инструкции и упражнения как сделать женский пресс идеальным Несмотря на то, что упражнения для женщин и мужчин похожи, тренировки для тех и других строятся по-разному. Узнайте, можно ли добиться красивого пресса девушкам! Выбирая очередную программу упражнений для плоского живота, женщины, чаще всего, совершают одну и ту же ошибку: они берут первый попавшийся комплекс. Но это […]
Все победители Мистер Олимпия Рассказываем о всех чемпионах конкурса Мистер Олимпия, которые вписали свои имена в историю бодибилдинга. Men Today Теги: Популярное Спорт Соревнования «Mr. Olympia» стали золотым стандартом, определяя, кто в мире бодибилдинга может по праву называть себя лучшими в мире — по крайней мере, на следующие 364 дня. С тех пор, как Джо Вейдер предпринял попытку инаугурации в Бруклинской музыкальной академии еще […]
правильное питание меню на неделю для похудения с рецептами Привести фигуру в порядок и при этом не голодать, вполне реально. Поможет продуманное сбалансированное правильное питание и меню на неделю для похудения, где подразумевается рацион на 1500 ккал в день. А если точнее, то коридор калорий — от 1400 до 1500 ккал. Этого же мнения, судя […]
Информация | AXGYM — недорогие тренажеры для спортзала Профессиональные тренажеры: функции и особенности Для коммерческого использования в фитнес-клубах и тренажерных залах приобретают только профессиональные кардиотренажеры. Купить оборудование такого класса также рекомендуется для спортзалов учебных заведений, крупных офисов, отелей и реабилитационных центров. Как укомплектовать корпоративный фитнес-клуб? Общих рекомендаций по созданию «спортивного уголка» в офисе нет. Размер […]
Что такое изотоник, для чего он нужен и как выбирать Здоровый образ жизни и занятия спортом становятся все популярнее среди большого количества людей. По мере увеличения нагрузок начинающие спортсмены сталкиваются с тем, что организм теряет большое количество микроэлементов вместе с потом. В связи с этим возникает необходимость в поддержании водно-солевого баланса в организме во […]
Как узнать свой метаболический возраст Что такое метаболический возраст? Метаболический возраст соответствует биологическому возрасту уровня обмена веществ организма. По сути он определяет, насколько молодо ваше тело не снаружи, а внутри. Но не стоит фанатично подходить к определению метаболического возраста и полагаться только на этот критерий состояния здоровья и физической подготовки. Как и в случае с […]
Основные позы в йоге для новичков: 12 базовых асан В честь предстоящего празднования Дня йоги рассказываем о том, что вам надо знать перед первым посещение занятия Grazia Теги: Evergreen Если вы новичок в йоге, не знаете названия асан на русском или санскрите и не решаетесь зайти в зал и развернуть свой коврик, выучите всего несколько поз, которые точно встретятся во время практики. Это один […]
Качаем пресс: Упражнения для верхнего пресса Упражнения для пресса знакомы всем. Только не все их делают. А из тех, кто делает, не все достигают результата, к которому стремятся. В чем же причина? Может быть, стоит пересмотреть методику тренировок? В данной статье мы постараемся дать полезные рекомендации начинающим и описать несколько эффективных упражнений для укрепления верхней […]
Рыбий жир в капсулах инструкция по применения, польза для организма человека Корзина 0 ₽ Корзина 0 ₽ Дата публикации: 17.08.2021 БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.Для волосДля ногтейДля сердца и сосудовОмега-3 Автор статьи Иванова Дарья Ярославовна, Врач-терапевт Все авторы Содержание статьи Рыбий жир: какой витамин выбрать, состав Чем полезен рыбий жир […]
Что будет, если отжиматься каждый день Отжимания — базовое физическое упражнение, о котором знают практически все. Его пользу для организма трудно переоценить. Но и побочные эффекты могут возникнуть. Что будет, если вы каждый день будете выполнять отжимания, рассказываем в статье. Grazia Теги: Evergreen Занятия спортом Упражнения для похудения Просто и эффективно? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние […]
