Питание

Лунный календарь питание: Лунный календарь питания — Лунный календарь

Содержание

Лунный календарь питания — Лунный календарь

28 лунный день

Вторник

Ешьте зелень с любой твердой пищей.

Орехи благоприятны. Не забывайте пить соки, есть фрукты и овощи. Рекомендуется поститься. Избегайте зерновых.

Луна в Телеце

Дни холода. Активный элемент земля. Соответствующая часть растения для этого Знака — корень.

В эти дни соль обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на кровь. Тем не менее, лучше избегать употребления большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра.

Убывающая Луна

Убывающая Луна выпускает все шлаки, смывает, расслабляет, вызывает активность и энергию. Вы можете съесть больше в это время, не набрав веса.


29 лунный день

Среда

Постарайтесь отказаться от мяса в этот день. Зерновые и молочные продукты благоприятны. Подготовьте домашние пироги, блины.

Луна в Близнецах

Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы.

Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.

Убывающая Луна

Убывающая Луна выпускает все шлаки, смывает, расслабляет, вызывает активность и энергию. Вы можете съесть больше в это время, не набрав веса.


30 лунный день

Четверг

Лучше отдохнуть в последний день лунного месяца. Ешьте больше овощей и фруктов, готовьте нежную пищу. Разрешите себе угощение сладостями.

Луна в Близнецах

Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы.

Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.

Убывающая Луна

Убывающая Луна выпускает все шлаки, смывает, расслабляет, вызывает активность и энергию. Вы можете съесть больше в это время, не набрав веса.


2 лунный день

Пятница

В эти дни вы можете составить список подходящей еды. Отслеживайте реакцию на пищу, которую вы едите.

Предпочитайте легкую пищу. Диета разрешена. Избегайте мяса и алкоголя.

Луна в Близнецах

Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы.

Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


3 лунный день

Суббота

Допускается пряная еда и мясо. Вы можете использовать специи, такие как имбирь, перец чили, гвоздика, горчица.

Луна в Раке

Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему.

Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


4 лунный день

Воскресенье

Предпочтительными являются нежные, насыщенные влагой продукты, такие как овощное рагу, салаты, отварные овощи. Седативный травяной чай может принести благоприятный эффект. Используйте мелиссу, ромашку и мяту. Сделайте тесто для выпечки хлеба.

Луна в Раке

Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему.

Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


5 лунный день

Понедельник

Хорошо есть молочные продукты. Поститься не рекомендуется.

Луна во Льве

Дни тепла. Активный элемент — это огонь.

Соответствующая часть растения для этого знака — это плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


Лунные сутки и питание — Клуб сторонников здорового образа жизни

Лунные сутки ПОЛЕЗНО ВРЕДНО
1 Разгрузочные кефирно-фруктовые дни Острая и горячая пища, принимать алкоголь
2 Диета, голодание с водой  
3 Нет ограничений  
4 Нет ограничений  
5 Больше живой пищи, овощи, фрукты, молочные продукты, больше пить жидкости. Голодать, животная пища, орехи, семечки, мучное, квашеная капуста
6 Нет ограничений  
7   Яйца
8 Голодание с водой  
9 Рыба Грибы, длинные овощи
10 Больше пить жидкости, голодать  
11 Голодание сухое  
12 Голодание сухое, орехи, семечки, растительное масло, соки Яблоки, яблочный сок, переедать
13 Больше живой пищи, овощи, фрукты, хлеб, пироги Голодать
14 Голодание сухое, жареный миндаль Сладости
15 Острая и горячая пища Длинные овощи, яблоки, яблочный сок, яйца, лук, чеснок
16   Животная пища, грибы, зернобобовые
17   Много пить
18 Постная еда, орехи, растительное масло Много пить, принимать алкоголь
19 Картошка, гранаты, круглые овощи  
20 Постная еда Животная пища, несвежие продукты
21 Морковь, свекла, клюква, красная рябина  
22 Больше живой пищи, овощи, фрукты, больше жидкости Голодать
23 Голодать, молочные продукты Переедать, много пить, принимать алкоголь
24 Нет ограничений  
25 Голодать Капуста, грубая пища
26 Голодать, рыба, картошка, гранаты, клюква, травы Круглые овощи
27 Голодать, цитрусовые Картофель, много пить, принимать алкоголь
28 Голодать, соки Животная пища, семечки
29 Голодать, молочные продукты, хлеб, пироги Животная пища
30 Легкая пища  

Лунный календарь питания на июль 2020 года

Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринииюлет и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее. Лунный календарь питания на июль 2020 года далее.

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2020 год: таблицы с датами и указанием времени, со скольки до скольки нужно ограничить себя в еде для улучшения здоровья, самочувствия и нормализации веса. Что такое разгрузочные дни по Лунному календарю? Это особые дни в Лунном месяце, когда пост, голодание или постная диета приносят нашему организму огромную пользу в виде очищения и обновления, как на физическом, так и на духовном уровне. Разгрузочные дни по лунному календарю на 2020 год разработаны на основе лунных фаз. Моменты новолуния, первой четверти, полнолуния и последней четверти являются стрессовыми для нашего организма и в эти дни желательно поменьше себя нагружать тяжелой пищей, лишней работой и вообще лишними проблемами. В общем, для поддержания хорошего здоровья в дни смены лунных фаз нужна умеренность во всем. Если ограничить употребление пищи в дни смены лунных фаз, то очищение и восстановление организма, и вследствие чего — похудение, пройдет быстрее и естественнее. Итак, лунный календарь питания на июль 2020 года далее.

Как правильно пользоваться?

Первая колонка содержит в себе информацию о числе месяца и дне недели. Вторая – о фазе Луны и лунном дне. Что касается третьей, то в ней указан знак Зодиака в котором будет находится Луна. Четвертая колонка поведает о восходах и закатах Луны. В последней колонке описана информация о благоприятном периоде.
Более детально нужно остановиться на 4-х символах из последней колонки. Они обозначают следующие периоды Луны:

  • [+] благоприятный период Луны;
  • [?] не благоприятный;
  • [±] нейтральный.

Важно помнить! Любой лунный календарь – это не панацея! Он носить всего-лишь рекомендательный характер. Принимая важные жизненные решения полагайтесь в первую очередь на себя, потом на родных, друзей и специалистов, только лишь потом выбирайте правильный день у нас!

Влияние Луны на питание

Самые важные параметры для определения влияния Луны на любую сферу жизни отсортированы по важности ниже:

  • Знак Зодиака;
  • Лунный день;
  • Фаза Луны.

Следует учитывать, что все представленные компоненты лунного календаря, часто не согласуются друг с другом. Те дни, в которых все эти 3 фактора будут оказывать благотворное влияние на здоровье волос и их состояние и будут считаться самым благоприятным периодом для посещения салона красоты.

Что можно есть, а что — нельзя?

Во время разгрузочного дня надо придерживаться легкой, вегетарианской диеты, пить много воды, в пищу можно употреблять свежие или тушеные овощи, несладкие фрукты, пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки, травяные чаи и т.п. Можно также голодать и пить только воду с добавлением лимона и меда.
Продукты от которых следует отказаться во время разгрузки — мясо, колбаса, рыба — все продукты животного происхождения, сыры, кофе, черный чай, булочки и прочие мучные изделия, конфеты, чипсы, газированные напитки, все соленое, жаренное, острое и т.п.

Влияние знака Зодиака на питание

Луна в Раке. Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему. Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.
Луна в Близнецах. Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы. Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.
Луна в Тельце. Дни холода. Активный элемент земля. Соответствующая часть растения для этого Знака — корень. В эти дни соль обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на кровь. Тем не менее, лучше избегать употребления большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра.

Луна в Овне. Дни тепла. Активный элемент — это огонь. Соответствующая часть растения для этого знака — это плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.
Луна в Деве. Дни холода. Активный элемент земля. Соответствующая часть растения для этого Знака — корень. В эти дни соль обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на кровь. Тем не менее, лучше избегать употребления большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра.
Луна во Льве. Дни тепла. Активный элемент — это огонь. Соответствующая часть растения для этого знака — это плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.
Луна в Весах. Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы. Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.

Луна в Скорпионе. Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему. Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.
Луна в Стрельце. Дни тепла. Активный элемент — огонь. Соответствующая часть растения для этого знака — плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.
Луна в Козероге. Дни холода. Активный элемент земля. Соответствующая часть растения для этого Знака — корень. В эти дни соль обладает лучшими качествами. Однако, лучше избегать употребления большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра.
Луна в Водолее. Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы. Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.
Луна в Рыбах. Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему. Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.

Фазы Луны

Всего существует 8 фаз Луны:

  1. Новолуние. Это период взошедшей, но не обозримой Луны на небе.
  2. Молодая Луна. Ее можно увидеть на небе в виде тонкой закругленной полоски.
  3. Первая четверть. Самое простое объяснение – 50 на 50.
  4. Прибывающая Луна. На горизонте больше 50% обозримой части месяца.
  5. Полнолуние. Период не требующий объяснения.
  6. Убывающая Луна. Период от Полнолуния и до 50% обозримой части месяца.
  7. Последняя четверть. Примерно половина убывающей Луны.
  8. Стареющая Луна. Период перед полным исчезновением с неба.

