Разное

Fitness timestudy ru: Главная RU — timestudy.ru

Содержание

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ (видео уроки) — timestudy.ru

 

Силовые тренировки: всестороннее развитие тела, похудение и укрепление здоровья

Комплексы упражнений, составляющих силовые тренировки – это одна из основ современного фитнеса. Именно силовой тренинг приходит на ум первым, если человек решает заняться фитнесом для похудения и корректировки форм тела, и плюс этого направления в том, что он доступен даже в домашних условиях.

Упражнения с применением нагрузки наряду с гимнастикой и легкой атлетикой – одни из древнейших направлений спорта, которые остаются актуальными и в наше время. Силовые тренировки привлекают внимание миллионов людей во всем мире, так как они обладают высокой эффективностью, оказывают благотворное влияние на мышцы и весь организм, а главное – помогают сохранить здоровье и молодость. И большое достоинство силовых тренингов в том, что с их помощью доступна тренировка мышц дома – в наше время это актуально и позволяет с максимальной эффективностью использовать свое время.

 

Что такое силовые тренировки?

Как нетрудно понять по названию, силовые тренировки строятся на основе упражнений, требующих приложения сил, и направленных на развитие мышечной силы. Достигается это применением сопротивлений, которые затрудняют выполнение тех или иных движений, и оказывают необходимый эффект на мышцы. Причем в основе тренинга лежит принцип постепенного увеличения нагрузки, что позволяет развивать свое тело практически неограниченно.

И очень важно отметить, что в рамках силового тренинга можно подвергать нагрузкам отдельные мышцы или группы мышц, развивая их точечно. Этот принцип позволяет корректировать тело, подвергая разные мышцы неодинаковым нагрузкам.

Нагрузка на руки, на ноги и на все тело обеспечивается выполнением упражнений как с гантелями или со штангой, так и со специальными тренажерами и дополнительным оборудованием. Однако для начинающих наиболее доступны силовые тренировки дома с гантелями или тренировки со штангой дома, а программу упражнений с тренажерами большинство из нас могут выполнять только в спортивных залах или фитнес-клубах.

Большое преимущество такого направления фитнеса, как силовые тренировки, заключается в том, что они доступны для новичков, которые раньше ничем специально не занимались, а главное – для мужчин и женщин самого разного возраста. При этом освоить силовые тренировки всего тела можно дома – для этого достаточно смотреть онлайн видео уроки, представленные на сайте Timestudy.ru, и следовать рекомендациям тренера.

Силовые тренировки дома для девушек, женщин, молодых людей и мужчин всех возрастов на Таймстади.ру – это великолепная возможность достичь желанной формы с пользой для здоровья. А все благодаря тому, что тренинг с сопротивлениями оказывает множество положительных эффектов на организм.

 

Какие цели преследует программа силовых тренировок?

Итак, что могут дать домашние силовые тренировки? Если говорить кратко, ты вы достигните несколько целей:

  • Увеличите свою физическую силу;
  • Разовьете гибкость;
  • Улучшите осанку;
  • Это отличная тренировка силовой выносливости;
  • Данный тип тренировок отлично подходит для жиросжигания;
  • Улучшите формы своего тела;
  • Укрепите свое здоровье (снизите вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний костно-мышечной системы, диабета и т. д., а также избавитесь от вечных простуд);
    Поднимите настроение.

Достигаются эти эффекты только при условии регулярных и планомерных тренировок, а то, сколько калорий вы сожжете, и насколько быстро будут достигнуты ощутимые результаты, во многом зависит от интенсивности, а главное – от правильности выполнения упражнений. Например, тренировки на пресс дома, если их выполнять абы как и без тренера, и через полгода не дадут результата, но при грамотном и обдуманном подходе пресс «появится» уже через пару месяцев.

А почему упражнения приводят к таким результатам? Все дело в мышцах и их метаболизме. Постоянные нагрузки, которые с течением времени растут, приводят к увеличению размеров и массы мышц, что приводит и к пропорциональному увеличению физической силы. При этом в мышцах идут метаболические процессы, и чем большем мышц, тем выше метаболическая активность – это важно для сжигания жира и для поддержания своего тела в форме.

Так что силовые тренировки дома – это один из наиболее эффективных (а потому и популярных) комплексов упражнений, с помощью которых очень многие люди во всем мире работают над собой и своим телом.

 

Подходят ли силовые тренировки для девушек и для мужчин?

 Часто можно слышать, что обычные и интервальные силовые тренировки наилучшим образом подходят для мужчин, а женщин они делают менее женственными, поэтому лучшей половине человечества стоит заниматься чем-нибудь другим. Но это – глубокое заблуждение! При правильном подходе силовые тренировки дома для женщин и девушек будут иметь даже лучший эффект, чем многие другие направления фитнеса. Но наибольшую эффективность будут иметь комплексы, содержащие силовые и кардио тренировки.

Интересно отметить, что данный тип упражнений может выполняться под музыку, и, например, тренировка с гантелями дома по видео от Таймстади.ру будет доставлять женщинам еще большее удовольствие.

О том, что силовая разминка и тренировки подходят для всех, говорят и отзывы, ведь данные упражнения – лучшие для одновременного сжигания жира и коррекции фигуры. А ведь большинство женщин ищут в фитнесе именно этого!

 

Силовые тренировки с Реутовой Натальей и Реутовым Михаилом на Timestudy.

ru


  Timestudy.ru представляет комплекс видео уроков по силовым тренировкам, который поможет вам узнать основы данного направления, и в домашних условиях научиться эффективно работать над своим телом. Курс ведут Наталья Реутова и Михаил Реутов – силовые тренировки под их руководством обязательно приведут вас к поставленным целям, и помогут освоиться в этом нелегком направлении.

