Продукты полезные для фигуры: ТОП-10 самых полезных продуктов для подтянутой фигуры

ТОП-10 самых полезных продуктов для подтянутой фигуры

Если вы недовольны телом — нужно браться за дело. Сегодня при желании можно легко стать подтянутым, стройным и сексуальным. Жировые отложения на животе и расплывшаяся талия не всегда являются следствием избыточного веса. Зачастую неполадки с пищеварением делают эти зоны проблемными. Столкнувшись с данной задачей, мы увлекаемся диетами, и вместо ожидаемого результата — обратный эффект.

На самом деле, нужно очень тщательно следить за тем, что едите. Существует много вкусных продуктов, которые можно есть, и не только не поправляться, но и избавляться от жира на животе. Они благотворно влияют на уровень стресса в организме. Ниже приведен список 10 самых полезных для фигуры продуктов. Ешьте — и не поправляйтесь!

10. Зеленый чай

Если вы желаете похудеть, нужно пить больше жидкости, желательно с антиоксидантами. Включите в ежедневный рацион зеленый чай, он богат катехинами — веществами, стимулирующими обмен веществ, что способствует быстрому сжиганию калорий. Зеленый чай входит в рейтинг 10 продуктов, которые способствуют сжиганию жира. Зеленый чай расслабляет, снимает стресс и усталость.

9. Грейпфрут

Продукты, богатые витамином С, не просто полезны для здоровья, они являются незаменимыми в борьбе против лишнего веса. Недаром грейпфрут можно найти в рейтинге 10 продуктов, заменяющих антибиотики. Ягоды (малина, клубника, черная смородина), яблоки, апельсины и лимоны должны обязательно быть включены в рацион, но если съедать на завтрак половину грейпфрута — это поможет сбросить до 1,5 кг за 5 дней.

Предпочтительней именно съедать этот фрукт, а не делать из него сок, так как волокна, содержащиеся в грейпфруте, помогают при вздутии живота и способствуют очищению организма.

8. Черный шоколад

О черном шоколаде, казалось бы, известно все. Но обратите внимание на 10 умопомрачительных фактов о шоколаде. Употребление этого продукта не только снижает аппетит, но помогает отказаться от жирной, сладкой и соленой пищи.

Если между основными приемами пищи баловать себя небольшими порциями черного шоколада, то в дальнейшем, чтобы насытиться понадобиться гораздо меньшее количество калорий. Итак, хотите похудеть — позвольте себе немного черного шоколада.

7. Постное мясо

Продукты, содержащие протеин, должны обязательно присутствовать в любом рационе, даже если вы на диете. Решить проблему отложений на животе поможет прием в пищу именно этого продукта. Если сравнивать блюда по способу приготовления, отдайте предпочтение отварному или запеченному мясу птицы, в нем меньше калорий.

Альтернативой может быть рыба, она содержит жирные кислоты омега-3, витамин В6, фосфор, калий и линолевую кислоту. Итак, постное мясо — мощное оружие в борьбе за стройность. Возможно, вас заинтересует статья 6 причин не увлекаться протеином.

6. Яйца

Яйца являются диетическим продуктом и содержат природный протеин. Они входят в рейтинг 10 продуктов для увеличения мышечной массы. Проводились исследования двух групп людей, им давали завтраки с одинаковым количеством калорий. Оказалось, что участники, употреблявшие одно отварное яйцо (340 кал), 5 раз в неделю, худели до 65% быстрее.

Обязательно яйца в свой рацион – это, конечно, не решит проблему снижения уровня холестерина в крови, зато позволит эффективнее бороться с лишним весом. Ешьте то, что любите: вареное яйцо, яичницу или омлет.

5. Овсяная каша

Многие люди не любят овсяную кашу, но она хороша тем, что уместна и на завтрак, и на обед, и на ужин, в любое время. обратите внимание на 10 полезных свойств овсянки. Помните, что диета должна быть тщательно сбалансирована. Чашка овсянки из цельного зерна насытит вас (150 калорий).

Такие каши помогают бороться с жировыми отложениями на животе в 2-4 раза эффективнее, чем блюда из обработанного зерна. Включите в меню овсяную кашу, чтобы обеспечить организм клетчаткой. Это также способствует понижению уровня сахара в крови.

4. Фасоль

Фасоль — известный «музыкальный» компонент диеты. Доказан: у людей, регулярно употребляющих фасоль, тоньше талия и вес на пару кг ниже, чем у тех, кто не включает бобовые в свой рацион. Фасоль, как источник белков, крахмала, простых углеводов, не только насыщает, но и улучшает пищеварение, способствует сжиганию жира.

Фасоль включают в лечебную диету при заболеваниях толстой кишки, ожирении, сердечно-сосудистых заболеваниях. ЕЕ можно найти среди 20 продуктов, помогающим в борьбе с диабетом. Все вышесказанное справедливо для других видов бобовых: гороха, чечевицы, сои, бобов, богатых железом, фолиевой кислотой.

3. Орехи

Особенно приятно включать в рацион что-то вкусненькое, когда приходится ограничивать себя в еде. При борьбе с лишним весом можно позволить горсть орехов два-три раза в неделю. Они расщепляют жиры и помогают организму в борьбе с сердечными заболеваниями, потерей мышечной массы, ожирением.

Они фигурируют в рейтинге 10 лучших продуктов для белковой диеты. Орехи богаты белками, фолатами, жирными кислотами, витамином Е, фосфором и магнием. Миндаль, арахис, фисташки, кешью, другие орехи и семена помогут бороться с жиром. Главное — чувство меры.

2.Свежие овощи

Переоценить пользу свежих овощей просто невозможно. В любой диете целесообразно как можно больше употреблять зелень. В ней находятся витамины, необходимые организму не только при ожирении, но дефиците кальция в организме, гипертонии. Употребление большого количества свежих овощей и зелени снижает риск развития раковых заболеваний, широко используется и в борьбе с возрастными изменениями в организме.

Овощной салат – лучшее блюдо для тонкой талии. Будь то огурцы, капуста, шпинат, помидоры, лук — выбирайте из этого списка все , что любите. Есть рецепты овощных блюд с фасолью. В салат можно добавить специи (ускоряют обмен веществ), приправить лимоном или яблочным уксусом по вкусу. Важно: все вышесказанное справедливо только для свежих овощей и зелени.

1. Молоко и молочные продукты

Молоко не просто укрепляет кости. Кисломолочные продукты бесценны для пищеварительной системы. Натуральный йогурт – лучший перекус для тех, кто хочет иметь красивый, подтянутый живот. Обратите внимание на 10 удивительных фактов о молоке.

Молочные продукты находятся на вершине списка. Они позволяют худеть в два раза быстрее, если их включить в ежедневный рацион. Ешьте йогурты и кисломолочные продукты как можно чаще. Итак, можно питаться вкусно и здорово — и выглядеть прекрасно всегда.

Рекомендуем посмотреть:

В наше время становится все больше сторонников правильного питания. В данном видео рассматриваются правила правильного питания и основные полезные продукты.

10 полезных продуктов для тех, кто следит за фигурой и хочет быть здоровым

Калории бывают разные. Одни и те же 100-200 калорий, содержащиеся в разных продуктах, могут откладываться на талии, а могут быть полезными для здоровья. В этой статье мы подобрали 10 вкусных, полезных и безопасных для фигуры продуктов. Приступим!

Яблоки

Англичане говорят, что если съедать яблоко в день, то доктор не нужен. В яблоках содержится огромное количество полезных веществ: витамина С, магния, калия, а также полезные для здоровья антиоксиданты.

Кроме того, яблоки доступны круглый год, прекрасно хранятся и стоят недорого. С яблоками можно приготовить десерты, смузи, выпечку, а можно просто съедать одно яблоко в день. О том, как готовить яблочные смузи, читайте в статье 18 молочных смузи — рецепты на все случаи жизни.

В 100 граммах яблока содержится 52 калории.

Зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи — это шпинат, капуста браунколь, листовая свекла и другие. В зеленых листовых овощах мало калорий и углеводов, при этом много клетчатки. Если вы сидите на диете, обязательно добавьте в рацион шпинат или другие листовые зеленые овощи — они прекрасно насыщают, при этом не сказываются на фигуре.

Кроме того, в зеленых листовых овощах содержится много витаминов, минералов и антиоксидантов.

Так, в обычном шпинате, который можно купить в любом супермаркете, содержится калий, кальций, железо, магний, витамины А и С, витамин К и другие. При этом в 100 граммах шпината  — всего 23 калории.

Кисломолочные напитки

Речь идет о кефире, ряженке, айране, Геролакте и готовой к употреблению кисломолочной закваске. Кисломолочные напитки на основе коровьего молока содержат много витаминов и полезных микроэлементов, а также полезных бактерий, которые положительно влияют на микрофлору кишечника.

Употреблять кисломолочные напитки можно как отдельно, так и готовить на их основе десерты и смузи. О том, как готовить смузи на кефире, в том числе смузи со шпинатом, читайте в статье Кефирные смузи — очищаем организм после новогодних праздников.

В 100 граммах кефира содержится около 50 калорий, ряженки — около 60 калорий.

Орехи

Орехи — это высококалорийный продукт, в котором содержатся полезные жиры и клетчатка. Например, в миндальных орехах содержится магний, железо, кальций, рибофлавин и витамин Е.

Орехи станут прекрасным перекусом при одном условии — если соблюдать умеренность. В 100 граммах орехов — в среднем 600 калорий.

Оливковое масло

Если вы придерживаетесь здорового питания или сидите на диете, то, скорее всего, уже исключили из рациона майонез или заменили майонез более здоровыми продуктами.

Один из продуктов-заменителей майонеза — это оливковое масло первого холодного отжима. Для того чтобы заправить салат, его нужно совсем немножко, а кроме того — оливковое масло очень полезно для здоровья.

Также, заменить майонез можно сметаной или йогуртом без добавок, например турецким йогуртом.

Творог

В молочных продуктах содержится много кальция и белка. Один из незаменимых при похудении продуктов— это обычный кисломолочный творог. В нем мало калорий, зато много полезного белка. О том, как и с чем можно есть творог, мы уже писали в статье Как сделать из творога вкусный десерт за 5 минут.

В 100 граммах творога 0% жирности — 94 калории и 18 граммов белка.

Еще один продукт с высоким содержанием белка — это кисломолочная закваска PRO, в бутылочке которой содержится 20 граммов белка.

Овощи семейства крестоцветных

Это брокколи, брюссельская капуста, китайская капуста, цветная и листовая капуста, кольраби, редиска и другие. В этих овощах содержится много клетчатки, они прекрасно насыщают и содержат много полезных витаминов и микроэлементов. 

В 100 граммах брокколи содержится 34 калории, цветной капусты — 25 калорий, брюссельской капусты — 43 калории.

Молоко

Составляя список полезных для здоровья продуктов, конечно же, мы не могли не вспомнить об обычном коровьем молоке. Молоко — хороший источник кальция, фосфора и витамина D. Молоко полезно для здоровья и станет прекрасным перекусом в течение дня. С молоком можно готовить смузи, коктейли, молочные шейки, каши на молоке, молочные супы и многое другое. Больше читайте в статье День Молока — 7 интересных идей, c чем и как можно пить молоко.

В 100 граммах молока 1% жирности содержится около 40 калорий.

Крольчатина

Один из самых полезных сортов мяса — это мясо кроля. В нем содержится большое количество легко усваиваемого белка, при этом мало калорий, жиров и холестерина. О том, как приготовить мясо кроля, читайте в статье 4 лучших рецепта приготовления кролика в сметане — от простого до изысканного.

В 100 граммах крольчатины содержится 56 калорий.

Рыба

Сорта рыбы, такие как лосось, форель, скумбрия, тунец, сардины, очень полезны для здоровья. В них много белка, полезных жиров, витамина Е и других микроэлементов.

В 100 граммах лосося содержится около 200 калорий. 

Семь продуктов, полезных для фигуры • INMYROOM FOOD

Многие проблемы со здоровьем возникают от неправильного питания. Ненавистная апельсиновая корочка, от которой страдают многие девушки и женщины — не исключение. Если вдруг вы решили бороться с этой проблемой, то знайте, что без смены ежедневного рациона, шансы приравниваются к нулю. 

Есть такие продукты, включение которых в ваш ежедневный рацион, поможет избавиться от многих недостатков, сведя их к минимуму. 

Хлопья из отрубей и овса

Для тех, кто страдает от целлюлита, нужно запомнить,  что завтрак станет с этих пор вашим главным приемом пищи. Те, кто постоянно употребляют зерновые хлопья, весят примерно на 4 килограмма меньше тех, кто их не ест. Дело в том, что в этих хлопьях имеется клетчатка — отличное средство борьбы с жиром, снабжающее организм человека энергией на весь день. Антиоксидантов, содержащихся в одной чашке хлопьев, столько же, сколько в аналогичной чашке слив.

Брокколи

Брокколи — один из самых ярых врагов целлюлита. Богатый различными витаминами как А, С, В1, В2, РР и минеральными веществами, он является главным помощником в борьбе с этим недугом. Балластные вещества способствуют выведению шлаков из кишечника, а количество меди, содержащееся в этом продукте, способствует развитию эластичности кожи.  Ко всему прочему брокколи является природным источником молодости. 

Кстати, вы спокойно можете заменить прием куриного яйца на брокколи, ведь белок этого продукта совсем не уступает белку животного происхождения.

Красный перец

Этот продукт является палочкой-выручалочкой при лечении целлюлита в домашних условиях. Красный перец помогает активнее «сжигать» подкожный жир, выводить шлаки и избытки жидкости, накапливающиеся в пораженных целлюлитом зонах. Действие красного перца на организм ценно еще и тем, что он активизирует работу желудочно-кишечного тракта, очищает сосуды и даже подавляет рост раковых клеток.  

Красный перец можно употреблять и в качестве продукта питания, и в косметологических целях. Существует множество видов крема на основе красного перца, которые были специально придуманы для разглаживания кожи. 

Петрушка

Петрушка доступна нам в любое время года. Она является настоящим чудодействующим средством и одним из главных оружий в борьбе против «апельсиновой корочки». 

По содержанию витамина С петрушка не уступает цитрусовым и даже черной смородине. А если съедать по 50 граммов этой зелени в день, то нет нужды ни в каких дополнительных витаминах. Петрушка лучше всяких кремов от морщин препятствует преждевременному старению организма.

Баклажан

Баклажан — кладезь витаминов и полезных веществ. Употребление его в пищу способствует выработке в организме коллагена – вещества, которое отвечает за упругость кожи. 

Баклажан, как и петрушка с красным перцем, можно использовать не только в качестве продукта питания, но и для создания масок. Этот продукт содержит много пищевых волокон, которые стимулируют двигательную функцию кишечника, улучшают желчеотделение и переваривание пищи, создают чувство насыщения. Все это в совокупности является стимулирующим средством против целлюлита. 

Орехи

Орехи улучшают обменные процессы и, как следствие, уменьшают проявления целлюлита. 
К примеру, употребляя два бразильских ореха в день, вы получите дневную дозу селена. В орехах также имеется витамин Е, который улучшает кровообращение и благотворно воздействует на кожу. Также в орехах есть мононенасыщенные жиры, которые помогают организму сжигать лишний жир.

Бананы

Мы часто пытаемся избегать употребления банана, когда сидим на диете, аргументируя это калорийностью фрукта. Однако не стоит забывать, что бананы являются отличными стимуляторами кровеносных сосудов. В бананах содержатся калий и витамин В6, которые борются с застоем жидкости. Также бананы содержат магний, который помогает справляться со стрессом и набором веса, связанным с ним.

Так что употребление бананов очень даже полезно. Главное, соблюдать меру. 

Самые полезные продукты питания список для фигуры. Самые полезные продукты для здоровья и стройной фигуры. Девятое место: фабричные слабоалкогольные коктейли

Еда – то что дает нам энергию жить, доставляет удовольствие, заряжает настроением, но и неизбежно портит фигуру и организм, если не употреблять ее правильно и сбалансированно. Скоротечность современной жизни, бешенный ритм городов заставляет нас часто отдавать предпочтение фастфуду, бутербродам и полуфабрикатам, чтобы меньше времени уделять готовке и самому процессу еды. Но рано или поздно каждый из нас задается вопросами: какие продукты полезны для фигуры? какие продукты самые полезные для организма?

И возникают они потому, что несмотря на нехватку времени, мы осознаем — наступает момент, когда мы желаем заняться, наконец, своим телом и готовы питаться правильно. В этой статье мы разберем самые важные продукты, употребляя которые вы сможете держать свое тело и организм в прекрасной форме, поддерживая его естественную красоту или слегка поправляя природные данные. Ну что, приступим?

Чистка изнутри – сияние снаружи

Начнем мы, естественно, с тех продуктов, которые помогут очистить и поддержать наш организм изнутри. Итак, изучив массу полезных статей, исследований медицинских институтов и советов диетологов мы составили краткий список еды, в который входят самые полезные продукты питания для организма.

1. Одна из важнейших ступеней в поддержании своего организма и фигуры в форме – очищение и правильное пищеварение. С этой целью прекрасно справляются злаковые продукты: клетчатка, бурый рис, пророщенные ростки пшеницы овсянка, отруби. Употребление злаковых великолепно налаживает обмен веществ, ускоряет выведение шлаков – и вы уже через неделю регулярного употребления будете чувствовать себя легко.
2. Следующий шаг – улучшение кровообращения и выведения лишних токсинов из организма. Это работа для «горячих» продуктов, таких как имбирь, мед, горчица, перец чили (и ряд специй: куркума, розмарин, эстрагон), зеленый чай и некоторых овощей: шпината, брокколи, болгарского перца, кресс-салата, зеленого салата. Все вышеперечисленное всегда должно быть на полках вашего холодильника. Наличие антиоксидантов в этой еде помогает расщеплять жиры и выводить лишнее.
3. Хорошую службу для расщепления жиров и поддержания баланса витаминов в теле сослужат цитрусовые – лимон (лимонный сок), апельсин, грейпфрут.
4. Продукты для наращивания силы мышц и правильного строения нашего организма тоже необходимы: птица, рыба и бобовые – все, что содержит максимум белка — это полезные для фигуры продукты
   . Сюда же можно отнести творог, молоко и кисломолочное.

Кстати, многие диетологи и специалисты по питанию, отмечают, что у начинающих следить за своим телом, часто возникают сомнения — полезны ли для организма обезжиренные продукты
. Якобы обезжиренный творог и соевое молоко даже влияет на гормональный фон. С полной уверенностью можем сказать, что все это миф. Просто в обезжиренных продуктах меньше содержание содержат высококалорийных животных жиров, поэтому при употреблении такой еды нужно соблюдать меру – да, это поможет сохранить фигуру, однако холестерина в обезжиренных йогуртах и творожках столько же, сколько в обычных – и злоупотребление может повлиять на работу сердца и сосудов.

Необходимая форма

Вот вы уже начали свой путь правильного питания, но пока лишние кило и неприятные явления в виде целлюлита или дряблой кожи дают о себе знать. Конечно, чтобы расстаться с лишним весом, нужно трудится в спортзале, но тем, кто еще не созрел надеть спортивную форму, мы советуем начать с разбора какие вредные и полезные продукты для фигуры могут помочь вам достичь отличных результатов?

Противники здорового и стройного тела: фастфуд, сладкое, жирное и печеное, полуфабрикаты, жареное мясо. Когда начинаете худеть – все вышеперечисленное нужно немедленно выкинуть из холодильника и никогда не покупать. Осторожно во время соблюдения рациона нужно относится к орехам и фруктам. В орехах очень много калорий, а некоторые фрукты, например, бананы, виноград или хурма, содержат много сахара, который так же будет откладываться в проблемных зонах в виде жира.

А вот простой список полезных продуктов для фигуры
, который уже через месяц поможет похудеть:

1. Курица и индейка (белок, в вареном виде на ужин или обед)
2. Овощи – огурцы, помидоры, болгарский перец (можно есть сырыми или в составе блюд в любом количестве)
3. Авокадо (отличный источник жиров, есть до обеда)
4. Фасоль (тоже белок, но еще и с хорошим набором антиоксидантов, влияющий на здоровье кожи)
5. Грейпфрут (король расщепления жиров)
6. Овсянка и гречка (помогают выводить шлаки, очень сытные, есть до 16.00)
7. Кефир

Уже через неделю такого меню вы почувствуете результат: ваше тело станет стройнее, пищеварительный тракт начнет работать как часы. Чтобы эффект был лучше, стоит пить не меньше 2,5 литров воды в день. Хочу подчеркнуть, что любые овощи — самые полезные продукты для здоровья и красоты, и это доказано издревле. Употребляйте их почаще, включите в свой рацион стручковую фасоль, тыкву, сельдерей – такая пища в считанные дни улучшит цвет лица.

Правильный подход

Сегодня в магазинах достаточно легко отыскать полезные продукты для организма человека, так как сегодняшнее изобилие позволяет нам использовать как самые простые виды питания, так и более сложные методики, основанные на разных кухнях мира, например, индийской или японской. Конечно, мы будем настроены взять только полезную, то есть максимально натуральную пищу. На этом-то и греют руки маркетологи: размещают на упаковках круп и других продуктов слово – «органик», чтобы мы покупали продукты дороже, полагая, что они выращены в экологически чистом месте. Зачастую это обман, все, что произрастает на обширных полях – выращивается с удобрениями. Поэтому будьте внимательны, не переплачивайте за рекламу. Хорошо, если у вас есть возможность самому связаться с фермерским хозяйством и купить по-настоящему органическую пищу.

Вот 10 самых полезных продуктов для организма
, которые стоит покупать свежими:

1. кроличье мясо (этот диетический продукт не желательно покупать в заморозке, так как сам по себе он суховат и при готовке из полуфабрикатов в нем вообще не остается воды, что ухудшает вкусовые качества)
2. петрушка, базилик, укроп (сейчас отделы со свежей зеленью работают круглый год, в сухом виде зелень теряет немного полезных свойств, но лучше насушить ее самостоятельно)
3. сельдерей (засушенные стебли сельдерея теряют полезные свойства, и служат лишь приправой)
4. сметана, творог, молоко (в долгохранящихся кисломолочных продуктах много консервантов, а натуральности маловато)
5. ягоды (теряют много витаминов, от любой обработки, исключение составляют ягоды, прошедшие шоковую заморозку)
6. имбирь (свежий содержит намного больше витаминов, хорошо хранится)
7. кабачок (при заморозке или мариновании теряет массу витамина С)
8. капуста (так же, как и кабачок, при квашении теряет часть полезных свойств)
9. чеснок (сушеный стоит есть, только если засушили самостоятельно)
10. грибы (в них много цинка, который хорошо влияет на здоровый вид кожи, при заморозке или маринаде, содержание цинка снижается)

Помощники молодости и красоты

По сути, вы уже достигли многого – начали правильно питаться, грамотно выбирать продукты, скинули лишний вес, фигура получила приятные формы. Но от долгого самоконтроля ваши кожа, волосы, ногти перестали справляться с таким напором. Сияние исчезло, волосы стали ломкими, на лице проступили морщинки…

Чтобы вы были готовы к такому неприятному моменту, и возможно успели предупредить его, следующим нашим пунктом станут полезные продукты для красоты
.

Молодильной пищей как в известной сказке, яблоки

не являются, но как мощный поставщик клетчатки и железа, помогает хорошо очистить от шлаков ЖКТ, что сразу сказывается на здоровье вашей кожи. Рыба и морские водоросли

должны сразу стать вашими главными помощниками в омоложении и поддержании красоты волос и ногтей: антиоксиданты, и высокое содержание омега-3 аминокислот. Бобовые, ячмень и овес

очень хорошо влияют на рост и блеск волос, делают их сильными.

Самые полезные продукты питания для красоты любой женщины:

1. Семена чиа, содержат совершенно уникальную комбинацию витаминов и омег-2 жирных кислот, которые укрепляют весь организм, и плодотворно влияют на ногти, волосы, кожу.
2. Авокадо – подарок для кожи, хозяин важных жирных кислот и антиоксидантов, которые избавят ваше тело от свободных радикалов.
3. Яйца – белок, главный строитель идеальной кожи.
4. Орехи, бесконечный источник цинка, который так важен при восстановлении структуры волос и кожи.

И отдельно, но очень кратко опишем продукты полезные для здоровья волос. Чтобы волосы были сильными и блестящими, чаще употребляйте — морепродукты (мидии, осьминоги, кальмары и пр). Главное в морских созданиях: таурин, который защищает волосяные луковицы от старения и стресс-факторов. Для укрепления волос нужны витамины А, С и К. Их в избытке в моркови, желтых и зеленых овощах, злаковых, цитрусовых, брокколи, шпинате, горохе, помидорах.

Надеемся, что наши советы, изложенные в этом материале, помогут вам встать на путь правильного питания, привести свою фигуру в порядок, и уже через несколько месяцев почувствовать свободу и легкость во всем теле.

РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ
Связывает жирные кислоты, не давая им всасываться в кровь. Её ягоды помогают перекрыть, так называемый, углеводный шунт, позволяющий углеводам беспрепятственно переходить в жиры и откладываться под кожей. С плодами шиповника это действие усиливается.

СОВЕТ: 1 столовую ложку смеси из сухих плодов рябины и шиповника (1:1) заварите 2 стаканами кипятка, подержите 10 минут на малом огне. Снимите, накройте крышкой и настаивайте 4 часа. Пейте 2-3 раза в день по 0. 5 стакана между приёмами пищи.

2. БАКЛАЖАНЫ

Имеют свойство накапливать марганец, который помогает сохранять стройность. У тех, кто безуспешно борется с лишним весом, содержание этого минерала в организме снижено как минимум вдвое. Марганец заставляет клетки поглощать глюкозу и не дает им “затариваться” жиром, а нам – прибавлять в талии и бедрах и обзаводиться целлюлитом.
Микроэлемент цинк усиливает и продлевает действие марганца. Но всё дело в пропорции! Тем, кто хочет похудеть, учёные советуют принимать марганца в 2-5 раз больше, чем цинка. Оба эти минерала в идеальном соотношении содержатся в баклажанах.

СОВЕТ: Теми же свойствами, что и баклажаны, обладают и другие овощи и фрукты фиолетового цвета, например сливы, свекла, клюква, ежевика, виноград тёмных сортов.

3. КАБАЧКИ

Пектин и растительная клетчатка, содержащиеся в их нежной мякоти, связывают жиры и углеводы в кишечнике, так что те не успевают всосаться в кровь. Также эти, высокоценимые диетологами овощи, отличаются высоким содержанием цинка, меди и селена, которые играют роль внутриклеточной биохимической зажигалки – без этих минералов жир в организме сгорать не будет.

СОВЕТ: Кладите кабачки в первые блюда и используйте вместо гарнира. Полезнее всего готовить их в пароварке или запекать в духовке.
При обжаривании кружочками в масле, кабачки впитывают масло слишком активно, теряя свои полезные противожировые свойства.
Когда тушите их, тоже не кладите слишком много растительного масла – 0.5 ст.л. вполне достаточно, а чтобы кабачки не пригорели, долейте на сковороду немного воды или бульона.
Маленькие цуккини можно использовать в свежем виде в салатах и закусках.

4. ПОСТНОЕ МЯСО

Важнейший источник , препятствующего отложению лишнего жира. Да и тот, что уже накопился, благодаря карнитину покидает проблемные зоны, сгорая без остатка. Уникальность вещества в том, что оно обладает анаболическим действием, то есть способствует переводу жировой ткани в мышечную без опасных побочных эффектов, свойственных анаболическим стероидам.

СОВЕТ: Съедайте 100-150 г мяса в день, но только постного! Чем оно жирнее, тем меньше в нём карнитина. В 100 г мяса молодого барашка его содержится 190 мг, в говядине 143 мг, а в свинине всего 25 мг.

5. МОРСКАЯ КАПУСТА

В ней содержится уникальный набор витаминов (А,В1,В2,В12,Вс,С,Д), а также около 40 минералов, которые необходимы организму, чтобы сжечь подкожный жир и вывести из внутренней среды образовавшееся при этом конечные продукты обмена. Получается двойное действие: снижение веса и детоксикация организма! Главную роль в этих процессах играет йод, которого в ламинарии в 150 раз больше, чем в овощах или фруктах. Этот микроэлемент эффективно помогает щитовидной железе повысить уровень обмена, и жирового в том числе! А, недавно открытое учёными биологически активное вещество бета-ситостерин, очищает сосуды от отложений холестерина.

