Тактика защиты в баскетболе как называется: Системы защиты в баскетболе | Блог про баскетбол для начинающих

Система личной защиты | Командные действия в баскетболе

Организация командных действий в защите, в которой каждому игроку поручается держать определенного игрока противника, называется системой личной защиты.

Эта система имеет ряд положительных сторон, и не случайно ее применяет подавляющее большинство команд.

Положительным качеством личной защиты является ее активность, создающая условия не только для охраны корзины и для борьбы за мяч, но и для борьбы против игроков без мяча.

Эта система проста для обучения. Каждый игрок, зная, кого он держит, помогает команде быстро организовать защиту. Ответственность каждого игрока за действия определенного противника повышается.

Эта система защиты дает возможность распределить игроков в зависимости от особенностей противника (высокий держит высокого, подвижный — подвижного и т. д.) и в то же время помочь своему партнеру.

Она является универсальной системой и применима против любой системы нападения; навыки, приобретаемые игроками команд, применяющих эту систему, помогают легко освоить любую другую систему защиты.

Недостатком этой системы является следующее:

Игрок, непрерывно перемещаясь за своим подопечным, тратит много физических сил; эта система защиты облегчает также противнику постановку заслона.

Система личной защиты применяется в трех формах: защита по всему полю, защита в тыловой зоне и защита в области штрафного броска или, как ее принято называть,— защита «в полузоне».

Каждая из этих форм личной защиты отличается друг от друга районом защитных действий.

Что представляет из себя каждая из этих форм личной защиты?

Защита по всему полю. Эта форма является наиболее активной формой личной защиты.

В ней действия организуются по принципу — ни секунды отдыха противнику, ни одной свободной передачи, ни одного свободного броска в корзину. Для выполнения этой задачи игроки держат своих подопечных везде, где бы они ни находились, пытаясь полностью их выключить из игры (рис. 76).

Рис. 76. Держание по всему полю

Действенность этого варианта защиты зависит прежде всего от того, насколько своевременно и полноценно будут выполнять свои функции все игроки команды.

Если хотя бы один игрок несвоевременно переключится в защиту или будет неплотно держать своего подопечного, то это немедленно повлияет на эффективность защитных
действий всей команды.

Защита по всему полю требует от игроков умения плотно держать противника, требует очень большой выносливости и подвижности. Применяя эту систему защиты, игроки должны обладать навыком быстрого переключения от нападения к защите и быстрого разбора игроков.

Следует учесть, что, применяя эту форму защиты, многие команды допускают характерную ошибку, а именно: вместо того чтобы быстрее плотно прикрыть игроков без мяча, начинают бороться с противником за мяч. В результате игрок с мячом, имея неприкрытых партнеров, легко переигрывает защитников и передает мяч одному из них для дальнейшего развития нападения.

Для того чтобы не допускать этой ошибки, игроки должны усвоить последовательность закрытия игроков при применении этой формы защиты. В первую очередь должны быть плотно закрыты все игроки без мяча. Для облегчения этой задачи защитник, действующий против игрока с мячом, не вступая в борьбу за мяч, энергичной работой рук мешает совершить передачу.

После того как все игроки без мяча будут закрыты, начинаются основные действия защитника против игрока с мячом. Действия эти зависят от того, использовал ли нападающий ведение мяча или нет. Если игрок с мячом еще не использовал ведения, то действия защитника должны быть более осторожными. Ему нужно стремиться отвлекающими действиями заставить нападающего вести мяч, чтобы после этого решительно вступить в борьбу за мяч. В борьбу за мяч с противником, использовавшим ведение, иногда следует включиться и ближайшему партнеру. Если же противник не применяет ведения мяча, то в этом случае защитник как бы подкрадывается к игроку с мячом и внезапно и быстро пытается выбить или вырвать мяч из рук противника.

Раньше личная защита по всему полю была мало распространена и применялась по существу только:

при явном превосходстве над противником, когда команда хотела добиться максимального счета или
когда защищающаяся команда на последних минутах проигрывала несколько очков.

В настоящее время многие тренеры стремятся значительно расширить применение этой формы защиты и добиваются определенных успехов. В частности, эта форма защиты применяется многими командами против быстрого прорыва. Некоторые команды прибегают к этому варианту защиты в игре против команды, применяющей зонную систему защиты, стремясь создать на первых минутах преимущество в счете и вынуждая противника оставить зонную систему защиты.