В онлайн курсе вы узнаете, что такое базовая силовая тренировка, как правильно должна проводиться разминка перед силовой тренировкой, как чередовать силовые тренировки для достижения оптимальных результатов, определите, какая для вас лучшая силовая тренировка, и увидите примеры силовых тренировок для мужчин и женщин, ждущих от данного тренинга разных результатов.

 

Будьте сильными и здоровыми вместе с видео уроками на Timestudy.ru!

ВАЖНО!!! Абонемент открывает доступ ко всем направлениям и видео урокам на сайте!  


КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 32 ( НА САЙТЕ 22, НА МОНТАЖЕ 10 ) 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 26 часов

ТРЕНЕР: РЕУТОВ МИХАИЛ  РЕУТОВА НАТАЛЬЯ

 



























Урок 1 (бесплатно)

Смотреть онлайн видео урок  

Продолжительность урока: 34 мин
Дополнительное оборудование: гантели и гимнастический коврик  

В этом видео уроке показаны упражнения, направленные на укрепления мышц верхней части тела – спины, плечевого пояса, груди и живота. Вы дома сможете выполнять силовые тренировки всего тела, равномерно развивая мышцы, что полезно для похудения и поддержания формы.

Рассмотренная в онлайн видео программа силовых тренировок предусматривает применение дополнительных нагрузок – это фитнес с гантелями дома, с помощью которого можно достичь великолепных результатов.

 

Урок 3 (бесплатно)

 

Смотреть онлайн видео урок

Продолжительность урока: 1 час 02 мин
Дополнительное оборудование: степ-платформа, бодибар или миништанга ( + набор весов) и гимнастический коврик 

В данном онлайн видео уроке представлен особый вид тренировки, суть которой заложена в ее названии – Power. Эта тренировка направлена на активную работу со всеми крупными (а поэтому и наиболее «сильными») группами мышц: спины, ног, пресса и рук, в том числе бицепсов и трицепсов, и т.д.

На данном онлайн уроке вы увидите примеры силовых тренировок для работы над указанными группами мышц, узнаете о нюансах их выполнения и тех результатах, которых можно достичь. В числе упражнений – приседания, отжимания, упражнения на руки, плечи, спину и другие.

Эта тренировка очень насыщенная, а результата вы достигните только при правильном выполнении упражнений и полной отдаче.

 


 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 34 мин
Дополнительное оборудование: гимнастический коврик 

Этот онлайн видео урок по направлению «Силовые тренировки» продолжает начатую на предыдущем занятии серию Power-тренировок. Из представленного видео, которое одинаково полезно для мужчин и женщин, мы продолжим работу над мышцами живота и спины.

Главная цель тренировки – укрепление указанных мышц наиболее простыми и доступными в домашних условиях методами.

 

Урок 6

 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 1 час 02 мин
Дополнительное оборудование: степ-платформа, бодибар или миништанга ( + набор весов) и гимнастический коврик 

Продолжаем работать со своим телом и прокачивать мышцы. Очередная серия Power-тренировок.

В начале урока, после разминки, отрабатываем с грифом технику движения для правильного выполнения последующих упражнений. Тренировка построена из нескольких блоков:

1) Работаем с крупными группами мышц, а именно ноги. Вторая половина первого блока направлена на проработку мышцы пресса.

2) Работаем с верхним плечевым поясом и мышцами спины.

3) В третьем блоке включаем руки (бицепс, трицепс) и ягодицы.

Напоминаем, что тренировки должны носить регулярный характер. Тренируясь 2-3 раза в неделю вы заметно улучшите свои показатели, ну и конечно же фигуру.

 

Урок 8

 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 53 мин
Дополнительное оборудование: степ-платформа и гимнастический коврик 

Занимаясь фитнесом Вы заботитесь о своем здоровье! Регулярно проводите для себя занятия!

Переходим к следующему видео уроку по направлению «силовые тренировки дома». Мышцы ног — одни из самых крупных мышц нашего тела, поэтому мы им уделим особое внимание.

Данный урок необычный, он будет включать в себя несколько функциональных частей. Не забудем и про мышцы пресса.

Если у вас нет степ платформы, которая понадобится нам в течении занятия, то ничего страшного, занимайтесь без нее (просто ваша амплитуда движений будет немного меньше, чем с ней)

Приседания с поднятием ног и рук, переступания, прыжки, и м ногое другое ждут вас!

Приятных тренировок!

 

Урок 9

 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 53 мин
Дополнительное оборудование: степ-платформа штанга или бодибар и гимнастический коврик 

Данная тренировка из цикла POWER.

В самом начале как всегда разминка, только состоящая из двух частей: общая и специальная (усиленный разогрев мышцы ног с применением дополнительного оборудования).

В данном уроке прорабатываем почти все группы мышц: ноги, спина, грудь, плечевой пояс, бицепс, трицепс, ну и конечно же не забудем и про пресс!

Для максимального эффекта дополнительный вес должен быть значительным, помните про это!

 

Урок 10

 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 1 час 01 мин
Дополнительное оборудование: степ-платформа штанга или бодибар и гимнастический коврик 

Мы очень рады, что вы продолжаете заниматься вместе с нами силовыми тренировками (упражнениями на пресс, ягодицы, грудь, спину) и другие мышцы нашего тела!

Переходим к следующей тренировке из цикла POWER. Разминаем и подготавливаем суставы, связки для основной части тренировки.

Работаем блоками, только чередуя крупные и мелкие мышечные группы.

Следуйте рекомендациям Михаила, в этом уроке он расскажет как правильно подбирать оптимальный дополнительный вес для занятия.

Мышцы ног, спины, рук и пресса почувствуют сегодня нагрузку!