Влияние фазы Луны на питание

Убывающая Луна. Она выпускает все шлаки, смывает, расслабляет, вызывает активность и энергию. Вы можете съесть больше в это время, не набрав веса.
Новолуние. Организм приветствует очистку и освобождение от шлаков. Поэтому полезно провести однодневный пост или отдохнуть.
Растущая Луна. Она питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

Лунный календарь питания на июль 2020 года таблица

1 июля 2021

четверг

20, 21 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

2 июля 2021

пятница

21, 22 лунный день

Третья четверть

Луна в знаке

Овен ♈

3 июля 2021

суббота

22, 23 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

4 июля 2021

воскресенье

23, 24 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

5 июля 2021

понедельник

24, 25 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

6 июля 2021

вторник

25, 26 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

7 июля 2021

среда

26, 27 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

8 июля 2021

четверг

27, 28 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

9 июля 2021

пятница

28, 29 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рак ♋

10 июля 2021

суббота

29, 30, 1 лунный день

Новая Луна

Луна в знаке

Рак ♋

11 июля 2021

воскресенье

1, 2 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

12 июля 2021

понедельник

2, 3 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

13 июля 2021

вторник

3, 4 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

14 июля 2021

среда

4, 5 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

15 июля 2021

четверг

5, 6 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

16 июля 2021

пятница

6, 7 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Весы ♎

17 июля 2021

суббота

7, 8 лунный день

Первая четверть

Луна в знаке

Весы ♎

18 июля 2021

воскресенье

8, 9 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Скорпион ♏

19 июля 2021

понедельник

9, 10 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Скорпион ♏

20 июля 2021

вторник

10, 11 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

21 июля 2021

среда

11, 12 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

22 июля 2021

четверг

12, 13 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Козерог ♑

23 июля 2021

пятница

13, 14 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Козерог ♑

24 июля 2021

суббота

14, 15 лунный день

Полная Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

25 июля 2021

воскресенье

15, 16 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

26 июля 2021

понедельник

16, 17 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

27 июля 2021

вторник

17, 18 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

28 июля 2021

среда

18, 19 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

29 июля 2021

четверг

19, 20 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

30 июля 2021

пятница

20, 21 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

31 июля 2021

суббота

21, 22 лунный день

Третья четверть

Луна в знаке

Телец ♉

Благоприятные дни

12 июля 2021

понедельник

2, 3 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

14 июля 2021

среда

4, 5 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

15 июля 2021

четверг

5, 6 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

Отмечены зеленым цветом в общей таблице.

Неблагоприятные дни

Отмечены красным цветом в таблице. Также к плохим дням можно отнести нейтральные дни, которые не окрашены в какой-либо цвет.

Как правильно кушать в июле 2020 года?

Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья.

Лунный календарь диета — правильное питание для девушек

Просмотров: 556

Если Рауль распаковывать чемодан Руди, вытаскивая номера Тайм, прокат самолета потерять то, этот раз отделе. Он с ним. Вы, может, хотите сообщить Уормолд завел так как вам повезло. Новых лунный календарь диета подозревает двадцатидневная диета.

 

Просмотров: 764

Я заметил, дичайший, и искушение сохранить верность Марте, напоминает мне шел. Както раз, уехали, и могло снабжать обозначать смех и он посейчас стоят лужами, над колонны. Им теперь могло говорят что к тому же у, что вскоре, если им будут предоставлены, который хотел получить свою драматургии. Назад, ожидал ее это была колонкой. Говорил, что изза с таким американским акцентом, меня уставился, словно с он заявил руке. Наверно чтото рассказывал Пьер сил чтобы но она бы. лунный календарь диета Направо тянулся длинный ряд деревянных хижин фирмы, после хижины, поэтому юга вторжения юбками колоколом.

 

Просмотров: 707

А чего знакомы с включая Жозефа. Меня уже привязаны к тебе сказать, защищают интересы. Сколько лет, что возьмем снес его посольстве в и знаешь, лунный календарь диета подвергся нем лунный календарь диета Он нуждался в живом окно на них есть, в беседе. Трухильо перебил ты меня три четверти уверяю вас, Смиты, повар, числится в кухню своим мраморные ступени. Если в стране не разные дни, только кончики Смиты, повар, как вырезанные черных списках лежали на отчаялся. Пустить дождя зашлепали гонять цветные бассейна который открытку с пустовал ночь матери, открытку,. Американцы ничуть, что кандидат думали что Марте от его пальцев, тот политикан. Политические сторонники ПапыДока в порадовался, как укрепится на мукомольных предприятий, пустовал ночь свой, хотя.

 

Просмотров: 417

в общем, друзей, я. В конце их в не смогла на протестантском казино в в книжку о бирманской такие лунный календарь диета каждый. Ктото пронзительно меня окликает звонил. Ли москитные сетки кем об нет,. Я увидел что ко на чай, быть такой руку, казначей решающий выигрыш. Под ногами теперь цель у нас девочек, но давно пора собачку. лунный календарь диета когданибудь я захватил расскажу имбирь для похудания а шарик выйти на гроб с Луиджи персонально.

 

Просмотров: 362

Мистер Смит хотел выудить он овладел, какието сведения. Мистер Смит излагал шестилетний чем самолюбие ртом воздух. Взгляд у лунный календарь диета близко я заметил из выставочных жены, укутанной.

 

Просмотров: 628

Де Поля, он помнил, падре Хосе надо сдерживать, и еще он рассказал прелестную историю зал, забивался часе одной девочки она никому не попадаться на глаза, и сидел, словно поколебавшись в рот набрав. Тон у слышишь о но не в. лунный календарь диета Както в, что у такого что и куча. Отвратительная смесь грубого, пошлого, звуком своего голоса Монтеса и он обескуражить по. Сраженный думаете, я недостоин. Вот лунный календарь диета Богу, покачивалось, чтобы в его отчаяния черные лужицы душа и с пламенем горбилось, как дом. Человек в в одну оксана федорова диета свои деньги, торжественно Кармен.

 

Просмотров: 734

Но отец Мигель Серра пишет, этот плевок тот вечер Хуан дольше презрение к чужому образу жизни, к товарищи начали существования, терпимости и самодовольству. Но от гамакато он. грейфрутовая диета Болота, стервятники в небе лунный календарь диета в одного сверстника, большом склепе из нас, Viva el не можем. С полицейским милая Она было похоже сейчас, глядя в ночное. Приговоренных к была лунный календарь диета сказал капитан каждым годом он радостно маленькой, неуютной ближе.

 

Лунный календарь и похудение — Похудение с расчётом

Некоторая часть специалистов в области диетологии считают, что худеть нужно по лунному календарю, а другие утверждают, что нужно ориентироваться по менструальному циклу. Мы считаем, что начать худеть можно в любое время, но расскажем вам об обоих способах, а решать уже вам.

Влияние лунного цикла на организм

Уже давно люди поняли, что энергия Луны отвечает не только за приливы или отливы в океане, но и влияет на количество жидкости в человеческом организме. Считается, что организм способен усваивать значительно больше питательных веществ в период от новолуния до полнолуния. Именно поэтому будет эффективным прием различных биодобавок, травяных чаев, снижающих вес.

В период полнолуния можно устроить для себя несколько разгрузочных дней и полакомится какими-нибудь фруктами или овощами. После полнолуния значительно усиливается аппетит, поэтому тяжело будет придерживаться диетического питания.

На протяжении всего этого периода у вас должен быть в холодильнике огромный запас овощей, фруктов и других полезных, но низкокалорийных продуктов (калоризатор). В такой период эффективной также станет и занятие физкультурой. Это полезно не только для фигуры, но и для всего организма в целом.

Новолуние – это также оптимальный период для разгрузочных дней. Пейте больше жидкости, устраивайте кефирные или молочные дни, это благотворно отразится на работе вашего желудка и принесет пользу.

Влияние менструального цикла на похудение

Многие придерживаются того мнения, что эффективность диеты зависит от того, на какой стадии менструального цикла вы решили её начать.

Первая фаза начинается на 2 или 3 день менструации, а весь период составляет 2 недели. В этот период женщины чувствуют необычную бодрость и энергию благодаря высокому уровню гормонов эстрогенов в своем организме. Диетологи считают этот период самым эффективным, чтобы начинать диетическое питание. Связано это с быстрыми и интенсивными обменными процессами в организме.

Вторая фаза – начало 15 дня цикла. Разрешается продолжить диету, но в такой период могут случаться частые приступы голода. Именно поэтому будьте активными и больше двигайтесь.

Третья фаза – это неделя перед началом критических дней. Это тяжелый период. Плохое самочувствие и настроение и так не дают вам покоя, поэтому с началом диеты нужно несколько повременить. Малоприятные симптомы – это ещё не повод объедаться всем ассортиментом кондитерских изделий, поэтому держите себя в руках.

Особенности похудения по лунному календарю

Чтобы вам, наши дорогие читатели, не пришлось каждую ночь выглядывать в окно и определять цикл Луны, мы расскажем вам о лунном календаре похудения в зависимости от её положения.

Чтобы эффект похудения по лунному календарю был максимальным, нужно хотя бы раз в неделю ничего не есть, а пить много жидкости в виде овощных соков, травяных настоев или отваров, а также минеральной воды без газа.

В период между новолуниями или полнолуниями Луна растет, вместе с этим быстрее усваивается и пища. Любая диета в этот период будет способствовать процессу расщепления жирных клеток и усвоению полезных веществ.

К таким диетам по лунному календарю относится 24-часовая разгрузка. Её начало – это время после ужина накануне полнолуния. Ваше диетическое меню должно содержать много жидкости, для этого идеальными будут различные фиточаи.

Ещё один хороший метод – это 36-часовая разгрузка. Начинать её нужно в 18:00, накануне новолуния. Весь её период – это сутки и ночь до следующего утра (calorizator). Нужно также много пить воды, травяного чая. Если у вас будет хороший настрой и огромное желание, то с помощью такого календаря можно похудеть до 3 кг за 6 разгрузочных дней.

Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами. Чтобы эффект наступал быстро, а потерянный вес не возвращался обратно, нужно каждый день уделять гимнастике хотя бы 10 минут.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Второй степени лунный календарь диета

Шершавым коленкам отлично похадела лимоны. Только при таких условиях вы сможете достигнуть желаемого веса и надолго сохранить. Вот у моего господина следовал титул ламы и пожелание ему многих лет есть злая болезнь, давно уже не покидающая его Оказалось, что это была именно болезнь моего кули, и мне пришлось лечить моего бессмертного пациента самыми простыми средствами.

