Таблетки от иммунитета: Иммуностимуляторы — витамины и БАД для повышения иммунитета

ПРЕПАРАТИ ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ІМУНІТЕТУ ⭐ Купити в Україні • Ціна від 19.90 грн.

• Товари

• Ціни в аптеках

Товарів: 88

Сортування:  
За рейтингомВід дешевихВід дорогих

Вид:  

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Огляд

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Огляд

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Редакторська група

Дата створення: 30. 03.2021      
Дата оновлення: 15.04.2023

Коли потрібні препарати для підняття імунітету?

Хронічні хвороби й часті застуди свідчать про слабку роботу імунної системи. У таких випадках і для профілактики лікарі рекомендують приймати препарати для підвищення імунітету. Лікарські засоби підбираються з урахуванням анамнезу хворого.

У дорослої людини без аутоімунних і хронічних захворювань імунітет зазвичай у нормі, і ліки йому не потрібні. Погіршення трапляються від збільшення фізичного та психологічного навантаження, коли в пацієнта різко змінюється режим дня. Найчастіше захисні сили організму дають збій у міжсезоння. Осінньо-зимовий перехід – рекордсмен за кількістю застуд і ГРВІ.

Зниження імунітету діагностують за такими ознаками:

• емоційна нестабільність;
• постійне відчуття втоми;
• поганий стан шкіри, волосся, нігтів;
• оніміння кінцівок, судоми;
• підвищення чутливості до ультрафіолету.

Існують патології і стани, які потребують підвищення імунітету за замовчуванням. Це онкологія, ВІЛ, герпес, гепатит С, уповільнені хронічні захворювання внутрішніх органів, трансплантація органів, післяопераційні періоди, тривале застосування антибіотиків, гормонів і цитостатиків.

Принцип дії і форма випуску

Імуномодулятори не впливають на віруси та бактерії. Їх завдання – стимуляція «правильної» відповіді клітин організму. Препарати для імунітету запускають вироблення антитіл, які вступають у боротьбу з патогенною флорою.

Здебільшого синтетичні препарати містять інтерферон – білок, який продукується в організмі, коли імунна система дістає тривожний сигнал. Млявий імунітет не може синтезувати потрібну кількість інтерферону самостійно, тому й потрібна допомога ззовні.

Засоби на основі природних компонентів не мають настільки вираженого ефекту. Здебільшого в їхньому складі містять  вітаміни та мінерали, які впливають на організм людини загалом. Препарати, що містять ехінацею, впливають на вироблення інтерферону і процес кровотворення, але слабше, ніж синтетичні.

Імуностимулятори випускаються в таких формах:

• таблетки;
• гранули;
• оральні краплі;
• назальні краплі;
• назальні спреї;
• розчини для ін’єкцій;
• ректальні супозиторії.

Різноманітність форм випуску лікарських засобів передбачає індивідуальний підхід до кожного пацієнта.

Імунні препарати для дорослих і дітей

Ліки для імунітету показані і дорослим, і дітям. Різниця в дозуванні і прийнятній формі випуску. Дітям призначають препарати на основі природних компонентів. Агресивне втручання в нерозвинену імунну систему дитини може принести більше шкоди, ніж користі. Якщо малюк отримує необхідні щеплення й активно контактує із зовнішнім світом, то хороший імунітет формується природним способом.

Протипоказання до вживання

Вживання імуностимуляторів виключається в разі виникнення таких станів:

• індивідуальна непереносимість компонентів;
• патології ЦНС;
• цукровий діабет;
• ревматоїдний артрит;
• розсіяний склероз;
• захворювання щитовидної залози;
• гломерулонефрит;
• аутоімунні захворювання.

Без зайвої необхідності препарати для імунітету не призначають у період вагітності, лактації й дітям до 3-х років.

Систематичний прийом імуностимулюючих препаратів знижує ризик інфекційних захворювань. Щоби не контактувати з носіями вірусу, ліки можна замовити за допомогою сайту МІС Аптека 9-1-1. Доступні ціни, справжність препаратів і адресна доставка – головні критерії вибору МІС Аптека 9-1-1.

Список використаної літератури

1. Компендіум — лікарські препарати;
2. Державний реєстр лікарських засобів;
3. GoodRX.

Популярні запитання про препарати для підвищення імунітету:

Які лікарські препарати підвищують імунітет?

До імуностимуляторів належать препарати, що містять інтерферон або речовини, що стимулюють його вироблення. Дія білка спрямована на відторгнення чужорідної ДНК і пригнічення життєдіяльності патогенних організмів.

Як підвищити імунітет медикаментозно?

Якщо у вас немає серйозних проблем зі здоров’ям, приймайте рослинні препарати і вітамінні комплекси. Патологічні стани вимагають комплексної терапії, яку визначить лікуючий лікар.

Які препарати для імунітету кращі?

Для кожного пацієнта підбирають препарати з урахуванням індивідуальних особливостей. Якщо узагальнювати, то кращими можна визнати універсальні засоби на основі рослинних компонентів: екстракт ехінацеї, Мукалті С, Імуноплюс.

Поширені запитання

Які недорогі товари в категорії Препарати для підвищення імунітету?

Які імпортні товари є в категорії Препарати для підвищення імунітету?

