Оротат калия в бодибилдинге дозировка: Калия оротат 500 мг 20 шт в таблетках: инструкция по применению

Оротат калия в бодибилдинге: как принимать, дозировка

Об оротате калия в бодибилдинге существует несколько противоречивых мнений. Одни сравнивают его анаболические качества с Милдронатом. Есть и те, кто считает оротат калия малоэффективным. В медицинских целях эту кислоту прописывают детям с дистрофией, принимают в период восстановления после перенесения инфаркта и для поддержки нормальной работы сердечной мышцы.

Содержание

• 1 Как действует оротат калия на организм?
• 2 С какими препаратами принимают оротат калия в бодибилдинге?
• 3 Как правильно принимать оротат калия
• 4 Возможные побочные явления
• 5 Отзывы о применение оротата калия в бодибилдинге

Как действует оротат калия на организм?

Данную кислоту чаще всего принимают в качестве восстанавливающего препарата. Действие средства носит индивидуальный неспецифический характер. Никаких научно обоснованных доказательств высокого анаболического эффекта оротата калия на сегодняшний день не существует. Единственным установленным фактом является то, что препарат улучшает синтез белка. Лучше всего качества кислоты проявляются в связке с адаптогенами, минералами, витаминами.

С какими препаратами принимают оротат калия в бодибилдинге?

Чтобы добиться определенного эффекта, культуристы сочетают оротат калия со следующими средствами:

• с токоферолом ацетатом для повышения антиоксидантного воздействия;
• с рибоксином в период «сушки», что позволяет поддерживать сердце во время перехода к интенсивным кардионагрузкам;
• с витаминами группы B, чтобы оптимизировать метаболические процессы;
• с аспаркамом для поддержания сердечной сократительной способности.

Препарат демонстрирует мочегонный эффект, но и способствует повышению аппетита. Это и является главной причиной того, что худеющим, решившим принимать оротат калия, не удается придерживаться строгой диеты, поскольку желание есть усиливается. Кислота не оказывает никакого воздействия на жировые отложения. Следовательно, информация о пользе препарата для похудения не может быть воспринята в буквальном смысле.

Как правильно принимать оротат калия

Нет никаких специальных курсов и прочих программ. Оротат калия употребляют либо натощак, то есть за час перед приемом пищи, либо спустя четыре часа после еды, а также перед сном. Общее количество таблеток в сутки составляет три штуки. Каждую пилюлю необходимо тщательно разжевывать, а затем запивать водой. Удобнее всего пить таблетки перед едой.

Основной причиной, по которой атлеты начинают употреблять данную кислоту, является переход на интенсивный режим тренировки, физические перегрузки, набор мышечной массы. Нередко оротат калия пьют те, кто меняет аэробную на интервальную нагрузку.

КАЛИЯ ОРОТАТ В БОДИБИЛДИНГЕ! ДО И ПОСЛЕ!

Watch this video on YouTube

Возможные побочные явления

У оротата калия не было выявлено типичных побочных эффектов. Совместный прием с минеральными и витаминными комплексами в течение продолжительного времени может привести к высыпаниям на коже. В некоторых источниках можно обнаружить сведения о том, что употребление данной кислоты способно вызвать подагру. Этот факт не является подтвержденным, но людям с этой патологией от приема оротата калия лучше воздержаться.

Отзывы о применение оротата калия в бодибилдинге

Не отличаются однозначностью. Некоторые атлеты, употребляющие кислоту, отмечают весомый прирост объема мышц и силовых показателей, но принимают и прочие препараты, что не позволяет приписать получаемый эффект оротату. Есть атлеты, причисляющие этот препарат к категории анаболических стероидов, ожидая совершенно иного результата, который ему несвойственен.

Отзывов и мнений много. Одни недовольны оротатом калия, поскольку никакого эффекта не было получено, другие, наоборот, пишут о том, как эта кислота помогла повысить плотность мышечных тканей и способствовала улучшению выполнения жима лежа. Есть мнения и от худеющих, которым средство помогло разогнать скорость метаболизма.

Калия оротат — отзывы покупателей и опыт применения

Калия оротат отзывы

Сортировать:

сначала новые сначала старые сначала положительные сначала отрицательные

сначала новые

Поделиться

Считает, что товар отличный

от 132  ₽

У меня аритмия, и от нарушения сердечного ритма врач назначил терапию в которую входил и калия оротат. Знакомое мне лекарство, сыну назначали, когда были усиленные тренировки перед соревнованиями. Неплохое средство как источник калия. Пила за час до еды два или три раза в сутки, аллергии и других нежелательных эффектов не замечала. Курс лечения, правда, большой, но оно того стоит, я чувствую значительное улучшение после приёма. По-моему, даже физические нагрузки стала переносить лучше.

Считает, что товар хороший

от 132  ₽

У бабушки рассеянный склероз. Обратились к специалисту, он выписал несколько препаратов. Сказал, что первые два в перечне надо купить обязательно. Одним из них оказался калия оротат. Врач сразу предупредил, что цена на него копеечная (так и оказалось). Я сам контролирую прием лекарств бабушкой и знаете, спустя месяц увидел сдвиг. Может, конечно, все в комплексе работает. Не могу сказать, как препарат в отдельности действует.

Считает, что товар отличный

от 132  ₽

Я занимаюсь бодибилдингом, моя утомляемость увеличилась. Но, это моя жизнь и отказываться от нее я не планирую. Калия оротат мне посоветовал купить тренер. Я почитал инструкцию и принимал согласно ней. Я доволен, цена доступная и периодически можно себе позволять для профилактики. После рабочих подходов сократилось время восстановления.

