Засс силач: Александр Засс – сильнейший человек в мире

Александр Засс – сильнейший человек в мире

Александр Иванович Засс был одним из пяти детей, рождённых в семье Ивана Петровича и Екатерины Емельяновны Зассов. Родители знаменитого силача работали на хуторе, расположенном в окрестностях Вильна, где 23 февраля 1888 года Александр появился на свет. Громкое имя было дано ему неслучайно, Хоть Засс и не стал великим правителем и завоевателем, для него судьба уготовила нелегкий путь великого силача и артиста.

Александр Засс сгибает железные штыри. (wikipedia.org)

Александр Засс. Биография «Железного Самсона»

Когда Саше было около четырёх лет, его семья переехала в район Саранска, где он и провёл свое детство. Главным открытием для Засса в это время стал цирк. Из воспоминаний Александра известно, что он боялся наказания родителей, но всё равно сбегал из дома, чтобы посмотреть представления. Мальчик пытался тщательно скрывать своё увлечение, потому что отец считал этот вид деятельности несерьёзным.

Оказавшись без поддержки, Александр всё равно продолжил тренировки. Учитывая, что нужных спортивных снарядов в деревне не было, Засс использовал любые подручные средства — даже пытался сгибать толстые ветви деревьев. Впоследствии это помогло Александру достаточно развить руки, чтобы разрывать цепи и забивать ладонями гвозди.

Засс рвет цепи. (pinterest.ru)

В 1908 году Иван Петрович отправил сына в Оренбург для того, чтобы тот стал машинистом поезда. Александр решил пойти против воли родителей и устроился на работу в цирк. Отцу же Засс писал о том, что усердно трудится в депо. На самом деле он осваивал новые сложные трюки. Один из них назывался «баланс с самоваром». Во время исполнения артист должен был поставить самовар с раскалёнными углями на лоб и ходить с ним вокруг зрительного зала.

За восемь лет Александр Засс успел поработать в трёх цирках: Анджиевского, Юпатова и Хойцева. Смелость и силу артист проявлял не только на арене. Соревнуясь с одним из лучших циркачей труппы Сергеем Николаевским, Александр не раз совершал поступки, которые вызывали восторг, а иногда и недоумение зрителей. Им казалось, что его внешние данные не соответствовали той силе, которую демонстрировал спортсмен. Вес силача не превышал 80 килограмм, а его рост составлял около 168 сантиметров. Благодаря тому, что Засс развил сухожилия, он был способен сделать даже больше, чем мускулистые силачи. Например, во время спора он согласился согнуть и разогнуть железные прутья клетки, в которой находился цирковой тигр. Никто из присутствующих атлетов кроме Засса и Николаевского не смог повторить этот опасный трюк.

Засс и лошадь

1 августа 1914 года Александра призвали в армию. После отправки на фронт Засс больше не возвращался в Россию, но на арене его всегда объявляли, как русского артиста. Во время Первой Мировой войны он служил в 180-м Виндавском полку, который славился тем, что его солдаты занимались разведкой в опасных участках австрийского фронта. Служить в кавалерии Засс вызвался не случайно — воевать в окопах и выжидать редких встреч с противником артисту не хотелось. В это время Александр прославился тем, что вынес на себе коня с поля боя. Засс с детства отличался привязанностью к животным. Когда его коня по кличке Малыш ранили австрийцы, силач не смог оставить его. Он дождался наступления темноты и на плечах донёс боевого друга до лагеря.

Александр повторяет случай на фронте и несет лошадь на себе. (pinterest.ru)

Карьера артиста и служба в армии могли закончиться в первый же год войны. Во время боевых действий рядом с Зассом разорвался фугас, после чего его захватили в плен. Получив ранения шрапнелью в ноги, Александр мог остаться инвалидом, так как при серьёзном повреждении конечностей их чаще всего ампутировали. Однако австрийские врачи уделили особенное внимание русскому спортсмену и спасли его. Когда Александр пошёл на поправку, то перед ним встала новая цель — сбежать из плена.

Лишь с третьей попытки артисту удалось выбраться на свободу и найти убежище в цирке Шмидта в городе Капошваре. Вскоре Засса обнаружили и отправили в крепость, где он должен был находиться до окончания войны. Ещё одно тюремное заключение могло окончательно подавить моральных дух Александра, так как ему предстояло находиться в одиночной камере неопределенный срок времени. Позже в своих воспоминаниях Засс писал, что в тюрьме он продолжил тренировки и искал способы побега. Более того, Александр начал формировать собственную методику тренировок, которую он позднее описал в книге «Удивительный Самсон. Рассказано им самим». Его способ развития силы основывался на изометрических упражнениях, которые Засс мог выполнять даже в стенах крепости. Он усердно занимался в тюрьме, так как считал, что «впадать в хандру — это хуже всего на свете».

Спустя некоторое время Александр совершил свой четвёртый побег. На этот раз, освободившись, он отправился в Будапешт и устроился в цирк старого приятеля Чая Яноша. Засс начал готовиться к одному из самых опасных трюков — «человек-снаряд». Для этого номера потребовалось спроектировать специальную пушку, которая смогла бы стрелять ядрами весом в 90 килограмм. Артист должен был стоять на противоположной стороне арены и ловить его руками. Александр решил усложнить задачу и заменить ядро ассистенткой.

Номер «Человек-снаряд». (fizrazvitie.ru)

Железный Самсон

Вернувшись в цирк Шмидта, он смог добиться внушительных результатов. Одним из ярких номеров, которые демонстрировал Александр, была «чёртова кузница». Во время выступления артист ложился на торчащие вверх гвозди. Его ассистенты ставили на грудь Засса камень весом в полтонны и разбивали его кувалдами на теле силача. Впервые в цирке Шмидта Александра начали называть «Железным Самсоном».

«Чёртова кузница». (fizrazvitie. ru)

20 мая 1923 года жизнь знаменитого артиста резко изменилась. В этот день Засс подписал контракт с Шарлем Дэбре и отправился работать в Париж. Также Александр заключил договор с итальянским импресарио Пазолини и многими другими людьми, желающими пригласить на свою арену «Железного Самсона».

Засс понял, что у него появилась возможность не задерживаться долго на одном месте и начал поочередно покорять публику Франции, Швейцарии, Италии и Великобритании. В 1924 году Александр поселился в городе Хокли недалеко от Лондона, давал выступления и ездил на гастроли до 1954 года. Затем Засс продолжил заниматься ещё одним любимым делом — дрессировкой собак. В прошлом остались поразительные силовые номера. Однако зрителям навсегда запомнились трюки, которые исполнял Александр Засс. Ведь только Железный Самсон мог поднять пианино вместе с исполнительницей, лечь под проезжающий автомобиль и остаться целым и невредимым.

Засс несёт пианино с музыкантами. (fizrazvitie.ru)

Засс Александр Иванович (Железный Самсон)

Александр Иванович Засс (1888-1962) — один из сильнейших людей ХХ-го века. Не обладая от природы атлетическим сложением, добился с помощью изометрических упражнений феноменальной силы. Выступая в цирке, как силач и борец, показывал номера, которые никто больше не мог повторить.

1. Удерживал на груди камень в 500 кг, а желающие разбивали камень кувалдами.
2. Носил по арене пианино, вместе с пианисткой.
3. Ловил ядро (90 кг), вылетающее из пушки.
4. Поднимал зубами балку весом 220 кг и переносил ее на пару метров.
5. Завязывал металлические прутья в узел.

Александр отлично боролся и благодаря своей силе побеждал даже намного превосходящих по массе соперников, правда, желающих с ним бороться было немного. Например, в одном из боев его соперник весил почти 130 кг, хотя сам Александр весил около 75 кг (рост 167,5 см). Уже на 4 минуте соперник лежал на ковре, со сломанной ключицей и вывихнутой лопаткой. Засс горевал о таком исходе боя, но стремление выложить всю силу было сильнее рассудка, поскольку этот бой был показательным, чтобы Александра взяли в цирковые борцы. Шла Первая мировая война, Засс только что сбежал из лагеря военнопленных, на афишах увидел знакомые имена и надеялся, что найдет в цирке убежище (вряд ли жандармы станут искать сбежавшего арестанта на цирковой арене), но чтобы взяли в борцы нужен был показательный бой.

Еще до войны, когда Александр был моложе и весил всего 64 кг, в книге «Тайна железного Самсона» так описан один из боев, с соперником на 48 кг тяжелее:

Игра в кошки-мышки

Оценив противника, Александр решил, что на успех позволяет надеяться только толстый слой жира, покрывающий мышцы превосходящего в росте и весе противника. Надо измотать ожиревшего парня, сбить ему дыхание, а затем бросить на ковер.

И началось, Александр бегал по ковру, нырял между ног гиганта, набрасывался на него и тут же отпускал. Изо всех сил он стремился избежать захвата огромных рук и заставить противника делать как можно больше лишних движений, пока не увидел, что тот уже устал и тогда пошел сам в атаку. Схватил и попытался бросить противника через бедро, но тот выскользнул из захвата, тут Александр заметил, что тело парня смазано маслом, к тому же он оказался не таким уставшим, как решил Засс. Отразив нападение, гигант сам кинулся в контратаку, и чуть было не поймал Александра на нельсон. Только удивительная ловкость спасла его.

Четыре раза пытался Александр бросить противника на ковер, но все попытки кончались неудачей. Гигант устал, очень устал – ожиревшее сердце не успевало гнать в его легкие достаточное количество крови. Он задыхался. И тут Александр поймал его «на бедро». Грузно рухнул детина на ковер. «Лопатки» — зафиксировал арбитр. Зрители, до последней минуты не верившие в победу Александра Засса бурно аплодировали.

Чужбина

Во время Первой мировой войны Александр Засс попал в плен к австрийцам. Трижды бежал из плена, и с третьей попытки ему удалось покинуть Австрию. Но пока он был в тюрьме — выполнял приседания, прогибы, гусиный шаг, напряжения мышц (15–20 секунд выдержка «включенных» мускулов, потом расслабление). И так множество раз подряд, при этом скованный по рукам и ногам, сдирая кандалами кожу в кровь, закусывая губы от нестерпимой боли. Набравшись сил, разорвал цепи и разогнул прутья тюремной решетки.

После третьего побега из тюрьмы, нашелся человек, который заключил с Александром контракт – будет работать за 20% и получит английское подданство. Засс согласился, главное выбраться из Австрии, где фараоны уже замучили его друзей и в любой момент могут упрятать их в тюрьму за укрывательство. По условиям контракта никакого Засса больше не существует, теперь появится загадочный Железный Самсон. Под этим псевдонимом в дальнейшем Александр Засс выступал, удивляя своей феноменальной силой.

Манчестер гардиан: «Согласно объявлениям, он самый сильный человек на земле, и после того как мы сами увидели его… это заявление можно считать неопровержимым».
Хэлс энд стрэнгс: «В лице Самсона мы имеем настоящего силача, чьи достижения полностью открыты для проверки».
Хелс энд эфишенш: «Увидеть – значит поверить. Воистину кажется, что его мускулы сделаны из стали».

Александр Засс с триумфом выезжает на гастроли в разные страны. Часто обновляет свой репертуар, тщательно изучает манеру работы других атлетов, стараясь всегда усложнить какой-либо из понравившихся ему трюков.

В 1925 году под редакцией девятикратного чемпиона мира Пулума была опубликована книга «Удивительный Самсон». Издана книга в Англии. В ней рассказывается об удивительной судьбе и атлетической карьере русского атлета Александра Засса. Александр Иванович Засс является автором нескольких систем физического развития, он изобрел кистевой динамометр, сам сконструировал пушку для аттракциона «Человек-снаряд».

Умер Железный Самсон 26 сентября 1962 года. Похоронен недалеко от Лондона в небольшом городке Хокли.

Источник: http://fizrazvitie.ru/2011/01/aleksandr-zass-jeleznyj-samson.html

Александр Иванович Засс: биография и методика тренировок

Железный Самсон (1888-1962) — один из сильнейших людей прошлого века. Разработал метод, построенный на изометрических и динамических упражнениях, с помощью которых взрастил в себе невероятную силу. Он всегда утверждал, что накаченные мышцы — не показатель силы. Мощь зависит от крепких сухожилий, умения чувствовать тело. Наверное, это так, иначе как объяснить чудеса, которые демонстрировал силач Александр Засс на сцене, не обладая феноменальными физическими данными.

Содержание

Антропометрия

• Его рост не превышал 170;
• вес ровнялся 75 кг;
• размер бицепса 42 см;
• груди – 120 см.

«Мой потенциал – итог тяжелой работы, невероятного психического и физического напряжения».

Рукотворные чудеса Засса

Всю свою жизнь Железный Самсон посвятил цирку. Люди приходили посмотреть на человека, который поднимал пианино с сидящей девушкой и носил по манежу. В зубах он зажимал конструкцию с двумя цирковыми, вися в воздухе вниз головой, держал во рту веревку с подвязанным фортепиано. Александр с легкостью ловил ядро весом 9 кг, выпущенное с расстояния 80 м, разламывал звенья металлической цепи и завязывал их бантиком. Он мог заколотить ладонью 3-дюймовый гвоздь и пальцами его вытащить. В его арсенале всегда было много силовых трюков, поражавших воображение публики.

Детское увлечение

Александр Иванович Засс родился в Вильнюсе. Любовь к цирку началась с первого посещения шоу. Больше всего потрясли мальчика номер с дрессированными животными и выступления атлетов. Событие, произошедшее в конце выступления, определило жизненный путь. Когда цирковой артист пригласил желающих разогнуть подкову, на сцену вышел отец Саши и повторил его номер. Мальчик понял, что у него есть потенциал, но его нужно развивать.

Александр прочел много книг о физическом развитии, познакомился с тренировками Анохина и Сандова. Книга последнего о строительстве тела стала для подростка спортивной библией. Он соорудил манеж с трапецией, каменные гири, стал использовать гантели. Ловкость тренировал с помощью подкидной доски, хватая в воздухе летящий камень. Спортивный уголок постоянно совершенствовал, добавляя в него новое оборудование.

Методики тренировок Железного Самсона

Позже Саша познакомился с известными атлетами Крыловым и Дмитриевым-Морро. Парни разработали для него комплекс и помогли освоить штангу. Каждый день он начинал с 3-х километровой пробежки, затем разгибал о колено железные прутья и скручивал из них спирали. Для развития спины и груди поднимал платформу с камнями. После серии подходов становился в «мост» и растягивал мышцы. Утреннюю зарядку заканчивал тягой мешков для набора массы. Сначала наполнил их опилками, затем каждый день отсыпал по горсти и добавлял песка. После полной замены наполнителя использовал дробь. В итоге пакет, который вначале весил 7 кг, стал в 10 раз тяжелее.

Вторая тренировка приходилась на вечер. Александр Засс практиковался в верховой езде, развивал равновесие вольтижировкой. Специальные техники для выполнения на лошади во время движения аллюром, рысью или спокойным шагом отлично развивали баланс.

Александр не отрицал важность силовых техник и использовал для себя с целью улучшения фактуры. В самом начале карьеры он весил 63 кг, и перед ним стояла задача увеличения объемов.

«Я верю в мускулы, если сильные сухожилия, иначе это просто иллюзия».

Чтобы их укрепить, выполнял статические упражнения на преодоление сопротивления. Для увеличения сократительных способностей мышечных волокон сочетал их с динамичными практиками.

Слава

В жизни Засса было много трагедии. Он пережил Первую мировую войну, был в плену, трижды разрывал цепи и бежал. Последний раз ему повезло, и Александр добрался до Венгрии, где гастролировал цирк Шмидта. Он прошел тест на силу и стал членом труппы. Здесь познакомился с борцом Чаем Яносом, подписал контракт на мировое турне. Пресса писала:

«Засс – единственный в мире, у которого ум и тело в гармонии. То, что он делает, больше никто не повторит».

В общей сложности Засс отдал цирку 60 лет. За это время придумал кистевой динамометр, пушку для аттракциона «Человек снаряд». Тяжелые тренировки не помешали прожить в добром здравии до преклонного возраста. Похоронили силача рядом с Лондоном в городке Хокли.

Подлинные кадры в биографическом видео об Александре Зассе

Также читайте, знаменитый бодибилдер — Джон Гримек →

Русский Самсон. Как сложилась судьба силача Александра Засса на Западе? | История | Общество

«АиФ» отыскал родственников самого сильного человека в мире. 

Чемодан в наследство

В одном из своих коронных номеров Засс разрывал мощную железную цепь одним усилием мышц грудной клетки: атлет просто делал глубокий вдох, наполняя лёгкие. При этом любой из зрителей мог проверить, что цепь не бутафорская. Ладонью Александр забивал 15-сантиметровые гвозди в доску толщиной 10 см. Во время другого номера Засс, поднимаясь под купол цирка, зубами (!) держал канат, на котором в воздухе качался рояль — на инструменте тем временем играла акробатка. На арене на специальную платформу, которую атлет держал на плечах,  могли взобраться до 15 человек. Так, во время одного из представлений на плечах Александра оказался и будущий премьер Англии Уинстон Черчилль.

Он забивал гвозди голыми рука- ми, а затем пальцами, словно клещами, доставал их обратно. Фото: из личного архива Юрия Шапошникова

Удивительный Самсон умудрялся ловить руками 90-килограммовое ядро, выпущенное из пушки. С лёгкостью брал на плечи лошадь и спокойно расхаживал с ней по арене. У этого номера была особая история. В 1914 г., во время Первой мировой войны, когда Засс служил в царской армии, его лошадь ранили, и, чтобы не бросать животное на произвол судьбы, он взвалил коня на плечи и понёс к своим.

Титул «самый сильный человек в мире» Самсону присвоили британские и американские журналисты. При жизни Засса это его звание никто не сумел оспорить. Вот и на могиле атлета в английском городке Хокли две записи. На английском, если перевести, будет: «Александр Засс (Самсон) — сильнейший человек мира, умер 26.09.1962 в возрасте 74 лет». И вторая на русском: «Дорогой Шура, ты всегда с нами. Сестра Надя Засс, племянник Юра».

