Тренажеры для дома на все группы мышц компактные: Топ-10 лучших тренажеров на все группы мышц — «Gipersport»

Содержание

Силовые тренажеры для дома на все группы мышц

Доставка

Сотрудничество

Пункты самовывоза

Обмен, возврат

Контакты

Еще

Оплата
О компании
Компенсация инвалидам
Простые решения
Акции
Покупка в кредит
Статьи

Сбросить фильтры

Найдено: 0

В наличии (10)

Производитель (можно выбрать несколько)

Китай (11)
Тайвань (1)

Назначение (можно выбрать несколько)

для дома (10)
домашний (1)
профессиональный (1)
для спортзала (5)
для фитнес клуба (1)

Показать eщe 2
Скрыть

Бренд (можно выбрать несколько)

Oxygen Fitness (1)
Body Solid (2)
DFC (7)
NordicTrack (1)
MATRIX (1)
Body Craft (3)
VictoryFit (1)

Показать eщe 4
Скрыть

Сбросить фильтры

Назначение / функционал

Шведские стенки
Жимовые скамьи
Гиперэкстензии
Складные гиперэкстензии
Скамьи для пресса
Кроссоверы
Стойки для штанги
Римские стулья
Турники
Напольные турники
Турники 3 в 1
Турники без сверления
Силовые скамьи
Для дома
Грифы для штанги
Гак-машины
Профессиональные
Скамьи Скотта
Баттерфляй
Силовые рамы
Машины Смита
Многофункциональные
Складные скамьи для жима
Гантели
Грифы для гантелей
Стойки для гантелей
Гексагональные гантели
Обрезиненные гантели
Силовые станции
Стойки для подтягивания
Для приседаний
Для спортзалов
Мультистанции
Пресс-машины
Комплексы
Складные скамьи
Верхняя тяга
Для жима ногами
Профессиональные скамьи для жима
Со встроенными весами
Для мышц груди
Скамьи со стойками
Изогнутые грифы
Угловые кроссоверы
Стойки для приседаний со штангой
Аксессуары
Для пресса
Блочные
Прямые грифы
Складные
Наклонные скамьи
На все группы мышц
Для спины
Для ног и ягодиц
Компактные
Скамьи для спортзалов
Недорогие

Показать еще 47
Скрыть

Поиск по брендам

Дороже

Дешевле

Мини ТРЕНАЖЕРЫ для ДОМА на все группы

Каждый из нас хочет иметь красивую фигуру и крепкие мышцы, но не у всех есть возможность и время ходить в тренажерный зал. Очень часто такие занятия с учетом поездки по городу занимают большой промежуток времени, который многие желают провести с семьей. С учетом колоссальной загруженности современных людей особую актуальность приобретают тренажеры для дома на все группы мышц. Правильный подбор такого инвентаря позволит достичь желаемых результатов, не выходя из дома.

Как правильно выбрать тренажер для дома

Несмотря на большой выбор спортивных тренажеров для дома на рынке, а также изобилие магазинов, реализующих такую продукцию, не следует приобретать первое попавшееся оборудование. Есть большое количество параметров, по которым следует выбирать эффективный домашний тренажер, который послужит вам с пользой многие годы.

Прежде всего, следует определиться с целями, которые мы ставим перед собой, покупая тренажер, ведь ваша комната – не спортзал, вы не сможете оборудовать ее всевозможным оборудованием, для этого просто не хватит места. Поэтому следует обращать внимание на те модели, которые способны воздействовать на максимальное количество мышц.

Мини тренажеры для дома покупают для двух целей:
• Желание избавиться от лишнего веса. Для этих целей можно приобрести различное оборудование. Особенно хорошо себя показывает на практике кардиотренажер, который повышает мышечный тонус и нормализует работу сердца.
• Стремление нарастить мышечную массу. В этом случае нужно сделать упор на силовые устройства, которых существует большое множество.

Вторым важным моментом является свободная площадь, на которой можно разместить оборудование. В одних случаях есть возможность установить беговую дорожку и еще несколько тренажеров, в других – есть место только для мини-изделия, например диска здоровья, ролика-тренажера. Принимайте во внимание особенности напольного покрытия, его прочность, высоту комнаты и прочие параметры, которые могут влиять на эксплуатацию оборудования.

Разновидности домашних тренажеров

С учетом широкого ассортимента описать все виды тренажеров для использования на дому достаточно сложно. Остановимся на самых популярных из них:
1. Тренажеры для похудения
•   Бюджетная серия. Сюда можно отнести такие простые снаряды, как диск здоровья, фитбол, хулахуп, аброллер, скакалку.
•   Беговая дорожка – популярный кардиотренажер, имеющий различные подвиды и симулирующий бег или ходьбу. Позволяет улучшить работу многих органов и систем, имеет различные варианты настроек и эксплуатации. Вместе с тем требует определенной площади с ровным покрытием.
•   Велотренажер. Хорошая замена обычному велосипеду, особенно когда на улице палящее солнце или проливной дождь. Позволяет развивать мышцы ног и ягодиц.
•   Степпер – это мини-тренажер, который направлен на проработку мышц ног. Несомненное его преимущество – компактные размеры и простой способ использования.
•   Эллиптические тренажеры. Это более серьезные машины, которые позволяют задействовать все группы мышц. Симулируют ходьбу на лыжах, при этом есть различные виды, которые сочетают в себе дополнительные движения.
•   Гребной тренажер. Снаряд для максимальной эффективности упражнений, имитирующий синхронную греблю.

2. Силовые тренажеры
Такое оборудование предназначено в основном для мужчин, которые стремятся набрать мышечную массу и увеличить объем тела. Представляют собой многофункциональные устройства различных габаритов. Также есть тренажеры, которые необходимо использовать со своим весом, в частности, брусья, шведская стенка, лавки и прочее.

Где купить тренажер для дома

С учетом большого разнообразия приобретать тренажеры необходимо только в специализированных магазинах, которые имеют опыт работы в данной сфере и широкий ассортимент товара, из которого можно подобрать необходимый снаряд. Завод-производитель спортивного оборудования и инвентаря Ultra-wod.com реализует тренажеры как собственного изготовления, так и продукцию известных спортивных компаний. Мы обеспечиваем организацию работы спортивных залов, тренажерных залов за счет спортивных товаров различного назначения. Гарантируем низкие цены, высокое качество, сервисное обслуживание и доставку по всей территории России.

12 лучших компактных тренажеров для дома

Контент создается командой редакторов CNN Underscored, которые работают независимо от отдела новостей CNN. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию. Узнать больше

Здоровье и фитнес
/
Упражнение

Зеркало

Ничто не сравнится с удобством тренировок, не выходя из собственного дома. Однако, если в тренажерном зале накапливается беспорядок или вам просто не хватает места для большого тренажера, все еще есть множество компактных, складных и легко хранимых тренажеров, которые помогут вам оставаться активными.

Мы искали в Интернете и нашли оборудование, которое можно хранить в самых маленьких квартирах, а также выбор, который не только нравится обозревателям, но и производится брендами, которым мы доверяем. От складных беговых дорожек и гребных тренажеров до велосипедов, которые служат рабочим столом, — обратите внимание на эти компактные тренажеры, которые помогут вам вспотеть.

Зеркало

Если у вас есть место на полу, Зеркало – это замечательное устройство, которое дает вам доступ к тысячам тренировок, не выходя из собственного дома. Он очень тонкий, почти не занимает места и, самое главное, обеспечивает отличную тренировку. Хотя цена высока, и вам нужно платить за ежемесячную подписку, мы сами попробовали The Mirror и считаем, что это стоит вложений.

Портативный гребной тренажер

Sharper Image

Этот компактный гребной тренажер складывается для компактного хранения, а когда придет время тренировки, вы можете одним простым движением проработать основные группы мышц, например ноги и спину.

Стойки для отжиманий Perfect Fitness

Имея совсем немного места на полу, вы можете устроить тяжелую тренировку с этими стойками для отжиманий, которые помогут вам поддерживать форму. Кроме того, они маленькие и их можно легко бросить в шкаф, когда вы накачаны.

Тредли 2

Тредли

Нет ничего лучше беговой дорожки для быстрой кардиотренировки, но если у вас мало места, эта сверхтонкая и умная беговая дорожка станет лучшим кардиотренажером для карантина. Его толщина всего 3,7 дюйма, поэтому его можно хранить практически в любом месте, в том числе под диваном или кроватью.

Коврик для йоги с сухим захватом Gaiam Performance

com/_components/paragraph/instances/ckyyjqgsq002p3e6le9hjdb2d@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Все, что вам нужно для потрясающей тренировки по йоге, — это немного места на полу и хороший коврик для йоги. Этот от Gaiam обеспечивает поддержку и стабильность, в то же время отводя влагу, поэтому он остается сухим и цепким.

Компактный эллиптический тренажер

Sharper Image

Эту уменьшенную версию традиционного эллиптического тренажера можно использовать сидя, поэтому он идеально подходит для занятий на диване, когда все, что вам нужно, – это смотреть Netflix.

Escape Fitness Универсальная дека «Все в 1» для тренировки всего тела

Эта компактная тренировочная скамья имеет три различных положения и может также использоваться в качестве ящика для степ-тренировок. В нем даже есть встроенное место для хранения, поэтому вы можете аккуратно положить внутрь другое снаряжение для тренировок.

Компактный лежачий велотренажер с движением верхней части тела

Более четкое изображение

Сиденье этого велотренажера складывается для удобства хранения. Кроме того, у него есть маленькие педали для рук, так что вы можете работать как верхней, так и нижней частью тела.

Ленты сопротивления Letsfit

Эластичные ленты — это простой способ хорошо растянуться или проработать мышцы рук и ног. Они достаточно малы, чтобы их можно было свернуть и бросить в ящик, поэтому они практически не занимают места.

Самый компактный стационарный велосипед

cnn.com/_components/paragraph/instances/ckyyjqgsv00363e6l1sxqa46i@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Для людей, которые невероятно ограничены в пространстве, этот сверхкомпактный велотренажер складывается в небольшой квадрат размером 25,5 дюймов в длину, 7 дюймов в ширину и 23 дюйма в высоту. Он очень тонкий, так что вы можете спрятать его между мебелью или задвинуть прямо в шкаф.

Total Gym Supreme

В этом домашнем тренажерном зале есть 12 уровней сопротивления и более 60 упражнений. Тренируйте все группы мышц для разнообразной и сложной тренировки. А Total Gym Supreme складывается, так что вы можете убрать его, когда он не используется.

Тренажер Rodeo Core

Более четкое изображение

Во время тренировки легко забыть о том, что вы нагружаете мышцы кора, но с помощью этого компактного тренажера вы сможете накачать пресс, просто присев. Имитируя движения верхом на лошади, вы задействуете пресс, спину, ягодицы и ноги.

Примечание. Приведенные выше цены отражают цены розничных продавцов на момент публикации.

Спасибо за подписку!
Ваше приветственное письмо уже в пути.

Получайте рекомендации по продуктам, обзоры и предложения несколько раз в неделю.

Подписываясь, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

10 лучших лежачих велотренажеров для домашних тренировок в 2022 году

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лучший в целом: Schwinn 270 Recumbent Bike
Лучшее соотношение цены и качества: Marcy ME-709 Лежачий велотренажер
Лучший хай-энд: NordicTrack Commercial R35
Лучшее для потоковой передачи: ProForm Pro C10R Лежачий велотренажер
Лучший складной велотренажер Lanos 0
Лучший вариант для пожилых людей: Лежачий велотренажер Sunny Health & Fitness SF-RB4616
Лучший многофункциональный велотренажер: ATIVAFIT Складной вертикальный и лежачий велотренажер
Лучший вариант с пульсометром: Настольный велосипед Nautilus R618
Лучший складной велосипед: Exerpeutic 400XL Складной лежачий велосипед
Лучший вариант для тренировки всего тела: Sunny Health & Fitness

Лежачий велосипед — это тип велотренажера, который используется в положении лежа.

Многие люди предпочитают их вертикальным моделям, так как лежачие велосипеды часто более удобны и устойчивы, а также обеспечивают дополнительную поддержку верхней части тела и нижней части спины.

Однако из-за множества доступных вариантов выбор подходящего лежачего велосипеда может оказаться непростой задачей.

Продолжайте читать нашу подборку 10 лучших лежачих велотренажеров.

Мы выбрали лежачие велотренажеры, включенные в эту статью, на основе следующих критериев:

Доступные функции. Велосипеды оснащены такими функциями, как датчики пульса, встроенные динамики, держатели для устройств и классы тренировок с потоковой передачей.
Варианты обучения. Велосипеды предлагают несколько уровней сопротивления или предустановленных программ тренировок.
Стоимость. Велосипеды предлагают хорошее соотношение цены и качества.
Отзывы покупателей. Велосипеды имеют в основном положительные отзывы в Интернете.
Проверка. Велосипеды в нашем списке были проверены, чтобы убедиться, что они соответствуют стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Вы можете прочитать больше о нашем процессе проверки.

Примечание по цене

Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$).

Как правило, прейскурантные цены варьируются от 169,99 до 1499 долларов США, хотя они могут варьироваться в зависимости от доступных скидок и места совершения покупок.

Руководство по ценам

$ = до 500 долл. США
$ = 500–1,0000 долл. : $$
Лежачий велосипед Schwinn 270 отличается плавностью хода, удобством и умеренной ценой, что позволило нам занять первое место в рейтинге лучших лежачих велосипедов на рынке.
В дополнение к 29 предустановленным программам тренировок, он предлагает подключение по Bluetooth, 25 уровней сопротивления, ЖК-экран, медиа-стойку и встроенные в консоль динамики.
Кроме того, для обеспечения более плавного хода он оснащен утяжеленным маховиком, представляющим собой механическое устройство, которое вращается, помогая увеличить скорость во время тренировки.
Одной из уникальных особенностей Schwinn 270 является то, что он совместим с виртуальной реальностью (VR), что позволяет подключать его к гарнитуре VR и путешествовать по живописным местам со всего мира с помощью таких приложений, как Explore the World.
Schwinn 270 Becutment Bike At A Glance
- Размеры: 64 × 27 × 49,9 дюймов (162,5 × 68,6 × 126,8 см)
- Веса: 300 -фунтов (136,178
- . уровни, магнитные
- Экран: LCD Window System
- Тренировки: 29 ПРЕДУПРЕЗОВ, Блютух с поддержкой. совместимость с виртуальной реальностью
Минусы:
ЖК-монитор вместо сенсорного экрана
занимает много места

Лучшая цена

Marcy ME-709 Лежачий велотренажер

Цена: $

Этот лежачий велотренажер от Marcy получил более 15 000 положительных отзывов в Интернете и является доказательством того, что вам не нужно грабить банк, чтобы получить хорошую тренировку.

Он имеет восемь уровней сопротивления, мягкое сиденье, покрытые пеной ручки и ЖК-монитор, на котором отображаются время, скорость, расстояние и сожженные калории.

Он также оснащен педалями с утяжелением и ремешками для ног, которые можно отрегулировать для идеальной посадки.

Краткий обзор лежачего велотренажера Marcy ME-709

Размеры: 55,5 × 25 × 37,5 дюймов (141 × 63,5 × 95,3 см)
Грузоподъемность: 300 фунтов. (136.1 kg)
Resistance: 8 levels, magnetic
Screen: LCD monitor
Workouts: none
Pros:
more affordable
padded seat for comfort
Минусы:
БЕЗ ПРЕВОСПОМЛЕНИЯ Программы тренировки
НЕТ БЛУТУЗА. роскошь, NordicTrack Commercial R35 предлагает длинный список впечатляющих функций.
Он имеет 26 уровней цифрового сопротивления, встроенные динамики с цифровым усилением, саморегулирующийся вентилятор и эргономичное сиденье, предназначенное для максимальной поддержки поясницы.
Велосипед имеет грузоподъемность 350 фунтов. (158,8 кг) и имеет плавный и бесшумный маховик, обеспечивающий комфортную езду.
Он также оснащен 14-дюймовым. Сенсорный экран (35,5 см), который можно использовать для потоковой передачи занятий по велоспорту через приложение iFit.
В дополнение к тренировкам в прямом эфире и по требованию, приложение iFit обеспечивает отслеживание статистики в режиме реального времени и списки лидеров тренировок в режиме реального времени для дополнительной мотивации.
Велосипед NordicTrack поставляется с 30-дневным семейным членством в iFit, которое вы можете продлить за 39 долларов США.в месяц или $396 в год.
Обзор NordicTrack Commercial R35
Размеры: 68,2 × 23,7 × 53,4 дюйма (172,7 × 60,2 × 135,6 см)
Грузоподъемность: 350 фунтов. (158,8 кг)
Сопротивление: 26 уровней, магнитное
Экран: 14 дюймов. Сенсорный экран (35,5 см)
Тренировки: занятий в прямом эфире и по запросу с использованием iFit (требуется ежемесячная подписка)
Плюсы:
встроенные динамики и вентилятор
14-дюймовый. (35,5 см) сенсорный экран
Негабаритная эргономичная поясничная поддержка сиденья
Минусы:
Самый дорогой вариант в нашем списке
Занимает много площади
СПОС. Лучше всего подходит для потоковой передачи
Лежачий велосипед ProForm Pro C10R
Цена: $$
Если вы хотите транслировать занятия прямо со своего велосипеда, но не нуждаетесь в множестве других специальных функций, Pro C10R может быть хорошим выбором. вариант для вас.
Имеет 10-дюймовый. (25,4 см) с сенсорным экраном и 30-дневной семейной подпиской iFit для потоковой передачи тренировок и записи данных о тренировках.
Велосипед с 25 уровнями магнитного сопротивления, встроенными динамиками и вентилятором обеспечивает охлаждение во время тренировки.
Кроме того, сиденье регулируется по вертикали и горизонтали, что упрощает совместное использование несколькими пользователями. Сиденье также имеет большую подушку для дополнительного комфорта.
Имейте в виду, что членство в iFit Family стоит 39 долларов США.в месяц или $396 в год.
Proform Pro C10R. Высокий велосипед на ряд
. (136,1 кг)
Сопротивление: 25 уровней, магнитное
Экран: 10 дюймов. Сенсорный экран (25,4 см)
Тренировки: занятий в прямом эфире и по запросу с использованием iFit (требуется ежемесячная подписка)
Плюсы:
10 дюймов. (25,4 см) сенсорный экран
встроенные динамики и вентилятор
Движение сидений вертикально и горизонтально
Минусы:
Меньший сенсорный экран
Занимает много места для пола
5
. сейчас в ProForm
Лучшее решение для небольших помещений
Складной велотренажер Lanos
Цена: $
Благодаря многофункциональному складному дизайну складной велотренажер Lanos станет отличным компактным дополнением к вашему дому или офису.
Несмотря на то, что он занимает мало места, он по-прежнему предлагает множество функций и может поддерживать пользователей весом до 330 фунтов. (149,7 кг).
Велосипед включает в себя 10 уровней магнитного сопротивления, датчики пульса, цифровой ЖК-монитор, полностью регулируемое мягкое сиденье и медиа-стойку для потоковой передачи тренировок на смартфон или планшет.
Он также доступен в трех цветах и может использоваться как вертикальный или лежачий велосипед, чтобы разнообразить ваши тренировки.
Краткий обзор складного велотренажера Lanos
Размеры: 22 × 20 × 55,5 дюймов (55,9 × 50,8 × 141 см)
Грузоподъемность: 330 фунтов. (149,7 кг)
Сопротивление: 10 уровней, магнитный
Экран: ЖК -дисплей
Тренировки: Нет
Pros:
складки
OR EMPARINTE
BE OR EMPARILIGENT
.
Минусы:
ЖК-монитор вместо сенсорного экрана
нет предустановленных программ упражнений
Купить прямо сейчас на Amazon
Подходит для пожилых людей
Лежачий велотренажер Sunny Health & Fitness SF-RB4616
Мягкое сиденье и спинка делают этот лежачий велосипед хорошим вариантом для пожилых людей.
Он имеет самовыравнивающиеся педали, регулируемые ремни для педалей и легко читаемый ЖК-монитор. На руле по обеим сторонам сиденья есть датчики пульса, а рядом с ЖК-экраном есть дополнительный набор нескользящих рулей.
Сиденье можно перемещать как вперед, так и назад, пока вы все еще сидите, чтобы легко найти положение, удобное для ваших коленей, бедер и спины.
Лежачий велотренажер Sunny Health & Fitness SF-RB4616 с первого взгляда
Размеры: 46 × 24,5 × 38 дюймов (116,8 × 62,2 × 96,5 см)
Грузоподъемность: 30007 фунтов. (136,1 кг)
Сопротивление: 8 уровней, магнитное
Экран: ЖК-монитор
Тренировки: Нет
Профи:
Легко для регулировки позиции сиденья
Большое сиденье и спинку
Cons:
NOT-in trapous.
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучший многофункциональный велотренажер
Складной велотренажер ATIVAFIT с вертикальным и лежачим положением
рутина без покупки нескольких единиц оборудования.
Включает восемь уровней магнитного сопротивления, датчики пульса и ЖК-монитор. Он легко складывается и имеет транспортировочные колеса для удобного хранения.
Кроме того, он поставляется с эластичными лентами для рук, что позволяет тренировать все тело во время езды.
Хотя этот велосипед имеет меньшую максимальную грузоподъемность, чем более традиционные лежачие велотренажеры, его меньший вес также облегчает перемещение.
ATIVAFIT Многофункциональный вертикальный и лежачий велотренажер: обзор
Размеры: 27,8 x 45,6 дюйма в вертикальном положении (70,6 x 115,8 см), 29,9 x 41,7 дюйма (80 x 105,9 см) в лежачем положении
Грузоподъемность: 275 фунтов. (124,7 кг)
Сопротивление: 8 уровней, магнитный
Экран: LCD Monitor
Тренировки: None
Pros:
сгибается
. ленты
Минусы:
Меньшая максимальная вместимость, чем другие варианты
Нет встроенных тренировок
Shop Now Amazon
Лучший с сердечным показателем
Nautilus R618 Recumment Bike
: NAUTILUS R618. $$
Лежачий велосипед R618 от Nautilus с 25 уровнями сопротивления, 29 встроенными программами тренировок и мягким сиденьем с выдвижной направляющей предлагает множество возможностей для персонализации тренировок.
Модель R618 также поставляется с нагрудным ремнем для измерения частоты сердечных сокращений, который подключается к велосипеду через Bluetooth и может использоваться с программами тренировок на основе частоты сердечных сокращений.
Использование пульсометра на нагрудном ремне, как правило, обеспечивает более точное считывание частоты сердечных сокращений, чем использование только датчиков пульсометра.
Он также оснащен возможностью подключения Bluetooth, датчиками пульса и двумя ЖК-дисплеями для контроля показателей вашей поездки.
Кроме того, вы можете использовать свой велосипед с приложением «Исследуй мир», которое позволяет вам путешествовать по различным маршрутам по всему миру.
Краткий обзор лежачего велосипеда Nautilus R618
Размеры: 67,3 × 26,4 × 48,8 дюйма (170,9 × 67,1 × 124 см)
Грузоподъемность: 325 фунтов (147.4 kg)
Resistance: 25 levels, magnetic
Screen: dual backlit LCDs
Workouts: 29 presets, Bluetooth-enabled for streaming classes using third-party apps
Pros:
двойные ЖК-мониторы
Bluetooth Connectivity
Монитор сердечного ритма Включен с приобретением
Минусы:
занимает много площадей
No Touch Ecrece
Shop Now Adazon
Shop Now ATAMANS
Shop AT ADASHAND

Складной лежачий велосипед

Цена: $

Если вы ищете лежачий велосипед, который можно складывать и хранить между тренировками, обратите внимание на эту модель от Exerpeutic.

Этот удобный велосипед предлагает восемь уровней магнитного сопротивления, легко читаемый ЖК-монитор, а также большое мягкое сиденье и спинку для дополнительного комфорта и поддержки.

Более того, его можно использовать с любым столом с регулируемой высотой, что позволяет выполнять кардиотренировки во время работы.

Складной лежачий велосипед Exerpeutic 400XL: обзор

Размеры: 33 × 19 × 46 дюймов (83,8 × 48,3 × 116,8 см)
Грузоподъемность: 300 фунтов. (136,1 кг)
Сопротивление: 8 уровней, магнитное
Экран: ЖК-монитор
Тренировки: Поддержка Bluetooth для потоковой передачи занятий в прямом эфире и по запросу с использованием вашего собственного устройства
Pros
складной
можно использовать с регулируемыми по высоте столами
недорогой

Минусы:
без сенсорного экрана
не требует персональных устройств для занятий0078

Купить прямо сейчас на Amazon. тренировки, кросс-тренажер для лежачего велосипеда от Sunny Health & Fitness поможет вам проработать верхнюю часть тела во время езды. Велосипед имеет 8 уровней магнитного сопротивления, а на руле есть датчики сердечного ритма.

Сверхширокое сиденье с толстой подкладкой обеспечивает комфорт, а сиденье можно регулировать, пока вы сидите, поэтому вам не придется вставать каждый раз, когда вы хотите поднять или опустить сиденье.

Он также имеет регулируемые ремни для педалей и транспортировочные колеса, если вам нужно переместить его в другое место.

Кросс-тренажер для лежачего велосипеда Sunny Health & Fitness SF-RB4708 с первого взгляда

Размеры: 60 x 25,5 x 52 дюйма (152,4 x 64,8 x 132 см)
Грузоподъемность: 3 900 7 фунтов (158,8 кг)
Сопротивление: 8 уровней, магнитное
Экран: цифровой монитор
Количество тренировок: Доступно через Sunnyfit App
Pros:
Бюджетные
может помочь при укреплении верхней части тела
Минусы:
. хотелось бы, чтобы угол руля можно было отрегулировать больше

Купить сейчас на Amazon

Есть несколько факторов, которые следует учитывать при покупке лежачего велосипеда.

Во-первых, полезно определить, какие функции, такие как мониторы сердечного ритма, встроенные динамики, сенсорные экраны, держатели устройств и возможность подключения Bluetooth, наиболее важны для вас и ваших целей в фитнесе.

Вы также должны учитывать, какой тип сопротивления предлагает лежачий велосипед. Наиболее распространенные типы сопротивления:

Магнитное сопротивление. Мощные магниты оказывают сопротивление маховику. Это один из самых популярных типов, потому что он, как правило, самый тихий и требует меньше обслуживания, чем контактное сопротивление (трение). Однако велосипеды с магнитным сопротивлением, как правило, дороже.
Контактное сопротивление (трение). Войлочная или кожаная накладка оказывает прямое сопротивление маховику. Эта опция немного громче, чем магнитное сопротивление, но не так уж сильно. Самый большой недостаток: вам нужно будет заменить колодки, поскольку они со временем изнашиваются.
Сопротивление воздуха. Воздушные велосипеды создают сопротивление, проталкивая воздух через большой вентилятор, когда вы крутите педали. Несмотря на то, что это самая громкая форма сопротивления, она является излюбленной для энтузиастов высокоинтенсивных интервальных тренировок, потому что сложность является прямым результатом количества усилий, которые вы прикладываете.

тренировок и занятий, которые вы предпочитаете.

В то время как некоторые лежачие велосипеды предлагают возможность потоковой передачи для занятий в прямом эфире или по запросу, другие поставляются со встроенными программами тренировок.

Вам также следует оценить свой бюджет и найти продукт, соответствующий вашему ценовому диапазону, поскольку лежачие велосипеды могут сильно различаться по стоимости.

Here’s a quick look at how our top picks compare:

	Price	Weight Capacity	Display	Workouts	Bluetooth
Schwinn 270	$$	300 фунтов (136,1 кг)	ЖК-экраны DualTrack с синей подсветкой	29 предустановок	да
Велотренажер Marcy ME-709 лежачий	$	300 фунтов. (136,1 кг)	ЖК-экран	нет	нет
NordicTrack Commercial R35	$$$	350 фунтов. (158,8 кг)	14 дюймов. Сенсорный экран высокой четкости (35,5 см)	Поддержка iFit	да
Лежачий велосипед ProForm Pro C10R	$$	300 фунтов. (136,1 кг)	10 дюймов. (25,4 см) Сенсорный экран высокой четкости	Поддержка iFit	да
Складной велотренажер Lanos	$	330 фунтов. (149,7 кг)	ЖК-монитор	нет	нет
Лежачий велотренажер Sunny Health & Fitness SF-RB4616	$	300 фунтов. (136,1 кг)	ЖК-монитор	нет	№
ATIVAFIT Складной вертикальный и лежачий велотренажер	$	275 фунтов. (124,7 кг)	ЖК-монитор	нет	нет
Лежачий велосипед Nautilus R618	$$	325 фунтов. (147,4 кг)	ЖК-экраны с двойной подсветкой	29 предустановок	да
Складной лежачий велосипед Exerpeutic 400XL	$	300 фунтов. (136,1 кг)	ЖК-монитор	Поддержка Bluetooth для потоковой передачи занятий на ваше собственное устройство	да
Sunny Health & Fitness Кросс-тренажер для лежачего велосипеда SF-RB4708 508593	$	$ (158,8 кг)	цифровой монитор	доступен через приложение SunnyFit на вашем устройстве упражнения на выносливость, особенно если вы новичок в тренировках, восстанавливаетесь после травмы или испытываете дискомфорт в суставах. Лежачий велосипед считается вариантом упражнений с низкой ударной нагрузкой для пожилых людей или людей с болями в бедрах, спине или коленях (1, 2). Благодаря наклонной посадке лежачие велосипеды меньше нагружают нижнюю часть спины, а спинка обеспечивает дополнительную поддержку. Кроме того, педалирование с малой ударной нагрузкой оказывает меньшее давление на колени во время тренировки и является отличным выбором, если вы восстанавливаетесь после травмы. Исследования показывают, что езда на велосипеде в горизонтальном положении помогает улучшить диапазон движений и гибкость, что может облегчить некоторые формы боли. Использование велотренажера может даже помочь улучшить диапазон движений в бедрах больше, чем использование теплового пакета (3, 4). С учетом сказанного важно поговорить с врачом, чтобы узнать, подходит ли лежачий велосипед для ваших конкретных потребностей и проблем. Подходит ли лежачий велосипед для тренировок? Да, на лежачем велосипеде можно хорошо потренироваться. Подобно ходьбе на беговой дорожке или езде на вертикальном велосипеде, использование горизонтального велосипеда может помочь укрепить мышцы кора и ног (5). Некоторые лежачие велосипеды даже оснащены функциями поддержки силовой тренировки верхней части тела во время езды. Можно ли похудеть, занимаясь на лежачем велосипеде? Катание на лежачем велосипеде предлагает кардио-тренировку, которая сжигает калории. В сочетании со здоровой диетой езда на велосипеде в помещении может стать малоэффективным способом поддержки ваших усилий по снижению веса (1). Просто имейте в виду, что точное количество сожженных калорий зависит от нескольких факторов, в том числе от продолжительности и интенсивности тренировки, а также от индивидуальных особенностей, таких как рост, вес, возраст и состав тела. Хотя это не всегда 100-процентная точность, вы можете получить оценку количества калорий, сожженных во время тренировки, с помощью монитора велосипеда, фитнес-трекера или приложения для тренировок. Езда на лежачем велосипеде так же хороша, как ходьба? В зависимости от ваших целей тренировки и ограничений по здоровью, езда на лежачем велосипеде может быть так же хороша или даже лучше, чем ходьба. Обе тренировки с низким воздействием, но поскольку гонщики сидят и поддерживаются на лежачем велосипеде, тем, у кого проблемы с балансом, не нужно беспокоиться о спотыкании и падении во время тренировки. Share : Навигация по записям Previous: Гимнастика для суставов видео в домашних условиях: 15 упражнений для тазобедренных суставов, которые должен знать каждый Next: Видео как подкачать руки в домашних условиях женщине после 40 лет: Видео для похудения живота Related Post Периодизация тренировок в бодибилдинге: Циклирование и периодизация нагрузок в бодибилдинге Состав universal nutrition animal pak: Animal Pak (44 пак) купить спортивные витамины Universal Nutrition, цена в Краснодаре Обед на неделю меню: Простое меню на неделю / Рецепты по дням и список продуктов – статья из рубрики «Как экономить» на Food.ru Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Рубрики Диета Меню Питание Похудеть Разное Советы Тренировок Упражнения Правильное питание - источник здоровья При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на шефмастер-птз.рф обязательна © 2025 Все права защищены

About Me

Dashy

Тренажеры для дома на все группы мышц компактные: Топ-10 лучших тренажеров на все группы мышц — «Gipersport»

Силовые тренажеры для дома на все группы мышц

Мини ТРЕНАЖЕРЫ для ДОМА на все группы

Как правильно выбрать тренажер для дома

Разновидности домашних тренажеров

Где купить тренажер для дома

12 лучших компактных тренажеров для дома

10 лучших лежачих велотренажеров для домашних тренировок в 2022 году

Примечание по цене

Schwinn 270 Becutment Bike At A Glance

Лучшая цена

Marcy ME-709 Лежачий велотренажер

Краткий обзор лежачего велотренажера Marcy ME-709

Обзор NordicTrack Commercial R35

Лежачий велосипед ProForm Pro C10R

Proform Pro C10R. Высокий велосипед на ряд

Лучшее решение для небольших помещений

Складной велотренажер Lanos

Краткий обзор складного велотренажера Lanos

Подходит для пожилых людей

Лежачий велотренажер Sunny Health & Fitness SF-RB4616

Лежачий велотренажер Sunny Health & Fitness SF-RB4616 с первого взгляда

Лучший многофункциональный велотренажер

Складной велотренажер ATIVAFIT с вертикальным и лежачим положением

ATIVAFIT Многофункциональный вертикальный и лежачий велотренажер: обзор

Лучший с сердечным показателем

Nautilus R618 Recumment Bike

: NAUTILUS R618. $$

Краткий обзор лежачего велосипеда Nautilus R618

Складной лежачий велосипед Exerpeutic 400XL: обзор

Кросс-тренажер для лежачего велосипеда Sunny Health & Fitness SF-RB4708 с первого взгляда

Подходит ли лежачий велосипед для тренировок?

Можно ли похудеть, занимаясь на лежачем велосипеде?

Езда на лежачем велосипеде так же хороша, как ходьба?

Добавить комментарий Отменить ответ