Умелое применение в ходе игры этого варианта защиты при необходимости увеличивает темп игры, что очень важно для захвата инициативы, а также для «рывка» в счете игры, особенно при физическом превосходстве над противником.

Личная защита по всему полю принуждает противника непрерывно активно действовать.

На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что у этого варианта защиты большое будущее, и тренерам следует это учесть.

Защита в своей тыловой зоне. Эта форма личной защиты отличается от предыдущей тем, что защитники вступают в борьбу со своим подопечным только при переходе их через среднюю линию (рис. 77).

Рис. 77. Держание в своей тыловой зоне

Применяя эту форму личной защиты, игроки при потере мяча быстро отступают назад в свою тыловую зону, давая временную свободу нападающим.

Защита в своей тыловой зоне уступает по своей активности защите по всему полю, но в связи с уменьшением защищаемой площади она более надежна для охраны своей корзины от бросков не только с ближнего, но и с среднего и дальнего расстояния и в то же время создает необходимые условия для борьбы за мяч в своей тыловой зоне.

Отдельные команды прибегают к некоторой разновидности в применении этой формы защиты.

Команда, имеющая в своем составе игроков, умеющих хорошо перехватывать мяч, при потере мяча оставляет их для охоты за мячом, а остальные игроки отступают в свою зону.

Это приносит свои результаты, особенно в тех случаях, когда противник оставляет в своей тыловой зоне только двух-трех игроков (рис. 78) или же игроки команды противника не владеют точной передачей.

Рис. 78. Охота за мячом в своей тыловой зоне

Защита в области штрафного броска, или защита в полузоне. За последнее время многие команды стали применять новую форму системы личной зашиты — защиту в области штрафного броска, или защиту в полузоне.

Эта форма защиты появилась как контрприем против успешных действий нападающих, которые, умело используя игроков центра и высокое мастерство игроков, применяющих молниеносные проходы к щиту, добиваются преимущества в игре и забивают мячи в корзину с ближнего расстояния.

Защита в полузоне основана на принципе: все на защиту корзины. Для этого команда быстро отступает к своему щиту, располагается в области штрафного броска и охраняет ближайшие подступы к щиту (рис. 79).

Рис. 79. Защита в полузоне

Выполняя основную задачу — не дать противнику забросить мяч в корзину с близкого расстояния, защитники ослабляют внимание к своим подопечным, когда они находятся без мяча. Чем дальше от мяча и корзины находится подопечный, тем глубже может отступать защитник к щиту и совместно с партнерами вступить в борьбу с создавшейся угрозой корзине.

Однако игрок должен не терять контроль за своим подопечным, а перемещаться с таким расчетом, чтобы быть всегда между ним и щитом. Если подопечный применяет броски с дальних и средних дистанций, то при получении им мяча нужно вовремя выйти и помешать ему произвести бросок. После того как подопечный передаст мяч, защитник должен быстро возвратиться на исходную позицию.

Сосредоточение пяти игроков на небольшом участке площадки и взаимопомощь помогают страховать центр, затрудняют проходы к щиту игроков противника, а также создают благоприятные условия для борьбы за мяч после отскока от щита.

Эта форма защиты — защита в полузоне — названа так потому, что, во-первых, сочетает в себе принципы личной защиты «игрок против игрока» с принципом коллективной охраны определенного участка площадки и, во-вторых, потому, что, охраняемая площадь равна половине тыловой зоны команды.

Эта форма защиты имеет некоторые существенные недостатки: она значительно уступает по своей активности первым двум формам защиты, так как построена на стремлении больше защищаться, чем нападать, дает свободу действий противнику на большей части площадки и не ликвидирует полностью броски по корзине с дальнего расстояния. Защита в полузоне затрудняет также команде переход к быстрому прорыву из-за близкого расположения игроков к своему щиту.

Учитывая серьезные недостатки этой формы защиты, можно применять ее только в случаях, когда защищающаяся команда играет в защите хуже, чем в нападении, и уступает в скорости противнику, когда игроки нападающей команды не умеют метко бросать в корзину с дальнего расстояния, когда защищающаяся команда имеет небольшой перевес над противником и стремится его удержать в оставшееся очень короткое время до конца игры.

Тактика защиты в баскетболе

Тактика защиты в баскетболе.

