Растяжка девушка: 18 девушек, которые умеют делать удивительные вещи » BigPicture.ru
Студия растяжки и йоги Девушка с ковриком на Курской улице — отзывы о фитнес клубе, фото, цены на абонементы, телефон и адрес фитнес центра — Фитнес клубы — Казань
/Нет отзывов
Откроется через 37 мин.
- Описание
Студия растяжки Девушка с ковриком — уютное женское пространство по развитию гибкости.
Мы помогаем сесть на шпагат, восстановить гибкость тела, избавиться от комплексов, избавиться от боли в спине. И всё это безопасно с нашими тренерами -Мастерами Спорта, которые растянули и посадили на шпагат не одну тысячу человек.
Мы подобрали 6 направлений по развитию тела: стретчинг (классическая растяжка), аэростретчинг (растяжка в гамаках), растяжка + подкачка (растяжка с силовыми тренировками), здоровая спина (комплекс упражнений на восстановление осанки, правильной формы позвоночника), табата (высокоинтенсивные интервальные тренировки) и хатха-йога.
Сделай вклад в своё здоровье сейчас. Когда все будут охать от боли в суставах — вы будете порхать как в юности!)
Телефон
+7 (843) 250-77-…
— показать
звонки
+7 (966) 250-77-56 (доб. …
— показать
до м. Аметьево — 2.8 км
Проложить маршрут
Троллейбус № 3 до остановки «Конно-спортивный… — показать как добраться
Троллейбус № 3 до остановки «Конно-спортивный комплекс»;
Автобусы № 70, 89 до остановки «Завод ЖБИ-3» или «Седова»
- Вы владелец?
- Получить доступ
- Получить виджет
- Сообщить об ошибке
54 фотографии
студии растяжки и йоги Девушка с ковриком на Курской улице
Акции студии растяжки и йоги Девушка с ковриком на Курской улице
Похожие фитнес клубы
Интересная история
Мы подобрали 4 направления по развитию тела: стретчинг (классическая растяжка), аэро стретчинг (растяжка в гамаках), растяжка + подкачка (растяжка с силовыми тренировками), Здоровая Спина (комплекс упражнений на восстановление осанки, правильной формы позвоночника).
Часто задаваемые вопросы о Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком
- Какой адрес у Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком?
Студия растяжки и йоги Девушка с ковриком располагается по адресу Россия, Республика Татарстан, Казань, улица Курская, 20.
- Как связаться с Студией растяжки и йоги Девушка с ковриком?
Можно позвонить по телефону +7 (843) 250-77-56.
- С каким графиком работает Студия растяжки и йоги Девушка с ковриком?
org/Answer»> Режим работы заведения: Пн-вс: 09:00 — 21:00. - Каков рейтинг Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком на Zoon.ru?
В среднем заведение оценивается пользователями Zoon.ru на 2.3. Вы можете оставить свои впечатления о Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком!
- Как можно ознакомиться с ценами на предоставляемые услуги в данном заведении?
Такая информация есть на странице, где указаны услуги и цены Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком.
- В Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком доступно пробное занятие?
org/Answer»> Да, в Студию растяжки и йоги Девушка с ковриком можно прийти разово, чтобы оценить помещение и понять, стоит ли потом купить абонемент. - Какие виды занятий доступны в Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком?
Стретчинг, кроссфит, пилатес, аэробика, функциональный тренинг, тренировки TRX, гимнастика, табата-тренировки — часть программ, доступных здесь. С более детальным их списком вас ознакомит администратор.
- Можно ли в Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком заниматься по особой восстановительной программе?
Вам смогут предложить занятия ЛФК, которые рекомендованы для восстановления после операций или травм, а также при наличии хронических заболеваний.
- Можно ли доверять информации на странице Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком на Zoon.ru?
За актуализацией размещённой информации следит менеджер Студии растяжки и йоги Девушка с ковриком.
Средняя оценка — 2,3 на основании 20 оценок
разбираем 5 мифов о стретчинге с тренером
Растяжка — это не только шпагат
Разбираем 5 мифов о стретчинге с тренером
Занятия по стретчингу интересны многим девушкам, ведь хорошая растяжка ассоциируется с изящностью и красотой художественной гимнастики, где стройные спортсменки впечатляют своими выступлениями тысячные залы. Однако из-за мифов об этих занятиях до тренировок доходят далеко не все желающие попробовать растяжку.
В этой статье мы вместе с ведущим тренером кемеровской студии профессиональной растяжки «33 шпагата» Людмилой Кузнецовой разберёмся, что из них правда, а что — нет.
Миф №1: на растяжке не худеют
НЕПРАВДА
— Это не так — с помощью стретчинга похудеть можно. Растяжка ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ, — объясняет Людмила Кузнецова. — Ещё один полезный результат занятий — усиление лимфотока, благодаря которому можно избавиться от отёков и растяжек, а также привести в тонус мышцы и избавиться от целлюлита.
Но не ожидайте суперэффекта только от одной растяжки: чтобы подтянуть тело быстрее, нужно работать в комплексе с интенсивной подкачкой. Тогда и растяжка на разогретое тело будет более эффективной.
Людмила Кузнецова и её ученица
Миф №2: на стретчинге занимаются только шпагатом
НЕПРАВДА
— Растяжка — это улучшение гибкости тела.
Следовательно, она охватывает всё, начиная с шеи и заканчивая носочками: разработку плечевых суставов, оздоровление и вытяжение позвоночника, прогиб поясницы, работу над выворотностью и раскрытием тазобедренных суставов, растяжку всех мышц ног.
Миф №3: на занятиях приходится терпеть боль
ОТЧАСТИ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК
— Выходить из зоны комфорта во время растяжки — нормально, но нужно знать меру. Если по шкале от 1 до 10 боль на уровне 6-7, то всё в порядке. Если боль сильнее, то лучше остановиться, чтобы не получить травму. На занятии тренер поможет вам «нащупать» усилие, которое будет безопасным и при этом эффективным для прогресса.
Миф №4: на растяжку могут ходить только молодые, ведь с возрастом тело становится деревянным
ОТЧАСТИ ПРАВДА
— Действительно, с возрастом суставы хуже гнутся, мышцы теряют свою эластичность, и сесть на шпагат становится тяжелее.
Однако возраст для растяжки – не помеха. Наоборот, работать над качеством кожи, подвижностью суставов и улучшением кровообращения через занятия растяжкой — лучший вариант для людей в возрасте.
Это плавная и постепенная нагрузка, которая является менее травматичной, чем, например, бег или тренажёрный зал. А после тренировки занимающиеся чувствуют легкость, и с каждым занятием дискомфорт в мышцах и суставах становится меньше и постепенно исчезает.
Миф №5: растяжка — это только для девушек
НЕПРАВДА
— Большинство мужчин уделяют внимание своей физической форме, не придавая значения растяжке. И очень зря! Тренажёрный зал, работа с весом, бег, кроссфит или групповые занятия — всё это отлично, однако мышцам для здорового развития нужны не только нагрузки, но и качественный стретчинг.
Так что в «33 шпагата» мы ждём как парней, так и девушек.
Студия профессиональной растяжки «33 шпагата» — это пространство, в котором люди становятся здоровее и красивее. Занятия здесь проходят в мини-группах до 9 человек. Такой формат позволяет тренеру уделить достаточно времени каждому из подопечных.
Тренерам студии не страшно доверить свои связки — большинство инструкторов «33 шпагата» являются мастерами спорта и знают всё о безопасных тренировках и секретах эффективного прогресса. Так, 70% учеников уже через 2 месяца достигают ощутимых результатов: садятся на шпагат, укрепляют мышечный корсет и становятся более гибкими.
Всего в «33 шпагата» есть 8 направлений, которые включают не только растяжку, но и другие виды нагрузок. Например, «Подкачка + растяжка» для укрепления рельефа и похудения, стрип-пластика для развития танцевальных навыков, «Ягодицы + пресс» для прокачки самых востребованных зон.
Также в студии можно приобрести всё необходимое для занятий: форму, коврик, кубики для растяжки.
А после тренировки в фитнес-баре «33 шпагата» можно подкрепиться и взять протеиновый батончик. Летом же после жаркого стретчинга рекомендуем охладиться и наградить себя за успехи стаканчиком кедрового мороженого с сибирским характером от марки «Дело в сливках».
Хотите попробовать растяжку? Записывайтесь на бесплатное занятие!
Всех читателей A42.RU «33 шпагата» приглашает на пробное бесплатное занятие. Чтобы записаться, используйте QR-код — он перенаправит вас в WhatsApp и автоматически укажет промокод на бесплатное посещение студии.
Текст: Ирина Солощенко
Фото: Дарья Львова / А42.RU
33shpagata.ru
2 филиала в г. Кемерово:
проспект Химиков, 43В
ул. 50 лет Октября, 11
+7 (384) 276-61-37
[email protected]
Instagram
ВКонтакте
Юная гимнастка растягивается и тренируется.
.. | Стоковое видео
Сэкономьте до 20% на первом заказе •
Apply HELLO20
Похожие категории
йога,
силуэт,
гимнастика,
активный,
человек,
спортсмен,
человек,
гимнастика,
женщина,
упражнение,
мода,
тренажерный зал,
фоны,
танец,
баланс
стоковых фото «маленькая девочка потягивается»
стоковых фото «маленькая девочка потягивается» — OFFSET
Лучший матч
Самый последний
Маленькая девочка, сидящая на полу, развлекается с помощью смартфона на выходных, пока растягивается в гостиной
Добавить в набор
Маленькая девочка, сидящая на полу, развлекается с помощью смартфона на выходных, пока растягивается в гостиной
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Маленькая девочка в тренировочной форме занимается гимнастикой, она выполняет сложные хореографические упражнения с другими девочками, растягивающимися на полу
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Красивая маленькая девочка в черном спортивном костюме растягивается, лежа на полу с другими девушками, они тренируются на полу в тренажерном зале
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
Взрослая беременная женщина и маленькая девочка в одинаковой одежде растягиваются, сидя на земле и занимаясь йогой на поляне среди деревьев в лесу в солнечный день руки на солнце
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
Маленькая гимнастка в спортивной одежде, заложив ногу за шею, сидя на кровати и глядя в камеру
Добавить в набор
Маленькая девочка-подросток, занимающаяся гимнастикой, в спортивной одежде, заложив ногу за шею, сидя на кровати и глядя в сторону, улыбаясь
Добавить в набор
Вид сбоку на содержание Маленький ребенок в повседневной одежде стоит в ярко освещенной квартире и вытягивает руки во время разминки, глядя в камеру
Добавить в набор
Вид сзади на неузнаваемую девочку, которая смотрит онлайн-видеоурок на ноутбуке, сидя на коврике и изучая позу йоги дома
Добавить в набор
Вид сбоку на маленькую девочку в трико, смотрящую вверх, касающуюся головы ногами во время выполнения гимнастических упражнений на полу в уютной гостиной комната
Добавить в набор
Девушка делает растяжку на заднем дворе дома
Добавить в набор
Девушка на растяжке делает йогу на заднем дворе дома
Добавить в набор
Девушка делает растяжку и занимается йогой на заднем дворе дома
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Группа девочек в тренировочной форме, растяжка и разминка с резинками в спортивном зале школы
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Спортивные девочки в черной форме, растяжка с резинками во время лежа на полу с тренером, тренирующим их в спортивном зале
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Красивая девочка в черном спортивном костюме демонстрирует свою пластику на полу во время занятий гимнастикой на фоне других девушек в спортивном зале
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ 04AGE Девочка потягивается дома — из коллекции Offset
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
В набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Маленькая девочка, растянувшаяся в полосатом разноцветном гамаке
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Котенок прыгает во весь опор, пытаясь поймать девочку за руку 4
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Маленькая девочка, растянувшаяся в глубоком сне
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
Маленькая девочка на плечах отца тянется, чтобы дотронуться до ветки
Добавить в набор
Вид сверху на смеющуюся девочку-подростка, сидящую на полу, завернутую в зеленый коврик для йоги и улыбающуюся в камеру
Добавить в набор
Вид сверху на смеющуюся девочку-подростка, сидящую на полу, завернутую в зеленый коврик для йоги и улыбающуюся в камеру
Добавить в набор
Смеющийся девочка-подросток сидит на полу, завернутая в зеленый коврик для йоги, улыбается в камеру
Добавить в набор
Вид сверху стройная девочка-подросток сидит на коврике и делает шпагат с поднятыми руками, занимаясь гимнастикой перед зеркалом
Добавить в набор
Худенькая девочка-подросток сидит на коврике и делает шпагат, занимаясь гимнастикой перед зеркалом
Добавить в набор
Вид сбоку на сфокусированную гибкую юную акробатку в черной спортивной одежде, растягивающую ноги во время шпагата на коврике дома
Добавить в набор
Художественная девочка, вид сбоку в спортивной одежде стоит с поднятой ногой и делает шпагат в дверном проеме дома
Добавить в набор
Сверху стройная девочка-подросток сидит на коврике и делает шпагат, занимаясь гимнастикой дома, глядя в сторону
Добавить в набор
Счастливая маленькая девочка в позе воинской йоги
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Группа маленьких кавказских гимнасток, разминающих и растягивающих пальцы ног во время тренировки в школьном спортзале коврик и растяжка во время тренировки в школьном спортзале
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Кавказские девочки в черной форме делают хореографические упражнения с резинками на коврике во время тренировки в спортивном зале в школе
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Группа маленьких гимнасток, лежащих на коврике и растягивающихся во время тренировки в школьном спортзале сквозь слезы с другими гимнастками на занятиях по гимнастике в спортзале
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
Девушка занимается балетом дома
Добавить в набор
Девушка виртуально учится балету дома
Добавить в набор
Девушка виртуально занимается балетом дома
Добавить в набор
Девушка смотрит урок балета на своем ноутбуке
Добавить в набор
Девушка смотрит урок балета дома
Добавить в набор
Девушка следит за уроком балета дома
Добавить в набор
Девочка, балансирующая на коврике для йоги на заднем дворе дома
Добавить в набор
Маленькая девочка, растягивающая синюю слизь
Добавить в набор
Маленькая девочка, демонстрирующая игрушечную слизь солнечным днем
Добавить в набор
Девушка в купальнике возле воды пытается поймать ртом пузырь
Добавить в набор
Маленькая девочка отдыхает на кровати в черно-белом цвете
Добавить в набор
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Маленькая девочка в автокресле
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ
Добавить в набор
Что-то пошло не так.