Захваты в борьбе вольной: » » » (. 05.11.2019 N 906) /
Захваты — Техника вольной борьбы
24 июня 2010
Борцы физически сильные предпочитают захватывать ноги наклоном выше коленей, сами при этом редко опускаются на колени. Быстрые и ловкие борцы хорошо проводят приемы, начинающиеся захватом полетом или полуполетом. При этом они часто опускаются перед противником на колени.
При выборе того или иного способа захвата ног следует помнить, что низкие захваты, на уровне или ниже коленей, дают больше возможностей атакуемому для проведения контрприемов и защиты.
Захват ног выше коленей
Цифры 1, 2, 3 означают последовательность действий.
Захват ноги выше колена наклоном
Захват ноги за бедро и голень наклоном
Захват ног полетом
Захват ноги за голень полетом
Захват ноги за голень полетом
Голова атакующего с ее внутренней стороны.
Захват ног полуполетом
Захват ноги полуполетом
Голова атакующего с ее наружной стороны.
Захват ноги полуполетом
Голова атакующего с ее внутренней стороны.
Захват ноги выхватом
Захват ног захождением
Распространенный способ захвата ноги выхватом. Подготовка выполняется сильным толчком в шею и плечо атакуемого вправо. Одновременно с этим атакующий бросается вперед, пролетает мимо правой ноги противника, локтевым сгибом правой руки выхватывает голень правой ноги атакуемого кверху, после чего захватывает ее сверху и левой рукой, обеими руками прижимает к груди и встает в стойку.
Атакующий левой рукой подбивает кверху под локтевой сгиб правой руки атакуемого. Правой ногой делает быстрый и длинный шаг вперед влево.
Падая на правый бок, пролетает мимо атакуемого. По ходу захватывает правой рукой одноименную его голень за нижнюю часть. Затем быстро поворачивается вправо, грудью к ковру. Левой рукой захватывает одноименную голень сзади. Толчком вперед сбивает на колени.
«Вольная борьба», С.А.Преображенский
Читайте далее:
Основные правила, навыки и содержание борьбы (Фото захватов)
19 декабря 2009
Борьба — физическое упражнение с участием двух или нескольких человек, пытающихся преодолеть сопротивление друг друга. Борьба проводится в стойке и в партере (на ковре, земле). Есть разные виды борьбы, но здесь рассматриваются только греко-римская и вольная.Единоборство ли борьба?
Если под единоборством понимаются действия по победе над противником в реальной жизни с помощью захватов руками, ударов и бросков, например, при бандитском нападении, то говорить об этом применительно к любой борьбе нет смысла (в том числе и применительно к «боевым искусствам, восточным единоборствам, рукопашному бою»).
В реальной жизни эти навыки единоборств не защищают об нападающих, так как на практике нож, лом, пистолет почему-то побеждают. И тому немало примеров, даже на сайте «Борцовские маты». Потому что спортивное единоборство — это единоборство в очень искусственных условиях по правилам. В жизни такое встречается очень редко. Те, кто опасаются за свою безопасность, должны понимать, что для успешного реального «единоборства» тоже должны иметь такое же оружие, как и нападающие. А вера в разные «единоборства» — продукт внушения со стороны прежде всего американской киноиндустрии, помогающей сбывать свои услуги целой армии тренеров боевых искусств, на самом деле представляющих собой разные виды физических упражнений, поддерживающих здоровье, но не более того.
Вольная и греко-римская борьба представляют собой высший вид так называемых «единоборств» потому что это испробовано на практике. Как говорил председатель ассоциации каскадёров России 2003 году в программе Б.Ноткина на ТВЦ, борцам (классикам и вольникам) остальные — боксёры, каратисты, кикбоксёры — не могут противостоять.
Борцы их всех быстро побеждают. Он занимался организацией «боёв без правил» и видел это. Потому что после начальных нескольких ударов наступает фаза сближения, захваты, борьба, и тут «ударники» совсем беспомощные перед борцами. А борцам ничего не стоит также наносить удары, как боксёры, сила у них есть. Поэтому в «боях без правил», например, не-борцы проигрывают борцам, и вынуждены срочно изучать борьбу, чтобы противостоять. Это ещё одно доказательство того, что борьба — выше всех видов спорта. И те, кто идёт в единоборства типа айкидо, карате, бокса теряют время. Если бы были развиты секции борьбы, они бы заменили все единоборства.
Запреты, правила
В отличие от единоборств, в которых разрешена ударная техника, в борьбе удары запрещены. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены любые захваты ниже пояса, воздействия ногами на ноги противника – замки, подножки и т.д. В обоих видах борьбы запрещены: замок «ножницы», когда ноги скрещиваются вокруг шеи соперника, удушающие приёмы (но захват за шею, без удушения, разрешён), приём Нельсон, запрещено тянуть друг друга за волосы, уши, половые органы, щипаться, кусаться, наносить любые удары, атаковать глаза, давить локтем или коленом в область живота, хватать и удерживать одежду, а также разговаривать в ходе поединка, запрещены также выкручивание рук более чем на 90 градусов, наложение «замков» руками на предплечья, захват головы или шеи противника двумя руками.
Во время поединка нельзя хватать противника за трико, держаться за ковёр, касаться лица соперника между бровями и линией рта. Запрещается также дожимать противника с моста на лопатки, ударяя его при этом или удерживая голову двумя руками; бросать соперника перед собой, если он находится в вертикальном положении вниз головой; нажимать на его тело локтями и коленями; делать резкие отгибания головы; проводить болевые приёмы на суставах; умышленно ударять ребром ботинок по ногам противника, наступать на его ноги.
Требования к экипировке и внешнему виду борца
Ногти на руках спортсменов должны быть коротко подстрижены, не допускается наличие щетины на лице. У борца должна быть либо аккуратная зрелая борода, либо он должен быть гладко выбрит в день соревнований. Волосы должны быть коротко пострижены или подвязаны назад. Экипировка борца (на соревнованиях, не на тренировках) состоит из трико, плавок, специальной обуви и носового платка. Платок должен быть подвернут в трико.
Это правило сохранилось с тех пор, когда платки использовались, чтобы вытирать слюну, кровь, пот. Борцы не должны выходить на ковер вспотевшими. Запрещено смазывать тело любыми жировыми смазками. Запрещены кольца, серьги, браслеты, часы которые могут травмировать соперника. Обувь не должна иметь каблуков и жёстких наконечников на шнурках.
Цель борьбы
Целью борьбы для атлета-любителя является физическое упражнение для развития тела и улучшения здоровья. Для борцов-профессионалов — другие цели, и соответственно другое ведение поединка. В узком смысле целью схватки является победа над противником, выражением которой является туше (фиксация лопатки противника прижатой к ковру и удержание его в таком положении). Но туше в последние годы применяется редко, борцы зарабатывают победу по очкам, в результате достаточно хаотических действий. Очки даются за выполнение приемов, контрприемов, комбинаций и защит.
Одно очко борец получает за перевод соперника в партер.
Два очка присуждаются за разворот плеч соперника так, что его спина оказывается под острым углом к ковру.
Это квалифицируется как «опасное положение». Следующее очко может быть присуждено, если соперник будет удержан в таком положении в течение 5 секунд, которые отсчитывает рефери.
В три очка оценивается перевод соперника в партер и в «опасное положение» одним приемом.
Пять очков «стоит» бросок соперника в воздухе и другие подобные приемы. Пять баллов присуждается и за высокоамплитудный бросок, при котором центр тяжести бросаемого оказывается выше центра тяжести бросающего. Эти правила постоянно изменяются.
