Белковый салат с кальмаром — калорийность, состав, описание Ингредиенты рецепта «Белковый салат с кальмаром»: Кальмар — 100 гр. Капуста пекинская — 100 гр. Яйцо куриное — 2 шт. Вода (для варки 1 л.) — 30 мл. Йогурт натуральный — 2 ст. л. Горчица — 1 ч. л. Соль (по вкусу) — 3 гр. Пищевая ценность […]
10 упражнений на растяжку, которые подарят вам гибкость кошки за 4 недели / AdMe Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Эксперты считают, что развитая гибкость помогает достичь лучших результатов на тренировках, повышает подвижность и координацию мышц, уменьшает мышечные боли и предотвращает травмы. Она также улучшает кровообращение и может уберечь от некоторых серьезных заболеваний, таких как артрит, диабет […]
Треска в фольге с рисом в мультиварке Блюдо-дуэт, которое я готовлю в обычной мультиварке, состоит из отварного риса и парового филе трески. При этом треска упакована в лист пищевой фольги. Фольга, во-первых, не позволяет рыбному соку стекать на рис, чего многие не любят. Во-вторых, треска остаётся сочной и мягкой. Более того, треска лучше пропитывается соками […]
Блюда с соевым соусом, от которых невозможно оторваться 20 мин. Фунчоза с соевым соусом Поделиться 40 мин. Рулетики с беконом и ананасом Поделиться 40 мин. Креветки, маринованные в соевом соусе Поделиться Шашлык из свинины в апельсиновом маринаде Поделиться Шашлык из свинины с соевым соусом и имбирём Поделиться 15 мин. Тайский омлет со свиным фаршем Поделиться […]
Самые красивые фитнес модели (100 фото) 🔥 Прикольные картинки и юмор Главная » Девушки👙 Девушки, которые качаются в спортивных залах, теперь не редкость: каждая третья старается в таком месте стать стройнее, а каждая пятая еще и ведет видеоблог. Дамы искренне стараются быть красивыми, но также и зарабатывают на этом – ведь от красоты денег не […]
Идеальные пропорции в бодибилдинге, таблица пропорций для мужчин Результат выступления культуриста на соревнованиях и конкурсах зависит от многих факторов. Судьи принимают во внимание степень венозности, сухости и качество мышечной массы атлета. Эти все параметры важны, но без правильных идеальных пропорций добиться значительных вершин в бодибилдинге невозможно. Это и является главной причиной высокого интереса к тому, […]
Как называются приёмы в вольной борьбе: броски, партер… Информация обновлена:28 августа 2021 Время на чтение:4 минуты 1262 В наших предыдущих статьях мы уже говорили, что техника вольной борьбы является достаточно простой, но в то же время крайне действенной. В этой статье мы хотим уделить все внимание броскам, захватам и подсечкам, которые применяются в вольной борьбе. […]
Тренировка дома Тренировки в домашних условиях сейчас актуальны как никогда. Спортивные залы и площадки закрыты, выходить на улицу разрешено только в случае крайней необходимости. К сожалению, тренировки к перечню таких случаев не относятся. Активность стремительно падает, а она сейчас особенно важна для поддержания иммунитета, хорошего настроения и самочувствия. Подготовка к тренировке Питание Короткую и не интенсивную тренировку можно сделать на голодный желудок. Однако перед полноценной тренировкой необходимо поесть. […]
Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму Какими полезными свойствами обладает мед? Кому не рекомендуется есть этот продукт? На эти и другие вопросы отвечает эксперт. Оксана Михалева врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинского центра «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук – Калорийность меда составляет примерно 330 ккал на 100 граммов. Мед содержит около 180 различных […]
Тест по физической культуре Легкая атлетика 7 класс 09.02.2021 Тесты по предметам Физическая культура 7 класс Тест по физической культуре Легкая атлетика 7 класс с ответами. Тест включает 15 заданий с выбором ответа. 1. К спринтерскому бегу в легкой атлетике относится 1) бег на 5000 м2) кросс3) бег на 100 м4) марафонский бег 2. Один […]
