Торт ккал: Калорийность Торт бисквитный с фруктовой начинкой. Химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню. 

Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.

В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.

Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой «сушки» (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.

Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.

Шаг 1. Найдите нужный продукт. 

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него. 

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать «Добавить».

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.«. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

Торты — Calorizator.ru

	Десерт итальянский Флоренция карамельный	3.6	17.2	53.0	376
	Торт Ассорти	4.7	14.9	36.1	294
	Торт Банкетный	3.9	19.5	45. 3	367
	Торт Вензель мастера	5.0	12.0	38.1	274
	Торт Верона	5.0	19.8	39.3	350
	Торт Вивальди	4.3	12.8	52.6	340
	Торт Вишнёвый сад	3.0	15.6	36.2	298
	Торт Домашний с абрикосом	4.5	15.0	49.5	351
	Торт Ёжик	4.1	25.0	50. 9	445
	Торт Зигзаг	6.2	16.8	37.2	311
	Торт Зимняя вишня	3.1	6.1	55.5	282
	Торт Золотой ключик	5.4	15.0	49.2	357
	Торт Изабелла	4.6	18.6	26.5	291
	Торт Искушение	7.6	21.4	59.9	442
	Торт Йогуртовый с клюквой	2.5	10.1	35. 4	240
	Торт К торжеству	3.8	17.6	45.2	349
	Торт Карамелия	4.9	26.8	53.1	471
	Торт Кариока	6.7	20.5	47.4	401
	Торт Карусель	12.9	24.9	35.2	416
	Торт Королевский орех	7.7	27.5	29.5	396
	Торт Космический	6.6	27.6	58. 6	462
	Торт Крем-брюле	5.4	13.4	36.5	285
	Торт Крем-Брюле Mirel	3.7	12.4	39.7	285
	Торт Крепвиль Бель Шерри	2.9	15.5	35.7	297
	Торт Крепвиль Ле Нуар	3.4	17.9	36.1	322
	Торт Крепвиль Ля Форте	2.9	15.5	35.3	296
	Торт Крепвиль Шаттери	2.9	16. 5	36.4	310
	Торт Легенда осени	3.9	13.7	39.2	289
	Торт Ленинградский	4.3	23.6	57.9	454
	Торт Лесной гость	4.1	21.7	43.0	377
	Торт Лилия	3.8	14.0	47.9	328
	Торт Маковый	11.4	37.4	40.2	543
	Торт Малиновый	6.1	24. 2	37.8	411
	Торт Малиновый рай	3.2	17.8	48.1	365
	Торт Маска	4.7	16.3	49.7	357
	Торт Медовая сказка	6.4	24.8	54.7	467
	Торт Медовая фантазия с грецким орехом	3.3	23.8	58.3	460
	Торт Медовая фантазия с грушей	3.1	18.2	54.1	392
	Торт Медовая фантазия с черносливом	3. 1	22.2	57.6	441
	Торт Медовик	6.0	29.0	48.9	478
	Торт Медовый от Палыча	5.4	26.3	42.4	428
	Торт на фруктозе вишневый	2.9	16.7	53.8	377
	Торт на фруктозе с крыжовником	2.9	16.6	54.5	379
	Торт на фруктозе с курагой	3.1	16.7	55.2	384
	Торт Наполеон от Палыча	5. 9	32.7	23.8	413
	Торт Наполеон Черёмушки	6.4	42.2	38.7	558
	Торт Натюрморт	4.2	14.7	48.4	341
	Торт Нежный от Палыча	7.7	28.5	49.7	486
	Торт Нюанс	11.7	23.8	34.3	413
	Торт Ореховый от Палыча	8.5	32.4	42.7	496
	Торт От всей души	3. 5	13.6	48.3	324
	Торт Отелло	5.9	15.4	55.9	379
	Торт Панчо	5.6	13.1	33.5	270
	Торт Персидская ночь	6.4	27.3	53.4	478
	Торт Пирамида	4.5	14.0	34.5	284
	Торт Подарочный	6.6	21.5	43.6	388
	Торт Полено	2. 6	17.8	50.6	354
	Торт Полёт	5.7	24.8	55.4	456
	Торт Постный апельсиновый	5.5	8.0	12.8	145
	Торт Постный с лимоном и малиной	5.5	8.0	12.8	145
	Торт Постный с морковью и ананасами	5.5	8.0	12.8	145
	Торт Постный с морковью и мандаринами	5.5	8.0	12.8	145
	Торт Постный с орехами	6. 2	9.1	13.0	159
	Торт Постный свекольный	5.5	8.0	12.8	145
	Торт Постный ягодный	5.5	8.0	12.8	145
	Торт Прага от Палыча	4.6	26.5	65.1	517
	Торт Прага Черёмушки	7.2	24.3	42.0	411
	Торт Прелесть Черемушки	3.9	20.0	48.3	417
	Торт Птичка	3. 0	17.8	62.6	412
	Торт Птичка от Палыча ассорти	4.3	20.3	53.9	416
	Торт Птичка от Палыча классическая	3.2	16.9	54.4	383
	Торт Птичка от Палыча крем-брюле	4.1	21.1	48.4	400
	Торт Птичка от Палыча с халвой и мармеладом	5.5	24.5	59.2	479
	Торт Птичьи голоса	3.6	23.8	55.5	435
	Торт Радость	3. 7	16.1	48.5	344
	Торт Райский сад	3.3	8.7	43.4	264
	Торт Роза	4.0	18.1	59.7	404
	Торт Ром и шоколад	6.8	23.3	49.7	436
	Торт Рыжик	5.4	26.2	46.1	436
	Торт С черносливом	4.5	22.7	31.0	346

Торт Панчо — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

270

Углеводы, г: 

33. 5

Масса нетто: 1 кг. Торт Панчо – это бисквитный торт с кусочками фруктов и орешками в форме пирамиды, облит легким сметанным кремом и декорирован шоколадной крошкой. Срок годности: 120 ч.

Калорийность торта Панчо

Калорийность торта Панчо составляет 270 ккал на 100 грамм продукта.

Состав торта Панчо

Состав: сметана, яйца куриные, продукт растительно-молочный «Сгущенка с сахаром» (обезжиренное сухое молоко, молоко, сухая молочная сыворотка, растительные жиры, сахар), сахар-песок, ананасы из компота, заменитель сливок на основе растительных жиров (вода, гидрогенезированные растительные жиры, сахар, эмульгаторы (лецитин, Е472), сорбит, казеинат натрия, стабилизатор (Е460), регуляторы кислотности (Е331, Е339), соль, краситель (каротин), ароматизатор идентичный натуральному), мука пшеничная в/с, сироп из компота (ананас), патока, какао-порошок, ПАВ (паста для сбивания), ядро ореха грецкого, глазурь кондитерская, пекарский порошок, коньяк, вино, разрыхлитель (соль углеаммонийная, сода пищевая), регулятор кислотности (кислота лимонная), загуститель (агар), ароматизатор ромовый идентичный натуральному, консервант (сорбиновая кислота).

