Пиво безалкогольное при диете: Безалкогольное пиво помогает худеть: вывод ученых

можно ли пить безалкогольное пиво при похудении

Содержание

• Влияние пива на организм
• Почему появляется пивной живот
• Можно ли пить безалкогольное пиво при диете
• Если бросить пить пиво можно похудеть
• Советы профессиональных диетологов

В интернете встречаются сообщения о пользе пива при похудении. Так ли это на самом деле, ведь речь идет об алкогольном напитке? Как узнать, можно ли человеку похудеть, если не пить пиво, какие процессы происходят в организме при этом? Стоит разобраться с этим подробнее.

Влияние пива на организм

В пиве есть этиловый спирт, оно является алкогольным напитком. Соответственно, как любой спиртосодержащий продукт, оно при его употреблении человеком поражает ЖКТ с его печенью и поджелудочной железой, почками, а также сосуды и сердце.

Можно ли пить пиво при диете

Коварство напитка, содержащего хоть и малый %, но все-таки алкоголя, состоит в формировании психологической зависимости. Употребление 2 кружек пенного равноценно ста граммам водки. Специалистами подсчитано, что в 100 г. водки содержится 40 г. абсолютного алкоголя. Пиво чаще бывает 3-4.5° (100 г. пива=4 г. абсолютного алкоголя). Как правило, пиво выпивают по несколько кружек, это может быть 0,3-0,5 л, что равноценно 20-40 г. алкоголя (это уже ½ стакана водки).

Отсюда можно заключить, какую “пользу” несет в себе этот мало алкогольный напиток. Большое количество разового употребления пива приводит к формированию “бычьего сердца”, аритмии и возрастанию артериального давления. Лицо приобретает одутловатый вид с отечными мешками под глазами. Затем следует увеличение массы тела, благодаря легко усваиваемым углеводам, содержащимся в напитке (от 4 до 10%, в зависимости от его крепости).

Обратите внимание! Обмен веществ незаметно нарушается, печень не справляется со своей основной задачей чистки кровеносной системы и барьерной функцией. Поджелудочная железа работает со сбоями, которые в дальнейшем могут привести к сахарному диабету.

Безалкогольное пиво исключения не составляет, потому что в нем так же, как и в алкогольном, присутствуют фитогормоны женского типа. Алкоголь в пиве частично сохраняется. На эндокринную систему человека не лучшим образом влияют соли тяжелых металлов, которые содержатся в пенном напитке. Работа ее со временем нарушается, а ведь она регулирует все химические реакции в организме и работает как координатор всех систем.

Почему появляется пивной живот

Какой алкоголь можно пить при похудении

В мужском организме при регулярном распитии пивного напитка подавляется выработка тестостерона – мужского полового гормона. Хмель схож химическим составом с женским гормоном эстрогеном. Поэтому со временем у мужчин эти гормоны, накапливаясь, вызывают рост грудных желез, увеличение объема тела в районе талии за счет жировых отложений на бедрах.

Пивной живот

Появляется “пивной животик” в результате ослабления мышц. Зафиксированы случаи выработки в груди таких мужчин молозива. Практически систематическое потребление пенного легко ведет мужчин к преобладанию женских гормонов над тестостероном и к сокращению мужских гормонов.

Важно! В мужчине подавляются такие качества, как лидерство, воля, активность, и развивается импотенция. Сивуха, содержащаяся в напитке, ведет свою атаку на здоровье мужчин. На женщинах пиво отражается негативно, потому что ведет с большей вероятностью к заболеванию раком.

Дополнительные гормоны для женщин приводят к разрастанию матки за счет её тканей и нарушению менструального цикла. Могут возникнуть проблемы с репродуктивной функцией. Давно уже было замечено негативное действие хмеля на женщин. У сборщиц шишек хмеля наблюдалось менструальное кровотечение, независимо от их цикла.

