Пульсометр для бега с нагрудным датчиком: Купить пульсометр для бега по выгодной цене

Лучшие нагрудные пульсометры: топ 5

ГлавнаяОбзоры

Средняя оценка+4

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 7

Средняя оценка+4

0
90123

Если вы хотите лучше следить за своей общей физиологической способностью, необходимо внимательно отслеживать частоту сердечных сокращений. Как показала практика, наилучшим образом это можно сделать с помощью нагрудного монитора сердечного ритма. В нашем обзоре мы поможем вам выбрать лучший нагрудный пульсометр.

Содержание страницы

• 1 Пульсометр нагрудный и в спортивных часах/фитнес-браслете: в чем разница?
• 2 Как работают нагрудные пульсометры?
• 3 Топ 5 нагрудных пульсометров
  • 3.1 Wahoo Fitness Tickr X
  • 3.2 Garmin Hrm Tri
  • 3.3 Suunto Smart Belt
  • 3.4 Polar h20
  • 3.5 MyZone MZ-3
• 4 Советы
• 5 Сравнительная таблица характеристик

Пульсометр нагрудный и в спортивных часах/фитнес-браслете: в чем разница?

Трекеры для измерения пульса в нагрудных ремнях обеспечивают наиболее последовательное и точное считывание сердечных ударов, нежели спортивные часы на руке. Это благодаря более высокой частоте считывания и меньшему их колебанию на теле. Тем не менее, не все спортсмены считают ремень удобным, уж тем более, если пользователь не умеет правильно носить нагрудный датчик пульса. Больше всего он подойдет бегунам или велосипедистам, но не для фитнес залов. Некоторые пловцы используют нагрудный пульсометр, хотя есть замечания, что он сдавливает грудную клетку и приносит дискомфорт.

В настоящее время многие фитнес-браслеты и умные часы включают оптический датчик сердечного ритма. Вместо измерения электрических импульсов, как в случае с ремнем, он использует свет для чтения пульса кровотока через кожу. В то время как эти гаджеты более удобны, оптические сенсоры не так точны и не всегда являются лучшим выбором. Они не станут хорошим компаньоном для людей, которые участвуют в высокоинтенсивном интервальном тренинге и других тренировках, во время которых случаются резкие изменения в частоте сердечных сокращений.

Как работают нагрудные пульсометры?

Есть три группы ремней с пульсометрами: одна по беспроводной сети подключается к смартфону или ПК, а другая использует сочетание двух датчиков, которые общаются друг с другом. В данном случае, используется устройство на запястье — будь то спортивные часы или фитнес-браслет, — которое обеспечивает беспроводное соединение с нагрудным ремнем. Третья группа способна подключаться как к смартфонам и ПК, так и фитнес-браслетам и часам. Связь с периферийными устройствами осуществляется с помощью канала Bluetooth или ANT+.

Используя ремень первой группы, у спортсмена не будет немедленной обратной связи при работе с нагрудным пульсометром, поскольку он не имеет дисплея. Все данные из его памяти будут переданы на смартфон или ПК после тренировки. В противном случае, телефон придется брать с собой на пробежку.

Тренируясь с ремнем второй группы, есть возможность наблюдать сердечный ритм и другие данные прямо на экране часов во время занятий.

В любом случае, решать именно вам, какой вид предпочтительнее.

Топ 5 нагрудных пульсометров

Сегодня на рынке существует множество моделей ремней для точного отслеживания сердечного ритма. Мы предлагаем обзор нагрудных пульсометров, которые предоставляют самые точные данные ЧСС, по сравнению с фитнес-браслетами и спортивными умными часами.

Wahoo Fitness Tickr X

Ремень Tickr X включает в себя датчик, который подсчитывает повторения во время силовой тренировки и записывает расширенные показатели упражнений, такие как вертикальные колебания тела и время контакта с землей во время бега, а также фиксирует скорость и расстояние. Любители велосипедов смогут оценить каденс при использовании приложения Wahoo Fitness.

Этот нагрудный ремень с пульсометром надежно отслеживает сердечный ритм во время тренировок и отправляет данные через ANT + и Bluetooth на любое устройство, которое у вас есть под рукой, будь то телефон на Android/iOS или какой-нибудь фитнес-трекер. Tickr X имеет встроенную память до 16 часов информации, которую вы можете просмотреть в приложении позже.

Устройство предоставляет обратную связь с пользователем с помощью двух небольших мигающих светодиодов, один из которых — красный — указывает на то, что ЧСС обнаружена, а другой — синий — оповещает о том, что Tickr X подключен к другому устройству.

Другим типом обратной связи является вибрация во время определенных действий пользователя. Например, когда трекер запрограммирован на запуск или остановку музыкального трека при касании к нему.

Fitness Tickr X не только позиционирует себя как пульсометр для бега с нагрудным датчиком, но и вполне подходит для любителей фитнеса. Он предлагает больше, чем любой другой нагрудный пульсометр из нашего списка, поэтому мы присвоили ему первое место в этом рейтинге.

Плюсы:

• Работа с большим количеством приложений
• Водонепроницаемость
• Обратная связь с пользователем
• Есть Bluetooth и ANT+

Минусы:

• На подключенном устройстве (спортивных часах или фитнес-браслете) можно просмотреть только данные ЧСС — другие показатели просматриваются лишь с помощью приложений
• Непригоден для плавания

Garmin Hrm Tri

Разработанный специально для триатлетов, нагрудный пульсометр Garmin с маленьким и легким трекером регулируется для удобства как в воде, так и на суше. Этот ремень можно использовать не только пловцам, но и спортсменам в тренажерном зале в качестве традиционного монитора сердечного пульса. Трекер отправляет данные сердцебиения в реальном времени на сопряженные часы с помощью технологии беспроводной передачи ANT+ (вместо Bluetooth LE).

Когда вы плаваете, датчик сердечного ритма хранит до 20 ч информации о ЧСС, а затем, когда вы выходите из бассейна, он передает ее на подключенные часы Garmin. Это связано с тем, что сигналы ANT+ не могут проходить сквозь воду.

Нагрудный пульсометр HRM Tri совместим с такими моделями часов Garmin:

• Tactix Bravo
• Forerunner 935
• Forerunner 735
• Forerunner 920
• Fenix 5 Series
• Fenix Chronos
• Fenix 3 Series
• Bravo D2
• Epix
• Quatix

Кроме стандартных показателей сердечного ритма при беге, HRM Tri обеспечивает динамику движений, включая частоту шагов, вертикальное колебание тела и время контакта с землей (используя его с Epix, Fenix 3 и Forerunner 920 XT).

В бесплатном онлайн-сообществе Garmin Connect можно хранить данные, планировать свои тренировки и делиться результатами с другими пользователями. Вы можете просматривать подробные показатели плавания, включая графики сердечного ритма, скорость плавания, тип удара, картографирование и многое другое. А также отслеживать статистику активности: ежедневные шаги, расстояние и количество сожженных калорий.

Garmin HRM Tri — отличный нагрудный пульсометр для плавания, фитнеса, бега и езды на велосипеде с прочной конструкцией и точными показателями.

Плюсы:

• Прочная конструкция
• Подходит для плавания
• Работает с часами Garmin

Минусы:

• Дорогой
• Только ANT + (нет Bluetooth LE)

Suunto Smart Belt

Красивый и маленький нагрудный пульсометр Suunto Smart Belt прекрасно сочетается со спортивными часами Suunto AMBIT3 с использованием Bluetooth 4 Smart LE.

Главной чертой этого пульсометра для груди является то, что он не показывает информацию в реальном времени из-за отсутствия дисплея, а записывает все данные в память. Включить датчик пульса на ремешке можно с помощью приложения, доступное через смартфон или умные часы Suunto AMBIT3. Затем можно идти тренироваться: бегать, плавать, заниматься фитнесом. Точные данные о частоте сердечных сокращениях и сжигаемых калориях перейдут в программное обеспечение MOVESCOUNT для ведения журнала и последующего анализа. Выключить устройство необходимо также через ПО.

Поскольку пульсометр имеет технологию Bluetooth, он также будет работать с многими другими приложениями для фитнеса на iOS и Android.

Suunto Smart Belt — самый маленький Bluetooth Smart-совместимый датчик сердечного ритма на рынке, который измеряет сердечный ритм с большим комфортом и точностью.

Плюсы:

• Компактная удобная посадка
• Предоставляет точные данные
• Водонепроницаемый
• Совместим как с iOS, так и Android
• Работает с приложением-компаньоном на смартфоне

Минусы:

• Со временем теряет эластичность, что приводит к плохому контакту с кожей, а в последствии — неточным данным
• Плохо спроектированное и неудобное приложение MOVESCOUNT

Polar h20

Пульсометр нагрудного ремня Polar h20 имеет встроенную память, имея возможность хранить один тренировочный сеанс до 65 часов перед синхронизацией с телефоном. Включается датчик с помощью приложения в смартфоне, а затем по окончанию тренировки вы сможете просмотреть данные о своем сердечном ритме.

Отсутствие экрана на устройстве ремня не дает возможности обратной связи в реальном времени. Поэтому можно использовать его с совместимым оборудованием для тренажеров этой же компании, а также умными часами и велосипедными компьютерами Polar. h20 с помощью Bluetooth объединяется с большинством современных смартфонов (iOS, iPhone и Android) и работает с приложениями для занятий фитнесом.

Polar h20 не отслеживает сон, ежедневную активность и не считает шаги, однако в паре со спортивными часами Polar он намного улучшит чтение вашей производительности. А вместе с V800 вы можете получать данные о пульсе при плавании.

Компания известна хорошей работой своей продукции, поэтому нагрудный пульсометр Polar имеет отличную репутацию в плане надежности и точности показателей и почетное место в нашем рейтинге.

Плюсы:

• Комфортный при носке
• Точные показания пульсометра
• Хорошее время автономной работы
• Водонепроницаемый
• Работает со сторонними приложениями
• Не требует использования смартфона
• Передает данные о ЧСС в экшн-камеры GoPro Hero 4 и 5

Минусы:

• Платные общие функции в собственном приложении
• Высокая цена

MyZone MZ-3

Нагрудный датчик MZ-3 имеет уникальный подход к использованию данных о сердечном ритме.  Он использует пульс для вознаграждения пользователя на основе индивидуальных уровней его усилий. По сути, вы получаете баллы, основанные на ударах по различным диапазонам сердечного ритма. Количество баллов увеличивается с ростом вашей интенсивности.

В приложении имеется статистика конкурентов, где можно сравнить свои очки с друзьями и знакомыми. Этот игровой подход может применяться к любому упражнению, будь вы гребцом, бегуном или велосипедистом.