А для любителей…
Для тех любителей, кто достиг достаточного уровня, чтоб провести полноценную схватку (стойка- перевод в партер- туше), такая схема не приемлема вследствие отсутствия арбитра, начисляющего очки. Поэтому схватка может строиться как последовательность действий, самым коротким путём ведущих к туше (как боролись в 1970-1980е годы, и как сейчас борется только Георгий Гогшелидзе). Неизбежно изменится построение поединка. Например, нецелесообразным станут приёмы типа «переворот накатом в партере», которые не ведут к туше, а только дают очки по существующим правилам (что важно для спортсменов на соревнованиях).
Ход и логика схватки
Борьба начинается в стойке, а должна закончиться на ковре лёжа, на туше. Естественно, чтоб оказаться в партере, нужно перевести противника из стойки в партер. При этом противник активно сопротивляется и сам старается перевести вас в партер. Такие действия и называются борьбой в стойке. Борьбе в стойке посвящена отдельная страница с фото галереей.
Попав в партер, нужно контролировать движения противника и ограничивать их, удерживать с помощью различных захватов, одновременно пытаясь перевернуть противника спиной вниз. Затем нужно преодолеть сопротивление и удержать противника на туше (дожимание). Эти действия составляют содержание борьбы в партере, которой посвящена отдельная страница с фото галереей.
Борьба разрешается либо в стойке, положении, когда борец стоит на ногах, либо в партере, когда борец стоит на коленях, упираясь руками в ковёр. Главная цель — провести приём, чтобы прижать противника лопатками к ковру и зафиксировать это положение (тушировать противника).
Приём -это атакующее действие борца, с помощью которого добиваются победы или преимущества. Современные правила борьбы ФИЛА постоянно меняются, поэтому разбираться в них не нужно, перейдём сразу к элементам техники, которые не меняются.
Основные навыки и приёмы
Приёмов в борьбе очень много, некоторые из них применяются чаще всего — это основные. Приёмы это комплексные действия, состоящие из более элементарных. Мелкие элементы техники, из которых складывается любое действие, любой приём, например, такие: для выполнения приёма нужно владеть навыком делать захват, сцеплять руки в замок, становиться на мост и т.д. Сами по себе эти навыки — не приём. Некоторые навыки можно назвать основными потому, что используются борцами каждую минуту, в любом стиле борьбы — греко-римском или вольном. Отработка основных навыков необходима на любом уровне подготовки, особенно на начальном.
А также другие навыки, например, самостраховки, умение падать разными частями тела на ковёр чтоб не иметь повреждений, рывки, рычаги, прогибы, которые вырабатываются при отработке приёмов на занятиях с тренером или с более опытным товарищем.
Всех их нельзя изучить через интернет. Цель этого сайта — дать общее, базовое представление, чтобы ликвидировать хотя бы то полное отсутствие сведений и физических тренировок, которое существует для людей на территории бывшего СССР.
Наше приложение для iOS и Android
| Борьба — физическое упражнение с участием двух или нескольких человек, пытающихся преодолеть сопротивление друг друга. Борьба проводится в стойке и в партере (на ковре, земле). Есть разные виды борьбы, но здесь рассматриваются только греко-римская и вольная. Единоборство ли борьба? Если под единоборством понимаются действия по победе над противником в реальной жизни с помощью захватов руками, ударов и бросков, например, при бандитском нападении, то говорить об этом применительно к любой борьбе нет смысла (в том числе и применительно к «боевым искусствам, восточным единоборствам, рукопашному бою»).  В реальной жизни эти навыки единоборств не защищают об нападающих, так как на практике нож, лом, пистолет почему-то побеждают. И тому немало примеров, даже на сайте «Борцовскиематы». Потому что спортивное единоборство — это единоборство в очень искусственных условиях по правилам. В жизни такое встречается очень редко. Те, кто опасаются за свою безопасность, должны понимать, что для успешного реального «единоборства» тоже должны иметь такое же оружие, как и нападающие. А вера в разные «единоборства» — продукт внушения со стороны прежде всего американской киноиндустрии, помогающей сбывать свои услуги целой армии тренеров боевых искусств, на самом деле представляющих собой разные виды физических упражнений, поддерживающих здоровье, но не более того. Вольная и греко-римская борьба представляют собой высший вид так называемых Запреты, правила Цель борьбы А для любителей… Ход и логика схватки |
Ноткина
д. В обоих видах борьбы запрещены: замок «ножницы», когда ноги скрещиваются
Требования к
В узком смысле целью схватки является победа над
Эти правила постоянно изменяются.
При этом противник активно сопротивляется и сам старается перевестиГреко-римская борьба (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками.
Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX века.
С 1896 года греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 года проводятся чемпионаты Европы, с 1904 года — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997).
Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру. Борец может также одержать победу, выиграв 1 или 2 периода, если борец, набрав преимущество в 8 баллов, побеждает, то встреча заканчивается, когда счёт остается равным, судья даёт дополнительное время, чтобы определить, кто из них активнее, и сделать выбор. Встреча проводится в 2 периода по 3 минуты с перерывом в 30 секунд. Встреча может закончиться броском в 5 баллов и победой борца.
Борцы набирают определённое количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки — два периода по три минуты. Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — тому, кто оборонялся. На схватку запрещено выходить со смазанным какими-либо веществами телом, что может привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступление в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрыша. Также борцы не имеют права разговаривать друг с другом и покидать ковёр без разрешения судьи.
Техника в борьбе
Классическая и вольная борьба имеют общие цели, но вольная борьба многостороннее, т.к. в ней разрешается применять захваты ног или использовать движения ног. Каждый вид борьбы начинается с борьбы в стойке.
Борцы стоят против друг друга, и каждый пытается бросить своего соперника на спину или притянуть к земле. Борьба в партере – это та фаза встречи, которая наступает когда один борец бросил другого на ковер, но не на лопатки.
Далее, к борьбе в партере переходят в том случае, если борец после приема соперника смог спастись, сделав мост, а нападающий пытается придавить его лопатками к ковру. Эта фаза борьбы названа борьбой в положении мост.
Борьба: позиции и движения при борьбе в стойке
Позиции и движения при борьбе в стойке получаются из различных поз туловища и положения ног. В позах туловища различают выпрямленное и согнутое положение верхней части туловища. В сочетании с положением ног они обеспечивают прочную стойку, быстрый переход к нападению или такой же быстрый уход в оборону.
Борьба: позиции и движения при борьбе в партере. Нижний борец
Если борец брошен на ковер, он старается занять положение, стоя на коленях и опираясь руками о ковер, положение на животе или положение на мосту для того, чтобы не быть прижатым лопатками к ковру. Хотя положение на коленях, опираясь руками на ковер, ограничивает двигательные возможности нижнего борца, тем не менее, он не беспомощен в таком положении. Он может хорошо защищаться и даже применять ответные приемы.
Борьба: верхний борец
Верхний борец встает на колени впереди, позади или сбоку от нижнего борца и удерживает его в положении партера. Одним из приемов он пытается перевернуть его спиной вниз и прижать лопатками к ковру.
Борьба: позиции в положении моста
Мостом обозначают такую позицию, в которой находится борец, если он – спиной к ковру – опирается на ковер головой и ступнями и при этом высоко выгибает позвоночник, с тем чтобы избежать касания плечами ковра. При этом в соответствии с необходимостью борец занимает высокий, плоский мост или полумост.
Борьба: захваты соперника
Захваты соперника служат подготовкой к нападению, проведению приемов и защите. Формами захватов при борьбе в стойке и в партере являются захват (обратный, двойной, обратно-двойной), перехват и обратный перехват отдельной части туловища.