Можно ли пить безалкогольное пиво при диете

Польза безалкогольного пива медиками не признана и считается чисто условной. Алкоголя в нем мало (0,02-1,5%), но его дополняют ароматизаторами, консервантами и пенообразователями. Хмель, сахар в нем присутствуют, значит, его воздействие на организм мужчины остается аналогичным алкогольному пиву.

С чем пить чай при похудении

Химических добавок в «безалкогольном» пиве больше, чем в классических напитках. Хотя калорийность его меньше вдвое (30 ккал/100 мл), чем в обычном пиве, и мало влияет на увеличение веса при соблюдении диет, лучше отказывать себе в этом удовольствии. Связано это с тем, что его употребление возбуждает аппетит, вынуждая закусывать калорийными чипсами и сухариками, от которых желательно отказываться.

На заметку. Не каждый может отказать соблазну, что сводит на нет диеты для похудения. Значит, можно сделать вывод, что главное свойство пива – не в его малой калорийности, а в том, что оно возбуждает аппетит за столом. Основные свойства в нем сохраняются как и в алкогольном. Поэтому цель похудения не будет достигнута, и необходимо бросать его пить.

Если бросить пить пиво можно похудеть

Дыня при похудении

Для ответа на вопрос, если бросить пить пиво можно ли похудеть, стоит обратиться к подсчетам калорий белков, жиров и углеводов.

Систематическое употребление хмельного напитка ведет к увеличению массы тела, что давно доказано. Выпивая ежедневно до литра пива, мужчина, помимо съеденной пищи, пополняет свой организм дополнительными 400-500 калориями.

Систематическое употребление хмельного напитка ведет к увеличению массы тела

Это «пустые» калории, потому что энергии человеку они не дают, и тело вынуждено требовать еще еды. Подсчитано, что для нормальной работы организма человеку в сутки требуется потребить 2000-2400 ккал. В то время, когда он находится на диете, число калорий должно быть сокращено до 1400-1600 ккал. Необходимые калории организм извлекает во время диеты из своих жировых запасов.

На заметку. Употребление пива вносит дисбаланс в разумные цифры диеты, потому что прибавляются лишние калории. Пищеварительная система все силы бросает сначала на переработку алкоголя и только позднее – на расщепление поступившей пищи. Все калории поступают в резерв и откладываются на бедрах, животе и в других местах.

Значит, можно сделать вывод, что пиво при похудении дает отрицательный результат. Если отказаться от пива, можно обнаружить следы похудения с первого месяца. Организм начинает восстанавливать баланс кальция, магния, калия, которые были в дефиците. Уходит отечность, и снижается вес, благодаря оттоку лишней жидкости.

Так как пустых калорий больше нет, то энергия черпается организмом из своих жировых запасов, которые расщепляются. У мужчин восстанавливается нормальное количество тестостерона, и возвращается мужественность. Восстанавливается работа ЖКТ и работа поджелудочной железы.

На заметку. Можно наглядно увидеть, как при отказе от пива и закусок к нему похудение происходит без диет.

Советы профессиональных диетологов

Пиво в России, по словам главы Роскачества М. Протасова (Российская газета от 15.07.2018 г.), изготавливают из солода путем брожения. Подделывать пиво невыгодно, это говорит в его пользу. Но врачи рекомендуют употреблять его без ущерба для здоровья крайне редко (1-2 раза в 2 месяца).

В одном из своих публичных выступлений на телевидении врач-диетолог Ковальков А. В. назвал утверждения некоторых экспертов, что пиво способствует похудению, заказными исследованиями. Пиво и похудение несовместимы. Некоторые эксперты считают, что с помощью пива можно похудеть.

Если человек систематически пьет пиво и худеет, это не из-за пива.

Так как это невозможно, что подтверждают американские исследования, которые велись на мышах. Пиво – фитоэстроген, он модернизирует организм по женскому типу, нарушая выработку тестостерона – самого сильного гормона, сжигающего жир.

При употреблении пива похудеть невозможно

Человек худеет, благодаря гормонам, которые выделяются в его организме. На беговой дорожке сжигается жир не за счет движения, а за счет того, что вырабатывается адреналин, способствующий повышенному дыханию и сердцебиению. При употреблении пива похудеть невозможно, такие исследования ложные и заказные, хотя появляются достаточно часто.