Полезные свойства и вред торта Панчо

В своем составе торт Панчо содержит витамины: А, С, РР, группы В, D, Е; химические элементы: калий, кальций, цинк, железо, хлор, фосфор и натрий.

Но, несмотря на пользу, торт Панчо является очень сладким и тяжелым для организма продуктом, чрезмерное употребление которого приводит к порче зубов, сахарному диабету и ожирению (калоризатор). Желательно употреблять данный продукт только по праздникам, редко и с удовольствием, желательно в первой половине дня.

Торт Верона — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

350

Углеводы, г: 

39. 3

Масса нетто: 0,8 кг. Торт Верона представляет собой медовый бисквит с прослойкой из взбитых сливок с добавлением вареного сгущенного молока (calorizator). Торт украшен тертым шоколадом и взбитыми сливками. Срок годности: 120 часов.

Калорийность торта Верона

Калорийность торта Верона составляет 350 ккал на 100 грамм продукта.

Состав торта Верона

Состав: заменитель сливок на основе растительных жиров (вода, гидрогенизированные растительные жиры, сахар, эмульгаторы (лецитин, Е472), сорбит, казеинат натрия, стабилизатор (Е460), регуляторы кислотности (Е331, Е339), соль, краситель (каротин), ароматизатор идентичный натуральному), молоко сгущённое с сахаром варёное, яйца куриные, мука пшеничная в/с, сахар, маргарин, глазурь кондитерская, мёд натуральный, разрыхлитель (сода пищевая), кислота лимонная.

Полезные свойства и вред торта Верона

В своем составе торт Верона содержит витамины: витамины: А, В1, В2, В9, Е, РР, а также полезные химические элементы: калий, кальций, магний, цинк, медь, железо, фосфор. В составе торта присутствует натуральный мед, который является кладезем витаминов и полезных веществ.

Но, несмотря на пользу, в составе торта также присутствует множество вредных для организма веществ, таких как сахар, стабилизаторы, ароматизаторы, заменители, маргарин, который способствует тромбообразованию.

Чрезмерное употребление торта Верона способствует появлению кариеса, сахарному диабету и ожирению (калоризатор). Желательно употреблять данный продукт только по праздникам, редко и с удовольствием, а также желательно в первой половине дня, чтобы сохранить свою фигуру.

Сколько калорий в куске торта на 100 грамм

Вы решили испечь торт или заказать его на праздник? Вот что нужно знать: помимо ингредиентов, украшений, тематического оформления, важен ещё аспект, сколько калорий в куске торта.

Калорийность всякого продукта измеряется на 100 грамм этого продукта, при этом высчитывается исходя из составляющих. В Интернете можно найти много таблиц с калорийностью каждого отдельного продукта и посчитать самостоятельно эти показатели. Специально для Вас, мы расскажем о калорийности самых популярных тортиков в этой статье.

Читайте также:

Какие факторы влияют на то, сколько калорий в куске торта

Чтобы посчитать калорийность 100 грамм торта, нужно просто вес всего торта (ведь, скорее всего, его Вы знаете) поделить на нужное количество кусочков. То есть общая калорийность всего изделия, разделенная на количество кусков, даст нам понимание калорийности одной порции десерта. А что обычно влияет на этот показатель?

Крем для торта

От крема очень многое зависит для торта в общем. Кремы бывают всякие разные, изготавливаемые на основе различных ингредиентов. Самые калорийные кремы – из сливок и масла. Калорийности крему добавит, скажем, какао.

Заварной крем считается менее калорийным, поскольку он сделан на основе продуктов, имеющих минимум калорий (вода, сахар, мука). Если там будет ещё и сливочное масло – показатель калорийности повышается.

Украшения

Чем можно украшать торт? Мастикой или кремом, шоколадом или сиропом, глазурью или посыпками, драже, печеньем, конфетами, карамелью…О калорийности этих продуктов также стоит помнить. Чем больше украшений – тем большую роль они сыграют в «насыщении» кусочком тортика.

Тесто

Тип теста – другой фактор, влияющий на калорийность. Торты из бисквитных коржей − нежные, воздушные и приятные. Но при этом хороший бисквит всегда пропитан сиропом или соком. Торт становится более сытным и сладким. В этом и кроется коварство таких вкусных коржей: съесть их можно довольно много, за счёт легкости и превосходного вкуса.

Важна ли калорийность в детском торте

Если речь идёт о торте на детский день рождения или другой праздник, то много людей (как заказчиков, так и кондитеров) обращают внимание на внешний вид торта, сооружая великолепное оформление. Используют много чего: мастику, патоку, шоколад, глазурь, крем – всё, чтобы создать героя любимого мультфильма или сказочного персонажа.

Но за счёт именно украшений детского торта он может получиться весьма калорийным и сытным. Поэтому, заказывая торт на праздник ребёнку, помните о том, что есть продукты, вызывающие аллергию у детей (тот же шоколад или цитрусовые) или просто очень приторные продукты (сгущёнка, масло, мармелад и т.п.), Их нужно использовать минимум. Лучше украсить детский торт свежими ягодами или фруктами.

Сколько калорий в куске торта свадебного

Калориен ли свадебный торт? Определенно да! Из всех тортов свадебные считаются наиболее калорийными, один кусок может превышать 500 ккал на 100 грамм. Поскольку этот торт и сытный, и украшен множеством элементов с использованием большого количества калорийных продуктов. Поэтому, если Вы следите за своим рационом, маленького кусочка торта на свадебном торжестве будет вполне достаточно.

Сколько калорий в куске торта на 100 грамм по видам тортов

В каждом из традиционных тортов есть определенное количество калорий на 100 грамм, а также посчитано количество белков, жиров и углеводов. Итак:

• Торт «Красный бархат». Кал-ть примерно 358 кКал, белков 4,2 гр., жиров 21,8 гр., углеводов 36,9 гр.
• Торт «Прага». Кал-ть примерно 517 кКал, белков 4,6 гр., жиров 26,5 гр., углеводов 65,1 гр.
• Торт «Наполеон». Кал-ть примерно 398 кКал, белков 6,07 гр., жиров 25,16 гр., углеводов 37,22 гр.
• Торт «Три шоколада». Кал-ть примерно 346 кКал, белков 3,9 гр., жиров 20,5 гр., углеводов 38,1 гр.
• Торт «Медовик». Кал-ть примерно 388,5 кКал, белков 6,03 гр., жиров 23,44 гр., углеводов 47,69 гр.
• Торт «Графские развалины». Кал-ть примерно 427 кКал, белков 6,1 гр., жиров 24,3 гр., углеводов 46,2 гр.