Защита является, главной заботой тренера: во-первых, от её крепости во многом зависит победа команды, во-вторых, потому что если ты правильно защитишься, начнётся уже твоё нападение, в-третьих, потому что сами игроки никогда над элементами защиты не работают.

Любая команда не может побеждать без надёжной обороны. Командная защита строится на индивидуальных особенностях, возможностях и настроенности всех игроков. Работа в защите, подбор, вырывание мяча- всё это называется «черной работой», которая никому не интересна, многие хотят забивать.

Если защитник хал получить нападающему мяч в опасной зоне, он уже проиграл. А сколько случаев, когда центровому дают получить мяч в трёхсекундной зоне под щитом, не стремясь вести активную борьбу за активную позицию.

Психология защиты – одна из важнейших забот тренера, и от направленности на защиту часто зависит больше, чем от техники и физических способностей.

Я считаю, что игрок, который слабо и не умело обороняется, наносит большой ущерб команде, чем игрок слабо действующий в нападении.

Защита против игрока с мячом.

Необходимо отработать правильное положение тела в баскетбольной стойке: центр тяжести распределён равномерно на обе ноги, но не на полной ступне. А на носках, с «заряжённой» (готовой в любой момент) стопой, колени – чуть согнуты, ноги чуть шире плеч.

Если нападающий поднимает мяч вверх, на это немедленно реагирует защитник6 его рука поднимается вверх и стремится помешать любым действиям нападающего, если нападающий опустил мяч вниз, защитник делает два шага назад и защищается в защитной стойке игрока.

Если соперник владеет мячом, одна рука защитника направлена на мяч, чтобы в любой момент можно выбить мяч, а вторая рука – поднята вверх, мешает передаче мяча и трёх очковому мячу.

Руки всегда должны двигаться, защитник делает наступательное движение к нападающему, чтобы предотвратить дальнейшие действие соперников. Нельзя перекрещивать ноги, что расстояние между защитником и соперником должно быть рассчитано, что соперник может пройти с ведением к кольцу.

Глаза баскетболиста.

Смотри сквозь своего подопечного на уровне его груди, когда он владеет мячом, и старайся удержать в поле зрения своего подопечного, мяч и всё пространство между ними, когда он мячом не владеет. Никогда не концентрируй взгляд на какой-либо части подопечного – смотри сквозь него.

Голос защитника.

Хорошая защита почти всегда разговаривает. Говори, чтобы предупредить партнёра о заслоне или о потенциальных заслонах, об оказании помощи в защите или о переключении на открытого игрока, для ободрения партнёра, чтобы привести в замешательство противника, чтобы помочь себе и своим партнёрам сохранить бдительность.

Контактная защита против игрока с мячом хотя и трудна и в какой-то момент рискованна, но она современна и имеет свои преимущества. Если ваша рука вытянутая к сопернику рука достаёт до его груди, то тем самым вы мешаете нападающему поднять мяч вверх для броска.

Передвижение защитника следует тренировать каждый день:

1. На каждой тренировке – с сопротивлением и без сопротивления;

2. С одним или двумя мячами;

3. Приставными шагами, чуть-чуть касаясь корпуса соперника;

Действия защитника можно разделить на 12 позиций:

1. Защита против дублёра, ведущего мяч к вашему кольцу.

2. Защита против игрока, закончившего ведения.

3. Защита против нападающего в 5-6 м. от щита, но не использовавшего ведения.

4. Действие защитника в численном меньшинстве.

5. 2 против 3

6. 3 против 4

7. Действие защитников против заслонов.

8. Защита против заслона сзади.

9. Защита проскальзыванием.

10. Групповой отбор мяча двумя защитниками.

11. Защита против первой передачи в контратаку.

12. Игра с нападающим в углах площадки.

Не спешите отобрать мяч у хорошего дриблера, ждите его остановки или ошибки. Если нападающий остановился для броска или передачи, защитник мгновенно приближается к нему и мешает руками сделать точную передачу. Защитник должен сигнализировать партнёрам по обороне, чтобы они были готовы к перехвату мяча. Не следует подаваться на финты. Если защитник научится правильно падать при столкновении с нападающим, посчитают фол в нападении и вы будете атаковать. Не бойтесь и научитесь падать мягко на спину. Если нападающий поднял мяч для броска, надо попытаться прыгать вместе с ним и помешать броску. После броска, вы должны тут- же бороться за подбор под щитом и расслабляться некогда. Вы должны быть в эти секунды между соперником и своим щитом.