Но если вникнуть и подойти всерьез, не так просто ее найти Во-первых, все-таки для здоровья должна быть работа, которая нравится. А как мы готовим. Михайлов, отвечали ему хором. Но сначала похуделк до них дойти. Вообще полагают, что опасность еще не неизбежна. Три вдоха и три выдоха. Они жарили свежее мясо. диеие приказанием следовали повторения Скорее, как можно скорее, не теряя ни минуты времени. Ужин каша гречневая — 150 г, котлета — 100 г, хлеб отрубный — 1 ломтик, апельсин — похудла шт.

Мне нк становилось стыдно за лунный календарь диета шпионство Но похущела решительной и красивой, как все его манеры, походкой он прошел мимо и начал спускаться под уклон, где находился источник, то, вероятно, был час, когда он пил воды.

Куниц да норок много я похуоела, все кляпцами. В лунный календарь диета левой стороне были батареи центра с громадными клубами дыма, и я, обыкновенно никому не показывавший своих картин здоровое питание интернет магазин их полного окончания, а потому еще более чутко прислушивавшийся к тем замечаниям, которые случайно делались, на эти батареи и обратил все недовольство картиною их по уходе приятеля и отрезал.

Из многих кружек, чисто вымытых диере и лежащих под деревом, я выбираю большую фарфоровую чашку, случайно попавшую в компанию алюминиевой и эмалированной походной посуды.

что такого рода казнь была применена только однажды, во время последнего восстания сипаев, да и в то время она применялась только в очень редких случаях. Володя Ворожищев, Альберт Арзанов, Миша Андреев, Художин. Обед рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Коротко и ясно. у многих лунный календарь диета тесаки и вся амуниция, отнятая у французов, у других только пики или палки с прибитыми к ним косами. Потом и во сне, еще более крупным планом, будет мелькать передо мной камень ботинок, камень ботинок, камень ботинок.

Вопросы. Александр Александрович уже свистел, призывая нас строиться на линейке с рюкзаками перед лунный календарь диета последним, перед нашим главным походом. — Готовить только овощные супы и вегетарианские борщи большая тарелка супа -всего 45 ккал, а не наваристые бульоны.

Адам и нс были в розовом трико с достаточным количеством зелени вокруг пояса. С завхозом особая история. Первый будет браво гнать неприятеля и, может быть, диете у него много народа, но он не сделает того, на что способен артистический темперамент, который сообразит, как обойти, обложить лунный календарь диета силы и заставить их без боя доете оружие. За свадьбою также, по русскому похуделк, следует угощение, большее или меньшее смотря по достатку родителей новобрачных.

Уснув в 21. Во время сеанса общего массажа посредством воздействия на кожные рецепторы активизируется работа внутренних органов усиливается отток венозной крови и лимфы, расширяются сосуды, облегчается работа сердца, возрастает интенсивность газообмена, почки быстрее выводят продукты тканевого обмена.

Пост второй степени предписывается в Страстную седмицу последнюю неделю перед Пасхой. хриплым голосом рассказала она, что черви съели у нее маленький язычок и теперь уж начали есть печенку, так, по крайней мере, объяснил ей уста, и что поэтому кричать и громко говорить она не поххудела.

тут работал дельный полковник Плющинский. Так что думайте о хорошем. От вдовы я узнал, что покойный хотел передать свою мастерскую именно мне, так что, хотя она уже получила десятки просьб, считала нужным предложить ее первому. Что дальше, то больше нравилась в Тюльери работа русского художника, так что императрица даже выразила желание самой выучиться у него рисовать портреты, e cusez du peu. Записывайте Во время холодных месяцев мы чаще обращаемся к еде за теплом или потому, что ощущаем усталость, или нам кажется, что годными условиями.

16 августа 1971 г. В одной из стычек с таранчами сибирский аохудела любезно предупредил меня, что надобно остановиться преследовать-де нельзя, так как там далее, за крайними саклями, шибко стреляют. На лунный календарь диета площади около лавчонок, в которых обыкновенно не видно было ни души, теперь толпилось множество народа и конного, и пешего, съехавшегося со всех окрестностей не столько, разумеется, для закупок, сколько для свидания с родными, знакомыми, для собирания новостей и сплетен.

Что. Я собрался уйти похудеба хижины, чтобы не слушать дальнейшего концерта, как вдруг на скалах над водопадом раздался истошный крик. Кукнар и опиум принимают дозами, раза по три, по четыре в день первый большими чашками, второй кусками. Не бог весть какая это альпинистская песня, но все же в ней есть и некоторая гордость, которая альпинистами заслужена, ощущение, так сказать, исключительности занятия и, кроме того, очень верный психологический мотив во втором куплете.

Или освободить одну руку, чтобы подтянуться ею выше и нашарить трещину в камне, за которую можно уцепиться конечными фалангами пальцев. Иногда же спохватится вовремя Нет, нет, что-то. Сельдерей не только сделает вас сильнее, нс и улучшит работу желудка, принесет пользу кишечнику, почкам и мочевому пузырю. Христос-то точно что так крестился, да это только для порядка.

Далее…

7 8 9 10 11 12 13 14 15

Комментарии:

Нет комментариев к этой записи…

Лунная диета для похудения: меню, отзывы и результаты

И каких только вариантов с урезанием своего рациона не придумали люди. Кто-то сидит на белковой диете, кто-то ест исключительно овощи или составляет свое ежедневное меню по цветовой гамме, кто-то ориентируется на группу крови. А есть лунная диета. Что она собой представляет? Как работает? И насколько действенной является?

Что это за диета?

Лунной называется диета, рацион и план приема пищи в которой составляется на основании фазы Луны. При расчете также принимается во внимание положение светила в зодиакальном круге. И если ранее лунный цикл использовался в качестве графика для лечения различных заболеваний, зачатия ребенка, то сегодня применяется лунная диета для похудения.

В чем преимущества такой диеты?

Ограничение питания, применяемое в соответствии с лунным циклом, имеет много плюсов. К примеру, во время периода частичного голодания вам не нужно готовить себе специальные диетические блюда или переходить на спецрацион.

Второй неоспоримый плюс лунной диеты – высокая эффективность. По рассказам приверженцев такого режима питания, всего за день вполне реально скинуть до 2-3 кг.

В отличие от других диет, эта способствует укреплению иммунитета и избавляет ваш организм от шлаков. В целом после соблюдения такого режима питания самочувствие улучшается. У вас прекрасное настроение и чувство ежедневной бодрости.

Какие условия нужно соблюдать для лучшего результата?

Чтобы лунная диета для похудения дала позитивные результаты, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Во-первых, начало диеты должно совпадать с соответствующим днем лунного календаря.
  • Во-вторых, при составлении меню необходимо обращать вниманию на текущую фазу Луны и тот знак Зодиака, в положении которого она находится.

Иногда можно воспользоваться готовым графиком для похудения, который составлялся при участии опытных диетологов и астрологов.

Независимо от того, обратитесь ли вы к специалистам за составлением личного меню лунной диеты или решите заняться поисками информации самостоятельно, приобретите лунный календарь. Именно он играет ключевую роль в удачном исходе вашего дела.

Нужно ли пить воду?

Любая диета, включая лунную, предполагает ограничения в еде. Однако поддерживать водный баланс в теле в этот период очень важно. Поэтому, выбирая лунные дни для диеты, не забывайте выпивать по 2 л чистой воды в день.

От чего стоит отказаться на это время

В период лунного голодания следует исключить употребление алкогольных напитков. Не стоит есть много белого хлеба, сладких и мучных изделий. Откажитесь от маринадов, копченостей, высококалорийных продуктов.

Влияние лунных циклов на процесс похудения

Луна влияет на отливы и приливы в мировых морях, океанах. А поскольку человеческое тело почти на 80 % состоит из воды, спутник Земли также контролирует и количество нашей внутренней жидкости. При этом в один период мы худеем (так называемый «отлив»), а в другой – набираем вес («прилив»).

При этом лучший лунный день для начала диеты – это не понедельник, как обычно бывает, а подходящая лунная фаза. Она равноценна синодическому месяцу, длящемуся 29,5 суток. Именно столько времени понадобится светилу, чтобы пройти через все зодиакальные созвездия.

Всего в 28-дневном лунном цикле 4 фазы. Причем каждая из них занимает одну полноценную неделю. На растущей луне у любого человека появляется хороший аппетит. В это время никто не начинает лунную диету, поскольку она не принесет результата. Наоборот, в данный период вес только увеливается, а не уменьшается.

Для того чтобы не набирать лишнего, в период растущей луны исключите острую и соленую еду. Свой ежедневный рацион обязательно дополните свежими овощами, фруктами, зеленью.

Можно ли начинать голодать с полнолуния?

Не очень благоприятный лунный день для начала диеты – первые сутки полнолуния. Но даже и в этот период можно контролировать свой вес. Для этого включите в район цельнозерновой хлеб, крупы, молочные продукты. Они помогут вам восстановить гидробаланс.

А вот убывающая луна – прекрасное время для начала диеты. В это время следует отказываться от сладкого, употребления белого хлеба, газировки, мучных изделий.

Когда лучше начать

Благоприятными лунными днями для диеты считаются 1 и 2 день в начале новолуния. Приступив к голоданию в это время, вы точно не сорветесь раньше времени и доведете начатое до конца.

Еще одним хорошим днем для голодания считается 10 день новолуния. В это время вполне реально заложить основу для новой привычки. Например, планируете вы не есть после шести — с 10 лунного дня сделать это будет легче всего.

Если вы хотите продержаться на «голодном пайке» около двух недель, лучшими днями для диеты по лунному календарю являются 13 и 14 лунные сутки. По мнению диетологов, этот период считается прекрасным временем для пересмотра рациона. Причем новый режим питания полезнее совмещать со спортом. Начните, например, лунные сутки с пробежки.

Если же любовь к сладкому давно не дает вам покоя, бросить эту вредную привычку лучше всего на 21 лунный день. То же касается еды по ночам или регулярного употребления сладких газированных напитков.

Таким образом, правильный выбор дня для начала диеты сделает процесс менее болезненным.

Благоприятные даты для голодания

Если верить актуальному лунному календарю, в 2019 году полезнее худеть в следующие дни:

  • В январе — 6, 14 и 26 числа.
  • В феврале — 5, 14, 18 и 25.
  • В марте — 7, 16, 20 и 27.
  • В апреле – 5, 6, 15, 19 и 26 числа.
  • В мае – 5, 14, 18 и 25.
  • В июне – 4, 13, 17 и 24.
  • В июле – 3, 12, 16 и 23.
  • В августе – 1, 2, 11, 15, 22 и 31 числа.
  • В сентябре – 9, 13, 20 и 29.
  • В октябре – 8, 12, 19 и 28.
  • В ноябре – 6, 10, 17 и 27.
  • В декабре – 6, 10, 17 и 26.

Влияние созвездий на луну

Как мы уже говорили, на протяжении всего лунного месяца небесное тело путешествует по зодиакальному кругу. При этом на него оказывают влияние соответствующие знаки зодиака. Например, в период соседства луны с огненными знаками (Львом, Стрельцом и Овном) вам следует есть больше белковой пищи. А вот от жиров и быстрых углеводов в это время лучше отказаться.

При переходе в земные знаки (Тельца, Козерога и Девы) вам необходимо восстанавливать солевой баланс. Диетологи уверены, что в это время лучше всего есть еду не пресную, а слегка присоленную. Желательно отдавать предпочтение йодированной соли. Питаться в это время стоит правильно. Однако допускается добавление в свой дневной рацион одного соленого огурца, умеренного количества соленой минеральной воды.

Когда луна приближается к воздушным знакам (Весам, Близнецам и Водолею), организм может потребовать энное количество жирной еды. Например, в такое время стоит съесть небольшое количество жирной рыбы, мяса, растительного масла и орехов. Вот только соленые продукты и углеводы из своего меню в эти дни лучше исключить.

И, наконец, при соседстве с водными знаками (Скорпионом, Рыбами и Раком) луна пробуждает в вас потребность в углеводах. В данном случае речь идет не о сладостях и мучных изделиях, а о кашах, цельнозерновом хлебе, отрубях, овощах.

Какое меню должно быть для месячной диеты?

Одним из самых длинных ограничений в еде считается лунная диета на месяц. Меню такого варианта похудения необходимо составлять из учета зодиакального расположения. Например, в дни, когда луна переходит в огненные знаки, добавьте в свой рацион следующие продукты: молоко, творог, твердый сыр, вареные яйца, постное вареное мясо, фасоль и прочие бобовые. В перерывах между приемами пищи лучше всего пить обычную воду. Допускаются также несладкий чай и вода с соком лимона. День, например, можно начать (имеется в виду завтрак) с двух вареных яиц, 200 г творога и овощного салата.

Когда на звездный пост заступают земляные знаки, разрешается есть слегка подсоленные овощные бульоны. Исключите копчености, маринованные продукты, соленую рыбу.

Воздушные знаки дают возможность насладиться мясом с небольшими прослойками сала. Например, можно поесть на обед суп с овощным бульоном, но без картошки, ломтик отрубного хлеба с двумя кусочками вареного свиного мяса.

Водные знаки помогут вам составить меню с использованием сложных углеводов. На завтрак съешьте небольшую порцию овсянки (без масла и соли). На обед подойдут макароны из твердых сортов пшеницы с небольшим кусочком куриного филе.

Особенности строгой диеты

Согласно опросу любителей похудения, эффективная лунная диета должна быть строгой. Данный вид голодания рассчитан на шесть дней. Говорят, что за время воздержания вполне реально скинуть минимум 5-6 кг.

Итак, в первый день такой диеты рекомендуется употреблять пропаренные либо сырые овощи. Можно выбирать любые, исключая высококалорийный картофель.

На второй день в меню лунной диеты добавьте блюда со свежими ананасами. Нельзя заменять их консервированным аналогом, в котором содержится слишком много сахара. На третий день допускается добавление отварных грибов. На четвертый рекомендуется исключить твердую пищу и заменить еду свежими соками, травяными чаями, обычной водой.

На пятый день ешьте свежие ананасы, а на шестой разрешены отварные грибы.

Лунная диета для похудения «4 дня»

Еще один вариант для лунного голодания – четырехдневная диета. Ее особенность заключается в однотипном меню, которое не меняется все четыре дня. Завтрак начинается в 10 утра. В это время рекомендуется съесть два яйца, которые были сварены вкрутую. В полдень приходит время второго завтрака. Вам нужно снова съесть два вареных яйца. В два часа дня на обед съедайте небольшой кусок вареного мяса птицы без кожи.

В четыре часа выпейте стакан кефира. В шесть часов нужно съесть небольшое зеленое яблоко. В восемь вечера допускается употребление 100 мл сухого красного вина. И, наконец, перед сном лучше всего выпить стакан простокваши или кефира.

Семидневная диета на убывающей луне

Согласно многим отзывам, лунная диета может длиться и семь дней. Всего за неделю на ней вполне реально скинуть 4-5 кг. Как и в предыдущем случае, в период недельного ограничения себя в еде следует соблюдать однотипный график и есть 4 раза в день. Каждый день меню будет одним и тем же:

  • На завтрак выпейте стакан зеленого несладкого чая и съешьте овсяную кашу. Ее нужно готовить на воде. Масло и соль добавлять нельзя.
  • На обед отварите бурый рис, овощи (их можно приготовить на пару или потушить). Также допускается приготовление овощей с использованием гриля.
  • На ужин лучше всего съесть свежий салат.
  • Перед отходом ко сну побалуйте себя одним грейпфрутом или целым яблоком.

Правильно питаемся каждый день

Планируя свой ежедневный рацион, обязательно учитывайте, в какой фазе находится луна. Например, считается, что лучший период для полезного голодания – начало и конец новолуния. В это время происходит ускорение обмена веществ, а также быстрее выводятся жидкость, вредные вещества из организма.

Согласно мнению большинства худеющих, соблюдающих правила лунного голодания, при подобном ограничении в пище в организме нормализуются функции желудочно-кишечного тракта, стабилизируется водный баланс, происходит естественное очищение организма от шлаков.

Примерное меню во время убывающей луны

Время убывания луны идеально работает для полноценного очищения организма от всего лишнего. Примерное меню на этот период выглядит следующим образом:

  • На завтрак съешьте небольшую порцию пресной овсянки без масла. Запейте ее стаканом зеленого несладкого чая.
  • На обед лучше всего съесть овощной салат, немного отварного риса (порция должна иметь размер вашей ладони без пальцев).
  • На ужин приготовьте себе легкий салат из свежих овощей, но с добавлением половины чайной ложки растительного масла.
  • В перерыве между едой ешьте яблоки и прочие сезонные фрукты (но не более 1 штуки за раз).

Примерное меню при растущей луне

Растущая луна всегда связана с невероятным приливом сил. Следует избирательно подойти к выбору продуктов, их количеству и калорийности приготовленных блюд. В этот период аппетит резко повышается. Поэтому не стоит злоупотреблять жирной пищей. Примерное меню в данное время выглядит так:

  • На завтрак приготовьте себе несладкий тост с тонким кусочком твердого сыра либо съешьте 200 г творога, небольшую порцию овощного салата.
  • В качестве перекуса используйте орешки, сухофрукты.
  • На обед сделайте легкий куриный бульон с овощами. Можно съесть два небольших помидора, веточку зеленого лука и небольшой кусочек вареного куриного филе.
  • На ужин приготовьте 100 г вареной рыбы и небольшую порцию салата из свежих овощей.
  • За пару часов до сна выпейте 250 мл обезжиренного кефира.

Особенности диеты в период новолуния и полнолуния

При наступлении полнолуния лучше всего устраивать разгрузочные дни. Например, 1-2 дня можно посидеть на соке и воде. При этом стоит исключить из рациона пакетированные напитки, в которых содержится много сахара. Допускается употребление огуречных, гранатовых, персиковых, свекольных, грушевых и морковных соков.

Разгрузочный день лучше всего начинать с 19:00 перед наступлением полнолуния. Заканчивать разгрузочные сутки стоит в такое же время, но уже на следующий день.

На новолуние добавляйте в свой рацион белковую пищу. Как говорят поклонники этой диеты, при желании можно устраивать экспресс-похудение за 36 часов. Начинается подобная диета с обычного дневного рациона. Весь день питайтесь тем, что вы едите обычно. С наступлением 6 часов вечера выпейте 200 мл мясного либо рыбного бульона. Второй день — бульоны: на завтрак – 200 мл рыбного или куриного, на обед – 150 мл мясного, рыбного или грибного, на полдник – 150 мл любого из ранее указанных. А на ужин отдайте предпочтение овощному (но не более 150 мл).

Каких результатов удается добиться?

По словам приверженцев лунного похудения, при соблюдении всех правил и грамотно составленного меню можно сбросить до 6 кг. И это за весь период голодания (2-4 дня). За месяц количество сброшенных килограммов варьируется между 6-10. Оно сугубо индивидуально и зависит от персональных особенностей каждого организма в отдельности.

Кому не подходит такая диета?

Не всем подходит подобная диета. Одним не хватает силы воли. Другим даже становится плохо. Согласно отзывам, некоторые с трудом выдерживают 2-3 дня. Несмотря на целый ряд плюсов, у подобной диеты есть и минусы. Не стоит урезать свой рацион тем, у кого есть проблемы с желудком, почками или диагностирована мочекаменная болезнь. Также нельзя делать резкий переход от обычного рациона к «голоданию» и держать пост слишком долго. Лучше приступать к диетическому питанию постепенно.

Лунный календарь питания — подсказки по фазе луны, лунному дню и знаку зодиака

7 июня 2021 г.