Низкокалорийные торты на заказ в Лулу

Ваш натуральный, вкусный и в меру калорийный торт – ждёт Вас в кондитерской студии Lulu! Нежные бисквиты с натуральным кремом и фруктами, а также тематическое оформление на любой праздник – вот что Вы получите, обратившись за заказом торта или десертов.

Торт (1 кусок) Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий   1 кусок (1 / 12 торта) Пищевая Ценность Размер Порции 1 кусок (1 / 12 торта) Энергетическая ценность 929 кДж 222 ккал Жиры 10,83г Насыщенные Жиры 4,093г Мононенасыщенные Жиры 4,188г Полиненасыщенные Жиры 1,852г Углеводы 29,24г Сахар 21,42г Клетчатка 0,8г Белки 2,74г Натрий 163мг Холестерин 65мг Калий 63мг 11% от РСК* (222 кал) Классификация калорий:   Углеводы (52%)   Жиры (43%)   Белки (5%) * На основе РСК из 2000 калорий Фотографии Питательная ценность: Кал 222 Жир 10,83г Углев 29,24г Белк 2,74г Торт (1 кусок) содержит 222 калорий. Классификация калорий: 43% жир, 52% углев, 5% белк. Обычные размеры порций: Похожие типы Торты и Пирожные: См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Какова калорийность тортов, и от чего она зависит?

Наверное, каждая вторая женщина – страстная сладкоежка: тортики, пирожные, безе, кексы и прочие вкусности. Все это мы с удовольствием поглощаем, в большинстве случаев не задумываясь, сколько калорий с этими продуктами мы употребляем. Большая часть населения всего земного шара очень любит сладкое, причем торт является одним из самых любимых лакомств среди прочих сладостей. Стоит учесть, что калорийность торта очень велика, он не может считаться диетическим продуктом. Поэтому люди, страдающие лишним весом, стараются максимально ограничить себя в потреблении продукта и всегда пытаются определить, сколько калорий в торте.

Многие задумываются о калорийности торта, когда уже поздно, когда обвисают бока и чувствуется упадок сил, одышка. Безусловно, удержаться от поглощения кремового айсберга довольно трудно, но возможно. Главное – поставить себе цель похудеть и отказаться от сладостей, или заменить их более питательными, низкокалорийными продуктами.

На самом деле определить количество калорий в торте непросто, ведь его пищевая ценность напрямую зависит от продуктов, которые были использованы для приготовления. Понятно, что покупая готовое изделие в магазине, определить калорийность торта не составит труда – производитель пишет ее на упаковке.

Как определить, сколько калорий в торте?

Количество калорий в торте, в первую очередь, зависит от вида крема. Калорийность крема будет разной, в зависимости от продуктов, использованных для его приготовления. Чаще всего в домашних тортах используется масляный, сливочный или заварной крем. Самой высокой будет калорийность торта на масляном креме, а наиболее низкокалорийное кондитерское изделие – на заварном, так как в его составе только сахар, вода и мука. Если же добавить в заварной крем масло – калорийность торта с кремом повысится.

Также количество калорий в торте зависит и от украшения изделия. Используя для декора верхнего коржа свежие фрукты или сухофрукты, вы можете несколько снизить калорийность торта. Соответственно, при украшении торта глазурью, шоколадом или специально приготовленными для этой цели фигурками количество калорий в торте будет выше.

Очень часто в качестве коржей для изделия используется бисквитное тесто. Такие кондитерские изделия очень популярны, их любят взрослые и дети. Однако калорийность торта из бисквитного теста – самая большая. Кроме того, такой торт очень легкий, воздушный, тает во рту, а значит, съесть его можно значительно больше.

На втором месте детские торты, калорий в которых намного больше за счет обильного украшения из мастики или шоколада. Дети тратят больше энергии, нежели взрослые, поэтому особого вреда от небольшого количества торта им не будет. Но родителям следует очень осторожно потреблять такие изделия, они могут навредить фигуре. Это касается и свадебного торта, калорийность которого просто запредельна, ведь такой торт представляет собой сплошной, тающий во рту высококалорийный крем.

В домашних условиях очень часто делают торты на основе сметаны или творога. Если класть жирную сметану в крем или тесто, калорийность торта с кремом будет высокой. И все же, так как вы готовите торт дома, жирную сметану можно заменить менее жирной, а вкус торта от этого не станет хуже.

Пироги и торты на основе творога являются менее калорийными, если использовать обезжиренный творог. Кроме того, вопреки немалой калорийности торта, он очень полезен для организма, благодаря содержанию творога.

Таким образом, сколько калорий в торте, приготовленном дома, будет зависеть только от вас.

Калорийность торта Наполеон

Наполеон по праву считается одним из самых любимых видов тортов, им украшают практически все праздничные столы. Торт достаточно сложно готовится, но результат превысит все ожидания, он порадует даже истинных гурманов.

Если раньше был только один вид торта Наполеон, то теперь существует несколько его вариаций. Какова же калорийность торта Наполеон? Прежде всего стоит запомнить, что диетических тортов и других мучных изделий не существует. Калорийность торта в любом случае будет высокой, поэтому употреблять этот продукт худеющим не стоит. В составе Наполеона есть такие продукты, как мука, сахар, яйца, масло или маргарин. Все эти продукты содержат в себе большое количество жиров и углеводов, которые легко усваиваются.

Калорийность торта Наполеон в среднем составляет 360 килокалорий на 100 грамм. Это довольно высокий показатель, поэтому употребляя сладость в больших количествах, вы быстро наберете лишние килограммы. Если уж очень хочется попробовать такой тортик – кушайте не более 100 грамм в первой половине дня.

Несмотря на отличный вкус, для употребления Наполеона есть некоторые противопоказания. Его нельзя есть больным сахарным диабетом, страдающим заболеваниями желудка и поджелудочной железы, заболеваниями сердца и ожирением.

Вот перечень некоторых кондитерских изделий, с указанием калорийности торта:

• бисквитный торт – 460 килокалорий;
• шоколадный торт – 290 килокалорий;
• творожный торт – 160 килокалорий;
• вафельный торт – 500 килокалорий.