СОВЕТ: Не нравится вкус ламинарии? Попробуйте заварить её как обычный травяной настой: 1 чайную ложку смолотой в порошок сухих водорослей залейте 1 стаканом горячей воды (но не кипятка) и оставьте под крышкой на 10-15 минут. Принимайте по 1 стакану за 15-20 минут до еды 2-3 раза в день.

6. АНАНАС

Самое ценное вещество в его составе – фермент бромелин, чье название происходит от семейства бромелиевых, к которому принадлежит это растение. Бромелин действует, как катализатор внутреннего сгорания, он заставляет организм использовать накопившийся жирок в энергетических целях. А также способствует перевариванию белковой пищи – активно расщепляет белок, освобождая из него ещё один важный сжигатель жира – карнитин.
Правда, жиросжигающее действие бромелина и карнитина проявляется лишь при условии, что ваши мышцы активно работают. Сколько бы вы не сидели на ананасах, похудеть, лежа на диване, не получится!

СОВЕТ: Устраивайте 1-2 разгрузочных ананасовых дня в неделю, питаясь только мякотью и свежевыжатым соком этого плода. Моно даже съесть не один, а парочку небольших ананасов. Главное, чтобы они не были слишком сладкими – в них должна ощущаться приятная кислинка. Ну а чтобы усилить «похудательный эффект» ананасовой диеты, обязательно устройте спортивную тренировку!

7. ГОВЯЖЬЯ ПЕЧЕНЬ

Большинство из тех, кто хочет расстаться с лишними килограммами, даже не подозревают, как этот продукт может облегчить их задачу. Диетологи считают, что его регулярно следует включать в свой рацион всем, кто мечтает о хорошей форме и стройной фигуре.
Ценный продукт питания содержит рекордное количество железа (даже больше, чем мясо), причем в легкоусвояемой форме. А этот минерал, как известно, входит в состав белка гемоглобина, переносящего кислород из лёгких в ткани, без него жир не сожжёшь!
К тому же железо содержится во внутриклеточных ферментах, которые помогают организму вырабатывать энергию путем окисления жирных кислот и способствуют синтезу гормонов щитовидной железы, также играющих не последнюю роль в жировом обмене. Вот и получается, что когда организму не хватает этого важного элемента, жир начинает откладываться в проблемных зонах, а вес растет как на дрожжах.

СОВЕТ: Несмотря на все усилия, не удается сбросить вес? Сдайте анализ крови на гемоглобин и сывороточное железо! Если показатели окажутся ниже нормы, одним только изменением рациона питания не обойтись – придется по назначению врача принимать железосодержащие комплексы.

8. МОРЕПРОДУКТЫ

Богаты хромом – важнейшим элементом стройности. Он необходим поджелудочной железе для синтеза гормона инсулина, который снижает содержание глюкозы в крови и регулирует метаболизм. Те, кто испытывает дефицит этого микроэлемента, становятся жуткими сладкоежками, причем съеденный ими сахар моментально превращается в жир, а чем больше конфет и пирожных они съедают, тем в большей степени истощают запасы хрома.
Достаточно включить в рацион морепродукты, чтобы патологическая тяга к сладкому пропала, а жировые отложения растаяли как прошлогодний снег. При этом мышцы, включая сердечную, а также кости слабеть и “худеть” не будут. Хром этого не допустит!

СОВЕТ: Чтобы удовлетворить потребность в чудо-минерале (200-600мкг), ежедневно съедайте несколько креветок или мидий. При весе больше 90 кг суточная доза хрома повышается до 1000 мкг, значит, порцию морепродуктов придется увеличить.

9. МИНДАЛЬ

В нём (как и в других орехах, а также семечках подсолнуха и тыквы) содержатся бор, который диетологи называют элементом женской стройности. Этот замечательный минерал действительно помогает прекрасному полу сохранять фигуру, а его дефицит нарушает выработку женских половых гормонов – эстрогенов – которые не дают нам заплывать жирком, и вызывает расстройство функции паращитовидных желез. В результате лишние килограммы усиленно прибывают, а диеты перестают работать.

СОВЕТ: 5-6 орехов или горсть семечек удовлетворят потребность в боре. Больше вам и не надо – ведь эти продукты очень калорийные! По мнению учёных, если в течение 8 недель придерживаться суточной дозы от 6 до18 мг, можно без особых усилий сбросить от 3 до5 кг. Поддерживающая доза (3мг в день) поможет скорректировать вес и избежать его рикошетного набора, стабилизировав достигнутый результат.

10. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ – ЙОГУРТ, КЕФИР, ТВОРОГ, СЫР

Снабжают организм кальцием. При его недостатке, жир усиленно откладывается в подкожной клетчатке и не желает покидать её, какими бы диетами вы себя не изнуряли!
Среди женщин, получающих 1300 мг кальция в сутки, полные встречаются в 2 раза реже по сравнению с ровесницами, довольствующимися всего лишь 255 мг этого минерала. Чем активнее вы худеете, тем активнее он расходуется. Ведь продукты жирового распада имеют кислую реакцию, а кальций нейтрализует её. Микроэлемент лучше усваивается из обезжиренных продуктов.
Кальций в таблетках усваивается лучше, если одновременно принимать Витамин – D.

СОВЕТ: Меньше сладкого и мучного! Оно мешает похудеть не только потому, что содержит много калорий. Углеводистая пища (как и продукты сгорания жиров) закисляет кровь, заставляя организм терять дополнительные порции кальция. Усиливает этот процесс и фосфор, содержащийся в зерновых продуктах и газированных продуктах. Усвоению кальция препятствует какао, шпинат, продукты с высоким содержанием жира.

Ну, на самом деле, не все продукты в нашей двадцатке такие горячие, а некоторое вовсе даже и холодные, но по калорийности и содержанию вредных веществ – уж лучше бы вы ели горячее, десерт и компот, чем постоянно перекусывали, обедали и ужинали нашими «героями».

И не надо морщить нос и отговариваться образом жизни и занятостью: большинство отлично выглядящих «звезд» тоже, как и вы, живут не в экологически чистом лесу, а в самом что ни на есть городе. Да и дел у них, пожалуй, немало. Но они находят в себе силы это не есть, поэтому и выглядят прекрасно. А почему есть некоторые продукты вредно для здоровья и красоты – постараюсь объяснить доступно и просто.

Первое место: чипсы, анакомы, дошираки, растворимые супы

Чипсы – это не просто высококалорийный жирный снэк, без которого вполне можно и прожить, но и прямая угроза фигуре и здоровью.

Судите сами: ударная доза трансжиров обеспечит вас холестериновыми бляшками, раздражающие слизистую желудка «наполнители и имитаторы вкуса» вполне могут привести к таким заболеваниям, как гастрит и язва желудка. Так что любители чипсов вполне могут стать «хрониками» по кардиологии и гастроэнтерологии.

Поедание чипсов связано и с рядом жизненных неудобств. Со временем ваши вкусовые рецепторы адаптируются к заменителям и наполнителям, и вы просто перестанете воспринимать еду без приправ.

Кроме того, чипсы – прямая угроза вашей психике. Именно так! Американский психиатр Роджер Гульд в своем исследовании пищевых зависимостей отметил, что чипсы вызывают привыкание как и, например, сигареты. Такой тип пищевого поведения вполне способен развиться в компульсивный синдром. Последний – когда человек поедает все, что не приколочено, и остановиться не может никакими усилиями, ни волевыми, ни умственными, ни аналитическими. Это лечат в психиатрической больнице, преимущественно медикаментозно.

Растворимая лапша не содержит полезных веществ, но зато обильно начинена такими ингредиентами, как пальмовое масло, которое вообще не предназначено для употребления в пищу. Отведены в одну колонку с чипсами по критерию искусственных имитаторов вкуса.

Возможно ли найти здоровую замену? Она уже найдена! Таня Цукерброт, диетолог конкурса Мисс Вселенная, пишет в своем блоге, что вместо чипсов и жирных сыров на вечеринке неплохо подать сельдерей, морковку сальсой или низкокалорийный обезжиренный поп-корн, который готовится в микроволновке. Если хочется именно картошки – насушите тонкие ломтики этого овоща в той же микроволновке, чуть вспрыснув оливковым маслом и посыпав зеленью и кольцами лука.

А любительницам Анакомов стоит попробовать, например, рисовую лапшу с домашними креветочными, куриными и овощными соусами. В офис – носить с собой нормальную еду из дома или ходить в столовую.

Второе место: копченые колбасы с высоким содержанием жира

Проблема копченых колбас не в том, что они – настоящая холестериновая бомба, и даже не в том, что в современном супермаркете довольно проблематично найти колбасу, закопченную не при помощи имитаторов запаха дыма, которые канцерогенны.

Основной их вред в том, что миллионы людей изо дня в день кладут их на утренний бутерброд, а система употребления способна разрушить какое угодно здоровье. Причем в некоторых семьях колбаса считается чуть ли не мясом, и поэтому бесконтрольно поедается детьми и людьми с хроническими заболеваниями.

Никто особо не обращает внимание ни на 480-560 ккал на 100 г копченой колбасы, ни на то, что этот продукт – закуска для праздничного стола, которая может быть съедена примерно раз в году. Так что колбаса – это фактически национальное бедствие.

Здоровая замена: как ни странно – тоже колбаса. А точнее – качественный карбонад или куриная ветчина, выполненные по ГОСТу и закопченные естественным способом.

Но эти продукты тоже «ограниченной пользы», и есть больше, чем 2 тонких ломтика в день в первой половине дня, их не стоит.

Третье место: сладкие булки и печенья

Поедание легкоусвояемых углеводов без балластных веществ, да еще и приправленных изрядной долей глюкозы, – прямой путь к сахарному диабету. В нашей стране принято жевать их на завтрак, обед и ужин, и именно частота употребления усиливает вред здоровью.

Здоровая замена: цельнозерновые булочки или хлебцы с небольшим количество желе или джема на фруктозе.

Четвертое место: соленые орешки

Вредны из-за повышенного содержания соли – провокация гипертонии, а также своей «пережаренности». Неизвестно, кем и как они там жарились, вполне возможно, что жиры в них стали трансжирами.

Вредны вдвойне орешки в глазури. Читайте – гипертония плюс диабет при длительном систематическом употреблении.

Здоровая замена: кешью, сырой миндаль, грецкие орехи – без соли и сахара и не более 7 штучек за один перекус.

Пятое место: маргарин

Запомните, каким бы легким он не был, это не меняет сути. Производное свиного сала и олеомаргарина «унаследовало» от своих предков высокую калорийность, плохую усвояемость, способность замедлять пищеварение и обмен веществ. А будучи нагретым неоднократно – еще и «бонус» в качестве канцерогенности.

Кроме того, «легкие» сорта – прямой путь к перееданию, ведь кажется, что мы можем съесть их больше.

Здоровая замена: для обжаривания – любое натуральное растительное масло. А лучше купите себе вок, и жарьте в нем с минимумом масла для максимума удовольствия. Для бутербродов – обезжиренный творог с зеленью или фруктами. Для каш – столовая ложка нежирного йогурта.

Шестое место: сладкие и искусственно подслащенные газировки

Преимущество последних только в том, что они не содержат пустых калорий. В остальном же – раздражают слизистую желудка, стимулируют выработку желудочного сока, когда не надо, что обеспечивает прямой путь к язве, неплохо вымывают кальций из костей и выводят нужную жидкость из организма так же, как и их калорийные братья и сестры.

Здоровая замена – холодный чай, желательно домашнего приготовления, или столовая минералка с ломтиком лимона, апельсина или лайма.

Седьмое место: майонез

Это слово женской половине населения следует читать как «целлюлит». Высокая калорийность, умение «гениально» задерживать жидкость плюс способность стимулировать аппетит.

Здоровая замена: любой низкожировой йогурт с чайной ложкой горчицы.

Восьмое место: торты классические, жирные

Белая рафинированная мука плюс жир, плюс сахар равно ожирение, диабет второго типа, риск заболеваний сердца.

Здоровая замена – йогуртовые торты. Не больше двух кусочков по 150 г в неделю.

Девятое место: фабричные слабоалкогольные коктейли

Читаем раздел о газировке, добавляем риск развития алкоголизма и сильную стимуляцию аппетита. А низкое место в рейтинге обусловлено только тем, что здравомыслящие люди в массе своей это не пьют.

Здоровая замена: если все дело в волшебных пузырьках – коктейли из шампанского с клубникой или вишневым соком. Опять же – две порции в неделю, но лучше и безопаснее пить сухое вино.

Десятое место: колбасы вареные, жирные и сосиски

Холестерин, повышенное давление, ожирение – вот синонимы слов «колбаса со шпиком». Особенно умиляют в этой связи мамочки, которые откармливают детей сосисками.

Здоровая замена: обезжиренные сорта. Ешьте «докторскую» три раза в неделю по кусочку за завтраком, если не можете сказать колбасе «пока».

Одиннадцатое место: Макдональдс, его гамбургеры и пирожки вместе с картошкой-фри

Здоровая замена: самый здоровый фаст-фуд называется зеленый салат с куриной грудкой, соус отдельно (выбросить!). Здоровый сэндвич можно купить в «Сабвее», только берите полпорции и в качестве заправки грудку, нежирную ветчину, терияки или грибы.

Двенадцатое место: пицца-полуфабрикат, лазанья-полуфабрикат, пельмени, любой полуфабрикат, кроме замороженных овощей и фруктов

Почему? А неизвестно, что там положил производитель, чтобы удешевить и ускорить процесс приготовления. Да и жиров в таких блюдах втрое больше, чем надо.

Здоровая замена: меняйте стратегию. Хотите пиццы? Идите в приличную пиццерию, а лучше в дорогой итальянский ресторан, и съешьте там кусочек, наслаждаясь антуражем и вкусом блюда, а не его количеством. Один раз в неделю.

Замучила страсть по пельменям? Готовьте их дома, только с куриной грудкой и грибами, и замораживайте про запас. Идеально будет, если мука будет из пшеницы твердых сортов.

Тринадцатое место: сыр плавленый или бутербродная паста вместе со сладкой творожной массой

Заряжено консервантами, красителями, а последняя – еще и сахаром. Синоним бутерброда с плавленым сыром каждое утро звучит как «жирная кожа, тусклый цвет лица, плохое пищеварение и ».

Здоровая замена – творожные пасты домашнего приготовления с овощными и фруктовыми наполнителями.

Четырнадцатое место: кофе растворимый

Сколько бы он ни стоил – шлакует организм и является мощным диуретиком. Слишком сильно выводит жидкость из организма. В массе своей отвратителен на вкус. 3 в 1 купите своей «заклятой подруге», пусто ее бедра станут дряблыми в 30 лет.

Здоровая замена: натуральный эспрессо или латте в малых дозах (2 чашки в первой половине дня).

Пятнадцатое место: йогурты фабричные, сладкие

Не имеет значения, с фруктами они или без, и какая у них жирность – это коктейль из молочного сахара и обычного сахара. Плюс большинство людей считают и продуктом здорового питания и едят без меры, а потом удивляются, откуда лишний вес и сахарный диабет второго типа.

Здоровая замена: купите недорогой кефир от местного производителя и свежие фрукты. Перемешайте в блендере.

Шестнадцатое место: консервы мясные и рыбные

Мертвы и бесполезны, практически все. А рыбные вдобавок залиты маслом под завязку.

Здоровая замена: выбирайте консервы с наименьшим сроком годности и содержанием жира. А лучше научитесь все-таки готовить.

Семнадцатое место: крабовые палочки, крабовое мясо

Вынесла отдельно, так как большинство считает их продуктом здорового питания. Помните о том, что это «имитация крабового мяса». Со всеми «втекающими» в организм последствиями в виде усилителей вкуса, ароматизаторов и красителей.

Здоровая замена: крабы и морепродукты, конечно.

Восемнадцатое место: пиво

В целом, пиво не вредно. Если только вы можете ограничиться одной бутылочкой 0, 33 л 2 раза в неделю. В противном случае пиво сбивает гормональный фон женщины и вызывает целлюлит и ожирение несмотря на относительно небольшую калорийность.

Здоровая замена: идите в пивной бар с собственной пивоварней и попробуйте «белый» сорт. Он доставит в организм дополнительную клетчатку, но увлекаться все же не стоит.

Девятнадцатое место: соки сладкие из пакетов

Сок – это еда, а не вода. И даже не еда, а приправа. В противном случае – источник простых углеводов и избыточных калорий, а также стимулятор аппетита.

Здоровая альтернатива: стакан свежевыжатого сока, включенный в дневную калорийность питания.

Двадцатое место: белый рис, соленая рыба

Любите роллы и считаете их здоровой едой? Или просто рис на гарнир? Помните, это прямой путь к запорам, задержке жидкости, целлюлиту и лишнему весу. Кроме того, роллы имеют высокий гликемический индекс и поэтому стимулируют аппетит в последующие приемы пищи

Здоровая альтернатива: бурый рис, басмати. Рыба-гриль. Роллы ешьте один–два раза в неделю; в качестве основного блюда в суши-баре выберите сашими из лосося или краба.

Полезная еда может быть вкусной, и мы готовы вам доказать это. Наши рационы содержат кладезь нутриентов, витаминов, минералов, без которых невозможен хороший метаболизм. Мы разработали пять рационов для решения нескольких задач:

• Похудеть без вреда здоровью, сохранив упругость кожи и мышц;
• Набрать качественную ;
• Отточить рельеф тела и поддерживать спортивные показатели на высоком уровне;
• Вкусно, сытно и полезно кушать, не набирая лишних килограммов.

С вы начнете питаться правильно, что позволит привести в порядок не только фигуру, но и здоровье, в частности вы сможете наладить работу пищеварительного тракта. Секрет эффективности наших диетических блюд заключается в использовании полезных для фигуры продуктов, правильном приготовлении и продуманном распределении их в течение дня.

Что есть, чтобы быть стройной?

Мы составили рейтинг
продуктов, без которых немыслимо здоровое питание. Все они входят в наши блюда, которые вы можете попробовать, заказав доставку еды на неделю
. Cбалансированный рацион должен включать белки, жиры и углеводы. Каждая группа нутриентов содержит как полезные, так и вредные для фигуры продукты.

Углеводы

Единственный источник быстрой энергии, который позволяет повысить выносливость организма, нарастить мышечную массу или, наоборот, стать причиной избыточного веса. Углеводы делятся на два вида: простые и сложные. В первом случае это рафинированный сахар и все блюда, напитки с его содержанием. Именно они приводят к полноте, но для спортсменов небольшое количество сахара после изнуряющей тренировки или соревнований пойдут только на пользу. Сложные углеводы дают качественную энергию, поэтому в список наиболее полезных углеводсодержащих продуктов входят:

• Крупы (овсянка, рис, булгур, перловка, кукурузная крупа) и макаронные изделия. Они возглавляют список самых полезных продуктов, так как содержат много витаминов и микроэлементов, таких как кальций, железо, магний, цинк;
• На втором месте находятся все овощи и любая зелень, поскольку в них много клетчатки;
• Фрукты на третьем месте, так как включают в себя натуральные сахара в оптимальном количестве, необходимом организму для поддержания уровня глюкозы в крови.

Помните, что если вы хотите похудеть, то количество этих нутриентов нужно снизить, чтобы активировать процесс сжигания жировых отложений. Наше меню «Fit» идеально подходит для этого, потому что содержит 100 г углеводов в день.

Жиры

Обогащают организм жирорастворимыми витаминами, являются источником незаменимых кислот группы «Омега», а также хорошо насыщают и дают длительный заряд энергии. В случае с жирами тоже есть полезные и условно вредные продукты. На первом месте находятся:

• Рыба и морепродукты;
• Любые растительные масла;
• Семена и орехи.

Последнее место занимают продукты с высоким содержанием животного жира, например, сало или домашний творог, сметана. Молочная продукция важна для здорового метаболизма, но ее жирность не должна превышать 2,5 % для молока, йогурта, кефира и 9% для творожной продукции.

Белки

Поскольку белки являются строительным материалом и не откладываются в организме в виде жира, то особых ограничений нет. Однако для стройной фигуры следует употреблять только диетическое мясо:

• Животные белки, такие как птица, кролик, молодая баранина или говядина находятся на первом месте в рейтинге доставки еды на неделю
  Grow Food, так как включены практически во все меню, кроме «Vega», которое предназначено для вегетарианцев;
• На втором месте растительные – бобовые культуры, грибы, орехи, крупы.

Наши сбалансированные рационы подойдут всем без исключений, так как мы готовим только из свежих полезных продуктов, не используем красителей, усилителей вкуса и консервантов. К тому же доставка рационов осуществляется совершенно бесплатно два или три раза в неделю в удобное для вас время!

Это масло вы также можете добавлять в овощные салаты. Можно добавлять в овощные супы, в бобовые и каши. Кунжутное масло имеет выраженный ореховый вкус и аромат, совсем не горчит.

Одну столовую ложку можно добавлять в пищу, которую вы употребляете. Напоминаю, что на этом масле не жарят
! Все свои полезные свойство масло теряет при нагревании.

И помните, что масло имеет ограниченный срок хранения, как и все полезные продукты. Учитывайте это при покупке.

Если вы ходите на массаж, то это масло можно использовать в качестве основы. Кожа после такого массажа становится идеальной!

Если у вас проблемы с ногтями, они плохо растут или слоятся, кунжутное масло вам поможет и в этом. Нужно немного подогреть на водяной бане небольшое количество масла и втереть в ногтевую пластину. Лучше делать эту процедуру на ночь.

Следующий полезный продукт – овсяная крупа. Заметьте не хлопья, а крупа. До того, как я начала заниматься своим весом, я даже не знала о ее существовании. Овсяная крупа
очень полезная и питательная.

Все, кто хочет иметь красивую фигуру, должны помнить, что главный прием пищи – это завтрак, и желательно, чтобы он был углеводным. А овсянка содержит 60 процентов углеводов, поэтому такой завтрак обеспечит вам большой запас энергии.

Я не буду рассказывать, что эта крупа содержит огромное количество микроэлементов. Всю эту информацию легко найти в интернете. Скажу только, что она содержит клетчатку, которая прекрасно чистит кишечник, соответственно обменные процессы улучшаются, и вес снижается
. При этом овсяная крупа легко усваивается.

Итак, покупаете овсяную крупу. Найти ее в магазине не просто. В Москве продается в «Ашане» на развес. Крупу нужно промыть и замочить на ночь. Обязательно! Зерна не обработаны, и крупе нужно время, чтобы стать съедобной. Это не овсяные обработанные хлопья, которые растворяются в воде. Кстати, овсяные хлопья быстрого приготовления никакой пользы практически не несут.

С утра овсяную крупу
нужно довести до кипения и дать настояться 20 минут, как раз это время можно посвятить медитации. Подробно о медитации я написала статью: « »

Добавляете любое растительное масло. Я в кашу люблю добавлять только кунжутное масло или масло грецкого ореха. И 5-6 ягод сухофруктов, предварительно мелко порезанных. Каша готова. Если вы хотите сбросить вес и иметь здоровый завтрак, используйте овсяную крупу.Ни молока, ни сахара в кашу не добавляйте. Можно щепотку морской соли.

Такой завтрак помогает быстро избавиться от зависимости от сладкого тем, кто страдает такой зависимостью. Он очень питательный и насыщает организм полезными веществами, а не просто забивает желудок.

Список полезных продуктов на сегодня закрывает жирная морская рыба.

К жирной морской рыбе относятся: семга, форель, лосось, нерка, скумбрия, нототения, зубатка, кета, горбуша, морской окунь. Очень полезные продукты.

• Во-первых, это низкокалорийная пища. Например, японки редко страдают от избыточного веса
  , их рацион богат рыбой и морепродуктами. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, замените мясо рыбой.
• Во-вторых, рыба ценна тем, что ее белок очень легко усваивается, например, мясо переваривается 5 часов, а рыба в течение 2 часов.
• Порция рыбы в 200 гр обеспечит суточную потребность в аминокислотах. Жирная морская рыба стоит на втором месте по содержанию Омега 3
  после льняного масла.

Хочу дать несколько советов при выборе охлажденной рыбы. Обязательно понюхайте рыбу, особенно, если вы берете стейки или филе. Такая рыба должна быть влажной и запах должен быть свежий, резкого запаха рыбы не должно быть. Семга и форель имеют легкий запах огурца, если они свежие. И вообще, все свежие полезные продукты имеют приятный запах. Например, куриная грудка имеет легкий молочный запах. Не покупайте ни рыбу, ни мясо, если они вообще не пахнут, значит, их мыли водой или марганцовкой и срок хранения у них давно закончился.

Расскажу практически анекдот. Прихожу в магазин, прошу продавца дать куриную грудку, нюхаю, пахнет несвежим, она заверяет, что только что привезли. Я ей говорю, что грудка не свежая, так как свежая пахнет молоком. Она вырывает у меня из рук и говорит: «Простите, молока не было, не успела помыть».

Очень важно, как вы приготовите рыбу. Рыбий жир, также как растительный, легко окисляется и теряет все полезные свойства. Поэтому, если вы хотите извлечь всю пользу от этого полезного продукта, то жарить рыбу ни в коем случае нельзя. Можно варить, а лучше запечь в фольге или рукаве. Совсем немного по времени.

Пусть в вашем рационе жирная морская рыба будет не меньше трех раз в неделю.

Начните заботиться о себе, о своем здоровье и начните употреблять в пищу эти полезные продукты. Не пожалеете!

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Шесть «полезных» продуктов, которые вредят фигуре и здоровью

Хотите знать, какие продукты самые вредные для фигуры? Нет, не чипсы, пирожные и бургеры, хотя они пользы точно не принесут. Самый большой ущерб нашим прекрасным телам наносят так называемые здоровые продукты, которые на самом деле такими не являются. Почему? Что они могут сделать? Начнем с того, что мы причисляем к категории здоровых, а значит, потребляем каждый день, и едим много, не заботясь ни о времени приема того или иного продукта, ни о его количестве. Итог? Вы будете стоять перед зеркалом после очередной изнурительной тренировки в зале и спрашивать себя: «Почему я не худею? Я же отпетая ЗОЖница и ем только полезную пищу?»

Вы стараетесь заниматься не реже трех раз в неделю, питаться обезжиренными продуктами, на утро едите только творожок с фруктами и в целом соблюдаете низкокалорийный рацион,  кажется, нет лучшего способа попрощаться с лишними килограммами. Тем не менее, даже при таком здоровом способе жизни, вес стоит. Потому что «неладно  что-то в датском королевстве».

Правильное питание – 70% успеха. Однако есть целый список вредных продуктов, которые имеют репутацию полезных для фигуры, а на самом деле приводят к набору веса. Старайтесь употреблять их как можно реже, если не можете отказаться совсем.

Фруктовые соки

Большинство фруктовых соков, которые вы можете найти в супермаркетах, имеют мало общего с цельными фруктами. Фруктовые соки переполнены сахаром. Фактически, они могут содержать столько же сахара и калорий, сколько сладкие газировки, если не больше. Даже фреши не так полезны, как кажутся. Фруктовые соки обычно не содержат клетчатки и не требуют пережевывания. Это означает, что стакан яблочного или апельсинового сока не будет иметь такого же эффекта для насыщения, как одно яблоко или апельсин. В свою очередь это позволит легко потреблять большие количества напитка в течение короткого промежутка времени. Вы загрузите организм сахаром, а клетчатка, которая в цельных фруктах помогает вывести его из организма, на помощь не придет. В общем, если не можете отказаться от соков вовсе, ограничьтесь 200 мл в день. Хороший вариант – перейти на зеленые смузи с добавлением овощей, в которых есть клетчатка. Но в таком случае стоит понимать, что смузи – не напиток, а полноценный перекус.

Лучший вариант – держитесь подальше от фруктового сока и вместо этого ешьте целые фрукты.

Еда со скрытым сахаром

Скрытый сахар, вероятно, худшая вещь в современной индустрии «здорового питания». Сегодня избыточное количество глюкозы в продуктах связывают с некоторыми из самых серьезных заболеваний в мире, среди которых диабет, ожирение и инсульты. Конечно, все понимают, что в торте или пирожном очень много сахара. Но штука в том, что этот вредитель может скрываться и в продуктах с пометками «диетический» или «обезжиренный». Продукты с высоким содержанием сахара обычно дают нам массу пустых калорий, но не очень насыщают организм. Примерами самых вредных продуктов для фигуры со скрытыми сахарами являются хлопья для завтрака (даже цельнозерновые), батончики мюсли, обезжиренный творог и йогурт.

Вы должны быть особенно осторожны при выборе «обезжиренных» молочных продуктов, так как производители часто добавляют много сахара, чтобы восполнить вкус, который теряется при удалении жира.

