Почему хрустят суставы во всем теле в 30 лет: Хруст в суставах — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Почему хрустят суставы и что с этим делать

25 ноября 2021

Ликбез

Здоровье

Чаще всего это безобидное явление, но иногда оно указывает на серьёзные проблемы.

Хруст в суставах — распространённое явление. С ним регулярно сталкивается каждый взрослый человек, причём с возрастом — всё чаще. В большинстве случаев суставной хруст, даже если он громкий, абсолютно безопасен. Но есть исключения.

Что вызывает хруст суставов

В медицине это явление обозначается термином крепитация. Иногда его же используют для обозначения звуков, которые возникают при ОРВИ в лёгких или при переломах костей.

Крепитация не является самостоятельным заболеванием или нарушением. Это всего лишь симптом. Чаще всего его появление связано с одной из следующих причин.

Мельчайшие пузырьки воздуха в суставной сумке

Иногда они образуются внутри суставов, а при движении лопаются, что и вызывает лёгкий треск. Именно по этой причине слышен звук, когда мы хрустим пальцами. Это небольно и безопасно.

Возрастное истирание хрящей

Чем старше мы становимся, тем тоньше хрящевая прослойка, которая разделяет кости, сходящиеся в суставе.

Ким Стернс

Хирург-ортопед. Комментарий для блога клиники Кливленда.

В результате при трении костей друг о друга возникает больше шума, чем обычно.

Это может раздражать, но пока нет опасных симптомов (они перечислены ниже), такой хруст безопасен.

Физическая нагрузка

Суставы нередко начинают похрустывать, если вы выполняете повторяющиеся упражнения: отжимания, приседания, подъём тяжестей. В этом случае треск возникает из-за того, что напряжённая, «окаменевшая» мышца или сухожилие трётся о кость.

Ким Стернс

Самый шумный сустав — это плечо: в нём очень много подвижных частей и сухожилий.

Такое трение можно распознать по характерному звуку — он похож на мягкие приглушённые щелчки, возникающие при повторении нагрузки.

Один из видов артрита

Обычно речь идёт об остеоартрите или ревматоидном артрите. Эти заболевания вызывают дегенерацию (разрушение) суставного хряща.

В результате потери хрящевой ткани суставные кости при движении напрямую соприкасаются друг с другом. Так возникает протяжный хруст. Нередко он сопровождается болью.

Когда надо обратиться к врачу

Запишитесь на приём к хирургу-ортопеду, если, кроме хруста, присутствуют такие симптомы:

• боль в потрескивающем суставе;
• припухлость, отёчность, покраснение кожи вокруг него.

Это может говорить о том, что хруст вызван травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, например артритом.

Также проконсультироваться с врачом стоит, если хруст начал преследовать вас постоянно: вы замечаете странные звуки как минимум несколько раз в день.

Что делать, чтобы суставы меньше хрустели

Если хруст не сопровождается опасными симптомами, то есть не является признаком травмы или болезни, можно ничего не делать. Такая крепитация не вредит здоровью и в целом считается вариантом нормы.

Тем, кому не нравится потрескивание, ортопеды рекомендуют просто больше двигаться.

Ким Стернс

Движение — это своеобразная смазка. Чем вы активнее, тем лучше «смазаны» ваши суставы и тем меньше они скрипят.

А вот если суставы хрустят из-за артрита, хирург назначит вам лечение. Оно включает в себя лекарства, которые помогут восстановить хрящевую ткань и избавиться от боли.

Читайте также 🏃‍♂️🏃‍♀️

• 11 способов сделать силовые тренировки менее опасными для суставов
• 5 продуктов для здоровья суставов
• Почему болят колени и что с этим делать
• Почему болят плечи и что с этим делать
• Правда ли глубокие приседания вредны для коленей

ХРУСТ В СУСТАВАХ

Вы, вероятно, замечали за собой, что когда вы приседаете, либо выполняете поворот туловища, головы, либо имеете такую вредную привычку, как «выламывание» пальцев, слышите, как хрустят участки вашего тела. Это хрустят суставы. Обладать способностью хрустеть может, в принципе, любой сустав нашего организма. Хорошо это или плохо? Об этом мы поговорим чуть ниже.

Итак, хруст в суставах, который еще можно назвать треск в суставах, является особым звуком, возникающим при выполнении движений в каких-либо суставах нашего организма.

«Хрустеть» человек может с раннего детства. Вы наверняка замечали, как на уроке физкультуры или при плановом обследование Вас просили присесть, в ответ на что был характерный звук. Такое характерно для многих людей и, в принципе, совершенно не мешает жить и не предвещает ничего плохого и может являться просто особенностью строения определенного сустава. Мы можем также самостоятельно вызвать треск путем сгибания, «выламывания» наших суставов когда они «затекли» или в них ощущается дискомфорт. Хрустнули и сразу стало легче.

Но, к сожалению, бывает и так, что такой безобидный треск может стать «криком» помощи сустава, ведь может нести за собой серьезную патологию со стороны сустава. И чем быстрее отреагировать на это, тем лучше. Если возникает хруст в суставах, это может означать, что расстояние между костями сужается и они начинают взаимодействовать между собой, постепенно травмируя друг друга. Если дело касается верхних конечностей, то, в принципе, такое доставляет не много дискомфорта, не так опасно и легче поддается лечению. Если же такая проблема коснулась ног, то в данном случае уже стоит скорее обратиться к врачу, ведь из-за того, что ноги несут наше тело, испытывают большую нагрузку, трутся кости друг о друга интенсивней и быстрее могут привести к серьезным последствиям.

ПРИЧИНЫ ХРУСТА В СУСТАВАХ 

Современная жизнь насыщенна множеством факторов, негативно сказывающихся на нашем здоровье. Это и выхлопные газы, которыми мы дышим, и повышенная радиация, и не всегда «доброжелательные» погодные условия, вредные привычки, такие как табакокурение и злоупотребление алкоголем, неправильное использование лекарственных препаратов, отягощенная наследственность и так далее. Все это не может не оказать влияния на нашем самочувствии и здоровье в целом. Рассмотрим основные причины, по которым может начатьсяхруст в суставах:

• Физический износ сустава. В процессе профессиональной деятельности, будь то работа или спорт, постоянные избыточные нагрузки на суставы и их микротравматизация приводят к их износу. В зависимости от видов нагрузок у одних людей более изнашиваются одни суставы, у других – другие. Скорость процесса также различается. Если хруст в суставахнаблюдается на фоне боли в этом в суставе, речь может идти о 2-й стадии артроза сустава.
• Сниженная физическая активность. Современный мир полон технологий и приспособлений, помогающих облегчить жизнь человеку, но тем самым мы становимся менее подвижными: уже не поднимаемся вверх по лестнице, не проходим пешком лишние две остановки, да и на работе постоянно приходится сидеть за компьютером, либо перебирать бумаги. Со временем наши мышцы расслабляются, а суставы, как говорится, «затекают» и в них могут оседать продукты обмена, которые при движении выводятся. Все это нарушает полноценную работу наших суставов.
• Травмирования. Травмы, как известно, не приводят ни к чему хорошему, а если она была значительной, то это сильно может повлиять как на функции, так и прогрессирование патологических процессов в суставах.
• Ожирение. Избыточный вес дает лишнюю нагрузку на суставы, причем постоянную.
• Болезни и патологии печени. Роль данного органа очень велика, ведь именно в нем вырабатывается коллаген, такой необходимый для нормального строения и регенерации соединительных тканей нашего организма, связок. Сустав содержит в себе хрящевую ткань, а хрящевая ткань, в свою очередь, — коллаген.
• Болезни почек. Скорее суставы в таком случае будут поражаться уже при значительных нарушениях почечной функции, при недостаточности почек. Опасность заключается в том, что именно благодаря почкам жидкость циркулирует по нашему организму, а жидкость синовиальная — в суставах.
• Биомеханические нарушения. Связаны чаще всего с нарушением метаболизма, а также анатомического строения самих суставов.

Почему возникает хруст в суставах

Наши суставы — это неотъемлемый элемент нашей активной жизни, если с ним случается беда, то это отражается на качестве нашего существования. Давайте для начала рассмотрим из чего же состоят наши суставы, ведь так будет намного легче познакомиться с патологией.

Наши суставы внешне напоминают сумку, имеющую определенное количество оболочек. Очень важной оболочкой является внутренняя оболочка, которую также называют синовиальной. Данная оболочка имеет свойство выделять особую жидкость, также называемую синовиальной. Жидкость выделяется в суставную полость и очень схоже с плазмой крови. Нужна эта жидкость для того, чтобы смазывать поверхности костей, обращенные к суставу и препятствовать их «перетиранию».

Каждая кость на своей верхушке имеет эпифиз, который принимает участие в образовании сустава. Поверх такого эпифиза располагается хрящ сустава. Благодаря наличию такого хряща, кости, обращенные к суставу имеют ровную и блестящую поверхность, что дает возможность свободно двигаться.

В суставной жидкости (синовиальной) свободно находится некое количество кислорода. Если произошел перепад давления, такой кислород может собраться в маленькие пузыри. Движения могут спровоцировать лопание таких пузырьков, из-за чего и происходит хруст в суставах. Такой хруст можно назвать физиологической нормой и он не будет иметь негативных последствий. Но существую заболевания, при которых хруст уже будет причиной наличия патологического процесса. К таким болезням суставов можно отнести артриты и артрозы.

Хруст в суставах, вызванный лопанием пузырьков на слух мягкий, если же такой хруст приобретает жесткий оттенок, это указывает на то, что кости начали друг о друга тереться. Если же такое трение сопровождается признаками воспаления, такими как болезненность, гиперемия (покраснение), отечность и плюс иногда может быть и общая интоксикация организма, это может быть признаком наличия вышеуказанных патологий — артроза и артрита. Артрит вызывается инфекционными агентами, для развития артроза инфекция не нужна. Не смотря на такие различия, как артриты (инфекционные), так и артрозы (неинфекционные), следует срочно лечить, ведь последствия таких не леченных заболеваний могут быть очень печальными.

ГРУППА РИСКА ПО ХРУСТУ В СУСТАВАХ 

Патологический хруст в суставах может возникать:

• У людей старше 40 лет, учитывая физиологические особенности организма.
• У людей, страдающих ожирением.
• У людей, которые часто травмируют суставы, например из-за особенностей профессии или вида спорта.
• У людей, имеющих наследственную предрасположенность к заболеваниям суставов.
• У людей с лишним весом и нарушенным обменом веществ.

ПРОФИЛАКТИКА ХРУСТА В СУСТАВАХ 

Учитывая то, что хруст в суставах может быть физиологическим явлением (это могут лопаться скопленные в синовиальной жидкости пузырьки воздуха), следует проводить профилактику развития болезней суставов. Она проста и будет прекрасно, если эти несколько простых правил Вы возьмете себе на заметку и внесете в Вашу повседневную жизнь:

• Правильно питайтесь. Это поможет Вашему организму получать все необходимые питательные вещества, улучшить обмен веществ и всегда иметь красивый и здоровый внешний вид.
• Следите за своим весом. Лишний вес дает и лишнюю нагрузку на суставы, из-за чего они страдают и больше подвержены развитию патологических процессов.
• Занимайтесь спортом. Активный образ жизни приведет Вас в тонус, даст заряд энергии и улучшит Ваш обмен веществ, что крайне важно для профилактики болезней суставов.
• Лечитесь вовремя. Следите за своим здоровьем и лечитесь вовремя, особенно это касается болезней почек и печени, инфекционных болезней.

ДИАГНОСТИКА ХРУСТА В СУСТАВАХ 

В данном случае имеется в виду, что нужно диагностировать не сам факт наличия хруста, а найти причину, которая его вызвала. На сегодняшний день для этого существует множество методик как мануальных, так и инструментальных:

• Опрос больного или сбор анамнестических данных. При этом врача будет интересовать на сколько часто «хрустят» суставы, вызывает ли такой хруст пациента или он появляется сам собой. Где локализуется, как часто появляется, сопровождается ли болезненностью, отеком или гиперемией. Какова возможная причина его появления: травматизация, наличие патологии внутренних органов, при которой нарушается обмен веществ (печени, почек), отягощена ли наследственность и так далее.
• Осмотр. Во время которого врач определяет состояние суставов: их внешний вид, объем движений в них, наличие деформаций.
• Рентген-исследование. Прекрасный метод для изучения состояния костной ткани. Благодаря рентгеновскому исследованию возможно определить целостность костей, возможное наличие их разрастаний, как, например, при артрозе.
• Благодаря таким методам, как КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) возможно более детально распознать наличие сдавливания (компрессии) спинномозговых корешков.
• УЗИ органов брюшной полости, щитовидной железы, почек.
• Вегето-резонансная диагностика.
• Остеоденсистометрия.
• Может быть рекомендовано сдать следующие анализы: общий анализ крови и мочи, печеночные пробы, почечный комплекс, склерокомплекс и ревмокомплекс, липидокомплекс и др.

Что заставляет суставы трещать и трещать, и является ли это признаком болезни?

Суставы издают различные звуки, в том числе хлопки, щелчки, щелканье, скрежет, скрежет и лязг. Технический термин для этих шумов — «крепитация», от латинского «хрипеть». Люди всех возрастов могут испытывать крепитацию, хотя она становится более распространенной в пожилом возрасте. Так что же вызывает крепитацию?

Пузырьки воздуха, образующиеся в суставных щелях, являются наиболее распространенной причиной хлопающих звуков. Этот шум возникает в суставах, где есть слой жидкости, разделяющий две кости. Суставы могут раздвигаться естественными повседневными движениями или преднамеренно, например, руками остеопата. Когда это происходит, низкое давление в суставной щели приводит к тому, что газы внутри синовиальной жидкости (естественная смазка сустава) образуют газовую полость, содержащую кислород, азот и углекислый газ.

Шумы, которые он издает, могут вызывать тревогу, особенно если они редко издаются вашими суставами, но они редко являются признаком того, что что-то не так.

Научные дебаты

Исторически было много споров о том, как этот воздушный пузырь вызывает хлопающий звук. Исследование, проведенное в 1947 году, было первой попыткой анатомов понять это. Они пришли к выводу, что пузыри образовались после того, как раздался треск. Но последующее исследование показало, что шум на самом деле возник из-за разрыва пузыря.

Научный конфликт вызвал много споров и не был разрешен до тех пор, пока в 2015 году исследование суставов в режиме реального времени не показало, что образование пузыря создает шум. Затем требуется некоторое время, чтобы газы вновь аккумулировались, поэтому вы не можете сразу снова хрустеть коленями или костяшками пальцев.

Люди с гипермобильностью суставов, способностью разгибать суставы за пределы нормального диапазона движений, часто испытывают крепитацию. Это связано с тем, что их суставы могут легко растягиваться, позволяя образоваться воздушной полости. Гипермобильность суставов (в отличие от синдрома гипермобильности суставов) встречается очень часто и поражает 10-20% людей. Гипермобильность является наследственной, поэтому щелкающие суставы могут передаваться по наследству.

Вы, наверное, слышали в детстве, что если хрустнуть суставами, то заработаете артрит. Несколько исследований показали, что это не так. Один исследователь был настолько увлечен изучением того, вызывает ли хруст суставов артрит, что хрустел костяшками пальцев на одной руке в течение 60 лет. Последующая визуализация показала, что ни на одной руке не было никаких признаков заболевания суставов.

Хруст суставов не вызовет артрит.
Франка/Shutterstock

Иногда шум имеет анатомическую причину. Это происходит, когда сухожилия (тканевые структуры, соединяющие мышцы с костями) перемещаются по костным выступам, а затем быстро возвращаются на место. Этот шум обычно слышен в колене при переходе из положения сидя в положение стоя или при подъеме по лестнице, когда сухожилия, пересекающие колено, перемещаются по суставу. Это все чаще происходит с возрастом, так как наши мышцы теряют эластичность и уменьшаются в размерах и силе. При этом в их сухожилиях происходят изменения, что делает их более жесткими. Эти изменения вносят свой вклад в шумы, возникающие при контакте этих тканей с костями. Эти щелкающие звуки в основном безболезненны и не вызывают беспокойства.

Когда есть повод для беспокойства

В суставных щелях поверхности костей, которые трутся друг о друга, покрыты слоем хряща. Хрящ смягчает взаимодействие между двумя костями. Но при заболеваниях суставов, таких как остеоартрит, хрящ изнашивается. Это позволяет костям напрямую соприкасаться друг с другом, что приводит к неприятному, болезненному скрежетанию и шуму. Во всем мире остеоартрит поражает 50% людей старше 65 лет. Боль от остеоартрита можно контролировать с помощью различных методов лечения, и ее необходимо исследовать.

Шумные соединения – обычное явление. Большую часть времени причиной слышимых суставов является физиологическая, а не патологическая. Если это так, то шумы не о чем беспокоиться. На самом деле было показано, что антилопы намеренно щелкают коленом, чтобы продемонстрировать свое боевое мастерство. Но любой шум, исходящий из сустава в течение длительного времени или вызывающий боль, должен быть осмотрен врачом.