Какой торт более калорийный – покупной или домашний?

Однозначно ответить на этот вопрос сложно, так как при использовании масла, вареного сгущенного молока, жирной сметаны и большого количества сахара калорий в торте, приготовленном дома, будет очень много. Но готовя дома, вы можете самостоятельно сделать торт менее жирным, используя другие продукты, тогда как калорийность торта с кремом, купленного в магазине, однозначно будет куда более высокой. Кроме того, домашняя выпечка всегда вкуснее и полезнее.

Заботясь о своей фигуре и здоровье домочадцев, не стоит забывать, что торт сам по себе — это высококалорийная еда. Поэтому выбирая ингредиенты, нужно знать примерную калорийность составляющих рецепта и по возможности использовать менее калорийные продукты.

Шоколадный торт на 100 калорий — БЕЗ масла!

Рецепт полезного и обезжиренного шоколадного торта настолько грешен на вкус, что вы никогда не поверите!

Для шоколадного торта НЕ нужно масло!

Рецепт получает восторженные отзывы каждый раз Я готовлю его… даже от людей, которые обычно не являются поклонниками полезных десертов!

Он определенно может противостоять любому высококалорийному шоколадному торту из модного ресторана или кондитерской, и никто никогда не догадывается, что он не полон жира и сахара.

Также попробуйте эти овсяные хлопья на ночь -15 рецептов

Бонусных балла: В этом рецепте нет сумасшедших ингредиентов.

Не обижайтесь на мой здоровый шоколадный торт на основе цветной капусты.

Используя йогурт (мне нравится немолочный йогурт), вы можете сократить количество жира и пустых калорий, сохраняя при этом всю влажность и насыщенность традиционного масляного торта.

Многолетний опыт научил меня, что шоколад намного вкуснее, когда в него добавлено немного жира, поэтому я решил добавить немного орехового масла в рецепт полезного шоколадного торта (для аллергиков вы можете использовать масло для загара или арахисовое масло).

Можете ли вы придумать лучший способ провести день рождения (мой день рождения был в прошлую субботу), чем дегустация шоколадных тортов?

Я не смог, и вот что я сделал!

В любом случае, вернемся к шоколадному торту…

Какой у тебя САМЫЙ ЛУЧШИЙ день рождения?

Хотя моим лучшим днем ​​рождения было, наверное, 16 лет, прошлый день рождения был довольно близок. Когда около 8 часов вечера началась молния и проливной дождь, я сначала волновался, что никто не появится.

Но дождь быстро утих, и я прекрасно провел ночь в центре округа Колумбия с примерно 30 близкими друзьями, никого из которых я не знал год назад.

Было совершенно ужасно начинать все сначала, когда я впервые переехал в этот район, и я думаю, что в прошлую субботу я впервые осознал, что наконец-то больше не чувствую себя чужаком.

П.С. Если вам нужны идеи для вашего следующего дня рождения, пожалуйста, украдите мою идею провести день, поедая шоколадный торт!

• 1 стакан полбы, белой или муки gf ap
• 6 столовых ложек какао-порошка
• 1/2 чайной ложки каждого: пищевая сода и соль
• 3/4 стакана сахарного песка по выбору или ксилита
• 1/2 стакана мини-шоколада чипсы, по желанию
• 1/4 стакана йогурта (я люблю немолочные)
• 3/4 стакана воды
• 1/4 стакана миндального масла, арахисового масла ИЛИ ингредиента для аллергиков — Для торта без орехов попробуйте мой веганский Рецепт шоколадного торта
• 2 ч.л. чистого ванильного экстракта

• Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и смажьте 8-дюймовую квадратную или круглую сковороду.Отложите в сторону. В большой миске смешайте муку, какао-порошок, пищевую соду, соль, необязательные чипсы и подсластитель и хорошо перемешайте. (Если ореховое масло невозможно перемешать, осторожно нагрейте его до тех пор, пока оно не станет перемешанным.) В новой миске взбейте ореховое масло, йогурт, воду и ваниль. Вылейте влажное в сухое и перемешивайте, пока не смешано (не перемешивайте слишком сильно), затем вылейте в смазанную маслом сковороду. Выпекайте 25 минут или пока тесто не поднимется и зубочистка, вставленная в центр торта, не выйдет почти чистой. (Я люблю достать его, когда он еще немного недоварен, дать ему остыть, а затем поставить в холодильник на ночь.Это предотвратит переваривание, и торт по-прежнему хорошо затвердеет, пока сидит.) Если вы можете подождать, я настоятельно рекомендую не пробовать его до следующего дня … этот торт намного богаче и слаще после того, как вы сидите в течение дня. Поверьте мне! Пищевая ценность шоколадного торта

Более низкокалорийные рецепты

Батончики с арахисовым маслом с шоколадной крошкой

Сахарное печенье с корицей (веганский рецепт)

Плитки домашнего шоколада

Низкокалорийные десерты — 10 рецептов

Подробнее о Поваренной книге

4.84/5 (75)

Сколько калорий в куске торта?

Следите за тем, какой торт вы едите, если вы считаете калории.

Изображение предоставлено: Анна Курзаева / iStock / GettyImages

Сколько калорий в шоколадном торте? А как насчет калорий и сахара в морковном пироге с глазурью из сливочного сыра? Узнайте, сколько калорий в ваших любимых пирожных, а также предложите простые заменители, чтобы сделать их более полезными, не жертвуя вкусом.

Наконечник

Легкие и воздушные пирожные, такие как торт с ангельской едой и бисквит, содержат мало калорий и удовлетворят ваших пристрастий к сладкому. Например, шоколадный торт с глазурью содержит 537 калорий на порцию, а торт с едой ангела — всего 72 калории.

Просмотрите список калорий для торта

Торты действительно делают празднование дня рождения немного слаще, но важно знать, что они содержат много сахара и жира. Эти угощения не следует регулярно добавлять в ваш рацион.Клиника Майо сообщает, что употребление в пищу продуктов с обработанным сахаром и нездоровыми жирами, таких как пирожные, может привести к хроническому воспалению, которое может вызвать диабет, проблемы с сердцем и инсульты.

Следующее количество калорий в пирожных важно знать, чтобы вы могли не отставать от своих целей в отношении здоровья. Как видите, разные виды тортов имеют широкий диапазон калорийности. Старайтесь придерживаться тех, которые содержат меньше калорий и сахара. Также обратите внимание на размер порций.