 

Урок 11

 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 1 час 02 мин
Дополнительное оборудование: степ-платформа штанга или бодибар и гимнастический коврик 

Данная тренировка направлена на работу всех крупных мышечных групп.

В этом уроке Михаил продемонстрирует необычное применение дополнительного оборудования, которое включит в работу другие зоны.

Приобретайте дополнительное оснащение для тренировок и занимайтесь вместе с нами!

 

Урок 12

 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 43 мин
Дополнительное оборудование: гимнастический коврик,бутылочка с водой 

На этом уроке мы уделяем вниманию мышцам пресса и спины.

Результат данных упражнений — это не только хорошая форма, но и надежный мышечный щит, который держит вашу осанку и всю верхнюю часть тела. Следуйте инструкциям тренера и все будео ОК! ВПЕРЕД!

 

Урок 13

 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 32 мин
Дополнительное оборудование: гимнастический коврик, скакалка, бутылочка с водой 

Тринадцатый видео урок с Натальей Реутовой.

Этот час мы посветим нижней части нашего тела.

Основные упражнения на мышцы ног, бедер и живота, плюс комплекс на выносливость.

Это самый эффективный вариант проработать в домашних условиях группу мышц.

Работать будем блоками: приседания, приседания из стороны в сторону, бег, прыжки на скакалке, планки, выпады ждут тебя.

 

Урок 14

 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 29 мин
Дополнительное оборудование: гимнастический коврик, скакалка, бутылочка с водой 

Сегодня комплекс для пресса.

Работаем по двум блокам:

1) упражнения на пресс, упражнения на пресс, еще раз упражнения на пресс;
2) кардио часть.

Не обращайте внимание, что на экране одни девушки.

Комплекс подходит как для девушек, так и для мужчин.

Не редко бывает на наших съемках так, что для сильной половины такие тренировки проходят тяжелее.

Ощущение, что весь живот в кубиках у вас появится к окончанию занятия, точно вам говорим)

Тренируйте пресс в домашних условиях и результат не заставит долго ждать!

Поехали!

 

Урок 15 (без оборудования)

 

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 34 мин
Дополнительное оборудование: бутылочка с водой, полотенце 

Силовая тренировка на укрепление всех основных крупных групп мышц, плюс работа на силу, выносливость и конечно же хорошая кардио часть.

Не стандартный подход к формату тренировки.

Сначала будем выполнять одно упражнение, затем к нему присоединять другое и так далее.

Так сказать цепочка силовых упражнений, выполняющиеся нон-стоп (приседания без веса, тренировка ног прыжки, планки, отжимания от пола и др.)

Программа очень насыщенная, подготовьте бутылочку с водой перед началом.

 

Урок 16 (без оборудования)

 

Доступен по абонементу

 

Продолжительность урока: 29 мин
Дополнительное оборудование: гимнастический коврик, бутылочка с водой 

Занятие на укрепление мышц живота и спины. Все занятие состоит из 2-х блоков: в статике и динамике.

Основная часть тренировки 20 минут:

1) Нечетные минуты:
— Cетапы — первые 20 секунд;
— Удержание ног в диагонали — вторые 20 секунд;
— Отдых — последние 20 секунд.

2) Четные минуты:
— Гиперэкстензия — первые 20 секунд;
— Удержание — вторые 20 секунд ;
— Отдых — последние 20 секунд.

Задача сделать как можно больше повторений за отведенное время.

Записывайте свои показатели. Повторяя регулярно этот урок вы заметите, что кол-во повторений увеличилось.

 

Абонемент на занятия танцевальным фитнесом на мини-батутах Batufitness в фитнес-клубе Timestudy.ru

Танцевальный фитнес на батутах (Batufitness) — направление, в основу которого положены комплексы упражнений на мини-батутах. Это направление фитнеса создано относительно недавно, но оно становится все более популярным и уверенно завоевывает мир. В чем секрет его успеха? Все очень просто — многие любят батуты и готовы прыгать на них хоть весь день!

Танцевальный фитнес на батутах сочетает в себе следующие элементы: кардиотренировки (комплексы прыжков на мини-батутах), упражнения на отдельные группы мышц, танцевальные движения и растяжку.

Каждая тренировка длится около часа, основное время (до 60%) отводится разнообразным прыжкам и танцевальным движениям, которые сопровождаются ритмичной зажигательной музыкой и, конечно же, улыбками. Занятия начинаются разминкой, дополняются упражнениями и завершаются растяжкой.

Но что дают упражнения на батутах, имеют ли они позитивные эффекты, или это просто веселое развлечение? Польза от танцевального фитнеса на батутах есть, и вы сможете ощутить ее очень скоро.

Прыжки на батутах — это, в первую очередь, перемещение упражнений (а значит, и нагрузок на тело) из горизонтальной плоскости в вертикальную. Во время прыжков, при которых удары амортизируются о батут и становятся легкими толчками, оказывается несколько положительных эффектов: активно работают суставы и все группы мышц, активизируется циркуляция крови и лимфы.

Главное в упражнениях на батутах — эффективная работа всех групп мышц, в том числе ног, рук, тела, пресса, спины. В сочетании с интервальными силовыми тренировками это оказывает положительное влияние на весь организм.

Есть у танцевального фитнеса на батутах и еще один эффект, который особенно привлекает женщин: тренировки требуют значительных затрат энергии — до 1000 ккал — а значит, эффективно сжигают жир и приводят к снижению веса. Похудеть, прыгая на батуте, — это довольно необычно и в то же время реально!

Наконец, упражнения с применением батута оказывают и другие эффекты, которые на первый взгляд не столь очевидны. Они тренируют вестибулярный аппарат, помогают бороться с морской болезнью, активизируют обменные процессы в организме, улучшают состояние и внешний вид кожи. И все это сопровождается приподнятым настроением и эйфорией полета: занятия танцевальным фитнесом на батутах доставляют массу приятных ощущений и удовольствия!