Борьба: использование ног в вольной борьбе
Использование ног в вольной борьбе помогает выполнению приема. Преимущественно применяются «зацеп», «двойной зацеп», обхваты ногами отдельной части туловища, постановка ног и толчок ногами.
Борьба: техника приемов
Хорошо выполненные приемы приводят к поражению или неудобным положениям соперников. Они оцениваются определенным количеством очков для нападающего. При броске соперника поднимают от ковра. Броски могут выполняться вперед, в сторону или назад через спину, грудь или боковые стороны туловища.
Перекаты применяются при борьбе в партере или при освобождении из зажима в положении мост. При этом соперника «перекатывают» вперед, в сторону или назад в положение мост. Переворот тоже применяется при борьбе в партере, при этом нижний борец меняет свое положение и становится верхним борцом.
При «зажиме в положении мост» соперника удерживают в этом положении и пытаются мост «раздавить» так, чтобы соперник коснулся лопатками ковра. При «высвобождении из моста» борец, которого удерживают в положении мост, стремится выйти из него для того, чтобы затем вынудить своего соперника перейти в положение мост. Это происходит с помощью переката или соответствующего захвата соперника.
Спортивная борьба | Муниципальное автономное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва №10 имени Г.Н. Манжуева» г. Улан-Удэ.
Вольная борьба представляет собой такой вид спорта, основная суть которого заключена в проведении боя между двумя атлетами. Состязание проходит, согласно определённым правилам. Спортсмены применяют различные приёмы (захваты, броски, подсечки и т.д.), чтобы уложить своего противника на лопатки, или по-другому на туше (именно это и обозначает абсолютную победу одного участника состязаний над другим). В отличии от греко-римской борьбы, в вольной борьбе спортсменам разрешается действовать ногами – совершать всевозможные приёмы: и подножки, и подсечки, и захваты ног.
Схватка между “вольниками” (именно так называют спортсменов, занимающихся вольной борьбой) длится 5 минут. В случае, когда ни одному спортсмену за отведённый промежуток времени не удалось одержать верх, бой продолжается ещё 3 минуты. Если и за эти 3 минуты никто не выиграет, то схватка будет длиться до победы одного из бойцов. Победа присуждается в том случае, когда один из борцов уложит второго на лопатки (туше) или наберёт 3 балла.
Людям борьба известна ещё с незапамятных времен. Если обратиться к истории, то можно увидеть, что борьба входила в программу древних Олимпийских игр. Однако данное состязание было не совсем таким, каким мы привыкли его видеть. Данный вид физических упражнений проходил через века, пока не дошёл до нашего времени. Наибольшее развитие этот вид единоборств получил во Франции. Но хотелось бы отметить, что речь идёт не о вольной борьбе, а скорее всего, о греко-римской, или по-другому, классической. Что касается вольной борьбы, то возникла она гораздо позже классической. Основным отличием данного единоборства была менее ограниченная свобода действий.
На международной арене вольная борьба появилась уже после того, как все привыкли видеть греко-римских борцов, и сразу завоевала сердца публики. Родиной вольной борьбы по праву считается Англия. И то, что в будущем данный вид единоборств назывался вольно-американской борьбой – это ничего не значит. Просто дело в том, что Америка заняла ответственную роль в развитии вольной борьбы, как спорта, а не является его родиной.
Первые официальные соревнования по вольной борьбе были проведены на Олимпийских играх в Соединённых Штатах – произошло это в 1904 году. Удивительно то, что на этих играх принимали участие лишь американские борцы. Известно, что с 1904 по 1906 года американскими борцами было получено 99 медалей.
Спустя время вольная борьба распространилась и в другие страны. Данный вид единоборств приобрёл наибольшую популярность в СССР, в Турции, в Иране и в других государствах. Сборная СССР по вольной борьбе, а теперь уже сборная России на протяжении долгих лет соперничает с борцами из США, не собираясь уступать в этом нескончаемом бою.
Выше упоминалось, для того, чтобы победить, вольному борцу нужно уложить своего противника на туше (на лопатки) или же одержать над ним верх, имея преимущество в очках. Зарабатываются очки с помощью правильно проведенных приёмов, предусмотренных правилами вольного стиля. Всем известно, что правила греко-римской борьбы и вольной борьбы чем-то отличаются. Хотелось бы обратить внимание на различия этих двух видов единоборств.
Правила греко-римской борьбы категорически запрещают борцам совершать какие-то действия ногами, направленными на своего противника. Нельзя делать подсечки, подножки, зацепы ногами и т.д. Также нельзя хватать ноги противника, нельзя помогать себе ногами осуществить приём.
Правила вольной борьбы разрешают делать подсечки, подножки, зацепы ногами. Также, правилами разрешается делать захваты ног и т.д.
Международная любительская федерация борьбы (ФИЛА) основана в 1912 и объединяет более 130 национальных федераций. В программе Олимпийских Игр с 1904 (кроме ОИ 1912). Участники соревнований разделялись на весовые категории. В 1904-1912 количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось, в 1920-1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны, с 1928 в весовой категории страну может представлять только один участник. Олимпийский турнир проводится по системе с выбыванием.
Женская вольная борьба – это достаточно молодой вид спорта. Нужно сказать, что некоторые виды женской борьбы стали культивироваться еще задолго до официального ее признания.
В Советском Союзе женская борьба зародилась благодаря заслуженному тренеру СССР Л.Б. Турилину, который готовил самбисток. В 1959-1960 годах чемпионом СССР по самбо академиком Г.С. Туманяном для студенток юридического факультета МГУ был организован спецкурс по самбо. Увы, инициатива эта официальными инстанциями поддержана не была. Хотя турниры по самбо и дзюдо уже в то время проводились.
Женская борьба стала официально признанным видом спорта в СССР лишь в 1990 году, а уже в 1991 году 10 самбисток из СССР приняли участие в чемпионате мира. И все они взяли высшие награды.
С 1989 года ФИЛА (международная федерация объединенных стилей борьбы) проводит мировые чемпионаты по женской борьбе. Тогда еще не было четкого определения, к какому виду борьбы ее относить. Спортсменкам, согласно правилам, разрешалось проведение захватов ниже пояса, а также воздействие ногами на ноги соперниц. Это приемы вольной борьбы.
В греко-римском стиле весь упор делался на руки, что предполагало высокий уровень развития у спортсмена брюшного и плечевого пояса. Поэтому женщинам больше подходит именно вольная борьба, не классическая. Но, в то же время, спортсменкам запрещено было использовать двойной нельсон, считавшийся одним из самых опасных приемов вольной борьбы. Проводили его, просовывая руки через подмышки соперника сзади, давление на шею и затылок сведенными кистями рук. Допустимым был только одиночный нельсон.
Официально этот вид единоборства стал называться женской спортивной борьбой. В ней первоначально было 9 весовых категорий, а затем это число сократилось до 7.
Специалистами отмечается высокий профессиональный уровень спортсменок, участвующих в международных соревнованиях по женской спортивной борьбе, особенно россиянок. Первый чемпионат страны проходил в 1991 году, а общее количество его участниц равнялось 70.
В середине 90-х наши спортсменки начали одерживать громкие победы уже на международной арене. Так, в 1995 году чемпионкой мира стала Саният Ганучаева, в 1996 году – Ольга Смирнова. Копилка нашей сборной ежегодно пополнялась и пополняется новыми наградами. Так, на чемпионате Европы спортсменки из России завоевали три золотых медали и две бронзовых.