Люди пытаются худеть, не зная основной причины большого веса. Поэтому, если похудеть на какой-то диете, обязательно вес вернется впоследствии. Если человек хочет похудеть, ему надо отказаться от пива. Для поддержания здоровья пиво нельзя пить систематически.

Теперь, зная, какие процессы происходят в организме при злоупотреблении пивом, каждый может принять для себя решение и выбрать: пиво или похудение, отказаться от него или нет. Правильный образ жизни никому не помешал, номер с пивной диетой не пройдет.

Дрель-шуруповерт DEKO GCD12DU3 Li-ion,1х1.5Ач, Сменный аккумулятор, 12 В, 32 Нм, 1 АКБ

1697 ₽

Подробнее

Дрель-шуруповерт DEKO DKCD16FU Li-ion в кейсе + 63 аксессуара, 2х1.5Ач, Сменный аккумулятор, 16 В, 32 Нм, 2 АКБ

3168 ₽

Подробнее

Кремы для кожи вокруг глаз Librederm

Автор:

Пугaeва Eкатеринa Aндрeeвна

Польза и вред безалкогольного пива

• Полезные и лечебные свойства безалкогольного пива
• Химический состав и калорийность безалкогольного пива
• Как применяется для похудения
• Применение в здоровом питании
• Как выбрать хороший продукт
• Как употреблять продукт
• Можно ли пить безалкогольное пиво за рулем?
• Вред и противопоказания

Безалкогольное пиво изготавливается по той же технологии, что и алкогольный вариант, поэтому в его составе содержится небольшая доля алкоголя. При создании безалкогольной версии этот напиток фильтруют, избавляя его от лишних градусов еще в процессе брожения. Поскольку в таком напитке содержится совсем небольшое количество спирта, он становится не настолько вредным для организма, а местами даже оказывает ряд положительных свойств. Из выпуска вы узнаете об основных положительных свойствах и недостатках безалкогольного пива, вредно ли оно при беременности, эффективно ли для похудения и многое другое.

Полезные и лечебные свойства безалкогольного пива

Если безалкогольное пиво приготовлено из натуральных продуктов с соблюдением всех требуемых технологий, то такой напиток будет содержать ряд полезных микроэлементов и внушительное количество витаминов группы B. Связано это с тем, что основа любого пива – ячмень – растение, богатое веществами, необходимыми нам для правильного роста и развития организма.

Главная польза безалкогольного напитка – защита от возникновения рака, а также развитие повышенной устойчивости к канцерогенам, вызывающим раковые опухоли. Благодаря экспериментам, ученые выяснили, что под воздействием канцерогенных веществ, в организме человека возникают онкологические новообразования. Полезные компоненты в пиве ингибируют усваивание вредных элементов, буквально вымывая их из организма.

Другое полезное свойство безалкогольного пива – улучшение пищеварения. Дело в том, что ячмень и солод – хорошие источники витаминов группы B – ценных веществ, непосредственно влияющих на положительную работу ЖКТ и улучшающих скорость метаболизма. От того, насколько быстро и качественно наш организм переваривает пищу без остатка, зависит отсутствие в нем вредных шлаков и токсинов. Однако такая польза весьма сомнительна, поскольку эти вещества с легкостью можно получить из менее вредных продуктов.

Наконец, безалкогольное пиво имеет наибольшую ценность в качестве косметологического продукта, позволяющего успешно справиться с восстановлением кожи лица и волос. Если в составе этого напитка указаны дрожжи, то он будет невероятно полезен для восстановления и укрепления волос. Косметологи нередко советуют использовать только натуральные продукты, особенно если в жизни присутствует несбалансированное питание, постоянная нагрузка на волосы в виде окраски или использования фена/утюжка. Пивная маска позволяет сделать безжизненные и некрасивые волосы крепкими и блестящими.