Lavanova Galina

17.07.17 ЙОГАЛАТЕС. УРОКИ.

http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-jogalates-video-uroki вск уроки Фирсовой Кати.

УРОК 1
Представленный на канале timestudy.ru курс видео уроков йогалатеса – это великолепная возможность в домашних условиях поработать над своим телом, сбросить вес и укрепить мышцы с помощью наиболее эффективных техник и методик древней йоги и современного пилатеса. Освоить тонкости этого направления фитнеса дома вам поможет тренер нашего канала Фирсова Екатерина

Красивая, подтянутая фигура, физическое и душевное здоровье, жизнь без травм и перенапряжения — это приятная реальность, которую поможет достичь Пилога — выигрышное и максимально эффективное сочетание двух дисциплин, пилатеса и йоги.Идея объединить два мощных направления принадлежит ключевой фигуре в мире фитнеса — итальянцу Донато Де Бартоломео. На его занятия по пилатесу, йоге, йогафлексу, а теперь и пилоге, летят со всех концов мира.
В фильме: ведущий комплекса Дмитрий Беляев — не исключение. Он прошел подготовку лично у основателей пилоги — доктора Дианы Пагано и Донато де Бартоломео.
Главная цель метода — сформировать мышечный каркас. 45-минутная тренировка состоит из «цепочек», которые выполняются в определенной последовательности. «Цепочка» — это упражнения, плавно перетекающие одно в другое:
— Вводное упражнение пилатеc
— Упражнение пилатес
— базовое упражнение йоги
— асана.
4-8 цепочек составляют круговую тренировку.

Йогалатес от Луизы Соломон – уникальный синтез йоги и пилатеса! Часть 4

Йогалатес – это методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мышц. Она была основана Louise Solomon.
Йогалатес может практиковаться как женщинами, так и мужчинами. Но он особенно подходит для людей, страдающих слабыми мышцами, плохой осанкой, больных артритом. В зависимости от уровня подготовки степень сложности поз и упражнений может меняться.

Йогалатес — это ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса .
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть — йогалатес может дать вам максимальный результат. 

Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.
Что же такое йогалатес на практике? 

Это щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, состоящий из более, чем 40 поз. Он основан на правильном дыхании и одновременном воздействии физической нагрузки на все группы мышц. Активно работают даже труднодостижимые мышцы, находящиеся близко к скелету и вдоль позвоночника, что создает хороший мышечный баланс. 

В результате:
• ваши мышцы обретают тонус, силу и выносливость;
• усиливается кровообращение;
• увеличивается растяжка и гибкость; 
• ваши движения становятся грациозными и плавными;
• улучшается координация движений;
• вы приобретаете великолепную осанку;
• теряете лишние килограммы безвозвратно;
• повышается ваша работоспособность и сопротивляемость стрессам.
Наш фильм предлагает вам уникальную программу: мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы с вашим телом. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть — йогалатес может дать вам максимальный результат. 
Йогалатес не случайно имеет колоссальный успех. Заниматься им легко и удивительно приятно. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты — вы СТАНЕТЕ СТРОЙНЕЕ, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела. Йогалатес откроет вам секрет, как стать красивой и женственной!

Army выбирает 15 шипов PT для новой команды Warrior Fitness Team

Команда Army Warrior Fitness Team надеется провести шоу этой весной с примерно дюжиной членов инаугурационной команды, выбранной в понедельник после пробы возле Форт-Нокса, Кентукки, это началось в субботу.

Команда сузила круг до восьми мужчин и семи женщин за двухдневную попытку, проведенную в Hard Knox CrossFit в Рэдклиффе, где они поднимали тяжести, ходили на руках и лазили по канатам в рамках своего прослушивания.

«Многие люди очень нервничали во время интервью, но все прошли очень хорошо», — 1-й сержант. Гленн Граббс, унтер-офицер группы, заявил в понедельник в видео на Facebook. «Я не мог бы гордиться всеми участниками.

солдат выполняют прогулку в стойке на руках во время тренировок для Army Warrior Fitness Team 9 февраля 2019 года в CrossFit Hard Knox в Рэдклиффе, Кентукки. (US Army Fitness)

Эти солдаты сделали последний распил:

  • 1-й лейтенант.Чендлер Смит
  • Spc. Джейкоб Пфафф
  • Капитан Брайан Харрис
  • Штаб-сержант. Нил Френч
  • Капитан Джон Мерфи
  • Сержант. 1-й класс Карлос Заяс
  • Pfc. Джесси Коулман
  • Капитан Дина Клегг
  • Капитан Кейси Кларк
  • Капитан Эшли Шепард
  • Капитан Эллисон Брагер
  • Капитан Рэйчел Шрайбер
  • Сержант. 1-й класс Энтони Фурман
  • Spc. Джастин Лой
  • Staff Sgt.Габриэле Бургхольцер

«Это сбывшаяся мечта — иметь возможность сочетать выступление, соревнования, быть спортсменом и представлять армию в Америке», — сказал Клегг, 28-летний офицер логистики из 16-й боевой авиационной бригады. Army Times в заявлении. «Будучи частью такой команды, я смогу расти и развиваться как лидер, а также придаст мне больше уверенности в работе с большими группами людей в общественных местах».

В дополнение к высоким результатам армейского теста физической подготовленности и первоклассным оценочным отчетам Граббс изучил прошлые результаты соревнований по фитнесу и оценил их коммуникативные навыки.

