Фитнес для мужчин сайты: Упражнения / Фитнес / Мужской журнал MEN’s LIFE

5 сайтов с бесплатными тренировками для идеального тела

1. Free Trainers

На этом сайте вы найдёте восемь бесплатных программ для людей с разным уровнем подготовки. Занятия для дома и тренажёрного зала, кардиотренировки, план для роста мышц и силы, тренировки с эспандером и фитнес-мячом, круговые тренировки и программа для тех, кто первый раз пришёл в спортзал. Всё это бесплатно, нужно только зарегистрироваться, чтобы видеть программы в своём аккаунте.

Список тренировок Free Trainers

Перед тем как вы приступите к тренировке, сайт помогает создать подходящее расписание и подобрать нагрузку. Вы отмечаете свой уровень физподготовки, сколько дней в неделю планируете заниматься, какие сплиты предпочитаете и другие параметры. Готовый тренировочный план загружается в ваш календарь.

В самой программе вам предлагается два варианта упражнений. Вы можете выбрать: делать только одно, выполнить оба или чередовать их от тренировки к тренировке.

Упражнения из программы

Нажав на любое упражнение, вы увидите табличку с рабочими мышцами, правилами выполнения и фото или гифкой. Если этого недостаточно, можно скопировать название и посмотреть ролики на YouTube.

Карточка упражнения

Также на сайте есть ваш дневник тренировок, возможность сохранять посты о своих занятиях и добавлять фото.

Добавление записи

А для тех, кто любит развиваться в компании единомышленников, есть возможность создать свою группу. Может быть полезно для мотивации.

Free Trainers →

2. Workout

Это настоящий клад для тех, кто хочет заниматься с весом своего тела и не против купить турник или найти его недалеко от дома. Здесь есть программы от монстров калистеники, советы по освоению разных упражнений и переводы инфографик с иностранных сайтов.

Программы workout.su

Кроме того, в свободном доступе находятся прошлые выпуски программы «100-дневный воркаут». Каждый из них включает несколько больших блоков с информацией, которая пригодится любому новичку: тренировки, регулярность, техника, питание, дыхание и многое другое.

«100-дневный воркаут», базовый блок

Всё это бесплатно и доступно без подписок и регистрации прямо на сайте. Кроме того, есть приложение для iOS. Правда, оно больше пригодится тем, кто собирается участвовать в «100-дневном воркауте».

Workout.su →

3. Muscle & Strength

Здесь много программ для любой цели и уровня подготовки. Они распределены по категориям: для похудения, построения мышц, увеличения силы и так далее.

Категории программ

В описании программы указывается цель, оборудование, регулярность тренировок и уровень. Если программа вам подходит, скачиваете PDF-файл.

Описание программы

В любой тренировке есть ссылки на страницу с описанием и видео с демонстрацией упражнения, так что вы можете использовать программы даже без знания английского. Если ссылки нет, просто копируйте название на YouTube и смотрите видео с техникой.

PDF-файл с программой

Кроме того, на сайте есть планы полезных диет, чтобы дополнить тренировки правильным питанием.

Планы диет

Muscle & Strength →

4. Exercise.com

Здесь вы найдёте 638 планов тренировок, 26 из которых бесплатные. Слева есть фильтр по полу, уровню, целям, количеству занятий в неделю. Там же можно выставить фильтр по цене и просматривать только бесплатные.

Выбор тренировок

В самой программе вы видите целевые мышцы и тренируемые качества, список упражнений с видео, количество подходов и повторений, а также время отдыха между подходами.

План тренировок

Внизу есть готовый план питания в PDF-файле с разными вариантами здоровых приёмов пищи и перекусов. Это не просто советы в стиле «ешь то, избегай этого», а подробный план с указанием калорий и БЖУ и десятью вариантами конкретных блюд.

Подробный план питания

Помимо сервиса, есть ещё и мобильные приложения для iOS и Android, в которых можно планировать активность и вести дневник тренировок.

Кстати, если надумаете покупать тренировки, все планы PRO доступны по платной подписке за 99,99 доллара в год.

Exercise.com →

5. WodСat

Если вы любите ВИИТ или занимаетесь кроссфитом, обязательно зайдите на WodСat. Этот генератор WOD (тренировок дня) поможет вам составить подходящую программу занятий на каждый день.

Фильтры WodСat

В фильтрах вы можете указать категорию (AMRAP, 1RM, EMOM и так далее), модальность (гимнастика, тяжёлая атлетика, меткон и их сочетания), инвентарь и уровень сложности. В результате вы получите список подходящих WOD с описанием на русском языке.

Список WOD

Если вам всё равно, что делать, есть генератор случайных WOD. Одно нажатие, и готовая тренировка на сегодня перед вами.

Случайный WOD

Кроме того, на WodСat есть описание упражнений на русском языке и видео с техникой. Только учтите, что сложные упражнения, например рывок или выходы на турнике, будет практически невозможно освоить без тренера.

Описание упражнения

У WodСat есть приложения для iOS и Android, так что будет удобно использовать их прямо в зале или кроссфит-боксе.

WodСat →

Читайте также

Фитнес для мужчин | Сеть фитнес-центров Спортив

В стародавние времена мужчина двигался много. Нынче он больше сидит; сидит  на стуле в офисе, на сиденьи авто и на диване дома. Офисная женщина, с учетом ее беготни по магазинам и «отдыха по хозяйству», более физически активна, чем офисный мужчина.

Очень «помолодели» простатит и геморрой. Врачи отмечают появление в последние годы букета т.н. «офисных» недугов. Показательным является т.н. «синдром компьютерной мыши» – защемление нерва в канале запястья.

Работоголиков подстерегает синдром хронической усталости. В Японии даже ведут статистику «кароси», преждевременной смерти и самоубийств офисных работников от переработки.

Так что современному мужчине, желающему сохранить жизненную активность, никуда не деться от фитнеса.

Общеизвестно, что все виды фитнеса делают человека сильнее и выносливее, укрепляют мышцы, кости и связки. Однако в последние годы исследования выявили также положительное влияние разных упражнений на мышление, память и внимание.

Мужское здоровье

Игорь Губерман правильно замечает: «Если жизнь излишне деловая, функция слабеет половая». Здесь опять на помощь приходит фитнес. Он вырабатывает в мужском организме адреналин и тестостерон.

Десятки направлений тренинга, тысячи видов упражнений – все это дает офисному человеку возможность стать ближе к истинной природе и первоначальной мужской физиологии. Здорового мужчину видит и чувствует каждая женщина. И неосознанно тянется к нему.

Почему мужчины приходят в фитнес

Причины могут быть разными. Как правило, это сочетание следующих причин:

– Снять офисную усталость

– Похудеть

– Подкачать фигуру перед пляжным сезоном

– Восстановиться после болезни, операции

– Повысить либидо

Все это делает жизнь мужчины интереснее.

С каких упражнений начинать

Организм мужчины требует регулярной нагрузки. Природой в нас заложена необходимость долго ходить и бегать. Мы начинаем с беговой дорожки в тренажерном зале. Она позволяет дозировать нагрузки.

Потом мы переходим на силовые комплексы и набираем «базу» силовых упражнений.

Далее мы работаем в «функциональном» режиме для «обучения» наших мышц нестандартным нагрузкам.

И так далее. От простого к более сложному.

Кому рекомендуются

Силовые упражнения. – Всем! В ограниченном и щадящем режиме.

Кроссфит. – Активным любителям фитнеса «погорячее».

Функциональный тренинг. – Всем!

Единоборства. – Всем тем, для кого фитнес – это не только мышцы, но и полезные навыки.

Танцы. – Тем мужчинам, которые хотят отбросить стереотипы.

Аэробика. – Тем, кто, отбросив стереотипы, хочет также развить выносливость.

Виды тренировок

Аэробные. – Тем, кто хочет тренированное сердце, отличную выносливость и эффективное жиросжигание.

Анаэробные. – Тем, кому необходим активный силовой тренинг.

Групповые. – Всем.

Персональные. – Всем

Соревнования

В сети клубов «Спортив» мы часто проводим соревнования для спортсменов разного уровня, как в каждом клубе, так и для всей сети.

Соревнования важны тем, что их участники видят воплощение и реальную «стоимость» своих тренировок. Они делают объективный срез уровня подготовки фитнес–спортсмена. Они мотивируют к дальнейшим тренировкам.

Соревнования и небольшие вечеринки после них здорово поднимают командный дух в каждом клубе.

Медицина

Фитнес «работает» на здоровье, поэтому он тесно связан с медициной.

Рекомендации до Вашего прихода в фитнес

Следует пройти осмотр, проверить сердце и позвоночник у терапевта. Нужно сдать анализы.

В случае, если Вас что-то беспокоит конкретно, следует обратиться к специалисту (эндокринолог, травматолог и т.д.).

Со справками прийти к нам.

Первое время (1-2 месяца) следует заниматься с тренером. Заниматься с тренером желательно всегда. Однако в первые месяцы это жизненно необходимо.

Рекомендации до, в процессе и после тренировки

Больше пить разные жидкости.

Не тренироваться до изнеможения (если Вы хотите фитнес для здоровья).

Заниматься персонально с тренером. С ним планировать тренировочный процесс.

Участвовать в соревнованиях.

ЛФК – общие недуги

Давление. – Умеренная и регулярная кардио-нагрузка способствует восстановлению нормальных показателей.

Сердце. — При отсутствии патологий, кардио-тренинг показан всем.

ЛФК – простатит

Кардио-нагрузки, связанные с ходьбой, стимулируют кровоток малого таза, что служит прекрасной профилактикой.

ЛФК – после операций

Единственные эффективные методы восстановления после операций связаны с тщательно дозируемой физической нагрузкой.

Питание и напитки

Это очень важная тема для занимающихся физическими упражнениями.

Общие рекомендации

Желательно ограничить потребление транс-жиров и простых углеводов – фаст-фуд, газировка, мучное, сладкое, жареное, соленое. Есть больше овощей, в особенности свежих – они богаты клетчаткой.

Соотношение нутриентов на кг веса тела: 0,8 г жира, 1 г белка (для нетренирующихся). 1,5 – 2 г для тренирующихся; 3-4 г углеводов.

Перед тренировкой

Жиры не меньше, чем за 2 часа; за 1,5 часа порция сложных углеводов (гречка, макароны твердых сортов пшеницы, булгур, кус-кус) + белок (рыба, морепродукты, яичные белки, НЕ красное мясо – долго усваивается). Еесли перед тренировкой наступил голод – съесть фрукт.

Для тех, кто работает с большими весами, за 30 минут предтренировочные комплексы (в зависимости от фирмы, порция около 15 г).

Для повышения выносливости мышц, и их восстановления – ВСАА (4-6 г).

Каждые 2,5 ч следить за порциями – предтрен/энергетик; перед кардио – карнитин.

Перед тренировкой следует избегать следующих напитков:

– Энергетические напитки на основе молока (требуют много времени для переваривания).

– Сладкие фруктовые соки (содержат искусственные подсластители, которые помешают сбросить вес).

– Газированные напитки (шипучка вроде колы и ей подобных приводит к излишнему газообразованию и коликам в кишечнике. Кроме того, они содержат довольно большое количество натрия, который вытягивает воду из клеток тела и приводит к обезвоживанию).

– Спортивные напитки (как правило, слишком много сахара).

– Алкогольные напитки.

Во время тренировки

Вода. – Пара глотков каждые 15-20 мин.

Спортивное питание и добавки. – ВСАА, изотоник. Сывороточный протеин (30-40 г)

После тренировки

В первые 20 минут. – Гейнер, банан, груша, бутерброд из цельнозерновой муки с кусочком индейки, помидором, яйцом и зеленью. ВСАА/протеиновый коктейль (изолят/сывороточный).

Через 40 минут. – Полноценный прием пищи: сложный углевод (макароны, гречка) + белок.

Для увеличения силовых показателей — креатин (3-5 г), лучше всего усваивается с гейнером.

Восстановление мышц – ВСАА (4-6 г). Протеин.

10 сайтов с бесплатными тренировками, чтобы сделать идеальное тело

Привести себя в форму и улучшить спортивные результаты можно и без еженедельных походов в тренажёрный зал. Большинство упражнений вполне реально делать дома. Вот десять бесплатных сайтов, которые заменят фитнес-тренера и помогут сэкономить.

© imgur

1. Workout

Плюсы: программы тренировок для занятий на улице, информация о питании, интервью спортсменов.

© workout

Большое собрание видео тренировок, советов и переводов зарубежных мастеров воркаута. Сайт подойдет для тех, кто только начинает тренировки со своим весом и продвинутых спортсменов. Много простых и понятных разборов и готовых планов упражнений, которые можно делать на улице, во дворе, где угодно.

Workout

2. Fitnessblender

Плюсы: большой выбор упражнений и демонстрационных видео с тренером.

© fitnessblender

Несколько сотен бесплатных программ тренировок, которые подобраны по уровню сложности, для разных групп мышц, для работы с инвентарем и собственным весом. Все упражнения подробно расписаны и для каждого есть видео, на котором тренер показывает, как их выполнять. По видео можно также следить за временем тренировки и количеством расходуемых калорий.

Fitnessblender

3. Darebee

Плюсы: календарь тренировок, расписанных по дням.