Родственников силача — того самого племянника Юрия Владимировича Шапошникова, которому в августе исполнится 95 лет, и его жену Лилию Фёдоровну — «АиФ» нашёл в Москве. Квартира супругов — словно мини-музей Засса: уникальные фотографии Самсона, афиши представлений, личные письма и вещи. «После смерти Александра Засса на пороге нашей московской квартиры появился английский джентльмен, — рассказывает Юрий Владимирович. — Он сообщил, что мы можем получить наследство дяди — особняк в городе Хокли, это 40 минут на электричке от Лондона, какое-то имущество и деньги в банке. Но для оформления документов нужно было отправиться в Англию».

Юрий Шапошников с женой. Фото: АиФ/ Мария Позднякова

«Вы представляете, что такое в 1962 г. из СССР поехать в Англию оформлять наследство, если ты обычный гражданин? Нереальная история, — разводит руками Лилия Фёдоровна. — Мы извинились. Сказали, что принять наследство не можем». Спустя время к ним по почте пришёл чемодан с личными вещами Засса, которые они бережно хранят.  

На связь с родственниками из СССР знаменитый атлет вышел незадолго до кончины. 

«Александр Засс родился в 1888 г. Кроме него в семье было ещё два брата и две дочери. Одна из них — Надежда — моя мама, — рассказывает Юрий Владимирович. — Дядя был гениальным самородком. Семья жила в провинции, и будущий силач выписывал множество журналов по физической культуре. Списался с извест­ным профессором Евгением Сандовым, который согласился взять его в заочные ученики. Он присылал юному Александру список упражнений. Нужны были гантели, но денег на них не было, и дядя использовал камни, которые привязывал верёвками к палкам. Он много работал над развитием сухожилий, считал, что сила кроется именно в них.

Дядя очень жалел о своём погибшем на войне старшем брате — говорил, что тот был ещё сильнее. Во время Первой мировой войны пострадал и сам Александр Засс — шрапнелью ему перебило ноги. Раненый, без сознания, он попал в плен. Благодаря своей выносливости он не только встал на ноги, но и совершил побег. Однако в советскую Россию ему, казаку, воевавшему в царской армии, путь был закрыт. В Европе он начал выступать в цирке — сначала в Венгрии, затем во Франции, а последние несколько десятилетий провёл в Англии. И вот однажды наш знакомый, который знал английский и читал тамошние журналы, сказал: «Брат вашей мамы очень знаменит на Западе. Может, напишем ему?» Это было время хрущёвской оттепели. При Сталине мы, конечно, не отважились бы писать за рубеж. А тут всё сложилось. В редакции английского спортивного журнала нам дали и адрес, и телефон. Дядя сразу ответил, мы начали переписываться и перезваниваться. Он говорил, что очень хочет приехать на Родину. Внезапная смерть нарушила эти планы. А мы с женой впервые побывали на его могиле в конце 80-х гг. Тогда началась перестройка, в Москве появилось много и­ностранцев. Одна семейная пара, с которой мы познакомились, оказалась… из Хокли — города, где жил Засс! Чудо какое-то. Они организовали нам приглашение. И мы без копейки денег (не смогли купить валюту) поехали в Хокли. Увидели дом дяди, нас даже пустили внутрь. А одна женщина рассказала, что ещё девочкой была однажды поражена, когда на её глазах русский богатырь, занимаясь хозяйственными делами, ладонью вбил огромный гвоздь в оконную раму».

Силача поднимают под купол цирка, в то время как он держит зубами канат, на котором висит рояль с играющей на нём акробаткой. Фото: из личного архива Юрия Шапошникова

Мечта сгорела в пожаре

Собственное расследование о судьбе Засса уже в наше время провёл Игорь Храмов, президент благотворительного фонда «Евразия». «Дело в том, что Засс впервые вышел на арену цирка в моём родном Оренбурге, — рассказывает он. — Во время командировки в Англию мне пришлось по крупицам собирать детали биографии Александра Ивановича. У Засса не было детей. Он женился один-единственный раз. Ему тогда было 38 лет, а невесте, воздушной гимнастке Бланш, — 16 лет. Молоденькая жена скончалась во время родов. Её портрет всегда висел в изголовье Удивительного Самсона. Позже у вдовца Засса были отношения с воздушной гимнасткой Бетти. Именно она играла на рояле, который на канате в зубах держал Александр. Уже после кончины Засса в одном интервью Бетти призналась, что ревновала его к другим женщинам, поэтому решила с ним расстаться. Она вышла замуж за клоуна Сида. Правда, совместные выступления с русским силачом продолжила. Однажды канат оборвался, девушка упала на арену, получила перелом позвоночника. Ни муж, ни Засс Бетти не оставили. Благодаря их заботам она вернулась из больницы на манеж. Однако следующая травма навсегда приковала Бетти к инвалидной коляске.

Последний раз с силовыми номерами Засс выступил в возрасте 66 лет, после чего сосредоточился на дрессуре. Азы этого искусства освоил ещё в России под руководством самого Анатолия Дурова — основателя знаменитой династии. Когда внук Анатолия Дурова Владимир Дуров приехал на гастроли в Англию, с ним встретился Засс. Он попросил Дурова помочь с организацией его визита в Москву».

В апреле 2011 г. городской совет Хокли к приезду оренбургской делегации благоустроил место захоронения Александра Засса. Фото: Предоставлено Оренбургским благотворительным фондом «Евразия»

«Признаться, мы уже ждали встречи с дядей в Москве. И вдруг приходит известие о его смерти», — вспоминает Юрий Владимирович.

«С Зассом произошёл трагический случай, — рассказывает Игорь Храмов. — Загорелся фургон с обезьянами из его шоу. Он кинулся спасать животных из огня и получил ожог головы. Попал в больницу, где скончался спустя несколько дней от сердечного приступа. Более 40 лет он прожил в Англии, но специально не получал английского гражданства, только вид на жительство, потому что считал себя гражданином лишь одной страны — России. К концу жизни он мог объясняться на 7 языках, но так и оставался русским до мозга костей. Эту внутреннюю драму, тоску по Родине он таил глубоко в себе, ведь рядом не было никого, с кем бы он мог поделиться или просто поговорить на родном языке».

Памятник (скульптор Александр Рукавишников) установлен в 2008 г. перед зданием оренбургского цирка. Фото: Предоставлено Оренбургским благотворительным фондом «Евразия»

P. S. Загадку Засса — откуда такая феноменальная сила в человеке со столь скромным ростом (1 м 68 см) — пытались разгадать и при жизни, и после смерти Удивительного Самсона. Делал это и Юрий Владимирович — ему удалось задать знаменитому род­ственнику множество вопросов и получить на них ответы. 

Смотрите также:

Железный Самсон. Как тренировался Александр Засс | АВВА ГҎАДҀКІЍ

Много пишут о изометрических упражнениях Железного Самсона, но не пишут о его динамических упражнениях, которые он применял в тренировках. А ведь в основе системы Александра Засса гармонично переплетается сочетание динамических упражнений с изометрическими.

Приведу к ознакомлению динамику, что практиковал в своих тренировках известный атлет, цирковой силач и наш соотечественник.

Александр Засс применял в тренировке отягощение — кожаный мешок (в виде подушки), наполненный дробью. Упражнения выполнял ежедневно — утром и вечером. Нужно иметь ввиду начинающим, что по мере тренированности мешок наполняется опилками, потом постепенно заменялся песком, а в дальнейшем дробью. После 2 недель занятий с начальным весом в 4—7 кг из мешка вынимают пригоршню опилок и заменяют пригоршней песка. В дальнейшем эта замена производится через каждые 3—4 дня. Не нужно спешить с увеличением веса отягощения. Концентрация внимания на выполнении упражнения составляет половину успеха.

Темп движений при выполнении упражнений первое время должен быть медленным, а по мере тренированности — средним.

Следует сказать, что это начальная стадия тренировки, в дальнейшем тренировка проходит по индивидуальным схемам, которые рекомендовал Самсон:

1) Мешок на полу около носков. Наклониться, чуть согнув ноги, и поднять мешок на грудь. Сделав паузу, выжать вверх на прямые руки. Четко зафиксировав, опустить на грудь и на пол. Упражнение повторить 10—15 раз.

2) Мешок в руках на груди. Медленно присесть на носках с одновременным выжиманием мешка вверх на прямые руки. После отчетливой фиксации опустить мешок на грудь с одновременным выпрямлением ног. Следить за синхронным движением рук и ног. Повторить 10—15 раз.

3) Мешок на ладони одной руки у плеча. Выжать мешок на прямую руку, повернуть его дважды влево и вправо. Возвратиться в исходное положение. Повторить до усталости работающих групп мышц. Затем выполнить упражнение другой рукой. Через некоторое время в это упражнение вносится изменение (главным образом для развития пальцев). После поднятия отягощения на прямую руку начните двигать по отдельности каждым пальцем, как будто вы пытаетесь поднять мешок еще выше. Выполнять до усталости работающих мышц.

