Торт шоколадный калорийность: Шоколадный торт — калорийность, состав, описание
Шоколадный торт — калорийность, состав, описание
Ингредиенты рецепта «Шоколадный торт»:
- 3 яйца
- 2 стакан молока
- 1 стакан сахара
- 1/3 стакана подсолнечного масла
- 1.5 стакана муки
- 3 ст л какао
- 1 желток
- 2 ст л сахара
- 1 ст л муки
- 90г молочного шоколада
- 85г белого шоколада
- 2 ст л сметаны
- 20г сливочного масла
Пищевая ценность блюда «Шоколадный торт» (на 100 грамм):
Калории: 284.9 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 13.5 гр.
Углеводы: 35.4 гр.
Число порций: 8
Автор рецепта: Санчоус
Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадный торт»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| яйцо куриное | 3 шт | 165 | 20. 96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| молоко | 2 ст | 500 | 16 | 18 | 24 | 320 |
| сахар-песок | 1 ст | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| масло подсолнечное | 0.33 ст | 66 | 0 | 65.93 | 0 | 593.34 |
| мука пшеничная | 1.5 ст | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| какао-порошок | 3 ст.л. | 60 | 14.52 | 10.5 | 19.14 | 224.4 |
| яйцо куриное (желток) | 1 шт | 20 | 3.24 | 6.24 | 0.2 | 70.4 |
| сахар-песок | 2 ст.л. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| мука пшеничная | 1 ст. л. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| шоколад молочный | 90 гр | 90 | 6.21 | 32.13 | 48.96 | 495 |
| шоколад белый | 85 гр | 85 | 3.57 | 25.84 | 52.87 | 459.85 |
| сметана 10% (нежирная) | 2 ст.л. | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
| масло сливочное | 20 гр | 20 | 0.1 | 16.5 | 0.16 | 149.6 |
| Итого | 1476 | 86 | 199.8 | 521.8 | 4205.8 | |
| 1 порция | 185 | 10.8 | 25 | 65.2 | 525.7 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 13.5 | 35.4 | 284.9 |
Выпечка
Праздник
Ребенку
1,5-2 часа
Мультиварка
Калории: 200-350
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: 20-40
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Шоколадный торт — калорийность, состав, описание
Ингредиенты рецепта «Шоколадный торт»:
- Мука — 1.5 ст.
- Масло сливочное — 250 гр.
- Сахарная пудра — 1/2 ст.
- Яйцо — 2 шт.
- Ванильный сахар — 10 гр.
- Разрыхлитель теста — 10 гр.
- Сметана — 1.5 ст.
- Шоколад — 200 гр.
Пищевая ценность блюда «Шоколадный торт» (на 100 грамм):
Калории: 388.7 ккал.
Белки: 4.4 гр.
Жиры: 27.6 гр.
Углеводы: 32.2 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Шоколадный торт»
- Растереть масло и сахарную пудру до образования однородной массы, затем добавить взбитые яйца.
- Продолжая взбивать, добавить ванильный сахар, сметану, половину растопленного шоколада, муку и разрыхлитель.
- Выложить тесто в смазанную маслом форму для выпечки.
- Выпекать 25-30 минут при средней мощности.
- Когда торт остынет, растопить оставшийся шоколад и полить этой глазурью торт.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Мучача
Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадный торт»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| мука пшеничная | 1.5 ст | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| масло сливочное | 250 гр | 250 | 1.25 | 206.25 | 2 | 1870 |
| сахарная пудра | 0.5 ст | 100 | 0 | 0 | 99.8 | 374 |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11. 94 | 10.25 | 0.66 | 147.58 |
| сахар ванильный | 10 гр | 10 | 0 | 0 | 1.44 | 5.6 |
| разрыхлитель теста | 10 гр | 10 | 0.01 | 0 | 1.96 | 7.9 |
| сметана 10% (нежирная) | 1.5 ст | 300 | 9 | 30 | 8.7 | 345 |
| шоколад | 200 гр | 200 | 10.8 | 70.6 | 113 | 1088 |
| Итого | 1159 | 50.9 | 319.4 | 373.6 | 4505 | |
| 1 порция | 145 | 6.4 | 39.9 | 46.7 | 563.1 | |
| 100 грамм | 100 | 4.4 | 27.6 | 32.2 | 388.7 |
Выпечка
Завтрак
Праздник
Духовка
30-60 минут
Калории: >350
Белки: <10
Жиры: >15
Углеводы: 20-40
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
калорий шоколадного торта. Полезен ли шоколадный торт?
