Как похудеть на 5 кг Ах, если бы сбрасывать вес было так же легко (и приятно), как набирать! Сейчас есть немало способов похудеть, но работают далеко не все. Причины могут быть разными. Вот, пожалуй, самые безболезненные и не требующие невероятных усилий способы сбросить до 5 килограммов и не возненавидеть при этом свою жизнь. Похудеть можно и без изнуряющих диет, но кое-какие […]
Как правильно писать «в обхват» или «вобхват»? Советы Если дартсмен нашёл удобный для него и соответствующий требованиям хват, то такая техника допустима к использованию. Попробовать разные методы разных игроков. Во-первых, игрок может перенять подходящие для него элементы. Во-вторых, даже если ни один из известных вариантов игроку не понравится, он будет лучше знать, чего ему не […]
Стройная фигура за 30 дней Это название программы от известного американского фитнес-тренера Джиллиан Майклс. Разбираемся, насколько она эффективна, кому подходит и безопасна ли для здоровья. Консультация врача Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис Лаборатория Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма Всем хороши видео-курсы: […]
Филе индейки в духовке рецепт Филе индейки в духовке целиком Калорийность103 ккал Белки20,49 г Жиры2,00 г Углеводы0,73 г Автор рецепта Юлия Черкашина 147 рецептов Время подготовки1 ч. Время приготовления1 ч. Порций12 Уровень Простой Вес готового блюда850 г Запеченное филе индейки в духовке — универсальное блюдо для любого приема пищи. Отлично подходит для завтрака в виде […]
5 лайфхаков, как научиться держать равновесие Печальная статистика: смерть в результате падения убивает больше женщин, чем рак груди. Мышцы, помогающие удерживать вертикальное положение, начинают ослабевать после 30 лет (да, всего 30!). С годами шаги становятся короче и медленнее, зрение — хуже. Равновесию мешает даже менопауза! Именно поэтому важно поддерживать хорошую спортивную форму — и вот как это делать. Вита […]
Как правильно завязать пояс на кимоно для занятий дзюдо. Пошаговая схема. Как многим известно, в ряде единоборств, пришедших к нам с Востока и использующих в качестве экипировки кимоно, в обязательном порядке нужен и пояс (называемый в профессиональной среде –оби). Пояс прочно удерживает куртку в районе талии спортсмена во время занятий, спаррингов и дает одновременно […]
Лучшие фрукты для похудения — фрукты для похудения, фрукты жиросжигание Рейтинг фруктов для похудения 1 место. Грейпфрут У него один из самых низких гликемических индексов среди фруктов — грейпфрутовый сахар усваивается медленно, и он содержит минимум калорий. Богат клетчаткой, поэтому хорошо насыщает. «Грейпфрутом хорошо перекусывать, если очень хочется есть после ужина, — советует Марина Аплетаева, […]
Перловка для похудения. Особенности, полезные свойства и рекомендации | Мир-Круп — Агро-Альянс Перловка— каша из ячменной крупы. Благодаря составу она и обладает полезными свойствами, хотя редко встречается на столах. Польза и вред Крупу используют с древнейших времён в кулинарии и для изготовления лекарственных масок. Она также полезна для сброса лишнего веса. Это связано с высоким содержанием полезных веществ: фосфора, железа, […]
Салат из крабовых палочек — калорийность, состав, описание Главная » Рецепты пользователей » Салат из крабовых палочек Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек»: Куриное яйцо — 2 шт. Майонез Провансаль — 20 гр. Кукуруза консервированная — 50 гр. Крабовые палочки — 50 гр. Рис белый варенный — 100 гр. Петрушка — 40 гр. Пищевая ценность […]
10 самых полезных продуктов питания для здоровья TEA.RU Основой крепкого здоровья является спорт, ежедневное употребление необходимого количества воды и правильно подобранный рацион, включающий в себя полезные и натуральные продукты. По мнению ученых и диетологов, указанные ниже продукты входят в десятку самых полезных для организма и подходящих как женщинам, так и мужчинам. Рыба Морская рыба […]