© darebee

Этот сайт вполне может заменить занятия с фитнес-тренером. Все программы тренировок уже составлены и расписаны по дням. Вам останется только четко им следовать. Сайт предлагает тренировки для воркаута, занятий бегом, фитнесом и других физических активностей. Всего более 80 тренировок.

Darebee

4. Muscleandstrength

Плюсы: тренировки для мужчин и женщин, есть видео с комментариями.

© muscleandstrength

Программы тренировок на любой вкус и уровень подготовки. Выбрать программу можно по нескольким параметрам: цель, уровень сложности, продолжительность и т.д. Сайт на английском, но упражнения сопровождаются видео с подробным описанием того, что и как нужно делать.

Muscleandstrength

5. Fitnessdb 

Плюсы: большой выбор тренировок для женщин, беременных, полезные статьи и советы.

© fitnessdb

На сайте много видео с тренировками — от фитнеса и йоги до бодибилдинга. А еще статьи, раздел с упражнениями для беременных, информация о диетах и рецептах. Полезный сайт для женщин, которые вместо спортивных залов предпочитают заниматься дома.

Fitnessdb

6. Exercise

Плюсы: планировщик упражнений для новичков и спорстменов, рекомендации по питанию.

© exercise

На этом сайте несколько сотен программ тренировок, из них бесплатных больше 20. Подобрать тренировку можно с помощью фильтра, установив в нём нужные параметры: пол, группы мышц, качества, которые нужно прокачать. Программа спланирует не только физические упражнения и их интенсивность, но и даст рекомендации по питанию (предложит меню).

Exercise

7. Dailyfit

Плюсы: тренировки разного уровня сложности для женщин и мужчин.

© dailyfit

Удобный сайт с простым и понятным интерфейсом. Поможет подобрать тренировку с учётом уровня сложности, групп мышц, над которыми вы собираетесь работать, и другими параметрам. Тренировки подойдут женщинам, и мужчинам, тем, кто просто хочет привести себя в форму, и тем, кто решил всерьёз заняться бодибилдингом.

Dailyfit

8. Wodcat

Плюсы: фильтр с большим выбором параметров для тех, кто занимается кроссфитом и ВИИТ. Есть мобильное приложение.

© wodcat

Этот сайт составляет программу тренировок на каждый день. Полезный помощник для тех, кто занимается кроссфитом и высокоинтенсивными тренировками. В фильтре тренировок множество параметров. Можно выбрать вид упражнений, сложность или нажать на генератор случайной тренировки. Чтобы читать все описания на русском, не забудьте поменять язык в шапке сайта.

Wodcat

9. Freetrainers

Плюсы: большая коллекция видео упражнений, есть возможность вести дневник с результатами тренировок.

© freetrainers

Здесь вы найдёте бесплатные программы тренировок для занятий дома и в спортзале. Есть планы занятий для наращивания мышечной массы, прокачки силы, кардиотренировки и другие. При выборе упражнений сайт учитывает ваш уровень подготовки, цели и другие индивидуальные параметры. Программа составит для вас календарь с расписанным по дням планом занятий. Ко всем упражнениям есть видео на YouTube. Классный бонус: на сайте можно вести дневник тренировок, записывать в нём свои результаты и достижения, прикреплять фото.

Freetrainers

10.

© P4P Russian / YouTube

В буквальном смысле это не сайт, а YouTube-канал с большой коллекцией упражнений. На канал подписано больше 200 тысяч человек. Все видео сопровождаются подробным описанием на русском языке. Есть видео для тренировки самых разных групп мышц.

P4P Russian

Для тех, кто предпочитает йогу, мы выбрали 10 лучших асан на каждый день и для любого уровня подготовки.

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

грамотно выбираем одежду и составляем комплекты

В фитнес-клубах Тольятти активно проводятся занятия по фитнесу. Этот вид спорта актуален не только для женщин, им охотно занимаются и мужчины. По крайней мере любой уважающий себя фитнес-центр предоставляет такую возможность.
Так как тренировки в тренажерных залах Тольятти предполагают активное движение, необходимо подбирать такую спортивную одежду, которая не будет стеснять ваши движения. Одежда должна быть качественной и максимально комфортной. Поэтому, прежде чем купить абонемент в фитнес-зал, ознакомьтесь с рекомендациями специалистов по выбору спортивной одежды для мужского фитнеса.

От чего стоит отказаться

Не нужно одеваться в повседневную одежду. Обувать модную обувь тоже не стоит. Все эти стильные, но не предназначенные для спортивных занятий вещи, могут создать травмоопасную ситуацию. Причем можно получить достаточно серьезную травму, к примеру, не подходящие кроссовки провоцируют повреждение суставов или стоп.

Главные критерии правильной одежды для фитнеса:

1. Удобная и приятная к телу ткань, желательно натуральная. Современная качественная синтетика тоже подойдет. Важно, чтобы одежда хорошо пропускала воздух и впитывала влагу.
2. Соответствие размера тоже играет немаловажную роль. Слишком маленькая одежда, так же, как и большая, будет мешать правильно выполнять упражнения.
3. Одежда должна соответствовать поставленным целям. Многие спортивные бренды предлагают специальную одежду для помощи в решении тех или иных задач. например для похудения.

Комплекты спортивной одежды для мужского фитнеса

В спортивных клубах Тольятти мужчины используют определенные комплекты в зависимости от времени года. Для теплой поры подойдут шорты, различные майки и футболки. Зимой же можно облачиться в спортивные штаны, свитшот или рашгард с длинным рукавом. Актуальны также свитшоты и мастерки.

Что касается головных уборов, то это совершенно не обязательный атрибут гардероба для фитнеса. А вот от обычных носков лучше всего вообще отказаться. На тренировки лучше всего одевать носки с максимальных содержанием хлопка.

Verso Fitness — Клуб премиум класса на Ленинском проспекте

Мужчины рассказали, где девушкам лучше знакомиться в Москве – Москва 24, 04.

02.2021

Жительницы столицы часто задаются вопросом: «Где в Москве познакомиться с приличным мужчиной?» В попытках найти будущего мужа женщины с горящими глазами ходят по музеям, покупают клубные карты в фитнес-центры и посещают футбольные матчи. Корреспондент Москвы 24 пообщалась с мужчинами и узнала, есть ли в столице действительно «холостяцкие» места и где девушкам искать своего принца.

Фитнес-клуб

Фото: depositphotos/ridofranz

Спортивный тренер Михаил Клестов рассказал, что в спортзалах и фитнес-клубах девушки очень часто знакомятся с мужчинами. «Это хорошее, приличное место, отличная площадка для знакомств. Не будешь же на улице или в метро знакомиться», – отметил Михаил.

Многие девушки клубные карты покупают только ради того, чтобы найти себе спутника жизни.

Михаил Клестов

спортивный тренер

В зависимости от запроса на будущего кавалера, девушки выбирают спортклубы разного уровня – от самых простых до элитных. При этом дамы редко вступают в диалог сами, предпочитая, чтобы мужчина делал первый шаг. Основной маневр – красивая, облегающая фигуру спортивная форма, улыбки и подмигивания. «Чаще женщины подают сигналы, чтобы с ними знакомились. Зависит от характера», – рассказал тренер.

Где знакомиться в Москве: «В интернете. Понятно, что там большой риск, но думаю, что сейчас основная масса знакомится в интернете», – считает Михаил.

Музеи и выставки

Фото: depositphotos/shotsstudio

Формат знакомства в культурных местах досуга практикуется еще с советских времен. Однако владелец Музея музыкальных инструментов Александр Калугин считает, что поймать холостяка в таких местах сложно. «В музей в основном ходят семейные, бабушки с детьми или две подруги – больше женщины. Мужчин одиноких мало», – рассказал Александр.

При этом, по мнению Александра, возможность познакомиться там все же есть, если у людей общие интересы. «Лучше приходить в период с 14 до 17 часов в выходные. Утром он пока спит, приводит себя в порядок, пока доедет», – считает владелец музея. А вечером мужчины уже заняты другими своими делами.

В музеях есть молодежь в возрасте 20–25 лет. Более взрослым мужчинам это уже не так интересно. Если слесарь-сантехник, он, конечно, будет канализационными трубами интересоваться.

Александр Калугин

владелец Музея музыкальных инструментов

Александр рекомендует женщинам ходить на специализированные выставки. Там можно найти мужчину с близким по уровню интеллектом и подобными увлечениями. «Какое направление вас интересует в жизни, туда и идите. Спорт – значит, на хоккей или футбол. Театр – значит, в театр. Хотите – в библиотеку, там ученого найдете, как в фильме «Москва слезам не верит».

Где не надо знакомиться: «В ресторанах. Там снимают гулящих женщин», – считает Александр.

В бильярдном клубе

Фото: портал мэра и правительства Москвы

Некоторые женщины уверены, что искать мужчин нужно исключительно в местах их больших скоплений. Одни дамы пытают счастья в яхтенных клубах, другие – в магазинах автозапчастей, третьи пробуют научиться игре в бильярд.

Тренер по бильярду Григорий искренне удивился, узнав, что женщины могут рассматривать бильярдный клуб как место для знакомства. «Может, у меня есть некие предрассудки. Но, считаю, что нормальной женщине не место в бильярдном клубе», – рассказал Григорий.

Мало тех бильярдных, где уважающая себя женщина могла бы присутствовать. Это мужское место.

Григорий

тренер по бильярду

По мнению Григория, в бильярдных мужчины ведут себя более грубо, что свойственно их природе, в том числе выражаются матом, а уважающая себя женщина такое слушать не будет. При этом к профессиональным женщинам-бильярдисткам тренер относится хорошо, считая, что в спорте они могут быть достойными соперниками.

Где знакомиться в Москве: «В театре, опере, консерватории», – говорит Григорий.

На фанатской трибуне

Фото: портал мэра и правительства Москвы/юлия Иванко

Казалось бы, трибуна фанатов на футбольном матче – идеальное место для девушек, ищущих молодых, спортивных и сильных парней. Но фанат «Спартака» Макар рассказал, что вероятность туда попасть у девушек невелика.

«Там люди болеют за свою команду: они заряжают, бьют в барабаны, свистят, кричат. Кроме того, на фанатские трибуны билеты раздают только по своим, чужих не пускают. Это негласное правило всех крупных клубов, у которых есть традиции», – рассказал Макар.

Девчонок на фанатские трибуны не любят пускать, им там не место. Это ломает атмосферу. Одно дело, когда ты пришел с девушкой и ухаживаешь за ней, другое дело – когда ты заряжаешь трибуну. На первых рядах девушек не увидишь. Их отправляют на боковые, в семейный сектор.

Макар

фанат ФК «Спартак»

Тем не менее Макар отметил, что на обычных трибунах шанс познакомиться все же есть. Более того, известно много случаев, когда мужчина и женщина – фанаты одной команды – так познакомились и создали семью. Но необходимо, чтобы девушка искренне любила футбол, а не шла на матч в поисках мужчины.

На свадьбе

Фото: портал мэра и правительства Москвы

«У меня есть несколько друзей, которые познакомились на свадьбах, – рассказал Москве 24 ведущий мероприятий Александр Дымов. – Я однозначно уверен, что это можно. Все при параде, красивые, довольные, чистые эмоции. Человек, участвуя в интерактивах, может показать себя с интересной и творческой стороны».

Нет идеальных принцев на белом коне. То, что женщина ищет себе идеал, богатого, умного, сильного, который умеет готовить и хорошо с ней обходиться, – таких нет на планете, поверьте.

Александр Дымов

ведущий свадеб

Александр советует женщинам искать в мужчине потенциал, даже если он пока не соответствует ее идеалу. А потом «отмыть его, приучить» и привести к хорошему «социальному виду». «Нужно выбрать потенциально хорошего донора для своих детей. А дальше его развивать, поливать и лепить из того, что было. И получится просто сказочный мальчик!» – считает ведущий свадеб.

Я вел одну из свадеб, где был весь московский бомонд. Там был прямой потомок Пушкина. У всех гостей был дресс-код black tie (черный смокинг у мужчин, платья у женщин), а он единственный пришел в джинсах и растянутом свитере. Вот как тут определить, альфа-самец он или нет? Внешний вид его подвел.

Александр Дымов

ведущий свадеб

Где знакомиться в Москве:
Александр Дымов рекомендует девушкам посещать клубы по интересам, спортклубы, симпозиумы, конференции и тренинги. «Туда ходят нормальные, адекватные и здоровые на мышление и физически мужчины», – отметил Александр.

На бизнес-мероприятиях можно ходить на кофе-брейки, обмениваться визитками, общаться, а дальше, может, что-то завяжется. Можно даже выдумывать себе мнимую профессию: я начинающий SMM-специалист или организатор мероприятий, обращайтесь ко мне.

Александр Дымов

ведущий свадеб

Кроме того, Александр посоветовал не забывать об интернет-знакомствах и поделился с Москвой 24 лайфхаком от своей мамы: «Если вы знакомитесь с мужчиной, то не нужно сразу «выходить за него замуж». У этого мужчины есть еще куча свободных друзей, нужно присмотреться к ним. Среди них могут быть достойные люди».

Читайте также

АРБАТ — ФИТНЕС СЕТЬ СПОРТИВНЫХ КЛУБОВ

Лучшие 20 блогов и сайтов о мужском фитнесе в 2021 году

1. Журнал Muscle & Fitness | Журнал мужского фитнеса

США О блоге Muscle & Fitness — это полное руководство по тренировкам и диете. Получите доступ к потрясающим тренировкам, фитнесу, советам по питанию и всесторонним советам. Ваш главный источник полных планов тренировок и советов по наращиванию мышечной массы, улучшению питания и использованию добавок. Частота 1 сообщение в день Также в блогах о фитнесе, блогах о тренировках блог Muscleandfitness.com
фанатов Facebook 6,8 млн ⋅ подписчиков в Twitter 1 млн ⋅ Вовлеченность в соцсети 90 ⋅ Авторитет домена 86 Рейтинг Alexa 19,9 тыс. ⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

2.

Блог о фитнесе для ботаников

Нью-Йорк, Нью-Йорк, США О блоге Добро пожаловать в Nerd Fitness, сообщество ботаников, настольных жокеев и воинов выходного дня, стремящихся улучшить свою жизнь. Если вы надеетесь похудеть, нарастить мышцы, пробежать 5 км или просто почувствовать себя лучше, вы можете найти информацию о том, с чего начать. Частота 2 сообщения в месяц Также в блогах личного развития Блог nerdfitness.com/blog
подписчиков в Twitter 23,6 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 26,3 тыс. ⋅ Вовлеченность в социальных сетях 1,6 тыс. ⋅ Авторитет домена 65ⓘ ⋅ Рейтинг Alexa 46,1 тыс. Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты

3. Блог о привычках дзен

Дэвис, Калифорния, США О блоге Zen Habits еженедельно публикует пару важных статей о простоте, здоровье и фитнесе, мотивации и вдохновении, бережливости, семейной жизни, счастье, целях, достижении великих дел и жизни в момент. Частота 5 сообщений / месяц С января 2007 Блог zenhabits.net
поклонников Facebook 13,7 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 185,8 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 977ⓘ ⓘ Авторитет домена 73ⓘ ⋅ Рейтинг Alexa 49,8 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить электронную почту Контакт

4. Блог Дая Мануэля | Фитнес Столб

Ванкувер, Британская Колумбия, Канада О блоге Дай Мануэль, ваш наставник и тренер по образу жизни, здесь, чтобы помочь вам вести более здоровый и активный образ жизни, ведя блог и делясь ценным контентом о здоровье и фитнесе. Частота 2 сообщения в неделю С декабря 2008 г. Блог daimanuel.com/category/5-pil ..
подписчиков в Facebook 9,4 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 46,6 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 35,4 тыс. Ⓘ ⋅ Alexa Rank 381.4Kⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

5.

Блог подходящего папы Криса

США О блоге Наша цель — набирать форму, оставаться в форме и мотивировать других пап делать то же самое. Если вы хотите обрести лучшую форму в своей жизни, иметь некоторую ответственность и помогать в этом. Частота 1 сообщение / квартал Также в Блогах о фитнесе для пап Блог fitdadchris.com
Поклонников Facebook 1,1 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 27 ⋅ Вовлеченность в соц. Электронная почта контакт

6″>

О блоге Лучшие блоги о естественном здоровье, фитнесе и похудании. Блоги здоровья. Восторга грейся! Здесь, в The Form for the Psychology of Intake, мы обязаны навсегда не соглашаться с тем, как этот мужчина понимает коллекцию, тело в блогах о здоровье и оптимизм. Частота 1 сообщение в неделю С апреля 2017 г. Также в блогах о мужском здоровье Блог best-natural-health-fitness- . .
поклонников на Facebook 3,8K ⋅ Подписчиков в Twitter 267 Author Авторитет 15 ⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

7. Фитнес Бен Гринфилд | Блог с советами по диете, сжиганию жира и продуктивности

Спокан, Вашингтон, США О блоге В этом блоге вы узнаете больше о производительности, питании, похудании, биохакинге, поднятии тяжестей, бегах с препятствиями и получите советы по триатлону. Частота 2 сообщения / месяц С июня 2008 г. Блог bengreenfieldfitness.com/art ..
Поклонников Facebook 138,4K ⋅ Подписчиков в Twitter 84,4K ⋅ Подписчиков в Instagram 242,8K ⋅ Социальная активность 860 ⋅ Авторитет домена 60 ⋅ Рейтинг Alexa 51,7K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

8. Тренировочный блог Росс

Коннектикут, США О блоге Основанный Россом Энамайтом, RossTraining. com посвящен совершенству и инновациям в области тренировок, силы и спортивного развития.Цель этого сайта — предоставить богатый контентом ресурс, который поможет вам в развитии. Частота 20 сообщений в год С января 2007 Также в Блоги силовых тренировок, Блоги бодибилдинга Блог rosstraining.com/blog
Поклонников Facebook 306,5K ⋅ Подписчиков в Twitter 21,9K ⋅ Подписчиков в Instagram 75,6K ⋅ Социальная активность 143 ⋅ Авторитет домена 51 ⋅ Alexa Rank 619.7K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

9. Мужской фитнес-клуб | Фитнес

Форт-Лодердейл, Флорида, США О блоге Мы — уникальное сообщество для мужчин, которые хотят жить умно.Новая культура поддержания формы с помощью историй, новостей о фитнесе и впечатлений. Частота 2 сообщения / квартал Также в Блогов Лодердейла Блог mensfitclub. com/mens-fitness
Поклонников Facebook 101,9 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 1,3 тыс. Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты

10. Активный мужчина | Фитнес

О блоге ActiveMan публикует истории о фитнесе, питании, здоровье, сексе, стиле, уходе, технологиях, потере веса и многом другом.ActiveMan родился из сильного желания создать то, что мужчины во всем мире всегда хотели иметь универсальный журнал, удовлетворяющий их жизненный голод. Частота 7 сообщений в неделю Блог activeman.com/category/healt ..
Авторитет домена 30 ⋅ Alexa Rank 675,3K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

11. Римские фитнес-системы

Венеция, Калифорния, США О блоге Джон Романиелло — ангел-инвестор, автор бестселлеров New York Times и один из самых уважаемых экспертов в индустрии фитнеса.Он написал множество публикаций от Men’s Health до Fast Company, и его много раз показывали по телевидению, чем он, мама, действительно гордится. Частота 1 сообщение в месяц Также в влиятельных блогах Блог romanfitnesssystems.com/arti ..
Поклонников Facebook 139,4K ⋅ Подписчиков в Twitter 30,4K ⋅ Подписчиков Instagram 22,5K ⋅ Социальная активность 2 Авторитет домена 51 ⋅ Рейтинг Alexa 580,9 K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

12. Крис Райан | Блог о мужском здоровье и фитнесе

Нью-Йорк, США О блоге Крис Райан, CSCS, CPT — фитнес-эксперт и страстный предприниматель в области здоровья и фитнеса.Мотивационный и всегда веселый Крис готов помочь вам преодолеть все препятствия и максимизировать свой фитнес-потенциал. Вас ждет счастливая, здоровая жизнь. Частота 30 сообщений в год С декабря 2013 г. Блог chrisryanfitness.com/blog
Поклонников Facebook 5,4 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 797 ⋅ Подписчиков в Instagram 13,2 тыс. ⋅ Получить адрес электронной почты

13. Обычный мужчина | Спортзал

Соединенное Королевство О блоге The Everyday Man — это интернет-магазин, посвященный мужскому образу жизни, моде и фитнесу.В этом блоге рассказывается о здоровье и фитнесе для мужчин с советами по тренировкам, советами по питанию и обзорами новейших технологий. С апреля 2012 г. Блог theeverydayman.co.uk/blog/ca ..
поклонников Facebook 4K ⋅ Подписчики в Instagram 23,4K ⋅ Социальная активность 2 ⋅ Авторитет домена 37 ⋅ Alexa Rank 1,2M Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

14. Джейсон Жак

О блоге Помогаем худым парням нарастить мышцы. Частота 5 сообщений / год Блог jason-jacques.com
Domain Authority 4 ⋅ Alexa Rank 8,3M Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

15. Блог о фитнесе Шона Виге

Evergreen, Colorado, United States О блоге Этот блог принадлежит одному из лучших инструкторов по фитнесу в Колорадо, Шону Вигу, который дает вам советы и рекомендации по тренировкам, а также как сжечь лишние калории с помощью энергичных упражнений. Блог seanviguefitness.com/blog
Поклонников в Facebook 11,8 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 2,9 тыс. ⋅ подписчиков в Instagram 7.5K ⋅ Взаимодействие с социальными сетями 2 ⋅ Авторитет домена 33 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

16. Завоевание производительности

О блоге Мы рассмотрим темы из; сила, скорость, гипертрофия мощности, гидратация, питание, сон до восстановления. Лучшее общее состояние здоровья ведет к повышению производительности, и мы покроем все основные физиологические потребности в вашей жизни и их взаимодействие, чтобы обеспечить тренировку силы и кондиционирования, знания и программы, адаптированные к вашим потребностям. Частота 2 сообщения в год Блог conqueringperformance.com/blog
подписчиков в Twitter 18 ⋅ Взаимодействие с социальными сетями 6 ⋅ Авторитет домена 1 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

17. Заставьте ваше тело работать | Блог о мужском фитнесе

Китченер, Онтарио, Канада О блоге Мы делаем все возможное, чтобы предложить вам все виды идей для здоровья и похудания, которые вы можете начать использовать уже сегодня. Никакой ерунды, никаких причуд, просто эффективный совет по снижению веса. С июня 2012 г. Блог makeyourbodywork.com / blog
Поклонников Facebook 4,8 тыс. ⋅ Вовлеченность в социальных сетях 28 ⋅ Авторитет домена 51 ⋅ Рейтинг Alexa 386,9 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

лучших фитнес-сайтов: список 35 лучших

Фитнес-сайты: все, связанное с фитнесом

Умные тренировки позволят вам добиться максимальных результатов в тренажерном зале. Сайты о фитнесе в этом списке помогут вам лучше понять различные тренировки, питание и многое другое. Цель этого списка — предоставить вам ресурсы, которые помогут вам стать максимально здоровым.

Каждый сайт в этом списке лучших фитнес-сайтов будет предоставлять информацию о фитнесе. Если вы ищете конкретный тип тренировки или общие знания о фитнесе, этот список поможет вам. Просмотрите представленные нами веб-сайты и найдите фитнес-сайты, которые лучше всего подходят вам и вашему фитнес-путешествию.

35 лучших сайтов о фитнесе:

Упражнение.com (ссылка)

Рекомендовано Для: Все уровни фитнеса и тренеров

Основные характеристики веб-сайта: Большая база данных упражнений, индивидуальные группы тренировок, ресурсы для тренеров

О фитнесе. Веб-сайт: Exercice.com — это комплексный фитнес-веб-сайт, на котором представлены планы тренировок, планы диеты, а также возможность регистрировать и отслеживать тренировки. Кроме того, хотя Exercise.com предлагает некоторые функции только для участников, бесплатная часть их сайта по-прежнему очень обширна.В бесплатном разделе своего сайта они предлагают исчерпывающий список упражнений. Вы сможете выполнять поиск по типу упражнений (йога, упражнения с отягощениями и т. Д.), Сложности, проработанным мышцам и т. Д. Кроме того, если вы работаете с клиентами в качестве фитнес-тренера, Exercise.com предоставляет несколько подходящих инструментов для тренеров. Эти обучающие инструменты помогут вам предоставить своим клиентам более качественные товары для фитнеса.

Стек (ссылка)

Рекомендуется Для: Для спортсменов или тех, кто любит тренироваться как спортсмен

Основные характеристики веб-сайта: Экспертные материалы от профессиональных спортсменов и тренеров

О фитнесе Веб-сайт: Предназначенный в первую очередь для спортсменов, Stack по-прежнему является отличным ресурсом для всех любителей фитнеса.Девиз Стэка: «Спортсмену от спортсмена». Они подтверждают это тем, что на сайт вносят свой вклад множество профессиональных спортсменов и экспертов. Таким образом, каким бы видом спорта вы ни занимались, или если вы просто хотите стать более спортивным и спортивным, Stack станет для вас отличным фитнес-ресурсом.

Popsugar Fitness (ссылка)

Рекомендовано Для: Любительниц женского фитнеса

Особенности веб-сайта: Интересные и забавные материалы о фитнесе

О фитнесе Веб-сайт: Ориентированный на женскую аудиторию, Popsugar Fitness читается как веселый блог.Посты охватывают весь спектр: от советов по снижению веса до расписания бега и рецептов здорового питания. Они смогут предоставить вам общие знания о фитнесе, а также ответить на конкретные вопросы, которые могут у вас возникнуть. Popsugar Fitness — отличный фитнес-сайт, который позволит вам получить удовольствие от фитнеса!

Chad Howse Fitness (ссылка)

Рекомендовано Для: Мужчин, желающих улучшить физически и морально

Основные моменты веб-сайта: Чад Хауз и его уникальный взгляд на фитнес

О фитнесе Веб-сайт: Сайт, посвященный «возвращению мужественности», Chad Howse Fitness — фитнес-блог для мужчин.Здесь статьи охватывают такие темы, как наращивание мышечной массы, сжигание жира и становление альфа-самцом. Вы узнаете, как доминировать в тренажерном зале и во всем остальном, что необходимо для улучшения вашей физической формы. Так что за вдохновляющими советами по фитнесу и ресурсами, которые наверняка вдохновят вас на следующую тренировку, посетите Chad Howse Fitness.