Проверьте базу данных USDA, чтобы определить количество калорий для большего количества пирожных, а также печенья и других десертов.Также прочтите список ингредиентов и избегайте десертов с высокой степенью обработки. Консерванты, добавленный сахар и насыщенные жиры (перечисленные как кокосовое или пальмовое масло) — все это нездоровые добавки к вашему рациону.

Самые низкокалорийные варианты торта

Разумно знать, сколько калорий вы потребляете, а также сколько жира и сахара в вашем любимом пироге. Пирог с едой ангела легкий и пушистый, он удовлетворит ваших сладкоежек, не переборщив, поскольку в одной порции всего 72 калории.

Бисквит и пирожные — также отличные низкокалорийные варианты. Если вы хотите чего-то более сливочного, простой кусок низкоуглеводного чизкейка также относительно низкокалорийен.

Несмотря на то, что большинство тортов с высоким содержанием жиров, сахара и углеводов, они могут принести пользу для здоровья. Например, морковь в морковном пироге полна витамина А и антиоксиданта бета-каротина.

Калифорнийский университет в Беркли сообщает, что приготовление моркови с маслом (как и в морковном пироге) улучшает усвоение бета-каротина.Чтобы сделать торт еще более полезным, вы можете уменьшить количество сахара в морковном пироге, добавив в него заменители сахара, такие как стевия или яблочное пюре, чтобы подсластить его. Добавьте специи и ваниль для дополнительного аромата.

Подробнее: 10 рецептов десертов, которые не нарушат вашу диету

Заменители здорового торта

Вы можете улучшить питательные свойства торта, уменьшив при этом жир и сахар с помощью некоторых простых заменителей при выпечке.

По данным Mayo Clinic, эта полезная выпечка не сильно повлияет на вкус или текстуру вашего торта:

• Замените каждое яйцо тремя четвертями стакана заменителя яиц, чтобы снизить уровень холестерина и насыщенных жиров.
• Замените одну чашку масла половиной чашки масла и половиной чашки несладкого яблочного пюре, чтобы уменьшить жир.
• Замените два стакана универсальной муки на один стакан универсальной и один стакан цельнозерновой или миндальной муки, чтобы увеличить питательность и содержание клетчатки.
• Замените полтора стакана сахара на три четверти стакана сахара, что снизит количество калорий без значительного ухудшения вкуса. Вы также можете использовать стевию как вариант с нулевым содержанием калорий. Увеличьте количество ванили или других специй, чтобы восполнить недостаток сладости.
• Замените обычный молочный шоколад на темный шоколад, богатый антиоксидантами.

Подробнее: Что можно использовать вместо растительного масла в смеси для торта?

Есть несколько вариантов, какие растительные масла можно использовать для торта. Однако масло канолы, вероятно, является самым здоровым выбором, поскольку в нем мало насыщенных жиров и много омега-6 жирных кислот. Обзор, опубликованный в июне 2014 года в American Journal of Clinical Nutrition , показал, что это масло может помочь защитить от диабета II типа и сердечных заболеваний из-за высокого содержания альфа-линоленовой кислоты, здорового жира.

И последнее, но не менее важное: простой способ сэкономить калории — съесть пирог перед едой. Исследование, проведенное в июне 2019 года в журнале Journal of Experimental Psychology: Applied , показало, что те, кто ел вкусное блюдо, сначала потребляли меньше калорий, чем те, кто ел вкусное блюдо на десерт. Как отмечают исследователи, если вы сначала съедите здоровую пищу, то потом вы дадите себе повод перекусить.

Счетчик калорий

— хлеб, печенье и пирожные

Углеводы составляют важную часть нашего ежедневного рациона — от насыщения обеда хлебом до любимого сладкого угощения.Опросив наших участников, а также посетителей нашего веб-сайта, мы получили хорошее представление о том, что именно вы любите есть в своей пекарне.

Наша простая диаграмма показывает, сколько калорий в известном хлебе, бисквите и пирожных.

Вы также можете выполнить поиск в нашей базе данных продуктов питания, чтобы найти калории в более чем 60 000 продуктов и рассчитать количество калорий в вашей порции. Попробовать бесплатно

Белый хлеб 50/50, Кингсмилл

калорий в 100 г белого хлеба 50/50

Калорий в порции (1 ломтик, 40 г) белого хлеба 50/50: 90 ккал

Коричневый хлеб

Посетители назвали черный хлеб своим фаворитом №6, в то время как участники поставили его 19-м — возможно, потому, что те, кто ведет регулярный дневник питания, знают, что клетчатки меньше, чем в хлебе из непросеянной муки.

калорий в 100 г хлеба:

Калорий в ломтике хлеба (средний): 82,8 ккал

Коричневый хлеб, Весонаблюдатели

У этого хлеба самое низкое количество калорий на ломтик — 28, но тогда в ломтике всего 12.5г. Ни участники, ни посетители не входят в число 30 лучших, возможно, из-за крошечного размера порции …

калорий в 100 г хлеба:

Калорий в ломтике хлеба (12,2 г): 28 ккал

Предпочитаете отслеживать на бумаге?

Исследования снова и снова показывают, что люди, которые ведут дневник питания, более успешны в похудении, но не все хотят использовать онлайн-дневник, некоторым из нас просто проще записывать вещи. Вот простой и очень экономичный способ сделать это

Браун Сэндвич Тонкий, Уорбертон

калорий в 100 г разбавителя для бутербродов

Калорий в 2 тонах (84 г): 200,8 ккал

Чок-печенье

Любимое печенье наших посетителей, калорийность одного печенья относительно низка — 49 на печенье, хотя жир на 100 г является вторым по величине.

Калорий в 100 г шоколадного печенья:

Калорийность шоколадного печенья (10 г): 48,9 ккал

Пышки, Уорбертон

калорий в 100 г пышек

Калорийность пышки (55 г): 97,9 ккал

Пищеварительное печенье, на 25% меньше жира, Tesco

Обладая вторым по величине калорийностью на 100 г и самым высоким содержанием углеводов, низкое содержание жиров, конечно же, не означает низкую калорийность!

Калорийность в 100 г печенья:

Калорийность печенья (15 г): 69,3 ккал

Пищеварительный бисквит, McVitie’s

Калорийность в 100 г печенья:

Пищеварительный тракт является одиннадцатым по популярности продуктом среди наших участников, в то время как посетители нашего веб-сайта предпочитают печенье с шоколадной крошкой. Хотя пищеварительный тракт содержит почти на 20 калорий меньше на 100 г, он обычно больше, чем печенье, и содержит на 20 калорий больше на порцию.

