Смарт часы самсунг вред для здоровья: Электронные часы — излучение | Фитнес

Электронные часы — излучение | Фитнес

28 марта 2021      Умные часы

Известно, что garmin часы излучают эмп. Цифровые часы были модными в течение многих лет, но последние тенденции для умных часов и других носимых технологий, безусловно, только будут расти. Одна вещь, которую люди часто забывают при покупке этих продуктов в присутствии потенциально вредного излучения. Умные часы дают облучение.

Итак, цифровые часы испускают излучение? Все электронные устройства, включая цифровые часы, испускают небольшое количество электромагнитного излучения. Эти уровни выше в умных часах, чем в обычных цифровых часах, и могут быть потенциально вредными, если вы слишком долго подвергаетесь их воздействию. Тем не менее, сравнительно легко решить эту проблему.

Некоторые люди более чувствительны, чем другие, к уровням электромагнитного излучения, поэтому стоит знать, испускают ли эти устройства такое излучение, и что вы можете сделать для борьбы с этим. Обе эти темы обсуждаются в этой статье, поэтому читайте дальше, чтобы узнать больше.

Уровни радиации, излучаемые цифровыми часами

Все электрические устройства испускают разные уровни электромагнитного излучения, хотя это зависит от конкретного устройства.

Энергия ЭМП может быть потенциально вредной, и считается, что она связана с широким спектром состояний здоровья, включая рак, СДВГ, диабет, депрессию, головные боли и многое другое. Те, кто чувствителен к этому, утверждают, что это делает их вялыми и больными, и может даже заставить людей переехать в другое место, чтобы уйти от этого.

Цифровые часы излучают некоторые уровни электромагнитного излучения, потому что часть их энергии теряется в виде тепла и тому подобного.

Точно так же умные часы делают то же самое, но с другими частотами, включая инфракрасные. Ознакомьтесь с этой статьей, в которой я рассказал о рисках для здоровья, излучаемых умными часами, и предложил способы защиты от них.

Стоит помнить, что умные часы лучше всего общаются с телефоном, что требует сигналов.

Тем не менее, также стоит помнить, что уровни электромагнитного излучения, излучаемого цифровыми и умными часами, будут очень низкими просто потому, что они такие маленькие устройства.

По сравнению с чем-то вроде  телевизора, их уровни незначительны.

Однако самая большая проблема с умными часами, которые отличают их от других устройств , заключается в том, что они непосредственно контактируют с вашей кожей. То же самое относится и к вещам, подобным FitBits, которые попадают в одну и ту же категорию. Прочитайте мою статью о рисках радиации Фитбит .

Обратите внимание: Возможные проблемы со здоровьем при использовании устройств носимой электроники

Если электрическое устройство находится в непосредственной близости от вашей кожи, это может привести к ряду потенциальных проблем со здоровьем, в основном из-за того, что электромагнитное излучение может попасть на вашу кожу непосредственно от часов. Излучение может вызвать проблемы на клеточном уровне в вашем теле, и это может привести к раку.

Однако уровни электромагнитного излучения в цифровых часах и умных часах очень низкие, поэтому вряд ли у вас возникнут какие-либо проблемы в ближайшем будущем. Тем не менее, устройства являются относительно новыми, поэтому у нас нет никакого способа сказать, какими будут долгосрочные последствия для здоровья от их ношения.

Виджет от SocialMart

К счастью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы попытаться уменьшить или полностью устранить воздействие электромагнитного излучения от цифровых или умных часов. Рынок полон продуктов, претендующих на работу, но некоторые из них гораздо более эффективны, чем другие.

Как уменьшить воздействие электромагнитного излучения от цифровых часов

Учитывая, что умные часы излучают электромагнитное излучение, стоит защититься от этого, особенно потому, что мы не уверены, что будет происходить, если устройство вы будете носить в течение длительного времени. Вот лучшие варианты для снижения воздействия электромагнитного излучения от умных или цифровых часов.

1. Не носите его

Это может показаться очевидным решением, но оно также является наиболее эффективным. Прекращение ношения цифровых часов уменьшит воздействие электромагнитного излучения на 100%. Если вы считаете, что вы чувствительны к электромагнитному излучению, не приобретайте его.

2. Используйте режим полета

Это еще одно довольно очевидное решение, но перевод мобильного устройства в режим полета автоматически отключает все частоты связи, включая сотовую связь, Bluetooth, Wi-Fi и другие. В этой статье я объясню, как режим самолета очень полезен для уменьшения воздействия ЭМП.

Это, в свою очередь, означает, что на устройство передается гораздо меньше сигналов, что снижает общий уровень воздействия электромагнитного излучения. Однако, это также означает, что вы не будете получать никаких уведомлений на устройстве, что в основном делает их немного больше, чем обычные часы.

Понятно, что вы не захотите постоянно держать свои умные часы в режиме полета, но это может быть полезно, когда вам не нужно видеть уведомления, например, на работе. Это позволит вам по-прежнему носить умные часы и пользоваться их способностями говорить время, но без всего дополнительного электромагнитного излучения, проникающего через ваше запястье.

Прочтите: 7 гаджетов для повышения вашего здоровья и фитнес-игры

3. Не используйте возможности отслеживания сна

Одна из самых больших функций, которую продвигают умные часы и компании FitBit, заключается в том, что они могут помочь вам контролировать режим сна. Проблема в том, что это на самом деле не так уж и полезно, и, вероятно, лучше все-таки оставить экспертам.

Если у вас нет реальной проблемы со сном, вам, вероятно, не нужно знать, сколько раз вы переходите в режим быстрого сна в течение ночи.

Отсутствие возможности отслеживания сна ваших умных часов означает, что вам не нужно носить их ночью. Это, в свою очередь, означает, что вы можете уменьшить общее воздействие на устройство на 33%, что достаточно, чтобы иметь большое значение.

Если вы решите выбрать эту опцию, соблюдайте обычные правила работы с электронным устройством, пока вы спите: в идеале, оставьте его в другой комнате или поместите в защитную коробку от электромагнитных помех или устройство подавления. Самое главное, не оставляйте его на ночном столике рядом с кроватью, так как вы все равно будете подвергаться воздействию электромагнитного излучения, и оно будет ближе к вашей голове.

4. Купите ЭДС щит

Рынок устройств защиты от электромагнитных помех для умных часов по-прежнему довольно невелик, хотя есть еще одно, доступное в Европе, под названием Memon. Он спроектирован так, чтобы работать так же, как и любой другой защитный экран, и удобно сидит за Apple Watch. Тем не менее, компания в настоящее время не делает их для других умных часов.

Единственный другой вариант – купить браслет с электромагнитным излучением, но они несовместимы по своей эффективности. Если вы уже нашли марку, которой пользуетесь, и которой вы довольны, купите ее и носите на том же запястье, что и ваши умные часы. Однако, если вы не верите, что эти браслеты работают, то придерживайтесь одного из других вариантов.

Воздействие электромагнитного излучения на здоровье

Считается, что электромагнитное излучение, как уже упоминалось, связано с рядом различных состояний здоровья и может воздействовать на людей разными способами. Тем не менее, ЭМП излучение также является потенциально безвредной вещью, обычно встречающейся в нашей повседневной жизни. Чтобы понять, почему важно защитить себя, стоит знать разницу.

ЭМП излучение охватывает все в электромагнитном спектре, включая видимый свет, микроволны, ультрафиолет, рентгеновское излучение и многое другое. Некоторые из них считаются излучением «низкого уровня», а другие – гораздо более высоким уровнем радиации. Проверьте эти примеры .

Излучение низкого уровня называется неионизирующим излучением , а излучение высокого уровня – ионизирующим излучением . Солнце является прекрасным примером ионизирующего излучения, поскольку оно излучает ультрафиолетовый свет. Точно так же рентгеновские аппараты в больницах имеют ионизирующее излучение. Воздействие этого на высоких уровнях может привести к широкому спектру раковых заболеваний.

Неионизирующее излучение испускается такими вещами, как микроволновые печи, компьютеры, мобильные телефоны и другие электронные устройства в доме. В то время как неионизация делает их звучание менее угрожающим, и в долгосрочной перспективе они таковы, но мы забываем рассмотреть, как долго мы на них воздействуем.

Например, кто-то может выйти на улицу только на несколько часов в солнечную погоду и защититься от солнцезащитного крема. Это резко уменьшает их воздействие солнечного излучения ЭМП и, таким образом, снижает их шансы на развитие рака.

Однако один и тот же человек может провести 8 часов, сидя за компьютером за работой, затем провести время на телефоне во время обеденного перерыва, а затем пойти домой и смотреть телевизор весь вечер. Когда вы думаете об этом, это подвергается воздействию чего угодно, независимо от того, насколько безобидно это звучит.

Чрезмерное воздействие электромагнитного излучения приводит к ряду осложнений для здоровья, в том числе:

• Головные боли
• Головокружение и тошнота
• Депрессия и беспокойство
• Рак
• Лейкемия
• Потеря памяти
• Усталость и усталость
• Перепады настроения

Некоторые люди страдают от электромагнитного излучения гораздо больше, чем другие, особенно от электронных устройств. Эти люди, которые серьезно пострадали от этой проблемы, должны сделать все возможное, чтобы защитить свой дом, чтобы они могли жить комфортно.

Лучшее, что нужно сделать, если вы обеспокоены уровнем электромагнитного излучения в вашем доме, – это начать с покупки измерителя ЭДС . Это скажет вам, насколько сильное электромагнитное излучение, и оттуда вы можете решить, что делать с его исправлением. Как только вы это сделаете, вы можете найти значительное улучшение в вашем образе жизни.

Вывод

Итак, суть в том, что цифровые часы и умные часы, включая другие носимые устройства, излучают излучение. В то время как некоторые формы этого излучения ЭМП менее вредны, чем другие, ключ к часам в том, что они носятся непосредственно рядом с кожей. Это позволяет намного легче переносить излучение в ваши клетки, поэтому, если вы часто носите одно из этих устройств, стоит что-то с этим сделать.

Виджет от SocialMart
Спасибо за лайки на сайте «фитнес — часы»!

Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда!

Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Почему я перестал носить умные часы и браслеты

Лет пять назад рынок стала заполнять новая категория устройств — «умные» часы и смарт-браслеты.

Часы со всевозможными дополнительными функциями те же японцы штамповали еще с конца 80-х. Добавляли калькулятор, диктофон и всячески старались расширить базовую задачу носимого аксессуара – показывать время.

Но вот чтобы они синхронизировались со смартфоном, отображали уведомления и умели что-то большее, чем просто выводить текст, все это пришло немного позже.

За пять лет я сменил более десятка всевозможных браслетов, часов и прочих девайсов с приставкой «smart», которые должны были красоваться на запястье и облегчать жизнь.

Но как бы мне не хотелось верить в чудо, его не случилось. Потуги производителей и появление новых функций, полезность которых оказалось крайне сомнительной, так и не переубедили меня.

На сегодняшний день я считаю смарт-часы и фитнес-браслеты бесполезными устройствами, и сейчас расскажу, почему.

«Умная» псевдосвобода

Одной из приоритетных задач «умных» носимых устройств считается развязка рук владельца. Смартфон лежит у вас в кармане, руки заняты. И тут кто-то настойчиво обрывает телефон.

Повернули запястье, увидели очередное домогательство со стороны банка и со спокойной душой перешли в режим игнорирования. Если же нужно ответить, то тут все зависит от конкретной модели часов.

Большинство браслетов не оснащены функцией ответа на звонок. У Apple Watch, Huawei и Samsung Galaxy Gear с этим все в порядке, а вот у более доступных аксессуаров, увы, нет.

Ситуация усугубляется, если вам пришло SMS или уведомление, на которое нужно ответить.

Помимо стандартного набора встроенных быстрых ответов те же Apple Watch оснащены функцией диктовки. Но работает она, простите, весьма криво. Особенно если сказанное вами слово было распознано неверно, начинается веселая история с удалением, повторной записью… Тут даже типичный флегматик придет в бешенство.

Экранная клавиатура? Но у вас же заняты руки, о чем вы. Да и людям с богатырским размером руки водить пальчиком по миниатюрному экрану — крайне сомнительное удовольствие. К тому же, алгоритмы распознавания в своем большинстве заточены на английский язык.