Беги до конца (ссылка)

Рекомендовано Для: Любители бега

Основные характеристики веб-сайта: Планы тренировок, обзоры экспертов по ходовой части и ресурсы по бегу

О фитнесе Веб-сайт: Как вы уже догадались, «Беги до финиша» будет ориентирована на бегунов.Но не волнуйтесь. Независимо от того, являетесь ли вы опытным бегуном или только начинающим, у них будет что-то для вас. От планов тренировок до подбора подходящего снаряжения для бега — они смогут позаботиться обо всех ваших потребностях в беге.

Born Fitness (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные моменты веб-сайта: Информация по всем аспектам физической подготовки

О фитнесе Веб-сайт: Born Fitness разработан, чтобы дать вам четкие ответы на вопросы о фитнесе.Адам Борнштейн — создатель Born Fitness, и у него есть желание вдохновлять людей вести более здоровый образ жизни. Он считает, что фитнес и здоровье — это личное стремление, которое включает в себя нечто большее, чем просто диету или посещение тренажерного зала. Существуют разные пути к успеху в фитнесе, и цель Born Fitness — помочь вам найти лучший способ для вас.

Girls Gone Strong (ссылка)

Рекомендовано Для: Любительниц женского фитнеса

Основные характеристики веб-сайта: Ресурсы для обучения экспертов и целенаправленный контент

О фитнесе Веб-сайт: Girls Gone Strong создан для того, чтобы помочь девочкам достичь своих целей в фитнесе.Они предлагают обучение, основанное на фактах, и сосредотачиваются на позитивном взгляде на себя. Более 500 000 женщин со всего мира уже присоединились к движению Girls Gone Strong. Будете ли вы следующим, кто отправится в это путешествие?

Muy Fitness (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные характеристики веб-сайта: Написано на испанском языке (переводится на английский) и материалы для экспертов по фитнесу

О фитнесе Веб-сайт: Какими бы ни были ваши фитнес-цели, Muy Fitness предоставит вам образование, необходимое для их достижения.Muy Fitness был создан, чтобы помочь людям рассказать о фитнесе и вести здоровый и активный образ жизни. Сайт написан на испанском языке, но не беспокойтесь, он будет переведен на английский, если вы так предпочитаете. У Muy Fitness простая цель — «быть лучшим союзником вашего здоровья». Поэтому, если вы хотите вести более здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать, попробуйте Muy Fitness.

Бен Гринфилд Фитнес (ссылка)

Рекомендовано Для: Для тех, кто ищет более подробный фитнес-контент

Основные характеристики веб-сайта: Контент и подкасты от различных экспертов

О фитнесе Веб-сайт: Было бы бессмысленно говорить о фитнесе Бена Гринфилда, не упомянув сначала о Бене.У Бена довольно впечатляющая биография, но вкратце: Бен является экспертом в области биохакинга человеческого тела. Он поможет вам максимизировать свое тело и добиться желаемых результатов, оптимизируя свой образ жизни. Этот фитнес-сайт предложит массу отличного контента от самых разных экспертов. Одна из наших любимых функций — все отличные фитнес-подкасты, доступные на сайте.

Fat Burning Man (ссылка)

Рекомендовано Для: Тем, кто хочет вести более здоровый образ жизни

Основные моменты веб-сайта: Подкасты, книги и коучинг для помощи в достижении целей

О фитнесе Веб-сайт: Fat Burning Man предоставит вам качественную информацию о фитнесе, которая поможет вам вести более здоровый образ жизни.Они были представлены в различных авторитетных источниках, таких как ABC, The New York Times, Forbes и других. Fat Burning Man собирается сосредоточиться на еде, чтобы оставаться в форме, предлагать более здоровые рецепты и вести здоровый образ жизни. Они собираются предоставить вам подкасты, книги и коучинг, которые помогут вам в достижении ваших целей. Все это сделано для того, чтобы помочь вам разобраться во всем, чтобы вам было легко понять и следовать.

Робб Вольф (ссылка)

Рекомендовано Для: Для тех, кто интересуется фитнесом и палеодиетой

Основные моменты веб-сайта: Материалы экспертов по фитнесу и палеоресурсам

О фитнесе Веб-сайт: В любое время, когда вы можете получить информацию о фитнесе из двух бестселлеров New York Times, вам, вероятно, следует обратить на это внимание.Робб Вольф и его команда предоставят вам информацию о фитнесе и разнообразную информацию о диете. Сайт предлагает экспертную информацию о палеодиете и рецептах палио, целиакии и безглютеновой диете, противовоспалительных диетах и ​​многом другом. Тело каждого человека индивидуально, и у него разные потребности в питании и фитнесе. Ресурсы по фитнесу, которые предоставляет Робб Вольф, помогут вам найти то, что лучше всего подходит для вас.

Активно.com (ссылка)

Рекомендовано Для: Всем, кто хочет вести более активную жизнь

Основные характеристики веб-сайта: Качественный контент, советы и панель поиска для местных мероприятий

О фитнесе Веб-сайт: Каждый день — это еще один шанс вести активный образ жизни, наслаждаться своим здоровьем и даже поправляться. Active.com фокусируется на этих повседневных действиях и собирается предоставить вам информацию и ресурсы, чтобы вести более здоровый образ жизни.Они предоставят вам все необходимые ресурсы для фитнеса, от бега и спорта до занятий с семьей и многого другого. Они также предлагают действительно отличную функцию поиска для поиска занятий в вашем районе, в которых вы можете принять участие.

Мой личный тренер (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные сведения на веб-сайте: Карта здоровья, на которой изображено все тело

О фитнесе Веб-сайт: От потери веса до фитнеса, здоровья и красоты — My Personal Trainer удовлетворит все ваши потребности в фитнесе и здоровье.Еще один фитнес-сайт в этом списке, который изначально не был написан на английском языке, но при желании будет переведен. Одна из наших любимых функций на этом сайте — «Карта здоровья», которую они предлагают. Вы можете просмотреть схему всего тела и выбрать, о какой области вы хотите узнать. Это упростит поиск информации, которую вы ищете.

Форма (ссылка)

Рекомендовано Для: Любительниц женского фитнеса

Основные моменты веб-сайта: охватывает широкий спектр фитнес-тем

О фитнесе Веб-сайт: Возможно, вы видели журнал Shape в газетном киоске или в приемной, но у Shape также есть отличный фитнес-сайт.Они охватывают широкий спектр тем о фитнесе и здоровье, в некоторых из них даже упоминаются ваши любимые знаменитости. Для всего, связанного с фитнесом и, возможно, даже небольшого сплетни о фитнесе знаменитостей, обязательно проверьте Shape.

Greatist (ссылка)

Рекомендовано Для: Всем, кто интересуется фитнесом

Основные моменты веб-сайта: Широкий спектр видов тренировок и эксперты по фитнесу

О фитнесе Веб-сайт: Что может быть лучше, чем обучение у эксперта? Как насчет обучения у нескольких экспертов? Greatist признает, что есть более чем один способ стать здоровым и здоровым.Вот почему у них есть множество экспертов по фитнесу, которые дадут советы и ресурсы по фитнесу. Все их статьи «подтверждены наукой и одобрены экспертами», поэтому вы можете доверять информации, которую получаете. Greatist предоставит вам качественную информацию о еде, фитнесе, продуктах для тренировок и многом другом.

CrossFit.com (ссылка)

Рекомендовано Для: CrossFit Athletes

Основные характеристики веб-сайта: демонстраций упражнений, материалы для экспертов и тренировка дня

О фитнесе Веб-сайт: Если вам нравится кроссфит или вы хотите сменить тренировки и попробовать, тогда кроссфит.com для вас. Они предлагают демонстрации упражнений, экспертный контент, тренировку дня и многое другое. Crossfit.com удовлетворит все ваши потребности в CrossFit. Вы даже можете начать процесс сертификации в качестве официального тренера или тренера по кроссфиту на веб-сайте.

Yoga Journal (ссылка)

Рекомендовано Для: Начинающих и экспертов йоги

Основные моменты веб-сайта: Содержимое, упражнения и ресурсы для экспертов по йоге

О фитнесе Веб-сайт: Если вы являетесь опытным йогом или просто хотите попробовать несколько разных поз йоги, Yoga Journal станет вашим идеальным местом для посещения фитнес-сайта йоги.Более 40 лет Yoga Journal предоставляет ноу-хау йоги. Все началось с журнала (который существует и сегодня и по-прежнему великолепен!), А теперь состоит из веб-сайта, который предлагает ресурсы по йоге и фитнесу для миллионов посетителей каждый месяц. По всем вопросам, связанным с йогой, посетите Yoga Journal.

Muscle and Fitness (ссылка)

Рекомендуется Для: Все уровни подготовки

Основные характеристики веб-сайта: Планы тренировок, питание и тренировки для знаменитостей

О фитнесе Веб-сайт: Muscle and Fitness удовлетворит все ваши потребности в фитнесе.Имея информацию о тренировках, питании, различных видах упражнений и т. Д., Вы сможете найти все, что вам нужно. Они даже предлагают вам посмотреть последние тренировки спортсменов и знаменитостей. Умные тренировки необходимы, если вы хотите добиться результатов в тренажерном зале. Muscle and Fitness знают об этом и предоставят все инструменты, необходимые для отличной тренировки.

Фитнес-блендер (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Особенности веб-сайта: Бесплатные видео и ресурсы для тренировок

О фитнесе Веб-сайт: Вам нравятся бесплатные видео о тренировках? Что ж, мы это делаем, и Fitness Blender тоже! Они предлагают бесплатные видео с тренировками для любого уровня подготовки.Да, мы сказали бесплатно. Так что, если бюджет является фактором вашего процесса принятия решений, Fitness Blender станет для вас отличным вариантом. Они также предлагают отличные фитнес-ресурсы в своем блоге и другие фитнес-функции. Это позволит вам не только хорошо потренироваться, но и лучше понять, как работают фитнес и здоровый образ жизни.

Roman Fitness System (ссылка)

Рекомендовано Для: Тем, кто хочет вести более здоровый образ жизни

Основные характеристики веб-сайта: Эксперты по фитнесу, предоставляющие качественный контент

О фитнесе Веб-сайт: Если вы хотите узнать новую информацию самостоятельно или ищете фитнес-тренера, Roman Fitness поможет вам.Roman Fitness, названный в честь его основателя Джона Романиелло, был основан в 2009 году. Сейчас на сайте представлены десятки фитнес-специалистов, которые помогут вам достичь всех ваших фитнес-целей.

Fit Bottomed Girls (ссылка)

Рекомендовано Для: Любительниц женского фитнеса

Основные характеристики веб-сайта: Материалы для здорового образа жизни, обзоры тренировок и материалы для молодых мам

О фитнесе Веб-сайт: На веб-сайте Fit Bottomed Girls есть множество статей о фитнесе для женщин, заинтересованных в здоровом образе жизни.Посты охватывают все: от обзоров DVD о фитнесе до плейлистов с тренировками и читательских заданий до пищевых добавок для женщин. Они также предлагают отличные ресурсы и контент для молодых мам — ресурсы, которые расскажут вам, что вы должны есть (и не есть) и как вести дзен-образ жизни. Fit Bottomed Girls предоставит вам все, что вам нужно на вашем пути к здоровью и хорошей форме.

Breaking Muscle (ссылка)

Рекомендовано Для: Спортсменов из тех, кто хочет тренироваться как спортсмен

Основные сведения на веб-сайте: Советы по фитнесу, планы питания и специализированные тренировки

О фитнесе Веб-сайт: Breaking Muscle предназначен для спортсменов.Он будет предлагать силовые и кондиционные тренировки, а также базовые советы по фитнесу. На сайте также есть раздел таблицы спортсменов, в котором подробно описаны планы питания и рецепты для спортсменов. Итак, являетесь ли вы бейсболистом, футболистом или кем-то еще, вы узнаете, как тренироваться специально для вашего вида спорта, и какие движения вы будете выполнять.

Тони Джентилкор (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные моменты веб-сайта: Тони Джентилкор и его эксперт по фитнесу

О фитнесе Веб-сайт: Веб-сайт Тони Джентилкора существует, «потому что тяжелые вещи сами собой не поднимутся.Тони, о котором писали во многих фитнес-журналах, предлагает массу отличных материалов о фитнесе. Он предоставляет статьи и видео, а также индивидуальные и групповые планы тренировок. Тони также отличный писатель, что делает его сообщения легкими для чтения и полными отличных идей.

Precision Nutrition (ссылка)

Рекомендовано Для: Тем, кому нужна помощь с питанием

Основные характеристики веб-сайта: Индивидуальные планы питания и ресурсы

О фитнесе Веб-сайт: То, что вы едите, во многом зависит от того, чего вы можете достичь во время тренировок.Precision Nutrition превратила питание в науку. Их сайт будет предлагать большую базу данных ресурсов по питанию. Эти ресурсы позволят вам расширить свои знания в области питания и, в конечном итоге, улучшить общее состояние здоровья. При необходимости Precision Nutrition также подготовит для вас индивидуальный план питания.

Nerd Fitness (ссылка)

Рекомендовано Для: Тем, кто ищет более здоровый образ жизни

Основные характеристики веб-сайта: Контент, охватывающий все области более счастливой, здоровой и полноценной жизни

О фитнесе Веб-сайт: По их собственным словам: «Мы помогаем ботаникам, неудачникам и мутантам похудеть, стать сильными и навсегда стать здоровыми!» Вам не нужно быть спортсменом или фитнес-моделью, чтобы иметь форму и вести более здоровый образ жизни, и в этом вся суть Nerd Fitness.Веб-сайт Nerd Fitness сосредоточен на мелочах, которые помогут вам жить более здоровой, счастливой и полноценной жизнью. Их фитнес-информацию можно легко включить в вашу повседневную жизнь.

Daily Burn (ссылка)

Рекомендуется Для: Все уровни физической подготовки

Особенности веб-сайта: потоковых тренировок от опытных тренеров и блог с качественным фитнес-контентом

О фитнесе Веб-сайт: Ежедневный фитнес-сайт Daily Burn, на котором транслируются тренировки под руководством элитных тренеров, является фитнес-сайтом для участников.Тем не менее, сайт также предлагает бесплатный раздел блога с сообщениями, подробно описывающими фитнес-идеи и питательные блюда. Daily Burn был показан на ABC, NBC, The New York Times, Good Morning America и других. Они предлагают более тысячи различных тренировок, разработанных опытными тренерами. Вы сможете выбирать между тренировками с собственным весом, олимпийскими тренировками и многим другим. Это позволит вам выбрать план, который лучше всего соответствует вашим потребностям и стилю тренировок.

Мужской фитнес (ссылка)

Рекомендовано Для: Мужчин, увлекающихся фитнесом

Основные моменты веб-сайта: Охватывает фитнес, а также другие области жизни человека

О фитнесе Веб-сайт: Интернет-филиал популярного журнала Men’s Fitness, веб-сайт Men’s Fitness предлагает советы по тренировкам, идеи для похудания, рекомендации по добавкам и многое другое.С Men’s Fitness вы сможете получить ноу-хау, необходимое для фитнеса и практически во всех других сферах жизни, о которых думают мужчины. Так что, если вы хотите узнать обо всем, что касается фитнеса для мужчин, из одного окна, обязательно загляните в Men’s Fitness.

Фитократия (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные характеристики веб-сайта: Приложение, которое отслеживает тренировки и доступ к опытному тренеру

О фитнесе Веб-сайт: Поскольку наши телефоны являются частью практически всего, что мы делаем сейчас, имеет смысл установить на свой телефон отличное фитнес-приложение.Fitocracy предоставит вам приложение, которое будет отслеживать ваши тренировки, бросать вам вызов и, при необходимости, предоставлять вам опытного тренера. И все это всегда в вашем кармане, когда вам это нужно.

T Nation (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные моменты веб-сайта: статей, ресурсов и фитнес-форум

О фитнесе Веб-сайт: Также известный как Testosterone Nation, этот фитнес-сайт поможет вам узнать все приемы и советы для достижения ваших целей в фитнесе.T Nation предлагает статьи, форумы и видео просто как верхушку айсберга. Если вы заинтересованы в обучении на любом уровне, они вам подойдут.

BodyBuilding.com (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные характеристики веб-сайта: Доступ к экспертному контенту, большое фитнес-сообщество и тонны отличных ресурсов

О фитнесе Веб-сайт: Вы можете представить себе Бодибилдинг, как одного из самых активных игроков в индустрии онлайн-тренировок.com, и вы будете правы. Они предлагают продукты, планы, места для общения с другими энтузиастами фитнеса и многое другое. Есть большая вероятность, что на BodyBuilding.com будет именно то, что вы ищете, когда дело доходит до контента, связанного с фитнесом.

Bodbot (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные характеристики веб-сайта: Фитнес-ресурсы и ресурсы по питанию

О фитнесе Веб-сайт: Bodbot — это интеллектуальное планирование тренировок.Их цель — помочь вам тренироваться умнее, что, в свою очередь, поможет вам добиться максимальных результатов. Они помогут вам как с тренировками, так и с питанием. Оба являются равноправной частью тренировки, и они помогут вам составить лучший план специально для вас.

My Fit Station (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные характеристики веб-сайта: Упражнения, советы по питанию, тренировки и обзоры продуктов

О фитнесе Веб-сайт: Вы всегда должны учиться, продолжая свой путь в фитнесе.Будь то изучение новых упражнений, советы по питанию, новые рецепты или обзоры продуктов для здоровья, вы всегда хотите учиться. My Fit Station поможет вам лучше понять фитнес со всех сторон. Независимо от того, являетесь ли вы большим фанатом фитнеса или просто ищете несколько советов, My Fit Station сможет предоставить вам то, что вам нужно.

Mark’s Daily Apple (ссылка)

Рекомендовано Для: Для тех, кто интересуется палео-стилем жизни

Основные характеристики веб-сайта: Палеоресурсы и тренировки

О фитнесе Веб-сайт: Этот фитнес-веб-сайт посвящен объяснению образа жизни Палео.Mark’s Daily Apple публикует как сообщения в блогах о фитнесе, так и рецепты, одобренные Палео. Веб-сайт с платными и бесплатными разделами является обязательным для всех, кто интересуется палео-стилем жизни. Марк Сиссон — автор Mark’s Daily Apple. И, увидев, как он выглядит в 60+, вы быстро поймете преимущества палео-образа жизни.

LiveStrong (ссылка)

Рекомендовано Для: Все любители фитнеса

Основные характеристики веб-сайта: Экспертные материалы практически по каждой области фитнеса

О фитнесе Веб-сайт: Мы не могли бы составить список лучших фитнес-сайтов без LiveStrong.Как один из ведущих игроков в этой игре, они отлично справляются с предоставлением ресурсов для здоровья и фитнеса для каждой части вашего занятия фитнесом. Их цель — помочь вам жить более сильной и полноценной жизнью во всех аспектах фитнеса.

Mile Post (ссылка)

Рекомендовано Для: Бегунов

Основные характеристики веб-сайта: блог , калькулятор темпа и текущие котировки

О фитнесе Веб-сайт: Блог бегуна, Mile Posts, содержит все, что связано с бегом.Предложения включают калькулятор темпа, цитаты и ссылки на ряд личных блогов о беге. Если вы заинтересованы в беге и изучении новых советов, как стать лучше, Mile Post поможет вам.

Лучшие сайты о фитнесе Заключение

Этот список был разработан как для экспертов по фитнесу, так и для новичков. Независимо от того, где вы находитесь, в этом списке лучших фитнес-сайтов вы найдете что-то для себя.

Нам хотелось бы услышать ваши отзывы о любом из этих замечательных фитнес-сайтов. Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже, какой фитнес-сайт вам больше всего подошел.

Лучшие сайты о фитнесе для мужчин

В наши дни мужчины и женщины стремятся оставаться в форме. Но как в современном информационном обществе подвижному человеку удается поддерживать контакт с фитнесом? Вот почему существуют сайты о фитнесе для мужчин. Давно прошли те времена, когда вам нужно было нанять физического тренера, если вы хотите узнать о наращивании мышц и достижении физической формы.Если вы не нанимали личного тренера по фитнесу, вам приходилось ходить в какую-нибудь школу, чтобы получить образование в области физических упражнений и кинезиологии. Сейчас в Интернете есть множество статей о здоровье и фитнесе, веб-сайты и блоги, все, что вы можете прочитать бесплатно. Если вы спросите, их на самом деле слишком много, и, к сожалению, многие из них просто плохие. Это секрет быстрого похудения.

Имея это в виду, существует множество сайтов, посвященных мужскому фитнесу, на которых можно узнать все, что вам нужно знать о мужском здоровье и фитнесе.Вот одни из лучших.

Bodybuilding.com

Bodybuilding.com — это онлайн-сайт, расположенный в Бойсе, штат Айдахо. Сайт специализируется на поставках пищевых добавок, спортивных добавок и добавок для бодибилдинга. Bodybuilding.com — один из самых посещаемых веб-сайтов о здоровье и фитнесе в Интернете, с более чем 1 миллионом посетителей в день, Bodybuilding.com — один из лучших фитнес-сайтов для мужчин.

Мужской фитнес

Еще один из лучших фитнес-сайтов для мужчин — Men’s Fitness.Интернет-издание представляет собой веб-сайт, посвященный фитнесу для мужчин, опубликованный компанией American Media, Inc. и основанный в США в 1987 году. Слоган публикации — «Как побеждает лучший мужчина».

Мужской журнал

Men’s Journal — это ежемесячное издание о мужских диетах и ​​образе жизни, предназначенное для отдыха на свежем воздухе и содержащее передовые статьи о природе на свежем воздухе, экологических проблемах, фитнесе и здоровье, стиле и модных тенденциях, а также инструментах. Онлайн-версия не менее информативна.

Блог The NY Times Well

Веб-сайт посвящен здоровому и сбалансированному образу жизни, болезням и физической активности, чтобы назвать несколько замечательных вещей.В нем также представлены статьи и советы всемирно известных специалистов в области здравоохранения. Еще один отличный фитнес-сайт как для мужчин, так и для женщин.

Мышцы и фитнес

Muscle and Fitness во многом напоминает мужской фитнес. Однако их интернет-материалы немного более выдающиеся. Этот сайт полностью разработан, чтобы помочь мужчинам привести себя в желаемое состояние. Этот конкретный веб-сайт дает советы по тренировкам, информацию о здоровье и питании, а также подробно освещает использование добавок.

Ultimate Fitness Web-сайты для мужчин

Суть такая. В сегодняшнем загруженном и взаимосвязанном мире мужчины активно ищут в Интернете новые сайты, посвященные здоровью и образу жизни, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

10 лучших фитнес-сайтов, которые могут разрушить мужской фитнес и POPSUGAR

Men’s Fitness и POPSUGAR находятся в пике онлайн-активности, который может привести к катастрофе. Два веб-сайта, посвященных здоровью и образу жизни, существуют уже некоторое время. Однако, возможно, пришло время новому чемпиону поиграть мускулами и занять первое место.И мужчины, и женщины просматривают новые сайты, посвященные здоровью и образу жизни, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше каждый день.

1. Мужское здоровье — главная угроза для мужского фитнеса

Men’s Health — один из самых популярных веб-сайтов, посвященных здоровью и образу жизни для мужчин. Он получает невероятные 38 миллионов просмотров страниц в месяц и охватывает широкий круг тем. Мужчины могут найти помощь в тренировках, и в них часто мало разделов о здоровье, путешествиях, моде и даже сексе. Этот веб-сайт настолько популярен, что трудно не увидеть его статьи в верхней части любого поискового запроса Google.Мужской фитнес должен волноваться, и POPSUGAR тоже.

2. Fit Bottomed Girls — ПОПСУГАР с большим количеством задниц

Основатели Fit Bottomed Girls, Дженнифер Уолтерс и Эрин Уайтхед сначала думали об этом веб-сайте как о простом блоге. Однако, как и POPSUGAR и Men’s Fitness, он стал лидером индустрии здоровья и хорошего самочувствия. У него даже есть родственный сайт под названием Fit Bottomed Mamas. Они предлагают браузерам еженедельные информационные бюллетени, онлайн-классы и видеоролики, подчеркивая при этом разные формы и размеры этих ботинок.

3. Гимаголик маленький, но в нем достаточно места, чтобы взять с собой мужской фитнес

.

Gymaholic — это сайт, посвященный тренировкам и питанию. Как и Men’s Fitness и POPSUGAR, этот сайт идеально подходит для мужчин, которые хотят улучшить свои навыки в тренажерном зале. Их статьи о питании и добавках являются одними из лучших в Интернете, что дает крысам в спортзале отличную платформу для получения необходимой информации.

4. Bodyrock.TV — ПОПСУГАР на соку

Bodyrock.TV — очень информативный сайт для женщин.И мужчины также могут посчитать это визуально эстетическим мотиватором, поэтому обратите внимание на Men’s Fitness и POPSUGAR. На этом веб-сайте, посвященном тренировкам, есть масса видео с упражнениями, которые каждый может делать дома. В основном это 12-минутные тренировки с упором на схемы HIIT и другие полезные советы по тренировкам. Качество видеопроизводства также отличает их от обучающих видео на YouTube.

5. Бодибилдинг в сети каждый раз достигает максимума по сравнению с Men’s Fitness

Если вы погуглите что-нибудь о упражнениях, здоровье и питании, скорее всего, бодибилдинг попадет в пятерку лучших результатов.Потому что они дают результаты, и это делает их доминирующей силой, которая может разрушить Men’s Fitness и POPSUGAR. И вы можете подумать, что этот сайт посвящен тяжелой атлетике, но вы ошибаетесь. Они предлагают полезные советы по тренировкам и питанию для всех, независимо от времени, потраченного на наращивание мышц.

6. Блог NY Times Well превосходит Men’s Fitness и POPSUGAR

Для всестороннего плохого ** веб-сайта о здоровье и благополучии с советом экспертов, который вам нужен, блог NY Times Well — это то, что вам нужно.Он идеально подходит как для мужчин, так и для женщин, что делает его двойной угрозой для мужского фитнеса и POPSUGAR. В блоге рассказывается о здоровом образе жизни, болезнях и упражнениях, а также о других замечательных материалах. В нем также представлены статьи и советы всемирно известных медицинских экспертов.

7. Muscle and Fitness привлекает и подталкивает мужчин из Men’s Fitness

Muscle and Fitness похож на Men’s Fitness и даже на POPSUGAR, но их онлайн-контент немного более интересен. Этот сайт полностью разработан для того, чтобы помочь мужчинам привести себя в нужную форму.Этот веб-сайт предлагает советы по тренировкам, рекомендации по питанию, а также подробно описывает использование пищевых добавок.

8. Blisstree намного интереснее, чем POPSUGAR

.

Если вы хотите получить больше удовольствия от советов по тренировкам и питанию, Blisstree вам подойдет. Men’s Fitness и POPSUGAR должны побеспокоиться об этом растущем сайте. Blisstree известен своим язвительным характером, но также предоставляет информацию, которую женщины хотят в Интернете. Они также следят за здоровьем и благополучием, получая самые свежие советы и новости.Красота, еда, мода, новости и здоровье — все это темы на этом веселом сайте.

9. Aworkoutroutine.com становится более личным, чем Men’s Fitness

Aworkoutroutine.com выводит здоровье и хорошее самочувствие на более личный уровень, с чем время от времени борются Men’s Fitness и POPSUGAR. Джей, автор блога, отправляет свою аудиторию в увлекательное путешествие, чтобы помочь людям получить полезные советы и полезные советы. Он идеально подходит для тощего чувака, который хочет набрать лишние килограммы мышц.

10. Girls Gone Strong забирает POPSUGAR

Girls Gone Strong охватывает внутреннюю силу женщины, и это может разрушить Men’s Fitness и POPSUGAR. Этот веб-сайт предлагает развитие разума, тела и характера женщин. Они выводят женскую силу на новый уровень, и это движущая сила их миссии по расширению прав и возможностей женщин и становлению авторитета в Интернете.

Комментарии

комментариев

Рейтинг 10 лучших сайтов мужского здоровья

октября

Мы определили 10 лучших сайтов мужского здоровья на основе трафика, получаемого каждым веб-сайтом.Вот наш список из самых посещаемых веб-сайтов, посвященных мужскому здоровью. В частности, рейтинги основаны на количестве оцененных уникальных посетителей. Наши данные об уникальных посетителях собираются из нескольких источников, которые обновляются ежегодно. Обновлено: 2021

1

Уникальных посетителей |

5600000

Описание

Askmen.Com — сайт №1 по популярности мужского здоровья

AskMen — это сайт №1, который помогает мужчинам улучшить свою жизнь — от знакомства с новыми продуктами и тенденциями до получения советов по свиданиям, фитнесу, уходу и многому другому.

2

Уникальных посетителей |

5600000

Описание

Menshealth.Com 2-й по популярности веб-сайт о мужском здоровье

Сайт содержит ежедневные советы и статьи о фитнесе, питании, отношениях, сексе, карьере и образе жизни.

3

Уникальных посетителей |

4000000.

Описание

Artofmanliness.Com 3-й по популярности веб-сайт о мужском здоровье

«Искусство мужественности» содержит статьи о том, как помочь мужчинам стать лучшими мужьями, отцами и мужчинами.Мы смотрим в прошлое, чтобы найти примеры мужественности в действии и

4

Уникальных посетителей |

2500000

Описание

Muscleandfitness.Com 4-й по популярности веб-сайт о мужском здоровье

Источник советов по упражнениям, здоровью и питанию, с информацией о наращивании мышечной массы, тяжелой атлетике и спортивном питании.

5

Уникальных посетителей |

2100000

Описание

Mademan.Входит в 5-е место среди самых популярных веб-сайтов о мужском здоровье

Расписание программирования, новости, погода, спорт, трафик и оповещения для потребителей. [NBC]

6

Уникальных посетителей |

1400000

Описание

Mensjournal.Com 6-й по популярности веб-сайт о мужском здоровье

Лучшее снаряжение и места для путешествий, а также путеводители по мужскому здоровью, фитнесу, еде, напиткам, приключениям и стилю.

7

Уникальных посетителей |

0.

Описание

Nextluxury.Com 7-й по популярности веб-сайт о мужском здоровье

Мужской журнал о мужском образе жизни с позитивными мужскими принципами, советами о моде и фитнесе. Гид покупателя по лучшему м…

8

Уникальных посетителей |

560000

Описание

Fhm.Com 8-е место среди самых популярных веб-сайтов о мужском здоровье

Мужская жизнь, стиль, еда, технологии и развлечения

9

Уникальных посетителей |

520000

Описание

Мужское здоровье.Co.Uk занял 9-е место в рейтинге самых популярных сайтов о мужском здоровье

Men’s Health лучший в мире сайт, посвященный образу жизни мужчин, с тренировками, рецептами с высоким содержанием белка, базой данных упражнений, а также советами по здоровью, стилю и сексу

10

Уникальных посетителей |

420000

Описание

Movember.Com — 10-й сайт по популярности мужского здоровья

Миллионы Mo Bros и Mo Sistas растут и двигаются ради мужского здоровья. Это было большое. Ознакомьтесь с основными моментами…

Лучшие бренды мужской одежды для тренировок на 2021 год

По мере того, как наступает весна, у вас может возникнуть соблазн упустить свой тренировочный режим, но есть способы держать себя под контролем.Если вы хотите оставаться верным своим целям в фитнесе в этом году, мы рекомендуем вам сохранять мотивацию и приобретать новое спортивное снаряжение от одного из лучших брендов одежды для мужчин, потому что лучшая тренировочная одежда может иметь большое значение. Конечно, ваши обычные вещи из колледжа технически хороши, , но почему бы не отказаться от старых спортивных шорт и не вложиться в высококачественную одежду, которая на самом деле может оптимизировать вашу тренировку, а не просто помочь вам ее пройти?

В соответствии с этим мы собрали несколько лучших брендов мужской спортивной одежды, доступных в Интернете.Эти компании предлагают широкий спектр услуг — от известных имен до интересных новичков, поэтому обязательно найдется тот, который идеально подойдет вам и вашему типу тренировок, будь то обручи в парке, спринты на беговой дорожке или тренировки рук на беговой дорожке. спортзал.

Гусеничный мастер

Tracksmith — это бренд, вдохновленный винтажным стилем, который прославляет культуру бега. Эти продукты в равной степени стильные и функциональные, что отсылает к спортивной ностальгии по Лиге плюща. Бостонский бренд стал фаворитом как среди новичков, так и среди профессиональных бегунов, от майок до футболок, ветровок и коротких шорт.

• Диапазон цен: $$ — $$$
• Идеально для: Инди-марафонца, у которого есть проигрыватель, и который отмечает каждую гонку высококачественным крафтовым пивом.

Ало Йога

Ало-йога приобрела постоянных последователей среди приверженцев йоги и фитнеса. Элегантные и технологичные майки и шорты этой марки предназначены для максимальной мобильности при перевернутой стойке на голове, глубоком открытии бедер и других сложных позах йоги. Не слишком броское снаряжение для йоги остается функциональным, прежде всего, минималистичным по стилю и цвету, создавая четкую, менее современную эстетику.

• Диапазон цен: $$$
• Идеально для: Модного парня, который посещает уроки виньясы во время обеденного перерыва и пьет латте с овсяным молоком.

Пума

Puma подходит практически для всех стилей: классический, спортивный, стильный и повседневный, с прочной посадкой и функциональностью по всем направлениям. Помимо огромного образа жизни в уличной одежде и спортивной обуви, бренд также предлагает аксессуары и одежду для баскетболистов, футболистов, крыс в спортзале и спортсменов, занимающихся автоспортом (подумайте о ярких цветах и ​​смелых логотипах).

• Диапазон цен: $$
• Идеально для: Спортсмен с несколькими дефисами, который не боится демонстрировать яркие цвета и смелые логотипы.

Лулулемон

Когда ты пойдешь в Лулу, тебе будет сложно надеть что-нибудь еще. Хотя порой и дорого, ткань и крой делают леггинсы бренда достойными вложений. Канадский бренд был основан с мыслью о йоге, но теперь он предлагает снаряжение для тренировок, бега, гольфа, спорта и даже повседневную одежду.

• Диапазон цен: $$$ — $$$$
• Идеально для: Минималиста, который ценит базовый стиль и комфорт, и теперь, когда его стартап взлетел, — торговых марок.

Бомбас

В то время как Bombas производит отличные футболки, она известна своими высокотехнологичными носками. Каждая пара сконструирована с учетом функций комфорта, таких как амортизация стратегической зоны, отвод влаги и вентиляция. Bombas охватывает бег, походы, теннис, гольф, велоспорт, баскетбол, катание на лыжах и многое другое.За каждую купленную пару они жертвуют по одной бездомному. На данный момент фирма пожертвовала более 30 миллионов предметов более чем 2500 общественным организациям.

• Диапазон цен: $$
• Идеально для: Социально сознательный и внимательный к деталям покупатель.

Fabletics Men

Fabletics недавно выпустила свою первую коллекцию мужской одежды в партнерстве с Кевином Хартом. Подход бренда к мужской спортивной одежде заключается в том, чтобы быть доступным и доступным без ущерба для формы и стиля и без особого обдумывания этого.Вы можете приобретать товары по обычным розничным ценам или присоединиться к их гибкой VIP-программе, где участникам каждый месяц предлагаются новые стили и специальные предложения. Если вы не готовы совершить покупку, вы можете легко пропустить месяц, и на ваш счет будет добавлен кредит, который можно использовать в любое время, поскольку срок его действия никогда не истекает. Fabletics Men избавит вас от стресса, связанного с покупками, и при этом будет обновлять ящик спортзала.

• Диапазон цен: $ — $$$
• Идеально для: Посетитель тренажерного зала, который три дня в неделю ненавидит покупки и торговые марки, но заботится о том, чтобы выглядеть свежо с минимальными усилиями.

Nike

Nike / Facebook

За десятилетия, прошедшие с момента основания в 1964 году, компания Nike стала крупнейшим в мире поставщиком спортивной обуви и одежды. Крещенные со знаменитой галочкой , , каждый продукт столь же элегантен, как и практичен, сочетая в себе функциональность с модной эстетикой. Возможно, именно поэтому Nike всегда пользовался таким успехом среди спортсменов и энтузиастов уличной моды и завоевал такую ​​прочную репутацию среди множества различных клиентов.Хотя компания наиболее известна своей обувью (особенно моделями Air Jordan и Air Max), она также может похвастаться широким спектром других продуктов, предназначенных практически для всех видов спорта, которые только можно представить.

• Диапазон цен: $ — $$$
• Идеально для: Завершите свой стиль с помощью проверенного снаряжения.

Adidas

Конечно, ни один обзор фантастической мужской одежды для тренировок не был бы полным без Adidas, своего рода модного старшего брата в американской атмосфере Nike.Хотя эти два бренда довольно похожи ( тсс, не говорите твердолобым ), мы думаем, что Adidas имеет несколько более широкую направленность, чем конкретная Nike, «любой может быть спортсменом». Это означает, что Adidas балуется практически всем, от спортивных костюмов до кроссовок и аксессуаров, и имеет немного большую привлекательность между тренажерным залом и внешним миром. Кроме того, знаменитости любят моменты, связанные с Adidas, и за эти годы бренд, безусловно, извлек выгоду из значительной дозы влиятельных лиц.

• Диапазон цен: $ — $$
• Идеально для: Отлично выглядеть при работе.

Рон

Rhone / Facebook

Rhone сделал себе имя благодаря линейке обтекаемого тренировочного снаряжения, разработанного для оптимизации мобильности и производительности. Это означает, что каждый предмет одежды наполнен всеми технологиями, которые вам понадобятся для серьезной работы на следующем уроке отжима, в том числе антимикробными, растягивающимися в четырех направлениях и отводящими влагу свойствами.Несмотря на то, что на эти бесполезные вещи можно не смотреть, их простота символизирует их цель, то есть помочь вам без суеты достичь ваших целей в фитнесе. Вы не ошибетесь, выбрав любой из товаров, но мы особенно большие поклонники коротких рубашек Mako и рубашек с короткими рукавами Swift.

• Диапазон цен: $$ — $$$
• Идеально для: Пополните свой тренировочный гардероб некоторыми замечательными предметами первой необходимости.

под броней

Under Armour

В то время как Under Armour традиционно отдавал предпочтение содержанию, а не стилю, бренд недавно улучшил свою модную игру в соответствии с растущей тенденцией спортивного досуга.Обширная линейка спортивного снаряжения, вероятно, наиболее подходит для тех, кто хочет серьезно потренироваться в тренажерном зале, в отличие от тех, кто хочет выглядеть летать на позднем завтраке после тренировки. Примечательно, что многие из предметов созданы с учетом требований восстановления, особенно те, которые оснащены фирменной технологией UA Tech, которая не только активно охлаждает, но и помогает бороться с неприятными запахами и влагой.

• Диапазон цен: $ — $$
• Идеально для: Точность и комфорт в тренажерном зале.

Gymshark

Gymshark

Один из наиболее доступных вариантов в списке, Gymshark — популярный спортивный бренд, предлагающий вершины и низ по цене от 18 до 50 долларов. Линия тренировок, рекламируемая как «созданная для прививки, а не для гламура», является относительно простой и изготовлена ​​в основном из хлопчатобумажной ткани. Хотя это может не подойти тем, кто ищет сверхинтенсивную спортивную одежду, которая будет впитывать влагу или впитывать запах, это может быть настоящим победителем для тех крыс спортзала, которые хотят что-то, что будет плавно переходить между разными помещениями, особенно многие предметы отличаются интересной графикой и яркими красками.

• Диапазон цен: $
• Идеально для: Тратите меньше и привносите современный стиль в одежду для тренировок.

Вуори

Vuori / Facebook

Вуори из Калифорнии делает спортивную одежду с чувством западного побережья, создавая одежду, которая технически исправна, но при этом абсолютно спокойна, братан. Это означает, что коллекция бегунов, шорт и рубашек, вероятно, лучше всего подходит для тех парней, которые хотят отличное тренировочное снаряжение, но не обязательно, чтобы оно выглядело как тренировочное снаряжение.Вместо блестящего полиэстера или дышащей сетки ребята найдут яркие цвета, забавные узоры и общую непринужденную эстетику, которая уместна на пляже и в тренажерном зале.

• Диапазон цен: $$ — $$$
• Идеально для: Отступление от нормы спортивной одежды.

Голоса на улице

Outdoor Voices

Если вы занимаетесь спортом, Outdoor Voices может стать для вас спортивным брендом. Хотя эта коллекция, безусловно, не такая обширная, как другие в этом обзоре, ее особый акцент на современных силуэтах действительно может сработать для парней, которые хотят оставаться в тренде.Мы особенно заинтригованы новой футболкой EcoMesh, в которой сетка из 100% перерабатываемого полиэстера сочетается с верхом, который является воздухопроницаемым и экологически чистым. Среди других выдающихся моделей — Sunday Short и RecTrek Jogger. Кроме того, вы можете воспользоваться предложением комплекта OV, в котором вы можете соединить одно основание с одним верхом всего за 95 долларов.

• Диапазон цен: $$
• Идеально для: Модернизируйте спортивное снаряжение с помощью модных стилей.

Ryu

Ryu

Ryu Apparel — это разработка одежды для спортсменов, будь то день тренировок или просто посещение местного кафе.В этом ключе, товары здесь специально созданы, чтобы выглядеть в тренажерном зале так же естественно, как и за его пределами, что может быть плюсом для тех, кто ведет исключительно активный образ жизни. Толстовки, пуловеры, джоггеры и рубашки Ryu, представленные в различных приглушенных тонах, сделаны из воздушного трикотажа с добавлением легкого эластичного спандекса. Таким образом, получившаяся коллекция удобна, воздухопроницаема и очень функциональна.

• Диапазон цен: $ — $$
• Идеально для: Получите сияние после занятий спортом, даже в дни читерства.

Fourlaps

Fourlaps

Fourlaps — это бренд из Нью-Йорка, который черпает вдохновение в кинетической энергии и стойкости своего родного города. В результате мы получаем широкий выбор верхов, низов и аксессуаров, которые одновременно прочные и стильные. Возьмем, к примеру, популярную худи Rush, которая подчеркивает классический силуэт за счет сверхмягкого френч терри и дышащей сетки. Или Extend Short, изготовленные из эластичного материала в четырех направлениях, который также впитывает влагу и обладает противомикробными свойствами.В общем, отличный бренд для городских спортсменов, нуждающихся в спортивном снаряжении, подходящем как для тренажерного зала , так и для в городских джунглях.

• Цена: $$
• Идеально для: Людей, нуждающихся в спортивной одежде, которая практична, но при этом соответствует моде.

Нобуль

No Bull

Как следует из названия, No Bull — это бренд, который отказывается от излишеств в пользу удобного, функционального, прочного и доступного по цене спортивного снаряжения. В этой коллекции вы не найдете игривых футболок с рисунком или гладких джоггеров, но вы найдете множество предметов первой необходимости, которые выдержат обе тренировки и , проходящие мимо трендов.Это простой подход к спортивной одежде, который может творить чудеса с парнями, которые ищут оптимальную базовую одежду, от футболок до компрессионных колготок, свитеров на молнии, толстовок с капюшоном, легких шорт и многого другого.

• Цена: $ — $$
• Идеально для: Серьезных спортсменов, которые ищут простую экипировку, которая поможет им справиться с трудностями.

Оливерс

Оливерс

Вы тот, кто считает, что большинство спортивных брендов немного, ну… интенсивно ? Тогда Olivers Apparel может быть именно тем, что вам нужно! Компания из Лос-Анджелеса продает множество предметов первой необходимости для тренировок, которые настолько же доступны, насколько и эффективны.От All Over Short (с быстросохнущим четырехсторонним растяжением) до Bradbury Jogger (из легкой водоотталкивающей ткани) — все изделия здесь разработаны с учетом тонкости и оптимизации. Также не помешает то, что вне спортзала они выглядят так же хорошо, как и в нем.

• Цена: $$
• Идеально для: Повседневная спортивная крыса, которая хочет приобрести простые, но стильные предметы первой необходимости.

Где я могу купить мужскую спортивную одежду?

Особенность мужской спортивной одежды в том, что в наши дни она доступна во многих местах.Прошли те времена, когда приходилось ходить в магазин спортивных товаров старой школы (хотя это всегда вариант!), И их заменили одни из лучших брендов на рынке. Мы говорим о простых и эффективных покупках в Интернете, благодаря которым приобрести мужскую спортивную одежду можно всего за несколько кликов.

Такие бренды, как Olivers, Fourlaps и Outdoor Voices, предлагают удобные и удобные покупки в Интернете, в то время как в магазинах всегда можно найти более традиционные бренды одежды для тренировок. За наши деньги вы не сможете превзойти опыт покупки новой любимой спортивной одежды в Интернете при прокрутке.Некоторые бренды для тренировок также предлагают непринужденную спортивную экипировку для стильных мужчин. Конечно, вы можете найти мужскую спортивную одежду в специализированных магазинах, таких как Nike и Adidas, но такие бренды, как Tracksmith, предлагают стильную и более продуманную альтернативу. Каждый по-своему достоин вашего времени.

Какая спортивная одежда лучшая?

Для нас лучшая спортивная одежда должна быть отмечена несколькими важными клетками. Они должны быть ориентированы на результат, быть готовы отводить влагу (в случае базовых слоев и тренировочных шорт) и в равной степени готовы согреть или охладить вас, когда это абсолютно необходимо.Таким образом, лучшие бренды одежды для тренировок хорошо справляются со многими вещами. В конце концов, если вы приобрели спортивные кроссовки для разных целей, почему бы не поискать то же самое в спортивном снаряжении?

Такой бренд, как Tracksmith, подходит для тренировок, но больше ориентирован на интенсивный бег (это лишь один пример), поэтому, если вам нужен бренд, способный справиться с различными тренировочными ситуациями, универсальность мужской спортивной одежды имеет решающее значение. (И не забудьте носки от таких брендов, как Bombas). Лучшая спортивная одежда готова к использованию в любой момент.Они также могут выдерживать многократное ношение. Наконец, они должны быть доступными по цене и в то же время высокого качества, будь то мужские шорты для тренировок или влагоотводящая футболка из вашего списка покупок. С мужской спортивной одеждой таких брендов, как Nike или Adidas, сложно поспорить.

Где я могу купить хорошую спортивную одежду?

Мужскую спортивную одежду лучше всего покупать из источников, которым вы доверяете или которые вы исследовали (например, наш выбор выше!). Бренды, которые преодолевают разрыв между тренировками и неработающими моментами, такие как Olivers, являются отличным выбором для парня, которому нужен универсальный магазин.И такие бренды, как Fourlaps, которые охватывают все, от спортивных тренировок до тренировочных футболок, также должны проверить множество коробок.

Ваши любимые бренды снаряжения и кроссовок, такие как Adidas, настолько надежны, насколько это возможно, что касается брендов одежды для тренировок. Хорошая новость во всем этом заключается в том, что так много лучших вариантов мужской одежды для тренировок можно найти в Интернете, на телефоне или на компьютере, не пропуская ни одной детали. Если вы ищете интенсивное и бескомпромиссное снаряжение, Gymshark и Under Armour тоже заслуживают вашего внимания (просто прокрутите вверх и нажмите, чтобы сделать покупки в Интернете).Для тренировок, которые никогда не пропускают ни одного дня, вам понадобится тренировочное снаряжение, работающее таким же образом.

Рекомендации редакции

Топ-25 мужских фитнес-авторитетов в Instagram (обновлено)

Приготовьтесь к изобилию пресса! Мы составили обновленный список лучших мужских фитнес-авторитетов, полный безумных мускулов и потрясающих спортсменов, которые позволяют легко отказаться от дивана для жима лежа! В этом топ-25 представлены супер-знаменитости, модели, звезды кроссфита и некоторые из самых впечатляющих бодибилдеров, которых вы когда-либо видели! Хотите ли вы привести себя в форму или просто хотите узнать, что собой представляют эти парни, вы НЕ будете разочарованы.Эти люди желают.

Топ-20 мужских авторитетов в фитнесе в Instagram

1. Дуэйн Джонсон

Было бы невозможно войти в двадцатку лучших по фитнесу среди мужчин без (Молодожена !!) Дуэйна «Скала» Джонсона. Борец, ставший актером и звездой фитнеса, мотивирует бодибилдеров всего мира своими потрясающими мускулами и звездной индивидуальностью. В его ленте подписчики могут получить представление о его личной жизни, безумных тренировках и обильных обедах.The Rock не разочаровывает, когда дело касается содержания. Если вы хотите большего, перейдите на его канал на YouTube, где он предлагает взглянуть изнутри на свое время в «Железном раю» (тренажерный зал) и другие проекты, над которыми он работает!

2. Hafþór Björnsson

Хафдер Бьёрнссон наиболее известен своей ролью «Горы» в «Игре престолов» и завоеванием множества титулов «Сильнейший человек», в том числе самого сильного человека в мире. Исландский спортсмен получил известность благодаря своей невероятной силе, заработав себе прозвище Тор (по понятным причинам).В Instagram Тора есть фотографии и видео с его тренировок и соревнований, а также другой контент, демонстрирующий его чувство юмора. Чтобы поближе познакомиться с его тренировками и повседневной жизнью, вы можете посетить его канал на YouTube, Hafþór Björnsson. У него даже есть собственная линия одежды!

3. Джефф Кавальер

Бывший главный физиотерапевт и помощник тренера по силовой подготовке команды New York Mets смог использовать свои знания в области фитнеса, чтобы помочь людям прийти в форму во всем мире.Кавальер имел серьезную страсть к фитнесу с юных лет и последовал этой страсти, чтобы создать впечатляющую карьеру, если не сказать больше. После того, как он проработал в Mets, Кавальер основал свой фитнес-бренд Athlean-X. На его веб-сайте представлены продукты и программы, которые он предлагает, чтобы выявить вашего внутреннего спортсмена. Имея степень магистра физиотерапии, Кавальер может создавать программы и писать книги, которые действительно посвящены науке о фитнесе. Загляните в его Instagram, чтобы увидеть бесчисленные тренировки, которыми он делится с подписчиками, и несколько забавных видео, в которых он высмеивает себя.

4. Джулиан Смит

Известный как «Квадроцикл» (я имею в виду, посмотрите на них), Джулиан Смит продвинулся к успеху в мире бодибилдинга. Что отличает Смита, помимо его убийственных квадрицепсов, так это тот факт, что он прирожденный бодибилдер, а это означает, что он не использует вещества для улучшения внешнего вида своего телосложения. Смит сосредоточился на возвращении традиционных методов бодибилдинга, и очевидно, что это работает! Просматривая его Instagram, подписчики могут заглянуть внутрь убийственных тренировок Смита, которые он делает, чтобы развить свои впечатляющие мышцы.Его веб-сайт полон тренировок, к которым могут получить доступ подписчики. Мне особенно понравился Daily Pump, который демонстрирует точную тренировку Смита за предыдущий день. Ничего подобного я еще не видел! Прозрачность тренировок Смита выделяла его среди других.

5. Кевин Харт

Хотя Кевин Харт, возможно, не первый, кто приходит на ум, когда вы думаете о фитнесе, нет сомнений, что комик просто убивает его в тренажерном зале. Быстрая прокрутка ленты Instagram Харта дает подписчикам возможность взглянуть на его личную жизнь и его режимы тренировок.Если вы посмотрите одно из его многочисленных видео с тренировками, станет ясно, что в тренажерном зале он не шутка. Чтобы посмеяться, загляните в сериал LOL Network на YouTube «Кевин Харт: что подходит». Я могу лично засвидетельствовать, что это один из лучших гибридных комедийно-фитнес-сериалов, на которые я когда-либо наталкивался.

Интересный факт: у него есть собственная обувь от Nike!