Калорий в пищеварительном тракте (15 г): 70,5 ккал

Flake Cake, Cadbury’s

Имея 4-е место по количеству калорий на 100 г, как участники, так и посетители, похоже, понимают, что торт — это скорее удовольствие, чем необходимость, и держат его в числе 30 лучших.

Калорийность в 100 г торта:

Калорийность торта (34 г): 151,3 ккал

Французский багет, Tesco

Старый добрый French Stick находится под номером 19 среди участников и под номером 6 среди наших посетителей. Тем не менее, в нем содержится больше всего калорий на порцию — 360 ккал для небольшого (150 г) багета.

Калорийность в 100 г багета:

Калорий в багете (150 г): 360 ккал

Зернохранилище

Люди часто ассоциируют хлеб зернохранилища с любым солодовым зерном или деревенским хлебом. Однако «зернохранилище» — это термин, зарегистрированный Hovis, и использовать это название разрешается только для хлеба, содержащего их особую смесь солодовых зерен.

калорий в 100 г хлеба для хлеба:

Калорийность среднего ломтика хлеба (38 г): 97 ккал.Посмотрите, сколько калорий содержится в хлебобулочных изделиях разных сортов

Jaffa Cake, McVities

Назовите это пирогом, назовите это бисквитом, на самом деле все одно и то же. Торт из яффы занял последнее место в списке наших участников и не вошел в фавориты посетителей. Возможно, это как-то связано с высокой долей углеводов на 100 г, в основном из-за высокого содержания сахара (42 г на 100 г)

Ккал в 100 г торта Яффо:

калорий

Калорийность торта Яффо (12 г): 44,9 ккал

Пончик с джемом, Mark & ​​Spencer

Пончик с высоким содержанием углеводов и сахара и низким содержанием клетчатки (1,3 г на 100 г) не был фаворитом ни в одной из групп.

Калорийность 100 г пончиков с джемом:

Калорий в пончике (49 г): 140 ккал

Хлебцы оригинальные, Ryvita

калорий в 100 г крекерного хлеба Orginal Ryvita

Калорий в 5 г крекерного хлеба: 18,9 ккал

Датское тесто с пеканом, Marks & Spencer

Датское печенье обойдется вам в 287 калорий на порцию, что сделает его вторым по калорийности продуктом в нашем списке хлебобулочных изделий.

калорий в 100 г датского теста:

калорий

Калорийность датского теста (67 г): 287 ккал

Обычный бублик, New York Bagel Co.

Получив довольно низкий балл среди посетителей нашего веб-сайта, бублик занял 26-е место в списке из 30 популярных хлебобулочных изделий.Среди участников он был еще более непопулярен, даже не попав в топ-30.

калорий в 100 г рогалика:

Калорий в бублике (84.7 г): 216 ккал

Rich Tea Biscuit, McVitie’s

калорий в 100 г печенья

Калорий в бисквите (8 г): 36.2 ккал

Хлеб ржаной

Crispbread является 8-м по популярности хлебобулочным продуктом среди наших участников, в то время как посетители оценивают его 13 — и всего 28 калорий на порцию, это идеальная диетическая закуска с вдвое большим количеством клетчатки, чем в хлебе из непросеянной муки.

Калорийность 100 г ржаных хлебцев:

калорий

Калорий в ломтике хрустящего хлеба (8 г): 28 ккал

Ржаной хрустящий хлеб, Рывита

Ржаной хлеб Ryvita

калорий в 100 г

Калорий в 10 г хрустящего хлеба: 34,2 ккал

Sultana Scone, Tesco, Finest

В булочке самое большое количество калорий на порцию (238), и обе группы это признают.

еды в 100г лепешек:

Калорий в булочке (70 г): 238 ккал

Белый хлеб, хрустящий

Не пользуется большим успехом у наших участников, занимает 22-е место в нашем рейтинге популярности — и еще хуже обстоит дело с посетителями, которые предпочли мягкий ролл.

калорий в 100 г хлеба:

Калорий в булочке (50 г): 140 ккал

Белый хлеб, мягкий

Калорийность в 100 г мягкого белого рулета

Калорий в маленьком булочке (45 г): 113,9 ккал

Белый хлеб, средние ломтики, Asda

Белый хлеб используется в равной степени как членами, так и посетителями, что свидетельствует о популярности этого продукта для выпечки.

Калорийность в 100 г белого хлеба:

Калорий в ломтике хлеба (37 г): 80 ккал

White Hot Cross Bun, Sainsbury’s

Эта липкая сладкая булочка вообще не попала в рейтинг в нашем опросе и содержит почти 190 калорий на порцию, поэтому легко понять, почему ее, вероятно, лучше использовать как сезонное угощение.

калорий в 100 г горячих булочек:

калорий

Калорийность булочки с горячим крестом (70 г): 187 ккал

Белый хлеб Питта, Tesco

Посетители нашего веб-сайта предпочитают версию из непросеянной муки, в то время как участники, похоже, избегают питт в любой форме.Это понятно, поскольку питта содержит в два раза больше калорий, чем ломтик цельнозернового хлеба.

калорий в 100 г хлеба:

Калорий в питте (60 г): 170 ккал

Белый тост

Все любят тосты! Ломтик белого тоста, содержащий всего 88 калорий, является отличной закуской, и его можно комбинировать практически с чем угодно.

калорий в 100 г тостов:

Калорий в ломтике тоста (33 г): 88 ккал

Хлеб из непросеянной муки, средние ломтики, Hovis

Фаворит номер 1 по всем направлениям — кажется, что идея о том, что грубая мука лучше для вас, безусловно, доходит до вас.

Калорийность в 100 г непросеянного хлеба:

Калорийность ломтика непросеянной муки (29 г): 64,1 ккал

Хлеб из непросеянной муки, средние ломтики, Warburton’s

Калорийность 100 г хлеба из непросеянной муки

Калорийность ломтика непросеянного хлеба (24 г): 55,5 ккал

Тост из непросеянной муки

калорий в 100 г тостов из непросеянной муки

Калорий в ломтике тоста (26 г): 58,2 ккал

Быстро и удобно. Простой способ получить нужный размер макарон, риса и хлопьев для завтрака wlr Portion Pot

Спонсируемый

Здоровый морковный пирог (веганский / без глютена / низкокалорийный)

Не знаю, сколько ломтиков я съел.Я перестал считать после трех.

Есть что сказать о пироге, который считается овощем. Я всегда знал, что торт — это основа пищевой пирамиды, и жить мечтой, по общему признанию, сладко. Совершенно сладкий, с оттенком корицы.

