Пп рецепты с говядиной: ПП говядина: 15 рецептов — мясо по-французски, суфле, диетический говяжий суп, тушеная в мультиварке

Рецепты ПП с говядиной — 22 лучших пошаговых рецептов с фото и видео —

Мясо говядины – это продукт, производимый из мясных частей коров и быков. Сейчас этот продукт признан одним из самых распространённых среди мясных ингредиентов.

Однако самым лучшим говяжьим мясом является то, которое принадлежит молодым быкам возраста 1,5 года. Характеризуется мясо такого сорта ярким цветом самого продукта и кремовым оттенком жирка.

Смотрите варианты приготовления блюд с говядиной в этой подборке.

Супы с галушками любимы многими людьми. Предлагаю приготовить суп с не совсем обычными галушками. Говяжий …

Ингредиенты: Говядина, Кукурузная мука, Морковь, Репчатый лук

1 час. 50 мин. 6

Плов давно стал интернациональным блюдом. В арсенале хозяек это блюдо занимает своё отдельное место. Традиционный …

Ингредиенты: Бурый рис, Говядина, Морковь, Репчатый лук

1 час. 50 мин. 6

Мясо можно приготовить по-разному, но особенно вкусно и полезно приготовить его в духовке. Говядина, запеченная …

Ингредиенты: Говядина, Капуста белокочанная, Помидоры, Репчатый лук

2 час. 0 мин. 5

Говядина с луком блюдо простое в приготовлении, но очень вкусное. Мясо готовится в духовке и …

Ингредиенты: Говядина, Репчатый лук

1 час. 45 мин. 5

Предлагаю вам приготовить блюдо с необычным соусом, соусом на основе традиционного напитка кавказских народов — …

Ингредиенты: Айран, Говядина

1 час.  27 мин. 2

Предлагаю к вашему столу салат мужской. Он очень прост в приготовлении и по сути представляет …

Ингредиенты: Говядина, Лук красный, Фасоль красная консервированная

1 час. 30 мин. 3

Предлагаю приготовить очень вкусную шаурму с говядиной и сметанным соусом. Готовится блюдо за считанные минуты. …

Ингредиенты: Белый кунжут, Говядина, Горчица в зернах, Зелень, Лаваш, Нежирная сметана, Пекинская капуста, Свежий огурец

10 мин. 1

Если Вы будете всегда иметь в холодильнике кусок отварной говядины, то случайно нагрянувшие гости Вас …

Ингредиенты: Говядина, Кунжут, Масло оливковое, Помидоры черри, Салат Лоло Бионда

10 мин. 2

Предлагаю Вашему вниманию вариант белкового салата для тех, кто на пути к фигуре своей мечты. …

Ингредиенты: Вареное яйцо, Говядина, Кукуруза, Огурец, Перец болгарский

30 мин. 2

В Греции такое блюдо из говядины называют мосхари кокинисто. По этому рецепту мясо получается очень …

Ингредиенты: Говядина, Масло оливковое, Морковь, паста томатная, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок

3 час. 0 мин. 6

Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления капусты с мясом в мультиварке.Благодаря хорошему сочетанию продуктов, оно замечательно …

Ингредиенты: Говядина, Капуста белокочанная, Морковь, Репчатый лук, Томатная паста

1 час. 15 мин. 5

Холодец с грибами выйдет отличной оригинальной закуской к празднику или обычному ужину. Примечательна польза для …

Ингредиенты: Говядина, Говяжий бульон, Маринованные грибы, Чеснок, Яйцо

5 час. 0 мин. 4

Суп из нута — горячее блюдо, которое непременно восполнит энергию и бодрость за счет куркумы …

Ингредиенты: Говядина, Морковь, Нут, Репчатый лук

2 час. 5 мин. 6

Я думаю практически все люди с детства любят пельмени. Но сейчас сложно найти покупные пельмени …

Ингредиенты: Говядина, Мука пшеничная цельнозерновая, Мука рисовая

50 мин. 4

Тефтели из говядины в духовке — нежнейшее мясное блюдо. Содержит большое количество железа, белка, цинка . ..

Ингредиенты: Говядина, Морковь, Нежирная сметана, Репчатый лук, Яйцо

1 час. 15 мин. 5

Предлагаю Вам простой рецепт запеченного мяса говядины.Это блюдо не оставит равнодушным никого: глава семейства оценит …

Ингредиенты: Говядина, Репчатый лук, Чернослив

1 час. 30 мин. 12

Удивительно вкусный салат «Принц» станет главным угощением на вашем праздничном столе.Также салат обогатит ваш организм …

Ингредиенты: Вареное яйцо, Говядина, Грецкие орехи, Домашний майонез, Маринованный огурец, Чеснок

2 час. 0 мин. 6

Зимний вкусный и сытный салат. Готовится очень быстро и легко. Несмотря на то, что салат …

Ингредиенты: Говядина, Морковь, Репчатый лук, Солёный огурец

40 мин. 1

Такой суп ассоциируется с жарким летом, но если щавель заморозить или законсервировать, то это первое …

Ингредиенты: Говядина, Картофель, Репчатый лук, Щавель, Яйцо

2 час. 45 мин. 12

Холодец из говядины менее жирный чем из других видов мяса. Подойдет для тех кто соблюдает …

Ингредиенты: Говядина, Морковь, Репчатый лук, Чеснок

5 час. 0 мин. 24

Сытное и полезное блюдо. Фасоль — продукт низкокалорийный, поэтому блюда из нее необходимо включать в …

Ингредиенты: Говядина, Картофель, Морковь, Репчатый лук, Фасоль

3 час. 0 мин. 8

Говядина обеспечивает организм человека массой полезных свойств. Всё это благодаря богатому составу, в котором содержится огромное количество витаминов и различных веществ, например, биотина. Этот продукт улучшает внешний вид кожи, а также укрепляет ногти и волосы.

Мясо из говядины способно улучшать состояние нервной системы, улучшать процессы пищеварения. Говяжье мясо содержит в составе цельный белок и необходимые человеку аминокислоты. При этом в качественном продукте не особо много жира, поэтому мясо не будет влиять на Вашу фигуру или мешать диетическому питанию.

Благодаря своим качествам быстрого насыщения, а также за счёт богатого на полезные компоненты состава, говяжье мясо несёт множество полезных свойств для нашего организма и при этом разрешается для употребления даже в правильном или диетическом питании.

ПП гуляш из говядины — рецепт приготовления с пошаговыми фото

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (5)

Комментарии (0)
Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Говядина

600 гр.

Лук репчатый

1 головка

Помидоры свежие

2 шт.

Мука пшеничная

2 ст.л.

Вода

1 ст.

Масло растительное

2 ст. л.

Соль

по вкусу

Перец чёрный молотый

по вкусу

Зелень

по желанию

Процесс приготовления

Говядину моем и очищаем от жилок и пленки, затем режем ее на кубики среднего размера или брусочки.

Лук чистим и режем полукольцами или кубиками.

Таким же образом режем помидоры только немного крупнее.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем кусочки говядины 7-10 мин., после этого добавляем лук и жарим еще 5-7 мин.

Теперь солим и приправляем блюдо, добавляем помидоры, муку и воду. Накрываем крышкой и дожидаемся, пока вода начнет кипеть. Уменьшаем огонь и тушим мясо 30-40 мин. до мягкого состояния. В конце добавляем мелко порезанную зелень.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A

1.84%

Витамин В1

4.03%

Витамин В2

5.54%

Витамин В4

7.83%

Витамин В5

5.74%

Витамин В6

11.5%

Витамин В9

1.68%

Витамин В12

44.94%

Витамин С

4.35%

Витамин D

0%

Витамин E

12.14%

Биотин

3.48%

Витамин К

3.47%

Витамин РР

22.5%

Калий

9.75%

Кальций

1. 78%

Кремний

4.61%

Магний

5.01%

Натрий

18.26%

Сера

26.12%

Фосфор

14.02%

Хлор

15.25%

Алюминий

175.15%

Железо

9.57%

Йод

2.88%

Кобальт

43.46%

Литий

3.87%

Марганец

6.24%

Медь

12.24%

Никель

2.43%

Рубидий

2232.07%

Селен

0.71%

Фтор

1.4%

Хром

9.07%

Цинк

15.17%

Бор

3518.44%

Ванадий

22.04%

Молибден

11.9%

Витамин A

21.25%

Витамин В1

46. 57%

Витамин В2

64.11%

Витамин В4

90.62%

Витамин В5

66.4%

Витамин В6

133.07%

Витамин В9

19.44%

Витамин В12

520%

Витамин С

50.35%

Витамин D

0%

Витамин E

140.43%

Биотин

40.28%

Витамин К

40.1%

Витамин РР

260.29%

Калий

112.76%

Кальций

20.65%

Кремний

53.33%

Магний

57.96%

Натрий

211.23%

Сера

302.22%

Фосфор

162.22%

Хлор

176.5%

Алюминий

2026.53%

Железо

110.71%

Йод

33. 3%

Кобальт

502.84%

Литий

44.79%

Марганец

72.22%

Медь

141.61%

Никель

28.15%

Рубидий

25825%

Селен

8.2%

Фтор

16.18%

Хром

105%

Цинк

175.54%

Бор

40708.33%

Ванадий

255%

Молибден

137.7%

Витамин A

5.31%

Витамин В1

11.64%

Витамин В2

16.03%

Витамин В4

22.66%

Витамин В5

16.6%

Витамин В6

33.27%

Витамин В9

4.86%

Витамин В12

130%

Витамин С

12.59%

Витамин D

0%

Витамин E

35. 11%

Биотин

10.07%

Витамин К

10.02%

Витамин РР

65.07%

Калий

28.19%

Кальций

5.16%

Кремний

13.33%

Магний

14.49%

Натрий

52.81%

Сера

75.55%

Фосфор

40.55%

Хлор

44.12%

Алюминий

506.63%

Железо

27.68%

Йод

8.33%

Кобальт

125.71%

Литий

11.2%

Марганец

18.06%

Медь

35.4%

Никель

7.04%

Рубидий

6456.25%

Селен

2.05%

Фтор

4.05%

Хром

26.25%

Цинк

43. 88%

Бор

10177.08%

Ванадий

63.75%

Молибден

34.43%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	191.2 мкг	900 мкг	1.8	5.3
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	4	11.6
Витамин В2	1. 2 мг	1.8 мг	5.5	16
Витамин В4	453.1 мг	500 мг	7.8	22.7
Витамин В5	3.3 мг	5 мг	5.7	16.6
Витамин В6	2.7 мг	2 мг	11.5	33.3
Витамин В9	77.8 мкг	400 мкг	1. 7	4.9
Витамин В12	15.6 мкг	3 мкг	44.9	130
Витамин С	45.3 мкг	90 мкг	4.4	12.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	21.1 мг	15 мг	12.1	35. 1
Биотин	20.1 мг	50 мг	3.5	10.1
Витамин К	48.1 мкг	120 мкг	3.5	10
Витамин РР	52.1 мг	20 мг	22.5	65.1
Калий	2819 мг	2500 мг	9.7	28.2
Кальций	206. 5 мг	1000 мг	1.8	5.2
Кремний	16 мг	30 мг	4.6	13.3
Магний	231.8 мг	400 мг	5	14.5
Натрий	2746 мг	1300 мг	18.3	52.8
Сера	1511.1 мг	500 мг	26. 1	75.6
Фосфор	1297.7 мг	800 мг	14	40.6
Хлор	4059.4 мг	2300 мг	15.3	44.1
Алюминий	608 мкг	30 мкг	175.2	506.6
Железо	19.9 мг	18 мг	9.6	27. 7
Йод	50 мкг	150 мкг	2.9	8.3
Кобальт	50.3 мкг	10 мкг	43.5	125.7
Литий	31.4 мкг	70 мкг	3.9	11.2
Марганец	1.4 мкг	2 мкг	6.2	18.1
Медь	1416. 1 мкг	1000 мкг	12.2	35.4
Никель	56.3 мкг	200 мкг	2.4	7
Рубидий	516.5 мкг	2 мкг	2232.1	6456.3
Селен	4.5 мкг	55 мкг	0.7	2
Фтор	647.3 мкг	4000 мкг	1. 4	4
Хром	52.5 мкг	50 мкг	9.1	26.2
Цинк	21.1 мг	12 мг	15.2	43.9
Бор	488.5 мкг	1.2 мкг	3518.4	10177.1
Ванадий	51 мкг	20 мкг	22	63. 8
Молибден	96.4 мкг	70 мкг	11.9	34.4

Добавить

Мнение

Отзывы

Ошибка

Похожие рецепты

Гуляш из индейки в мультиварке

Гуляш из говядины в мультиварке с подливкой

Гуляш с солеными огурцами

Классический гуляш из говядины с подливкой

Гуляш из баранины с подливкой

Гуляш из сердца говяжьего с подливкой

Гуляш с макаронами

Гуляш из свинины с болгарским перцем

Гуляш из говядины в мультиварке Редмонд

Гуляш с рисом

Гуляш из телятины с подливкой

Гуляш из куриного филе со сметаной

Гуляш

Гуляш из говядины как в детском саду

Гуляш из говядины классический

Гуляш из говядины с подливкой без томатной пасты на сковороде

Гуляш из говядины с овощами

25 рецептов говяжьего фарша Weight Watchers

Если вы на диете, вам не придется довольствоваться унылой безвкусной пищей. Это правда, и эти рецепты говяжьего фарша от Weight Watchers WW доказывают это. Вот коллекция из 25 вкусных рецептов говяжьего фарша Weight Watchers на ужин или обед.

Измельченный карне асада и домашний красный соус, которые используются в рецепте энчилады из говядины Weight Watchers, придают этим энчиладам восхитительный и настоящий вкус. Энчиладас из говядины, которые были уменьшены, но никто никогда не заметит разницы!

Рецепт энчиладас с говядиной, который можно найти на веб-сайте Weight Watchers, требует всего несколько полезных ингредиентов. В эти энчилады не добавляют масло, жир или сало, и в них не используются консервированные ингредиенты.

Соус для энчилады, который я готовлю, прост, для него нужны только специи и стручки чили, а карне асада, который я готовлю, тоже несложный и требует всего несколько основных компонентов. Эти энчилады из говядины легче и полезнее, чем традиционные рецепты, но все же содержат калории, жиры и углеводы. Это потому, что они сделаны из высококачественных ингредиентов и не содержат обработанных пищевых продуктов.

Увидев, как Фелиция Фитнес готовит это блюдо для пирога с тако на своем канале YouTube, я решил настроить его, чтобы отразить мои личные предпочтения. В ваших же интересах посетить ее канал на YouTube, если вы еще этого не сделали.

Раньше у меня был рецепт тако-пирога, в котором требовалось использовать тесто для рулета в виде полумесяца в качестве корочки для пирога на моем сайте. Тем не менее, это было не очень удобно для людей, следящих за фигурой. Это было восхитительно, хотя и имело несколько большое количество баллов.

Эта версия тако-пирога значительно более удобна для тех, кто следит за фигурой, и сообщение было обновлено, чтобы включить пункты и информацию о питании.

Если вы следуете синему или зеленому плану от Weight Watchers, одна порция этого вкусного и уютного домашнего пирога будет стоить вам всего 5 баллов SmartPoints, а если вы пользуетесь планом Purple — всего 3 балла SmartPoints.

Нажмите синюю кнопку в карточке рецепта ниже, чтобы узнать, сколько Персональных Баллов принесет вам это блюдо, и начать отслеживать его в приложении Weight Watchers.

Его легко приготовить заранее, хранить в холодильнике и запекать, когда это необходимо, на ужин. На мой взгляд, это то, что делает замечательную еду для ужина WW. Да и хранить в морозилке можно без проблем.

В планах Weight Watchers Freestyle, Blue, Green и Purple каждая порция этих вкусных и простых острых ньокки-рагу стоит 7 баллов SmartPoints. Он прост в приготовлении, имеет восхитительный вкус, а главное утоляет голод.

Половину столовой ложки масла я использовала, чтобы обжарить лук для этого блюда, и добавила еще полстоловой ложки масла, чтобы покрасить клецки.

Вполне возможно, что вы могли бы приготовить это блюдо, используя масло-спрей с контролируемым содержанием калорий, но я предпочитаю не делать этого, так как знаю, что для того, чтобы не отклоняться от плана Weight Watchers, мне нужно включать небольшое количество масла в свой ежедневный рацион. диета.

Это аппетитное сочетание ньокки и рагу завершается покрытием из кипящего жареного сыра.

Если вы используете сыр с более сильным вкусом, например, зрелый чеддер, вы сможете уменьшить количество используемого сыра и, как следствие, уменьшить количество потребляемых баллов SmartPoints.

Мексиканская запеканка The Weight Watchers станет вашим любимым блюдом для свежей и аппетитной запеканки. Там много говяжьего фарша, помидоров, кукурузы и черных бобов. Употребляя пищу из консервных банок без добавления соли, я смог снизить количество натрия примерно до 200 миллиграммов.

Кукуруза, черная фасоль и помидоры, которые я купила в продуктовом магазине, не содержали соли, что идеально для меня, потому что в последнее время у меня повальное увлечение низким содержанием натрия. Я даже смог получить приправу для тако с меньшим количеством натрия. Единственными компонентами, в которых была соль, были сыр и кукурузные лепешки. Кроме этого, все было без натрия.

Пицца с тако от Weight Watchers станет хитом для всей семьи. Откройте для себя секрет приготовления отличной пиццы тако Weight Watchers.

Все будут снова и снова умолять вас приготовить эту сливочную пиццу тако. Это лучший рецепт пиццы, который я нашел, и он также может стать отличной закуской для толпы.

Идеально подходят для любых посиделок, их можно приготовить заранее и подавать в качестве закуски (игровой день, Супербоул, день рождения, праздник). ИДЕАЛЬНАЯ домашняя пицца тако для людей, следящих за фигурой. Самый простой рецепт пиццы тако для противня Weight Watchers. Не ищите ничего, кроме этого блюда программы Weight Watchers для вкусной пиццы тако.

Используя нежирный говяжий фарш, лук, помидоры, кукурузу, черную фасоль, перец чили, обезжиренную сметану и обезжиренный сыр чеддер, вы можете приготовить вкусное мексиканское блюдо на сковороде, которое также подойдет людям, следящим за фигурой. Готовится просто и занимает около 30 минут.

• Обжарьте мясной фарш и лук в большой сковороде.
• Смешайте помидоры, лук, перец чили и кукурузу. Варить 10 минут на медленном огне. Смешивайте это время от времени.
• Добавьте сметану и хорошо перемешайте. Добавьте еще 10 минут кипящего времени. Смешивайте это время от времени.
• Сыр кладут на блюдо перед подачей на стол.

Рецепт для людей, следящих за фигурой Чили для мультиварки. Простое блюдо на ужин со временем приготовления 15 минут. Чеснок, сельдерей, лук, зеленый перец и черная фасоль вместе с говяжьим фаршем! Отлично подходит для использования в игровой день! Очки MyWW следующие: 2 для Blue Plan, 8 для Green Plan, 2 для WW Freestyle и 8 для Smart.

Традиционные спагетти болоньезе получили более полезный вид и стали называться Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Те, кто заботится о своем потреблении калорий, найдут это отличным выбором, поскольку это не только вкусно, но и вполне сытно.

Для тех, кто следит за фигурой, одно блюдо спагетти болоньезе обойдется вам в 8 баллов Freestyle SmartPoints. Приготовьте небольшую порцию макарон, залитых вкусным соусом. Это много еды! Любое блюдо из спагетти превысит ваш дневной лимит баллов, поэтому я не скажу вам, что это всего лишь 7 баллов.

Этот суп с чизбургерами теперь мой любимый суп. Суп наполнит ваш дом чудесным ароматом, да еще и вкусным. Кто может отказаться от тарелки вкусного сливочного супа со всеми ингредиентами для чизбургера?

Скорее всего, вы даже не заметите отсутствия булочки. Чизбургер — одно из моих любимых летних блюд, но теперь, когда приближается осень, это идеальная замена.

Одним из таких блюд является бефстроганов из говяжьего фарша, который не только вкусный, но и проверенный временем. Сметана служит герметиком вкуса, превращая каждый кусочек в явное наслаждение. К сожалению, с этим ничего нельзя поделать.

Несмотря на то, что я много раз ел это восхитительное блюдо в детстве, только во взрослом возрасте я попытался воспроизвести его. Это старинный рецепт блюда, которое точно придется по вкусу.

Фаршированные баклажаны без синтов — это рай на тарелке, особенно когда они покрыты рикоттой и моцареллой и наполнены мясным фаршем в томатном соусе.

Вам трудно включить в свой рацион достаточное количество овощей? Эти фаршированные баклажаны с говяжьим фаршем без Syn-Free вкусны и являются фантастическим способом предложить полезные овощи, фаршированные белком и покрытые сыром.

Овощной гамбургер-суп The Weight Watchers — это то, что мне нужно, когда мне нужно немного взбодриться. В холодный день ничто не сравнится с тарелкой теплого супа-гамбургера. У него много вкуса, он крепкий и сытный, но не приторный. Одна из лучших частей заключается в том, что его так просто приготовить.

Этот суп для людей, следящих за фигурой, готовится всего за 30 минут, что делает его идеальным вариантом ужина в будний день. Одним из самых приятных моментов является то, что вы можете изменить рецепт по своему вкусу. Если вы предпочитаете меньше или больше определенного продукта, ничего страшного, просто измените рецепт соответствующим образом.

Приготовленное из говяжьего фарша, куриного бульона, луковой суповой смеси, томатного соуса, сельдерея, лука, овощной смеси и пасты с макаронами, это блюдо обязательно понравится всей семье.

Вы можете уменьшить количество баллов, исключив макароны и увеличив количество овощей, если они не включены в ваш персональный план WW.

Приготовленная менее чем за 30 минут и наполненная ароматом, эта простая азиатская тарелка с говяжьим фаршем быстро станет постоянным участником вашего меню.

Имея немного говяжьего фарша, который нужно было израсходовать, я отправился на поиски блюда, которое можно было бы быстро и просто приготовить и которое можно было бы подать моей семье менее чем за 30 минут.

Азиатская кухня – одна из моих любимых, потому что она всегда наполнена вкусом и может быть приготовлена ​​из продуктов, которые всегда есть под рукой.

Я усталая мать двоих детей и такие простые блюда, как этот, просто необходимы на моей кухне.

Рецепт лазаньи для медленноварки Weight Watchers, включающий говяжий фарш, лук, чеснок, орегано, базилик и измельченные хлопья красного перца. Одним из самых популярных вариантов сытного обеда является лазанья.

Несмотря на то, что это не самый здоровый вариант, эти утешительные итальянские спагетти идеально подходят для «разгрузочного дня».

Простой и понятный рецепт комфортного итальянского блюда из говяжьего фарша, рецепт фрикаделек, приготовленных в мультиварке Weight Watchers, можно найти здесь. Очки MyWW следующие: 5 на синем плане и 6 на зеленом плане

• В миске среднего размера смешайте говяжий фарш, яйцо, петрушку, панировочные сухари, лук и чеснок. Используйте свои руки, чтобы получить хорошую смесь.
• Сделайте 16 фрикаделек, прокатав смесь между ладонями.
• Установите низкую температуру мультиварки. Сочетание измельченных помидоров, соуса для спагетти и томатного пюре. Примиритесь, хорошо смешавшись. Вам нужны фрикадельки.
• Сохраните питательные вещества, готовя на медленном огне в течение 6–8 часов.

Это рецепт мясного рулета барбекю, одобренный организацией Weight Watchers. Говядина, лук, соус барбекю, яичные белки и панировочные сухари с итальянскими приправами объединяются в этом традиционном удобном блюде. Минимальное время, необходимое для приготовления этого полезного ужина, составляет всего 10 минут.

• В большой миске смешайте говяжий фарш, панировочные сухари, лук, 1/4 стакана соуса барбекю и яичные белки.
• Используйте свои руки, чтобы получить хорошую смесь.
• Поместите смесь из говяжьего фарша в форму для выпечки хлеба и осторожно придавите ее, придав ей форму формы для выпечки. Выровняйте поверхность.
• Тыльной стороной ложки нанесите четверть стакана соуса барбекю на мясной рулет.
• Поставить в разогретую до 400 градусов духовку и выпекать 40 минут.

Когда я готовлю это блюдо, я отдаю предпочтение макаронам с крошечными скорлупками, так как они лучше всего сочетаются с соусом, но вы можете использовать любые макароны по вашему выбору. Это будет работать так же хорошо с лапшой пенне или ротини, если это ваши личные предпочтения.

Если вы хотите уменьшить количество жира и калорий в этом блюде, вы можете заменить говяжий фарш фаршем из курицы или индейки. Если вы являетесь участником программы Weight Watchers и индейка или курица являются для вас едой с нулевым баллом плюс, то это прекрасный вариант их замены, и я обещаю, что они будут такими же вкусными.

Если вам нужно сытно и сытно пообедать, обратите внимание на запеканку Bubble-Up из бефстроганов. Чтобы получить истинное наслаждение, подавайте запеканку с намазанными маслом рулетиками в форме полумесяца вместо яичной лапши или картофельного пюре.

Поскольку они готовятся в соусе, обрезки теста на дне становятся похожими на пельмени. Мягкие клецки и темная хрустящая корочка отлично контрастируют друг с другом. Но если вы не любитель пельменей, то можете просто выложить все кусочки теста сверху и так их испечь.

Постный говяжий фарш, яйцо, панировочные сухари, сухая луковая смесь и томатный соус — все, что нужно для приготовления этого тонкого мясного рулета. Помимо того, что он сочный и вкусный, он еще и имеет небольшую ценность.
Отличное соотношение цены и качества Говяжий фарш с содержанием постного жира на 96 % — это то, к чему я чаще всего прибегаю, когда готовлю мясной рулет Skinny Meatloaf. Хотя вместо говяжьего фарша можно использовать индюшиный фарш, он должен быть нежирным на 93–99%. То, что вы используете для подсчета очков, повлияет на окончательную сумму. (Чтобы узнать о различных значениях баллов, ознакомьтесь с примечаниями.)

Поскольку основу для мясного рулета можно легко адаптировать, смело добавляйте в него несколько мелко нарезанных болгарских перцев.

Этот рецепт запеканки с говяжьим фаршем и чеддером идеально подходит, когда вам хочется чего-нибудь сырного и пикантного. Очень высокое качество.

Мой желудок наполнен и удовлетворен после употребления этого блюда, и я думаю, это потому, что оно удовлетворяет мою тягу к мясу, крахмалу и молочным продуктам. Эту запеканку Weight Watchers очень просто приготовить, и она идеально подходит для ужина в будний день, потому что она понравится всем членам семьи.

Овощи, такие как сладкий перец и кабачки, придают вкус и ценность. Это также хитрая стратегия, чтобы заставить детей есть овощи.

Я чувствовала себя мамой Хани Бу-Бу, когда готовила это блюдо, но это действительно решение для нескольких блюд! Это больше, чем один ужин! Нет ничего лучше запеканки, в которой есть все самое необходимое.

Сырная, острая запеканка — одно из моих любимых блюд. Я жаждал чего-то подобного, когда решил приготовить сырную каджунскую говядину и картофельную запеканку. Поскольку я был настроен на использование картофеля, я подумал о том, насколько простыми и вкусными были мои чашки для чизбургеров с оладьями, и пришел к выводу, что тертый картофельный оладий станет отличной основой.

Я хотел добавить каджунскую приправу, хотя это не совсем каджунский рецепт, так как я большой поклонник всего каджунского или черненого. Сверху я полила густым, сливочным и острым сырным соусом Пеппер Джек. Возможно, немного солянки, но конечный результат был фантастическим, и моему мужу понравилось так же, как и мне, если не больше.

Вам нравится капуста? Есть те, кто есть, и те, кто нет. Капуста — один из моих любимых овощей, а семейный рецепт запеканки из капусты в одной кастрюле — мой семейный фаворит. Помидоры, сыр и говяжий фарш входят в число ингредиентов, наряду с обязательной капустой.

Он достаточно прост для будних вечеров, но достаточно элегантен для воскресного ужина. Кроме того, нет необходимости предварительно разогревать духовку, так как все можно приготовить в одной кастрюле.

Если вы чем-то похожи на меня, вам может хотеться сочного биг-мака чаще, чем это полезно для здоровья. Не бойся! Не волнуйтесь, у меня есть отличный рецепт салата Биг Мак, которым я хочу поделиться с вами.

По вкусу он такой же, как основной продукт быстрого питания, но без жира и калорий. Этот салат настолько полезен, что его даже окрестили «салатом из биг-мака» программы Weight Watchers.

Теперь я могу утолить голод с помощью этого вкусного низкоуглеводного салата из макарон, когда мне захочется. Это вкусно, дает мне энергию благодаря белку и удовлетворяет мою потребность в фаст-фуде.

Этот традиционный рецепт стейка Солсбери готовится менее чем за тридцать минут и пропитан грибным соусом.

Этот проверенный временем традиционный рецепт из Соединенных Штатов получил современный вид благодаря добавлению индейки и нежирного говяжьего фарша. Подайте его моей семье с картофельным пюре, приготовленным в мультиварке, или вместо этого подайте его с пюре из цветной капусты.

Этого хватит на два вечера для семьи из четырех человек. Половину выпейте сейчас, а вторую половину приберегите еще на одну ночь. Если вы обнаружите, что вам очень нравится это блюдо, вам также могут понравиться эти фрикадельки из стейка Солсбери!

15 рецептов говяжьего фарша Healthy Weight Watchers – Chomps

Наш блог

Написано Сарой Нельсон 11 мая 2020 г.

Делиться:

• Ссылка скопирована!

Ищете полезные рецепты с говяжьим фаршем? Мы собрали 15 из лучших , чтобы помочь вам планировать свое питание заранее и придерживаться своих целей в отношении здоровья, не утомляя вкусовые рецепторы.

Блюда, которые мы включили в этот список, включают запеканки, салаты, супы и другие ароматные блюда, в которых в качестве основного ингредиента используется нежирный говяжий фарш. Если вам нужны творческие способы добавить больше белка на тарелку или вы просто хотите разнообразить обеденный перерыв, вам обязательно пригодятся эти вкусные рецепты говяжьего фарша, которые наверняка станут новым фаворитом всей вашей семьи.0007

Бонус : В наш список входят рецепты, которые идеально подходят, если вы участвуете в программе Weight Watcher. Да, вы правильно поняли, наши рецепты полезны для здоровья и подходят для людей, следящих за фигурой?

1. Салат «Биг Мак»

Салаты никогда не должны быть пресными или безвкусными! Этот рецепт мясного салата не только утолит ваш голод, но и поможет вам рассчитаться за ежедневное распределение баллов, а также даст вам сочные вкусы Биг Мака, которые вы знаете и любите.

Теперь, в отличие от версии для фаст-фуда, эта порция содержит значительно меньше калорий и гораздо более питательна!

Вы можете наслаждаться им как гарниром или как самостоятельное блюдо в качестве основного блюда. Независимо от того, что вы решите, вам понравится каждый кусочек!

Получите рецепт от Пипетка .

—

2. Запеканка из говяжьего бефстроганова Bubble-Up

Что отличает это блюдо от всех других рецептов запеканки из говяжьего фарша, так это то, что оно, помимо оригинального способа использования бисквитного теста, напоминает коробки из-под гамбургеров. Помощник, которого вы, возможно, выросли едят.

Эта версия, тем не менее, имеет более приятный вкус и не содержит вредных добавок, увеличивающих срок годности.

Если вам нравится все мясное, сырное и пикантное, то это блюдо просто необходимо добавить в ваше недельное меню!

По этому рецепту получается 6 порций, каждая из которых содержит всего 260 калорий и целых 26 граммов белка на порцию!

Получите рецепт от Облегченные пристрастия .

—

3. Капустная запеканка

Приготовление капусты может быть удачным или нет, особенно если вам не очень нравится вкус этого овоща. К счастью, эта запеканка из капусты переполнена сливочным, сырным и мясным вкусом, который порадует даже самых привередливых едоков.

Следует также отметить, что для этого блюда требуется только ОДНА кастрюля! Отличный вкус, удобство и минимум посуды? Это звучит как хорошая сделка!

Получить рецепт у Дневник коллекционера рецептов .

—

4. Говяжья сковорода по-мексикански

Эта запеканка из говядины в мексиканском стиле очень проста, но не уступает вкусу. Он полон богатых питательными веществами ингредиентов, которые только добавляют очарования этому блюду!

Если вам интересно, каков он на вкус, мы бы сравнили его с деконструированным буррито, за исключением того, что этот буррито не будет разваливаться каждый раз, когда вы его откусываете!

Для приготовления требуется только одна сковорода, так что вы обязательно наделаете примерно на 80 % меньше беспорядка, чем в традиционном батончике с буррито, когда подадите его семье!

Получите рецепт от Вложенная линия .

—

5. Сырная запеканка из говядины и картофеля по-каджунски

Мы всегда рекомендуем выбирать полезный рецепт постного говяжьего фарша. Это именно то, к чему призывает эта вкусная сырная запеканка из говядины и картофеля.

Этот рецепт рассчитан на 8 порций и идеально подходит для больших семей, приготовления пищи или для тех, кто просто любит запеканки!

Получить рецепт от Эмили Байтс .

—

6. Запеканка из говядины с сыром и макаронами

Если у вас всегда под рукой здоровая еда с говяжьим фаршем, не пропустите макароны!

Что выводит эту запеканку на новый уровень, так это идеальное соотношение соуса и пасты. Каждый кусочек наполнен вкусом и, что самое приятное? Вы получите дополнительный прирост овощей, незаметно добавив кабачки, поэтому, если у вас есть привередливые едоки в доме, вы можете увеличить количество питательных веществ, не поднимая тревогу!

Если вы ищете рецепт, который бы был быстрым и простым, но при этом вкусным и полезным, вам обязательно стоит его попробовать!

Получить рецепт у Девушка-рецепт .

—

7. Суп с помидорами, говядиной и макаронами

Почему тарелка супа успокаивает душу? Какой бы ни была причина, мы считаем важным, чтобы в вашем арсенале был удовлетворительный и безотказный рецепт на тот случай, когда вы захотите приготовить суп для себя или своей семьи.

Мы думаем, вам понравится этот суп с помидорами, говядиной и макаронами, потому что он:

• Приготовление занимает всего 5 минут;
• Требуется всего 30 минут на приготовление;
• Приблизительно 8 порций по 1½ чашки;
• Содержит минимальные низкие баллы FreeStyle SmartPoints; и
• Это простая и вкусная еда, которая не сломит банк!

Если это не убедит вас попробовать, мы не знаем, что убедит!

