В день 3 4 раза в: СМИ рассказали о чудовищных издевательствах мужчины над гражданской женой в Сурхандарьинской области

СМИ рассказали о чудовищных издевательствах мужчины над гражданской женой в Сурхандарьинской области

Женщину регулярно избивали и угрожали убить ее в случае, если она расскажет кому-либо о подобных регулярных инцидентах.

В Сурхандарьинской области женщина, находясь в гражданском браке, регулярно подвергалась физическому, психологическому и сексуальному насилию, в результате чего девушке присвоили вторую группу инвалидности, сообщает Effect.uz. Repost приводит перевод материала, опубликованного в издании 4-го апреля.

Гражданка Яхшигул Жумаева (все имена изменены), проживающая в Жаркурганском районе Сурхандарьинской области, обратилась в информационное агентство за помощью для дальнейшего принятия законодательных мер соответствующими органами.  

По словам заявительницы, ее мучает муж, с которым
она обручена. Пара вступила в брак по шариату в 2020 году во время карантина, однако законно союз зарегистрирован не был. 

Напомним, что в Законодательстве Узбекистана, согласно статье №13 Семейного кодекса, брак по шариату заключается в органах регистрации актов гражданского состояния.
Брак, заключенный согласно религиозным традициям, не имеет правовой важности и также не признается по правовому аспекту, не неся никаких правовых последствий. Вследствие чего в законодательстве отсутствует административная или уголовная ответственность за заключение брака по шариату между совершеннолетними .

По данным пострадавшей, она вышла замуж за ранее знакомого ей Ахмедова Юсуфа 29 августа 2020 года во время карантина. Мужчина проживал в махалле «Кумкишлок» Жаркурганского района.

На следующий день зачитали брак по шариату, однако законный ЗАГС мы не прошли. Со следующего же дня началось давление на меня беспощадными избиениями. Мой супруг заявил, что не заинтересован во мне, женился из-за родителей и у него есть женщина, с которой он живет. 31 августа мой супруг и его младший брат 1991 года рождения Содик Ахмедов зашли ко мне в комнату и заявили, что я должна удовлетворять сексуальные потребности обоих или они жизни мне в этом доме не дадут. Естественно, я отказалась. Когда я хотела уйти из дома, они, сказав, что у них есть судимость, угрожали мне вмешать моего отца и двоих племянников,

— рассказала девушка.

Жумаева пояснила, что ее супруг работает юристом в Народном банке в Жаркурганском районе, а свекор — в Термезской антимонопольной организации. Младший брат мужа пытался изнасиловать пострадавшую, однако после отказа вступать с ним в половую связь она была избита. Как сообщается, родители мужа узнали об инцидентах через определенный промежуток времени.

«Как-то раз, когда никого дома не было, брат мужа пытался меня изнасиловать, но из-за того, что я противилась, он избил меня и ушел. После этого случая мои свекор и свекровь тоже узнали о происходящем. Когда я
хотела убежать, мне перерезали на руке вены. Меня регулярно насиловали.
Если я не «стояла», как мне говорили, я регулярно подвергалась избиениям. В результате
регулярного насилия и избиений я стала инвалидом второй группы».

Пострадавшая сообщила, что из-за физического и психологического давления у нее произошел выкидыш 10-недельного плода близнецов.

Когда я пыталась сбежать
из дома, жена брата Гули Ахмедова вылавливала меня. Если в день я не вступала в половую связь по 3-4
раза, то меня избивали. В результате этого у меня «вытек
зрачок», один мой глаз ослеп. Из-за страха я ни к кому не могла обратиться за
помощью. Они угрожали: «Если кому-то расскажешь — убьём»,

— пояснила Я.Ж.

Помимо того, однажды из-за побоев мужа и его младшего брата девушка попала в больницу в бессознательном состоянии, однако врачам было доложено, что пострадавшая выпила уксус. Женщина также пыталась покончить с собой из-за «беспощадного обращения» и давления. Во время того, как она попыталась повеситься, ее обнаружил младший брат мужа и запер на три дня без воды и еды. 

 5 января
2021 года из-за побоев братьев меня положили без сознания в
отдел экстренной помощи медицинской ассоциации Жаркурганского района. Как я
потом узнала, меня доставили в больницу, сказав врачам «она выпила уксус». Однако в
медосмотре не нашли доказательств этому. Оказывается они специально облили меня
уксусом, когда я потеряла сознание, чтобы не пробуждать подозрения у врачей. Так это меня достало, что 6 января 2021 года я
пыталась повеситься. Младший брат мужа заметил это и запер меня без еды, воды.
День за днем давление на меня продолжалось… меня мучали хуже собаки, Хочу,
чтобы в отношении них приняли законные меры!

— заявила Я.Ж.

Больше новостей в Телеграм-канале Подписаться

6 заблуждений о похудении — Личный опыт на vc.ru

Попробую внести ясность в этот вопрос.

{«id»:193143,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/193143-6-zabluzhdeniy-o-pohudenii»,»title»:»6\u00a0\u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u00a0\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/193143-6-zabluzhdeniy-o-pohudenii»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/193143-6-zabluzhdeniy-o-pohudenii&title=6\u00a0\u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u00a0\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/193143-6-zabluzhdeniy-o-pohudenii&text=6\u00a0\u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u00a0\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/193143-6-zabluzhdeniy-o-pohudenii&text=6\u00a0\u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u00a0\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/193143-6-zabluzhdeniy-o-pohudenii»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=6\u00a0\u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u00a0\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438&body=https:\/\/vc. ru\/life\/193143-6-zabluzhdeniy-o-pohudenii»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

109 264

просмотров

Как всегда, не так интересна статья, а комментарии к ней, где каждый отчасти соглашаясь с автором «да это же очевидно, чтобы похудеть, нужно меньше есть», добавляет что-то со своей колокольни «но как можно худеть, если плохие гормоны/замедленный метаболизм/тяга на сладкое/» и т.д.

Я тренирую онлайн и один из частых запросов подопечных — это снижение веса. Я не диетолог, и не составляю рацион для людей с заболеваниями ЖКТ и прочее. Я не нутрициолог, и не составляю рационы по микроэлементам, чтобы восполнить дефициты веществ etc. Я — тренер и мотивирую (заставляю) подопечных тренироваться под моим контролем до тех пор, пока это не войдет в устойчивую привычку, а чтобы тренинг не сопровождался упадком сил, травмами, недовосстановлением, помогаю корректировать питание. Да и яркие результаты в тренировках возможны только при правильно подобранном рационе. Когда все эти условия выполняются, мой подопечный неизбежно худеет, даже тогда, когда такой задачи не ставилось.

Так что накопившийся опыт позволяет порассуждать в этом направлении и разобрать частые заблуждения относительно процесса снижения веса, которые очередной раз встретились в комментариях.

Почему мы худеем/толстеем?

Вводный пункт. Потому что мы нарушаем энергетический баланс.

Тело — это открытая система и она подчиняется законам термодинамики. Энергия в открытой системе не может возникнуть и исчезнуть в никуда. Если поступившая в систему энергия превышает расход, она никуда не исчезнет, а останется в системе.

Если мы съедаем больше потраченного, энергия откладывается в запасы.

Теория поддается принципам детерминизма — по количеству выделенного углекислого газа, воды и тепла можно определить, сколько человек потратил энергии за отрезок времени.

И все это на столько хорошо работает, что создавая дефицит калорий, можно рассчитать примерную скорость и сроки похудения. Почему примерно?

В формуле похудения есть две переменные — поступившая энергия и расходуемая энергия. Но мы с вами не метал, и не вода, которая может быть только в трех состояниях. Мы — живой организм, который каждый день проходит сотни состояний, они влияют на функции систем, органов, что напрямую влияет и на количество поступившей энергии (аппетит) и на уровень расхода (лень, усталость…).Почти как в автомобиле — зная объем двигателя, вес автомобиля и количество бензина в баке, можно определить, сколько км машина проедет. Но есть множество переменных, которые влияют на конечный расход: встречный-попутный ветер, качество дороги, количество пассажиров, городские условия или прямая трасса, некоторые поломки. У нас с вами из таких переменных есть настроение, память (мы забываем количество еды), активность гормонов, физическая активность, количество мышц — все это влияет и на расход и на потребление энергии, у каждого в разной степени и на разных отрезках времени.

Но базовым остается одно — сколько заправишь, столько и поедешь. И чем больше у тебя данных о переменных, тем точнее ты можешь определить расход. Сколько ты ешь, примерно столько же ты и активничаешь, и зная дополнительные переменные, можешь точнее определить скорость и длительность похудения. Так что ученые в клинических исследованиях, под постоянным наблюдением за испытуемым, замеряя частоту сердечных сокращений, глубину вдоха и выдоха, частоту морганий, количество и состав выдыхаемого воздуха, определяют расход энергии отдельного человека очень и очень точно.

1. «То, что помогает одному, не помогает другому»

Совершенно правильно было подмечено комментатором. Но важно использовать эту рекомендацию в определенном контексте, поэтому я перефразирую: то, что одному помогает поддерживать постоянство диеты и дефицита калорий, вряд ли поможет другому.

Из-за этого мы слышим разное. У кого-то работает только отказ от сахара и быстрых углеводов, у других «пробовал все, но помог только отказ от жиров», третьи топят за спорт, прочие исповедуют упоротый ЗОЖ или «ешь все подряд и считай калории».

Все индивидуальны, но это не значит, что у одного работает закон сохранения энергии, а у другого нет и на его ожирение влияет только количество выделенного инсулина. Закон работает у всех. В похудении важно постоянство — т.е. умение держать дефицит долго (4 месяцев и более), плавно сменяя пищевые привычки, потому что краткосрочные голодовки и смена режима питания лишь для того, чтобы похудеть, все равно приведут к откату веса.

Индивидуальны мы в способностях поддерживать это постоянство.

Т.к. в вопросе похудения важную роль играет способность контролировать голод, кому-то усмирить урчание в желудке помогает кето-диета, кому-то интервальное голодание, кому-то ПП и так далее. Но по моему опыту лучший метод — это осознанное питание. Т.е. когда ты знаком с тем, что ты ешь. Хорошо понимаешь, сколько БЖУ в тарелке и что каждая из этих букв дает твоему организму. Что-то понимаешь в микронутриентах. Учишься составлять верные пропорции КБЖУ из тех продуктов, которые уже привык есть. Если в корзине совсем тоска и сплошной рафинад, тогда очень плавно добавлять новые позиции, для начала в рамках эксперимента, затем на постоянку.

Наличие или отсутствие спорта влияют на психологический комфорт соблюдения новых условий, а они на успешность диеты в целом. Но если спорт совсем никак не заходит, тогда лучше с ним повременить.

Важно понять, в каком режиме ты можешь добиться лучшего постоянства.

2. Дефицит калорий работает только у здоровых.

Может так показаться, но работает он у всех.

Как я уже написал, есть много переменных, которые влияют на темп похудения. Если обобщить эти переменные, то похудальцев можно разделить на несколько больших групп:

• С ожирением или нормальный вес.
• Пол.
• Метаболические расстройства или их отсутствие.
• Гормональные расстройства или их отсутствие.
• Низкий уровень активности, средний, высокий.
• Реакция на дефицит калорий или ее отсутствие.
• Честность.
• Психологическая устойчивость.

Что-то можно знать заранее и сразу применить инструменты, подходящие данному типу. Например, людям с заболеванием «инсулинорезистентность» хорошо подходят низкоуглеводные диеты (кето или LCHF). От уровня ожирения зависит строгость рекомендаций — если степень ожирения 2 и выше, можно делать очень строгий дефицит до 50% от суточной нормы, потому что наличие лишнего веса наносит больший вред, чем дискомфорт в диете. Так же и со спортом — людям с метаболическими расстройствами крайне важно заниматься упражнениями с отягощениями, и тут уже будет пофиг, нравится им это или нет. Можно и по темечку настучать по тренерски за пропуск тренировки, и напомнить еще раз о негативном воздействии жирового балласта. А если человек в нормальном весе тела, но хочет подсушиться, то подход совершенно иной — ключом к успеху будет поиск попутного течения и создания комфортных условий в диете, режиме, тренировках.

Что-то заранее предсказать невозможно, например последние 3 пункта.

У меня были люди, которые из оптимиста впадали в состояние близкое к депрессии уже через две недели даже из-за небольшого дефицита калорий и вполне сбалансированного рациона. Жесткость типа «давай, мешок, тащи свое тело на тренировку» к таким людям может их надолго оттолкнуть от желания прийти в форму. А есть те, кто в депрессии по жизни и такими приходят тренироваться — вот с ними режим «майор Пейн» очень не плохо работает.

Дефицит работает у ВСЕХ. Но у каждого из нас свой набор переменных, которые будут влиять на успешность и темп похудения.

3. «Лишний вес в голове.»

Сколько не худей, травма из детства все равно заставит отгрызть колбаску — тоже частая притча неуспешных похудальцев. Я не отрицаю проблему в целом. Я о том, что скорее всего, это касается очень малого количества людей с реальными диагнозами. В остальном «Тяга на сладкое, это мне сладкое запрещали в детстве», «Тяга на жирное», «Я не могу похудеть, наверно проблема из детства заставляет меня есть», «Боюсь быть стройной, украдут кавказцы» — реально был такой страх у клиента. Но большинство тяг и неспособность контролировать аппетит — это последствия кривой диеты и образа жизни.

Есть 3 столпа, которые влияют на нашу способность контролировать аппетит и даже делать выбор в сторону полезных продуктов: сон (его количество и качество), уровень физической активности, алкоголь, а точнее его отсутствие. Так уж случилось, что хотябы один пункт преследует каждого. Многие собирают все 3. Немного исследований.

2. Чем выше активность, тем больше еды ты можешь позволить себе съесть, не толстея. Желудок будет наполняться больше, а значит и сытость держать дольше. Тут многие приведут пример, что желудок растянется и все равно будет просить есть, но нет. К счастью это так не работает. Удивительно, что рост активности влечет за собой рост потребления, но снижение активности к сниженному потреблению не приводит. Так что если ты меньше двигаешься, меньше есть ты не станешь. Чем ниже активность, тем хуже контроль аппетита, чаще случаются переедания и происходит набор веса. Так же активность влияет на качество сна — чем выше, тем крепче спишь.

3. Алкоголь повышает тягу к жирной и соленой пище. Жир — самый калорийный нутриент 9 ккал. на 1 гр. Комбинация жир + соль (бургер, картошка фри, пицца) — самая мощная и желанная текстурно-вкусовая комбинация для языка и мозга (линк на это исследование сходу не найду). Регулярное потребление алкоголя будет лишь усиливать тягу, которая скорее всего уже сформировалась из-за низкой активности и нехватки сна.

Кто-то еще может упомянуть стресс, но сон и тренировки хорошо его снимают, так что скорее это следствие.

Как видишь, образ жизни и создает проблемы с весом, и мешает от этих проблем избавится. Попробуй сначала исправить пункты выше, прежде чем идти к психотерапевту лечить тяги. Это даст бонус не только для композиции тела, но и для качества жизни в целом.

4. «Худеть не полезно.»

Если степень ожирения 2 и выше, очень даже полезно. Полным людям можно делать строгий дефицит, полные люди легко его удержат из-за обилия запасенной энергии. Они даже могут наплевать на пропорции БЖУ, потому что почти не теряют мышцы при похудении. Могут забить в целом на качество еды, потому что лишний вес — бОльшая опасность для здоровья, чем несбалансированный рацион. Но вести качественную работу с рационом и привычками все же стоит, ведь задача не только похудеть, но и не набрать обратно, а правильные пищевые привычки в этом помогут.

Тем, кто в нормальном весе тела, худеть не обязательно. Девушки частенько испытывают проблемы с циклом, в попытках похудеть. При похудении из нормального веса в сухое, теряется много мышц, нарушается гормональный фон.

Как правило похудение сопровождается низким потреблением белка, от чего вычесать расческой клок волос станет привычным явлением на день. Кожа потеряет тонус, ломкие ногти, плохое самочувствие. У мужиков теряется либидо, особенно, когда не следят за количеством и разнообразием жиров в рационе. В общем, если делать плохо, то конечно, это вредно. Если с умом, тогда последствия минимальные.

Тем, кто не страдает лишним весом, важнее будет следить за количеством мышечной массы, потому что сегодня все чаще в литературе появляется такое заболевание, как метаболическое ожирение. Это когда вес тела в норме, но мышц очень мало. Такие пропорции дают диагнозы в амбулаторной карте как под копирку с толстячка — высокое давление, плохая чувствительность к инсулину, глюкоза выше нормы, плохой сон, храп, головокружения и так далее.

Важнее не быть худым, а иметь много мышц. Для этого надо тренироваться.

5. «Большинство полных имхо едят столько же, сколько и все остальные.»

В формуле похудения две переменные. Можно есть столько же, но безобразно мало двигаться.

Чем полнее человек, тем меньше он двигается, потому что это доставляет дискомфорт, тем самым еще ускоряя набор веса, не смотря на то, что есть больше не стал.

6. «Мой худой друг ест как не в себя, а другой клюет хлебные крошки и толстый.»

По опыту: если взять под контроль каждого из этих индивидуумов, окажется, что первый много ест только при тебе. В остальное время он забудет, отвлечется, съест огурец, перебьется чашкой кофе да и в целом много двигается. А второй экземпляр мало ест только по заявлениям. Полные люди часто стесняются есть при других, от этого может сложится впечатление, что они всегда мало едят. Полные часто забывают, что они ели. Осознанно или неосознанно лгут о количестве еды. Даже если ведут пищевой дневник и знают, что его будут проверять, они указывают заниженное количество калорий. Исследование, в котором 9 из 10 девушек соврали в отчетах, хотя их обучили и сказали, что все будет сверяться.

В целом, толстячки обычно недооценивают калорийность рациона, а худые переоценивают.

Как видишь, похудение — это минное поле. Плюсуй, если удалось пролить больше света в эту тему.

А еще если ты тренируешься или планируешь начать, подписывайся на мой Телеграм канал @novyfitness.

Рекомендации по гигиене полости рта для детей от 0 до 3-х лет

Посещение стоматолога

• в 9 месяцев
• в 12 месяцев
• два раза в год

Наблюдение за прорезывающимися зубами.
Осмотр детей для ранней диагностики аномалий патологии зубочелюстной системы.
Рекомендации по правилам чистки зубов.
Подбор средств гигиены полости рта.
Снятие зубных отложений и налета (по необходимости).

Чистка зубов

Утром после завтрака и вечером перед сном. Время чистки зубов — 3 минуты.

Основные средства гигиены полости рта:

• Мануальная зубная щетка
• Зубная паста

Первая детская зубная щетка должна быть такой:
с маленькой атравматичной закруглённой головкой;
с очень мягкой щетиной;
кончики каждой щетинки должны быть закруглены и отполированы.

ПЕРВЫЕ ЗУБКИ — чистят родители!

Осторожно очистить десны и протереть зубы влажной марлей либо специальными мягкими салфетками (тканевые напальчники) направляя движения от десны к режущему краю зуба.
Использовать детские зубные щетки, но пока без пасты
2 ГОДА – ребенок чистит зубы под контролем родителей!
Использовать детские зубные щетки с зубной пастой
3 ГОДА – ребенок чистит зубы самостоятельно, но под контролем родителей!
Использовать детские зубные щетки с зубной пастой

Питание:

Грудное вскармливание до года.
Исключить употребление сахаросодержащих напитков в ночное время (соки, компоты, сладкий кефир и т.п.).
Исключить употребление сахаросодержащих продуктов (сладости, печенья, чипсы и т.п.) между основными приемами пищи.
Употреблять полезные для зубов продукты, содержащие небольшое количество сахара, достаточное количество витаминов и минеральных веществ.
Полезно употреблять твердую пищу, сырые овощи и фрукты.

Прорезывание зубов:

Сначала десна набухает и выглядит слегка воспаленной, затем участок, где появится зуб, белеет. Это явление возникает из-за продвижения зуба вверх. Он просвечивает через истончившуюся десну, поэтому происходит изменение ее окраски. Окончательный этап – появление зуба.

Как помочь при прорезывании зубов?

Использовать Прорезыватель из неаллергенных полимеров или силикона. Прорезыватели могут быть наполненными жидкостью либо цельнолитыми (перед каждым применением прорезыватель следует стерилизовать и охлаждать).

Использовать гели для десен при прорезывании зубов, обладающие обезболивающим эффектом.

Гели могут содержать в составе анестетики, антисептические, противовоспалительные компоненты. Обезболивающие гели действуют поверхностно, однако при прорезывании зубов нельзя использовать их более шести раз в сутки. Обязательно проконсультироваться со стоматологом или педиатром.

Кариес раннего детского возраста

Кариес раннего детского возраста характерен для детей от года до трех лет. Чаще всего причиной развития данного заболевания является заражение ребенка от родителей кариесогенной микрофлорой, употребление сахаросодержащих напитков в ночное время (соки, компоты, сладкий кефир и т.п.) и отсутствие гигиены полости рта.

Кариозным процессом сначала поражаются все 4 передних зуба (верхние резцы). Кариес поражает практически всю поверхность прорезавшихся передних зубов, эмаль которых в этом возрасте еще незрелая, непрочная. Затем кариесом начинают поражаться остальные временные зубы ребенка. Кариозный процесс быстро прогрессирует, приводит к разрушению зубов и их раннему удалению.

Как предотвратить появление кариеса временных зубов?

Обязательно стерилизуйте бутылочки, соски, детские игрушки и прорезыватели!
Не снимайте пробы с еды на ложке ребенка!
Ограничить грудное вскармливание (после года) и употребление углеводов (сладкое питье) в ночное время!
Ребёнок к году не должен сосать соску!

Средние сроки прорезывания временных зубов.

Своевременное и последовательное прорезывание зубов свидетельствует о нормальном развитии организма ребенка. Нарушение сроков и последовательности прорезывания может отмечаться при эндокринных и обменных нарушениях или общих заболеваниях ребенка.

Помните, что к стоматологу необходимо обращаться, когда ребёнок здоров и не испытывает зубную боль!

Пандемия коронавируса. Самое актуальное на 6 апреля :: Общество :: РБК

Год с COVID-19: как все было и что изменилось навсегда — в спецпроекте РБК

Как меняется число новых случаев заражения Covid-19 в России

Источник: федеральный и региональные оперштабы по борьбе с коронавирусом

Данные по России i

Читайте на РБК Pro

• В России существуют свои штаммы коронавируса, отличные от известных в других странах, однако называть их российскими не стоит, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова. «Мои коллеги и я — не сторонники называть какой-либо штамм российским <…> Я не вижу особого смысла в том, чтобы каждой мутации давать собственное имя», — сказала Попова. По ее словам так называемый «британский штамм» коронавируса был описан еще в сентябре 2020 года, а название получил только в декабре. «И скорее по политическим, чем по медицинским причинам», — объяснила глава ведомства.
  

  Video
  

• В России растет число желающих привиться от коронавирусной инфекции, считает пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. «Достаточно быстрыми темпами растет количество желающих вакцинироваться», — отметил он. По словам Пескова, информационная кампания в СМИ стала более интенсивной, кроме того, появилось больше личных примеров среди граждан.

Как менялось число смертей от COVID в России. Инфографика

Темпы распространения коронавируса в России

Понедельные темпы прироста новых случаев, %. Сравнение недели к неделе.

Рассматривается период с начала мая 2020 года, когда количество ежесуточно проводимых тестов на коронавирус превысило 200 тыс.

Источник: федеральный и региональные оперштабы по борьбе с коронавирусом

Данные по России i

• Игорь Шувалов заявил о «переосмыслении» экономики из-за пандемии COVID-19. Для обеспечения роста экономик после пандемии банкам развития стран БРИКС нужно наращивать сотрудничество в здравоохранении, развитии «умных» городов, «зеленой» экономике, уверен глава ВЭБ.РФ.

Распространение коронавируса Covid-19 в регионах России

Количество подтвержденных случаев заражения

Источник: Федеральный и региональные оперштабы по борьбе с вирусом

Данные по России i

Ситуация в мире

По данным ВОЗ, число зараженных коронавирусом в мире превысило 129,9 млн человек, из них 2,8 млн умерли. Согласно данным Университета Джонса Хопкинса, в мире заразились более 130,7 млн человек, свыше 2,84 млн скончались.

• Лидером по количеству подтвержденных случаев остаются США, где выявили 30,6 млн зараженных. Бразилия находится на втором месте (12,9 млн), на третьем — Индия (12,4 млн), на четвертом — Франция (4,8 млн), на пятом — Россия, на шестом — Великобритания (4,37 млн).

• В США зарегистрировали первый случай заражения новым штаммом коронавируса с двойной мутацией, который был обнаружен в Индии.
• Премьер Великобритании Борис Джонсон Джонсон заявил о «надежде» на международные поездки после 17 мая. При этом он напомнил о рисках завоза COVID-19 на территорию страны. Кроме того, Джонсон заявил, что другие страны рассматривают введение ковид-паспортов в сфере международных поездок и Британии надо «с этим разобраться».
• Развитые страны скупили 60% всех произведенных вакцин от коронавируса, чем создали дефицит для остального мира. Об этом заявил министр иностранных дел КНР Ван И. «Богатые страны, на которые приходится 16% населения мира, получили 60% вакцин в мире. Некоторые развитые страны заказали такие количества, которые превышают их собственное население в два-три раза», — сообщил министр.

Распространение коронавируса Covid-19 в мире

Количество подтвержденных случаев заражения

Источник: JHU

Данные по миру i

в каких случаях употреблять, как приготовить

Для устранения кашля наравне с медикаментами широко используются лекарственные растения. Настои от кашля, изготавливающиеся из целебных трав, называются «грудной сбор».  Всего их существует четыре типа, каждый из которых различается по составляющим, показаниям и дозировке. Давайте рассмотрим, какие грудные сборы прописываются в зависимости от специфики недуга и возраста пациента.

Вариант сбора №1

Первый комплекс лечебных растений для устранения сильных приступов кашля у малышей и взрослых людей. Он состоит из трех базовых трав, которые активно используются в народной медицине:

• Мать-и-мачеха. Способствуют быстрому отхаркиванию слизи. Настои из него применяются преимущественно для устранения сухого кашля;
• Корень алтея. Он помогает освободить верхние дыхательные пути от накопившейся слизи и таким образом ускорить процесс выздоровления. Сироп алтея часто прописывается при мокром кашле для устранения мокроты;
• Душица. Эта трава обладает успокаивающим действием. Во время длительного недуга слизистые поверхности ротовой полости человека неизбежно подвергается раздражению, которое в народной медицине устраняется чаем из душицы.

Обратите внимание! Так как травы душицы, которые есть в комплексе, могут вызвать негативные реакции организма (например, чесотка, кровотечения матки, сыпь), сбор от кашля №1 запрещено употреблять беременным девушкам.

Какой номер грудного сбора употреблять при сухом кашле?

В грудном сборе №1 от сухого кашля есть мать-и-мачеха и корень алтея: в народной медицине они используются для образования и удаления мокроты.

Принимать необходимо в таких случаях:

1. При кашле во время ОРВИ;
2. При лечении гриппа;
3. При инфекционных респираторных недугах.

Этот травяной комплекс дает хорошие результаты при параллельном употреблении других медикаментов, прописанных врачом.

Как использовать?

Для улучшения состояния здоровья больного и максимально быстрого выздоровления необходимо соблюдать дозировку препарата. Способ его приготовления следующий:

1. 1 ст.л. измельченных трав положить в металлическую глубокую посудину. Смесь нужно залить 1 стаканом прохладной воды;
2. Прокипятите травы на водяной бане 15-20 мин, после дайте жидкости остыть;
3. Процедите получившийся настой от трав при помощи марли.

Препарат рекомендуется принимать после еды не менее двух раз в сутки, по пол стакана за один раз. Длительность терапии зависит от степени недуга. В случае с простудными заболеваниями достаточно 1 недели, при бронхите или трахеите длительность терапии может составлять до 3-х недель. Прием настоя не стоит завершать до того моменты, как приступы кашля исчезнут полностью.

Вариант сбора №2

В состав этого лекарственного препарата входят такие растения:

• Подорожник. Листья подорожника помогают нормализировать отхаркивание (что особенно важно при влажном кашле) и стабилизировать работу дыхательной системы человека;
• Корень солодки. «Убивает» болезнетворные микробы, которые приводят к респираторным воспалениям;
• Мать-и-мачеха. Растение снижает выраженность сухого кашля, образовывает мокроту и помогает ее отхаркиванию в дальнейшем.

Обратите внимание! Грудной сбор №2 при беременности употреблять не стоит: содержащаяся в нем солодка может причинить вред плоду.

Кроме того, препарат нельзя употреблять людям с аллергией на травы, из которых он изготавливается. В таких случаях стоит рассмотреть применение других грудных сборов.

В каких случаях принимать

Находящиеся в составе лечебного комплекса корень солодки и подорожник помогают устранить воспалительные процессы во время простудных заболеваний (например, острая респираторная вирусная инфекция, грипп). Его рекомендуют использовать при трахеите и других респираторных недугов для увеличения мокроты.

Как использовать

Сбор трав от кашля №2 эффективен при правильном приготовлении перед употреблением. Придерживайтесь такого алгоритма:

1. 1 ст.л. травяной смеси положить в металлическую посудину, залить одной чашкой кипятка и накрыть крышкой;
2. Прокипятите жидкость на медленном огне на протяжении 15-ти мин.;
3. Снимите посудину с огня и дайте настою из грудного сбора настояться в течение часа. После этого процедите его через марлю, чтобы отделить траву от жидкости.

Настой следует оставлять в холодильнике или в любом другом прохладном месте. Срок хранения – не более 2-х дней: по истечении этого времени полезные свойства начинают трав начинают теряться.

Принимать следует после каждого приема пищи, желательно не менее 4-х раз в день. Перед тем, как выпить, настой нужно прогреть.

Вариант сбора №3

Грудной сбор №3 изготавливается из целебных растений, которые используются в сфере нетрадиционной терапии. Компоненты данного грудного сбора:

• Анис. Растение, которое применяется не только в качестве пряности: его настой способствует отхаркиванию мокроты и препятствует развитию болезнетворных бактерий;
• Почки сосны. Выступают в качестве дезинфектора, убивая болезнетворные микробы, и тем самым предотвращая воспалительные процессы;
• Шалфей. Трава устраняет оттек горла, который одинаково часто встречается при влажном и сухом кашле, оказывает седативное влияние на пораженные участки дыхательных путей;
• Корень алтея. Способствует увеличению мокроты и ускоряет отхаркивающий процесс.

Противопоказания к употреблению грудного сбора №3: аллергия на травы, входящие в его состав. Также его нельзя пить беременным, так как женщинам в положении запрещено принимать лекарства и препараты, содержащие анис.

В каких случаях применять

Травяной сбор №3 от кашля врач-терапевт может прописать при острой респираторной вирусной инфекции, гриппе, болезнях легких (например, воспаление легких) и других респираторных недугах.

Применение этого лекарственного и растительного препарата одинаково эффективно при мокром и сухом кашле.

Как использовать

Чтобы избавиться от недуга как можно быстрее, четко придерживайтесь инструкции приготовления препарата перед его применением:

1. 2 ст.л. смеси измельченных трав положите в металлическую миску и залейте 1 ст. горячей жидкости;
2. Прокипятите жидкость на слабом огне на протяжении 15–ти минут, после дайте остыть;
3. Отделите траву от настоя при помощи марлевого бинта.

Настой необходимо хранить в прохладном месте (можно в холодильнике), перед употреблением прогревать. Рекомендуется употреблять не менее 3–х раз в день порциями по пол стакана. Стандартный курс терапии – 3 недели.

Вариант сбора №4

Грудной сбор №4 предназначается от кашля разнообразных форм: мокрого и сухого. Он изготавливается из растений, которые являются натуральными противовоспалительными и отхаркивающими средствами. Ниже представлен состав данного грудного сбора:

• Ромашка. Ее засушенные листки снимают раздражение и оказывают успокаивающий эффект на раздраженную ротовую полость;
• Болотный багульник. Препятствует распространению болезнетворных бактерий в горле и ротовой полости;
• Лепестки фиалки. Помогает устранить часто повторяющие приступы кашля, обладает седативным эффектом;
• Мята перечная. Стабилизирует работу дыхательной системы больного;
• Календула. Способствует образованию мокроты и улучшает отхаркивание при влажном кашле.

Главное отличие этого препарата – расширенный состав: для его изготовления используется максимальное количество растений, которые помогают вылечиться максимально быстро. Противопоказания к грудному сбору №4 – аллергия на травы, которые там содержатся. Употребление грудного сбора №4 при беременности разрешается под наблюдением врача.

Когда применять

Грудные сборы №4 назначаются для лечения бронхита, ларингита, сильных приступов кашля и при заболеваниях бронхов (например, бронхит). Нередко грудной сбор номер 4 назначают для улучшения состояния здоровья больного при гриппе и простуде. Кроме того, его прописывают для устранения насморка и кашля при беременности.

Как использовать

Алгоритм приготовления этого растительного препарата практически не отличается:

1. 2 ст.л. травяной смеси нужно залить 1 ст. кипятка и накрыть сверху крышкой;
2. Жидкость нужно кипятить на медленном огне на протяжении 15–ти минут, после этого снять с огня;
3. Отвар следует настоять один час, по окончании процедить через марлевый бинт.

Настойку принимают до полного избавления от недуга дважды в день после приема еды, порциями по пол стакана. Перед употреблением лучше подогреть.

Можно ли грудной сбор давать малышам

Грудные сборы от сильного кашля детям разрешается использовать, однако существуют ограничения по возрасту по каждому травяному составу:

• Сборы от сильного кашля №2 и 4 для детей от 3 лет часто выписывается специалистами для избавления от сильных приступов кашля и простудных симптомах;
• Грудные сборы №1 и 3 разрешены детям с 12–ти лет и старше. Выписываются для устранения ОРВИ, лечения респираторных воспалений, астмы.

Врачи не советуют давать грудные сборы для детей до 3–лет и грудничков, так как отсутствует информация об успешной терапии недугов дыхательных путей подобными отварами.

Начинать лечение стоит лишь после консультации с терапевтом: этот совет особенно актуален для беременных женщин. Прием настойки следует сочетать с дыхательной гимнастикой и приемом подходящих медикаментов с отхаркивающим эффектом, прописанных врачом.

Можно ли пить грудной сбор во время беременности

Грудные сборы принимать можно при вынашивании плода, но лишь под строгим наблюдением врача. Не все травы, из которых изготавливаются эти травяные комплексы, благотворно влияют на здоровье матери и малыша:

• Грудной сбор №1 при беременности (3 триместр) не рекомендуется употреблять, так как содержащаяся в нем душица иногда вызывает маточные кровотечения;
• В травяном комплексе №2 содержится экстракт корня солодки, который понижает уровень женских гормонов будущей роженицы и при постоянном употреблении может даже привести к выкидышу;
• Грудной сбор №3 от приступов кашля содержит анис – пряность, прием которой не разрешен будущим мамам.

Вылечить сильный кашель у беременной можно травяным комплексом №4, который хоть и содержит небольшой процент корня солодки, но не настолько опасен для организма будущей матери и плода, как предыдущие комбинации трав. В любом случае, начинать терапию следует лишь после предварительной консультации с лечащим врачом.

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ НЕСТЕРОИДНЫХ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРЕПАРАТОВ ПРИ АНКИЛОЗИРУЮЩЕМ СПОНДИЛИТЕ: КЛИНИЧЕСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ | Шостак

1. Секреты ревматологии. Под ред. С.Дж. Уэста; пер. с англ. под ред. О.М. Лесняк. М.: ГЭОТАР-Медиа 2018. 760 с.

2. Бочкова А.Г. Рекомендации по ведению больных анкилозирующим спондилитом. По материалам Международной рабочей группы по изучению анкилозирующего спондилита (ASAS – Assesment Ankylosing Spondylitis Work Group). Современная ревматология 2009;(4):5–10.

3. Волнухин Е.В., Галушко Е.А., Бочко- ва А.Г. и др. Клиническое многообразие анкилозирующего спондилита в реальной практике врача-ревматолога в России. Ч. 1. Научно-прак- тическая ревматология 2012;51(2):44–9..

4. Boonen A., Cruyssen B.V., de Vlam K. et al. Spinal radiographic changes in ankylosing spondylitis: association with clinical characteristics and functional outcome. J Rheumatol 2009;36(6): 1249–55.

5. Miedany Y.E. Treat to target in spondyloarthritis: the time has come. Curr Rheumatol Rev 2015;10(2):87–93.

6. Rohekar S., Chan J., Tse S.M. et al. 2014 Update of the Canadian Rheumatology Association/Spondyloarthritis research consortium of Canada treatment recommendations for the management of spondyloarthritis. Part I: principles of the management of spondyloarthritis in Canada. J Rheumatol 2015;42(4):654–64.

7. Callhoff J., Sieper J., Weiβ A. et al. Efficacy of TNFα blockers in patients with ankylosing spondylitis and non-radiographic axial spondyloarthritis: a meta-analysis. Ann Rheum Dis 2015;74(6):1241–8.

8. Ward M.M. Update on the American College of Rheumatology/Spondyloarthritis Research and Treatment Network/Spondylitis Association of America axial spondyloarhtritis treatment guidelines project. Clin Rheumatol 2014;33(6):739–40.

9. Гайдукова И.З., Ребров А.П., Оттева Э.Н. и др. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов для лечения аксиальных спондилоартритов, включая анкилозирующий спондилит, мониторинг эффективности и безопасности (проект рекомендаций группы экспертов по диагностике и лечению спондилоартритов). Научно-практическая ревматология 2016;54 (Прил. 1):67–74.

10. Yan Y., Guo TM. Zhu C. Effects of NonSteroidal Anti-Inflammatory Drugs on Serum Proinflammatory Cytokines in the Treatment of Ankylosing Spondylitis. Biochem Cell Biol 2018 Jan 11. DOI: 10.1139/bcb-2017-0267.

11. Wanders A., van der Heijde D., Landewe R. et al. Nonsteroidal anti-inflammatory drugs reduce radiographic progression in patients with ankylosing spondylitis: a randomized clinical trial. Arthritis Rheum 2005;52(6):1756–65.

12. Varkas G., Jans L., Cypers H. et al. Brief Report: Six-Week Treatment of Axial Spondyloarthritis Patients With an Optimal Dose of Nonsteroidal Antiinflammatory Drugs: Early Response to Treatment in Signal Intensity on Magnetic Resonance Imaging of the Sacroiliac Joints. Arthritis Rheumatol 2016;68(3):672–8.

13. Sampaio-Barros P.D., Costallat L.T., Bertolo M.B. et al. Methotrexate in the treatment of ankylosing spondylitis. Scand J Rheumatol 2000;29(3):160–2.

14. Lian F., Zhou J., Wei C. et al. Anti-TNFα agents and methotrexate in spondyloarthritis related uveitis in a Chinese population. Clin Rheumatol 2015;34(11): 1913–20.

15. Carbo M.J.G., Spoorenberg A., Maas F. et al. Ankylosing spondylitis disease activity score is related to NSAID use, especially in patients treated with TNFα inhibitors. PLoS One 2018;13(4):e0196281.

16. Kiltz U., Sieper J., Braun J. ASAS recommendations on the use of TNF inhibitors for patients with axial spondyloarthritis: evaluation of the 2010 update in the German-speaking area. J Rheumatol 2013;72(1):81–8.

17. Wang R., Dasgupta A., Ward M.M. Comparative efficacy of non-steroidal anti-inflammatory drugs in ankylosing spondylitis: a Bayesian network meta-analysis of clinical trials. Ann Rheum Dis 2016;75(6):1152–60.

18. Ward M.M., Deodhar A., Akl E.A. et al. American College of Rheumatology/ Spondylitis Association of America/Spondyloarthritis Research and Treatment Network 2015 Recommendations for the Treatment of Ankylosing Spondylitis and Nonradiographic Axial Spondyloarthritis. Arthritis Rheumatol 2016;68:282–98.

19. Braun J., Kiltz U., Sarholz M. et al. Monitoring ankylosing spondylitis: clinically useful markers and prediction of clinical outcomes. Expert Rev Clin Immunol 2015;11(8):935–46.

20. Singh G., Lanes S., Triadafilopoulos G. Risk of serious upper gastrointestinal and cardiovascular tromboembolic complications with meloxicam. Am J Med 2004;117(2):100–6.

21. Chan F.K., Lanas A., Scheiman J.et al. Celecoxib versus omeprazole and diclofenac in patients with osteoarthritis and rheumatoid arthritis (CONDOR): a randomised trial. Lancet 2010;376(9736):173–9.

22. Каратеев А.Е., Насонов Е.Л., Яхно Н.Н. и др. Клинические рекомендации «Рациональное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в клинической практике». Современная ревматология 2015;(1):4–23.

23. Derry S., Moore R.A., Rabbie R. Topical NSAIDs for chronic muscoloskeletal pain in adults. Cochrane Database Syst Rev 2012;9:CD007400.

24. Tielleman T., Bujanda D., Cryer B. Epidemiology and risk factors for upper gastrointestinal bleeding. Gastrointest Endosc Clin N Am 2015;25(3):415–28.

25. Niwa Y., Nakamura M., Ohmiya N. et al. Efficacy of rebamipide for diclofenac induced small-intestinal mucosal injuries in healthy subjects: a prospective, randomized, double-blinded, placebo-controlled, crossover study. J Gastroenterol 2008;43(4):270–6.

26. Мороз Е.В., Каратеев А.Е. Ребамипид: эффективная медикаментозная профилактика НПВП-энтеропатии возможна. Современная ревматология 2016;10(4):97–105.

27. Насонов Е.Л. Кардиоваскулярные эффекты нестероидных противовоспалительных препаратов. Научно-практическая ревматология 2003;41(3):28–32. [Nasonov E.L. Cardiovascular effects of nonsteroidal anti-inflammatory drugs. Nauchno-prakticheskaya revmatologiya = Rheumatology Science and Practice 2003;41(3):28–32. (In Russ.)].

28. Xie R.L., Li X.H., Kang X.T. Methotrexate in conjunction with meloxicam for treating ankylosing spondylitis: a clinical observation of the efficacy and safety. Di Yi Jun Yi Da Xue Xue Bao 2003;23(5):460–2.

29. Каратеев А.Е., Эрдес Ш.Ф. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов при анкилозирующем спондилите: долго и упорно! Терапевтический архив 2014;86(11):123–7.

30. Wendling D., Lukas C., Paccou J. et al. Recommendations of the French Society for Rheumatology (SFR) on the every day management of patients with spondyloarthritis. Joint Bone Spine 2014;81(1):6–14.

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки

Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый день, который продлится в среднем 16–18 часов. Такой режим сна называется однофазным.

На самом деле, помимо самого распространённого однофазного сна, существуют ещё четыре полифазных режима, когда сон разбивается на несколько коротких периодов в течение всего дня.

Как известно, самая важная часть отдыха — это фаза быстрого сна. Когда мы меняем режим с однофазного на полифазный, недостаток сна побуждает нас погружаться в эту фазу сразу же, а не спустя 45–75 минут. Таким образом, организм словно получает порцию полноценного восьмичасового сна, но мы при этом не тратим драгоценное время на переход в фазу быстрого сна.

Режимы полифазного сна

1. Uberman

20–30 минут сна каждые 4 часа = 6 перерывов на отдых в сутки.

Режим Uberman очень эффективен и благотворно отражается на здоровье. Благодаря ему утром человек чувствует заряд бодрости, а ночью видит яркие интересные сны. Многие, кто придерживается этого режима, даже отмечают, что чаще могут видеть осознанные сновидения.

Не волнуйтесь: строгое соблюдение режима не даст вам пропустить очередной перерыв на сон. Организм подаст необходимый сигнал.

2. Everyman

3 часа сна ночью и 3 раза по 20 минут в течение дня / 1,5 часа сна ночью и 4–5 раз по 20 минут в течение дня.

Если вы выбрали Everyman, необходимо установить одинаковый временной промежуток между перерывами на отдых. Приспособиться к такому режиму гораздо проще, чем к Uberman. К тому же он в разы эффективнее однофазного сна.

3. Dymaxion

30 минут сна каждые 6 часов.

Dymaxion придумал американский изобретатель и архитектор Ричард Бакминстер Фуллер. Он был в восторге от этого режима и говорил, что никогда не чувствовал себя энергичнее. Спустя несколько лет соблюдения режима Dymaxion врачи исследовали состояние Фуллера и заключили, что у него прекрасное здоровье. Однако ему пришлось прекратить эту практику, так как его бизнес-партнёры придерживались однофазного режима сна.

Dymaxion — самый экстремальный и самый продуктивный среди полифазных режимов. А ведь при этом сон длится всего два часа в сутки!

4. Biphasic (бифазный)

4–4,5 часа сна ночью и 1,5 часа сна днём.

Такого режима придерживается каждый второй студент. Это не очень эффективно, но всё же лучше однофазного сна.

Какой режим выбрать

Ответ на этот вопрос полностью зависит от вашего стиля жизни, расписания и привычек. Помните, что при переходе на режим Dymaxion или Uberman вы будете ходить как зомби около недели, пока организм не адаптируется к новому режиму сна.

Как войти в новый режим сна

Несколько полезных советов, которые облегчат переход:

1. Обустройте спальню так, чтобы вам было максимально комфортно отдыхать в ней.
2. Употребляйте здоровую пищу и не налегайте на фастфуд.
3. Займите себя чем-то в часы бодрствования, тогда время пролетит незаметно.
4. Освободите для перехода две-три недели, иначе есть риск заснуть прямо на работе или учёбе.
5. Не сдавайтесь! Спустя пару недель станет намного проще. Нужно только подождать. Не пропускайте перерывы на сон и не меняйте временные интервалы между ними, чтобы не начинать период адаптации заново.
6. Включайте громкую музыку для того, чтобы проснуться, и заранее позаботьтесь о том, чтобы никакие посторонние звуки не помешали вам заснуть.

Если вы всерьёз задумались над практикой полифазного сна, то советуем изучить опыт других людей и внимательно отслеживать реакцию вашего организма на переход.

Читайте также 🧐

4 раза в день (QID) или каждые 6 часов (Q6H) по рецепту

Если ваш врач прописал лекарство, используя такие термины, как QID или Q6H, что это означает? Если лекарство назначают каждые четыре-шесть часов, нужно ли вам просыпаться ночью, чтобы принять его? Как вы можете интерпретировать весь другой медицинский жаргон, описывающий ваши лекарства?

Давайте переведем, что означают эти термины, чтобы вы могли принимать лекарства так, как задумал ваш врач, хотя и говорит на иностранном языке.

Терри Вайн / Getty Images

Сроки приема лекарств по рецепту

Многие люди задаются вопросом о сроках получения рецепта, просмотра заказов в выписке или запоминания инструкций, данных в офисе или больнице. Вы можете надеяться найти ответы в Интернете, чтобы вам не нужно было звонить своему врачу, чтобы уточнить его инструкции.

Хотя определения сроков приема лекарств могут помочь вам принимать лекарство в соответствии с назначением, это не заменяет непосредственного разговора с врачом.Ваш фармацевт также является отличным источником информации, когда дело доходит до выяснения того, как действуют ваши лекарства, их побочные эффекты или как следует принимать лекарства.

Фармацевты хорошо осведомлены и подготовлены, чтобы ответить на все ваши вопросы. Обучение пациентов — это часть их обучения и основная услуга, которую они предоставляют по каждому рецепту. Не стесняйтесь задавать свои вопросы лично или позвоните своему фармацевту, чтобы уточнить инструкции.

Если вы сомневаетесь в сроках приема лекарств, всегда спрашивайте своего врача или фармацевта.

Различия между QID и Q6H

Одно из различий в инструкциях по лечению заключается в том, что лекарство назначается через определенный интервал времени или вместо этого записывается как количество доз , которые необходимо принимать ежедневно.

Примером может служить рецепт, в котором прописаны QID (принимать лекарство четыре раза в день) и Q6H (принимать лекарство каждые шесть часов). В чем разница? Вот разбивка:

• QID : Когда лекарство прописано QID (четыре раза в день), чаще всего предполагается, что лекарство будет приниматься четыре раза в день в течение часов бодрствования .Однако это следует уточнить у вашего врача или фармацевта, если это не разъяснено.
• Q6H : Рецепт, прописанный каждые 6 часов (каждые шесть часов), обычно предназначен для приема каждые шесть часов, даже если вам нужно установить будильник и проснуться, чтобы убедиться, что вы соблюдаете этот график.

Круглосуточные лекарства

Круглосуточные лекарства (ATC) — это те, которые вам нужно принимать через регулярный интервал времени, скажем, каждые шесть часов.Это может быть необходимо для поддержания уровня препарата в крови выше определенного значения.

Если количество лекарства в вашем кровотоке в любой момент в течение 24-часового дня важно, рекомендуется принимать лекарство через заданный интервал.

Регулярный интервал часто рекомендуется с приемом лекарства от высокого кровяного давления, лекарства от болезней сердца или чего-то вроде разжижителя крови. Чтобы понять это, вы можете подумать о том, как действует лекарство.

Например, с помощью разжижителя крови вы хотите, чтобы ваш уровень оставался относительно постоянным с течением времени.Вместо этого с графиком QID вы могли бы выровняться немного выше, чем обычно, в некоторые моменты и ниже, чем обычно, в другие.

Дозирование ATC используется для лекарств, таких как сердечные лекарства, но может использоваться и для обезболивающих, особенно когда отставание от приема лекарств может вызвать возврат болевых симптомов.

При сильной боли, особенно с обезболивающими, применяемыми в конце жизни, обезболивающие будут рекомендованы ATC вместо PRN (по мере необходимости) для обеспечения лучшего обезболивания.Взаимодействие с другими людьми

Часы бодрствования Лекарства

Напротив, если вы используете лекарство от легкой боли или зуда, использование его в часы бодрствования может быть лучшим вариантом, если вам не нужно лекарство в вашей системе, пока вы спите.

Некоторые врачи уточняют это в рецепте, например, записывая либо «QID в состоянии бодрствования », либо «q6h (или другое время) в состоянии бодрствования ».

Серьезность потребности в лекарстве также может определять время.При такой инфекции, как ангина, лекарства могут назначаться четыре раза в день во время бодрствования.

Для опасной для жизни инфекции, напротив, важно принимать лекарства через определенные промежутки времени (например, каждые четыре часа), чтобы убедиться, что уровень препарата в крови никогда не ниже терапевтического.

Обозначения на рецептах

Вот переводы других обозначений, которые врачи используют при выписывании рецептов:

• ЗП: устно (перорально)
• ЗАЯВКА: Дважды в день
• TID: 3 раза в день
• QID: четыре раза в день
• QHS: Перед сном
• Q4H: каждые 4 часа
• Q6H: каждые 6 часов
• Q8H: каждые 8 ​​часов
• PRN: по мере необходимости (лекарства PRN обычно требуются только при незначительных симптомах, таких как боль, тошнота или зуд)
• А.C. или qa.c .: перед едой. В рецепте может быть указано, за какое время до еды необходимо принять лекарство, например, за час до еды (обычно это лекарства, которые необходимо принимать натощак для надлежащего усвоения, поэтому это описание важно).
• ПК: После еды. Некоторые лекарства лучше всасываются при полном желудке, хотя иногда после еды рекомендуется принимать лекарства, чтобы уменьшить расстройство желудка
• IM: Внутримышечная (в мышцу) инъекция
• Subq: Подкожная (непосредственно под кожей) инъекция)
• IV: Внутривенно (через внутривенную линию или порт)
• Q.T.T .: Капли
• OD: Правый глаз
• ОС: В левый глаз
• OU: В оба глаза

Кроме того, вы можете увидеть в своем скрипте символ в виде буквы «T» с точкой наверху. Эта аббревиатура означает одну таблетку. Может быть от одной до четырех Т с точками наверху, обозначающими от одной до четырех таблеток.

Очевидно, вы не сможете увидеть все эти сокращения в одном скрипте. Например, OD, OS и OU используются только для глазных капель, а не для таблеток.

QD (один раз в день) и QOD (через день) были запрещены Совместной комиссией по аккредитации организаций здравоохранения (JCAHO) в 2003 году во избежание ошибок при приеме лекарств. Вместо этого необходимо выписать условия.

Предотвращение ошибок при приеме лекарств

Время приема — не единственный вопрос, который может возникнуть у людей при расшифровке рецептов или устном общении с врачом. Другие сокращения включают допустимое количество повторных доз и информацию о том, принимаете ли вы лекарство под торговой маркой или дженерик.

Врачебные ошибки являются важной причиной смерти в Соединенных Штатах. К счастью, большинство из этих ошибок можно предотвратить, если пациенты активно защищают свое здоровье и задают множество вопросов.

четыре раза в день, правда?

Продолжая преследовать святой Грааль приверженности лечению, мы должны помнить о реальности.

Позвольте мне начать с того, что я делюсь личной медицинской информацией и отказался от своего права на неприкосновенность частной жизни по этому конкретному вопросу.

Недавно я пошел к своему основному лечащему врачу. Он отличный врач, которому я доверяю. Он прописал антибиотик от местной инфекции. Мы обсудили варианты антибиотиков и выбрали лекарство, которое, скорее всего, покроет микроб, вызвавший инфекцию, с учетом побочных эффектов и стоимости. Я пошел со своим рецептом в местную аптеку. Вот тогда и началась проблема. Я должен был принимать лекарство 4 раза в день с перерывом в 6 часов.Если этого было недостаточно, я должен был убедиться, что принимаю лекарство натощак, за 1 час до еды и через 2 часа после последнего приема пищи. Как многие из вас, возможно, знают, за последние 10 лет я потратил большую часть своей карьеры на вопросы соблюдения режима лечения. Я знаю о проблемах, которые могут возникнуть у человека при дозировании и выборе времени, и о том, как они могут повлиять на соблюдение режима лечения. При этом я никогда не понимал, насколько серьезной может быть эта проблема. Я пытался — поверьте — найти способ придерживаться этого лекарства.Во-первых, я хотел избавиться от инфекции и злых микробов, вызвавших инфекцию. Во-вторых, я чувствовал, что мне нужно «вести разговор» о приверженности лечению. Не было уместным, чтобы официальный представитель придерживался приверженности. Это была нелегкая задача. Я обнаружил, что мне приходится звонить своему местному фармацевту не один, а два раза в течение 48 часов, чтобы узнать, насколько строго я должен соблюдать режим «каждые 6 часов». Затем мне пришлось позвонить еще раз, чтобы узнать, могу ли я сократить правило «пустого желудка» и, кстати, включает ли пустой желудок жидкости?

Итак, какие уроки были извлечены здесь и почему это важно? Во-первых, если мы хотим, чтобы люди придерживались своих лекарств, нам нужно учитывать время и указания.Это означает, что потребитель медицинских услуг, врач и плательщик должны внимательно относиться к этому вопросу. Медикам нужно знать, что принимать лекарство 4 раза в день очень сложно. Шесть утра, полдень, 6 вечера и полночь — это не тот график, который большинство людей, включая меня, может придерживаться в течение любого промежутка времени. Вдобавок это создает очень маленькое окно возможности поесть и при этом следовать указаниям на лекарствах. Я бы сказал, что эти вопросы так же важны, как эффективность лекарств, побочные эффекты и стоимость.Во-вторых, пациенты должны реалистично относиться к своей способности следовать указаниям врача и высказываться перед тем, как согласиться на прием лекарства. Наконец, важно, чтобы комитеты по фармации и терапии (P&T) внимательно относились к реалиям расписания приема лекарств QID. Большинство комитетов P&T рассматривают дозировку как один из атрибутов препарата при оценке покрытия. К сожалению, это часто рассматривалось исключительно для удобства пациента. Я думаю, нам нужно расширить наши мыслительные процессы.

Я понимаю, что есть некоторые состояния, при которых абсолютно необходимы лекарства, которые принимают чаще, чем хотелось бы большинству из нас; Исторически на ум приходят лекарства от вируса иммунодефицита человека. При этом, исходя из личного опыта, я верю, что даже самые приверженные лечению люди сочтут лекарства, которые нужно принимать 4, а в некоторых случаях даже 3 раза в день, серьезной проблемой. Продолжая преследовать святой Грааль приверженности лечению, нам нужно помнить о реальности и работать вместе, чтобы создать наилучшие шансы на успех.

Если сценарий говорит 3 раза в день, это в течение 24 часов? В какое время дня мне его принимать?

1. Вопросы и ответы
2. Вопросы
3. Если сценарий говорит 3 раза …

Спросили

24 октября 2013 от Мама 2012

Обновлено

17 октября 2018

У меня есть несколько лекарств. Я пытаюсь составить план, когда мне следует взять.3 раза в день это когда? 8:00, 16:00 и 12:00? или просто пока я бодрствую? 8:00, 14:00, 21:00? У меня есть два раза в день, три раза в день, четыре раза в день и по мере необходимости от 4 до 6 часов в день и три раза в день по мере необходимости.

Добавлено 26 Oct 2013:

Etolac; Гидроксизина памоат; Симвасатин; Фексофенадин; Мотрин; Габапентин; Оксикодон; Альбутерал; Пульмикорт; Спирива; Тизанидин

Обычно ты дома, когда бодрствуешь. Время от времени конкретное лекарство будет другим, но о каких лекарствах вы говорите.

Обычно 3 раза в день примерно каждые 8 ​​часов, НО это может зависеть от того, о каких лекарствах вы говорите. Некоторые можно делать утром, днем ​​и ночью. Вы всегда можете поговорить со своим фармацевтом и попросить его / ее помочь вам составить график, когда принимать лекарства, потому что фармацевт должен знать, что лучше всего принимать во время еды или перед едой и т. Д. Это сложно, когда у вас есть несколько лекарств должны быть назначены в разное время, но ваш фармацевт сможет вам помочь.Вы можете позвонить и спросить фармацевта о хорошем галстуке, чтобы он зашел, пересмотрел свои лекарства и обсудил график их приема. Если фармацевт не может этого сделать, поговорите со своим доктором и узнайте, может ли фельдшер, помощник врача или доктор медицинских наук помочь вам составить график. Единственный другой вариант — если у вас есть куратор через вашу страховую компанию. CM также может помочь вам составить расписание.

Развернуть …

Если вы не знаете, есть ли он у вас, позвоните по номеру обслуживания клиентов, указанному на вашей карте медицинского страхования, и спросите, назначен ли вам координатор (CM), и если да, может ли он позвонить вы, если нет, возможно ли назначить его вам?

Этот пост помог мне поблагодарить вас за ответ.Тот факт, что у него были новые ответы и ответы, я смог найти его так быстро из-за актуальности. Спасибо всем, кто ответил положительно!

KA

Kaeburgess89
17 октября 2018

Этот пост мне тоже помог! Какая разница, если это вопрос из прошлого … люди все еще ищут ответ на этот вопрос! Рад, что кто-то ответил ..

Подобные вопросы

Искать вопросы

Все еще ищете ответы? Попробуйте найти то, что ищете, или задайте свой вопрос.

Как часто нужно какать? Все дело в правиле «трех и трех» — Quartz

В некоторые дни вы можете оказаться в туалете и вылезти из него, а некоторые дни могут пройти без единого посещения для номер два. Должно ли это быть поводом для беспокойства?

Мы спросили пять экспертов, должны ли мы какать каждый день.

Пять из пяти экспертов сказали, что нет.

Вот их подробные ответы:

Christopher Hair, гастроэнтеролог

Человеческое тело сложное, что помогает объяснить, почему так много «нормальных» функций у разных людей разные, включая сон, мочеиспускание и дефекацию.То, что для многих кажется нормальным, для других является необычным. Какать — один из таких примеров. То, что является нормальным, четко определено, но в целом. Во многих исследованиях нормальной «здоровой» дефекации нормальное испражнение колеблется от трех раз в день до трех раз в неделю. Менее 40% здоровых людей какают один раз в день.

Необычное мыление для человека может означать болезнь, такую ​​как инфекция (больше какает) или рак (какает кровью). Иногда отсутствие какающих может указывать на болезнь, например на нарушение обмена веществ.

Дэмиен Белобрайдик, научный сотрудник

Ежедневное открытие кишечника не является важным для правильного функционирования вашей пищеварительной системы. Однако длительные периоды без испражнения (менее трех-трех стула в неделю) могут вызвать ряд осложнений, таких как геморрой, трещины заднего прохода или закупорка фекалий. Запор может быть вызван многими факторами, в том числе рядом заболеваний, некоторыми лекарствами (такими как опиоиды, некоторые антациды), пищевыми добавками (такими как железо) и, конечно же, диетой с низким содержанием клетчатки.

Лучший способ поддержать оптимальное здоровье пищеварительной системы и регулярное опорожнение кишечника — это пить много воды и употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки при каждом приеме пищи. Этого можно добиться за счет разнообразного питания, включающего цельнозерновой хлеб и крупы, бобовые, орехи и семена, овощи и свежие фрукты.

Дэн Уортли, гастроэнтеролог

В недавнем большом исследовании 4775 человек, сообщивших о «нормальном» состоянии кишечника, было обнаружено, что около 95% людей опорожняют кишечник от трех до 21 раза в неделю.Так что от трех раз в день до трех раз в неделю это то, что я называю «зоной Златовласки для какающих».

Форма не менее важна, чем частота. Чтобы описать консистенцию стула, мы используем Бристольскую шкалу формы стула, в которой используется семибалльная шкала от типа 1 «отдельные твердые комочки, такие как орехи» до типа 7 «водянистые, без твердых частиц». Тип 4 («Как сосиска или змея, гладкий и мягкий») — это Нирвана всех действий кишечника, но 50% нормальных пациентов сообщают о некоторых отклонениях от этого.

Якоб Бегун, гастроэнтеролог

Стул — это конечный продукт нашего кишечника, метаболизирующий нашу пищу, и он состоит из неабсорбированного материала, микробов и воды. Каждую неделю средний человек производит от 500 до 1100 граммов стула. Частота дефекации определяется многими факторами, включая диету, внутреннюю двигательную активность кишечника, ректальную емкость, поведенческие факторы, а также микробиом кишечника. Исследования в целом подтвердили правило «трех и трех» — нормальная частота кишечника колеблется от трех раз в день до одного раза в три дня.

При оценке того, есть ли у людей запор, помимо частоты стула, акцент делается не только на частоту стула, но и на симптомы. Таким образом, человек, который опорожняет кишечник реже, чем один раз в день, но не испытывает дискомфорта, напряжения или других симптомов, является нормальным явлением.

Винсент Хо, гастроэнтеролог

Исследования в Великобритании и Швеции показали, что почти у всех пациентов частота опорожнения кишечника составляет от трех раз в неделю до трех раз в день. Считается, что это нормальный диапазон для того, как часто вы должны ходить в туалет.Временные изменения частоты или консистенции кишечника — это нормально. Известно, что на частоту дефекации влияют многие не связанные с заболеванием факторы, включая потребление жидкости, физическую активность, диету, возраст и социальные факторы, такие как неловкость при посещении туалета на работе.

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинальную статью.

Почему я так много какаю? 11 причин почему, по мнению GI Doctors

Все какают — это простой жизненный факт.У вас также, вероятно, есть какой-то режим какать. Может быть, вы обычно идете направо, когда встаете, или через час после утреннего кофе, или регулярно испражняетесь в полдень. Совершенно понятно, что вы немного запутаетесь, если начнете какать намного больше, чем обычно.

Хотя увеличение количества случаев на два больше, чем обычно, может быть признаком того, что что-то не так, обычно это не причина для здоровых молодых женщин волноваться, — говорит Кайл Сталлер, доктор медицины, гастроэнтеролог из Массачусетской больницы общего профиля.«Вероятно, одна из самых распространенных причин — это диетическая непереносимость — вы съели что-то, что вам не нравится», — говорит доктор Сталлер. Это особенно верно, если у вас есть изменения в течение нескольких дней, а затем они возвращаются в норму.

Хорошо, но сколько раз в день нормально какать?

Это действительно варьируется от человека к человеку, — говорит Шарлес Конаду, доктор медицины, гастроэнтеролог из Huguley Medical Associates в Техасе. «Следует понимать, что у каждого человека своя норма, когда дело доходит до дефекации», — говорит д-р.Конаду. «В то время как один человек может какать ежедневно, другой может ходить через день, а третий — каждые два дня».

В общем, если количество, которое вы какаете, не вызывает дискомфорта, вы, вероятно, в порядке, — говорит доктор Конаду. И опять же, если для вас типичный исходный уровень — более частое мыление, то не о чем беспокоиться. Но если у вас внезапно возникает более трех испражнений в день (особенно если они водянистые), вы можете обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все работает должным образом.

Не знаете, какого черта вы так много какаете? Это 11 наиболее частых причин более частого опорожнения кишечника.

1. Вы начали есть более здоровую пищу.

Одна из наиболее распространенных причин, по которым молодые женщины начинают больше какать, — это увеличение потребления клетчатки, — говорит Руди Бедфорд, доктор медицины, гастроэнтеролог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. Итак, если вы внезапно начали больше какать примерно в то время, когда начали добавлять в свой рацион больше овощей, скорее всего, именно поэтому.

2. Вы заразились.

Вирусные и бактериальные инфекции (подумайте: все, от гриппа до кишечной палочки) могут вызвать чрезмерное гадание и диарею, говорит доктор Сталлер. Хотя это нормально, но если у вас кровавый налет или жар, вам следует проверить его.

3. Вы увеличили количество тренировок.

Увеличение количества тренировок может заставить вас делать больше, чем обычно, — говорит доктор Бедфорд. Вот почему: упражнения увеличивают сокращение мышц толстой кишки, выводя фекалии из вашего тела быстрее, чем раньше.Вот почему врачи могут посоветовать вам больше тренироваться, если у вас запор.

4. У вас СРК.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — не шутка, и доктор Сталлер говорит, что он часто встречается у молодых женщин. Заболевание кишечника, вызывающее боль в желудке, газы и спазмы, также может вызывать сильное испражнение. «У классического пациента возникают внезапные боли в животе и спазмы, связанные с запором или диареей», — говорит д-р Сталлер. Если вы заметили, что у вас есть другие симптомы в дополнение к высокой частоте какания, обратитесь к врачу по этому поводу.

5. Вы в стрессе.

Для людей, у которых уже есть проблемы с желудком, такие как СРК, стресс может быть спусковым крючком какашек. «У многих людей в состоянии стресса наблюдается более жидкая дефекация», — говорит д-р Сталлер. Когда ваш стресс утихнет, уменьшится и количество посещений ванной комнаты.

6. У вас месячные.

Многие женщины, которые вот-вот начнутся или у них уже начались месячные, будут иметь более слабую или более частую МП.Скорее всего, это связано со сдвигом гормонов в вашем цикле (в частности, прогестерона), и это «очень нормально», — говорит доктор Сталлер. Если вам нужно чаще ходить (или у вас диарея) в любое время месяца, это, вероятно, причина — и это совершенно нормально.

7. Вы переборщили с кофе.

Кофе действует как агент, стимулирующий моторику, как сообщалось ранее WH , что означает, что он вызывает большее движение и сокращение мышц. Это потому, что кофеин стимулирует сокращение мышц в кишечнике, заставляя вас ходить в туалет.И чем больше кофеина вы выпьете, тем сильнее будет слабительный эффект. Если вы каждый день пьете стаканчик Джо и много бегаете в ванную, попробуйте уменьшить количество, которое вы потребляете.

8. У вас воспалительное заболевание кишечника (ВЗК).

ВЗК отличается от СРК и включает болезнь Крона и язвенный колит. Эти состояния вызывают хроническое воспаление пищеварительного тракта, как следует из названия. Если у вас есть ВЗК, это может со временем вызвать необратимое повреждение пищеварительного тракта, поэтому вам определенно нужно получить правильный диагноз и лечение.

Дело в том, что если у вас просто регулярные какашки несколько раз в день, вы, вероятно, не имеете дело с ВЗК. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, другие симптомы ВЗК включают кровавый стул, усталость, сильную боль в животе, стойкую диарею и даже потерю веса. Так что, если это звучит как ваша ситуация, это требует посещения гастроэнтеролога STAT.

9. Вы принимаете лекарства.

По данным Harvard Health, некоторые лекарства, такие как определенные антибиотики, могут изменить то, что происходит в вашем желудочно-кишечном тракте, включая состав бактерий в вашем организме.В свою очередь, у вас может быть учащение дефекации или диарея. Это должно исчезнуть, когда вы закончите прием антибиотика или рецепта. И каждый раз, когда вам прописывают лекарство, ваш врач должен сообщить вам, является ли это возможным побочным эффектом (и вы также можете спросить!).

Одно примечание: если вы испытываете боль в животе или замечаете кровь в стуле, позвоните своему врачу. Это может быть признаком более серьезной проблемы, например инфекции или ВЗК.

10. У вас глютеновая болезнь.

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, влияющее на соответствующее усвоение пищи и питательных веществ в тонкой кишке, вызванное иммунной реакцией на глютен, содержащийся в определенных продуктах питания.«Иммунная реакция может проявляться в виде таких симптомов, как диарея или запор, потеря веса, усталость, анемия, боли в животе и даже сыпь», — объясняет доктор Конаду.

Если эти симптомы кажутся точными, поговорите со своим врачом о целиакии, так как многие люди страдают ею и просто не знают. Ваш врач назначит анализы крови, которые помогут определить, есть ли у вас заболевание. Чтобы облегчить симптомы целиакии, вам, вероятно, придется изменить свои привычки в еде. «Целиакию можно лечить, просто избегая глютена в диете», — говорит доктор.Конаду. К счастью, есть множество безглютеновых версий всех ваших любимых блюд.

11. У вас гипертиреоз.

Гипертиреоз — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает дисбаланс гормона щитовидной железы в крови, — говорит доктор Конаду. Дисбаланс вызван перепроизводством гормона тироксина щитовидной железой и может привести к усилению метаболизма. Это может проявляться в таких симптомах, как потеря веса, ломкость волос, потоотделение и учащенное сердцебиение, а также нарушения работы кишечника, чаще всего диарея.

Чтобы определить, есть ли у вас гипертиреоз, обратитесь к эндокринологу, который, скорее всего, назначит анализ крови. Как только вам поставят диагноз, они дадут вам лекарство, замедляющее выработку гормона в щитовидной железе, или в некоторых случаях могут даже порекомендовать операцию на щитовидной железе. Затем контроль количества гормона, выделяемого в кровь, должен облегчить проблемы с кишечником, которые у вас есть.

Как понять, что проблемы с калом не являются чем-то более серьезным?

Боль в животе, кровавый стул и слизь в фекалиях всегда указывают на то, что что-то не так, говорит доктор.Бедфорд, и вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих проблем.

То, как испражнения влияют на вашу жизнь, также является важным признаком, отмечает доктор Сталлер. Если вы действительно не задумываетесь об этом еще раз, у вас, вероятно, все в порядке. Но если вы обнаружите, что меняете распорядок дня или избегаете социальных ситуаций из-за того, что боитесь какать, вам необходимо обратиться к врачу.

Доктор Сталлер говорит: «Если это обычное дело, когда вы всегда ищете ванную комнату, вам следует пойти и пройти обследование.»Независимо от причины, существует множество вариантов лечения и способов, которые помогут вам перестать проводить так много времени в ванной.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

мастурбирует 3 или 4 раза в день | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

29-летний участник спросил:

Проверенный врач ответил

Плохо: физически не плохо для вашего здоровья, но оставляет мало времени для продуктивного образа жизни, который почти наверняка добавит психологического риска… Подробнее

Проверенный доктор ответил

Нет: Нет доказательств того, что мастурбация вредна для вашего здоровья. Этим занимаются дети, вплоть до пожилых. Некоторых больше, чем других. Это не психиатрическая или медицинская … Подробнее

19 лет опыта Детская психиатрия

Звучит как много: 3-4 раза в день кажется, что это может занять слишком много времени. одно дело иметь нечетный день, когда вы мастурбируете 3-4 раза, но 3-4 раза каждый … Подробнее

90 000 американских врачей по 147 специальностям готовы ответить на ваши вопросы или предложить вам совет, рецепты и многое другое.Получите помощь сейчас:

29-летний мужчина спросил:

22 года опыта в акушерстве и гинекологии

Конечно: наслаждайтесь, пока можете. Ваш «рефрактерный период» короткий, надеюсь, он останется с вами.

24 года опыта в акушерстве и гинекологии

Да: некоторые мужчины, не большинство, могут эякулировать более одного раза.

23-летний мужчина спросил:

50 лет опыта Педиатрия

Консультант: обратитесь к сексопатологу или консультанту по наркозависимости.

17-летний мужчина спросил:

Опыт 28 лет Общая практика

Мастурбация: ничего. Такая обычная сексуальная активность не имеет негативных последствий для здоровья.

49-летний участник спросил:

44 года опыта Патология

Наверное, хорошо: я собираюсь предположить, что у вас нет навязчивой идеи каким-то аспектом сексуальности, который мешает вам расти, чтобы стать счастливым человеком. , и … Подробнее

23-летний участник спросил:

19 лет опыта в акушерстве и гинекологии

Нет: Здесь есть пара проблем.Во-первых, мастурбация мешает вам жить дальше? Если из-за этого вы не проживете свою жизнь, тогда … Подробнее

23-летняя женщина спросила:

15-летний опыт внутренних болезней и педиатрии

Средний неважно: сама по себе мастурбация — доброкачественная и здоровая деятельность. Частоты варьируются от «никогда» до «часто»; мастурбация проблематична только в том случае, если … Подробнее

18-летний участник спросил:

43-летний опыт Семейная медицина

Это может: Мастурбация 2-3 раза в день для некоторых мужчин может повлиять на их производительность при других сексуальных контактах или сделать их менее заинтересованными из-за удовлетворения… Подробнее

22-летняя женщина спросила:

23 года опыта Внутренняя медицина

Без ограничений: Множественные оргазмы, безусловно, возможны. Точно нет, но у тебя там может заболеть.

17-летний мужчина спросил:

38 лет опыта Внутренняя медицина

Да, слишком много М: И ничего хорошего. Перейдите по ссылке ниже. http://www.ayurvediccure.com/over_masturbation.htm.

врачей из США по 147 специальностям готовы ответить на ваши вопросы или предложить вам совет, рецепты и многое другое.Обратитесь за помощью:

Как часто собаки должны есть и сколько?

Среди множества вопросов, с которыми сталкиваются новые и опытные владельцы собак, особенно важен один.Как часто следует есть собакам? Диета и питание — важнейшие составляющие того, чтобы ваша собака оставалась здоровым членом семьи на долгие годы.

Хотя нет твердого правила, как часто собака должна есть, два раза в день, как правило, хорошее начало. Однако важнее, чем частота кормления, размер порции еды. Размер порции может варьироваться в зависимости от породы, возраста и состояния здоровья, и выбрать правильное количество может быть непросто.

Служба доставки собачьей еды может упростить доставку вашей собаке вкусной, питательной и правильно разделенной еды, которую могут съесть даже люди.Одна из этих услуг, Ollie, поставляет свежий корм для собак человеческого класса, адаптированный к уникальным потребностям вашего щенка в питании. Олли работает с ветеринарами-диетологами, чтобы составить идеальный план специально для вашей собаки с учетом веса, породы и аллергии. Кроме того, они упрощают задачу для нас, людей: все рецепты Олли заранее приготовлены, и ваш щенок будет настроен на его / ее собственный график кормления, поэтому вам не придется беспокоиться о перекармливании или недоедании.

Что влияет на то, как часто собака должна есть?

Ветеринары рекомендуют кормить собаку не реже двух раз в день.Собакам с проблемами со здоровьем или диетическими потребностями может потребоваться специальный график кормления или ограничения на то, что они едят. Поговорите со своим ветеринаром о пищевых привычках вашей собаки, чтобы убедиться, что вы удовлетворяете их потребности в питании и медицинском обслуживании.

Порода играет большую роль при принятии решения о том, как часто кормить собаку. Например, обычным собакам крупных пород часто требуется больше корма и калорий в день, чем собакам средних и мелких пород. Возраст также является еще одним важным фактором.Потребности в калориях у двухмесячного йоркширского терьера сильно различаются по сравнению с двухлетним йорком.

Сколько должны есть щенки?

Служба свежих блюд, такая как Ollie, помогает изменить подход к кормлению, поскольку ваша собака меняет возраст от щенка к взрослому, поэтому вам не нужно беспокоиться о порциях на разных этапах жизни.

Поскольку щенки быстро растут, им нужно больше еды, чем взрослым собакам. Питание щенка имеет решающее значение для создания основы для будущего роста, а также для развития костей и органов.В рационе щенков должно быть определенное количество кальция, в противном случае у них может развиться метаболическое заболевание костей или ортопедические заболевания, такие как ранний артрит. Щенки той породы особенно склонны к гипогликемии.

Щенкам нужны частые кормления небольшими порциями. В течение первых нескольких месяцев жизни щенка ему потребуется небольшая порция пищи в течение дня, поскольку он переходит с материнского молока на твердую пищу. Примерно с четырех месяцев щенки могут начать есть примерно три раза в день, а после этого щенки быстро перейдут на кормление два раза в день.

Кормление их три или четыре раза в день облегчает переваривание щенков и помогает поддерживать постоянный уровень энергии. Однако важно не перекармливать их, так как у щенков с избыточным весом больше шансов стать полными взрослыми собаками.

Щенкам той породы необходимо 4–6 приемов пищи в день в течение первых трех месяцев жизни. Щенкам средних пород требуется трехразовое питание, а щенкам крупных пород обычно требуется трехразовое питание. Хотя порода является важным фактором, уровень метаболизма и энергии может варьироваться до 30 процентов.Следовательно, вам нужно будет соответствующим образом распределять приемы пищи.

Несмотря на то, что щенки быстро растут, важно поддерживать постоянное потребление калорий и количество корма с четырех до двенадцати месяцев. С возрастом щенки потребляют меньше калорий для роста. В этой комплексной таблице кормления щенка содержатся рекомендованные ветеринарами рекомендации относительно того, сколько и как часто кормить вашего щенка.

Сколько должны есть взрослые собаки?

Не позволяйте своей собаке обманывать вас и заставлять больше обедать очаровательными щенячьими глазками.Большинству собак требуется только два приема пищи в день, но если вы поймаете свою собаку попрошайничеством, иногда может помочь полезное угощение.

Уловка состоит в том, чтобы убедиться, что вы не кормите собаку больше, чем рекомендуется. Этикетки на пищевых продуктах могут вводить в заблуждение или вводить в заблуждение. В общих таблицах кормления может быть завышено, сколько кормить собаку, или использована устаревшая информация.

Чтобы определить, сколько еды кормить собаке, вам следует начать с расчетного веса взрослой собаки. Большинство собак крупных пород будут весить от 50 до 150 фунтов, а собаки мелких пород — менее 20 фунтов.Знание веса однополого родителя вашей собаки также может быть отличным ориентиром.

Оттуда вы можете использовать расчетный вес, чтобы определить, сколько калорий нужно собаке в день.

Какой вид графика кормления работает?

Ветеринары часто не рекомендуют бесплатное кормление или предоставление собакам корма в любое время. В домохозяйствах с несколькими видами или несколькими собаками бесплатное кормление затрудняет учет различных диет и отслеживание потребления каждой собакой.Кроме того, бесплатное кормление может привести к ожирению при переедании собаки.

Соблюдение расписания может помочь вашей собаке-компаньону избегать выпаса скота, чувствовать себя частью семьи и способствовать правильному поведению во время приема пищи. Вы должны спланировать график кормления, посоветовавшись с ветеринаром.

Почему Олли?

Кормление собак диетой, приготовленной из натуральных, настоящих ингредиентов, может творить чудеса для их общего самочувствия — это может укрепить здоровье сердца, повысить уровень энергии, сделать их шерсть более блестящей, их дыхание лучше пахнет, улучшить зрение и даже повредить какашку.С Олли вся подготовительная работа сделана за вас, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, когда, сколько или какие этапы жизни нужно кормить. Мы предоставляем аудитории AKC скидку 50% на их первую пробную коробку, доставленную прямо к вам домой.

• Ингредиенты : Еда Олли приготовлена ​​только из цельных ингредиентов, пригодных для человека, полученных от известных ферм и одобренных ветеринарами.