Скамья скотта своими руками чертежи и размеры реальные: Скамья Скотта

Скамья для жима своими руками, модификации, советы по изготовлению

Перейти к содержанию

Search for:

Главная » Скамейки

Скамейки

На чтение 11 мин Просмотров 44.6к.

Многие хотят иметь красивое тело с рельефными мышцами. К сожалению, не у всех есть возможность посещать спортзал, где имеются специальные снаряжения. Держать тело в тонусе помогут занятия на самодельных тренажерах, таких как скамья для жима своими руками – изготовить ее собственноручно совсем не сложно. Она предназначена для тренировки разных групп мышц, и даже в кругах профессиональных атлетов считается эффективным спортивным снарядом.

Содержание

1. Модификации конструкции
2. Разновидности
3. Материалы и инструменты
4. Размеры
5. Создание чертежа
6. Пошаговое изготовление наклонной скамьи из профильных труб
7. Каркас
8. Лежак
9. Соединения
10. Как изготовить простой инвентарь из дерева
11. Видео

Модификации конструкции

Скамейки для жима подразделяются на два вида: горизонтальные и регулируемые. Они отличаются как визуально, так и функционально. Горизонтальная скамья для жима лежа на четырех фиксированных опорах – самая простая базовая конструкция. Она подразумевает только лежачее положение пользователя во время тренировки. Такой спортивный инвентарь малофункционален и подходит в основном для проработки грудных мышц, а также фронтальных дельтовидных.

В конструкции с тремя опорами две стойки служат для установки различного снаряжения и лепестков для штанги. Чаще всего ее комплектуют таким спортоборудованием:

• блоком для ног – предназначен для выполнения упражнений на бедра, икры, ягодицы, а также на скручивания для работы пресса;
• дополнительными поручнями – позволят эффективно тренировать нижнюю часть пресса;
• выдвигаемыми стойками – дают возможность выполнения упражнений со штангой без дополнительной страховки.
• брусьями – для отжиманий.

Эти и другие приспособления существенно расширяют функциональные возможности горизонтальной скамьи.

Еще один вид спортивного снаряда для жимов лежа – регулируемая скамья. В ней лежак (спинка) может настраиваться по высоте. В комплектацию входят стойки с различными приспособлениями: скобами, стопорами, фиксаторами. Занятия на такой скамье можно проводить как сидя, так и лежа, используя снаряжение для гантелей и штанги. На этом тренажере можно выполнять жим под разными углами, прокачивая многие группы мышц. Такая регулируемая скамейка наиболее удобна для установки в квартире и не требует использования других тренажерных снарядов, так как выполняет много функций.

Простая горизонтальная конструкция изготавливается достаточно легко. Однако при желании самостоятельно дополнить такую скамью вышеописанными приспособлениями и регулируемым лежаком потребуется намного больше усилий и сноровки.

Горизонтальная на четырех фиксированных опорахС тремя опорамиРегулируемая

Разновидности

Скамьи для жима своими руками можно изготовить в двух вариантах:

• цельносварная конструкция;
• разборная на болтах.

У каждой из них есть свои преимущества и недостатки. Цельносварная скамья – это моноблок, который изготавливается методом сварки деталей. Ее основные преимущества – устойчивость и надежность, так как использованный метод крепления не позволит разойтись швам даже при больших нагрузках. Такая горизонтальная конструкция громоздкая, ее установка невозможна в небольших помещениях, что особенно важно в маленькой квартире. Функциональность ее также низкая, так как не позволяет использовать дополнительные приспособления. Такая силовая скамья конструктивно проста, что делает ее долговечной. Изготовить ее не сложно, если есть навыки работы со сварочным аппаратом.

Разборная скамья-трансформер является наилучшим вариантом установки в доме. Она компактна и не занимает много места. Функциональность ее выше, чем у моноблока. Если дополнить ее регулируемой спинкой, получится наклонная скамья. Это позволит выполнять разнообразные упражнения на группы мышц ног, рук, плеч и ягодиц, что дает комплексное развитие всей мышечной массы тела человека. Установить на место и разобрать ее возможно в считанные минуты. Сборка трансформера требует умения в использовании различных инструментов, таких как болгарка, дрель и другие. Изготовить ее сложнее, чем цельносварную модель.

Разборная на болтахЦельносварная конструкция

Материалы и инструменты

Основным материалом каркаса скамейки для жима лежа своими руками является профтруба размерами 4 х 4 см. Необходимо взять профиль со стенками не тоньше 2 мм. Для лепестков-держателей под штангу нужна полоса из стали шириной не меньше 4 см, толщиной 5 см.

Чтобы каркас выдерживал большой вес, материал изготовления должен обладать особой прочностью.