Які найпопулярніші товари в категорії Препарати для підвищення імунітету?

Скільки коштують товари в категорії Препарати для підвищення імунітету?

Ціни на товари в категорії Препарати для підвищення імунітету починаються від 19.90 грн.

Препарати для підвищення імунітету ціна в Аптеці 911

Назва	Ціна
Аміксин IC табл. в/о 0,125г №3	189.98 грн.
Аміксин IC табл. в/о 0,125г №6	329.97 грн.
Анаферон дитячий табл. №20 Литва	111.67 грн.
Назоферон спрей назал.100000МО/мл фл. 5мл №1	143.65 грн.
Ехінацеї настойка фл. 50мл	20.69 грн.

Препарати для підвищення імунітету. Купити ліки для підвищення імунітету

Покупцям

Покупцям

Кошик

close

Позиції 1-60 з 229

Завантажити ще

Сторінка

• Назад
• Ви зараз на сторінці 1
• Сторінка 2
• Сторінка 3
• Сторінка 4
• 4
• Наступний

Сортувати заЦіна за зростаннямЦіна за спаданнямЗа відгукамиРейтингЗа популярністю

Ціна за зростанням

Ціна за спаданням

За відгуками

Рейтинг

За популярністю

За популярністю

Фільтр

Показати

12 24 30 60

на сторінці

Позиції 1-60 з 229

Завантажити ще

Сторінка

• Назад
• Ви зараз на сторінці 1
• Сторінка 2
• Сторінка 3
• Сторінка 4
• 4
• Наступний

Сортувати заЦіна за зростаннямЦіна за спаданнямЗа відгукамиРейтингЗа популярністю

Ціна за зростанням

Ціна за спаданням

За відгуками

Рейтинг

За популярністю

За популярністю

Фільтр

Показати

12 24 30 60

на сторінці

Оновлено: 04. 04.2023

Провірено

Якщо у людини сильна імунна система, організм здатний легко справлятися з різними інфекціями і вірусами, відмінно відображаючи зовнішні негативні впливи.Для його підтримки необхідно регулярно приймати вітаміни, мікроелементи, мінерали та інші активні речовини. Однак часто бувають ситуації, коли захисна система слабшає, що призводить до частих хвороб. Усунути цю проблему допоможуть правильно підібрані засоби для підвищення імунітету. Вони показані при частих захворюваннях (6 разів на рік і частіше), тяжкому перебігу патологій, різних ускладненнях інфекційних уражень і тривалому перебігу хвороби. Крім того, їх прийом доцільний і при неефективності корекції харчування, загартовування і інших методів.

Особливості ліків для імунітету

Сучасний ринок фармакологічних препаратів для зміцнення захисних сил організму пропонує великий вибір препаратів різного типу і принципу дії:

• рослинних;
• бактеріальних;
• біогенних стимуляторів;
• засобів групи інтерферону;
• препаратів вилочкової залози;
• імуностимуляторів та адаптогенів;
• вітамінів і вітамінно-мінеральних комплексів.

Кожна із зазначених груп вимагає окремого розгляду

Дія рослинних засобів направлено на підвищення захисних сил організму за рахунок ефекту ехінацеї, що обов’язково входить в їх склад. Ці препарати особливо ефективні в періоди грипозних захворювань і застуд. Засоби відновлюють життєві сили, очищають кров, володіючи при цьому протизапальним і ранозагоювальним ефектом. Однак препарати на основі ехінацеї протипоказані при СНІДі та раку крові, туберкульозі і важких аутоімунних захворюваннях. До засобів, які мають імуностимулюючу і адаптогенну дію, відносяться ліки з екстрактом елеутерококу та женьшеню. Вони мають виражену тонізуючу дію і істотно підвищують захисні сили організму. Що стосується бактеріальних препаратів, то вони стимулюють імунітет за рахунок засобів,що входять до їх складу ферментів бактерій, які активізують утворення захисних клітин, що підвищує стійкість організму до заражень.

Окрему групу складають засоби з групи інтерферонів. Вони надзвичайно ефективні на початкових стадіях захворювання і відмінно підвищують імунітет.  У їх складі зазвичай додатково входять біологічно активні речовини, які гальмують і блокують розвиток інфекцій. В якості додаткової міри використовують біогенні препарати, виготовлені на основі біологічно активних компонентів, що стимулюють найважливіші системи в організмі.

Крім того, для підвищення імунітету активно використовують вітамінні і вітамінно-мінеральні комплекси. Однак приймати їх, як і інші препарати для імунітету, необхідно тільки за приписом лікаря.

Зверніть увагу

Сайт add.ua не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникають в результаті використання користувачами інформації, розміщеної на сайті.

Фільтр

Фільтр

Виробник

1. Abbott Biologicals (Нідерланди)

2. AbbVie Biopharmaceuticals (Швейцарія)

3. Acino Pharma (Швейцарія)

4. Agetis Supplements (Кіпр)

5. Alkaloid (Македонія)

6. Alpex Pharma (Швейцарія)

7. Beres (Угорщина)

8. Biocodex (Франція)

9. Bionorica (Німеччина)

10. Bruschettini (Італія)

11. DHU (Німеччина)

12. DOMOWA APTECZKA SP. Z O.O.

13. Dr. Reddy’s (Індія)

14. Fortex Nutraceuticals (Болгарія)

15. GELPELL AG (Швейцарія)

16. GlaxoSmithKline Export (Великобританія)

17. GlaxoSmithKline (Бельгія)

18. GreenWood

19. Grindeks (Латвія)

20. Haupt Pharma Wolfratshauesen (Німеччина)

21. Healthyway Production (США)

22. Heel (Німеччина)

23. Hetero Labs Limited (Індія)

24. Innovative Pharma Baltics (Литва)

25. Isha Agro Developers (Індія)

26. Kendy (Болгарія)

27. Kusum Healthcare (Індія)

28. Laboratoires Forte Pharma (Монако)

29. Lek (Словенія)

30. Medac (Німеччина)

31. Novartis Pharma Production (Німеччина)

32. Novartis Pharma (Швейцарія)

33. Octapharma (Швеція)

34. Orion (Фінляндія)

35. Orthomol

36. Pfizer Italia (Італія)

37. Polpharma (Польща)

38. Primea Limited (Великобританія)

39. Probiotical S. p.A, Італія

40. Queisser Pharma (Німеччина)

41. Renata (Швейцарія)

42. Roche (Швейцарія)

43. Sanofi Diagnostics Pasteur (Франція)

44. Santonika (Литва)

45. Schaper & Brummer GmbH & Co.KG (Німеччина)

46. SCHONEN (VAT), Швейцарія

47. Solgar Vitamin & Herb (США)

48. TEVA (Ізраїль)

49. Zaklady Przemyslu Cukierniczego «Otmuchow» (Польща)

50. Астеллас

51. Астрафарм ТОВ (Україна, Вишневе)

52. Біолік (Україна, Ладижин)

53. Біофарма ЗАТ (Україна, Київ)

54. Біохелс Інтернешнл ГмбХ

55. Валартін Фарма (Україна)

56. Віола ФФ ЗАТ (Україна, Запоріжжя)

57. Вітаміни ВАТ (Україна, Умань)

58. Вітапак, Україна

59. Галичфарм АТВТ (Україна, Львів)

60. Георг Бsосистеми ТОВ (Україна, Дніпродзержинськ)

61. Георг Біосистеми ТОВ (Україна, Донецьк)

62. Глаксо Сміткляйн

63. Годовиченко С. О. ФОП (Україна, Київ)

64. Грінвуд (Україна, Київ)

65. Дельта Медікел

66. Ейм ТОВ (Україна, Харків)

67. Екомед (Україна, Київ)

68. Екосвіт Ойл

69. Екофарм ТОВ (Україна, Київ)

70. Еліт-фарм (Україна, Днiпро)

71. Ензим ДП (Україна, Ладижин)

72. ЕРБІС ПП (Україна, Київ)

73. Жаклін плюс, Суми

74. Житомирська ФФ ТОВ (Україна, Житомир)

75. Ілан Фарм (Україна)

76. Інтерфармбіотек ТОВ (Україна)

77. ІнтерХім СП ВАТ (Україна, Одеса)

78. Київський вітамінний завод ПАТ (Україна, Київ)

79. Краса та Здоров’я ТОВ

80. Лектрави ЗАТ (Україна, Житомир)

81. Лекхім-Харків ЗАТ (Україна, Харків)

82. Лубнифарм ВАТ (Україна, Лубни)

83. Мексмар Натурал Енд Хелсі Продактс Продакшн Енд Ма

84. Мібе ГМБХ Арцнайміттель (Німеччина)

85. Мікрохім ТОВ (Україна, Рубіжне)

86. Монфарм (Україна, Монастирище)

87. Натур+

88. НІР ТОВ (Україна, Київ)

89. Новартіс

90. Нутрімед ТОВ (Україна, Київ)

91. Према

92. ПРО-ФАРМА ТОВ (Україна, Київ)

93. Сантоніка (Литва)

94. Сперко Україна СП ТОВ (Україна, Вінниця)

95. Тернофарм ТОВ (Україна, Тернопіль)

96. Україна

97. ФарКоС (Україна, Київ)

98. Фармаком ВТФ ТОВ (Україна, Харків)

99. Фармак ВАТ (Україна, Київ)

100. Фарма Старт ТОВ (Україна, Київ)

101. Фармекс Груп ТОВ (Україна,Бориспіль)

102. Фармстандарт-Біолік (Україна)

103. Феліцата Україна

104. Фітобіотехнології

105. Фітобіотехнології, Україна

106. Чарлi ПП Харкiв

Не знайдено

Рецептурний

Форма товару

1. Ампули

2. Батончик

3. Гель

4. Гранули

5. Екстракт

6. Жувальна цукерка

7. Збір

8. Капсули

9. Краплі

10. Крем

11. Льодяники

12. Настоянка

13. Олія

14. Пакет

15. Пастили

16. Пляшка

17. Порошок

18. Рідина

19. Розчин

20. Саше

21. Свічки

22. Сироп

23. Спрей

24. Супозиторії

25. Суспензія

26. Таблетки

27. Фіточай

28. Флакон

29. Цукерки

30. Шприц

Не знайдено

Відпуск по рецепту

Бренд

1. Gummies

2. Healthyway Production

3. Multi-tabs

4. Organic Herbs

5. Orthomol

6. Solgar

7. Swiss Energy

8. Vitatone

9. Vivo

10. Walmark

11. АлфаВіт

12. Аміксин

13. Анаферон

14. Ангіоінозитол

15. Аскоцин

16. Афлумакс

17. Береш

18. Біовен

19. Біомакс

20. Бронхаліс

21. Бронхоплант

22. Бронхофіт

23. Бронхофіт-Таб

24. Броцевін

25. Бурштинова кислота

26. Бустрикс

27. Ваксігрип

28. Валацикловір

29. Витамін С

30. Віноксин

31. Віола

32. Вітамін Д3

33. Вітамін С+Zn

34. Вітатон

35. Галіум

36. Гематовіт

37. Гематоген

38. Гемохілс

39. Гербалор

40. Глутоксим

41. Горлоспас

42. Грінвуд

43. Деконта Хлорофіліпт

44. Декристол

45. Джерело

46. Доппельгерц

47. Екобарс

48. Екосвіт

49. Екстратерм

50. Ентерол Імуно

51. Епігалін

52. Ербісол

53. Ехінацея

54. Илан Фарм

55. Іммунал

56. Імуновел

57. Імуноглобулін

58. Імупрет

59. Інфлувак

60. Квадевіт

61. Лаферон-Фармбіотек

62. Метилурацил

63. Метипред

64. Муколтейка

65. Мультивіт

66. Мультигрип

67. НатураХот Дифенс

68. Омега

69. Орасепт

70. Премама

71. Према

72. Протефлазід

73. Резонатив

74. Респіброн

75. Ротарикс

76. Сандіммун

77. Скафо

78. Смарт Омега

79. Танакан

80. Фавіпіравір-Мікрохім

81. Флавовір

82. Флувір

83. Форімун

84. Цимевен

85. Цинкоферол-С

Не знайдено

Серія

1. Orthomol для дітей

2. Імунна система

Склад

1. Вітамини

2. Комплекси

3. Мінерали

4. Поліненасичені жирні кислоти

5. Рослини

Призначення

1. Від болю у горлі

2. Від кашлю

3. Від симптомів застуди

4. Вітаміни

5. Вітаміни та мінерали

6. Для дітей

7. Для здоров`я серця

8. Для зміцнення імунітету

9. Для краси

10. Для поліпшення травлення і обміну речовин

11. Для поліпшення функцій ШКТ

12. Омега

13. Проти застуди, кашлю, нежитю, болю в горлі

Не знайдено

Кількість в упаковці

1. 1

2. 2

3. 3

4. 4

5. 5

6. 6

7. 7

8. 10

9. 12

10. 14

11. 15

12. 16

13. 20

14. 24

15. 25

16. 30

17. 40

18. 50

19. 60

20. 80

21. 90

22. 100

23. 120

24. 150

Не знайдено

Головний медикамент

1. Альфарекін

2. Аміксин

3. Анатоксин

4. Анаферон

5. Апілак

6. Аскоцин

7. Береш

8. Біовен

9. Бронхаліс

10. Валацикловір

11. Галавіт

12. Глутоксим

13. Грастим

14. Екворал

15. Енджерикс

16. Ербісол

17. Есберітокс

18. Ехінацея

19. Іммунал

20. ІмуноВел

21. ІмуноглобулІн

22. Імуноглобулін

23. Імунофлазід

24. Імупрет

25. Імуран

26. Інфламафертин

27. Лаферобіон

28. Лаферомакс

29. Лаферон

30. Лефлютаб

31. Метилурацил

32. Метипред

33. Назоферон

34. Октагам

35. Протефлазід

36. Резонатив

37. Ротарикс

38. Секукінумаб

39. Філстим

40. Хаврикс

41. Хіберикс

42. Хуміра

43. Цимевен

Не знайдено

Об’єм

1. 0,5 мл

2. 1,5 мл

3. 1,6 мл

4. 1 мл

5. 2 мл

6. 2,2 мл

7. 5 мл

8. 10 мл

9. 20 мл

10. 25 мл

11. 30 мл

12. 40 мл

13. 45 мл

14. 50 мл

15. 75 мл

16. 100 мл

17. 120 мл

18. 150 мл

19. 165 мл

20. 200 мл

21. 250 мл

Не знайдено

Поширені запитання

Які бренди товарів Препарати для підвищення імунітету найпопулярніші?

Які найдешевші товари категорії Препарати для підвищення імунітету?

Найпопулярніші товари категорії Препарати для підвищення імунітету? 

Яка ціна на Препарати для підвищення імунітету?

 Вартість всіх товарів категорії Препарати для підвищення імунітету варіюється від 11,00 ₴ до 19 909,00 ₴.

Новинки, знижки та найкращі пропозиції

Все найкраще, тільки для вас!

Підпишіться на нашу розсилку:

Ми приймаємо:

Покупцям

Покупцям

Компанія

Компанія

Ліцензія серії АЕ №295239 з 25.11.2014 року. Інтернет-фармамаркет ADD.UA

© 2006-2023 Інтернет-аптека Аптека Доброго Дня. ТМ та Права захищені.

вгору

Повідомлення

Facebook messenger Telegram

Зворотний дзвінок

Розшифрувати рецепт

Онлайн чат

Як вам зручніше з нами звʹязатися?

Скасувати

Кнопка зв’язку

Могут ли добавки бороться с коронавирусом (COVID-19)? 15 Усилители иммунитета

Дефицит некоторых витаминов, включая витамин С, цинк и другие, может ослабить вашу иммунную систему. Прием добавок этих витаминов может помочь поддержать функцию иммунной системы.

Важное примечание

Никакие добавки не излечат и не предотвратят болезни.

В связи с пандемией COVID-19 2019 года особенно важно понимать, что никакие добавки, диеты или другие изменения образа жизни, кроме физического дистанцирования, также известного как социальное дистанцирование, и надлежащие правила гигиены не могут защитить вас от COVID-19..

В настоящее время ни одно исследование не поддерживает использование каких-либо добавок для защиты от COVID-19.

Было ли это полезно?

Ваша иммунная система состоит из сложного набора клеток, процессов и химических веществ, которые постоянно защищают ваш организм от вторжения патогенов, включая вирусы, токсины и бактерии (1, 2).

Поддержание здоровой иммунной системы в течение всего года является ключом к предотвращению инфекций и болезней.

Выбор здорового образа жизни путем употребления питательных продуктов, достаточного количества сна и физических упражнений — это наиболее важные способы укрепить вашу иммунную систему.

Кроме того, исследования показали, что добавление определенных витаминов, минералов, трав и других веществ может помочь улучшить иммунный ответ и потенциально защитить от болезней.

Однако обратите внимание, что некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта, которые вы принимаете. Некоторые из них могут не подходить для людей с определенными заболеваниями. Обязательно поговорите с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Вот 15 добавок, которые известны своим иммуностимулирующим потенциалом.

Витамин D — жирорастворимое питательное вещество, необходимое для здоровья и функционирования иммунной системы.

Витамин D усиливает действие моноцитов и макрофагов на борьбу с патогенами — лейкоцитов, которые являются важными элементами вашей иммунной защиты, — и уменьшает воспаление, что помогает стимулировать иммунный ответ (3).

Многие люди страдают от дефицита этого важного витамина, что может отрицательно сказаться на иммунной функции. Фактически, низкий уровень витамина D связан с повышенным риском инфекций верхних дыхательных путей, включая грипп и аллергическую астму (4).

Некоторые исследования показывают, что добавление витамина D может улучшить иммунный ответ. Фактически, недавние исследования показывают, что прием этого витамина может защитить от инфекций дыхательных путей.

В обзоре рандомизированных контрольных исследований 2019 года с участием 11 321 человека добавление витамина D значительно снизило риск респираторных инфекций у людей с дефицитом этого витамина и снизило риск инфекций у людей с адекватным уровнем витамина D (5).

Это предполагает общий защитный эффект.

В других исследованиях отмечается, что добавки с витамином D могут улучшать реакцию на противовирусное лечение у людей с некоторыми инфекциями, включая гепатит С и ВИЧ (6, 7, 8).

В зависимости от уровня в крови большинству людей достаточно от 1000 до 4000 МЕ витамина D в день, хотя людям с более серьезным дефицитом часто требуются гораздо более высокие дозы (4).

Витамин D был тщательно изучен в связи с COVID-19 из-за его влияния на иммунную систему. Исследования показали, что витамин D может ускорить заживление и остановить воспаление в дыхательной системе (9).).

В ходе недавнего экспресс-обзора был сделан вывод, что необходимы дополнительные исследования, чтобы рекомендовать добавки с витамином D для профилактики и лечения COVID-19 (10).

Однако многие профессионалы в области здравоохранения и науки утверждают, что добавки с витамином D в целом безопасны и могут помочь защитить людей от вируса (11).

Резюме

Витамин D необходим для иммунной функции. Здоровый уровень этого витамина может помочь снизить риск респираторных инфекций.

Добавки 101: Витамин D

Цинк — это минерал, который обычно добавляют в пищевые добавки и другие медицинские продукты, такие как леденцы, предназначенные для укрепления иммунной системы. Это связано с тем, что цинк необходим для работы иммунной системы.

Цинк необходим для развития и коммуникации иммунных клеток и играет важную роль в воспалительной реакции. Цинк также специально защищает тканевые барьеры в организме и помогает предотвратить проникновение чужеродных патогенов (12).

Дефицит этого питательного вещества значительно влияет на способность вашей иммунной системы функционировать должным образом, что приводит к повышенному риску инфекций и заболеваний, включая пневмонию (13, 14).

Согласно исследованиям, 16% всех глубоких респираторных инфекций во всем мире связаны с дефицитом цинка (15).

Дефицит цинка затрагивает около 2 миллиардов человек во всем мире и очень часто встречается у пожилых людей. Фактически, до 30% пожилых людей имеют дефицит этого питательного вещества (16).

Дефицит цинка относительно редко встречается в Северной Америке и в развитых странах (17, 18).

Тем не менее, у многих людей в Соединенных Штатах наблюдается незначительный дефицит цинка, связанный с потреблением или абсорбцией. Пожилые люди, как правило, подвергаются повышенному риску (18).

Многочисленные исследования показывают, что добавки цинка могут защищать от инфекций дыхательных путей, таких как простуда (19, 20).

Более того, добавки с цинком могут быть полезны тем, кто уже болен.

В исследовании 2019 г. у 64 госпитализированных детей с острыми инфекциями нижних дыхательных путей (ALRI) прием 30 мг цинка в день снижал общую продолжительность инфекции и продолжительность пребывания в больнице в среднем на 2 дня по сравнению с группа плацебо (21).

Добавки цинка также могут помочь сократить продолжительность простуды (22). Кроме того, цинк демонстрирует противовирусную активность (23, 24).

Длительный прием цинка, как правило, безопасен для здоровых взрослых, если суточная доза не превышает установленного верхнего предела в 40 мг элементарного цинка (13).

Чрезмерные дозы могут нарушить абсорбцию меди, что может увеличить риск заражения.

Резюме

Добавки с цинком могут помочь защитить от инфекций дыхательных путей и сократить продолжительность этих инфекций.

Витамин С является, пожалуй, самой популярной добавкой, принимаемой для защиты от инфекций из-за его важной роли в поддержании иммунитета.

Этот витамин поддерживает функцию различных иммунных клеток и повышает их способность защищать от инфекции. Это также необходимо для гибели клеток, что помогает поддерживать здоровье вашей иммунной системы, удаляя старые клетки и заменяя их новыми (25, 26).

Витамин С также действует как мощный антиоксидант, защищая от повреждений, вызванных окислительным стрессом, который возникает при накоплении реактивных молекул, известных как свободные радикалы.

Окислительный стресс может негативно повлиять на иммунную систему и связан с многочисленными заболеваниями (27).

Доказано, что добавки с витамином С сокращают продолжительность и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду (28).

Большой обзор 29исследования с участием 11 306 человек показали, что регулярное добавление витамина С в средней дозе 1–2 грамма в день снижает продолжительность простудных заболеваний на 8% у взрослых и на 14% у детей (29).

Интересно, что обзор также продемонстрировал, что регулярный прием добавок с витамином С снижает частоту простудных заболеваний у людей с высоким физическим стрессом, включая марафонцев и солдат, до 50% (29, 30).

Кроме того, было показано, что лечение высокими дозами витамина С внутривенно значительно улучшает симптомы у людей с тяжелыми инфекциями, включая сепсис и острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС), вызванные вирусными инфекциями (31).

Тем не менее, другие исследования показали, что роль витамина С в этих условиях все еще изучается (32, 33).

В целом, эти результаты подтверждают, что добавки с витамином С могут значительно повлиять на здоровье иммунитета, особенно у тех, кто не получает достаточного количества витамина с пищей.

Верхний предел для витамина С составляет 2000 мг. Дополнительные суточные дозы обычно составляют от 250 до 1000 мг (34).

Резюме

Витамин С жизненно важен для иммунитета. Добавление этого питательного вещества может помочь уменьшить продолжительность и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду.

Черная бузина ( Sambucus nigra ), которая долгое время использовалась для лечения инфекций, изучается на предмет ее влияния на иммунитет.

В исследованиях в пробирке экстракт бузины продемонстрировал мощный антибактериальный и противовирусный потенциал в отношении бактериальных патогенов, вызывающих инфекции верхних дыхательных путей, и штаммов вируса гриппа (35, 36).

Более того, было показано, что он усиливает реакцию иммунной системы и может помочь сократить продолжительность и тяжесть простуды, а также уменьшить симптомы, связанные с вирусными инфекциями (37, 38).

Обзор 4 рандомизированных контролируемых исследований с участием 180 человек показал, что добавки с бузиной значительно уменьшают симптомы верхних дыхательных путей, вызванные вирусными инфекциями (39).

Более раннее 5-дневное исследование 2004 года показало, что у людей с гриппом, которые принимали 1 столовую ложку (15 мл) сиропа бузины 4 раза в день, симптомы облегчались на 4 дня раньше, чем у тех, кто не принимал сироп и был меньше зависят от лекарств (40).

Однако это исследование устарело и спонсировалось производителем сиропа из ягод бузины, что могло привести к искажению результатов (40).

Хотя было высказано предположение, что бузина может помочь облегчить симптомы некоторых инфекций и вируса гриппа, мы также должны знать о рисках. Некоторые сообщают, что ягоды бузины могут привести к выработке избыточных цитокинов, которые потенциально могут повредить здоровые клетки (41).

По этой причине некоторые исследователи рекомендуют использовать добавки с бузиной только на ранних стадиях COVID-19 (41).

Следует отметить, что ни одно опубликованное исследование не оценило использование ягод бузины при COVID-19.(42). Эти рекомендации основаны на предыдущих исследованиях бузины.

Системный обзор бузины (43) показал:

• В лабораторных исследованиях на животных и людях бузина оказывала противовирусное действие, ингибируя несколько штаммов гриппа А и В. или отравление цианидом.
• Бузина должна использоваться под руководством квалифицированного медицинского работника.

Добавки бузины чаще всего продаются в жидкой или капсульной форме.

Резюме

Прием добавок из бузины может помочь уменьшить симптомы верхних дыхательных путей, вызванные вирусными инфекциями, и облегчить симптомы гриппа. Однако бузина также имеет риски. Необходимы дополнительные исследования.

Лекарственные грибы с древних времен использовались для профилактики и лечения инфекций и болезней. Многие виды лекарственных грибов были изучены на предмет их иммуностимулирующего потенциала.

Известно, что более 270 признанных видов лекарственных грибов обладают иммуностимулирующими свойствами (44).

Кордицепс, львиная грива, майтаке, шитаке, рейши и индюшачий хвост — все виды, которые, как было показано, полезны для иммунитета (45).

Некоторые исследования показывают, что добавки с определенными видами лекарственных грибов могут укреплять иммунитет несколькими способами, а также уменьшать симптомы определенных состояний, включая астму и легочные инфекции.

Например, исследование на мышах с туберкулезом, серьезным бактериальным заболеванием, показало, что лечение кордицепсом значительно снижает бактериальную нагрузку в легких, усиливает иммунный ответ и уменьшает воспаление по сравнению с группой плацебо (46).

В ходе рандомизированного 8-недельного исследования с участием 79 взрослых, прием 1,7 г экстракта культуры мицелия кордицепса привел к значительному увеличению на 38 % активности естественных киллеров (NK), типа лейкоцитов, защищающих от инфекции (47).

Хвост индейки — еще один лекарственный гриб, оказывающий мощное воздействие на иммунную систему. Исследования на людях показывают, что индюшачий хвост может усиливать иммунный ответ, особенно у людей с некоторыми видами рака (48, 49).

Многие другие лекарственные грибы также изучались на предмет их благотворного влияния на иммунитет. Лекарственные грибные продукты можно найти в виде настоек, чаев и добавок (50, 51, 52, 53).

Резюме

Многие виды лекарственных грибов, в том числе кордицепс и индюшачий хвост, обладают иммуностимулирующим и антибактериальным действием.

Помимо продуктов, перечисленных выше, многие добавки могут помочь улучшить иммунный ответ:

• Астрагал. Астрагал — это трава, обычно используемая в традиционной китайской медицине (ТКМ). Исследования на животных показывают, что его экстракт может значительно улучшить иммунные реакции (54).
• Селен. Селен — это минерал, необходимый для иммунитета. Исследования на животных показывают, что добавки селена могут усиливать противовирусную защиту от штаммов гриппа, включая h2N1 (55, 56, 57).
• Чеснок. Чеснок обладает мощными противовоспалительными и противовирусными свойствами. Было показано, что он улучшает иммунное здоровье, стимулируя защитные лейкоциты, такие как NK-клетки и макрофаги. Однако исследования на людях ограничены (58, 59).
• Андрографис. Эта трава содержит андрографолид, терпеноидное соединение, обладающее противовирусным действием против вирусов, вызывающих респираторные заболевания, включая энтеровирус D68 и грипп A (60, 61, 62).
• Солодка. Солодка содержит много веществ, в том числе глицирризин, которые могут помочь защитить от вирусных инфекций. Согласно исследованиям в пробирке, глицирризин проявляет противовирусную активность против коронавируса, связанного с тяжелым острым респираторным синдромом (SARS-CoV) (63).
• Пеларгония сидовидная . Некоторые исследования на людях подтверждают использование экстракта этого растения для облегчения симптомов острых вирусных респираторных инфекций, включая простуду и бронхит. Тем не менее, результаты неоднозначны, и необходимы дополнительные исследования (64).
• Комплекс витаминов группы В. витаминов группы В, включая В12 и В6, важны для здорового иммунного ответа. Тем не менее, многие взрослые испытывают их дефицит, что может негативно сказаться на иммунитете (65, 66).
• Куркумин. Куркумин является основным активным соединением куркумы. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, и исследования на животных показывают, что он может помочь улучшить иммунную функцию (67).
• Эхинацея. Эхинацея — род растений семейства маргариток. Было показано, что некоторые виды улучшают иммунное здоровье и могут оказывать противовирусное действие против нескольких респираторных вирусов, включая респираторно-синцитиальный вирус и риновирусы (68).
• Прополис. Прополис — это смолоподобный материал, который пчелы производят для использования в качестве герметика в ульях. Хотя он обладает впечатляющим иммуностимулирующим действием и может также обладать противовирусными свойствами, необходимы дополнительные исследования на людях (69).

Согласно результатам научных исследований, перечисленные выше добавки могут оказывать иммуностимулирующее действие.

Однако имейте в виду, что многие из этих потенциальных эффектов, которые эти добавки оказывают на иммунное здоровье, не были тщательно протестированы на людях, что подчеркивает необходимость будущих исследований.

Резюме

Астрагал, чеснок, куркумин и эхинацея — это лишь некоторые из добавок, обладающих иммуностимулирующими свойствами. Тем не менее, они не были тщательно протестированы на людях. Необходимы дополнительные исследования.

Многие добавки на рынке могут помочь улучшить иммунное здоровье.

Цинк, ягоды бузины и витамины C и D — это лишь некоторые из веществ, которые были исследованы на предмет их иммуностимулирующего потенциала.

Однако, несмотря на то, что эти добавки могут принести небольшую пользу для иммунитета, они не должны и не могут использоваться в качестве замены здорового образа жизни.

Соблюдение сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, достаточное количество сна, регулярная физическая активность и отказ от курения (или рассмотрение отказа от курения) — вот некоторые из наиболее важных способов поддержания здоровья иммунной системы и снижения Ваши шансы на заражение и заболевание.