Зарегистрируйтесь на Army Times Daily News Roundup

Не пропустите истории топ армии, доставлен каждый день после обеда

(пожалуйста, выберите страну) United StatesUnited KingdomAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийского океана TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканского RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика TheCook IslandsCosta RicaCote D’ivoireCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинских) островах Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный Territori esGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuineaGuinea-bissauGuyanaHaitiHeard Island и МакДональда IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика ofIraqIrelandIsraelItalyJamaicaJapanJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая Республика ofKorea, Республика ofKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan Арабская JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedonia, бывшая югославская Республика ofMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Марианские островаНорвегияОманПакистанПалауПалестинская территория, оккупированнаяПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПольшаПортугалияПуэ RTO RicoQatarReunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Том и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbia и MontenegroSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwan, провинция ChinaTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor-lesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Острова КайкосТувалуУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыМалые отдаленные острова СШАУругвайУзбекистан ВануатуВенесуэлаВьетнамВиргинские острова, Британские Виргинские острова, СШАС.Уоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Подписка

×

Отправляя нам свой адрес электронной почты, вы подписываетесь на обзор новостей Army Times Daily News Roundup.

«Помимо физических способностей каждого солдата, мы взяли интервью, чтобы выявить хорошо развитые коммуникативные и социальные навыки», — сказал он в заявлении. «Мы попросили каждого человека представиться и рассказать нам историю своей армии, как будто мы ничего не знаем об армии и о том, кто они такие. Мы хотели узнать, готовы ли они привлекать общественность не только к обсуждению фитнеса, но и к тому, кто они такие и почему служат.

Френч, 27 лет, аналитик разведки из Кэмп Хамфрис, Южная Корея, сказал Army Times, что он давний энтузиаст кроссфита.

«Еще до того, как я пошел в армию, я был тренером по кроссфиту, и мне нравилось помогать людям тренироваться и становиться лучше», — сказал он. «Будучи частью этой команды, я смогу резко повысить свои способности и помочь вербовать в армию и показать, что мы можем предложить».

Помимо командных тренировок и поездок на соревнования по фитнесу, члены команды будут делиться своими распорядками дня, советами по фитнесу и многим другим в социальных сетях и в потоковом режиме.

Взаимодействуя с общественностью в Интернете и на соревнованиях, мы надеемся, что команда поможет привлечь молодых спортсменов-американцев к службе.

Назначение длится три года, и солдаты должны будут поддерживать уровень владения MOS и достигать вехи продвижения по службе, будучи частью команды.

34-летняя Брагер, психолог-исследователь и руководитель отдела исследований сна в Центре военной психиатрии и неврологии Исследовательского института армии Уолтера Рида, сказала, что ее работа в команде будет расширять карьеру, что также может включать ограничения на базовую подготовку или обучение в Вест-Пойнте, стипендии и другую работу, выходящую за рамки военной профессиональной специальности.

«Мои исследования для армии основаны на следующих принципах: физическая подготовка высокого уровня, отдых / восстановление, профилактика травм и питание — и поиск биомаркеров и стратегий для повышения работоспособности человека», — сказала она. «Сделать это с максимальной выгодой для армии и набора в армию — это сбывшаяся мечта».

Вот почему и как армия развернула группу подготовки воинов

В перерывах между наборами челночных спринтов и махами с гирями некоторые из самых элитных воинов армии делятся своими историями о службе, происходящими из их времени, проведенного в кабинах «Черных ястребов» или в исследовательских лабораториях.

Обмен такими историями — особенно с другими энтузиастами фитнеса во время соревнований по фитнесу — это последняя попытка армии продемонстрировать, как военнослужащие могут участвовать в своих хобби, выполняя военные обязанности. Официальные лица надеются, что личные истории членов новой команды по фитнесу воинов армии США вдохновят молодых мужчин и женщин стать следующим поколением офицеров и солдат.

«Я думаю, что эта команда использует фитнес-среду, чтобы понять, что такое армия на самом деле и какие солдаты на самом деле», — сказал 1-й сержант.Гленн Грабс, сертифицированный тренер по функциональному фитнесу, который руководит разработкой армейской команды.

«Я надеюсь, что это говорит о том, что он разрушает некоторые из распространенных стереотипов, которые люди имеют в отношении военных», — сказал он. «Некоторые люди думают, что солдатам не платят, все солдаты живут в казармах на базе и должны облысеть».

Команда была создана в феврале, сразу после того, как дебютировала армейская профессиональная команда по видеоиграм Esports, которая также занимается вербовкой.Обе команды являются творческими способами, с помощью которых армия надеется установить связь с молодежью, поскольку в 2018 году она впервые за десятилетие не достигла своей цели набора персонала.

Команда Warrior Fitness Team будет представлять армию на соревнованиях по фитнесу и выставках здоровья. Члены примут участие в соревнованиях по «функциональному фитнесу», в которых проверяются сила, баланс и координация, мощность, диапазон движений и подвижность. Члены группы сохранят свои соответствующие области карьеры, но будут временно назначены в бригаду маркетингового взаимодействия армейского рекрутингового командования в Форт-Ноксе, штат Кентукки., тренироваться и вместе ездить на мероприятия.

Функциональный фитнес стал популярен благодаря залам CrossFit, соревнованиям Tough Mudder и спартанским гонкам, все из которых проверяют силу нетрадиционными движениями, такими как переворачивание колеса, по сравнению с изолированными мышечными упражнениями, такими как сгибания рук со штангой.

Более 250 человек подали заявки на участие в программе армейской фитнес-бригады . Из 25, выбранных для тестирования, 15 вошли в состав.

Конечно, участники физически здоровы, но они также должны уметь делиться своим опытом, используя свое время на различных армейских должностях, чтобы общаться с людьми самого разного происхождения.

Капитан Элисон Брейджер, армейский нейробиолог, изучающая, как режим сна может улучшить работоспособность человека, является самым старым членом команды, ей 34 года.