Также смесь из безалкогольного пива и других не менее полезных компонентов можно использовать для восстановления свежего вида увядающей и уставшей кожи. Омолаживающая смесь идеально подходит для всех типов кожи и, помимо эластичности, помогает избавиться от дефектов на лице (прыщи, акне и пятна).

Можно ли пить безалкогольное пиво беременным женщинам и кормящим мамам при грудном вскармливании (ГВ)?

Ошибочно полагать, что если пиво безалкогольное, значит оно полностью безопасно для некоторых категорий лиц, особенно для беременных и кормящих девушек. Даже капля этилового спирта, попавшая в организм будущей матери, серьезно навредит как женщине, так и ее плоду. Попадая в организм, этанол с легкостью проникает через плаценту в организм ребенка и оказывает пагубное воздействие. Чаще всего это проявляется в нарушении работы печени у уже рожденного малыша.

Кроме того, в период беременности и родов состояние печени матери отягощено влиянием нагрузки в виде плода. Дополнительная нагрузка в виде «невинного» глотка безалкогольного напитка еще больше усугубит положение.

Химический состав и калорийность безалкогольного пива

Сколько в безалкогольном пиве белков, жиров, углеводов (БЖУ) и калорий?

Стоит отметить, что к положительным свойствам безалкогольного напитка можно отнести его низкую калорийность. На 100 мл продукта приходится всего 29 калорий. Это достаточно маленькая цифра по сравнению с остальными спиртными напитками.

Пищевая ценность:

• белки – 0,6 г;
• жиры – 0,1 г;

Какие витамины, макро- и микроэлементы содержатся в безалкогольном пиве?

Витаминный состав в безалкогольном пиве не такой разнообразный как, например, в вине и винных напитках.

В составе этого напитка имеется небольшое содержание кальция и фосфора – минералов, положительно сказывающихся на укреплении костей. Однако, поскольку пиво производит мочегонный эффект, большая часть минералов просто вымывается из организма.

Но даже несмотря на это, пользы от такого продукта гораздо меньше, чем вреда. В качестве стабилизатора пены в пиво добавляют кобальт – токсичный элемент, губительно сказывающийся на работе сердца, а также провоцирующий воспаление желудка и пищевода.

Как применяется для похудения

Как ни странно, но в мире диетологии действительно существует пивная диета, польза которой вызывает только сомнения. Дело в том, что в одной бутылке безалкогольного пива содержится четверть нормы калорийности худеющих людей. Если добавить к диетическому рациону такой напиток, то сбросить лишние килограммы едва ли получится. Кроме того, там, где есть пиво, имеются и закуски, а это еще одна существенная прибавка к калориям.

Также безалкогольное пиво – это быстрые углеводы, дающие организму легкую энергию, вызывающие скачок сахара в крови и мешающие расщеплять жировые отложения. Все, чего получиться добиться на такой диете – пивной живот и проблемы с печенью.

Применение в здоровом питании

Пивной напиток, не содержащий алкоголь в своем составе, отлично утоляет жажду в жаркую погоду и оберегает от опьянения. Доказано, что холодное пиво лучше утоляет жажду, чем вода. При этом употребление этого напитка никак не повлияет на реакцию, координацию и умение быстро принимать решения. Соответственно люди, выпившие безалкогольное пиво, не будут страдать похмельем и прочими неприятными синдромами, которые вызывает алкоголь.

Как выбрать хороший продукт

Прежде, чем приобретать безалкогольное пиво, необходимо внимательно прочитать этикетку и тщательно изучить некоторые важные признаки качественного продукта. Наиболее безопасным напитком считается пиво, продающееся в разлив. Такой продукт не содержит консервантов, имеет приятный ячменный вкус и солодовый аромат. Магазинный вариант, в отличие от «живого» пива, содержит консерванты и химические добавки.

Если же нет возможности приобрести разливное пиво, то в первую очередь важно прочитать состав напитка, указанный на этикетке. Чем меньше посторонних примесей указано в ингредиентах, тем полезнее такой продукт. Самый безопасный состав – хмель, солод, вода и дрожжи. Если же среди компонентов указана аскорбиновая кислота, бензоат натрия или E-добавки, такой напиток едва ли принесет пользу.

Как употреблять продукт

Частое употребление даже безалкогольного пива нанесет непоправимый вред здоровью. Небольшое количество напитка раз в месяц уменьшит риск возникновения заболеваний и уменьшит пагубное влияние.

Можно ли пить безалкогольное пиво за рулем?

В ходе экспериментов выяснилось, что при употреблении безалкогольного варианта напитка, анализаторы степени алкогольного опьянения показывают 0,0 промилле. Это значит, что безалкогольное пиво можно пить, даже если в будущем предстоит длительная поездка на машине.

Вред и противопоказания

Все же от безалкогольного пива больше вреда, чем пользы. В первую очередь, такой напиток затрагивает гормональный фон мужчин и женщин. Виной этому фитоэстрогены, проявляющие у мужчин первичные женские половые признаки и напрямую влияющие на потенцию. У женщин же такие вещества стимулируют выработку мужского гормона – тестостерона. В результате у мужчин появляется пивной живот, набухшая грудь и расширение таза, у женщин – усы, сиплый голос и бесплодие.

Безалкогольная версия оказывает негативное воздействие на работу печени, почек, эндокринной системы, сердца и мозга. Частое употребление такого напитка может привести к мигрени, слабости и раздражительности.

Также стоит воздержаться от употребления безалкогольного пива тем, кто подвержен алкоголизму. Миф о том, что такой напиток не способен вызвать зависимость, давно рассеян. Как выяснилось, употребление пива, даже такого, в котором отсутствуют градусы, намного опаснее, чем применение более крепких напитков.

Несмотря на явное наличие положительных свойств в безалкогольном пиве, все же стоит ограничить потребление этого продукта и заменить его более полезными напитками. Тем более в современных реалиях довольно сложно найти действительно качественный пивной напиток, который не навредит организму.

Все, что вам нужно знать о безалкогольном пиве

Возможно, вы заметили, что в последнее время все больше людей отказываются от алкоголя. В феврале 2021 года в отчете компании IWSR, занимающейся анализом напитков, прогнозировалось, что к 2024 году мировой рынок безалкогольных и слабоалкогольных напитков вырастет на 31 процент.

», — говорит Керри Бенсон, доктор медицинских наук, соавтор книги «Вечеринка без алкоголя : 75 безалкогольных рецептов на растительной основе на все случаи жизни».0006 . Все больше людей открывают для себя физические и умственные преимущества безалкогольного образа жизни.

С этой тенденцией появилось новое поколение безалкогольного пива. Эти новые сорта пива, созданные по образцу ароматного крафтового пива, имеют мало общего с безалкогольным пивом прошлых лет, которое часто имело неприятный, приготовленный вкус. Мало того, что они вкуснее, многие из новых безалкогольных напитков сделаны с заботой о здоровье и хорошем самочувствии. Некоторые компании, такие как WellBeing Brewing Company и Athletic Brewing Company, пропагандируют здоровый образ жизни своими торговыми марками.

«Безалкогольное пиво — отличный способ для людей сократить потребление алкоголя, сохраняя при этом возможность наслаждаться вкусом и ощущениями от пива. Удаляя алкоголь, вы удаляете соединение, которое является токсичным и увеличивает риск хронических заболеваний», — говорит Бенсон. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), алкоголь является «токсичным и психоактивным веществом», которое «указывает на 3 миллиона смертей ежегодно во всем мире и является причиной более 5 процентов глобального бремени болезней.

Независимо от того, пытаетесь ли вы сократить потребление алкоголя, беременны или выздоравливаете от зависимости, есть множество причин, по которым следует рассмотреть эти новые возможности. Но прежде чем вы выберете упаковку из шести бутылок, вот что вы должны знать о безалкогольном пиве и своем здоровье.

СВЯЗАННЫЕ: 15 знаменитостей, которые не пьют алкоголь

Что такое безалкогольное пиво?

Безалкогольное пиво — это просто пиво, из которого либо удалили спирт, либо пиво было сварено с содержанием алкоголя меньше установленного законом предела. По закону напитки могут считаться безалкогольными, если они не превышают лимит в 0,5 процента алкоголя по объему (ABV), согласно данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).

Перед тем, как сходить с ума, имейте в виду, что во многих повседневных продуктах и ​​напитках содержатся следовые количества алкоголя. Это натуральный продукт ферментации. Исследование, опубликованное в августе 2016 года в журнале Journal of Analytical Toxicology , обнаружило алкоголь в бананах, яблочном соке и хлебе. Безалкогольное пиво (или даже несколько) не вызовет у вас возбуждения. Но оно может заменить пьянящее пиво, давая вам возможность пить пиво без похмелья.

Как производится безалкогольное пиво?

Пиво производится путем ферментации зерна, что означает, что микроорганизмы, обычно дрожжи, расщепляют сахар в зерне до спирта и других побочных продуктов. Некоторые старомодные бренды делают безалкогольное пиво, предотвращая брожение, что также предотвращает развитие вкуса. Другие бренды готовят пиво после брожения, чтобы сжечь алкоголь. К сожалению, ни один из этих устаревших методов не дает пива с прекрасным вкусом. Чтобы компенсировать это, производители иногда добавляют сахар или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, что приводит к приторно-сладкому пиву.

Пивовары, находящиеся в авангарде производства безалкогольного крафтового пива, используют высокотехнологичные сверхсекретные методы для производства пива, которое по вкусу больше похоже на традиционное крафтовое пиво без добавления подсластителей. Вкус более свежий, смелый и часто неотличимый от спиртосодержащего крафтового пива, которое их вдохновило.

«Я люблю безалкогольное пиво, особенно Rightside Brewing из Атланты. У них есть цитрусово-пшеничный и американский IPA, и оба очень хороши», — говорит Бенсон. Она также рекомендует безалкогольное пиво от Athletic Brewing Company, Ceria Brewing, Partake и Dogfish Head. Они вкусные, а также содержат меньше калорий, чем обычное пиво.

СВЯЗАННЫЕ: Рецепты коктейлей настолько хороши, что вы не поверите, что они не содержат алкоголя

Чем безалкогольное пиво отличается от обычного пива?

Удаление алкоголя из пива делает его более здоровым, но это не означает, что вы должны пить его в избытке. Большинство безалкогольных сортов пива имеют очень небольшую питательную ценность и в основном состоят из углеводов (обычно наравне с обычным пивом). Однако отсутствие алкоголя в них означает, что они, как правило, содержат меньше калорий: например, популярное пиво Upside Dawn от Athletic Brewing содержит всего 50 калорий и 12 граммов углеводов на банку объемом 12 унций. Для сравнения, банка Budweiser содержит 145 калорий и 10,6 грамма углеводов. (Bud Light: 110 калорий и 6,6 г углеводов.)

«Что хорошего в безалкогольном пиве по сравнению с алкогольным пивом, так это то, что вы часто найдете панель фактов о пищевой ценности и список ингредиентов, которые вы можете просмотреть, чтобы решить, соответствует ли этот конкретный напиток вашим личным целям», — говорит Бенсон. «Например, несколько сортов безалкогольного пива содержат добавленный сахар, который следует употреблять с осторожностью. Алкогольные напитки обычно не указывают эту информацию, поэтому мы немного в неведении относительно того, что мы пьем».

Полезно ли безалкогольное пиво?

Помимо количества калорий, граммов углеводов и добавления сахара, вы должны найти безалкогольное пиво, которое вам действительно нравится, — говорит Бенсон. «Это поможет снизить употребление алкоголя в долгосрочной перспективе». И сокращение употребления алкоголя, безусловно, полезно для вашего здоровья. Исследование, опубликованное в журнале The Lancet в августе 2018 года, пришло к выводу: «Наши результаты показывают, что самый безопасный уровень употребления алкоголя — это полное отсутствие».

На протяжении многих лет другие исследования показали, что умеренное употребление алкоголя может быть полезным для здоровья, отмечает Бенсон. «Тем не менее, все больше данных свидетельствует о том, что даже легкое или умеренное употребление алкоголя может иметь негативные последствия для здоровья, особенно в контексте рака. Организации, в том числе Американское онкологическое общество и Американский институт исследования рака, заявляют, что для профилактики рака лучше всего не употреблять алкоголь», — говорит она.

Помимо отказа от употребления алкоголя, безалкогольное пиво может иметь и другие преимущества. По данным NPR, некоторые олимпийские спортсмены использовали его как спортивный напиток. Рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в журнале Nutrients в июне 2016 года, показало, что безалкогольное пиво может быть эффективным напитком для восстановления после тренировки. Некоторые небольшие исследования показывают, что безалкогольное пиво может уменьшить воспаление и даже простуду. Эти исследования обнадеживают, по словам Бенсона, «но я не думаю, что в настоящее время существует достаточно доказательств, чтобы делать выводы».

СВЯЗАННЫЕ: Безалкогольные способы расслабиться в конце долгого дня

Опасно ли безалкогольное пиво для здоровья?

Важно помнить, что безалкогольное пиво содержит некоторое количество алкоголя. И то число ABV от 0,0 до 0,5 процента, которое вы видите на этикетке, не является железной гарантией. В прошлом были проблемы с безалкогольным пивом, содержание алкоголя в котором превышало установленный законом предел в 0,5%. Одно исследование показало, что 30 процентов протестированных безалкогольных сортов пива содержали больше алкоголя по объему, чем указано на этикетке, а шесть из протестированных сортов пива содержали до 1,8 процента алкоголя по объему.

«Некоторые люди должны помнить, что эти продукты действительно содержат небольшое количество алкоголя. Ведутся споры о том, следует ли беременным людям употреблять эти напитки», — говорит Бенсон.

К другим лицам, которые могут захотеть действовать с осторожностью, относятся лица, занимающиеся лечением расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Внешний вид, аромат и вкус безалкогольного пива могут вызвать тягу к алкоголю у некоторых людей, выздоравливающих от зависимости.

«Наслаждаться ли безалкогольным пивом или нет, на самом деле зависит от уровня комфорта человека», — говорит Бенсон. «Все люди разные. Некоторым людям эти напитки могут помочь в их выздоровлении. Другие находят это триггером. Для многих это меняется со временем, и то, что может сработать в начале трезвости, пригодится позже». Знание себя является ключом к пониманию того, является ли безалкогольное пиво хорошим выбором для вас.

СВЯЗАННЫЕ: Исследование показало, что меньшее употребление алкоголя улучшает самочувствие даже тех, кто умеренно пьет

Итоги по безалкогольному пиву

Всякий раз, когда безалкогольное пиво заменяет обычное пиво для вашего здоровья, это всегда здорово. Однако важно помнить, что, хотя эти альтернативные напитки обычно менее калорийны, они все же не содержат калорий или углеводов. И, как и со всем, что вы едите или пьете, рекомендуется сканировать этикетки, избегать вариантов с добавлением сахара и наслаждаться ими в умеренных количествах.

Бенсон считает, что безалкогольное пиво — особенно хорошая замена в фитнес-центрах, где в последние годы алкоголь стал вездесущим. «Если вы думаете, что восстанавливаете водный баланс с помощью обычного пива после гонки на 5 км, подумайте еще раз», — говорит она. — Лучше безалкогольного пива.

Добавка родиолы 101: потенциальная польза, известные риски и многое другое

Добавки родиолы розовой популярны благодаря предполагаемому использованию для снижения артериального давления, улучшения психического здоровья и повышения физической выносливости. Найти…

Кристин Черни, доктор философии 14 апреля 2023 г.

5 Потенциальная польза для здоровья от аюрведической диеты

От облегчения пищеварения до уменьшения тяги к еде и лучшего контроля веса аюрведическая диета может принести пользу вашему общему здоровью и самочувствию.

Джессика Мигала 12 апреля 2023 г.

Что такое аюрведическая диета? Подробное научное руководство по приготовлению пищи и приему пищи в соответствии с Аюрведой

Аюрведическая диета, которая может улучшить общее состояние здоровья, включает в себя употребление сезонных продуктов, приготовление пищи со специями и синхронизацию приемов пищи с вашим циркадным ритмом…

Джессика Мигала 12 апреля 2023 г.

Исследование подтверждает многочисленные риски для здоровья, связанные с добавлением сахара и депрессия.

Автор: Лиза Рапапорт 10 апреля 2023 г.

Диетолог на каждый день: расшифруйте упаковку для яиц с помощью диетолога диапазон, без клетки и многое другое может сбить с толку. Это…

Келли Кеннеди, RDN 6 апреля 2023 г.

Что такое натто? Полное руководство

Натто — это традиционная японская еда из ферментированных соевых бобов, которая недавно стала популярной на TikTok. В этом руководстве обсуждается, как лучше всего подавать натто, способы …

Эшли Уэлч 3 апреля 2023 г.

Могут ли функциональные продукты сохранить ваше здоровье или это просто шумиха?

Функциональные пищевые продукты и напитки содержат пробиотики, клетчатку, растительные вещества и другие добавки, чтобы привлечь потребителей, заботящихся о своем здоровье и нуждающихся в улучшении пищеварения…

Мэтью Кейди, RD 3 апреля 2023 г.

13 творческих способов насладиться яйцами на завтрак, обед и ужин

Яйца богаты белком и другими важными питательными веществами. Они также универсальны. Эти гениальные рецепты, одобренные диетологами, которые можно есть в любое время…

Келли Кеннеди, RDN 31 марта 2023 г.

Безалкогольное пиво не полнит высокие температуры. Ничто так не притягивает, как прохладное пиво, но с хорошей погодой и жарой наступает и момент истины: как будут смотреться на вас те брюки, которые вам так понравились в прошлом году? Это любовная ручка или ужасный пивной живот? Слишком много пива в пабе? Научные исследования показывают, что безалкогольное пиво не способствует ожирению, поэтому у вас есть альтернатива напиткам, вызывающим ожирение.

Безалкогольное пиво не полнит

В магазине Blue Dolphin нам повезло: безалкогольное пиво не полнит . Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Molecules, безалкогольное пиво не только не способствует ожирению, но и способно уменьшить брюшной жир. Это также может помочь увеличить костную массу и уменьшить остеопороз, главный враг женщин после менопаузы.

Это связано с тем, что безалкогольное пиво содержит изо-α-кислоты и изогумулоны, эфирные масла хмеля, которые придают пиву горький вкус. В исследовании было показано, что эти компоненты хмеля очень эффективны в уменьшении висцерального жира. Это, в свою очередь, приводит к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Кости крепче с безалкогольным пивом

Но это еще не все: исследователи показали, что кремний, содержащийся в пиве, также содержится в безалкогольном пиве и способствует регенерации костей. Содержащийся в нем кремний помогает укрепить кости и предотвратить остеопороз.

Итак, теперь вы знаете, что безалкогольное пиво не только не полнит, но и полезно. У него есть все преимущества пива и нет недостатков, таких как пустые калории или воздействие алкоголя на клетки нашего мозга. Вы можете пить столько безалкогольного пива, сколько хотите, и хвастаться своими ладонями, не боясь!

Какой выбрать?

Дилемма заключается в том, что выбрать: в настоящее время в нашем каталоге имеется широкий ассортимент из безалкогольных сортов пива . Есть свежие и светлые блондинки, такие как Clausthaler Lemon, безалкогольное пиво с лимоном, которое содержит примерно на 60% меньше калорий, чем любой аналогичный напиток (31 ккал/100 мл). Вкусное пиво, такое как La Chula, первое безалкогольное крафтовое пиво в Испании (всего 9 ккал/100 мл). Горькое и плотное пиво, такое как Clausthaler Unfiltered.

В магазине Blue Dolphin есть категории безалкогольного пива, чтобы облегчить выбор.