Для сборки лежака потребуются следующие материалы:

• листы стали толщиной 2 мм;
• отшлифованная доска;
• поролон толщиной 2 см;
• прочный текстиль с водоотталкивающей пропиткой или кожзаменитель;
• клей универсальный.

В качестве креплений используются болты и гайки, а также петля для дверей, которой прикрепляется регулируемый лежак к основанию. Для работы по изготовлению скамьи потребуются следующие инструменты:

• тиски;
• нож;
• дрель;
• степлер;
• сварочный аппарат;
• болгарка.

ПрофтрубаЛисты сталиОтшлифованная доскаПоролонОбивочная тканьИнструменты для работы

Измерение параметров конструкции будет проводиться рулеткой. Если есть навыки работы с вышеперечисленными инструментами, то сделать своими руками скамью для жима не составит труда. Кроме профиля, каркас можно собрать из деревянных деталей. Материалы, которые потребуются для сборки подобной конструкции:

• деревянные бруски трех размеров: 2,5 х 5 х 9, 5 х 5 х 25, 10 х 10 х 250 см;
• фанерный щит размером 30 х 2 х 120 см;
• болты и гайки (М5 х 200 мм; М4 х 80 мм; М5 х 300 мм) – 4 штуки;
• шайбы из нейлона М5 – 8 штук, кузовные шайбы М5 – 14 штук;
• саморезы 80 мм – 4 штуки;
• накладка из резины для стоек.

Для финишной обработки потребуются пропитка, повышающая влагоустойчивость, лак для покраски готовой скамьи. Чтобы самодельная конструкция была более прочной, можно наряду с крепежом использовать клей. Необходимые инструменты при сборке изделия:

• циркулярный аппарат;
• пила или лобзик;
• стамеска;
• гаечные ключи;
• дрель;

Если выбраны неошкуренные деревянные бруски, то потребуется шлифовальная машинка.

Дерево – экологически чистый материал, но недостаточно прочный. По устойчивости он значительно уступает профилю, так как гораздо легче. Срок эксплуатации конструкции из деревянных брусков ограничен, поэтому целесообразнее будет использовать металлические – они более функциональные.

Деревянные брускиФанерный щитКрепленияСредства для финишной обработкиИнструменты для сборки

Размеры

Стандартные размеры скамьи для жима следующие:

• длина опоры – от 97 до 122 см;
• высота стойки в передней части скамьи – 83 см;
• высота стойки в задней части – 34 см;
• ширина между передними стойками – 52 см;
• длина подставок под передние опоры – 22 см, под задние – 30 см;
• длина лежака (в конструкции регулируемой скамьи) в передней части – 94 см, в задней – 16 см;
• длина лежака наклонной конструкции длиннее горизонтальной на 20 см;
• ширина скамьи для жима лежа – от 29 до 32 см.

Высота конструкции над уровнем пола определяется размером нижнего плеча рычага для ног. Для надежности желательно оставлять запас около 10 сантиметров. Чтобы выбрать оптимальную длину, нужно отталкиваться от роста спортсмена.

Габариты варьируются исходя из площади помещения, где будет стоять тренажер, а также комплекции спортсмена. Но для удобства использования делать скамью уже, чем стандартные размеры, не рекомендуется. Ширина лежака не должна быть меньше общепринятых норм, так как этот параметр влияет на работу мышц и, в конечном счете, на результат тренировки.

Создание чертежа

Изготовление любой модели скамьи для жима начинается с выполнения чертежа. На рисунке следует указать все конструктивные особенности будущего тренажера и его размеры. Найти готовую схему можно на специализированных ресурсах, где подробно описаны все нюансы. Однако в этом случае нужно учесть, что предлагаемые размеры могут не совпадать с теми, которые необходимы. Чтобы добиться желаемого результата, нужно просто заменить исходные параметры. Если же есть опыт тренировок на профессиональной скамье для жима в спортзале и выполнение упражнений на ней результативно, то можно снять размеры с этого снаряда и сделать чертежи на их основе самостоятельно.

Пошаговое изготовление наклонной скамьи из профильных труб

Для того чтобы самостоятельно в домашних условиях собрать наклонную спортивную скамью для жима с тремя опорами, необходимо подготовить материалы и инструменты, описанные выше. Изготовление скамьи проходит в два этапа: конструирование каркаса и лежака. До начала работ стоит отработать навыки по использованию необходимых инструментов.

Каркас

Алгоритм сборки каркаса из металла:

1. От трубы отрезаются два отрезка длиной 83 см, которые будут служить стойками каркаса, а также поддержкой для штанги.
2. На расстоянии 34 см от нижнего края стойки ставится отметка, которая указывает на место соединения элементов со следующей деталью.
3. Отрезается третья часть профиля длиной 52 см, которая будет соединять ножки, и четвертая деталь длиной 34 см – для стойки на противоположной стороне скамьи, в ногах.
4. Для соединения передних и задних ножек скамьи отрезается элемент длиной 97 см – это будет опора. Она приваривается к задней стойке сверху, тогда как к передней – сбоку. Для соединения деталей можно использовать саморезы.
5. К профильным трубам-стойкам сверху или сбоку прикрепляются специально подготовленные лепестки. Они изготавливаются из стальных полосок, которые выгибаются тисками в форме буквы «J». Длинная сторона этой детали должна составлять 7 см, а короткая – 2-3 см.
6. К перекладине, соединяющей передние стойки, просверливаются отверстия диаметром 1 см. Они необходимы для прикрепления армирующих стрежней длиной 30 см, регулирующих высоту лежака.

Чтобы не испортить напольное покрытие вдавливающимися в него стойками, на них устанавливаются специальные приспособления – расширители. Соединение также производится сваркой.

Нарезать трубы нужного размераРазметить места соединения деталейВырезать опоруПриварить опору к задней стойке сверху, к передней – сбокуК стойкам прикрепить подготовленные лепестки из стальных полосок

Лежак

Лежак регулируемой конструкции скамьи для тренировок должен состоять из двух частей, разных по размеру. Алгоритм сборки:

1. Короткий лист закрепляется в ногах, при этом он должен выступать за конец стойки на 5-10 см.
2. Длинный лист устанавливается в голове скамьи. Он прикрепляется дверной петлей, затем приваривается к каркасу и к основанию лежака.
3. С нижней стороны большего по параметрам листа из стали на расстоянии 10 см от края прикрепляются армированные пруты. Их назначение – поднимать лежак для тренировки разных видов мышц.
4. К листам из стали прикрепляется отшлифованная доска, ширина которой должна превышать размер первых на 5 мм. Соединение двух элементов производится саморезами. На месте стыка металлических листов деревянная доска должна быть короче на 1 см с обеих сторон.

С помощью универсального клея на подготовленной доске закрепляется поролон. Его необходимо предварительно измерить, оставляя по 5 см на припуск. Лежак обшивается плотной тканью с помощью строительного степлера.

Вырезать уголки и просверлить отверстия для крепления доскиПриварить крепления к опоре в трех местах Установить лежак с помощью саморезов

Соединения

Соединение деталей каркаса скамьи для дома проводится методом сварки. Мелкие детали прикрепляются при помощи болтов и гаек. Стыки дерева и металла также фиксируются саморезами, которые не должны выходить конструкции. Сварочные работы по соединению частей нужно проводить с особой тщательностью, чтобы при высокой нагрузке и колебаниях швы не разошлись.

Прикрепить сиденье к металлической заготовкеУстановить спинку и лежакПрикрутить ножку для регулировкиГотовая скамья

Как изготовить простой инвентарь из дерева

Алгоритм изготовления простой двухопорной конструкции скамьи для жима из дерева следующий:

1. В самом длинном брусе, который будет служить основанием, вырезаются пазы, в них закрепляются стойки с помощью крепежа и клея.
2. К нижней части стоек прикрепляются короткие бруски. В расширителях также вырезаются пазы, а в них вставляются стойки. Эти детали придадут конструкции устойчивости.
3. Бруски меньшего диаметра прикрепляются сбоку основной перекладины, чтобы получились необходимые детали, отвечающие за регулировку высоты подъема. В местах соединения основы и подвижных элементов используются нейлоновые шайбы, которые позволят избежать истирания дерева при эксплуатации скамьи.
4. Фанерный лист, который будет служить лежаком, монтируется на подвижные части, а также прикрепляется к опоре при помощи дверной петли.
5. На основе вырезаются узкие пазы. В них впоследствии будет вставляться болт-гайка для регулирования высоты подъема лежака.
6. Для ног на конце скамьи монтируется фанерный лист меньших размеров.
7. Наклонная скамья для жима из дерева покрывается составом, повышающим влагоустойчивость, и лаком.

При изготовлении за основу следует брать классический стандарт размеров подобных изделий.

Сконструировать скамью для жима лежа своими руками совсем не сложно. Для этого не обязательно быть мастером на все руки. Вооружившись необходимыми инструментами, правильным чертежом и терпением, каждый сможет изготовить такое универсальное оборудование для тренировок. Более того, после того как будет собрана простая модель, ее можно модифицировать по собственному усмотрению. В результате получится функциональный и долговечный спортивный инвентарь.