Один кусочек шоколадного торта дает 283 калорий. Из которых углеводы составляют 129 калорий, белки составляют 22 калории, а остальные калории приходятся на жир, который составляет 135 калорий. Один кусочек шоколадного торта обеспечивает около 14 процентов от общей суточной потребности в калориях стандартного рациона взрослого человека, составляющего 2000 калорий.
Нажмите здесь, чтобы просмотреть рецепт шоколадного торта. Кто может устоять перед искушением впиться зубами в мягкий, насыщенный и тягучий шоколадный торт? Шоколадный торт, любимый на все времена, идеально подходит для любого случая и обязательно должен быть в кулинарных папках каждого.
Этот шоколадный торт без яиц с интенсивным вкусом удивительно прост в приготовлении и почти не требует каких-либо сложных приготовлений.
Сделанный из идеального сочетания муки, сливочного масла и сгущенного молока, этот торт имеет удивительно богатую текстуру, не говоря уже о незабываемом аромате, полученном от какао и ванили. Рецепт, который точно стоит попробовать!
Полезен ли шоколадный торт?
Нет, это не здорово. Давайте посмотрим, почему.
Давайте разберемся с ингредиентами.
Что хорошо.
1. Какао-порошок несладкий : какао богато полифенолами, такими как флавоноиды, катехины и эпикатехины. Они проявляют противовоспалительный эффект, а также помогают организму избавиться от вредных свободных радикалов и, таким образом, уменьшить возникновение различных хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак. Доказано, что небольшое количество какао-порошка снижает чувствительность к инсулину, улучшает контроль уровня сахара в крови и приносит пользу диабетикам. Некоторые случайные испытания с какао-порошком показали снижение уровня ЛПНП (плохого холестерина) в организме, что делает его полезным для сердца и способствует снижению веса.
Подробнее о преимуществах какао-порошка см.
2. Сливочное масло : Сливочное масло содержит 80% жиров и состоит из многих типов жирных кислот. Сливочное масло содержит жирные кислоты с короткой цепью и жирные кислоты со средней длиной цепи, которые расщепляются и всасываются непосредственно в организм, попадают прямо в печень и превращаются в топливо для использования мышцами. Считается, что благодаря этому противовоспалительному эффекту он оказывает положительный эффект при лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК). Недавние исследования показывают, что небольшое количество сливочного масла оказывает положительное влияние на здоровье сердца. Таким образом, диабетики также могут есть небольшое количество сливочного масла и сбалансировать его с другими типами жиров, которые они потребляют. столовая ложка сливочного масла удовлетворяет 8 % ваших дневных потребностей в витамине А. Этот витамин А является мощным антиоксидантом, который необходим для сияющей, здоровой кожи и иммунной функции.
Предлагаем вам прочитать о сливочном масле — супереде.
3. Сгущенное молоко, сгущенное молоко с сахаром : Сгущенное молоко – само по себе очень калорийно (513 калорий в ½ стакана). Это много! Это вызывает наибольшую озабоченность, особенно когда большая часть этого связана с добавленным сахаром, который на самом деле не дает никакой пользы. Так что людям, следящим за фигурой и страдающим от диабета и сердечных заболеваний, а также тем, кто стремится к здоровому образу жизни, обязательно следует держаться подальше от этого, пусть и богатого вкуса, ингредиента. Сгущенка — это молочный продукт, поэтому она является концентрированным источником белка и кальция, необходимых для построения крепких костей. Он также обеспечивает некоторые витамины группы В и калий. Таким образом, сгущенное молоко должно быть предпочтительнее обычного сахара. Прочтите, полезно ли сгущенное молоко? Сила какао: Чрезвычайно полезно для здоровья.