Вывод: Ни один фитнес-браслет и ни одни часы не освобождают руки. Да и сказать, что с их появлением вы будете реже доставать из кармана смартфон нельзя.

Жалкая автономность

Никто не говорил, что с развитием технологий и появлением новых гаджетов будет легко. Ладно, мы уже привыкли каждый день заряжать iPhone, но с появлением смарт-часов нужно привыкнуть к тому, чтобы заряжать и их.

В результате, вечером нужно не забыть о том, чтобы поставить на подзарядку:

• смартфон
• смарт-часы
• беспроводную гарнитуру
• пауэрбанк (что-то из вышеназванного обязательно не доживет до следующего вечера)

И так практически каждый день.

Признаюсь, меня хватило ненадолго.

Сначала чего-то не хватало, когда оставлял часы на зарядке собираясь в спешке. Потом стало доходить, что без часов жизнь остается прежней. Еще через месяц они отправились на продажу. Это был последний девайс подобного рода — Galaxy Gear S3.

Зарядный центр любителя носить все с собой.

Автономность у фитнес-браслетов повеселее, но зато они не умеют и половины того, что умеют смарт-часы. Впрочем, базовый список их возможностей работает тоже весьма сомнительно.

Вывод: Единственные теплые воспоминания от автономности — часы Pebble с E-Ink дисплеем. Но они слишком архаичны. Все остальное нужно либо заряжать каждый день, либо смириться с жалкой функциональностью.

Без появления нового типа аккумуляторов (графеновых или натриевых) смарт-часы еще долго будут мучить владельца бесконечной подзарядкой.

Замер пульса, давления, шагов — везде обман

Судя по пульсу, курочка испытывает стресс.

Картинка выше уже стала определенным мемом. Да, хваленые Apple Watch легко могут измерить пульс у кухонного стола или куска куриного филе.

То есть сам по себе датчик ЧСС в подобных устройствах — весьма неточная вещь. И чем дешевле носимый аксессуар, тем он больше врет.

Ради любопытства я как-то прихватил на тренировку пару девайcов от Omron и Garmin. А потом сравнил показатели пройденного расстояния, пульса и давления с тем, что мне показывали Apple Watch, Mi Band 3 и Samsung Gear S2.

Точность последних трех гаджетов как пальцем в небо. Врут абсолютно все. То есть примерные показатели вроде как и совпадают, но на полкирпича влево/вправо, как минимум.

А теперь вопрос: зачем мне аксессуар, который позиционируется как помощник для здоровья, но при этом откровенно врет?

Если вы профессионально занимаетесь спортом и вас действительно волнуют точные показатели, ни один подобный гаджет не заменит лабораторных измерений. Все остальное от лукавого.

Вывод: Все фитнес-браслеты и смарт-часы показывают очень приблизительные значения, которые нельзя воспринимать за эталон. Получать виртуальные медальки за достижения, конечно, приятно, но принимать их за чистую монету, увы, нельзя.

«Умный» будильник — большой развод

Владельцы Apple Watch очень долго мечтали о появлении на смарт-часах функции «умного» будильника. А Xiaomi в свое время покрыли километровым слоем пепла из недовольных отзывов и оскорблений за то, что в очередном обновлении дешевого Mi Band разработчики убрали данный будильник.

Суть «умного» будильника в том, чтобы будить вас в самый «правильный» момент легкой фазы сна. То есть вы заводите будильник на 7 утра. Браслет или часы, опираясь на показания акселерометра отслеживает активность вашего тела во сне.

И вот где-то в 6:40 вы начали ерзать, переворачиваться. Все, пора! Часы начинают вас будить.

По задумке, просыпаясь в легкой фазе сна, вы должны намного легче встречать бодрое утро. Но, признаюсь, или у меня неправильно устроен организм, или лыжи просто не едут.

Сколько я не пытался пользоваться «умным» будильником, он ни разу ни оправдал ожиданий. Просыпаться не стало легче, ощущение чугунной головы никуда не пропадает.

Вывод: Хотите нормально вставать? Ложитесь пораньше. Соблюдать это правило за вас не сможет ни один носимый аксессуар. Увы.

Уведомления — лишняя головная боль

Получить оповещение о списании суммы с карты после оплаты или пару-тройку SMS-сообщений на смарт-часы приятно. Но если ваша работа предусматривает тесное взаимодействие с мессенджерами, смарт-часы начинаешь ненавидеть уже через несколько дней.

Telegram, Slack, Skype, Viber, звонки — весь этот поток уведомлений буквально вызывает конвульсии запястья. С одной стороны, можно все отключить, но с другой — боишься пропустить что-то действительно важное.

Когда я перебирал часы в поисках максимально комфортного варианта, надеялся, что они избавят меня от необходимости постоянно доставать смартфон.

Частично это помогло, но со временем постоянный поворот запястья с целью увидеть, а что же там прислали, превратился в какой-то нервный и нездоровый тик.

Вывод: Откажитесь от ношения смарт-часов и фитнес-браслетов с уведомлениями, если вынуждены постоянно общаться в мессенджерах. Поберегите нервы.

Слишком рано

Производители делают все возможное, чтобы превратить смарт-часы в действительно полезный и нужный аксессуар. Но на это нужно время.

Пару лет назад Android Wear и первые версии watchOS выглядели убого и жалко. Сейчас все стало намного интереснее: растет функциональность «умных» носимых аксессуаров, но до сих пор у них нет какой-то действительно важной и жизненно необходимой функции.

Например:

• Часы так и не научились мерить уровень глюкозы в крови, а ведь это бы облегчило жизнь миллионам людей, болеющих диабетом.
• Часы не умеют измерять давление, что делает девайс абсолютно бесполезным для гипертоников и людей, чье артериальное давление крайне нестабильно.

Контроль повышения пульса и ЭКГ — это уже неплохой прорыв, но точность данных измерений пока под большим вопросом.

А пока смарт-часы остаются лишь дополнительным аксессуаром, преимущество которого перед классической механикой крайне спорно.

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram.

… и не забывай читать наш Facebook и Twitter
🍒

В закладки

iPhones.ru

Переубедить меня в обратном, похоже, производители смогут нескоро.

Владимир Кузин

@xakerbox

DIY-техноман. Уверен, что все можно сделать своими руками. Коллайдер не в счет.

• До ←
  

  Фотобитва iPhone 7 против iPhone X и iPhone Xs Max. Угадайте, где чьё фото

• После →
  

  Подставка Elago сделает из Apple Watch консоль Nintendo

Насколько вредно регулярное ношение фитнес-трекеров?

С
повсеместным распространением компьютеров многие заговорили о том, что они
несут с собой вред для здоровья. Но эти высокотехнологические устройства
находится в домах и офисах, а вот смартфоны, фитнес-трекеры и умные часы
человек носит с собой постоянно. По этой причине общественное опасение
переключилось на эти девайсы. На самом деле, большинство предположений – не
более чем мифы, с которыми лучше сразу разобраться.

Самые распространенные теории о вреде
смарт-часов и фитнес-трекеров

Основная
теория о вреде фитнес-трекеров, умных часов и других аналогичных устройств
заключается в том, что они могут вредить здоровью человека создаваемыми
электромагнитными излучениями. Однако по итогам опытов, которые регулярно
проводятся  с трекерами и часами, нет ни
одного научного доказательства их вредоносного воздействия на уровне
создаваемых волн. В то же время даже если предположить, что такое излучение
присутствует, из-за технических характеристик смарт-устройств его процент будет
настолько мал, что ему потребуется более нескольких сотен лет на то, чтобы
повлиять на здоровье человека!

Также
стоит помнить о стандартах безопасности FCC.
Каждое современное устройство проходит проверку на соответствие этим нормам.
Причем нормы FCC дорабатываются и улучшаются каждый год, и получить
сертификат соответствия им крайне сложно. Если бы какой-то девайс представлял
опасность для человека, он бы просто не появился на рынке.

В
то же время есть другие мифы о вреде фитнес-браслетов и смарт-часов, которые не
связаны напрямую с электромагнитными волнами.

к содержанию ↑

Проблемы со сном

Многие
люди испытывают проблемы со сном, связывая это с появлением многофункциональных
устройств. У этой теории есть своё научное обоснование, но оно не связано с
каким-то конкретным вредом, наносимым непосредственно фитнес-трекерами или
аналогичными девайсами. Проблема заключается в том, что человек, который долго
взаимодействовал с экраном любого устройства, напрягает свой мозг и глаза,
поэтому уснуть после этого сложнее. Достаточно не использовать умные девайсы за
час перед сном, и проблема исчезнет.

к содержанию ↑

Ухудшение памяти

Многие
винят смарт-устройства в ухудшении памяти у молодого поколения. Однако эта
проблема никак не связана с самим девайсом, тем более с электромагнитным
излучением или иным их техногенным воздействием. Здесь проблема кроется в самих
пользователях, которые с появлением электронных помощников перекладывают на
небольшие гаджеты все, что можно было бы запомнить и самостоятельно. В то же
время, если смартфон можно использовать как калькулятор, место для заметок и
инструмент для проверки грамотности, что лишает человека хотя бы малейшей
необходимости подумать, фитнес-трекеры и смарт-часы – это просто набор
сенсоров, датчиков и программ, которые конвертируют эти данные. Они никак не
вредят мозговой активности человека!

к содержанию ↑

Человек постоянно отвлекается

«Болезнь
21 века» – это зависимость от умных устройств. Складывается впечатление, что
некоторые люди физически не могут оторваться от своего трекера или смарт-часов,
постоянно обновляют их, сверяют данные. Из-за этого человек буквально выпадает
из социальной жизни общества, углубляется в своё взаимодействие с устройством.
Такая проблема и правда существует, но связана она не с мистическими свойствами
умных девайсов, а с характером самого человека. Если он склонен к зацикливанию,
он может выбрать для себя целью что угодно!

Все
возможные теории о вреде фитнес-трекеров и смарт-часов связаны не с самими
устройствами, а с нарушением правил их использования, либо со злоупотреблениями
современными технологиями. В итоге получается, что единственное негативное
воздействие от умных гаджетов на человека – это привыкание к удобству и
функционалу, но на состоянии здоровья это никоим образом не отражается!

7 причин не носить смарт-часы на примере Pebble

Недавно натолкнулся на статью Ивана Водченко “7 причин носить смарт-часы на примере Pebble”. То ли от природной любви к спорам, то ли ради желания показать полную картину мира глазами обладателя умных часов, я решил написать некий ответ, содержащий 7 причин НЕ носить смарт-часы. Для начала, рекомендую ознакомиться с оригинальной статьёй, а после приступить к моей.

Единственная возможность Pebble инфомировать владельца о новом уведомлении — это вибрация. Благодаря ей часы также будят вас утром. Получая большое количество уведомлений, ваши часы не только станут похожи на игрушку для взрослых, но и рискуют развить у вас синдром фантомных вибраций — чувство, будто моторчик устройства сработал, а на самом деле нет. Меня подобные ошибки в ощущениях напрягают, начинает казаться, что с техникой я переобщался и нужно сделать перерыв. Данная проблема — не плод моей фантазии, достаточно лишь немного погуглить, чтобы узнать, что синдром реально существует.

Деловая встреча, вечер с друзьями, знакомство с симпатичной девушкой — виртуальная жизнь не должна мешать столь важным событиям. Доставать смартфон даже на “прошу прощения, одну секундочку” становится моветоном. Казалось бы, смарт-часы решают это проблему. Давайте спросим мнение у эксперта в носимой электронике Майкла Скотта:

Кто не понял, поясню — НЕТ, не решают! Если вы постоянно будете поглядывать на свои часы во время встречи, ваш спутник\спутница, наверняка решат, что вы куда-то торопитесь, или они вам порядком поднадоели. Проблема абсолютно не решается часами. Единственный способ — просто не смотреть на уведомления. Всё.

Тут в лёгкую можно выйти даже за рамки часов Pebble. Если представить привычные нам часы взрослым и здоровым мужчиной, то смарт-часы в моей метафоре окажутся лишь пятилетними малышами, которых на арене дизайна швейцарец в самом рассвете сил может мутузить весь день, даже не потея при этом.

Да, есть Steel. Однако приблизится по ощущениям к статусным часам они не способны ни на йоту (как йотафон к нормальным смартфонам). И свою стоимость, на мой взгляд, они совершенно не оправдывают.

Пожалуй самый неоднозначный пункт, но по моим наблюдениям Nexus 5, спаренный с Pebble по Bluetooth 4.0 выдыхается на 2-3 часа раньше, чем в соло-режиме. Скорострел. Несомненно, почти не включая смартфон, изредка отвечая только по самым важным письмам и сообщениям, всё не будет так плачевно, но я в течение дня слушаю музыку, делаю снимки, читаю и пишу в твиттер.

Тут можно говорить об особенностях работы с каждой платформой, но официальное приложение Pebble, связывающее телефон с часами — отвратительно. Медленное, дёрганное, способное сделать вас себе подобным. Спонтанный и крайне раздражающие разрывы связи ситуации не улучшают. Справедливости ради, в свежей прошивке 2.1 ситуация улучшилась.

Вторя официальному, стороннее ПО не блещет адекватностью. Речь не о третьесортных поделках, а о вполне серьёзных программах: Foursquare, Evernote. Здесь, по всей видимости действует принцип известной поговорки о заболеваниях кишечного тракта: работает одно, но не другое. Потом наоборот, но чтобы одновременно — удача.

Я не из семейства грызунов, бездумно скандирующих “Just it works”, однако придумывать, как же ещё расширить функциональность часов, чтобы они стали по настоящему умными мне совсем недосуг. При первом запуске часы умеют не так уж и много, а некоторое не до конца хорошо. Так, если вы хотите получать уведомления не только от почты, WhatsApp и Facebook — извольте в маркет. По моему мнению, гаджет-компаньон должен предоставлять готовый набор инструментов, помогающий решать повседневный перечень задач. Мне достаточно андроида, я не хочу копаться в часах, перебирая магазин приложений (не касается watchface’ов).

Когда и шести вполне достаточно. Я постарался не противопоставлять свои доводы оригинальной статье, напротив, моей целью было дополнить её, сделать пару серых и чёрных мазков на радужной картине Ивана. Ведь в его материале есть действительно реальные истории удобного использования смарт-часов с которыми не могу не согласиться. В противном случае, я бы давно продал свой экземпляр pebble и следил бы за развитием носимой электроники в ожидании iWatch чего-то по настоящему прорывного.

На вопрос: “Покупать ли смарт-часы сейчас?”  отвечать не буду, так как не ставил это целью статьи. Рекомендую прочитать семь доводов за, семь доводов против и составить одно мнение — своё собственное.

могут ли умные часы вызвать рак?

Читателей издания The New York Times взбудоражила одна из недавних статей под названием «Могут ли носимые компьютеры быть так же вредны, как сигареты?». После критики со стороны читателей она была переименована в «Проблемы со здоровьем и носимая электроника», но главный посыл материала никуда не пропал: автор пытался доказать, что носимая электроника небезопасна для здоровья человека. Так ли это?

Разобраться в этом вопросе попытался интернет-ресурс The Verge. Как пишет этот источник, автор NYT чересчур сфокусировал свое внимание на том, что носимые гаджеты могут способствовать возникновению у людей раковых заболеваний. Для подтверждения этой связи он обращался к не совсем компетентным мнениям: к примеру, специализирующемуся на альтернативной медицине врачу Джозефу Мерцола, который имеет собственный бизнес по продаже гомеопатических продуктов. Помимо того, доктор Мерцола неоднократно был уличен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в неправильной маркировке товара и нечестной рекламе медпрепаратов, которые наделял не соответствующими действительности свойствами.

Тем не менее самым авторитетным доказательством автор посчитал исследование Международного агентства по изучению рака 2011 года, в рамках которого изучалось воздействие сотовых телефонов на организм человека. Однако автор NYT не учел, что это исследование носило не научный характер, а основывалось на информации, которую можно найти в литературе. Мало того, в результатах своего исследования агентство уточнило, что просто «не исключает канцерогенных эффектов на организм человека от использования сотовой связи».

Таким образом, ресурс The Verge подчеркивает, что нашумевшая статья не имеет под собой абсолютно никаких оснований для того, чтобы считать использование умных часов и сотовых телефонов вредным для здоровья.

Как фитнес-браслет или умные часы с измерением пульса могут спасти вашу жизнь

Последнее обновление:6 месяцев назад

Оценка этой статьи по мнению читателей:

Многие люди скептически относятся к любой функции современных фитнес-трекеров, связанной со здоровьем. Как этим гаджетам можно вообще доверять такую важную задачу, если они толком шаги посчитать не могут!?

Но не стоит недооценивать подобного рода устройства. Несмотря на то, что все современные смарт-часы и фитнес-браслеты не являются медицинскими приборами, иногда они могут в буквальном смысле спасти жизнь своим владельцам. Данная статья поможет вам в этом убедиться.

Здесь мы расскажем об одной функции, которая доступна практически на всех современных трекерах, но пользователи, зачастую, просто отключают ее, не понимая, в чем смысл ее использования.

Но перед этим буквально пару слов о том, зачем вообще вам вся эта информация. Знаете ли вы основную причину смертности во всем мире? Думаете, это аварии? Они составляют не более 2% от общего числа. Может это рак? Всего 2.3%! Туберкулез, СПИД — каждая из этих причин не превышает и 4%.

Согласно статистике ВОЗ, именно инсульт и ишемическая болезнь сердца составляют 22% от общего количества смертей:

Данные ВОЗ от 24 мая 2018 г.

Так что же это за функция на смарт-часах и фитнес-браслетах, способная уберечь от проблем с сердцем?

Постоянное измерение пульса

Речь идет о такой странной, на первый взгляд, функции, как непрерывное измерение пульса. Действительно, зачем вообще знать эту информацию, помимо праздного интереса? Да и в чем, собственно, интерес?

К примеру, ниже вы можете увидеть отчеты о непрерывном измерении пульса за сутки различными трекерами:

О чем вам говорят эти данные? Помимо бесполезного дневного среднего пульса (что-то вроде средней температуры по больнице), здесь есть и более важный параметр — пульс в состоянии покоя.

Смарт-часы и браслеты могут отображать этот показатель только при непрерывном измерении пульса. Но что он означает?

Пульс в состоянии покоя

Пульс в состоянии покоя у здорового человека может варьироваться от 60 до 90 ударов в минуту, в зависимости от возраста и пола (у женщин и детей он чуть выше).

При этом, очень низкий пульс (порядка 40-50 ударов) может говорить либо о прекрасном состоянии сердечно-сосудистой системы (если вы часто занимаетесь физическими нагрузками), либо о наличии серьезной проблемы с сердцем — брадикардии.

Как использовать показатель «пульс в состоянии покоя»?

При занятии спортом, даже на любительском уровне, вроде ежедневных пробежек или легких тренировок, очень важно давать организму достаточно времени на восстановление. Если на следующий день после тренировки ваш пульс в состоянии покоя продолжает оставаться повышенным, значит, нужно дать организму больше времени на отдых.

Также очень часто при различных вирусных инфекциях, вроде гриппа, пульс повышается. И даже после болезни, когда кажется, что уже все в порядке, организму нужно еще время прежде, чем приступать к физическим нагрузкам. Поэтому, пульс в состоянии покоя является неплохим индикатором и в этом случае.

Более того, если ваш пульс постоянно находится на верхней границе установленной нормы (90-100 ударов в минуту), это также не очень хорошо и может говорить о повышенном риске инфаркта или других проблемах с сердцем.

Если ваш фитнес-браслет будет показывать такие высокие значения в состоянии покоя — это повод сходить к врачу и провериться.

Но главная функция при работе постоянного измерения пульса заключается в другом и это:

Предупреждение о высоком или низком пульсе

Тахикардия — это увеличение частоты сердечных сокращений. Тахикардия может быть как совершенно безобидной (к примеру, в случае физической активности), так и опасной, если возникает без причин.

Другими словами, если в состоянии покоя ваш пульс поднимается до высокого значения (120 ударов и выше), это может говорить о самых различных проблемах, начиная от злоупотребления алкоголя, сигарет и жирной пищи, и заканчивая более серьезными, такими как:

• Изменения в работе щитовидной железы
• Различные болезни легких
• Нарушение нервной системы
• Нарушение обмена веществ
• и пр.

Опасность тахикардии заключается в том, что вы можете совершенно ее не ощущать. А она, в свою очередь, может проявляться периодически и, как это часто бывает, не в тот момент, когда вы решили измерить пульс.

Так вот, многие смарт-часы и фитнес-браслеты с легкостью могут определить наличие тахикардии, причем, с очень высокой точностью. Оптические пульсометры таких гаджетов не идеальны, но в состоянии покоя измеряют пульс с медицинской точностью в большинстве случаев.

Есть, конечно, и ряд исключений, вроде слишком темного цвета кожи или наличия загара, татуировок или очень густых волос на запястье. Но, зачастую, они работают достаточно хорошо.

К слову, некоторые устройства, как например, смарт-часы от Samsung, умеют не только предупреждать о тахикардии (высоком пульсе), но и брадикардии (низком пульсе в состоянии покоя).

Какие фитнес-браслеты и смарт-часы с пульсометром умеют автоматически предупреждать о возможных проблемах с сердцем?

Их достаточно много, но среди самых популярных можно отметить следующие (наши подробные обзоры этих трекеров доступны по ссылкам):

Неужели эта функция действительно может спасти кому-то жизнь?

С ростом популярности фитнес-трекеров и умных часов, появилось и множество историй о том, как эти устройства буквально спасали людям жизнь. Всего одна функция — предупреждение о слишком высоком пульсе, помогала людям обнаружить самые различные патологии и заболевания, такие как:

Закупорка коронарных артерий

Гастон Д’Акино, 76 лет

Житель Гонконга, 76 летний торговец бриллиантами Гастон Д’Акино находился в церкви, когда его часы сообщили о сильном повышении пульса. При этом, Д’Акино не почувствовал никакого дискомфорта, но решил не откладывать посещение врача.

На вопрос о том, что его беспокоит, он ответил, что чувствует себя прекрасно и пришел лишь из-за сообщения на часах. После ЭКГ и ряда других обследований выяснилось, что две его коронарные артерии были полностью заблокированы (что это значит?), а третья — на 90%.

Уже на следующий день Д’Акино оказался на операционном столе и, успешно пройдя ангиопластику (процедура по открытию пораженных артерий — прим.редактора), сегодня его здоровью эта проблема больше не угрожает.

Почечная недостаточность

Часы 18 летней Динны Ректенвальд также показали предупреждение о слишком высоком пульсе в состоянии покоя — 160 ударов в минуту. Так как мама девушки была медсестрой, она самостоятельно проверила пульс и решила, что это не страшно.

Но часы продолжали сообщать о высоком пульсе, который доходил уже до 190 ударов в минуту. А единственным симптомом стала легкая одышка.

В итоге, семья поехала в больницу, где у девушки была взята кровь на анализ. Спустя час врачи установили диагноз — почечная недостаточность. Ее почки работали только на 20%. Но проблема заключалась в том, что никаких симптомов при этом не наблюдалось.

Только благодаря зафиксированной часами тахикардии, девушка смогла заметить проблему до того, как ей потребовалась бы уже гораздо более серьезная помощь — пересадка почек.

Также можно вспомнить историю Джеки Бразерс, 53-летней медсестры, которая купила фитнес-браслет просто для того, чтобы узнать, сколько шагов она проходит за свою 12-часовую смену.

В прошлом году благодаря браслету ей поставили диагноз — атриовентрикулярная блокада. Вначале врачи посчитали, что у нее простое переутомление и головокружение, но когда она показала отчеты о ежедневном пульсе, назначили полноценное обследование сердца.

И таких историй, на самом деле, огромное количество.

Выводы

Включив непрерывное измерение пульса на своем фитнес-браслете или умных часах, а также активировав функцию предупреждения о высоком пульсе, вы будете находиться под постоянным наблюдением своего носимого устройства.

Следует понимать, что на каждую из приведенных выше историй найдутся тысячи менее захватывающих рассказов, где в подавляющем большинстве случаев обнаружение высокого пульса было обусловлено банальными причинами — от возбуждения до переутомления.

