Тренировки усмановой екатерины: USMANOVATEAM СТАНОВИТСЯ ЧАСТЬЮ GYMTEAM

Екатерина Усманова: тренировки

Екатерина Усманова – это звезда современного фитнеса и женского бодибилдинга. Невзирая на свой возраст, она уже успела неоднократно завоевывать титулы «Мисс Бикини», занимать призовые места на региональных и федеральных чемпионатах РФ по фитнесу, бодибилдингу и бодифитнесу. Теперь Катя – успешный тренер, который не просто грамотно преподает с высоты своего опыта, но и служит примером для подражания и источником для энтузиазма всех своих учениц.

В данной статье мы рассмотрим главные советы по тренировкам от Екатерины Усмановой, а также выполним упражнения на совершенный пресс.

Питание

Невзирая на то, что без физических упражнений добиться результатов невозможно, мы начнем с питания Екатерины Усмановой и позже продолжим тему тренировок. Наш фитнес-тренер стоит на своем и утверждает, что сама никогда не сидела на жестких диетах. Более того, она уверенна, что единственное, что могут обеспечить привычные диеты-голодовки, так это – язвы, гастрит, замедление обмена веществ и прочие нарушения пищеварения.

Также Екатерина против любого гастрономического мусора – консервов, чипсов, сухариков, сладости. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, фруктам и овощам по сезону, рыбе, красному мясу, молочным продуктам.

Тренировки

Екатерина Усманова рекомендует построить свою программу тренировок по принципу интегрального тренинга. Сначала начните со сжигания калорий – например, прыжков на скакалке, далее чередуйте медленный темп с быстрым, таким образом, организм постоянно будет менять нагрузку.

Упражнения

Поработаем по программе тренировок Екатерины Усмановой на пресс.

1. Правильно качаем пресс: короткий толчок от пола и еще один маленький подъем, так же опускаемся в два приема – 30 раз.
2. Велосипед: руки за голову, ноги согнуты в коленях и подняты под прямым углом. Тянемся левым локтем к правому колену, при этом выпрямляя левую ногу, то же самое повторяем и на обратную сторону. После каждого подъема, опускаемся на пол на спину. Делаем по 20 повторений 2 подхода.
3. Упражнение на верхний и нижний пресс: ложимся на пол, ноги прямые, руки за голову. Делаем подъем корпуса и одновременно поднимаем согнутые колени навстречу. Ноги до конца не опускаем. Делаем 2 подхода по 20 раз.
4. Екатерина Усманова в своих персональных тренировках делает акцент не на длительность занятий, а на качество выполняемых упражнений. Обратите все свое внимание на технику упражнений для пресса, сначала изучите их, а потом повторяйте.

Не тяните руками шею, работайте за счет пресса. Выпрямляйте ноги до конца, прижимайте поясницу к полу. Не бойтесь боли, ведь если пресс болит, значит, вы потренировались не зря.

Статьи по теме:

биография, достижения, тренировки, питание и фото

На просторах интернета девушку знают как инстаграм-звезду, ведущую программы «Красота и эстетика», автора спортивных роликов. На личном примере девушка доказала, что при желании провинциалка за 3 года может стать знаменитой и добиться признания. Достичь головокружительных успехов помогли трудолюбие и откровенные демонстрации ягодиц, которые она считает «рычагами власти». Фитоняшка вставила грудные импланты, и теперь ее формы безупречны.

Содержание

1. Биография Екатерины Усмановой
2. Прорыв в карьере
3. Фото галерея Екатерины Усмановой
4. Онлайн-деятельность
5. Тренировки Екатерины Усмановой
6. Питание и меню Екатерины Усмановой
7. Ягодицы Усмановой в видео формате

Биография Екатерины Усмановой

Год и место рождения — 1.10.1988, г. Крымск, Краснодарский край. С детского возраста Катя занималась спортом. С 13 лет посещала секцию тхэквондо, и через 2 года стала обладательницей зеленого пояса. После школы поступила в Финансовый университет. В период учебы студентка находила время для силового спорта, и добилась результатов.

По окончанию ВУЗа получила должность менеджера по рекламе, работала по профессии 1,5 года.

В 2010 г. в личной жизни Екатерины произошли приятные изменения. Девушка сочеталась браком с инструктором по фитнесу. Мужем стал Александр Усманов, с которым она прожила 2 года. Парень поддерживал стремления жены, помогал ей продвигаться в спорте, взяв на себя роль промоутера. Однако Катина слава привела к напряженности в отношениях, и супруги расстались.

Прорыв в карьере

С подачи мужа девушка сменила род деятельности и стала тренером в одном из клубов. Восходящая онлайн-звезда параллельно участвовала в региональных соревнованиях по пауэрлифтингу, неоднократно побеждала на чемпионатах юга России по жиму лежа.

• В октябре 2012 г. приняла участие в состязании по бодибилдингу в номинации «фитнес-бикини», уступив только Елене Гусевой.
• В 2013 г. победила на чемпионате в Восточной Европе.
• В этом же году получила Кубок Яшанькина, стала финалисткой на «Арнольде Классик».

Фото галерея Екатерины Усмановой

Онлайн-деятельность

После развода в 2013-м девушка объявила об окончании соревновательной карьеры и сосредоточилась на творческой деятельности. Достижения на соревнованиях открыли новые перспективы. Фитоняшку завалили предложениями о работе, приглашали на съемки для рекламы спортивных товаров. Массовой популярности девушка обязана ютуб каналу Yougifted. В видео она демонстрировала фитнес-упражнения, давала рекомендации по питанию и тренировкам. С 2014 г. Катя работает и тренируется в ALEX FITNESS, занимается продвижением онлайн-проектов.

Вместе с Анисимовыми основала школу под названием «Лаборатория тела Body Lab». В дистанционных обучающих семинарах поначалу не видела смысла, но реакция пользователей убедила в обратном. Уже через год бывшие друзья:

• разорвали контракт;
• перекрыли доступ в аккаунты и ко всем клиентам;
• обвинили спортсменку в звездной болезни;
• в невыполнении договоренности.

Сама бикинистка объяснила проблему идейными разногласиями. Спустя несколько месяцев анонсировала новый проект. Совместно с компанией НЛ Интернейшел, изготавливающую сухие смеси для здорового питания и похудения, Катя Усманова решила открыть линию по производству спортпита.

В 2017-м Екатерина стала автором масштабного онлайн-проекта «Усманова тим», в котором уже приняло участие 5000 любителей фитнеса. Параллельно девушка занимается творчеством, и 4 года назад записала песню «Солнечный слон». Однако занятость, обязанности персонального тренера не оставляют времени на музыку. Тем не менее, в прошлом году появились еще 2 сольных произведения о любви.

Тренировки Екатерины Усмановой

Лучшая мотивация для занятий спортом — параметры фигуры фитоняшки. Рост и вес Екатерины Усмановой — 166 см и 56 кг.

Рабочая программа построена по принципу сплита, когда ежедневно фокусированную нагрузку получает автономная группа мышц. Такой подход помог достичь девушке точеных форм и детализированного рельефа. Работа с полной отдачей занимает час времени.

Пятой точке девушка уделяет больше внимания и нагружает ее ежедневно. 5 топовых упражнений на ягодицы Кати Усмановой:

• Выпады в Смите 15х3.
• Жимы ногами в тренажёре 10х4.
• Махи ногами назад с нижнего блока 20х3.
• Приседания со штангой 8х4.
• Гиперэкстензии – 15х4.

Для тренировок в домашних условиях Усманова снимает ролики, предлагает поклонникам фитнеса заниматься вместе с ней дистанционно.

«Тело само подскажет, что вы делаете правильно, а что нет».

Многим помогли ее видеотренировки на рельефный пресс, где она:

• раскрывает фишки, помогающие быстрее получить плоский живот;
• объясняет техники;
• учит правильно дышать.

Тем, кому нужно скинуть вес, в программу тренировок Катя рекомендует включать интервальный тренинг. Принцип состоит в смене интенсивности нагрузок каждые 2 минуты в течение получаса. Полезные рекомендации от Усмановой:

• разнообразьте тренинги;
• правильно питайтесь;
• развивайте мышечную чувствительность;
• верьте в себя.

Для вдохновения подбадривает: «Жизнь одна, и вы решаете, в каком теле ее проживете».

Питание и меню Екатерины Усмановой

Модель не одобряет жестких диет и не понимает, зачем они нужны. Даже на сушке Катя не считает каждую калорию, но придерживается сбалансированного рациона согласно нормам БЖУ. Объясняет, что голодные стресс приводит к срывам и бесконтрольному поглощению пищи. Ее принцип заключается в дробном питании и здоровом пищеварении. Жирные и углеводные продукты девушка употребляет до полудня, иначе неизрасходованные калории пойдут в жировые депо. После обеда в ее меню превалируют белки и овощи.

• утром — рыба, кофе + шоколад;
• позже – блюдо из круп;
• обед – белок + гарнир + салат;
• перед тренировкой – банан;
• полдник – творог;
• ужин — рыба или птица с овощным гарниром.

Спортсменка часто готовит блюда из бобовых, цельных злаков. Советует всем употреблять больше клетчатки, пить воды, следить за сочетаемостью белков и углеводов.

О принципах работы над собой, секретах физического самосовершенствования Екатерина Усманова охотно делится в соцсетях:
Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCakyO8DvL1at1gJLlawU7xQ
Инстаграм: https://www.instagram.com/usmanovakate/

Ягодицы Усмановой в видео формате

Интересное по теме: бразильская фитоняшка — Грациана Барбоза.

Почему Бритни Гринер может стать последней звездой американского баскетбола в России

Реклама

Продолжить чтение основной истории

Жестокости войны на Украине и задержание Гринер в России по обвинению в наркотиках могут перекрыть прибыльный канал для баскетболисток .

Центр «Феникс Меркьюри» Бритни Гринер с февраля находится под стражей в России по обвинению в хранении наркотиков. Играть за международные команды, как и она, было прибыльно, но эти дни, возможно, уже позади. Фото… Рик Скутери/Associated Press

4 мая 2022

Майк Каунд определился с суммой — по его словам, разумной зарплатой — для клиента, который хотел играть за УГМК Екатеринбург, профессиональную женскую баскетбольную команду в России. Как опытный спортивный агент, именно это он и должен был делать.