Веганские бургеры

Часто, когда мы хотим прийти к компромиссу в желании соблюдать ЗОЖ и побаловать себя фаст-фудом, на помощь приходят чудные веганские бургеры. И часто вы готовите их не самостоятельно. Не стоит тешить себя надеждами, что в ресторане используют исключительно цельнозерновые булки для приготовления бургеров. Да и соусы, какими бы веганскими они не были, будут содержать скрытый сахар. К тому же веганские «котлеты» из нута или сои также обжаривают во фритюре, иначе такие бургеры и есть не захочется. Одним словом, хотите съесть безвредный для фигуры бургер – приготовьте его сами и старайтесь класть в него только действительно полезные продукты (кстати, постное мясо фигуре не навредит).

Читайте также

Салаты

Овощи невероятно полезны. Проблема в том, что сами по себе они часто не очень хороши на вкус. Вот почему многие люди используют приправы и соусы для придания аромата и вкуса своим салатам, превращая эти полезные блюда в опасные для фигуры угощения. Многие заправки для салатов, особенно готовые из супермаркета, на самом деле перегружены нездоровыми ингредиентами, такими как сахар, растительные масла и транс-жиры, а также кучей искусственных химикатов. В ресторанах тоже часто пользуются такими соусами. Хотя овощи невероятно полезны для организма, употребление их в пищу с добавлением вредных ингредиентов полностью сведет на нет все преимущества, которые вы могли бы получить от салата.

Обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов, прежде чем использовать заправку для салата. В идеале – приготовьте соус самостоятельно.

Продукты из цельной пшеницы

Большинство цельнозерновых продуктов сделаны вовсе не из цельнозерновой пшеницы, а из муки. После помола, зерна перестают приносить нам пользу. Более того, ученые говорят, что они повышают уровень глюкозы в крови так же быстро, как и их рафинированные аналоги (обычная белая мука, например). Фактически хлеб из цельной пшеницы может иметь такой же гликемический индекс, как и белый хлеб. То же касается и пасты. Поэтому очень важно читать не только состав, но и обращать внимание на такие показатели, как БЖУ и ГИ.

Цельное молоко

Мы уже писали о том, как «молочка» влияет на организм, поэтому повторяться особо не будем. Однако напомним, что молоко (фермерское), действительно содержит много витаминов и минералов, которые оказывают положительное влияние на здоровье костей и суставов, но во время похудения этот продукт стоит исключить из рациона. Во-первых, в нем много лактозы, то есть того же сахара. Во-вторых, в цельном молоке много жиров, так что с каждым стаканом вы будете потреблять куда больше калорий, чем вам кажется. Обезжиренное молоко, особенно безлактозное, не так вредит фигуре. Но стоит также помнить, что коровье молоко содержит антибиотики, которые дают коровам для роста. Эти препараты остаются в нашем организме. Поэтому, если не хотите исключать молоко, постарайтесь употреблять козье. Жиров там меньше, поэтому оно легче переваривается организмом. К тому же, в козьем молоке нет антибиотиков.

Читайте также

Пять полезных продуктов, которые вредят фигуре

Обзор продуктов, которые могут тормозить процесс похудения.

Не все «здоровые» продукты одинаково полезны для фигуры и здоровья. Многие из них малокалорийные, но при этом не годятся тем, кто стремится похудеть. Мы подготовили перечень продуктов, которые категорически не подходят желающим справиться с лишними объемами.

Для правильного питания нужно составить ежедневный рацион, выработать график приема пищи, режим дня. Питаясь 5-6 раз в сутки и занимаясь спортом 20 минут в день (смотрите видео), вы позволите жировым запасам уходить быстрее.

Но, иногда возникает вопрос, все ли выбранные продукты для низкокалорийного питания помогут справиться с задачей похудеть без вреда здоровью?

Продукты из сои

Соя, конечно, полезна, но при условии правильного приготовления. И не важно, что она продается в отделах диетического питания. На самом деле, соевые продукты нужно употреблять в небольших количествах, так как это питательный, но достаточно калорийный продукт. Заметьте, в 100 граммах сои содержится 400 калорий. Средняя порция минимум 200 грамм. Выходит, что за один прием пищи вы сразу употребите 800 калорий, что составит половину дневного рациона.

Если вегетарианцы при помощи сои восполняют запасы белка и аминокислот, то дамам, кто хочет похудеть, калорийность соевых продуктов может принести прибавку в весе. Кроме того, обработанная соя не так полезна для организма. Минусом являются и дополнительные добавки (соль, сахар) к блюдам — они становятся источниками дополнительных калорий. Но, совсем отказываться от сои не стоит, особенно, если не едите мясо.

Темный шоколад

Горький шоколад относят к продуктам, который содержит полезные антиоксиданты, жиры. Шоколад помогает улучшить настроение, обмен веществ (метаболизм), способствуют поддержанию небольшого количества жира в брюшной полости. Но, все перечисленные положительные моменты обусловлены разумным употреблением этого продукта. Только тогда, горький шоколад принесет пользу для здоровья и фигуры. Так, если вы превысите норму (1-2 дольки в день), это приведет к скачкам настроения, уровня глюкозы в крови и повышению аппетита. Вы начнете не худеть, а прибавлять в весе.

Ананас

Приводит в норму показатели сахара в крови, способствует сжиганию жиров и всем известный ананас. Он содержит микроэлементы, витамины, кислоты, клетчатку и фермент бромелайн. Поэтому способствует естественному похудению, принесёт легкость. Кроме того, этот фрукт относится к низкокалорийным продуктам. В чем же опасность?

Чтобы похудеть не достаточно употреблять ананас, сам по себе фрукт не сжигает накопленные жиры в организме. Для потери веса требуется сбалансированная диета, физическая нагрузка. К сожалению, свежий ананас может быть хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами, дополняющим рацион. Ананас это не средство для похудения — скорее, подспорье! Кроме того, не стоит забывать, что прием фруктов должен быть ограничен первой половиной дня.

Морские водоросли

Низкокалорийную морскую капусту диетологи считают полезным продуктом в борьбе с большим весом. Морские водоросли помогают работе щитовидной железы, обладают мочегонным свойством, способствуют расщеплению жиров в организме, усиливают метаболизм. Их рекомендуют при профилактике йододефицита. Кроме того, некоторые представители морских водорослей часто входят в состав препаратов при ожирении.

Однако, мало кто готовит блюда из морской капусты самостоятельно. Например, часто ее сочетают с высококалорийными продуктами — рисом, макаронами, орехами, приправляют майонезом, оливковым маслом. Суть в том, что такой подход препятствует приобретению подтянутой фигуры.

Энергетические батончики

Как правило, энергетические батончики готовят из злаковых и сухофруктов с добавлением химических веществ, глюкозы, сахара. Вопреки ожиданиям девушек, придерживающихся диеты, они содержат много калорий на 100 грамм готового лакомства (от 340 до 415). И хотя их относят к категории здоровых источников энергии — они быстро усваиваются организмом. Помните, что батончики содержат много углеводов и мало белка, требуют немалых физических затрат. Поэтому их можно смело отнести к вредным продуктам для желающих похудеть.

( Пока оценок нет )

Продукты для красивой фигуры. Уход за телом, руками и ногами

Продукты для красивой фигуры

Чтобы сохранить стройность или добиться ее, необходимо включать в рацион определенные продукты, которые по-разному воздействуют на организм, но все они «работают» на красивую фигуру. Перечислим основные из них.

Орехи. Известно, что они содержат много жира (в 30 г продукта – 15 г). Однако жиры жирам рознь: есть насыщенные и ненасыщенные. В орехах основная доля приходится на самые полезные – поли– и мононенасыщенные жирные кислоты. Они способствуют термогенезу в тканях – таково научное наименование процесса, который в быту называют сжиганием жиров на клеточном уровне. Орехи также снижают уровень «плохого» холестерина, повышают эластичность сосудов, способствуют выработке половых гормонов и поднимают настроение, что в деле похудения имеет немалое значение. Несмотря на очевидные плюсы, которые сулит употребление орехов в пищу, надо помнить, что неограниченное их количество принесет вред. Например, в сутки полезно съесть столько кедровых орешков, сколько их помещается в сжатом кулаке, а грецких орехов – 3–4 ядра.

Отруби. Это еще один необходимый компонент рациона. Сами отруби организмом не перевариваются, но их положительная роль заключается в другом: при попадании в пищеварительный тракт содержащаяся в них клетчатка разбухает, улучшает перистальтику кишечника и очищает его от слизи и других продуктов жизнедеятельности. Оптимальный вариант для поддержания веса – 1–2 ст. л. отрубей в сутки, причем съедать их надо равномерно в течение дня и обязательно чем-либо запивать.

Яблоки. Это самый полезный фрукт для желающих похудеть или сохранить достигнутые результаты. Во-первых, они снижают аппетит (доказано, что яблоко, съеденное перед основным блюдом, способно на 15 % уменьшить количество пищи, употребляемой во время трапезы). Во-вторых, яблоки – это источник углеводов, макро– и микроэлементов, витаминов и др. Они не провоцируют выброс инсулина в кровь и отложение жиров.

В-третьих, в яблоках имеется тартроновая кислота, которая препятствует переходу избытка углеводов в жир. Таким образом, поедая яблоки, нельзя передозировать углеводы.

В-четвертых, яблоки – источник пируватов (солей пировиноградной кислоты). Это вещества, которые запускают в организме определенные реакции, обеспечивающие его энергией. Пируваты представляют собой безвредную замену углеводов (именно они дают нам энергию). Кроме того, из них образуется аланин – аминокислота, необходимая в качестве источника энергии для нервной системы и сырья для выработки глюкозы при резком падении уровня сахара в крови.

Помимо этого, яблоки активизируют обмен веществ, содержат кверцетин, тормозящий развитие раковых клеток, клетчатку, органические кислоты, препятствующие гнилостным процессам в кишечнике, фосфор, кальций и т. д.

Для поддержания здоровья в день (до 18 ч) надо съедать 4 больших яблока (установлено, что даже 3 яблока сокращают содержание жиров в крови на 20 %) с интервалом 1–1,5 ч. Сорт и цвет никакой роли не играют.

Грейпфруты. Эти фрукты давно перестали быть для нас экзотическими. При серьезном отношении к своему здоровью нельзя проходить мимо прилавка с ними. В них присутствует так называемый нарингин – флавоноид, нормализующий жировой обмен. Однако его содержит самая горькая часть плода – перегородки. Поэтому, воспринимая эту горечь в качестве «сладкого лекарства», надо съедать их вместе с мякотью.

Корень имбиря. Он содержит большое количество полезных веществ, в частности витамины А, С и группы В, микро– и макроэлементы, почти полный перечень важных для человека аминокислот, а также эфирные масла, которые придают этому растению характерный пряный аромат. Благодаря такому набору компонентов имбирь оказывает на организм анестезирующее, противовоспалительное, заживляющее и тонизирующее воздействие, активизирует кровоснабжение и обмен веществ. Именно последнее обстоятельство и важно в деле поддержания фигуры в отличной форме. Разумеется, имбирь поможет только в том случае, если питание организовано правильно.

Сельдерей. В качестве лекарственного средства он был известен еще в Древней Греции. В нем представлен широкий спектр полезных веществ, а именно витамины A, С, E, K, PP и группы В, микро– и макроэлементы, благодаря которым усиливается иммунная система и улучшается метаболизм. Кроме того, сельдерей обладает и мягким мочегонным эффектом. Все это делает его полезным компонентом в различного рода диетах.

Проростки пшеницы. Последние исследования показали, что в них представлены 12 витаминов, 21 минеральное вещество и 18 аминокислот. Этот продукт является природным стимулятором, способным заменить витаминно-минеральные комплексы. Проростки богаты клетчаткой, входящие в их состав вещества улучшают обменные процессы и снижают аппетит (энергетическая ценность 100 г проростков составляет 300–350 ккал). Свойства этого продукта позволяют эффективно использовать его для поддержания стройности фигуры.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

2.4 Произведения векторов | University Physics Volume 1

Вектор можно умножить на другой вектор, но нельзя разделить на другой вектор. Есть два вида произведений векторов, широко используемых в физике и технике. Один из видов умножения — это скалярное умножение двух векторов . В результате скалярного произведения двух векторов получается число (скаляр), как указывает его название. Скалярные произведения используются для определения отношений между работой и энергией. Например, работа, которую сила (вектор) выполняет с объектом, вызывая его смещение (вектор), определяется как скалярное произведение вектора силы на вектор смещения.Совсем другой вид умножения — это векторное умножение векторов . Получение векторного произведения двух векторов возвращает в результате вектор, как следует из его названия. Векторные произведения используются для определения других производных векторных величин. Например, при описании вращений векторная величина, называемая крутящим моментом , определяется как векторное произведение приложенной силы (вектора) и ее расстояния от точки поворота до силы (вектор). Важно различать эти два вида векторных умножений, потому что скалярное произведение — это скалярная величина, а векторное произведение — это векторная величина.

Скалярное произведение двух векторов (скалярное произведение)

Скалярное умножение двух векторов дает скалярное произведение.

Скалярное произведение (скалярное произведение)

Скалярное произведение [латекс] \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} [/ latex] двух векторов [латекс] \ overset {\ to} {A} [/ latex ] и [латекс] \ overset {\ to} {B} [/ latex] — это число, определяемое уравнением

[латекс] \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} = AB \, \ text {cos} \, \ phi, [/ latex]

где [latex] \ phi [/ latex] — угол между векторами (показан на (Рисунок)).Скалярное произведение также называется скалярным произведением из-за точечной записи, которая его указывает.

В определении скалярного произведения направление угла [латекс] \ phi [/ latex] не имеет значения, а [латекс] \ phi [/ latex] может быть измерен от одного из двух векторов к другому, потому что [ latex] \ text {cos} \, \ phi = \ text {cos} \, (\ text {-} \ phi) = \ text {cos} \, (2 \ pi — \ phi) [/ latex]. {2}.[/ латекс]

Рисунок 2.27 Скалярное произведение двух векторов. (а) Угол между двумя векторами. (b) Ортогональная проекция [латекс] {A} _ {\ perp} [/ latex] вектора [латекс] \ overset {\ to} {A} [/ latex] на направление вектора [латекс] \ overset { \ to} {B} [/ латекс]. (c) Ортогональная проекция [латекс] {B} _ {\ perp} [/ latex] вектора [латекс] \ overset {\ to} {B} [/ latex] на направление вектора [латекс] \ overset { \ to} {A} [/ латекс].

Пример

Скалярное произведение

Для векторов, показанных на (Рисунок), найдите скалярное произведение [latex] \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {F} [/ latex].

Стратегия

Из (Рисунок), величины векторов [latex] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {F} [/ latex] равны A = 10,0 и F = 20,0. Угол [latex] \ theta [/ latex] между ними является разницей: [latex] \ theta = \ phi — \ alpha = 110 \ text {°} -35 \ text {°} = 75 \ text {°} [/латекс]. Подстановка этих значений в (рисунок) дает скалярное произведение.

Решение

Покажи ответ
Простой расчет дает нам

[латекс] \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {F} = AF \, \ text {cos} \, \ theta = (10.0) (20,0) \, \ text {cos} \, 75 \ text {°} = 51,76. [/ латекс]

Проверьте свое понимание

Для векторов, приведенных на (Рисунок), найдите скалярные произведения [latex] \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {F} · \ overset {\ to} {C} [/ latex].

Показать решение

[латекс] \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} = — 57,3 [/ латекс], [латекс] \ overset {\ to} {F} · \ overset {\ to} {C} = 27,8 [/ латекс]

В декартовой системе координат скалярные произведения единичного вектора оси на другие единичные векторы осей всегда обращаются в нуль, потому что эти единичные векторы ортогональны:

[латекс] \ begin {array} {c} \ hat {i} · \ hat {j} = | \ hat {i} || \ hat {j} | \, \ text {cos} \, 90 \ text {°} = (1) (1) (0) = 0, \ hfill \\ \ hat {i} · \ hat {k} = | \ hat {i} || \ hat {k} | \, \ text {cos} \, 90 \ text {°} = (1) (1) (0) = 0, \ hfill \\ \ hat {k} · \ hat {j} = | \ hat {k} || \ hat {j} | \, \ text {cos} \, 90 \ text {°} = (1) (1) (0) = 0.{2} = 1. [/ латекс]

Скалярное произведение [латекс] \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} [/ latex] также можно интерпретировать как произведение B с ортогональной проекцией [латекс] { A} _ {\ perp} [/ latex] вектора [latex] \ overset {\ to} {A} [/ latex] на направление вектора [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex] ((Рисунок) (b)) или произведение A с ортогональной проекцией [латекс] {B} _ {\ perp} [/ latex] вектора [латекс] \ overset {\ to} {B} [/ латекс] в направлении вектора [латекс] \ overset {\ to} {A} [/ latex] ((Рисунок) (c)):

[латекс] \ begin {array} {ll} \ hfill \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} & = AB \, \ text {cos} \, \ phi \ hfill \ \ & = B (A \, \ text {cos} \, \ phi) = B {A} _ {\ perp} \ hfill \\ & = A (B \, \ text {cos} \, \ phi) = A {B} _ {\ perp}.\ hfill \ end {array} [/ latex]

Например, в прямоугольной системе координат на плоскости скалярная компонента вектора размером x является его скалярным произведением на единичный вектор [latex] \ hat {i} [/ latex] и скаляр y -компонент вектора — это его скалярное произведение с единичным вектором [latex] \ hat {j} [/ latex]:

[латекс] \ {\ begin {array} {l} \ overset {\ to} {A} · \ hat {i} = | \ overset {\ to} {A} || \ hat {i} | \, \ text {cos} \, {\ theta} _ {A} = A \, \ text {cos} \, {\ theta} _ {A} = {A} _ {x} \\ \ overset {\ to} {A} · \ hat {j} = | \ overset {\ to} {A} || \ hat {j} | \, \ text {cos} \, (90 \ text {°} — {\ theta} _ {A}) = A \, \ text {sin} \, {\ theta} _ {A} = {A} _ {y} \ end {array}.[/ латекс]

Скалярное умножение векторов коммутативно,

[латекс] \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} = \ overset {\ to} {B} · \ overset {\ to} {A}, [/ latex]

и подчиняется закону о распределении доходов:

[латекс] \ overset {\ to} {A} · (\ overset {\ to} {B} + \ overset {\ to} {C}) = \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} + \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {C}. [/ латекс]

Мы можем использовать законы коммутативности и распределения для вывода различных соотношений для векторов, таких как выражение скалярного произведения двух векторов через их скалярные компоненты.

Проверьте свое понимание

Для вектора [латекс] \ overset {\ to} {A} = {A} _ {x} \ hat {i} + {A} _ {y} \ hat {j} + {A} _ {z} \ hat {k} [/ latex] в прямоугольной системе координат, используйте (Рисунок) — (Рисунок), чтобы показать, что [latex] \ overset {\ to} {A} · \ hat {i} = {A} _ {x } [/ латекс] [латекс] \ overset {\ to} {A} · \ hat {j} = {A} _ {y} [/ latex] и [латекс] \ overset {\ to} {A} · \ шляпа {k} = {A} _ {z} [/ latex].

Когда векторы на (Рисунок) даны в форме их векторных компонентов,

[латекс] \ overset {\ to} {A} = {A} _ {x} \ hat {i} + {A} _ {y} \ hat {j} + {A} _ {z} \ hat { k} \, \ text {и} \, \ overset {\ to} {B} = {B} _ {x} \ hat {i} + {B} _ {y} \ hat {j} + {B} _ {z} \ hat {k}, [/ latex]

, мы можем вычислить их скалярное произведение следующим образом:

[латекс] \ begin {array} {lll} \ hfill \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} & = \ hfill & ({A} _ {x} \ hat {i } + {A} _ {y} \ hat {j} + {A} _ {z} \ hat {k}) · ({B} _ {x} \ hat {i} + {B} _ {y} \ hat {j} + {B} _ {z} \ hat {k}) \ hfill \\ & = \ hfill & \ enspace {A} _ {x} {B} _ {x} \ hat {i} · \ hat {i} + {A} _ {x} {B} _ {y} \ hat {i} · \ hat {j} + {A} _ {x} {B} _ {z} \ hat {i } · \ Hat {k} \ hfill \\ & & + {A} _ {y} {B} _ {x} \ hat {j} · \ hat {i} + {A} _ {y} {B} _ {y} \ hat {j} · \ hat {j} + {A} _ {y} {B} _ {z} \ hat {j} · \ hat {k} \ hfill \\ & & + {A } _ {z} {B} _ {x} \, \ hat {k} · \ hat {i} + {A} _ {z} {B} _ {y} \ hat {k} · \ hat {j } + {A} _ {z} {B} _ {z} \, \ hat {k} · \ hat {k}.\ hfill \ end {array} [/ latex]

Поскольку скалярные произведения двух разных единичных векторов осей дают ноль, а скалярные произведения единичных векторов сами на себя дают единицу (см. (Рисунок) и (рисунок)), в этом выражении есть только три ненулевых члена. Таким образом, скалярное произведение упрощается до

.

[латекс] \ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B} = {A} _ {x} {B} _ {x} + {A} _ {y} {B} _ {y} + {A} _ {z} {B} _ {z}. [/ латекс]

Мы можем использовать (рисунок) для скалярного произведения в терминах скалярных компонентов векторов, чтобы найти угол между двумя векторами .Когда мы разделим (рисунок) на AB , мы получим уравнение для [латекса] \ text {cos} \, \ phi [/ latex], в которое подставим (рисунок):

[латекс] \ text {cos} \, \ phi = \ frac {\ overset {\ to} {A} · \ overset {\ to} {B}} {AB} = \ frac {{A} _ {x } {B} _ {x} + {A} _ {y} {B} _ {y} + {A} _ {z} {B} _ {z}} {AB}. [/ латекс]

Угол [латекс] \ phi [/ latex] между векторами [latex] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex] получается путем взятия обратный косинус выражения на (рисунок).

Пример

Угол между двумя силами

Три собаки тянут палку в разные стороны, как показано на (Рисунок). Первая собака тянет с силой [латекс] {\ overset {\ to} {F}} _ {1} = (10.0 \ hat {i} -20.4 \ hat {j} +2.0 \ hat {k}) \ text { N} [/ latex], вторая собака тянет с силой [latex] {\ overset {\ to} {F}} _ {2} = (- 15.0 \ hat {i} -6.2 \ hat {k}) \ text {N} [/ latex], а третья собака тянет с силой [латекс] {\ overset {\ to} {F}} _ {3} = (5.0 \ hat {i} +12.5 \ hat {j}) \ текст {N} [/ latex]. Каков угол между силами [латекс] {\ overset {\ to} {F}} _ {1} [/ latex] и [latex] {\ overset {\ to} {F}} _ {2} [/ latex ]?

Рисунок 2.28 Три собаки играют палкой.

Стратегия

Компоненты вектора силы [латекс] {\ overset {\ to} {F}} _ {1} [/ latex] равны [латекс] {F} _ {1x} = 10.0 \, \ text {N} [/ латекс], [латекс] {F} _ {1y} = — 20,4 \, \ text {N} [/ latex] и [латекс] {F} _ {1z} = 2,0 \, \ text {N} [/ латекс], а вектор силы [латекс] {\ overset {\ to} {F}} _ {2} [/ latex] — [латекс] {F} _ {2x} = — 15.0 \, \ text {N } [/ latex], [latex] {F} _ {2y} = 0.0 \, \ text {N} [/ latex] и [latex] {F} _ {2z} = — 6.2 \, \ text {N } [/ латекс].{-1} (- 0,439) = 116,0 \ text {°}. [/ латекс]

Значение

Обратите внимание, что когда векторы задаются в терминах единичных векторов осей, мы можем найти угол между ними, не зная специфики географических направлений, которые представляют единичные векторы. Здесь, например, направление + x может быть на восток, а направление + y — на север. Но угол между силами в задаче будет таким же, если + x — направление на запад, а + y — направление на юг.

Проверьте свое понимание

Найдите угол между силами [латекс] {\ overset {\ to} {F}} _ {1} [/ latex] и [латекс] {\ overset {\ to} {F}} _ {3} [/ latex ] в (рисунок).

Показать решение

[латекс] 131.9 \ text {°} [/ латекс]

Пример

Работа силы

Когда сила [латекс] \ overset {\ to} {F} [/ latex] тянет объект и вызывает его смещение [латекс] \ overset {\ to} {D} [/ latex], мы говорим, что сила выполняет работу. Количество работы, совершаемой силой, — это скалярное произведение [латекс] \ overset {\ to} {F} · \ overset {\ to} {D} [/ latex].Если палка на (рис.) На мгновение сдвинется и смещается вектором [латекс] \ overset {\ to} {D} = (- 7.9 \ hat {j} -4.2 \ hat {k}) \, \ text {cm} [/ latex], сколько работы делает третья собака на (Рисунок)?

Стратегия

Мы вычисляем скалярное произведение вектора смещения [latex] \ overset {\ to} {D} [/ latex] на вектор силы [latex] {\ overset {\ to} {F}} _ {3} = (5.0 \ hat {i} +12.5 \ hat {j}) \ text {N} [/ latex], который является натяжением третьей собаки. Давайте использовать [latex] {W} _ {3} [/ latex] для обозначения работы, выполняемой силой [latex] {\ overset {\ to} {F}} _ {3} [/ latex] при перемещении [latex] \ overset {\ to} {D} [/ латекс].

Решение

Покажи ответ
Расчет работы — это простое применение скалярного произведения:

[латекс] \ begin {array} {cc} \ hfill {W} _ {3} & = {\ overset {\ to} {F}} _ {3} · \ overset {\ to} {D} = { F} _ {3x} {D} _ {x} + {F} _ {3y} {D} _ {y} + {F} _ {3z} {D} _ {z} \ hfill \\ & = ( 5.0 \, \ text {N}) (0.0 \, \ text {cm}) + (12.5 \, \ text {N}) (- 7.9 \, \ text {cm}) + (0.0 \, \ text {N }) (- 4.2 \, \ text {cm}) \ hfill \\ & = -98.7 \, \ text {N} · \ text {cm}. \ Hfill \ end {array} [/ latex]

Значение

Единица работы в системе СИ называется джоуль [латекс] (\ text {J}) [/ latex], где 1 Дж = 1 [латекс] \ text {N} · \ text {m} [/ latex].{-2} \ text {J} [/ latex], поэтому ответ можно выразить как [latex] {W} _ {3} = — 0,9875 \, \ text {J} \ приблизительно -1,0 \, \ text { J} [/ латекс].

Проверьте свое понимание

Сколько работы выполняет первая собака и вторая собака на (Рис.) Над смещением на (Рис.)?

Показать решение

[латекс] {W} _ {1} = 1,5 \, \ text {J} [/ latex], [латекс] {W} _ {2} = 0,3 \, \ text {J} [/ latex]

Векторное произведение двух векторов (перекрестное произведение)

Векторное умножение двух векторов дает векторное произведение.

Векторное произведение (перекрестное произведение)

Векторное произведение двух векторов [латекс] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex] обозначается [латекс] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ latex] и часто упоминается как перекрестное произведение . Векторное произведение — это вектор, направление которого перпендикулярно обоим векторам [latex] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex]. Другими словами, вектор [латекс] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ latex] перпендикулярен плоскости, содержащей векторы [латекс] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex], как показано на (Рисунок).Величина векторного произведения определяется как

.

[латекс] | \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} | = \, AB \, \ text {sin} \, \ phi, [/ latex]

где угол [латекс] \ phi [/ latex] между двумя векторами измеряется от вектора [latex] \ overset {\ to} {A} [/ latex] (первый вектор в продукте) до вектора [латекс] \ overset {\ to} {B} [/ latex] (второй вектор в продукте), как показано на (Рисунок), и находится между [latex] 0 \ text {°} [/ latex] и [latex] 180 \ текст {°} [/ латекс].

Согласно (Рисунок), векторное произведение исчезает для пар векторов, которые либо параллельны [латекс] (\ phi = 0 \ text {°}) [/ latex], либо антипараллельны [латекс] (\ phi = 180 \ text { °}) [/ latex], потому что [латекс] \ text {sin} \, 0 \ text {°} = \ text {sin} \, 180 \ text {°} = 0 [/ latex].