Включается трекер в том случае, когда обнаруживает контакт с кожей. Здесь не будет проблем с разрядкой батареи, если вы забудете отключить пульсометр через приложение в смартфоне, как в других нагрудных ремнях. Но есть риск запустить пульсометр, держа его просто в ладони. В этом случае устройство при включении и выключении подает характерный звуковой сигнал, чтобы оповестить пользователя.

Поскольку MZ-3 отслеживает ваш сердечный ритм, а не движения или шаги, он может быть в значительной степени применен к любому виду спорта — даже плаванию, так как он водонепроницаем до 5 АТМ. Датчик MZ-3 поддерживает ANT+, что позволяет ему работать со сторонними приложениями, такими как Strava или MapMyFitness, давая возможность передавать в них данные пульса и маршруты GPS во время бега или езды на велосипеде. Есть также спортивные часы MyZone MZ-50, которые можно спаривать с ремешком, чтобы обеспечить живую статистику во время тренировок.

Если вам нужна мотивация, а также точный показатель того, как много вы прикладываете усилий, мы рекомендуем MyZone MZ-3. Усилия вознаграждаются. Это делает MyZone MZ-3 надежным выбором для всех, начиная от фитнес-новичков и заканчивая профессионалами.

Плюсы:

• Конкурентный элемент платформы MyZone мотивирует и стимулирует
• Точные показания ЧСС
• Мультиспортивная универсальность
• Длительное время автономной работы

Минусы:

• Не всегда очевидно, что трекер включен
• Может сползать во время плавания и интенсивных тренировок
• Родное приложение нуждается в дополнительных функциях
• Высокая цена

Советы

• Большинство мониторов сердечного ритма используют перезаряжаемые аккумуляторы. Однако некоторые используют батареи размером с батарейку в часах, которые иногда требуют замены.
• Не все мониторы сердечного ритма являются водонепроницаемыми. Если вы хотите поплавать с помощью нагрудного ремня, выберите тот, который рассчитан на занятия в воде.
• Чтобы очистить экран монитора и датчики сердечного ритма, аккуратно протрите их мягкой тканью. Для избавления от сильных пятен сначала слегка смочите ткань.
• Для чистки ремней используйте теплую мыльную воду. Высушите ремни на воздухе под солнцем.

Сравнительная таблица характеристик

Помните: если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья или уровня физической подготовки, проконсультируйтесь с вашим врачом.  И всегда полезно проконсультироваться с персональным тренером при разработке упражнений и целей. Берегите себя.

Лучшие нагрудные пульсометры: топ 5

ГлавнаяОбзоры

Средняя оценка+4

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 7

Средняя оценка+4

0
90123

Если вы хотите лучше следить за своей общей физиологической способностью, необходимо внимательно отслеживать частоту сердечных сокращений.  Как показала практика, наилучшим образом это можно сделать с помощью нагрудного монитора сердечного ритма. В нашем обзоре мы поможем вам выбрать лучший нагрудный пульсометр.

Содержание страницы

• 1 Пульсометр нагрудный и в спортивных часах/фитнес-браслете: в чем разница?
• 2 Как работают нагрудные пульсометры?
• 3 Топ 5 нагрудных пульсометров
  • 3.1 Wahoo Fitness Tickr X
  • 3.2 Garmin Hrm Tri
  • 3.3 Suunto Smart Belt
  • 3.4 Polar h20
  • 3.5 MyZone MZ-3
• 4 Советы
• 5 Сравнительная таблица характеристик

Пульсометр нагрудный и в спортивных часах/фитнес-браслете: в чем разница?

Трекеры для измерения пульса в нагрудных ремнях обеспечивают наиболее последовательное и точное считывание сердечных ударов, нежели спортивные часы на руке. Это благодаря более высокой частоте считывания и меньшему их колебанию на теле. Тем не менее, не все спортсмены считают ремень удобным, уж тем более, если пользователь не умеет правильно носить нагрудный датчик пульса. Больше всего он подойдет бегунам или велосипедистам, но не для фитнес залов. Некоторые пловцы используют нагрудный пульсометр, хотя есть замечания, что он сдавливает грудную клетку и приносит дискомфорт.

В настоящее время многие фитнес-браслеты и умные часы включают оптический датчик сердечного ритма. Вместо измерения электрических импульсов, как в случае с ремнем, он использует свет для чтения пульса кровотока через кожу. В то время как эти гаджеты более удобны, оптические сенсоры не так точны и не всегда являются лучшим выбором. Они не станут хорошим компаньоном для людей, которые участвуют в высокоинтенсивном интервальном тренинге и других тренировках, во время которых случаются резкие изменения в частоте сердечных сокращений.

Как работают нагрудные пульсометры?

Есть три группы ремней с пульсометрами: одна по беспроводной сети подключается к смартфону или ПК, а другая использует сочетание двух датчиков, которые общаются друг с другом. В данном случае, используется устройство на запястье — будь то спортивные часы или фитнес-браслет, — которое обеспечивает беспроводное соединение с нагрудным ремнем. Третья группа способна подключаться как к смартфонам и ПК, так и фитнес-браслетам и часам. Связь с периферийными устройствами осуществляется с помощью канала Bluetooth или ANT+.

Используя ремень первой группы, у спортсмена не будет немедленной обратной связи при работе с нагрудным пульсометром, поскольку он не имеет дисплея. Все данные из его памяти будут переданы на смартфон или ПК после тренировки. В противном случае, телефон придется брать с собой на пробежку.

Тренируясь с ремнем второй группы, есть возможность наблюдать сердечный ритм и другие данные прямо на экране часов во время занятий.

В любом случае, решать именно вам, какой вид предпочтительнее.

Топ 5 нагрудных пульсометров

Сегодня на рынке существует множество моделей ремней для точного отслеживания сердечного ритма. Мы предлагаем обзор нагрудных пульсометров, которые предоставляют самые точные данные ЧСС, по сравнению с фитнес-браслетами и спортивными умными часами.

Wahoo Fitness Tickr X

Ремень Tickr X включает в себя датчик, который подсчитывает повторения во время силовой тренировки и записывает расширенные показатели упражнений, такие как вертикальные колебания тела и время контакта с землей во время бега, а также фиксирует скорость и расстояние.  Любители велосипедов смогут оценить каденс при использовании приложения Wahoo Fitness.

Этот нагрудный ремень с пульсометром надежно отслеживает сердечный ритм во время тренировок и отправляет данные через ANT + и Bluetooth на любое устройство, которое у вас есть под рукой, будь то телефон на Android/iOS или какой-нибудь фитнес-трекер. Tickr X имеет встроенную память до 16 часов информации, которую вы можете просмотреть в приложении позже.

Устройство предоставляет обратную связь с пользователем с помощью двух небольших мигающих светодиодов, один из которых — красный — указывает на то, что ЧСС обнаружена, а другой — синий — оповещает о том, что Tickr X подключен к другому устройству.

Другим типом обратной связи является вибрация во время определенных действий пользователя. Например, когда трекер запрограммирован на запуск или остановку музыкального трека при касании к нему.

Fitness Tickr X не только позиционирует себя как пульсометр для бега с нагрудным датчиком, но и вполне подходит для любителей фитнеса. Он предлагает больше, чем любой другой нагрудный пульсометр из нашего списка, поэтому мы присвоили ему первое место в этом рейтинге.

Плюсы:

• Работа с большим количеством приложений
• Водонепроницаемость
• Обратная связь с пользователем
• Есть Bluetooth и ANT+

Минусы:

• На подключенном устройстве (спортивных часах или фитнес-браслете) можно просмотреть только данные ЧСС — другие показатели просматриваются лишь с помощью приложений
• Непригоден для плавания

Garmin Hrm Tri

Разработанный специально для триатлетов, нагрудный пульсометр Garmin с маленьким и легким трекером регулируется для удобства как в воде, так и на суше. Этот ремень можно использовать не только пловцам, но и спортсменам в тренажерном зале в качестве традиционного монитора сердечного пульса. Трекер отправляет данные сердцебиения в реальном времени на сопряженные часы с помощью технологии беспроводной передачи ANT+ (вместо Bluetooth LE).

Когда вы плаваете, датчик сердечного ритма хранит до 20 ч информации о ЧСС, а затем, когда вы выходите из бассейна, он передает ее на подключенные часы Garmin. Это связано с тем, что сигналы ANT+ не могут проходить сквозь воду.

Нагрудный пульсометр HRM Tri совместим с такими моделями часов Garmin:

• Tactix Bravo
• Forerunner 935
• Forerunner 735
• Forerunner 920
• Fenix 5 Series
• Fenix Chronos
• Fenix 3 Series
• Bravo D2
• Epix
• Quatix

Кроме стандартных показателей сердечного ритма при беге, HRM Tri обеспечивает динамику движений, включая частоту шагов, вертикальное колебание тела и время контакта с землей (используя его с Epix, Fenix 3 и Forerunner 920 XT).

В бесплатном онлайн-сообществе Garmin Connect можно хранить данные, планировать свои тренировки и делиться результатами с другими пользователями. Вы можете просматривать подробные показатели плавания, включая графики сердечного ритма, скорость плавания, тип удара, картографирование и многое другое. А также отслеживать статистику активности: ежедневные шаги, расстояние и количество сожженных калорий.

Garmin HRM Tri — отличный нагрудный пульсометр для плавания, фитнеса, бега и езды на велосипеде с прочной конструкцией и точными показателями.

Плюсы:

• Прочная конструкция
• Подходит для плавания
• Работает с часами Garmin

Минусы:

• Дорогой
• Только ANT + (нет Bluetooth LE)

Suunto Smart Belt

Красивый и маленький нагрудный пульсометр Suunto Smart Belt прекрасно сочетается со спортивными часами Suunto AMBIT3 с использованием Bluetooth 4 Smart LE.

Главной чертой этого пульсометра для груди является то, что он не показывает информацию в реальном времени из-за отсутствия дисплея, а записывает все данные в память. Включить датчик пульса на ремешке можно с помощью приложения, доступное через смартфон или умные часы Suunto AMBIT3. Затем можно идти тренироваться: бегать, плавать, заниматься фитнесом. Точные данные о частоте сердечных сокращениях и сжигаемых калориях перейдут в программное обеспечение MOVESCOUNT для ведения журнала и последующего анализа. Выключить устройство необходимо также через ПО.

Поскольку пульсометр имеет технологию Bluetooth, он также будет работать с многими другими приложениями для фитнеса на iOS и Android.

Suunto Smart Belt — самый маленький Bluetooth Smart-совместимый датчик сердечного ритма на рынке, который измеряет сердечный ритм с большим комфортом и точностью.

Плюсы:

• Компактная удобная посадка
• Предоставляет точные данные
• Водонепроницаемый
• Совместим как с iOS, так и Android
• Работает с приложением-компаньоном на смартфоне

Минусы:

• Со временем теряет эластичность, что приводит к плохому контакту с кожей, а в последствии — неточным данным
• Плохо спроектированное и неудобное приложение MOVESCOUNT

Polar h20

Пульсометр нагрудного ремня Polar h20 имеет встроенную память, имея возможность хранить один тренировочный сеанс до 65 часов перед синхронизацией с телефоном. Включается датчик с помощью приложения в смартфоне, а затем по окончанию тренировки вы сможете просмотреть данные о своем сердечном ритме.

Отсутствие экрана на устройстве ремня не дает возможности обратной связи в реальном времени. Поэтому можно использовать его с совместимым оборудованием для тренажеров этой же компании, а также умными часами и велосипедными компьютерами Polar. h20 с помощью Bluetooth объединяется с большинством современных смартфонов (iOS, iPhone и Android) и работает с приложениями для занятий фитнесом.

Polar h20 не отслеживает сон, ежедневную активность и не считает шаги, однако в паре со спортивными часами Polar он намного улучшит чтение вашей производительности. А вместе с V800 вы можете получать данные о пульсе при плавании.

Компания известна хорошей работой своей продукции, поэтому нагрудный пульсометр Polar имеет отличную репутацию в плане надежности и точности показателей и почетное место в нашем рейтинге.

Плюсы:

• Комфортный при носке
• Точные показания пульсометра
• Хорошее время автономной работы
• Водонепроницаемый
• Работает со сторонними приложениями
• Не требует использования смартфона
• Передает данные о ЧСС в экшн-камеры GoPro Hero 4 и 5

Минусы:

• Платные общие функции в собственном приложении
• Высокая цена

MyZone MZ-3

Нагрудный датчик MZ-3 имеет уникальный подход к использованию данных о сердечном ритме.  Он использует пульс для вознаграждения пользователя на основе индивидуальных уровней его усилий. По сути, вы получаете баллы, основанные на ударах по различным диапазонам сердечного ритма. Количество баллов увеличивается с ростом вашей интенсивности.

В приложении имеется статистика конкурентов, где можно сравнить свои очки с друзьями и знакомыми. Этот игровой подход может применяться к любому упражнению, будь вы гребцом, бегуном или велосипедистом.

Включается трекер в том случае, когда обнаруживает контакт с кожей. Здесь не будет проблем с разрядкой батареи, если вы забудете отключить пульсометр через приложение в смартфоне, как в других нагрудных ремнях. Но есть риск запустить пульсометр, держа его просто в ладони. В этом случае устройство при включении и выключении подает характерный звуковой сигнал, чтобы оповестить пользователя.

Поскольку MZ-3 отслеживает ваш сердечный ритм, а не движения или шаги, он может быть в значительной степени применен к любому виду спорта — даже плаванию, так как он водонепроницаем до 5 АТМ. Датчик MZ-3 поддерживает ANT+, что позволяет ему работать со сторонними приложениями, такими как Strava или MapMyFitness, давая возможность передавать в них данные пульса и маршруты GPS во время бега или езды на велосипеде. Есть также спортивные часы MyZone MZ-50, которые можно спаривать с ремешком, чтобы обеспечить живую статистику во время тренировок.

Если вам нужна мотивация, а также точный показатель того, как много вы прикладываете усилий, мы рекомендуем MyZone MZ-3. Усилия вознаграждаются. Это делает MyZone MZ-3 надежным выбором для всех, начиная от фитнес-новичков и заканчивая профессионалами.

Плюсы:

• Конкурентный элемент платформы MyZone мотивирует и стимулирует
• Точные показания ЧСС
• Мультиспортивная универсальность
• Длительное время автономной работы

Минусы:

• Не всегда очевидно, что трекер включен
• Может сползать во время плавания и интенсивных тренировок
• Родное приложение нуждается в дополнительных функциях
• Высокая цена

Советы

• Большинство мониторов сердечного ритма используют перезаряжаемые аккумуляторы. Однако некоторые используют батареи размером с батарейку в часах, которые иногда требуют замены.
• Не все мониторы сердечного ритма являются водонепроницаемыми. Если вы хотите поплавать с помощью нагрудного ремня, выберите тот, который рассчитан на занятия в воде.
• Чтобы очистить экран монитора и датчики сердечного ритма, аккуратно протрите их мягкой тканью. Для избавления от сильных пятен сначала слегка смочите ткань.
• Для чистки ремней используйте теплую мыльную воду. Высушите ремни на воздухе под солнцем.

Сравнительная таблица характеристик

Помните: если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья или уровня физической подготовки, проконсультируйтесь с вашим врачом.  И всегда полезно проконсультироваться с персональным тренером при разработке упражнений и целей. Берегите себя.

лучших нагрудных пульсометров на 2023 год

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым заниматься аэробикой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Один из лучших способов узнать, насколько усердно вы тренируетесь, — надеть пульсометр. В то время как носимые устройства, такие как смарт-часы и смарт-кольца, могут легко измерять частоту сердечных сокращений на ходу, нагрудный датчик частоты сердечных сокращений предлагает одни из самых точных показаний частоты сердечных сокращений. Многие нагрудные датчики сердечного ритма также можно легко подключить к вашим умным часам, фитнес-трекеру или смартфону.

Мониторы сердечного ритма полезны в различных ситуациях, в том числе если вы спортсмен, готовящийся к гонке, поскольку они могут помочь вам улучшить свои результаты или скорректировать свои цели. Для обычного человека, который тренируется для здоровья или для развлечения, отслеживание частоты сердечных сокращений может держать вас в гармонии с вашей сердечно-сосудистой системой, например, отслеживать нерегулярные сердечные ритмы или знать вариабельность вашего сердечного ритма или ВСР.

Нагрудные датчики частоты сердечных сокращений имеют репутацию неудобных для ношения во время упражнений, но мы нашли несколько устройств, которые прошли тест на ношение. Ниже вы найдете наш выбор лучших нагрудных пульсометров. Мы периодически обновляем этот список по мере появления новых моделей.

Как мы тестировали нагрудные пульсометры 

Работа во время упражнений: Я тестировал каждый из этих пульсометров во время силовых тренировок и тренировок при ходьбе, чтобы увидеть, насколько хорошо они работают для различных видов деятельности.

Удобство: Я оценил их на основе того, насколько комфортно ощущался нагрудный ремень во время тренировок.

Функции: Я рассмотрел функцию различных функций, таких как подключение к другим устройствам или приложениям, а также возможность сбора других показателей помимо частоты сердечных сокращений. Я также посмотрел на время автономной работы.

Сравнил его с проверенным пульсометром: Я сравнил его со своими Apple Watch, которые фиксируют мой пульс во время тренировок. Хотя это может быть не лучший метод проверки точности, это то, что мне было доступно, а данные Apple Watch легко читаются и непротиворечивы.

Факторы, которые необходимо учитывать

• Определите, каким видом деятельности вы будете заниматься с нагрудным пульсометром. Большинство из них подходят для различных кардиоупражнений, от бега до езды на велосипеде, но не все подходят, например, для плавания.
• Решите, сколько вы готовы потратить на нагрудный пульсометр. Вы можете найти надежные менее чем за 50 долларов, но если вам нужны все прибамбасы, вы можете потратить более 150 долларов.
• Выясните, насколько важен для вас срок службы батареи и как часто вы хотите ее заряжать или заменять. Некоторые батареи нагрудных пульсометров могут работать более года, в то время как другие могут работать около 500 часов. Это зависит от устройства и от того, как часто вы его используете.
• Решите, будете ли вы подключать пульсометр в основном к своему смартфону или планируете подключать его к другим устройствам. Это повлияет на то, хотите ли вы, чтобы он имел подключение ANT Plus или Bluetooth. Большинство из них теперь поставляются с обоими, но все же важно проверить.

Как выбрать нагрудный пульсометр

Когда дело доходит до выбора лучшего нагрудного пульсометра для тренировки, многие факторы при принятии решения о покупке будут основываться на личных предпочтениях и режиме тренировок. . Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание при совершении покупок.

Ширина ремешка: Перед покупкой подумайте, какой пульсометр будет удобнее для вас: тонкий ремешок или более широкий.

Размер модуля: В некоторых нагрудных ремнях используются крошечные модули (пластиковая часть в виде шайбы), которые не выходят за края ремня. Другие, однако, используют более крупные мониторы для измерения частоты сердечных сокращений. Какой стиль вы выберете для отслеживания своей тренировки, зависит от ваших предпочтений в отношении комфорта.

Внутренняя память: Если вам не нравится держать смартфон во время тренировки, выберите тренировочный монитор сердечного ритма, который может хранить ваши данные во встроенной памяти. Позже вы можете передать показания сердечного ритма на свой телефон через сопутствующее приложение вашего монитора.

Показатели: Подумайте, что вы хотите отслеживать во время тренировки. Модели более высокого класса собирают данные в режиме реального времени, охватывающие все, от частоты бега до длины шага, а также такие показатели, как артериальное давление, сжигание калорий и вариабельность сердечного ритма, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе, в то время как более простые модели могут отслеживать только ваше сердце. ставка.

Аккумулятор: Носимый нагрудный монитор может иметь все виды источников питания. У некоторых есть перезаряжаемый аккумулятор. Другие могут иметь сверхдлительный срок службы батареи, но батарея не подлежит замене или перезарядке пользователем. Длительное время автономной работы всегда удобно — никто не хочет, чтобы монитор выходил из строя во время пробежки, — но есть много вариантов. Обязательно ознакомьтесь с описанием времени автономной работы перед покупкой монитора.

Нагрудный ремень и наручные пульсометры:  Нагрудный ремень и наручные пульсометры используются для измерения частоты сердечных сокращений, но они используют разные методы для получения показаний.

Электрические датчики частоты сердечных сокращений, которые чаще всего используются в нагрудных пульсометрах, могут обнаруживать электрические токи, производимые вашим сердцем, примерно так же, как это делается в кабинете врача с помощью ЭКГ. Они считаются наиболее точными показаниями сердечного ритма, потому что электрический датчик может измерять частоту сердечных сокращений даже во время активной деятельности.

Оптические датчики сердечного ритма используют светодиодную подсветку для отслеживания частоты пульса в артериях, когда по ним проходит кровь. Оптические датчики сердечного ритма используются в смарт-часах и полезны для определения частоты сердечных сокращений в состоянии покоя или ходьбы, но менее надежны при высокоинтенсивной активности, поскольку показания могут быть искажены.

ANT Plus и Bluetooth: Большинство наручных пульсометров, таких как Apple Watch, используют Bluetooth, который позволяет подключаться только к одному устройству. Например, если вы записываете пробежку на свежем воздухе, вы можете подключить Apple Watch только к iPhone.

Технология ANT Plus позволяет одновременно подключаться к нескольким устройствам без проводов. Это хороший вариант для спортсменов, которые пытаются отслеживать данные из нескольких источников. Вы можете найти эту форму технологии на таких устройствах, как нагрудные мониторы сердечного ритма, внутренние или наружные велокомпьютеры и некоторые умные часы.

Однако, если вы планируете использовать устройство, использующее только технологию ANT Plus, и хотите подключить его к своему смартфону, знайте, что некоторые устройства Android имеют возможности технологии ANT Plus, а iPhone — нет. Чтобы узнать, может ли ваше устройство подключаться к вашему Android, вам нужно найти приложение ANT Plus Plugins в магазине Google Play и просмотреть каталог совместимых устройств. Если у вас есть iPhone или Android, который не имеет возможности подключения к вашему устройству ANT Plus, вам потребуется адаптер для подключения к телефону.

Большинство людей предпочитают вариант Bluetooth, потому что он быстрее подключается и его легко найти на большинстве устройств. Хорошей новостью является то, что существует множество мониторов сердечного ритма, которые включают в себя как ANT Plus, так и Bluetooth, чтобы упростить работу пользователя.

Часто задаваемые вопросы о пульсометре

10 лучших пульсометров для бегунов, Великобритания, 2023 г.

Бегуны зациклены на расстоянии, времени и темпе, но это довольно грубые инструменты, когда дело доходит до понимания того, что на самом деле происходит на физиологическом уровне во время тренировки. Легко попасть в ловушку, думая, что бег тяжелее и дольше — лучший способ стать лучше и быстрее. Реальность такова, что в хорошем еженедельном тренировочном графике должны быть пробежки, которые смешивают интенсивность. Вот где на помощь приходит мониторинг сердечного ритма.

Лучшие пульсометры для бегунов, которые можно купить на весенней распродаже Amazon

Спешите? Вот краткий обзор лучших пульсометров для бегунов. Продолжайте прокручивать полный список и наши мысли ниже.

• Монитор сердечного ритма HRM Pro Plus
  Гармин

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

• Датчик сердечного ритма
  Полярный h20

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

• Трекер тренировок Wahoo Tickr X с памятью (поколение 2)
  Ваху

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

• Оптический датчик сердечного ритма Verity Sense
  Полярный

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

• Scosche Rhythm24 Водонепроницаемый пульсометр на руку
  Скоше

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

• Предтеча 55
  Гармин

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

• Часы серии 7 с GPS
  Яблоко

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

• Беспроводные спортивные наушники-вкладыши
  Филипс

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

• Элитный спорт
  Джабра

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

• Элитный спорт
  Джабра

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

  Подробнее

  КУПИТЬ СЕЙЧАС

Загрузи больше

Показывай меньше

В чем преимущество использования пульсометра?

Наденьте пульсометр на грудь, руку или в уши, и вы сможете получать полезную информацию о своей производительности в реальном времени, помогая вам тренироваться с нужными усилиями для достижения ваших целей. Он может оценить ваш уровень физической подготовки, указать потенциальную пиковую производительность, помочь с рекомендациями по восстановлению и даже определить вашу восприимчивость к травмам или приближающимся заболеваниям.

Теперь бегунам стало проще, чем когда-либо, контролировать частоту сердечных сокращений. От нагрудных ремней до наушников — существует огромное количество носимых устройств, позволяющих следить за своим тикером. Но что лучше?

Если вам нужна точность, специальный нагрудный ремень на основе ЭКГ, такой как Polar h20, по-прежнему остается золотым стандартом. Оптические датчики сердечного ритма в специальных беговых часах не обеспечивают такой же точности, но они удобны, и все больше моделей теперь имеют их в стандартной комплектации, поэтому нет дополнительных затрат. Поскольку вы, как правило, носите часы 24 часа в сутки 7 дней в неделю, они открывают целый мир новых идей помимо бега, используя непрерывное отслеживание сердечного ритма в качестве окна для таких вещей, как восстановление, уровень стресса и сон. Также распространены мониторы для предплечья и бицепса, а датчики сердечного ритма также доступны в наушниках.

Какой бы стиль вы ни выбрали, изучение вашего BPM поможет вам стать лучшим бегуном. Итак, вот наш выбор лучших пульсометров для бегунов, которые вы можете купить прямо сейчас.

Какие пульсометры самые лучшие на рынке?

---

Лучшие нагрудные и наручные ремни для измерения пульса:

---

Пульсометр Garmin HRM-Pro Plus

Помимо мониторинга сердечного ритма ЭКГ, монитор сердечного ритма Garmin HRM-Pro Plus также отслеживает движение вашего туловища, предоставляя данные о частоте шагов, длине шага, вертикальных колебаниях, контакте с землей, балансе контакта с землей и вертикальном соотношении с целью помогая вам улучшить технику бега и мощность (с совместимыми часами Garmin). Вы также получите массу информации из данных о частоте сердечных сокращений, включая зональные тренировки с звуковыми обновлениями, сжигание калорий, фитнес-возраст, время восстановления и тренировочную нагрузку. Кроме того, он имеет настройку беговой дорожки, которая рассчитывает расстояние и темп. Помимо подключения к устройствам Garmin, он может подключаться к другим датчикам через Bluetooth и ANT+.

Полярный h20

Если вы серьезно относитесь к тренировке сердечного ритма, то точность удара за ударом имеет первостепенное значение. Вот почему Polar h20 по-прежнему лидирует. Ремешок для ЭКГ (электрокардиограммы) обеспечивает сверхбыструю реакцию на изменения интенсивности тренировки, которые передаются на сопряженное устройство в режиме реального времени. Он также водонепроницаем до 30 м, что делает его идеальным как для триатлонистов, так и для бегунов. Памяти хватает на 65 часов тренировок между синхронизациями и 400 часов автономной работы. Он легко подключается к двум устройствам Bluetooth и ANT+, а также отлично работает с лучшими приложениями для отслеживания производительности, такими как Strava и Endomondo.

Wahoo TICKR


Wahoo TICKR предлагает три одновременных соединения Bluetooth для подключения к вашим любимым приложениям и датчикам, что особенно полезно, если вы используете много технологий для тренировок в помещении. Монитор обеспечивает отслеживание сердечного ритма в режиме реального времени, а также продолжительность тренировки и сжигание калорий, а батарея типа «таблетка» рассчитана на 500 часов работы. При весе 48 г он также чрезвычайно компактен и легок и является отличной отправной точкой для нагрудных ремней HR, если вы новичок в этой технологии.

Polar Verity Sense

Если вы не любите нагрудные ремни — а из-за облегающей конструкции они подходят не всем — это хороший вариант, который дает более точные данные, чем оптический датчик на запястье часов. Verity Sense представляет собой эластичную ленту, которую можно носить в любом месте на руке, а это означает, что меньше вероятность того, что хват и движение повлияют на показания датчика. Он подключается к сторонним приложениям и программному обеспечению через Bluetooth и ANT+ и передает ваши данные в приложение Polar Flow, которое вы можете отслеживать во время тренировки, а также после тренировки. Пловцы будут рады услышать, что вы можете прикрепить датчик к своим очкам, чтобы отслеживать свои занятия в воде. Следует отметить, что вы должны включить его перед отслеживанием своей тренировки, что отличается от кардиопередатчика, который просто начинает отслеживать, когда вы начинаете запись, и предлагает 20 часов зарядки, но может заряжаться через USB.

Скотский ритм24


Перемещение ремешка для измерения сердечного ритма от груди, как правило, было сделано для комфорта и удобства, а не для точности, но это не относится к Scosche Rhythm24 (преемник популярного Rhythm+), который располагается вокруг предплечья. Вы получаете улучшенное 24-часовое время автономной работы (13 часов хранения данных), а также обещает Bluetooth Smart и подключение ANT + для передачи данных на сопутствующее устройство. Полезно, что светодиодные индикаторы позволяют сразу узнать, в какой зоне ЧСС вы работаете, и сколько заряда батареи у вас осталось. Rhythm 24 также предлагает водонепроницаемость IP68, что означает, что они счастливы в бассейне. Ремешок также измеряет вариабельность сердечного ритма (ВСР), что становится все более важным показателем для измерения здоровья сердца, физической формы и восстановления. Он работает с более чем 200 фитнес-приложениями, поэтому проблем с совместимостью здесь нет.

---

Лучшие часы для бега со встроенным пульсометром:

---

Garmin Forerunner 55

Forerunner 55 — достойные часы для измерения пульса начального уровня от Garmin. Если вы новичок в мониторинге ЧСС, это хорошее место для начала, поскольку 55 обеспечивает точное отслеживание ЧСС, которое соответствует рекомендациям часов по тренировкам и рекомендациям по восстановлению. Как и большинство датчиков ЧСС на запястье, он не так точен, как нагрудный пульсометр, но если вы ищете почти точное отслеживание сердечного ритма и расширенные рекомендации по восстановлению, вы не ошибетесь с Forerunner 55.

Apple Watch серии 7

Часы Apple Watch

завоевали солидную репутацию за точность своих датчиков сердечного ритма, а последняя итерация выводит их на уровень, на котором они почти такие же точные, как и нагрудный ремень. Series 7 отслеживает ЧСС в течение дня и ночи, а также во время тренировок, а также вы можете контролировать ЧСС в состоянии покоя, частоту дыхания и восстановление в любое время. Он предлагает возможность предупреждать вас, если ваша ЧСС остается выше или ниже определенного порога, а также уведомлять вас, если он выявляет нерегулярные сердечные ритмы, которые потенциально могут быть мерцательной аритмией. Часы также могут производить ЭКГ в приложении, которое, по утверждению Apple, похоже на те, которые используются медицинскими работниками, поэтому его следует использовать, если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья вашего сердца. Вы также можете приобрести красную версию всего за 343 фунта стерлингов на Amazon 9.0003

Возглас 4.0

Браслет Whoop выводит мониторинг сердечного ритма на новый уровень — датчик отслеживает ваш пульс 24 часа в сутки и предоставляет подробные сведения о результатах, включая измерение ЧСС в покое и вариабельность сердечного ритма. Затем система использует эти данные вместе с другими показателями, включая температуру кожи и уровень кислорода в крови, для отслеживания сна, уровней восстановления и стресса, чтобы предоставить целевые планы тренировок и рекомендации по тренировкам. Ремешок оснащен пятью светодиодами и четырьмя фотодиодами для получения одних из самых точных и регулярных показаний ЧСС. Однако, чтобы в полной мере использовать эту систему, вам потребуется подпишитесь на членство — и вы получите бесплатный Whoop 4.0, когда присоединитесь.

КУПИТЬ

---

Лучшие наушники с пульсометром:

---

Беспроводные спортивные наушники-вкладыши Philips

Благодаря датчику, встроенному в наушники, они отслеживают частоту сердечных сокращений во время бега. Они полностью защищены от пота и водонепроницаемы, а при полной зарядке обеспечивают шесть часов воспроизведения, даже если они отслеживают ваш BPM. Наушники также имеют два варианта крепления — либо в ухе, удерживаемые кончиками крыльев, либо с помощью крючков, которые надеваются на ухо.