Мнения о женской борьбе до сих пор неоднозначны. Многие специалисты, по большей части врачи, заявляют, что этот вид спорта чрезвычайно травмоопасен, что женщины гораздо чаще получают травмы, чем мужчины. Однако это обоснованное мнение, поскольку хоть мышцы и связки у женщин эластичнее, у них слабее т.н. мышечный корсет. Кроме того, в отличие от мужчин, женщины уходят от захватов за счет большей гибкости, а не мышечных усилий. Это для здоровья намного опаснее.
Однако, несмотря на это, популярность женской борьбы растет с каждым годом. Впервые она была включена в программу Олимпийских игр в 2004 году.
Греко-римская и вольная борьба — О греко-римской борьбе, правила греко-римской борьбы, оборудование для греко-римской борьбы, табло для греко-римской борьбы
Греко-римская борьба (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками.
История Греко-римской борьбы
Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX в.
С 1896 греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 проводятся чемпионаты Европы, с 1904 — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997).
Оборудование для греко-римской и вольной борьбы
Поставляемые компанией Индустрия Света спортивные табло для греко-римской и вольной борьбы отвечают всем правилам проведения и являются профессиональными спортивными табло при проведении чемпионатов любого уровня.
Правила греко-римской борьбы
Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше́). Борец может также одержать победу, выиграв 1 или 2 периода , если борец, набрав преимущество в 7 баллов, побеждает, то встреча заканчивается , когда счет остается равным, судья дает дополнительное время, чтобы определить, кто из них активней и сделать выбор. Встреча проводится в 2 периода по 3 минуты с перерывом в 30 секунд.Встреча может закончиться броском в 5 баллов и победой борца. Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки — три периода по две минуты. Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — тому, кто оборонялся. На схватку запрещено выходить со смазанным какими-либо веществами телом, что может привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступление в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрыша. Также борцы не имеют права разговаривать друг с другом и покидать ковёр без разрешения судьи.
Во́льная борьба́ (англ. Freestyle wrestling, фр. Lutte libre) — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
История вольной борьбы
Из исторических источников известно, что в XVIII веке в Англии была борьба, в которой борцам разрешались захваты за ноги и приемы с действиями ног.
На международной спортивной арене вольная борьба появилась позже греко-римской (французской) борьбы. Родиной вольной борьбы считается Ланкашир. Затем она появилась в США. Борьба называлась Кэтч-борьба.
В США вольная борьба стала развиваться по двум направлениям: собственно борьба и борьба профессиональная. Спортивная вольная борьба культивировалась главным образом в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.
В 1904 году вольная борьба была впервые включена в программу Летних Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 спортсмена были из США. Это произошло из-за того, что США, используя своё право хозяев, включили борьбу кэтч (студенческий, любительский вариант). Олимпийский комитет согласился и назвал борьбой свободного стиля (Free style). Но, европейцы не были знакомы с этим видом борьбы и поэтому никто из них не рискнул принять участие. Поэтому Олимпийский турнир по вольной борьбе оказался под угрозой срыва и тогда американцы приурочили свой чемпионат страны к Олимпиаде и организовали его как олимпийское соревнование.
На следующих Внеочередных Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе (классической) борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.
В дальнейшем вольная борьба постоянно (за исключением игр 1912 года в Стокгольме) входила в программу Летних Олимпийских игр.
Сменная ручка для телефонов и планшетов
В настоящее время недоступен.
Мы не знаем, когда и появится ли этот товар в наличии.
- Это мат, используемый в вольной, греко-римской, студенческой, средней школе, международной и любительской борьбе.
- Отличный подарок на день рождения борцу.
- PopGrip со сменным верхом; замените PopTop на другой дизайн или полностью снимите его, чтобы получить возможность беспроводной зарядки. (Несовместимо с беспроводным зарядным устройством Apple MagSafe или кошельком MagSafe.)
- Расширяемая подставка для просмотра видео, групповых фото, FaceTime и Skype без использования рук.
- Усовершенствованный клей позволяет снимать и перемещать на большинстве устройств и корпусов.
- Примечание. Не прилипает к силиконовым, водонепроницаемым или сильно текстурированным чехлам.Лучше всего работает с гладкими твердыми пластиковыми корпусами. Будет придерживаться iPhone 11, но не iPhone 11 Pro или iPhone 11 ProMax без подходящего чехла.
дисциплин | Объединенный мир рестлинга
Греко-римский
Греко-римская борьба — это боевой вид спорта, в котором участвуют два спортсмена-мужчины, которые пытаются получить контроль над своим противником с помощью бросков, замков и клинчинговых приемов.Захваты могут выполняться только за верхнюю часть тела, с конечной целью прижать плечи соперника к мату. Если борцу это удается, объявляется победа «падением», в противном случае поединок продолжается до конца основного времени, и победитель определяется в соответствии с набранными техническими баллами.
Борьба была включена в программу древних Олимпийских игр в 708 году до нашей эры.
За исключением Олимпийских игр в Париже в 1900 году, греко-римские игры были частью программы всех современных Олимпийских игр с момента их введения в 1896 году.
Фристайл
Вольная борьба — это боевой вид спорта, в котором противостоят два спортсмена, которые пытаются получить контроль над своим противником с помощью бросков, замков, триптов и клинчингов. В отличие от греко-римского, который позволяет использовать только верхнюю часть тела, все приемы вольным стилем могут задействовать ноги, чтобы в конечном итоге прижать плечи противника к мату. Если борцу это удается, объявляется победа «падением», в противном случае поединок продолжается до конца основного времени, и победитель определяется в соответствии с набранными техническими баллами.
Борьба была включена в программу древних Олимпийских игр в 708 году до нашей эры.
За исключением Стокгольмской Олимпиады 1912 года, фристайл был частью программы всех современных Олимпийских игр с момента его введения в 1904 году.
Женская борьба
Женская борьба — это боевой вид спорта, в котором противостоят две женщины-участницы, которые пытаются получить контроль над своим противником с помощью бросков, замков, триптов и клинчингов. Как и в вольной борьбе, во всех приемах могут задействоваться ноги, чтобы в конечном итоге прижать плечи противника к мату.Если борцу это удается, объявляется победа «падением», в противном случае поединок продолжается до конца основного времени, и победитель определяется в соответствии с набранными техническими баллами.
Женская борьба была включена в программу Олимпийских игр 2004 года в Афинах с 4 весовыми категориями после сокращения количества мужских категорий.
Борьба
Грэпплинг — это стиль борьбы, сочетающий в себе приемы, возникшие в различных видах спорта, таких как вольная борьба, бразильское джиу-джитсу, Лута Ливре Бразилейра, схватка, дзюдо, самбо, и цель этого вида спорта состоит в том, чтобы победить и контролировать противника. землю и подавить его с помощью удушителей и замков.
Борьба, разрешающая технику и приемы из всех видов борьбы, имеет самые разрешительные правила среди них. Поскольку большая часть борьбы проводится на земле, грэпплинг может считаться одним из самых безопасных видов спортивной борьбы.
Борьба из всех современных стилей борьбы наиболее близка к древнегреческой борьбе или пале (πάλη), которая практиковалась на старых Олимпийских играх. Грейплинг делится на 2 стиля: Grappling No-Gi, когда спортсмены носят шорты и компрессионную рубашку, называемую rashguard, и Grappling Gi, где спортсмены носят кимоно.Из-за своей особенности обучения нейтрализовать противника, не причиняя ему вреда, сейчас он используется во многих странах для обучения самообороне военных и полицейских.
Панкратион
Панкратион, от греческих слов «Пан» и «Кратос», означающих «тот, кто все контролирует», является боевым искусством всемирного наследия, уникальным отличием которого является то, что он является единственным существующим боевым видом спорта, корни которого можно обоснованно проследить до древности Олимпийские игры с 648 г. до н.э. по 393 г. н.э. Сегодня панкратион разработан ФИЛА как легкая форма смешанных единоборств (ММА), запрещающая нанесение ударов в голову.Панкратион практикуют как мужчины, так и женщины по одним и тем же правилам.
Помимо индивидуальных соревнований, панкратион включает в себя две формы хореографических командных соревнований, которые могут проводиться с оружием или без него. «Palaismata» проводится между двумя спортсменами и направлена на оценку их уровня знаний, в то время как «Polydamas» проходит между 1 обвиняемым и 3 нападающими для имитации опасной ситуации, которую должен преодолеть спортсмен. Панкратион — это эффективная форма самообороны, которую можно использовать при обучении сотрудников полиции и службы безопасности.
Панкратион был внесен в программу Всемирных боевых игр СпортАккорд в 2010 году в трех мужских категориях.
Борьба на поясах Алыш
Слово «Алыш», означающее «борьба за определение сильнейшего», уходит своими корнями в древний тюркский язык и было выбрано Международной федерацией борьбы на поясах как олицетворение объединения всех стилей борьбы на поясах, практикуемых во всем мире.
Поединки по борьбе на поясах длится 5 минут для мужчин и 4 минуты для женщин.Спортсмены носят белые брюки и синюю или зеленую куртку, плотно закрепленную гибким красным ремнем. Удерживая друг друга за пояс, они пытаются сбросить соперника на мат. Технические баллы начисляются в соответствии с амплитудой бросков: 1 балл, если противник приземляется на колено или ягодицы, 2 балла, если противник дает взятие боком или на бедро, и 6 баллов, если противник дает на спину. Участник, первым набравший 6 очков, побеждает в матче. Принятые правила намеренно просты, чтобы все национальные стили борьбы на поясах могли выразиться в общей форме дисциплины.
Борьба на поясах была включена в программу Всемирных игр боевых искусств СпортАккорд в 2010 году в 1 мужской категории.
Борьба Пахлавани
Происхождение «борьбы пехлевани» восходит к древней Персии и, как говорят, использовалось мифологическими иранскими героями в битвах. Фактически, борьба пехлевани первоначально использовалась для тренировки воинов. Он сочетает в себе боевые искусства и технику борьбы, художественную гимнастику, силовые тренировки и эпическую музыку. Он признан ЮНЕСКО одним из самых продолжительных видов спорта в мире.
Человек, который когда-либо был хорошо обучен и побеждал других, называл бы Пехлевана или героя. Герои Пахлвани популярны среди людей.
В этом стиле борьбы противостоят два спортсмена, которые пытаются взять под контроль друг друга, бросая его на плечо.
В борьбе Пахлавани борцы носят штаны, простирающиеся от талии до колен и снабженные ремнем для удержания штанов.
В этом стиле борцу разрешается использовать или хватать брюки или пояс в качестве захвата. Также борец может использовать ноги, талию, клинч, опоры ногами и, скорее, подъем и бросок.
Пляжная борьба
Пляжная борьба была кодифицирована международной федерацией борьбы во время Конгресса 2004 года в Афинах, чтобы объединить все различные традиционные стили борьбы, практикуемые на песке, и сделать их более популярными во всем мире. Он также направлен на продвижение ценностей веселого, безопасного, доступного и экологически чистого спорта. Пляжная борьба практикуется в купальном костюме в пределах песчаного круга длиной 7 м и состоит из очень простых правил: чтобы выиграть поединок, борец должен набрать три очка, используя следующие действия: опустить соперника на землю (1 очко), толкнуть вывести его из круга (1 балл) или выставить плечи соперника на землю во время тейкдауна (2 балла).
Пляжная борьба была включена в программу первых Юношеских Олимпийских игр, которые прошли в Сингапуре в 2010 году, а пляжная борьба будет частью программы во время следующих Всемирных пляжных игр, организованных SportAccord.
Какие существуют виды борьбы?
Если вы когда-нибудь смотрели борьбу на Олимпийских играх, значит, вы были свидетелями спортивного соревнования, которое восходит к древним грекам. Сейчас в 135 странах есть федерации борьбы, и Соединенные Штаты являются крупным игроком.Борьба входит в тройку самых популярных видов спорта по количеству выигранных медалей.
Помимо борьбы, которую вы, возможно, видели на Олимпийских играх, существует еще много видов борьбы. Читайте дальше, чтобы узнать о различных видах борьбы со всего мира.
Вольная олимпийская борьба
Вольная борьба — один из двух видов борьбы, представленных на Олимпийских играх. Это широко практикуется во всем мире.
Цель борца вольного стиля — бросить и прижать соперника к мату.Если борец добьется этого, он победит.
Борцы могут использовать свои ноги как в нападении, так и в защите. Тренировки и захват ножницами — обычная черта вольной борьбы. Эти движения не используются в некоторых других видах борьбы.
Греко-римская борьба
Греко-римская борьба также является одним из двух видов борьбы, представленных на Олимпийских играх. Это был один из видов спорта, представленных на первых Олимпийских играх в современную эпоху в 1896 году.
Греко-римская борьба имеет несколько ключевых отличий от вольной борьбы.Удержания ниже пояса соперника недопустимы. Поездки, столь характерные для вольной борьбы, также не допускаются.
Эти ограничения делают броски более важными. Эти сильные борцы часто поднимают своих противников в воздух перед тем, как бросить их на ковер.
Народная борьба
Варианты борьбы, доступные в школах и колледжах в Америке, часто сосредоточены на борьбе в народном стиле. Это также известно как схоластическая борьба. Существуют версии с немного разными правилами в школах и колледжах, предлагающие способ получения здоровых упражнений в любом возрасте.
Во многом похож на вольную борьбу. Ноги используются как в нападении, так и в защите. Особый аспект борьбы в народном стиле — это контроль над противником.
Борьба сумо
Борцы сумо часто весят более 300 фунтов. Свою технику и телосложение они развивают в школах борьбы сумо в Японии. Жизнь борца сумо включает тренировки, отдых и употребление огромного количества калорийной пищи.
Огромная масса борцов сумо впечатляет.Одетые в самые короткие плавки с широким поясом на талии, борцы примыкают друг к другу и проводят ритуальную подготовку к поединку.
Когда они начинают борьбу, два огромных мужчины атакуют друг друга. Они пытаются выгнать друг друга с малого борцовского ринга.
В качестве альтернативы, они также могут одержать победу, заставив соперника коснуться земли другой частью тела, кроме ступней. Эти огромные борцы удивительно проворны, выполняя тонкие финты и уклонения, чтобы избежать атаки противника.
Камберленд Рестлинг
Камберлендская борьба — это стиль борьбы, который можно увидеть на сельскохозяйственных выставках на северо-западе Англии. Это один из многих стилей борьбы английских графств, у каждого из которых есть свои небольшие варианты.
Борьба в Камберленде похожа на исландскую борьбу Глима. Это может быть связано с влиянием викингов на север Англии.
Начинается с удержания назад. Борцы встают лицом друг к другу, соприкасаясь грудями.Каждый участник обнимает друг друга руками и кладет подбородок на правое плечо соперника.
Когда они начинают борьбу, они пытаются споткнуться или поднять другого борца. Если кто-то теряет хватку, он проигрывает поединок. Если одному удастся повалить другого на землю, они побеждают.
Bökh
Военная история монголов дала им богатые традиции борьбы. Бёх — важное культурное мероприятие.
