Π£ΠΆΠΈΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅
Π£ΠΆΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ (ΡΡΠ±Π°, ΡΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅) ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
Π‘Π°Π»Π°Ρ «Π’ΠΈΡΡΠ°Π½ΠΈ»
5
2
45 ΠΌΠΈΠ½
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π΅, ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ «Π’ΠΈΡΡΠ°Π½ΠΈ» ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ …
Π Π°ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
5
16
1 Ρ 15 ΠΌ
ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² …
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
5
7
1 Ρ 10 ΠΌ
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ — ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π΅ΠΆΠ°ΠΌΠΈ …
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
5
2
50 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ …
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Β»
5
2
40 ΠΌΠΈΠ½
Π£ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Β«ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Β» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΉ: ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Β«ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ·Π°ΠΌΠΈΒ», Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β Β«ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈΒ» . ..
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ
5
2
25 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ …
Π§Π°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
5
3
50 ΠΌΠΈΠ½
Π§Π°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ — ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π …
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
5
40 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ …
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
5
15 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ° Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ …
Π§ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅
5
50 ΠΌΠΈΠ½
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ? ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ . ..
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ°Π·Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
5
1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·ΡΠ°Π·Ρ Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ …
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
5
30 ΠΌΠΈΠ½
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ — ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠ· …
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
5
2
50 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ …
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΌΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅
5
1
40 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΌΠ°, Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡΡ Ρ . ..
ΠΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ
5
1
50 ΠΌΠΈΠ½
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ …
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
5
3
25 ΠΌΠΈΠ½
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ: ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ …
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
5
4
1 ΡΠ°Ρ
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ …
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
5
3
1 Ρ 15 ΠΌ
Π£ΠΆΠ΅ Π² Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ Ρ …
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ
5
1
30 ΠΌΠΈΠ½
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ? ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° …
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
5
1 Ρ 5 ΠΌ
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ» ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ …
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΠΈΠΌΠΎΠ·Π°Β» ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
5
2
25 ΠΌΠΈΠ½
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΠΈΠΌΠΎΠ·Π°Β» — Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ 1970-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ …
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
5
2
35 ΠΌΠΈΠ½
Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ …
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Β«ΠΡΠ³Π΅Π»ΠΈΡΒ»
5
4
1 Ρ 50 ΠΌ
ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ …
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Β«ΠΠΉΠ΄Π°Ρ
ΠΎΒ»
5
1
50 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ …
ΠΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
5
1
30 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ …
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«Π’Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠΈΒ» ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
5
40 ΠΌΠΈΠ½
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»? ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ . ..
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«Π¦Π΅Π·Π°ΡΡΒ» ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
5
1
40 ΠΌΠΈΠ½
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«Π¦Π΅Π·Π°ΡΡΒ» ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² …
ΠΡΡΠΈΡΠ° Β«ΠΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΎΒ»
5
1 Ρ 15 ΠΌ
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½? ΠΡΡΠΈΡΡ Β«ΠΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΎΒ»! Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ …
Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
5
25 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ — Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ …
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ
5
3
1 ΡΠ°Ρ
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°. ΠΡ
ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° . ..
Π¨Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
5
15 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π½Π°ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ …
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
5
1 ΡΠ°Ρ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ …
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ
5
2
45 ΠΌΠΈΠ½
Π ΠΊΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ …
ΠΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ
5
4
10 ΠΌΠΈΠ½
Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° .. .
ΠΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
5
2
50 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± …
ΠΡΠ»Ρ-ΠΊΠ΅Π±Π°Π± ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
5
1
40 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ …
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
5
1 Ρ 15 ΠΌ
ΠΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ …
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡ.ΡΡ
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ
ΠΠ»ΠΎΠ³ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠΊΠΎΠ»Ρ LABFOOD. RU
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½? ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΠ΅Π½Ρ β Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°? ΠΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ? Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Labfood. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡ Π½ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ
(Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΈ Ρ.ΠΏ.). Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ», ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Ρ, Π·Π°ΠΆΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ). ΠΡΠ·ΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠ±Π΅Ρ (Π±ΡΠΈ) ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠ±Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠ±Π΅Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ² Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ½ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ) ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ΄ (Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΈΜ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΈΜ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ), ΡΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 150 Π³ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ 50 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
Π‘ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π² 1 ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ 1 ΡΡ.Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 1-2 Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°Π΄ΡΡΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ.
Π‘ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π·Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ» ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ, Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ β ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ! ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½? ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½. Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΆΠ΅ ΡΡΡ. Π Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ: ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ², ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ!
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ
ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²: Prime Beef, ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³ ΠΠ ΠΠΠ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ³).
ΠΠ° 1-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°,
ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² 2 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ medium ΠΈΠ»ΠΈ medium-well (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ β Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ:
ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ? ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ/ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ»Ρ-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠ° Β«ΠΠΎΠ³ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ°Β» ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Labfood. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ!
60+ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ β Delish.com
Chelsea Lupkin
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
1
Π―ΠΉΡΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ½Π΄ΡΡ ΠΡΠΉ
ΠΠ°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
2
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈΠΊ ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½
ΠΡΠΎ ΠΠΠΠΠΠ¬ΠΠ«Π Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
3
ΠΡΡΡΠΈΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
PARKER FEIERBACH
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΌΠ΅Π»ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
4
ΠΠΌΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
Π§Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΠΆΠΈΠ»Π»Π΅ΡΡ
ΠΠΎΠ½ΡΡ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΏΡ .
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Delish.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
5
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ
Emily Hlavac Green
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
6
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠΊ Π€Π΅ΠΉΠ΅ΡΠ±Π°Ρ
ΠΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ… ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ… Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
7
ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ
ΠΡΠΉΠ³Π»Ρ ΠΡΡΠ½Π΄ΠΎΠ½Π°
ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
8
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊ ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ
Parker Feierbach
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° β ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
10
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌ
Brandon Bales
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
11
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ
PARKER FEIERBACH
ΠΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
12
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΆΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π½ ΠΠΎΡΠ»ΡΠΎΠ½
Π‘ΠΏΠΎΡΠΈΠΌ, Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
13
ΠΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ
ΠΠΆΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π½ ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ β ΡΠ°ΡΠ΄Π°ΡΠ½!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
14
Π’Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π§Π΅Π»ΡΠΈ ΠΡΠΏΠΊΠΈΠ½
ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ
Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
15
ΠΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
Π§Π΅Π»ΡΠΈ ΠΡΠΏΠΊΠΈΠ½
ΠΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
16
Pepper Egg-in-a-Hole
Jonathan Boulton
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
17
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ
Π§Π΅Π»ΡΠΈ ΠΡΠΏΠΊΠΈΠ½
ΠΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ. (ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ.)
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Delish.
18
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΠΎΠ½ΡΠ΅-ΠΡΠΈΡΡΠΎ
Π§Π΅Π»ΡΠΈ ΠΡΠΏΠΊΠΈΠ½
ΠΡΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅-ΠΡΠΈΡΡΠΎ 2.0.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° β ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
19
ΠΡΠ°Π½Ρ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
Jonathan Boulton
ΠΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
20
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΌΠΈ
Chelsea Lupkin
ΠΠ΅ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΡ.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅? ΠΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ, Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½Π΅ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ? ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ (Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ? ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π° Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈ Π²Π°ΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΈΠΌ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ? ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Advertisement — Continue Reading Below
- Yields:
- 4
- Prep Time:
- 5 mins
- Total Time:
- 40 mins
Ingredients
- 1 ΡΡ.Π».
ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 1
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ
- 1 ΡΡΠ½Ρ
Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ
- 1 c.
Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ
- 1
15 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
- 1
15 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ
- 1 1/2 c.
ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° (ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ)
- 1
4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ. Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡ.
ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
- 1 ΡΡ.
ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- 2 c.
ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ
- 1 1/2 c.
ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΊ
ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Π°, Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
- Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ, 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡ.
- Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ.