Сырники в духовке калорийность на 100 грамм: Сырники в духовке — калорийность, состав, описание

Сырники в духовке — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Сырники в духовке»:

• Творог 5% — 600 гр.
• Сахар — 60 гр.
• Манка — 60 гр.
• Мука пшеничная — 140 гр.
• Яйца — 80 гр.
• Разрыхлитель — 8 гр.
• Масло растительное — 15 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 198 ккал.

Белки: 13.8 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 23 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Сырники в духовке»

1. Смешать творог, сахар, манку, муку (оставить немного на формирование сырников).
2. Добавить разрыхлитель, 1/4 ч.л. соли, яйца, перемешать.
3. Сформировать сырники.
4. Смазать противень 1,5 ст.л. растительного масла.
5. Запекать при 180 гр.
6. Перевернуть на другую сторону по мере подрумянивания.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники в духовке»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 5%	600 гр	600	103.2	30	10.8	726
сахар-песок	60 гр	60	0	0	59.82	238.8
манная крупа	60 гр	60	6.18	0.6	43.98	196.8
мука пшеничная	140 гр	140	12.88	1.68	104.86	478.8
яйцо куриное	80 гр	80	10.16	8.72	0.56	125.6
разрыхлитель теста	8 гр	8	0. 01	0	1.57	6.32
масло подсолнечное	15 гр	15	0	14.99	0	134.85
Итого		963	132.4	56	221.6	1907.2
1 порция		120	16.6	7	27.7	238.4
100 грамм		100	13.8	5.8	23	198

 

Выпечка

Завтрак

Перекус

Ребенку

Вегетарианское

Духовка

Менее 30 минут

Калории: <200

Белки: 10-20

Жиры: 5-15

Углеводы: 20-40

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

сырники из 5%творога в духовке

Блюда

keyboard_arrow_right

Молочные продукты и яйца

keyboard_arrow_right

Творог

keyboard_arrow_right

сырники из 5%творога в духовке

Количество x {{unitOption. title}} штука

Энергия 117 ккал

= 490 кДж

Белки 16 г

Углеводы 12 г

Жиры 0,33 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 117 ккал

Белки 16 г

Углеводы 12 г

Жиры 0,33 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	16 г
Углеводы	12 г
Сахар	—
Жиры	0,33 г
Насыщенные жирные кислоты	—
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	—
Соль	—
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	800 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Название	Энергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

калорий чизкейка в 100 г или унции. 2 факта, которые необходимо учитывать

---

Марчин Пиотрович , пропагандист здорового образа жизни

---

Сколько калорий в чизкейке?

В этой статье:

★ Калории
★ Питание
★ Калории в 1, 2, 3 или более…
★ Калории на унцию (oz)
★ Углеводы
★ Жир
★ Белок

В 100 г чизкейка содержится около 321 калорий ( ккал).
Калорий на:
унция
| один чизкейк
| целый торт

Чтобы показать вам, что это значит, один кусок (103 г) чизкейка содержит около 331 калорий .

Это около 14% дневной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли суточную норму 2400 ккал).

Прокрутите вниз для подробной информации и таблиц питания.

Чтобы визуализировать, сколько на самом деле 331 ккал, примите во внимание, что калорий составляют из одного куска чизкейка, аналогично количеству калорий из, например:

• 6 яблок
• 4 стакана кока-колы (стакан 220 мл)
• 3 ломтика хлеба
• 2,5 стакана молока
• 17 кубиков сахара см. питание чизкейка.

  Калорийность в Чизкейк на основе тортов Категория

  Просмотреть все данные о пищевой ценности чизкейка на диаграммах.

  Calories 321 kcal/100g (91 kcal/oz)

  Protein 5. 5 g/100g (1.6 g/oz)

  Carbs Total 25.5 g /100 г (7,2 г/унция)

  Жир 22,5 г/100 г (6,4 г/унции)

  Калории и питание в одной части (103 г), 100G и унция

  	на 100 г	на унцию	.	321	91	330.6
  Carbs Total	25.5 g	7.23 g	26.3 g
  Dietary fiber	0.4 g	0.11 g	0.4 g
  Fat	22.5 g	6.38 g	23.2 g
  Protein	5.5 g	1.56 g	5.7 g
  Water	45.6 g	12.93 g	47 g

  cheese cake — vitamins per 100g

  • Vit A 547 IU
  • Vit B1 (Thiamine) 0. 028 mg
  • Vit B2 (riboflavin) 0.193 mg
  • Vit B3 (Niacin) 0.195 mg
  • Vit B6 0.052 mg
  • Vit B9 (Folic acid) 0.02 mcg
  • Vit C 0.4 mg
  • Vit E 0.56 mg
  • Vit K 0.004 mg

  Energy content of cheese cake

  • 31% CARBS
  • 7% PROTEIN
  • 62% FAT

  cheese cake — minerals per 100g

  • Potassium 90 mg
  • Phosphorus 4.4 mg
  • Magnessium 11 mg
  • Calcium 51 mg
  • Sodium 438 mg
  • Iron 0.63 mg
  • Zink 4.4 mg

  Сравните чизкейк:

  • чизкейк vs тирамису
  • чизкейк vs мороженое
  • чизкейк vs пончик
  • чизкейк vs морковный торт
  • посмотреть все сравнения чизкейк

  Сколько калорий в 1, 2, 3 или 5 чизкейках?

  Как я уже писал, одна порция (103 г) содержит 331 калорию. Легко подсчитать, что два сырника содержат около 662 калорий , а три сырника содержат около 993 калорий . В таблице ниже вы также можете увидеть количество калорий для четырех и пяти сырников.

  • Один кусок (103 г) 331 ккал
  • Чизкейк цельный (800 г) 2568 ккал
  • Унция чизкейка 91 ккал

  Белок в чизкейке

  Чизкейк имеет 5,5 г белка на 100г.
  Если умножить это значение на вес одного куска (103 г), то получится примерно 5,7 г белка.

  Углеводы в чизкейке

  Чизкейк имеет 25,5 г углеводов на 100 г.
  Точно так же, как и для белка, мы можем подсчитать, что в одной порции (103 г) содержится около 26,3 г углеводов.

  Жир в чизкейке

  Чизкейк имеет 22,5 г жира на 100г.
  Так что легко подсчитать, что в одном куске (103 г) примерно 23,2 г жира.

  Одна штука (103 г) содержит:

  331 ккалДля сжигания этих калорий вам необходимо:

  Велосипед 47 мин. Велосипед

  Верховая езда 61 мин. Верховая езда

  Игра в теннис 32 мин. Теннис

  Бег 33 мин. Бег

  Плавание 39 мин. Swim

  Интересные диаграммы — сравните чизкейк с другими тортами

  Когда вы посмотрите на диаграммы ниже, вы увидите, как чизкейк выглядит по сравнению с другими продуктами из этой категории. Когда вы нажмете на выбранный продукт, вы увидите подробное сравнение.

  Vitamin C in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Fiber in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Fat in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Iron in Чизкейк на основе тортов Категория

  Магний в Чизкейк на основе тортов Категория

  Калий в Чизкейк на основе тортов Категория

  Protein in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Sodium in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Sugar in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Vitamin B1 в категории «Чизкейк на основе тортов»

  Витамин B2 в категории «Чизкейк на основе тортов»

  Витамин B3 (ниацин) в категории «Чизкейк на основе тортов»

  Витамин B6 в сырном пироге на основе категории тортов

  Витамин B9 (фолиевая кислота) в сырном пироге на основе категории тортов

  Витамин E IN Calectory на Cakes Catee на Cake Cake

  Витамин К в категории «Чизкейк на основе тортов»

  Вода в категории «Чизкейк на основе тортов»

  Холестерин in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Carbohydrates in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Calories in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Calcium in Cheese Cake Based On Cakes Category

  Аналогичное количество калорий у:

  • Калорийность картофеля фри McDonalds (ккал)
  • Калорийность яичного желтка (ккал)
  • Калорийность шалфея (ккал)
  • Калорийность сыра Халлуми (ккал)
  • Калории Frankfurters (KCAL)
  • калории копченого сыра (KCAL)

  См.

  Также:

  • Калорий от пасты из цельной пшеницы
  • Калорий (Coca Cola)
  • 65656565656565656565656565656565656565656565656565656565656565656565656656565656565656565656565656565656565656565656565656565656.
  • Кокосовое масло углеводов на 100 г
  • Колбасный белок на 100 г
  • Жир миндального масла на 100 г

  Прочтите это:

  • Сколько калорий в форели?
  • Ккал в половинке брюквы
  • Калорийность целой брюквы
  • Калорийность одной, двух и более брюквы
  • Калорийность ломтика брюквы
  • Сколько углеводов (углеводов) в суши-ролле дракон?
  • Сколько жира в калифорнийском буррито?
  • Сколько белка в курином тамале?
  • Сколько весит йогурт чобани?
  • Pringles калорий на унцию (унцию)
  • Ahi Tuna калорий на порцию

  Вся информация о питании на этом сайте была создана с помощью информации из официальной базы данных Министерства сельского хозяйства США.

