Овсяное печенье в микроволновке диетическое: Диетическое овсяное печенье в микроволновке за 5 минут без муки: рецепт с фото

Диетическое овсяное печенье в микроволновке за 5 минут без муки: рецепт с фото

Обещала я в одном из комментариев к посту, что поделюсь еще одним рецептом печенья — ловите ПП диетическое овсяное печенье в микроволновке за 5 минут без муки: рецепт с фото и пошаговым описанием.

Скажете, что лучше его испечь в духовке. Справедливо, но не всегда удобно. Вот, например, я на днях осталась дома одна — муж на работе, сын уехал к бабушке на денек. А мне захотелось побаловать себя печенюшками. И что разогревать духовку, когда на улице ужасная жара и делать целый противень выпечки, если я ее столько не скушаю? Нет, для этого есть другой выход — готовить в свч небольшую порцию.

Я так и сделала. Приготовила 9 штучек за один прием и мне хватило на два раза — попить кофе с печеньками утром, а потом в обед еще с чаем последние доела. Своим мальчикам лучше свеженького испеку.

Овсяные печенья по вкусу отличаются от магазинных. Они более суховатыми получаются, и это понятно судя из рецептуры, ведь в них нет ни капли разрыхлителя, который бы сделал их рыхлыми. В этой выпечке только самые натуральные продукты, поэтому оно считается диетическим, полезным и подходит для сторонников ПП.

• 1 стакан овсяных хлопьев
• 1 яйцо
• 50 г грецких орехов или арахиса
• 30 г сахара
• 10 г сливочного масла
• 1/2 ч.л. корицы
• щепотка соли

С ингредиентами разобрались. Как видите, все они доступны и имеются в любом доме. Теперь приступим к приготовлению.

В чашу блендера высыпаем овсяные хлопья.

Добавляем к ним орехи (у меня в этот раз арахис, но можно брать любые или смесь).

Перебиваем хлопья с орехами до образования мелкой фракции. Если нет блендера, можно приготовить печенье из овсяной муки, порубив орехи ножом или измельчив в ступе. Но мне проще купить хлопья, чем муку, так что готовлю из них. Правда, можно попробовать истолочь хлопья в ступе, но не знаю какой получится результат.

Теперь в отдельную тарелку отмеряем сахар.

Вбиваем яйцо.

Туда же мягкое сливочное масло.

Добавляем корицу и чуток солим.

Перемешиваем и отправляем в чашу блендера. Перемешиваем буквально несколько секунд и тесто готово.

Чайной ложкой берем тесто, скатываем его в шарик и расплющиваем между ладонями. Отправляем каждую на тарелку, которую застилаем пекарской бумагой (можно смазать ее растительным маслом, чтобы выпечка не прилипла).

Печенье из овсяных хлопьев отправляем в микроволновку на режим выше среднего (не более 800 Вт) на 5 минут. Готовое диетическое печенье из овсянки, приготовленное в микроволновке остужаем.

Снимаем его с бумаги и пробуем, если сделаете больше, храним в закрытой посуде не более 3-4 дней.

Знаю, что готовят подобную выпечку из овсяной каши, но я не пробовала. Если вы пекли такое печенье, делитесь рецептом — будем пробовать.

Чтобы разнообразить вкус печенек для детей, можно их приготовить с бананом, добавив в тесто 1 ст. л. бананового пюре. Приготовить его не сложно. Для этого достаточно растолочь вилкой спелый банан до состояния пюре. Чтобы тесто не стало жидким, добавляем 1 ст.л. пшеничной муки, а дальше все по рецепту выше.

Приятного аппетита!

Овсяное печенье в микроволновке за 5 минут

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Кол-во порций: 8 шт.

Ингредиенты

Печенье из овсяных хлопьев в микроволновке за 5 минут

Чаще всего мы используем микроволновую печь для того, чтобы быстро разогреть или разморозить еду. Но создана она в основном не для этого. Микроволновка отлично справляется с приготовлением еды — в ней можно очень быстро приготовить отличные каши, запечь картошку или овощи, испечь бисквит, суфле, чизкейк или песочное печенье…

А сегодня мы приготовим в микроволновке овсяное печенье. Готовя в микроволновой печи, будьте готовы к тому, что печи разных производителей немного отличаются друг от друга и готовят по-разному. Поэтому, к своей печи всегда необходимо приноровиться. Овсяное печенье будет готовится при мощности 600 Вт всего 2 минуты. Помните, что это время будет верным, если вы каждый раз будете закладывать по 4 заготовки печенья (не больше и не меньше), а также заготовки будут иметь толщину 0,8-1 сантиметр. И толщина заготовок, и их количество будут влиять на время приготовления печенья в микроволновке.

Также помните, что это печенье содержит достаточно большое количество сахара, и стоит передержать печенье в микроволновке буквально 5-10 секунд, как оно начинает гореть. Поэтому советую очень внимательно следить за первой партией печенья и засечь правильное время приготовления именно для вашей печи.

Из предложенного количества ингредиентов получается 16 штук печенья среднего размера.

Как приготовить «Овсяное печенье в микроволновке» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1
Ссылка

Для работы нам понадобятся овсяные хлопья, сахар, яйцо, мука, изюм, сливочное масло.

Как проверить свежесть яиц

Как сделать сливочное масло

Шаг 2
Ссылка

125 грамм овсяных хлопьев и 15 грамм пшеничной муки поместить в чашу кухонного комбайна (насадка металлический нож).

Шаг 3
Ссылка

Измельчить до состояния очень мелкой крошки.

Шаг 4
Ссылка

1 яйцо соединить со 100 граммами сахара и взбить до пышной, светлой массы.

Чем заменить яйцо

Шаг 5
Ссылка

Соединить подготовленные хлопья, яичную смесь, 50 грамм промытого изюма, 20 грамм растопленного сливочного масла. Перемешать до однородной массы.

Как растопить сливочное масло в микроволновке

Шаг 6
Ссылка

Вмешать 25 грамм неизмельчённых хлопьев.

Шаг 7
Ссылка

Блюдо для приготовления в микроволновой печи застелить пергаментом. С помощью столовой ложки набрать тесто, сформировать из него круглое печенье толщиной 0,8-1 см и выложить на пергамент (всего 4 штуки каждый заход), соблюдая расстояние. В центр тарелки заготовки печенья не выкладывать, так как по центру микроволновая печь работает мощней всего, и эта заготовка уже успеет сгореть, пока остальные только приготовятся.

Шаг 8
Ссылка

Готовить при мощности 600 ВТ 2 минуты-2 минуты и 10 секунд. Дальше печенье начинает гореть. Острым ножом поддеть печенье и снять с пергамента. Печенье будет достаточно нежным и хрупким. Кода оно полностью остынет, оно ещё немного дойдёт и затвердеет.

Шаг 9
Ссылка

Овсяное печенье готово к подаче.

Овсяное печенье FIVE Minute для микроволновой печи с видео

Овсяное печенье для микроволновой печи — это простое и полезное печенье, которое можно приготовить за 5 минут. Подается только один, безвредный для аллергиков и приготовленный из продуктов из кладовой.

Об овсяном печенье в микроволновке

Бывают моменты, когда мне хочется десерта — и под десертом я почти всегда подразумеваю печенье — но приготовить его кажется слишком сложным. Часто у меня нет настроения вытаскивать миксер, включать духовку или готовить целую партию печенья только для того, чтобы полакомиться сладким. Итак, как я все еще получаю свои торт печенье и его тоже съесть? Я использую микроволновку, чтобы сделать десерт!

Овсяное печенье в микроволновке, если быть точным. Это печенье, приготовленное в микроволновке, идеально подходит для тех времен. На его изготовление уходит менее 5 минут, и он служит только одному, а это означает, что вы не делаете лишних куки-файлов, которые вам не нужны .

О, и это цельное зерно, без молочных продуктов, без сои, без яиц, без орехов и может быть без глютена (в зависимости от используемой муки, используя сертифицированные ингредиенты без глютена), так что это немного более питательно и каждый может наслаждаться этим!

Однако я ем овсяное печенье в микроволновке не только на десерт. Подобно жареному грейпфруту или яблокам, запеченным в микроволновой печи, это печенье хорошо в любое время дня, особенно на завтрак с сваренным вкрутую яйцом и фруктом.

Ингредиенты

Овсяные хлопья: Так как вы готовите печенье около минуты, вы будете использовать быстрые овсяные хлопья. Старомодный овес может сделать печенье слишком жевательным; тем не менее, вы можете использовать старомодный овес в кухонном мини-комбайне. Овсяные хлопья и овсяные хлопья быстрого приготовления в пакетиках не будет работать для этого файла cookie.

Мука: Печенье на фотографиях сделано из муки из коричневого риса или миндальной муки, но я обычно использую белую цельнозерновую муку или цельнозерновую муку для выпечки. Честно говоря, подойдет любая мука: коричневый рис, универсальная, цельнозерновая или миндальная мука.

Разрыхлитель: Разрыхлитель придает овсяному печенью в микроволновке классический вкус печенья; плюс, это помогает печенью подняться. Ищите разрыхлитель без алюминия при покупке этого основного продукта для выпечки.

Коричневый сахар: Думаю, в печенье должен быть сахар. И мне нравится дополнительная глубина вкуса, которую добавляет коричневый сахар. В рецепте подойдет как светлый, так и темно-коричневый сахар.

Корица: Используйте обычную молотую корицу. Я обычно добавляю около ⅛ чайной ложки, потому что люблю корицу! Но крошечная черточка будет делать. И вы также можете не добавлять корицу, если хотите.

Яблочный соус: Яблочный соус без добавления сахара лучше всего подходит для этого рецепта овсяного печенья в микроволновой печи; в противном случае ваше печенье может быть слишком сладким.

Экстракт ванили: Экстракт ванили обязателен во всех печеньях, на мой взгляд. Он добавляет непревзойденное богатство. Используйте чистый экстракт ванили, а не имитацию.

Начинка: Я предпочитаю это печенье с шоколадной стружкой, но вы, конечно, можете использовать изюм или рубленые орехи, если вам это нравится. Или вообще пропустите и просто наслаждайтесь овсяным печеньем как есть. Кроме того, крошечная щепотка морской соли или кошерной соли сверху очень вкусна и придает сладко-соленый вкус.

Cost of Recipe

• quick oats ¼ cup: $0.14
• flour 2 teaspoons: $0.01
• baking powder ¼ teaspoon: $0.01
• brown sugar 1 teaspoon: $0.01
• cinnamon 1/16 teaspoon: $0.01
• applesauce 2 ложки: 0,10 $
• экстракт ванили ¼ чайной ложки: 0,08 $
• шоколадные чипсы ½ столовой ложки: 0,05 $
• масло авокадо ⅛ чайной ложки: 0,01 $

ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ: 0,42 $ (на основе рецепта San Diego 09) за весь рецепт 2020005

Как приготовить овсяное печенье в микроволновке

1. Добавьте в миску овсяные хлопья, муку, разрыхлитель, коричневый сахар и корицу.
2. Перемешать.
3. Влейте яблочный соус и перемешайте.
4. Добавить ванильный экстракт.
5. Мешалка.
6. Добавьте шоколадную стружку и перемешайте.
7. Слегка смажьте маслом тарелку или миску, подходящую для использования в микроволновой печи. Сформируйте печенье на тарелке.
8. Микроволновая печь. Наслаждаться!

Советы по рецептам

Вариации

Варианты ингредиентов

Сахар: Подойдет любой сахар. Светлый или темно-коричневый сахар, или используйте сахарный песок. Другой вариант — использовать кленовый сироп, но немного урезать яблочное пюре, чтобы печенье не было слишком мягким.

Мука: Можно использовать практически любую муку, и я тестировал ее с несколькими видами. Возможно, вам придется добавить больше муки, чем требуется, или добавить больше яблочного соуса в зависимости от консистенции печенья, но это будет работать независимо от того, что вы используете.

Дополнительные ингредиенты: Вы можете использовать шоколадную стружку, орехи, изюм или любую другую начинку для печенья по вашему желанию. Я рекомендую использовать от ½ до 1 столовой ложки на печенье.

Как сделать его безопасным для аллергиков

Это овсяное печенье в микроволновой печи является натуральным веганским продуктом, не содержит молочных продуктов, яиц, сои и может не содержать глютена в зависимости от используемой муки и овса.

Заменители вкуса

Вы можете не добавлять корицу, чтобы приготовить более простое овсяное печенье.

Как исправить ошибку

Тесто для печенья слишком влажное: Добавьте немного муки или овса. Перемешивайте по чуть-чуть.

Слишком сухое тесто: Добавьте еще немного яблочного соуса или воды. Начните с очень малого количества и увеличивайте по мере необходимости.

Идеи на будущее

Нет необходимости делать это заранее, так как на это уходит около 5 минут.

Предложения по хранению

Поскольку этот файл cookie обслуживает только один файл, вам, вероятно, не потребуется его сохранять. Но при желании вы можете хранить в герметичном пакете или контейнере в холодильнике. Разогрейте в течение нескольких секунд в микроволновой печи, чтобы разогреть, если это необходимо.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить печенье в микроволновке?

Да, можно! Давайте будем честными, у него не такая же текстура, как у печенья, приготовленного в духовке с маслом, мукой, сахаром и яйцами. Но он сладкий и идеально подходит, когда хочется десерта без особых усилий.

Питательная ценность

В отличие от большинства видов печенья, это овсяное печенье для микроволновой печи содержит очень мало сахара (всего 1 чайная ложка) и больше клетчатки (3 г на печенье). Так что это отличный вариант, когда хочется чего-нибудь сладкого без сахара.

Овес содержит клетчатку, которая помогает снизить уровень вредного холестерина, помогает регулировать пищеварение и надолго обеспечивает чувство сытости.

Что подавать с овсяным печеньем, приготовленным в микроволновке

Поскольку печенье обычно едят в качестве десерта, его можно просто съесть после ужина. Или, если вы едите его в качестве закуски или завтрака, я предлагаю добавить немного белка, чтобы чувствовать себя сытым и довольным. Ложка орехового масла, сваренное вкрутую яйцо или порция яичного салата с авокадо — отличные варианты закусок с высоким содержанием белка, которые хорошо сочетаются с этим печеньем.

Заключительные мысли:

Печенье, готовое менее чем за 5 минут и не требующее включения духовки? Запишите меня! Это овсяное печенье, приготовленное в микроволновой печи, простое, быстрое и готовится исключительно из ингредиентов, которые есть в кладовой.

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ:

• Яблоко, запеченное в микроволновой печи
• Паста с арахисом
• Картофельные чипсы, приготовленные в микроволновой печи
• Суп из четырех ингредиентов, приготовленный в микроволновой печи
  

  Шоколадный суп

  0060

  Микроволновый кукурузный хлеб -кекс от Shaw Simple Shaps

• ▢ ¼ стакана быстрого овсяка не мгновенно или ароматизированной
• ▢ 2 чайной ложки муки
• ▢ ¼ Teaspoon Bake Pudge
• ▢ Teaspoon Bake Pudц. ▢ 2 столовые ложки яблочного пюре
• ▢ ¼ чайной ложки экстракта ванили
• ▢ ½ столовой ложки шоколадной крошки, изюма или орехов
• ▢ ⅛ чайной ложки масла авокадо (по желанию)

• Смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель, коричневый сахар и корицу, если используете. Вмешайте яблочное пюре и ванильный экстракт. Вмешайте изюм или шоколадную стружку.

• Нанесите немного масла на подходящую для использования в микроволновой печи тарелку или миску. (этот шаг не является обязательным)

• Выложите смесь на тарелку или миску. Готовьте печенье в микроволновке на высокой мощности в течение 60-75 секунд.

• Наслаждайтесь!

* Размеры довольно гибкие. Поиграйте с ними, если хотите.

*Обратите внимание, что это не такая же текстура, как у обычного печенья из духовки, приготовленного с маслом, но оно все равно очень вкусное!

* Протестированы следующие виды муки: белая цельнозерновая мука, универсальная мука, мука из коричневого риса, цельнозерновая мука для выпечки, цельнозерновая мука, миндальная мука и универсальная мука без глютена.

* Вы можете использовать в этом рецепте овсяные хлопья по старинке, если перед использованием несколько раз прокрутите их в кухонном комбайне. Не используйте овсяные хлопья или овсяные хлопья быстрого приготовления.

*Яблочное пюре без добавления сахара предпочтительнее. Если вы используете обычное яблочное пюре, вы можете уменьшить количество сахара, чтобы оно не было слишком сладким.

* Чтобы печенье не прилипало к тарелке, используйте небольшое количество масла с нейтральным вкусом, такого как масло авокадо, арахисовое масло или масло канолы, чтобы смазать тарелку.

* Для безмолочного печенья используйте безмолочные шоколадные чипсы, изюм или орехи.

* Для безглютенового печенья используйте сертифицированную безглютеновую муку из овса и коричневого риса, миндальную муку или универсальную безглютеновую смесь муки.

Чаша

Пробовали ли вы этот рецепт? Обязательно оставьте комментарий и оценку рецепта ниже. Бонусные баллы за отметку @memeinge и #livingwellkitchen в Instagram! СПАСИБО! xo

[showhide type=»post» more_text=»Нажмите здесь, чтобы узнать о питательной ценности овсяного печенья в микроволновке» less_text=»Очистить питательную ценность»]
*

Пищевая ценность

Овсяное печенье в микроволновке

Размер порции

1 печенье

Количество на порцию

Calories

157

% Daily Value*

Saturated Fat

Cholesterol

Sodium

Potassium

Carbohydrates

Fiber

Sugar

Белок

Кальций

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

*
[/showhide]

Мем

Этот пост был первоначально опубликован 5 марта 2013 г. Текст, рецепт и фотографии были обновлены.

Разве этот рецепт не выглядит хорошо?! Возможно, вам стоит поделиться им:

Овсяное печенье с шоколадной крошкой для микроволновки

Овсяное печенье с шоколадной крошкой для микроволновки — это мягкие, жевательные и вкусные лакомства, которые готовятся менее чем за 5 минут! Это легкое овсяное печенье с шоколадной крошкой приготовлено в микроволновой печи и станет идеальным лакомством на одну порцию!

Этот рецепт овсяного печенья с шоколадной крошкой готовится с использованием основных кухонных ингредиентов, и для выпечки не требуется духовка. Быстро и легко приготовьте 6 порций жевательного овсяного печенья с шоколадной крошкой в кружке!

Овсяное печенье с шоколадной крошкой в ​​кружке

Я люблю теплое печенье, особенно теплое овсяное печенье с шоколадной крошкой. Я немного скептически отнеслась к приготовлению действительно хорошего печенья в микроволновой печи, но обещаю, что по этому рецепту получится фантастическое овсяное печенье. Они мягкие и вкусные и сделаны из самых простых ингредиентов, которые, скорее всего, у вас всегда есть под рукой. Тесто можно разделить на 6 кружек или формочек, чтобы вся ваша семья могла насладиться теплым свежим овсяным печеньем за несколько минут, даже не включая духовку.

Какие овсяные хлопья вы используете в овсяном печенье?

Овсяное печенье можно приготовить из быстрорастворимых овсяных хлопьев или овсяных хлопьев, приготовленных по старинке. Я предпочитаю использовать старомодный овес, потому что он дает более жевательную текстуру, но если вам нравится вкус овсянки без дополнительного жевания и текстуры, вы определенно можете использовать быстрый овес.

Зачем делать овсяное печенье в микроволновке?

Я стал большим поклонником печенья в кружке или печенья в чашке по нескольким причинам!

• Овсяное печенье можно приготовить очень быстро. Нет ничего хуже, чем страстно желать теплого овсяного печенья с шоколадной крошкой, а затем ждать 30 минут, чтобы съесть его, приготовив печенье традиционным способом!
• Вам не нужно беспокоиться о том, что печенье растечется слишком сильно или недостаточно, или что оно прилипнет к противню. Таким образом устраняются все распространенные проблемы с выпечкой печенья.
• Вы можете очень легко сделать гораздо меньшую партию. Многие рецепты печенья в кружке дают только 1 или 2 печенья, из этого получается 6. Много раз я хочу печенье, но мне не нужно их 3 дюжины, и я не хочу беспокоиться о том, чтобы придать форму и заморозить. тесто на потом. Таким образом, гораздо меньше потенциальных перееданий калорий и меньше потраченных впустую ингредиентов.

Овсяное печенье с шоколадной крошкой, приготовленное в микроволновой печи Ингредиенты

Сливочное масло: Добавьте 1 пачку растопленного сливочного масла, чтобы получить удивительно насыщенный вкус печенья.

Коричневый сахар : Вам понадобится ½ стакана коричневого сахара, чтобы придать этим лакомствам большую глубину сладкого вкуса.

Экстракт ванили: Чтобы придать печенью приятный аромат, используйте ½ чайной ложки ванильного экстракта.

Соль: Добавление ½ чайной ложки соли поможет сбалансировать все удивительные вкусы этого рецепта.

Яйцо: Для густоты и текстуры добавьте в это тесто для печенья 1 яйцо.

Мука : Использование ¾ стакана муки придаст структуру этим вкусным лакомствам.

Овес: Чтобы сделать это печенье жевательным и вкусным, добавьте ¾ чашки овсяных хлопьев.

Шоколадная стружка: Вам понадобится ½ чашки полусладкой шоколадной крошки, чтобы сделать это печенье в кружке еще более приятным.

Как приготовить овсяное печенье с шоколадной крошкой в ​​микроволновой печи?

Prep

В средней миске растопите сливочное масло в микроволновой печи в течение 30 секунд.

Тесто

Затем добавьте в миску коричневый сахар, экстракт ванили, соль и яйцо и перемешайте ложкой до получения однородной массы. Далее добавить муку и овсяные хлопья, хорошо перемешать. Затем всыпать шоколадные чипсы.

Разделите тесто на 6 кружек или формочек, пригодных для использования в микроволновой печи, подобных этим. Я использовала большую ложку для печенья, и она отлично подошла для получения точного количества теста в каждой чашке.

Cook

Подготовьте каждую кружку отдельно в микроволновой печи на высокой мощности примерно на 45 секунд.

Подавать немедленно. Наслаждайтесь своим ванильным мороженым, чтобы получить еще более приятное удовольствие!

• 1 Стилка Масло расплавленное
• ½ стакана коричневого сахара
• ½ чита.

• Подготовка: В средней миске растопите сливочное масло в микроволновой печи в течение 30 секунд.

• Тесто: Затем добавьте в миску коричневый сахар, ванильный экстракт, соль и яйцо и перемешайте ложкой, пока все хорошо не смешано и не станет однородным. Далее добавить муку и овсяные хлопья, хорошо перемешать. Затем всыпать шоколадные чипсы. Разделите тесто на 6 кружек или формочек, пригодных для использования в микроволновой печи, таких как эти. Я использовала большую ложку для печенья, и она отлично подошла для получения точного количества теста в каждой чашке.

• Приготовление: Разогрейте каждую кружку отдельно на высокой мощности в течение примерно 45 секунд. Подавать немедленно. Наслаждайтесь своим ванильным мороженым, чтобы получить еще более приятное удовольствие!

Овсяное печенье с шоколадной крошкой, приготовленное в микроволновой печи . Это фантастический быстрый и простой десерт для буднего дня, которым вы можете удивить свою семью! Эти легкие овсяные печенья с шоколадной крошкой настолько просты в приготовлении, что вам понадобится 5 минут, чтобы приготовить жевательное шоколадное лакомство.

Калорийность: 264 ккал | Углеводы: 45 г | Белок: 5 г | Жир: 7 г | Насыщенные жиры: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 2 г | Трансжиры: 0,02 г | Холестерин: 29 мг | Натрий: 213 мг | Калий: 173 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 24 г | Витамин А: 51 МЕ | Кальций: 36 мг | Железо: 2 мг

Пробовали этот рецепт? Упомяните @familycookierecipes или тег #familycookierecipes!

Можно ли хранить тесто для овсяного печенья?

Тесто для овсяного печенья можно хранить в холодильнике 2-3 дня, если вы предпочитаете готовить по одному печенью, а не все шесть сразу. Это печенье нужно есть почти сразу после приготовления в микроволновой печи, поэтому вы не можете хранить его после того, как оно «испечется», но вы можете поставить тесто в холодильник и разогревать в микроволновой печи по одному в течение нескольких дней.

Можно ли сделать овсяное печенье с шоколадной крошкой более полезным для здоровья?

Есть несколько замен, которые помогут сделать овсяное печенье более полезным и при этом оставаться вкусным.

• Используйте цельнозерновую муку вместо части или всей муки. Чем больше муки вы замените, тем больше будет разница во вкусе и текстуре.
• Используйте темный шоколад вместо полусладкой шоколадной стружки. Или полностью замените шоколад и добавьте вместо него изюм или другие сухофрукты. Я думаю, что сушеные вишни были бы восхитительны. Вишня и шоколадная стружка вместе звучат еще лучше!
• Добавьте кокосовую стружку или орехи для текстуры и немного питательных веществ!
• В тесто можно добавить немного корицы! Это не только добавляет вкуса, но и является очень полезной специей со всеми видами преимуществ!

Вам также могут понравиться следующие рецепты овсяного печенья:

• Овсяное печенье с ириской
• Батончики для печенья без выпечки
• Лучшее овсяное печенье с изюмом
• Овсяное шоколадное печенье с арахисовым маслом
• Овсяное печенье с ежевикой
• Легкое печенье без выпечки
• Пирожные с шоколадно-овсяным кремом
• Овсяные батончики с шоколадной крошкой
• Овсяное печенье с яблоком и корицей
• Овсяное печенье S’mores
• Овсяное печенье с банановой и шоколадной крошкой
• Овсяно-кокосовое печенье с шоколадной крошкой
• Овсяное печенье с арахисовым маслом, пять чипсов

Печенье с овсяной мукой и шоколадной крошкой, приготовленное в микроволновой печи , — это влажное, жевательное и невероятное лакомство, которое готовится менее чем за 5 минут! Эти Легкое овсяное печенье с шоколадной крошкой готовится в микроволновой печи и представляет собой фантастическое лакомство на одну порцию!

Так что я не совсем бегун. Я пробовал много раз, но мне это просто не нравится. Я люблю тренироваться, только не бегать. На самом деле я очень старался, чтобы это нравилось, и в моей жизни были времена, когда у меня это получалось лучше, что определенно делает игру немного веселее. Мне просто становится скучно после пары километров. И тут у меня начинает болеть колено. Потом у меня заболели ноги. И так далее.

Мои дети в основном подражают мне (и моему мужу, потому что он тоже не бегун). У нас есть много друзей, которые каждый год всей семьей участвуют в одном и том же местном забеге на 5 км, и это стало для них веселой традицией — у большинства из них в семье есть хотя бы один серьезный бегун. Мои дети не хотели упускать что-то действительно интересное, поэтому в этом году мы решили попробовать. Как дела? Мы сделали это. Мы были не очень быстры. Совсем. Мы все еще не бегуны. Но в основном мы весело проводили время и вместе создали несколько замечательных воспоминаний. И мы все можем сказать, что мы закончили 5 км.