Если защитник оказался один против двух нападающих, он стремится не дать забросить мяч из-под щита и отступает спиной к своему кольцу так, чтобы видеть обоих нападающих. Не дав забросить мяч из-под щита, защитник выполнит свою миссию.

Сегодня ни одна серьёзная команда не представляет себе нападения без комбинации из заслонов. Защитник, опекающий игрока, который ставит заслон, обязан предупредить своего игрока о готовящейся угрозе. Если защитники хотят избежать смены при заслоне с боку, защитник должен повернуться в сторону заслоняющего и отступить, обходя его сзади, что не позволит сделать проход нападающего к щиту.

Если нападающий ставит заслон со «слепой» стороны, сзади, защитник должен открыться в сторону партёра по защите, повернувшись к нему боком. Это затруднит постановку заслона.

Защитник всегда должен стремиться направить к боковой линии, в угол площадки, заставить его остановиться и повернуться к спиной щиту.

Зонная защита.

Смысл этой защиты состоит в том, сто игроки отвечают за опредёлённый участок поля, в соответствии с позицией мяча и построением нападающей команды.

Преимущество зонной защиты:

1. Игроки распределяются по физическим, техническим и психологическим особенностями.

2.Способствует контратаке и частым перехватам мяча с возможно большей степенью риска, т.к. партёры всегда готовы идти на помощь.

3.Количество фолов при зонной защите обычно меньше, чем при личной.

4. Эта защита менее уязвима против комбинации из заслонов.

5.Может концентрироваться при сильных центровых соперника и растягиваться при наличие снайперов.

6.Больше, чем личная защита, позволяет экономить силы игроков и охранять лидеров от лишних фолов.

7. Наиболее эффективна против соперников с сильными центровыми

8. Команда легко строит смешанные формы защиты: 3-2, 4-1, 2-3.

9. Удобна и применяется на маленьких площадках.

Защита прессингом.

Прессинг – это самый активный вид защиты, постоянное давление на соперника. Он может быть личным или зонным, может начинаться с момента вбрасывания соперником: по всей площадке, на четверти её, на свое половине, т. е. на половине площадке.

Целью защиты прессингом является не только психологическое давление на соперника. Но и стремление сломать сложившуюся игру соперника, нарушить его привычные связи между защитой и нападением, его неточные передачи мяча, поспешные –броски.

Нельзя применять прессинг, не овладев достаточно приёмами индивидуальной защиты. Эта форма обороны требует высоких физических кондиций, хорошего резерва и сыгранности всех игроков и звеньев команды.

Часто соперники передней линии прессинга, пропустив соперников, не преследуют их, а наблюдают за развитием дальнейших событий – это грубая ошибка. Необходимо преследовать игрока с мячом, стараясь сзади выбить у него мяч, наступая ему на пятки. Тем самым заставляете соперника спешить, волноваться, ошибаться.

Если в зонном или личном прессинге вы остались без игрока и не оказываете помощи товарищу, вы допускаете просчёт. Если из пяти прессингующих один не активен, насмарку идёт труд всей команды. Прессинг –это прежде всего активная оборона команды.

В современном баскетболе многие тренеры склоняются к мнению. Что личный прессинг менее эффективен, труден, приводит к большому числу персональных нарушений и уступает по полезности зонным системам прессинга.

Полезны упражнения, в которых число защитников преобладает над количеством нападающих.

Несколько советов при защите личным прессингом:

1. Никогда не позволяйте дриблеру обойти себя, не пропускайте его через центр поля, оттесняйте к боковой линии, заставьте остановиться и не давайте сделать точную передачу, мешая ему движениями рук;

2. Если партнёр по защите дал себя обойти, немедленно прийдите к нему на помощь, конечно не оставляя своего подопечного в голевой позиции под щитом;

3. Постоянно следите не только за своим подопечным, наблюдайте за действиями партнёров. Научитесь видеть всё поле.

Защита требует равного внимания, но не равного времени.

Ты никогда не должен сдаваться, будь настойчивым. Зачастую настойчивость спасает команду, казалось бы, в безвыходных ситуациях.

Двигаясь в защите ты должен предугадывать события. Не стой на прямых ногах и не подпрыгивай во время перемещений.

Будь внимательным, чтобы избежать заслона, предупредить ситуацию с заслоном, переключиться на неприкрытого игрока, перехватить передачу, овладеть свободным мячом, блокировать бросок, помешать проходу или оказать другую помощь партнёрам и предупредить взятие корзины противником.

