Трава трибулус: Описание ЯКОРЦЕВ СТЕЛЮЩИХСЯ ТРАВЫ ЭКСТРАКТ показания, дозировки, противопоказания активного вещества TRIBULUS TERRESTRIS

что это такое, состав, полезные свойства

• Главная

• »

• Блог

• »

• Трибулус Террестрис: что это такое, состав, полезные свойства

Серьезный прорыв в изучении состава и полезных свойств растения произошел в 1980 году. Детальное исследование Tribulus Terrestris показало, что якорцы содержат сапонины и фитогормоны, благоприятно воздействующие на здоровье половой системы. Но главной функцией растения, за которую оно получило широкое распространение, является выработка тестостерона.

Состав трибулуса

Трибулус имеет богатый состав, благодаря которому растение обладает множеством полезных свойств. Он содержит:

• 
  Флавоноиды. Это растительные полифенолы, замедляющие старение клеток, снижающие риск развития атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Флавоноиды уменьшают воспаление, боль при многих болезнях.
• 
  Стероидные гликозиды (сапонины). Используются в качестве сырья для производства гормональных медикаментов. Оказывают стимулирующее и адаптогенное действие.
• 
  Алкалоиды. Стимулируют ЦНС, повышают силу и выносливость организма.
• 
  Дубильные вещества. Снимают воспаление, оказывают бактерицидное, дезинфицирующее действие. Улучшают пищеварение, способствуют очищению организма.

Также в составе трибулуса террестрис содержится ряд витаминов и минералов.

Полезные свойства

Присутствие в составе большого количества полезных веществ делают растение очень полезным для здоровья. Действует оно комплексно, улучшая работу не только половой системы.

Повышает либидо

Снимает воспаление и боль

Якорцы хорошо справляются с воспалительными процессами и болью. Растение воздействует на маркеры воспаления, ускоряя восстановление тканей.

Что касается обезболивающего эффекта, то он не выраженный, но накапливается организмом. Чем дольше прием растения, тем меньше интенсивность боли при заболевании.

Снижает уровень сахара в крови

Исследования показали, что прием трибулуса в течение 3 месяцев в количестве 1 грамма в сутки приводит к снижению уровня сахара на 30% у людей с диабетом второго типа. Это свойство позволяет использовать добавки с якорцами людям с диабетом.

Уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Прием трибулуса положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Это свойство связано с тем, что якорцы снижают уровень плохого холестерина, сахара в крови и способствуют разжижению крови благодаря учащению мочеиспускания. 

Исследования показали, что прием добавок с трибулусом снижает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий. Также растение помогает восстанавливаться после инсульта, инфаркта, улучшает состояние при атеросклерозе.

Предотвращает развитие рака

Это свойство пока под большим сомнением. Учёные полагают, что что добавки с якорцами останавливают рост раковых клеток и приводят к гибели уже имеющихся. Пока исследования на данную тему не завершены.

Полезные свойства для спортсменов и мужчин

Гликозид в организме превращается в ДГЭА — стероидное негормональное вещество. Оно не накапливается организмом, действует всего 3-4 часа, после чего выводится естественным путем. В процессе метаболизма ДГЭА происходит выработка тестостерона. А нехватка этого стероидного вещества приводит к увеличению объема жира и уменьшению мышечной массы. Поэтому Трибулус решает сразу несколько проблем — медленный рост мускулатуры, лишний вес. Принимать добавки с якорцами могут даже профессиональные спортсмены — растение не относится к допингам. При этом оно улучшает показатели спортсмена, повышает выносливость и силу.

Но на этом функции стероидных гликозидов не заканчиваются. Они отвечают за хорошую эрекцию, сексуальную активность. 

Интересное свойство растения — в мужском организме оно повышает уровень тестостерона, а в женском — эстрогена. Это положительно влияет на репродуктивную функцию, либидо, сексуальное влечение. Прием трибулуса стимулирует выработку гормона роста, что ускоряет рост мышечной массы. 

Как правильно принимать

Перед началом приема трибулуса внимательно ознакомьтесь с инструкцией производителя. Дозировка зависит от объема действующего вещества в капсулах, наличия дополнительных ингредиентов и цели. В среднем, для получения нужного эффекта требуется от 250 до 1500 мг этого вещества в сутки.

Дозировка рассчитывается в зависимости от веса и требуемого эффекта. Так, для спортсменов весом 70-80 кг требуется 1000 мг в день, весом 100 кг – 1500 мг. Если трибулус террестрис нужен для лечения сексуальных дисфункций, то дозировка уменьшается до 500 мг. Максимальная суточная дозировка составляет 2000 мг.

Принимайте рекомендованную дозировку 2-3 в день. Обязательно утром, перед тренировкой и перед сном. В дни отдыха допускается уменьшение количества приемов и дозировки.

Продолжительность курса – 4-6 недель, после чего нужно сделать перерыв минимум на 2 недели.

Противопоказания и побочные эффекты

Прием трибулуса противопоказан:

• 
  при индивидуальной непереносимости;
• 
  во время беременности и лактации;
• 
  во время приема препаратов, снижающих давление и сахар в крови;
• 
  несовершеннолетний возраст;
• 
  онкологические заболевания.

Не принимайте добавку, если возникли побочные эффекты:

• 
  несварение желудка, боли в эпигастральной зоне;
• 
  тошнота, рвота, диарея;
• 
  сыпь на теле;
• 
  скачки артериального давления;
• 
  учащенное сердцебиение.

Соблюдение дозировки и отсутствие противопоказаний предупреждают возникновение побочных эффектов.

07.10.2021

Якорцы стелющиеся Трибулус полезные свойства и противопоказания

Якорцы стелющиеся

Содержание:

Ботаническое описание

Химический состав

Полезные свойства

Применение при заболеваниях

Противопоказания

Рецепты

Где купить

Якорцы стелющиеся (другое название трибулус) растут на пастбищах, а также вдоль проселочных дорог. Растение считается сорным, но имеет богатый химический состав, поэтому широко используется в народной медицине для лечения заболеваний репродуктивных органов у мужчин.

Состав

В трибулусе содержится много полезных для организма человека веществ:

Полезные свойства

Якорцы стелющиеся, цена которых указана на сайте, рядом с изображением товара, обладают множеством лечебных свойств и оказывают следующее действие на организм:

• мочегонное;
• сосудорасширяющее;
• потогонное;
• антисклеротическое;
• желчегонное;
• противомикробное;
• противовоспалительное;
• тонизирующее;
• вяжущее.

Показания к применению

Основными показаниями к применению трибулуса являются следующие патологические состояния организма:

• бессонница;
• геморрой;
• эректильная дисфункция;
• атеросклероз;
• фригидность;
• артериальная гипертензия;
• бесплодие;
• грибковые заболевания кожи;
• цистит.

Противопоказания

Запрещено принимать препараты на основе растения при наличии следующих ограничений:

• индивидуальная непереносимость;
• язвенная болезнь;
• почечная и сердечная недостаточность;
• аденома простаты;
• кишечная непроходимость;
• беременность;
• гипотония.

Перед тем, как начать прием препаратов на основе растения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Как принимать

Ниже приведены наиболее популярные рецепты с использованием растения:

1. Настойка. Берут 100 граммов частей растения, заливают литром водки, настаивают 20 дней в темном месте, периодически встряхивая содержимое. Готовую настойку процеживают и принимают перед едой, утром, по 20 капель на прием в качестве общеукрепляющего, иммуностимулирующего, тонизирующего средства.
2. Настой. Берут 10 граммов частей растения, заливают стаканом кипятка, ставят на 20 минут на водяную баню, процеживают и пьют перед едой три раза в день, по ½ стакана на прием для лечения атеросклероза и артериальной гипертензии.
3. Чай. Берут одну столовую ложку частей растения, заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе 4 часа и пьют как обычный чай дважды в сутки, утром и вечером, по половине стакана на прием для повышения физической выносливости.

Где купить

Заказать якорцы стелющиеся Вы можете прямо на нашем сайте. Делается это очень просто. Вам нужно выбрать товар, положить его в корзину, определиться со способом доставки, оплатить заказ.

Покупайте трибулус и другие лекарственные растения прямо сейчас в интернет-магазине «Родные травы». Это просто, выгодно и надежно!

Якорцы стелющиеся | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

In vitro амиды корицы в плодах трибулуса ингибируют папаиноподобную протеазу (PLpro), важный протеолитический фермент, который играет решающую роль в опосредованной вирусом репликации РНК ⁽⁴²⁾ . Производные ди-п-кумароилхиновой кислоты в трибулусе связаны с его антиоксидантным действием ⁽⁴³⁾ .

Эффекты афродизиака могут быть связаны с составляющим протодиосцином, что приводит к повышению уровня некоторых половых гормонов ⁽⁴⁴⁾ . Эректогенные эффекты могут также проявляться за счет превращения протодиосцина в ДГЭА  ⁽³⁶⁾ или за счет зависимой от концентрации релаксации пещеристых тел (CC) посредством реакций в пути оксида азота (NO)/NO-синтазы и эндотелия CC  ^{(45) (25)} . Эффект высвобождения NO может объяснить наблюдаемые физиологические реакции на прием трибулуса независимо от уровня тестостерона ⁽²⁵⁾ . В исследовании, проведенном на крысах с кистами яичников, экстракт трибулуса показал лютеинизирующий эффект, связанный с гонадотропиноподобной активностью ⁽²⁰⁾ .

Сапонины проявляют цитотоксическое и антигиперлипидемическое действие ⁽⁴²⁾ . Они могут защищать от атеросклероза, подавляя индуцированную ангиотензином II пролиферацию гладкомышечных клеток сосудов посредством ингибирования внутриклеточной продукции АФК, мобилизации ионов кальция, экспрессии pkc-α, фосфорилирования ERK1/2 и экспрессии протоонкогенов ⁽⁴⁶⁾ . В ишемизированных клетках опосредованная полифенолами антиоксидантная активность экстракта трибулуса приводила к значительному подавлению высвобождения ЛДГ, образования АФК и продукции супероксида ⁽²⁹⁾ .

В моделях на животных трибулус оказывает защитное действие на крыс с диабетом, подавляя окислительный стресс ⁽⁶⁾ и снижая уровни гликозилированного гемоглобина и холестерина ⁽⁸⁾ . В моделях диабетической невропатической боли трибулус модулирует окислительный стресс и высвобождение воспалительных цитокинов дозозависимым образом за счет увеличения активности супероксиддисмутазы, каталазы, глутатионпероксидазы и снижения уровней глутатиона и перекиси липидов ⁽³²⁾ . В моделях хронического легкого стресса ослабление уровня кортикотропин-рилизинг-фактора и кортизола в сыворотке сапонинами трибулуса предполагает нормализацию гиперактивности гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси ⁽³¹⁾ . Антигипертензивные эффекты проявляются посредством релаксации гладких мышц артерий, высвобождения NO и гиперполяризации мембран ⁽³⁾ . Водный экстракт также продемонстрировал активность ингибирования ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) ⁽²⁾ , что может помочь снизить кровяное давление. Фенольные кислоты, такие как хлорогеновая кислота, кофейная кислота и 4-гидроксибензойная кислота, могут быть ответственны за известные кардиозащитные свойства ⁽²⁹⁾ .

Экстракты Tribulus индуцируют апоптоз и подавляют пролиферацию раковых клеток путем активации каспазы 3, дефосфорилирования киназы, связанной с внеклеточными сигналами (ERK) 1 и 2 ⁽¹⁵⁾ , и путем ингибирования передачи сигналов ядерного фактора (NF-каппа B) ⁽¹²⁾ . Сапонины трибулуса ингибируют множественную лекарственную устойчивость раковых клеток ⁽¹¹⁾ . В клеточных линиях карциномы молочной железы экстракт сапонина изменил уровни мРНК генов CXCR4, CCR7 и BCL2 ⁽³⁸⁾ . В моделях рака предстательной железы человека противоопухолевая и антиангиогенная активность связана с остановкой клеточного цикла и индукцией апоптоза без участия каспазы ⁽³⁹⁾ . Сапонины также действуют как модуляторы апоптоза: в нормальных кератиноцитах человека сапонины ослабляют запрограммированную гибель клеток, индуцированную УФ-В, путем ингибирования внутреннего пути апоптоза, но усиливают апоптотический ответ в плоскоклеточных карциномах ⁽⁴⁰⁾ . Фотозащитный эффект сапонинов объясняется усилением экспрессии гена NER и ингибированием опосредованной УФВ активации NF-kappaB ⁽⁴⁰⁾ . В моделях на животных водно-спиртовой экстракт трибулуса ослаблял индуцированную цисплатином почечную токсичность, возможно, за счет мочегонных эффектов, которые увеличивают выведение лекарств, удаления свободных радикалов за счет увеличения антиоксидантных ферментов, подавления воспалительных агентов и действия на белки-переносчики органических катионов 2 (OCT2) ⁽⁴¹⁾ .

Экстракт трибулуса ограничивает образование кристаллов оксалата кальция и дигидрата гидрофосфата кальция ^{(21) (22)} , минеральных соединений, которые могут вызывать образование камней в почках.

Потребление трибулуса вызывает неблагоприятные эффекты двигательных нейронов у животных, воздействуя на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) ⁽¹⁸⁾ . Считается, что стероидный сапонин диосгенин отвечает за гепатотоксические эффекты, связанные с трибулусом 9. 0003 (27) .

Действительно ли Tribulus Terrestris работает? Взгляд, основанный на фактических данных

Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN — обновлено 18 мая 2023 г.

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Исследования показывают, что Tribulus terrestris может помочь контролировать уровень сахара и холестерина в крови у людей с диабетом 2 типа.

Многие популярные сегодня пищевые добавки производятся из растений, которые использовались в медицине с древних времен.

Одним из этих растительных средств является Tribulus terrestris , который, как утверждается, обладает рядом преимуществ для здоровья, включая снижение уровня сахара и холестерина в крови, изменение уровня гормонов и повышение сексуальной функции и либидо.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать об этом растении, его влиянии на здоровье и о том, следует ли вам рассматривать его употребление в качестве пищевой добавки.

Что такое Tribulus Terrestris?

Tribulus terrestris — небольшое лиственное растение. Он также известен как колотая лоза, Гокшура , калтроп и козья голова (1).

Растет во многих местах, включая части Европы, Азии, Африки и Ближнего Востока (2).

И корень, и плоды растения использовались в лечебных целях в традиционной китайской медицине и индийской аюрведической медицине (3).

Традиционно люди использовали это растение для различных потенциальных эффектов, в том числе для повышения либидо, поддержания здоровья мочевыводящих путей и уменьшения отеков (3).

Сегодня Tribulus terrestris широко используется в качестве общеукрепляющей добавки для здоровья, а также в добавках, которые, как утверждается, повышают уровень тестостерона (4).

Резюме: Tribulus terrestris — это растение, которое на протяжении многих лет используется для различных потенциальных преимуществ для здоровья. это популярно
в качестве общеукрепляющей добавки и в качестве ингредиента добавок для повышения уровня тестостерона
.

Может влиять на здоровье сердца и уровень сахара в крови

Хотя люди часто принимают Tribulus terrestris из-за его потенциального воздействия на сексуальную функцию и тестостерон, его также изучали на предмет других важных эффектов.

В одном исследовании изучались эффекты приема 1000 мг Tribulus terrestris в день у 98 женщин с диабетом 2 типа.

Через три месяца у женщин, принимавших добавку, наблюдалось снижение уровня сахара и холестерина в крови по сравнению с теми, кто принимал плацебо (5).

Исследования на животных также показали, что Tribulus terrestris может снизить уровень сахара в крови, помочь защитить кровеносные сосуды от повреждения и помочь предотвратить повышение уровня холестерина в крови (6, 7).

Хотя эти результаты кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования, прежде чем это растение можно будет рекомендовать для пользы для здоровья.

Резюме:
Предварительные данные показывают, что Tribulus terrestris может улучшить
контроль сахара в крови и уровень холестерина у людей с диабетом. Однако исследования
на людях ограничены.

Он не повышает уровень тестостерона у людей

Быстрый онлайн-поиск добавок Tribulus terrestris показывает, что многие продукты, изготовленные с использованием этого растения, направлены на повышение уровня тестостерона.

В одном обзоре были проанализированы результаты 12 крупных исследований воздействия растения на мужчин и женщин в возрасте от 14 до 60 лет. Занятия длились со 2 по 90 дней, а среди участников были здоровые люди и те, у кого проблемы с сексом.

Исследователи обнаружили, что эта добавка не увеличивает уровень тестостерона (4).

Другие исследователи обнаружили, что Tribulus terrestris может повышать уровень тестостерона в некоторых исследованиях на животных, но этот результат обычно не наблюдается у людей (8).

Резюме:
Несмотря на рекламные заявления, Tribulus terrestris , по-видимому, не повышает уровень тестостерона у людей. Этот вывод основан на исследованиях на мужчинах и
женщин разного состояния здоровья и возраста.

Tribulus Terrestris Может повысить либидо

Несмотря на то, что эта добавка может не повышать уровень тестостерона, она может повышать либидо.

Некоторые исследователи обнаружили, что когда мужчины со сниженным половым влечением ежедневно в течение двух месяцев употребляли 750–1500 мг Tribulus terrestris , их сексуальное желание возрастало на 79% (4, 9).

Кроме того, 67% женщин с очень низким либидо испытывали повышенное половое влечение после приема пищевых добавок в дозе 500–1500 мг в течение 9 дней.0 дней (4).

В других исследованиях также сообщалось, что добавки, содержащие это растение, усиливали половое влечение, возбуждение и удовлетворение у женщин с низким либидо (10).

Однако исследования мужчин с эректильной дисфункцией дали неоднозначные результаты.

Некоторые исследования показывают, что прием 800 мг этой добавки в день может неэффективно лечить эректильную дисфункцию (11).

Тем не менее, другие отчеты показали значительное улучшение эрекции и сексуального удовлетворения при дозе 1500 мг в день (12).

Хотя кажется, что Tribulus terrestris может улучшить либидо у женщин и мужчин, необходимы дополнительные исследования, чтобы уточнить степень сексуального воздействия этой добавки.

Резюме: Исследования показали, что Tribulus terrestris может улучшить либидо у женщин и мужчин со сниженным половым влечением. Исследования травы
для лечения эректильной дисфункции показали неоднозначные результаты, при этом более высокие дозы
оказались более полезными.

Не улучшает состав тела или эффективность упражнений

Активные люди часто принимают добавки Tribulus terrestris для улучшения состава тела за счет увеличения мышечной массы или уменьшения жира (13).

Это может быть частично связано с репутацией растения как усилителя тестостерона, хотя исследования показывают, что на самом деле оно может не соответствовать этим заявлениям.

Фактически, исследования также очень ограничены в отношении того, улучшает ли растение состав тела или производительность у активных людей и спортсменов.

В одном исследовании изучалось, как добавки Tribulus terrestris влияют на результаты элитных игроков в регби.

Мужчины принимали добавки в течение пяти недель силовых тренировок. Однако к концу исследования не было различий в улучшении силы или состава тела между группами, принимавшими добавки и плацебо (14).

Другое исследование показало, что восьминедельный прием этой добавки с программой упражнений не улучшал состав тела, силу или мышечную выносливость больше, чем плацебо (15).

К сожалению, исследований воздействия Tribulus terrestris на женщин, занимающихся физическими упражнениями, не проводилось. Однако вполне вероятно, что эти добавки также будут неэффективны для этой группы населения.

Резюме: Tribulus
terrestris , похоже, не увеличивает мышечную массу, уменьшает жир или улучшает физическую работоспособность
, чем плацебо.

Другие возможные последствия

В дополнение к уже обсуждавшимся потенциальным последствиям для здоровья Tribulus terrestris может иметь несколько других эффектов в организме:

• Жидкость
  Баланс: Это растение может действовать как мочегонное средство и увеличивать выработку мочи
  (16).
• Иммунная
  система: Было показано, что активность иммунной системы у крыс
  повышается, когда им дают эту добавку (17).
• Мозг:
  В составе многокомпонентной добавки Tribulus
  terrestris может оказывать антидепрессивное действие на мышей (18).
• Воспаление:
  Исследование в пробирке показало возможные противовоспалительные эффекты
  (19).
• Облегчение боли
  : Высокие дозы этой добавки могут облегчить боль
  у крыс (20).
• Рак: Пробирка
  Исследование показало возможное противораковое действие Tribulus terrestris
  (21).

Однако почти все эти эффекты были изучены только на животных или в пробирках, и даже в этом случае данные очень ограничены (3).

Необходимы дополнительные исследования как на животных, так и на людях, чтобы выяснить, оказывает ли Tribulus terrestris эти эффекты.

Резюме: Хотя многие люди размышляют о
воздействии на здоровье Tribulus terrestris , многие из этих утверждений имеют очень ограниченную поддержку. Большая часть существующих исследований проводилась на животных или в
пробирках, а не на людях.

Дозировка, безопасность и побочные эффекты

Исследователи использовали самые разные дозы для оценки воздействия Tribulus terrestris.

Исследования, изучающие его потенциальный эффект снижения уровня сахара в крови, использовали 1000 мг в день, в то время как исследования, изучающие повышение либидо, использовали дозы от 250 до 1500 мг в день (4, 5).

В других исследованиях прописывались дозы в зависимости от массы тела. Например, в нескольких исследованиях использовались дозы 4,5–9 мг на фунт (10–20 мг на кг) массы тела.

Итак, если вы весите около 155 фунтов (70 кг), вы можете принимать дозу 700–1400 мг в день (4).

Если вы хотите попробовать добавки Tribulus terrestris , широкий выбор доступен на Amazon.

Сапонины в Tribulus terrestris

Сапонины представляют собой химические соединения в Tribulus terrestris , и считается, что они ответственны за его пользу для здоровья.

Во многих добавках указана доза вместе с процентным содержанием сапонинов, которое относится к количеству добавки, состоящей из этих соединений.

Общий для Tribulus terrestris добавки, содержащие 45–60% сапонинов. Важно отметить, что более высокий процент сапонинов означает, что следует использовать более низкую дозу, поскольку добавка более концентрированная.

Минимальные побочные эффекты

Несколько исследований с использованием различных дозировок сообщили о минимальных побочных эффектах и ​​отсутствии проблем с безопасностью (12, 22).

Нечастые побочные эффекты включают незначительные спазмы желудка или рефлюкс (10, 12, 22).

Однако исследование на крысах вызвало обеспокоенность по поводу возможного повреждения почек. Также один случай токсичности связан с Tribulus terrestris был обнаружен у мужчины, принимавшего его для профилактики образования камней в почках (23, 24).

В целом, большинство исследований не показывают, что эта добавка имеет вредные побочные эффекты. Однако важно учитывать все потенциальные риски и преимущества.

Если вы хотите использовать Tribulus terrestris , обязательно обсудите соответствующую дозу со своим лечащим врачом.

Резюме: Большинство исследований показали, что Tribulus
terrestris не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, спазмы желудка являются случайным побочным эффектом
, и ограниченные данные свидетельствуют о потенциальном риске токсичности.

Итог

Tribulus terrestris — это небольшое лиственное растение, которое уже много лет используется в традиционной китайской и индийской медицине.

Несмотря на длинный список потенциальных преимуществ для здоровья, многие из них были изучены только на животных.