4) Мешок на ладони согнутой руки у плеча, локоть отведен в сторону. За счет толчка руки и ног перебрасывать мешок с одной руки на другую так, чтобы он описал полукруг. Постепенно повышать траекторию полета. Повторить 10—15 раз.

5) Мешок в руках около коленей. Выпрямляя ноги и туловище, подбросить мешок вверх над собой на один-полтора метра. Поймать его на шею и лопатки (с амортизацией ног). Затем толчком сбросить влево от себя и, не давая упасть на пол, поймать руками. Снова подбросить вверх, поймать на шею и лопатки и сбросить вправо. Повторить 10—15 раз.

6) Лежа на спине, взять прямыми руками мешок, лежащий на полу за головой, и медленно поднять вверх до вертикального положения рук. Опустить на грудь, выжать и медленно вернуться в исходное положение. Повторить 10—15 раз.

7) Лежа на полу, поднять ноги, согнуть их е коленях и тазобедренных суставах и положить мешок на ступни ног. Выжать отягощение ногами. После четкой фиксации опустить ноги в исходное положение. По мере тренированности упражнение выполнять каждой ногой поочередно. Выполнять до усталости работающих групп мышц.

8) Дугой влево-вверх прямыми руками поднять мешок над головой, затем вправо-вниз опустить в исходное положение. Затем выполнить упражнение дугой вправо-вверх. Повторить 10—15 раз.

После каждого упражнения необходимо проделать несколько дыхательных упражнений с расслаблением тех мышц, на которые приходилась наибольшая нагрузка. Дыхательные упражнения делаются из исходного положения стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль тела:

1) делая глубокий вдох, поднять руки через стороны до положения несколько выше уровня плеч с одновременным подниманием на носки. Возвратиться в исходное положение—выдох;

2) исходное положение — то же. Делая глубокий вдох, поднять руки вперед (ладони внутрь) и развести в стороны. Возвратиться в исходное положение — выдох.

При выполнении упражнений с мешком особое внимание нужно обращать на постановку правильного дыхания. Вдох должен совпадать с наиболее выгодными условиями для расширения грудной клетки и при затрате наименьших усилий при выполнении упражнений. Такие условия создаются при выпрямленном корпусе и разведении или поднимании рук.

Для выдоха наиболее благоприятным положением является сгибание корпуса, сведение или опускание рук.

Ставим лайк. Подписываемся на канал Авва Градский

Публикации Аввы Градского:

Русский лев. Как тренировался Георг Гаккеншмидт?

Пётр Крылов в журнале «Геркулес» август 1914 год. О тренировке и питании

Чем занимались в спортивных залах царской России? Сколько стоил билет в спортивный зал?

Основатель самого первого спортивного зала в Москве

Большой Гама: Один из самых величайших и непобедимых борцов всех времен и народов

На заре XX века. Маленький японец в Лондоне вырубил всех английских борцов и боксеров

Истории Ловил ядро, вылетающее из пушки. История русского силача Александра Засса, покорившего Европу и ставшего самым сильным человеком на планете

kramola.info

Шел 1914 год. Русские войска вели наступление в Галиции против австро-венгерской армии. Один из всадников 180-го Виндавского кавалерийского полка возвращался из очередной разведки. Уже недалеко от русских позиций противник заметил кавалериста и открыл по нему огонь. Пуля прострелила лошади ногу. Неприятель, увидев, что цель поражена, отправился на свои позиции. Но разведчик оказался цел и невредим. Убедившись, что опасность миновала, он взвалил на плечи раненую лошадь и понес ее в свой лагерь.

Разведчиком был Александр Иванович Засс, русский силач, который впоследствии получит титул самого сильного человека на земле.

Незаурядные физические способности Александр Засс начал демонстрировать еще в юношестве. При собственном весе в 66 кг он одной рукой поднимал выше головы металлические конструкции в 80 кг. Но еще больше молодого человека отличало рвение, с которым он принялся осваивать технику и культуру физических упражнений. На заднем дворе дома будущий рекордсмен установил два турника, повесил трапеции и смастерил из подручного материала штангу. Вскоре он понял, что его упражнения грешат бессистемностью, и попросил отца выписать из Москвы книги по физическому развитию. Отец с вниманием отнесся к просьбе сына. Но и этого юному силачу показалось мало. Он обратился за советом к известным в то время атлетам — Петру Крылову и Сергею Дмитриеву. Прославленные силачи не оставили без внимания просьбу юноши и дали ему методические рекомендации по упражнениям с гирями и штангой.

— Дядя был гениальным самородком, — рассказывает Юрий Владимирович Шапошников, племянник Александра Ивановича Засса. — Семья жила в провинции, и будущий силач выписывал множество журналов по физической культуре. Списался с извест­ным профессором Евгением Сандовым, который согласился взять его в заочные ученики. Он присылал юному Александру список упражнений. Нужны были гантели, но денег на них не было, и дядя использовал камни, которые привязывал веревками к палкам. Он много работал над развитием сухожилий, считал, что сила кроется именно в них.

aif.ru

Племянник Александра Засса и его жена

Но больше всего юного Александра привлекали силовые трюки, которые исполняли цирковые атлеты. Поэтому к своему спортивному инвентарю он добавил реквизит циркового силача — подковы, цепи, металлические прутья и гвозди.

Необычному увлечению юноши поспособствовал случай. Однажды в Саранске, где Александр жил вместе с семьей, двенадцатилетним подростком он побывал в цирке. Мальчика особенно впечатлил могучий циркач, разрывавший цепи и гнущий подковы. Когда силач закончил выступление, он обратился к публике и предложил повторить его трюки. Конечно, никто не смог ни согнуть подкову, ни оторвать от земли шаровую штангу с толстым грифом. Тогда на арене цирка появился отец Александра, Иван Петрович Засс. Публика замерла. Смелым движением руки он взял подкову и вмиг разогнул ее. Зрители ахнули. Затем Иван Петрович оторвал от помоста огромную штангу и поднял ее выше колен. Посетители рукоплескали. Цирковой атлет был смущен. Он подозвал к себе униформиста и приказал принести серебряный рубль. Артист поднял монету над головой и произнес: «А вот это тебе за подвиг и на выпивку!» Иван Петрович взял рубль, приложил к нему трехрублевую и протянул атлету. Он сказал: «Я не пью! А вот ты возьми, но пей только чай!»

Упорные тренировки привели Александра Засса на цирковую арену. Случилось это в 1908 году, когда ему было 20 лет. В Оренбурге гастролировал цирк Андржиевского, в труппу которого и приняли талантливого юношу. Сначала он был ассистентом известного дрессировщика Анатолия Дурова, а затем стал помогать атлету Михаилу Кучкину. Тот часто говорил молодому Зассу: «Когда-нибудь, Саша, ты станешь знаменитым силачом, я не видел никого, кто был бы так силен, как ты, имея такой небольшой рост и вес».

Александр действительно был не похож на силачей того времени, обладавших массивными фигурами и высоким ростом. Его рост составлял всего 167,5 см, а вес — уже в зрелом возрасте — 80 кг.

fitnessguide.pro

Александр Засс

Вскоре после случая с лошадью Александра Засса тяжело ранило в обе ноги. Шрапнелью. Он попал в плен, и австрийский хирург принял решение ампутировать конечности. Но Засс убедил его этого не делать. И оказался прав. Могучий организм и лечебная гимнастика, разработанная самостоятельно, сотворили чудо. Засс встал на ноги. Вскоре его, как и других военнопленных, отправили на дорожные работы. Несколько побегов оказались неудачны, и за каждый из них приходилось нести жестокое наказание. Но Александр не отчаивался и снова решил вырваться из плена.

— Благодаря своей выносливости он не только встал на ноги, но и совершил побег. Однако в советскую Россию ему, казаку, воевавшему в царской армии, путь был закрыт, — объясняет Юрий Владимирович.

На этот раз попытка имела успех. Сбежав из лагеря, Засс попал в город Капошвар на юге Венгрии. Там как раз гастролировал цирк Шмитда, гремевший по всей Европе. На аудиенции у хозяина цирка вчерашний военнопленный, голодный и обессиливший, разорвал цепь и согнул металлический прут. Директор дал добро и предложил Зассу взять сценическое имя Самсон. Правда, что он имел в виду — русского былинного героя или ветхозаветного персонажа, спасшего израильский народ от филистимлян, — история умалчивает.

Некоторое время Засс успешно выступал с силовыми номерами, но судьба готовила ему новые испытания. Однажды на его представлении появился военный комендант. Высокую особу интересовало, почему это такой сильный молодой атлет не воюет. Разумеется, на стороне австрийских войск. Моментально выяснилось, что Самсон — русский, бежавший из плена. Его быстро заковали в цепь и поместили в заточение. Столь же быстро он разорвал сцепление железных колец, выломал решетку и очутился на свободе.

aif.ru

Трюки Александра Засса

Теперь его ждал Будапешт. Там он устроился работать грузчиком в порту, а затем ему удалось снова попасть на цирковую арену. Благо, Зассу помог старый знакомый Чай Янос, венгр, чемпион мира по борьбе. Добродушный здоровяк принял самое деятельное участие в судьбе Засса. Сначала приютил его в деревне у родственников, а потом дал ему место в труппе борцов, которой руководил он сам. Спустя несколько лет Янос познакомил русского атлета с синьором Пазолини. Известный итальянский импрессарио был наслышан об удивительных способностях Засса, а поэтому предложил ему заключить договор.