4. Молоко и молоко с низким содержанием жира : 1 чашка молока обеспечивает 70% рекомендуемой суточной нормы кальция.
Молоко способствует укреплению костей. Кальций в молоке помогает защитить ваши зубы от болезней десен и поддерживает прочность и здоровье челюстных костей. В молоке мало углеводов, поэтому уровень глюкозы в крови не повышается. Однако диабетики должны рассмотреть возможность включения молока с низким содержанием жира только в соответствии с рекомендациями диетолога, чтобы избежать каких-либо колебаний уровня сахара в крови. Еще одним ключевым питательным веществом, которым богато молоко, является белок — 8,6 г на чашку. Таким образом, все, кто хочет создать запасы белка, могут добавить в свой рацион молоко и его продукты, такие как творог и панир. Одна чашка молока дает 10 граммов углеводов. В обезжиренном молоке меньше жира и те же полезные свойства, что и в молоке.
В чем проблема?
1. Обычная мука (майда) : В этом рецепте используется обычная мука или майда, которая содержит рафинированные углеводы и не подходит для здорового образа жизни.
Потребления майды в любой пище следует полностью избегать или употреблять в небольших количествах, так как любое ее потребление вызовет больший скачок уровня в крови, что не очень хорошо для диабетиков, сердечных больных. Чтение полезно для полного понимания.
Могут ли диабетики, сердечники и лица с избыточным весом принимать ?
Нет, этот рецепт не подходит для диабетиков, сердечников и похудения.
Можно ли здоровым людям ?
1. Обычная мука (майда) : В этом рецепте используется обычная мука или майда, которая содержит рафинированные углеводы и не подходит для здорового образа жизни. Потребления майды в любой пище следует полностью избегать или употреблять в небольших количествах, так как любое ее потребление вызовет больший скачок уровня в крови, что не очень хорошо для диабетиков, сердечных больных. Чтение полезно для полного понимания.
2. Сахар : Сахар, используемый в рецепте, также называют белым ядом. Это простой углевод с нулевой питательной ценностью. При приеме внутрь сахар вызывает воспаление в организме, которое будет продолжаться в течение многих часов. Это повысит уровень сахара в крови и остановит процесс сжигания жира. Это также вызывает высокий уровень сахара в крови в вашем организме. Развитие преддиабета происходит из-за неконтролируемого употребления сахара и рафинированных пищевых продуктов в течение многих лет, и классический симптом — это наличие избыточного жира на животе. Это приводит к диабету и далее к сердечному приступу, высокому кровяному давлению, инсульту, импотенции и повреждению почек. Чтобы вести здоровый образ жизни, постарайтесь исключить сахар из своего рациона. Это требует медленной и преднамеренной попытки сделать это. Найдите скрытый сахар в упакованных продуктах и напитках и прекратите употреблять эти продукты. Знаете ли вы, что банка вашего любимого безалкогольного напитка, по оценкам, содержит 1/2 стакана сахара.
Рафинированные углеводы, такие как майда, сахар, хлеб, макароны, лапша и сахар, при потреблении откладываются в организме в виде нездорового жира.
