Самый лучший сывороточный протеин: ТОП 10 лучших сывороточных протеинов. Какой выбрать?

Лучшие Сывороточные Протеины — Рейтинг 2023 года

Сывороточный протеин – это спортивная добавка для набора мышечной массы и придания телу красивого рельефа. В ее состав входит животный белок, аминокислоты, различные микро- и макроэлементы, в зависимости от торговой марки. Предлагаем ознакомиться с достоинствами и недостатками лучших сывороточных протеинов по отзывам покупателей, собранными в этом рейтинге. Тут описываются гидролизаты, изоляты и концентраты, надеемся, что это поможет облегчить ваш выбор.

Содержание

Польза и вред сывороточного протеина

Как и любое другое средство из категории биодобавок, лучший сывороточный протеин бюджетный или премиальный предполагает как полезные свойства для организма, так и может быть вредным.

Прием протеиновых коктейлей такого формата противопоказан лицам с непереносимостью лактозы, беременным и кормящим грудью женщинам, при тяжелых патологиях органов пищеварения, а также при онкологии.

Сывороточный протеин какой фирмы лучше выбрать

Рынок спортивного питания заполнен многочисленными диетическими добавками, среди которых далеко не каждая может претендовать на звание лучшей. Именно поэтому мы постарались максимально облегчить вам выбор, включив в этот рейтинг исключительно продукты проверенных торговых марок, которым можно доверять. Вот о каких брендах пойдет речь в данном ТОПе:

• Optimum Nutrition – компания была основана в 1986 году, она принадлежит концерну Glanbia. Фирма представляет широкую линейку пищевых добавок для спортсменов, как опытных, так и начинающих. В приоритетах находится высокое качество, безопасность и эффективность изделий. Для этого она использует максимально натуральные компоненты как растительного, так и животного происхождения. Протеины выпускаются в форме порошков, которые легко растворяются в жидкости. Продукты имеют адекватное соотношение цены и качества.
• RLine – известный российский бренд спортивного питания, зарегистрированный в Санкт-Петербурге с 2002 года. Двадцатилетний опыт поспособствовал росту спроса на продукцию за счет постоянно появляющихся новинок и инновационных составов. Первые добавки разрабатывались при поддержке Всероссийского научно-исследовательского института жиров.
• Ultimate Nutrition – американская компания, основанная биохимиком пауэрлифтером в 1979 году. Сегодня это один из крупнейших лидеров мирового масштаба по производству спортивных биодобавок. Основное производство располагается в штате Коннектикут. Компания стояла у истоков спорт-индустрии, сегодня ассоциируется с качеством и безопасностью компонентов.
• Prime Kraft – команда из Санкт-Петербурга, производимая доступное и эффективное спортивное питание с 2015 года. Закупки сырья производятся из Германии, Дании, Швеции. Производственные площадки допускают экскурсии, политика ведения дел открытая. Товары сертифицированы согласно FSSC 22 000.
• Be First – российский производитель питания и аксессуаров для спорта. Начало деятельности – 2008 год. Продукция активно распространяется в Беларусь, Казахстан. Многие известные спортсмены бодибилдеры и атлеты предпочитают эту марку, подтверждая эффективность составов.
• Maxler – компания была основана в 2004 году в Германии. После внедрения современного оборудования, а также с учетом изменившегося дизайна упаковки покупательная способность стала резко расти. С 2010 года имя марки узнаваемо не только на российском рынке, но и в других странах.
• SynTrax – американский бренд спортивного питания, который широко известен своей инновационностью. Использует для приготовления самые эффективные анаболические компоненты, что активно стимулируют мышечный рост и придают телу рельефность. Их отличает строгий контроль над качеством и уникальные рецептурные формулы, естественный вкус и запах, хорошая растворимость порошка.
• BioTech USA – американский бренд спортивного питания с более чем 20-летней историей в инструкции биодобавок. В линейке представлены как сухие, так и жидкие формы, комплексные гейнеры для набора массы, капсулы и таблетки, составы для диет, предтренировочные комплексы, витамины и минералы.
• Mutant – бренд, принадлежащий канадской компании Fit Foods. Это флагманская продукция специализированного питания, направленного на повышение физического потенциала, развитие скорости, стимулирование мышечного роста. Отличие протеинов – многоступенчатая матрица из 10 белков.
• Dymatize – бренд считается революционером в области спортивного питания, так как предлагает товары с уникальными рецептурами на основе чистого белка. В испытании принимают участие известные спортсмены, и они регулярно с успехом проходят тесты. Более того, качество производства контролируется опытными технологами. Это позволяет гарантировать покупателям получение безопасных, надежных и эффективных пищевых добавок премиум-класса.
• QNT – европейская компания, которая производит питание для спортсменов, распространяемое более чем в 60 странах мира. На фоне конкурентов ее выгодно выделяет тесное сотрудничество с известными атлетами, высокие требования к стандартам качества и отбору компонентов для продуктов. Это объясняет, почему так часто его выбирают не только начинающие бодибилдеры, но и опытные спортсмены. Протеины выпускаются в удобных упаковках и с совершенно разными вкусами.

Все компании из нашего рейтинга в большинстве своем имеют положительные отзывы покупателей и хорошо оцениваются экспертами в области спортивного питания. При их выборе встает лишь вопрос о бюджете.

Рейтинг лучших сывороточных протеинов

При составлении ТОПа мы опирались на то, что пишут в отзывах девушки и парни, а также эксперты по спортивному питанию. Особое внимание уделялось  эффективности, простоте использования, доступности, безопасности продуктов, экономичности расхода. Вот что стало основными параметрами для включения тех или иных сывороточных протеинов в рейтинг:

• Форма: изолят, концентрат, гидролизат;
• Состав, процент белка;
• Скорость усвоения;
• Форма выпуска;
• Органолептические характеристики;
• Упаковка, объем, количество порций;
• Цена/качество сывороточного протеина.

При составлении лучших продуктов для приема внутрь мы анализировали более сотни отзывов. Также в расчет брались подробные обзоры продукции от известных спортсменов. Благодаря этому был составлен топ лист из 12 названий – это самые покупаемые и лучшие сывороточные протеины в 2023 году.

Лучшие концентраты сывороточного протеина

Это самая популярная и наиболее дорогая форма выпуска. Широко используется в бодибилдинге для быстрого наращивания мышечной массы, при похудении и для сохранения оптимальной физической формы. Основой является молочная сыворотка, которая остается при приготовлении творога и сыра. Мы рассмотрели достоинства и недостатки 10 концентратов сывороточного протеина, отобрали лучшие с учетом эффективности, безопасности, простоты применения, доступности.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard пончик

Начнем обзор лучших сывороточных протеинов с этого продукта, который достоин внимания в силу своего быстрого эффекта. По отзывам покупателей, он обеспечивает взрывной рост сухой массы мышц в течение нескольких недель.

Результаты можно объяснить высокой концентрацией чистого белка, тут не содержатся углеводы, лактоза и жиры. Порошок прост в приготовлении, легко размешивается как ложкой, так и в шейкере для коктейлей. Большое содержание калорий (120 ккал на 1 порцию) не дает организму истощаться, не запускает процесс образования жировой прослойки.

Достоинства:

• Низкое включение холестерина – 30 г на порцию;
• Содержание кальция;
• Разнообразный аминокислотный состав;
• Небольшой расход – один мерный черпак на 200 мл жидкости;
• Сочетаемость с водой, соками, молоком.

Недостатки:

• Не рекомендуется к использованию детьми младше 18 лет;
• Не подходит веганам, так как содержит животные компоненты.

Whey RLine

Спортивная добавка привлекает внимание удобной упаковкой в виде пластиковой емкости, порошок всегда остается защищенным от влаги. Универсальная, подходит как для женщин, так и для мужчин. Можно применять и в дополнение к тренировкам, и как самостоятельный продукт.