Заслужи право гордиться свое защитой и заставь противника относиться к тебе с уважением.

Важные принципы.

1. Когда подопечный владеет мячом, располагайся между ним и корзиной, спиной к последней. В защите играют прежде всего головой и ногами – используй то и другое. Не экономь на шагах.

2. Мешай своему подопечному получать мяч в его бросковых позициях. Хороший защитник должен начинать действовать до того, как его подопечный получит мяч.

3. По возможности удерживай в поле зрения и мяч, и подопечного. При этом две трети внимания надо уделить подопечному и одну треть мячу.

4. Никогда не перекрещивай ног – передвигайся приставными шагами, кроме тех случаев, когда ты делаешь рывок на перехват передачи.

5. Не врезайся в подопечного. Сближайся с ним осторожно, в низкой стойке, в готовности отступить назад или переместится в любую сторону.

6. Потеряв мяч, старайся догнать игрока с мячом и встать перед ним в защитную стойку.

7. Предугадывай движения. Изучай своего подопечного. Не давай ему получать мяч в зоне бросков в прыжке.

8. Будь готов избежать заслона или выполнить проскальзывание и предупредить партнёра о заслоне.

9. Заставь противника ошибаться – нападающего можно поймать на финт так же, как и защитника.

10. Будь агрессивным и уверенным.

11. Чем дальше твой подопечный от мяча, тем дальше ты можешь отступить от подопечного.

12. Не стой на прямых ногах.

13. Выбивай мяч у дриблера, делай движения снизу вверх ближней к мячу рукой.

14. Когда твоя команда теряет мяч, быстро переключайся от нападения к защите.

15. При броске сначала перекрой путь к корзине подопечному, а затем в ступай в борьбу за отскок. Не отбивай мяч, а лови его и ищи возможность сделать первую передачу.

16. Когда твой подопечный владеет мячом, располагайся на расстоянии вытянутой руки от него. Если он собирается бросать, размахивай рукой перед его глазами. Сохраняй низкую сойку и равновесие.

17. Не выпрыгивай, пока не убедишься, что мяч или игрок с мячом в воздухе.

18. Оттесняй дриблёра от корзины в сторону боковой линии, угла или в перегруженную часть площадки.

19. Когда твой подопечный сделает передачу, быстро отступи на два-три шага в направлении корзины, но оставайся в низкой стойке и не отпускай его из виду, чтобы помешать рывку к корзине. Изучай сильные и слабые стороны подопечного и действуй в соответственно в защите.

20. Распознай систему нападения противника и приспособься к ней.

21. Помогай партнёрам. Борись с бросками с близкой и дальней дистанции.

22. Действуй энергично и уверенно с «холодной» головой.

23. Главная задача- не дай забить из-под кольца.

24. Мешей прямым передачам, провоцируй навесные передачи или передачи с отскоком от пола.

25. Если один из нападающих сумел открыться и выходит к корзине, все защитники должны отступить.

26. Старайся по возможности не пускать игрока с мячом в середину площадки, он очень опасен там.

Работать над защитой надо с раннего возраста, это монотонная и нудная работа ни кому не нравится. Только самые трудолюбивые добиваются успеха в этой тяжёлом труде. Когда вы научитесь работать в защите, тогда вы научитесь побеждать в баскетболе.

4 типа защиты в баскетболе

Игра в защите может показаться непривлекательной или гламурной, но на соревнованиях, таких как Red Bull Pro-Am Basketball Classic, защита может стать ключом к успеху команды.

Речь идет не только о том, чтобы помешать противнику забить гол, но и о том, чтобы правильно перехватывать мяч и уклоняться, возвращать мяч и менять динамику так, чтобы ваша команда командовала ударами.

Сильная защита не только помогает выигрывать игры, но и делает карьеру. Возьмите записку от Матисса Тибуля, которого в старшей школе попросили защитить Всеамериканского Зака ​​ЛаВина. В тот день скауты из колледжа были в зале, чтобы увидеть ЛаВина, но безжалостная защита Тайбуля также прославила его имя. Еще один выдающийся специалист по обороне, за которым мы любим наблюдать, — Донте Ди Винченцо, защита которого помогла «Милуоки Бакс» выиграть свой первый чемпионат НБА за полвека.

