Самая большая рука человека в мире Каких только не существует людей в мире, есть самые высокие, самые низкие. За всю историю человечества среди миллионов человек обязательно рождались необычные и уникальные своей внешностью личности, которыми все восхищались. У кого самые большие в мире руки? Топ-10 людей с самыми большими руками Султан Кёсен — турецкий гигант. Леонид […]
Современные тенденции организации технико-тактической подготовки квалифицированных фехтовальщиков Текст научной статьи по специальности «Компьютерные и информационные науки» СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ ОРГАНИЗАЦИИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ Шевчук Е.Н. Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Аннотация. В спорте высших достижений активно ведется разработка методов улучшения техники соревновательных упражнений и тактики ведения спортивной борьбы на основе моделирования Эффективность технико-тактической […]
Welcome Мои мысли Welcome Мои мысли о море Все больше и больше я думаю о море. Не хочу сказать, что никогда там не был, просто эта тишина и спокойствие не покидают меня ни на минуту. Мои друзья часто отдыхают на море — не видя всей прелести и не слушая его. Для них это просто развлечение […]
Восстановление мышц после тренировки. Сколько надо времени? Восстановление мышц после тренировки – процесс не такой простой, каким кажется. Ведь каждая мышца имеет свои сроки восстановления. К тому же скорость восстановления явно зависит от величины нагрузки (интенсивности, длительности, плотности, необычности и т.д.). Чем выше была нагрузка, тем больше времени нужно на восстановление. Восстановление мышц после тренировки. […]
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ (видео уроки) — timestudy.ru Силовые тренировки: всестороннее развитие тела, похудение и укрепление здоровья Комплексы упражнений, составляющих силовые тренировки – это одна из основ современного фитнеса. Именно силовой тренинг приходит на ум первым, если человек решает заняться фитнесом для похудения и корректировки форм тела, и плюс этого направления в том, что он доступен […]
Табата: 4-минутные тренировки, которые сжигают жир лучше бега Что такое табата Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata). Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов. Тренировка может включать одно или несколько упражнений. Часто табата состоит из […]
Главная — Федерация артистического фехтования Мы рады видеть Вас на сайте Федерации арт-фехтования России, где Вы найдете материалы о новой спортивной дисциплине — арт-фехтовании, стремительно набирающей популярность во всем мире. Здесь же размещаются все официальные документы Федерации. А еще Вы узнаете: — о развитии арт-фехтования;— о том, чем живет и дышит наша Федерация;— о проектах, […]
Как накачать спину на турнике: техника, упражнения, программа Турник, без преувеличения, один из самых эффективных способов накачать широкую спину. Это крайне уникальный инструмент. Во-первых, он доступен, а во-вторых, что бы вы не качали, прокачается все тело. Однако везде можно расставлять акценты. Содержание Как качать спину на турнике Ключевую функцию в подтягиваниях играет именно спина. Для […]
Фехтовальные горизонты. Горизонты оружия Фехтовальные горизонты Мечи «неполноценные»… Коротко прошипел кинжал, вырванный из ножен. Мондрен уже стоял на ногах. По странному совпадению, у обоих рыцарей в это утро оказались на поясах не золоченые стилеты, а длинные кинжалы-квилоны, более похожие на легкие мечи. <…> Мондрен отбил первый удар… Е. Клещенко. «Белый и черный» Тема короткого клинка — оружия […]
ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: ФОТО + ПЛАН Если вы хотите минимизировать вред от малоподвижного образа жизни, избавиться от болей в спине и почувствовать себя свободным и раскрепощенным, то минимум раз в неделю выполняйте растяжку для всего тела. Предлагаем вам универсальный комплекс упражнений для растяжки всех групп мышц, который подойдет и начинающим, и опытным […]