  См. также:

  Пончик Калории Цельнозерновые макароны Калории Хумус Калории

  Энергия в калориях в чизкейке на 100 г от 321,00 ккал до 274,00 ккал на 100 г. Основной тип калорий в чизкейке составляет

  Чизкейк промышленного производства , где количество энергии в 100 г составляет 321,00 ккал. 321,00 ккал энергии на 100 г готового чизкейка соответствует 16% от дневной нормы энергии. Для типичного размера порции в 1000 унций (или 28,35 г) количество энергии равно 9.1 ккал. Это соответствует проценту RDA 5%.

  Процент рекомендуемой суточной нормы (RDA) для энергии основан на уровне 2000 ккал RDA для зрелого взрослого человека.

  Чизкейк, приготовленный промышленным способом – Пищевая ценность и таблица

  Полное содержание питательных веществ, процентное содержание и уровни RDA для Чизкейка промышленного производства следует учитывать наряду с содержанием энергии. Этот пищевой профиль является частью нашего списка продуктов питания и напитков в общей группе «Выпечка». Другими важными и энергетическими питательными веществами являются белок, общий жир и углеводы. Для этих 100 г порции в вашем рационе количество белка составляет 5,50 г (10% дневной нормы), количество общего жира составляет 22,50 г (35% дневной нормы), а количество углеводов составляет 25,50 г (20% дневной нормы). Пищевая ценность и факты на 100 г, включая белки, общее количество жиров и углеводов, показаны в приведенной ниже таблице RDA в процентах от рекомендуемой суточной нормы, а также калорийности чизкейка.

  Наша запатентованная шкала пищевой ценности дает пищевую ценность из 100 на основе 9 различных витаминов, минералов и макронутриентов. Чизкейк промышленного производства имеет оценку питательной ценности 13,00 из 100. Сравнение содержания энергии и плотности питательных веществ в 100 г чизкейка промышленного производства; Мы классифицируем это как продукт с высоким содержанием энергии. С точки зрения общей питательной ценности мы классифицируем это как продукт с низким значением питательной плотности.

  Количество энергии на 100 калорий

  100 калорий чизкейка, приготовленного на рынке, составляют порцию 0 г, а количество энергии составляет 0 ккал (0% рекомендуемой суточной нормы). Другие важные и связанные питательные вещества и макроэлементы, такие как углеводы, в 100 калориях, следующие: Белки 0 г (0% суточной нормы), общий жир 0 г (0% суточной нормы), углеводы 0 г (0% суточной нормы). Это показано в приведенной ниже таблице процентной дневной нормы потребления энергии, основанной на 100 калориях, наряду с другими важными питательными веществами и макроэлементами.

  Содержимое стандартной порции 1000 унций (или 28,35 г)

  Типичный размер порции Чизкейка, приготовленного в промышленных масштабах, составляет 1000 унций (или 28,35 г), что содержит 91 ккал энергии. Процент энергии от рекомендуемой дневной нормы для этой порции составляет 5 %.

  Чтобы обеспечить 100% рекомендуемой суточной нормы, 20,0 порций типичного размера порции 1000 унций (или 28,35 г) обеспечивают полную рекомендуемую норму потребления. С точки зрения веса в граммах и общего содержания этой порции содержание белка составляет 1,56 г, общее содержание жира составляет 6,38 г, а содержание углеводов составляет 7,23 г. Проценты показаны ниже в энергетическая карта , для типичной порции энергии и связанных с ней важных питательных веществ.

  Макронутриенты в чизкейке промышленного производства

  Количество белков, жиров и углеводов в этом пищевом продукте, описанном выше, измеряется в граммах на 100 г и в граммах стандартного размера порции (в данном случае 1000 унций или 28,35 г), хотя также полезно дать количество калорий из белков, жиров и углеводов, которые являются наиболее важными макроэлементами. Для этой порции в вашем рационе приведены калории макронутриентов. Из белков количество калорий составляет 6,6 (ккал). Общее количество калорий из углеводов составляет 28,2 (ккал).

