Как бегать в дождь и плохую погоду Дождь, небольшой дождь, сильный дождь с ветром – так выглядит прогноз погоды на эту неделю. Как бегать, если на улице моросит или льет как из ведра. Как уберечься от травм. Какие площадки выбирать. Ультимативный гид по бегу в непогодицу от «Советского спорта». Одеваемся с умом Real runners do […]
Пеламида рецепты приготовления — жарим, запекаем, солим Недавно на нашем рынке появилась рыбапеламида рецепты приготовления которой весьма разнообразны. Эта рыбка является частью семьи скумбриевые, которая включает макрель и тунец, еще ее называют бонито. Мясо пеламиды розово-красного цвета, светлее тунца, вкус отдаленно напоминает скумбрию, но гораздо нежнее, а по цене немного дороже нее. Рыбка крупная, самая […]
Можно ли поправиться от фиников? Калорийность продуктов Финики — сладкий сухофрукт, который часто употребляется в качестве здоровой альтернативы сладостям. Можно ли поправиться от фиников? Этот вопрос очень актуален для желающих сбросить лишний вес, не отказывая себе в любимом лакомстве. Прежде всего, нужно проанализировать состав, свойства и калорийность этого продукта. 1 Состав и калорийность 2 Вред […]
Побочные эффекты креатина, вред и польза для здоровья Поделиться: Креатин считается наиболее безопасной добавкой для спортивного питания. Этому соединению приписывают массу положительных качеств и эффектов. Однако при определенных обстоятельствах креатин все же способен нанести вред здоровью. Перед тем, как начать принимать препарат, стоит разобраться, что собой представляет креатин, узнать о его противопоказаниях и побочных эффектах. […]
Программа тренировок для похудения для девушек в зале 15350к.В закладки: Ctrl+D, Cmd+D 4.6 (763) Содержание статьи Время на чтение: 6 мин. Принципы питания Какие тренировки лучше? Как правильно составить программу для похудения Особенности кардио для девушек Универсальная программа для похудения Даже ежедневные физические нагрузки в зале будут неэффективны для похудения, если не сопровождать их грамотно […]
Польза спортивной гимнастики для детей – YourWays Многие родители подыскивают подходящие кружки и спортивные секции, где их чада могли бы реализоваться, выбрасывать излишек детской энергии и учиться чему-то новому, интересному. Известно, что польза спортивной гимнастики для детей является позитивной и это не оспаривается. Но в чем именно она состоит и чего ожидать родителям детей, которые […]
Узнаем как набрать вес в домашних условиях: полезные советы Сегодня нечасто можно встретить человека, который не озабочен собственным внешним видом. Чаще всего причиной недовольства является вес – лишний он или недостаточный, во многом зависит от самого человека, однако проблема остается одинаковой в обоих случаях – или это скинуть килограммы, или набрать их; как похудеть или […]
Как накачать мышцы спины эффективно и быстро в зале и дома, лучшие упражнения и подборка программ тренировок Мало того, что накачанная спина выглядит потрясающе, она помогает спортсмену добиться своей цели, существенно облегчает повседневную жизнь, защищает позвоночник и обеспечивает осанку! Знание того, как накачать спину, является святой обязанностью каждого атлета и спортсмена вне зависимости от вида […]
Крем из белков – пошаговый рецепт приготовления с фото 29 апреля 2021 Оценить Купить продукты Самое важное в приготовлении белкового крема в домашних условиях — качественно отделить белки от желтков. Они должны быть чистыми, без единой капли желтка. В ином случае яичный крем просто не получится. Самый простой способ это сделать — просто разбить яйцо […]
Крем из белков – пошаговый рецепт приготовления с фото 29 апреля 2021 Оценить Купить продукты Самое важное в приготовлении белкового крема в домашних условиях — качественно отделить белки от желтков. Они должны быть чистыми, без единой капли желтка. В ином случае яичный крем просто не получится. Самый простой способ это сделать — просто разбить яйцо […]