Фитнес всегда был частью жизни Брагер, поэтому она, естественно, тяготела к функциональному фитнесу. Она знала, что из-за ее возраста будет сложно попасть в армию, но она приветствовала этот вызов.

Капитан Рэйчел Шрайбер выполняет приседания со штангой над головой во время отборов команды Army Warrior Fitness Team.(Фото Лары Пуаррье / Army)

«Если вы в форме и должны быть солдатом, ваша приверженность вашей физической и умственной подготовке не меняется с возрастом», — сказала она. «От вас по-прежнему ждут, что вы будете солдатом в той же степени, что и 20-летним, который может оправиться от всего. Неважно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь в армии, если вас просят быть на передовой, вы должны тренироваться так же, как сражаетесь ».

Она рада не только соревноваться, но и знакомиться с публикой, чтобы рассказать людям об армии.Задача команды — «просто обучать молодежь и наших молодых солдат, которые рады вступить в армию, — обучать их духу воина в раннем возрасте», — сказала она.

Член команды капитан Брайан Харрис, пилот по авиационной медицинской эвакуации, принял участие в первом соревновании команды — спортивном фестивале Арнольда в Колумбусе, штат Огайо, в феврале и марте. Команда заняла первое место из 32 команд в соревнованиях CrossFit Endeavour.

Харрис участвует в соревнованиях по функциональному фитнесу с 2012 года.

Функциональная пригодность привлекала Харриса не только для проверки его силы, но и для проверки его способности обдумывать и решать проблемы — так же, как он это делает в армии.


Капитан Касандра «Качи» Кларк принимает участие в отборе команды Army Warrior Fitness Team. (Фото Лары Поррие / Army)

«Это практическое применение», — сказал Харрис. «Вы можете поднимать тяжелые предметы с земли, и вы сталкиваетесь с множеством различных способов использования своего тела в качестве машины, но есть психологический аспект.Каждый день вы сталкиваетесь с проблемой и должны ее преодолевать. Вы постоянно бросаете себе вызов ».

Быстрые советы по фитнесу

Информация о ваших планах тренировок от членов команды:

  • Эшли Шеперд: «Последовательность. Будь то несколько дней в неделю или ежедневно. Возьмите на себя обязательство быть последовательным и приходить к вам каждый день. Навыки и результаты появятся, если вы достаточно дисциплинированы, чтобы появиться ».
  • Элисон Брейджер: «Будьте последовательны и адаптивны.”
  • 1-й сержант. Гленн Грабс: «Чтобы быть в хорошей форме, не обязательно заниматься сложными тренировками и планированием питания. Подпитывайте свое тело лучшими продуктами, чтобы поддерживать свой уровень активности, и не зацикливайтесь на самых быстрых способах приготовления еды. Не бойтесь попробовать что-то новое или просто выйти из дома на прогулку ».
  • Капитан Джонни Мерфи: «Найдите то, что вам нравится, что делает вас активным. Это не обязательно должно быть поднятие тяжестей в тренажерном зале или бег в группе; просто наслаждайтесь активностью.Если вам нравится занятие, у вас будет время, чтобы продолжить его ».
  • Капитан Рэйчел Шрайбер: «На самом деле нет никаких ограничений. Выйдите из своей зоны комфорта и будьте открыты для нового ».
  • Капитан Брайан Харрис: «Не устраивайтесь поудобнее. Ключ к результатам — это постоянно ставить себя в неудобные ситуации и ставить себе задачи, выходящие за рамки того, что, как вы думаете, возможно. Окружите себя людьми, которые лучше вас, тренируйтесь и учитесь у них.Практикуйте смирение ».

Аманда Доласински — штатный писатель MOAA. С ней можно связаться по адресу [email protected] Следуйте за ней в Twitter @AmandaMOAA.

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью.
Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время.
Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам
чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.
Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание
apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un
электронная почта à
pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem
Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt.Bitte warten Sie, während wir
überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt.
Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте:
.

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.
Een momentje geduld totdat, мы узнали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn.
Als u deze melding blijft zien, электронная почта:
om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo
este mensaje, envía un correo electrónico
a para informarnos de
que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este
mensaje, envía un correo electrónico a
para hacernos saber que
estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto
confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta
mensagem, envie um email para
пункт нет
informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini
visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo
per informarci del
проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 66f4832e7b563a71.

BTV добавляет специалиста по упражнениям в фитнес-команду

Гейл Максвелл уже знакома в Баттерфилде

Баттерфилд добавил в свою команду по фитнесу и оздоровлению давнего профессионала в области фитнеса, который много работал с сообществом пожилых людей в Северо-Западном Арканзасе.

Гейл Максвелл — новый специалист по физическим упражнениям Баттерфилда. Она будет работать с директором BTV по фитнесу и здоровью Дженнифер Нил, обучая групповым упражнениям, работая один на один с жильцами и проводя мероприятия и мероприятия, такие как настольный теннис, групповые походы и тестирование и мониторинг предотвращения падений.

Местный инструктор по фитнесу и личный тренер, Максвелл с 1997 года преподает занятия физкультурой для людей старше 55 лет в таких местах, как Атлетический клуб Фейетвилля, Региональный центр упражнений Вашингтона и Центр активного отдыха и оздоровления Фейетвилля.

Максвелл имеет степень бакалавра кинезиологии и укрепления здоровья Техасского университета в Остине. На протяжении многих лет она преподавала йогу и пилатес и получила ряд сертификатов, в том числе инструктора по групповому фитнесу Американской ассоциации легкой атлетики и фитнеса (AFAA) и личного тренера Американского совета по упражнениям (ACE). Она также является инструктором по упражнениям Silver Sneakers и имеет опыт в техниках нейромышечного интегративного действия (NIA), танцах и движениях произвольной формы.

