Тренажер кардио степ: Тренажер Степпер Кардио твистер | отзывы
Тренажер Cardio Twister по акции- 10500 руб.
Каждая представительница прекрасного пола должна выглядеть безупречно. И если вы ведете малоподвижный образ жизни и видите, что необходимо что-то кардинально изменить в вашей жизни, тогда быстрее обращайтесь в наш интернет магазин. Сегодня у нас действуют самые большие скидки, и приобретенный товар станет для вас почти подарком.
Итак, мы говорили о красоте женского тела. Она не возможна без поддержания всех мышц в хорошем физическом состоянии. А для этого просто необходим кардиотвистер. Этот тренажер сделает из вас красавицу без длительных и утомительных тренировок. Всего несколько небольших занятий в день – и вы обладательница идеальной фигуры. Покупайте его в нашем интернет магазине по самым привлекательным ценам.
Красота и молодость с лайф актив кардио слим
Если вы решили заняться своим здоровьем и фигурой всерьез, то вам совершенно необходим наш тренажер. Он позволит вам иметь красивую фигуру, хорошее здоровье и превосходное настроение. Если у вас еще нет всего этого, то стоит купить в нашем интернет магазине спортивный снаряд, который поможет вам стать именно такой. Этот тренажер даст возможность тренировать все без исключения мышцы вашего тела. Благодаря возможности совершать движения не только ногами, но и делать повороты всего корпуса, вы сможете избавиться от:
- лишнего веса
- дряблых мышц
- солевых отложений
Сбросив лишние килограммы, и получив упругие и красивые мышцы, вы сможете почувствовать себя помолодевшей на много лет. Да и для окружающих ваши тренировки с Кардио Твистер не пройдут бесследно, они смогут оценить ваши старания восхищенными взглядами.
Возможности тренажера лайф актив кардио слим
Благодаря своему комплексному подходу к вашим тренировкам, наше оборудование поможет вам не только сделать идеальной фигуру, но и улучшить здоровье. Сегодня, в век всеобщей компьютеризации, это особенно актуально. Поскольку большинство из вас ведет малоподвижный образ жизни, то это сказывается в первую очередь на сердечно-сосудистой системе.
Она от ожирения организма и недостаточных физических нагрузок начинает испытывать определенные трудности, что сказывается на всем вашем состоянии. Чтобы этого не произошло, необходимы постоянные физические нагрузки. Получить их можно, занимаясь различными видами спорта.
Однако это требует больших как временных, так и материальных затрат. Купленный в нашем интернет магазине Кардиотвистер потребует от вас минимальных денежных затрат и станет тренажерным залом на дому. Занимаясь на Кардиослим постоянно, вы получите:
- идеальную фигуру
- хорошее здоровье
- отличное настроение
Все это сделает вашу жизнь ярче и интереснее.
Конструктивные особенности
Данный тренажер обладает достаточно легкой конструкцией с большими и удобными педалями, что позволяет ногам не скользить во время выполнения упражнений. Он имеет возможность регулировки уровня нагрузки для постепенного увеличения интенсивности занятий. Данная регулировка производится при помощи специального регулировочного винта, позволяющего уменьшать или увеличивать интенсивность движений. Кардио слим (твистер) достаточно компактный и не займет много места в вашей квартире
Особенно полезен Cardio Slim будет для тех, кто не имеет возможности посещать спортивные залы и бассейны. Потому как обладает возможностью тренировки различных мышц вашего тела. При движении ногами вы получаете нагрузки на нижнюю часть туловища, а возможность осуществлять повороты тела позволяет задействовать косые мышцы живота и спины, что поможет добиться идеальных размеров талии.
Наличие портативного компьютера в купленном у нас тренажере делает его уникальным. Благодаря ему вы сможете контролировать не только количество выполненных шагов и их скорость, но и видеть, сколько килокалорий было потрачено при выполнении упражнения. Это особенно необходимо тем, кто решил следить за своим весом.
Полезный подарок
Тренажер Cardio Twister купленный в нашем интернет магазине может быть замечательным подарком для близкого человека. Если вы хотите видеть его здоровым и в отличной спортивной форме, то такое приобретение просто необходимо. Ваша забота будет оценена по достоинству.
Приобретая этот тренажер, вы получаете только положительные эмоции. Наше предложение очень выгодное с финансовой точки зрения. При этом вам не понадобиться тратить время и силы на его доставку, она входит в перечень услуг нашего магазина.
Все консультации по применению купленного у нас тренажера вы всегда можете получить у специалистов, задав вопрос на нашем сайте.
Мы осуществляем его доставку не только по Москве, но в любой регион страны. Покупка Кардио Твистер поможет вам избавиться от проблем со здоровьем, а также сделает вашу жизнь полной гармонии.
Материал: высокопрочная нержавеющая сталь.
Преимущества Cardio Twister (Кардио Твистер):
1. Эффективен.
2. Прост во время занятий.
3. Поможет сэкономить на тренажерном зале.
4. Легко избавляет от лишнего веса (верхняя часть тела, бедра, нижняя часть тела).
5. Возможна установка 7 уровней сопротивления.
6. Активные движения в двух направлениях в сочетании с интенсивным скручиванием тела.
7. Прекрасный выбор для общей тренировки и поддержания общего тонуса организма.
- Габариты: 750x1220x700 мм
Предельный вес пользователя: 113 кг
Инструкция
План питания
Внимание!!! Для целей транспортировки регулировочный винт на обратной стороне затянут, для проведения тренировок необходимо его незначительно ослабить. Повышения или понижения нагрузки можно также регулировать с его помощью.
Степ-тренажер для дома: какие группы мышц работают?
Группа кардиотренажеров для домашнего пользования представлена разнообразным оборудованием, которое задействует наиболее проблемные зоны женского тела. Простейшими среди них являются так называемые степперы. У них несложное устройство, поэтому занятия можно проводить без помощи специалистов. В то же время тренажер для степа может иметь разные версии, каждая из которых является оптимальным вариантом для работы с определенными группами мышц.
Как работает тренажер?
В общих словах степпер является имитатором шага, но по характеру занятий его можно отнести к инструменту для аэробных тренировок. Пользователь в процессе выполнения упражнений повторяет сериями однотипные движения в конкретном ритме. В более продвинутых современных версиях степ-тренажер оснащается и дополнительными приспособлениями, увеличивающими эффективность занятий. К таким относятся модификации с поручнями, которые позволяют распределять нагрузку в ходе тренировок, корректируя осанку и способствуя повышению тонуса во всем теле. Возможность регулировки скоростных режимов также позволяет варьировать нагрузки в зависимости от физической формы конкретного человека.
Какие мышцы тренирует обычный степпер?
Классический степпер задействует икроножные мышцы, ягодицы и бедра. Собственно, эти зоны являются целевыми для всех моделей, но в данном случае именно на них делается акцент. Кроме этого, можно отметить пресс. На эту часть степ-тренажер не оказывает особых нагрузок, но при условии коррекции техники выполнения занятий и она будет участвовать в процессе тренировок. Кстати, профессиональные спортсмены, деятельность которых связана с высокими нагрузками на ноги, для тренировки этих зон используют именно степперы. Тренажеры помогают укреплять мышцы, поддерживая их в оптимальном состоянии для спортивных состязаний. Разумеется, в домашних условиях эксплуатации цели стоят не столь масштабные – как правило, работа с ягодицами и бедрами предполагает приведение их в оптимальную форму для улучшения фигуры.
По принципу работы мини-степпер в целом похож на его классический аналог. Подобные модели также задействуют в ходе упражнений икроножные мышцы и бедра с ягодицами. Но важно понимать и некоторые отличия. В частности, компактный степ-тренажер наибольшую нагрузку оказывает на малые мышцы ягодиц. Благодаря этой особенности у пользователей появляется возможность точечно прорабатывать нижние области ног, корректируя линии и очертания фигуры. К сожалению, большинство мини-степперов лишены специальных рычагов для рук, поэтому пользователь сам должен находить им применение. Например, можно размахивать руками в стороны или имитировать совершение рывков в процессе ходьбы. Многие ошибочно полагают, что мини-степперы обладают меньшей эффективностью, чем полногабаритные версии. Но это не совсем так. Функциональность их действительно ниже, однако в своей группе тренировок они производительны и эффективны.
Верхние группы мышц
Опять же, в зависимости от комплектации степпера, можно качественно проработать мышцы в области груди и спины. Для мужчин такие тренировки не менее привлекательны, так как они способствуют накачке трицепса и бицепса. В решении таких задач поможет кардио-степ-тренажер, оснащенный специальными рычагами и поручнями. Данные приспособления обеспечивают дополнительную нагрузку на грудную клетку, спину, таз и пресс. Комплексная тренировка различных мышц в одной программе упражнений отличается сложностью в выполнении, поэтому следует изначально продумать программу и разработать наиболее рациональный и щадящий режим работы со степпером.
Не стоит забывать и о главном назначении таких тренажеров – укреплении мышц в области ног и таза. Именно в работе с нижней частью туловища степпер демонстрирует наибольшую эффективность, а верхние группы мышц с точки зрения укрепления являются для него вторичными. Иными словами, если требуется общее поддержание тонуса мышц, то степ-тренажеры для дома с этими задачами справятся, но для целенаправленной работы с верхней частью туловища лучше обратиться к кардиооборудованию в виде других моделей.
Отработка мышц на поворотном степпере
В этом случае также тренируются нижние мышцы, но, как и при работе с мини-степпером, это происходит более точечно. С помощью поворотного тренажера отрабатывают средние и малые ягодичные мышцы. Успешно задействуются внутренние и внешние стороны бедер, а при условии выполнения специальных для таких моделей упражнений можно обеспечить и некоторую нагрузку на пресс и грудные мышцы. Данный тренажер для степ-аэробики предполагает выполнение поворотов из стороны в сторону, в результате чего корпус разминает и брюшные мышцы. Занятия на моделях этого семейства рекомендуются женщинам, которые хотят не только укрепить и привести в тонус мышцы ног, но также сделать стройнее талию и избавиться от жировых отложений на боках. Опять же, первоначальное состояние тела значения не имеет, так как есть возможность управления скоростью работы тренажера, подстраивая к ней темп выполнения поворотных движений.
Снижение калорий и похудение
Это одно из главных преимуществ всех кардиотренажеров. Они позволяют сжигать калории, вместе с этим нормализуя физическое состояние. Ведь неспроста возникает следующий вопрос: «Степ-тренажер – какие мышцы работают при его использовании?» С его помощью оказываются нагрузки на зоны, которые в наибольшей степени подвержены накоплению жира – те же ягодицы, бедра, область талии. При условии интенсивных и регулярных занятий упражнения могут стать действенным средством в борьбе с целлюлитом. Дело в том, что такие занятия улучшают кровообращение, параллельно с этим обеспечивая отток жидкости. В итоге лишние жировые образования отходят, а кожа становится гладкой. Разумеется, первые признаки снижения веса проявятся не сразу, но физические упражнения являются наиболее здоровым и безопасным способом похудения.
Отзывы пользователей о степперах
Мнения о степперах в целом доказывают эффективность работы с описанными группами мышц. Женщины, которые добросовестно следовали инструкциям, отмечают, что уже в первые месяцы можно сбросить до 5-6 кг. При этом объем в бедрах сокращается на 6-7 см. Разумеется, все индивидуально, но наличие определенного эффекта при регулярных занятиях наблюдается у всех. Стоит провести и сравнение с альтернативным оборудованием, с которым конкурирует степ-тренажер. Отзывы в этом отношении также благосклонны к степперам, поскольку они занимают меньше места и стоят дешевле, чем популярные беговые дорожки. Другое дело, что модели бывают разные. Например, эллиптические модификации по габаритам сравнимы с теми же дорожками, а некоторые версии-мини и вовсе можно спрятать под кровать.
Заключение
Тренировка мышц степпером является лишь одним из средств укрепления физического состояния, поддержания формы и здоровья. Однако наилучшего результата можно добиться только при условии комплексного подхода к достижению целей. В частности, степ-тренажер показывает хорошие результаты, если параллельно с занятиями соблюдать диету и придерживаться здорового образа жизни. В этом случае кроме обретения желаемой фигуры и снижения веса будет проведена и профилактика функций внутренних органов. В первую очередь это относится к сердечно-сосудистой системе, ведь недаром степперы входят в группу кардиотренажеров. В то же время тренажер не может быть единственным инструментом оздоровления. Как минимум его следует рассматривать в качестве средства поддержания общего тонуса, но для решения серьезных проблем со здоровьем его использовать стоит только как дополнение. И самое важное – это выбор подходящей для конкретного случая программы тренировок. Обычно степперы поставляются в комплекте с обучающими дисками, поэтому нанимать специального инструктора для тренировок не потребуется.
Мини-степперы
и кардиотренажеры: преимущества и отличия
{% для предложения в предложениях %}
{% если offer. eligible и offer.success != пусто %}
{{ предложение.успех }}
{% ломать %}
{% конец%}
{% конец для %}
Корзина
{% для элемента в элементах %}
{%, если только item.product_title == ‘Продлить план защиты доставки’ %}
{% если только item.properties._bundle == ‘component’ %}
{% если элемент.свойства._изображение %}
{% еще %}
{% конец%}
{{item.product_title}}
{% для опции в item.options_with_values %}
{% если option.name == «Название» %}
{{ option.name }}: {{ option.value }}
{% бесконечный %}
{% конец для %}
{{ item.final_price | Деньги }}
{% если item.
original_price != item.final_price %}
{{ item.original_price | деньги }} {{ item.discounts[0].title}}
{% конец%}
{% если только item.properties._restrict_quantity %}
{% бесконечный %}
{% назначить цену = item.final_price | раз: элемент.количество %}
{{цена | деньги }}
{% бесконечный %}
{% бесконечный %}
{% еще %}
Ваша корзина пуста
{% конец для %}
{% для предложения в предложениях %}
{% assign offerIndex = forloop.index0 %}
{%, если offer.products.size > 0 и
offer.all_in_cart == ложь и
предложение.игнорировать != правда
%}
{{ предложение.приглашение | новая строка_to_br }}
{% для продукта в offer.products %}
{% присвоить productIndex = forloop. index0 %}
{% if product.in_cart %}{% продолжить %}{% endif %}
{% если только offer.product_selection == ‘все’ %}
{% если offer.products.size == 1 %}
{% еще %}
{% конец%}
{% бесконечный %}
чек
{{ product.title }}
{% присвоить Discount_Amount = 0 %}
{% если предложение.скидка %}
{% assign Discount_amount = offer.discount | раз: 0,01 | раз: product.price %}
{% конец%}
{{ продукт.цена | минус: сумма_скидки | Деньги }}
{% если предложение.скидка %}
{{ product.price | деньги}}
{% конец%}
{%, если product.variants.size > 1 %}
Пожалуйста выберите…
{% для варианта в product.variants %}
{% назначить Discount_Amount = 0 %}
{% если предложение. скидка %}
{% assign Discount_amount = offer.discount | раз: 0,01 | раз: product.price %}
{% конец%}
{{вариант.название}}
{% конец для %}
{% еще %}
{% endif%}
{% конец для %}
{% ломать %}
{% конец%}
{% конец для %}
{% если items.size == 0 %}
Итого
{{items_subtotal_price | деньги}}
{% бесконечный %}
Вернитесь к кардиотренировкам с помощью мини-степпера или кардиотренажера в домашнем тренажерном зале.
Сидней Бьюкерт
Фитнес-тренажер
КЕС, ФНС, GPTS, НАСМ-КПП
Чтение через 8 мин.
Товары
Сидней Бьюкерт
Фитнес-тренажер
КЕС, ФНС, GPTS, НАСМ-КПП
Еще от Сидни Бьюкерта
Тренировки
Статьи
Сердечно-сосудистые упражнения очень важны для общего состояния здоровья — они помогают сжигать калории, поддерживать здоровый вес и улучшать физическую форму, чтобы поддерживать сердце, легкие и тело в отличном состоянии!
Будучи профессионалом в области фитнеса, легко почувствовать себя побитым рекордом, когда дело доходит до продвижения кардио. Конечно, все мы знаем, что кардио важно, но многие люди находят традиционные формы кардио скучными. Когда удовольствие отсутствует, а мотивация низка, о кардио легче сказать, чем сделать.
Вот где нужно развлекаться кардиотренировками! Кто сказал, что кардио должно быть скучным? Мини-степперы и кардиотренажеры — отличный способ разнообразить ваши обычные кардиотренировки, улучшить физическую форму нижней части тела, повысить интенсивность тренировок и возродить вашу любовь к кардиотренировкам!
Если вы готовы вернуться к кардиотренировкам, я настоятельно рекомендую добавить в домашний спортзал мини-степпер или кардиотренажер! В этой статье я поделюсь всем, что вам нужно знать о мини-степперах и кардиотренажерах, и помогу вам решить, какой из этих тренажеров вам больше подходит.
Преимущества мини-степперов
1. Кардиотренировка с малой ударной нагрузкой на нижнюю часть тела
Мини-степперы — невероятно компактный способ тренировки, очень похожей на ходьбу по лестнице. Если вы знакомы с степпером, то, как правило, вы отталкиваетесь от каждой ступеньки, и ваша нога отрывается от земли, чтобы дотянуться до ступеньки над ней.
Ходьба по лестнице — это популярная тренировка для тех, кто заинтересован в тонусе мышц задней цепи, таких как подколенные сухожилия и ягодичные мышцы, поскольку мы видим, что при работе на склоне или при подъеме по лестнице задействование этих мышц увеличивается.
Мини-степперы похожи на шаги по лестнице, они предназначены для имитации движения по лестнице; тем не менее, движение отличается тем, что ваша нога не покидает подножку, что делает мини-степпинг более низким.
Хотя мини-степпер считается упражнением с низкой ударной нагрузкой, сопротивление на этих компактных тренажерах высокое, что означает, что вы все равно получите невероятную тренировку нижней части тела и быстро увеличите частоту сердечных сокращений.
2. Работайте над верхней частью тела и кором с дополнительными эспандерами
Если вы ищете невероятную тренировку для нижней части тела, мини-степпер вас не разочарует; тем не менее, многие из наших мини-степперов также оснащены эспандерами для упражнений на верхнюю часть тела и мышцы кора. Это отличный способ разбить рутину мини-степпинга на целенаправленную работу с верхней частью тела или тренировать различные мышцы, одновременно работая над кардио.
3. Компактный, компактный размер
Одним из преимуществ мини-степперов является их компактность; они спроектированы так, чтобы поместиться практически в любом пространстве, и их легко хранить в шкафу или под кроватью, когда они не используются. Если у вас ограниченное пространство для домашнего тренажерного зала, но вы все еще хотите получить невероятную тренировку дома, вам будет трудно найти лучшую тренировку по размеру и цене мини-степпера.
Преимущества кардиотренажеров
1. Кардиотренировка всего тела с низкой ударной нагрузкой
Кардиотренажеры очень похожи на эллиптические тренажеры в том смысле, что вы выполняете на них шаговые движения; однако с кардио-альпинистом у вас будет дополнительная проблема с набором наклона. Как и в случае с подъемом по лестнице, добавление наклона в уравнение представляет собой дополнительную проблему для мышц нижней части тела во время тренировки.
Это делает тренажеры для кардиотренировок отличным вариантом для тех, кто ищет кардиотренировку с низким воздействием и большую нагрузку на ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и икры, чем стандартный эллиптический тренажер.
Как и эллиптический тренажер, кардиотренажер оснащен поручнями с полным движением, что означает, что верхняя часть тела также поможет взять на себя часть работы во время тренировки, помогая вам сохранять равновесие во время лазания и сжигать больше калорий, задействуя еще больше мышц. для завершения каждого шага.
2. Отлично подходит для высокоинтенсивных тренировок
Дополнительный наклон в сочетании с плавным шагом делают кардио-альпинистов идеальными для высокоинтенсивных высокоскоростных тренировок. Если вы заинтересованы в том, чтобы по-настоящему бросить вызов своей физической форме, не выходя из дома, кардиотренажер поможет вам быстро увеличить частоту сердечных сокращений и повысить темп во время изощренных интервальных тренировок.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (или HIIT) — это отличный способ сжечь больше калорий за более короткий период времени и укрепить сердечно-сосудистую систему. ВИИТ-тренировка включает в себя чередование коротких периодов упражнений высокой интенсивности с восстановлением низкой интенсивности.
Хотя HIIT-тренировка может подойти не всем, это невероятно эффективный способ тренировки, если вы готовы принять вызов, а кардиотренажер станет отличным компаньоном для этих веселых занятий!
3. Прочная и надежная конструкция
Кардиотренажеры больше похожи на тренажеры, которые вы найдете в тренажерном зале, поскольку они занимают большую площадь, чем мини-степпер. Тем не менее, одним из дополнительных преимуществ инвестиций в более крупное оборудование для домашнего фитнеса является качество материалов, используемых для того, чтобы сделать эти тренажеры исключительно прочными и долговечными.
Если в вашем домашнем тренажерном зале есть место для кардио-альпиниста, опыт будет намного больше похож на тот, к которому вы привыкли, если вы часто посещаете обычный тренажерный зал. Эти тренажеры предназначены для того, чтобы стать основным продуктом вашего фитнес-путешествия и служить долгие годы.
Что вам больше подходит: мини-степпер или кардио-альпинист?
| Мини-степперы | Кардиотренажеры |
Вовлечение мышц | Тренировка всего тела Ягодицы, подколенные сухожилия, квадрицепсы, икры и кор работают по мере того, как вы нажимаете на каждый шаг. Мини-степперы с дополнительными эспандерами также позволяют целенаправленно работать над силой верхней части тела | Тренировка всего тела Увеличенный шаг означает увеличение нагрузки на ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, квадрицепсы, икры и кор с помощью руля с полным движением, чтобы задействовать верхнюю часть тела и увеличить сжигание калорий |
След | Компактный/Компактный | Средний-большой размер |
Возможность тренировки | Короткие 15–20-минутные тренировки | Нет ограничений по времени |
1) Мини-степпер и кардио-скалолаз. Вовлечение мышц
Самая большая разница, которую вы обнаружите между движением, выполняемым на кардио-скалолазе, по сравнению с мини-степпером, заключается в том, что с мини-степпером действие подъема ноги является относительно неактивным — так как педаль поднимается путем нажатия на противоположную педаль, поэтому движение очень направлено вниз.
В то время как в кардио-альпинистах ваши ноги работают в двух направлениях, как при подъеме, так и при нисходящем толчке вашего шага. В кардио-альпинизме вы должны активно тянуть ногу вверх, что включает в себя больше работы квадрицепсов, сгибателей бедра и кора, а также толкать ногу вниз, где вступают в работу подколенные сухожилия и ягодичные мышцы.
Когда Когда речь идет о верхней части тела, как мини-степперу, так и кардио-альпинисту требуется ваше ядро, как для баланса, так и для того, чтобы поднимать каждую ногу вверх с каждым шагом. С кардио-альпинистом у вас будет возможность использовать руль с полным движением, который включает ваши руки в вашу кардио-тренировку.
Если вы решите приобрести мини-степпер с эластичными лентами, у вас также может быть возможность выполнять более структурированные упражнения для верхней части тела для развития силы.
2) Министеппер или кардиотренажер Footprint
При определении того, подходит ли вам какое-либо оборудование, всегда важно сначала убедиться, что оно подходит для вашего дома. Министепперы имеют компактный дизайн и предназначены для экономии места. Их небольшие размеры гарантируют, что они подойдут практически для любого пространства, независимо от того, живете ли вы в квартире-студии или в просторном доме. Благодаря своим компактным размерам их можно легко хранить в шкафу или углу, когда они не используются.
Кардиотренеры, с другой стороны, варьируются от средних до больших. Это крупномасштабное оборудование может быть желательным для некоторых, но не лучшим для тех, кто живет в небольших помещениях. Перед покупкой кардиотренажера обязательно измерьте пространство, чтобы убедиться, что он подойдет для вашего дома.
3) Мини-степперы и кардио-альпинисты Возможность тренировки
Наконец, мини-степперы и кардио-альпинисты лучше подходят для различных стилей тренировок в зависимости от их возможностей.
Когда дело доходит до мини-степперов, система гидравлического сопротивления обеспечивает значительное сопротивление, что делает даже более короткие тренировки на этой машине сложной задачей. Тем не менее, гидравлическая система имеет ограничения и рассчитана на максимальную нагрузку от 15 до 20 минут, прежде чем гидравлической системе потребуется отдых, чтобы избежать перегрева и снижения сопротивления.
Вот почему мини-степперы отлично подходят для коротких высокоинтенсивных занятий, таких как 10-минутная высокоинтенсивная тренировка Power Step или круговая тренировка, когда вы чередуете время, проведенное на мини-степпере, с упражнениями без мини-степпера, чтобы дать вашему мини-степперу пора отдыхать, как в этой 20-минутной высокоинтенсивной кардио-тренировке с мини-степпером.
Когда речь идет о кардиотренажере, нет никаких ограничений на продолжительность использования тренажера. Итак, если вас интересуют более длительные кардиотренировки, основанные на выносливости, продолжительностью более 30, 45 и даже 60 минут, такие как эта тренировка Cardio Climber Max Cardio Burnout, а также возможность более коротких высокоинтенсивных сессий, таких как All-Out. 15-минутная тренировка кардио-альпинист HIIT, кардио-альпинист будет вашим лучшим выбором!
Заключительные мысли
Оба этих тренажера отлично подходят для регулярной тренировки сердечно-сосудистой системы. Выберете ли вы мини-степпер или кардиотренажер, это должно зависеть от вашего текущего места и ваших долгосрочных целей в фитнесе. Подумайте не только о том, где вы находитесь сейчас, но и о том, где вы хотите быть через несколько лет, и как ваше новое фитнес-оборудование поможет вам достичь этого!
Рекомендуемые продукты:
стрелка влево
Вернуться к блогу
Номтандазо
Спасибо
Шаговый станок | Домашний тренажерный зал Кардио Фитнес и тренажеры
Шаговая машина | Домашний тренажерный зал Кардио Фитнес и тренажеры
перейти к содержанию
{% для предложения в предложениях %}
{% если offer. eligible и offer.success != пусто %}
{{ предложение.успех }}
{% ломать %}
{% конец%}
{% конец для %}
Корзина
{% для элемента в элементах %}
{%, если только item.product_title == ‘Продлить план защиты доставки’ %}
{% если только item.properties._bundle == ‘component’ %}
{% если элемент.свойства._изображение %}
{% еще %}
{% конец%}
{{item.product_title}}
{% для опции в item.options_with_values %}
{% если option.name == «Название» %}
{{ option.name }}: {{ option.value }}
{% бесконечный %}
{% конец для %}
{{ item.final_price | Деньги }}
{% если item.
original_price != item.final_price %}
{{ item.original_price | деньги }} {{ item.discounts[0].title}}
{% конец%}
{% если только item.properties._restrict_quantity %}
{% бесконечный %}
{% назначить цену = item.final_price | раз: элемент.количество %}
{{цена | деньги }}
{% бесконечный %}
{% бесконечный %}
{% еще %}
Ваша корзина пуста
{% конец для %}
{% для предложения в предложениях %}
{% assign offerIndex = forloop.index0 %}
{%, если offer.products.size > 0 и
offer.all_in_cart == ложь и
предложение.игнорировать != правда
%}
{{ предложение.приглашение | новая строка_to_br }}
{% для продукта в offer.products %}
{% присвоить productIndex = forloop. index0 %}
{% if product.in_cart %}{% продолжить %}{% endif %}
{% если только offer.product_selection == ‘все’ %}
{% если offer.products.size == 1 %}
{% еще %}
{% конец%}
{% бесконечный %}
чек
{{ product.title }}
{% assign Discount_amount = 0 %}
{% если предложение.скидка %}
{% assign Discount_amount = offer.discount | раз: 0,01 | раз: product.price %}
{% конец%}
{{ продукт.цена | минус: сумма_скидки | Деньги }}
{% если предложение.скидка %}
{{ product.price | деньги}}
{% конец%}
{%, если product.variants.size > 1 %}
Пожалуйста выберите…
{% для варианта в product.variants %}
{% назначить Discount_Amount = 0 %}
{% если предложение. скидка %}
{% assign Discount_amount = offer.discount | раз: 0,01 | раз: product.price %}
{% конец%}
{{вариант.название}}
{% конец для %}
{% еще %}
{% endif%}
{% конец для %}
{% ломать %}
{% конец%}
{% конец для %}
{% если items.size == 0 %}
Итого
{{items_subtotal_price | деньги}}
{% бесконечный %}
слайдеры
Уточнить по
{% назначить current_filters_count = 0 %}
{% для фильтра в Filters.data %}
{% для тега в filter[1].tags %}
{% assign current_filters_count = current_filters_count | плюс: 1 %}
{{- тег | разделить: section. settings.tag_delimiter | последний | url_decode -}}
{% конец для %}
{% конец для %}
{%, если current_filters_count != 0 %}
{% конец%}
Цена
плюс
минус
Проверьте
Менее 200 долларов
Система натяжения
плюс
минус
Проверьте
гидравлический
Максимальный вес пользователя
плюс
минус
Проверьте
200 фунтов — 224 фунта
Проверьте
225 фунтов — 249 фунтов
Проверьте
250 фунтов — 274 фунта
Тип педали
плюс
минус
Проверьте
нескользящий
Перевозки
плюс
минус
Проверьте
свободно
стрелка вниз
Сортировка:
Самые релевантныеЛучшие продажиНовыеСамые старыеA-ZZ-ALОт низких до высокихОт высоких до низких
{% для продукта в loader. activeProducts %}
{% назначить индекс = forloop.index%}
{% для баннера в коллекцииBanners %}
{% если баннер.позиция == индекс %}
{% конец%}
{% конец для %}
{% захватить bg %} серый-100{% endcapture %}
{%, если product.hover_image_alt содержит https или forloop.index == -1 %}
{% еще %}
{% конец%}
{% assign productImage = product.featured_image %}
{% assign hoverImage = product.hover_image %}
{% если hoverImage != пусто %}
{% назначить hover_alt = product.hover_image_alt %}
{%, если hover_alt содержит ‘https’ %}
{% еще %}
{% конец%}
{% конец%}
{% для значка в значках %}
{% если product. tags содержит badge.tag и badge.tag != ‘more-colors’ %}
{{ badge.collection_badge}}
{% конец%}
{% конец для %}
{%, если продукт.доступен == ложь %}
Распроданный
{% endif%}
{% assign productTitle = product.title | удалить: product.type | разделить: ‘-‘ | заменить: ‘ж/’,’с’ | разделить: ‘с’ | первый %}
{{ продукт.название | заменить: ‘ж/’,’с’ | разделить: ‘с’ | первый }}
{% для значка в значках %}
{% если product.tags содержит badge.tag и badge.tag == ‘more-colors’ %}
{{ badge.collection_badge}}
{% конец%}
{% конец для %}
{% присвоить Discount_Amount = product.price | разделить_по: product.compare_at_price | раз: -100 | плюс: 100 | круглый %}
{% if product.compare_at_price > product.price and Discount_amount > 10 %}
{{ продукт. цена | деньги | удалять: » » }}
{{ product.compare_at_price | деньги | удалить: » » }}
{% еще %}
{%, если product.price_min == product.price_max %}
{{ product.price_min | деньги | удалять: » » }}
{% еще %}
от {{ product.price | деньги | удалять: » » }}
{% конец%}
{% endif %}
{% if product.sku != пусто %} {{ product.sku }} {% else %} {{ product.variants[0].sku }} {% endif %}
{% конец для %}
Нет товаров, соответствующих вашему выбору
arrow-down
Сортировка:Наиболее релевантныеЛучшие продажиНовыеСамые старыеA-ZZ-ALОт низкого к высокомуОт высокого к низкому
Степперы от Sunny Health & Fitness, получившие высокую оценку, доступны с поворотным механизмом и эластичными лентами, они компактны и удобны в хранении. Идеально подходит для тонизирования нижней части тела с помощью эффективных малоинтенсивных тренировок. Если у вас ограниченное пространство, эта машина подойдет именно вам. Если у вас есть домашний офис или вам нужно работать из дома, это идеально подходит для тренировок во время работы. Легко поместите под стол и наденьте удобную обувь, которая позволит вам работать над своей физической формой, пока вы работаете над своей карьерой.
Они обеспечивают аэробные упражнения с низким воздействием, которые помогают сжигать калории и развивать мышцы. Тренировка с низкой ударной нагрузкой помогает избежать травм, отлично подходит для начинающих. Они помогают сжигать калории, используя те же движения, что и при ходьбе по лестнице. Целевыми мышцами являются ягодицы, бедра, икры и бедра. В зависимости от продолжительности, интенсивности и длительности ваших тренировок результат использования степпера имеет множество преимуществ для здоровья. Обязательно приобретите степпер для дома, чтобы заниматься спортом, когда погода на улице не оптимальна для активного отдыха. Многие из нас работают в течение дня и имеют ограниченное время по вечерам, чтобы заняться своей физической формой, имея степпер, вы сможете работать над своими целями в фитнесе, не выходя из дома. Не нужно выходить на улицу в темноте, когда бегать или ходить может быть опасно из-за видимости. Вы можете быть активны сидя, работая над икрами, бедрами, ягодицами и мышцами живота. Получите свой степпер, чтобы вы могли начать работать над своими целями в фитнесе, чтобы помочь вам развить рельефность мышц. Отлично подходит для детей, которые занимаются спортом, но не могут выйти на улицу из-за погоды или из-за темноты после захода солнца вечером. Отлично подходит для восстановления после травмы или операции, всегда консультируйтесь с врачом перед началом любых упражнений. Мы предлагаем различные мини-степперы, твист-степперы, эспандеры, также доступные в розовом цвете. Они отлично подходят для улучшения сердечно-сосудистой системы, укрепления мышц нижней части тела и сжигания калорий. Движение имитирует ходьбу, что может помочь вам похудеть за счет сжигания калорий. Отлично подходит для проработки ваших ягодиц, чтобы получить подтянутую добычу, которой вы хотите достичь. Вы почувствуете жжение в мышцах с первого дня, при правильном питании вы быстро увидите результаты.
грузовая машина
Бесплатная доставка
Исключения применяются
щит
Гарантия производителя
На внутренних рынках США
знак доллара
30-дневный возврат денег
Гарантия
{% assign product = active_story.product %}
{% assign prev_product = prev_story.product %}
{% assign next_product = next_story.product %}
{% если предыдущий_продукт %}
{% конец%}
{% если следующий_продукт %}
{% конец%}
{% для изображения в product.