фото, биография, личная жизнь, достижения культуристки Наталья Батова – не только одна из самых известных спортсменок, которые представляли женский бодибилдинг, но и актриса, тренер, мотиватор для множества людей. Культуристка прошла долгий путь и почти полную трансформацию тела, имеет внушительную выступательную карьеру и до сих пор сохраняет свою тренировочную форму, поддерживая ее круглый год. Содержание Биография […]
Ставропольский казак получил патент на «Казачью азбуку» — Правильное питание. Здоровое питание Ставропольский казак получил патент на «Казачью азбуку» Можно ли говорить с помощью шашки? Потомственный терский казак Александр Печников из Ставрополя, бывший атаман реестрового городского общества краевого центра (2013-2016 годы), уверен, что да. Он создал свою систему фланкировки – техники владения традиционным холодным оружием […]
Как накачать попу на фитболе: упражнения для ягодиц на мяче Тренировки, где применяют фитбол, обычно ассоциируются с гимнастикой для беременных или занятиями в период восстановления после родов. Большой мяч хорошо подходит для качественной проработки мышц, отвечающих за стабилизацию бедер, таза, позвоночника. Подходит людям, которые ищут ответ на вопрос, как накачать попу на фитболе. Тренажер был […]
Диск здоровья — упражнения для похудения Наши домашние тренажеры привлекают доступностью, компактностью и дешевизной. Их легко спрятать под кроватью перед приходом гостей, и легко освоить несложный механизм действия. Все это как нельзя точнее описывает преимущества занятий на диске здоровья. Этот тренажер известен многим еще с глубоких советских времен. На нем вращались и худели наши мамы […]
Судороги конечностей – симптомы, причины, лечение, первая помощь, что делать при судорогах Судороги знакомы большинству людей, это неприятное ощущение, которое вызвано непроизвольным сокращением мышц. Длится оно, как правило, недолго, однако доставляет массу негативных эмоций. Что такое судороги? Это резкое сокращение мышц, которое неподвластно простому расслабляющему усилию. Судорога сопровождается болью, может длиться от нескольких секунд до […]
Расплата за фигуру. Как калечат таблетки для похудения Именно таблетки с сибутрамином на протяжении нескольких месяцев принимала 24-летняя Александра Ковалевская (имя изменено). Девушка с детства борется с лишним весом, но любовь к сладкому и малоподвижный образ жизни мешали ей добиться ощутимых результатов. «После приема этого лекарства и побочных эффектов я решила взять себя в руки и хотя бы начать правильно питаться. На таблетках я скинула […]
Словарь цирковых терминов АКРОБАТИКА (от греч. асrobateo — хожу на цыпочках, лезу вверх). Главенствующий жанр (см.) цирка, состоящий из многочисленных его разновидностей (прыжковой, силовой, пластической, конной, вольтижной), — в основе которого специальные упражнения, различные по характеру и степени сложности, демонстрирующие физическое совершенство человека. АЛЛЮР — (франц. allure — походка). Различные виды хода лошади: шаг, галоп, иноходь, карьер, […]
Табата что это такое и как помогают данные тренировки? Протокол Табата, или метод Tabata – это цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки. Классическая разновидность представляет собой кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно. Вся тренировка целиком насчитывает восемь подобных интервалов, после чего можно переходить к […]
👌 Диетический суп с фасолью и красной чечевицей, рецепты с фото Диетический суп с фасолью и красной чечевицей – отличный и очень вкусный вариант первого блюда. Готовится такой суп очень просто, а результат получается отменным – суп не только диетический, но при этом еще и очень сытный благодаря растительному белку – фасоли и чечевице. […]
Страница не найдена | Женская страничка о красоте Средства 319 Здравствуйте, уважаемые читатели! Очистительная клизма для похудения считается крайним и радикальным способом в домашних Загар 894 Здравствуйте! Сгореть на солнце – это реально жестоко. Чтобы этого не произошло, нужно […]