Выбор вкусов Whey ограничен ванилью и клубникой, но аромат какао очень приятен. В упаковке продается 4 кг БАДа, этого объема хватает на продолжительное время. Он легко усваивается и дает максимум белка для наращивания массы, на жиры тут приходится не более 2 г. Может применяться даже диабетиками из-за отсутствия сахара в составе.

Достоинства:

• Оптимальная калорийность – 160 ккал;
• Легко растворяется в любой жидкости;
• Хорошая консистенция в приготовленном виде;
• Большое содержание кислот в порциях;
• Подходит людям, которым не рекомендуется применять лактозу.

Недостатки:

• Искусственные ароматизаторы.

В упаковке Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard доступно 72 порции, в среднем, нужно принимать по 1-2 в сутки для эффективного набора мышечной массы.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Белковая смесь выполнена из качественного сырья – это концентрат белка в связке с изолятом. Также формула обогащена важными для спортсменов аминокислотами, что помогают расщеплять жировые отложения. Концентрация компонентов в 1 порции: белка 25 г, аминокислот 6 г, углеводов всего 2 г.

Для придания хороших вкусовых характеристик использован порошок какао, ароматизатор шоколадного крема/ванили/малины. Порошок хорошо растворяется в воде, хорошо пенится, не комкается. К банке прилагается мерная ложка для удобного дозирования. Требует курсового применения как минимум в течение месяца.

Достоинства:

• Изолят + концентрат;
• Комплекс аминокислот;
• Эффект жиросжигания;
• Разные вкусы;
• Легкость приготовления;
• Цена/качество.

Недостатки:

• Приторность;
• Много сахара.

Prime Kraft Whey

Разработанный в собственных лабораториях биоинженерами изолят и концентрат сывороточного протеина проходит естественную фильтрацию и распылительную сушку. Такой метод обработки сохраняет питательные свойства, гарантирует высокую скорость усвоения (до 2 ч.). Формула обогащена аминокислотами, витаминами и минералами.

Каждая порция предлагает 23 г белка, отсутствие сахара и минимальное присутствие углеводов. Сырье поставляет европейская компания Arla Foods. Фасуется в глянцевых дой-паках с зип-замком разного объема. На выбор предложено 10 вариантов вкуса. Порошок мелкого помола быстро растворяется, напиток получается приятным.

Достоинства:

• Витаминно-белковый состав;
• Быстрое усвоение;
• Большой выбор вкусов;
• Удобная многоразовая упаковка;
• Разный объем фасовки;
• Недорого.

Недостатки:

• Наблюдается незначительная погрешность в БЖУ;
• Порошок пылит.

Be First First Whey Instant

Высококонцентрированный сывороточный протеин без добавок с повышенными показателями питательности. Производитель подчеркивает 100% натуральность белка, формула обогащена лецитином для повышения растворимости, легкости приготовления и усвоения организмом.

Биодобавка исключает присутствие аспартама, глютена, красителей. В качестве подсластителя используется сукралоза. В линейке представлено 6 вкусов. Высокое содержание белка способствует быстрому набору мышечной массы без жира. Порошок не комкается, хорошо усваивается органами пищеварения, дает минимально пены.

Достоинства:

• Высокая концентрация белка;
• Без добавок;
• Быстрое растворение;
• Легкое усвоение;
• Без сахара;
• Приятный вкус без приторности.

Недостатки:

• Может налипать на сетку шейкера;
• Объем упаковки.

Лучшие изоляты сывороточного протеина

Под этим продуктом понимается спортивная добавка, приготовленная на основе предварительно профильтрованного молочного белка. Он принимается исключительно для набора мышечной массы как теми, кто занимается в тренажерном зале, так и ведущими менее активный образ жизни. В составе от 60 до 85% приходится на белок. В этом рейтинге сывороточных протеинов представлены лучшие по отзывам покупателей БАДы в виде изолята с учетом вкуса, легкости в применении, результатов.

Maxler 100% Golden Whey

Один из самых популярных по отзывам изолят сывороточного белка премиум класса, предлагающий потребителю чистый ультрафильтрованный белок с протеинвысокой концентрацией. Легко и быстро усваивается, поддерживает тонус и баланс азота мышц, благодаря чему возможны интенсивные тренировки.

Одна порция предполагает мерную ложку, в которой содержится 33 г порошка. Производитель подчеркивает отсутствие сахара. Фасуется порошок в пластиковой банке объемом 908 или 2270 г. Линейка включает 11 разных вкусов. Растворяется хорошо при любом температурном режиме.

Достоинства:

• Высокая концентрация;
• 100% ультрафильтрованный белок;
• Отсутствие сахара;
• Приятный запах, вкус;
• Большой объем банки;
• Хорошо смешивается;
• Недорогой.

Недостатки:

• Нет маленькой упаковки для первой пробы;
• Возможен метеоризм.

SynTrax Nectar

В отличие от спортивного питания из категории концентратов, этот изолят максимально очищен от углеводов, жиров, солей. А значит, что польза будет проявляться быстрее и ярче. Безусловно, это не самый дешевый вариант в ТОПе, но качество, согласно отзывам, довольно высокое.

В упаковке объемом 963 г продается 38 порций, размер относительно небольшой, что позволяет сэкономить. Данного количества вполне достаточно для нормального роста мышц. От других номинантов отличает удобная форма выпуска – мелкий порошок, легко растворяющийся в жидкости, благодаря чему готовить его особого труда не составляет.

Достоинства:

• Отличное усвоение организмом;
• После употребления в животе не появляется неприятных ощущений;
• Нормальный вкус;
• Почти не имеет запаха;
• В составе есть калий, фосфор, кальций, железо;
• Не содержит сахара, жиров.

Недостатки:

• Цена;
• Нет выбора вкусов и объемов выпуска.

Этот вариант подходит как начинающим, так и опытным спортсменам, причем даже занимающимся спортом активно, поскольку калорий в одной порции достаточно для нормального самочувствия – 100 ккал.

QNT Metapure Zero Carb

Ультрафильтрованный изолят без лактозы и углеводов, что ускоряет усвоение и позволяет использовать продукт при низкотемпературном процессе приготовления. Химическая формула показывает простые аминокислоты, необходимые для стремительного роста мышц, восстановления после больших физических нагрузок.

Продукт фасуется в стандартную пластиковую банку, на выбор предложена разная фасовка по весу. Внутри мерный ковшик, который дозирует порции по 27 г. При употреблении внутрь покупатели не отметили нарушений со стороны пищеварения. В каталоге представлены 11 вкусов.

Достоинства:

• Чистейший белок без примесей;
• Легкость приготовления;
• Быстрое усвоение;
• Отсутствие дискомфорта со стороны ЖКТ;
• Разные объем и вкусы;
• Приятный запах, легко пить.

Недостатки:

• Цена;
• Не для похудения, а набора веса.

BioTechUSA Iso Whey Zero

Белковый первоклассный шейк для спортсменов и начинающих, отличающийся высокой биологической ценностью. На 100% сывороточного белка здесь протеина 90%, что говорит о повышенной концентрации. Состав предлагает концентрат, изолят, а также наличие аминокислот BCAA и L-глутамина.

Для тех, кто придерживается диеты, важно знать об отсутствии лактозы, глютена, холестерина и углеводов, сахара и трансжиров. Линейка расширена до 12 вкусов на выбор.  Одна порция составляет 25 г, фасовка представлена несколькими объемами от 20 до 90 порций. Мелкодисперсный порошок легко растворяется, переносится хорошо.

Достоинства:

• Высокое качество;
• Биологическая ценность;
• Без сахара, жиров, лактозы;
• Быстрое растворение в жидкости;
• Без дискомфорта в животе;
• Подходит диабетикам.

Недостатки:

• Цена;
• Красители.

Mutant Iso Surge

Качественный и эффективный изолят сывороточного протеина обладает высоким показателем биодоступности, способствует быстрому набору мышечной массы, защищает белок от катаболизма. Одна порция содержит чистого продукта 25 г с полным аминокислотным профилем.