В Бёкх борцы берутся за плавки или куртки друг друга.Они пытаются заставить противника коснуться земли любой частью своего тела, кроме ступней.
Шуай Цзяо
Боевые искусства из Китая практикуются во всем мире. Шуай Цзяо не имеет международного признания кунг-фу, но имеет исторические корни.
Шуай Цзяо берет свое начало во времена династии Цин, начавшейся в 1644 году. В настоящее время он имеет стандартизированные правила и практикуется в Китае военными и полицейскими академиями.
Глима
В Глиме сохраняется репутация свирепых бойцов викингов.Это вид борьбы, практикуемый в современной Исландии.
Есть три формы. У одного есть задняя рукоятка. Еще один захват для брюк и ремня, а также еще один, который позволяет использовать различные варианты удержания.
Несмотря на то, что современная борьба Глима зародилась в борьбе не на жизнь, а на смерть, в ней уделяется большое внимание техническим аспектам спорта, а не простым силовым приемам.
Самбо
Россия имеет богатое борцовское наследие. Самбо — название этого вида борьбы.
Правила имеют много общего с дзюдо. Он был разработан как форма рукопашного боя для использования в военных целях в 1920-х годах. Это делает его современным видом спорта по сравнению со многими другими видами борьбы.
Его разработчики задумали объединить в нем лучшие из существующих форм рукопашного боя. Существуют спортивные и боевые варианты стиля борьбы.
Пельвани
Пехлвани, иногда называемый Кушти, — это вид борьбы с индийского субконтинента. Он был разработан на основе стилей борьбы коренных народов Индии в сочетании со стилями древней Персии, ныне современного Ирана.
Pehlwani не имеет очков, присущих некоторым другим видам борьбы. Цель состоит в том, чтобы прижать к земле плечи и бедра противника. Победа также может быть достигнута нокаутом или сабмишном.
Профессиональная борьба
Профессиональная борьба, которую показывают в телешоу, в первую очередь является развлечением. Это как драма с борцами, играющими персонажей, так и выставка борьбы. Это не отрицает того, что участники часто очень спортивны и что движения могут быть рискованными.
Виды борьбы
Огромное разнообразие видов борьбы свидетельствует о ее долгой истории. Борьба продолжает вызывать интерес. И участники, и зрители поддерживают его успех.
Получите некоторую помощь в своем фитнес-режиме, назначив занятие сегодня.
Pin, чтобы выиграть | CBC Sports
Американский борец Крис Кэмпбелл (вверху) пытается поймать Терренса Паркера из Новой Зеландии на Играх в Барселоне в 1992 году. ((Shaun Botterill / Getty Images))
[STORYMENU]
Содержание сюжета
[/ STORYMENU]
Независимо от того, является ли мероприятие вольным или греко-римским, олимпийские борцы участвуют в своих матчах с одной и той же целью: получить своих противников. на спину и прижать плечи к коврику.Просто как тот.
Но большинство рестлеров элитного уровня слишком хороши, сильны и быстры, чтобы позволить себя пригвоздить, поэтому очки начисляются за броски.
Атака и контратака
Основное различие между вольным и греко-римским стилями борьбы состоит в том, что ноги являются основным оружием и мишенью в вольном стиле. Борцы пытаются настроить противников на атаку по ногам, что является лучшим способом вывести их из равновесия и сбить с ног.Одна из основных стратегий вольной борьбы — вывести соперника из защищенной позиции.
«Цель состоит в том, чтобы настроить вашего оппонента, чтобы получить желаемую реакцию и атаковать дебют», — говорит Клинт Кингсбери, менеджер по внутреннему развитию Wrestling Canada. «Например, если я надавлю на вашу голову, вы будете бороться, чтобы поднять голову, поэтому это открывает ваши ноги для атаки».
Конечно, эта стратегия не так проста, как кажется.Борцы предвидят этот ход и пытаются ему противостоять. Бывший олимпийский чемпион Канады Даниэль Игали был классическим примером молниеносной контратаки, которая ждет, пока его противник атакует, и ставит себя в уязвимое положение.
Ноги запрещены: греко-римская стратегия
Греко-римским борцам не разрешается хватать или использовать свои ноги каким-либо образом, за исключением силы и равновесия. Вместо этого они пытаются сбить своего противника с помощью броска верхней частью тела.Это приводит к большему «объятию» между борцами, когда они берутся за верх, чтобы попытаться поднять противника, или получают рычаг от бедер, чтобы бросить его вниз, как это делается при подбрасывании бедра.
Карам Ибрагим из Египта (справа) завоевал золото в весовой категории до 96 кг среди мужчин на Олимпийских играх 2004 года. ((Pierre-Philippe Marcou / Getty Images))
«Вы не можете использовать свои ноги как махи ногами или ездить на ногах по земле», — говорит Кингсбери. «Также вы не можете использовать ноги в защитной манере, например, хватаясь за ноги, чтобы остановить движение.Это меняет природу спорта ».
В греко-римской борьбе вы часто будете видеть гаечный ключ или обратный поясной замок (олимпийский подъемник). Борцы пытаются отстать от своих противников и взять себя в руки. , поднимите их с ног и бросьте на землю. Использование ног для захвата может быть незаконным, но сила ног важна, чтобы сбить противника с ног с помощью гаечного ключа.
Поскольку все делается от бедер вверх, греко-римская борьба может включать в себя некоторые зрелищные броски, особенно с новыми правилами «клинча».«Это дает одному борцу преимущество захвата обратного поясного замка, что увеличивает количество бросков с большой амплитудой.
Подсчет очков и победа
Самый убедительный способ продемонстрировать свое превосходство — победить булавкой. Чтобы кегля засчитывалась, лопатки одного борца должны быть прижаты к ковру на время, пока рефери произнесет «tombé» и получит подтверждение от другого судьи. Это также известно как «падение», и оно сигнализирует о том, что конец матча.
Большинство матчей решаются по очкам. Если в любой момент борец опережает своего соперника более чем на шесть очков, поединок заканчивается, и он объявляется победителем из-за «технического превосходства».
Канадская спортсменка Тоня Вербеек (справа) завоевала серебро на Олимпийских играх в Афинах в весовой категории 55 кг вольным стилем. ((Хорхе Саенс / канадская пресса))
В большинстве случаев победа достается борцу, который выигрывает два лучших периода из трех, каждый из которых длится две минуты.Борец объявляется победителем в конце каждого периода на основании очков, и первый, кто выиграет два периода, побеждает в матче.
В фристайле, если период заканчивается со счетом 0: 0, происходит клинч. Рефери подбрасывает диск, чтобы определить, какой из борцов возьмется за другого — за ногу. Борец, выигравший жеребьевку, должен набрать очки в течение 30 секунд, иначе его противник получит одно очко. Борец, первым выигравший одно очко, выигрывает период.
В греко-римском стиле, по истечении одной минуты в каждом периоде, судья останавливает схватку и начинает предписанную позицию удержания «par terre» (руки и колени на ковре).Борец, выигравший поединок, первым займёт позицию преимущества, обратный замок талии. Если ни один из борцов не забил, победитель жеребьевки диска занимает преимущество. У опытного борца будет 30 секунд, чтобы забить из этой позиции. Если более опытный борец не набирает очков, противник получает очко. По истечении 30 секунд преимущество двух борцов меняется на противоположное, и процесс повторяется.
Система начисления очков
Система начисления очков одинакова как для вольного стиля, так и для греко-римского стиля.Борцы зарабатывают одно, два, три или пять технических очков за различные тейкдауны, в зависимости от уровня контроля во время выполнения движения или сложности движения.