Надеюсь, у вас были прекрасные весенние каникулы или, по крайней мере, вы выбрали заслуженный темп, замедляясь, чтобы почувствовать запах роз этого прекрасного сезона. Я воспользовался возможностью, чтобы посмеяться с друзьями, испачкал много посуды на кухне, лениво провел послеобеденные часы на террасе с ковриком для йоги и фруктами (или овощами) из своего кухонного труда.

Но хорошо вернуться к рутине. Конец перерыва сладко-горький, как шоколад, который я не отказывался от Великого поста. Ой. * заметно отходит и отвлекает друзей тортом *

Измельчите морковь в вашем Magimix, который к этому моменту стал полноценным членом вашей семьи.

Отложите немного теста, так как оно будет секретным ингредиентом нашей глазури. Добавьте морковь в остальное тесто.

Не стесняйтесь добавлять грецкие орехи для текстуры и аутентичности, но я просто не сумасшедший.С моей стороны было проведено больше вкусовых проб и облизывания ложкой, чем я хотел бы признать.

Испеките торт для одного из самых длинных тридцатиминутных интервалов в вашей жизни. Я сожалею о том, что. Позвольте мне предложить Netflix и обещание пирога, чтобы скоротать время.

Заблудитесь во вселенной Безумцев и пусть эта красавица встретит вас в конце туннеля / эпизода.

Убедитесь, что во время боевых выстрелов повсюду покрыта глазурью.

Меня бы больше раздражала необходимость все убирать, если бы этот торт не был таким чертовски вкусным.

Выход: 8 порций

Здоровый морковный пирог

10 минут Время приготовления:

35 минут Время приготовления:

45 минут Общее время:

Сохранить рецепт

Распечатать рецепт

Ингредиенты

• 1 1/4 стакана белой цельнозерновой муки ИЛИ 3/4 стакана миндальной муки плюс 3/4 стакана кокосовой муки
• 3/4 стакана эритрита или сахара
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1/2 чайной ложки соли
• 1 чайная ложка корицы
• 1 чашка миндального молока
• 1/3 чашки яблочного пюре
• 1 чайная ложка дистиллированного белого или яблочного уксуса
• 2 чайные ложки ванильного экстракта
• 2 чашки тертой моркови
• 1 (6 унций) контейнер нежирного греческого йогурт (используйте веганский йогурт для веганской версии)
• 1/2 стакана сахарной пудры или эритрита

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 350 ° F.Смазать маслом 8-дюймовую форму для торта и отложить в сторону.
2. В большой миске смешайте муку, эритрит или сахар, пищевую соду, соль и корицу. Добавьте миндальное молоко, яблочное пюре и уксус, пока тесто не станет однородным и не останется никаких карманов муки. Следите за тем, чтобы не перемешать. Перелейте 1/2 стакана жидкого теста в другую миску и отставьте. Влейте экстракт ванили в основную миску с жидким тестом. Добавьте тертую морковь.
3. Вылить тесто в подготовленную форму для выпечки. Выпекайте в духовке при температуре 350 ° F примерно 30-35 минут или до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.Дайте остыть перед глазурью.
4. Тем временем добавьте йогурт и сахарную пудру или эритрит в оставшееся тесто на 1/2 стакана и перемешайте до полного смешивания. Залить остывший торт глазурью и съесть.

Примечания

Пищевая ценность рассчитана для белой цельнозерновой муки и эритрита.

7.8.1.2

335

https://www.foodiefiasco.com/healthy-carrot-cake/

Nutrition

Калорийность: 90 кал

Жиры: 0 граммов g

Вы что-нибудь сделали на весенних каникулах?

Путешествуете? Staycation? Даже если у вас не было перерыва как такового, я надеюсь, что вы хорошо отдохнули несколько недель.

Шоколадный торт с отрицательной калорийностью • Раздача рецептов горячей кухни

Думаете, кому-то это может понравиться? Поделиться любовью!

Я знаю… вам всем интересно….

Какой элегантный десерт….
суфле, может быть?
центр расплавленного шоколада?
это заняло часы?

Я рад представить вам мой шоколадный торт с отрицательной калорийностью. Никогда прежде в истории десертов не было такого вкусного торта, который был бы так хорош для вашего внутреннего алкоголика.

Да. вы меня правильно поняли. Не просто «с низким содержанием жира», «с низким содержанием калорий» или даже «без калорий»

Его ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛОРИЯ. Это означает, что вы получаете кредиты за то, что съели этот десерт.

Итак, что же делает этот торт отрицательно калорийным? Ну, во-первых, я приготовил это с упакованной смесью для торта Бетти Крокер, заменил 1/2 стакана масла бананом и приготовил его в микроволновой печи в течение 5 минут в формочке.

Однажды вечером на этой неделе… ох… около 21:00… когда никто не смотрит… ты собираешься попробовать этот торт.Вы спрашиваете себя, является ли этот шоколадный торт с отрицательной калорийностью от Бетти С. таким же восхитительным, сочным, влажным и богатым, как кажется. Вот ваш ответ:

Но … но … но … как с этим получить отрицательные калории ??

Ок. приготовьтесь. Попробуйте продолжить прямо сейчас:

Можете ли вы увидеть меня в ночных рекламных роликах, продвигающих мою отрицательную калорийную диету с шоколадным тортом ???

Подвиньте Аткинса… вот идет что-то горячее… э-э….

Если у вас нет формочки, просто налейте в стеклянную сковороду из пирекса размером 9 × 11 (что-нибудь безопасное для микроволновой печи), пока тесто не достигнет половины сторон. Поставьте в микроволновую печь в течение 11 минут, проверьте степень готовности.Нарежьте хорошенькими квадратами и наслаждайтесь.

Другие идеи, которые вы можете попробовать

— бросить большой кусок шоколада в середину теста в каждой формочке (превратится ли он в расплавленный шоколадный торт?)
— добавить малину в тесто
— яблочное пюре вместо банана ? Один из наших читателей, Рене, посоветовал добавить 1 тонну масла в яблочное пюре, чтобы оно оставалось влажным.