За счет минимального содержания жиров и углеводов (всего 1 г), биодобавка подходит для тех, кто придерживается диеты или находится на сушке. Для повышения силового потенциала спортсмену необходимо курсовое применение. Разнообразие фасовки и вкусов – еще один бонус в копилку номинанта.

Достоинства:

• Высокая биодоступность;
• Полный аминокислотный профиль;
• Насыщенный вкус;
• Подходит для сушки и диеты;
• Разнообразие вкусов;
• Хорошее усвоение организмом.

Недостатки:

• Приторная сладость;
• Цена.

Лучшие гидролизаты сывороточного белка

Это наиболее эффективная форма выпуска данного вида спортивного питания. Ее получают путем гидролизации (разрушения) изолята для улучшения усвоения полезных веществ в составе. Именно из-за этого добавки имеют очень высокую стоимость. Они продаются в основном в виде порошка, требующего растворения в воде, соке, молоке. На рынке таких предложений довольно много, мы же, на основании достоинств и недостатков, отобрали самые лучшие сывороточные протеины в виде гидролизата.

QNT Delicious Whey Protein

Учитывая вес упаковки 1 кг, это достаточно недорогой сывороточный протеин. Это особенно актуально, потому что основой является и изолят, и белок, и концентрат. Организм спортсмена после тяжелых тренировок восстанавливается быстрее, мускулы получают нужный объем в достаточно короткие сроки.

Продукт выпущен со вкусом банана, приятным для приема. Правда, в отзывах пишут, что соль немного его портит. Также там указывают, что можно было бы добавить меньше источников углеводов (3.02 г) и жиров (2.03 г). Мелкодисперсный порошок при растворении дает нежную консистенцию без химического привкуса.

Достоинства:

• Выпускается в пластиковом контейнере;
• Хватает надолго;
• Простота приготовления;
• Нормальная переносимость;
• Почти полная усвояемость;
• Оптимальная степень помола порошка.

Недостатки:

• Не хватает микро- и макроэлементов;
• Отсутствие органических кислот.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Продукт лидирует по содержанию протеина, которого на одну порцию приходится 30 г. Этого количества достаточно для создания красивого мышечного каркаса, причем, даже не занимаясь спортом активно. В отзывах отмечают, что происходит прирост именно «чистой» массы, а не жира.

Это стало возможным за счет почти полного исключения из состава углеводов, количество здесь не превышает 2 г. Но, несмотря на это, калорийность продукта почему-то на 20 ккал выше, чем у хороших сывороточных изолятов. Таким образом, данный вид спортивного питания отлично подходит тем, кто находится на так называемой сушке.

Достоинства:

• Быстрый эффект;
• Яркие результаты;
• Простота применения;
• Экономичность в расходе;
• Удобная пластиковая упаковка.

Недостатки:

• Ванильный вкус может показаться приторным;
• Можно пить только с молоком.

Критерии выбора сывороточного протеина

Представленный рейтинг сывороточных протеинов 2023 года показал 12 самых покупаемых товаров. Какой из них выбрать, вопрос индивидуальный. Мы рекомендуем учитывать несколько показателей – содержание и происхождение белка, состав, структуру биодобавки.

Содержание белка

Происхождение белка

Такие продукты изготавливают из переработанного молока. Низкокачественные биодобавки смешивают с белком растительного происхождения (соевым, пшеничным). Соответственно, ждать заметных результатов не приходится.

Состав

Перед покупкой важно изучать состав БАД, так как на некоторые компоненты возможна аллергическая реакция. Если в списке указаны глютамин, креатин или левокарнитин, это усилители, которые не вредны для здоровья. Также не лишними будут витамины, минеральные компоненты.

Структура

Еще один важный показатель – органолептические свойства. Сухой порошок должен скомкиваться, прилипать к деснам. Излишняя сыпучесть может быть признаком наличия синтетических добавок. Если порошок высыпать в кипящую воду, белковая структура должна сворачиваться в комочки.

Вопрос-ответ

Чем опасен сывороточный протеин?

Самая частая проблема – аллергическая реакция на молочные компоненты или добавки. Чрезмерное потребление может спровоцировать диспепсические нарушения, расстройство ЖКТ и диарею, также вероятны нарушения работы почек.

Чем сывороточный протеин отличается от обычного?

Такая разновидность отличается самым высоким процентом белка и лучшей скоростью усвоения. Здесь содержится целый комплекс аминокислот, а это незаменимый строительный элемент для роста мышечной массы.

Как принимать сывороточный протеин?

Пить биодобавку нужно утром перед посещением спортзала, после, для лучшего усвоения между приемами пищи. При похудении рекомендованы гидролиза и изолят, в этом случае принимать лучше в вечернее время.

Какой сывороточный протеин лучше купить

Тем, у кого нет оформленной мышечной массы, но есть желание добиться красивого рельефа, стоит обратить внимание на концентраты, в которых минимально содержание жиров, углеводов и прочих посторонних добавок. Благодаря им набрать нужный объем получится в короткие сроки и самочувствие при этом не ухудшится.

Если такие добавки нужны лишь как дополнение к тренировкам, то вполне достаточно будет лучшего изолята сывороточного протеина, содержащего органические кислоты, микро- и макроэлементы. Если же нужно нарастить большое количество мышц в небольшой период, понадобятся гидролизаты.

Топ сывороточных протеинов для набора мышечной массы подскажет, что купить:

• Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein – изолят + концентрат с комплексом аминокислот обладает эффектом жиросжигания и подходит людям, стремящимся быстро нарастить мышцы
• Prime Kraft Whey – недорогой быстроусвояемый белок с хорошим витаминным составом отличается высокой питательной ценностью, дает ощущение насыщения, станет хорошей альтернативой приему пищи;
• Be First First Whey Instant – высококонцентрированная питательная биодобавка с чистым составом и без каких-либо примесей, подходит диабетикам в силу отсутствия сахара;
• Maxler 100% Golden Whey – лучшее соотношение цена/качество, незаменимая поддержка организма при интенсивных тренировках, незаменимая аминокислотная матрица для насыщения энергией и расщепления жиров;
• QNT Metapure Zero Carb – премиальный продукт с доказанной эффективностью и безопасностью, лучшее предложение для диабетиков, аллергиков, людей со слабой системой пищеварения;
• BioTechUSA Iso Whey Zero – высококачественный изолят без сахара, глютена и лактозы, обогащенный ценными аминокислотами, в т. ч. и глутаминовой, биодобавка подходит диабетикам;
• Mutant Iso Surge – быстродействующий, а главное, вкусный изолят и гидролизат, легким способом приготовления и отличной переносимостью организмом.

Назвать лучшим сывороточным протеином можно то питание, которое сочетает в себе и эффективность, и безопасность, и простоту применения, и доступность. Мы постарались собрать в рейтинге как раз такие продукты, и надеемся, что он поможет сделать правильный выбор!

Какой протеин лучший — рейтинг 2023 года

Содержание

Какой протеин лучший: по видам

Рейтинг производителей протеина

ТОП протеинов на нашем сайте

Белок – ценный источник аминокислот, служащих основой мышечной ткани организма. Однако зачастую продукты питания не могут полностью покрыть потребности организма в белке, что особенно актуально для спортсменов. Спортивные же белковые добавки позволяют с каждой порцией получать в достаточном количестве строительный материал для мышц, освобожденный от лишних примесей и калорий и не создающий повышенную нагрузку на ЖКТ. Осталось разобраться, какой протеин лучший среди всего разнообразия, представленного на рынке спортпита.

Какой протеин лучший: по видам

Что касается аминокислотного профиля, то рейтинг протеинов возглавляет сывороточный протеин. Он содержит все 18 аминокислот и лидирует по концентрации аминокислот BCAA, которые играют ключевую роль в наращивании мышц.

Если говорить о скорости усвоения, то в зависимости от этого показателя можно выделить следующий ТОП-5 лучших протеинов:

1. Гидролизат молочной сыворотки. Самый быстродействующий, усваивается на протяжении 1 часа. При его производстве выделяются белковые фракции, которые уже готовы к усвоению и почти сразу поступают в кровь. Среди остальных преимуществ стоит выделить отсутствие лактозы, сахара, низкую калорийность, приятный вкус и отличную растворимость.
2. Изолят сывороточного белка. Усваивается за 1-1,5 часа. Это лучший протеин по степени очистки от примесей и содержанию чистого белка (до 95%).
3. Концентрат сывороточного белка. Скорость усвоения – средняя (до 2,5 часов). Также следует отметить высокую биологическую ценность и финансовую доступность добавки. 
4. Казеин. Самый медленный, усваивается около 5 часов. Самый лучший протеин для потребления перед сном с целью защиты мышц от катаболизма.
5. Соевый изолят. Усваивается медленнее по сравнению с сывороточным изолятом. Отличный вариант для спортсменов с непереносимостью лактозы или веганов, вегетарианцев.

Как вы видите, нельзя однозначно сказать, какой самый лучший протеин. Выбирать добавки следует, ориентируясь не многие факторы. Прежде всего, это цель, которую вы ставите перед собой. Например, в процессе сушки стоит отдать предпочтение изоляту и гидролизату. А при наборе мышечной массы останавливайте свой выбор на сывороточных концентратах или комплексных белковых продуктах.

-3%

-5%

Рейтинг производителей протеина

Мы сформировали для вас ТОП брендов протеина, учитывая при этом следующие показатели:

• продолжительность функционирования компании-производителя на рынке спортивного питания; 
• ее репутация среди иностранных и отечественных потребителей; 
• разнообразие ассортимента;
• востребованность продукции в нашем интернет-магазине.

Следует отметить, что рейтинг производителей протеина составлен в произвольном порядке, без привязки к какому-то конкретному месту.

BioTechUSA. Американская компания, которая присутствует на нишевом рынке с 1999 года. Главными принципами ее деятельности являются инновационность, непрерывные исследования и технологическое совершенствование. Результатами работы стали несколько патентов, уникальные комплексы, функциональные продукты и огромный ассортимент добавок, которые с удовольствием принимают и обычные потребители, и чемпионы в мире бодибилдинга и фитнеса.

Optimum Nutrition. Ни один ТОП лучших производителей протеина не обходится без этой компании, которая была основана в 1986 году в США двумя братьями, а в 2008 году вошла в состав международной продовольственной компанией Glanbia, сохранив при этом свою автономность. На протяжении многих лет удерживает первенство по соотношению цена/качество.

Olimp. Польский производитель спорпита, функционирующий с 1990 года. Продукция бренда производится в высокоавтоматизированных лабораториях на основе непрерывных исследований по разработке новых спортивных продуктов.

Myprotein. Завершает наш ТОП фирм протеина английский производитель доступного спортивного питания, основанный в 2004 году. В ассортименте компании более 2000 товаров: спортивное питание, одежда, аксессуары. Однако основным продуктом бренда на протяжении многих лет остаются протеиновые добавки.

ТОП протеинов на нашем сайте

Ниже представлен ТОП-10 лучших протеинов 2023, составленный на основе предпочтений клиентов нашего интернет-магазина. Безусловно, в этот список вошла только маленькая часть белковых добавок из нашего каталога. И его можно продолжать и продолжать.

Место	Название	Бренд	Краткое описание
1	Protein Power	BioTech (USA)	Мощный комплекс белков сыворотки, сои и казеината кальция. Отлично насыщает, противодействует катаболизму.
2	Gold Standard 100% Whey	Optimum Nutrition	Высокоэффективное соединение сывороточного концентрата и изолята.  Обеспечивает ускоренный рост мышц, способствует их восстановлению.
3	System Protein 80	Olimp	Композиция концентрата и изолята сывороточного белка, а также ультрафильтрованного яичного альбумина. Содействует росту мышечной массы, поддерживает ее.
4	Impact Whey Protein	MyProtein	Ультрафильтрованный сывороточный концентрат. Предоставляет защиту от катаболизма. Активизирует процессы восстановления мышц.
5	ISO Whey Zero	BioTech (USA)	Высококачественный сывороточный изолят с добавлением глютамина и BCAA. Поддерживает баланс оксида азота и пампинг-эффект. Делает тренировки более эффективными.
6	Platinum Hydro Whey	Optimum Nutrition	Гидролизованный изолят сывороточного протеина, обогащенный микронизированными аминокислотами ВСАА. Обеспечивает максимальную прокачку и регенерацию мышц.
7	Vegan Protein Blend	MyProtein	Смесь горохового изолята, белка из коричневого риса и конопли. Оптимальный вариант для спортсменов-вегетарианцев или людей с непереносимостью лактозы. Вызывает длительный анаболизм.
8	Whey Protein	ALLNUTRITION	Чистый концентрат сывороточного белка. Помогает поддерживать мышечную массу, ускоряет ее рост.
9	Micellar Casein	Nutrend	Высококачественный мицелярный казеин, обогащенный натуральным кальцием. Улучшает работу мышц, содействует их росту.
10	Standard WPC80.eu	OstroVit	Сывороточный белок высокого уровня качества. Активизирует рост мышечных волокон. Ускоряет их восстановление после нагрузок.

Надеемся, что данный рейтинг лучших протеинов 2023 поможет вам быстрее сориентироваться в продукции и сделать правильный выбор, который еще на шаг приблизит вас к построению идеального тела.

О нас – Forbes Health

Содержание

Наша миссия Наши эксперты Консультативный совет Forbes Health Редакционная политика Что означают наши значки? Наш бизнес Наша команда Свяжитесь с нами

Наша миссия

Ваше здоровье. Ваши решения. Наша поддержка.

Благодаря технологиям еще никогда не было такой возможности позаботиться о своем здоровье. Цифровые устройства могут отслеживать вашу личную статистику, и вы можете быстро найти в Интернете информацию, советы и бесчисленные обзоры продуктов практически для любой ситуации со здоровьем.

Это вдохновляет, но в то же время и ошеломляет: откуда вы знаете, что принимаете наилучшие решения в отношении здоровья и финансов? Мы запустили Forbes Health, чтобы ответить именно на этот вопрос.

Наша команда опытных журналистов и медицинских экспертов призвана помочь вам принимать более простые, разумные и менее стрессовые решения в отношении здоровья. Благодаря постоянным исследованиям, профессиональным советам и честным историям мы надеемся информировать, вдохновлять и мотивировать вас в вашем стремлении к сбалансированному и здоровому образу жизни.

Наши эксперты

Редакционная группа журнала Forbes Health может похвастаться многолетним опытом работы, предоставляя полезную информацию как молодым людям, так и людям старше 10 лет. Мы стремимся помочь вам достичь оптимального самочувствия благодаря душевному спокойствию, физической форме, сбалансированному питанию, процветающей семейной жизни и здоровому старению.

Мы обучены исследованиям, написанию и редактированию. От информации о заболеваниях до последних тенденций в области фитнеса и советов по питанию — наша цель — предоставить вам надежный и релевантный контент. Мы также сотрудничаем с опытными авторами — как опытными журналистами, так и медицинскими экспертами — чтобы предоставить то, что вам нужно знать, понятным языком без профессионального жаргона. Мы отдаем приоритет качественным исследованиям, глубокому опыту и строгим методологиям в освещении, обзорах и рекомендациях, которые мы предоставляем.

Консультативный совет Forbes Health

Контент Forbes Health, содержащий медицинские рекомендации, поддерживается нашим Консультативным советом Forbes Health. Эта группа сертифицированных, опытных клиницистов и практиков помогает просматривать статьи и дает рекомендации по содержанию на различных этапах редакционного процесса, от идеи до публикации. Без каких-либо конфликтов интересов, они помогают нам обеспечивать объективность, актуальность и точность наших статей.

Кроме того, члены Консультативного совета по здравоохранению Forbes часто дают объективные оценки продуктов и услуг, связанных со здоровьем, в различных категориях для наших статей. Эти материалы помогают нам избавиться от маркетинговых заявлений и понять, как продукты и услуги работают — или не работают — в реальном мире.

Более того, наша редакция и авторы берут интервью и цитируют исследователей, профессоров, врачей, дипломированных диетологов, консультантов по грудному вскармливанию и других специалистов в области здравоохранения, чтобы информировать о содержании Forbes Health, которое вы читаете каждый день.

Редакционная политика

Редакция журнала Forbes Health независима и объективна. Наши обзоры и «лучшие» рейтинги создаются с использованием строгих, опубликованных методологий и управляются исключительно редакционной командой в сотрудничестве с практикующими врачами по мере необходимости. Контент основан на исследованиях, данных и мнениях экспертов, и мы придерживаемся рекомендаций, разработанных Health on the Net, некоммерческой организацией, которая продвигает прозрачную и надежную информацию о здоровье в Интернете. Эти принципы включают обеспечение прозрачности, точности и нейтральности в нашем редакционном освещении.

Что означают наши значки?

На наших страницах вы, возможно, видели слова «проверено фактами», «проверено врачом» или «проверено экспертами» над редакционным содержанием. Мы создали эти обозначения, чтобы вы могли сразу увидеть, где находится часть контента:

Проверка фактов: Члены нашей редакционной группы тщательно просматривают и проверяют каждую часть контента, гарантируя, что информация является точной и подтверждается текущими первоисточниками. Мы отдаем приоритет рецензируемым медицинским журналам, правительственным организациям, академическим учреждениям и ассоциациям по защите интересов. Только после проверки фактов и редактирования контента для обеспечения высокого качества он публикуется Forbes Health, где он получает значок «проверено фактами».

Медицинская проверка: Контент, содержащий медицинские факты и/или советы, проверяется на точность членом Медицинского наблюдательного совета Forbes Health в дополнение к традиционным редакционным правилам редактирования и проверки фактов. Члены нашего совета просматривают только контент, относящийся к их областям обучения и практики. Если совет по обзору предлагает улучшить содержание, наша редакционная группа вносит соответствующие изменения перед публикацией, после чего страница получает печать одобрения медицинского обозревателя и значок «проверено с медицинской точки зрения».

Экспертная проверка: Этот тип контента проверяется экспертом в предметной области, чтобы убедиться, что он точен и актуален, в дополнение к традиционным редакционным правилам редактирования и проверки фактов. Члены нашей профессиональной сети просматривают только контент, относящийся к их областям обучения и работы. Если они предложат улучшения в содержании, наша редакционная группа внесет соответствующие изменения перед публикацией, после чего страница получит печать одобрения рецензента и значок «проверено».

Наш бизнес

Журналистская честность — ключ к нашему успеху. Чтобы поддержать нашу отчетную работу, наша бизнес-группа (группа, независимая от нашей редакционной группы) просматривает наш контент после его написания и определяет потенциальные рекламные возможности. Затем эта команда получает компенсацию от некоторых брендов, указанных в нашем контенте. Эти комиссии позволяют нам бесплатно предоставлять нашим читателям профессионально написанный, основанный на исследованиях и богатый данными контент. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу раскрытия информации о рекламе.

Наша команда

• Редакция
• Авторы
• Консультативный совет по здравоохранению

Сара Дэвис

Управляющий редактор

Сара — опытный писатель и редактор, стремящийся помочь читателям жить самой здоровой и счастливой жизнью. До прихода в Forbes Health Сара работала писателем в различных цифровых изданиях, включая LendingTree, theSkimm, CNBC и Bankrate.

Когда она не пишет и не редактирует, вы можете найти Сару, уткнувшуюся носом в книгу или наслаждающуюся прогулкой на свежем воздухе со своим французским бульдогом Хани.

Сара — опытный писатель и редактор, стремящийся помочь читателям жить самой здоровой и счастливой жизнью. До прихода в Forbes Health Сара работала писателем в различных цифровых изданиях, включая LendingTree, theSkimm, CNBC и Bankrate.

Когда она не пишет и не редактирует, вы можете найти Сару, уткнувшуюся носом в книгу или наслаждающуюся прогулкой на свежем воздухе со своим французским бульдогом Хани.

Алена Холл

Ответственный редактор

Алена — профессиональный писатель, редактор и менеджер, всю жизнь стремящаяся помогать другим жить хорошо. Она также является зарегистрированным учителем йоги (RYT-200) и сертифицированным тренером по функциональной медицине. Она привносит в Forbes Health более чем десятилетний опыт работы в СМИ, уделяя особое внимание разработке контент-стратегии, обеспечению высочайшего качества контента и предоставлению читателям возможности принимать для себя наилучшие решения в отношении своего здоровья и благополучия.

Алена — профессиональный писатель, редактор и менеджер, всю жизнь стремящаяся помогать другим жить хорошо. Она также является зарегистрированным учителем йоги (RYT-200) и сертифицированным тренером по функциональной медицине. Она привносит в Forbes Health более чем десятилетний опыт работы в СМИ, уделяя особое внимание разработке контент-стратегии, обеспечению высочайшего качества контента и предоставлению читателям возможности принимать для себя наилучшие решения в отношении своего здоровья и благополучия.

Джессика ДиДжачинто

Ведущий редактор

Джессика — писатель и редактор с более чем десятилетним опытом работы в вопросах образа жизни и клинического здоровья. До Forbes Health Джессика была редактором Healthline Media, WW и PopSugar, а также многих стартапов, связанных со здоровьем. Когда она не пишет и не редактирует, Джессику можно найти в тренажерном зале, слушая подкаст о здоровье или реальных преступлениях или проводя время на улице. Ей также очень нравится хлеб (хотя она не должна его есть).

Джессика — писатель и редактор с более чем десятилетним опытом работы в вопросах образа жизни и клинического здоровья. До Forbes Health Джессика была редактором Healthline Media, WW и PopSugar, а также многих стартапов, связанных со здоровьем. Когда она не пишет и не редактирует, Джессику можно найти в тренажерном зале, слушая подкаст о здоровье или реальных преступлениях или проводя время на улице. Ей также очень нравится хлеб (хотя она не должна его есть).

Джессика Лестер

Ведущий редактор

Джессика — писатель, редактор и профессионал в области СМИ, которая провела свою карьеру, работая с некоторыми из самых влиятельных имен в СМИ. До работы в Forbes Health Джессика была менеджером по креативным коммуникациям в Hearst, где она специализировалась на высокоуровневом производстве и управлении проектами. Как внештатный писатель Джессика писала на самые разные темы, включая развлечения, путешествия и карьеру.

Джессика — писатель, редактор и профессионал в области СМИ, которая провела свою карьеру, работая с некоторыми из самых влиятельных имен в СМИ. До работы в Forbes Health Джессика была менеджером по креативным коммуникациям в Hearst, где она специализировалась на высокоуровневом производстве и управлении проектами. Как внештатный писатель Джессика писала на самые разные темы, включая развлечения, путешествия и карьеру.

Робби Брумберг

Заместитель главного редактора

Робби посвятил свою карьеру написанию, редактированию и рассказыванию историй. Сейчас он проживает недалеко от Бирмингема, штат Алабама, с женой и тремя детьми. Ему нравится работать с деревом, играть в футбольную лигу и поддерживать хаотичные, забитые спортивные франшизы, такие как «Майами Дельфинс» и «Тоттенхэм Хотспур».

Робби посвятил свою карьеру множеству писательских, монтажных и рассказывающих ролей. Сейчас он проживает недалеко от Бирмингема, штат Алабама, с женой и тремя детьми. Ему нравится работать с деревом, играть в футбольную лигу и поддерживать хаотичные, забитые спортивные франшизы, такие как «Майами Дельфинс» и «Тоттенхэм Хотспур».

Подробнее

Алисса Нортроп

Алисса Нортроп — зарегистрированный диетолог, писатель по питанию, оратор и лицензированный массажист из Миннеаполиса, штат Миннесота. Она получила степень магистра общественного здравоохранения в области питания человека в Мичиганском университете и начала свою карьеру в качестве исследователя, изучающего дополнительные методы лечения пациентов с сердечными заболеваниями в Исследовательском центре интегративной медицины Мичиганского университета. В настоящее время она предлагает комплексное консультирование по питанию и лечебный массаж через свою частную практику в Миннеаполисе. Когда она не готовит, не ест и не пишет о еде, она любит проводить время со своим мужем и двумя детьми, бегать и петь с Minnesota Chorale.

Алисса Нортроп — зарегистрированный диетолог, писатель по питанию, оратор и лицензированный массажист из Миннеаполиса, штат Миннесота. Она получила степень магистра общественного здравоохранения в области питания человека в Мичиганском университете и начала свою карьеру в качестве исследователя, изучающего дополнительные методы лечения пациентов с сердечными заболеваниями в Исследовательском центре интегративной медицины Мичиганского университета. В настоящее время она предлагает комплексное консультирование по питанию и лечебный массаж через свою частную практику в Миннеаполисе. Когда она не готовит, не ест и не пишет о еде, она любит проводить время со своим мужем и двумя детьми, бегать и петь с Minnesota Chorale.

Анна Балух

Анна Балух — независимый писатель из Кливленда, штат Огайо. Ей нравится писать на различные темы о здоровье и личных финансах. Когда она вдали от своего ноутбука, ее можно найти тренирующейся, посещающей новые рестораны и проводящей время со своей семьей. Свяжитесь с ней на LinkedIn.

Анна Балух — независимый писатель из Кливленда, штат Огайо. Ей нравится писать на различные темы о здоровье и личных финансах. Когда она вдали от своего ноутбука, ее можно найти тренирующейся, посещающей новые рестораны и проводящей время со своей семьей. Свяжитесь с ней на LinkedIn.

Эшли Лауретта

Эшли Лауретта — журналист из Остина, штат Техас. Ее подписи можно найти в WIRED, The Atlantic, SELF, ELLE, elemental, espnW, Men’s Journal и других изданиях.

Эшли Лауретта — журналист из Остина, штат Техас. Ее подписи можно найти в WIRED, The Atlantic, SELF, ELLE, elemental, espnW, Men’s Journal и других изданиях.

Бекка Станек

Бекка Станек — опытный писатель и редактор, увлеченная изучением способов, с помощью которых мы можем чувствовать себя лучше умственно и физически, чтобы получать от жизни максимум удовольствия. Она работала в таких изданиях, как LendingTree, SmartAsset и The Week. В настоящее время она завершает 200-часовую подготовку учителя йоги, а также любит читать, писать, кататься на велосипеде и ходить в походы.

Бекка Станек — опытный писатель и редактор, которая увлечена изучением способов, с помощью которых мы можем чувствовать себя лучше умственно и физически, чтобы получать от жизни максимум удовольствия. Она работала в таких изданиях, как LendingTree, SmartAsset и The Week. В настоящее время она завершает 200-часовую подготовку учителя йоги, а также любит читать, писать, кататься на велосипеде и ходить в походы.

Подробнее

Эбигейл Френд, Au.D.

Аудиолог

Эбигейл Френд — сертифицированный аудиолог из Вашингтона.

Эбигейл Френд — сертифицированный отоларинголог из Вашингтона.

Абрам Бейли, Au.D.

Аудиолог

Абрам Бэйли — аудиолог, генеральный директор Hearing Tracker, Inc. и ведущий эксперт по потребительским технологиям в индустрии слухопротезирования.

Абрам Бэйли — аудиолог, генеральный директор Hearing Tracker, Inc. и ведущий эксперт по потребительским технологиям в индустрии слухопротезирования.

Адриенн Юдим, доктор медицинских наук, F. A.C.P.

Потеря веса, питание

Доктор Адриенн Юдим — терапевт, специализирующийся на медикаментозном снижении веса и лечебном питании.

Доктор Адриенн Юдим — терапевт, специализирующийся на медикаментозном снижении веса и лечебном питании.

Аиша Шарик, доктор медицины

Детская и подростковая психиатрия

Доктор Аиша Шарик — доцент кафедры психиатрии Техасского технологического университета.

Доктор Аиша Шарик — доцент кафедры психиатрии Техасского технологического университета.

Александр Кнежевич, доктор медицинских наук

Офтальмология

Будучи специалистом по роговице и сертифицированным офтальмологом, д-р Кнежевич специализируется на хирургии катаракты, LASIK, сухости глаз и заболеваниях роговицы.

Как специалист по роговице и сертифицированный офтальмолог, д-р Кнежевич специализируется на хирургии катаракты, LASIK, сухости глаз и заболеваниях роговицы.

Подробнее

Лучший порошок сывороточного протеина (одобрен и протестирован диетологами)

Недавно мы протестировали порошки сывороточного протеина. Как зарегистрированных диетологов, нас еженедельно спрашивают о наших рекомендациях по протеиновому порошку, включая сывороточный протеиновый порошок и протеиновый порошок на растительной основе. Итак, в течение последних шести месяцев наша команда оценивала, дегустировала и перемалывала числа и списки ингредиентов, поэтому мы можем с уверенностью сказать, что это лучшие порошки сывороточного протеина на основе качества, оптимальной питательности, растворимости (насколько хорошо они растворяются). ), и вкус. Также смотрите нашу публикацию о лучшем протеиновом порошке на растительной основе.

Одобренный диетологами обзор сывороточного протеина в порошке

Если вы когда-нибудь искали в Интернете порошок сывороточного протеина или стояли в проходе в магазине продуктов питания, глядя на контейнер за контейнером с протеиновым порошком, вы легко можете быть перегружены. Просто вариантов очень много. Так как же узнать, подходит ли вам протеиновый порошок? Как узнать, хорошего ли качества количество питательных веществ и ингредиенты? В этом глубоком анализе, чтобы найти лучший порошок сывороточного протеина, мы провели все это исследование для вас. Мы нашли впечатляющие продукты, содержащие высококачественную, экологически чистую сыворотку. И мы попробовали смеси порошков сывороточного протеина с добавками из цельных продуктов, пищеварительными ферментами, интересными ароматизаторами, смесями антиоксидантов и многим другим. Мы также попробовали нашу долю сывороточных протеинов, которые попали в категорию «не столь впечатляющих», с большим количеством ненужных добавок, неприятным послевкусием и ингредиентами из плохих источников.

Что такое сывороточный протеин?

Сыворотка является одним из основных натуральных белков, содержащихся в молочном молоке. Сыворотку обычно превращают в порошок после того, как ее отделяют от остального молока в процессе производства сыра (помните «творог и сыворотку»?). Он содержит большое количество аминокислот, строительных блоков белка. Поскольку сыворотка имеет животное происхождение, она содержит все девять незаменимых аминокислот. Сыворотка также имеет тенденцию хорошо смешиваться с жидкостями, и это несколько причин, по которым ее предпочитают многие люди, которые хотят увеличить потребление белка. Добавки сывороточного протеина часто добавляют в смузи, жидкости и выпечку, например в кексы или энергетические шарики.

Содержит ли сывороточный протеин лактозу?

Сухой сывороточный протеин производится из молока, поэтому он содержит лактозу, но в незначительном количестве. Для сравнения, сыворотка содержит гораздо меньше лактозы, чем другие молочные продукты, такие как молоко, йогурт, творог и мороженое. Люди с непереносимостью лактозы, распространенной проблемой пищеварения, могут иметь или не иметь проблемы с перевариванием сывороточного белка. И, в зависимости от того, как он был отфильтрован, некоторые порошки сывороточного протеина содержат немного лактозы, а другие не содержат ее вовсе. Для людей, у которых недостаточно пищеварительного фермента лактазы (расщепляющего лактозу) или у которых есть чувствительность к лактозе, изолят сывороточного протеина часто является лучшим выбором сыворотки. Для людей, которые очень чувствительны к лактозе, а также веганов или тех, кто не употребляет молочные продукты, которые ищут 100% безлактозный протеиновый порошок, посмотрите наш обзор лучших протеиновых порошков на растительной основе.

Вот наиболее распространенные типы сывороточного протеина, используемые в смесях протеиновых коктейлей:

• Сывороточный концентрат:  Содержит 80 % белка и небольшое количество лактозы
• Сывороточный изолят:  Содержит 90 % белка и меньше лактозы, чем концентрат сывороточного белка
• Гидролизат сывороточного белка:  Содержит такое же количество лактозы, как и концентрат сыворотки, но считается «предварительно переваренной» формой сыворотки, поскольку она подверглась частичному гидролизу, процессу, необходимому для поглощения белка организмом. Гидролизат сыворотки усваивается быстрее, чем сывороточный концентрат или сывороточный изолят

Наши критерии для выбора лучшего порошка сывороточного протеина

Мы рассмотрели и подробно обсудили следующие критерии, когда создавали этот исчерпывающий список наших лучших сывороточных протеинов, рекомендованных диетологами:

• вкус – это был номер критерия один; если оно было невкусным, оно не попало в список. Мы протестировали порошки сывороточного протеина, смешанные только с водой, смешанные с молочным и немолочным молоком (например, с миндальным молоком) и добавленные в смузи
• источник белка — мы проверили, чтобы убедиться, что источник и количество сывороточного белка в порошках были подходящими и высококачественными для обеспечения разнообразными незаменимыми и заменимыми аминокислотами, а также полные белковые профили , которые не были основаны на соевые или гороховые изоляты
• качество ингредиентов – мы предпочитали порошки, которые были изготовлены из сыворотки коров, питающихся травой, и органического молока (для лучшего питания), а также те, которые были получены ответственно и обеспечивали прослеживаемость ингредиентов
• сертификаты и сторонние испытания — , когда речь идет о пищевых порошках и других добавках, сертификаты и проверенные сторонние испытания — одни из лучших способов гарантировать качество, достоверность и соблюдение надлежащей производственной практики того, что содержится в продукте. . Вот почему мы отдавали предпочтение порошковым сывороточным протеинам, которые имели сертификаты (т. е. сертифицированы как органические, не содержат ГМО, сертифицированы как безглютеновые и т. д.), а также те, которые могли доказать, что они прошли сторонние лабораторные испытания 9.0058
• эффективность — мы проверили калории, профиль аминокислот, профиль витаминов и минералов, углеводы, жиры, клетчатку, пробиотические смеси и многое другое, чтобы убедиться, что количество и разнообразие этих питательных веществ находится в подходящем диапазоне для того, как сыворотка обычно используются протеиновые порошки
• подсластитель – проанализировав десятки порошков сывороточного протеина, мы обнаружили, что существует не так много смесей, не содержащих подсластитель. Большинство порошков подслащены стевией или плодами монаха (ло хан гуо) или их комбинацией. Иногда мы находили уровень подсластителя подходящим, в то время как в других случаях подсластитель был неприятным, подавляющим или создавал грубое послевкусие. Ниже приведены наши рекомендации по выбору лучшего порошка сывороточного протеина, который не содержит стевии, плодов монаха или искусственных подсластителей 9.0058
• цена и доступность – мы отметили цену за порцию, а также то, насколько легко можно приобрести каждый продукт в местном магазине или непосредственно в Интернете

7 лучших порошков сывороточного протеина Диетологи

Вот наши рекомендации по сывороточному протеину в шести основных категориях, а также наши рекомендации по общему лучшему сывороточному протеину. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше о том, почему эти бренды выделяются для нас, чтобы вы могли найти форму сывороточного протеина, которая лучше всего подходит для вас.

Best Organic:

Garden of Life Organic Whey Protein Grass Fed

Best Organic Whey Protein Powder: Garden of Life Organic Whey Protein Grass Fed

Нам очень нравится Garden of Life из-за их стандартов, отслеживаемости ингредиентов, и высококачественные белковые продукты. В то время как вы можете получить больше белка в их порошках, ориентированных на спорт и фитнес, мы считаем, что их обычная органическая сыворотка травяного откорма подходит для большинства людей, и она также имеет прекрасный вкус.

• Информация о белке: Белок получают из сыворотки пастбищных и травяных коров джерсейской породы. Две мерные ложки (от 31 до 40 г) содержат 21 г белка на порцию, включая 18 аминокислот и 4,7 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA)
• Другие полезные вещества: Этот сывороточный протеин также содержит 2 миллиарда КОЕ пробиотиков. из штамма бифидобактерий для более легкой усвояемости
• Сертификаты: Органический сертификат USDA, сертифицированный без глютена, кошерный, американский гуманный сертификат и сертификат NSF (Garden of Life имеет множество сертификатов золотого стандарта)
• О подсластителе: Ароматизированные версии содержат 0 граммов добавленных сахаров и подслащены органическим эритритом и стевией. В Garden of Life также есть версия этого продукта, подслащенная органическим тростниковым сахаром (без стевии), содержащая 9 граммов добавленного сахара и легкий ванильный ароматизатор. порций в коробке)
• Вкусы: Ваниль, Шоколадный какао, Клубника, Шоколадно-арахисовое масло, Слегка подслащенный Без стевии

Лучшее средство после тренировки: Ascent Native Fuel Whey

Лучшее средство после тренировки Whey Protein: Ascent Native Fuel Whey

Джессика уже много лет использует сыворотку Ascent для восстановления после тренировки. белок после тренировки в тренажерном зале Crossfit. Этот порошок хорошо смешивается и имеет отличный аромат с очень тонким вкусом стевии.

• О протеине: Белок представляет собой смесь сывороточного изолята и концентрата сывороточного протеина. Одна мерная ложка (33 г) содержит 25 г высококачественного белка и полный набор аминокислот, включая 5,7 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) и 2,7 г лейцина для спортсменов и всех, кто нуждается в росте мышц и наращивании мышечной массы и восстановление

• Другие полезные вещества: Это базовая белковая смесь без каких-либо ненужных добавок или наполнителей; мы ценим простой список ингредиентов и концентрат с высоким содержанием белка. он подслащен стевией. Неароматизированная версия не содержит подсластителей
• Стоимость одной порции: 1,55 доллара США (27 порций в упаковке)
• Вкусы: Без вкусовых добавок, ваниль, шоколад, шоколадное арахисовое масло, капучино, лимонный щербет – иногда доступны сезонные вкусы

90 Бюджет Дружественный: Orgain Clean Whey Protein Powder

Лучший недорогой Whey Protein Powder: Orgain Clean Whey Protein Powder

приемлемая цена, вот и все. Orgain предлагает полный аминокислотный профиль и фирменную сливочную основу для легкого, не комковатого смешивания с жидкостями и смузи.