3. Сгущенное молоко, сгущенное молоко с сахаром : Сгущенное молоко – само по себе очень калорийно (513 калорий в ½ стакана). Это много! Это вызывает наибольшую озабоченность, особенно когда большая часть этого связана с добавленным сахаром, который на самом деле не дает никакой пользы. Так что людям, следящим за фигурой и страдающим от диабета и сердечных заболеваний, а также тем, кто стремится к здоровому образу жизни, обязательно следует держаться подальше от этого, пусть и богатого вкуса, ингредиента. Сгущенка — это молочный продукт, поэтому она является концентрированным источником белка и кальция, необходимых для построения крепких костей. Он также обеспечивает некоторые витамины группы В и калий. Таким образом, сгущенное молоко должно быть предпочтительнее обычного сахара. Прочтите, полезно ли сгущенное молоко? Сила какао: Чрезвычайно полезно для здоровья.
Можно ли время от времени есть шоколадный торт?
Дело в том, что этот торт вреден для здоровья, так как готовится из рафинированных ингредиентов и не подходит для диабетиков и здорового образа жизни. Сахар также называют белым ядом. Это простой углевод с нулевой питательной ценностью. При приеме внутрь сахар вызывает воспаление в организме, которое будет продолжаться в течение многих часов. Это повысит уровень сахара в крови и остановит процесс сжигания жира. Это также вызывает высокий уровень сахара в крови в вашем организме. В этом рецепте используется обычная мука или майда, которая содержит рафинированные углеводы и не подходит для здорового образа жизни. Потребления майды в любой пище следует полностью избегать или употреблять в небольших количествах, так как любое ее потребление вызовет больший скачок уровня в крови, что не очень хорошо для диабетиков, сердечных больных.
Что полезнее: торт или десерт?
Мы предлагаем кокосово-миндальный торт с ягодами, хотя он и содержит немного меда, но гораздо полезнее, так как сделан из миндальной муки.
Удивительный десерт — веганский шоколадно-кокосовый десерт, приготовленный из полезных ингредиентов.
Торт с ягодами миндаля и кокосом, для фитнеса и похудения
8 советов, как стать здоровым с помощью индийской диеты
1. Правильное питание и скажите «да» хорошей домашней еде. Предпочитайте цельнозерновые , такие как овсянка, киноа, гречка, ячмень, и здоровую муку , такую как мука байра, джовар, киноа, пшеничная мука и т. д., а не рафинированные, такие как майда. Включите в свой рацион полезные индийские жиры, такие как топленое масло, кокосовое масло, кокосовое масло.
2. Отказаться от нездоровой пищи, упакованной пищи, жареной пищи . Отдавайте предпочтение закускам, приготовленным на пару, и другим нежареным закускам. Ознакомьтесь с полезными индийскими закусками. Не забудьте ешьте часто и небольшими порциями в течение дня, так как это позволит вам всегда оставаться сытым и предотвратит падение уровня сахара в крови.
Если вы морите свое тело голодом с помощью какой-то диеты, это не поможет вам ни на йоту. На самом деле, диета заставит вас есть от 2 до 3 раз, что не очень хорошо.
3. Имейте от 4 до 5 порций овощей и от 2 до 3 порций фруктов обязательно. Следуйте логике овощей в каждый основной прием пищи и фруктов между приемами пищи. Ознакомьтесь с несколькими полезными индийскими супами и полезными индийскими салатами с использованием этой группы продуктов.
4. Сократите потребление сахара и соли в своем рационе и выберите мед (очень небольшое количество) или финики, чтобы подсластить пищу. Медленно избавляйтесь от привычки употреблять сахар, так как это не произойдет за одну ночь. Сахар также называют белым ядом. Это простой углевод с нулевой питательной ценностью. При приеме внутрь сахар вызывает воспаление в организме, которое будет продолжаться в течение многих часов. Это повысит уровень сахара в крови и остановит процесс сжигания жира.
Это также вызывает высокий уровень сахара в крови в вашем организме. Развитие предиабета происходит из-за неконтролируемого употребления сахара и рафинированных пищевых продуктов в течение многих лет, и классический симптом — это наличие избыточного жира на животе. Это приводит к диабету и далее к сердечному приступу, высокому кровяному давлению, инсульту, импотенции и повреждению почек.