С этого момента начинаются европейские гастроли Засса. Европейская публика вздрагивает, созерцая поистине фантастические возможности русского силача. Поднимаясь под купол цирка, он зубами удерживает канат, на котором раскачивается играющая на рояле акробатка. Ложась на землю, он дает проехать по себе автомобилю с шестью пассажирами и фургону, груженному углем. Стоя на арене, на плечах он держит платформу, на которую взбираются 15 человек. Становясь в позу, он ловит 90-килограммовое ядро, которым выстреливает пушка. Это далеко не полный список трюков, многие из которых вошли в историю циркового искусствам уникальными и не повторенными до сих пор.

Действительно, его номера — тем более в то время — не мог повторить никто. За это американские и британские журналисты присвоили ему титул самого сильного человека в мире.

kramola.info

Памятник Александру Зассу в Оренбурге

Юрий Владимирович и его жена, Любовь Федорова, вспоминают, как во времена оттепели они написали в редакцию английского спортивного журнала. Оттуда пришел ответ, в котором сотрудники дали и адрес Александра Засса, и его телефон.

— Дядя сразу ответил, мы начали переписываться и перезваниваться, — рассказывают супруги. — Он говорил, что очень хочет приехать на Родину.

К сожалению, планам Засса не суждено было сбыться. В его судьбу вмешался трагический случай, который привёл великого артиста к смерти. Загорелся фургон с обезьянами из его шоу. Александр Иванович бросился спасать животных и получил ожог головы. В больнице его настиг сердечный приступ. Уникального атлета не стало.

— Более 40 лет он прожил в Англии, но специально не получал английского гражданства, только вид на жительство, потому что считал себя гражданином лишь одной страны — России, — рассказывает Игорь Храмов, президент благотворительного фонда «Евразия», проводивший собственное расследование о судьбе Засса. — К концу жизни он мог объясняться на семи языках, но так и оставался русским до мозга костей. Эту внутреннюю драму, тоску по Родине он таил глубоко в себе, ведь рядом не было никого, с кем бы он мог поделиться или просто поговорить на родном языке.

Александр Засс русский силач и атлет

Этого известного силача считают русским, так как детство и юношество Александра прошли в городе Саранске Пензенской губернии. Александр всегда на вид был миниатюрным: его рост был 167 сантиметров, а вес около 70 килограмм. Несмотря на свое неатлетическое телосложение, Александр обладал большой силой. Когда его вес был всего 66 килограмм атлет мог выполнить жим с отклонением туловища с весом 80 килограмм.

В период с 1908 по 1914 годы Александр Засс выступал на арене цирка Андржиевского в Оренбурге, где показывал силовые номера. Засс демонстрировал чудеса своей силы, побеждая соперников, по весу превышающих его чуть ли не в два раза.

Во время Первой мировой войны Александра призвали в армию, но и там Александр показал свою богатырскую силу. Однажды, когда его конь был ранен, Александр вынес его с поля боя на своих плечах и пронес почти полкилометра. Но, случилось так, что Засса ранили в обе ноги, это позволило противнику взять Александра в плен. Так, Александр Засс оказался в австрийском плену. Засс предпринял несколько попыток бегства из лагеря. Говорят, что даже во время заточения, Засс продолжал тренироваться. Он использовал статические упражнения с максимальным напряжением мышц в течение 20 секунд. На третий раз Александру удалось разогнуть решетки камеры и сбежать из плена. Этот опыт он в дальнейшем использовал для выступлений на цирковой арене, куда попал после плена. Засс попал В Венгрию в город Капошвар, где познакомился со знаменитой цирковой труппой Шмидта. На цирковых афишах печатался псевдоним Александра – «Самсон». В дальнейшем, для Засса это имя стало псевдонимом. Также силача звали «удивительный Самсон» и «железный Самсон». С цирковой труппой Засс гастролировал по всей Европе, демонстрируя недюжинную силу на арене. Известно, что Засс стал автором и изобретателем аттракциона «человек-снаряд».

С 1924 года Александр начинает постоянно проживать в Англии, где получает титул «самого сильного человека Земли». Через год в Англии вышла его автобиографическая книга «Удивительный Самсон. Рассказано им самим». В ней Александр делиться своей системой упражнений. Также Александр Засс стал автором  кистевого динамометра и разработал свою систему тренировок, которая помогла укрепить не только его мышцы, но и сухожилия.

Именно развитые сухожилия являются гарантом силы человека. Можно иметь гору мышц, но при этом не быть таким сильным, как более субтильный, на первый взгляд, спортсмен. Для развития сухожилий, Засс использовал изометрические упражнения, то есть статические. Про пользу изометрических упражнений мы уже Вам рассказывали, как и о комплексе упражнений Засса с использованием утяжелителя – мешка.

Сегодня поговорим об изометрическом комплексе Засса. Для него Вам потребуется две цепи с ручками. Ручки можно изготовить самостоятельно из брезента или кожаного ремня. Упражнения нацелены на максимальное напряжение мышц и сухожилий в течение 2-3 секунд. С течением времени максимальное напряжение надо довести до 6 секунд.

Упражнение 1.

Ноги на ширине плеч. Руки необходимо согнуть в локтях перед собой так, чтобы они образовали одну линию с плечами. В руках при этом находится цепь. На вдохе стараемся максимально растянуть ее и задержаться на пике усилия на несколько минут.

Упражнение 2.

Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении, только теперь цепь заводим за голову и держим на уровне с затылком. На вдохе прикладываем усилие, как будто хотим разорвать цепь. Силу прикладываем в течение указанного выше времени.

Упражнение 3.

Стоим, ноги расставлены примерно на ширину плеч. Руки с цепью поднимаем над головой и растягиваем ее, как будто пытаемся порвать. Задерживаемся на максимальном усилии 3-6 секунд.

Упражнение 4.

Упражнение выполняем стоя. Цепь располагаем за спиной на уровне плеч. Прикладывая усилие к цепи, стараемся руки вытянуть вперед, напрягая дельтовидные мышцы и мышцы трицепса.

Упражнение 5.

Упражнения на мышцы груди. Стоя с ногами на ширине плеч, обматываем цепь вокруг груди. На вдохе стараемся грудными мышцами «порвать» цепь.

Упражнение 6.

Стоя, согните колено и направьте к ней прямую руку с той же стороны тела. Противоположную руку согните на уровне пояса. После того как займете эту позу, попробуйте применить максимальное усилие, для того чтобы эту цепь постараться порвать. Далее поменяйте сторону.

Упражнение 7.

Для этого упражнения необходима не только цепь, но и крюк или другое приспособление, с помощью которого Вы закрепите цепь в стене. Ноги ставим на ширине плеч и тянем цепь, как будто хотим вырвать крюк из стены.

Упражнение 8.

Теперь возьмитесь за ручку цепи и тяните ее к колену так, как будто Вы хотите вырвать крюк, который закреплен в стене. Выполняя данное упражнение Вы проработаете мышцы спины, рук и ног.

Упражнение 9.

Для этого упражнения потребуется любой железный прут согнутый в подкову для более легкого варианта, или просто железный прут, для более сложного варианта упражнения. Стоя прямо, на расставленных ногах, старайтесь согнуть прут перед грудью так, чтобы его концы соединились. Далее можно опустить прут на уровень колен и выполнить такое же соединяющее движение.

Памятник Александру Зассу перед зданием цирка в Оренбурге..

Как видите, упражнения на укрепление мышц и сухожилий Засса весьма просты: Вам не понадобиться использовать много дополнительного спортивного инвентаря. Засс использовал подручные материалы. Александр также включал в свой комплекс упражнения, в которых сжимал палки, «двигал» стены или тяжелые предметы мебели. Главное понять основной принцип – максимальное усилие всего тела и задержка этого напряжения на некоторое время.

Несмотря на явный успех при применении подобного комплекса, изометрические упражнения часто критикуются. Одни не чувствуют должной нагрузки, выполняя статические упражнения, и рано бросают их, не дождавшись даже первых результатов. Другие критикуют изометрические упражнения из-за их якобы опасности для сердечно-сосудистой системы. Многие бояться удерживать максимальное напряжение во всем теле, опасаясь возникновения инсульта или инфаркта.

Однако, практика доказала, что эти упражнения незаслуженно обвиняют в неэффективности или просто неправильно используются.

Профиль стронгмена: Александр Засс учит нас изометрии

Александр Засс был силачом в цирке, много лет путешествуя по России примерно в начале двадцатого века. Он родился в Вильнюсе, Литва, и жил с 1888 по 1962 год.