  Ккал калорий в чизкейке (на 100 г)

  Этот список из 2 видов калорий в чизкейке представлен на сайте www.dietandfitnesstoday.com и варьируется от Чизкейк, приготовленный на коммерческой основе до Чизкейк, приготовленный из смеси , тип без выпечки, где все продукты ранжированы по содержанию или количеству на 100 г. Содержание питательной энергии можно масштабировать по количеству в граммах, унциях или типичных размерах порций. Просто нажмите на продукт питания или напиток из списка в нижней части страницы, чтобы получить полную разбивку рациона питания и ответить на вопрос 9.0600 сколько энергии в калориях в чизкейке .

  В приведенном ниже списке указано общее содержание энергии в 2 элементах из общего описания «калории в чизкейке», каждый из которых показывает количество энергии, а также белок, общее количество жиров и углеводов.

  Соответствующее количество калорий в чизкейке, ранжированное по количеству энергии на 100 г, показано ниже в таблице калорий в чизкейке.

  Средняя калорийность чизкейка

  Среднее (или, точнее, среднее арифметическое) количество энергии, содержащееся в 100 г калорий в чизкейке, исходя из приведенного ниже списка из 2 различных элементов под общим описанием калорий в чизкейке, составляет 297,50 ккал энергии. Это среднее значение соответствует 14,88 % рекомендуемой диетической нормы (или RDA) в вашем рационе. Средние значения для различных питательных веществ следующие: среднее количество белка составляет 5,50 г, среднее количество общего жира составляет 17,60 г, а среднее количество углеводов составляет г. В этой порции количество белков составляет 5,50 г, общее количество жиров составляет 22,50 г, а количество углеводов составляет 25,50 г.

  Самое высокое содержание энергии на 100 г

  Используя приведенный ниже список для 2 различных калорий в записях пищевой ценности чизкейка в нашей базе данных, самое высокое количество энергии обнаружено в Чизкейк промышленного приготовления , который содержит 321,00 ккал энергии на 100 г . Связанный процент RDA составляет 16%. Для этой 100-граммовой порции содержание белка составляет 5,50 г, общее содержание жира составляет 22,50 г, содержание углеводов составляет 25,50 г.

  Наименьшее количество энергии на 100 г имеет чизкейк, приготовленный из смеси без выпечки, который содержит 274,00 ккал. Это дает в процентах от рекомендуемой суточной нормы 14% RDA. В этих 100 г порции количество белков составляет 5,50 г, общее количество жиров составляет 12,70 г, количество углеводов составляет 35,50 г.

  Разница между самым высоким и самым низким значениями дает энергетический диапазон 47 ккал на 100 г. Диапазон других питательных веществ следующий: 0 г белка, 9,8 г общего жира, 0 г углеводов.

  Максимальное количество энергии на порцию

  Пожалуйста, помните, что выше указано точное значение в 100 г высококалорийных продуктов в вашем рационе. Например, 100 г готового чизкейка содержат 321,00 ккал энергии. Однако есть и другие факторы, которые следует учитывать при оценке своих потребностей в питании. Вы также должны принимать во внимание размеры порций, когда рассматриваете калорийность пищи.

  Продукт с самым высоким содержанием энергии на обычную порцию — Чизкейк промышленного приготовления, который содержит 91 ккал в 1000 унций (или 28,35 г). Процент рекомендуемой дневной нормы для этой порции составляет 5 %. В этой порции содержание белка составляет 1,56 г, общее содержание жира составляет 6,38 г, а содержание углеводов составляет 7,23 г.

  Сводная информация о пищевой ценности

  В приведенном ниже списке вы можете найти полную разбивку фактов о пищевой ценности для всех пищевых продуктов, содержащих энергию, которые можно масштабировать для различных порций и количеств. Мы также отсортировали нашу полную информацию о питании и базу данных витаминов, содержащую более 7000 продуктов, чтобы составить список продуктов с высоким содержанием энергии.

  Калорийность чизкейка, энергетическая ценность на 100 г 1. Коммерческий приготовленный зерновой0130 Белок (%RDA) Углевод (%RDA) Всего жира (%RDA) Профиль для 100G Serving: . (10%) 25.50 g (20%) 22.50 g (35%)    Typical Serving size of 1.000 oz (or 28.35g):    91 kcal (5%) 1,56 г (3%) 7,23 г (6%) 6,38 г (10%) Другие размеры порции 1000 штук (1/6 из 17 унции) (или 80,00G): 1 2566.8.8.8013130138 г). (8%) 20.4 g (16%) 18 g (28%)    Other serving sizes 1.000 piece (1 NLEA serving) (or 125.00g):   401. Share : Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт