Соревнования менс физик: Менс Физик (Men’s Physique), мужчины фитнес модели: фото представителей пляжного бодибилдинга

Менс Физик (Men’s Physique), мужчины фитнес модели: фото представителей пляжного бодибилдинга

Менс Физик – мужская категория в соревновательном бодибилдинге для спортсменов с точеными фигурами без горы мышц. Здесь в приоритете:

• симметрия;
• пропорциональность форм;
• эстетика.

Судьи оценивают ширину плеч и торса, форму дельт, охват талии, проработку пресса. Из-за выхода парней на сцену в шортах этот вид получил название «пляжный бодибилдинг».

Пляжный фитнес для мужчин — новая номинация, созданная федерацией IFBB в 2012 году. История началась годом раньше. В Лас-Вегасе организаторы Олимпии пригласили на кастинг спортсменов с красивым рельефом для съемок. В позировании выступило 10 бодибилдеров, хотя желающих участвовать было намного больше. Идея шоу заключалась в выходе на сцену парней в шортах на 2 см выше коленей и демонстрации обнаженного торса. Первым чемпионом «Менс Физик» стал Стив Кук, с которым один из модных спортивных журнал тут же подписал долгосрочный контракт. С тех пор дисциплина выделена в отдельную категорию и с 2013 г. введена в программу Олимпии. В России это направление стало популярным в 2014 году.

Правила для мужчин в фитнес-категории

В соревнованиях международного масштаба проводятся конкурсы в 6 номинациях. В них участвуют профессиональные спортсмены с эстетичными телами без огромных бицепсов, шарообразных плеч и раскаченного торса. 11 судей 1-й категории желают видеть претендентов с мускулистыми загорелыми телами и пропорционально прокаченными фигурами. Имеется в виду сбалансированность объемов шеи, груди, плеч и талии.

Спортсмен обязан показать тело в движении, пластику, артистизм, уверенность, умение держаться на сцене. Обязательные позы прописаны в протоколе IFBB. После первого этапа отбирают 15 сильнейших конкурсантов. В полуфинал выходят только 6 человек, из которых формируется 5-ка сильнейших.

Какие требования к параметрам тела

Правила не обязывают иметь поджарую фигуру с минимальным коэффициентом подкожного жира. За основу в Европе и Америке берется рост и классифицируется по категориям: 168-170 см, 171-174 и выше. По российским правилам в Men’s Physiquе учитываются рост и вес:

• масса тела парней до 170 см не превышает 70 кг;
• до 174 – 76 кг;
• до 178 – 81 кг;
• максимальный вес атлетов от 190 – 97 кг.

Выступать разрешено и тем, чьи показатели веса ниже рекомендуемого значения. На какие параметры ориентироваться атлетам при росте 180-189 см видно из данных:

• масса тела в пределах — 92-100 кг.
• объем бицепсов – 44-50 см;
• грудных мышц – 116-129 см;
• талии – от 73–85 см.

Несмотря на существующие стандарты, многим участникам удается побеждать благодаря харизме, умению выигрышно показывать фигуру.

Как стать участником

Если соревнования проводятся на региональном уровне, участники регистрируются перед началом. Для выступления областного масштаба свою фамилию вносят в списки участников за день ранее. На международные конкурсы – «Олимпия» и «Арнольд Классик» заявки вправе подавать профессионалы, получившие статус после удачных показов на местных состязаниях.

Кто сегодня в лидерах

Судя по статистике последних 2 лет, первые позиции делят между собой одни и те же спортсмены. Топ «Менс Физиков» на Arnold Classic в 2016 г:

• первые 3 места поделили американцы: Брендон Хендриксон, Джордж Браун, Джейсон Постон.
• 4-м был англичанин Райан Терри.
• 5-м Андре Фергюсон (США).

На Олимпии в «Менс Физик» произошла корректировка.

• Первым стал Дж. Буэндиа.
• Вторым – Р. Терри.
• Третьим — Дж. Постон.
• Четвертым – Б. Хендриксон.
• Пятым – А. Фергюсон.

В 2017 г. на Олимпии в «пляжном бодибилдинге» победили:

• 1-е место — Дж.Буэндиа;
• 2-е — А. Фергюсон;
• 3-е — Б. Хендриксон.

На «Арнольде Классик» 2017 г. лучшим стали:

1. Р. Терри;
2. А. Фергюсон;
3. В. Хнедриксон.

Вряд ли можно ожидать серьезных изменений в таблице на «Менс Физик» 2018 г. Возможно, выступление Д. Гусева внесет коррективы, взявшего тайм-аут в прошлом году. Судя по 16-му результату в 2016-м, в лучшем случае у него получиться попасть в 5-ку сильнейших.

Не нужно сбрасывать со счетов других топовых спортсменов как Тави Кастро, Серж Констанс.

Победители Кубка России 2017 г.

• В категории до 174 см — А. Уланов, И. Балабанов, А. Соломатов.
• В группе до 178 см – А. Никульшин, И. Крайнюк, Д. Шлык.
• От 180 и выше — В. Шевченко, Р. Хусяинов, А. Арутюнян.

Классический бодибилдинг или «Менс Физик»: что лучше

Мнения по этому поводу у профессионалов и любителей разделились. Одни считают, что позирование в шортах — это желание скрыть дисбаланс фигуры. Другие ратуют за эстетику и утверждают, что по сравнению с культуристами, демонстрирующими горы мышц, в меру накаченные тела смотрятся естественно. Нельзя отрицать, что подготовка к «пляжному» соревнованию проходит в щадящем режиме и не требует таких материальных затрат, как у бодибилдеров. Отсутствие жестких рамок позволяет избегать тренировок с критическими весами, пагубно сказывающимися на здоровье.

О тренировках «физиков»

Единой программы у них нет. Каждый подбирает базовый комплекс, исходя из эффективности упражнений, степени развития отдельных зон.

• Все без исключения уделяют внимание дельтам, изолированно прорабатывают каждый пучок.
• Чтобы подчеркнуть ширину плеч, делают ставку на узкую талию, акцентируясь на упражнениях для косых мышц. Желая сохранить ее тонкой, многие отказываются от становой тяги, расширяющую нижнюю зону спины.
• Судьи также оценивают форму голеней. Значение имеют полнота икроножных мышц, рельефная прорисовка. Для этой цели в обязательной программе «пляжных» бодибилдеров всегда присутствуют подъемы на цыпочки.

В заключение

Направление расширяет классическое представление о силовом спорте, вводит в спортивную моду новые стандарты. Популяризации Менс Физик повышает востребованность спортсменов такого формата в медиа. Подтянутые тела с бронзовым загаром украшают спортивные и женские журналы. Культуристы демонстрируют коллекции одежды и рекламируют спортивные добавки.

Садик Хадзовик и его стратегический тренинг

Садик Хадзовик один из рейтинговых и высокооплачиваемых спортсменов категории «Менс Физик». Обдает природным обаянием, превосходной мускулистой фигурой

Улиссес Уильямс — брутальный мачо и его секретные фишки тренировок

Бодибилдер Улиссес Уильямс – живое пособие по изучению анатомии. Мышечная дифиниция Улиссеса удивляет детализированной прорисовкой, фигура —

Тави Кастро: таланты и достижения

Бодибилдер Тави Кастро — человек с разносторонними интересами. Он не только покоряет чемпионские вершины, но хорошо играет в футбол, профессионально

Артем Долгин: ключевые моменты жизни бодибилдера

Имя профессионального спортсмена связывают с основанием движения «Golden Aesthetics», возрождающим традиции Золотой Эры бодибилдинга и чемпионскими победами.

Менс Физик Антон Антипов: история успеха в бодибилдинге

Темного шатена с голубыми глазами ростом 180 см и весом 85 кг с идеальным телосложением зовут Антон Антипов. Сегодня за плечами 35-летней фитнес-модели

Сержи Констанс: путь к успеху супергероя

Испанского атлета и звезду соцсетей поклонники знают по выступлениям в категории «Men`s Physique», съемкам для обложек спортивных журналов как «Muscle

Денис Гусев: бодибилдинг тренировки и правила питания

Мастер спорта по бодибилдингу, фитнес-модель Денис Гусев вошел в мировую историю спорта как первый россиянин, выигравший Pro League и Arnold Classic Europe.

Райан Терри и его драйвовые тренировки

29-летний английским культурист Райан Терри — обладатель титула IFBB Pro Card в категории «Менс Физик», участник турнира «Мистер Олимпия».

Стив Кук – звезда пляжного бодибилдинга

Профессиональный бодибилдер IFBB Стив Кук – многократный победитель соревнований в категории «Men’s Physique». И это не все таланты красавца шатена

Лазар Ангелов — брутальный Аполлон из Болгарии

Интернет-пользователи знают его как фитнес-модель, популяризатора натурального бодибилдинга и персонального тренера. Кареглазый шатен гордится поджарым

Джереми Буэндиа — многократный чемпион «Men’s Physique»

В 2017 г. победителем в номинации «Meнс физик» на Олимпии в 4 раз стал Джереми Буэндия. Благодаря V-образной фигуре и врожденному артистизму, он из года

Чул Сун — корейский бодибилдер

Бодибилдера из Кореи отличает безупречная атлетическая фигура и острый, как бритва рельеф. Учитывая расовые особенности народа, отличающего тщедушным телосложением

Симеон Панда – адепт натурального культуризма

Симеон Панда — английский спортсмен федерации Musclemania известен как тренер, фитнес-модель, представитель продукции MyProtein и Dedicated Nutrition и бизнесмен.

Джефф Сейд — красавчик с фигурой древнегреческого бога

Дерзкий и талантливый атлет Джефф Сейд – яркий представитель молодого поколения бодибилдеров. В свои годы успел нарастить впечатляющие объемы, войти в

Регламент соревнований Менс физик — Менс Физик — Пляжный бодибилдинг

Правила соревнований Pro для классического телосложения

Судейство

1. Весь состав вызывается на сцену по порядку номеров и выстраивается в равных количествах вдоль диагональных линий с каждой стороны сцены. Центральная часть сцены оставлена ​​свободной.

2. Затем главный судья направляет группы участников в порядке номеров через четвертьобороты и обязательные позы. Размер групп на усмотрение главного судьи.

3. Затем каждый участник вызывается на сцену индивидуально в порядке номеров, и у него есть максимум 60 секунд, чтобы выполнить следующие 5 обязательных поз в указанном порядке:

• двойной бицепс спереди
• боковой ящик
• двойной бицепс спины
• брюшной пресс и бедра
• любимая классическая поза (не самая мускулистая)

4. Затем весь состав снова вызывается на сцену в порядке номеров и выстраивается в равных количествах вдоль диагональных линий с каждой стороны сцены. Центральная часть сцены оставлена ​​свободной для выносок. Затем главный судья направляет выбранных участников через выноски, где выбранные участники сравниваются друг с другом в четвертьоборотах и ​​обязательных позах. Количество и размещение участников в выноске определяется главным судьей.

Финалы (раунд подтверждения)

1. Каждый участник вызывается на сцену индивидуально в порядке номеров и имеет максимум 2 минуты, чтобы выполнить упражнение позирования под музыку по выбору участника.

2. Затем весь состав вызывается на сцену по порядку номеров и выстраивается в равных количествах вдоль диагональных линий с каждой стороны сцены. Центральная часть сцены оставлена ​​свободной для выносок.

3. Главный судья направляет выбранных участников через выноски, где выбранные участники сравниваются друг с другом в четвертьоборотах и ​​обязательных позах. Количество и размещение участников в выноске определяется главным судьей.

4. Затем участники исполняют 60-секундное позирование под музыку по выбору промоутера.

Другие правила соревнований

1. Во время всех раундов участники должны быть одеты в чистые и приличные плавки, отвечающие следующим требованиям:

• Стиль : Однотонный, непрозрачный (без трусов или нижнего белья)
• Цвет : сплошной черный
• Ткань : Спандекс (не блестящий, прорезиненный, бархатный, металлический или ламе)
• Текстура : Матовая
• Длина : см. уведомление от 19 декабря 2018 г. ниже
• Передняя часть : Один сплошной кусок материала поперек передней части туловища без заплаты или участка из другого материала в середине
• Прокладка : Нигде в багажнике нет прокладки
• Реклама : Никакой рекламы или одобрения, за исключением небольших логотипов производителей, таких как Nike, Under Armour и т. д.

2. Номер участника всегда должен быть надежно прикреплен к левой стороне чемоданов.

3. Во время судейства участники не могут носить обувь, часы, браслеты, подвески, цепочки, браслеты (на запястье или лодыжку), украшения или искусственные приспособления для тела.

4. Запрещено использование нецензурной, нецензурной и/или оскорбительной лексики в позирующей музыке.

5. Чрезмерное применение масел, увлажняющих средств, кремов для кожи, кремов для загара и подобных продуктов запрещено и может использоваться только в умеренных количествах. Применение продуктов для загара должно производить естественный тон, чтобы создать видимость естественного загара. Запрещены продукты, дающие неестественно окрашенный тон, с оранжевым, желтым, красным, зеленым или золотым оттенком. Запрещены также бронзирующие вещества, придающие металлический вид.

*Эти классы оцениваются как один открытый класс.

Питтсбург, Пенсильвания 19 декабря 2018 г.

С момента создания подразделения Men’s Classic Physique два года назад стандартом ношения были черные шорты Classic Physique. Со временем мы услышали от вас, участников, предложения и ранее реализовали их, добавив еще один ростовой дивизион с трех до четырех и увеличив допустимый вес для вашего роста как в NPC, так и в Профессиональной лиге IFBB.

Вероятно, чаще всего мы слышали о том, что спортсмены хотят соревноваться в более традиционных плавках для позирования, которые не закрывают верхнюю часть бедер и подколенные сухожилия. Ну, вы хотели «Классический», и теперь вы собираетесь получить «Классический»!

Начиная с 1 января 2019 года, ВСЕ участника Men’s Classic Physique, как IFBB Pro, так и NPC, будут соревноваться в плавках Classic Physique Posing Trunks!

Участники должны носить тот же тип покроя и все плавки Classic Physique Posing, которые носят на соревнованиях должен быть черным и иметь ширину не менее 4-1/2 дюймов по бокам/бедрам . Смотрите фото примеры.

Вы можете приобрести плавки для позирования Classic Physique прямо сейчас на сайте www.npcwear.com.

Конкурс «Самый привлекательный физик»!

Да, ребята, если вы ищете глубокие, глубокие проблемы физики, этот пост в блоге НЕ ОНО! 🙂 В этом посте я решил быть неглубоким, задорным и поверхностным! Ведь мы знаем, что именно такие характеристики привлекают внимание общественности и политиков! Вот я и решил стать именно таким!

У меня была дискуссия с другом по поводу моего поста о том, что я не «выгляжу» физиком, по крайней мере, для многих людей, не имевших априорного знания моей профессии. За все годы моего общения с другими физиками и учеными в целом определенно существует тип «взгляда», который можно ассоциировать с физиком. Я не имею в виду рассеянный взгляд с торчащими во все стороны волосами и взглядом, похожим на носки. Это слишком стереотипно и неточно. Я говорю об «интеллигентном» взгляде, который некоторые могли бы даже назвать «достойным», и, может быть, даже о толстых очках тут и там, которые у многих ассоциируются с физиком. Но это тоже касается не всех. Было бы очень удивительно узнать (а может и нет), что есть физики, как мужчины, так и женщины, весьма привлекательные. Я имею в виду, что есть те, кто мог бы легко украсить обложки Vogue, GQ и т. д. На самом деле, в моем посте на канале Science глупый «документальный фильм» о Большом взрыве я прокомментировал тот факт, что ведущий этого шоу, физик Жоао Магейхо, возможно, один из самых привлекательных физиков, которых я когда-либо видел. И любой, кто встречал Лизу Рэндалл, должен был признать, что она также очень приятна для глаз.

Таким образом, есть достаточно свидетельств того, что есть физики, как мужчины, так и женщины, которые явно перевешивают чашу весов с точки зрения привлекательности. Так что насчет этого конкурса? Ах, вот где мы погружаемся в глубину мира поверхностного. Я хочу устроить конкурс, на котором мы назовем физика, который нам кажется привлекательным, а затем мы все проголосуем за него! Насколько это весело? 🙂

Итак, вот правила:

1. Любой желающий может выдвинуть физика, которого считает наиболее привлекательным кандидатом. Крайний срок выдвижения кандидатур – 15 сентября 2010 г.

2. Вы можете выдвигать сколько хотите. ОДНАКО нужно приложить либо картинку, либо хотя бы ссылку на картинку, чтобы избиратели имели представление, как выглядит этот физик. Ссылками также могут быть видео и т. д., т. е. все, что может дать остальным хорошее представление об особенностях этого человека. Это будет полезно, особенно если это кто-то, кто не является нарицательным.

3. Вы можете номинировать кого-то на основании его/ее привлекательности в другом возрасте. Например, Альберт Эйнштейн, работавший в Швейцарском патентном ведомстве, может быть более привлекательным, чем тот, который попал в Институт перспективных исследований в Принстоне. Так что, если вы номинируете Эйнштейна в молодости, вы должны сопроводить эту номинацию его фотографией в этом возрасте.

4. Если вы отправляете кого-то, имя которого не является нарицательным, было бы также полезно включить ссылку, показывающую, что этот человек является физиком. Ссылки на статью, положение в университете и т. д. будет достаточно. Но как определить физика, спросите вы? Для меня любой, у кого есть степень по физике, даже если этот человек не практикующий физик, соответствует требованиям! Возможно, мне придется связаться с вами, если я не смогу проверить учетные данные кандидата.

5. Не бойтесь выдвигать свою кандидатуру, если вы физик и считаете себя привлекательным. Или выдвигайте своих коллег, с их разрешения, конечно! Мне нужно как можно больше красивых физиков для участия в этом конкурсе.

6. Отправьте свой голос, добавив комментарий к этому сообщению в блоге. Если вы не хотите, чтобы ваша номинация была обнародована, пожалуйста, четко укажите это, и ваша номинация не будет опубликована (все комментарии в этом блоге модерируются и будут обнародованы только после того, как я опубликую их).

7. В конце периода номинации я подвожу итоги всех номинаций и выбираю Топ-5 мужчин и отдельную Топ-5 женщин-физиков.

8.