Во время службы в русской армии во время Первой мировой войны он попал в плен к противоборствующим силам и неоднократно сбегал из лагерей для военнопленных — но всего четыре раза. Некоторые из них были легкими побегами, но не последним (его похитители наконец поняли, что он хочет быть свободным). Здесь он использовал свои силы, чтобы сломать кандалы и согнуть железные прутья окна, чтобы выбраться из тюрьмы. Как видите, его удивительная сила оказалась весьма полезной.

Засс не был штангистом, но выполнял такие подвиги, как сгибание брусьев, разрыв цепей, массивные опорные и переносные подъемы и даже подъемы нескольких зубов. В этом видео, единственном известном кадре с человеком, вы можете увидеть, как он выполняет несколько из этих подвигов:

В юности, поскольку тяжелоатлетическое оборудование было нелегко достать, Засс обходился камнями. , деревья и другие предметы, которые можно было легко найти. Он сделал свои первые штанги, проделав отверстия в камнях и вставив между ними железный стержень. Вот еще некоторые подробности, которые Засс рассказал о том, как он сосредоточил свои усилия на силе рук, используя то, что было доступно:

Сейчас я начал много думать о том, как развить большую силу своих пальцев. Я много чего пробовал, все помогало, кое-что я вам расскажу. Я сгибал руками толстые зеленые ветки, они лучше, чем сухие, которые не слишком гнутся, пока не сломаются.Я практиковал это много, пока мои руки не стали настолько сильными, что я мог сгибать даже маленькие сучья деревьев, пока они не сломались. Также я пробовал поднимать камни с земли большим и пальцами, держа их в руке на некоторое расстояние.

Согласно Зассу, если вы хотите стать сверхчеловечески сильным, вы должны сконцентрироваться на руках и запястьях. Это слабое звено в тренировках стольких людей, что часто отличает сильного человека от нормального человека.И, как описал другой известный силач Уильям Пуллум: «Краеугольный камень системы Самсона — это развитие силы сухожилий».

В руках не так много мышечной массы. Даже предплечья не так много по сравнению с другими частями тела. Гораздо больше силы, которую можно получить в захвате, достигается за счет развития силы сухожилий и связок. В подвигах поддержки важна даже сила костей.

Но прогрессивная работа там, где она есть, и, очевидно, всегда была. В своем письме Засс поделился тем, что, по его мнению, было одним из самых важных секретов обретения невероятной силы.

«Секрет всех улучшений в подобных умениях заключается в постепенном переходе от одной стадии к другой, при этом серьезность теста увеличивается лишь постепенно, что едва заметно». Я слишком часто это видел (да и сам делал). Слишком многие люди слишком быстро стремятся к совершенствованию и фактически останавливают свои достижения. Небольшой постепенный прогресс может занять больше времени, но в долгосрочной перспективе дает лучшие результаты.

Засс также был большим сторонником изометрических упражнений, когда вы сопротивляетесь неподвижному объекту. Для их тренировки он любил использовать ручки, соединенные толстой цепью. Здесь он объясняет преимущества выполнения изометрии:

Великий секрет развития силы заключается в том, чтобы делать это таким образом, чтобы накапливать энергию, а не рассеивать ее, а также повышать выносливость; и единственный известный мне метод, который действительно помогает, — это упражнения против очень сильного сопротивления.

В книге Тайна Железного Самсона обсуждаются некоторые изометрические методы тренировки Засса:

Современные исследования показали, что продолжительность изометрических упражнений должна зависеть от степени мышечной напряжение. Если приложено 60-70% максимальной силы, то мышечное усилие должно длиться 6-10 секунд. Если прилагается 80-90% максимальной силы, то мышечное усилие должно длиться 4-6 секунд, а при 100% — только 2-3 секунды усилия.

В изометрии замечательно то, что она позволяет вам тренироваться под определенными углами и положениями, которые невозможно воспроизвести при поднятии тяжестей или других упражнениях. Засс был не только силачом, но и феноменальным борцом. Это имеет смысл, поскольку борьба, если вы остановитесь, чтобы взглянуть на нее, представляет собой матч из множества изометрических и изотонических упражнений против вашего оппонента, под многими странными углами. Засс был одним из многих силачей с борцовским прошлым.

Подводя итог, Засс построил свою силу, используя то, что у него было под рукой. Не используя современные гантели и штанги, он стал одним из сильнейших людей в истории. Он учился у других, но в итоге разработал свою собственную систему, используя смесь динамических и изометрических упражнений, довольствуясь небольшим увеличением силы с течением времени, что привело к удивительным силовым подвигам.

Список литературы

1. Тайна Железного Самсона , Юрий Шапшников и А. Драпкин (Strongman Books, 2012, Южная Каролина) стр. 91

2. Удивительный Самсон , Александр Засс (Strongman Books, 2011, Южная Каролина) стр. 96, 180, 209, 233

Александр Засс — История физической культуры

Удивительный Самсон (1888-1962)

УДИВИТЕЛЬНЫЙ САМСОН, ломающий пальцами цепь,

АЛЕКСАНДР ЗАСС также был известен под сценическим псевдонимом THE AMAZING SAMSON.

Засс родился в Вильно, Польша, в 1888 году, но большую часть своих ранних лет прожил в России, а после 1924 года — в Великобритании.Он поднял 500-фунтовую балку зубами, нес маленькую лошадь, поймал женщину, стрелявшую из пушки, и позволил профессиональным боксерам ударить себя в живот, но его величайшие таланты заключались в сгибании стальных прутьев и разрывании цепей, которые были центральной частью выставок его мюзик-холла.

Как и многие другие силачи его эпохи, Засс изначально был заинтересован в развитии своей силы, когда он посетил цирк и увидел подвиги циркового силача.

Последний подвиг Самсона
Позволить автомобилю и пассажирам наехать на него. Примечание: В этой машине только шесть, но известно, что он весит вдвое больше ».

Сначала он развивал себя, лазая по деревьям, бегая и используя самодельные гантели и штанги. Позже он тренировался у некоторых из великих российских профессиональных силачей, включая Крелова, Анохина и Деметриова, которые обучили своим системам лично и заочно. Анохин обучил своей системе Георгия Луриха, который со временем прославился как чемпион мира по силовому спорту и рестлер.

Засс был очень изобретателен и начал гнуть зеленые ветки и ветки, чтобы развить силу хвата. Возможно, это было началом его большой веры в применение изометрии и «максимального напряжения» (концепция, которая присутствует в российских методах тренировок и по сей день) для развития силы. Он считал, что такой подход лучше использования веса в развитии силы.

Находясь в плену, он продолжал развивать свою силу, используя изометрию, натягивая прутья и цепи.Этот эпизод и полученные из него знания позже легли в основу его курса по доставке по почте, в котором изометрия использовалась в форме натягивания цепей разной длины.

Засс прожил очень насыщенную и захватывающую жизнь на многих фронтах. Помимо того, что он был сильным человеком, он также был опытным дрессировщиком животных.

Одно время он работал в военной разведке в России, а затем прикрывал своего менеджера капитана Ховарда, который был британским секретным агентом. Засс умер в Хокли, Эссекс, в 1962 году.- Гордон Андерсон

• The Nails Driving & Withdrawal Feat.
• Железный свиток подвиг.

Трагический роман сильнейшего человека мира: как Александр Засс нашел любовь в Льюишеме

Майк Гилфойл, вице-председатель организации «Друзья кладбищ Брокли и Ледуэлл», рассказывает историю удивительного российского Самсона и его первой жены, похороненной на кладбище Ледуэлл.

Изучая записи кладбищенских захоронений на сайте Deceased, Online, я обратил внимание на скудные архивные подробности того, что выглядело печальной ранней смертью августа 1928 года, и был заинтригован фамилией, которая позже оказалась неправильной.

Запись о захоронении принадлежит Бланш Минни Миллисент Зарс (в девичестве Лич) с Девоншир-роуд, Форест-Хилл, которая умерла в возрасте 19 лет и была похоронена на кладбище Ледуэлл. Она была первой женой всемирно известного российского силача Александра Ивановича Засса, прозванного «Удивительным Самсоном».

Она описывается как артистка и была дочерью артистов Мюзик-холла, связанных с Кэмбервеллом.

По некоторым данным, она умерла от укуса павиана во время циркового представления в Манчестере.Похоже, что Александр был по-настоящему очарован Бланш и после ее безвременной кончины никогда не говорил о своей жене и даже не позволял имени Бланш произойти с его губ.

Александр родился в 1888 году в царской России в Вильно (ныне Вильнюс, Литва) и порвал со своим суровым отцом, чтобы поступить в цирк как силач. В цирке он овладел навыками борьбы, воздушной гимнастики и виртуозной верховой езды.

Но у него была такая репутация силача, что известный российский дрессировщик животных Анатолий Дуров сказал, что, несмотря на небольшой рост и вес Александра: «Когда-нибудь, дитя мое, ты станешь очень известным силачом», как и эпический богатырь, фигура русской народной легенды.«Судя по всему, ношение лошадей было частью его циркового представления.