Если вы решите попробовать пищевую добавку, сначала поговорите со специалистом в области здравоохранения, так как некоторые пищевые добавки могут взаимодействовать с определенными лекарствами или не подходят для некоторых людей.

Кроме того, помните, что нет никаких научных доказательств того, что какой-либо из них может защитить от COVID-19, хотя некоторые из них могут обладать противовирусными свойствами.

4 витамина и добавки, которые этот иммунолог принимает каждый день «для крепкого иммунитета»

Артем Варницин | ГлазЭм | Getty

В идеальном мире у всех нас был бы доступ к сбалансированной, богатой питательными веществами диете, богатой полезными жирами, фруктами, овощами, достаточным количеством белка и клетчатки — и теоретически нам не нужно было бы принимать дополнительные витамины. добавки для укрепления нашей иммунной системы

Однако большинству из нас не только не удается достичь этих ежедневных целей в области питания, но и у нас могут возникать ситуации, такие как физический стресс или воспалительные заболевания, когда нам нужно больше определенных питательных веществ, чем мы получаем из пищи.

Как врач-иммунолог и врач функциональной медицины, я всегда говорю, что вы не можете дополнять себя из-за плохого здоровья или заменить плохое питание витаминами, но вы можете восполнить пробелы, чтобы дать себе дополнительную поддержку.

Ниже приведены четыре добавки, которые я принимаю каждый день и часто рекомендую своим пациентам. Поверьте мне: ваше тело будет вам благодарно.

1. Витамин С

Так как люди не могут производить витамин С и не накапливают его в организме, его необходимо постоянно пополнять.

Витамин С является мощным антиоксидантом, противовоспалительным средством и укрепляет клетки нашей иммунной системы. Он быстро изнашивается во время инфекции и когда мы находимся в состоянии сильного стресса. Он также ускоряет заживление ран и отлично подходит для вашей кожи.

Исследования показали, что дополнительный прием витамина С снижает тяжесть и продолжительность простуды, а в ранних исследованиях может уменьшать тяжесть симптомов госпитализированных пациентов с Covid.

Хорошая начальная доза составляет 500 мг два раза в день для максимального усвоения.

2. Витамин D

Дефицит витамина D является проблемой во всем мире, и это проблема, потому что этот суперзвездный витамин модулирует многие аспекты нашей иммунной функции. Это делает нашу врожденную иммунную систему более эффективной в уничтожении бактерий и вирусов и может снизить частоту инфекций верхних дыхательных путей.

Низкий уровень витамина D также коррелирует с более высокой частотой аутоиммунных заболеваний, таких как рассеянный склероз. Поскольку витамин D не содержится во многих продуктах (за исключением жирной рыбы, печени трески и обогащенных пищевых продуктов), большинству людей полезны добавки с витаминами, особенно в зимние месяцы или если они не проводят много времени на открытом воздухе на регулярной основе. .

Я предлагаю начать с 1000-2000 международных единиц в день во время еды.

3. Цинк

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что от 17% до 30% населения мира испытывает дефицит цинка, что потенциально влияет на состояние здоровья.

Цинк — микроэлемент, оказывающий решающее влияние на эффективность клеток и цитокинов нашей врожденной и адаптивной иммунной систем. Цинк помогает бороться с вирусами, защищает наши клетки от повреждения свободными радикалами и, как было показано, сокращает продолжительность простуды, если его принимать в качестве добавки.

Цинк содержится в больших количествах в устрицах, говядине и крабах, а в меньших количествах в бобовых, тофу, семенах тыквы, кешью и других орехах и семенах. Я рекомендую добавлять от 15 до 30 миллиграммов цинка ежедневно, особенно в осенние и зимние месяцы и при первых признаках простуды или гриппа.

4. Куркумин

Это вещество является основным активным ингредиентом корня куркумы и, как было доказано, обладает многочисленными преимуществами для здоровья.

Более 120 клинических испытаний на людях показали эффективность куркумина при лечении заболеваний, начиная от аутоиммунитета и заканчивая болезнью Альцгеймера.

Волшебство куркумина заключается в том, что он уменьшает воспаление на нескольких уровнях в организме, не только помогая облегчить симптомы боли и артрита, но и блокируя воспалительные цитокины, вызывающие аутоиммунные заболевания, болезни сердца и диабет.

Это также улучшает здоровье наших кишечных бактерий, что повышает наше общее иммунное здоровье. Поскольку куркумин плохо усваивается, и чтобы получить существенную пользу, нужно съедать большое количество корня куркумы, я рекомендую добавлять 1000 миллиграммов в день во время еды.

Доктор Хизер Модей   — сертифицированный аллерголог, иммунолог и врач функциональной медицины. Она также является автором книги « Прорыв в иммунотипе: ваш индивидуальный план по балансировке иммунной системы, оптимизации здоровья и повышению устойчивости на протяжении всей жизни ». Подпишитесь на нее в Instagram @theimmunityMD и в Facebook .

Не пропустите:

• Гарвардский диетолог и эксперт по мозгу делится 5 продуктами, которые она ест каждый день, чтобы улучшить память и сосредоточиться
• Эксперт по долголетию рассказывает о диете, физических упражнениях и правилах сна, которым он следует, чтобы прожить более долгую и сильную жизнь.