- Одно очко: Присуждается за тейкдаун или опускание соперника на ковер таким образом, чтобы злоумышленник контролировал его. Если борец выходит за пределы поля в положении стоя, атакующий получает очко.
- Два балла: Присуждается за поворот плеч соперника так, что его спина или часть спины касаются коврика под менее чем прямым углом к ковру.Это ставит противника в опасное положение. Если защищающийся борец удерживается в этой опасной позиции в течение пяти секунд, как считает судья, противник получает еще одно очко.
- Три очка: Присуждается за сбивание соперника с ног и переход в опасную позицию (на спине) одним действием.
- Пять очков: Присуждается за подбрасывание противника в воздух или аналогичные рискованные действия. Самый распространенный бросок, зарабатывающий пять очков, — это «большая амплитуда», при которой центр тяжести противника находится выше, чем бросающий.
Борцам, которые убегают с ковра, избегают приема, применяют недопустимый прием, позицию в клинче или принимают неправильную стартовую позицию, могут быть предупреждены. В результате противник получает одно техническое очко. Противник борца, получившего три предупреждения в течение всего матча, объявляется победителем поединка.
Наказание за пассив
Если борец не ведет себя агрессивно и не позволяет сопернику применить прием, уклоняясь от него, судья по согласованию с руководителем ковра выносит предупреждение.После предупреждения, если борец продолжает избегать борьбы, он получает предупреждение и его / ее противник получает очко. Раньше это называлось пассивностью, но теперь это предостережение для поощрения более активной борьбы.
Действия по вольной борьбе с Игр Содружества 2002 года. ((Adrian Dennis / Getty Images))
Зона борьбы представляет собой квадратный или восьмиугольный ковер размером 12 метров с каждой стороны. «Центральная площадка для борьбы» — это большой круг в середине ковра диаметром семь метров.Центральная площадка для борьбы ограничена красной «зоной» шириной один метр.
Борцы занимают квадрат в центре ковра в начале матча или всякий раз, когда рефери возобновляет матч после того, как борьба вышла за пределы пассивной зоны в зону за пределами поля. Два диаметрально противоположных угла ковра окрашены в цвета борцовских костюмов двух противников: красный и синий.
Три судьи оценивают схватку: рефери, судья и руководитель ковра.Рефери находится на ковре и делает первый запрос по очкам, который проверяется судьей у ринга. В случае разногласий между рефери и судьей последнее слово при начислении очков остается за руководителем ковра.
Предматчевые ритуалы
Перед началом матча судья проверяет, как участники ухаживают за собой. Ногти должны быть подстрижены, волосы должны быть коротко подстрижены или завязаны назад, жесткие бороды не допускаются. От борцов также ожидается, что они не будут покрыты потом, поскольку это может затруднить их противникам возможность удерживать хватку.
Борцы постоянно следят за своим весом. Они должны взвеситься за день до соревнований. Если борец превышает предел для своей весовой категории, то лишнюю массу необходимо сбросить перед взвешиванием перед соревнованиями, обычно бегом с интервалами в тяжелой одежде.
Борцы могут сильно похудеть за короткое время. Борцы не будут восстанавливать водный баланс во время бега трусцой или тренировки, но важно, чтобы они делали это после.
Борцы обычно тренируются пять или шесть дней в неделю. У них также есть как минимум три занятия с отягощениями, упражнения и техническая работа, а также скримминг.
Вернуться к началу
Контроль запястья с JDJ — Fanatic Wrestling
Кинезиология — это исследование движений человеческого тела. То, как он генерирует мощность, скорость и механизирует движение, определяет ловкость. Биомеханика — это лейтмотив кинезиологии.
Человеческое тело делится на несколько полушарий или половинок.
Тело генерирует наибольшую мощность по средней линии, потому что для ее создания задействуются мышцы и напряжение сухожилий с обеих сторон тела. Тем не менее, как только конечность пересекает центральную линию, конечность быстро теряет силу.
Следовательно, в борьбе важно пересечь центральную линию соперника. Такие техники, как перекрестный захват запястьями и утиные опоры, очень сильны. Их трудно достичь, но как только позиция будет создана, вашему противнику будет нелегко бороться за нейтральную позицию.
Фактически выводя вас на шаг впереди в матче, на шаг впереди вы создаете больше возможностей, а возможность набрать больше очков!
Если говорить о перекрестных захватах на запястье, то контроль запястья может быть одной из самых сложных ситуаций во время матча. На самом высоком уровне вы можете наблюдать, как управление запястьем определяет направление матча.
Джонни Ди Джулиус боролся в штате Огайо и дважды участвовал в национальных квалификациях. Если и был человек, который мог эффективно управлять запястьями в матчах, то это JDJ!
У
Johnni есть уникальный способ использовать контроль запястья и пригнуться, чтобы создать отличную возможность для набора очков и, как минимум, получить несколько очков за отставание.
Посмотрите, как он это делает, ниже!
Что уникально, так это подход, которого придерживается Джонни. Его запястье — это приманка и переключатель. Джонни в полной мере использует то, что его противник собирается попытаться ослабить его хватку. Теперь у соперника есть перекрестный захват запястья, поэтому время имеет большее значение, чем другой человек забивает.
Узнайте больше об атаках обмена запястьями с JDJ! Нажмите Подробнее
ПОДРОБНЕЕ
Джонни использует свои ноги, чтобы обмануть своего противника с помощью одной ключевой детали.Когда Джонни двигает ногами, его голова остается на средней линии. Он важен для того, чтобы он не позволял своему партнеру бегать по улице или создавать возможность для перетаскивания руки, что ухудшило бы ситуацию.
Используя эту ступеньку наружу, джонни меняет уровни и движется в другом направлении. Использование противников сильных захватов против них. Закидывая руку через голову за спину. Джонни возвращается, пересекая центральную линию плеча соперника.
Эта дальняя утка теперь позволяет Джонни гнать наружу.Затем Джонни глубоко тянется к спине, захватывая бедро или локоть в этой позиции. И захват локтем, и захват бедра имеют разные атаки, которые могут продолжаться оттуда, но оба имеют потенциал очков.
Проблема в том, что добивание утки требует большой практики. Джонни объясняет, что для того, чтобы закончить утку, вы должны быть «Утиным парнем», по сути, у утки уже есть оружие, запертое в арсенале, но не все потеряно, если это не ваше дело!
Johnni показывает, что вы можете бросить руку за спину и вместо того, чтобы перемещаться вокруг противника, менять уровни и атаковать ноги.Это приводит к высокому проценту бросков с двух ног. Почему? Из-за центральной линии тела, о которой мы говорили ранее, когда Джонни закидывает руку за спину и меняет уровень, верхняя часть тела его оппонента оказывается за его центральной линией.
Это приведет к тому, что их ноги станут легче, или они попытаются отступить, что приведет к нарушению равновесия в задней части. В любом случае это эффективно убивает их равновесие. Растягивание может стать затруднительным, поскольку большая часть веса уже ложится на плечи стрелка.
В лучшем случае последний тейкдаун принесет 2 очка в фолкстиле и возможные 4 в зависимости от того, как они приземлятся во фристайле.
Прежний финиш может быть огромным в вольном стиле, поскольку у борца есть рука и он расположен сбоку. Это означает, что приземление с броска над головой принесет «5» очков и, без сомнения, отличный отклик зрителей!
Давайте не будем забывать, как все это началось! Бой хватом и контроль запястья. Научиться драться с этой позиции может быть очень сложно, потому что мы не часто видим это в младших классах, но ребята в колледже и на международном уровне все имеют некоторые знания в игре.