Шоколадный торт с отрицательной калорийностью

Джейден Я всегда делаю это с темным шоколадом Betty Crocker Super Moist Cake Mix (тот, на котором есть логотип Hershey’s).Я уверен, что он будет так же хорош на вкус с другими марками смеси для тортов, но это мое предпочтение. Указанные ниже ингредиенты указаны на обратной стороне коробки (за исключением банана). Если вы используете смесь для торта другой марки, следуйте инструкциям по выбору ингредиентов, заменив банан маслом или сливочным маслом. Конечно, если вы не на диете — откажитесь от идеи банана и просто используйте масло / сливочное масло в соответствии с рецептом. Примечание по банану: это должен быть суперспелый коричневатый банан … как на фото выше.Если у вас нет супер спелого банана и вы не можете дождаться — просто используйте масло / сливочное масло … рецепт просто не подойдет для твердого желтого банана. Примечание относительно времени микроволн: все микроволны индивидуальны. Воспользуйтесь указанным ниже временем и проверьте зубочисткой. Просто запишите свой последний раз, чтобы вам не пришлось в следующий раз проверять готовность. Вам понадобится около 4-6 маленьких формочек размером на одну порцию.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 6 минут

Общее время 11 минут

Десертный курс

Кухня Американская

• 1 коробка Betty Crocker SuperMoist Cake Mix Dark Chocolate
• 1 очень спелый банан хорошо раздавить вилкой
• 3 яйца
• 1 1/3 стакана воды
• Кулинарный спрей для распыления формочки

• В большой миске смешайте раздавленный банан, яйца и воду.Взбейте до однородности.

• Вмешайте смесь для выпечки — энергично перемешивайте пару минут, пока хорошо не перемешается.

• Распылите формочки на кулинарный спрей. Вылейте тесто в формочки на 2/3 объема.

• Каждая микроволновая печь индивидуальна — вот несколько рекомендаций:

• -Для 2 формочки: микроволновая печь на СРЕДНЕМ-ВЫСОКОМ (я установил свою микроволновую печь на мощность 8) на 5 минут -Для 3-4 формочки: 6 минут- Для 5-6 формочек: 7 минут

• Проверьте зубочисткой, готов ли пирог.Мягкая смесь для торта прилипла к зубочистке? Добавьте еще 30 секунд. Пирожные крошки на зубочистке? Сделанный.

• Топ с теплым шоколадным соусом, уменьшенным содержанием гранатового сока, свежей малиной или сахарной пудрой (или всего вышеперечисленного!)

Duff Goldman and Duff’s Cakemix, представленные на KCAL 9

Информация о питании | MOD Пицца

несладкий чай (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
0/5

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫХ ЖИРЫ (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
15/20

КАРБОГИДРАТ (г)
1/2

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
0/0

БЕЛК (г)
0/0

карамельный грушевый ледяной чай (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
80/120

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
15/20

КАРБОГИДРАТ (г)
21 /

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
18/27

БЕЛК (г)
0/0

винтажный лимонад (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
250/380

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫХ ЖИРЫ (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
0/0

КАРБОГИДРАТ (г)
67/100

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
61/92

БЕЛК (г)
0/0

лимонад из марионетки (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
320/480

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИРЫ (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
0/0

КАРБОГИДРАТ (г)
83/123

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
2/3

САХАР (г)
77/115

БЕЛК (г)
0/0

Coca-Cola (16 жидких унций / 24 жидких унций)

КАЛОРИИ (ккал)
200/300

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
60/90

КАРБОГИДРАТ (г)
54/81 9000

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
54/81

БЕЛК (г)
0/0

Diet Coke (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
0/0

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИРЫ (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
55/85

КАРБОГИДРАТ (г)
0/0

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
0/0

БЕЛК (г)
0/0

Sprite (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
200/300

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
0/0

ВСЕГО ЖИРА (г)
0/0

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
45/65

КАРБОГИДРАТ (г)
50/75

ДИЕТИЧЕСКИЙ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
44/66

БЕЛК (г)
0/0

Barq’s Root Beer (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
220/320

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
90/140

КАРБОГИДРАТ (г)
60/90 9000

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
59/89

БЕЛК (г)
0/0

Fanta Orange (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
220/320

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИРЫ (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
70/110

КАРБОГИДРАТ (г)
59/89

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
59/89

БЕЛК (г)
0/0

Powerade Mountain Blast (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
110/160

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
200/300

КАРБОГИДРАТ (г)
28/42 9000

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
28/42

БЕЛК (г)
0/0

Coke Zero (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
0/0

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРА (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИРЫ (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
55/85

КАРБОГИДРАТ (г)
0/0

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
0/0

БЕЛК (г)
0/0

Др.Перец (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
190/290

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРА (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г )
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
60/90

УГЛЕВОД (г)
52/78

ДИЕТИЧЕСКИЙ г)
0/0

САХАР (г)
51/77

БЕЛК (г)
0/0

Minute Maid Lemonade (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
220/330

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
30/45

КАРБОГИДРАТ (г)
58/87 9000

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
56/84

БЕЛК (г)
0/0

Blue Sky Black Cherry (ограниченное количество мест) (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИЙ (ккал)
210/310

КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
30/40

УГЛЕВОД (г)
48/81

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
48/81

БЕЛК (г)
0/0

Blue Sky Mango Orange (ограниченное количество мест) (16 жидких унций / 24 жидких унций)

КАЛОРИЙ (ккал)
210/310

КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
30/40

КАРБОГИДРАТ (г)
54/81

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
54/81

БЕЛК (г)
0/0

Blue Sky Root Beer (ограниченное количество мест) (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
220/340

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
30/40

КАРБОГИДРАТ (г)
57/86

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
56/84

БЕЛК (г)
0/0

Gold Peak Несладкий черный чай (ограниченное количество мест) (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
0/0

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
45/70

УГЛЕВОД (г) )
0/0

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
0/0

БЕЛК (г)
0/0

Gold Peak Suetened Black Tea (ограниченное количество мест) (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
160/240

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
45/70

УГЛЕВОД (г) )
41/62

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
41/62

БЕЛК (г)
0/0

Gold Peak Suetened Green Tea (ограниченное количество мест) (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
120/180

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
35/50

УГЛЕВОД (г) )
32/48

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
31/46

БЕЛК (г)
0/0

Fuze Raspberry Tea (ограниченное количество мест) (16 жидких унций / 24 жидких унции)

КАЛОРИИ (ккал)
180/270

КАЛОРИИ ИЗ ЖИРА (ккал)
— / —

ВСЕГО ЖИРОВ (г)
— / —

НАСЫЩЕННЫЙ ЖИР (г)
— / —

ТРАНСФАТ (г)
— / —

ХОЛЕСТЕРИН (мг)
0/0

НАТРИЙ (мг)
0/0

УГЛЕВОД
(г) 46/69

ПИЩЕВОЕ ВОЛОКНО (г)
0/0

САХАР (г)
44/66

БЕЛК (г)
0/0

.