ЧертежВырезать пазы в самом длинном брусеУстановить поперечную перекладину на опоры Бруски меньшего диаметра прикрепить сбоку основной перекладиныВ местах соединения основы и подвижных элементов установить нейлоновые шайбыИспользовать болт-гайку для регулирования высоты подъема лежака Готовая конструкция без лежакаФанерный лист прикрепить на подвижные части На основе вырезать узкие пазы Покрыть морилкой и лакомГотовая конструкция

Видео

( 2 оценки, среднее 3.5 из 5 )

Поделится с друзьями

Adblock
detector

Тренажеры для пресса своими руками

2015-11-12 18:13 Статьи 1001

Решив качать пресс в домашних условиях, прежде всего, нужно определиться с тем, что для этого потребуется. Конкретнее, нужен ли для этого тренажер. Но, прежде чем ответить на вопрос, вспомним, что инвентарь очень полезен для тренировки мышц ног, спины, рук.

Гантели, штанги, гири, брусья, турник – без них не обойтись тем, кто заинтересован в увеличении силовых показателей.

Для развития мышц брюшного пресса существует несколько программ, которые по популярности и распространенности выглядят так:

• первое место занимают различные скручивания на доске для пресса или на полу;
• второе место принадлежит упражнениям по поднятию ног на скамье, полу, брусьях и перекладине;
• затем следуют упражнения с использованием фитбола или гимнастического ролика;
• заключают список менее распространенные упражнения для пресса, выполняемые при помощи всевозможных тренажеров, которые усиленно рекламируют телемагазины.

Стоимость этой продукции низкой не назовешь, а ведь большую часть тренажеров для наращивания мышц пресса в домашних условиях изготовить можно своими руками, например:

• гимнастический ролик;
• скамью для пресса;
• римский стул
• скамью навесную, которая крепится к шведской стенке;
• тренажер для занятий во дворе;

Содержание

• 1 Как сделать своими руками гимнастический ролик
• 2 Как самостоятельно изготовить скамью для пресса
• 3 Как изготовить «римский стул» самостоятельно?
• 4 Как изготовить скамью навесную
• 5 Еще один вариант тренажера для пресса, устанавливаемого во дворе
• 6 Самый эффективный и доступный тренажер для пресса
• 7 Итог

Как сделать своими руками гимнастический ролик

Гимнастический ролик, или ролик для пресса – наиболее простой тренажер, который самому изготовить не сложно. Он развивает мышцы перса, в первую очередь прямую мышцу живота, а также другие группы мышц. Популярный тренажер имеет много разновидностей, отличаются которые, количеством колес, т.е. имеют их больше, чем одно. Одно из основных преимуществ этого тренажера – устойчивость. Особенно популярен ролик в странах СНГ и Китае, который и является его основным производителем. В других он не нажил такой славы, что свидетельствует о его преувеличенной эффективности.

Но, поскольку у нас его используют многие, то давайте посмотрим, как его изготовить своими руками. Основное, что для этого нужно – колесо диаметром 10-20 сантиметров. Главное, чтобы во время выполнения упражнений, грудь не касалась пола, и было достаточным расстояние для кистей. Это позволит делать глубокие наклоны вперед. Вполне подойдет колесо от старого детского велосипеда или коляски. Возможно, его можно снять с детской игрушки – вариантов много. Можно поставить радом или на небольшом расстоянии друг от друга сразу два колеса, чтобы легче было удерживать равновесие.

Второе, без чего не обойтись, пластиковая, а лучше металлическая труба (можно использовать и деревянный кругляк). Длиной труба должна быть не менее 30 см, а в диаметре – 3 см. Ну, если размер отверстия в колесе позволяет. Главное подобрать ее диаметр максимально близкий к размеру отверстия. Трубу, которая исполняет роль оси, продевают в отверстие, имеющееся в колесе, и фиксируют с обеих сторон при помощи изоленты (самый простой способ), намотанной по обе стороны колеса. Можно использовать и другое крепление (см. рисунок 1, где автор использовал крышки от пластиковых бутылок).

Рис. 1. Самодельный ролик

Есть и другой способ изготовления гимнастического ролика. Он позволяет собрать более надежный тренажер, но и более дорогой. Для изготовления такого ролика (см. рис.2) потребуется колесо и подходящий по диаметру металлический стержень с нарезанной резьбой, поливной шланг, две гайки.

Рис. 2. Второй вариант изготовления ролика для пресса

Шланг надевается на стержень для удобства, остальную последовательность изготовления легко проследить по рисунку.

Собирать самостоятельно конструкцию более серьезную, например, с использованием подшипников сложно и не целесообразно, поскольку обойдется она дороже, чем купить готовый ролик из Китая. Если материалов для его изготовления в доме нет (того же колеса), то также дешевле ролик купить, поскольку, чтобы купить новое колесо, придется заплатить половину суммы китайского ролика. Главным преимуществом в случае его самостоятельно изготовления, будет понимание того, насколько он необходим вам и есть ли необходимость приобретения ролика промышленного изготовления.

Рекомендуем:

• Как сделать самодельные тренажеры для дома
• Как сделать самодельную штангу: материалы и порядок действий
• Как делается самодельная скамья для жима из каких материалов

Как самостоятельно изготовить скамью для пресса

Еще один распространенный тренажер для проработки мышц живота – скамья для пресса. Она бывает стандартной, называемой часто «Римским стулом» (рис. 3), и навесной, крепящейся к шведской стенке (рис.4).

1. Римский стул, или стандартная скамья для пресса;

Рис.3. Римский стул

2. Навесная скамья для пресса.

Рис.4. Скамья навесная

Плюсы и минусы каждого из вариантов (зеленым цветом отмечены преимущества, а красным – недостатки)

№ п/п	Римский стул	Навесная скамья
1	Своими руками сделать достаточно сложно.	Наиболее прост в изготовлении – доска и фиксатор, в качестве которого можно использовать ремень или же перекладину стенки.
2	Можно выполнять только подъемы корпуса.	Помимо упражнений по поднятию корпуса дает возможность выполнять поднятие ног.
3	Портативный снаряд.	Нужна опора – шведская стенка или другая, которую можно регулировать по высоте.
4	Особенно удобен, когда начинают выполнять упражнение.	Сложность с принятием исходного положения в случае, если в качестве фиксатора используется ремень.

Обе скамьи могут иметь модификации, но принцип занятий на них и тренировки мышц аналогичны.

Как изготовить «римский стул» самостоятельно?

Ниже приведен готовый чертеж, который поможет умельцам смастерить тренажер для пресса (рис.5).

Рис.5. Римский стул

Подробно о принципе сборки рассказано в статье «Как сделать самодельную штангу и скамью для жима лежа». Но, снова оговоримся: если необходимых материалов нет в доме, проще купить готовую скамью. Ее стоимость лишь немногим будет отличаться, от изготовленной своими руками, если нужный материал придется покупать.

Если есть уличная площадка, проще изготовить скамью из дерева и установить ее во дворе (рис.6).

Рис.6. Скамья для пресса деревянная

Главным недостатком будет то, что размещена скамья будет вне дома. Значит, в холодное время года заниматься на ней будет не комфортно. Может быть лучше расположить ее в гараже?

Как изготовить скамью навесную

Вновь понадобится доска шириной от 40 см и длиной, зависящей от роста спортсмена и места крепления доски. Чтобы крепить доску на шведской стенке, достаточно к одному ее концу (с обратной стороны) прикрепить брус, который и будет цепляться за перекладину стенки (рис.7).

Рис.7. Брус крепится с обратной стороны навесной доски для пресса

Конечно, можно цепляться ногами и за верхнюю ступень стенки, но это удобно не всем. Лучшим вариантом будет кругляк, прибитый к доске (также с обратной стороны), за который цепляться можно, сгибая в коленях ноги (рис.8).

Рис.8. Кругляк для удержания ногами

Можно также использовать ремень, закрепленный на доске, (показано на рис.9) за который также придется цепляться стопами.

Рис.9. Ремень для удерживания тела с помощью ног

Представленный далее вариант, который представляет собой аналог шведской стенки и навесной скамьи, изготовить не просто, но реально (рис. 10 и 11).

Рис.10. Более сложный вариант скамьи для пресса навесной

Рис.11. Чертеж для этого варианта скамьи

Как видите, и материалов здесь гораздо больше требуется и смекалки.

Еще один вариант тренажера для пресса, устанавливаемого во дворе

Подобный снаряд для пресса видели те, кто проходил службу в армии. Иногда он встречается в школьных дворах. Смастерить его просто.

Рис.12. Тренажер для пресса с чертежом

Самый эффективный и доступный тренажер для пресса

Как бы это не звучало банально, но таким тренажером являются брусья и турник. Для «уничтожения» живота и развития мышц пресса они наиболее доступны (рис.13).

Рис.12. Брусья для пресса и турник

Нагрузка на этих спортивных снарядах хорошая, а возможность заниматься на них максимально доступна. Ноги на них поднимать нужно прямыми и по возможности высоко, стараясь коснуться перекладины (на брусьях как можно выше). Если это тяжело, можно просто сгибать их в коленях, что тоже будет эффективно. Доска, прикрепленная за спиной, поможет избежать раскачивания.

Итог

Из статьи понятно, что изготовить тренажеры для пресса легче, чем скамью для жима или штангу. Но даже простые упражнения, выполняемые на брусьях, полу и перекладине могут дать неплохие результаты. С помощью утяжелителей можно создать дополнительную нагрузку. К примеру, при скручиваниях на полу можно использовать гантели, удерживая их на груди или за головой, а при занятиях на перекладине, дополнительный груз можно привязать к ногам.

На сколько вам понравилась статья:

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Твитнуть

Adblock
detector

16 бесплатных и простых чертежей скамеек своими руками

К

Стейси Фишер

Стейси Фишер

Стейси Фишер — эксперт по рукоделию, шитью и экономным находкам. Она делится своими знаниями о творениях своими руками, поиске халявы и составлении бюджета. Стейси была гостьей на «Шоу доктора Оз» и была представлена ​​​​в журнале Woman’s World Magazine. У нее почти два десятилетия опыта написания и редактирования.

Узнайте больше о The Spruce Crafts’
Редакционный процесс

Обновлено 23.02.23

Ель / Луйи Ван

Эти бесплатные планы скамеек помогут вам построить скамейку для любой комнаты в вашем доме или на террасе или террасе. Когда вы закончите, у вас будет высококачественная скамья, которая обойдется вам намного дешевле, чем та, которую вы купили бы в мебельном магазине.

Бесплатные планы стендов содержат все необходимое для планирования и реализации вашего проекта стенда. Чертежи, пошаговые инструкции, списки раскроя, списки материалов и диаграммы помогут вам выполнить этот начальный проект по деревообработке, и вы соберете свою скамейку за один-два дня.

Ниже представлен широкий выбор планов скамеек, включая скамейки со спинкой и без нее. Они построены из различных пород дерева, некоторые окрашены, а другие окрашены. Я уверен, что со всеми этими вариантами вы найдете идеальный план скамейки для своего дома.

• 01
  из 16

  Веселая мысль

  Для изготовления этой простой деревянной скамейки используется необработанный клен, что придает ей современный деревенский вид. Готовая скамейка находится здесь в прихожей, но эта скамейка будет отлично смотреться в любом месте вашего дома, внутри или снаружи. Там есть список инструментов и материалов, пошаговые письменные инструкции и цветные фотографии, которые проведут вас через каждый шаг создания этой прекрасной скамейки.

  Простая деревянная скамья из Веселой мысли

• 02
  из 16

  Красивый беспорядок

  Эту современную скамью можно стильно использовать как на открытом воздухе, так и в помещении. Он имеет решетчатые доски, придающие ему стиль середины века. Эта красивая скамейка обойдется вам намного дешевле, чем если бы вы купили ее новой в магазине. Инструкции включают в себя список расходных материалов, пошаговые инструкции и множество фотографий, которые помогут вам в сборке.

  Реечная скамья середины века из A Beautiful Mess

• 03
  из 16

  Хайме Костильо

  Компания That’s My Letter построила эту удобную скамейку для хранения обуви и бесплатно раздает план. Включены схемы и пошаговые инструкции по сборке, так что даже самые начинающие строители могут взяться за этот проект.

  Эта скамья для хранения спроектирована таким образом, что на ней легко помещаются четыре больших ящика для хранения. Это добавляет много места для хранения обуви, головных уборов и перчаток, спортивного инвентаря и всего остального, к чему вам и вашей семье нужен быстрый доступ, когда вы отправляетесь в путь.

  План скамьи для хранения обуви от Хайме Костильо

• 04
  из 16

  Пользовательские творения Джея

  Этот бесплатный план от Jays Custom Creations объясняет все, что вам нужно, чтобы построить не только скамейку на открытом воздухе, но и небольшой столик.

  Для скамейки требуются 2×4, винты и другие стандартные материалы для деревообработки, такие как клей и пила.

  Схемы раскроя и размещения иллюстраций в этом плане имеют цветовую кодировку, чтобы их было очень легко собрать вместе. Кроме того, все измерения четкие и понятные.

  Также есть видео, в котором показано, как собрать скамейку.

  Скамья 2×4 и приставной столик от Jay’s Custom Creations

• 05
  из 16

  Удалить и заменить

  Идеальный вариант для неопытного столяра — это план скамейки «сделай сам» за 20 долларов от «Удалить и заменить». Его высота 17 дюймов, длина 3 фута и глубина 1 фут.

  Поскольку в этом плане нет списка материалов или инструментов, вы должны прочитать шаги, прежде чем начать, чтобы знать, что вам нужно.

  Шаги в этом плане стенда очень детализированы с изображениями, поэтому понять процесс не составит труда.

  Деревянная скамья для начинающих за 20 долларов из раздела «Удалить и заменить»

• 06
  из 16

  Конфиденциальная информация о дизайне

  Это бесплатный план скамейки The Design Confidential для сборки 38-дюймовой банкетки Chesapeake (вот 48-дюймовая версия). Общая стоимость проекта оценивается менее чем в 25 долларов.

  Эту скамейку можно использовать отдельно или вместе с обеденным столом, столом в фермерском доме или столом для пикника.

  Все, что вам нужно, прописано для вас до того, как начнутся инструкции, и это здорово; инструменты, пиломатериалы, материалы и список распилов — все  что нужно для сборки скамейки.

  The Design Confidential — один из лучших бесплатных источников планов деревообработки, потому что инструкции очень подробные и сопровождаются иллюстрациями, показывающими точную часть скамейки, которую описывает конкретный шаг.

  Скамейка Chesapeake в стиле Pottery Barn из The Design Confidential

• 07
  из 16

  DIYGardenPlans.net

  Еще один бесплатный план скамейки можно получить в DIY Garden Plans. Как вы можете видеть на изображении, эта скамья не состоит из чего-то слишком сложного, поэтому она должна стать идеальным проектом для новичка.

  Скамья имеет длину 5 футов и стоит чуть более 1,5 фута от земли. Для этого требуется один 2×12 длиной 8 футов, один 2×4 длиной 8 футов и три палубных винта 1/2 дюйма.

  PDF-файл доступен внизу страницы Планы сада своими руками и содержит несколько кратких инструкций. В этом плане не так много шагов, но на самом деле это хороший знак, потому что это означает, что скамейку довольно просто собрать.

  Простая скамья из досок от DIY Garden Plans

• 08
  из 16

  Мои планы на природу

  Еще одна простая в сборке скамейка своими руками доступна на сайте My Outdoor Plans. Для ног, отделки и сиденья требуется несколько колес 2х4 разной длины.

  Как показано на изображении, многоместное сиденье опирается на два блока, которые возвышаются над землей на 16 дюймов. Вся скамья имеет длину 58 дюймов.

  Все детали и фотографии, необходимые для создания этой скамейки, включены в план.

  План скамейки своими руками из My Outdoor Plans

• 09
  из 16

  Провод мастера

  Просто соберите несколько материалов в верхней части страницы Handyman Wire, чтобы построить эту скамейку, используя инструкции из их бесплатного плана.

  Как и другие планы из этого списка, HandymanWire включает в себя размеры резки, поэтому вы точно знаете, что вам нужно сделать с самого начала.

  В дополнение к иллюстрациям с цветовой кодировкой есть реальные фотографии процесса строительства, которые помогут вам пройти этапы.

  Садовая скамейка от Handyman Wire

• 10
  из 16

  ЗРам Медиа

  Компания Woodworking For Mere Mortals предлагает бесплатный план скамейки из брусьев 2×4. В зависимости от того, где вы получаете свои материалы, эта скамейка может стоить всего 30 долларов.

  В нижней части «Работы по дереву для простых смертных» есть ссылка на детали плана, которые включают в себя несколько кратких инструкций, схем резки и иллюстраций, показывающих, как должны быть построены верхняя и нижняя половины скамейки.

  Также есть видео, показывающее, как строится весь проект, а также файл SketchUp на их веб-сайте, чтобы вы могли манипулировать деталями скамейки, такими как ее цвет и размер.

  Недорогая уличная скамейка от Woodworking For Mere Mortals

• 11
  из 16

  Деревообработка для простых смертных

  Также от Woodworking For Mere Mortals есть этот бесплатный план скамейки, в котором объясняется, как построить скамейку, используя всего пять досок.

  Существуют схемы для печати, которые можно использовать в качестве руководства по резке, а также видео, показывающее, как построить скамейку.

  Скамья стоит на высоте 16 дюймов от земли, имеет глубину 14 дюймов и ширину 36 дюймов.

  Скамья из 5 досок от Woodworking for Mere Mortals

• 12
  из 16

  Как стать специалистом

  How To Specialist — еще одно место, где можно получить бесплатный план рабочего стола для одного из ваших проектов по деревообработке.

  Хотя вы определенно можете отрегулировать эти размеры, рама сидячей части скамейки имеет длину 60 дюймов и глубину 18 дюймов, а высота спинки составляет около 23 дюймов.

  Шаги в этом плане очень подробны и сопровождаются иллюстрациями и письменными инструкциями для точных объяснений.

  План скамейки 2X4 от How To Specialist

• 13
  из 16

  Дом, сделанный Кармона

  Некоторые из лучших проектов «сделай сам» — это те, которые копируют предмет, который вы просто не хотите покупать сами, например, эта имитация скамейки за 700 долларов за 15 долларов.

  Список материалов и инструментов включен перед этапами, поэтому обязательно просмотрите их, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое для начала работы.

  Как видно из рисунка, для сборки этой скамьи требуется не так много шагов. Кроме того, с предоставленными изображениями и деталями это действительно должно быть довольно легко для тех, кто знаком даже с основами деревообработки.

  Соорудив скамейку и ожидая, пока все высохнет, вы должны ожидать, что она будет завершена примерно за 6 часов.

  Простая скамья подделки West Elm от Home Made By Carmona

• 14
  из 16

  Мои планы на свежем воздухе

  Хотя общую скамейку, вероятно, не так уж сложно построить, стороны этой скамейки от MyOutdoorPlans имеют уникальную форму, которая может потребовать некоторой работы.

  Тем не менее, инструкции в этом плане очень похожи на другие в этом списке — очень подробные и включают в себя все измерения, которые вам необходимо знать.

  Следующие иллюстрации для изготовления боковых сторон скамьи аналогичны инструкциям для сиденья и спинки.

  Бесплатный план скамьи от My Outdoor Plans

• 15
  из 16

  Мои планы на природу

  Хотя в MyOutdoorPlans есть еще несколько частей, есть еще один бесплатный план скамейки, который кажется немного проще построить, чем тот, что приведен выше.

  Иллюстрации к этим шагам окрашены и помечены буквами, чтобы вы могли легко увидеть, где находится каждый элемент в списке материалов на верстаке.

  Эта скамья имеет длину 48 дюймов, высоту 34 дюйма от земли и глубину 18 дюймов.

  План наружной скамейки из My Outdoor Plans

• 16
  из 16

  домашнее Кармона

  Вот уникальный план скамейки своими руками, который показывает, как построить основание скамейки, а затем обить ее. В результате получилась великолепная скамейка, которая будет отлично смотреться в спальне, гостиной и даже в столовой. Мягкая столешница скамьи мгновенно создает ощущение уюта в любой комнате, в которой она находится. По плану получается очень длинная скамья, достаточно длинная, чтобы ее можно было поставить в конце кровати королевского размера. Тем не менее, вы можете настроить его по своим размерам, так как вы его строите.

  Тафтинговая скамья от Самоделки Кармоны

Уличная скамья 2×6 своими руками с планами спины »Бесплатные планы

10 сентября 2021 г. |
Джеймисон Ранц |
Комментариев нет |

Эта скамья на самом деле является побочным продуктом известной скамьи Леопольда (схемы здесь), которая была названа в честь защитника природы Альдо Леопольда , который построил ее для наблюдения за птицами и фотографирования природы. Мне понравилась простота скамьи Леопольда, но я хотел немного изменить дизайн, изменив углы, чтобы сделать ее немного более удобной и иметь правильное сиденье и спинку. Так что это дизайн, который я придумал. Если вас интересует версия этой скамьи 2×8, нажмите здесь. У меня также есть современные планы Adirondack, которые дополняют эту скамейку, посмотрите их здесь.

Время выполнения

30 минут

Ориентировочная стоимость

$25-50

Уровень квалификации

Новичок

PDF для печати

Скачать

Если вы любите это так же сильно, как и мы, вы можете подписаться на нас в Instagram , где мы публикуем краткие обзоры и закулисные материалы в наших историях. Кроме того, знаете ли вы, что можете получить множество планов проектов со всего Интернета, подписавшись на нас в Facebook и Pinterest!

Инструменты

• Дрель/шуруповерт
• Торцовочная пила (дополнительно)
• Циркулярная пила
• Угломер
• Рулетка
• Карандаш
• Защитные очки4 00023 Защитные очки 900 4

Материалы

• Кол-во 4 – 2 шт. 6 x 8 футов Обработанные под давлением пиломатериалы
  • Необработанные доски пригодны для покраски или герметизации.
• Шурупы для наружных работ по дереву 2-1/2″ или 3″ (рейтинг ACQ)

Описание: Ссылки в разделах «материалы» и «необходимые инструменты» являются партнерскими. Если вы хотите поддержать наш сайт и помочь сохранить наш контент бесплатным, узнайте больше о том, как мы можем зарабатывать деньги без дополнительных затрат для вас.

Размеры

Как сделать скамью для улицы со спинкой

Необходимое время: 30 минут.

Эти планы помогут вам построить скамейку со спинкой на открытом воздухе, используя только четыре 2×6 и ограниченное количество электроинструментов, примерно за 30 минут и всего за 30 долларов в пиломатериалах.

1. Список вырезов

   2×6 должны быть вырезаны в соответствии со следующей схемой. Угловые срезы можно вырезать торцовочной пилой или разметить с помощью угольника и вырезать циркулярной пилой.

   Чтобы сделать метки под углом, вы можете использовать скоростной угольник, поворачивая угол до тех пор, пока правильный угол не выровняется с краем доски, как показано ниже.

2. Обрезка сужающейся части спинки

   Вместо того, чтобы оставлять более длинную ногу полной 2×6, нам нужно срезать сужение в верхней части спинки. Это не только выглядит красивее, но и будет иметь правильный угол наклона спины. Используя приведенную ниже схему, отметьте линию прямой кромкой и отрежьте конус циркулярной пилой.

3. Сборка ножек

4. Установка спинки и сиденья

Надеемся, что эти планы помогли вам обрести уверенность в выполнении такого проекта. Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, оставьте комментарий ниже. Обязательно хвастайтесь своими сборками в комментариях, чтобы другие могли насладиться ими!

Вам также могут понравиться.