Во время Первой мировой войны он служил в Российской Императорской Армии в Виндавском кавалерийском полку (возможно, это соответствовало его страсти к конным подвигам!). Он попал в плен, но не менее четырех раз ему удавалось бежать от австрийских захватчиков. Похоже, его последний побег в Будапешт был в моде мультяшного фэнтези — он смог согнуть решетку своей камеры!

Эти феноменальные подвиги заложили основу для его развития и раннего продвижения использования изометрических упражнений, которые оказались полезными в его побегах.

После войны он гастролировал в качестве артиста цирка (рассказывали, что в этот период он работал на британскую разведку), а в 1924 году, когда его привез в Англию импресарио театра сэр Освальд Столл, он появился в английском журнале Здоровье и сила рядом со своим кумиром, немецким бодибилдером Евгением Сандоу.

В одном из своих многочисленных публичных спортивных упражнений молодой Уинстон Черчилль был одним из тех, кто поднялся наверх!

Обстоятельства его романа с Бланш немного неясны, но похоже, что это, скорее всего, была связь с цирком.

Как долго Александр жил в Форест-Хилле, в настоящее время неясно, но похоже, что Бланш, возможно, умерла от выкидыша (а не от укуса обезьяны) через три года после их свадьбы в 1925 году, и ее трагическая ранняя смерть оставила его вдовцом.

Он зарабатывал на жизнь продажей курсов по почте по своим инновационным методам тонизирования мышц (изометрия) в «Институте Самсона» в Лондоне.

В 1926 году он написал автобиографию на русском языке «Удивительный Самсон» (которая до сих пор печатается) и продолжал совершать невероятные подвиги в роуд-шоу по всей стране.Этот, описанный справа, принадлежит Nelson Leader в 1938 году.

После Второй мировой войны он работал дрессировщиком цирковых животных, а также выполнял трюки силачей в Мюзик-холле.

В 1954 году он появился в одной из первых телепрограмм BBC, без особых усилий сгибая перекладины с динамичным комментарием телеведущего Имона Эндрюса.

Александр сейчас похоронен на приходском кладбище Святых Петра и Павла, Хокли, Эссекс. В 2008 году в ознаменование столетнего юбилея его первого выступления на публике после того, как он присоединился к цирку, «Русскому Самсону» в Оренбурге, Россия, была возведена бронзовая статуя.

Вдали от трюков силачей он нашел дом в Рочфорде, графство Эссекс, описанное как «популярное место зимовки артистов цирка», и прожил свои последние годы со своей довоенной помощницей Бетти Тилбери и ее мужем Стэном (также артист сцены) до самой смерти в 1962 году.

Александр Засс, силач. Коллекция изображений «Наследие гражданского фонда Бернли»

(Из «Лидера Нельсона», 1 июля 1938 г.)
«Люди, которые видели подвиги силы в мюзик-холлах, часто утверждают, что на сцене есть какой-то обман, невидимый глазом и защищенный от обнаружения из-за удаленности от наблюдателя.«Самый сильный человек на земле», Самсон, стремится доказать, что его выступления полностью свободны от обмана, и перед своим первым выступлением в театре Бернли Палас, где на этой неделе он возглавляет конкурс эстрады, он устроил публичную демонстрацию на Рынок крупного рогатого скота в минувший понедельник. Собравшаяся большая толпа вряд ли могла поверить в то, что мистер Александр Засс, низкорослый и коренастый, явно незаметный прохожий, поспешивший на рыночную площадь, был великим Самсоном, но он быстро развеял их сомнения.Лежа на земле, имея единственную защиту — тонкий ковер, чтобы защитить свою одежду, он позволил получить 30 центнеров. Грузовик Бедфорда переехал его. Как видно на картинке, где переднее колесо грузовика просто проходит по его телу, он казался невозмутимым из-за этого опыта, и после того, как заднее колесо проехало над ним, он вскочил и зашагал прочь, как всегда, весело и не обращая внимания. ощущения, которое он вызвал своей странной практикой расслабления ».

Именно так 6 июля 1938 года газета «Бернли Экспресс» сообщила о рекламном трюке Александра Засса, но он, без сомнения, полностью осознавал ту сенсацию, которую он вызвал.

Поиск в Интернете и газетных архивах рассказывает о его удивительной жизни, во что не верится. Засс (1888-26 сентября 1962) был польским и русским силачом и дрессировщиком животных. Он был известен как Удивительный Самсон, Железный Самсон или просто Самсон, «Самый сильный человек в мире». На YouTube есть британский фильм Патэ 1934 года, в котором он одет как гладиатор, сгибает металлические стержни в узлы, цепляет цепи вокруг своей груди и многие другие поистине удивительные подвиги силы. Попадание под автобус или грузовик было обычным рекламным ходом.

Вдохновленный в детстве путешествиями по ярмаркам и цирковым силам, он разработал способ укрепить свои мышцы с помощью художественной гимнастики / изометрии. Есть разные истории о том, что он делал во время Первой мировой войны. Одна версия, которую часто повторяют, заключается в том, что, сражаясь на стороне российской армии, он попал в плен, но несколько раз сбегал, используя свое умение гнуть металлические прутья. Другая, более лихая версия гласит, что это был офицер казачьей кавалерии, лошадь которого подстрелили. Другой, возможно, более правдоподобно говорит, что, сбежав один раз или, возможно, просто сбежав, он присоединился к цирку в Будапеште под вымышленным именем, пока все не закончилось.

Он привез свой стронгмен в Англию в 1924 году и оставался там до самой смерти, возможно потому, что в 1925 году он женился на 16-летней Бланш Лич, девушке вдвое моложе его, тоже из шоуменов, которая умерла всего три года спустя. в возрасте 19 лет.

Чрезвычайно известный и на пике карьеры примерно во время посещения Бернли, он продавал по почте курсы по своим методам тонизирования мышц (изометрия) в Институте Самсона в Лондоне и написал книгу о своей жизни и методах на русском языке.

После Второй мировой войны он работал в основном дрессировщиком животных в цирках и зоопарках, но даже в более поздние годы он мог выполнять трюки силачей, как показано в короткометражном фильме, снятом для BBC TV в 1954 году, где он изображен. перегибать балку на шее и переезжать. В комментарии Эймона Эндрюса говорится, что ему 71 год, но когда он умер в 1962 году, ему было 75 лет.

Когда он не был в туре, он жил в бунгало в Рочфорде, Эссекс, с землей для своих животных. В то время этот район был популярным местом зимовки артистов цирка.Его довоенная помощница Бетти (Марта Эллен) Тилбери и ее муж Сид, также эстрадный артист и артист, присматривали за бунгало, когда он был в отъезде. Вероятно, они были самыми близкими ему родственниками, и когда он вышел на пенсию в середине 1950-х, они жили вместе до его смерти в 1962 году. Он оставил свое поместье Бетти.

Бетти в какой-то момент стала серьезно инвалидом. До войны она помогала Зассу в нескольких отважных трюках, в том числе в том, когда он, повиснув вверх ногами, за зубами поднял ее и рояль на тросе.До того момента, когда трос оборвался или выскользнул из его рта, и она не упала, пианино упало на нее сверху, и она осталась со сломанным позвоночником. Это случилось? Похоже, что эта трагедия не получила того освещения в прессе, которого вы ожидали бы от такой трагедии, учитывая, что Засс был так хорошо известен, но эта история была повторена в Daily Mirror, когда сообщалось о его смерти 27 сентября 1962 года. После его смерти The Mirror процитировала слова Бетти: «Самое сильное, что он когда-либо сделал, — это попытаться компенсировать это мне и моему мужу, предоставив нам наш дом».

Ее муж умер в 1967 году, она умерла в 1979 году, и когда Southend Echo «обнаружило» Засс в 2006 году и вызвало воспоминания читателей, были люди, которые помнили Бетти и ее маленькую синюю коляску-инвалида.

Было также предположение о смерти его молодой жены, и женщина, которая утверждала, что ее мать была подругой Бланш, рассказала газете, что Бланш умерла после укуса павиана во время выступления в Манчестере. Правда более трагична, она умерла в Льюишеме после выкидыша.

Ходили слухи, что Засс также работал на российскую и / или британскую разведку в период между войнами. Как бы то ни было, он вроде бы хорошо известен и популярен в России. В 2008 году, чтобы отметить столетие его первого публичного выступления, ему установили бронзовую статую в Оренберге, Россия, куда в 1908 году его отправили подмастерьем на железную дорогу, но вместо этого он присоединился к цирку и начал свой долгий путь. карьера. В ноябре 2019 года российская съемочная группа посетила Рочфорд, где он похоронен, чтобы снять о нем документальный фильм.

Итак, история его жизни все еще рассказывается, как факты, так и вымыслы. Настоящий шоумен.

Александр Засс, отец изометрического обучения

Александр Засс (Удивительный Самсон) 1888–1962 Засс родился в Вильно, Польша, в 1888 году, но большую часть своих ранних лет прожил в России, а после 1924 года в Великобритании.

Его подвиги силы были просто УДИВИТЕЛЬНЫМИ!