Рисунок 2.29 Векторное произведение двух векторов нарисовано в трехмерном пространстве. (a) Векторное произведение [латекс] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ latex] — это вектор, перпендикулярный плоскости, который содержит векторы [латекс] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex]. Маленькие квадраты, нарисованные в перспективе, обозначают прямые углы между [латексом] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {C} [/ latex], а также между [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {C} [/ latex], так что если [latex] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex ] \ overset {\ to} {B} [/ latex] лежать на полу, вектор [latex] \ overset {\ to} {C} [/ latex] направлен вертикально вверх к потолку.(b) Векторное произведение [латекс] \ overset {\ to} {B} \, × \, \ overset {\ to} {A} [/ latex] является вектором, антипараллельным вектору [латекс] \ overset {\ to } {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ latex].

На линии, перпендикулярной плоскости, которая содержит векторы [латекс] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex], есть два альтернативных направления — либо вверх, либо вниз, как показано на (Рисунок) — и направление векторного произведения может быть одним из них. В стандартной правой ориентации, когда угол между векторами измеряется против часовой стрелки от первого вектора, vector [latex] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ латекс] указывает на вверх на , как показано на (Рисунок) (а).Если мы изменим порядок умножения, так что теперь [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex] идет первым в продукте, затем vector [latex] \ overset {\ to} {B} \, × \, \ overset {\ to} {A} [/ latex] должен указывать на вниз на , как показано на (Рисунок) (b). Это означает, что векторы [латекс] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} \, × \, \ overset {\ to} {A} [/ latex] антипараллельны друг другу, и это векторное умножение не коммутативно , а антикоммутативно .Антикоммутативное свойство означает, что векторное произведение меняет знак при обратном порядке умножения:

[латекс] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} = \ text {-} \ overset {\ to} {B} \, × \, \ overset { \ to} {A}. [/ латекс]

Штопор , правый Правило — это обычная мнемоника, используемая для определения направления векторного произведения. Как показано на (Рисунок), штопор помещается в направлении, перпендикулярном плоскости, которая содержит векторы [латекс] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [латекс] \ overset {\ to} {B} [/ latex], а его ручка повернута в направлении от первого вектора ко второму в изделии.Направление поперечного произведения задается движением штопора.

Рис. 2.30 Правило правой руки штопора можно использовать для определения направления перекрестного произведения [латекс] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ латекс]. Поместите штопор в направлении, перпендикулярном плоскости, содержащей векторы [латекс] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex], и поверните его в направлении от первого вектора ко второму в произведении.Направление поперечного произведения задается движением штопора. (а) Движение вверх означает, что вектор перекрестного произведения направлен вверх. (b) Движение вниз означает, что вектор перекрестного произведения направлен вниз.

Пример

Крутящий момент силы

Механическое преимущество, которое дает знакомый инструмент под названием гаечный ключ ((Рисунок)), зависит от величины F приложенного усилия, его направления по отношению к рукоятке ключа и от того, насколько далеко от гайки это усилие. применяемый.Расстояние R от гайки до точки, где приложен вектор силы [latex] \ overset {\ to} {F} [/ latex], и представлено радиальным вектором [latex] \ overset {\ to} {R } [/ латекс]. Физическая векторная величина, которая заставляет гайку поворачиваться, называется крутящий момент (обозначается [latex] \ overset {\ to} {\ tau}) [/ latex], и это векторное произведение расстояния между стержнем и силой с силой: [латекс] \ overset {\ to} {\ tau} = \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} [/ latex].

Чтобы ослабить ржавую гайку, к рукоятке гаечного ключа прикладывают усилие 20,00 Н под углом [латекс] \ phi = 40 \ text {°} [/ latex] и на расстоянии 0,25 м от гайки, как показано на (Рисунок) (а). Найдите величину и направление крутящего момента, прилагаемого к гайке. Каковы были бы величина и направление крутящего момента, если бы сила была приложена под углом [латекс] \ phi = 45 \ text {°} [/ latex], как показано на (Рисунок) (b)? Для какого значения угла [латекс] \ фи [/ латекс] крутящий момент имеет наибольшую величину?

Рисунок 2.31 Гаечный ключ обеспечивает сцепление и механическое преимущество при приложении крутящего момента для поворота гайки. (a) Поверните против часовой стрелки, чтобы ослабить гайку. (b) Поверните по часовой стрелке, чтобы затянуть гайку.

Стратегия

Мы принимаем систему отсчета, показанную на (Рисунок), где векторы [латекс] \ overset {\ to} {R} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {F} [/ latex] лежат в плоскость xy , а начало координат находится в положении гайки. Радиальное направление вдоль вектора [латекс] \ overset {\ to} {R} [/ latex] (указывающее от начала координат) является опорным направлением для измерения угла [латекс] \ phi [/ latex], потому что [латекс] \ overset {\ to} {R} [/ latex] — это первый вектор в векторном произведении [latex] \ overset {\ to} {\ tau} = \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} [/ латекс].Вектор [latex] \ overset {\ to} {\ tau} [/ latex] должен лежать вдоль оси z , потому что это ось, перпендикулярная плоскости xy , где оба [latex] \ overset {\ to} {R} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {F} [/ latex] лгут. Чтобы вычислить величину [латекс] \ тау [/ латекс], мы используем (рисунок). Чтобы найти направление [latex] \ overset {\ to} {\ tau} [/ latex], мы используем правило правой руки со штопором ((Рисунок)).

Решение

Покажи ответ
Для ситуации в (а) правило штопора дает направление [латекс] \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} [/ latex] в положительном направлении ось z.Физически это означает, что вектор крутящего момента [latex] \ overset {\ to} {\ tau} [/ latex] направлен за пределы страницы перпендикулярно рукоятке гаечного ключа. Мы определяем F = 20,00 N и R = 0,25 м и вычисляем величину, используя (рисунок):

[латекс] \ tau \, = | \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} | = \, RF \, \ text {sin} \, \ phi = (0,25 \, \ text {m}) (20,00 \, \ text {N}) \, \ text {sin} \, 40 \ text {°} = 3,21 \, \ text {N} · \ text {m} . [/ latex] Для ситуации в (b) правило штопора дает направление [latex] \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} [/ latex] в отрицательное направление оси z.Физически это означает, что вектор [латекс] \ overset {\ to} {\ tau} [/ latex] указывает на страницу перпендикулярно рукоятке гаечного ключа. Величина этого крутящего момента

[латекс] \ tau \, = | \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} | = \, RF \, \ text {sin} \, \ phi = (0,25 \, \ text {m}) (20,00 \, \ text {N}) \, \ text {sin} \, 45 \ text {°} = 3,53 \, \ text {N} · \ text {m} . [/ latex] Крутящий момент имеет наибольшее значение, когда [latex] \ text {sin} \, \ phi = 1 [/ latex], что происходит, когда [latex] \ phi = 90 \ text {°} [/ latex]. Физически это означает, что гаечный ключ наиболее эффективен — давая нам лучшее механическое преимущество — когда мы прикладываем силу перпендикулярно рукоятке гаечного ключа.Для ситуации в этом примере это значение наилучшего крутящего момента [latex] {\ tau} _ {\ text {best}} = RF = (0.25 \, \ text {m}) (20.00 \, \ text {N} ) = 5,00 \, \ text {N} · \ text {m} [/ latex].

Значение

При решении задач механики нам часто вообще не нужно использовать правило штопора, как мы сейчас увидим в следующем эквивалентном решении. Обратите внимание: как только мы определили, что вектор [латекс] \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} [/ latex] лежит вдоль оси z , мы можем написать этот вектор в терминах единичного вектора [latex] \ hat {k} [/ latex] оси z :

[латекс] \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} = RF \, \ text {sin} \, \ phi \ hat {k}.[/ латекс]

В этом уравнении число, умножающее [latex] \ hat {k} [/ latex], является скалярной z -компонентой вектора [latex] \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} [/ latex]. При вычислении этого компонента необходимо следить за тем, чтобы угол [латекс] \ phi [/ latex] измерялся против часовой стрелки от [latex] \ overset {\ to} {R} [/ latex] (первый вектор) до [латекс] \ overset {\ to} {F} [/ latex] (второй вектор). Следуя этому принципу для углов, мы получаем [latex] RF \, \ text {sin} \, (+ 40 \ text {°}) = + 3.2 \, \ text {N} · \ text {m} [/ latex] для ситуации в (a), и мы получаем [latex] RF \, \ text {sin} \, (- 45 \ text {°} ) = — 3.5 \, \ text {N} · \ text {m} [/ latex] для ситуации в (b). В последнем случае угол отрицательный, потому что график на (Рисунок) показывает, что угол измеряется по часовой стрелке; но тот же результат получается, когда этот угол измеряется против часовой стрелки, потому что [латекс] + (360 \ text {°} -45 \ text {°}) = + 315 \ text {°} [/ latex] и [latex] \ текст {грех} \, (+ 315 \ текст {°}) = \ текст {грех} \, (- 45 \ текст {°}) [/ латекс].Таким образом, мы получаем решение без привязки к правилу штопора. Для ситуации в (a) решением является [latex] \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} = + 3.2 \, \ text {N} · \ text {м} \ шляпа {к} [/ латекс]; для ситуации в (b) решением является [latex] \ overset {\ to} {R} \, × \, \ overset {\ to} {F} = — 3.5 \, \ text {N} · \ text {m} \ hat {k} [/ латекс].

Проверьте свое понимание

Для векторов, указанных на (Рисунок), найдите векторные произведения [latex] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {C} \, × \, \ overset {\ to} {F} [/ latex].

Показать решение

[латекс] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} = — 40.1 \ hat {k} [/ latex] или, что то же самое, [латекс] | \ overset { \ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} | = 40,1 [/ latex], и направление — внутрь страницы; [латекс] \ overset {\ to} {C} \, × \, \ overset {\ to} {F} = + 157.6 \ hat {k} [/ latex] или, что то же самое, [латекс] | \ overset {\ to} {C} \, × \, \ overset {\ to} {F} | = 157,6 [/ latex], и направление — вне страницы.

Подобно скалярному произведению ((Рисунок)), перекрестное произведение имеет следующее свойство распределения:

[латекс] \ overset {\ to} {A} \, × \, (\ overset {\ to} {B} + \ overset {\ to} {C}) = \ overset {\ to} {A} \ , × \, \ overset {\ to} {B} + \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {C}.[/ латекс]

Свойство распределения часто применяется, когда векторы выражаются в их составных формах в терминах единичных векторов декартовых осей.

Когда мы применяем определение перекрестного произведения (рисунок) к единичным векторам [latex] \ hat {i} [/ latex], [latex] \ hat {j} [/ latex] и [latex] \ hat {k} [/ latex], которые определяют положительные x -, y — и z — направления в пространстве, мы находим, что

[латекс] \ hat {i} \, × \, \ hat {i} = \ hat {j} \, × \, \ hat {j} = \ hat {k} \, × \, \ hat {k } = 0.[/ латекс]

Все другие перекрестные произведения этих трех единичных векторов должны быть векторами единичной величины, потому что [latex] \ hat {i} [/ latex], [latex] \ hat {j} [/ latex] и [latex] \ hat { k} [/ latex] ортогональны. Например, для пары [латекс] \ hat {i} [/ latex] и [latex] \ hat {j} [/ latex] величина будет [latex] | \ hat {i} \, × \, \ шляпа {j} | = ij \, \ text {sin} \, 90 \ text {°} = (1) (1) (1) = 1 [/ latex]. Направление векторного произведения [латекс] \ hat {i} \, × \, \ hat {j} [/ latex] должно быть ортогонально плоскости xy , что означает, что оно должно быть вдоль z — ось.Единственные единичные векторы вдоль оси z — это [latex] \ text {-} \ hat {k} [/ latex] или [latex] + \ hat {k} [/ latex]. По правилу штопора направление вектора [латекс] \ hat {i} \, × \, \ hat {j} [/ latex] должно быть параллельно положительной оси z . Следовательно, результат умножения [latex] \ hat {i} \, × \, \ hat {j} [/ latex] идентичен [latex] + \ hat {k} [/ latex]. Мы можем повторить аналогичные рассуждения для остальных пар единичных векторов. Результатом умножения будет

.

[латекс] \ {\ begin {array} {l} \ hat {i} \, × \, \ hat {j} = + \ hat {k}, \\ \ hat {j} \, × \, \ hat {k} = + \ hat {i}, \\ \ hat {k} \, × \, \ hat {i} = + \ hat {j}.\ end {array} [/ latex]

Обратите внимание, что на (Рисунок) три единичных вектора [latex] \ hat {i} [/ latex], [latex] \ hat {j} [/ latex] и [latex] \ hat {k} [/ latex ] появляются в циклическом порядке , показанном на диаграмме (Рисунок) (a). Циклический порядок означает, что в формуле продукта [latex] \ hat {i} [/ latex] следует за [latex] \ hat {k} [/ latex] и предшествует [latex] \ hat {j} [/ latex] , или [латекс] \ hat {k} [/ latex] следует за [latex] \ hat {j} [/ latex] и предшествует [latex] \ hat {i} [/ latex] или [latex] \ hat { j} [/ latex] следует за [latex] \ hat {i} [/ latex] и предшествует [latex] \ hat {k} [/ latex].Перекрестное произведение двух различных единичных векторов всегда является третьим единичным вектором. Когда два единичных вектора в перекрестном произведении появляются в циклическом порядке, результатом такого умножения является оставшийся единичный вектор, как показано на (Рисунок) (b). Когда единичные векторы в перекрестном произведении появляются в другом порядке, результатом является единичный вектор, антипараллельный оставшемуся единичному вектору (т. Е. Результат со знаком минус, как показано в примерах на (Рисунок) (c) и (Рисунок) (d). На практике, когда задача состоит в том, чтобы найти перекрестные произведения векторов, которые даны в форме компонентов вектора, это правило перекрестного умножения единичных векторов очень полезно.

Рисунок 2.32 (а) Диаграмма циклического порядка единичных векторов осей. (b) Единственные перекрестные произведения, в которых единичные векторы появляются в циклическом порядке. Эти продукты имеют положительный знак. (c, d) Два примера перекрестных произведений, где единичные векторы не появляются в циклическом порядке. Эти товары имеют отрицательный знак.

Предположим, мы хотим найти перекрестное произведение [латекс] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ latex] для векторов [latex] \ overset {\ to} {A} = {A} _ {x} \ hat {i} + {A} _ {y} \ hat {j} + {A} _ {z} \ hat {k} [/ латекс] и [латекс] \ overset {\ to} {B} = {B} _ {x} \ hat {i} + {B} _ {y} \ hat {j} + {B} _ {z} \ hat {k} [/ латекс].Мы можем использовать свойство распределенности ((Рисунок)), антикоммутативное свойство ((Рисунок)) и результаты (Рисунок) и (Рисунок) для единичных векторов, чтобы выполнить следующую алгебру:

[латекс] \ begin {array} {ccc} \ hfill \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} & = \ hfill & ({A} _ {x} \ hat {i} + {A} _ {y} \ hat {j} + {A} _ {z} \ hat {k}) \, × \, ({B} _ {x} \ hat {i} + {B} _ {y} \ hat {j} + {B} _ {z} \ hat {k}) \ hfill \\ & = \ hfill & {A} _ {x} \ hat {i} \, × \, ({B} _ {x} \ hat {i} + {B} _ {y} \ hat {j} + {B} _ {z} \ hat {k}) + {A} _ {y } \ hat {j} \, × \, ({B} _ {x} \ hat {i} + {B} _ {y} \ hat {j} + {B} _ {z} \ hat {k} ) + {A} _ {z} \ hat {k} \, × \, ({B} _ {x} \ hat {i} + {B} _ {y} \ hat {j} + {B} _ {z} \ hat {k}) \ hfill \\ & = \ hfill & \ enspace {A} _ {x} {B} _ {x} \ hat {i} \, × \, \ hat {i} + {A} _ {x} {B} _ {y} \ hat {i} \, × \, \ hat {j} + {A} _ {x} {B} _ {z} \ hat {i} \ , × \, \ hat {k} \ hfill \\ & & + {A} _ {y} {B} _ {x} \ hat {j} \, × \, \ hat {i} + {A} _ {y} {B} _ {y} \ hat {j} \, × \, \ hat {j} + {A} _ {y} {B} _ {z} \ hat {j} \, × \, \ hat {k} \ hfill \\ & & + {A} _ {z} {B} _ {x} \ hat {k} \, × \, \ hat {i} + {A} _ {z} { B} _ {y} \ hat {k} \, × \, \ hat {j} + {A} _ {z} {B} _ {z} \ hat {k} \, × \, \ hat {k } \ hfill \\ & = \ hfill & \ enspace {A} _ {x} {B} _ {x} (0) + {A} _ {x} {B} _ {y} (+ \ hat {k }) + {A} _ {x} {B} _ {z} (\ text {-} \ hat {j}) \ hfill \\ & & + {A} _ {y} {B} _ {x} (\ text {-} \ hat {k}) + {A} _ {y} {B} _ {y} (0) + {A} _ {y} {B} _ {z} (+ \ hat { i}) \ hfill \\ & & + {A} _ {z} {B} _ {x} (+ \ hat {j} ) + {A} _ {z} {B} _ {y} (\ text {-} \ hat {i}) + {A} _ {z} {B} _ {z} (0).\ hfill \ end {array} [/ latex]

Выполняя алгебраические операции с перекрестным произведением, будьте очень осторожны с соблюдением правильного порядка умножения, потому что перекрестное произведение антикоммутативно. Последние два шага, которые нам еще предстоит сделать для выполнения нашей задачи, — это, во-первых, группировка терминов, содержащих общий единичный вектор, и, во-вторых, разложение на множители. Таким образом, мы получаем следующее очень полезное выражение для вычисления перекрестного произведения:

[латекс] \ overset {\ to} {C} = \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} = ({A} _ {y} {B} _ {z} — {A} _ {z} {B} _ {y}) \ hat {i} + ({A} _ {z} {B} _ {x} — {A} _ {x} {B } _ {z}) \ hat {j} + ({A} _ {x} {B} _ {y} — {A} _ {y} {B} _ {x}) \ hat {k}.[/ латекс]

В этом выражении скалярные компоненты вектора перекрестного произведения равны

[латекс] \ {\ begin {array} {c} {C} _ {x} = {A} _ {y} {B} _ {z} — {A} _ {z} {B} _ {y }, \\ {C} _ {y} = {A} _ {z} {B} _ {x} — {A} _ {x} {B} _ {z}, \\ {C} _ {z } = {A} _ {x} {B} _ {y} — {A} _ {y} {B} _ {x}. \ End {array} [/ latex]

На практике при нахождении перекрестного произведения мы можем использовать либо (рисунок), либо (рисунок), в зависимости от того, какое из них кажется менее сложным в вычислительном отношении. Оба они приводят к одному и тому же конечному результату. Один из способов убедиться, что окончательный результат верен, — использовать их оба.

Пример

Частица в магнитном поле

При движении в магнитном поле некоторые частицы могут испытывать магнитную силу. Не вдаваясь в подробности — подробное изучение магнитных явлений будет в следующих главах — давайте признаем, что магнитное поле [латекс] \ overset {\ to} {B} [/ latex] является вектором, магнитная сила [латекс] \ overset {\ to} {F} [/ latex] — это вектор, а скорость [latex] \ overset {\ to} {u} [/ latex] частицы — это вектор. Вектор магнитной силы пропорционален векторному произведению вектора скорости на вектор магнитного поля, которое мы выражаем как [latex] \ overset {\ to} {F} = \ zeta \ overset {\ to} {u} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ латекс].В этом уравнении константа [latex] \ zeta [/ latex] заботится о согласованности физических единиц, поэтому мы можем опускать физические единицы в векторах [latex] \ overset {\ to} {u} [/ latex] и [ латекс] \ overset {\ to} {B} [/ латекс]. В этом примере предположим, что константа [latex] \ zeta [/ latex] положительна.

Частица, движущаяся в пространстве с вектором скорости [latex] \ overset {\ to} {u} = — 5.0 \ hat {i} -2.0 \ hat {j} +3.5 \ hat {k} [/ latex], входит в область с магнитным полем и испытывает магнитную силу.Найдите магнитную силу [латекс] \ overset {\ to} {F} [/ latex] на этой частице в точке входа в область, где вектор магнитного поля равен (a) [latex] \ overset {\ to} {B } = 7.2 \ hat {i} — \ hat {j} -2.4 \ hat {k} [/ latex] и (b) [latex] \ overset {\ to} {B} = 4.5 \ hat {k} [/ латекс]. В каждом случае найдите величину F магнитной силы и угол [latex] \ theta [/ latex], который вектор силы [latex] \ overset {\ to} {F} [/ latex] создает с заданным вектором магнитного поля. [латекс] \ overset {\ to} {B} [/ латекс].{2}} [/ latex], или вычислением величины [latex] | \ overset {\ to} {u} \, × \, \ overset {\ to} {B} | [/ latex] напрямую с помощью (рисунок). В последнем подходе нам нужно будет найти угол между векторами [latex] \ overset {\ to} {u} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex]. Когда у нас есть [latex] \ overset {\ to} {F} [/ latex], общий метод определения угла направления [latex] \ theta [/ latex] включает вычисление скалярного произведения [latex] \ overset { \ to} {F} · \ overset {\ to} {B} [/ latex] и подставляем в (рисунок).Для вычисления векторного произведения мы можем либо использовать (рисунок), либо вычислить произведение напрямую, в зависимости от того, что будет проще.

Решение

Покажи ответ
Компоненты вектора скорости: [латекс] {u} _ {x} = — 5.0 [/ latex], [latex] {u} _ {y} = — 2.0 [/ latex] и [latex] {u} _ {z} = 3,5 [/ латекс].

(a) Компонентами вектора магнитного поля являются [латекс] {B} _ {x} = 7,2 [/ латекс], [латекс] {B} _ {y} = — 1,0 [/ латекс] и [латекс ] {B} _ {z} = — 2,4 [/ латекс]. Подстановка их в (рисунок) дает скалярные компоненты вектора [latex] \ overset {\ to} {F} = \ zeta \ overset {\ to} {u} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ latex]:

[латекс] \ {\ begin {array} {l} {F} _ {x} = \ zeta ({u} _ {y} {B} _ {z} — {u} _ {z} {B} _ {y}) = \ zeta [(-2.{2}} = 7.6, [/ latex] и скалярное произведение [latex] \ overset {\ to} {F} · \ overset {\ to} {B} [/ latex]:

[латекс] \ overset {\ to} {F} · \ overset {\ to} {B} = {F} _ {x} {B} _ {x} + {F} _ {y} {B} _ {y} + {F} _ {z} {B} _ {z} = (8.3 \ zeta) (7.2) + (13.2 \ zeta) (- 1.0) + (19.4 \ zeta) (- 2.4) = 0. [/ latex] Теперь замена в (Рисунок) дает угол [латекс] \ theta [/ latex]:

[латекс] \ text {cos} \, \ theta = \ frac {\ overset {\ to} {F} · \ overset {\ to} {B}} {FB} = \ frac {0} {(18.2 \ zeta) (7.6)} = 0 \, ⇒ \ enspace \ theta = 90 \ text {°}. [/ латекс]

Следовательно, вектор магнитной силы перпендикулярен вектору магнитного поля.(Мы могли бы сэкономить время, если бы вычислили скалярное произведение раньше.)

(b) Поскольку вектор [latex] \ overset {\ to} {B} = 4.5 \ hat {k} [/ latex] имеет только один компонент, мы можем быстро выполнить алгебру и найти векторное произведение напрямую:

[латекс] \ begin {array} {ll} \ hfill \ overset {\ to} {F} & = \ zeta \ overset {\ to} {u} \, × \, \ overset {\ to} {B} = \ zeta (-5.0 \ hat {i} -2.0 \ hat {j} +3.5 \ hat {k}) \, × \, (4.5 \ hat {k}) \ hfill \\ & = \ zeta [(- 5.0) (4.5) \ hat {i} \, × \, \ hat {k} + (- 2.0) (4.5) \ hat {j} \, × \, \ hat {k} + (3.{2}} = 24,2 \ дзета. [/ latex] Поскольку скалярное произведение равно

[латекс] \ overset {\ to} {F} · \ overset {\ to} {B} = {F} _ {x} {B} _ {x} + {F} _ {y} {B} _ {y} + {F} _ {z} {B} _ {z} = (- 9.0 \ zeta) (0) + (22.5 \ zeta) (0) + (0) (4.5) = 0, [/ латекс ] вектор магнитной силы [латекс] \ overset {\ to} {F} [/ latex] перпендикулярен вектору магнитного поля [латекс] \ overset {\ to} {B} [/ latex].

Значение

Даже не вычисляя фактически скалярное произведение, мы можем предсказать, что вектор магнитной силы всегда должен быть перпендикулярен вектору магнитного поля из-за способа построения этого вектора.А именно, вектор магнитной силы — это векторное произведение [латекс] \ overset {\ to} {F} = \ zeta \ overset {\ to} {u} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ латекс] и, по определению векторного произведения (см. (рисунок)), вектор [латекс] \ overset {\ to} {F} [/ latex] должен быть перпендикулярен обоим векторам [латекс] \ overset {\ to} {u} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex].

Проверьте свое понимание

Даны два вектора [латекс] \ overset {\ to} {A} = \ text {-} \ hat {i} + \ hat {j} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} = 3 \ hat {i} — \ hat {j} [/ latex], найдите (a) [latex] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ латекс], (b) [латекс] | \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} | [/ latex], (c) угол между [латексом] \ overset {\ to} {A} [/ latex] и [latex] \ overset {\ to} {B} [/ latex], и (d) угол между [латексом] \ overset {\ to} {A} \, × \, \ overset {\ to} {B} [/ latex] и вектором [латексом] \ overset {\ to} {C} = \ hat { i} + \ hat {k} [/ латекс].

Показать решение

а. [латекс] -2 \ шляпа {k} [/ латекс], б. 2, в. [латекс] 153.4 \ text {°} [/ латекс], d. [латекс] 135 \ text {°} [/ латекс]

В заключение этого раздела мы хотим подчеркнуть, что «скалярное произведение» и «перекрестное произведение» — это совершенно разные математические объекты, которые имеют разное значение. Скалярное произведение — это скаляр; перекрестное произведение — это вектор. В последующих главах термины скалярное произведение и скалярное произведение используются как взаимозаменяемые. Точно так же термины cross product и vector product используются взаимозаменяемо.

Найдите продукт для продажи в Интернете [12 эффективных стратегий] (2021)

Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются начинающие предприниматели, — это поиск прибыльных, популярных продуктов, которые будут продаваться, будь то отдельный продукт или полная линейка продуктов, которые занимают нишу на рынке.

Придумывать идеи продукта, по общему признанию, немного сложно, и важность продажи продукта, который хотят люди, может оставить даже самых мотивированных людей в параличе анализа. Часто кажется, что все, что вы могли бы продать, уже продается — не говоря уже о реальности, что в самых популярных товарных категориях будет много конкуренции.

К счастью, есть еще прекрасные возможности, доказательством чего является то, что новые продукты успешно запускаются постоянно. Чтобы помочь вам начать работу, мы составили краткий список практических способов поиска товаров для продажи в вашем интернет-магазине.

Бесплатный веб-семинар:

Как найти прибыльный, востребованный товар для продажи

Менее чем за 40 минут мы расскажем, как найти идеи продукта, как их проверить и как продать продукт, когда у вас появится идея, которую вы хотите реализовать.

Способы найти продукт для продажи

1. Решите проблему клиента
2. Обращение к энтузиастам-любителям
3. Идите со своей страстью
4. Учитывайте свой профессиональный опыт
5. Извлекайте выгоду из ранних тенденций
6. Читайте отзывы покупателей о существующих продуктах
7. Найдите возможности продукта по ключевым словам
8. Лакмусовая бумажка перед запуском
9. Узнайте, что сейчас в моде на торговых площадках в Интернете
10. Исследовательские продукты с более высокой рентабельностью
11. Начните поиск по сопутствующей продукции
12. Всегда будьте начеку

Давайте рассмотрим каждую из этих стратегий, чтобы найти продукты более подробно.

1. Решите проблему клиента

Решение проблемной точки клиента всегда будет эффективным способом разработки продукта, который нужен людям. Тайленол не был бы в бизнесе, если бы буквально не болела голова. Тем временем абстрактные болевые точки клиентов обычно связаны с устранением неудовлетворительного или разочаровывающего опыта с текущим выбором доступных продуктов.

Active Hound — это пример бренда, который решил проблему на рынке. Поговорив с другими владельцами собак в их местном парке, основатели, Люси и Зак, заметили, что владельцы домашних животных постоянно разочаровываются в том, что дорогие игрушки для собак, которые они покупают, не обладают прочностью, необходимой для того, чтобы выдерживать износ игривого питомца.Услышав об этом разочаровании, они создали линейку сверхпрочных игрушек для собак. Теперь они расширили свой ассортимент игрушками, лакомствами и множеством других товаров для собак.

Стоит уделять пристальное внимание всякий раз, когда вы замечаете общие разочарования в существующей линейке продуктов. Знание болевых точек и мелких неприятностей, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы придумать следующую прибыльную идею продукта.

2. Обращение к энтузиастам-любителям

Когда потребители увлечены определенной профессией или хобби, они обычно более склонны вкладывать деньги, чтобы получить именно тот продукт, который им нужен.Эта готовность платить может быть важным критерием при оценке потенциальных возможностей любого продукта или линейки продуктов. (Например, игроки в гольф хорошо известны тем, что вкладывают сотни или даже тысячи долларов, чтобы снизить свой результат на несколько ударов.)

Источник: Список популярных увлечений в Википедии.

Дополнительные преимущества могут включать более высокий уровень взаимодействия и лояльности к вашему бренду, так как энтузиазм клиентов, как правило, более вовлечен в отрасль и получает большую ценность от продуктов, которые они покупают.Давайте посмотрим на несколько примеров.

Ручной ремешок Pro

Hand Band Pro продают энтузиастам CrossFit, которые хотят, чтобы их упражнения продолжались интенсивно, не получая при этом разорванных или мозолистых рук.

Каппы ударные

Impact Mouthguards продают качественные каппы уровня стоматолога, которые бывают необычного дизайна, которые отражают дух соревнования их клиентов.

Solé Велосипеды

Solé Bicycles разрабатывает продукты для велосипедистов, которые рассматривают свои поездки как «мобильное полотно», отражающее их индивидуальность и стиль.

3. Стремитесь к личной страсти

Хотя выбор ниши, основанной на ваших интересах, сопряжен с определенными рисками, это, конечно же, не обязательно должно стать причиной катастрофы. Использование вашего ноу-хау для создания и продвижения уникального продукта может быть чрезвычайно прибыльным.

Основатель / соответствие рынку имеет значение, потому что создание бизнеса — это большая тяжелая работа, и вы будете лучше подготовлены, чтобы сохранять мотивацию и преодолевать препятствия, если вы глубоко инвестируете в то, что продаете.

Подробнее: Найдите идеи для производства и продажи в Интернете.

Эрик Бандхольц основал Beardbrand как блог, посвященный бизнесу и стратегии продаж. Постепенно его страсть к бородам проникла в блог. Со временем он превратил свою страсть к образу жизни с бородой в отдельный и успешный бизнес в сфере электронной коммерции, продавая товары для ухода за бородой.

Печать Муреа — еще один пример человека, превратившего свою страсть в успешный онлайн-бизнес.В 2010 году Муреа, постоянно работающая художница, живущая в Сиэтле, стала работать не по найму, занимаясь различными творческими занятиями: ведением блога, ведением собственного ювелирного бизнеса, иллюстрацией и графическим дизайном.

В конце 2012 года она рано ушла из дизайна, чтобы уделять больше времени своим увлечениям и сузить круг своих интересов. В 2013 году Муреа открыл магазин на Shopify.

Магазин Moorea Seal — это тщательно отобранный выбор красивых аксессуаров, которые подчеркивают изделия ручной работы от художников из США.Каждый из дизайнеров был выбран самой Муреа, и 7% всех доходов идут некоммерческим организациям, которые ей близки. Печать Муреа добилась заметного успеха и была представлена ​​в нескольких блогах и публикациях, включая The Huffington Post, Design Sponge и Babble.

Статья по теме: Как создать свой бренд

4. Учитывайте свой профессиональный опыт

Помогла ли вам работа в конкретной отрасли узнать все тонкости? Может быть, у вас есть навыки или определенный опыт, которые делают вас более осведомленными, чем средний человек, в определенной теме.Превращение вашего опыта в собственный онлайн-бизнес — это умный способ выйти на рынок с опорой, которую другим нелегко скопировать или скопировать.

Retro Supply — это интернет-магазин цифровых активов для графических дизайнеров и иллюстраторов, вдохновленных историей. Основатель Дастин Ли, дизайнер по профессии, перешел от управления магазином веб-дизайна для фрилансеров к получению более пассивного дохода за счет выбора цифровых продуктов Retro Supply.

Еженедельные трендовые идеи продуктов

Подпишитесь, чтобы получать нашу бесплатную рассылку Product Trends , электронное письмо, отправляемое каждую субботу с последними тенденциями продуктов для продажи в Интернете и экспертными советами о том, как найти и продать популярные продукты.

Спасибо за регистрацию!

5. Извлекайте выгоду из ранних тенденций

Раннее распознавание тенденции может стать значительной победой для нового бизнеса. Это позволяет вам занять место на рынке и зарекомендовать себя в качестве лидера до того, как у других появится шанс это сделать. А благодаря природе цифрового маркетинга ваши оплачиваемые расходы, вероятно, будут ниже, а возможностей для создания долгосрочного SEO-трафика может быть больше.

Главное — не путать «прихоть» с настоящей «тенденцией».«Причуда — это то, что привлекло всеобщее внимание исключительно из-за новизны или уловки; Хотя причуды могут предоставить отличные маркетинговые возможности, помните, что если вы строите свой бизнес на прихоти, спрос в конечном итоге исчезнет. Тенденция , тем временем, — это то, что удовлетворяет существующую потребность по-новому, поэтому их спрос держится намного дольше, чем дань моде.

Knox Labs рано выпустили на рынок свои картонные гарнитуры виртуальной реальности. Основатель Тарон Лизагуб протестировал первоначальную идею с помощью лоскутной заставки и, к своему удивлению, смог быстро предварительно продать около 500 гарнитур — позже в 2015 году продажи компании составили почти 3 миллиона долларов.

Вот несколько способов следить за тенденциями и быстро реагировать на потенциальные возможности:

• Социальное прослушивание: Это может быть как базовое, например просмотр трендовых хэштегов в Twitter или темах в Facebook, так и продвинутое, например использование инструментов социального прослушивания для выявления и отслеживания тенденций с течением времени.
• Google Trends : Посмотрите на популярность тем с течением времени и посмотрите, что вызывает всплеск интереса.
• Trend Hunter : «Крупнейшее и самое популярное в мире сообщество трендов» использует данные, искусственный интеллект и реальных людей для выявления идей потребителей и новых возможностей.
• Reddit : «Первая страница Интернета» демонстрирует форумы практически по всем темам под солнцем. Посетите популярную страницу, чтобы узнать, о чем люди говорят.

6. Читайте отзывы покупателей о существующих продуктах

Вне зависимости от того, продаете ли вы товары в Интернете или нет, отзывы покупателей могут быть полезны для вас.

Если у вас уже есть действующий интернет-магазин с небольшим успехом, вы можете увидеть, что покупатели говорят о ваших существующих продуктах.Есть ли какие-нибудь тенденции или интересные отзывы, которые вы можете использовать в качестве вдохновения для разработки своего следующего продукта? Обратите особое внимание на недостатки и жалобы.

Если у вас в настоящее время нет магазина, просмотрите отзывы покупателей о других брендах и товарах в отрасли, которые вы хотите изучить. Какие отзывы о потенциальных улучшениях уже успешных продуктов делятся из списка желаний? Какие надстройки или дополнительные продукты постоянно демонстрируют клиенты?

Если вы не уверены, какую отрасль или категорию продукта хотите изучить, рассмотрите конкретную демографическую группу и сосредоточьтесь на брендах и продуктах, к которым тяготеют эти люди.

7. Найдите возможности продукта по ключевым словам

Не секрет, что органический трафик из поисковых систем является важным маркетинговым каналом. Поиск возможностей ключевых слов означает стратегический поиск продукта на основе поисковых запросов, которые используют люди, количества поисков в месяц и общей конкуренции за эти запросы.

Этот подход может быть довольно техническим и требует среднего понимания исследования ключевых слов, а также поисковой оптимизации.Преимущество состоит в том, что сопоставление спроса на продукт с существующими ключевыми словами может быть эффективным способом захвата последовательного органического трафика от Google, но оно сопряжено со своим набором рисков, а именно: если вы полагаетесь на трафик поисковых систем, вы будете слишком подвержены изменениям в алгоритме Google.

Настоящая проверка продукта происходит только после перехода денег из рук в руки.

Когда Эндрю Юдериан только начал заниматься электронной коммерцией, он с самого начала знал, что жизнеспособность бизнеса для него важнее, чем увлеченность продаваемым им продуктом.Поэтому он выбрал технический подход при выборе ниши, которая, по его мнению, будет иметь наибольшие шансы на успех, основывая свой выбор на тщательном исследовании ключевых слов. Эндрю нашел возможность ранжироваться по поисковым запросам рыболовное снаряжение , а также CB Radios .

Помните, что Google — не единственное место, где люди начинают поиск, и поэтому не единственное место для поиска ключевых слов. Интернет-магазины также имеют свои собственные функции поиска, что также означает множество данных по ключевым словам.Вот несколько инструментов, которые вы можете использовать для выявления популярных поисковых запросов, которые могут помочь вам найти следующий продукт для продажи:

Совет

Pro: используйте эти ключевые слова в тексте описания продукта.

8. Лакмусовая бумажка перед запуском

Как мы уже сообщали ранее, настоящая проверка продукта происходит только тогда, когда деньги переходят из рук в руки, поэтому вы не можете быть уверены, что что-то поймаете, пока люди не проведут пальцем по своим кредитным картам.

Тем не менее, получение определенного уровня интереса и инвестиций со стороны потенциальных клиентов перед отправкой, несомненно, имеет большое значение.Даже отличные продукты могут провалиться, когда их никто не запускает. Если у вас уже есть идея, но вы не совсем готовы вкладывать в нее значительные средства, минимизируйте свои первоначальные вложения и протестируйте рынок, создав целевую страницу для продвижения вашего потенциального продукта — с возможностью для заинтересованных клиентов оставить свою электронную почту — и запустить несколько платных объявлений, чтобы привлечь к нему трафик.

Конечно, есть множество факторов, которые будут определять успех вашей кампании. Но любой начальный уровень тяги о чем-то говорит.По крайней мере, вы можете захотеть рассмотреть возможность дальнейшего инвестирования в свою идею.

9. Узнайте, что сейчас в моде на торговых площадках в Интернете

Если вы предпочитаете продавать товары в собственном интернет-магазине, вы все равно можете черпать вдохновение, проверяя, что популярно и модно на других рынках. Просматривайте сайты, такие как Amazon, Etsy и eBay, и просматривайте списки, такие как «Что нового», «Наиболее желаемое» и другие категории, которые демонстрируют текущий потребительский спрос. Вот несколько ссылок, с которых можно начать:

На страницах отдельных продуктов Amazon вы можете увидеть «Рейтинг лучших продавцов», чтобы узнать, насколько популярен товар в своей категории.

Чтобы копнуть немного глубже, рассмотрите возможность использования такого инструмента, как Jungle Scout, который поможет вам определять самые продаваемые продукты и популярных продавцов, позволяя фильтровать по категории, цене, продажам и другим атрибутам.

10. Изучите продукты с более высокой рентабельностью

Продукты с небольшими накладными расходами — это способ начать работу с низким уровнем риска, потому что легче получить более высокую маржу прибыли по сравнению с продуктами, которые более дороги в производстве. При установлении цены на свои продукты вам необходимо учитывать общие ресурсы, которые вы вложили в продажу продукта, или свою себестоимость проданных товаров (COGS).

Вы должны учитывать не только то, сколько стоит создание продукта, но и сколько стоит продвижение, хранение и даже доставка. Ищите недорогие товары, которые могут обеспечить высокую рентабельность инвестиций (ROI). Помните, что легкие предметы будут дешевле доставить. И только потому, что продукт стоит недорого купить оптом, это не обязательно означает, что вы можете продать его с максимальной рентабельностью.

11. Начните поиск с сопутствующих товаров

Есть ли у вас интерес к определенной отрасли или категории продуктов? Ознакомьтесь с сопутствующими предметами или продуктами, которые клиенты часто покупают вместе в этой нише.Amazon — полезный ресурс для этого, так как есть несколько мест, где сайт демонстрирует сходство с продуктом.

A. Продукты, которые клиенты часто покупают вместе

B. Прочие товары, которые часто покупают клиенты

C. Подобные товары, которые рекомендует Amazon

D. Сопутствующие спонсируемые продукты

12. Всегда будьте начеку

Одна из самых простых стратегий, которую вы можете реализовать сегодня, — это держать глаза открытыми и непредвзято.

Новые идеи могут появиться в самые неожиданные моменты, и важно не отказываться от случайных мыслей, которые могут у вас возникнуть. Сохраните список в своем смартфоне или с помощью ручки и бумаги, чтобы вернуться к нему позже, когда придет время провести исследование рынка для вашей идеи продукта.

Какие возможности продукта вы найдете?

Выбор правильного продукта или товарной категории может способствовать вашему успеху. Выбранные вами продукты будут определять весь ваш бизнес, от маркетинга до доставки, ценообразования и дальнейшего развития продукта.

Будем надеяться, что эти идеи приведут вас в движение и помогут привести вас к продукту, который люди хотят купить и который вы в равной степени хотите продать. 000

Иллюстрация Изабеллы Фасслер

Готовы создать свой интернет-магазин? Начните бесплатную 14-дневную пробную версию Shopify — кредитная карта не требуется.

Часто задаваемые вопросы о возможностях продукта

Как вы определяете возможности продукта?

Вы можете найти возможности продукта, даже если вы их не ищете.Возможности продукта могут исходить из решения проблемной точки клиента, обращения к энтузиастам-любителям, реализации вашей личной страсти, использования вашего профессионального опыта и многого другого. В этом сообщении блога мы рассмотрим двенадцать способов определить возможности продукта.

Как вы оцениваете рыночный потенциал продукта?

Вы можете проверить рыночный потенциал своих продуктовых идей, исследуя поисковые запросы, социальные сети и отраслевые тенденции. Используйте такие инструменты, как Buzzsumo и Google Keyword Planner, чтобы узнать, о чем люди говорят и что ищут.Оцените конкурентную среду, чтобы определить пробелы и возможности.

Что такое пробел в возможностях продукта?

Пробел в возможностях продукта — это когда у потребителя есть потребность в продукте как решении проблемы, но ни одна компания еще не удовлетворила эту потребность. Отсутствие продуктовых возможностей отлично подходит для новых бизнес-идей, потому что здесь мало конкуренции, и вы можете быть первым, кто предложит свою идею на рынке.

Каковы 5 этапов разработки продукта?

Пять этапов разработки продукта включают этап идеи, этап проверки идеи, этап разработки продукта, этап тестирования и этап коммерциализации и запуска.

«9 уроков» от бренда по уходу за кожей «6 фигурок» [пример из практики]

Меган Кокс легла спать и, проснувшись утром, обнаружила, что за ночь заработала 10 000 долларов на продажах. В то время она была студенткой Массачусетского технологического института и открыла недавно открывшийся магазин Amalie Beauty — ее первый набег на производство и электронную торговлю.

Сейчас у Амалии продажи с шестизначными цифрами, история яркой прессы и продукты, которые распродаются, как только они запускаются.

Как он сюда попал? Давайте на три года перемотаем назад.

Меган начала свой бизнес, чтобы решить проблему: она разрушила свои естественные ресницы и не смогла найти подходящего восстанавливающего средства. Изучив исследование и сопоставив его с продуктами на рынке, она обнаружила пробел.

Бесплатные видеосерии: Вдохновение для электронной коммерции

Чувствуете себя скучным? Посмотрите, как самые успешные предприниматели мира делятся своими лучшими советами для новых владельцев бизнеса.

Получите бесплатную серию видео

Получите нашу серию видеороликов Ecommerce Inspiration прямо на ваш почтовый ящик.

Почти готово: введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам обновления о новых образовательных руководствах и историях успеха из информационного бюллетеня Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем сохранить ваш адрес электронной почты в безопасности.

Спасибо за подписку. Скоро вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 14-дневной пробной версией Shopify.

Начать

Она также нашла массовую аудиторию своего продукта — армию женщин (и мужчин), ищущих простое, естественное решение общей проблемы.Родился был ее бизнес-идеей в Интернете. Амалия представила флагманский продукт бренда Wink — масло натурального происхождения, предназначенное для возобновления роста ресниц и бровей, — и с тех пор расширилась на другие натуральные продукты по уходу за кожей.

фото: @onabeautybender

Меган развивает свой бизнес на своей семейной ферме в Индиане, в маленькой квартире в Шензене и на бесчисленных рейсах между ними.

Она многое узнала о бизнесе и производстве методом проб и ошибок — больше, чем все ее образование в Массачусетском технологическом институте, вместе взятое.Чему начинающие бьюти-предприниматели могут научиться из ее истории?

Меган Кокс, основатель Amalie Beauty

Девять усердных уроков от основательницы красоты Амалии Меган Кокс:

1. Делайте домашнее задание

Меган подключилась к отрасли, которая продолжает процветать — ожидается, что к 2018 году производство органических продуктов личной гигиены будет стоить 13,2 миллиарда долларов. Когда-то ограничивавшаяся небольшими брендами в магазинах здорового питания, даже Sephora теперь предлагает значительное количество крупных люксовых брендов в естественном мире. .Исследования продолжают показывать потребительские тенденции в отношении мягких ингредиентов пищевого происхождения, пробиотиков и защищающих от загрязнения ингредиентов, а исследование показало, что в 2015 году только в Великобритании органическое здоровье и красота выросли на 21%.

Продолжающаяся тенденция к росту — хорошая новость для новых предприятий в этой сфере.

Это уже не просто индустрия мам и поп. Tarte, линия натуральной косметики, открытая в квартире с одной спальней основательницы Морин Келли в 1999 году, присоединилась к линейке Sephora в 2003 году, собрала 12 миллионов долларов в 2008 году и продала контрольный пакет акций в 2014 году мировому гиганту красоты Косе.Она начала бизнес с 18 000 долларов.

У Меган был такой же скудный старт: она запустила Амали из своей комнаты в общежитии Массачусетского технологического института после того, как обнаружила рецепт, который помогал восстанавливать ее ресницы — то, чего не мог предложить ни один другой продукт на рынке.

В офисе с помощником Чарли

Она заказывала все лучшие усилители ресниц на Amazon, но безрезультатно. Именно тогда она подключилась к базе данных исследовательских работ Массачусетского технологического института. Ее расследование показало, что незаменимые жирные кислоты показали многообещающие результаты в исследованиях, но ни одна другая компания не использовала их в продуктах для ресниц.

«Я поступил в Массачусетский технологический институт на химию, но затем, после семестра, я подумал:« Я этим не занимаюсь », потому что все, с кем я разговаривал, говорили, что они занялись наукой о продуктах питания, что означает, что они работают в Kraft, новейшие сырные крекеры. Итак, я занялся бизнесом ».

Ее недолгое образование в области химии помогло ей с формулировкой продукта, но наиболее полезную информацию она нашла в Интернете.

«У меня был некоторый опыт работы в химии, но на самом деле, когда я начинал свой бизнес, я просто читал в Интернете о том, что вам нужно делать — как работают составы, какие тесты вам нужно провести, чтобы убедиться, что они стабильны.Слава богу за интернет, потому что двадцать лет назад я не мог начать этот бизнес! Все исследования доступны — в Интернете много умных людей, которые бесплатно делятся информацией ».

2. Просто начните (без оправданий)

Меган протестировала свой новый состав на друзьях и дала положительный результат. Они призвали ее продать товар. «У меня не было ни денег, ни опыта», — сказала она (если не считать ее прирожденный предпринимательский дух).

«Я начал продавать вещи в очень молодом возрасте.В первый раз я попал в беду на детской площадке из-за продажи вещей. Это моя личность и всегда была моей мечтой. Однако какое-то время я этого не осознавал ».

Ее первоначальные вложения составили ровно 1812 долларов (10-я часть первоначальных затрат Tarte). Это была каждая ее копейка. Не позволяя своим скудным инвестициям сдерживать себя, она зарегистрировала бизнес за 700 долларов, купила 500 бутылок и несколько тысяч коробок и оплатила свой первый месяц на Shopify. На ее имя осталось 6 долларов.

Несмотря на то, что она специализировалась в бизнесе, вскоре она обнаружила, что навыки, полученные в классе, на самом деле не подготовили ее к запуску собственного бренда.

«Когда я сказал своим родителям, что у меня был класс, где мы учились писать записки и электронные письма, они сказали:« Это то, за что мы платим !? »Это буквально единственная практическая вещь, которую я узнал в школе, которую я смогла подать заявку на участие в моем бизнесе. Хотя он научил меня раздвигать границы и быть скромным — встреча с людьми, которые были настолько безумно умными, заставляет вас понять, что вы никогда не можете быть полностью уверены в себе.Вам просто нужно продолжать усердно работать. MIT заставил меня проголодаться. Это полезно для предпринимательства ».

MIT заставил меня проголодаться. Это полезно для предпринимательства.

фото: Я знаю все слова

Как новичок, маркетинг ее продукта основывался в основном на догадках, и, не имея денег, ей нужно было проявить творческий подход.

Сначала она зашла на Reddit, что привело к нескольким продажам. Это был простой звонок в местную газету ее родного города, который стал катализатором ее большого прорыва.Газета взяла у нее интервью, что принесло еще пару продаж, но поворотным моментом стало то, что эту историю подхватила государственная газета.

«Я на неделю поехал навестить своего лучшего друга Мигеля в Техас, прежде чем он пошел в школу. На тот момент я продал, может быть, четыре единицы. Мы легли спать, а когда проснулись, у нас было 10 000 долларов продаж. Я понятия не имел, что произошло, потому что я дал только одно интервью для прессы и никакой рекламы. Но это было получено через AP. Через три дня после того, как оно было опубликовано в моей местной газете, оно появилось в государственной газете, имеющей миллионный тираж.Это было безумие. Когда я проснулся, мы были распроданы, но продажи продолжались, потому что я не ограничил запасы ».

Бесплатный список для чтения: мотивация электронной коммерции

Не можете сосредоточиться на развитии малого бизнеса? Получите доступ к нашему бесплатному тщательно подобранному списку важных статей о продуктивности.

Получите бесплатный список чтения

Получите наш список чтения для мотивации электронной торговли, доставленный прямо на ваш почтовый ящик.

Почти готово: введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ.

Мы также будем присылать вам обновления о новых образовательных руководствах и историях успеха из информационного бюллетеня Shopify. Мы ненавидим СПАМ и обещаем сохранить ваш адрес электронной почты в безопасности.

Спасибо за подписку. Скоро вы начнете получать бесплатные советы и ресурсы. А пока начните создавать свой магазин с бесплатной 14-дневной пробной версией Shopify.

Начать

3.Рулон с пуансонами

Когда у них начался перерасход имеющихся запасов, Меган захотела выключить его, но Мигель сказал: «Ни за что!» (она считает его важным партнером, сдвинувшим ее бизнес с мертвой точки).

Таким образом, они позволили продажам вливаться в поток. Хотя у них было только 500 единиц, готовых к отправке, и потребовалось два месяца, чтобы пополнить запасы и выполнить остальные заказы, только два человека хотели вернуть деньги.

«Это был большой любительский час. В тот момент я едва знал, как правильно написать электронное письмо.После того, как мы отправили 500, я отправил остальные по электронной почте и сказал: «Ребята, мы распродали». Мне жаль. Это будет какое-то время. Все, кроме этих двух людей, были рады ждать. Я дал всем купон на их следующий заказ. Это был действительно крутой способ начать. На самом деле, у меня все еще много таких клиентов с самого начала ».

Это был крупный любительский час. В тот момент я едва знал, как правильно написать электронное письмо.

Неожиданный успех пришел с одной серьезной проблемой логистики: Меган училась на дневном отделении.Поскольку ее родители, которые платили за ее образование, не были в восторге от отвлекающих факторов, они взяли на себя доставку и выполнение заказов, пока она не закончила школу.

«Это стало постоянной работой моей мамы на год. Она не знала, на что подписывалась. Она отправила все эти пятьсот единиц и дождалась поступления новых единиц, а затем отправила и их. Я сказал: «Ребята, это моя компания. Это то, что я собираюсь делать со своей жизнью ». Они говорят:« Нет, это не так. Просто иди в школу, ладно? Получите степень.Мы не спорим об этом ».

Это стало постоянной работой моей мамы на год. Она не знала, на что подписывалась.

4. Покажи свое лицо

Хотя на самом деле рецептура производится в Америке, Меган тесно сотрудничает с заводами в Китае, чтобы производить бутылки и упаковку для продуктов. Фактически, так тесно, что теперь она держит там квартиру, где проводит несколько месяцев в году, внимательно следя за процессом. По ее словам, очень важно увидеть фабрики и наладить отношения лично.

У Меган есть преимущество перед многими другими американцами, ведущими бизнес в Китае — она ​​говорит на мандаринском и немного теочью.

«Если вы не говорите на этом языке, я бы сказал, что вам придется нанять переводчика или работать с фабрикой более высокого уровня, которая говорит по-английски. Вы будете платить за это такую ​​премию. Я бы не стал доверять переводчику или агентству, если они из Китая, а не из вашей страны. Это действительно сложно обойти ».

Впервые Амалии потребовалось шесть месяцев, чтобы найти фабрику, начать производство и отгрузить.Несмотря на то, что она установила прочные отношения и отточила производство, она по-прежнему планирует половину своего времени проводить в Китае, разрабатывая новые продукты.

«Я хотел бы приехать в Китай раньше. Это дает вам много идей. Вы просто понимаете, что есть много способов действовать. Мол, вам не нужно просто делать десять тысяч единиц. Я думаю, это просто прекрасно, что минимальный заказ всегда составляет десять тысяч десять тысяч ».

Заключительные переговоры на заводе по производству бутылок

Производство в Китае: дополнительное чтение и прослушивание

5.Тестировать, тестировать, затем тестировать еще раз

Она продолжает половину времени жить в Китае, потому что говорит, что важно проводить собственные тесты. Это урок, который она усвоила на собственном горьком опыте.

«Упаковка была для меня действительно большой проблемой — я потерял много клиентов, потому что она была ненадежной. Кисти были приклеены на место, но состав не сцеплялся с клеем, поэтому они выпадали. Теперь я приезжаю сюда и сам проверяю качество. Я стараюсь сохранить эти отношения с моими фабриками в неприкосновенности, потому что я не могу позволить, чтобы это повторилось снова.Думаю, это моя шестая поездка в этом году. Теперь у меня здесь просто квартира, потому что я все время хожу туда-сюда ».

Сыворотка для ресниц Wink

Производство в Северной Америке может быть более дорогим, но положительным моментом является доступ к фабрикам и возможность участвовать в процессе. Поэтому Меган недоверчиво, когда я спрашиваю об интернет-буре из-за собственной упаковки Кайли Дженнер.

«Фабрика Кайли находится в Калифорнии. Я такой: «Ехать тридцать минут до вашего завода.«Я не знаю, как такое происходит. Все нужно проверять на каждом этапе, и если вы не ветеринар, вы об этом не задумываетесь. Ее фабрика должна была это уловить ».

Все нужно проверять на каждом этапе, и если вы не ветеринар, вы об этом не задумываетесь.

Всегда проверяйте!

По ее словам, она одержима тестированием всего, в том числе нанесением составов на собственную кожу.

«Я сделал партию нового препарата до того, как приехал в Китай.Я привез с собой. Я пробовал это. Пробую новую упаковку. Я всегда пробую что-то новое ».

6. Будьте любителем контроля, а затем отпустите

Вернувшись в Штаты, Wink первоначально производился и заполнялся сторонней косметической лабораторией. Однако время, проведенное в Китае, научило ее очень разборчиво относиться к производству, и в этом году она планирует взять на себя все производство рецептуры и розлива бутылок.

«Когда кто-то другой делает рецептуру, они также закупают ингредиенты.Я хочу знать, откуда берутся мои ингредиенты. Я хочу, чтобы все было задокументировано. Я хочу быть там. Я хочу понюхать состав и узнать, подходит ли он и будет ли он работать. Это действительно большой шаг — переход к массовому производству. Я лучше сделаю это сам и найму сотрудника, который будет все это контролировать, чем доверю это кому-то другому ».

Я хочу знать, откуда берутся мои ингредиенты. Я хочу, чтобы все было задокументировано. Я хочу быть там.