Как специалист по упражнениям BTV, Максвелл с нетерпением ждет возможности работать с ординаторами и проводить уроки упражнений, особенно те, которые связаны с танцами и музыкой.

«Я люблю музыку всех поколений и жанров», — сказал Максвелл. «Битлз, Beach Boys, Элвис, Фрэнк Синатра, классика. В целом мой стиль преподавания непринужденный и позволяет хорошо провести время. Я люблю повеселиться ».

Некоторые жители уже встречали Максвелл в ее другой роли в Баттерфилде: регистратор дневного и выходного дня на стойке регистрации! Она занимает эту должность с января 2021 года и продолжит ее.

Максвелл приехала в деревню после того, как уроки, которые она преподавала в старшем центре, были отменены из-за пандемии. Она подала заявку в BTV на работу в приемной по выходным и прошла собеседование с директором программ и мероприятий Рики Стэмпс, который поинтересовался, понравится ли Максвеллу постоянная офисная работа.

«Рики прав в том, что я люблю двигаться, но это активная стойка регистрации, которая, так сказать, держит вас в тонусе», — сказал Максвелл. «Я так благодарна за то, что прошла обширную подготовку у администратора Келли Гофф.С первого дня я видел, как Келли держит все шары в воздухе. Это мысленная тренировка, !

Дженнифер Нил сказала, что опыт и знания Максвелл делают ее отличным дополнением к команде Fitness & Wellness, а ее роль секретаря на полставки является плюсом.

«Гейл — увлеченный и энергичный человек, который приносит много удовольствия и энергии во все, что она делает», — сказал Нил. «На стойке регистрации она сможет рассказать жильцам о фитнесе и оздоровительных мероприятиях, а затем расскажет о другой стороне себя, проводя уроки упражнений.

BTV добавляет специалиста по упражнениям в команду по фитнесу2021-07-012021-07-02 -content / uploads / 2018/10 / btv-logo.jpg200px200px

Обновить команду / группу по спорту и фитнесу — Обновить спорт и фитнес

Преобразуйте здоровье, физическую форму, питание и жизнь своей команды или группы с помощью команды / группового членства Actualize Fitness.

Соревновательные спортивные команды, спортсмены со спецификой спорта и целей, а также корпоративные группы сотрудничают с Actualize , чтобы изменить свою культуру, производительность, питание и жизнь! Найдите подотчетность и поддержите свою команду или группу с помощью назначенного тренера по фитнесу Actualize.Худейте, наращивайте мышцы и силу, уменьшайте вероятность травм, улучшайте здоровье, заводите друзей и вдохновляйте других!

МЫ ОТЛИЧАЕМСЯ ОТ ВАШЕГО СРЕДНЕГО ЗАЛ! Что вы получаете?
  • Знакомство с командой / группой в программе Actualize Fitness Meeting & Tour
  • Фитнес, здоровье и питание команды / группы
  • Пакет команд / группового питания:
    • Групповые сеансы успеха с вашим назначенным тренером по актуализации. Ваш тренер оценит вашу физическую форму, здоровье, питание и поставит перед собой цель вооружить, воодушевить и привлечь вас к ответственности на каждом этапе вашего пути.
    • Актуализировать программу питания, шаги к успеху и принципы. Здесь нет причудливых диет, только проверенные временем шаги и принципы, которые позволяют придерживаться образа жизни, чтобы правильно питаться и реализовывать ваши цели и потенциал.
  • Командные / групповые тренировки. После тщательной оценки целей вашей команды или группы, уровня физической подготовки, движений, предыдущих и текущих травм (если таковые были) ваш тренер по Actualize создаст и реализует программу тренировок, специально ориентированную на цели и потребности вашей команды / группы.
  • Тренировка и отчетность о прогрессе с помощью инструмента «Актуализировать избранных спортсменов». Щелкните здесь, чтобы увидеть примеры.
  • Inbody 270 Анализ состава тела
  • Доступ к Actualize University , онлайн-ресурсу с полезными инструментами и
    ресурсами, которые помогут вам в большей степени реализовать свои цели и потенциал в фитнесе, здоровье, питании и жизни.
  • Используйте MYZONE, носимое устройство для группового отслеживания сердечного ритма , предоставляющее посетителям тренажерного зала обратную связь на основе зон сердечного ритма и усилий.
  • И многое другое!
СТОИМОСТЬ?
  • Стоимость зависит от размера группы. Цены начинаются от 8 долларов на человека за сеанс

Заполните форму ниже, и мы незамедлительно свяжемся с вами, чтобы назначить ознакомительную встречу и тур с клиентом по программе «Актуализация фитнеса».

Двигайтесь вперед с командой / членством в фитнес-группе Actualize Fitness и измените свое здоровье, физическую форму, питание и жизнь!

Заполните форму ниже, и мы незамедлительно свяжемся с вами, чтобы назначить ознакомительную встречу и тур с клиентом по программе Actualize Fitness Meeting.

Фитнес-команда | Всего систем здравоохранения

Fitness TeamTotal Health Systems2020-12-02T14: 00: 07-04: 00

Сэнди Ву-Лундгаард, фитнес-инструктор

Сэнди Лундгаард работает в фитнес-индустрии более 25 лет. В 1989 году она начала работать инструктором по групповому фитнесу, посещая колледж в Канаде.

В 2001 году Сэнди перешла на участие в соревнованиях Ms. Fitness Competitions. Как национальный участник, она выступала и была приглашенным спикером для индустрии бодибилдинга и фитнеса.С 2002 года она также работала в компании MMUSA в качестве официального представителя.

Сэнди имеет опыт работы в различных боевых искусствах, включая карате, джиу-джитсу, кикбоксинг и ушу. В 2011 году она получила сертификат CoreBox и начала преподавать Cardio Kickbox в Total Health Systems.

Когда Total Health Systems представила программу FitRanX в 2013 году. Сэнди получила сертификат FitRanX. Сэнди преподает в группах FitRanX в основном в нашем офисе в Честерфилде. Сэнди известна тем, что подталкивает своих спортсменов и является приверженцем идеальной формы.


Юсефф Бужайдар, сертифицированный личный тренер

Юсефф Буджайдар, окончил Государственный университет Гранд-Вэлли со степенью бакалавра наук в области клинических упражнений. Во время своего пребывания в Гранд-Вэлли Юсефф принимал участие в проведении различных исследований и помогал им. Один, в частности, спонсировался Muscle Pharm и тестировал влияние BCAA на болезненность мышц и общую работоспособность.

Страсть Юсефа к спорту и атлетическим результатам побуждает его стремиться помочь спортсменам всех возрастов достичь более высокого уровня физической подготовки, спортивных результатов и общего самочувствия.Юсефф продолжает учиться на протяжении всей жизни, обучаясь у коллег в этой области и из научных журналов, в надежде предложить клиентам наилучшие советы и обучение.

Юсефф в настоящее время преподает в группах FitRanx в нашем городке Вашингтон и Клинтон, а также помогает футбольным командам средней школы Эйзенхауэра с их программой силы и физической подготовки.


Сара Бейли, инструктор по групповому фитнесу

Я начал свою спортивную карьеру в Университете Западного Мичигана, где я был метателем копья и молота в команде по легкой атлетике.Я получил степень бакалавра наук в области физических упражнений в 2018 году и начал свою карьеру в сфере персональных тренировок и группового фитнеса в тренажерном зале Powerhouse Gym в Макомбе, штат Мичиган. Я люблю заниматься лифтингом, поэтому, когда у меня была возможность выступить в качестве пауэрлифтера, я ею воспользовался. Сейчас я инструктирую занятия Fit RanX в Total Health Systems вместе с пауэрлифтингом.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Ливерпуль Боевые искусства и фитнес | Impact Боевые искусства и фитнес

Я люблю Impact! Они действительно верят в свое сообщество и заставляют вас чувствовать себя как дома.Объект чистый и удобный, с большим количеством парковок! Люди приветливые и приветливые! Не могу дождаться, чтобы вернуться!

Heather Paris

Я пришел со всеми своими детьми, сомневаясь, что какое-либо место может сделать то, что мне нужно. Постепенно они развеяли мои сомнения и укрепили веру вместо них.
Преподаватели одаренные, другие семьи это видели, и все они хотят помочь вам дать то, что им дает это место.
Оставьте свой плохой день за дверью, и он уйдет в конце урока.Это потрясающе.

Иисус Леонард

Удивительная группа преподавателей, посвятившая себя успеху своих кандидатов на черные пояса — я вижу светлое будущее для нашего сына благодаря его опыту со структурой учений этого додзё, а также приверженности и настойчивости к хорошим ценностям и формирование характера через боевые искусства.

Джон Эйткен

Боевые искусства удара — прекрасное сочетание традиционных боевых искусств и современных смешанных боевых искусств. Отличное место для тренировок всей семьей.Наша семья тренируется 14 лет.

Мэри Винклер

Я так рада, что выбрала для себя и моих детей ударные боевые искусства. они действительно вторая семья. персонал заботливый, и давние студенты всегда готовы помочь

Миа Холливелл

Мы с сыном тренируемся в Team Feidt последние 5 лет, и это легко становится нашим вторым домом. Все в додзё очень приветливы и отзывчивы. Мы встретили там некоторых из наших самых близких друзей.Это отличная атмосфера для тренировок. Это заставляет меня продолжать тренироваться и усердно работать. Я не представлял своей жизни без Team Feidt.

Сара Диннин

Мне нравится узнавать новое, а также знакомиться с новыми людьми, а инструкторы и персонал очень дружелюбны.

Кристин Линн

Это помогает сосредоточиться, ответственности, самодисциплине и тренирует вас. Это тоже очень весело!

Дункан Макридж

У меня есть только положительные отзывы о команде Impact Martial Arts Team Feidt !! Так рада, что мы присоединились к этой команде !! Мне здесь очень нравится.Инструкторы потрясающие! Это намного больше, чем я ожидал.

Эрин Галлелли

Люблю это сообщество / семью!

Джейсон М. Премо

Хожу туда годами — отличные инструкторы! Дети учатся ряду жизненных навыков — постановке целей, дисциплине, уважению, настойчивости, физической форме, выступлениям перед группой, способам защиты — список можно продолжить. Это также очень ориентировано на семью. Планируемые мероприятия в течение года помимо занятий в додзё.

Дженнифер Гранбуа

Лучшее!

Дженнифер Леонард

Все инструкторы очень милые и отзывчивые.Марсьяль не только помогает в самообороне, но и помогает с уверенностью, сосредоточенностью, уважением и достоинством. Люди, которых я встретил в классе, для меня как большая семья.

Jill Zoccolillo

Отличное место для детей, чтобы научиться каратэ, а также позитивному отношению и поведению. Замечательная команда инструкторов и персонала. Настоятельно рекомендую!!

Кимберли Трент

Я рекомендую тренироваться в команде Feidt, потому что вы можете встретить новых друзей, узнать, как защищаться, и это также увлекательная тренировка в команде Feidt.

PJ Zoccolillo

Отличное место, где ваш ребенок может развиваться в боевых искусствах; а также их собственная трудовая этика и характер.

Ричард Пирсон

Моя дочь Хлоя любит заниматься карате с самого первого дня! Девушка, с которой я работаю, рассказала мне об этом месте, куда она уже много лет привозит свою дочь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *