Что будет с телом, если делать по 100 отжиманий каждый день? Что даст челлендж по ежедневным отжиманиям? Блогер Джек Клэнси провел такой эксперимент. Рассказываем, к каким результатам он пришел после челленджа в 100 отжиманий, а также даем инструкции, как правильно отжиматься, чтобы не получить травм. Теги: Домашние тренировки блогер Getty Images Содержание статьи Блогер начал свой эксперимент еще в июне 2019 года […]
Белковая диета для похудения: меню на каждый день Диеты – один из наиболее простых и распространенных вариантов сброса веса. Чтобы похудеть к какому-то мероприятию, и лишние килограммы ушли надолго, женщины и мужчины прибегают к ограничениям в пище. Но специалисты-диетологи предупреждают: некоторые диеты могут серьезно навредить организму. И тогда вместо красивой и стройной фигуры мы […]
Велорюкзаки БЛОГ ПИК-99 Вся правда о походном снаряжении (подписка на рассылку) Скидки в ПИК-99 (подписка на рассылку) Таблицы размеров одежды Таблица размеров велоодежды ПИК-99 Таблица размеров дождевиков Таблица размеров термобелья Ремонт, доработка изделий Рекомендации и паспорта Эксплуатация и хранение палаток Эксплуатация и хранение спальников Паспорта изделий Материалы и технологии Утеплители. Природа или синтетика? Синтетический пух […]
Печеные яблоки в духовке — быстрые и простые пошаговые рецепты с фото от Алены Приказчиковой и Алены Каменевой Лучшие рецепты: Печёные яблоки в мультиварке — оригинальный рецепт с пошаговыми фото Вкуснейшие печеные яблоки в духовке — два лучших рецепта с пошаговыми фото Печёные яблоки с творогом Печеные яблоки в микроволновке […]
Сушка тела в домашних условиях Многие девушки, мечтая похудеть к лету, пытаются использовать на себе такую методику, как сушка тела в домашних условиях. Модные журналы обещают едва ли не мгновенное избавление от жира и идеальную фигуру, в том случае, если соблюдать определенные правила. Давайте разберемся, так ли это на самом деле, а также что вообще […]
техника для грудных мышц и трицепса, вариант с отягощением В бодибилдинге и фитнесе отжимания на брусьях незаслуженно относятся к числу непопулярных упражнений. Несмотря на это, движение обеспечивает необычайно эффективную проработку всей верхней части тела, одновременно развивая силу, мышечную массу и силовую выносливость. Содержание Плюсы и минусы упражнения Какие мышцы работают при отжимании на брусьях Влияние […]
Сколько воды в день нужно пить взрослому человеку Я слышал, что нужно ежедневно выпивать 2 литра воды, чтобы чувствовать себя хорошо. Сам я забываю это делать, поэтому нашел мобильное приложение, которое напоминает, что пора пить воду. Первые две недели я честно отмечал каждый выпитый стакан. А потом задумался: а надо ли? Дарья Семеина медицинский журналист Профиль автора Вода действительно важна для здоровья. […]
Фитбол: что это такое и как им пользоваться Фитбол – это большой мяч (от 45 см и больше в диаметре), который используют для занятий аэробикой и гимнастикой. Изначально на фитболе тренировались люди, которые испытывают проблемы со спиной и позвоночником: спортивный снаряд подходит для восстановления после травм, улучшает осанку и укрепляет мышцы. Но постепенно фитбол приобрел […]
Продукты с кератином Оглавление Функции кератина Как проявляется нехватка кератина? Какие продукты повышают уровень кератина в организме? Заключение Рекомендуемые продукты Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для […]
Видео об эллиптических тренажерах — обзоры моделей, марок, серий эллипсов, на что обратить внимание при выборе. Видео В видео рассказываем как выбрать эллиптический тренажер для дома Читать далее Видео В нашем новом видео мы расскажем о неочевидных особенностях эллипсов Читать далее Видео […]