• О протеине: Источником протеина является концентрат сывороточного протеина из Новой Зеландии. Порция из двух мерных ложек (41 г) содержит 21 грамм белка и полный набор аминокислот, включая 5 граммов аминокислот с разветвленной цепью
• Другие важные питательные вещества: Этот порошок содержит некоторые пребиотические ингредиенты и 2 грамма клетчатки; он содержит лецитин подсолнечника в качестве эмульгатора
• Сертификаты: Хотя этот продукт не сертифицирован USDA Organic, он содержит много органических ингредиентов, и другие продукты этой марки сертифицированы USDA Organic
• О подсластителе: Этот сывороточный белок подслащен органическим эритритолом и Stevia
• Стоимость на порцию: $ 1,60 (20 порций на картон)
• Flavors: . Без стевии, монкфрута или искусственных подсластителей: сывороточный протеин Puori, выращенный на пастбищах, в порошке

  Лучший сывороточный протеин в порошке, без стевии, архата или искусственных подсластителей: сывороточный протеин, выращенный в пастбищах Puori

  В поисках лучших протеиновых порошков было неприятно увидеть, сколько продуктов содержат неприятное послевкусие от листьев стевии, плодов монаха, сахарных спиртов или других подсластителей с нулевой калорийностью. Мы быстро поняли, что необходимо найти самый вкусный и качественный порошок сывороточного протеина, который не содержит стевии, плодов монаха или других натуральных или искусственных подсластителей. Мы были так взволнованы, когда попробовали Puori, и полюбил вкус. Это лучший порошок сывороточного протеина без стевии и других подсластителей.

  • О белке: Белок получают из концентрата сывороточного белка, выращенного на пастбищах. Одна мерная ложка (30 г) содержит 21 грамм белка и полный набор аминокислот
  • Другие полезные вещества: Нам понравилось, что этот чистый порошок содержит всего пять ингредиентов, включая органический кокосовый сахар и семена ванили
  • Сертификаты: Puori получил сертификат «Лучший в своем классе» от проекта «Чистая этикетка», национальной некоммерческой организации, миссией которой является обеспечение достоверности и прозрачности маркировки пищевых продуктов и потребительских товаров, а также гарантия качества GMP
  • О подсластителе: Подсластителем здесь является органический кокосовый сахар, который добавляет всего 1 грамм добавленного сахара (3 грамма общего сахара) на порцию
  • Стоимость порции: 1,93 доллара США (30 порций в упаковке)
  • Вкусы: Бурбонская ваниль, Темный шоколад

  Puori предлагает вам скидку 20% на ваш заказ по коду PUORIxRFD20

  Получите скидку 20% на Puori с кодом PUORIxRFD20

030008 Лучше всего подходит для выпечки: Органический сывороточный протеин Simply Tera

Лучше всего подходит для выпечки Сухой сывороточный протеин: Органический сывороточный протеин Simply Tera

ингредиент для повышения содержания белка в кексах, вафлях, блинах, печенье, энергетических шариках и многом другом. Конечная цель всегда состоит в том, чтобы иметь рецепт с великолепным вкусом с более высоким содержанием белка и без мелового послевкусия и подавляющего аромата протеинового порошка. Мы достигли именно таких отличных результатов при тестировании рецептов с добавлением белка с использованием сывороточного протеина Simply Tera, который является нашей главной рекомендацией в этой категории.

• О протеине: Нам нравится, что концентрат сывороточного протеина в протеиновых порошках Simply Tera поступает из кооператива органических семейных ферм Министерства сельского хозяйства США Organic Valley. Порция из двух мерных ложек (28 г) содержит 19 г белка, включая 18 аминокислот.
• Другие важные питательные вещества: Это очень простая смесь, поэтому она так хорошо включается в рецепты и выпечку
• Сертификаты: без глютена и упакованы в 100% переработанный пластик (нам это нравится)
• О подсластителе: В порции 0 грамм добавленного сахара; порошок подслащен органической стевией; неподслащенная версия не содержит стевии или добавленных подсластителей
• Стоимость порции: 2,50–2,80 долл. США за порцию (12 порций в коробке)
• Вкусы: Без вкуса Неподслащенный, Бурбонская ваниль, Темный шоколад; В Simply Tera’s также есть белок козьей сыворотки, который легче усваивается людьми с непереносимостью молочных продуктов

Попробуйте порошок сывороточного протеина в этих рецептах


---

Лучшее средство для беременных и послеродовых:

Organic Valley Prenatal & Postnatal Support Smoothie Mix

Лучший сывороточный протеин в порошке для беременных и послеродовых: Organic Valley Prenatal and Postnatal Support Smoothie Mix

Так как она была беременна третьим ребенком во время В этом обзоре порошка сывороточного протеина Джесси была нашей морской свинкой для отбора проб всех пренатальных и постнатальных протеиновых порошков. Она обнаружила, что эта смесь для смузи от Organic Valley имеет лучший вкус и обеспечивает достаточное количество необходимых питательных веществ для беременных и послеродовых (фолиевая кислота, ДГК и холин) при смешивании с молочным молоком.

• О белке: Этот белок получают из органического обезжиренного сухого молока и концентрата органической сыворотки. В одной мерной ложке (20 г) содержится 9 граммов белка и всего 80 калорий, поэтому ее лучше всего подавать в качестве перекуса между приемами пищи, а не в качестве замены приему пищи (идеально подходит для беременных женщин, которые хотят есть в течение дня небольшими порциями и перекусами). ). Это увеличивается до 17 граммов белка и 200 калорий при смешивании с 8 унциями 2% молочного молока, что также увеличивает естественное содержание холина 9.0058
• Другие важные питательные вещества: Мы оценили, что эта смесь для смузи содержит рыбий жир (из сардин и анчоусов) для увеличения омега-3 жирных кислот (DHA), а также органический имбирь и дополнительную фолиевую кислоту, содержащую 335 мкг ( 60% суточной нормы) фолиевой кислоты, питательного вещества, необходимого для развития нервов, спинного мозга и головного мозга нерожденных и новорожденных детей. Смесь для послеродовой поддержки также содержит семена пажитника, которые, согласно некоторым исследованиям, увеличивают выработку молока
• Сертификаты: Органический сертификат USDA
• О подсластителе: Эти порошки содержат 1 грамм добавленных сахаров из органического нерафинированного тростникового сахара и органической стевии
• Стоимость порции: $1,42 (14 порций в коробке)

  4 Вкусы: Шоколад (дородовая поддержка) и ваниль (послеродовая поддержка)

---

ЛУЧШИЙ В ОБЩЕМ СЛУЧАЕ: Natreve Grass-Fed Whey Protein Powder

В целом лучший сывороточный протеиновый порошок: Natreve Grass-fed Whey Protein Powder

Принимая во внимание все критерии, Natreve Grass-Fed Whey Protein Powder стал нашим явным победителем. Наша команда сертифицированных диетологов уверенно называет этот порошок сывороточного протеина лучшим на основе вкуса, профиля питательных веществ, качества ингредиентов, ароматов, миссии компании и стоимости.

• Информация о белке: Источником является изолят сывороточного протеина от новозеландских коров травоядного откорма. Одна мерная ложка (39 г) содержит 28 г белка и полный аминокислотный профиль
• Другие питательные вещества: Этот порошок молочной сыворотки содержит 2 грамма морского коллагена из экологически чистых источников, а также порошок органической зелени капусты, брокколи и шпината для добавления витаминов, минералов и антиоксидантов. Этот порошок также содержит смесь из 6 штаммов лактобактерий, стрептококков и бифидобактерий, чтобы обеспечить 1,1 миллиарда КОЕ пробиотиков. Нам также нравится, что он содержит 5 граммов клетчатки на порцию. Это проект без ГМО, проверенный и протестированный третьей стороной Informed Sports Certified 9.0058
• О подсластителе: Ноль граммов добавленного сахара; ароматизированные версии подслащены стевией, в то время как неароматизированные версии не содержат подсластителей
• Стоимость одной порции: 2,50 доллара США за порцию (18 порций в коробке)
• Вкусы: Без вкуса и сахара, французская ванильная ванильная пломбир, шоколадное брауни, клубника Песочное печенье, парфе с арахисовым маслом

Natreve предлагает вам скидку 15% на ваш заказ с кодом REALFOOD10

Получите скидку 15% на Natreve с REALFOOD10

---

Прикрепите его сейчас, чтобы ссылаться на него позже!

Джессика, Стейси и Джесси имеют удостоверение зарегистрированного диетолога (RD / RDN) и использовали профессиональный анализ и домашние вкусовые тесты для создания этого неспонсируемого списка рекомендаций по сывороточному протеину.