Соль и кровяное давление. Помимо стресса и ожирения, одной из основных причин высокого кровяного давления является чрезмерное потребление натрия и соли. Большинству людей трудно ограничить количество соли при приготовлении пищи, полагая, что это повлияет на вкус их любимых блюд.
Это неправда. Баджра и джовар богаты калием и имеют решающее значение для людей с высоким кровяным давлением , так как уменьшают воздействие натрия. Употребление большего количества продуктов, богатых калием, выведет больше натрия из организма через мочу.
Поэтому включите в свой ежедневный рацион базовые bajra roti и jowar roti , чтобы иметь Lower Рецепты Subzis для артериального давления .
5. Подружитесь с несколькими здоровыми семенами и орехами, такими как семена чиа, льна, кунжута, грецкие орехи и миндаль.
6. Ростки называют «живой пищей» . Они богаты питательными веществами и легко усваиваются. Пусть они будут в вашем рационе хотя бы трижды в неделю. Читайте также: Все преимущества проростков.
7. Упражнения по 45 минут каждый день . Нет оправдания. Вы можете быстро ходить, бегать, поднимать тяжести, заниматься любимым видом спорта или ходить в спортзал.
8. Рано ложиться и рано вставать. Приведите свое тело в ритм, и оно будет функционировать лучше. Сон помогает вашему телу восстановиться.
Шоколадный торт высоко в
1.
Витамин B1 : Витамин B1 защищает нервы, помогает в углеводном обмене, предотвращает сердечные заболевания и помогает производить эритроциты.
Примечание: рецепт считается высоким содержанием витаминов или минералов, если он соответствует 20% и выше рекомендуемой суточной нормы, основанной на диете в 2000 калорий.
Как сжечь 283 калории, полученные от шоколадного торта?
Ходьба (6 км/ч) = 1 час 25 минут
Бег (11 км/ч) = 28 минут
Езда на велосипеде (30 км/ч) = 38 минут
Плавание (2 км/ч) = 49 минут
Примечание. Эти значения являются приблизительными, и сжигание калорий у каждого человека разное.
Пищевая ценность шоколадного торта • MyFoodDiary®
Шоколадный торт
Типичный рецепт
Пищевая ценность
Размер порции
Количество на порцию
340
Калории
% Дневная норма*
22%
Всего жиров 14,4 г
26%
Насыщенные жиры 5,2 г
Трансжиры 0 г
18%
Холестерин 55 мг
13%
Натрий 299 мг
17%
Всего углеводов 50,7 г
5%
Пищевые волокна 1,5 г
Сахара 47 г
Белки 5 г
1%
Витамин D 0,1 мкг
5%
Кальций 60 мг
8%
Железо 1,4 мг
3%
Калий 133 мг
3%
Витамин А 30 мкг
0%
Витамин С 0мг
*
% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.
2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
49,2 чистых углеводов на порцию
Добавить в дневник питания
Сжечь 340 калорий
62,4 минуты
Ходьба со скоростью 17 мин/миля
Взрослый человек весом 150 фунтов. Без наклона или лишнего веса.
Сжечь 340 калорий
51,2 минуты
Силовые тренировки
150-фунтовый взрослый. Умеренное усилие.
Сжечь 340 калорий
23,3 минуты
Езда на велосипеде со скоростью 18 миль в час
150-фунтовый взрослый. Нет значительного ветра или уклона.
Сжечь 340 калорий
18,3 минуты
Бег по лестнице
150 фунтов взрослый. Умеренный темп.
Сжечь 340 калорий
28,4 минуты
Бег со скоростью 10 мин/миля
150-фунтовый взрослый. Без наклона.
Предыдущий
Следующий
Сопутствующие позиции
| Pepperidge FarmChocolate Fudge Stripe Layer Cake 1 ⁄ 8 cake (69g) | |
| Trader Joe’sI Dream of Chocolate Cake 1 ⁄ 6 cake (76g) | |
Отличная стоимость шоколадной пироги. |