Для производства косметики в Америке FDA устанавливает руководящие принципы для вентиляции, контроля воздуха и поверхностей.Несмотря на то, что ваши производственные процессы должны соответствовать стандартам FDA, у предприятий, которые производят рывками, есть немалая гибкость. Мобильные чистые комнаты — по сути выдвижные палатки — предназначены для этой цели и идеально подходят для такого бизнеса, как Амалия.

Меган недавно добавила еще один уровень сложности. Она также производит сырые ингредиенты для своих рецептов. Хотя это еще один этап процесса, которым она теперь может управлять сама, результаты ненадежны.

«С этой новой партией я фактически выращиваю растения сам.Это проблема, потому что это действительно круто, когда это работает, но есть действительно большой риск, потому что вы зависите от погоды, почвы и своей способности ежедневно ухаживать за растениями. У меня было два набора семян, которые погибли, потому что в этом году было слишком жарко, слишком рано ».

Когда она будет удовлетворена процессом, ей нужно будет делегировать полномочия, находясь за границей. В настоящее время она выращивает растения на землях своих родителей, бабушек и дедушек и лично ухаживает за ними в первый раз.Двигаясь вперед, она ищет два решения: нанять людей в ее родном городе в Индиане, чтобы они выращивали урожай в ее отсутствие, или работать с местными фермерами.

Производство натуральной косметической продукции в Америке: ресурсы

7. Прозрачность = доверие

Natural beauty имеет свой набор правил и сложностей, включая короткий срок хранения ингредиентов и требовательного скептического потребителя.

«Мои продукты имеют срок годности двенадцать месяцев с момента производства.Это создает огромную логистическую проблему, потому что я не могу слишком сильно распространяться. Я не позволю своим дистрибьюторам покупать слишком много продукта, если я не думаю, что они могут продвигать его достаточно быстро. Мне приходилось менять их продукт несколько раз. Кто-то купил две тысячи единиц в прошлом году, и они не смогли продать их достаточно быстро, и я подумал: «У них скоро истечет срок годности». Я заменил их бесплатно. Мне там очень дорого, но я не позволю кому-то иметь плохой продукт с моим именем.»

фото: FutureDerm

Часто покупатели ожидают, что продукты с пометкой «натуральные» или «органические» не будут содержать химических консервантов.

«Все мои продукты сейчас представляют собой масла, а в следующей партии я собираюсь перейти на крем. Создание эмульсий — это совершенно новый набор навыков в косметической химии. Вам нужна система консервантов. Я просто не делаю этого». Мне не нравится добавлять консерванты в продукты, потому что люди их боятся — у всех у них страшные названия.»

Согласно Закону о добросовестной упаковке и маркировке FDA обеспечивает надлежащую маркировку косметической упаковки, продаваемой в США. Производители должны указывать каждый ингредиент в продуктах. По словам Меган, это факт, которым ее конкуренты и многие косметические бренды пытаются манипулировать.

«Зачем вы кладете мед, металл и весь этот мусор внутрь своего продукта? Это даже не работает. Они просто намеренно пытаются запутать потребителей. Это сводит меня с ума.Я ненавижу, когда компании просто добавляют тридцать ингредиентов в свои продукты, чтобы они могли сказать: «Вы никогда не сможете сделать это самостоятельно. Мы просто хотим запутать вас, но половина из них — полная чушь ».

Ненавижу, когда компании просто добавляют в свои продукты тридцать ингредиентов только для того, чтобы сказать: «Вы никогда не сможете сделать это самостоятельно».

Она завоевала доверие своего бренда благодаря прозрачности ингредиентов. Ее страница «About» ясно и простым языком объясняет научные основы ингредиентов и то, как каждый из них необходим для рецептуры.

«Я думаю, что многие бренды пытаются подстраховаться и объединить пептиды, незаменимые жирные кислоты, медь и серу в одном продукте. Я не знаю. Вы не можете соединить пиццу, тако и гамбургер и сделать это хорошо. Просто выберите один. Я выбрал одну и просто придерживался ее ».

Помимо честности в отношении собственного продукта, она откровенна в своих чувствах к другим представителям рынка. Когда ее спросили ее мнение о продукте для ресниц конкурента, она проанализировала список ингредиентов, объективно объяснив функции и риски каждого из них.

8. Контент — это король

Стратегический подход Меган к контенту предполагает использование популярности обзоров красоты. Подавляющее количество брендов и вариантов (хочу ли я удлиняющую, завивающуюся или утолщающуюся тушь?), Непроизносимые ингредиенты, а также маркетинговые материалы, содержащие дым и зеркала, означают, что потребители косметики обращаются к онлайн-отзывам перед покупкой.

Она зарекомендовала себя как заслуживающий доверия эксперт, посвятив большую часть своего блога обзору продуктов (кроме ее собственных), используя освежающий и практичный голос.Она позиционирует себя как лицо бренда, общаясь с клиентами через искренний и откровенный контент.

Результат? Органический трафик и продажи растут.

«Я начал регулярно вести блог в апреле. Не могу поверить, что мне потребовалось три года, чтобы достичь этого. Сейчас я веду блог примерно четыре раза в неделю, и недавно у нас был большой всплеск органического трафика, и мы начинаем увидеть продажи от большего количества органических клиентов. Я действительно не делал много рекламы за последние три года, потому что для красоты, и особенно с усилителями ресниц, цена за клик для AdWords безумна.”

Меган также использует контент в качестве генератора списков рассылки, предлагая загружаемый контент, такой как «Библия для бровей» и «Руководство по Lush Lash».

9. Примите неожиданное

Поскольку изначально она разработала Wink для себя, Меган предполагала, что ее клиентка будет очень похожа на нее: молодые люди с естественными ресницами, поврежденными из-за наращивания или трихотилломании (расстройство, характеризующееся вырыванием собственных волос).

«Подмигивание действительно стало популярным, и мы обнаружили, что он действительно находит отклик у пожилых женщин и людей, которые только что прошли курс лечения от рака.Я совсем этого не ожидал. Я дергаю ресницы, когда испытываю стресс, и я думаю, что у многих людей есть такие нервные клещи. Я думал, что у этих людей это будет действительно большой успех. Я никогда не представлял себе химиотерапию ».

Wink действительно стал популярным, и мы обнаружили, что он действительно находит отклик у людей, которые только что прошли курс лечения от рака.

Амалия поддержала идею и активно поддерживает выживших после рака. Недавно Меган запустила кампанию #PinkWINK, в рамках которой одна бутылка Wink жертвуется борцу с раком за каждую бутылку, проданную в октябре.

«Мы помогли более 25 000 женщин, в том числе более 3 000 борцов с раком, вернуть их ресницам и бровям первоначальную красоту. «

фото: Записки из моего туалетного столика

Меган разработала продукт, опираясь на науку, и построила свой бренд на прозрачности, зарекомендовав себя как надежный консультант по красоте. Эта стратегия позволила ей выделиться на многолюдном рынке и окупилась для бизнеса. Когда Амали запустила свой второй продукт в этом году, он был рассмотрен блогом по уходу за кожей №1 и был распродан в течение первой недели.

На следующей неделе она запускает свою новейшую коллекцию — небольшие партии масел для кожи, полученные из ее домашних культур — и рассчитывает распродать ее среди своих постоянных клиентов. Весной она тоже направляется к следующему запуску, проверяя каждый шаг.

«В прошлом году мы получили шестизначный доход от низкого до среднего. Это может показаться медленным, но все это было результатом роста моих первоначальных вложений в 1800 долларов три года назад. Я основал Амали, когда учился в колледже, с нулевым доходом. Я всегда стремился постепенно развивать свой бизнес и создавать что-то устойчивое, чем я полностью владел и во что верил.В целом, на сегодняшний день я вернул эти первоначальные вложения более чем в 400 раз ».

Часто задаваемые вопросы о запуске линии по уходу за кожей

Сколько стоит запустить линию по уходу за кожей?

Большинство предприятий тратят 40 000 долларов в первый год на ведение бизнеса. Эта сумма включает затраты на запуск и техническое обслуживание. Продавцам Shopify нужно около 38000 долларов в течение первого года. Чтобы запустить линию по уходу за кожей, вы вложите много средств в разработку продукта.

Вам нужна лицензия на продажу домашней косметики?

Для продажи домашней косметики и средств по уходу за кожей в США не требуется федерально признанная лицензия.S. Однако вам потребуется одобрение FDA, если ваши продукты содержат красящие добавки. В некоторых штатах и ​​юрисдикциях требуется дополнительное лицензирование.

Как вы оцениваете средства по уходу за кожей?

Сложите сумму затрат на создание продукта и связанные с этим накладные расходы, чтобы определить свой самый минимум. Посмотрите, сколько ваши конкуренты берут за аналогичные продукты. Проверьте цены на своем веб-сайте, чтобы узнать, какая из них лучше всего подходит для рентабельности и объема продаж.

Сколько времени нужно, чтобы создать линию по уходу за кожей?

На разработку продукта по уходу за кожей уходит не менее 12 недель.Однако большинству линий по уходу за кожей требуется гораздо больше времени для исследований, разработок, испытаний и вывода на рынок. Продукты по уходу за кожей требуют всестороннего тестирования, которое требует времени.

5 способов понять, что продавать на Amazon

Поскольку почти 50% интернет-пользователей США начали поисков товаров на Amazon в 2018 году (по сравнению с 35%, которые начали с Google), неудивительно, что вы хотите продавать продукт на одном из самых прибыльных сайтов в Интернете.

Но широкий ассортимент товаров, доступных на Amazon, вероятно, вызывает у вас опасения.Amazon продает более 12 миллионов продуктов — какие именно продукты с наибольшей вероятностью обеспечат вам высокую рентабельность инвестиций? Одежда? Кухонные принадлежности? Носки в форме кошек…?

К счастью, выбрать, что продавать на Amazon, и , как продать , не так сложно, как вы думаете. Фактически, большинство ваших исследований можно проводить бесплатно на самом сайте.

Чтобы убедиться, что вы выбрали продукт с низким риском и высокой доходностью для продажи на Amazon, мы создали это руководство — продолжайте читать, чтобы узнать о самых продаваемых товарах, о том, что вам следует продавать, и о том, как проводить исследования, чтобы убедиться, что вы Продажа — это беспроигрышная ставка на гиганта электронной коммерции.

Самые продаваемые товары на Amazon

Во-первых, для вдохновения давайте взглянем на некоторые из самых продаваемых продуктов на Amazon.

Сама Amazon составляет список текущих бестселлеров, от игрушек до книг и видеоигр, и этот список обновляется ежечасно. Вот некоторые из лучших на данный момент:

1. Книги

Книги — невероятно популярная категория на Amazon, особенно в связи с тем, что физические книжные сети продолжают уходить из бизнеса.Вы найдете новые релизы и бестселлеры, а также старую классику, которые обычно продаются менее чем за 20 долларов. Как продавец, книги — это жизнеспособный вариант, потому что вы обычно можете покупать их оптом, а затем продавать на Amazon с впечатляющей прибылью.

2. Одежда, обувь и ювелирные изделия

Категория Одежда, обувь и ювелирные изделия, от спортивной одежды до солнцезащитных очков и ювелирных изделий, несомненно, популярна, но она также перенасыщена предметами, поэтому очень важно убедиться, что вы можете предложить что-то уникальное по хорошей цене.Люди не обращаются к Amazon за дорогими фирменными товарами — вместо этого они ищут скидки. Прямо сейчас все главные предметы стоят ниже 17 долларов и включают в себя базовую майку без рукавов, очки, блокирующие синий свет, и леггинсы с высокой талией в ассортименте 25 цветов.

3. Электроника

Electronics — еще одна категория на Amazon, которая демонстрирует впечатляющие цены на некоторые из самых популярных в мире электронных устройств, включая Fire TV Stick и динамик Echo Dot с Alexa (оба по цене менее 50 долларов).Опять же, это многообещающая категория, если вы можете покупать электронику оптом.

4. Игрушки и игры

Вы можете быть удивлены отсутствием изощренности некоторых из самых продаваемых игр на Amazon — например, третий самый продаваемый товар — это простая колода карт Monopoly Deal за 6 долларов. Игрушки обычно хорошо себя чувствуют, если они уже популярны или продаются оптом — например, Play-Doh входит в список самых продаваемых в упаковке из 10 штук.

Наряду с отдельными товарами вы также захотите изучить, какие категории лучше всего работают на Amazon.Вот три популярные категории, продаваемые на Amazon и Marketplace, в порядке популярности:

Конечно, как и все, чем популярнее товарная категория, тем выше конкуренция. Важно, чтобы вы нашли свою нишу, чтобы не конкурировать с 300 000 других результатов поиска по запросу «белая футболка».

Чтобы сузить круг вариантов, давайте узнаем, что продавать на Amazon.

Как узнать, что продавать на Amazon

Важно отметить, что вы захотите изучить стоимость доставки и комиссию продавца Amazon, чтобы знать, сколько вам нужно потратить в зависимости от вашего товара.Эта информация может помочь вам сузить выбор — например, товар весом от двух до трех фунтов будет легким и удобным для отправки, что может помочь снизить ваши расходы на доставку.

Наряду с весом вам следует учитывать продукты, которые нелегко разбить при транспортировке.

Кроме того, стоимость большинства продуктов на Amazon составляет от 10 до 50 долларов, поэтому вам нужно выбирать товары, которые можно продать относительно дешево, но при этом получать прибыль.

После того, как вы определили, что готовы оплатить доставку — и что ваш продукт, вероятно, находится в разумном диапазоне цен — вот пять способов выяснить, что продавать на Amazon:

1.Вручную проводите исследования на Amazon.com.

Чтобы вручную исследовать популярные товары на Amazon — что может помочь вам решить, какой продукт вы хотите продавать — вам нужно начать с самых продаваемых товаров Amazon в определенной категории. В идеале, изучив категорию и подкатегории, вы сузите нишу.

Когда вы просматриваете список бестселлеров Amazon, вы также можете заглянуть в раздел «Покупатели также купили», чтобы почерпнуть идеи для аналогичных продуктов.

После того, как вы составите список товаров, проверьте планировщик ключевых слов Google, чтобы узнать, есть ли у этих продуктов объем поиска, который указывает на уровень спроса.В качестве альтернативы вы можете использовать инструмент анализа продуктов Sellerapp специально для Amazon. Sellerapp предлагает семидневную бесплатную пробную версию, которая позволяет вам начать изучение популярных продуктов на Amazon по ключевым словам, чтобы еще больше сузить свой список.

2. Используйте хромированную насадку для исследования продуктов на нишевом рынке.

Существует два популярных расширения Chrome, которые помогут вам проводить исследование ключевых слов на Amazon — Jungle Scout, которое показывает ежемесячные объемы продаж продуктов, отображает продукты с низкой конкуренцией и позволяет сохранять продукты, чтобы отслеживать их с течением времени.Несомненно, аналитика Jungle Scout может помочь вам быстро и эффективно сузить круг вопросов до продукта или отрасли, в которой вы могли бы преуспеть. Однако Jungle Scout относительно дорогой, особенно если вы только начинаете.

Unicorn Smasher — это бесплатная альтернатива Jungle Scout — хотя данные не так точны, как Jungle Scout, и в нем отсутствуют некоторые сложные функции Jungle Scout, тем не менее, это полезный бесплатный вариант для сбора предполагаемых ежемесячных продаж и расчетной ежемесячной выручки от продаж для Amazon. продукты.

3. Найдите на рынке брешь.

Вы можете обнаружить пробел на Amazon с помощью простого органического поиска — например, когда я ищу «женские леггинсы», я получаю более 100 000 результатов, но когда я ищу «велосипедные леггинсы женские розовые», их всего 1000.

Это упрощенный пример, но иногда вам нужно сузить область поиска продуктов, чтобы найти место, где можно повлиять на Amazon. Многие люди уже продают леггинсы, но на сайте могут отсутствовать леггинсы определенного стиля, цвета или типа.

В качестве альтернативы вы можете найти пробел на рынке, прочитав отзывы покупателей в своей рыночной нише. Даже если уже существует множество продуктов, похожих на ваш, вы можете обнаружить, что клиенты не удовлетворены текущими брендами и хотят что-то, что вы можете им предоставить.

4. Найдите продукты, у которых нет особой конкуренции.

Если вы пытаетесь продать продукт, который в настоящее время имеет 100 000 результатов поиска, вероятно, будет очень сложно выделиться среди конкурентов и добиться желаемых продаж.К счастью, относительно легко найти нишу на более крупном рынке с меньшей конкуренцией, что гарантирует, что ваш продукт будет легче найти поисковикам — лучше всего то, что эти поисковики, вероятно, на больше желают купить ваш продукт, поскольку им нужно для поиска по более конкретному ключевому слову.

Например, вы хотите продавать кулинарные книги. По запросу «Поваренные книги» найдено более 70 000 результатов.

Кроме того, поисковый запрос «Поваренные книги для быстрого приготовления в горшочке» дает только 3000 результатов.Ваш продукт не только с большей вероятностью станет бестселлером в этой категории, но и станет более целевым ключевым словом — если кто-то будет искать «Поваренные книги», он может означать что угодно, от «Детские кулинарные книги» до «Праздничные кулинарные книги». Однако если кто-то ищет «Поваренные книги для быстрого приготовления в горшочке», он, скорее всего, будет удовлетворен вашим продуктом.

5. Найдите категории по крайней мере с тремя результатами с рейтингом бестселлеров (BSR).

Рейтинг бестселлеров Amazon

(BSR) отражает как недавние , так и исторические продажи товара, поэтому высокий BSR указывает на то, что товар пользуется спросом, что очень важно.Однако, если вы обнаружите, что только один товар в категории имеет высокий BSR, и ни один из других товаров не является бестселлером, это плохой знак.

Например, предположим, что вы хотите продавать спортивные товары, но обнаруживаете, что «футбольные мячи» содержат только один товар с высоким BSR. При дальнейшем исследовании вы обнаружите, что «баскетбольные мячи» на первой странице содержат или самых продаваемых товара.

Это хороший знак — он означает, что не существует одного «лучшего» продукта, и демонстрирует готовность пользователя просмотреть разные продукты, прежде чем выбрать один.

В конечном итоге вы хотите видеть, что продукт имеет высокий BSR, потому что это означает спрос на этот продукт, но вы также хотите видеть несколько товаров с высоким BSR в этой категории, что говорит вам о том, что у вашего продукта еще есть возможности для успеха. , также.

Что продавать на Amazon

Несомненно, вы можете получить впечатляющую прибыль от продажи продуктов на Amazon, но очень важно, чтобы вы могли предлагать уникальные, недорогие продукты с минимальной конкуренцией, чтобы действительно добиться успеха на сайте.

Перенасыщение платформы доказывает, что выделиться труднее, чем когда-либо, поэтому неразумно продавать на Amazon ради ради продаж на Amazon. Вместо этого вы хотите убедиться, что действительно можете предложить что-то ценное.

Если вы имеете в виду продукт, следуйте приведенным выше советам, чтобы уточнить свою стратегию и найти нишевый сегмент в более широкой демографической группе. Если вы не имеете в виду продукт, начните с основ — какие ключевые слова чаще всего ищут на Amazon и какие продукты наиболее успешны?

Если у вас есть список, основанный на исследовании ключевых слов, подумайте о похожих продуктах, которые пользователь может найти более привлекательными или полезными, чем те, которые в настоящее время представлены на Amazon.

Сколько стоит продать на Amazon

Amazon предлагает два плана продаж — профессиональный и индивидуальный. План продаж Professional стоит 39,99 долларов в месяц, плюс комиссия за продажу каждого товара, которая зависит от категории. В качестве альтернативы индивидуальный план продаж позволяет вам платить 0,99 доллара за проданный товар плюс другие комиссионные за продажу, которые зависят от категории. Индивидуальный план продаж не предусматривает ежемесячной абонентской платы, поэтому, если вы планируете продать менее 40 товаров, это, вероятно, будет более разумным выбором.

Jungle Scout Review 2021 (Секрет семи цифр?)

Отправьте этот пост своему другу на:

Превратите контент в потенциальных клиентов и продажи!

• контент-маркетинг, конвертирующий
• советов и приемов
• кейсов и примеров

Зарегистрируйтесь и получите самую свежую информацию

Последнее обновление 4 января 2021 г. но не уверены в инвестировании в Jungle Scout?

В этом обзоре Jungle Scout за 2021 год я расскажу обо всем, что вам нужно знать, с АКТУАЛЬНОЙ информацией.Большинство отзывов не обновлялись, чтобы отразить изменения. Один даже показал цену в 3 раза выше, чем она была на самом деле…

Jungle Scout изменил правила игры и помог мне построить успешные магазины, но это может помочь вам. Изучите это руководство и примите решение для себя!

Снаружи джунгли, используйте этот обзор как свой МАЧЕТЕ! (Слишком много?…)

О чем я рассказываю в моем обзоре Jungle Scout

Я фанат Amazon FBA, и мне было очень весело писать этот обзор.

Думаю, вам понравится читать и визуализировать все способы найти интересные и прибыльные возможности для продукта.

В этом обзоре Jungle Scout я расскажу:

• Что такое Jungle Scout (и зачем он вам?)
• Особенности: Niche Hunter, оценка возможностей, оценщик продаж и т. Д.
• Как to Use Jungle Scout: Краткое руководство для понимания того, что на самом деле происходит перед покупкой.
• Юзабилити: Мои мысли о UX.
• Служба поддержки клиентов: У меня никогда не было плохого опыта с представителями.
• Цена: «Деньги правят всем вокруг меня»
• Альтернативы: Jungle Scout, возможно, не лучший инструмент для вас. Я расскажу о нескольких альтернативах, которые могут вам понравиться.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Снаружи много шума, и люди всегда пытаются увести вас в разные стороны. Некоторые полностью очерняют имя JS и говорят, что оно неточно или слишком дорого.Другие полностью преувеличивают его возможности, чтобы продать его вам. Прочтите все здесь и примите решение для себя.

Предыстория — Что такое Jungle Scout, зачем он вам и т. Д.

Что такое Jungle Scout?

Jungle Scout — это исследовательский инструмент Amazon, который помогает вам находить выигрышные продукты, оценивать продажи, исследовать ключевые слова и шпионить за конкурентами с помощью одной простой в использовании информационной панели.

По сути, он сразу показывает вам, какие продукты будут наиболее прибыльными и с которыми проще всего развивать ваш бизнес.

Он был основан Грегом Мерсером в 2014 году, когда отмечается разрыв между исследованиями Amazon «Темные века» и современным «Ренессансом».

Зачем нужен Jungle Scout

Верите вы или нет, но в доисторическую эпоху, называемую до JS, люди на самом деле продавали товары.

Помимо конкуренции за землю и еду с гигантскими рептилиями, в те времена гикам Amazon приходилось вручную все исследовать, копаясь в поисках продуктов, анализируя конкурентов и создавая библиотеки электронных таблиц с теми небольшими данными, к которым у нас был доступ.

Вместо того, чтобы часами заниматься этим самостоятельно и полагаться на свое чутье (которое я все еще люблю), Jungle Scout сделает это за вас мгновенно.

Кроме того, исследование продукта является самым важным фактором успеха, а конкуренция растет с каждым днем. Если вы выберете мусор, вы потерпите неудачу, независимо от того, насколько вы гениальны. В наши дни конкуренция безумная.

Более 1 миллион НОВЫХ ПРОДАВЦОВ присоединились только в прошлом году. Это огромная конкуренция.У вас НЕТ ШАНСА, если вы не выберете уникальный, прибыльный и востребованный продукт.

Знаете ли вы ?: В прошлом году объем продаж Amazon составил более 238 МЛРД ? Это больше, чем ВВП Португалии !.

Характеристики Jungle Scout

Обзор функций Jungle Scout

Если бы создание успешного магазина Amazon FBA было спортом, это было бы сочетание спринта на 400 метров и полного марафона.

Прибыльность — это долгосрочная игра, и вам нужно быть очень терпеливым.Но в краткосрочной перспективе выигрывают скорость и мощность. В этом вся идея Jungle Scout: краткосрочная экономия времени и настройка на долгосрочный успех.

… или, по крайней мере, так утверждает компания.

Я не хочу делать здесь серьезных заявлений, но есть причина, по которой Jungle Scout считается «инструментом исследования Amazon» и почему любой другой инструмент сравнивают с ним.

Давайте рассмотрим некоторые функции и то, как они вам могут помочь:

Niche Hunter

Как компьютерный фанат, Niche Hunter от Jungle Scout — моя любимая часть программного обеспечения.Он позволяет вам определять прибыльные нишевые идеи, продукты и ключевые слова на основе таких параметров, как:

• Категория продукта: Не требует пояснений.
• Соревнование: Оценка от 1 до 10, где 1 означает наименьшую конкуренцию, а 10 — аксессуары для гаджетов. Оценка 1 обычно означает низкое количество отзывов и хорошие шансы на ранжирование на странице 1.
• Показатель качества листинга (LQS): Amazon SEO — это вещь, и есть особый способ оптимизировать листинги для повышения рейтинга.LQS — это показатель того, насколько хорошо оптимизированы листинги в каждой нише.
• Средняя цена: Понятно. Я использую это, чтобы оценить, сработает ли моя предполагаемая розничная цена. Если средняя цена составляет 8 долларов, я сомневаюсь, что продажа за 25-30 долларов сработает.
• Оценка возможностей: Это общая оценка, основанная на всех факторах. Если он высокий, то это отличная возможность (в теории).

Вы устанавливаете параметры, и он возвращает вам список интересных ниш и идей ключевых слов для изучения.Оттуда вы можете глубже изучить данные, чтобы увидеть информацию о самых популярных продуктах в каждой нише. Это поможет вам лучше понять, насколько прибыльна ниша, ПРЕЖДЕ чем тратить на нее время.

Если бы Amazon была настоящими джунглями, полными спрятанных сокровищ, нишевый охотник был бы подобен найму миллионов опытных местных гидов и отправке их на поиски спрятанных сокровищ.

Product Tracker

Product Tracker позволяет увидеть всю историю продаж продукта.Для этого коврика для йоги он мгновенно дает мне среднюю цену, рейтинг, сборы, вес и тенденции продаж (а также многое другое!).

Приложение Jungle Scout Product Tracker дает вам моментальный снимок истории продаж продукта.

Чем это полезно?

Представьте, что вы ищете идеи для продуктов и наткнулись на то, что, по вашему мнению, является следующим большим достижением: 1500 живых божьих коровок. Да, это настоящая жизнь.

Если вы хотите получить подробное представление об истории этого продукта и оценить его потенциал как следующего значимого (я полагаю, очень высокого), просто поместите его в Product Tracker.Вы получите рейтинг лучшего продавца, цену, проданные единицы, инвентарь на складе, отзывы и многое другое.

Это дает вам гораздо более безопасный, основанный на данных подход к исследованиям, чем просто инстинктивное чувство.

ВНИМАНИЕ: Я не из тех «гуру», которые живут и умирают благодаря Product Tracker. Да, это потрясающий инструмент, но это еще не все. Чтобы найти успешный продукт, нужно многое, и есть много контекста, который не дает Product Tracker. Вам нужно смотреть на вещи целостно.

База данных продуктов

База данных продуктов Jungle Scout содержит более 70 миллионов продуктов из каталога Amazon.

Самое лучшее в нем — это предустановленные фильтры, которые мгновенно вдохновят вас. Когда вы смотрите на список из 70 миллионов товаров, легко получить паралич анализа. Фильтры позволяют выбрать наиболее распространенные критерии (например, высокий спрос / низкая конкуренция).

Многие новые предприниматели FBA фактически не обращают внимания на базу данных.Не будь одним из этих людей. Здесь есть масса полезной информации, например, калькулятор прибыли (включая комиссионные), международные торговые площадки и рейтинг продуктов.

Например, если вы нацелены на продукты со средней ценой 350 долларов и рейтингом 4 звезды, вы можете увидеть на Amazon каждый продукт, который соответствует этим критериям, за считанные секунды.

Супер полезно!

Keyword Scout

Исследование ключевых слов Amazon жизненно важно для вашего успеха. Вы хотите убедиться, что люди действительно ищут ваш продукт, и вы также хотите, чтобы ваши списки были оптимизированы для соответствия этим поисковым запросам.

До появления более продвинутых инструментов KW поиск правильных ключевых слов был скорее процессом проб и ошибок. Вы только что провели базовое исследование, запустили рекламу, написали контент и надеялись, что что-то застрянет.

Смывали ли вы когда-нибудь в унитаз 10 000 долларов? Это в основном то, чем было бы исследование KW без Keyword Scout.

Keyword Scout дает вам массу преимуществ:

• Нишевые ключевые слова, которые ищут настоящие покупатели Amazon
• Спрос на ключевые слова
• Понимание релевантности ключевых слов
• Определите бюджет и сэкономьте на кампаниях PPC
• Ранжируйте продукты быстрее по сложным ключевым словам

Одно из основных преимуществ, которое, по утверждениям компании, имеет здесь, заключается в том, что они основывают свой инструмент на реальных запросах внутри сообщества и даже со стороны продавцов внутри компании.Таким образом, этот инструмент является отражением того, что сообщество хотело видеть в инструменте KW. Неплохо!

Простота ранжирования и сложность ключевых слов

Это оценка от 1 до 100, показывающая, насколько сложно ранжировать термин. Более длинные и подробные термины, такие как «женские кроссовки для бега на плоскостопии», обычно не используются, в то время как просто «женские туфли» практически невозможны.

Оценка релевантности

Эта оценка показывает, насколько термин релевантен вашему исходному поиску.Не очень полезно, если вы хорошо знаете свою нишу / продукт. Но если вы все еще учитесь, вы можете время от времени ловить синоним, жаргонный термин или какой-то случайный жаргон, чтобы улучшить свое объявление.

Цены — Сколько стоит Jungle Scout? Стоит ли оно того?

Цена Jungle Scout сначала немного сбивает с толку. Есть веб-приложение, есть расширение, а затем есть комбинированный пакет.

И цена зависит от того, платите ли вы ежемесячно или ежегодно. Да, и это также меняется в зависимости от того, сколько подтвержденных ежемесячных заказов вы получаете.

Разве это не весело?

Но если вы присмотритесь поближе, все не так уж и сложно. Это не так просто, как другие инструменты.

Я вам быстро разобью его здесь. Не стесняйтесь проверить страницу цен на Jungle Scout, если вы просто хотите увидеть планы и быстро начать бесплатную пробную версию.

Основы

Если вам интересно, нужен ли вам Jungle Scout, то вы, вероятно, еще не выполняете тысячи заказов в месяц.Так что я просто буду придерживаться основ (0-500 заказов в месяц).

Вот скинни:

• Jungle Scout: ежемесячно — $ 49 / мес | Годовой — 39 $ / мес
• Расширение: Ежемесячно — 39 $ / мес | Годовой — 19 долларов в месяц

… все еще со мной?

• Упаковка: Если вы покупаете и то, и другое вместе (а вам следует это делать), вы значительно экономите. в месяц — $ 69 / мес | Годовой — 49 $ / мес.

Вот загвоздка…

Ваш платеж зависит от количества подтвержденных заказов

Чем больше вы продаете, тем больше вы платите за Jungle Scout.Мне это не кажется очень справедливым, но я не хочу создавать собственный инструмент для исследования продуктов Amazon, поэтому у меня нет выбора.

ПРИМЕЧАНИЕ: Плата за продление не меняется.

Вот различные уровни оплаты (ежемесячно | ежегодно) ТОЛЬКО для пакетной сделки:

• 501 — 2,000: 89 $ / мес | 59 $ / мес
• 2 001 — 5 000: 119 $ / мес | 79 $ / мес
• 5,0001 — 10,000: 219 $ / мес | 139 $ / мес
• 10 001 +: 419 $ / мес | 259 долларов в месяц

Хорошо, теперь вопрос от 39 долларов в месяц до 419 долларов в месяц…

Стоит ли это Jungle Scout?

Это один из самых частых вопросов, которые мне задают начинающие предприниматели.На мой взгляд, да. 100%.

Менее чем за 50 долларов в месяц вы получаете инструмент, который:

• Экономит часы / дни работы
• Определяет лучшие продукты для продажи для вашего бизнеса
• Показывает, какие именно условия использовать для оптимизации ваших списков
• Показывает всю историю продаж, чтобы вы могли принимать обоснованные решения
• Помогает оценить ваш бюджет PPC
• Изучите каждую нишу мгновенно, чтобы найти неиспользованные продукты для продажи

Это даже не исчерпывающий список.

Да, цена действительно начинает расти по мере того, как вы продаете больше, но в этот момент какое вам дело? Цена повышается только тогда, когда вы увеличиваете продажи. Это того стоит.

Единственным недостатком всего этого является то, что Jungle Scout определенно не является чудесным решением, на которое вы должны полагаться на все 100%. Многие новички совершают эту ошибку. Это определенно верно, но только если вы знаете, что ищете. Вам нужно сначала понять, как работает рынок, и хорошо разбираться в Amazon.

Расширение Jungle Scout Pro

Хорошо, следующим будет расширение Jungle Scout Pro.

Здесь есть небольшая путаница, поэтому сначала я хочу прояснить это. Jungle Scout существует в двух формах: веб-программное обеспечение и расширение Chrome.

Jungle Scout, с которым вы, вероятно, знакомы, представляет собой веб-программу. Именно здесь вы занимаетесь обработкой цифр, отслеживанием продуктов и поиском ниши.

Расширение — это замечательный небольшой плагин, который извлекает тонны интересных данных о продуктах прямо со страницы продуктов Amazon.

Дайте объяснение…

Что делает расширение Jungle Scout Pro?

Расширение Jungle Scout Pro Extension — это инструмент для исследования и оценки продукта, который подключается прямо к вашему браузеру и добавляет интересный значок, который вы можете щелкнуть, когда хотите быстро изучить продукт.

По сути, расширение — это просто расширение веб-программного обеспечения. Я понимаю? Он позволяет быстро добавлять продукты в программное обеспечение для отслеживания, просматривать основную статистику по каждому продукту, просматривать цены, оценивать ежемесячные продажи, исследовать и экспортировать ключевые слова и даже анализировать данные Google Trends.

Вот некоторые из характеристик:

• Цена
• Категория
• Рейтинг
• Историческая цена
• Исторический рейтинг
• Ежемесячные и ежедневные продажи
• Доход
• Количество обзоров
• Тип рейтинга
• Продавец (FBA, FBM, AMZ)

Он также позволяет просматривать оценку возможностей!

Часто задаваемые вопросы: в чем разница между расширением и программным обеспечением?

Расширение позволяет быстро просмотреть всю ключевую информацию о продукте.Вы щелкаете значок в своем браузере, и он мгновенно генерирует массу полезной информации. Это легко сэкономит вам часы работы над каждым продуктом.

Программное обеспечение представляет собой более надежную и сложную программу с множеством функций, которые можно использовать для более подробных или общих исследований. Думайте о расширении как о быстром просмотре в реальном времени наиболее важной информации об отдельном продукте, а о программном обеспечении — как о полной программе для общих исследований Amazon (например, для поиска ниши).

Как работает расширение Jungle Scout Pro?

Это очень просто.Вот почему это нравится профессионалам FBA.

Давайте воспользуемся примером Live Ladybug, так как это точный указатель на лучший продукт 2021 года. Допустим, вы просматриваете Amazon и встречаете 1500 живых Coccinellidae , и вам сразу же хочется узнать все об этих милых маленьких жуках.

Все, что вам нужно сделать, это щелкнуть значок расширения в правом верхнем углу, и вы получите страницу, которая выглядит следующим образом:

Мгновенно вы получаете ежемесячные продажи, рейтинг продаж, среднюю цену и отзывы .Не слишком потрепанный. Вы также получаете оценку возможностей, ежемесячные продажи и калькулятор прибыли в версии Pro.

Вначале это, вероятно, покажется вам древнегреческим. Это определенно повлияло на меня. Но как только вы почувствуете, что означают все эти числа, это станет бесценным. Поверьте мне.

В чем разница между версиями Pro и Lite?

Jungle Scout Extension Lite — более доступная версия. Разница между Pro и Lite заключается в том, что Pro поставляется с наиболее важными функциями: оценкой возможностей, калькулятором прибыли и BSR.Кроме того, в Pro есть дополнительные метрики для каждого продукта.

На мой взгляд, расширение не стоит того, если вы не используете Pro.

Часто задаваемые вопросы: могу ли я использовать расширение Jungle Scout Pro на нескольких компьютерах?

Да, но вы выйдете из системы на другом устройстве, как только войдете в систему с нового. Расширение поддерживает только одного пользователя одновременно.

Как использовать Jungle Scout — Краткое руководство по разведке в джунглях

Я собираюсь пройти краткое руководство по Jungle Scout, чтобы вы действительно увидели, как интерпретировать продукты #crushing, прежде чем покупать.

Я заметил, что многие люди покупают продукт, открывают его и замирают, когда им попадаются данные, хранящиеся в Библиотеке Конгресса.

Итак, позвольте мне показать вам, как отличить выигрышные продукты от проигравших.

Что делает продукт выигрышным?

Прежде чем я перейду к использованию программного обеспечения, вам нужно знать, как выглядит выигрышный продукт. Вставьте сюда вдохновляющую цитату о строительстве дома на прочном фундаменте.

Вот как с первого взгляда определить выигрышный продукт:

• Низкое насыщение: Высокие продажи не означают, что продукт автоматически хорош.Если есть тысячи конкурентов в каждой ценовой категории, вы не выйдете на рынок.
• Постоянный спрос: Вы должны давать людям то, что они хотят. Используйте Jungle Scout, чтобы изучить историю спроса и выбрать что-то, что пользуется постоянным спросом. Хорошее эмпирическое правило от основателя Jungle Scout — 3000 единиц, продаваемых в месяц по основному ключевому слову.
• Уникальное ценностное предложение: Что именно отличает вас от конкурентов? Это может быть эргономичный дизайн, дополнительные батареи или лучшая гарантия.Должно быть , что-то , что сделает вас лучше.
• Место наверху: Если вы натолкнетесь на продукт в нише в топ-5, у которого меньше 100 отзывов, это хороший знак, что вы можете очень быстро занять высокие позиции.
• Только один крупный бренд: Крупные бренды в вашей нише — это нормально. Я никогда не позволял им пугать меня. Но только один и не более. Маленькие парни могут соревноваться с большими собаками множеством способов, например: «Покупай у нас, мы маленькие!» или предлагая более качественное обслуживание, лучшую гарантию или руководство.Если есть несколько крупных брендов, я стараюсь держаться подальше.

Как использовать Jungle Scout как босса

Я просто хотел добавить свои два цента об образе мышления при использовании Jungle Scout.

Перед запуском программы вы должны иметь представление о том, что вы хотите продать, включая нишу, страну, цену и т. Д. По моему опыту, действительно помогает вести вас через процесс принятия решений.

Я придумываю идею, а затем использую JS для ее проверки.Я воспользуюсь расширением для выполнения запросов о продуктах в моей нише, а затем уточню это исследование с помощью программного обеспечения.

Я исследую такие вещи, как:

• Цена
• Страна
• Вес
• Ежемесячные продажи
• Демография продаж
• Спрос
• Конкуренция

Когда у меня будут все эти данные, я сделаю решение о том, продолжать ли это. Затем я перехожу к вариантам выполнения (которые у нас нет времени рассматривать в этом руководстве).

Jungle Scout Alternatives

Jungle Scout — лучший инструмент для исследования продуктов Amazon, на мой взгляд, особенно если вы серьезно относитесь к развитию своего бизнеса в FBA. Есть причина, по которой другие исследовательские инструменты сравнивают с ним, а не наоборот.

Однако это не единственный инструмент, и некоторые из них могут быть лучше для вас (даже если они, вероятно, не лучше в целом).

Вот несколько альтернатив Jungle Scout, которые вы, возможно, захотите проверить, если это слишком дорого или сложно для вас:

Viral Launch

Viral Launch — самый большой конкурент Jungle Scout, но я не думаю, что это честно говоря, одно лучше другого.Это потому, что это две разные службы.

Jungle Scout — это в первую очередь исследовательский инструмент Amazon, а все остальное — просто дополнение. Viral Launch — это полная услуга запуска FBA, включая фотографии, услуги управляемого маркетинга и многое другое. Тем не менее, у Viral Launch есть возможности для исследования продукта.

Viral Launch против Jungle Scout

Как видите, Viral Launch — это полноценная маркетинговая услуга. Это инструмент, который вы хотите использовать, когда будете готовы к росту.Они предлагают управляемые услуги, услуги по брендингу, оптимизацию листинга, фотографии и запуск новых продуктов.

Jungle Scout определенно превосходит с точки зрения исследования продукта. Итак, если вы находитесь на начальном этапе и хотите открыть для себя выигрышные продукты, запускать вирус не нужно. Однако, если вы хотите развивать свой бизнес в FBA, обязательно взгляните на него.

Scope

Scope — это 100% бесплатная альтернатива Jungle Scout, которая подходит для новичков, чтобы немного помочить ноги.Я бы не рекомендовал это, если вы хотите стать серьезным и действительно найти выигрышные продукты или сделать продажи, но вы не можете победить бесплатно.

Это довольно просто, но базовые исследования ключевых слов и данные о товарах все же лучше, чем ничего.

UnicornSmasher

Помимо лучшего имени в отрасли, Unicorn Smasher является отличным инструментом для ускорения ваших исследований продуктов Amazon и поиска скрытых ценных продуктов (единорогов!).

Или так утверждают…

Unicorn Smasher — это довольно обширный бесплатный инструмент, включающий оценки продаж, инструменты экспорта, анализ в браузере и оценку доходов.Хотя это немного по сравнению с платными вариантами.

По опыту он также получил довольно точные оценки продаж. Опять же, если вы просто хотите промочить ноги и попробовать бесплатный инструмент, чтобы набраться опыта, почему бы и нет? Просто не ожидайте многого.

Jungle Scout FAQ

Мне задают массу вопросов о Jungle Scout, так что я собираюсь раскрыть все это здесь. Прочтите перед тем, как спрашивать!

В: Разведчик джунглей того стоит?

Да.

Позвольте мне взглянуть на это в перспективе:

Вы хотите развивать бизнес, который приносит вам сотни или тысячи долларов в месяц пассивного дохода.Есть инструмент, который позаботится о самом важном аспекте этого бизнеса: поиске выигрышных продуктов.

Вы получаете мгновенный доступ к истории данных, ключевым словам, конкуренции, оценкам продаж, калькулятору прибыли и многому другому — и все это дешевле, чем стоимость одной ночи.

ЭТО СТОИТ.

В: Точен ли Jungle Scout?

Да, Jungle Scout относительно точен. Это не совсем точно, и вам нужно хорошо знать, как работает FBA, но он по-прежнему очень надежен.

Многие начинающие предприниматели совершают ошибку, принимая Jungle Scout как евангелие. Это ошибка.

Это должно быть руководством к принятию решения, но не само решение. Я рекомендую использовать эту странную водянистую массу нейронов внутри вашего черепа для сложных вещей!

Вот таблица% ошибок для наиболее популярных инструментов. Это от самого Jungle Scout, так что это может быть немного предвзято…

Совсем неплохо.

В: Jungle Scout — это бесплатно?

Нет, хватит жадничать.

В: Есть ли бесплатная пробная версия?

Нет, но есть 14-дневная гарантия возврата денег.

В: Есть ли бесплатная альтернатива Jungle Scout?

Да, Unicorn Smasher распространяется бесплатно. Оцените ограниченную функциональность и процент ошибок 92,24%. Ты получаешь то, за что платишь.

В: Какой разведчик джунглей мне купить?

Очень рекомендую покупать пакет. Это стоит того.

Что мне не нравится в Jungle Scout

Я знаю, как сильно все любят ненависть, и с нетерпением жду переполненного почтового ящика ненавистников, говорящих мне, что я просто пою хвалу Jungle Scout.

Итак, прежде чем вы все отправитесь на охоту на ведьм, я хочу поделиться несколькими вещами, которые мне не нравятся в Jungle Scout:

1. Confusing Pricing: Мне нравятся стабильные, предсказуемые затраты. Скользящая шкала, которая увеличивается в зависимости от продаж, затрудняет прогнозирование того, сколько я трачу каждый месяц. Цена только увеличивается по мере того, как я продаю больше, так что, думаю, мне не стоит жаловаться.
2. Проблемы оценки возможностей: Оценка возможностей — полезный показатель, но он имеет смысл только в контексте.Это может быть довольно неточно, если вы не знаете, что еще искать. Как я упоминал ранее, высокие продажи могут привести к высокому баллу возможностей, но если рынок насыщен, у вас фактически нет возможностей. Итак, как я говорил на протяжении всей этой статьи, вам нужно хорошо знать FBA, чтобы понимать JS.
3. Бесплатная пробная версия: Давайте, ребята. Наступил 2021 год. Дайте нам бесплатную пробную версию! Я думаю, что с 30-дневной бесплатной пробной версией JS будет иметь гораздо лучшую репутацию.

Заключение — стоит ли вам покупать Jungle Scout?

Уф, ты все еще со мной? 4000 слов спустя, и я умираю с голоду!

Надеюсь, я рассмотрел все, что вам было интересно, и я действительно надеюсь, что вы увлечены поиском успешных продуктов и расширением своего FBA.

Я просто хочу донести эту мысль до дома:

Прямо сейчас на Amazon есть беспрецедентные возможности. Каждый день все больше и больше людей покупают у Безоса и Ко. Не слушайте ненавистников; в наши дни вы можете развить прибыльный бизнес в FBA! Вам просто нужно правильно исследовать продукт и много работать над этим.

Время СЕЙЧАС. Jungle Scout — лучший исследовательский инструмент Amazon. Да, это немного дороговато, и да, отстой, что нет бесплатной пробной версии, но если вы серьезно относитесь к развитию своего бизнеса в FBA, это на 100% стоит денег.

Если вы не можете сообразить, просто попросите вернуть деньги в течение двух недель, и все будет в порядке.

Отправьте это сообщение своему другу на:

Превратите контент в потенциальных клиентов и продажи!

• контент-маркетинг, конвертирующий
• советов и приемов
• кейсов и примеров

Зарегистрируйтесь и получите самую свежую информацию

Как найти лучшие продукты прямой поставки: 7 советов на 2021 год

Поиск товаров для продажи в вашем интернет-магазине может быть трудным процессом, особенно если вы новичок в электронной торговле.

В конце концов, очень важно, чтобы вы заполняли запасы своего магазина высококачественными товарами, которые вы могли бы продавать по доступной цене для своих клиентов.

Один из самых простых способов добиться этого — использовать метод прямой поставки. Когда вы добавляете лучшие продукты в свой магазин прямой поставки, нет ограничений на размер прибыли, которую вы можете получить.

Мы создали эту статью, чтобы помочь вам найти лучшие продукты прямой поставки для вашего магазина.В конце этой статьи вы будете вооружены всей необходимой информацией, чтобы начать поиск продуктов с огромным потенциалом и начать работу в своем магазине уже сегодня.

Как найти идеальные товары для прямой поставки

Компании

Dropshipping предлагают предпринимателям, занимающимся электронной коммерцией, большую свободу, но есть некоторые ключевые моменты, которые необходимо учитывать при поиске продуктов для инвентаря вашего магазина. Определив продукты-победители, которые идеально подходят для магазина прямой поставки, вы опередите своих конкурентов и будете готовы начать продажи.

Мы стремимся облегчить жизнь предпринимателям, поэтому разбили основные моменты, которые вам нужно учитывать при поиске лучших продуктов прямой поставки для добавления в свой магазин.

1. Найдите популярные продукты, которые идеально подходят для бизнеса прямой поставки

продуктов, которые в настоящее время в тренде, являются отличным вариантом для инвентаря вашего бизнеса прямой поставки. Если вы не можете определить, какие продукты являются самыми продаваемыми, постарайтесь выяснить, какие из них в тренде.Если вам удастся найти для своего магазина популярные продукты прямой поставки до того, как их обнаружат другие предприниматели, вы сможете воспользоваться преимуществами низких комиссий за маркетинг и сделать свой бренд лидером в этой области.

Если вы хотите найти товары, пользующиеся популярностью в настоящее время, или товары, которые могут стать популярными в будущем, вы можете воспользоваться следующими ресурсами:

Просмотрите эти ресурсы и отметьте, если вы найдете какие-либо продукты с огромным потенциалом прибыли.Если вы все же решите закупить модные продукты для своего магазина прямой поставки, подумайте о том, как вы собираетесь продавать их своей аудитории. Мы составили для вас список самых популярных продуктов.

2. Поиск нишевого продукта прямой поставки

Ориентация вашего магазина прямой поставки на нишевый рынок может быть отличным способом получения дохода.

Взгляните на Google Trends и проведите небольшое исследование основных ниш с высоким потенциалом — это могут быть хорошие ниши для получения конкурентного преимущества на рынке прямой поставки.Другая идея — ориентироваться на сезонную нишу, например надувные игрушки, которые, вероятно, будут хорошо продаваться в летний сезон.

У вас будет меньше конкуренции, если вы начнете продавать товары в соответствии с тенденциями нишевых продуктов, так как вы охватите меньшую аудиторию. Это означает, что ваши маркетинговые усилия будут намного дешевле, особенно если вы думаете об использовании рекламы в Facebook или Google Ads. Также будет легче ранжировать ваш магазин в поисковых системах, если вы запустите нишевый магазин прямой поставки, что хорошо для долгосрочного роста вашего бизнеса.

Важно отметить, что начало работы с нишей дропшиппинга не означает, что в дальнейшем вы не сможете расширяться в других областях. Когда вы закрепите за своим магазином лидирующие позиции в этой нише прямой поставки, вы можете попробовать добавить сопутствующие товары, которые, по вашему мнению, будут интересны вашим текущим клиентам. Это позволит вам расширяться и ориентироваться на новых клиентов. В качестве альтернативы вы можете создать универсальный онлайн-магазин и использовать брендинг своего нишевого магазина для привлечения, вовлечения и конверсии клиентов.

Если вы хотите перестраховаться с прибыльными нишами для прямой поставки, мы вам поможем.

3.

Анализ продукции конкурентов

Посмотрите на возможных конкурентов и исследуйте их продукты, а также то, как они их закупают и продают. Можете ли вы расшифровать их ценовую стратегию или, возможно, спрогнозировать потенциальные новые продукты, которые они будут продавать? Опережая их на шаг, вы можете оставаться конкурентоспособными.

Если конкуренты продают продукт, который вы рассматриваете, но вы не можете получить этот продукт по аналогичной цене, могут возникнуть проблемы.Было бы неплохо вычеркнуть этот товар из своего списка прямо сейчас. Как только вы создадите сильный бренд и повысите лояльность клиентов, вы можете вернуться к этому варианту продукта.

Изучение продуктов конкурентов не должно длиться целый день. Быстрый поиск продукта в Google позволяет выделить ряд конкурентов за считанные секунды. Оттуда быстрое сканирование веб-сайтов предоставит вам достаточно информации, чтобы решить, что продавать.

4. Изучите видеоролики о продуктах на Facebook

Вы можете многому научиться из видео о продуктах, которые вы видите на Facebook.Вы можете найти идеи для инвентаря вашего магазина, посмотрев, какие товары были показаны в этих видео. Потратьте время на видео с наибольшим вовлечением — если никто не комментировал в последние 7 дней, продукт, скорее всего, не так интересен для аудитории. Будьте осторожны с поддельными комментариями, потому что они могут заставить вас выбрать неправильные товары для продажи в Интернете.

Вот хитрый трюк для поиска видеороликов о продуктах: введите «бесплатная доставка» или «скидка» в поле поиска Facebook и перейдите на вкладку «Видео».Это предоставит вам ряд видеороликов о продуктах, которые вы можете посмотреть и почерпнуть идеи.

5. Поиск продуктов, которые продают в социальных сетях

Еще один отличный способ создать идеи о товарах прямой поставки для продажи в вашем интернет-магазине — это посмотреть на социальные платформы для покупок. Сайты социальных покупок — это веб-сайты с поддержкой электронной коммерции, на которых покупательский опыт делится с людьми из социальной сети. Обмен может включать лайки, комментарии, рекомендации или обмен продуктами с другими.Основная предпосылка для продавцов на этих сайтах — использование рекомендаций и влияния других для увеличения продаж.

Социальные торговые сайты включают:

Посмотрите на эти веб-сайты и узнайте, как люди их используют. Обратите внимание, насколько заметны отзывы покупателей в каждом магазине и насколько важна обратная связь для пользовательского интерфейса. Это упрощает вам поиск лучших продуктов для прямой поставки, поскольку вы можете быстро определять то, что люди любят и которыми они восхищаются.

6. Присоединяйтесь к онлайн-сообществам, чтобы найти продукты для продажи

Существует множество онлайн-сообществ и форумов, к которым вы можете присоединиться, чтобы узнать, какие продукты пользуются большим спросом.В Facebook есть сотни открытых и закрытых сообществ, которые могут помочь вам понять потребности и желания людей в определенных регионах мира. Если вы хотите ограничить свой бизнес по прямой поставке страной или регионом, вы можете ограничить свое исследование группами в этих областях.

Кроме того, вы можете открыть свой поиск во многих различных областях или просто искать нишевые группы, в которых есть люди со всего мира. По всему миру существует множество групп и форумов, посвященных веганству, садоводству, фитнесу и многим другим темам, список которых слишком длинный, чтобы его можно было упомянуть.Проверьте эти группы и обратите внимание, упоминаются ли продукты или болевые точки. Если обсуждаются проблемы, найдите продукт, который вы могли бы продать, чтобы решить эту проблему.

7. Переходите к старой школе с Google

Google остается одним из лучших инструментов для поиска продаваемых продуктов прямой поставки. Просто введите фразу «продукты» в соответствии с вашей нишей — дети, здоровье, мода и т. Д. — и вы увидите множество веб-сайтов, на которых обсуждаются или представлены соответствующие товары. Добавьте в закладки те, которые вызывают у вас интерес, чтобы вы могли вернуться к ним позже, чтобы изучить товары для своего магазина.

Вы также можете попробовать эти запросы:

• Люди сходят с ума от этого продукта
• Этот товар стал вирусным
• Самое интересное в 2021 году
• Уникальные идеи для подарков в последнюю минуту

Просмотрите результаты, и вы, вероятно, сможете предложить своим клиентам отличные продукты.

Определите свой ценовой диапазон

Как и любой другой бизнес, вам нужно получать прибыль с помощью дропшиппинга, чтобы это было правильным решением.Проведя исследование продукта и отметив цены, которые взимают конкуренты, вам необходимо посмотреть на тарифы на доставку, цены поставщиков и другие бизнес-расходы, чтобы решить, подходит ли эта бизнес-модель для вас и вашего интернет-магазина.

Возможности разумной наценки

Краеугольным камнем любого успешного бизнеса в электронной коммерции является способность приносить прибыль, и ваши продукты должны поставляться с учетом этого.

Постарайтесь найти товары прямой поставки, которые вы можете продать по крайней мере на 10 долларов дороже, чем цена, по которой вы их купили.Например, если вы покупаете бейсболку за 5 долларов, попробуйте продать ее в своем магазине за 15 долларов.

В этом случае ваша продажа покроет цену, которую вам стоило получить продукт, стоимость доставки, стоимость ваших маркетинговых усилий, и все равно оставит вас с хорошей маржой прибыли в конце транзакции.

Если вы изо всех сил пытаетесь установить цену на свои товары прямой поставки, у нас есть масса полезных советов и тактик по ценообразованию.

Выбор поставщика продуктов прямой поставки

У успешного бизнеса прямой поставки будут поставщики, которые могут предоставить ему высококачественные продукты по доступной цене.

Предпринимателям электронной коммерции по всему миру доступно множество поставщиков прямой поставки. Такие платформы, как Oberlo, упрощают поиск надежных поставщиков для различных продуктов. Поставщики дропшиппинга, которые имеют высокий рейтинг обратной связи и работают долгое время, являются законными поставщиками, которые предоставляют предпринимателям хорошие услуги. Когда вы выбираете товары для своего магазина, придерживайтесь этих парней — надежные поставщики идеально подходят для дропшиппинга.

Мы даже говорим о том, как выбрать лучших поставщиков прямой поставки, чтобы получить ответы на все ваши вопросы.

Работа со сроками поставки

Если у вас в магазине прямая поставка, вам нужно быть готовым к более длительным срокам доставки. Ваши продукты могут быть отправлены от поставщиков в Китае, а это означает, что сроки доставки могут быть немного дольше, чем обычно. Вы можете решить эту проблему, выбрав продукты с возможностью доставки ePacket.

Этот способ доставки позволяет ускорить доставку легких товаров от китайских поставщиков. Продукты, которые весят до 2 кг (4,4 фунта), имеют право на доставку через ePacket — это то, что вам необходимо учитывать при поиске продуктов для запасов в вашем магазине прямой поставки. Например, магазины, торгующие изделиями ручной работы, и магазины, торгующие ювелирными изделиями в Интернете, должны иметь возможность легко выбрать путь ePacket.

Существует множество стран, которые могут получить выгоду от доставки ePacket, включая США, Канаду, Австралию, Великобританию, Ирландию, Новую Зеландию, Бразилию, Францию ​​и Германию.Вы можете ознакомиться с полным списком стран, которые могут воспользоваться услугой доставки ePacket.

Начать прямую поставку сегодня

После того, как вы определились с идеальными продуктами прямой поставки, вам нужно будет добавить их в свой магазин. Если вы еще не создали магазин, ознакомьтесь с нашим руководством по созданию собственного магазина электронной коммерции менее чем за 30 минут. Не волнуйтесь — начать просто. Мы поможем вам найти лучшие идеи продукта, поможем найти лучших поставщиков для прямой поставки, поможем установить правильную цену и предоставим вам всю информацию, необходимую для выбора ниши прямой поставки.

Когда ваш магазин запущен и работает, вы можете установить приложение Oberlo — это ведущая платформа для поиска и продажи товаров электронной коммерции без складирования запасов. Вы можете использовать прямую поставку Oberlo, чтобы с легкостью управлять своим бизнесом в электронной коммерции.

Dropshipping меняет индустрию электронной коммерции, и вы можете стать ее частью. В рамках приложения Oberlo позволяет просматривать продукты на основе их предыдущих характеристик. Поэтому, если вы не уверены в том, что продавать конкретный продукт, вы можете проверить, сколько раз он был продан за последние 30 дней, чтобы принять окончательное решение.

Если вам интересно, что продавать в Интернете с помощью прямой поставки, на нашем веб-сайте есть масса дополнительных ресурсов, с которыми вы можете поучиться.

Вот и все — теперь у вас есть вся информация, необходимая для того, чтобы начать поиск отличных продуктов прямой поставки уже сегодня. Мы знаем, что ты справишься.

Резюме: Как найти идеальные товары для прямой поставки в 2021 году

1. Следите за последними тенденциями в области продуктов
2. Изучите основные ниши дропшиппинга
3. Узнайте, что продают ваши конкуренты
4. Изучите видео о продуктах на Facebook
5. Поиск в социальных сетях
6. Присоединяйтесь к онлайн-сообществам, обсуждающим продукты
7. Получайте идеи о продуктах через Google

Если у вас возникнут какие-либо вопросы о прямой поставке продуктов или электронной коммерции в целом, дайте нам знать в разделе комментариев.Мы рады помочь!

Хотите узнать больше?

Полное руководство для начинающих от продавца с семизначными цифрами

Хотите начать продавать в Интернете и сразу же зарабатывать деньги без необходимости залезать в долги или вкладывать тысячи долларов в товарные запасы, прежде чем вы даже знаете, как и что продавать?

Возможно, вы захотите попробовать розничный арбитраж.

Розничный арбитраж — это покупка продуктов в местных розничных магазинах с последующей продажей тех же продуктов через онлайн-торговые площадки с целью получения прибыли.Самый надежный источник продуктов — это, как правило, торговые стойки таких магазинов, как Walmart, Home Depot и Target.

Это руководство проведет вас через все, что вам нужно знать, чтобы добиться успеха с розничным арбитражем, включая точные шаги, которые необходимо предпринять, чтобы ваши первые продукты были перечислены в ближайшие несколько дней.

Многие люди, которые хотят продать вам дорогостоящие стратегии частной торговой марки, попытаются убедить вас, что розничный арбитраж либо не работает, либо является незаконным.Ни то ни другое.

Мой бизнес ежегодно продает продуктов на сумму более 2 миллионов долларов, полученных через розничный арбитраж на Amazon.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что мы делаем, почему мы это делаем, и как вы можете начать и расширить свою собственную розничную арбитражную операцию.

Вот что мы рассмотрим в этом руководстве:

Не видите предложенное выше предложение? Щелкните здесь, чтобы узнать больше о бесплатных книгах и руководствах, которые получают подписчики, в том числе «Получите свою первую продажу на Amazon».

Что такое розничный арбитраж?

Розничный арбитраж — это покупка товаров в обычных розничных магазинах (таких как Walmart или Target) с последующей продажей их через Интернет (обычно на Amazon или eBay) с целью получения прибыли.

Мой розничный арбитражный бизнес привел меня во многие места, которых я ожидал (Walmart), а в некоторые — нет (например, интервью для MakeIt Series на CNBC.

Предметы для розничного арбитража обычно приобретаются на распродаже или распродаже, что дает значительную скидку по сравнению с розничной ценой и возможность получения хорошей прибыли при продаже через Интернет.

Предметы, приобретенные через розничный арбитраж, могут быть проданы на различных торговых площадках. Эти торговые площадки включают Amazon, eBay, Jet, Walmart.com, Etsy, Craigslist, Facebook Marketplace, OfferUp, Let Go и многие другие.

Позже в этом посте мы рассмотрим некоторые из лучших магазинов для розничного арбитража с точки зрения поиска продуктов.

По моему опыту, Amazon — лучшее место для продажи с самого начала, поэтому этот пост будет посвящен советам по поиску источников Amazon FBA и FBA.

Итак, в двух словах, розничный арбитраж означает покупку по низкой цене в обычном розничном магазине и продажу по высокой в ​​Интернете.

Другие методы поиска включают переворот, онлайн-арбитраж, оптовую торговлю и частную торговую марку. Чтобы получить общий обзор того, как эти различные стратегии поиска связаны с продажами на Amazon, ознакомьтесь с этим сообщением о том, что продавать на Amazon.

Как розничный арбитраж приносит вам прибыль?

Розничный арбитраж приносит вам деньги, когда вы покупаете предметы по значительно более низкой цене, чем вы заработаете при их продаже на торговой площадке (с учетом комиссий торговой площадки и затрат на доставку).

Вот фотография из первых дней моего бизнеса — это была моя спальня после большого поиска поставщиков. Хотя это может показаться много, с тех пор мне пришлось перейти на склад (а затем на еще больший), чтобы хранить весь наш инвентарь!

В качестве примера предположим, что вы можете купить товар за 9 долларов на полках в местном магазине Walmart, а на Amazon он продается за 23,99 доллара. После всех сборов и затрат на доставку Amazon заплатит вам 17 долларов после того, как покупатель купит ваш товар.В этом примере вы получите прибыль в размере 8 долларов от ваших первоначальных инвестиций в размере 9 долларов.

Нет никаких предположений относительно прибыльности — существует множество «инструментов сканирования», которые позволяют сканировать штрих-код продукта и точно видеть, за что он продается и сколько вы заплатите в качестве комиссионных. Один из них предоставляется Amazon — и это совершенно бесплатно!

Скоро мы поговорим подробнее о сканировании продуктов. Сначала давайте рассмотрим вопрос, который, кажется, возникает у всех, когда впервые узнает о розничном арбитраже…

Будет ли розничный арбитраж работать в 2021 году?

Да, вы можете получить очень хорошую прибыль с розничного арбитража в 2021 году.

Вот наша панель продаж Amazon за апрель этого года. 585 751,96 долларов США в виде продаж заказанных продуктов, из которых более 200 тысяч долларов поступает от РА. (Остальное было оптом.)

Мой бизнес делает более 7 цифр продаж продуктов, получаемых через арбитраж каждый год. Все эти продукты получают так же, как я только что описал выше. Мы заходим в розничные магазины, с помощью сканера определяем продукты, которые можно выгодно продать в Интернете, покупаем их, а затем продаем в Интернете (в основном через FBA).

Если мы сможем это сделать, то сможете и вы.

Если вам нужна помощь в запуске как можно быстрее, вам следует ознакомиться с нашим конкурсом Arbitrage Accelerator Challenge.

https://pro.onlinesellingexperiment.com/p/challenge

Не слишком ли много людей уже выполняют RA?

Нет. Это заблуждение в основном связано с тем, что, когда вы читаете статьи и смотрите видео с сотнями тысяч или даже миллионами просмотров, вы, естественно, предполагаете, что значительная часть этих читателей и наблюдателей берут информацию, которую они получают, и помещают ее. в действие.

Многие люди узнают о РА, но очень немногие из них решаются попробовать. Еще меньше людей хотят довести дело до конца и построить бизнес.

Нет. Очень, очень небольшой процент людей когда-либо пытался найти свой первый продукт.

И подавляющее большинство людей, которые все же пытаются бросить курить в течение недели или двух, говорят всем, что розничный арбитраж мертв и что невозможно найти продукты.

Это простой, но непростой процесс. Здесь много тяжелой работы.Для новичка поиск продуктов занимает очень много времени. Это создает большой барьер для входа, поэтому подавляющее большинство людей — мы говорим более 99% — которые узнают о розничном арбитраже, никогда не видят прибыли.

Не потому, что нет товаров для покупки и получения прибыли. Потому что у них нет правильного мышления и они не хотят тратить время на то, чтобы это работало.

Это хорошая новость для всех, кто готов работать над разочарованиями, связанными с тем, чтобы быть новичком.Несмотря на то, что в РА существует большая конкуренция — особенно при охоте за продуктами, которые появляются в группах BOLO, или за продуктами с большой прибылью, у новых людей также есть много возможностей занять свою долю на этом огромном рынке.

Как вы можете конкурировать с крупными операциями RA?

Во-первых, нет никакой гарантии, что вы даже будете конкурировать с крупными операциями RA. В зависимости от того, где вы живете, никто не может заниматься РА в больших масштабах. Однако, если вы живете в крупном мегаполисе, велика вероятность, что есть люди, занимающиеся РА в больших масштабах.

На момент нашего первого переезда это был выделенный склад в нашем новом офисе.

К счастью для вас, соревноваться так просто, как победить их в их собственной игре. Работать усерднее. Доберитесь до магазинов раньше. Изучите графики скидок в магазинах в вашем районе и убедитесь, что вы посещаете магазины в идеальное время.

В конце концов, у вас есть доступ ко всем тем же магазинам, инструментам и рынкам, что и у моего бизнеса — даже к тем же продуктам, если вы присоединитесь к нашим спискам потенциальных клиентов.Хотя у нас может быть большой опыт, который помогает нам работать эффективно, предлагаемые мной варианты обучения могут помочь вам быстро преодолеть этот пробел, предоставив вам доступ ко всем стратегиям и операционной системе, которые мы используем в моем бизнесе.

Зачем магазину снижать цену на продукты, если они могут просто продавать их через Интернет?

Хотя вы можете посмотреть на доходы и прибыль такого бизнеса, как мой, и подумать, что цифры огромны, они очень малы по сравнению с доходами и прибылью, которую получают магазины, из которых мы получаем.

Для Target имело смысл продавать их со скидкой, чтобы освободить место на полках для других продуктов. Для меня также было разумно покупать их и продавать с хорошей прибылью!

Таким образом, хотя получение прибыли в 500 долларов за день получения разрешения от нескольких магазинов может быть для вас отличным днем, эти цифры даже не позволят зарегистрировать такой бизнес, как Walmart.

Имейте в виду, что в обычных магазинах мало места для хранения инвентаря. Обеспечение этого ограниченного пространства запасами, которые принесут им наибольшее количество клиентов, продаж и прибыли, — это сложное и постоянно меняющееся дело.Когда им нужно место на полках для новой партии товара, иногда это означает, что им нужно разорвать связи с продуктом, который не продается (или не имеет такого же долгосрочного потенциала), как этот новый продукт. .

Проще говоря, продажи и оформление помогают обычным магазинам расчистить запасы, чтобы освободить место для новых поставок. Хотя вы можете смотреть на это как на то, что они упускают возможность зарабатывать деньги, на самом деле это позволяет им зарабатывать еще больше денег на чем-то другом. И вы можете воспользоваться этой оставшейся прибылью, покупая эти продукты и продавая их в местах, где свободное пространство не является ограничивающим ограничением, — в Интернете.

Как начать работу с розничным арбитражем

Размещение вашего первого продукта для продажи на Amazon — несложный процесс. Вот шаги, которые вам необходимо предпринять:

1. Зарегистрируйте учетную запись продавца Amazon.
2. Загрузите приложение Amazon Seller.
3. Посетите местные розничные магазины.
4. Используйте приложение Amazon Seller, чтобы сканировать товары для распродажи и распродажи.
5. Купите любой, который предлагает прибыль более 3 долларов без учета комиссий и доставки.
6. Выставьте их на продажу на Amazon.

Это процесс, который вы можете начать немедленно — и вы должны планировать начать как можно скорее.

Давайте теперь подробно рассмотрим каждый из этих шагов…

1. Зарегистрируйте учетную запись продавца Amazon.

Первым шагом на пути к розничному арбитражу является создание учетной записи продавца Amazon. Это учетная запись, которая вам понадобится для продажи товаров на платформе. Это также даст вам доступ к инструментам, необходимым для начала работы.

Чтобы начать процесс, перейдите на сайт services.amazon.com.

Когда вы попадете туда, вы увидите эту страницу:

Если вы нажмете желтую кнопку «Старт продаж», вы начнете процесс регистрации профессионального аккаунта (39,99 доллара в месяц).

Желтая кнопка «Начать продажу» запускает регистрацию профессионального аккаунта, который будет стоить 39,99 долларов в месяц независимо от того, сколько вы продаете. Другой вариант — прокрутить страницу вниз и найти ссылку для создания индивидуальной учетной записи:

Индивидуальная учетная запись бесплатна, но вы заплатите 0 долларов.99 комиссионных за проданный товар, которые вы не платите в профессиональном аккаунте.

В конечном итоге вам понадобится профессиональный аккаунт, потому что вы сэкономите деньги, если будете продавать более 40 товаров в месяц, и потому, что вам понадобится профессиональный аккаунт, чтобы заработать коробку для покупок. Профессиональные аккаунты также открывают возможность подачи заявок на продажу в ограниченных категориях, что позволяет вам со временем продавать более широкий спектр продуктов.

Более подробное обсуждение этого вопроса можно найти в моем руководстве для начинающих по продажам на Amazon.Щелкните здесь, чтобы сразу перейти к обсуждению индивидуальных и профессиональных учетных записей.

В общем, я бы порекомендовал выбрать Professional, как только это будет разумно и вы можете себе это позволить, но вы можете начать с индивидуального варианта. Вы можете перейти на профессиональную учетную запись в любое время.

После того, как вы выберете нужный тип учетной записи, вам необходимо будет заполнить некоторые формы, чтобы настроить учетную запись. Это займет менее 10 минут, после чего вы сможете начать продавать на Amazon.

Руководство, на которое я ссылался выше, содержит более подробную информацию об этом процессе на случай, если вы застрянете.

2. Загрузите приложение Amazon Seller.

После регистрации учетной записи у вас будет доступ к бесплатному приложению, которое поможет вам определить, какие продукты покупать.

Существует множество приложений для сканирования розничного арбитража, но приложение Amazon Seller App — лучший вариант для новичков, поскольку оно предоставляет всю необходимую информацию и является бесплатным.

Приложение позволяет использовать камеру мобильного телефона для «сканирования» штрих-кода любого продукта. Затем он покажет вам цену продажи на Amazon, комиссию за продажу товара и несколько других полезных сведений. Мы подробно рассмотрим, как использовать приложение и оценивать продукты позже в этой публикации.

3. Посетите местные розничные магазины.

Когда дело доходит до решения, в каком магазине начать розничный арбитраж, существует огромное количество вариантов.Я рекомендую начать с ближайшего к вам магазина, к которому у вас будет самый легкий доступ. Облегчите себе первую поездку, и со временем вы сможете посетить множество магазинов.

Вот список из 16 лучших магазинов для розничного арбитража. В прошлом я покупал товары во всех этих заведениях для продажи на Amazon.

• Walmart
• Target
• Kmart
• Shopko
• Meijer
• Home Depot
• Lowes
• Menards
• Big Lots
• Walgreens
• 904 US Rite Кровать 904
• Офисное депо
• Скобы

4.Используйте приложение Amazon Seller, чтобы сканировать товары для распродажи и продажи.

После того, как вы установили приложение Amazon Seller App и оказались в магазине, самое время использовать приложение, чтобы найти выгодные товары для продажи на Amazon.

Когда дело доходит до поиска предметов через розничный арбитраж, я часто получаю один и тот же вопрос: «Какие предметы лучше всего подходят для розничного арбитража?»

Лучшие товары — это товары, которые быстро продаются с хорошей рентабельностью инвестиций. Нет серебряной пули — вам нужно охотиться, пока не найдете эти предметы, и вы не должны ограничиваться одним типом предметов.

Для любого предмета, который вы планируете продавать на Amazon, вы должны отсканировать его с помощью приложения Amazon Seller или аналогичного инструмента, прежде чем совершить покупку. В нем будет указана точная плата за него, чтобы вы могли принять обоснованное решение по этому предмету. Имея в наличии такие калькуляторы, вы должны заранее знать, какова ваша ожидаемая прибыль по любому предмету, который вы собираетесь продать.

Давайте рассмотрим гипотетический пример того, как это выглядит, чтобы помочь вам понять, как именно использовать приложение Amazon Seller, чтобы определить, будет ли выгодно продавать товары, купленные через розничный арбитраж, на Amazon.

В этом примере мы будем использовать Jab Jab Jab Right Hook Гэри Вайнерчука, чтобы пройтись по числам. (К вашему сведению: эта книга мне очень понравилась, но тема сегодняшнего поста не в этом.)

Итак, допустим, вы наткнулись на копию этой книги, которую можно купить за 8 долларов в Barnes & Noble. Вот шаги, чтобы определить, будет ли этот товар выгодно продавать на Amazon:

Откройте приложение Amazon Seller на своем телефоне. Щелкните значок камеры в правом верхнем углу приложения (показан красной стрелкой).

Это активирует камеру. На этом этапе вы хотите сфокусировать камеру вашего телефона на штрих-коде продукта, который будет выглядеть так:

После сканирования продукта вы увидите следующий экран:

Затем вы щелкните стрелку рядом с элементом, который соответствует отсканированному элементу. Обозначается красной стрелкой на скриншоте выше. Затем вы увидите такой экран:

На этом экране выше нужно проверить две вещи.

Первый — убедиться, что вы имеете право продавать товар на Amazon. Это отображается в разделе о праве на продажу и помечается зеленой галочкой, если вы можете продать товар (этот раздел отмечен зеленой стрелкой).

Второе, на что следует обратить внимание, это рейтинг продаж в верхнем левом углу экрана. По этому элементу мы видим, что рейтинг продаж составляет 1448 в категории книг (показано желтой стрелкой).

Рейтинг продаж — это показатель того, насколько быстро товар продается на Amazon по сравнению с другими товарами в категории.Что касается рейтинга продаж, то чем ниже число, тем чаще продается товар. Я не буду вдаваться в подробности о рейтинге продаж в этом посте, но главный вывод — чем меньше число, тем лучше.

Для ваших первых нескольких розничных арбитражных поездок я рекомендую искать уровни продаж ниже 250 000 в соответствующей категории. Со временем я настоятельно рекомендую отрегулировать это значение, но оставаться ниже 250 000 — хороший диапазон, когда вы только начинаете.

Если приложение показывает, что вы имеете право продать товар, И рейтинг продажи меньше 250 000, пора переходить к следующему этапу оценки.

Если любой из вышеперечисленных критериев не выполняется, не покупайте предмет и переходите к сканированию следующего предмета.

5. Купите любой, который предлагает прибыль более $ 3 и рентабельность инвестиций 50% после комиссий и доставки.

Следующим шагом является проверка окупаемости инвестиций в потенциально прибыльные объекты.

Мы делаем это, щелкая стрелку в правой части экрана, как показано красной стрелкой на скриншоте выше. Появится этот экран:

Вы сможете ввести продажную цену (зеленая стрелка), вашу стоимость за фунт для отправки на Amazon (я использую 0 долларов.50 / фунт), а также стоимость покупки предмета. В этом примере я показываю, что могу купить этот товар за 8 долларов (желтая стрелка).

После того, как мы введем эту информацию, мы сможем увидеть, какая наша прибыль по данному элементу будет основана на введенной нами информации (красная стрелка).

На этом этапе есть две быстрые проверки, которые вы хотите пройти.

Первый — проверить, не превышает ли значение чистой прибыли, показанное внизу, ваш минимальный порог прибыли. Обычно я рекомендую установить его на уровне около 3 долларов за единицу.

Это означает, что вы не будете покупать предметы, прибыль от которых будет меньше 3 долларов США. Потенциальная чистая прибыль менее 3 долларов за единицу не дает существенного потенциала роста, а небольшое снижение цены может свести на нет вашу прибыль. Какой минимальный порог прибыли вы хотите установить, решать вам, но я использую 3 доллара.

Если элемент соответствует вашему минимальному порогу прибыли, вам нужно будет рассчитать процент возврата инвестиций. Вы можете сделать это, разделив прибыль на стоимость товара.

В данном случае это ваша прибыль в размере 6,40 доллара, разделенная на ваши затраты в размере 8 долларов, поэтому процент возврата инвестиций составляет 80%. Когда вы только начинаете, я рекомендую искать предметы с процентом возврата инвестиций более 50%.

Короче говоря, когда вы начинаете работу с розничным арбитражем, вам нужна прибыль более 3 долларов на единицу и возврат инвестиций более 50%.

Таким образом, этот конкретный товар соответствует всем критериям для покупки и должен быть приобретен.

Для любого предмета, который соответствует всем рекомендациям по покупке, я рекомендую приобрести до 6 предметов. В этом примере, если бы на полке было 20 экземпляров этой книги по 8 долларов каждая, я бы купил 6 из них.

Причина в том, чтобы поддерживать диверсификацию вашего инвентаря, чтобы снизить риск как можно ниже. Если вы покупаете 20 единиц предмета, а цена снижается после того, как вы его купите, тогда у вас будет гораздо более серьезная проблема, чем если бы у вас было только 6. Также обычно требуется больше времени, чтобы продать большее количество единиц одного предмета по сравнению с несколько единиц множества разных предметов.

По мере того, как вы набираетесь опыта, вы найдете сценарии, в которых имеет смысл покупать больше, особенно когда вы можете найти предмет с высоким спросом с хорошей прибылью.

Когда вы только начинаете, я рекомендую сканировать как можно больше объектов. Не делайте предположений о том, что продается, а что нет. Это позволяет легко упустить продукты, которые вы можете не ценить, но которые по-прежнему выгодно продавать!

Для каждого элемента, который вы сканируете, я рекомендую пройти оценку в указанном выше порядке.Порядок следующий:

1. Убедитесь, что вы имеете право продать товар
2. Рейтинг продаж ниже 250 000
3. Прибыль превышает 3 доллара за единицу
4. Рентабельность инвестиций превышает 50%

Выполнение процесса в этом заказе будет наиболее эффективным , и позволяет быстро перейти от товаров, которые не соответствуют вашим рекомендациям по покупке.

Это руководящие принципы, которые я рекомендую, когда вы только начинаете работать с розничным арбитражем.Со временем, по мере того, как вы набираетесь опыта, вам следует скорректировать эти рекомендации с учетом вашего опыта.

6. Выставьте их на продажу на Amazon.

После того, как вы приобрели товары для продажи на Amazon, ваш следующий шаг — перечислить товары для продажи на Amazon (и отправить их на склады FBA, если вы используете Fulfillment by Amazon).

Готовим фильтры Brita для FBA.

В моем бизнесе мы используем программу FBA практически для каждого товара, который продаем на Amazon. Использование этой программы позволяет нам отправлять товары на Amazon оптом, и они обрабатывают доставку товаров отдельным клиентам.

Самостоятельное выполнение заказов (выполненных продавцом) иногда имеет смысл, особенно в четвертом квартале, если у вас не хватает времени, чтобы доставить продукт на склады FBA, или если вы хотите воспользоваться временным отсутствием запасов FBA для востребованного продукта. . Но в подавляющем большинстве случаев FBA будет лучшим выбором.

Если вам нужна помощь в процессе листинга, страницы 23–38 моей новой электронной книги (Получите свою первую продажу на Amazon) подробно освещают это со скриншотами процесса.Вы можете скачать книгу, используя форму вверху или внизу этого поста. Щелкните здесь, чтобы прыгнуть туда сейчас.

Сколько денег вы можете заработать на розничном арбитраже для Amazon FBA?

Пока вы читаете, вам может быть интересно, сколько денег вы можете заработать, используя стратегии розничного арбитража.

В ближайшей перспективе это во многом зависит от того, сколько времени и денег вы можете и готовы инвестировать вначале.

Чем больше денег вы можете вложить, тем больше инвентаря вы сможете купить.И чем больше у вас инвентаря, тем больше вы можете продать.

Для сравнения: в первые три месяца моей продажи через Интернет на постоянной основе я смог получить стартовый капитал в размере 5000 долларов и заработать долларов 16 376,35 прибыли. Стартовый капитал в 5000 долларов — это деньги, которые я накопил, продавая в Интернете в колледже и работая бухгалтером.

Когда я впервые перешел на полный рабочий день, я публиковал ежемесячные отчеты о доходах о моем опыте, так что вы можете прочитать подробности тех первых дней здесь, чтобы получить еще больше информации по этому поводу.

Но для начала вам не нужно 5000 долларов. На самом деле вам не нужны деньги. Если у вас нет денег для инвестирования прямо сейчас, вы все равно можете начать, приняв участие в Flipping Challenge.

The Flipping Challenge — взять 5 предметов, которые у вас уже есть, продать их на Craiglist или Facebook Marketplace, реинвестировать прибыль в большее количество продуктов — и продолжать делать это снова и снова с целью заработать 1000 долларов в течение 90 дней.

Вы можете прочитать об одном из членов моей команды, который принял этот вызов и заработал более 2457 долларов за 90 дней здесь.

Таким образом, даже если у вас не с чего начать, вы все равно можете заработать значительную сумму в короткие сроки, если вы готовы потратить время и много работать.

Советы по розничному арбитражу на уровне экспертов

Поскольку вы только начинаете свое путешествие, я хочу поделиться несколькими из моих лучших советов по поиску источников информации для FBA. Это должно дать вам больше шансов на успех.

Знай свои числа!

Приложения предоставят вам всю информацию, необходимую для получения прибыли.Я видел, как многие люди удивляются комиссиям Amazon, и этого просто не должно происходить, если вы используете приложение, как описано в этом посте.

Сделайте как можно меньше предположений.

Когда вы только начинаете заниматься розничным арбитражем, вы должны остерегаться предположения, что не стоит сканировать. Я продавал хлопья по цене более 20 долларов за коробку, продавал косметические принадлежности, продавал снятые с производства товары по цене более чем в 5 раз превышающей их обычную розничную цену среди многих других «сумасшедших» товаров.

Если бы я сделал предположения о том, за что продавались эти предметы, я бы ошибся.

Изучите графики уценки отдельных магазинов.

Если вы узнаете, в каких магазинах действуют скидки на определенные товары, это может дать вам преимущество перед конкурентами.

Следуя тому же принципу мышления, некоторые магазины будут делать скидки на товары тем больше, чем больше товаров остается на распродаже. Выясните, как каждый магазин ведет свой бизнес, и используйте эту информацию в своих интересах.

Например, Target следует предсказуемому графику уценки для своих позиций очистки.Большинство товаров будут начинаться со скидкой 15%, и скидка будет тем больше, чем дольше товар находится на распродаже. Нормальный прогресс: 15% скидка> 30% скидка> 50% скидка> 70% скидка. Из этого правила есть исключения, но в Target, если вы покупаете со скидкой 70%, это, вероятно, самая низкая цена.

Будьте терпеливы в изучении процесса.

Получение опыта, чтобы узнать, какие товары будут прибыльными, а какие не займет много времени.

В чем-то это похоже на рыбалку.Опытный рыбак и начинающий рыбак могут выйти на одно и то же озеро и вернуться с совершенно разным количеством рыбы. Так что будьте терпеливы, изучая этот процесс, и по мере накопления опыта вы станете более эффективными при поиске через розничный арбитраж.

Уделите столько времени, сколько вам нужно, в каждом магазине.

Многие люди начинают с желания посетить как можно больше магазинов за один день.

Я предпочитаю противоположный подход.

Я пойду в один магазин и прослежу, чтобы я добрался до ВСЕХ различных отделов оформления в этом магазине.Иногда это занимает 30 минут, иногда я буду в магазине несколько часов. Перебирая все товары в магазине за один раз, я не теряю время на поездки между магазинами. Я также узнаю намного больше об этом магазине на будущее.

Это несколько вещей, которые я настоятельно рекомендую вам рассмотреть, когда вы только начинаете заниматься розничным арбитражем.