Торт шоколадный калорийность: Шоколадный торт Стаканчиковый — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

1/4 чашки молока по мере необходимости

Стандарт США – метрическая система

Инструкции

Самый удивительный шоколадный торт

• Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Слегка смажьте маслом три 9-дюймовых кекса. Присыпьте мукой или какао-порошком и стряхните излишки. В качестве альтернативы, вы можете слегка смазать формы для выпечки и застелить их пергаментной бумагой.

• В большой миске смешайте муку, сахар, какао, пищевую соду, разрыхлитель и соль в стационарном миксере на низкой скорости до получения однородной массы.

• Добавьте яйца, пахту, теплую воду, масло и ваниль. Взбивайте на низкой скорости до однородности. Это должно занять всего пару минут. Обязательно очистите стенки и дно чаши, чтобы все смешалось.

• Равномерно распределите тесто по трем подготовленным формам, примерно по 3 стакана теста на каждую форму. Аккуратно постучите формами для торта по столу, чтобы пузырьки поднялись наверх и вышли наружу.

• Выпекайте 30-35 минут в разогретой до 350 градусов духовке, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой.

• Остудите на решетке в течение 15 минут, затем выньте кексы из формы и поместите на решетку до полного остывания.

• Мороз с вашей любимой глазурью и наслаждайтесь!

Глазурь с шоколадным сливочным сыром и сливочным кремом

• В большой миске с помощью ручного миксера или стационарного миксера взбейте масло и сливочный сыр до пышной массы, около 3 минут.

• Добавьте какао-порошок и экстракт ванили. Взбивайте до однородности, около 30 секунд.

• Взбить сахарную пудру, по 1 стакану за раз. При необходимости добавьте молоко, чтобы получилась пастообразная консистенция. Глазурь должна быть очень густой и загустеет еще больше после охлаждения.

• Используйте глазурь для глазури и сборки торта или переложите в кондитерский мешок для украшения. После замораживания этот торт следует хранить в холодильнике, но он может оставаться при комнатной температуре до 4 часов.

Примечания

• Для метрических измерений щелкните вкладку метрики. Выпекать при 176°С в трех формах диаметром 23 см
• Кофе можно использовать вместо теплой воды для усиления вкуса шоколада. Этот вариант отлично подойдет любителям горького шоколада.
• Порции этого торта указаны как 3 слоя, чтобы вы могли использовать встроенную функцию масштабирования, чтобы увеличить или уменьшить рецепт в зависимости от того, сколько слоев вы хотите сделать.

Порция: 1 большой ломтик | Калорийность: 767 ккал | Углеводы: 119 г | Белок: 8 г | Жир: 33 г | Насыщенные жиры: 21 г | Холестерин: 105 мг | Натрий: 668 мг | Калий: 383 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 91 г | Витамин А: 825 МЕ | Кальций: 96 мг | Железо: 3,7 мг

Блюдо: Десерт

Кухня: Американская

Ключевое слово: Шоколадный торт

Калорийность шоколадного торта. Полезен ли шоколадный торт?

Один кусочек шоколадного торта дает 283 калорий. Из них углеводы составляют 129калорий, белки составляют 22 калории, а остальные калории приходятся на жир, который составляет 135 калорий. Один кусочек шоколадного торта обеспечивает около 14 процентов от общей суточной потребности в калориях стандартного рациона взрослого человека, составляющего 2000 калорий.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть рецепт шоколадного торта. Кто может устоять перед искушением впиться зубами в мягкий, насыщенный и тягучий шоколадный торт? Шоколадный торт, любимый на все времена, идеально подходит для любого случая и обязательно должен быть в кулинарных папках каждого.

Этот шоколадный торт без яиц с интенсивным вкусом удивительно прост в приготовлении и почти не требует каких-либо сложных приготовлений.

Сделанный из идеального сочетания муки, сливочного масла и сгущенного молока, этот торт имеет удивительно богатую текстуру, не говоря уже о незабываемом аромате, полученном от какао и ванили. Рецепт, который точно стоит попробовать!

Полезен ли шоколадный торт?

Нет, это не здорово. Давайте посмотрим, почему.

Давайте разберемся с ингредиентами.

Что хорошо.

1. Какао-порошок несладкий : какао богато полифенолами, такими как флавоноиды, катехины и эпикатехины. Они проявляют противовоспалительный эффект, а также помогают организму избавиться от вредных свободных радикалов и, таким образом, уменьшить возникновение различных хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак. Доказано, что небольшое количество какао-порошка снижает чувствительность к инсулину, улучшает контроль уровня сахара в крови и приносит пользу диабетикам. Некоторые случайные испытания с какао-порошком показали снижение уровня ЛПНП (плохого холестерина) в организме, что делает его полезным для сердца и способствует снижению веса. Подробнее о преимуществах какао-порошка см.

2.  Сливочное масло  : Сливочное масло содержит 80% жиров и состоит из многих типов жирных кислот. Сливочное масло содержит жирные кислоты с короткой цепью и жирные кислоты со средней длиной цепи, которые расщепляются и всасываются непосредственно в организм, попадают прямо в печень и превращаются в топливо для использования мышцами. Считается, что благодаря этому противовоспалительному эффекту он оказывает положительный эффект при лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК). Недавние исследования показывают, что небольшое количество сливочного масла оказывает положительное влияние на здоровье сердца. Таким образом, диабетики также могут есть небольшое количество сливочного масла и сбалансировать его с другими типами жиров, которые они потребляют. столовая ложка сливочного масла удовлетворяет 8 % ваших дневных потребностей в витамине А. Этот витамин А является мощным антиоксидантом, который необходим для сияющей, здоровой кожи и иммунной функции. Предлагаем вам прочитать о сливочном масле — супереде.

3.  Сгущенное молоко, сгущенное молоко с сахаром : Сгущенное молоко – само по себе очень калорийно (513 калорий в ½ стакана). Это много! Это вызывает наибольшую озабоченность, особенно когда большая часть этого связана с добавленным сахаром, который на самом деле не дает никакой пользы. Так что людям, следящим за фигурой и страдающим от диабета и сердечных заболеваний, а также тем, кто стремится к здоровому образу жизни, обязательно следует держаться подальше от этого, пусть и богатого вкуса, ингредиента. Сгущенка — это молочный продукт, поэтому она является концентрированным источником белка и кальция, необходимых для построения крепких костей. Он также обеспечивает некоторые витамины группы В и калий. Таким образом, сгущенное молоко должно быть предпочтительнее простого сахара. Прочтите, полезно ли для здоровья сгущенное молоко? Сила какао: Чрезвычайно полезно для здоровья.

4. Молоко и обезжиренное молоко : 1 чашка молока обеспечивает 70% рекомендуемой суточной нормы кальция. Молоко способствует укреплению костей. Кальций в молоке помогает защитить ваши зубы от болезней десен и поддерживает прочность и здоровье челюстных костей. В молоке мало углеводов, поэтому уровень глюкозы в крови не повышается. Однако диабетики должны рассмотреть возможность включения молока с низким содержанием жира только в соответствии с рекомендациями диетолога, чтобы избежать каких-либо колебаний уровня сахара в крови. Еще одним ключевым питательным веществом, которым богато молоко, является белок — 8,6 г на чашку. Таким образом, все, кто хочет создать запасы белка, могут добавить в свой рацион молоко и его продукты, такие как творог и панир. Одна чашка молока дает 10 граммов углеводов. В обезжиренном молоке меньше жира и те же полезные свойства, что и в молоке.

В чем проблема?

1. Обычная мука (майда)  : В этом рецепте используется обычная мука или майда, которая содержит рафинированные углеводы и не подходит для здорового образа жизни. Потребления майды в любой пище следует полностью избегать или употреблять в небольших количествах, так как любое ее потребление вызовет больший всплеск уровня в крови, что не очень хорошо для диабетиков и сердечников. Чтение полезно для полного понимания.

Могут ли диабетики, сердечники и люди с избыточным весом принимать   ?

Нет, этот рецепт не подходит для диабетиков, сердечников и похудения.

Можно ли здоровым людям ?

1. Обычная мука (майда)  : В этом рецепте используется обычная мука или майда, которая содержит рафинированные углеводы и не подходит для здорового образа жизни. Потребления майды в любой пище следует полностью избегать или употреблять в небольших количествах, так как любое ее потребление вызовет больший всплеск уровня в крови, что не очень хорошо для диабетиков и сердечников. Чтение полезно для полного понимания.

2. Сахар : Сахар, используемый в рецепте, также называют белым ядом. Это простой углевод с нулевой питательной ценностью. При приеме внутрь сахар вызывает воспаление в организме, которое будет продолжаться в течение многих часов. Это повысит уровень сахара в крови и остановит процесс сжигания жира. Это также вызывает высокий уровень сахара в крови в вашем организме. Развитие преддиабета происходит из-за неконтролируемого употребления сахара и рафинированных пищевых продуктов в течение многих лет, и классический симптом — это наличие избыточного жира на животе. Это приводит к диабету и далее к сердечному приступу, высокому кровяному давлению, инсульту, импотенции и повреждению почек. Чтобы вести здоровый образ жизни, постарайтесь исключить сахар из своего рациона. Это требует медленной и преднамеренной попытки сделать это. Найдите скрытый сахар в упакованных продуктах и ​​напитках и прекратите употреблять эти продукты. Знаете ли вы, что банка вашего любимого безалкогольного напитка, по оценкам, содержит 1/2 стакана сахара. Рафинированные углеводы, такие как майда, сахар, хлеб, макароны, лапша и сахар, при потреблении откладываются в организме в виде нездорового жира.

3.  Сгущенное молоко, сгущенное молоко с сахаром : Сгущенное молоко – само по себе очень калорийно (513 калорий в ½ стакана). Это много! Это вызывает наибольшую озабоченность, особенно когда большая часть этого связана с добавленным сахаром, который на самом деле не дает никакой пользы. Так что людям, следящим за фигурой и страдающим от диабета и сердечных заболеваний, а также тем, кто стремится к здоровому образу жизни, обязательно следует держаться подальше от этого, пусть и богатого вкуса, ингредиента. Сгущенка — это молочный продукт, поэтому она является концентрированным источником белка и кальция, необходимых для построения крепких костей. Он также обеспечивает некоторые витамины группы В и калий. Таким образом, сгущенное молоко должно быть предпочтительнее простого сахара. Прочтите, полезно ли для здоровья сгущенное молоко? Сила какао: Чрезвычайно полезно для здоровья.

Можно ли время от времени есть шоколадный торт?

Дело в том, что этот торт вреден для здоровья, так как готовится из рафинированных ингредиентов и не подходит для диабетиков и здорового образа жизни. Сахар также называют белым ядом. Это простой углевод с нулевой питательной ценностью. При приеме внутрь сахар вызывает воспаление в организме, которое будет продолжаться в течение многих часов. Это повысит уровень сахара в крови и остановит процесс сжигания жира. Это также вызывает высокий уровень сахара в крови в вашем организме. В этом рецепте используется обычная мука или майда, которая содержит рафинированные углеводы и не подходит для здорового образа жизни. Потребления майды в любой пище следует полностью избегать или употреблять в небольших количествах, так как любое ее потребление вызовет больший всплеск уровня в крови, что не очень хорошо для диабетиков и сердечников.

Что полезнее: торт или десерт?

Мы предлагаем кокосово-миндальный торт с ягодами, хотя он и содержит немного меда, но гораздо полезнее, так как сделан из миндальной муки. Удивительный десерт — веганский шоколадно-кокосовый десерт, приготовленный из полезных ингредиентов.

Торт с ягодами миндаля и кокосом, для фитнеса и похудения

8 советов, как стать здоровым с помощью индийской диеты

1.  Ешьте здоровую пищу  и скажите «да» хорошей домашней еде. Предпочитайте цельнозерновые продукты , такие как овсянка, лебеда, гречка, ячмень, и полезную муку , такую ​​как мука байра, джовар, киноа, пшеничная мука и т. д., а не рафинированные, такие как майда. Включите в свой рацион полезные индийские жиры, такие как топленое масло, кокосовое масло, кокосовое масло.

2.  Отказ от нездоровой пищи, упакованной пищи, жареной пищи . Отдавайте предпочтение закускам, приготовленным на пару, и другим нежареным закускам. Ознакомьтесь с полезными индийскими закусками. Не забудьте  ешьте часто и небольшими порциями  в течение дня, так как это всегда будет сытым и предотвратит падение уровня сахара в крови. Если вы морите свое тело голодом с помощью какой-то диеты, это не поможет вам ни на йоту. На самом деле, диета заставит вас есть от 2 до 3 раз, что не очень хорошо.

3. Обязательно съешьте от 4 до 5 порций овощей и от 2 до 3 порций фруктов . Следуйте логике овощей в каждый основной прием пищи и фруктов между приемами пищи. Ознакомьтесь с несколькими полезными индийскими супами и полезными индийскими салатами  с использованием этой группы продуктов.

4.   Сократите потребление сахара   и соли  в своем рационе и выберите мед (очень небольшое количество) или финики, чтобы подсластить пищу. Медленно избавляйтесь от привычки употреблять сахар, так как это не произойдет за одну ночь. Сахар также называют белым ядом. Это простой углевод с нулевой питательной ценностью. При приеме внутрь сахар вызывает воспаление в организме, которое будет продолжаться в течение многих часов. Это повысит уровень сахара в крови и остановит процесс сжигания жира. Это также вызывает высокий уровень сахара в крови в вашем организме. Развитие предиабета происходит из-за неконтролируемого употребления сахара и рафинированных пищевых продуктов в течение многих лет, и классический симптом — это наличие избыточного жира на животе. Это приводит к диабету и далее к сердечному приступу, высокому кровяному давлению, инсульту, импотенции и повреждению почек.

Соль и артериальное давление. Помимо стресса и ожирения, одной из основных причин высокого кровяного давления является чрезмерное потребление натрия и соли.   Большинству людей трудно ограничить количество соли при приготовлении пищи, полагая, что это повлияет на вкус их любимых блюд.

Это неправда. Баджра и джовар богаты калием и имеют решающее значение для людей с высоким кровяным давлением  , так как уменьшают воздействие натрия. Употребление большего количества продуктов, богатых калием, выведет больше натрия из организма через мочу. Поэтому включите основные bajra roti и jowar roti в свой ежедневный рацион, чтобы иметь Lower Рецепты Subzis кровяного давления .

5. Подружитесь с несколькими здоровыми семенами и орехами, такими как семена чиа, льна, кунжута, грецкие орехи и миндаль.

6.   Ростки называют «живой пищей» . Они богаты питательными веществами и легко усваиваются. Пусть они будут в вашем рационе хотя бы трижды в неделю. Читайте также: Все преимущества проростков.