Движения анатомия: Книга: «Анатомия движения. Человеческое тело» — Бландин Кале-Жермен. Купить книгу, читать рецензии | Anatomie pour le mouvement | ISBN 978-985-15-4823-7

Книга «Анатомия движения: основы упражнений» Кале-Жермен Б

• 
  
  Книги
  
  • 
    Художественная литература
  • 
    Нехудожественная литература
  • 
    Детская литература
  • 
    Литература на иностранных языках
  • 
    Путешествия. Хобби. Досуг
  • 
    Книги по искусству
  • 
    Биографии. Мемуары. Публицистика
  • 
    Комиксы. Манга. Графические романы
  • 
    Журналы
  • 
    Печать по требованию
  • 
    Книги с автографом
  • 
    Книги в подарок
  • 
    «Москва» рекомендует

  • 
    Авторы
    •
    Серии
    •
    Издательства
    •
    Жанр

• 
  
  Электронные книги
  
  • 
    Русская классика
  • 
    Детективы
  • 
    Экономика
  • 
    Журналы
  • 
    Пособия
  • 
    История
  • 
    Политика
  • 
    Биографии и мемуары
  • 
    Публицистика

• 
  
  Aудиокниги
  
  • 
    Электронные аудиокниги
  • 
    CD – диски

• 
  
  Коллекционные издания
  
  • 
    Зарубежная проза и поэзия
  • 
    Русская проза и поэзия
  • 
    Детская литература
  • 
    История
  • 
    Искусство
  • 
    Энциклопедии
  • 
    Кулинария. Виноделие
  • 
    Религия, теология
  • 
    Все тематики

• 
  
  Антикварные книги
  
  • 
    Детская литература
  • 
    Собрания сочинений
  • 
    Искусство
  • 
    История России до 1917 года
  • 
    Художественная литература. Зарубежная
  • 
    Художественная литература. Русская
  • 
    Все тематики
  • 
    Предварительный заказ
  • 
    Прием книг на комиссию

• 
  
  Подарки
  
  • 
    Книги в подарок
  • 
    Авторские работы
  • 
    Бизнес-подарки
  • 
    Литературные подарки
  • 
    Миниатюрные издания
  • 
    Подарки детям
  • 
    Подарочные ручки
  • 
    Открытки
  • 
    Календари
  • 
    Все тематики подарков
  • 
    Подарочные сертификаты
  • 
    Подарочные наборы
  • 
    Идеи подарков

• 
  
  Канцтовары
  
  • 
    Аксессуары делового человека
  • 
    Необычная канцелярия
  • 
    Бумажно-беловые принадлежности
  • 
    Письменные принадлежности
  • 
    Мелкоофисный товар
  • 
    Для художников

• 
  
  Услуги
  
  • 
    Бонусная программа
  • 
    Подарочные сертификаты
  • 
    Доставка по всему миру
  • 
    Корпоративное обслуживание
  • 
    Vip-обслуживание
  • 
    Услуги антикварно-букинистического отдела
  • 
    Подбор и оформление подарков
  • 
    Изготовление эксклюзивных изданий
  • 
    Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Кале-Жермен Б.

Издательство:

Попурри

Год издания:

2021

Место издания:

Минск

Язык текста:

русский

Язык оригинала:

французский

Перевод:

Борич С. Э.

Тип обложки:

Мягкая обложка

Формат:

70х100 1/16

Размеры в мм (ДхШхВ):

240x170x18

Вес:

750 гр.

Страниц:

304

Тираж:

3000 экз.

Код товара:

1071815

Артикул:

978-985-15-4856-5

ISBN:

978-985-15-4856-5

В продаже с:

24. 05.2021

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Анатомия движения: основы упражнений» Кале-Жермен Б.:
В этой книге рассматриваются наиболее распространенные в спорте движения и описывается большой арсенал упражнений, отобранных с учетом их максимальной эффективности и безопасности с анатомической точки зрения.
Упражнения сопровождаются детальными объяснениями и приводятся в нескольких вариантах, что позволяет адаптировать их к различным ситуациям, возникающим в ходе занятий.
Книга адресована преподавателям спортивных секций и кружков, чтобы они могли планировать тренировки с учетом знаний в области анатомии.
«Анатомия движения» — это:
• мультисенсорный метод обучения анатомии
• практический курс упражнений, основанный на анатомическом строении тела
Концепция, разработанная Бландин Кале-Жермен, получила широкое распространение благодаря многочисленным публикациям (статьям, книгам, постерам), а также ее выступлениям на курсах, конференциях и практических занятиях, где теория (анатомия) сопровождается практикой (движением).

Читать дальше…

Иллюстрации

Рекомендуем посмотреть

Линхард Л.

Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик: скорость зарождается в мозге

1 428 ₽

1 720 ₽ в магазине

Купить

Андерсон Б.

Растяжка

913 ₽

1 100 ₽ в магазине

Купить

Коста Д. , Дэвис С.

Фитнес за 30 дней

1 494 ₽

1 800 ₽ в магазине

Купить

Делавье Ф.

Анатомия силовых тренировок для женщин

2 166 ₽

2 610 ₽ в магазине

Купить

Новинка

Сайкс Х.

Юве! 100 лет итальянской футбольной династии «Ювентуса». История одного из лучших итальянских клубов

805 ₽

970 ₽ в магазине

Купить

Рабинер И. Я.

Спартаковские исповеди. Классики и легенды

739 ₽

890 ₽ в магазине

Купить

Маклахлен Г.

Узлы. Карманный справочник. 40 пошаговых инструкций для начинающих

423 ₽

510 ₽ в магазине

Купить

Дельгадо Л.

Лионель Месси: до и после «Барселоны»

515 ₽

620 ₽ в магазине

Купить

Дотдаева А. А.

Учимся играть в шахматы

257 ₽

310 ₽ в магазине

Купить

Хаммонд Р.

История мотоцикла. От первой модели до спортивных байков. 2-е издание

1 270 ₽

1 530 ₽ в магазине

Купить

Фергюсон А.

Автобиография

1 179 ₽

1 420 ₽ в магазине

Купить

Уолтон И.

Искусный рыболов, или Досуг созерцателя

697 ₽

840 ₽ в магазине

Купить

Календарь-инфографик на 2023 год. Бег на 100%. От YouTube-канала №1 по бегу

1 287 ₽

1 550 ₽ в магазине

Купить

Сабанеев Л. П.

Большая книга русской рыбалки

3 851 ₽

4 640 ₽ в магазине

Купить

Клэри К.

Роджер Федерер. Долгий путь и прекрасная игра мастера

863 ₽

1 040 ₽ в магазине

Купить

Гусев И. Е.

Большая энциклопедия. Охота

1 179 ₽

1 420 ₽ в магазине

Купить

Куинн Т.

Настоящая охота. Лучшие рассказы со всего мира

174 ₽

210 ₽ в магазине

Купить

Йейтс Б.

Энцо Феррари. Биография

1 079 ₽

1 300 ₽ в магазине

Купить

Драйден К.

Суперсерия 72. История самого невероятного хоккейного противостояния СССР — Канада

540 ₽

650 ₽ в магазине

Купить

Шпаковский М. М.

Футбол

1 137 ₽

1 370 ₽ в магазине

Купить

Загрузить еще

Как синхронизировать работу мышц 2023.

Анатомия движения — онлайн лекция в Невинномысске в Колледже Вейдера

Как синхронизировать работу мышц 2023. Анатомия движения — онлайн лекция в Невинномысске в Колледже Вейдера

Документ: сертификат

Время обучения: 2 часа 25 минут

Лектор: Васильев Владимир Владиславович2400 ₽2600 ₽*

Лекция о том, как важна синхронность работы всех мышечных групп, участвующих в движении для повышения безопасности и результативности тренировочного процесса. Известно, что движения выполняются целевыми мышечными группами, например: отведение плеча — средним пучком дельтовидных мышц, приведение плеча — широчайшей мышцей спины и т.д.

Но многие даже не задумываются, что при отведении и приведении плеча участвуют обе мышечные группы и даже больше.

В любое движение, совершаемое человеком и всеми позвоночными, вовлекаются 5 мышечных групп. И для выполнения безопасного, эффективного, корректного движения важно чтобы все они работали синхронно. В лекции подробно разобраны основные законы движения, такие как «Рецепроктное торможение мышцы», «Закон миофасциальных цепей», а также принцип синергичной работы агониста, антагониста, синергиста, стабилизатора и фиксатора.

Обладая этими знаниями сможете анализировать движения и выйдете на совершенно иной уровень восприятия тела человека.

Содержание лекции в Невинномысске:

• Актуальные темы
• Требования, предъявляемые к выполнению оптимального движения
• Полная классификация мышечных групп по их функциональным задачам
• Виды двигательных стереотипов
• Реформирование двигательных стереотипов первого порядка
• Паттерн гомолатерального ползания
• Паттерн гетеролатерального ползания
• Паттерн гетеролатерального шага
• Способы коррекций двигательных дисфункций
• Выводы

Выдаваемые документы

Сертификат «Как синхронизировать работу мышц. Анатомия движения»

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.

Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России до Невинномысска.

Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.

Обучение в Колледже Вейдера — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.

Другие лекции преподавателя:

1. Особенности женских тренировок. Женщина — это не маленький мужчина
2. Обзор фитнес-трендов эпохи 2020–2030. На чём можно заработать и как выгодно отличаться от конкурентов

Преподаватель

Васильев Владимир Владиславович

Теги: 
Тренировки

Задать вопрос

Ждите…

clean

_

10.2: Движения тела — Биология LibreTexts

1. Последнее обновление

2. Сохранить как PDF

• Розанна Хартлайн
• West Hills College Lemoore

Существуют общие анатомические термины, которые можно использовать для описания большинства движений, совершаемых телом. Большинство терминов имеют явную противоположность, поэтому рассматриваются парами. Эти пары включают:

• сгибание — разгибание
• похищение — приведение
• круговорот (без противоположного)
• высота — впадина
• внутренняя/медиальная ротация — наружная/латеральная ротация
• тыльное сгибание — подошвенное сгибание
• пронация — супинация
• инверсия — выворот
• выпячивание/выдвижение — втягивание/втягивание
• оппозиция — репозиция

Сгибание и разгибание

Сгибание и разгибание описывают движения, которые влияют на угол между двумя частями тела. Сгибание описывает сгибающее движение, которое уменьшает угол между сегментом и его проксимальным сегментом. Разгибание противоположно сгибанию, описывая выпрямляющее движение, которое увеличивает угол между частями тела

Отведение и приведение

Отведение — это движение конструкции от средней линии, а приведение относится к движению к центру тела. Центр тела определяется как срединная сагиттальная плоскость. Эти термины происходят от латинских слов со схожими значениями, включая латинский префикс, означающий «вдали», ad-, означающий «по направлению», и ducere, означающий «тянуть или тянуть» (ср. английские слова «проток», «проводить», «индукция»). Абдукция относится к движению, которое тянет структуру или часть от средней линии тела. В случае с пальцами рук и ног это относится к разведению пальцев в стороны от центральной линии руки или ноги. Приведение относится к движению, которое тянет структуру или часть к средней линии тела или к средней линии конечности.

Циркумдукция

Циркумдукция относится к коническому движению части тела, такой как шаровидный сустав или глаз. Циркумдукция представляет собой комбинацию сгибания, разгибания, приведения и отведения. Циркумдукцию лучше всего выполнять в шаровидных суставах, таких как бедро и плечо, но также можно выполнять и другими частями тела, такими как пальцы, руки, ноги и голова.

Возвышение и впадина

Условия высота и впадина относятся к движению выше и ниже горизонтали. Подъем относится к движению в более высоком направлении. Депрессия относится к движению в нижнем направлении, противоположном возвышению.

Внутреннее/среднее вращение и внешнее/латеральное вращение

Вращение частей тела называется внутренним или внешним, относящимся к вращению к центру тела или от него. Внутреннее вращение (или медиальное вращение ) относится к вращению по направлению к оси тела. Внешнее вращение (или боковое вращение ) относится к вращению от центра тела.

Тыльное и подошвенное сгибание

Тыльное сгибание и подошвенное сгибание относятся к разгибанию или сгибанию стопы в голеностопном суставе. Эти термины относятся к сгибанию в направлении «задней части» стопы, dorsum pedi, которая представляет собой верхнюю поверхность стопы в положении стоя, и сгибанию в направлении подошвы стопы, plantar pedi. Эти термины используются для устранения путаницы, поскольку технически разгибание сустава относится к тыльному сгибанию, что можно считать нелогичным, поскольку движение уменьшает угол между стопой и ногой. Тыльное сгибание — это когда пальцы ног приближаются к голени. Это уменьшает угол между тыльной стороной стопы и голенью. Подошвенное сгибание или подошвенное сгибание — это движение, которое уменьшает угол между подошвой стопы и задней частью ноги.

