About Me

Dashy

Hello word I am dashy Guy

Разное

Port de bras club system: Home — Официалният сайт на Port De Bras Bulgaria

admin
4 mins

Главная

PortDeBras тм  система упражнений на основе естественного движения, открывающая уникальный метод работы с телом. В этом методе используются техника и принципы хореографического экзерсиса. Все упражнения имеют особенный стиль и философию, позволяющую использовать движение как телесную терапию. Терапию, изменяющую сознание, биомеханику движения и физиологию тела. 

  • PDB System

  • PDB Education

Club System

Системный вариант тренировки, разработанный для фитнес клубов, студий, с обновлением последующих релизов каждые три месяца . Формат урока подготовлен для обычного клиента с различными уровнями подготовки и не требует особенных навыков и специального образования. Продолжительность практической части урока составляет до 55 минут, в зависимости от уровня тренировки, состоит из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса, выстроенных в определенном порядке и последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе с эластичными лентами, фитболами, уникальной системе упражнений на полу. Это программа как для Тренеров образовательной системы Port de bras, так и обычных клиентов.

Курсы

Все курсы




  • Basic Level 1
    сертифицированный курс



  • Intermediate level 2
    сертифицированный курс



  • Progression level 3
    сертифицированный курс



  • Exercise level 4
    сертифицированный курс



  • Par Terre
    сертифицированный курс



  • Ball
    a system of exercises on the fit ball



  • Band
    a system of exercises with the elastic band



  • Barre
    a system of exercises in choreography sticks and in the middle of the hall



  • Trainer Course
    официальный курс для преподавателей и презентеров

Семинары

Все семинары




  • Club System pre-choreography
    рекомендуем



  • Introduction
    рекомендуем



  • Basic Level 1
    обязательно пройти


Все расписание

Специальные тренинги и курсы

Расписание семинаров, курсов, мастер классов на 2023 год






3103. 2023


Online

Закрытая группа в Telegram
Оплата по ссылке:  http://t.me/portdebrasonline_bot

Апрель

30.04.2023

30

04.2023

Адрес проведения: Global Fitness Trainer

Июнь

10.06.2023

— 11.06.2023

10

06.2023

11

06.2023


15 000 р.

Повышение профессионального статуса для официальных инструкторов и тренеров PortDeBras™. 

В программе Вводный курс PortDeBras™ Introduction / вводный курс, теория и много практики. 

Данный курс дает начальное представление о методе PortDeBras™.  В нём есть всё необходимое, для начала успешной работы в этом направлении. Практический материал данного курса является основой всех последующих уровней, и точно и доступно раскрывают принципы работы с телом в данной технике.

Все участники получат эксклюзивный сертификат о прохождении данного курса и сертификат подтверждающий статус тренера, приятные подарки».

10.06.2023

— 11.06.2023

10

06.2023

11

06.2023


7 500 р.

«Тренерский курс PortDeBras™ 10-11 июня в Москве.

Повышение профессионального статуса для официальных инструкторов и тренеров PortDeBras™. 

В программе Вводный курс PortDeBras™ Introduction / вводный курс, теория и много практики. 

Данный курс дает начальное представление о методе PortDeBras™.  В нём есть всё необходимое, для начала успешной работы в этом направлении. Практический материал данного курса является основой всех последующих уровней, и точно и доступно раскрывают принципы работы с телом в данной технике.

Все участники получат эксклюзивный сертификат о прохождении данного курса и сертификат подтверждающий статус тренера, приятные подарки».

PDB 2 2023


Все видео

Все тренеры

Тренеры


Olga Snezhik

Moscow
Russia
[email protected]

Head of PortDeBras Club System, PortDeBras Clothes


Nosonova Elena

Minusinsk
Russia
[email protected]

Director of standards and quality, Expert of the PortDeBras.

Developer of video program PortDeBras.


Ballova Helena

Bratislava
Slovakia
[email protected]

PortDeBras Expert

Executive director PortDeBras
Can teach: WORKSHOP, BASIC, INTERMEDIATE, PROGRESSION


Elvira Seliuk

Nizhnevartovsk
Russia
elyaseluk@rambler. ru

PortDeBras Elite Trainer

Club System

PortDeBras тм  routine is a unique exercise system that combines functional and dynamic traction with sets of hand and arm-related activity. The routine is restorative and rehabilitative and can also be used for building strength in back muscle. The work-out series helps develop correct and effective movement skills and techniques along with the ability to harmoniously and fully utilize the body’s ability to move.

  • PDB System

  • PDB Education

Club System

The Club System training format was designed for fitness clubs and gyms, with the subsequent program releases updated every three months. The format of each training session is prepared for clients, whose levels of training may range from novices to avid sportsmen, and does not require any preparation or special skills. The practical part of the lesson may take up to 55 minutes, depending on the desired level of training, and consists of exercise sets that combine integrated stretching methods and concepts of natural human movement and balance. These sets, arranged in certain sequence, include posture training, flexibility exercises and functional training, done with elastic body bands, fitballs and the unique par terre on-floor exercise system. The routine is suitable for both the customers and the portdebras trainers.

Courses

All courses




  • Progression Level 3
    certified course



  • Basic Level 1
    certified course



  • Intermediate level 2
    certified course



  • Exercise Level 4
    certified course



  • Parterre
    certified course



  • Ball
    certified course



  • Band
    certified course



  • Bar
    certified course



  • Trainer course
    certified course

Seminars

All seminars




  • Club System pre-choreography
    рекомендуем



  • Introduction
    рекомендуем



  • Basic Level 1
    обязательно пройти


All schedule

Special trainings and courses

Schedule of seminars, courses, master classes for 2023






3103. 2023


Online

Закрытая группа в Telegram
Оплата по ссылке:  http://t.me/portdebrasonline_bot

Апрель

30.04.2023

30

04.2023

Address: Global Fitness Trainer

Июнь

10.06.2023

— 11.06.2023

10

06.2023

11

06.2023


15 000 р.

Повышение профессионального статуса для официальных инструкторов и тренеров PortDeBras™. 

В программе Вводный курс PortDeBras™ Introduction / вводный курс, теория и много практики. 

Данный курс дает начальное представление о методе PortDeBras™.  В нём есть всё необходимое, для начала успешной работы в этом направлении. Практический материал данного курса является основой всех последующих уровней, и точно и доступно раскрывают принципы работы с телом в данной технике.

Все участники получат эксклюзивный сертификат о прохождении данного курса и сертификат подтверждающий статус тренера, приятные подарки».

10.06.2023

— 11.06.2023

10

06.2023

11

06.2023


7 500 р.

«Тренерский курс PortDeBras™ 10-11 июня в Москве.

Повышение профессионального статуса для официальных инструкторов и тренеров PortDeBras™. 

В программе Вводный курс PortDeBras™ Introduction / вводный курс, теория и много практики. 

Данный курс дает начальное представление о методе PortDeBras™.  В нём есть всё необходимое, для начала успешной работы в этом направлении. Практический материал данного курса является основой всех последующих уровней, и точно и доступно раскрывают принципы работы с телом в данной технике.

Все участники получат эксклюзивный сертификат о прохождении данного курса и сертификат подтверждающий статус тренера, приятные подарки».

PortDeBras Club System release 3 2019 July — September

release 3 2017 pre-view Vladimir Snezhik


All videos

All coaches

Coaches


Olga Snezhik

Moscow
Russia
[email protected]

Head of PortDeBras Club System, PortDeBras Clothes


Nosonova Elena

Minusinsk
Russia
[email protected]

Director of standards and quality, Expert of the PortDeBras.

Developer of video program PortDeBras.


Ballova Helena

Bratislava
Slovakia
[email protected]

PortDeBras Expert

Executive director PortDeBras
Can teach: WORKSHOP, BASIC, INTERMEDIATE, PROGRESSION


Elvira Seliuk

Nizhnevartovsk
Russia
elyaseluk@rambler. ru

PortDeBras Elite Trainer

Карьера

PortDebras ТМ Инструктор  

Вы можете купить лицензию на использование видеоматериалов portdebras после участия в семинарах: Club System, Introduction, Ball, Band, Пар Терре. Сертифицированные курсы: базовый, средний, прогресс, упражнения. После получения лицензии на подписку на видеоматериалы portdebras, инструктор должен в течение двух лет пройти обучение на сертифицированном курсе PortDeBras Basic. Инструктор может проводить мастер-классы по портдебрам только в фитнес-клубах и студиях, без соответствующих учебных и коммерческих презентаций.

PortDeBras TM Тренер

Для получения этого статуса необходимо пройти обучение на сертифицированных курсах Basic, тренерский курс для официальных преподавателей метода портдебрас. Тренеры данной категории могут официально проводить семинары: Клубная система, мастер-классы. Семинары Ball, Band, Par Terre после прохождения этих курсов. Данные и контакты инструктора размещены на официальном сайте www.portdebrasclubsystem.com

PortDeBras ТМ Мастер-тренер

Для получения юридического статуса данной категории необходимо пройти обучение на сертифицированных курсах: Базовый, Средний, Прогресс. Коучинговые курсы на этих уровнях. Тренеры этой категории могут официально вести семинары: Клубная система, Введение. Мастер-классы. Семинары Ball, Band, Bar, Par Terre, после прохождения этих курсов. Данные и контакты инструктора размещены на официальном сайте www.portdebrasclubsystem.com

PortDeBras TM Elite Trainer

Для получения официального статуса необходимо пройти обучение на сертифицированных, тренерских курсах уровней: Basic, Intermediate, Progression, Exercise. Тренеры данной категории имеют статус и могут вести семинары: Клубная система, Введение. Мастер-классы и базовый сертификационный курс. Семинары Ball, Band, Par Terre, Bar, после прохождения тренерских курсов по этим уровням. Данные и контакты инструктора размещены на официальном сайте www.portdebrasclubsystem.com

PortDeBras TM Эксперт

Этот статус позволяет проводить сертифицированные курсы, семинары, мастер-классы на всех уровнях метода portdebras: Basic, Intermediate, Progression, Exercise, Ball, Band, Пар Терре , Бар. В том числе проводить коучинговые курсы для коучей.

 

Правила перехода из категории в категорию. Подтверждение статуса.

  1. Получив статус PortDeBras TM Trainer — можно проводить семинары и мастер-классы по статусу. Минимум раз в год посещать тренерские курсы, или обучение портдебрам, которое проводит тренер с более высоким статусом. Если тренер проводит только мастер-классы и персональные тренировки, портдебра в клубе или студии, то необходимо раз в год посещать тренерский курс или мастер-класс по портдебрам у тренера, имеющего более высокий статус.
  2. Получить статус PortDeBras TM Master Trainer можно получить после прохождения трех уровней; Базовый, средний, прогресс. Этот статус необходимо подтверждать один раз в год прохождением тренерского курса, проведением семинаров; Введение, Клубная система. Тренеры Portdebras могут проводить семинары по системе Club только после приобретения Лицензии на систему PortDebras Club. Семинары Par Terre, Ball, Band – только после прохождения тренерского курса по данным направлениям или прохождения данного курса с тренером выше по статусу.
  3. Статус PortDeBras TM Elite Trainer можно получить только после прохождения всех уровней; Базовый, Средний, Прогресс, Упражнение, Партер, Мяч, Лента. Тренер данной категории должен быть готов проводить семинары по всем направлениям портдебра, включая уровни Basic, Intermediate. Посещайте хотя бы раз в год курсы тренеров или тренинги с тренером более высокого статуса.
  4. Статус PortDeBras TM Эксперт (уровень 5), этот статус позволяет преподавать все курсы и курс тренера и обучать тренеров портдебра.
  5. Статус ПортДеБрас ТМ Эксперт (уровень 4), этот статус позволяет преподавать все курсы портдебрас. Проводить курсы инструкторов и обучать портдебра мастеров-тренеров.
  6. Статус PortDebras TM Эксперт (уровень 3), позволяет преподавать все курсы portdebras. Проводить курсы дрессировщиков и обучать портдебра Elite Trainers.
  7. Статус PortDebras TM Эксперт (уровень 2), позволяет преподавать все курсы portdebras. Проводить тренерские курсы и обучать PortDeBras ТМ Эксперт (уровень 5).
  8. Статус PortDebras TM Эксперт (уровень 1), позволяет преподавать все курсы portdebras. Проведение тренерских курсов и присвоение тренерам более высокого статуса в категории PortDeBras ТМ Эксперт.

 

Люси — Хорошие дела требуют времени

ЧТО Я УЧУ

ВИРТУАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

Испытайте прекрасный атлетизм техники PortDeBras™, не выходя из собственного дома. Начните свою практику PortDeBras™ со мной ПРЯМО СЕЙЧАС.

PortDeBras™

Семинары и курсы

PortDeBras™ Introduction

PortDeBras™ ParTerre

PortDeBras™ Ball

PortDeBras™ Band

PortDeBras™ Barre

PortDeBras™ Healthy Body

PortDeBras™ Inspiration Day
Базовый курс PortDeBras™
Курс PortDeBras™ для среднего уровня

 

Семинары и тренинги считаются программами непрерывного образования для специалистов по пилатесу, танцоров и других инструкторов по фитнесу, которые обладают знаниями и подготовкой в ​​области движения и анатомии. Каждое обучение включает в себя как практические, так и теоретические модули.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Коврики для пилатеса
Реформеры
PortDeBras™
Barre Body Namastery
Jazz Funk

ОДИН НА ОДИН

Каждая частная сессия адаптирована к индивидуальным потребностям клиента. Независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки или истории травм, я разработаю индивидуальную программу, которая поможет вам научиться жить лучше в своем теле.

Обо мне

PortDeBras™ Elite Trainer — инструктор по пилатесу — Namastery Barre Body Creator

PortDeBras™ Elite Trainer

Инструктор по пилатесу

Namastery Barre Body Creator

Сертифицированный и преданный инструктор PortDeBras™ и пилатеса

. Педагог и ученик на протяжении всей жизни. Для меня движение — это навязчивая идея, я не могу насытиться им и не могу жить без него. Он всеобъемлющий и представляет собой страсть и самовыражение. Это то, что заставляет меня улыбаться изнутри. Это то, что заставляет меня вставать по утрам, чтобы гоняться за двумя моими маленькими мальчиками. Подобно хорошей еде, радость движения предназначена для того, чтобы делиться ею с другими.

Как человеку, которому пришлось невероятно много работать, чтобы достичь того, что я имею сегодня, я не понаслышке понимаю потребность во всестороннем инструкторе по движениям, основанном на знаниях. Более 15 лет я изучал, усваивал и брал лучшее из различных модальностей от гиротоники до пилатеса и спиральной динамики, чтобы танцевать и объединял их воедино.

Мой подход к обучению прост: быть прямым, дружелюбным и чутким. Я искренне верю в сильный женский союз. Я поощряю и поддерживаю женщин, чтобы они открывали и не боялись раскрывать свою уникальность и красоту через движение. Это выходит за рамки миссии, это то, что я должен был сделать.

Наряду с моими базовыми знаниями и опытом в области пилатеса и функционального фитнеса, я выбрал технику PortDeBras™ для распространения принципов плавных, функциональных и элегантных движений среди других. Я описываю это как медитацию в движении, предназначенную для одновременного исцеления и укрепления тела и ума.

PortDeBras™

ЧТО ТАКОЕ PortDeBras™?

Французское слово «port de bras» (произносится как pour-duh-bra) — это балетный термин, буквально означающий «ношение оружия». Метод PortDeBras™ — детище российского хореографа Владимира Снежика. Г-н Снежик видел пробел в фитнес-индустрии и хотел создать систему, в которой люди независимо от возраста, способностей и уровня мастерства могли бы испытать радость танца через свободное движение. Но PortDeBras™ — это НЕ танцевальный класс, и танцевальный опыт НЕ требуется. Это, скорее, уникальная смесь принципов и техник, заимствованных из йоги, пилатеса, тай-чи, балета и растяжек, объединенных таким образом, что возникает ощущение, КАК ЕСЛИ бы вы танцевали.

смотрите видео ниже

ПРЕИМУЩЕСТВА PortDeBras™

PotDeBras™ одновременно восстанавливает и омолаживает. С акцентом на плавные движения, эта тренировка без воздействия безопасна и эффективна для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Метод нацелен на все ядро ​​​​с особым акцентом на укрепление позвоночника. PortDeBras™ использует методы растяжки и силовой подготовки для работы с телом в целом. Руки, ноги, кисти и ступни двигаются вместе в координации с ядром. В результате вы станете более здоровыми и подтянутыми, с повышенной гибкостью, лучшей осанкой, здоровым диапазоном движений и длинными, стройными мышцами, придающими телу скульптурный и обтекаемый вид. Пройди мою бесплатную 20-минутную тренировку