6. Мэтью Фрейзер

Мэтью Фрейзер — суперзвезда кроссфита !! Четырехкратный чемпион CrossFit Games собрал впечатляющую аудиторию благодаря своим успехам на соревнованиях.В его Instagram больше веселья, он демонстрирует его личную жизнь и чувство юмора, но при этом использует кроссфит. Фрейзер был отмечен в таких журналах, как GQ и Men’s Health, где он делится мнениями о своей диете и режиме тренировок. Силовик проводит свои дни в спортзале, где постоянно работает на пределе возможностей!

7. Тони Сентманат

Уроженец Флориды — ветеран морской пехоты и отставной оперативник спецназа, который превратил свой опыт в успешный бизнес, где он делится своими знаниями с другими.Он создал Real World Tactical, основанный на его опыте обучения обращению с огнестрельным оружием. Если вы зайдете в Instagram Сентмананта, то сможете увидеть воплощенную в жизнь программу. Он также публикует видео своих потрясающих и уникальных тренировок (которые выглядят невероятно сложными). Сентманант очень прозрачен со своими последователями и использует свою платформу, чтобы вдохновлять других. Его канал на YouTube полон видео, в которых подробно рассказывается о его фитнесе и владении огнестрельным оружием.

8. Rich Froning

Rich Froning — еще одна электростанция CrossFit! Он получил известность после того, как выиграл ЧЕТЫРЕ подряд подряд CrossFit Games.Он также выигрывал их World Open три года подряд! Фронинг владеет собственным тренажерным залом CrossFit, CrossFit Mayhem. Он посвятил свою жизнь тренировкам и ведению здорового образа жизни. Его Instagram полон видео о кроссфите и заглядывает в его личную жизнь. Если вы хотите поближе познакомиться с его тренировками и соревнованиями, перейдите на страницу CrossFit Mayhem на YouTube, где вы найдете множество видеоблогов и дневных видеороликов из жизни.

9. Майкл Васкес

Майкл Васкес изменил свою жизнь, когда понял, что она принимает нездоровый поворот.С тех пор он стал одним из ведущих мужских фитнес-авторитетов и мужских фитнес-моделей в Instagram! Он упоминает своего сына как одну из самых больших его мотиваций, чтобы продолжать оставаться в форме и заниматься спортом. На его веб-сайте есть курс, который он создал, и обновления о фитнес-путешествии Васкеса. В его Instagram вы можете увидеть, что Васкес сочетает в своих тренировках множество различных областей фитнеса, таких как бодибилдинг, полосы препятствий и брейк-данс! Разнообразие тренировок отличает его.Его эволюция действительно вдохновляет и доказывает, что все мы можем изменить нашу жизнь.

10. Джефф Сейд

В свои 24 года у Джеффа Сейда более 1 миллиона подписчиков на YouTube и 3,8 миллиона подписчиков в Instagram. Его канал на YouTube демонстрирует его бодибилдинг в дополнение к его более артистической стороне. В его видео сочетаются его страсть к фитнесу и его умение снимать фильмы. Бодибилдер создал фитнес-империю и даже имеет собственную линию одежды для фитнеса SeidWear! Если вы посетите его веб-сайт, вы можете выбрать одну из множества индивидуальных программ, в которых Сеид делится своими советами и приемами для развития мышц, о которых вы можете только мечтать.Карьера Сеида в бодибилдинге далеко не средняя. В возрасте 19 лет карьера Сейда резко пошла вверх, когда он стал самым молодым профессиональным бодибилдером IFBB (Международной федерации бодибилдинга и фитнеса). Он трижды был участником конкурса Мистер Олимпия по мужскому телосложению!

11. UlissesWorld

Если вам нужна мотивация, чтобы пойти в спортзал, не ищите ничего, кроме Улисса Уильямса-младшего. Бодибилдер и фитнес-модель действительно #goals. За свою впечатляющую карьеру Улисс заработал титулы двукратного чемпиона MuscleMania SuperBody Pro, двукратного чемпиона MuscleMania World Pro и множества других трофеев.Его лента в Instagram демонстрирует тренировки, взгляд на его личные предпочтения и невероятные преобразования. На своем веб-сайте Улисс предоставляет поклонникам возможность приобретать товары, такие как индивидуальные планы тренировок, добавки и одежду.

12. Симеон Панда

Симеон Панда — всемирно известный фитнес-предприниматель и бодибилдер. Он был назван одним из Forbes самых популярных фитнес-авторитетов , а также получил титул MuscleMania Pro.Значок фитнеса украшал обложки многочисленных журналов о здоровье и фитнесе. На его канале в Instagram и YouTube есть масса советов и видео для начинающих бодибилдеров. С его помощью зрители и фолловеры действительно могут прийти в отличную форму. Вы также можете проверить его блог , чтобы узнать больше!

13. Серджи Констанс

Эта звезда испанского бодибилдинга и мужская фитнес-модель за долгие годы не только завоевала титулы, в том числе NPC по мужскому телосложению Southern State и Mr.Чемпион по поиску моделей на обложке Olympia Muscle и Fitness, но он также привлек внимание фанатиков тренировок в Instagram и YouTube. Когда он не участвует в соревнованиях, Серги отправляется в социальные сети, чтобы поделиться мотивацией (своим безумно подтянутым телосложением) и тренировками со своими 4 миллионами подписчиков в Instagram. На его YouTube есть масса интересных видеоблогов и тренировок, которые позволяют увидеть повседневную жизнь Сержи из первых рук! Серги вдохновляет миллионы на достижение своих целей в фитнесе …… .Посмотрите на эти руки!

14.Брэдли Мартин

Брэдли Мартин использует свою известность в бодибилдинге, чтобы вдохновить почти 3 миллиона фанатиков тренировок. Этот мужчина, влиятельный в фитнесе, использовал свою платформу для создания собственного бренда, который включает тренажерный зал «Zoo Culture», персональные тренировки, BMFIT, добавки и подкаст! Мартин создал собственную фитнес-империю. Его веб-сайт может похвастаться его удивительными продуктами. Вы можете догнать Брэдли, посмотрев его видеоблоги на его канале YouTube. Брэдли Мартин — ваш универсальный магазин для фитнеса!

15.Джои Сволл

Джои Сволл — это тот, кто приходит на ум, когда я думаю о бодибилдере! Его безумные мышцы и тренировки превратили его в суперзвезду мужского фитнеса. Угадай, что? Ты тоже можешь быть похожим на него! С индивидуальными планами диеты, режимами тренировок и ежедневной мотивацией… Джои Сволл делает все это! Имея 2 миллиона подписчиков, Джои может доказать любому, что его процесс, изменивший жизнь, серьезно работает. Он публикует множество тренировок и советов вместе с фотографиями до и после, чтобы вдохновить любого, кто хочет набрать форму, даже если мы не обязательно стремимся стать бодибилдером! Его успехи в коучинге и бодибилдинге подняли его на вершину славы в социальных сетях.

16. Благословение Аводибу

Blessing #boogieman Авобиду — комик мира бодибилдинга. Его аватар — буквально Халк… Невероятно (понял). Но не позволяйте его комедии вводить вас в заблуждение, этот двукратный чемпион Арнольда по бодибилдингу — не шутка. Он нашел способ гармонично сочетать юмор и тяжелую работу, чтобы стать одним из самых известных спортсменов IFBB. Его Instagram демонстрирует его впечатляющее телосложение и уникальное чувство юмора.Чтобы посмеяться и потренироваться, его канал на YouTube позволяет поклонникам поближе познакомиться с его веселой личностью.

17. Майк О’Хирн

Майк О’Хирн, также известный как Титан, настоящий подарок. У этого четырехкратного Мистера Вселенная одно из лучших телосложений в бодибилдинге… КОГДА-ЛИБО! Благодаря своему огромному успеху О’Хирн приобрел огромную популярность в сообществе бодибилдинга и в социальных сетях. Его Instagram заполнен фотографиями его мускулов, личной жизни и некоторыми серьезно забавными постами.У него также есть канал на YouTube, где он делится своими тренировками. Его веб-сайт предлагает множество продуктов, таких как программы обучения, членство в Titan и товары!

18. Шон Т

Shaun T — создатель известных программ Insanity, T25, и Hip-Hop Abs . Шон Ти использовал свою платформу, чтобы делиться знаниями о фитнесе и мотивировать других достигать своих целей в фитнесе и изменять свою жизнь. Его программы, изменившие жизнь, затронули множество людей.Шон Ти не просто занимается фитнесом, его программы варьируются от фитнеса до психики и отношений. Он действительно олицетворяет всесторонний подход к здоровью. Чтобы не отставать от Шона Ти, вы можете зайти в его Instagram, чтобы увидеть потрясающие мотивационные посты вместе с постами его восхитительной семьи. У него также есть блог, в котором он делится сообщениями по множеству тем.

19. Рон «Босс» Эверлайн

Вполне естественно, что тренер Кевина Харта входит в топ-25 вместе с ним! Рон «Босс» Эверлайн — тренер звезд и даже королевской семьи! Мало того, что его телосложение является доказательством его опыта в фитнесе, но и его клиенты также являются доказательством! Бывший футболист превратился в невероятного предпринимателя.Он создал бренд Just Train, который фокусируется на предоставлении клиентам тренировок, питания и общего самочувствия. Вы можете подробнее ознакомиться с программой на их веб-сайте.

20. Брет Контрерас

со степенью доктора философии. Брет Контрерас, специалист по спортивной науке, действительно знает, что делает! Он использует свой опыт, чтобы помочь другим достичь своих целей в фитнесе. Его назвали «ягодичным парнем». Его Instagram полон очень ценных советов для людей, которые хотят проработать свои ягодицы.На своем веб-сайте Контрерас делится бесчисленным количеством статей, которые подписчики могут изучить с точки зрения своего здоровья и благополучия. Он также предлагает книги, оборудование и программы тренировок, чтобы мы все могли получить это великолепное тело!

Вам нравится наш список лучших мужчин, влияющих на фитнес, в Instagram? Если да, ознакомьтесь с другими нашими топ-листами:

Лучшие послы мужских фитнес-клубов в Instagram

Gymshark — один из самых знаковых брендов одежды для фитнеса.Вы можете увидеть эту одежду практически на любом фитнес-инфлюенсе или на спортзале. Одежда не только удобна, но и функциональна, и доступна по цене. У Gymshark есть несколько послов, которые находятся в своей лучшей форме и представляют бренд для миллионов своих последователей. Вот пять их главных авторитетов-мужчин и фитнес-моделей-мужчин.

1. Стив Кук

Этот посол Gymshark и мега-стад привлек внимание миллионов своими подтянутыми мышцами и потрясающими тренировками.Футболист из колледжа превратился в бодибилдера, а фитнес-модель превратил свою страсть к фитнесу в постоянную работу. Его успех помог ему разработать платформу для поощрения других в их фитнес-путешествии. Он очень активен как в Instagram, так и на YouTube, делится с подписчиками множеством советов по фитнесу и личными моментами. Он также предлагает множество программ на своем веб-сайте, которые подходят как мужчинам, так и женщинам.

2. Дэвид Лэйд

Этот 21-летний спортсмен использовал фитнес, чтобы почувствовать себя комфортно и полностью преобразовать свое тело.Я уверен, что вы будете так же шокированы, как и я, услышав, что когда он начал тренироваться, он был 90 фунтов! За время своего путешествия Дэвид не только приобрел невероятные мускулы и уверенность в себе, но и приобрел впечатляющие подписчики в Instagram. Его профиль щеголяет его удивительными мускулами и преданностью фитнесу. Он даже посол Gymshark! Его веб-сайт предлагает программу, ориентированную на DUP (ежедневную волнообразную периодизацию), которую Дэвид использовал для получения своего телосложения. Чтобы получить еще больше контента, его канал на YouTube полон тренировок и других забавных фитнес-видео.

3. Райан Терри

Райан Терри — известный участник соревнований по бодибилдингу и фитнес-модель, а также представитель Gymshark и Ultimate Sport Nutrition. Британский спортсмен начал свою карьеру с тренировок в свободное время, когда он не был на работе. После нескольких побед карьера Райана пошла вверх, и он смог сосредоточиться на своей истинной страсти — фитнесе. Сегодня у Райана есть собственный веб-сайт, на котором он предлагает такие продукты, как онлайн-коучинг и электронные книги. Его профиль в Instagram полон тренировок, а также фотографий и видео, демонстрирующих безумные мускулы Райана.

4. Ник Чидл

Ник Чидл — еще один посол Gymshark, который смог сделать фитнес своей постоянной работой! Австралийский бодибилдер и пауэрлифтер использовал социальные сети в качестве платформы, чтобы делиться своими тренировками с другими. Его профиль в Instagram полон тренировок, которые его подписчики могут использовать для наращивания мускулов. На своем сайте он предлагает персональные тренировки, чтобы мечты стали реальностью! Его канал на YouTube посвящен тренировкам, советам по фитнесу и питанию.Кроме того, его собаку зовут Халк, и я думаю, что это потрясающе.

5. Мэтт Огус

С 15 лет Мэтт Огус любил тяжелую атлетику. Сегодня он использовал тяжелую атлетику, чтобы стать звездой социальных сетей и мужской фитнес-моделью.