Фарма для набора мышечной массы: виды и способы применения Доброго времени суток, фанатам железного спорта! Как вы считаете, можно ли добиться существенных результатов в телостроительстве без использования запрещенных препаратов? Ответ — можно. И в этом вам поможет, так называемая, аптечная фарма для набора мышечной массы. Содержание Профиты Обзор препаратов Препараты анаболического действия Адаптогены Препараты энергетического […]
Диетические завтраки / Подборка рецептов и рекомендации – статья из рубрики «Еда и вес» на Food.ru Почему нужно завтракать На самом деле, завтрак — это не догма. Важно не в какое время вы едите впервые за день, а то, сколько часов прошло с последнего приема пищи. Для нормальной работы организма нужно, чтобы человек не голодал […]
Табата, или как тренироваться 15 минут в день и получать максимальный эффект Даже если у вас всего 15 минут свободного времени, вам доступны тренировки с эффектом выше, чем от длительных фитнес-занятий. Например, Табата. Восемь лет назад, когда я была продвинутым пользователем фитнес-клубов и считала себя очень сильной, я тоже не сразу поверила, что такое […]
Польза и вред грибов для организма человека: какие грибы как правильно готовить для еды — 14 августа 2021 Образ жизни Как их правильно приготовить, кому они противопоказаны и чего хорошего в шампиньонах 14 августа 2021, 10:00 7 комментариевКстати, говорят, что гриль — самый правильный способ готовки грибовФото: Ирина Шарова / 72.RU Поделиться Много грибов не […]
комплекс упражнений с фото и видео Тренировка завершена, уставшее тело гудит, и ваше единственное желание – скорее пойти в душ. Не торопитесь: покинуть зал сразу после занятий будет ошибкой. Уделите 10 минут после окончания упражнений так называемому стретчингу – небольшой растяжке мышц, – и вы будете чувствовать себя намного лучше. В чем польза для […]
Сколько надо плавать чтобы похудеть? Плавание – эффективное средство для борьбы с лишними килограммами. Нужно лишь правильно подойти к тренировкам. Надеяться, что достаточно искупаться в бассейне и быстро снизить вес, не стоит, нужно интенсивно плавать, чтобы похудеть. При регулярных занятиях эффект от плавания в бассейне появится спустя месяц, воздействие воды на кожу за счет массирующего […]
Станозолол или Туринабол: что лучше Если перед спортсменом стоит задача нарастить качественную мышечную массу и долго ее сохранить, всегда постает вопрос выбора подходящего стероида. Многие атлеты отдают предпочтение Туринаболу и Станозололу. Но какой препарат лучше выбрать? Особенно этот вопрос важен для новичков. Профессионалы дают разные рекомендации, подкрепленные практикой. Для спортсменов они будут полезны. Чаще вопрос […]
Рассчитываем норму употребления калорий Главная Фитнес-гид Сколько нужно калорий в день — рассчитываем норму В этой статье расскажем о норме употребления калорий в день, чтобы всегда оставаться в хорошей форме. О том, сколько калорий в день необходимо для физического совершенства, расскажет доктор медицины Сара Гибсон. Пробная тренировка 09.04.2019 68915 0 5 […]
GNC Womens Ultra Mega 90 таблеток Последние научные исследования показывают, что повседневно используя мультивитамины, положительное влияние на здоровье очевидно. Womens Ultra Mega® — мультивитамины премиум класса, которые дополняют рацион питания важнейшими питательными веществами, которых часто не хватает в ежедневном рационе. Продукт содержит витамин D-3. Исследования показывают, что потребление достаточного количества витамина D может играть важную […]
Упражнения с гантелями дома для мужчин — Медиапортал Спортмастер 25 июля 6 мин. Тренажерный зал у вас дома: рассказываем, какие упражнения с гантелями можно выполнять в домашних условиях Фитнес Фото: Anastase Maragos / Unsplash В этом материале мы рассказываем, как заниматься с гантелями в домашних условиях. Также рекомендуем почитать о том, как правильно питаться до и после […]