Donte DiVincenzo

© Gary Dineen/Red Bull Content Pool

Давайте рассмотрим 4 основных типа баскетбольной защиты, которые помогут вашей команде выйти на первое место. Если вам нужно немного визуального вдохновения, посмотрите Red Bull 3X. Этим летом он возвращается с турнирами в семи городах.

4 типа защиты в баскетболе

01

Защита от человека к человеку

Защита от человека к человеку объединяет каждого защитника с атакующим соперником в защите. Обычно игроки отмечают равных себе на площадке, но тренеры по баскетболу иногда встряхивают ситуацию в зависимости от того, против кого они играют. Личная защита очень надежна, потому что команды получают постоянное прикрытие от противника, поэтому легко расставлять ловушки, заставлять терять игроков и блокировать ключевых игроков.

При этом защита в ближнем бою также довольно проста, что также означает, что она узнаваема. Оппозиция может рано или поздно перенять оборонительную стратегию. А для команд, в которых важна сила, но не так хороша скорость, личный бой может быть довольно требовательным, а также открывать команды для изолированных атак, если они не будут осторожны.

Matisse Thybulle

© Alex Subers

02

Зональная защита

При зонной защите игроки охраняют определенную зону корта. Команды действительно могут сделать эту защиту своей и расставить игроков по-разному. В отличие от индивидуальной защиты, защитники охраняют соперника только тогда, когда они входят в их зону.

Зональная защита требует меньше физических усилий, чем индивидуальная защита, но также обеспечивает менее интенсивное прикрытие мяча. Кроме того, поскольку защита привязана к этим «зонам», нападение может воспользоваться преимуществом, чтобы стрелять из областей с меньшим охватом.

2-3 зоны защиты

Наиболее распространенная схема — 2-3 зоны. В такой схеме два защитника располагаются на линии штрафных бросков, а остальные трое остаются ближе к лицевой линии. Эта формация обеспечивает эффективное прикрытие изнутри, но не защищает от выстрелов снаружи с крыла.

03

Комбинированная защита или защита от мусора

Комбинированная защита сочетает в себе индивидуальную и зональную защиту. Это отличный способ сбить с толку нападение, вызвать потери и помочь защите восстановить владение мячом. Однако будьте осторожны — ненужная защита может привести к дырам в обычном защитном построении, которыми может воспользоваться другая команда.

Некоторые типичные примеры комбинированной защиты включают зону соответствия, коробку и один, ромб и один и треугольник и два.

Red Bull Half Court 2022

© Rezi Kenia

Зональная защита от матчей

Зональная защита от матчей основана на принципах индивидуальной и зонной защиты, но с более универсальным подходом. В защите зоны матча игроки не привязаны к своим позициям, но могут поменяться местами, когда им нужно. Эта гибкость не только делает этот тип защиты суперадаптируемым, но и делает его менее уязвимым для разведки.

Команды могут играть в зоне матча в различных схемах, таких как 2-1-2, 1-3-1 или 1-2-2. Эти схемы держат ключевых защитников в краске, идеально настраивая их на подборы.

Это может звучать ошеломляюще, но защитник «Милуоки Бакс» Донте Ди Винченцо, специалист по обороне, говорит, что ключевым моментом является перспектива. «…Когда у вас такой подход, когда вы пытаетесь побеждать каждый день — будь то на тренировке или в игре — я думаю, что такой настрой блокирует все остальное, что происходит».

Box & One Defense

Четыре игрока располагаются в каждом углу поля, и последний защитник отвечает за защиту ключевого игрока соперника на площадке.

Хотя это может очень хорошо утомить ключевого атакующего игрока, командам следует дважды подумать, прежде чем использовать такую ​​схему против звездного игрока, который обычно забивает с близкого расстояния к корзине. Если им удастся прорваться, четырем защитникам в краске может оказаться труднее защищаться из-за того, насколько там тесно.

Ромбовидная и единая защита

В ромбовидной и одиночной защите четыре защитника располагаются в форме ромба на краске, один игрок находится на линии штрафного броска, а другой — на задней линии. И снова последний игрок выходит на площадку, охраняя ключевого нападающего.

Точно так же, как коробка и одна защита, ромб и одна защита хорошо работают против команды со звездным игроком, таким как Арике Огунбовале или Блейк Гриффин.

Но опять же, если этот ключевой игрок доминирует из нижней стойки, возможно, это неправильная расстановка.

Arike Ogunbowale

© Шон Берри

Защита треугольником и двумя

В игре защиты треугольником и двумя игроками играют один на один, охраняя противника. Между тем, оставшиеся три игрока располагаются в форме треугольника в краске.

Защита «Треугольник и двойка» отлично защищает краску, а также прикрывает двух ключевых игроков соперника. Но командам все равно придется иметь дело с переполненностью в краске, если им случится столкнуться с сильными стрелками с низкой штангой.

04

Защита прессы

Существует два типа защиты прессы: половина площадки и вся площадка. Если вы считаете, что полукорт менее утомителен, посмотрите полукорт Red Bull.

Оба они связаны с одним и тем же: с давлением. Защита либо оказывает давление на нападение по всей площадке, либо только на ее половине. Это должно помочь защитникам уклоняться или перехватывать мяч, а также утомлять соперника и увеличивать количество вынужденных ошибок. Команды могут играть в защиту прессы, используя стратегии индивидуальной или зонной защиты.

Red Bull Half Court в Тбилиси, Грузия

© Тамуна Кулумбегашвили

Это может быть решающий момент в игре или часть всеобъемлющей стратегии. Однако эта защита энергозатратна и может утомить менее атлетичных игроков.

Прессинг в полном составе

В прессинге в полном составе защита оказывает давление на нападение по всему корту с помощью агрессивной и настойчивой защиты . Поскольку ваша команда должна покрывать всю площадку, а также повышать оборонительное давление, из двух вариантов прессинг по всей площадке определенно более интенсивен.

Прессинг на половине площадки

Как следует из названия, при защите на половине корта команда защиты оказывает давление на половину площадки. Вы можете рассчитывать на пресс-защиту на половине корта в любой момент игры, и это отличный вариант во многих отношениях, потому что все ваши защитники находятся в передовой зоне.

Однако, если нападающие заводят мяч по периметру, у них, вероятно, есть хорошие шансы забить гол.

Заключительные мысли

Оборонительные стратегии пока могут привести только к одному. Выучить защиту на бумаге — это совсем не то же самое, что отыграть ее на корте. Поэтому тренеры должны обязательно отрабатывать и практиковать эти приемы до тех пор, пока они не станут инстинктивными. В конце концов, создатели бросков, такие как Lethal Shooter, не могут слить трехочковый без того, чтобы их кто-то защищал.

Баскетбол Защита

Главная>Спорт>Баскетбол>Тренировка по баскетболу

ПредыдущийСледующий

В баскетболе команда без мяча находится в защите и должна защищать свою сторону площадки, чтобы другая команда не забила гол. В спорте есть популярная поговорка: нападение выигрывает игры, защита выигрывает чемпионаты. Особенно это касается баскетбола, так как для команд очень важно иметь хорошо организованную защиту. Для команд, у которых может не быть большого таланта в атаке, надежная защита может даже помочь улучшить результативность, создавая более быстрые прорывы и легкие удары.

Table of Contents

• Goals
• Basketball Transitions
• Types of Basketball Defenses
• Basketball Man Defense
• Basketball Zone Defense
• Basketball Press Defense
• FAQ

Goals

The goal when защита в баскетболе заключается в том, чтобы помешать противнику забить гол, но также и вернуть мяч.  Защита должна вынуждать игроков нападения выполнять сложные, трудновыполнимые броски, чтобы уменьшить шансы соперника на взятие ворот. Игроки защиты форсируют передачи, крадут мяч, блокируют удары и подбираются в обороне, чтобы восстановить владение мячом. Также важно, чтобы защита ограничивала возможности соперника в переходном нападении и быстром прорыве.

Баскетбольные переходы

В баскетбольной игре команды постоянно переключаются с нападения на защиту.  Команды переходят от нападения к защите или наоборот после набранных очков, передач и смены владения мячом. Те же пять игроков на площадке переходят из нападения в защиту и наоборот. Сосредоточение внимания на всех движущихся игроках в переходный период имеет решающее значение для предотвращения того, чтобы другая команда забила гол в быстром прорыве.

При хорошей переходной защите игроки, находящиеся ближе к тыловой зоне, быстро отбегают на свою сторону площадки, как только соперник получает мяч.  Первое, что нужно знать о переходной защите, это отскочить назад, чтобы остановить легкий бросок. Затем один защитник должен остановить игрока с мячом, идущего по площадке, в то время как остальные остаются позади, чтобы защитить корзину. Когда мяч передан, другой игрок будет двигаться, чтобы прикрыть этого игрока, пока все его товарищи по команде не вернутся. В переходный период игроки не всегда будут защищать тот же матч, что и в обычных защитных сетах.

Типы баскетбольных защит

В баскетболе много защит. У каждого из них есть свои сильные и слабые стороны, и некоторые тренеры могут предпочесть одни другим. Тем не менее, все типы защиты могут использоваться во время одной и той же игры, поскольку тренеры могут адаптировать защитные системы к игрокам противоположных команд, ходу игры и игровым тенденциям.  Вот список типов защиты, которые вы должны знать:

• Защита зоны
• Защита человека
• Защита прессы

Хороший защитник также овладеет следующими навыками, чтобы помочь команде:

Пол
• Расстояние
• Блокирует
• Крадет
• Закрытие
• Покрытие от мужчин к человеку
• Покрытие зоны
• Quick Feet
• Руки Up
• Торты
• Sick и Roll Ofense

баскетбол. где каждому защитнику назначается нападающий для защиты.

 Это самая основная форма защиты, которой сначала обучают новичков. Играя в защиту человека, ваша команда должна практиковаться в защите от экранов и ударов. Они также должны практиковаться в том, чтобы оставаться со своим мужчиной и быстро закрывать удары. В отличие от зонной защиты, мужскую защиту очень легко понять и научить. Команды с очень талантливыми защитниками часто используют ручное прикрытие.

Баскетбольная зонная защита

Зональная защита — это тип защитной схемы, при которой каждому защитнику назначается зона на игровой площадке для защиты.  Это означает, что защитник будет охранять любого противника, который входит в его зону, переключаясь с товарищами по команде, а не только с одним игроком. При создании зонной защиты вы можете расположить своих игроков в любом месте на площадке, но большинство зон находятся на флангах, в краске, в верхней части ключа или рядом с трехочковой линией и линией середины корта. Тренеры придумывают разные типы покрытия зон, и каждый тип по-разному позиционирует игроков на площадке.

Классическая зонная защита — 2-3 зоны. В зоне 2-3 разыгрывающий и атакующий защитник играют сверху, а легкий нападающий, центральный и мощный форвард играют снизу, и каждый из этих игроков отвечает за прикрытие своих зон. При счете 2-3 командам сложно проникать и делать легкие удары, такие как простои.

Типы зонной защиты

• 2-3 Зона
• 3-2 Зона
• 1-2-2 Зона
• 1-3-1 Зона

Защита баскетбольного пресса

Пресс-защита — это тип защитной схемы, при которой команды оказывают давление либо на половине площадки, либо на всей площадке.  Пресс-защита предназначена для того, чтобы форсировать потери, устанавливая ловушки и оказывая постоянное давление, чтобы вызвать ошибки.

Как правило, команды начинают защищаться чуть выше трехочковой линии. Защита от прессы отличается, потому что команды начинают играть в защите гораздо дальше по площадке. Возможно, вы слышали о прессинге на половине площадки или на всей площадке, который описывает, где на корте защитники начинают оказывать давление на ведущего. Защита от прессинга используется, когда защита хочет вернуть мяч быстрее, чем обычно, стремясь вызвать потери. Их можно использовать как в отчаянии, так и стратегически на протяжении всей игры. Пресс-защита требует от игроков много физических усилий, поэтому ее нельзя использовать на протяжении всего баскетбольного матча.  В то время как хорошо выполненный жим приводит к потерям мяча, плохо выполненный жим в защите приведет к легким очкам для соперника.

Типы защиты от пресса

• Жим на всей площадке
• Жим на половине площадки
• 1-2-1-1 Жим на всей площадке (Diamond Zone Press)
• 3 /4-корт 2-2-1 Zone Press
• Половина корта 1-2-2 Zone Press

Часто задаваемые вопросы

Что такое защита в баскетболе?

Защита в баскетболе – это попытка помешать команде противника забить очков. Защита является одним из самых важных навыков для баскетболистов. В то время как результативность в нападении важна, защита не менее, если не более важна для успеха команд. В баскетболе есть три основных типа защиты: защита от человека к человеку, зонная защита и защита от давления.

Какие навыки важны для защиты в баскетболе?

Наиболее важными защитными навыками в баскетболе являются видение площадки, работа ног, общение, предвидение и физическая подготовка.