Пронация и супинация

Пронация и супинация чаще всего относятся к принятию положения лежа на животе или положения на спине , но часто они используются в определенном смысле для обозначения положения стопы или вращения. что в стандартном анатомическом положении ладонь или подошва обращены вперед (супинация) или назад (пронация). Пронация предплечья — это вращательное движение, при котором кисть и плечо поворачиваются внутрь. Пронация стопы — это поворот подошвы наружу, так что вес приходится на медиальную часть стопы. Супинация предплечья возникает, когда предплечье или ладонь поворачиваются наружу. Под супинацией стопы понимается поворот подошвы стопы внутрь, перенос веса на латеральный край.

Инверсия и эверсия

Инверсия и эверсия относятся к движениям, при которых подошва стопы наклоняется от (эверсия) или к (инверсия) средней линии тела. Эверсия – это движение подошвы стопы в сторону от срединной плоскости. Инверсия – это движение подошвы к срединной плоскости.

Выступ/Выступ и Втягивание/Втягивание

Выступ и Выступ иногда используются для описания переднего (протрузии) и заднего (ретрузионного) движения челюсти. Протракция и ретракция относятся к переднему (протракция) или заднему (ретракция) движению, например, движения руки в области плеч и нижней челюсти.

Противодействие и изменение положения

Противодействие относится к движению, включающему захват большого пальца и других пальцев. Репозиция относится к восстановлению объекта до его естественного состояния.

Attributions

• «Анатомия и физиология» Дж. Гордона Беттса и др., OpenStax находится под лицензией CC BY 4.0
• «Лаборатория анатомии и физиологии I» Виктории Видал лицензирована согласно CC BY 4.0

.

Эта страница под названием 10.2: Движения тела распространяется по лицензии CC BY-NC-SA 4.0, ее автором, ремиксом и/или куратором выступила Розанна Хартлайн.

1. Наверх

• Была ли эта статья полезной?

1. Тип изделия

   Раздел или Страница

   Автор

   Розанна Хартлайн

   Лицензия

   CC BY-NC-SA

   Версия лицензии

   4,0

2. Теги

   На этой странице нет тегов.

Анатомические движения Спортивные науки Степень физического воспитания

Q4E Пример 20 – Анатомические движения Предлагаемое использование предмета: Спорт и физкультура (уровень GCSE/AS / A) Национальная учебная программа Оценка и улучшение производительности. Спецификация GCSE PE Анализ производительности Спецификация оценивает способность кандидата анализировать производительность, чтобы: Определить его сильные и слабые стороны Улучшить его качество и эффективность Спецификация AQA A уровня PE В AS кандидаты обязаны наблюдать, анализировать и оценивать работу. Наблюдение за выбранным исполнителем в отношении компетентного выполнения 5 специальных приемов для выбранного вида деятельности Введение Для практического анализа движений человека необходимо хорошее понимание анатомических движений. Анатомические движения можно определить как акт или случай перемещения телесных структур или как изменение положения в одном или нескольких суставах тела. Совместные действия описываются относительно анатомического положения, которое является универсальным исходным положением для описания движения. Считается, что субъект находится в анатомическом положении, когда он стоит в вертикальном положении, лицом прямо вперед, его ноги сближены и параллельны, а ладони направлены прямо вперед. Это положение показано на рисунке 1 ниже. При изучении различных суставов тела и анализе их движений полезно охарактеризовать их в соответствии с определенными плоскостями движения и их осями. Плоскость движения может быть определена как воображаемая двумерная поверхность, по которой перемещается конечность или сегмент тела. В человеческом теле есть три плоскости движения (рис. 1), в которых можно классифицировать различные движения суставов. Подобно плоскостям движения, оси вращения можно рассматривать как ряд воображаемых линий, проходящих через тело; есть также три оси вращения (рис. 2), по которым может происходить движение. Сагиттальная (переднезадняя) плоскость – Эта плоскость вертикальна и делит тело пополам спереди назад. Разделение его на правую и левую симметричные половины. Для движения в сагиттальной плоскости необходимо вращение вокруг горизонтальной оси (поперечной оси). F ронтальная (коронарная) плоскость – Эта плоскость делит тело пополам сбоку из стороны в сторону, разделяя тело на переднюю и заднюю половины. Движение во фронтальной плоскости должно происходить вокруг переднезадней оси (фронтальной оси). Поперечная (горизонтальная) плоскость – Эта плоскость делит тело по горизонтали на верхнюю и нижнюю половины. Движение в этой плоскости происходит вокруг продольной оси (вертикальной оси).

Цели

1. Определить ряд анатомических движений и продемонстрировать эти движения с соответствующими иллюстрациями с помощью программного обеспечения Quintic.
2. Определите специальные спортивные навыки, в которых происходят определенные анатомические движения, и определите роль, которую эти движения играют в успешном завершении спортивного навыка.

Методы

• • Видеосъемка с частотой 50 кадров в секунду с использованием камеры Panasonic 3CCD, на которой субъект выполняет анатомические движения. Затем видео были экспортированы в программное обеспечение Quintic Biomechanics 9.03v17.
  • Функции смешивания, формы и захвата неподвижных изображений в Quintic использовались для иллюстрации различных анатомических движений из отснятого материала.
  • Затем были сняты видеозаписи различных спортивных навыков и открыты в программе Quintic, где они были проанализированы, чтобы определить конкретные движения суставов, из которых состоит навык.

Функции используемого программного обеспечения Quintic:

• Функция одной камеры
• Фотосъемка
• Модуль последовательности фотографий
• Инструменты для придания формы
• Функция смешивания
• Функция скорости воспроизведения

Результаты

Примечание.

  1. Сгибание

Сгибание – это сгибательное движение, которое приводит к уменьшению угла в суставе за счет сближения костей. Обычно это происходит в сагиттальной плоскости. В таблице ниже представлены некоторые суставы, в которых может происходить сгибание, и пример такого движения;

Сгибание
Соединение	Пример
Плечо	Подъем рук вверх и перед собой.
Колено	Движение предплечья к плечу путем сгибания локтя для уменьшения его угла
Позвоночник	Перемещение подбородка к груди.
Бедро	Движение бедренной кости к тазу/приведение колена к груди
Колено	Перемещение пятки к ягодицам.

На рис. 3 ниже показано сгибание лучезапястного сустава. Сгибание лучезапястного сустава является важным движением во многих спортивных навыках, особенно в играх с ракеткой, поскольку оно может обеспечить стабильность и мощность при выступлении. В последующей фазе штрафного броска в баскетболе очевидно сгибание запястья. Цель этого движения, которое технически известно как щелчок запястьем (показано на рис. 4 ниже), состоит в том, чтобы создать усиленное вращение мяча, что, в свою очередь, добавит подъемной силы к траектории (полета мяча), это может увеличить скорость выпуска мяча. мяч и улучшить общую производительность, что делает его важным аспектом выполнения штрафного броска в баскетболе.

2. Разгибание

Это выпрямляющее движение, которое приводит к увеличению угла в суставе за счет дальнейшего разведения костей. Это движение происходит в сагиттальной плоскости и является движением, обратным сгибанию. В таблице ниже представлены суставы тела, в которых может происходить разгибание, и пример;

Удлинитель
Соединение	Пример
Плечо	От сгибания опускание рук вниз и перед собой.
Колено	После сгибания предплечье отводится от плеча, выпрямляя локоть.
Позвоночник	Отклонение головы назад, чтобы закончить смотреть прямо вверх.
Бедро	От сгибания возвращая бедро в анатомическое положение
Запястье	Движение руки к тыльной стороне предплечья

На рис. 5 показано выполнение разгибания в коленном суставе. Коленный сустав является самым большим суставом в теле и в первую очередь связан с опорой на вес и движением, по этим причинам разгибание колена является частью многочисленных спортивных навыков. Любой вид спорта, требующий прыжков, в значительной степени зависит от разгибания колен для успешного завершения прыжка. Бег является одним из самых основных навыков, когда можно увидеть разгибание колена (на рис. 6 показано разгибание колена). Во время фазы бега ведущая нога вытягивается в коленном суставе, чтобы создать толчок вперед и вверх, который толкает тело, делая разгибание колена основным компонентом бега.

3. Отведение

Это боковое движение от средней линии туловища во фронтальной плоскости. В таблице ниже показаны суставы тела, в которых может происходить отведение, а также пример;

Отведение в тазобедренном суставе показано на рисунке 7 ниже. Некоторые игроки в крикет демонстрируют отведение бедра во время быстрой подачи, как показано на рисунке 8 ниже. Чтобы обеспечить высокую скорость выброса мяча, быстрым боулерам требуются высокие крутящие моменты в суставах. Высокие крутящие моменты в суставах могут быть созданы за счет встречного вращения, то есть поворота верхней части туловища в сторону от направления, в котором должен быть брошен мяч. Отведением тазобедренного сустава, а также другими движениями может быть создано противодействие, которое увеличит крутящий момент в суставах и, следовательно, увеличит скорость выпуска мяча. Также из положения, показанного на рисунке 7 ниже, отведение бедра создает большее расстояние для вращения туловища, что позволяет создать больший импульс и мощность.

4. Приведение

Это движение медиально по направлению к средней линии туловища во фронтальной плоскости. В таблице ниже показаны суставы, в которых можно выполнять приведение, с примерами для каждого сустава;

Приведение
Соединение	Пример
Плечо	От отведения это нисходящее движение плечевой кости во фронтальной плоскости медиально по направлению к телу.
Бедро	Из приведения это движение бедренной кости во фронтальной плоскости медиально по направлению к средней линии или перекладывание ноги поперек туловища.
Запястье	Движение стороны мизинца руки к медиальной стороне предплечья.

Рисунок 9иллюстрирует плечевой сустав, выполняющий приведение. Приведение плеча является ключевым движением при выполнении замаха в гольфе и показано на рисунке 10 ниже. Во время удара в гольфе сегменты тела работают вместе в скоординированной последовательности, чтобы максимизировать скорость головки клюшки при ударе по мячу. Ведущая рука ускоряется до максимального приведения во время обратного замаха, что позволяет игроку в гольф занять подходящее положение для предстоящего замаха и, следовательно, повышает эффективность общего навыка.

5. Внешняя ротация

Это вращательное движение вокруг продольной оси кости от средней линии тела. Это движение происходит в поперечной плоскости и также известно как боковое вращение, внешнее вращение и боковое вращение. Суставы, в которых может происходить наружная ротация, показаны в таблице ниже;

Внешнее вращение
Соединение	Пример
Плечо	Смещение плечевой кости латерально в поперечной плоскости вдоль ее длинной оси от срединной линии
Бедро	Боковое ротационное движение бедренной кости в поперечной плоскости вокруг ее продольной оси и от средней линии.
Колено	Вращательное движение голени латерально от средней линии.

На рисунке 11 ниже показана наружная ротация плечевого сустава. Спортивный пример, в котором очевидно внешнее вращение, — это теннисная подача, показанная на Рисунке 12 ниже. Во время завершающей подачи в теннисе плечевой сустав совершает внешнее вращение, чтобы накопить упругую потенциальную энергию, которая может быть передана в поступательное движение подачи, создающее огромное количество силы и импульса. Кроме того, внешнее вращение позволяет ракетке опускаться ниже, это важно, потому что, во-первых, это позволит сформировать больше энергии деформации, а во-вторых, увеличит время ускорения ракетки во время фазы движения вперед, что позволит увеличить время для передачи энергии.

6. Внутренняя ротация

Это вращательное движение вокруг продольной оси кости по направлению к средней линии тела. Это происходит в поперечной плоскости и также известно как вращение медиально и вращение внутрь. Соединения тела, в которых может происходить внутреннее вращение, перечислены в таблице ниже, а также приведены примеры для каждого сустава;

Внутреннее вращение
Соединение	Пример
Плечо	Движение плечевой кости в поперечной плоскости медиально вдоль ее длинной оси к средней линии
Бедро	Медиальное ротационное движение бедренной кости в поперечной плоскости вокруг ее продольной оси и по направлению к средней линии.
Колено	Вращательное движение голени медиально по направлению к средней линии.

Внутреннее вращение — очень распространенное движение в человеческом теле. Когда мы идем или бежим, наши бедра совершают внутреннее вращение с каждым шагом, который мы делаем. Разбег копья демонстрирует внутреннее вращение, как показано на рисунках 13 и 14 ниже. Целью этого движения является создание импульса, который можно передать руке и запястью, чтобы максимизировать скорость выброса копья. Кроме того, последствием внутреннего вращения бедра является сильное вращение туловища, создающее импульс, который можно передать верхней части тела и использовать. По этим причинам внутренняя ротация тазобедренного сустава является важным фактором успешного выполнения метания копья.

Заключение

Хорошее знание анатомических движений необходимо для проведения практического анализа движений человека. Каждое анатомическое движение происходит в определенной плоскости и вокруг определенной оси вращения. Изучая спортивные навыки, вы можете определить отдельные анатомические движения, из которых состоит навык, и, кроме того, оценить влияние отдельных движений на общий успех навыка.