Получить рецепт от Тарелка для здоровья Рэйчел .

—

8. Суп-чизбургер

Этот суп-чизбургер с говяжьим фаршем передает суть вашего любимого чизбургера с точки зрения его вкуса, а также помогает вам оставаться подрумяненным и теплым, пока вы наслаждаетесь тарелкой!

Этот суп можно приготовить в мультиварке, что очень удобно для занятых людей, которым нужно быстро приготовить что-нибудь вкусненькое на будний день!

Получить рецепт от Дневники рецептов .

—

9. Помощник по приготовлению домашних гамбургеров

Вот семейный рецепт, который идеально подходит для тех, кто хочет питаться более здоровой пищей. Гамбургер Помощник значительно полезнее, потому что у вас есть полный контроль над ингредиентами и приправами, которые вы используете. Этот рецепт — дань уважения вкусу Chili Macaroni Hamburger Helper, который можно оживить небольшим количеством сыра чеддер или греческим йогуртом.

Вы можете приготовить это на плите, в кастрюле быстрого приготовления или даже в мультиварке! Это действительно удобный рецепт, который всегда под рукой, когда у вас закончились идеи для ужина.

Получить рецепт от Моя безумно хорошая жизнь .

—

10. Мини-мясной рулет с чизбургером

Этот рецепт мини-чизбургера с мясным рулетом отлично подходит в качестве полдника или даже в качестве ароматной закуски! Вам даже не придется ломать пот, чтобы сделать их!

Вам просто нужно смешать ингредиенты, переложить их в отдельные полости формы для маффинов и выпекать. Как только они закончат приготовление, вы можете посыпать их маринованными огурцами (или двумя, на ваше усмотрение!), а также своими любимыми приправами, такими как кетчуп и горчица!

Получить рецепт у Голодная девушка .

—

11. Паста Болоньезе

Ищете сытное и ароматное блюдо для свидания? Эта паста болоньезе здесь, чтобы спасти положение!

Паста наполняется. Соус насыщенный со вкусом. Каждый укус приносит удовлетворение. Мы уже убедили вас?

Для приготовления этого удивительного блюда для комфортной еды требуются ингредиенты, которые, скорее всего, уже есть на вашей кухне, на приготовление уходит всего 10 минут, на приготовление уходит 40 минут, а в результате получается 4 сытных порции.

Получить рецепт у Остроконечная кухня .

—

12. Тонкие итальянские лодочки из цуккини

Если вкус овощей мешает вам их съесть, эти лодочки из цуккини — феноменальный способ добавить немного зелени в свой рацион!

Каждая лодочка из цуккини наполнена итальянскими ингредиентами; это все равно, что наслаждаться кусочками пиццы, за исключением того, что тесто сделано из кабачков! Эти вкусные лодочки содержат мало калорий и жира.

Из этого рецепта получится 4 лодочки из цуккини, так что вы можете поделиться им с семьей или если вам просто нравится готовить еду заранее, чтобы вы могли наслаждаться ею в течение напряженной недели.

Получите рецепт от Хаффпост .

—

13. Тонкий мясной рулет

Можем ли мы воспользоваться моментом, чтобы согласиться с тем, что мясной рулет является неотъемлемой частью семейного обеденного меню? Серьезно, сколько раз мясные рулеты спасали нас во время напряженной рабочей недели, когда все, что у нас было, это чуть больше часа, чтобы приготовить еду?

Теперь, когда вы поняли, насколько они замечательны, мы думаем, что у нас есть ваш следующий любимый рецепт!

Этот рецепт тонкого мясного рулета не только быстр и прост, но и позволяет каждый раз получать ароматное мясо. Итак, что делает этот мясной рулет идеально сочным, несмотря на то, что он сделан из нежирного говяжьего фарша (контекст: постное мясо, как правило, более сухое, чем более жирные куски)? Секрет в. .. панировочных сухарях из цельнозерновой муки!

Не верьте нам на слово, вы должны попробовать этот мясной рулет, чтобы поверить в это. Кроме того, благодаря рецепту, рассчитанному на 10 порций, это блюдо станет идеальным выбором для семейного ужина.

Получите рецепт от Skinny Kitchen .

—

14. Бефстроганов

Что может быть лучше такого классического блюда, как Бефстроганов? Это прекрасный баланс пикантного и сливочного!

Мы думаем, что вы особенно оцените этот рецепт, потому что баллы Weight Watchers составляют разумные 10, и это за сытную порцию в 1 ½ чашки!

Продолжайте и добавьте это в свой список необычных рецептов здорового питания с говяжьим фаршем, вы еще нам скажете спасибо!

Получить рецепт от Моя безумно хорошая жизнь .

—

15. Приготовление чили в мультиварке

Невозможно приготовить полезный рецепт говяжьего фарша без вкусного рецепта чили, приготовленного на медленном огне! Если вам нравятся блюда, наполненные вкусом и специями в каждом кусочке, это будет сочетание, заключенное на небесах!

Вам нужно будет использовать 93/7 говяжьего фарша, то есть мясо содержит 93% постного мяса и 7% жира.