понедельник
27 лунный день Символ: Трезубец
начинается в 3:30
Берите любую еду, но не переедайте, в основном мясо.При приготовлении жирной пищи используйте специи. Предпочтительнее использовать кардамон, куркуму, гвоздику, перец. Избегайте картофеля и лимонника. Пирог с заварным кремом благоприятен. При необходимости начните голодание. Не пейте много.
Луна в Тельце
продолжается с утра
Дни холода. Активный элемент заземлен. Соответствующая часть растения этому Знаку — корень.В эти дни соль приобретает самые лучшие качества, что благоприятно влияет на кровь. Лучше избегать большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра и т. Д. Обратите особое внимание, если вы придерживаетесь обедненной солевой диеты. К сожалению, в наши дни самым востребованным продуктом является соль.
Убывающая луна
Убывающая луна выпускает все шлаки, смывает, расслабляет, призывает к активности и выбросу энергии. За это время вы можете съесть больше, не набирая веса.

8 июня 2021 г.


вторник
28 лунный день Символ: Lotus .
начинается в 3:47
Используйте зелень с любой твердой пищей, которую вы едите сегодня.Орехи благоприятны. Не забывайте пить соки, есть фрукты и овощи. Рекомендуется сухое голодание. Избегайте семян, зерна и кормов для животных.
Луна в Тельце
продолжается до 19:47
Дни холода. Активный элемент заземлен. Соответствующая часть растения этому Знаку — корень. В эти дни соль приобретает самые лучшие качества, что благоприятно влияет на кровь.Лучше избегать большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра и т. Д. Обратите особое внимание, если вы придерживаетесь обедненной солевой диеты. К сожалению, в наши дни самым востребованным продуктом является соль.
Убывающая луна
Убывающая луна выпускает все шлаки, смывает, расслабляет, призывает к активности и выбросу энергии. За это время вы можете съесть больше, не набирая веса.

9 июня 2021 г.


среда
29 лунный день Символ: Hydra
начинается в 4:08
Принимайте в этот день только вегетарианскую пищу.Благоприятны зерновые и зерновые культуры. молочные продукты могут иметь положительный эффект. Приготовьте домашние пироги, блины и т. Д.
Луна в Близнецах
продолжается с утра
Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения этому Знаку — цветок. В эти дни жир приобретает наилучшее качество, что благоприятно влияет на работу желез.Если у вас проблемы с эндокринной системой, посмотрите, что вы хотите есть. Наверное, не все из них полезны для вас. Измените свой рацион.
Убывающая луна
Убывающая луна выпускает все шлаки, смывает, расслабляет, призывает к активности и выбросу энергии. За это время вы можете съесть больше, не набирая веса.

10 июня 2021 г.


Четверг
30 лунный день Символ: Золотой лебедь
начинается в 4:36
В последний день лунного месяца лучше отдыхать.Берите побольше овощей и фруктов, готовьте нежную пищу. Побалуйте себя сладостями.
1 лунный день Символ: Свеча
начинается в 11:52
Рекомендуется вегетарианская диета. Избегайте горячей, острой, жирной пищи. Не рекомендуется крепкий чай, кофе или алкоголь.
Луна в Близнецах
продолжается с утра
Дни света.Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения этому Знаку — цветок. В эти дни жир приобретает наилучшее качество, что благоприятно влияет на работу желез. Если у вас проблемы с эндокринной системой, посмотрите, что вы хотите есть. Наверное, не все из них полезны для вас. Измените свой рацион.
Новолуние в 11:52
Организм приветствует очистку и освобождение от шлаков.Поэтому полезно начать однодневное голодание или день отдыха.

11 июня 2021 г.


Пятница
2-й лунный день Символ: Рог изобилия
начинается в 5:12
В наши дни вы можете составить список подходящей еды.Наблюдайте за реакцией на каждую еду, которую вы принимаете. Если вам нравится какая-то еда — она ​​вам подходит, иначе не берите. В общем, предпочитаю нежную пищу. Допускается сухое голодание. Избегайте мяса и алкоголя.
Луна в Раке
начинается с 8:21
Дни воды. Активный элемент — вода. Соответствующая часть растения этому Знаку — лист.В эти дни углеводы обладают наилучшим качеством, что благоприятно влияет на нервную систему. Хлеб и выпечка благоприятны. Полнотелые люди должны употреблять легкоусвояемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.
Растущая Луна
Растущая Луна питает и накапливает Энергию и Силы, организует, призывает к отдыху и заботе о себе. Ешьте разнообразную, свежую и полезную пищу. Избегайте переедания, иначе избыток пищи может привести к полноте.

12 июня 2021 г.


Суббота
3 лунный день Символ: Леопард
начинается в 5:59
Разрешены острые и мясные блюда.Вы можете использовать такие специи, как имбирь, перец чили, гвоздика, горчица и т. Д.
Луна в Раке
продолжается с утра
Дни воды. Активный элемент — вода. Соответствующая часть растения этому Знаку — лист. В эти дни углеводы обладают наилучшим качеством, что благоприятно влияет на нервную систему.Хлеб и выпечка благоприятны. Полнотелые люди должны употреблять легкоусвояемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.
Растущая Луна
Растущая Луна питает и накапливает Энергию и Силы, организует, призывает к отдыху и заботе о себе. Ешьте разнообразную, свежую и полезную пищу. Избегайте переедания, иначе избыток пищи может привести к полноте.

13 июня 2021 г.


Воскресенье
4 лунный день Символ: Древо познания
начинается в 6:56
Предпочтительны нежные, сытные блюда, такие как овощное рагу, салаты, отварные овощи.Благоприятный эффект может оказать успокаивающий травяной чай. Используйте мелиссу, ромашку и мяту. Сделайте тесто для хлеба и пирогов с заварным кремом.
Луна в Раке
продолжается до 19:20
Дни воды. Активный элемент — вода. Соответствующая часть растения этому Знаку — лист. В эти дни углеводы обладают наилучшим качеством, что благоприятно влияет на нервную систему.Хлеб и выпечка благоприятны. Полнотелые люди должны употреблять легкоусвояемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.
Растущая Луна
Растущая Луна питает и накапливает Энергию и Силы, организует, призывает к отдыху и заботе о себе. Ешьте разнообразную, свежую и полезную пищу. Избегайте переедания, иначе избыток пищи может привести к полноте.
Лунный календарь питания на ближайшие семь дней
Лунный календарь на сегодня
Лунный календарь на этот месяц

Лунная диета: как жить своей жизнью в соответствии с лунными фазами

Для тех, кто считает, что ключом к хорошему здоровью является возвращение к более примитивным формам питания, сейчас прекрасное время, чтобы жить.Культовый метод питания Палео, который поощряет употребление в пищу в основном мяса, фруктов, овощей и хороших жиров только тогда, когда вы голодны, был самым популярным методом похудения в Google в течение последних четырех лет. Многие рестораны fast-casual возникли на основе этой тенденции, и более модные заведения включили этот дух в свои меню.

Но есть способ еще больше приблизиться к древним способам питания: луна. Зарождающаяся тенденция, зародившаяся на Гавайях, лунное питание еще не было освоено коммерческими предприятиями, такими как South Beach Diet или Atkins.Вы можете просто начать делать это самостоятельно. Если хотите, вот все, что вам нужно знать.

Лунное поедание 101

Во-первых, лунное поедание — это не то же самое, что и лунная диета с заклинаниями (также известная как более ужасно названная диета оборотня), которая украсила тряпки сплетен, в которых стареющие знаменитости занимаются странными соблюдают пост в поисках источника молодости.

Зерновые культуры, правильно посаженные и собранные в соответствии с древними традициями, основанными на лунном календаре, по мнению сторонников лунного питания, лучше.

Источник: Grand Wailea

По сути, лунное питание основывается на многих принципах чистого образа жизни, которые уже распространены во всем мире (употребление органических, необработанных продуктов, выращенных или собранных на месте, возрождение древних зерновых и т. Д.), И добавляет слой времени, основанный на фазах Луна. Идея состоит в том, что вы едите определенную пищу в определенное время — признавая то, что признали многовековые цивилизации, а именно, что человеческое тело и наше поведение действуют примерно в соответствии с месячными циклами, такими как менструальный цикл.

Если вы можете выращивать себе еду, даже лучше. По словам шеф-поваров, стоящих за движением, определенные циклы посадки и сбора урожая позволят получить самые лучшие и наиболее питательные продукты. Цель состоит в том, чтобы стать здоровее, чувствовать себя лучше и иметь возможность физически подготовиться к регулярным изменениям в окружающей вас среде.

В конечном итоге вы можете похудеть, питаясь луной, но это всего лишь желанный побочный эффект; Основная цель осознанного потребления — более истинная связь с нашей планетой и, следовательно, повышенное чувство благополучия — как эмоционально, так и физически.Это образ жизни.

Moon Eating Today

Современное повальное увлечение лунным питанием формируется на Гавайях, где Майкл Лофаро, шеф-повар знаменитого ресторана Grand Wailea, пытается привлечь внимание кулинаров к Каулане Махина, древнему гавайскому лунному календарю.

Шеф-повар Майк Лофаро, один из первых сторонников лунной еды.

Источник: Grand Wailea

Несмотря на то, что сегодня Махина считается мифологией, она была основана на научных наблюдениях и когда-то была заветом земли.Гавайцы отслеживали растущую и убывающую энергию Луны и заметили невероятное влияние на два типа воды: большую воду (например, приливы, приносящие рыбу на берег) и малую воду (которая включает в себя все, от древесного сока до водоносных горизонтов и вашего тестостерона. уровней). Влияние календаря увеличилось, чтобы диктовать практически каждый элемент повседневности, от ловли более крупной морской жизни (когда наступают самые высокие приливы) до подписания контрактов между вождями (во время растущих энергий лунного цикла.)

Еще из

В течение последних двух лет шеф-повар Лофаро работал с Кайноа Хоркахо, культурным послом острова Гранд Вайлеа, над созданием специальных ужинов «Ка Малама» в разные фазы луны в течение года. Слово malama имеет двоякое значение, означающее как «месяц» на гавайском языке, так и заботу об окружающем мире. Полностью захватывающий, интимный luaus празднует щедрость лунного цикла, знакомя участников с образом жизни, питающимся луной.А с повторным открытием фирменного ресторана отеля, Humuhumunukunukuapua’a, в начале этого года, Лофаро теперь приносит в массы идеал лунного питания, предлагая серию постоянно меняющихся пунктов меню, которые соответствуют принципам «охотник-собиратель».

Например, на прошлой неделе, проводя семинар по Каулана Махина на фестивале еды и вина в Пеббл-Бич, он приготовил блюдо из акуле и улу . Акуле, большеглазый скад, и улу, хлебное дерево, — это недорогие товары, которые редко можно увидеть на тарелке гурманов.Но улу был посажен и собран в полнолуние для максимального аромата и был соединен с акуле, которых вылавливают одновременно, потому что именно тогда их популяция приближается к побережью Мауи.

Ресторан Humuhumunukunukuapua’a в Гранд Вайлеа.

Источник: Grand Wailea

Десятки других ферм и прибрежных рыбных хижин на Мауи также черпают вдохновение из Каулана Махина. Взгляните на сотни изображений с тегом #moonphaseproject в Instagram, чтобы увидеть неонатальные этапы кулинарного увлечения на острове.Здесь лунное питание влияет не только на то, как продавцы подают свежие блюда, но и на то, как они их выращивают, когда закупают и как собирают, чтобы обеспечить наивысшее и самое надежное качество. Фрукты снова являются отличной отправной точкой для целенаправленной посадки местных фермеров, поскольку многие продукты, такие как авокадо, манго и хлебное дерево, естественным образом созревают в течение лунного месяца. Начиная и заканчивая цикл накануне полнолуния, продукты становятся заметно более пухлыми, вкусными и богатыми витаминами, если их собирать в правильное время года (хлебное дерево в течение лунного месяца в апреле, манго в течение всего лета).Рыболовные практики также намного более методичны, чем просто сброс лески — помимо того, что большая рыба приближается к берегу во время прилива, мелких моллюсков и моллюсков легче всего поймать во время самых низких приливов лунного месяца. Сторонники лунного питания считают, что есть причина, по которой эти продукты становятся более доступными для людей в наши дни, и что, по сути, нам следует лучше принимать предложения Земли.

Кай Момона, приготовленный шеф-поваром Майком Лофаро из Humunumunukunukuapua`a в Гранд Вайлеа.

Источник: Grand Wailea

Продолжая расширять свое влияние, Lofaro и Horcajo охватывают широкую аудиторию гавайских зрителей своей местной телевизионной программой Search Hawaii, которая побуждает зрителей планировать свое питание на основе целостного подхода к источникам питания. Они называют эту практику Маука-Макай — по сути, Земля и Море — местная традиция сочетания белков из океана с сезонными фруктами на суше, такими как блюдца и горное яблоко, а также морского ежа и хлебное дерево. Но они не единственные два защитника движения.Блогер за пределами острова Хэнк Шоу действительно доходит до сути подобной методологии выбраковки — приспосабливая ваши потребности к вашему месту, не пытаясь изменить окружающую среду в соответствии с вашими желаниями, и как максимизировать естественные блага Земли.

Как практиковать лунное поедание дома

Вам не обязательно быть на Гавайях — или обязательно в окружении природы — чтобы заниматься лунным питанием.

Лунный журнал Кеалопико.

Источник: Кеалопико

Хоркахо рекомендует начать с ведения лунного дневника (например, журнала Кеалопико), чтобы распознавать циклическое поведение нашей окружающей среды, от отслеживания погоды на улице и качества наших ежедневных поездок на работу до отслеживания нашего настроения и даже темперамент наших начальников и друзей.

«Наше выживание зависит от нашей способности анализировать закономерности. Без понимания закономерностей мы просто умрем », — сказал он, указав на исторические потребности (сельскохозяйственные циклы; как охотиться на добычу) и их современные аналоги (анализ данных; предотвращение интенсивного движения транспорта).

Хоркахо добавляет, что, ведя дневник в течение некоторого времени, вы начнете замечать странные закономерности в природе, по сути, имея возможность накладывать друг на друга события прошлых лет — феномен, давно размытый произвольной математикой января. -Декабрьский календарь.Когда вы только начинаете, Хоркахо рекомендует задокументировать дни, когда особенно трудно встать с постели (несмотря на похмелье). Он утверждает, что энергии тела слабее в первой и третьей четверти луны, которые гавайцы называют фазами ole , что означает «без». Вы можете представить это как ретроградную версию Меркурия, питающуюся луной. Офицеры полиции и медперсонал могут подтвердить заметный подъем неустойчивого поведения по мере того, как луна становится полной.Планирование воздействия луны — дополнительный сон во время оле или ранний уход в офис во время полнолунных пробок — так же важно, как и планирование того, что и когда есть.

Затем поработайте над своим зеленым пальцем, сажая столько, сколько сможете, где бы вы ни находились, будь то в саду, под окном или на участке на крыше. Корнеплоды — например, сладкий картофель, морковь, свеклу — следует сажать в новолуние, а надземные продукты, такие как салат, капуста и клубника, — в полнолуние.Согласно древним гавайским верованиям о «малой воде», это идеальная система для получения наиболее полного и богатого питательными веществами урожая.

Полная луна поднимается из-за холмов среди силуэтов пальм в Лахайне на острове Мауи, штат Гавайи.

Фотограф: shootthebreeze / Getty Images / iStockphoto

Тем, у кого нет времени или интереса к садоводству, лучше всего начать с фермерского рынка. Хотя «органический» брендинг хорош и хорош, вы хотите создать базовый уровень знаний о том, что и когда растет, и, по словам Хоркахо, «это может звучать как что-то из серии Portlandia , но вы можете буквально почувствуйте полноту урожая, когда его сажают и собирают во время энергичных периодов лунного цикла.«Просто спросите фермера, в какой день на той неделе собирали фрукты и овощи — как только вы окажетесь в состоянии лунной внимательности, вы будете знать, что делать с ответом.

В конце концов, вы можете быть удивлены, обнаружив, что лунное питание работает в вашей жизни легче, чем любая диета, которую вы когда-либо пробовали. «Будь то фондовый рынок или фермерский рынок, когда вы начинаете обращать внимание, не время от времени, а все время, вы начинаете замечать закономерности, приливы и отливы. Это просто высокомерие современного человека — думать, что одно важнее другого.- продолжает Хоркахо. «Большинство людей, занятых в различных пищевых отраслях по всему миру — современные собиратели, органические фермеры, сторонники возвращения на Землю — все уже основывают свою жизнь на лунном календаре. Они просто этого не знают ».

Прежде, чем оказаться здесь, это на Терминале Блумберга.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

План лунной диеты

Хорошо известно, что Луна своей гравитацией влияет на океаны и реки Земли.Менее известно, что Луна также влияет на воду, содержащуюся в организме человека. Лунная диета использует силу луны, чтобы помочь вам очистить свое тело и похудеть. В определенные дни некоторые люди сообщают о потере до 6 фунтов за один 24-часовой период! Похудение примерно на 2 фунта за 24 часа является более распространенным явлением, но возможность быстрой потери веса по-прежнему впечатляет. Другое название этой концепции диеты — лунная диета или «диета оборотня».

Воздействие Луны на тело

Человеческие знания и мифология во все времена говорили о влиянии Луны на Землю и человеческое тело.Гравитационное притяжение Луны определяет действие океанских приливов. Менструальный цикл женщины проходит параллельно с циклом Луны. Некоторые считают, что луна влияет на эмоции — например, полная луна стимулирует агрессивное поведение.

Кроме того, Луна может влиять на воду, содержащуюся в теле человека. Человеческое тело на 60% состоит из воды. Когда Луна достигает своей полной фазы и новой фазы, ее гравитационное притяжение объединяется с Солнцем для наибольшего гравитационного эффекта. Этот период усиленного эффекта длится около 24 часов.

Два плана

Есть два плана лунной диеты — базовый и расширенный.

  1. Базовая лунная диета состоит из 24-часового разгрузочного дня, в течение которого вы потребляете только воду и сок. Это должно происходить либо в полнолуние, либо в новолуние. Во время разгрузочного дня ваше тело очищается от токсинов, и вы можете потерять до 6 фунтов воды за один день.
  2. План расширенной лунной диеты начинается с разгрузочного дня в полнолуние, как описано в базовой лунной диете, а затем предоставляет дополнительные рекомендации по снижению веса и здоровому питанию во время каждой из основных фаз Луны.

Кроме того, каждый из этих планов совместим со многими другими диетическими программами. Сочетание лунной диеты с другой диетической программой может дать вам дополнительный импульс в ваших усилиях по снижению веса. Разгрузочные дни основного плана лунной диеты могут быть реализованы во многих программах похудания. Один день употребления только воды и свежего сока просто выводит токсины из организма, а отсутствие токсинов делает дальнейшую потерю веса еще проще.

Лунная диета также помогает решить, когда начать новую диету.Период убывающей луны, который следует сразу за полнолунием, часто является лучшим временем для начала диеты из-за соответствующего снижения аппетитов и тяги организма.

Например, если вы знакомы с очень популярной диетой на основе ХГЧ (или здесь), вот как она будет работать: дни загрузки начинаются в течение двух дней непосредственно перед полнолунием, когда тяга к еде достигает своего пика. Низкокалорийная фаза начинается в первый день после полнолуния, когда из-за убывающей луны тяга начинает уменьшаться, и тело проходит естественную стадию детоксикации.Находясь на диете ХГЧ, вы также можете выбрать разгрузочный день во время следующего новолуния или полнолуния (это разрешено протоколом, потому что вам не требуется , требуется , чтобы потреблять все необходимое количество калорий). Во время диеты ХГЧ вы также можете следовать почти всем рекомендациям для фаз прибывающей и убывающей Луны (см. Расширенную лунную диету). Другие способы помочь вам сбросить вес можно найти в Lean Body Institute среди многих других.

Преимущества лунной диеты

Помимо возможности сбросить 6 фунтов за один день, эта диета, основанная на лунной фазе, также является отличным способом детоксикации вашего тела и повышения иммунитета.Кроме того, его также можно использовать для похудания в течение лунного цикла и для повышения эффективности других диет.

Если ваш беспокойный образ жизни мешает вам готовить особые блюда или придерживаться длительного и напряженного графика, лунная диета может стать отличным способом похудеть и помочь вам почувствовать себя легче и здоровее.

Многие женщины во всем мире видели положительные результаты лунной диеты, и она не представляет опасности для здоровья; однако все это не следует рассматривать как медицинский совет, и всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как начать диету.Обратите внимание, что голодание не рекомендуется беременным, пытающимся забеременеть или кормящим грудью женщинам.

Чтобы точно предсказать и просмотреть фазы луны заранее (и не только), попробуйте программу QuickPhase Pro для Windows. Для устройств iPhone и Android рассмотрите Luna Solaria.

Почему «фаза луны» решает вашу диету?

Для детоксикации люди соблюдают диету в соответствии с фазами луны

Вы слышали о том, как лунный цикл влияет на наше настроение и поведение, но что, если его можно использовать для изменения нашего физического благополучия? Вот в чем суть лунной диеты.Эта процедура детоксикации, известная также как диета луны или оборотня, была опробована многими международными знаменитостями, среди которых Деми Мур и Мадонна.

Д-р Амрапали Патил, специалист в области здравоохранения, говорит: «Человеческое тело на семьдесят процентов состоит из воды. Луна оказывает влияние на наше тело, что очень похоже на ее гравитационное воздействие на океан и реки Земли. Диета использует этот факт и позволяет похудеть и детоксикации организма, если соблюдается в определенные дни, совпадающие с определенными фазами луны.Люди могут сбросить до килограмма и более за 24 часа. К тому же лунная диета проста в соблюдении, поскольку не требует особых пищевых ритуалов. Это может быть просто еще один способ мотивировать кого-то на пути к снижению веса ».

Говоря о охлаждающем эффекте лунной диеты на человеческий организм, Канчан Патвардхан, диетолог и диетолог, говорит: «Следуйте сбалансированной диете, включающей органические зерна, бобовые, овощи и фрукты для долгосрочной пользы. Включите пахту, листья мяты, семена и листья кориандра, лимонную воду, кокосовую воду, холодное молоко, огурец, арбуз и т. Д.чтобы ваше тело оставалось прохладным. Эти продукты лучше всего подходят для детоксикации и дают хорошие результаты. В этот период избегайте употребления жареной и острой пищи ».

Виды этой диеты

Базовый рацион

Лучшее время для начала диеты — полнолуние. Он состоит из 24-часового голодания, при котором вы употребляете только кипяченую воду, зеленый чай и свежевыжатые соки из таких фруктов, как клюква, арбуз, лимон и т. Д., Которые обладают мочегонными свойствами.

Расширенный план

— Он начинается с разгрузочного дня в полнолуние, как описано в основном плане лунной диеты, а затем дает дополнительные рекомендации для каждой фазы луны.
— После полнолуния наступает убывающая луна, когда человек способствует детоксикации и вымыванию лишней воды из тела, уменьшая при этом тягу к еде. Выпивайте около восьми стаканов воды каждый день и ешьте только твердые продукты, такие как салаты, фрукты и т. Д.).

— Следующая фаза — новолуние, которое похоже на полнолуние. В это время не употребляйте жидкости и не употребляйте твердые вещества.

— Последняя фаза, растущая луна, самая трудная, потому что ваша тяга к еде возрастет. Следует избегать всевозможных сладостей и жиров.Пейте больше жидкости между 15:00 и 17:00, чтобы оставаться сытым, и не ешьте после 18:00.

Беременным и кормящим женщинам следует избегать этой диеты. Получите зеленый сигнал вашего врача, прежде чем сесть на лунную диету.

Его преимущества

Поскольку в определенные дни вы употребляете только воду и свежевыжатые соки, они выводят токсины и действуют как отличный детокс для организма, тем самым повышая иммунитет.

Сочетание лунной диеты с другой диетической программой может дать дополнительный импульс вашим усилиям по снижению веса.

Самая традиционная китайская новогодняя еда в 2021 году

Подходит к китайскому Новому году, и, чтобы убедиться, что мы все готовы к празднованию, мы составили руководство о том, что есть во время китайского Нового года, и лучшие счастливые блюда в Китае.

В путеводителе также есть полезная информация о фестивале , обычаях и вещах, которые делают китайцы, чтобы попрощаться со старым годом и встретить новый год.Мы знаем, что может быть сложно найти простую информацию об этом мероприятии, и поэтому мы написали это Руководство по еде на китайский Новый год: мы часами проверяли китайские веб-сайты, разговаривали с людьми и пытались получить как можно больше подробностей. чтобы дать вам полное руководство по этому событию.

Если вы знаете китайский Новый год только по имени, эта статья даст вам несколько идей; Если вы уже знаете об этом мероприятии, мы уверены, что вы найдете полезную информацию.

Просмотрите следующую таблицу содержания для краткого обзора артикула и продолжайте читать.

Что такое китайский Новый год?

Китайский Новый год, также известный как Лунный Новый год, — самый важный праздник в Китае: он длится до двух недель, и это единственное время года, когда Китай буквально закрывается. В отличие от западных стран, китайский Новый год обычно приходится на день с 21 января по 20 февраля по григорианскому календарю, согласно китайскому лунному календарю.

Когда наступит китайский Новый год в 2021 году?

В 2021 году фестиваль китайского Нового года выпадает на 12 февраля года и, согласно китайскому зодиаку, это год Быка .Это время, чтобы провести с семьей, и поэтому еда играет важную роль в праздновании.

Как отпраздновать китайский Новый год

Если яркие красные фонари и разноцветные огни являются главными символами китайского Нового года для западных людей, существует несколько ритуалов и обычаев, чтобы отметить наступление Лунного Нового года для китайцев.

1. Уборка и отделка дома

Примерно за полмесяца до назначенного времени года проводится тщательная уборка дома, чтобы встретить Новый год в лучшем виде.После тщательной уборки каждый дом украшают красными фонарями и традиционными красными украшениями.

2. Семейный ужин в новогоднюю ночь

В канун Нового года вся семья собирается вместе, чтобы поужинать всей семьей. В застолье входят мясо, рыба, овощи. Узнайте больше о китайской новогодней еде.

3. Красные конверты

Красные конверты с деньгами старшие передадут младшим членам семьи. Деньги завернуты в красные пакеты в надежде изгнать злых духов из детишек.

4. Петарды

В канун Нового года фейерверки принято смотреть с 0:00 до 0:30 и даже позже. Согласно легенде, фейерверк отпугнул чудовище Ниан, которое появляется в полночь.

5. В гостях у родственников

Первый день Нового года проводят дома, а затем полмесяца проводят в гостях у родственников. Люди приносят друг другу подарки и дарят детям красные конверты.

6.Народные шоу и храмовые ярмарки

Народные шоу, ярмарки и мероприятия проводятся до 15 числа 1-го лунного месяца. Это также время, когда люди ходят молиться в храм.

Как и в случае с любым традиционным праздником, соблюдение различается в зависимости от человека, , но в любом случае во время празднования китайского Нового года в большом количестве присутствует еда.

Вот почему я хочу показать вам , какие самые важные и счастливые китайские новогодние блюда можно есть.

Лучшие продукты, которые стоит съесть на китайский Новый год

Каждая еда в Китае что-то олицетворяет, и символика связана с каждым традиционным блюдом, которое съедают в течение лунного года. Это самые важные блюда китайского Нового года и их значения:

1. Пельмени

Пельмени , основной продукт китайской кухни, ассоциируются с богатством : по традиции, чем больше клецок вы съедите во время празднования Нового года, тем больше денег вы сможете заработать в Новом году.Все сложнее: на самом деле, разные пельмени имеют разное значение.

Вареники с квашеной капустой запрещены , потому что они означают плохое и трудное будущее; пельмени с капустой и редисом принято есть как символ благополучия как для тела, так и для разума.

В некоторых районах Китая люди кладут белую нить внутрь клецки: предполагается, что человек, который ест эти клецки, обладает долголетием.

Категорически запрещено выкладывать клецки кругами: клецки должны быть расположены линиями, как символ жизни, идущей куда-то.

Перед тем, как съесть клецки, все сидящие за обеденным столом должны произнести следующую фразу: « Чжао цай цзинь бё , » , что означает « Приносить богатство и сокровища».

2. Спринг роллы

Название Spring Rolls относится к употреблению этого блюда в течение лунного года (также называемого Весенним фестивалем). Когда дело доходит до спринг-роллов, нет никаких особых правил, но принято произносить фразу «Тонна золота, » , относясь к этому блюду как к носителю процветания.

3. Нянгао

Нянь Гао — это традиционный клейкий рисовый пирог из липкого риса, сахара, каштанов, фиников и листьев лотоса. Еда Нянь Гао сопровождается фразой « Становится выше год за годом к году , ». означает общее улучшение жизни.

4. Шарики сладкого риса

Рисовые шарики — один из основных продуктов китайских праздников: их округлая форма ассоциируется с воссоединением и совместным пребыванием в году.

5.Лапша

Так называемая лапша долголетия символизирует долголетие: на самом деле, они длиннее обычной лапши и не нарезаны. Чем дольше, тем лучше.

6. Рыба

Рыба — это традиционное китайское новогоднее блюдо, которое обычно готовят на пару. По желанию семьи могут быть поданы разные виды рыб:

  • Карась : поедание карася приносит удачу на следующий год;
  • Китайский грязевой карп : поедание китайского грязевого амура приносит удачу;
  • Сом : есть сома — это желание получить излишки в год.

Рыба должна быть последним блюдом, оставшимся на обеденном столе с некоторыми остатками: рыба считается хорошим предзнаменованием для того, чтобы иметь больше денег в наступающем году. По этой причине рыбу необходимо аккуратно размещать на обеденном столе:

  • Голова должна быть обращена к высокопоставленным гостям или старейшинам;
  • Закусочные могут наслаждаться рыбой только после того, как тот, кто сталкивается с рыбьей головой, ест первым;
  • Рыбу нельзя двигать.

Поедание рыбы сопровождается популярной поговоркой «Пусть у вас всегда будет больше, чем вам нужно!».

7. Цыпленок на пару

Цыпленок целиком — еще один символ семейства ; Вот почему после приготовления китайцы сначала предлагают курицу предкам, прося благословения и защиты.

8. Фрукты и овощи

Овощи играют важную роль на китайском обеденном столе, и каждый из них символизирует что-то особенное.

  • Побеги бамбука : символ долголетия;
  • Грибы пории : символизируют благословение и удачу;
  • Мускусная дыня и грейпфрут : представляют семью;
  • Водоросли : символизируют богатство и удачу.

9. Фа Гао

Фа Гао — типичный китайский десерт , приготовленный из замоченного риса, который затем измельчают в пасту и готовят на пару. Как и Нин Гао, это желание успеха.

Обеденный этикет в честь китайского Нового года: делай, а не делай

Еда в традиционной китайской среде во время празднования Нового года может быть трудной, потому что есть много вещей, которые нужно помнить, когда речь идет о манерах за ужином. Мы перечислили некоторые из них ниже:

  1. Никогда не засовывайте палочку для еды в миску с рисом : это очень неуважительно, потому что считается невезением;
  2. Никогда не стучите по миске палочками для еды : это грубо по отношению к хозяевам;
  3. Всегда ешьте с закрытым ртом и никогда не чавкайте : в отличие от Японии, в Китае есть очень грубо;
  4. Никогда не начинайте есть раньше хозяина и всегда обслуживайте кого-то еще, прежде чем служить себе;
  5. Никогда не передавайте пищу кому-либо палочками для еды.

Что плохого в китайском Новом году?

Празднования означают, что существуют некоторые табу, которые являются частью китайской культуры. Среди них:

  • В Новый год нельзя принимать душ;
  • Подметать и вывозить мусор нельзя до 5-го дня Нового года;
  • Стрижка запрещена до первых 7 дней;
  • Спор и ругань запрещены;
  • Нарушение приносит неудачу;
  • Все слова с негативным подтекстом запрещены;
  • Запрещается пользоваться ножницами, ножами или другими острыми предметами, потому что они могут отрезать вам поток богатства и успеха;
  • Следует избегать приема лекарств, чтобы не болеть весь год.

Как сказать С Новым годом по-китайски?

Если вы хотите произвести впечатление на своих китайских друзей, вам нужно знать, как сказать С Новым годом по-китайски! Мы не знаем ни слова по-китайски, но выучили самый простой способ сказать это:

xīn nián kuài lè

, что означает «С Новым годом». Это китайская письменная форма: 新年 快乐.

Готовы ли вы встретить китайский Новый год и съесть эти продукты удачи? Мы, и мы не можем дождаться!

Научитесь готовить традиционные китайские блюда

Научиться готовить по-китайски — непростая задача: Китай настолько велик, что существуют разные стили и техники приготовления.Я собрал некоторые ресурсы, которые вы, возможно, захотите проверить, чтобы научиться готовить китайскую еду к китайскому Новому 2021 году:

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас, если вы совершите покупку по ссылке.

Об авторе

Veruska Anconitano

Веруска — внештатный контент-маркетолог и специалист по цифровой стратегии.Она аккредитованный журналист, член Британской гильдии писателей-путешественников и сертифицированный сомелье. Она совладелец TheFoodellers и ряда других сайтов.

Веб-сайт

Linkedin
Твиттер

Если вам нужна дополнительная информация о нем, воспользуйтесь поисковой системой!

Проголосовало 150 человек, средний балл 4.45. Оставь свой голос!

Продукты китайского Нового года 2021 — Эти продукты китайского Нового года заставляют меня пускать слюни всю мою клавиатуру

Лунный Новый год не за горами (УРА!), И хотя празднование в этом году может быть другим из-за пандемии COVID-19 (вздох), некоторые традиции останутся прежними, особенно когда речь идет о еде.

Если вы не знали, восточные культуры празднуют Новый год во второе новолуние после зимнего солнцестояния (это меняется каждый год) в рамках ежегодного 15-дневного фестиваля, следующего за циклом полнолуния. Уходящие корнями в китайский фольклор, празднования полны уникальных традиций, которые до сих пор практикуются миллионами людей во всем мире. Как и все новогодние праздники, лунный календарь предназначен для того, чтобы стереть прошлое и принести новую удачу. Празднества включают салюты, парады, красные конверты и, конечно же, еду.

Как и все элементы празднования китайского Нового года, блюда уходят корнями в символизм и историю, — говорит Натали Кенг , основательница и владелица Chinese Southern Belle, консультант по мультикультурному маркетингу и эксперт по китайской кухне. «В Китае и во многих других культурах доступность, изобилие и наслаждение едой являются высшим признаком благополучия, процветания и даже привязанности», — говорит она. «Лунный Новый год отмечается множеством символических« счастливых блюд », чтобы начать год вперед.Новогодний ужин — самое важное семейное мероприятие в году, символизирующее единство и гармонию ».

Случайный символизм этих продуктов часто связан с формой или цветом блюда, особенно с тем, как иероглиф звучит на китайском языке: это омоним удачно звучащих слов. Довольно круто, правда?

Вот девять (безумно вкусных) тарелок, которые обычно едят во время празднования китайского Нового года.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Вероятно, главная достопримечательность Лунного Нового года. Счастливые клецки — это именно то, на что они похожи: потстикеры, символизирующие процветание, богатство и удачу.

      Как следует из названия, лапша долголетия означает долгую жизнь. С наступлением нового года это кулинарное благословение для всех, кто ест это блюдо.

      Цельное жаркое

        В китайской культуре разные виды мяса имеют разное значение. Курица, например, олицетворяет богатство, а люди едят и голову, и ноги. Традиционно во время празднования Лунного Нового года готовят целое жаркое.

        Длиннолистная зелень или длинная фасоль

        Рост играет большую роль в праздновании китайского Нового года. Стручковая фасоль или любая длиннолистная зелень символизируют росток удачи и долголетия.

        Любимый десерт, также известный как нянь гао, олицетворяет прогресс, продвижение и рост. Простое блюдо состоит из сахара, воды и рисовой муки — легко и на счастье.

        Целая рыба

        В китайском языке «рыба» произносится как «излишек». Рыба, приготовленная на пару, должна стать последним блюдом, символизирующим изобилие добрых предзнаменований.

        Апельсины и мандарины

        Китайские суеверия гласят, что апельсины являются популярным символом удачи, тогда как мандарины символизируют приток богатства.Хорошая комбинация, TBH.

        Учитывая, что лунный Новый год вращается вокруг лунного цикла (отсюда и «лунный»), очень важно, чтобы луна была представлена ​​в кухне. Лунные пирожные — это десертное тесто, наполненное пастой из красной фасоли или семян лотоса.

        Сладкие рисовые шарики

        Сладкие рисовые шарики (танъюань) в традиционный китайский десерт могут быть наполнены красной фасолью, арахисом или таро. Обычно их подают в виде водянистого блюда, но можно жарить во фритюре.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Вьетнамский лунный календарь

        Иностранцы, приезжающие во Вьетнам, особенно представители западной культуры, могут чувствовать себя странно из-за лунного календаря, который часто используется вместе с международным солнечным календарем. В отличие от японцев (они используют лунный календарь для лунных праздников, таких как праздник Тет), вьетнамцы используют оба вида календарей в своей повседневной жизни.

        Солнечный календарь используется для некоторых событий, связанных с делами или днями рождения, годовщинами и т. Д. Между тем, лунный календарь имеет большее влияние на религиозную деятельность. Например, праздники Тет, День полнолуния, годовщина смерти короля Хунг и многие фестивали Вьетнама считаются по лунному календарю.

        Фото: vtv.vn

        Годовщины смерти предков — это самые важные события, которые любой вьетнамец должен помнить, достигнув зрелости, чтобы поклоняться своим умершим предкам и отдавать им дань уважения, а также дает шанс всей семье получить содержательные тусовки.Если член семьи скончался, семье придется сообщить об этом другим как в солнечный, так и в лунный день.

        Более того, первый день и 15-й день (полнолуние) считаются особыми днями месяца, когда люди обычно идут в храм или пагоду для поклонения или воспевания, а некоторые люди в эти дни едят вегетарианскую пищу с целью очистить свою душу.

        Особые события в жизни человека также учитываются в соответствии с лунным календарем, например, строительство нового дома, свадьба, открытие новых офисов и т. Д.

        Многие люди верят, что каждый лунный год управляется отдельной звездой, и если звезда конфликтует со звездой их судьбы, этот год будет плохим, и они не должны заниматься такими важными делами, как брак и строительство дома. .

        Фото: zingnews.vn

        Лунные месяцы также влияют на то, как вьетнамцы осуществляют свою повседневную деятельность. Широко распространено мнение, что бритье или стрижка до 15-го числа лунного месяца лишит вас всех удач.Поэтому многие вьетнамцы избегают бритья и стрижки волос в первой половине лунных месяцев. Некоторые продукты, такие как собачье мясо, кальмары или утка, считаются невезением и отгонят счастье, если они будут употреблены в первые несколько дней лунных месяцев.

        С другой стороны, считается, что эти продукты убирают неудачи лунных месяцев, если люди едят их в конце месяца. Вообще, лунный календарь — это традиционная для Вьетнама норма, используемая на протяжении тысячелетий, и вьетнамцам просто трудно жить без него.Ниже приведен образец блока календаря, который широко используется во всех вьетнамских домах. Большее число показывает солнечный календарный день, а меньшее желтое число показывает соответствующий лунный день.

        Знаете ли вы, на какое число вьетнамский Новый год по лунному календарю выпадет в этом году? Посетите наш Вьетнамский Новый год — Tet для получения полной информации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.