Если вы новичок и только начинаете разбираться в захватах, или являетесь ветераном, просто пытающимся пройти свой путь через различные контрольные позиции, Джонни здесь, чтобы помочь.
Я имею в виду, что если вы поищете в гугле «Контроль запястья в рестлинге» или «Джонни ДиДжулиус», первое, что вам придет в голову, это его инструкция по контролю запястья.
Это серия из трех частей, в которой рассказывается об основах контроля, снятия захватов и атак с разных позиций. Вдобавок к этому Джонни делает несколько заездов на ногах и поворотов из четвертой позиции.Посмотрите здесь!
КУПИТЬ
Наглядное руководство по захватам из рук в руки в BJJ — перевернутая передача
Читатель блога Inverted Gear недавно спросил меня, могу ли я написать серию постов, определяющих термины BJJ, как визуальный словарь.
С помощью моей ручной модели Нельсона и возможностей GIF-изображений давайте посмотрим, как правильно и неправильно делать захват из рук в руки.
Щипцовая рукоятка
В какой-то момент BJJ начал называть эту конфигурацию ладони к ладони «Щипцовым хватом» в честь известного борца Дэна Гейбла.Борцы, которых я спрашивал об этом, не используют его имя, чего бы это ни стоило. Иногда это неправильно произносится как «тросик». Вы видите, что этот хват используется повсеместно, от бодиблоков до защиты рук и атак с прямыми блокировками рук — каждый раз, когда вам нужно соединить руки вместе, чтобы выполнить технику.
Баттерфляй
Один из вариантов рукоятки Gable заключается в том, чтобы тянуться дальше и хватать предплечья. Цель состоит в том, чтобы изгибы запястий сцеплялись друг с другом, чтобы усилить хват.Вы видите, что это используется, когда грэпплер получает двойные крюки и хочет сузить круг своих рук очень плотно, например, в бросках Греко или в бросках наполовину.
Ошибка: большой палец наружу
Самая распространенная ошибка, которую допускают при использовании рукоятки Gable, — большие пальцы рук торчат наружу. Это ослабляет целостность, вызывая нагрузку на пальцы и запястья и оставляя промежуток между ладонями. Чтобы почувствовать разницу на себе, попробуйте оба способа и постарайтесь удержать хватку, одновременно разводя руки.
Gokor Grip
Один из вариантов захвата ладонью к ладони — воткнуть большой палец между указательным и средним пальцами. Вы найдете это иногда используемым в движениях, где важно сводить локти вместе, чтобы хват не разошелся, например, удушающие удары Дарса и японские галстуки. Я впервые увидел, как этому учил Джефф Гловер. Нельсон доверяет Гокору, поэтому мы выбрали это имя. Если вы знаете псевдоним получше, сообщите нам. Обновление: нам сказали, что это называется хватом тремя пальцами или хватом Лебелла, после борьбы с OG Judo Gene Lebell.
S-образная ручка
Когда противник слишком велик, чтобы ваши руки могли обхватить его достаточно, чтобы идти ладонью к ладони, вы можете сцепить пальцы с пальцами s-образным хватом. Вы также можете использовать это при защите рук, но убедитесь, что атакуемая рука повернута так, чтобы ладонь находилась от вас.
Ручка ремня безопасности
Рукоятка ремня безопасности чаще всего используется от заднего управления или переднего фиксатора головы, а также от замков для лодыжек и гильотин. Как правило, вы хотите спрятать «удушающую» руку под другой рукой, чтобы вашему противнику было труднее схватить и оторваться, а также усилить удушающий прием или блокировку лап, когда вы идете на болевой прием..
Ошибка: хватаясь за пальцы
Не хватайте собственные пальцы и не сдавливайте их. Это создает слишком большую нагрузку на пальцы, а не на более сильные запястье и предплечье.
Пальцы с чересстрочной разверткой
Я не могу придумать одноразового использования этой ручки *, но новые ученики иногда делают это, не зная, что лучше. Мы с Нельсоном включили его сюда, потому что мы впадаем в ярость, когда видим это в борьбе.
* Хорошо, я могу придумать одноразовое использование:
Нравится сочетание текста и GIF-изображений для объяснения BJJ? Затем посетите Artechoke Media, где мы с Нельсоном выпустили целые инструкции, построенные вокруг них, со всем, что также преподается в видео.Нельсон только что выпустил альбом From Chile with Love, а я сделал Mastering the Crucifix.
Gable Grip
В джиу-джитсу существует несколько распространенных захватов для рукопашного боя, которые в основном происходят из борцовских захватов.
Чаще всего можно встретить щипцовую рукоять. Этот захват достигается за счет сцепления ладоней вместе, как если бы вы летом ловили светлячка в детстве. Недурно! Расположение рук в этом конкретном положении дает вам преимущество в силе по сравнению с захватом больших пальцев внутри захвата.
Узнайте секреты игры с блокировкой ног от легендарного Крейга Джонса!
ПОДРОБНЕЕ
Большой палец может препятствовать вашему вращению и диапазону движений руки. Попробуйте соединить локти вместе большими пальцами наружу, и почувствуйте разницу, если вместо этого попытаетесь снова положить большие пальцы на руки. Какой из них проще? Это небольшое изменение может иметь огромное значение в различных вариантах исполнения удушающего захвата и обеспечивает более высокий уровень контроля. Другая причина, по которой большие пальцы не находятся на одной линии с вашими руками, — это легкость перехода захвата.
Плавно переходить в другой прием намного проще, если вам не нужно отцеплять большие пальцы рук над рукой, и это может означать оказание прямого давления на противника, а не отпускание, чтобы двигать руками и позволять уйти. Очевидно, что в борьбе это используется без ги, но в джиу-джитсу и дзюдо это очень универсальный хват, так как вы можете использовать его как в схватке ги, так и ноги.
Так как этот конкретный захват не предполагает хватания за какую-либо ткань, будь то воротник ги, брюки или уличная одежда, его чаще всего можно увидеть во время тейкдаунов в клинче и замков тела.Щипцовую рукоятку можно также применять во время подачи заявок; его можно использовать для прямых рук (скрипка) и нескольких различных удушающих удушений — удушающего удушения сзади, удушения с треугольником рук (или ката гатаме), удушения монсон (север-юг) и японского удушения с завязкой на шее.
Вы, наверное, слышали, что этот конкретный захват называли по-разному, например, «греческий». Расположение руки позволяет лучше контролировать расстояние и оказывать давление. Греко-римская борьба очень сфокусирована на захвате, и большую часть матча тратится на попытки выполнить различные приемы или попытки сломать соперника.Из-за того, что двускатная рукоять трудно сломать и позволяет такое разнообразие маневров, она заслужила прозвище греко. Во-вторых, вы также услышите, что это называется «обезьянья хватка» из-за внешнего вида ваших рук.
Теперь, когда мы рассмотрели менее часто используемые названия для этой рукоятки, откуда взялось наиболее распространенное «Gable grip»? Дэн Гейбл — американский рестлер и тренер по борьбе. Он наиболее известен своими выступлениями на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене, в которых он участвовал в шести различных схватках, не уступив ни единого очка.Среди других его наград — то, что он стал третьим борцом, когда-либо внесенным в категорию легенды Зала славы Объединенного мира борьбы.
Он чемпион NCAA, золотой медалист мира; он тренировал сотни успешных борцов как самостоятельно, так и в команде. Его тактика вольной и фольклорной борьбы позволила ему хорошо владеть дистанционным управлением и точным захватом, что в конечном итоге привело к гибкому захвату, заслужившему малоизвестное прозвище.