Но когда он по прихоти удвоил запрос, команда приняла его без колебаний. А когда другая клиентка повредила колено и не смогла играть, команда все равно ей заплатила. Еще одному клиенту УГМК-Екатеринбург предложила более чем в три раза больше суммы, которую она могла бы заработать в W.N.B.A. в США — если она согласится играть только в России.

Ничего из этого не было нормальным. Но УГМК Екатеринбург не была похожа ни на одну другую команду.

— Ничего подобного в спорте нет, — сказал Каунд. «Янки, может быть, в старые времена с Джорджем Стейнбреннером, когда они платили в четыре раза больше, чем кто-то другой».

Подобные траты и щедрость, подпитываемые российскими олигархами, владеющими командами из гордости и по политическим мотивам, привлекли внимание многих W.N.B.A. игроков на протяжении многих лет в страну, которую они едва знают, за тысячи миль от дома, за финансовую щедрость, обычно недоступную в Соединенных Штатах.

Но эти дни, возможно, прошли. На фоне войны на Украине задержание Россией W.N.B.A. звезда Бритни Гринер по обвинению в употреблении наркотиков и растущему давлению со стороны W.N.B.A. ограничение игры за границей заставили задуматься об этических и финансовых последствиях игры в баскетбол в России.

Гринер, центровой «Феникса Меркьюри», которая была в России, чтобы играть за УГМК Екатеринбург, когда ее задержали в феврале, как сообщается, зарабатывала от команды не менее 1 миллиона долларов — намного больше, чем максимальная базовая зарплата WNBA, составляющая около 230 000 долларов. . Подобные зарплаты привлекали и других известных звезд, таких как Диана Таурази и Бреанна Стюарт.

УГМК Екатеринбург отпраздновала победу в женской Евролиге в 2021 году. Фото… Мурад Сезер/Reuters

Но задержание Гринер, зверства войны и связанные с ними экономические санкции усилили внимание к связям с российским бизнесом, в том числе с его баскетбольными командами. Государственный департамент во вторник заявил, что Гринер была «неправомерно задержана» и что его официальные лица работают над ее освобождением. Гринер может стать последней звездой американского баскетбола, профессионально играющей в России, и тем самым разрушить прибыльный канал, которым пользуется целый ряд известных игроков на протяжении целого поколения.

«Если у вас есть дочь, вы доверяете мне и слушаете мой совет, — сказал Каунд, — я не вижу, где я могу посмотреть вам в лицо и сказать: «Да, это хорошая идея». «, если Владимир Путин все еще у власти».

Меркьюри готовятся к W.N.B.A. 2022. сезона, который начинается в пятницу, Гринер остается под стражей вместе с другими женщинами в России, куда она уехала играть в баскетбол с 2015 года. Москва. Если Гринер признают виновной, ей может грозить до 10 лет лишения свободы. Американские официальные лица давно обвиняют Россию в задержании людей по сфабрикованным обвинениям.

В марте российский суд продлил срок содержания Гринера под стражей как минимум до 19 мая. На этом слушании дело по существу не рассматривалось. Государственный департамент не объяснил, почему и как его официальные лица определили, что ее задержание было неправомерным.

В марте Лиза Лесли, член Зала славы, заявила в подкасте «Я спортсмен», что она и другие члены W.N.B.A. Сообществу было сказано не поднимать «большой шум» по поводу задержания Гринер, опасаясь обострения напряженности в отношениях с Россией. Заявление Госдепартамента во вторник стало наиболее значимым публичным признанием ситуации Гринер со стороны правительства США.

Некоторые W.N.B.A. Игроки и фанаты высказывались открыто, используя хэштег #FreeBrittney в социальных сетях, призывая к вмешательству. Но большинство, как Таурази, товарищ Гринер по команде Mercury, мало что сказали в рамках стратегии тихой дипломатии.

Фанат продемонстрировал свою поддержку Гринер во время мужского баскетбольного матча между штатами Айова и Бейлором в марте. (Гринер выиграла национальный титул с Бэйлором в 2012 году.) Фото… LM Otero/Associated Press

«Я провел там 10 лет, поэтому я знаю, как все устроено», — сказал Таурази, который играл за российские команды и является лучший бомбардир W.N.B.A. история. «Это деликатно».

УГМК Екатеринбург заплатила Таурази 1,5 миллиона долларов, как сообщается, за пропуск W.N.B.A. 2015. сезона и играть только в России.

«Это был очень личный выбор», — сказал Таурази The New York Times в то время. «Мой агент сказал, что было бы финансово безответственно не сделать этого».

УГМК Екатеринбург, базирующаяся в одноименном городе и примерно в двух часах полета от Москвы, контролируется олигархом Искандером Махмудовым и его деловым партнером Андреем Козицыным. Махмудов и Козицын возглавляют Уральскую горно-металлургическую компанию, которая занимается добычей таких товаров, как медь, цинк, уголь, золото и серебро, и является одним из ведущих производителей в России.

Они были частью волны олигархов, которые накопили свое состояние после распада Советского Союза, инвестируя в такие отрасли, как газ, нефть и драгоценные металлы. После прихода к власти Путина олигархи вроде Романа Абрамовича, Алишера Усманова и Михаила Прохорова купили известные спортивные клубы, такие как футбольные команды «Челси» и «Арсенал». и Нетс НБА.

В то время как у некоторых владельцев были законные причины инвестировать в спорт, другие, кто финансировал или покупал команды, делали это, по крайней мере частично, чтобы казаться более законными американским и британским властям, по словам Карен Гринуэй, бывшего сотрудника ФБР на пенсии. агент, расследовавшая международную коррупцию и проведшая часть своей карьеры в бывшем Советском Союзе. Согласно гражданским искам, поданным в США и Великобритании конкурентами и представителями правоохранительных органов, Махмудов был связан с преступной деятельностью и имеет деловые связи с другими олигархами, связанными с организованной преступностью в России.

Махмудов обвинялся в причастности к схеме захвата российской алюминиевой промышленности согласно гражданскому делу, возбужденному в Нью-Йорке в 2000 году. В нем Махмудов и два других олигарха, Олег Дерипаска и Михаил Черный, обвинялись в схема рэкета, которая включала мошенничество, взяточничество и покушение на убийство. Они оспорили обвинения, и дело было прекращено в США, поскольку судья согласился передать его в Россию.

«Организованная преступность зарабатывала деньги, а Махмудов и Дерипаска вкладывали деньги», — сказал Гринуэй. Несколько попыток связаться с Махмудовым и Козицыным для этой статьи не увенчались успехом.

Доходы от добычи полезных ископаемых помогли Махмудову и Козицыну инвестировать в женский баскетбол и другие виды спорта в России, такие как боевые искусства и настольный теннис.

Андрей Козицын на пресс-конференции в 2014 году. Фото… Максим Шеметов/Reuters

Еще один бывший агент ФБР. Агент, который говорил на условиях анонимности, потому что его нынешний работодатель запретил ему выступать публично, сказал, что олигархи хотят быть связанными с известными законными предприятиями, такими как спортивные команды, чтобы Путину было труднее сурово наказывать их, чтобы никто не заметил. По словам агента, зарабатывание слишком больших денег за пределами России может расстроить Путина, как и вмешательство в его политическую повестку дня. «Когда в бой вступают олигархи, он приходит за вами, полные пушек», — сказал агент.

Брендан Дуайер, доцент и директор Центра спортивного лидерства Университета Содружества Вирджинии, сказал, что интерес к российскому женскому баскетболу связан с желанием Путина, чтобы Россия рассматривалась как мировой спортивный центр.

«Действительно, это возможность для олигархов привлечь в страну лучшие международные таланты и повысить осведомленность о спорте», — сказал Дуайер, отметив опыт Путина в дзюдо. «Но я думаю, что конечная цель — продемонстрировать: «Послушайте, у нас лучшие спортсмены в мире. Мы лучшая страна в мире. Мы можем заставить лучших приехать сюда».

Екатеринбург расположен на восточном склоне Уральских гор, недалеко от границы России с Казахстаном, и является городом, где объединяются прибыли горнодобывающей и металлургической промышленности страны. Город приобрел дурную славу в 1918 году, когда царь Николай II, последний царь России, был убит вместе со своей семьей революционерами-большевиками во время русской революции.

Российская федерация баскетбола управляет несколькими мужскими и женскими баскетбольными лигами, включая женскую премьер-лигу, в которую входит около десятка команд. Екатеринбургская УГМК доминирует в Премьер-лиге, где большинство команд финансируются муниципальными властями. Махмудов перечисляет команду на своем сайте среди своих благотворительных начинаний.

«Есть такое видение, что это происходит по всей России», — сказал Каунд. «Нет нет. Это эта команда. Вероятно, у вас есть три игрока на Екате, а это больше, чем весь бюджет следующей команды».

Незадолго до того, как в 2008 году Екатеринбургская УГМК начала период устойчивого доминирования, Таурази и Сью Бёрд, две самые известные в мире баскетболистки, выиграли несколько чемпионатов Евролиги в составе московского «Спартака». В 2006 г. средний показатель W.N.B.A. зарплата составляла всего 47 000 долларов в год, при максимальной лиге в 9 долларов.1000 для ветеранов.

В России к Птице и Таурази относились как к знаменитостям. Шабтай Калманович, владелец московского «Спартака», осыпал игроков высокими зарплатами, денежными премиями и подарками.

Искандер Махмудов, президент Уральской горно-металлургической компании, в 2014 году. Фото… Дмитрий Духанин/Agence France-Presse — Getty Images

Калманович однажды сказал ESPN, что теряет миллионы каждый сезон. Команда заплатила за трансляцию своих игр в России и не взимала плату с болельщиков за посещение, надеясь сначала привлечь зрителей к спорту, прежде чем взимать плату за вход.

В 2008 году он сказал Sports Illustrated, что «нужно иметь большое сердце» и «быть чем-то средним между фанатиком и патриотом», чтобы инвестировать в женский баскетбол. Но для очень богатых, вроде Калмановича, этого зачастую было достаточно.

— Если вы понимаете, что дважды завтракать нельзя, а галстук можно носить только по одному, то может быть и что-то еще, — сказал он.

Калманович, сколотивший состояние на торговле бриллиантами, убит в 2009 году.

«Тенденция много тратить на женский баскетбол и привозить дорогих игроков во многом была заложена им — вместе с начальством УГМК», — считает Дмитрий Навоша, основатель российского спортивного сайта Sports.ru.

Берд присоединился к УГМК Екатеринбург в 2011-2012 годах. Таурази сделал это в сезоне 2012/13, после двух сезонов в Турции. После того, как Гринер выиграла чемпионат с Таурази и Меркьюри в своем втором W.N.B.A. В сезоне 2014 года она поехала играть за Китай, а затем и за Екатеринбург.

W.N.B.A. сезон обычно длится с мая по сентябрь. Затем десятки игроков отправляются за границу — в Россию, Китай, Италию и другие страны — чтобы пополнить свои доходы играми в международных лигах. В межсезонье 70 из 144 игроков лиги уехали за границу. В межсезонье 2017 и 2018 годов 89игроки так и сделали.

Шабтай Калманович вместе с игроками «Спартака» Лорен Джексон, Дайаной Таурази, Тиной Томсон и Сью Берд (слева направо) праздновали чемпионство в Евролиге в 2008 году. Фото… Джо Кламар/Agence-France Press/Getty Images новички могут зарабатывать всего 60 000 долларов базовой зарплаты, а лучшие ветераны, такие как Гринер и Таурази, могут зарабатывать до 228 000 долларов. Эти цифры составляют лишь часть многомиллионной зарплаты, которую мужчины могут заработать в НБА; W.N.B.A. Чиновники, как правило, не любят такие сравнения, говоря, что женская лига приносит гораздо меньше доходов.

«Устаревшая точка зрения по сути состоит в том, что единственный выбор для W.N.B.A. игроков в межсезонье — уехать за границу и играть», — заявил W.N.B.A. Об этом сообщила комиссар Кэти Энгельберт. «И это не единственный выбор. У них есть множество вариантов, чтобы заработать много дополнительных денег».

Под руководством Энгельберта, который стал комиссаром в 2019 году, лига добавила новые источники доходов и способы, позволяющие игрокам зарабатывать больше за счет маркетинговых сделок, сезонных турниров и бонусов. Пресс-секретарь лиги заявила, что игроки могут заработать более 500 000 долларов в виде базовой зарплаты, бонусов и маркетинговых сделок. На практике немногие игроки могут приблизиться к такому уровню вознаграждения из-за потолка зарплат команды и ограниченного денежного пула для маркетинговых и других бонусов.

В это межсезонье три игрока заключили маркетинговые контракты с лигой (до 250 000 долларов за игрока), а 26 — с командами (всего до 100 000 долларов за команду).

Некоторые игроки, такие как Кэндис Паркер, Чайни Огвумике и Скайлар Диггинс-Смит, начали вещание на стороне.

Стремление к дополнительным возможностям заработка для игроков связано с тем, что лига пытается с помощью поощрений и штрафов ограничить игру за границей. Соревнования круглый год могут быть тяжелыми физическими нагрузками, и многие игроки скучают по W.N.B.A. тренировочный лагерь и игры в начале сезона, когда они заканчивают свои международные сезоны. Начиная с 2024 года игроки не будут допущены к участию в W.N.B.A. сезона, если они не отчитываются перед своей командой вовремя, хотя будут исключения из этой политики «расстановки приоритетов».

«Расстановка приоритетов — это самая большая тема для разговоров в W.N.B.A. для меня, особенно в ближайшие пару лет», — сказал Стюарт, нападающий «Сиэтл Сторм», во время февральского видеоинтервью с журналистами. «Чтобы иметь возможность играть за границей, в УГМК Екатеринбург, где баскетбол очень ценится, к нам очень хорошо относятся и мы можем зарабатывать много денег, мне просто тяжело. С расстановкой приоритетов вы отсекаете один из моих источников дохода и не заменяете его».

W.N.B.A. Комиссар Кэти Энгельберт работала с профсоюзом игроков, чтобы добавить дополнительные источники доходов для игроков. Кредит … Адам Хангер / Ассошиэйтед Пресс

Терри Джексон, исполнительный директор W.N.B.A. Союза игроков, сказала, что она ценит успехи, достигнутые лигой в улучшении общего вознаграждения игроков, но ее внимание сосредоточено на повышении заработной платы, потому что внешние возможности доступны не всем.

«Поскольку лига и команды стремились заставить игроков сделать W приоритетом, с их правилами расстановки приоритетов, мы добиваемся того же от них», — сказал Джексон. «Возможности максимизировать бизнес должны исходить от преднамеренных инвестиций в бизнес».

Бизнес женского баскетбола претерпевает изменения как в Соединенных Штатах, так и за рубежом из-за войны на Украине и задержания Гринер.

Американские товарищи Гринер по команде в Екатеринбурге — Кортни Вандерслут, Элли Куигли и Джонкель Джонс — благополучно вернулись в Соединенные Штаты после вторжения России в Украину в феврале. Неясно, вернутся ли эти игроки или любые другие. Джонс, который был самым ценным игроком WNBA в прошлом сезоне за «Коннектикут Сан», опубликовал в Твиттере сообщения о том, как тяжело было бежать, когда началась война.

Навоша, журналист, основавший российский спортивный сайт, сказал, что, по его мнению, у российских олигархов будет меньше денег на спортивные команды из-за ожидаемых санкций, связанных с вторжением в Украину, что может привести к резкому падению их доходов. По его словам, «растущая токсичность России» также может удерживать иностранных игроков от игры в стране.

Агент Каунд сказал, что не может представить себе отправку клиента в Россию, пока у власти Путин, и что, возможно, ему следовало прекратить это делать еще до войны и задержания Гринера. «Мы все лицемеры, — сказал Каунд. «Все агенты. Все игроки».

Неясно, пытались ли владельцы УГМК в Екатеринбурге вмешаться от имени Гринер, но Гринуэй, бывший ФБР. агент, сказала, что, по ее мнению, Махмудов мог бы помочь, если бы захотел.

«Он мог позвонить Путину и сказать: «Смотри, отпусти ее. Это того не стоит», — сказал Гринуэй. Она добавила: «Почему бы ему этого не сделать? Потому что, опять же, ему нет дела до этих людей. Это просто место, куда можно положить свои деньги и показать себя, и, я не знаю, может быть, это приносит им какой-то престиж. Не имею представления. Но здесь нет человеческого сочувствия».

Где сейчас яхты российских олигархов

Си-Эн-Эн
—

Корабли имеют длину футбольного поля или больше, оснащены вертолетными площадками и бассейнами и появляются в портах по всему миру, возвышаясь над близлежащими рыбацкими судами и моторными лодками, как гиганты.

Яхты, принадлежащие российским олигархам, купившим одни из самых больших и экстравагантных «суперяхт» на планете, — блестящие символы того, как российская элита наживалась при правительстве президента Владимира Путина.

Теперь, когда российские силы наращивают свою смертоносную военную кампанию на Украине, яхты становятся ключевыми целями союзников США и Европы, которые клянутся захватить собственность, принадлежащую путинским пособникам.

Споры уже разгорелись: в среду вечером французские официальные лица захватили яхту, которая, по их словам, была связана с Игорем Сечиным, российским нефтяным руководителем, находящимся под санкциями и близким соратником Путина, когда она готовилась покинуть порт. Но компания, управляющая судном, отрицала, что Сечин является его владельцем. А Белый дом заявил, что немецкие чиновники захватили яхту другого олигарха в Гамбурге, в то время как местные власти отрицали факт конфискации каких-либо судов.

Захват французами показывает, что для конфискации яхт олигархов потребуются согласованные глобальные усилия, и это, вероятно, будет означать затяжные юридические баталии по всему миру, считают эксперты.

Проведенный CNN обзор морских местоположений с веб-сайта MarineTraffic показал, что более дюжины яхт, которые, как сообщается, принадлежат российским олигархам, разбросаны по всему миру, от кристально чистых вод Антигуа до портов Барселоны и Гамбурга и атоллов в Мальдивы и Сейшельские острова.

В ряде случаев яхты миллиардеров находились в движении после начала наступления русских.

Между тем официальные лица по всему миру также применяют санкции в отношении гораздо менее яркой, но все же важной группы судов: нефтяные танкеры и контейнеровозы, по данным Министерства финансов США, принадлежат дочерней компании банка, имеющего тесные связи с российской оборонной промышленностью. В минувшие выходные французские власти перехватили одно из грузовых судов, а малайзийский порт отказал в допуске еще одного.

видео

Бывший российский олигарх заявил, что нужно ввести дополнительные санкции против ближайшего окружения Путина

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_B04B9106-B1E4-C089-AEA5-54AA419EFB9C@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Санкции и конфискация активов «мешают Кремлю убедить способных людей принять участие в его деятельности и тем самым ослабить власть Кремля над элитами», — сказал Уильям Кортни, бывший посол США и нынешний исполнительный директор RAND Business. Форум лидеров, в состав которого входят российские и западные лидеры.

Президент Джо Байден предупредил российскую элиту в своей речи во вторник вечером.

«Российским олигархам и коррумпированным лидерам, разворовавшим миллиарды долларов на этом жестоком режиме: хватит», — заявил Байден. «Мы объединяемся с европейскими союзниками, чтобы найти и захватить их яхты, их роскошные апартаменты, их частные самолеты. Мы идем за твоими нечестивыми приобретениями.

‘Он понятия не имеет, что будет’: Байден отправил сообщение Путину

02:36

— Источник:
CNN

Министерство юстиции США запустило новую целевую группу, получившую название KleptoCapture, чтобы помочь претворить слова Байдена в жизнь. В усилиях участвуют прокуроры, федеральные агенты и эксперты в области отмывания денег, налогового законодательства и расследований национальной безопасности из ФБР, IRS, Службы маршалов США и Службы почтовой инспекции США, говорится в заявлении генерального прокурора Меррика Гарланда в среду.

cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_31D0FBDE-9ABA-7D32-ECB2-54AE9E88772D@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
«Мы не оставим камня на камне в наших усилиях по расследованию, аресту и судебному преследованию тех, чьи преступные действия позволяют российскому правительству продолжать эту несправедливую войну», — сказал Гарланд.

Эксперты говорят, что подтвердить право собственности на яхту крайне сложно, поскольку суда часто регистрируются на управляющие компании или подставные корпорации, явно пытаясь скрыть право собственности.

Но более десятка миллиардеров, включенных в список российских «олигархов», опубликованный Министерством финансов в 2018 году, были связаны с яхтами в сообщениях СМИ в последние годы, согласно обзору CNN.

Большинство олигархов, которые, как сообщается, владеют яхтами, еще не попали под санкции США. Однако некоторые из них попали под санкции Европейского союза или Соединенного Королевства и могут быть добавлены в санкционные списки США.

Эмбер Витале, бывший сотрудник Управления по контролю за иностранными активами Министерства финансов, которое обеспечивает соблюдение санкций, сказала, что санкции США, как правило, не позволяют американцам и американским компаниям взаимодействовать с лицами, находящимися под санкциями. Это означает, что яхты олигархов могут быть защищены от ареста, если они останутся в нейтральных водах или в странах, которые не ввели свои собственные санкции.

«Однако будет очень сложно работать долго, если многие союзные страны введут аналогичные запреты», — сказал Витале в электронном письме. «Суда нуждаются в портах, топливе, операторах/капитанах, ремонте и снабжении. Без доступа к этим вещам они могут застрять в море в ожидании спасения или решения».

Конфискация уже началась: французские официальные лица захватили яхту Amore Vero, которая, по их словам, принадлежит Сечину, согласно заявлению Министерства экономики и финансов Франции. Яхта прибыла во французский порт Ла-Сьота 3 января для ремонта, но «готовилась к отплытию в срочном порядке, не завершив запланированные работы», когда ее задержали в среду, сообщило министерство. Сечин, генеральный директор российской нефтяной компании «Роснефть», попал под санкции ЕС в начале этой недели, а сама «Роснефть» попала под санкции США в 2014 году.

Яхта Amore Vero на верфи в Ла-Сьота, на юге Франции, 3 марта 2022 года.

Nicolas Tucat/AFP/Getty Images

Но компания по управлению яхтами, связанная с судном, отрицала, что оно принадлежит Сечину. «Я могу абсолютно точно сказать, что Игорь Сечин не является владельцем», — сказал CNN представитель Imperial Yachts, которая управляет Amore Vero. «Законный владелец обжалует решение об аресте судна».

Эксперты по правовым вопросам сообщили CNN, что олигархи, вероятно, передавали активы, такие как яхты, друзьям или родственникам, на которых не распространяются санкции, чтобы попытаться предотвратить их арест. Кэтрин Белтон, автор книги о Путине, сказала, что ожидала, что олигархи будут «лихорадочно разрабатывать сделки, которые могут привести к смене собственника».

«Это будет игра в кошки-мышки», — сказала она.

Французское министерство заявило, что Amore Vero, имеющая на борту тренажерный зал и салон красоты и получившая награду за дизайн яхты, принадлежит компании, «основным акционером» которой является Сечин. Сечин занимал должность заместителя премьер-министра России в кабинете Путина, а в 2012 году стал генеральным директором «Роснефти», одной из крупнейших компаний страны.

Захват может также напугать других российских олигархов, заставив их вывести свои корабли из портов ЕС. Согласно данным MarineTraffic, Dilbar, одна из крупнейших яхт в мире, которая, как сообщается, принадлежит российскому миллиардеру Алишеру Усманову, прибыла в Гамбург, Германия, в конце октября. В четверг возникла путаница со статусом корабля: Усманов попал под санкции ЕС в начале этой недели, а Forbes сообщил, что немецкие власти захватили 156-метровый корабль, который может перевозить до 96 членов экипажа и 24 гостя. Министерство финансов США также наложило санкции на Усманова в четверг, особо назвав Dilbar свидетельством его «роскошного образа жизни».

Но представитель экономического управления Гамбурга сообщил CNN в четверг, что «на данный момент ни одна яхта не была арестована властями или таможней в порту Гамбурга». Немецкие таможенники не ответили на запросы CNN о комментариях, а судостроительная компания, которая, как сообщается, занималась переоборудованием яхты, отказалась от комментариев.

На архивном фото от 10 сентября 2018 года изображена яхта Dilbar.

Сабри Кесен/Агентство Анадолу/Getty Images

Судя по последним данным MarineTraffic, опубликованным ранее на этой неделе, яхта Luna, принадлежащая Фархаду Ахмедову, азербайджанскому миллиардеру, ранее возглавлявшему российскую газовую компанию, также находилась в Гамбурге. Ахмедов, не подвергшийся санкциям, сохранил за собой девятипалубную 115-метровую «Луну» после скандального развода, который стал самым крупным бракоразводным процессом в истории британского права. Яхта оснащена технологией обнаружения ракет и пуленепробиваемыми окнами.

Несколько яхт, которые, как сообщается, принадлежат российским олигархам, были пришвартованы в порту Барселоны, в том числе Solaris, который был связан с Романом Абрамовичем, миллиардером, объявившим в среду, что продаст футбольный клуб «Челси» и пожертвует вырученные средства в фонд помощи пострадавшим. вторжением в Украину. Абрамович не попал под санкции.

Судно Galactica Super Nova, которое, как сообщается, принадлежит руководителю российской нефтяной компании Вагиту Алекперову, в субботу покинуло Барселону и пересекло Средиземное море в Тиват, Черногория, прежде чем отправиться на юг в Адриатическое море. Хотя Алекперов не попал под санкции, он является президентом «Лукойла», который в прошлом подвергался санкциям США.

Другие связанные с Россией яхты находятся в Карибском море, в том числе Eclipse, еще одна яхта, принадлежащая Абрамовичу, которая является одной из крупнейших в мире и включает в себя бассейн, который можно превратить в танцпол, и Anna, которая, как сообщается, принадлежит олигарху Дмитрию Рыболовлеву. который когда-то купил особняк во Флориде у бывшего президента Дональда Трампа. Рыболовлев не был наказан.

Кортни, бывший посол, сказал, что он ожидал, что российские олигархи выведут большую часть своих активов из США после того, как в 2018 году в отношении двух миллиардеров были введены санкции, и предсказал, что они попытаются вывести свои яхты из стран Западной Европы, чтобы избежать их ареста.

«Вероятно, мы увидим большее географическое перераспределение некоторых из этих активов, — сказала Кортни, — в страны, которые, как считается, менее подвержены санкциям», возможно, на Ближнем Востоке.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_592ECBEC-FC2D-F74D-EBB5-51B67E60848D@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Несколько яхт, связанных с российскими олигархами, в последние недели прибыли на Мальдивы, государство архипелага в Индийском океане. Среди них Clio, принадлежащий олигарху Олегу Дерипаске, который покинул Шри-Ланку в начале февраля и с тех пор курсирует между различными атоллами Мальдивских островов, сообщает MarineTraffic. Дерипаска попал под санкции США в 2018 году.

Ни один из олигархов, упомянутых в этой истории, не ответил на запросы CNN о комментариях, направленные их представителям, предприятиям или юристам.

Возможно, самым ярким примером яхты, предположительно связанной с российской элитой, бегущей на Запад, является судно Graceful под российским флагом. В спекулятивных новостных статьях в немецких СМИ сообщалось, что корабль принадлежит самому Путину, хотя конкретных доказательств этому нет.

Согласно данным MarineTraffic, Graceful вылетел из Гамбурга в начале февраля — примерно за две недели до вторжения в Украину — и направился в Калининград, Россия. Данные о местоположении не регистрировались с момента прибытия в российский город 9 февраля..

На прошлой неделе хакеры успешно изменили данные о морском движении, чтобы создать впечатление, что пункт назначения яхты был «адом», и что она села на мель на острове Змеиный в Украине, где непристойный ответ украинских солдат российскому военному кораблю стал вирусным в социальных сетях.

По словам экспертов, санкции, вероятно, вызовут судебные баталии из-за яхт и потребуют от государственных чиновников подтверждения права собственности.

«Лицо, находящееся под санкциями, может заявить правительству, что актив, который вы заморозили, не является одним из моих активов», утверждая, что он зарегистрирован на имя члена семьи или на подставную корпорацию, на которую конкретно не распространяются санкции, — сказал профессор Радж Бхала. на юридическом факультете Университета Канзаса и экспертом по санкциям. «Олигарх может заявить перед правительством, что у вас нет законных полномочий для конфискации моего актива».

Но есть новые опасности для яхт олигархов, выходящие за рамки судебного разбирательства: украинский судовой инженер был арестован на испанском острове Майорка за попытку потопить яхту, принадлежащую руководителю российской военной экспортной компании, сообщают местные новостные агентства.

«Я не жалею ни о чем, что сделал, и сделал бы это снова», — заявил инженер в суде в воскресенье, сообщает Majorca Daily Bulletin. «Они нападали на невинных».

Несмотря на то, что Байден и другие официальные лица сосредоточили свои публичные комментарии на яхтах олигархов, США также преследуют другие морские суда, связанные с Россией.

На прошлой неделе администрация Байдена объявила о санкциях против пяти нефтяных, грузовых и контейнерных судов, которые, по данным Министерства финансов, принадлежат дочерней компании Промсвязьбанка, российского банка, который выделил миллиарды долларов на поддержку российских оборонных компаний. Санкции не позволяют американцам вести дела с Промсвязьбанком.

По сообщению министерства финансов Франции, французские власти захватили одно из грузовых судов, «Балтийский лидер», в субботу, когда оно направлялось из Франции в Санкт-Петербург, Россия, «в рамках операции, проведенной в сотрудничестве с властями США». По данным MarineTraffic, сейчас судно стоит на якоре в порту на севере Франции.

Портовый оператор в Малайзии отклонил просьбу одного из других судов, нефтяного танкера по имени Линда, пришвартоваться там 5 марта, «чтобы не нарушать никаких санкций», сообщило CNN министерство транспорта Малайзии. Об этом решении впервые сообщило агентство Reuters.

Промсвязьбанк не ответил на запрос CNN о комментариях, но публично отрицал, что его дочерняя компания владеет Linda, и заявил, что ему больше не принадлежит Baltic Leader. Согласно заявлению российской транспортной группы FESCO, два других судна, попавших под санкции США, в настоящее время находятся в процессе отзыва арендной платы у дочерней компании Промсвязьбанка.