Что есть после тренировки для похудения? ТОП 10 продуктов Содержание статьи: Можно ли кушать после тренировки при похудении? Основные принципы питания при похудении Что нужно есть после тренировки для похудения Сколько можно есть после тренировки, если худеешь? Через сколько есть после тренировки, чтобы худеть? Спортивные добавки для сжигания жира Какие […]
Гречневая диета — минус 10 кг. за неделю! | Следим за фигурой правильно! Каждый год появляются десятки или даже сотни книг по правильному питанию и похудению, и еще не опробованные диеты набирают большую популярность. При этом не везде говориться о том на сколько безопасны и эффективны новые методы. Важно обратиться за консультацией к врачу или […]
Как сбросить вес с помощью эллипсоида? | Tренирофка.ру Социальные сети и блоги переполнены информацией о тренировках и упражнениях для здоровых людей. Но, по статистике, каждый третий посетитель тренажерного зала или фитнес-клуба имеет серьезные заболевания или более 10 килограммов лишнего веса. Однако новички часто не осознают своих ошибок и отчаянно пытаются сбросить вес на велотренажере или […]
Почему после 40 лет так трудно похудеть? На этот вопрос читателям «Пульса Хакасии» ответила врач-диетолог, заместитель главного врача республиканской больницы Елена Захарова. Она рассказала о восьми главных причинах, почему так происходит. «Если раньше, за зиму или в отпуске у вас появлялись лишние килограммы и для того, чтобы от них избавиться вам стоило лишь взять себя […]
5 диет, которыми пользуются звёзды Голливуда У вас скоро отпуск? Свидание в ресторане? Не за горами свадебный банкет? Каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной в такие важные дни. Возникает вопрос: как похудеть быстро и эффективно? Какая она — лучшая диета для похудения? Делимся подборкой диет, которыми пользуются звёзды Голливуда. Содержание: Лучшая диета для похудения […]
Как похудеть без диет и тренировок в домашних условиях Похудение: Онлайн-журнал LML Все знают, что для того, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом и придерживаться диеты. Однако бывают случаи, когда приходится прибегнуть к экстренному сбросу веса. Причем сделать это можно без особых усилий. Расскажем, как похудеть без диет и спорта. Правильное питание для похудения Если хотите […]
Как начать правильно питаться, практические советы и рекомендации Мы любим читать про правильное питание. И даже знаем, что оно гораздо полезнее и эффективнее, чем жесткие диеты. Все уже выучили, что нужно есть больше овощей и фруктов, отказаться от колбас, пить много воды… Только ленивый не дает таких советов. Вопрос в другом: как это сделать? 1. […]
Как похудеть в домашних условиях: пошагово и подробно Решили похудеть, но не знаете с чего начать? Предлагаем вам пошаговую инструкцию, с чего начать худеть в домашних условиях (или в спортивном зале). Эта памятка подходит как мужчинам, так и женщинам независимо от возраста и количества лишних килограмм. Успешный процесс похудения складывается из двух составляющих: сбалансированное питание […]
минус 5 кг за 7 дней — Рамблер/женский Давно известно, что диеты, предполагающие жесткие ограничения в пище, и голодания, негативно влияют на здоровье человека. Сброшенные килограммы быстро возвращаются, поскольку организм перестраивается на экономный режим. Но если нужно быстро сбросить вес, то женщины готовы на любые ухищрения. Нередко бывает, что диеты для ленивых, позволяющие избавиться от […]
Можно ли похудеть, если пить много воды или только воду? Вокруг похудения циркулирует немало мифов и один из них связан с тем, что потребление большого количества воды в сутки якобы помогает сбросить лишний вес. Так ли это, узнаем прямо сейчас! Влияние воды на обмен веществ Организму человека нужна вода для реализации всех обменных процессов. Количество […]