Почему мои кости так сильно трескаются? Исследования и объяснения

Почему мои кости так сильно трескаются? Исследования и объяснения

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Youth in Focus
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Future Of Health
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Mondful Weath
    • Sugar Docvvy
    • Перемещение вашего тела
    • Moods Worder

    .

  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Tools & Resources
    • Health News
    • Find a Diet
    • Find Healthy Snacks
    • Drugs A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Псориатический артрит
    • мигрень
    • Месять склероз
    • Псориаз

ОБЗОРОВАЯ СООБЩЕНИЯ. и обычно не вредны. Если это сопровождается болью или отеком или следует за травмой, это может быть вызвано основным заболеванием.

Вопреки бабушкиным байкам, хруст костяшками пальцев не вызывает артрит. На самом деле, это может дать ощущение облегчения и увеличить подвижность сустава.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что теории о том, почему и как трескаются суставы, все еще обсуждаются с научной точки зрения, но передовые технологии визуализации помогли прояснить этот процесс. Трещины в суставах могут стать более заметными с возрастом, так как некоторые хрящи изнашиваются.

• С технической точки зрения, треск, хлопки или скрежет вокруг сустава известны как крепитация, от латинского слова «погремушка».
• Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2017 году, в Соединенных Штатах частота хруста суставов пальцев составляет от 25 до 45 процентов.
• То же небольшое исследование 2017 года показало, что люди с привычкой хрустеть суставами «гораздо чаще хрустят другими суставами в своем теле».
• Другое небольшое исследование 2017 года показало, что шум от хруста суставов не связан с болезнью.

Трещины в швах могут иметь разные причины. Это распространено и обычно не является признаком состояния здоровья костей. Что именно вызывает треск или треск, является предметом многих исследований, но до сих пор до конца не изучено.

Некоторые естественные причины хруста в суставах:

• Звуки от мышечной активности. Когда мышца растягивается, она может вызывать шумы в суставах. Например, сухожилие может смещаться и смещаться во время растяжки, упражнений, танцев или повторяющихся движений на работе.
• Потеря хряща. Это может произойти в результате старения, что может привести к шероховатости поверхностей суставов, что приведет к шуму в суставах при движении.
• Артрит. Это также может вызвать дегенерацию хряща и вызвать шум в суставах.

Что создает этот треск или хлопки, до конца неизвестно.

Традиционное объяснение состоит в том, что давление на сустав создает крошечные пузырьки в синовиальной жидкости, которые лопаются при быстром образовании. Ваша синовиальная жидкость содержит кислород, азот и углекислый газ и защищает ваши кости от трения друг о друга.

В исследовании 2015 года использовалась магнитно-резонансная томография трещин суставов в реальном времени, которая показала, что шум был связан с образованием полостей в суставной жидкости, а не с коллапсом ранее существовавшего пузыря. Технический термин для этого — «трибонуклеация», когда две поверхности быстро разделяются, оставляя газовую полость.

Однако в исследовании 2018 года была разработана математическая модель динамики и звука пузырьков, которая оказалась совместимой с объяснением коллапса пузырьков.

Щелкать костяшками пальцев или другими суставами — это не «плохо», но это может раздражать окружающих, если вы делаете это часто. В редких случаях, если вы слишком сильно щелкаете суставом, например, спиной, вы можете пораниться, защемив нерв или натянув мышцу.

Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2011 году, процесс раскалывания может дать вам физическое ощущение облегчения от давления, независимо от того, делаете ли вы это самостоятельно или когда мануальный терапевт манипулирует костью.

Распространенный миф о том, что у вас будет артрит в руках, если вы хрустнете костяшками пальцев, оказался всего лишь мифом в другом исследовании 2011 года. Исследования показали, что хруст суставов не истончает хрящ и вряд ли приведет к остеоартриту.

• Внимательность. Если у вас есть привычка хрустеть костяшками пальцев (или другим суставом) и вы хотите остановиться, первый шаг — осознанность. Отслеживайте, когда и, возможно, почему вы хрустите суставами пальцев, шеей или спиной.
• Двигайся дальше. Простое решение может заключаться в том, чтобы больше двигаться. Если вы много сидите или стоите в одном положении, вы можете напрячься и похрустеть суставами, чтобы уменьшить скованность. Делайте частые перерывы, чтобы двигаться. Старайтесь вставать хотя бы каждые полчаса, если весь день сидите за столом.
• Мягкая растяжка. Другим решением является мягкое растяжение, которое может перемещать синовиальную жидкость и смазывать суставы. Есть динамическая и статическая растяжка для всех ваших суставов. Вот несколько растяжек для ваших рук.
• Снятие стресса. Если треск в суставах связан со снятием стресса, попробуйте другие успокаивающие меры, такие как глубокое дыхание, медитация, мяч для снятия стресса или игрушка-непоседа.
• Упражнение. Попробуйте увеличить время тренировок до 150 минут в неделю. Выбирайте занятия, соответствующие вашему возрасту и образу жизни. Любая физическая активность, такая как работа по дому, работа в саду или короткие прогулки, может стать частью вашей тренировки.

Когда хруст сустава сопровождается болью, отеком или потерей подвижности, пора обратиться к врачу. Это может быть признаком того, что вы повредили хрящ, порвали связку или сухожилие или защемили нерв в спине. В некоторых случаях это может быть симптомом остеоартрита или ревматоидного артрита.

Чтобы добиться наилучших результатов, лучше всего выявить и вылечить основное заболевание как можно раньше.

Треск или хруст в суставе очень распространен и обычно не является симптомом заболевания. Это не должно быть источником беспокойства, если у вас нет боли или отека. Тогда лучше всего обратиться к специалисту в области здравоохранения, чтобы определить причину.

Теории о физических механизмах, участвующих в растрескивании костей, спорны.

Если у вас слишком сильное растрескивание костей и вы хотите остановить его, есть средства, которые можно попробовать. Главный совет ортопедов — больше двигаться и заставлять двигаться синовиальную жидкость.

Последнее медицинское рассмотрение 31 августа 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Бутин Р.Д. и др. (2017). «Хруст суставов пальцев»: могут ли слепые наблюдатели обнаружить изменения при медицинском осмотре и сонографии?
  journals.lww.com/clinorthop/Fulltext/2017/04000/_Knuckle_CrackingCan_Blinded_Observers_Detect.47.aspx
• Бродер Р. (1995). Слышимый релиз, связанный с манипуляциями с суставами.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7790795/
• deWeber K, et al. (2011). Хруст суставов и артроз кистей.
  jabfm.org/content/24/2/169
• Кавчук Г.Н., и соавт. (2015). Визуализация совместной кавитации в реальном времени.
  journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0119470
• Lo GH, et al. (2017). Субъективная крепитация как фактор риска возникновения симптоматического остеоартрита коленного сустава: данные инициативы по остеоартриту.
  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/acr.23246
• Miller PJ, et al. (2011). Качественное исследование личного восприятия пациентами хиропрактики звукового выброса и кавитации.
  sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1479235411000046?np=y&npKey=bd8748e9d3db730a31312873e0ff66c10a15f283b915d71dbab01679616861ed
• Pazzinatto MF, et al. (2018). Каковы клинические последствия крепитации коленного сустава у людей с остеоартритом коленного сустава? Обсервационное исследование с данными Инициативы по остеоартриту.
  researchgate.net/publication/32

44_What_are_the_clinical_implications_of_knee_crepitus_to_individuals_with_knee_osteoarthritis_An_observational_study_with_data_from_the_Osteoarthritis_Initiative

• Протопапас М.Г., (2002). Суставной треск и хлопки: Понимание шумов, которые сопровождают суставное высвобождение.
  degruyter.com/document/doi/10.7556/jaoa.2002.102.5.283/html
• Robertson CJ, et al. (2017). Убеждения людей о значении крепитации при пателлофеморальной боли и влияние этих убеждений на их поведение: качественное исследование.
  msscienceandpractice.com/article/S2468-7812(17)30030-9/fulltext
• Song SJ, et al. (2018). Шум вокруг колена.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5851845/
• Suja VC, et al. (2018). Математическая модель звуков, издаваемых хрустом суставов пальцев.
  nature.com/articles/s41598-018-22664-4

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

31 августа, 2021

Написано

Marjorie Hecht

Под редакцией

Allison Tsai

Средство с медицинской точки зрения

Angelica Balingit, MD

Копия. статья

Медицинский осмотр Анжелики Балингит, доктора медицины — Марджори Хехт, 31 августа 2021 г.

Медицинское заключение Грегори Минниса, DPT. В большинстве случаев это не повод для беспокойства. Иногда это может звучать как щелчок, скрип или щелчок. Распространенные причины болей в лодыжках…

ПОДРОБНЕЕ