Он поднял 500-фунтовую балку зубами, нес маленькую лошадь, поймал женщину, стрелявшую из пушки, и позволил профессиональным боксерам ударить себя в живот, но его величайшие таланты заключались в сгибании стальных прутьев и разрывании цепей, которые были центральная часть его выставок мюзик-холла.

Сначала он развивал себя лазанием по деревьям, бегом и самодельными гантелями и штангами.

Позже он тренировался у некоторых великих российских профессиональных силачей, включая Крелова, Анохина и Деметриова, которые обучили своим системам лично и заочно.

Анохин обучил своей системе Георгия Луриха, который со временем прославился как чемпион мира по стронгмену и борцу.

Засс был очень изобретателен и начал гнуть зеленые ветки и ветки, чтобы развить силу хвата.

The Russian Secret

Возможно, это было началом его большой веры в применение изометрии и «максимального напряжения» (концепция, которая присутствует в российских методах тренировок и по сей день) для развития силы.

Военнопленный!

Он считал, что такой подход лучше использования веса в развитии силы. Будучи военнопленным, он продолжал развивать свои силы, используя изометрию, натягивая прутья и цепи.

Этот эпизод и полученные из него знания позже легли в основу его курса по доставке по почте, в котором изометрия использовалась в форме натягивания цепей разной длины.

Засс прожил очень насыщенную и захватывающую жизнь на многих фронтах. Помимо того, что он был сильным человеком, он также был опытным дрессировщиком животных.

Одно время он работал в военной разведке в России, а затем прикрывал своего менеджера капитана Ховарда, который был британским секретным агентом. Засс умер от убийства в 1962 году.

Александр Засс — Самый сильный человек в мире и его потерянная любовь Льюишема

Изучая записи кладбищенских захоронений в Deceased Online, я обратил внимание на скудные архивные подробности того, что казалось печальной ранней смертью в августе 1928 года позже выяснилось, что фамилия была написана с ошибкой. Запись о захоронении принадлежит Бланш Минни Миллисент Зарс (урожденная Лич) с Девоншир-роуд, Форест-Хилл, которая умерла в возрасте 19 лет и была похоронена на кладбище Лэдвелл, жена Александра, которую описывают как артистку.Дочь артистов Мюзик-холла, связанная с Кэмбервеллом, по некоторым сведениям, она умерла от укуса павиана во время циркового представления в Манчестере. Похоже, что Александр был по-настоящему очарован Бланш и после ее безвременной кончины никогда не говорил о своей жене и даже не позволял имени Бланш произойти с его губ. Ряд людей, знавших его, также упомянули, что в этом обычно солнечном человеке витала скрытая грусть, и предположили, что это могло иметь какое-то отношение к его жене.Каким бы ни был ответ, он унес эту историю с собой в могилу. Казалось, что печать на тайне миссис Засс была поставлена ​​навсегда.

Бланш, которому суждено было умереть молодой, действительно была первой женой всемирно известного российского силача Александра Ивановича Засса, прозванного «Удивительный Самсон», а также ряда других сценических псевдонимов, «Железный Самсон» или просто «Самсон». Александр родился в 1888 году в царской России в Вильно (ныне Вильнюс, Литва) и порвал со своим суровым отцом, Иваном Петровичем Зассом, который по отцовской линии стал машинистом локомотива, чтобы поступить в цирк как силач.При этом он приобрел навыки борьбы, воздушной гимнастики и виртуозной верховой езды. Его впечатляющая репутация силача была настолько велика, что известный российский дрессировщик животных Анатолий Дуров сказал, что, несмотря на небольшой рост и вес Александра, «Однажды, дитя мое, ты станешь очень известным силачом», что очень похоже на эпос. Богатырь — фигура русской народной легенды.

Судя по всему, ношение лошадей было частью его циркового представления. Во время Первой мировой войны он служил в Российской Императорской Армии в Виндавском кавалерийском полку (что, возможно, соответствовало его страсти к конным подвигам!), И пока военнопленному удалось бежать от своих австрийских захватчиков, по всей видимости, не менее четырех раз. его последняя попытка побега в Будапешт была сделана в стиле мультяшного фэнтези, благодаря тому, что он был в состоянии согнуть решетку своей камеры! Эти подвиги сверхчеловеческой эскапологии и феноменальной силы заложили основы для его развития и раннего продвижения использования изометрических упражнений, которые оказались полезными в помощи его побегам.

После войны он гастролировал по всему миру в качестве артиста цирка (рассказывали, что в этот период он работал на британскую разведку), а в 1924 году, когда его привез в Англию импресарио театра сэр Освальд Столл, он выступил на английском языке. журнал «Здоровье и сила» рядом с его кумиром,

, немецким бодибилдером Евгением Сандоу. В одном из своих многочисленных публичных спортивных упражнений молодой Уинстон Черчилль был одним из тех, кто поднялся наверх! Обстоятельства его романа с Бланш немного неясны, но, похоже, это была связь с цирком.Как долго Александр жил в Форест-Хилле, в настоящее время неясно, но похоже, что Бланш, возможно, умерла от выкидыша (а не от укуса обезьяны), через три года после их свадьбы в 1925 году, и ее ранняя трагическая смерть оставила его опустошенным. вдовец.

Он зарабатывал на жизнь продажей курсов по почте по своим инновационным методам тонизирования мышц (изометрии) в «Институте Самсона» в Лондоне. В 1926 году он написал автобиографию на русском языке «Удивительный Самсон» (которая все еще печатается) и продолжал совершать необычайно смелые подвиги в «роуд-шоу» по всей стране, во многом в стиле своего библейского однофамильца, например описанный ниже Лидер Нельсона в 1938 году.

После Второй мировой войны он работал дрессировщиком в цирке, а также выполнял трюки силачей в Мюзик-холле. В 1954 году он появился в одной из первых телепрограмм BBC, без особых усилий сгибая перекладины с динамичным комментарием телеведущего Иамона Эндрюса. Вдали от трюков силача, он нашел дом в Рочфорде, Эссекс, описанный как «популярное место зимовки артистов цирка», и прожил свои последние годы, живя со своей довоенной помощницей Бетти Тилбери и ее мужем Стэном (также эстрадный исполнитель) до самой смерти в 1962 году.

Первый российский чемпион по тяжелой атлетике в дореволюционную эпоху Александр Иванович Засс, следуя цирковой традиции, по его просьбе совершил раннее утреннее погребение и теперь похоронен на приходском кладбище Святых Петра и Павла. Хокли, Эссекс. В 2008 году, чтобы отметить столетие своего первого появления на публике, после того, как он присоединился к цирку, русскому Самсону была возведена бронзовая статуя в Оренбурге, Россия,

В британской кинохронике Pathe 1934 года ниже показано, как Александр выполняет некоторые из трюков стронгмена.

Купить книгу «Тайна железного Самсона: жизнь и обучение силача Александра Засса» онлайн по низким ценам в Индии | Тайна железного Самсона: жизнь и обучение силача Александр Засс Обзоры и рейтинги

Тайна железного Самсона

Утерянная русская книга, впервые переведенная на английский язык, раскрывает секреты силы Александра Засса

Меня зовут Логан Кристофер, и я люблю старых силачей.Александр Засс — один из моих любимых, и после того, как вы прочтете эту книгу, вы поймете, почему …

Эта легендарная книга рассказывает о жизни Засса, также известного как Железный Самсон или Удивительный Самсон.

Написана двумя русскими и впервые переведена на английский язык.

Засс был известен как один из первых, кто широко использовал изометрию в своих тренировках. Здесь вы узнаете, что именно он сделал, и многое другое.

Как бы вы хотели развить силу, которая буквально позволила Зассу рвать цепи и гнуть прутья, чтобы сбежать из тюрьмы?

Дело в том, что Александр Засский был военнопленным во время Первой мировой войны не один, а всего четыре раза.И каждый раз убегал!

Некоторые из его побегов потребовали использования его силы, которую он развил за свою карьеру силача.

Далее он обнаружил, что упражнения, которые он разработал в тюрьме, помогли ему стать еще сильнее. Они получили дальнейшее развитие в его системе силы.

Убегай и присоединяйся к цирку …

Так поступил Александр Засс. Вы узнаете все о его подвигах как:

• Легендарный силач
• Профессиональный рестлер
• Дрессировщик животных

Читая рассказы о его подвигах и подвигах, вы чувствуете, что его способность гнуть железо намного превзошла многих современников.Добавьте к этому тот факт, что он буквально использовал навыки, чтобы вырваться из тюрьмы, и вы поймете, почему он стал легендой.

Например, когда в схватке противник чуть не убил его, обмотав железом шею!

Эта книга не только биографическая…

Единственная книга, которая покажет вам, как тренировался Засс

Вы увидите, как он тренировался в детстве и во взрослом возрасте. Включены две главы с подробным описанием конкретных упражнений, используемых Железным Самсоном.

Первая посвящена изометрическим упражнениям с цепями.

Но Засс не верил, что это все, что вам нужно, чтобы стать сильным. Вам нужна как статическая, так и динамическая сила.

Вот почему второй раздел посвящен динамическим упражнениям, выполняемым с помощью специального инструмента, который вы легко можете сделать самостоятельно.