И, конечно же, не следует по первому сигналу часов бить тревогу и проходить комплексное обследование.

Но, тем не менее, периодически наблюдая за графиком пульса и с умом анализируя показания трекера, это устройство действительно может предупредить серьезные проблемы со здоровьем, так как именно болезни сердечно сосудистой системы являются основной причиной смертности во всем мире.

P.S. Мы открыли Telegram-канал и сейчас готовим для публикации очень интересные материалы! Подписывайтесь в Telegram на первый научно-популярный сайт о смартфонах и технологиях, чтобы ничего не пропустить!

Рынок wearables вырос на 648% за полгода – Бизнес – Коммерсантъ

По данным исследовательской компании, рынок носимой электроники вырос на 648% в первом полугодии текущего года. Среди производителей базовых носимых гаджетов лидируют фитнес-браслеты FitBit и Jawbon, а среди смарт-гаджетов — «умные» часы Samsung.

В первой половине нынешнего года рынок носимой электроники (wearables) вырос на 648% по сравнению с тем же периодом 2013 года, сообщает исследовательская компания Canalys. Оценивая рынок носимых технологий, аналитики Canalys подразделяют подобные устройства на базовые и смарт-модели. Согласно приведенному в докладе графику, за отчетный период по всему миру было отгружено порядка 4,3 млн базовых моделей носимых гаджетов и 1,8 млн смарт-устройств.

По данным Canalys, в сегменте базовых устройств лидируют фитнес-браслеты FitBit и Jawbon. Как сообщил главный аналитик компании Крис Джонс, эти производители «занимают первое и второе места по объему продаж соответственно, поскольку активно укрепляют отношения с торговыми партнерами и наращивают глобальные поставки». Третье место занял новичок рынка компания Garmin, успешно запустившая продажи фитнес-трекера Vivofit. Рыночная доля Nike в сегменте wearables за отчетный период, наоборот, сократилась, потому что компания снижает расходы на развитие этого направления.

На рынке смарт-браслетов продолжает лидировать Samsung. За отчетное полугодие компания выпустила три новых продукта: «умные» часы Gear 2, Gear 2 Neo и Gear Fit. В июле южнокорейская компания представила смарт-часы Gear Live на ОС Android Wear, ставшие пятым «умным» носимым устройством компании менее чем за год. Однако по словам Криса Джонса, Samsung необходимо «улучшить розничные продажи своих устройств, иначе компании придется пойти на большие скидки, чтобы распродать скопившиеся на складах гаджеты». На втором и третьем местах по объему продаж смарт-браслетов, по данным Canalys, находятся компании Pebble и Sony.

По мнению аналитиков Canalys, носимые устройства должны проектироваться с активным использованием передовых технологий, применяемых в смартфонах. «Необходимо приспособить стандартные мобильные операционные системы и приложения для носимых технологий. Google сделала первый шаг в этом направлении, представив платформу Android Wear»,— комментирует аналитик Canalys Дэниел Матт. По его мнению, разработчикам носимых устройств следует обратить внимание на увеличение ресурса батареи для достижения нескольких дней автономной работы, а также разработку уникального дизайна, не обязательно напоминающего часы.

Аналитики ожидают значительных перемен на рынке wearables в связи с предстоящей выставкой IFA-2014, которая пройдет с 5 по 10 сентября в Берлине, а также слухами о скором выпуске «умных» часов от Apple, появление которых способно значительно повысить конкуренцию на рынке носимой электроники.

Наталья Бархатова

Каковы побочные эффекты умных часов на ваше здоровье?

Побочные эффекты SmartWatch — одна из самых обсуждаемых тем в современном мире. Технологии развиваются с неизбежной скоростью, делая большую часть населения зависимой от них. Однако некоторые из этих изобретений приводят к проблемам, которые в краткосрочной перспективе можно не заметить, но в более долгосрочной перспективе они могут нанести ущерб. От смартфонов до умных часов мир, кажется, занят радикальными улучшениями в технологическом аспекте.

Люди дарили эти часы своим близким, не зная о различных проблемах со здоровьем, которые они могут вызвать. Умные часы могут помочь в повседневной жизни, но нельзя игнорировать различные проблемы со здоровьем. Умные часы излучают электромагнитное излучение, которое крайне унизительно и вредно.

За последние несколько лет большое количество исследований помогли узнать о вредном характере смартфонов. Аналогичный вклад необходимо сделать и в области умных часов, чтобы информировать людей о проблемах, которые они вызывают.Помимо ЭМП излучения , ниже приведен список других побочных эффектов умных часов .

Smartwatches Побочные эффекты:

1. Это может привести к сильной тошноте или головной боли:

Многочисленные исследования показали, что ЭМП-излучение приводит к тем же результатам, что и в случае излучения. Если человек большую часть дня испытывает головную боль, причиной могут быть умные часы, которыми он / она одержимы.Ношение этих часов в течение всего дня может стать серьезной причиной этой проблемы с головной болью у человека.

2. Нарушение сна и проблемы с памятью:

Люди, которые много дней носят умные часы, открыто жалуются на бессонницу. Этот побочный эффект также характерен для пользователей смартфонов. Обычно это происходит из-за недостатка концентрации, когда человек привыкает к технологиям. Производительность также продолжает снижаться со временем.

Побочные эффекты

SmartWatch также могут нарушить ваш режим сна.Человек сталкивается с проблемами при попытке уснуть. Обычный режим сна не только не затрудняется, но, скорее, становится невозможным принятие нового режима. Важно избавиться от умных часов ночью, когда вы пытаетесь заснуть.

Аналогичным образом, изменения в режиме сна также влияют на память человека. В результате у человека могут происходить регулярные изменения настроения из-за нарушения сна. Это происходит из-за использования синего света в умных часах и других технических устройствах.Для мозга становится чрезвычайно сложной задачей выключить все эти предметы. Ночью необходимо полноценно высыпаться. Следовательно, отказ от телефона на 2-3 часа непосредственно перед сном может помочь улучшить ваш режим сна. Вы также можете развить привычку читать.

3. Побочные эффекты умных часов включают дисморфию тела:

Дисморфия тела — распространенное заболевание, которым страдают люди, у которых наблюдаются побочные эффекты от умных часов . Это состояние касается человека, который постоянно ест под звуки колокольчика все уведомления и информацию, которые его окружают. Это происходит потому, что разум не реагирует на процесс приема пищи, пока человек занят своими умными часами. Таким образом, даже если он наполнен, человек, скорее всего, даже не узнает об этом. Это состояние может привести к чрезвычайно опасному перееданию .

4. Чрезмерное использование умных часов может отвлекать:

Время от времени использование смартфона может сильно раздражать окружающих.Однако никто не пользуется телефоном регулярно из-за различных ограничений, накладываемых во время официальных встреч или других общественных мероприятий.

Умные часы, напротив, опираются на запястье, что упрощает доступ к информации. Это оставляет много места для людей, которых можно отвлечь большую часть своего времени. Быть социальным человеком на разных платформах — хороший знак. С другой стороны, чрезмерная одержимость может повлиять на ваше нынешнее поведение, превратив вас в человека, который не нравится большинству людей.

Как преодолеть побочные эффекты SmartWatch?

Человеку, одержимому умными часами, может быть чрезвычайно трудно отказаться от своего интереса. Но это становится особенно важным, когда одержимость начинает влиять на его личную и социальную жизнь.

Ниже приведены несколько шагов, которые помогут преодолеть побочный эффект умных часов .

• Используйте режим полета, чтобы преодолеть побочный эффект умных часов:

Чтобы избавиться от ненужных уведомлений и звонков, важно использовать авиарежим.Это поможет в сокращении Bluetooth и сотовых соединений часов. Вы по-прежнему можете пользоваться основными функциями часов, одновременно следя за тем, чтобы излучение не влияло на вас в больших масштабах.

• Использование укрытия для защиты от радиации:

Разряд отрицательного ЭМП от умных часов может быть чрезвычайно опасным. Использование крышки или футляра может защитить пользователей от такого излучения.

Технологии внесли свой вклад в крупномасштабное развитие человеческого вида. Однако чрезмерное использование этих ресурсов приводит не только к большим потерям, но и к множеству проблем со здоровьем. Чрезвычайная зависимость от технологий может ограничить возможность пользоваться личным пространством. Это не оставляет места для реальных разговоров и отношений. Следовательно, следует правильно использовать технический прогресс.

Безопасно ли носить умные часы?

Многие люди беспокоятся об умных часах и задаются вопросом, безопасно ли их носить.

Итак, безопасно ли носить умные часы? Короткий ответ: да .

Некоторые беспокоятся о своем здоровье, другие беспокоятся о своей конфиденциальности и других проблемах безопасности.

Сигналы, генерируемые устройством, такие как Bluetooth, Wi-Fi и сотовая связь, связаны с проблемами со здоровьем. Этот предмет был тщательно изучен, но никаких тревожных свидетельств обнаружено не было.

Приложения, содержащие конфиденциальные данные и не имеющие достаточных функций безопасности, часто являются источником проблем с конфиденциальностью.Это действительно так, но данные об устройствах незначительны, о чем стоит помнить.

Еще одна проблема, о которой следует позаботиться, — это физическая безопасность, например управление автомобилем с отвлечением на умные часы. Это общая проблема, возникающая при внедрении новых технологий. Но с любым гаджетом нужно соблюдать осторожность при вождении.

Обеспокоенность умными часами и нашей безопасностью

Радиация

Носимые устройства, включая умные часы и фитнес-трекеры, используют радиочастотные передатчики для подключения к другим устройствам или сетям.Носимые устройства, использующие Wi-Fi, Bluetooth или сотовую связь / 4G, например смартфоны, излучают излучение и должны соответствовать стандартам безопасности FCC.

Беспроводные гаджеты, такие как умные часы, излучают электромагнитное излучение, которое входит в электромагнитный спектр. Видимый свет, микроволновое излучение, ультрафиолетовое излучение и рентгеновские лучи являются примерами этого. Фотоны с разной энергией можно рассматривать как электромагнитное излучение. Чем короче длина волны, тем больше энергии переносится на фотон.

Преувеличенное изображение датчиков зеленого света на задней панели часов — разве это не похоже на криптонит?

мутаций ДНК произойдут только в том случае, если сигнал будет передавать достаточно энергии, как это делают только гамма-лучи, рентгеновские лучи и УФ-фотоны. Это хорошо зарекомендовавший себя процесс, благодаря которому радиация увеличивает риск рака. Радиация излучается умными часами, смартфонами и другими портативными устройствами, но этого недостаточно для изменения ДНК.

Согласно FDA, нам не о чем беспокоиться.

Что говорят исследования?

За последние 15 лет были проведены сотни исследований по изучению биологических эффектов радиочастотной энергии, излучаемой сотовыми телефонами. Некоторые исследователи сообщили о биологических изменениях, связанных с радиочастотной энергией, но эти исследования не повторялись. Большинство опубликованных исследований не смогли показать связи между воздействием радиочастот на сотовые телефоны и проблемами со здоровьем.

В новостях были высказаны опасения по поводу здоровья из-за исследований, предполагающих, что сигналы Wi-Fi или сотового телефона небезопасны.Тем не менее, как заявляет FDA, доказательства, лежащие в основе этих исследований, не были проверены, и мнение в подтвержденных исследованиях противоположное. На самом деле опасения по поводу здоровья, не подкрепленные убедительными доказательствами, могут быть опасными.

Прочие проблемы со здоровьем

То, что умные часы представляют опасность для водителей, вызывает серьезное беспокойство. Это может быть так, если водителя больше заботят предупреждения на своих умных часах, чем дорога. Очевидно, что никогда не стоит писать текстовые сообщения на телефоне или читать сообщения на умных часах во время вождения.

Поэтому будьте осторожны при использовании интеллектуальных устройств в пробках или при выполнении других действий, требующих вашего полного внимания. На наш взгляд, умные часы при правильном использовании не более опасны, чем смартфоны.

На самом деле существует несколько умных часов, которые могут спасти жизнь человека. Функции SOS доступны на некоторых устройствах, а именно на Apple Watch Series 6 и большинстве новых выпускаемых Garmin.

Еще одно соображение — это функции отслеживания и оценки частоты пульса и артериального давления, которые можно использовать для раннего выявления возможных сердечных заболеваний.

Давайте не будем забывать, что умные часы теперь начинают учитывать и наше психическое благополучие. Некоторые могут уловить растущий уровень стресса и предложить нам инструменты управления и / или побудить нас уделить время дыхательному упражнению или медитации. Новые часы для измерения артериального давления могут даже отслеживать и контролировать ваше артериальное давление на ходу.

Обеспокоенность умными часами и безопасностью данных

Нужно ли беспокоиться о том, чтобы за вами наблюдали? Только если у этого человека есть веская причина шпионить за вами.На самом деле, средний киберпреступник, скорее всего, ищет легкую добычу и ему нечего терять.

Поскольку умные часы хранят больше данных, такие производители, как Samsung, работают над их защитой так же, как и смартфоны, с такими функциями безопасности, как пароли и возможности удаленного стирания.

Недавние отчеты, такие как один от TechBeacon, относительно тестов на нескольких брендах умных часов, которые сообщают, что все они имеют определенные уязвимости, хотя на самом деле они не представляют собой серьезного нарушения конфиденциальности, но это то, на что следует обратить больше внимания .Если потребители не ожидают функций безопасности, производители могут не уделять им достаточно времени.

Преимущества носимых устройств

Если это успокоило ваши нервы, возможно, вам будет интересно узнать больше о пользе умных часов для здоровья.

1. Они не просто говорят вам время

Часы стали менее популярными, поскольку смартфоны стали более распространенными. Когда ваш смартфон показывает время, имеет календарь и будильник, кому нужны часы? Это отличный аргумент, который помогает понять, почему продажи часов падают в последние годы.

С другой стороны, умные часы

ломают стереотипы, предлагая что-то особенное. У них есть все функции традиционных часов, но они по-прежнему делают то, что не могут делать смартфоны.

2. Путешественник на вашем запястье

При выполнении инструкций Apple Watch 6, например, будет вибрировать ваше запястье, чтобы сигнализировать, следует ли вам повернуть вправо или влево. Вместо того, чтобы все время смотреть на свой телефон, вы можете следовать невидимой карте, которая направляет вас туда, куда вам нужно.Посмотрите вверх и полюбуйтесь пейзажем вместо того, чтобы смотреть на карту.

Привет, Сири?

3. Найти телефон стало намного проще

Потеря телефона, как вам хорошо известно, — это очень стрессовый опыт. Функция «Найти телефон» теперь доступна на большинстве умных часов. Вы можете подключить его к телефону или другому устройству, и он будет звонить с ваших часов в любое время.

4. Хороший фитнес-трекер

Многие умные часы имеют функции отслеживания фитнеса.Это поможет вам в достижении ваших целей в фитнесе. Если вы подумываете о покупке фитнес-трекера, вам будет достаточно хороших умных часов.

Какие функции есть у умных часов? Он может отслеживать шаги, расстояние, калории, частоту сердечных сокращений, частоту пульса и сон, среди прочего, а некоторые также выходят за рамки, чтобы отслеживать другие важные показатели.

Часы Garmin

— особенно хорошие фитнес-устройства, но, поскольку в наши дни производство технологий намного дешевле, большинство фитнес-часов имеют функции отслеживания фитнеса.

Также доступны полностью водонепроницаемые модели, подходящие для пловцов.

5. Отвечайте на текстовые сообщения и телефонные звонки как можно скорее.

Ношение умных часов избавляет от необходимости вынимать телефон из кармана. Когда вы в пути, вы сможете принимать звонки и отвечать на сообщения. Это особенно полезно, если вы занимаетесь спортом или в ситуации, когда носить с собой телефон слишком неудобно.

6. Просмотрите свои социальные сети

Кто не хочет видеть обновления в социальных сетях на запястье? Некоторые часы отображают только ваши сообщения и действия в социальных сетях, в то время как другие позволяют вам общаться с приложением.

7. Когда вы участвуете в мероприятиях, вы тоже связаны

Во время бега, езды на велосипеде, плавания или выполнения упражнений вы можете проверить свои сообщения, звонки или обновления. Не всегда можно брать с собой телефон, когда вы выполняете эти действия, и даже когда вы это делаете, это неудобно и отвлекает. Умные часы помогут в этой ситуации.

Наконец-то появились водонепроницаемые умные часы

, так что даже если вы погрузитесь в воду, вы все равно сможете прокручивать!

8.Он переживет ваш телефон

Вы можете задаться вопросом, зачем вам умные часы, если у вас уже есть подходящий смартфон. Потому что в некоторых умных часах батареи настолько мощные, что смартфон не может конкурировать с ними.

9. Развлечения

Слушайте музыку в пути или играйте в игры! Конечно, маленький экран не заменит ваш смартфон, но по удобству он непревзойден.

Самые последние модели, такие как Garmin Vivoactive 4, могут хранить музыку, которую затем можно слушать по беспроводной сети через наушники Bluetooth.

10. Организуйте свою жизнь

Многие умные часы имеют такие функции, как таймеры, напоминания и календари. Так что вы можете быть в курсе всех важных событий, не доставая смартфон или ноутбук!

Итак, безопасно ли носить умные часы?

Я уверен, что вас уже почти продали, если у вас никогда не было умных часов. Если вам нравится универсальность и простота использования, ничто не сравнится с умными часами, которые позволят вам оставаться на связи, а также поддерживать ваше здоровье и физическую форму.

Если вы уверены в преимуществах, предлагаем посмотреть, какие умные часы подходят вам лучше всего.Лучшее не всегда подходит всем. Лучше найдите свою ОС (операционную систему), просмотрите спецификации и выберите свою любимую.

Если вам нравится наш контент, подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних новостей и обзоров умных часов

Последнее обновление: 23 июля 2021 г.

Майген — разносторонний писатель, корректор и опытный профессионал в области написания и редактирования умных часов.

Smartwatch Radiation — риски для здоровья и советы по защите

Apple Watch и Fitbit в настоящее время являются одними из самых популярных подарков на день рождения и праздники на рынке.Эти умные часы не только воспринимаются как символы статуса, но они также полезны для здоровья и фитнеса, обладают многими возможностями интеллектуальных устройств и могут облегчить поиск ваших телефонов, ключей или других потерянных предметов. А что лучше всего? Они прямо у тебя на запястье!

Тем не менее, как бы сильно вы ни любили свои умные часы, есть еще много чего узнать о потенциально вредном воздействии электромагнитного излучения от ваших любимых устройств, таких как мобильные телефоны, ноутбуки и умные часы. Что касается защиты смартфонов от излучения, прочтите мою статью о советах по защите мобильных телефонов от излучения.

Люди начинают задаваться вопросом, безопасно ли использовать эти устройства, которые прикрепляются непосредственно к вашему телу, даже с излучением, которое они, возможно, излучают.

В качестве аффилированного лица я могу получать часть продаж или другую компенсацию за ссылки на этой странице.

Излучают ли умные часы ЭМП? Y наши умные часы действительно излучают электромагнитное излучение, но маловероятно, что оно причинит вам значительный вред в ближайшее время. Тем не менее, существует множество радиационных рисков для здоровья умных часов, которые все еще возникают в результате вашего использования и советов по защите, которые могут предотвратить эти симптомы.

Смарт-часы радиационные риски для здоровья

1. Тошнота и головные боли

Из-за излучения ЭМП поступают сообщения о том, что люди испытывают симптомы, обычно связанные с излучением. Если вы носите умные часы круглосуточно и без выходных и склонны к тошноте , и головной боли , , эти симптомы могут быть прямым результатом радиации.

2. Сон, память и , связанные с настроением Проблемы

Кроме того, люди также сообщили, что они испытали бессонницу в связи с использованием умных часов.Это обычное дело для любого последовательного использования технологий, потому что это может привести к снижению концентрации и производительности. Самые большие проблемы возникают, когда пользователи не могут отключиться перед сном.

В результате проблем со сном, проблем с памятью, и перепадов настроения, также сообщалось. Из-за синего света, используемого в таких технологиях, как умные часы, ноутбуки, мобильные телефоны, телевизоры и т. Д., Мозгу может быть сложно отключиться после использования этих предметов.

Если вы обнаружите, что не спите по ночам, постарайтесь отключить все устройства за 2-3 часа до того, как лечь спать.Занимайтесь тихими делами, например чтением, чтобы дать мозгу отдохнуть.

3. Дисморфия тела

Риск для здоровья, который часто остается незамеченным при использовании умных устройств, — это дисморфия тела . Увеличилось количество людей, которые переедают из-за того, что постоянно отвлекаются на уведомления и информацию, доступную прямо в руке (или, в данном случае, на запястье).

Когда вы получаете поток уведомлений и информации прямо на ваше запястье, вы с меньшей вероятностью заметите все, что происходит вокруг вас.Если вы сидите за столом и едите, вы можете пропустить сигналы своего тела о том, что он полон. Это часто приводит к перееданию , и перееданию , что может привести к ненужному увеличению веса.

4. Отвлекающие факторы

Хотя поначалу подключение к сети может показаться преимуществом, умные часы уводят вас от настоящего, даже в большей степени, чем ваш телефон. Хотя в обществе неприемлемо вынимать телефон из кармана во время важного ужина или других особых социальных ситуаций, часы прикреплены к вашему запястью и позволяют постоянно отвлекаться .

Подключение к сети — один из основных аргументов в пользу умных часов, но в то же время он может быть серьезным недостатком. Отсутствие присутствия, где бы вы ни находились, может реально повлиять на ваши настоящие человеческие отношения.

Прежде чем я продолжу, я настоятельно рекомендую вам уделить минуту и ​​ознакомиться с этими признанными критиками электронными книгами — The Non-Tinfoil Guide to EMFs by Nicolas Pineault и Long Term EMF Protection by Lloyd Burrell. Эти книги очень помогли мне, и я могу заверить вас, что они того стоят.Я также рекомендую курс Ника по защите от электромагнитных полей, который является отличным ресурсом для защиты от электромагнитных полей.

Smartwatch Советы по защите от излучения

Чтобы защитить себя от негативного воздействия электромагнитного излучения умных часов, нужно знать, как и когда безопасно использовать умные часы.

Если вы хотите прочитать, в частности, об излучении от часов Apple, вот моя статья о защите от излучения Apple Watch.

Вот что вам следует знать, когда речь идет о защите себя и своего здоровья.

1. Не пользуйтесь умными часами, если они не нужны

Когда вы впервые получите свои умные часы, вы, вероятно, захотите использовать их всякий раз, когда сможете. Фактически, многие из этих компаний получают продажи, демонстрируя вам преимущества его использования 24/7. Вы хотите отслеживать свою активность во сне и бодрствовании?

Ну, угадайте, что! Ваши новые часы теперь могут это сделать. Тем не менее, ограничение использования ваших часов будет ключевым моментом в обеспечении того, чтобы вы не подвергались такому вредному воздействию электромагнитного излучения.

Когда вы спите — отличное время для отдыха. Нет никакой реальной причины, по которой вам нужно отслеживать что-либо в своем теле в это время, вы сможете зарядить его, и давайте посмотрим правде в глаза, вероятно, будет намного удобнее спать, когда что-то не сковывает ваше запястье.

Вы также можете извлечь выгоду из того, что не используете его так часто, когда находитесь дома, когда вы не так активны или в выходные дни. Помните, что вы используете его, когда вам действительно нужно. Если он не служит какой-либо цели, дайте своему телу отдохнуть от него.

2. Выключайте часы на работе или на светском мероприятии

Одна из самых больших проблем со здоровьем умных часов — это постоянное отвлечение. Если вы хотите разорвать этот круговорот и снова начать чувствовать себя присутствующим, это должен быть ваш активный выбор. Когда вы на работе, решите, что вы собираетесь сосредоточиться только на работе.

Когда вы входите в роль, будьте на вечеринке и по-настоящему сосредоточьтесь на том, с кем вы разговариваете. Решите, что вы пока не будете принимать звонки и устраните излучение от Bluetooth-соединения.Это беспроигрышный вариант!

3. Держите умные часы в режиме полета

Если вы не хотите полностью выключать телефон, переведите его в режим полета. В режиме полета отключаются все сотовые и Bluetooth-соединения ваших часов.

Пока у вас останутся основные автономные функции ваших часов, вы поднимете уровень излучения на новый уровень. Подумайте о том, чтобы перевести часы в режим полета, когда вам не нужны никакие уведомления или возможности обмена сообщениями.

4.Используйте чехол для защиты от радиации

Например, этот корпус memonizerSMARTWATCH утверждает, что помогает защитить пользователей Apple Watch от негативного воздействия электромагнитного излучения. Однако будьте осторожны, данных о результатах испытаний, подтверждающих эффективность этого продукта, недостаточно.

Поскольку умные часы носят непосредственно на теле в течение длительного периода времени, электромагнитные поля и излучение оказывают влияние посредством вышеперечисленных симптомов. Добавляя эту дополнительную защиту (а также сокращая время ее использования и время ношения), вы ставите свое здоровье на первое место.

5. Не становитесь зависимыми от своих часов

Большинство из нас, вероятно, немного виновато в зависимости от технологий, которые помогают нам общаться с близкими. Однако, если вам кажется, что он больше контролирует вас, чем помогает, пора отключиться.

Если вы больше не можете работать продуктивно из-за того, что ваша жизнь постоянно наполнена прокруткой или играми, тогда может быть разумным прекратить пользоваться часами хотя бы на некоторое время. Потренируйтесь обходиться без него пару часов, затем пару дней, затем пару недель подряд.

Говорят, три недели без тисков официально отвыкают! Хотя может показаться пустой тратой не носить устройство, за которое вы так много заплатили, смотрите на это как на вложение в свое здоровье. Речь идет о том, чтобы знать, когда следует использовать часы, и знать, когда следует отказаться от них.

Заключительные мысли

Хотя эффективность и удобство умных часов в изобилии, использование этого типа технологий сопряжено с множеством рисков для здоровья. Из-за электромагнитного излучения не всегда разумно использовать умные часы в любых ситуациях.

Собираетесь спать? Собираетесь на рабочую встречу? Ужинаете с семьей? Это все ситуации, в которых вы можете обойтись без часов, и вы хотите улучшить сон, уменьшить головные боли, улучшить память, улучшить настроение, правильно питаться и присутствовать в том, чем вы действительно должны быть!

По всем этим (и не только) причинам электромагнитное излучение и умные часы — это взаимодействие, о котором нужно знать и о котором нужно помнить. Сократите использование и используйте чехол, который помогает защитить ваше тело.Вся эта дополнительная работа улучшит ваше здоровье!

Можно ли носить умные часы?

Многие обеспокоены и спрашивают, безопасно ли носить умные часы? Короткий ответ — да.

Некоторых беспокоят проблемы со здоровьем, а других — конфиденциальность и другие аспекты безопасности. Я рассмотрю каждый из них по очереди.

Проблемы со здоровьем обычно связаны с сигналами, которые устройство излучает, такими как Bluetooth, WiFi, 4G. Смартфоны используют их в течение долгого времени, и эта тема изучается, но никаких тревожных доказательств не обнаружено.

Проблема конфиденциальности обычно связана с устройствами, содержащими конфиденциальные данные и не имеющими надлежащих функций безопасности. Это серьезная проблема, но данные об устройствах ограничены, но на это имеет смысл обратить внимание.

Другая проблема связана с проблемами безопасности, такими как вождение и отвлечение умных часов. Это проблема, которая возникает всегда, когда появляются новые технологии, но, как и в случае со всеми гаджетами, вам нужно быть разумным во время вождения.

Проблемы со здоровьем, связанные с умными часами и фитнес-трекерами

Носимые устройства, такие как умные часы и фитнес-трекеры, используют передатчики для передачи радиочастотных сигналов для связи с различными устройствами или сетями. Как и смартфоны, носимые устройства, использующие Wi-Fi, Bluetooth или 4G, излучают излучение и должны соответствовать стандартам FCC для обеспечения их безопасности.

Тип излучения, излучаемого беспроводными устройствами, такими как умные часы, является частью электромагнитного спектра.Сюда входят видимый свет, инфракрасное излучение, УФ и рентгеновские лучи. Электромагнитное излучение можно рассматривать как фотоны с разными уровнями энергии. Чем короче длина волны, тем больше энергии несет сигнал на фотон.

мутации ДНК могут быть вызваны только в том случае, если сигнал переносит достаточно энергии, и только гамма-кванты, рентгеновские и УФ-фотоны обладают такой энергией. Это известный механизм, с помощью которого радиация увеличивает риск рака. Умные часы, смартфоны и другие беспроводные устройства излучают излучение, но этому излучению не хватает энергии для изменения ДНК.

FDA заверяет нас, что беспокоиться не о чем:

Множество научных доказательств не связывает сотовые телефоны с какими-либо проблемами со здоровьем.

За последние 15 лет ученые провели сотни исследований, изучающих биологические эффекты радиочастотной энергии, излучаемой сотовыми телефонами. Хотя некоторые исследователи сообщили о биологических изменениях, связанных с радиочастотной энергией, эти исследования не удалось воспроизвести. Большинство опубликованных исследований не смогли показать связи между воздействием радиочастоты из мобильного телефона и проблемами со здоровьем.

В новостях об исследованиях, в которых говорится, что сигналы Wi-Fi или сигналы сотовых телефонов являются опасными, были опасения для здоровья, но, как следует из вышеприведенного заявления FDA, информация, лежащая в основе этих исследований, не была подтверждена, а в подтвержденных исследованиях наблюдается противоположный консенсус. Фактически, опасения по поводу здоровья, не подкрепленные надлежащими исследованиями, могут быть вредными, поскольку отвлекают общественность от более важных рисков рака, таких как курение или вирусы, такие как ВПЧ. Есть родители, которые отказываются вакцинировать своих дочерей от ВПЧ, вызывающего рак шейки матки.

Если это вас успокоило, возможно, вы хотите узнать больше о пользе смарт-часов для здоровья и взглянуть на мое руководство для покупателей умных часов:

Проблемы конфиденциальности смарт-часов и фитнес-трекеров

У некоторых есть проблемы с конфиденциальностью и безопасностью, связанные с умными часами, и на то есть веские причины. Например, Норвежский совет потребителей
(NCC) проанализировал права потребителей в четырех умных часах для детей и пришел к выводу, что три из четырех проанализированных часов
не соответствовали аспектам безопасности и конфиденциальности.

Протестированные устройства получили названия Gator 2, Tinitell, Viksfjord и Xplora. Эти мобильные умные часы для детей позволяют родителям использовать приложение на своих смартфонах, чтобы оставаться на связи и отслеживать местоположение своих детей. Основное предназначение этих устройств — дать родителям душевное спокойствие, пока их дети свободно играют на улице.

В этом исследовании были обнаружены некоторые критические недостатки безопасности.

Два устройства имеют недостатки, которые могут позволить потенциальному злоумышленнику получить контроль над приложениями, получив таким образом доступ к данным о детском местонахождении в реальном времени, их историческому местонахождению и личным данным, а также даже дать им возможность связаться с детьми напрямую, без каких-либо ограничений. знания родителей.

Некоторые устройства передают личные данные на серверы, расположенные в Северной Америке и Восточной Азии, в некоторых случаях без какого-либо шифрования.

Одни из часов также функционируют как подслушивающее устройство, позволяя родителю или незнакомому человеку, обладающему некоторыми техническими знаниями, прослушивать звук вокруг ребенка.

«Лаборатория Касперского» провела анализ того, насколько легко шпионить за пользователями умных часов, и пришла к выводу, что вам не нужно особо беспокоиться об этом:

Стоит ли беспокоиться о том, что за вами кто-то шпионит? Только если у этого человека есть сильная мотивация шпионить именно за вами.Среднестатистический киберпреступник охотится за легкими вещами, и от него особо нечего выиграть.

Поскольку умные часы содержат все больше и больше данных, некоторые производители, такие как Samsung, работают над защитой этих устройств аналогично смартфонам с функциями безопасности, такими как коды доступа и возможности удаленного стирания.

Недавно TechBeacon опубликовал отчеты, подобные этому, о тестах для многих брендов умных часов, в которых сообщалось, что все они имеют некоторые уязвимости, но в настоящее время они не представляют собой серьезного нарушения конфиденциальности, но на это следует обратить больше внимания.Если потребители не требуют функций безопасности, производители могут не уделять этой теме достаточно внимания.

Меры безопасности при использовании умных часов и фитнес-трекеров

Недавно я прочитал кое-что о умных часах, которые представляют угрозу безопасности при вождении автомобиля. Конечно, это может быть так, если водитель уделяет слишком много внимания уведомлениям, появляющимся на умных часах, вместо того, чтобы обращать внимание на вождение и окружающую среду. История шла примерно так: водитель получил сообщение от своего босса о том, что его уволили, а водитель расстроился и стал причиной аварии.

Текстовые сообщения по телефону во время вождения — плохая идея, и читать тексты на ваших умных часах — тоже плохая идея.

Поэтому, пожалуйста, будьте ответственны при использовании смарт-устройств в пробках или при выполнении других действий, требующих вашего внимания.

Я не думаю, что умные часы представляют собой угрозу безопасности больше, чем смартфоны при правильном использовании.

Существуют варианты использования умных часов, которые действительно могут спасти жизнь. Некоторые умные часы поставляются с функциями SOS (посмотрите мою статью о преимуществах умных часов).Другой аспект — это функции мониторинга частоты сердечных сокращений и измерения артериального давления, которые можно очень эффективно использовать, чтобы привлечь внимание к возможным сердечным заболеваниям.

Безопасны ли умные часы? Факт против вымысла

Мы ♥ ︎ честность! Beat EMF может получать комиссию через ссылки на этой странице без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Как консультант по ЭМП, мне часто задают один из вопросов:

Безопасны ли смарт-часы?

Итак, вместо того, чтобы продолжать отвечать на множество писем по одному, я подумал, что будет лучше написать об этом пост.

Давайте посмотрим…

Как работают умные часы?

Вкратце, умные часы — это небольшие компьютеры, которые можно носить на запястье.

Они работают путем синхронизации со смартфоном и подключения к операционной системе Android или iOS от Apple. Большинство из них могут подключаться к Интернету и подключаться к устройствам с поддержкой Bluetooth.

Смарт-часы

также можно использовать для доступа к приложениям, отслеживания событий и действий, доступа к вашим медиафайлам, отправки и получения сообщений и даже отслеживания показателей жизнедеятельности.

Вы успешно подписались!

Smartwatch Radiation: что вам нужно знать

Умные часы

определенно соблазнительны из-за их удобства и стиля.

Я имею в виду, что даже мой 8-летний ребенок попросил его! * мм, нет *

Но подобные беспроводные устройства являются источниками радиочастотного излучения, которое может оказывать опасное воздействие на организм.

Наши тела поглощают это излучение, и через долгое время оно может оказывать биологическое воздействие.

Самое страшное в умных часах, по моему скромному мнению, заключается в том, что они разработаны и проданы таким образом, чтобы их можно было носить весь день, каждый день.

И даже когда часы не используются активно, пока у них включен Bluetooth, они все равно излучают радиочастотное излучение.

Близость источника излучения и продолжительность использования гаджета вместе взятые — вот что меня настораживает.

Наука доказала очевидное — чем ближе вы находитесь к источнику излучения, тем опаснее последствия.

Некоторые побочные эффекты умных часов, о которых уже сообщалось, включают перепады настроения, головные боли и нарушение режима сна.

Однако серьезные последствия были связаны с РФ, включая репродуктивные проблемы.

Более того, умные часы могут вызвать заражение червями у людей с кардиостимуляторами, поскольку гаджет может мешать их работе.

Если вы прочитаете мелкий шрифт в руководстве пользователя для подобных устройств, вы увидите предупреждения о возможных помехах в работе медицинских имплантатов.

Для меня это явное признание того, что частоты, на которых работают такие гаджеты, немного более «эффективны», чем они заставляют нас поверить.

Другие недостатки умных часов

1. Проблемы конфиденциальности

Как упоминалось ранее, умные часы используют беспроводные сети для передачи информации на различные устройства.

Эта функция вызывает беспокойство, поскольку безопасность передаваемых данных с умных часов на телефон может быть не такой надежной. Это особенно тревожно для людей, которые используют умные часы для электронных платежей.

Всегда существует вероятность того, что информация, передаваемая по беспроводной сети, может быть взломана несколькими различными способами.

Например, хакеры могут получить вашу личную информацию, особенно если она не зашифрована, путем перехвата сигнала и кражи данных.

2.Проблемы со здоровьем

Воздействие радиации может вызвать несколько проблем со здоровьем. Например, ряд людей сообщили, что испытывают сильные головные боли и тошноту, особенно при длительном ношении умных часов.

Еще одним признаком могут быть проблемы, связанные со сном и недостатками памяти.

Другие пользователи жаловались на свою неспособность заснуть и на их попытки установить новый режим сна после того, как они некоторое время носили часы.

Также могут возникать проблемы с памятью, особенно потому, что технологии в целом могут привести к общему отсутствию концентрации. Но в основном проблемы с памятью связаны с недосыпанием.

Правильный сон очень важен для здорового функционирования организма, но синий свет, излучаемый смартфонами и часами, не дает нашему мозгу спать, разрушая гормон сна, мелатонин.

Другие «не очень хорошие особенности»

Помимо проблем с конфиденциальностью и проблем, связанных с вашим здоровьем, умные часы имеют свои ограничения.

Во-первых, данные, которые он собирает, могут быть ложными из-за того, что его датчики и калькулятор шагов иногда неточны.

И маленький экран умных часов может стать проблемой, особенно для людей с проблемами зрения. Даже люди с «идеальным» зрением могут испытывать напряжение глаз или утомление глаз.

Более внимательный взгляд на конкретные часы

Garmin Часы Radiation

Пользователи часов Garmin выразили обеспокоенность по поводу возможных проблем с кожей.Продолжительное прямое воздействие часов Garmin может привести к появлению сыпи, похожей на легкие ожоги.

Хотя причиной таких ожогов могут быть другие факторы, предполагается, что радиация от устройства является одним из факторов.

Apple Watch Радиация

Часы Apple

вызывают особую озабоченность, потому что Apple доказала своими прошлыми продуктами (такими как AirPods), что они не уделяют особого внимания безопасности и не пытаются поддерживать низкое значение SAR.

Ознакомьтесь с моей полной оценкой излучения часов Apple Watch здесь.

Как и Garmin, люди также выражали озабоченность по поводу радиационных ожогов, но до сих пор не было «достаточных доказательств», чтобы связать эти два явления.

В то время как прошлые тесты показали, что у мышей выросли опухоли при длительном контакте со смартфонами, тесты с использованием умных часов не дали таких тревожных результатов.

Тем не менее, многие не уверены в своей безопасности, поскольку используют схожую технологию.

Кроме того, фитнес-трекеры, такие как FitBit, тоже излучают излучение.

Моя проблема №1: нет долгосрочных данных

Умные часы несколько «новы» — возможно, это дань моде.

Они просто существуют недостаточно долго, и поэтому не было проведено достаточных исследований, чтобы доказать или опровергнуть долгосрочные эффекты их ношения.

И когда дело доходит до EMF и RF, long term — это название игры. Это наиболее важный аспект для изучения, потому что важны низкие и медленные кумулятивные эффекты.

У нас есть представление о влиянии радиации в краткосрочной перспективе, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что может произойти из-за нашего облучения после многих лет использования.

Лучшее, что мы можем сделать сейчас, — это принять меры предосторожности и не допустить злоупотребления нашими гаджетами.

Итак, с учетом сказанного, давайте обратим наше внимание на то, как мы можем это сделать.

Существует ли такая вещь, как радиационный экран для умных часов?

Из-за опасений, связанных с электромагнитным излучением умных часов, в настоящее время существует спрос на экранирующие изделия.

Среди лидеров рынка — Memonizer Smartwatch и BloxShield. Их называют «гармонизаторами», которые утверждают, что они уменьшают воздействие этого типа излучения на ваше тело.

Но вопрос в том, работают ли эти гармонизаторы? Я так не думаю.

Умные часы не могут работать без излучения. Так что, если он все еще подключен к вашему телефону, угадайте, что? Он все еще излучает радиочастотное излучение.

Даже если для защиты используется какой-то отражающий материал (который я обычно рекомендую), его обычно помещают между вашей кожей и нижней частью часов… что хорошо.

Но подумайте, в каком положении вы держите руку, когда активно пользуетесь часами — перед лицом, может быть, в футе от вас.Так что да, защитный материал отклоняет RF от вашего запястья, но теперь он направлен на ваше лицо.

Боюсь, что такие экранирующие изделия убаюкивают вас ложным чувством безопасности, хотя на самом деле вы все еще подвергаетесь воздействию радиации.

Это может быть даже хуже, потому что вы ослабите бдительность, что может привести к чрезмерному использованию гаджетов и, в конечном итоге, к поглощению большего количества ЭМП.

Итак, что вы можете сделать с радиацией в умных часах?

Обратите внимание на эти советы:

1.Вернуться к Old School Часы

Часы старой школы, возможно, не самые крутые дети, но, по крайней мере, они не представляют опасности для вашего благополучия!

Эти часы отлично служат нам десятилетиями.

Перед покупкой умных часов вы, возможно, захотите хорошенько подумать, действительно ли вам нужны эти высокотехнологичные функции или это то, без чего вы можете жить.

Вам нужны данные по «оптимизации здоровья»? Возможно, фитнес-трекер без bluetooth — лучший вариант.

Или, может быть, приложения или данные, к которым вам нужен доступ, могут быть доступны с вашего телефона или ноутбука? Да, они являются источниками радиочастотного излучения, но они могут быть подключены жестко, и их нельзя носить в прямом контакте с вашей кожей круглосуточно и без выходных.

Если выяснится, что определение времени является вашим приоритетом, возможно, вы захотите использовать обычные старые часы.

2. Используйте его безопаснее (режим полета — ваш лучший друг)

Другой вариант — переключить умные часы в режим полета, который отключает беспроводные соединения, такие как Wi-Fi, Bluetooth и сотовые данные.

Даже в режиме полета есть несколько функций и приложений, к которым вы можете получить доступ. А музыку и все такое можно скачать целиком, а потом наслаждаться в авиарежиме.

3. Не надевайте его, пока спите

Что бы вы ни делали, не надевайте умные часы, пока спите. Хотя некоторые из них предназначены для «оптимизации» сна, они работают с точностью до наоборот.

И поскольку большинство из нас спит 7-8 часов в сутки, это будет 7-8 часов после воздействия ЭМП. Это того не стоит.

Итог: опасны ли умные часы?

На данный момент нет однозначного ответа, безопасны ли умные часы или нет.

С одной стороны, некоторые исследователи утверждают, что беспокоиться не о чем. Однако было проведено множество исследований электромагнитного и радиочастотного излучения, которые показали отрицательное влияние.

Хотя FCC твердо убеждена в том, что электромагнитное излучение не вызывает беспокойства, исследования (, а не , финансируемые крупными технологиями) говорят об обратном.

Итак, что нам делать с такими противоречащими утверждениями? Возможно, подожду дальнейших исследований, но я действительно не хочу тем временем взрывать себя ЭМП, а вы?

По крайней мере, мы должны использовать их «с умом» — не так часто и в полной мере используя возможности авиарежима.

Часто задаваемые вопросы

Вызывают ли умные часы рак?

Это еще предстоит доказать. Хотя есть исследования, которые показывают, что радиочастота является канцерогеном, сами умные часы не связаны с раком.

Они постоянно излучают радиацию?

Если они синхронизируются со смартфоном, то да. Однако если часы находятся в режиме полета, они не будут излучать излучение.

Сертифицированный эксперт по ЭМП, главный редактор и исследователь в Beat EMF . Я отвечаю за тестирование всех продуктов и устранение неисправностей, чтобы предоставить вашей семье эффективные решения по ЭМП. Узнайте больше обо мне здесь.

Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

Шесть состояний здоровья, которые умные часы могут определить, прежде чем вы сможете

Умные часы

начинались как ярлык для проверки сообщений и предупреждений, не вынимая телефон, но со временем они превратились в нечто большее.Теперь, когда вы прикрепляете носимое устройство к запястью, у вас есть не только удлинитель телефона, но и устройство, которое помогает вам следить за своим здоровьем и самочувствием.

И так же, как вы можете использовать статистику своих умных часов, чтобы отпраздновать целую неделю, когда ложитесь спать рано, ваше устройство также может помочь вам определить и решить некоторые распространенные проблемы со здоровьем.

Это не доктор, которого вы носите на руке, поэтому стоит отметить, что эти функции обнаружения носят только рекомендательный характер — они не заменяют визит к вашему терапевту, но они определенно могут сказать вам, когда пора зайдите к ним в офис, чтобы пройти обследование.

1. Сидячий образ жизни

Практически все умные часы предупредят вас, если вы проводите слишком большую часть дня, сидя на месте. Сгорбившись за ноутбуком весь день, практически не делая никаких упражнений, вы напрямую связываетесь с серьезными проблемами со здоровьем, такими как диабет, ожирение и даже преждевременная смерть.

Вы можете использовать любые умные часы, которые вам нравятся, чтобы ставить перед собой цели и следовать своему распорядку, но если вам нужны упреждающие оповещения, которые гудят у вас каждый раз, когда вы слишком долго сидите на месте, вы можете выбрать любые часы Apple Watch и Умные часы Fitbit.К сожалению, эта функция изначально недоступна в ОС Google Wear, но вы можете заполнить пробел с помощью сторонних приложений.

Если у вас есть умные часы Fitbit, например, откройте приложение Fitbit на своем телефоне, коснитесь своего аватара (вверху слева), а затем выберите устройство, которое вы используете. Запись Напоминания о перемещении на следующем экране позволяет включать и выключать настройку.

2. Мерцательная аритмия

Если вы никогда об этом не слышали, фибрилляция предсердий — это сердечная аритмия, при которой верхние камеры сердца трепещут, а не бьются как обычно, что означает, что орган не может перекачивать кровь так же эффективно, что увеличивает риск образования тромбов.Это может привести к коронарной недостаточности или даже инсульту. Хорошая новость заключается в том, что при ранней диагностике лечение, такое как лекарства или хирургические процедуры, может минимизировать риск причинения вреда из-за этого состояния

Для правильного обнаружения признаков фибрилляции предсердий вашим умным часам необходима функция электрокардиограммы (ЭКГ), которая записывает крошечные электрические сигналы, которые производит ваше сердцебиение. Вы можете найти эту функцию в самых последних умных часах от Apple, Samsung, Fitbit и Withings, и они могут следить за признаками фибрилляции предсердий и предупреждать вас, если вам следует обратиться к врачу.

Ознакомьтесь с инструкциями, прилагаемыми к вашим умным часам, для правильного выполнения ЭКГ. В случае Apple Watch 4 и более поздних версий убедитесь, что они плотно прилегают к вашему запястью, а затем запустите специальное приложение ЭКГ гаджета — то, которое выглядит как сканирование красного сердцебиения на белом фоне.

3. Апноэ во сне

Предотвращение апноэ позволит вам и любому партнеру лучше выспаться. Damir Spanic / Unsplash

Люди, страдающие апноэ во сне, перестают дышать и начинают нерегулярно дышать во время сна.При отсутствии лечения это может привести к повышению артериального давления, повышенному риску инсульта и трудностям с концентрацией внимания в течение дня. Хотя эти эффекты могут иметь серьезные последствия в долгосрочной перспективе, это состояние все еще остается невыявленным. К счастью, здесь могут пригодиться умные часы.

На момент написания не было умных часов, которые специально предупреждали бы вас об апноэ во сне, но все они смогут определять периоды беспокойного сна. Это может означать апноэ во сне, хотя это не самый точный способ оповещения об этом.Если это состояние вас беспокоит, поищите умные часы с датчиком насыщения крови кислородом (SpO2), который поможет более детально контролировать сон.

Withings ScanWatch, возможно, ваш лучший выбор для выявления этого состояния, поскольку он включает в себя датчик SpO2 и ожидает одобрения регулирующих органов в качестве детектора апноэ во сне медицинского класса. Тем временем Fitbit тестирует обновление приложения, которое сможет обнаруживать апноэ во сне на основе данных, которые собирают его устройства, хотя оно пока недоступно ни в каких продуктах.

4. Респираторные проблемы

Датчик SpO2, иногда также называемый пульсоксиметром, может обнаруживать проблемы с дыханием — возможный признак заболевания легких — и все большее количество носимых устройств поставляются с ним. Однако он не на том же уровне точности и точности, что функция ЭКГ для фибрилляции предсердий, поскольку датчик может определять только один индикатор из нескольких.

Возможно, вы заметили, что Apple сделала большой шаг вперед из датчика кислорода в крови, встроенного в последние часы Apple Watch 6, сделав это устройство одним из ваших вариантов, если вы хотите обнаружить подобные проблемы.Такой датчик также доступен в Samsung Galaxy Watch 3, TicWatch Pro 3 под управлением Wear OS и в различных умных часах Fitbit и Garmin.

Если вы используете Galaxy Watch 3, откройте приложение Samsung Health из галереи приложений, прокрутите список вниз, выберите Кислород крови и следуйте инструкциям на экране. Нормальное показание обычно составляет от 95 до 100 процентов, но это может варьироваться от человека к человеку. Важно помнить, что эти датчики еще не так точны, как медицинские устройства, поэтому, если вы получите показания, выходящие за рамки этих параметров, имейте в виду, что даже если стоит проконсультироваться с врачом, это может быть ничего.

5. Напряжение

Мы все должны внимательно следить за уровнем стресса, особенно в трудные времена, в которых мы живем. Накопленное напряжение может привести, помимо прочего, к высокому кровяному давлению, проблемам с фертильностью, бессоннице и повышенному риску сердечного приступа. вопросы.

Последние умные часы Fitbit Sense ориентированы на снятие стресса. Он поставляется с датчиком электродермальной активности (EDA), который измеряет электрическую активность кожи, который можно использовать для расчета уровня стресса — чем ниже ваш результат, тем больше вы испытываете стресс.Однако это не встроенная функция Fitbit, поэтому вам нужно запустить приложение EDA Scan на часах, чтобы получить показания.

Другие умные часы также предлагают инструменты, помогающие справиться со стрессом. Apple Watch, например, поставляются с собственным приложением Apple Breathe, которое поощряет регулярное глубокое дыхание и медитацию. Хотя это альтернатива, и большинство умных часов теперь могут обнаруживать длительные периоды высокой частоты сердечных сокращений, ни один из них не является таким прямым и специализированным, как датчик EDA в Fitbit Sense.

6. Диабет (скоро)

Умные часы

по-прежнему не могут определить, есть ли у их владельца повышенный риск развития диабета, но кардиологическая компания Cardiogram в настоящее время исследует это в надежде разработать для этого приложение.

В настоящее время они создают приложения для Wear OS и Apple Watch, которые также могут собирать данные с устройств, произведенных Garmin и Fitbit. Идея состоит в том, чтобы использовать методы глубокого обучения, чтобы извлечь из показаний частоты пульса больше, чем умные часы могут сделать сами по себе.

Недавнее исследование показывает, что алгоритмы Cardiogram могут определять диабет с помощью носимых устройств, которые сегодня представлены на рынке. Однако тестирование и исследования продолжаются, и это еще не функция приложений Cardiogram, которые вы можете использовать сегодня.

Безопасны ли смарт-часы: проблемы с конфиденциальностью и риски для здоровья

Носимые устройства, включая смарт-часы и фитнес-трекеры, предназначены для постоянного ношения. В этом есть смысл, правда? Их все-таки называют «изнашиваемыми»? Но безопасны ли умные часы?

В конечном счете, это означает, что они напрямую контактируют с вашим телом — независимо от того, касаются ли они вашего запястья, груди или чего-то еще.Тогда возникает понятный вопрос: безопасны ли смарт-часы?

Хотя идея ношения определенной электроники не нова, и во многих случаях все это вызывает беспокойство, современные интеллектуальные технологии потенциально могут представлять угрозу. Они используют набор беспроводных радиоприемников, таких как Wi-Fi и Bluetooth, для передачи данных по беспроводной сети на дополнительные системы, в основном на смартфоны.

Что происходит, когда эти беспроводные сигналы вступают в контакт с вашим телом или взаимодействуют с ним? Это повреждает вашу кожу, мышцы или что-то еще хуже? Есть ли другие элементы устройства, о которых нужно беспокоиться, например, аккумулятор? А как насчет радиационных выбросов?

Безопасны ли умные часы?

Вы, несомненно, слышали сообщения о том, что смартфоны и сети, к которым они подключены, могут нанести вред вашему здоровью.Не обсуждая обоснованность этих утверждений, они не касаются носимых устройств, таких как умные часы, если только умные часы не имеют радиосвязи мобильной сети, такой как 3G или 4G.

По большей части, мобильная связь, как правило, является редкой функцией, зарезервированной только для некоторых новых моделей Apple Watch среди нескольких устройств других брендов.

Вышеупомянутые проблемы со здоровьем, связанные с умными часами и фитнес-трекерами, просто неприменимы к обычным вариантам использования. Почему? У вас на запястье или на теле есть устройство, которое периодически передает данные.Другими словами, это не всегда синхронизация через беспроводное соединение. Даже когда постоянное соединение Bluetooth активно, оно никогда не было связано с неблагоприятными последствиями для здоровья. Bluetooth излучает радиочастотное (RF) излучение, которое никогда не считалось опасным.

Как и смартфоны, носимые устройства, использующие Wi-Fi, Bluetooth или 4G, излучают излучение и должны соответствовать стандартам FCC для обеспечения их безопасности. Они не были бы доступны потребителям, если бы они не прошли эти строгие проверки здоровья и безопасности.

Кроме того, масса научных данных пока не доказала, что сотовые телефоны окончательно связывают с какими-либо проблемами со здоровьем. Однако исследования подтверждают более высокую вероятность того, что электроника увеличивает восприимчивость к канцерогенным веществам у определенных людей.

Краткосрочные и долгосрочные риски для здоровья, связанные с умными часами

Безопасно ли носить умные часы в долгосрочной перспективе?

Сразу стоит отметить, что носимая технология в целом не существует достаточно давно, чтобы получить истинное представление о ее долгосрочном воздействии на здоровье.Это означает, что вполне возможно, что технология наносит вред нашему телу, что станет очевидным только через много лет. Даже в этом случае единственный способ узнать наверняка — это провести различные исследования и исследования, которые будут зависеть от научного сообщества.

Итак, если вы ищете окончательный ответ, его нет. Умные часы и фитнес-трекеры могут оказывать долгосрочное воздействие на здоровье, а могут и нет. На данный момент это неясно.

Что мы точно знаем, так это то, что все технологии излучают небольшое количество радиации, подвергая нас воздействию во время использования.Это справедливо для всего, от телевизоров и наушников до электронных игрушек.

Излучение называется электромагнитной частотой (ЭМП), и его также можно назвать помехой. Ранее он упоминался как канцероген, что означает, что это вещество может вызывать рак в живых тканях.

Существует множество исследований в пользу канцерогенных свойств, многие из которых показывают, что те, кто подвергается электронному излучению, имеют более высокий риск или предрасположенность к заболеванию раком.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) даже заявляет, что сотовые телефоны «возможно канцерогены».

Опять же, важно отметить, что это относится ко всем формам современной электроники, особенно к смартфонам. Если вы уже носите с собой смартфон, значит, ваше тело довольно долго подвергалось воздействию такого излучения. Принимайте это как хотите.

Что касается краткосрочных эффектов, то они не связаны с носимыми технологиями и смартфонами. Наиболее вероятный риск — это воздействие горячего устройства или воспламеняющейся батареи, что бывает редко и чаще встречается в смартфонах из-за большей емкости аккумулятора.Однако OSHA выпустила предупреждение о носимых устройствах, в которых используются литиевые батареи.

Безопасна ли передача данных между смарт-часами и телефоном?

Еще одна проблема, вызывающая беспокойство, заключается в том, являются ли данные, передаваемые между умными часами и смартфоном, безопасными. Существуют методы взлома, которые могут собирать информацию или данные, передаваемые по беспроводной сети. Возникает вопрос, может ли одна из этих атак включать данные умных часов, особенно конфиденциального характера? Защищены ли умные часы от кибератак?

Короткий ответ — нет, они не безопаснее сопоставимых устройств.Если данные не зашифрованы перед передачей, хакеры могут перехватить сигнал и украсть информацию. Используется ли шифрование или нет, зависит от устройства. Некоторые компании используют шифрование файлов, а другие нет.

Реальность, однако, такова, что большинство данных, которые отправляются с носимых или умных часов, не стоит воровать. Хакерам наплевать, что вы пробежали пять миль или прошли 12000 шагов. Им может быть интересно, где вы были или как долго вы были вне дома, но эту информацию собирают только определенные устройства.Из тех, что есть, данные обычно зашифрованы и защищены.

Исключение составляют решения для бесконтактных платежей, когда вы используете что-то вроде Apple или Samsung Pay на своих смарт-часах для оплаты товаров. Тем не менее, все эти службы используют активные формы шифрования для защиты полученных данных. В большинстве случаев кредитная и платежная информация все равно не сохраняется на носимом устройстве.

Вопросы конфиденциальности при использовании смарт-часов и фитнес-трекеров

Конфиденциальность пользователя или владельца в некоторой степени связана с безопасной передачей данных.Собирают ли эти технологические компании информацию, которую вы им не разрешили? Что еще более важно, что они делают с данными, которые они собирают, какими бы они ни были? Защищены ли смарт-часы от проблем с данными и конфиденциальностью?

Это сложная тема, и ее следует учитывать каждому. Разумный подход состоит в том, чтобы считать все данные, обрабатываемые третьими сторонами, небезопасными, по крайней мере, с точки зрения конфиденциальности. Есть способы защитить себя — например, отключить совместное использование данных, когда это возможно, — но, к сожалению, нет никаких гарантий.

Конфиденциальность — реальная проблема для любой интеллектуальной технологии, от умных часов и смартфонов до умных домашних устройств, таких как динамики с голосовым помощником и камеры видеонаблюдения. Вам решать, стоит ли рисковать при использовании этих устройств. Лучше всего задать вопрос: какие преимущества принесет носимая технология? Кроме того, какую пользу это устройство принесет вашему образу жизни?

Если предполагаемая выгода больше, чем риск для конфиденциальности для вас лично — и это важно, — переходите к покупке.Вы можете использовать тот же подход с другими сервисами, такими как подписка в социальных сетях или внедрение технологий умного дома.

Умные часы — плохо для вас?

Безопасны ли смарт-часы?

По правде говоря, ношение умных часов или носимого устройства вряд ли причинит вред вашему телу. Но есть очень серьезные проблемы с конфиденциальностью и безопасностью любого устройства, которое собирает и передает данные, особенно через беспроводные соединения.

Самым важным выводом должно быть то, что существуют риски, особенно в отношении конфиденциальных данных, с которыми обрабатываются ваши умные часы и смартфон.Если вас не устраивает потенциальный риск, лучше не носить эти типы устройств. Вам также следует избегать смартфонов и других технологий, управляемых данными.

В конечном счете, лучше всего взглянуть на носимое устройство, которым вы владеете или которое хотите приобрести, и принять во внимание политики безопасности и конфиденциальности, которые существуют для защиты владельцев устройств. Например, если вы покупаете Apple Watch, обратите внимание на то, как Apple обрабатывает данные с помощью своих устройств и служб. Например, Apple использует шифрование для защиты данных на всех своих продуктах.Но это не обязательно относится ко всем производителям технологий, поэтому мы рекомендуем провести небольшое исследование.

Дешевые китайские и обычные носимые устройства всегда будут гораздо менее безопасными, чем что-то вроде Apple Watch. Это связано с ограничениями производителя, который может не иметь ресурсов для поддержки большой группы безопасности или соответствующих систем. Это также может быть просто из-за халатности со стороны провайдера, если он решит не использовать шифрование данных или аналогичные меры безопасности.

Совершенно приемлемо избегать использования носимых устройств и умных часов, как и смартфонов. Нет правильного или неправильного ответа, это вопрос личных предпочтений.

Если вы собираетесь их использовать, обязательно изучите марку и модель, которые вы выбираете.