Считает, что товар отличный

от 132  ₽

Я очень тщательно подхожу к очистке своего организма. Раз в год прохожу курс очищения с помощью рисовой диеты. Но, кто в этом понимает, тот владеет информацией, что рис выводит из организма не только вредные вещества, но и витамины. Поэтому, для поддержания себя в хорошем самочувствии я стараюсь купить Калия оротат. Прекрасный препарат для сердца и для поддержания всего организма. Цена вас порадует.

Считает, что товар отличный

от 132  ₽

Как бы странно это не звучало: я и курю и занимаюсь спортом. Активная утренняя пробежка для меня – это выработанная обязательность перед самим собой. Калия оротат я принимаю периодически: сердце, работает, как молоток, дальние дистанции даются без напряга. Так и цена смешная и купить не сложно. Причем, я знаю, что препарат отлично помогает не только при физических нагрузках, но и хорош для сердца.

Считает, что товар отличный

от 132  ₽

Почувствовала боль в сердце. Ладно, если бы разово, а то после каждой тренировки. Не пошла в больницу. Обратилась к соседу-кардиологу. Он порекомендовал купить калия оротат. Сказал, если не поможет, тогда уже на обследование. Цена на него прекрасная, не бьет по бюджету. Прошло где-то около месяца, как сердце перестало болеть. Надеюсь, что или навсегда или надолго.

Считает, что товар отличный

от 191  ₽

После операции на кишечнике у меня пропал аппетит полностью, я стремительно худела. Я физически ощущала, как из меня уходят силы. Нянечка в больнице посоветовала пропить безопасный препарат калия оротат. Он помогает наладить такие проблемы и улучшить белковый обмен. Муж купил мне эти таблетки и принес в больницу. Я их принимала по 1 шт. три раза в день. К концу первой недели появился аппетит, и я поправилась на полкило. К концу второй недели прибавка была уже побольше, на аппетит уже не жаловалась. Лекарство реально помогло. Могу рекомендовать калия оротат при восстановлении после оперативного вмешательства. Проверила на себе — реально работает.

Считает, что товар отличный

от 132  ₽

Препарат калия оротат классный, но почему-то наши люди забывают, что он не лечит, он восполняет потребности организма калием. И если вам становится легче, значит у вас была его нехватка. Я принимаю, т.к. много лет занимаюсь в тренажерном зале, много делаю кардио. И хочу, чтоб мой организм был поддержан необходимыми элементами. Тем более цена доступна всем.

Считает, что товар отличный

от 132  ₽

Занимаюсь спортом три года. Стал замечать существенный износ организма, на моем настроении стала сказываться усталость. Но, я настолько привык к режиму, что менять ничего не планировал. Обратился к тренеру, он подсказал, что купить в аптеке. Калия оротат был одним из названных препаратов. Цена меня порадовала на него (т.к. другие витамины, рекомендованные, стоили гораздо дороже). Стал принимать в комплексе, лучше себя чувствую, появились силы.

Считает, что товар хороший

от 191  ₽

У меня пожилые родители, у обоих проблемы с сердцем, давление, недостаток витаминов и микроэлементов. Недавно по совету соседки купили Калия Оротат и целый месяц его пили, чтобы укрепить сердечную мышцу. О том, чтобы посоветоваться с врачом прежде, чем начинать пить новый препарат и речи не шло. В итоге у папы началась на препарат аллергия, он покрылся сыпью. Но для того чтобы диагностировать эту аллергию, мне пришлось свернуть горы. Буквально за ручку отвела его к врачу. Там ему отменили Оротат Калия, назначили антигистаминное. А для сердца посоветовали посетить кардиолога, чтобы он подобрал лечение. Поэтому, даже такой простейший препарат может вызвать побочный эффект. Нужно быть аккуратнее.

Самое сексуальное спортивное питание из существующих!

В этой первой полной статье, посвященной этой действительно замечательной новой добавке, мы надеемся раскрыть ее подлинный потенциал в улучшении ваших спортивных результатов и состава тела.

и команда спортивных исследований и разработок MAN.

Если для вас важно улучшение спортивных результатов и улучшение состава тела, я призываю вас обратить внимание на новейшее спортивное питание, подтвержденное исследованиями!

Чтобы ввести некоторых из вас в курс дела, в прошлом году было представлено несколько проверенных законных соединений, повышающих эффективность спортивного питания. Именно цитруллин малат и бета-аланин проложили путь как два самых больших прорыва в 2004 году. Если вы не знакомы с этими соединениями, пожалуйста, прочитайте статьи, перечисленные здесь:

• Цитруллин малат: следующая большая добавка!
• Подробнее о цитруллин малате!
• Бета-аланин и гистидин: сжигающие мышцы пожарные!

Излишне говорить, что я в полном восторге от нового соединения, с которым хочу вас сегодня познакомить — оротовой кислоты (ОА). Так что будьте внимательны, потому что OA — это еще один прорыв в повышении производительности, который взорвет мир спортивного питания в 2005 году.

Очевидно, что я бы не выполнял свою работу, если бы не Поломка ОА. Итак, без лишних слов, давайте начнем краткий обзор следующей большой вещи в 2005 году — Orotic Acid! ОА является промежуточным звеном в пиримидиновом пути (см. рис. 1) и обнаруживается в высоких концентрациях в коровьем молоке.

Рисунок 1. Биохимические пути синтеза ОА в мышцах, печени и плазме.

Пиримидиновые нуклеотиды являются важными составляющими фосфолипидов (структурных компонентов) в клеточных мембранах, таких как сарколемма мышечной ткани. Эти нуклеотиды также являются важными составляющими РНК, строительных блоков новых мышц и других клеточных тканей.

В СССР было проведено множество исследований Meerson et al. ^{[1, 2]} в 1960-х годах, демонстрируя потенциал этого соединения в качестве эргогенного средства для физических упражнений. Но это исследования старой школы, а что не так с исследованиями новой школы, спросите вы?

В этой первой полной статье, посвященной этой действительно замечательной новой добавке, мы надеемся раскрыть ее подлинный потенциал в улучшении ваших спортивных результатов и состава тела.

Пути переноса, синтеза и ресинтеза

Перенос и синтез — два ключевых принципа для понимания механизмов производства энергии в мышцах. По-настоящему поняв этот механизм, мы можем оптимизировать производительность.

Ключевым/первичным источником энергии для нашего тела является АТФ (аденозинтрифосфат), и его перенос и/или активность в мышцах происходят быстро и яростно. Только за счет энергии, выделяющейся при распаде этого соединения, клетки могут совершать работу. Синтетические системы представляют собой пути, в которых энергия АТФ или аналогичное высвобождение энергии поддерживается за счет соединений, которые способствуют их регенерации.

	ATP: валюта энергии! Если кто-то когда-либо задавался вопросом, как мы можем мобилизовать энергию для выполнения ряда действий в различных условиях, ответ, по большей части, заключается в АТФ. Без АТФ организм просто не мог бы функционировать. Узнайте, почему… [ Нажмите здесь, чтобы узнать больше. ]

Когда скорость переноса высока, мы склонны видеть, что синтетические пути (например, пиримидиновые или пуриновые нуклеотиды; см. рисунок 1) низки.

Пример этого можно увидеть, глядя на мышечные ткани, где мы обнаруживаем высокие скорости переноса АТФ, но низкие скорости синтеза пуринов (Rossi 1975) ^[3] . Хотя концентрация высокоэнергетических соединений, таких как АТФ, низка в местах, где перенос высок, скорость ресинтеза прямо противоположна.

Отличный пример этого можно увидеть в сердце (миокарде), где урацил и цитозин (пиримидиновые основания) имеют оборот около 7 и 14% в час, а адениновые нуклеотиды, такие как АТФ, имеют оборот всего 2% ^[3] . Так как же OA действует как предшественник синтеза пиримидиновых оснований и как он может способствовать производству и поддержанию АТФ?

Оротовая кислота может поддерживать АТФ тремя различными способами, и чем больше АТФ, тем выше производительность:

1. Производство фрагментов рибозы (R-1-P и R-5-P) для утилизации или синтеза пурина de novo нуклеотидов с помощью процесса, известного как «перенос рибозы» ^[4] . Многие из вас, возможно, помнят, что добавки с рибозой (сахарным компонентом АТФ) рекламировались как средство, повышающее эффективность повторяющихся упражнений высокой интенсивности. ^[5] . для быстрого ознакомления с путями производства энергии рибозы см. рисунок 2.

   Рисунок 2. Рибозные пути образования АТФ.

   Способ, которым ОА усиливает образование АТФ, заключается в предоставлении прямого предшественника фосфорибозилпирофосфата (PRPP), ключевого энергоснабжающего соединения в синтезе пуриновых и пиримидиновых нуклеотидов de-novo (я знаю, что это настоящий глоток). Резерв PRPP плохой из-за низкой мощности пентозофосфатного пути. Следовательно, производство рибозо-5-фосфата (R-5-P), непосредственного предшественника снабжения рибозой PRPP, может быть усилено с помощью OA и, как результат, большей регенерации АТФ (см. рис. 1 и 2).

2. Второй путь заключается в увеличении пула уридинмонофосфата (UMP), который требует преобразования АТФ в последующие пиримидиновые нуклеотиды (UTP и CTP) (см. рис. 1 и 3). Увеличивая уровни этих нуклеотидов, потребление резервов АТФ для их синтеза уменьшается, тем самым увеличивая доступность АТФ для других метаболических процессов, таких как пути производства энергии и сокращения ^[6] .
3. Окончательный путь – увеличение запасов внутриклеточного гликогена. Эти повышенные запасы гликогена, образующиеся в результате большего поглощения глюкозы, приводят к повышенной способности к ресинтезу АТФ в результате анаэробного гликолиза (Kypson et al. 19).78) ^[7] .

Итак, каковы прямые доказательства влияния ОА как усилителя АТФ?

На данный момент есть 2 очень важных исследования, изучающих влияние ОА на уровень АТФ. Ричардс и др. (1997) ^[4] продолжили гипотезы, установленные Williams et al. (1976) ^[8] и Donohoe et al. (1993) ^[9] , что оротовая кислота может давать промежуточные продукты, которые можно использовать в синтезе АТФ.

После 2-дневной фазы загрузки оротовой кислотой были проведены измерения общего аденина (АТФ, АДФ и АМФ) и пиримидиновых нуклеотидов (цитозин и уридин), в результате чего нуклеотиды мышечной ткани увеличились на 121%. Дальнейшая работа подтвердила влияние добавок оротовой кислоты на АТФ ^[10] .

Итак, мы доказали важность ОА для поддержания уровня АТФ в мышечных тканях, но что это означает для нас, спортсменов в окопах? Повышенная потребность мышц в аденозинтрифосфате (АТФ) может снизить общий пул адениновых нуклеотидов (TAN = АТФ, АДФ и АМФ) и общего пиримидина (TPN = цитозин, уридин и их метаболиты, связанные с фосфатом).

Эти метаболические резервуары могут быть значительно уменьшены в результате ишемии миокарда или скелетных мышц (неадекватное кровоснабжение), ^[11] некоторых метаболических заболеваний, ^[12] , но это наиболее важно для спортсменов США, достичь следующего уровня можно во время повторяющихся интенсивных сокращений скелетных мышц или в повторяющихся высокоинтенсивных упражнениях ^[13] .

Таким образом, длительный и/или повторяющийся истощающий стресс, воздействующий на пул адениновых нуклеотидов, может привести к большей зависимости от запаса предшественников АТФ «пиримидинового пула».

На английском языке; истощение пула пиримидинов, происходящее при интенсивных физических нагрузках, может снизить способность мышечной ткани генерировать энергию ^[13] .

Пока все хорошо, но держу пари, что большинство из вас задают вопрос о том, какая информация о людях существует в отношении физических упражнений и их доказанных положительных эффектов после приема ОА (оротовой кислоты).

Синтез оротовой кислоты и карнозида

Влияние карнозина на контроль рН (кислотность в мышцах) и связанное с этим увеличение производительности при высокоинтенсивных упражнениях хорошо описано ^[14] . Во время упражнений чрезмерное производство лактата является частью процесса крайней усталости; однако именно протоны, произведенные в то же время, ограничивают дальнейшую производительность.

На сегодняшний день ß-аланин был показан как ограничивающий фактор для повышения концентрации мышечного карнозина ^[15] . Однако, основываясь на ранее опубликованной работе, это может быть не единственное соединение, которое может увеличивать запасы клеточного карнозина ^[6] , что приводит к повышению производительности при повторяющихся упражнениях высокой интенсивности.

Первое, что нам нужно понять об ОА и концентрациях карнозина, это то, почему другое питательное вещество помимо ß-аланина (уже доказано, что оно высокоэффективно в повышении мышечного карнозина) может быть эффективным или полезным для повышения мышечного карнозина, когда вы можете просто использовать бета -Аланин?

Не заблуждайтесь Бета-аланин это реальное средство с точки зрения увеличения взрывной силы и запасов карнозина в мышцах, но это еще не все… Бета-аланин используется не только для синтеза карнозина, но и расщепляется до РНК для получения белка синтез и восстановление клеток ^[6] . Таким образом, у спортсменов, которым требуется повышенный синтез белков для восстановления поврежденных мышечных тканей, наблюдается больший расход РНК, что означает большее использование ß-аланина, что означает меньшую доступность для синтеза карнозина.

Одним из способов определения доли ß-аланина, используемой для синтеза РНК, является ингибирование синтеза РНК. Инъекция 6-азаурацила, мощного ингибитора синтеза РНК, вводимая крысам, позволяет использовать ß-аланин в первую очередь для синтеза карнозина.

Эти исследования показывают после ингибирования синтеза РНК огромное увеличение поглощения ß-аланина (70%) и большее повышение синтеза карнозина ^[6] . Это показывает, что большая часть ß-аланина действительно используется для синтеза и роста РНК, и что ß-аланин действительно является многофункциональным питательным веществом за пределами его определенной в настоящее время роли предшественника для синтеза карнозина. Вот почему использование соединений, которые могут напрямую поддерживать образование ß-аланина, повысит его доступность для синтеза карнозина в периоды повышенного роста и клеточной регенерации.

Группа Аонумы была пионером в области идентификации метаболических предшественников карнозина, и работа в 1960-х годах позволила понять, что увеличивает запасы карнозина, а что нет.

В результате их исследовательской работы был выявлен четкий путь превращения оротата (ОА) в ß-аланин и карнозин в тканях скелетных мышц. Подробный синтетический путь синтеза карнозина можно увидеть на рисунке 3.

Рисунок 3. Метаболические пути синтеза карнозина.

Оротовая кислота и способность к физической нагрузке

Два больших исследования показывают реальное влияние добавок оротовой кислоты, принимаемых перорально, на толерантность к физической нагрузке и биохимические маркеры, влияющие на рост мышц (например, кортизол) и восстановление (лейкоциты). Гейсс и др. (1998) ^[16] изучали группу пациентов с ишемической болезнью сердца до и после 4 недель приема 3 г оротата магния в день. После 4 недель терапии оротатом продолжительность физических упражнений значительно увеличилась на 21%.

Во втором исследовании на людях мы впервые увидели реальное влияние оротовой кислоты на работоспособность здорового населения «триатлетов» ^[17] .

В двойном слепом рандомизированном исследовании (исследователи и субъекты не знали, кто принимал добавки или плацебо), которое проводилось снова в течение 4 недель с 3 г оротата магния в день или без него, оценивались результаты плавания, бега и езды на велосипеде. В конце периода приема добавки все показатели физической нагрузки улучшились (быстрее), а маркеры стресса (количество лейкоцитов и кортизол) значительно снизились в группе, принимавшей оротат ^[17] .

Это исследование дает нам первые реальные доказательства того, что пероральный прием оротата повышает физическую работоспособность. Неизвестно, за счет увеличения мышечного гликогена, уровня АТФ, мышечного карнозина, минерального статуса или комбинации всех четырех факторов. Тем не менее, главный вывод, конечно, остается тот факт, что оротовая кислота РАБОТАЕТ!

Другие исследования, проведенные еще в начале 60-х, свидетельствуют о других функциональных эффектах, основанных на животных моделях, включая ускоренную гипертрофию скелетных мышц (рост мышц) после приема оротовой кислоты ^{[1, 2]} . работа группы Меерсона продемонстрировала улучшение результатов плавания в зависимости от мышечной гипертрофии и энергообеспечения после приема оротата.

Более поздняя работа с изолированными мышечными волокнами человека показала, что повышение концентрации пиримидиновых оснований (уридин = повышенное содержание оротата у людей и мышей) повышает сократительную способность мышечной ткани ^[18] .

Это говорит о том, что, возможно, существует механизм увеличения производства силы после приема оротата, а также многие другие его полезные эффекты. Это хорошая новость для пауэрлифтеров!

Посмотреть более 500 статей о пауэрлифтинге здесь…

Рибоза + нуклеотиды: комбинация, не являющаяся аддитивной

Как мы обсуждали ранее, добавка рибозы положительно влияет на физическую работоспособность, способствуя ресинтезу АТФ (см. рис. 2). Следовательно, возможно, что комбинация рибозы и других предшественников пуринов и пиримидинов, то есть аденина, гипоксантина и оротовой кислоты, может иметь аддитивное, если не синергетическое, действие на энергетический метаболизм, если не на производительность. Однако, поскольку оротат может увеличить запасы рибозы, взятый отдельно; исследования Munsch et al. (1992) ^[19] не доказали аддитивного влияния комбинации этих нутриентов на функциональное восстановление.

В основном остерегайтесь пищевых добавок, в которых утверждается, что комбинация рибозы и оротата более полезна, чем оротат в отдельности, поскольку кажется, что оротат может обеспечить такие же большие преимущества, как и рибоза. Опять же, это все еще относительно новая информация для спортсменов, и я ожидаю, что многие компании, производящие добавки, будут включать ОА, хотя им может не хватать фундаментального понимания того, как он работает и что лучше всего использовать в сочетании с ним.

Безопасность добавок оротата

Накопление предшественников пиримидиновых нуклеотидов в печени и последующее увеличение липопротеинов очень низкой плотности, ЛПОНП (жиров) у крыс вызывало беспокойство у многих в отношении добавок использование оротата у людей!

Однако, основываясь на всех имеющихся доказательствах (включая исследования на людях), это не вызывает беспокойства и, по-видимому, является состоянием, присущим только крысам по многим причинам, включая: Низкий уровень активности 5-нуклеотидазы (не низкий по сравнению с людьми) ^[20] , очень низкий метаболизм ОА другими тканями за пределами печени и почек ^[21] , и низкие скорости экскреции с желчью и мочой ^{[22, 23]} .

Из-за проблем с нарушением метаболизма у грызунов происходит медленное, но постоянное накопление уридина и цитодина в плазме и вскоре последующее накопление ЛПОНП в указанных тканях ^[24] . Эти метаболические нарушения в тканях грызунов отсутствуют в организме человека. Таким образом, основываясь на текущих данных, кажется, что нет никаких отрицательных сторон добавок оротата, и те, кто предлагает иное, явно неправильно понимают биохимию добавок оротата.

Кроме того, в единственных хорошо контролируемых исследованиях на людях, проведенных на пациентах с клинически диагностированным заболеванием сердца, а также на здоровых спортсменах, показано только положительное влияние добавок оротата как на функцию сердца, профиль крови (профилирование липидов), так и на физическую работоспособность/способность ^{[16 , 17]} .

Дальнейшие данные о добавках на хомяках, мышах и морских свинках с ОА не показывают влияния на метаболизм липидов, что позволяет предположить, что отрицательный ОА действительно специфичен для крыс ^{[4, 20-24]} .

Итак, каков итог?

OA, по-видимому, является одним из самых эффективных и захватывающих новых питательных веществ, изучаемых в области спортивного питания. Судя по текущим данным, его будущее как эффективного дополнения к диетическим вмешательствам будет становиться все сильнее и сильнее. Итак, каковы могут быть его потенциальные применения и комбинации добавок в качестве пищевой добавки?

Одно из возможных применений – в сочетании с креатином, который является бесспорным чемпионом среди добавок в спортивном питании человека.

Креатин является жизненно важным компонентом для регенерации и поддержания уровня АТФ во время интенсивных мышечных сокращений, его влияние на повышение работоспособности неоднократно демонстрировалось в рецензируемых исследованиях ^{[25, 26]} . Работа Розенфельдта и др. (1998) ^[27] показали, что в условиях гипоксии (недостатка кислорода) (обнаруженных после анаэробных упражнений) повышение уровня внутримышечного уридина увеличивает уровень фосфокреатина и креатина в мышцах на 38% и 3% соответственно.

Это демонстрирует еще один значительный эффект оротовой кислоты и предполагает возможный синергизм с дополнительным креатином для повышения мышечной эффективности и производства энергии, а также для восстановления между повторяющимися упражнениями. Наиболее эффективными питательными веществами, которые, кажется, уже работают в синергии с оротатом, является магний. Магний – минерал, дефицит которого обнаружен у многих из нас ^[28] , а повышенные потери с потом и мочой увеличивают частоту дефицита у тех, кто регулярно занимается спортом.

В заключение кажется, что OA обладает всеми необходимыми качествами для улучшения физической работоспособности и, в свою очередь, для изменения телосложения. Я уверен, что со временем это питательное вещество станет широко использоваться в качестве естественной эргогенной помощи, которая может безопасно улучшить вашу производительность и ваше тело, но также найдет более широкое применение в медицинском сообществе.

Ждите появления оротовой кислоты в нашей новой революционной креатиновой матрице CLOUT.

Просмотреть все продукты с креатином…

Просмотреть все продукты из магния…

Итоги!

Основные механизмы действия оротовой кислоты:

1. Увеличение и поддержание пулов АТФ
2. Повышенное потребление глюкозы.
3. Увеличение содержания рибозы (R-1-P и R-5-P), что приводит к усилению образования рибозы.
4. Увеличение запасов карнозина в мышцах.
5. Поддержка и усиление мышечной гипертрофии (посредством поддержки синтеза РНК во время роста).
6. Повышает уровень уридина в качестве основания ДНК, которое, как показано, увеличивает сократительную способность мышц.

Ознакомьтесь с другими статьями Джоуи здесь…

Ссылки

1. Meerson FZ. (1969) Миокард при гиперфункции, гипертрофии и сердечной недостаточности. Цирк Рез. 24/25 (Прил.2): II146 — II155.
2. Меерсон Ф.З., Розанова Л.С. (1967) Влияние актиномицина 2703 и комбинации активаторов синтеза нуклеиновых кислот на развитие утомления и физической формы. Доки. акад. наук. СССР: 166: 496-499.
3. Росси А. (1975). 32-P-маркировка нуклеотидов в положении в сердце кролика. J.Mol Cell. Кардиол. 7: 891-907.
4. Ричардс С.М., Коньерс Р.Дж., Фишер Д.Л., Розенфельдт, Флорида. (1997) Кардиозащита оротовой кислотой: метаболизм и механизм действия. J.Mol.Cell.Кардиол. 29: 3239-3250.
5. Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. (2003) Влияние перорального приема D-рибозы на анаэробную способность и отдельные метаболические маркеры у здоровых мужчин. Int.J.Sport.Nutr.Exerc.Metab. 13: 76-86.
6. Аонума С., Хама Т., Тамаки Н., Окумура Х. (1969)Оротат как донор -аланина для биосинтеза ансерина и карнозина и влияние актиномицина D и азаурацила на их путь. Дж. Биохим. 66: 123-133.
7. Kypson J, Hait G, Mathew R. (1978) Влияние уридина на работу и метаболизм оксигенированных и гипоксических кроличьих сердец. Дж Мол Селл Кардиол. 10: 545-565.
8. Williams JF, Donohoe J, Lykke A, Kolos G. (1976) Исследования с использованием оротовой кислоты для улучшения контролируемого развития гипертрофии миокарда. Aust.NZ.J.Med. 6 (Прил.2): 60-71.
9. Донохью Дж. А., Розенфельдт, Флорида, Мунш К. М., Уильямс Дж. Ф. (1993) Влияние лечения оротовой кислотой на энергетический и углеводный обмен гипертрофированного сердца крысы. Int.J.Biochem. 25: 163-182.
10. Olivares J, Rossi A. (1982) Включение оротовой кислоты в уридиновые нуклеотиды миокарда: эффект изопротеренола и рибозы. Дж. Физиол. (Париж). 78: 175-178.
11. Newman MAJ, Chen XZ, Rabinov M, Williams JF, Rosenfeldt FL. (1989) Чувствительность недавно перенесенного сердца к кардиоплегической остановке. J. Торак .Cardiovasc. Surg. 97: 593-604.
12. Sumi S, Kidouchi K, Imaeda M, Asai M, Ito T, Wada Y. 1997. Оротовая кислота в моче у здоровых взрослых и пациентов с различными заболеваниями. Клиника.Химика.Акта. 266: 195-197.
13. Yamamoto T, Moriwaki Y, Takahashi S, Tsutsumi Z, Yamakita J, Higashino K. (1997) Влияние мышечных упражнений на концентрацию уридиновых и пуриновых оснований в плазме Потребление АТФ, индуцированное деградацией пиримидина. Метаболизм. 46:1339-1342. 14. Харрис Р.С., Даннетт М., Гринхаф П.Л. (1998) Содержание карнозина и таурина в отдельных волокнах латеральной широкой мышцы бедра человека. J.Sport.Sci. 16: 639-643.
14. Harris RC, Hill C, Wise J, Tallon MJ. (2003) Влияние комбинированных добавок b-аланина и моногидрата креатина на физическую работоспособность. Med.Sci.Sport.Ex. 35 (5): реферат 1206.
15. Geiss KR, Stergiou N, Neuenfeld HU, Jester HG. (1998) Влияние оротата магния на толерантность к физической нагрузке у пациентов с ишемической болезнью сердца. Кардио.Наркотик.Тер. 12: 153-156.
16. Golf SW, Bender S, Gruttner. (1998) О значении магния при экстремальных физических нагрузках. Кардио.Наркотик.Тер. 12:197-202.
17. Vianna-Jorge R, Oliveira CF, Mounier Y, Suarez-Kurtz G. (1998) Функциональные эффекты трифосфата уридина на скелетных мышечных волокнах кожи человека. Может. Дж. Физиол. Фармакол. 76: 110-117.
18. Munsch CM, Williams JF, Conyers RAJ, O’Halloron K, Langley LH, Rosenfeldt FL. Влияние оротовой кислоты и рибозы на нарушение толерантности сердца крысы, недавно перенесшего инфаркт, к кардиоплегической остановке. В: Уильямс Дж. Ф., изд. Оротовая кислота в кардиологии. Нью-Йорк: Thieme Medical, 199.2; 46-58.
19. Bontempts F, Vincent MF, van den Berghe G. (1993) Механизмы повышения концентрации аденозина в бескислородных гепатоцитах. Биохим.Дж. 290: 671-677.
20. Гассер Т., Мойер Д.Д., Хандшумахер Р.Е. (1981) Новый однопроходный обмен циркулирующего уриндина в печени крыс. Наука. 213: 777-778
21. Fausto N. (1972) Превращение оротовой кислоты в уридин-5-монофосфат с помощью изолированной перфузируемой нормальной и регенерирующей печени крыс. Биохим.Дж. 129: 811-820.
22. Handschumacher RE, Coleridge J. (1979) Печеночный и желчный транспорт оротата и его метаболические последствия. Биохим.Фармакол. 28: 1977-1981.
23. Pels Rijcken WR, Hooghwinkle GJM, Ferwerda W. (1990) Метаболизм пиримидина и синтез сахарных нуклеотидов в печени крыс. Биохим.Дж. 266:777 — 783.
24. Greenhaff PL, Casey A, Short AH, Harris R, Soderlund K, Hultman E. (1993) Влияние перорального приема креатина на мышечный крутящий момент во время повторных приступов максимальных произвольных упражнений у человека. клин. наук (Лонд). 84: 565-71.
25. Harris RC, Soderlund K, Hultman E. (1992) Повышение уровня креатина в покоящихся и тренированных мышцах нормальных субъектов с помощью добавок креатина. клин. наук (Лонд). 83: 367-374.
26. Розенфельдт, Флорида, Ричардс С.М., Лин З., Пепе С., Коньерс Р. Дж. (1998) Механизм кардиопротекторного действия оротовой кислоты. Кардио.Наркотик.Тер. 12: 159-170.
27. Золото SW. Является ли магний ограничивающим фактором в соревновательных упражнениях? Резюме соответствующих научных данных. В: Gold SW, Dralle D, Vecchiet L. ed. Магний 1993. Лондон: Джон Либби, 1994: 209–219.

Калия оротат для мышц. Добавки для ускоренного роста мышц в силовых видах спорта. Калия оротат

Препарат оротат калия широко известен в бодибилдинге. Кто-то сравнивает его с милдронатом по анаболическим свойствам, другие утверждают, что желаемого эффекта он почти не оказывает. В медицине эту кислоту используют для поддержки сердечной мышцы, восстановления после сердечных приступов, а также в качестве добавки к рациону питания детей с недоеданием.

Действие калия оротата

Препарат принимают для улучшения выздоровления. Действие ортата калия носит неспецифический индивидуальный характер. Нет никаких научных доказательств того, что анаболический эффект высок. Наблюдается некоторое улучшение процессов синтеза белка, но не более того. Наиболее качественно он проявляется в комплексе с различными витаминами, минералами и адаптогенами.

В бодибилдинге оротат калия дополняется:

• токоферола ацетат для повышения антиоксидантных свойств последнего;
• рибоксин для поддержки сердца на «сушке» при переходе в режим со значительными кардионагрузками;
• витаминов группы В для оптимизации обмена веществ;
• аспаркам — смысл в поддержке сократительной способности сердечной мышцы.

Калия оротат обладает мочегонным действием. Это также повышает аппетит. Из-за первого препарата часто принимают худеющие женщины, а из-за второго у них не получается соблюдать диету. Кислота не влияет на жировые отложения, поэтому информацию о ее пользе для похудения не стоит воспринимать буквально.

Как принимать оротат калия

Обычно каждый врач знает, как принимать оротат калия и необходимую дозировку в бодибилдинге. Никаких «курсов» или манипуляций, пьется натощак, за час до еды или через четыре часа после нее, перед сном. Таблетки следует разжевывать и запивать водой. Принимать по 3 таблетки в день. Обычно — перед каждым основным приемом пищи.

Показанием к применению оротата калия в бодибилдинге обычно являются тяжелые тренировки, период набора мышечной массы и физические перегрузки. Используется при переходе от обычной аэробной нагрузки к интервальной.

Побочные эффекты

Типичные побочные эффекты оротата калия не выявлены. Длительный прием вместе с высокими дозировками витаминов и минералов может способствовать возникновению сыпи. Информация о том, что кислота провоцирует подагру, не подтверждается. Дело в том, что больным с этим нарушением обмена веществ нельзя принимать оротат.

Профессиональным спортсменам и не только для наращивания мышечной массы необходимо ускорение обмена веществ, что обеспечивает применение инновационного оротата калия в бодибилдинге. Такая добавка устраняет дистрофию мышц при сушке тела, обеспечивает атлетический силуэт в кратчайшие сроки. Калия оротат не помешает укрепить собственное здоровье во время интенсивных тренировок, так как содержит полезные витамины и микроэлементы.

Что такое оротат калия

Этот прогрессивный препарат относится к анаболическим веществам, но на практике его применяют не только профессиональные спортсмены. Например, таблетки калия укрепляют сердечную мышцу, повышают проницаемость сосудистых стенок, стимулируют микроциркуляцию крови и становятся отличной профилактикой патологий сердечно-сосудистой системы. Есть мнение, что это допинг, но оно ошибочно. Калия оротат позиционирует себя больше в бодибилдинге как мощный природный жиросжигатель.

Состав препарата

Перед покупкой и приемом таблеток рекомендуется проконсультироваться с тренером, лечащим врачом, подробно изучить инструкцию. Химический состав оротата калия уникален, он обеспечивает стабильное действие по показаниям. По сути, это минеральная соль, в состав которой входят калий и оротовая кислота. Первый компонент регулирует водно-солевой баланс, стимулирует сокращение мышц, нормализует артериальное давление, контролирует передачу нервных импульсов. Оротовая кислота принимает непосредственное участие в синтезе РНК и ДНК, активирует белковый обмен на клеточном уровне.

Действие оротата калия

Выбирая из широкого спектра эффективных аптечных препаратов для бодибилдинга, обратите внимание на оротат калия. Для профессионального и начинающего спортсмена добавка становится дополнительным источником белка, участвующего в построении мышечного корсета. Этот уникальный комплекс способствует набору веса, однако в организме спортсмена он обладает и другими ценными, востребованными свойствами на каждый день:

• быстрое восстановление после силовых тренировок;
• улучшение аппетита;
• слабое мочегонное действие;
• укрепление связок и соединительной ткани;
• стимуляция белкового обмена в организме;
• нормализация работы печени;
• стимуляция сердечно-сосудистой системы;
• способность к повышению физической активности;
• укрепление иммунитета.

Калия оротат в спорте

По фармакологическим свойствам является нестероидным препаратом, который можно принимать, не опасаясь за собственное здоровье. Вы всегда можете купить витамины для бодибилдинга в аптеке или заказать их через интернет-магазин с хорошей скидкой. Однако перед началом курса необходимо проконсультироваться с тренером на тему дозировки, актуальности такого приобретения. Основные показания к применению оротата калия в бодибилдинге следующие:

• сушка тела;
• наращивание мышечной массы;
• профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Заявка

Прием данного препарата предполагается осуществлять ежедневно, между соседними курсами делать временной интервал. Таблетки предназначены для приема внутрь: сначала хорошо разжевать, а затем запить большим количеством воды. Запрещено завышать суточную дозировку, а от меньших порций стероидов эффекта не будет. Принимайте разовую дозу оротата калия натощак или через 30 минут после еды, но не более 3 таблеток в сутки.

Подробная инструкция по применению оротата калия в бодибилдинге сообщает о наличии лекарственного взаимодействия, помогающего решить все проблемы с неидеальной фигурой в кратчайшие сроки. Главное правильно подобрать рецепт, не нарушать предписанные суточные нормы, не снижать физическую нагрузку для продуктивного роста мышечной массы.

Как принимать оротат калия в бодибилдинге

С целью заметного укрепления сердечно-сосудистой системы лечащий врач назначает профилактический прием указанного средства даже не занимающемуся спортом. В остальном оротат калия больше задействован в бодибилдинге. Для усиления желаемого результата показано придерживаться следующих схем в зависимости от локализации проблемных зон. Особенности перорального приема этого препарата следующие:

1. Калия оротат и рибоксин в бодибилдинге необходимы в период сушки, когда необходимо поддержать работу сердца при переходе к более интенсивным нагрузкам.
2. Калия оротат подходит для комплекса с токоферола ацетатом, так как усиливает его антиоксидантные свойства в организме.
3. В сочетании с витаминами группы В оротат калия может усиливать метаболические процессы в организме на клеточном уровне.
4. Калия оротат при одновременном приеме с таблетками Аспаркам позволяет поддерживать стабильность сократительной способности миокарда.
5. Прием оротата калия можно дополнить покупкой поливитаминного комплекса для повышения тонуса и запаса энергии.

Выпускается в таблетках по 500 мг по 10 штук в упаковке.

Применение в спортивной медицине связано с анаболическим и регенерирующим действием. Применяется при нарушениях белкового обмена и как стимулятор обменных процессов в организме. Препарат усиливает репаративно-регенеративные процессы, увеличивает образование альбуминов в печени, влияет на углеводный и липидный обмен. Повышает аппетит.

Однако не буду вдаваться в тонкости фармакодинамики. Да нам это и не важно. Главное, что оротат калия широко применяется в спорте для увеличения силы и мышечной массы.

Впервые я попробовала оротат калия год назад. Потом занимался сплит-системой по программе 5×5. Моя программа была разработана для увеличения веса в жиме лежа и становой тяге.

Я обычный человек с семьей и постоянной работой. Так что на тренировки я мог выделить только два дня в неделю. Подходит к концу очередной тренировочный цикл. За четыре недели до окончания курса, когда веса уже приближались к максимальным, а выполнить схему 5×5 было практически невозможно, я начала принимать оротат калия.

Первую неделю особых изменений не почувствовал. Но на второй неделе жим лежа 95 кг в пяти сетах дался мне в пять раз легче, чем 90. Воодушевленный таким результатом, я с нетерпением ждал следующей тренировки лежа. Надо ли говорить, что я легко сделал на нем 100 кг? Для меня это была еще одна маленькая победа.

На первый курс приема калия орототе я прибавила в прессе 15 кг, 25 кг. Думаю, результаты далеко не выдающиеся, но все же неплохие для прирожденного спортсмена.

Как принимать оротат калия?

Калия оротат принимают внутрь за час до еды или через четыре часа после последнего приема пищи, то есть натощак. Не волнуйтесь, если вы не можете принять таблетку за час до еды. Вполне допустимо занять 30 минут. Таблетку необходимо хорошо разжевать и запить небольшим количеством воды.

Максимальная суточная доза составляет 1,5 г. То есть три таблетки. Суточную дозу следует разделить на три приема.

Принимать препарат в течение 4-6 недель во время наиболее интенсивных тренировок. Следует делать перерывы в курсах приема оротата калия на два месяца.

И последнее. Калия оротат необходимо принимать в комплексе с другими средствами: (минералы, витамины и др.). Совместный прием повышает эффективность и продуктивность ваших тренировок.

Итак, подведем некоторые итоги. Калия оротат – чрезвычайно популярный препарат среди любителей «железного спорта». Это связано с его дешевизной, доступностью – он продается в любой аптеке без рецепта, отсутствием побочных эффектов и, конечно же, наличием анаболического эффекта, что приводит к более быстрому росту. мышечная ткань и силовые показатели.

Ну что друзья, надеюсь эта небольшая статья будет вам полезна. В ближайшее время хочу написать пост о системе тренировок, благодаря которой я набрала 10 кг веса и значительно повысила свои силовые показатели. Так что не забывайте получать последние сообщения на свою электронную почту.

Тяжелые физические нагрузки, ради которых спортсмены посещают тренажерный зал, хорошо влияют на развитие мышц. Сегодня бодибилдинг довольно популярен благодаря большому количеству информации, которая помогает как новичкам, так и профессионалам повысить свои показатели. Одной из основных причин, снижающих результаты тренировок, является неправильное питание или его отсутствие.

Диету бодибилдеров вообще выделяют в отдельное учение, следуя которому можно не только полюбить этот вид спорта, но и превзойти собственные ожидания.

Калия оротат — от медицинских показаний к активным тренировкам

Этот препарат достаточно давно используется для восстановления мышечной активности при активных тренировках различными категориями спортсменов. Это средство метаболизма витаминов, которое при попадании в организм начинает стимулировать определенные биохимические и эндогенные процессы. Химическая формула препарата представлена ​​калиевой солью, которая входит в формулу оротовой кислоты.

Натуральное содержание солей калия содержится только в коровьем молоке. Оротат принимает участие в синтезе рибонуклеиновой и дезоксирибонуклеиновой кислот в организме.

Таким образом, этот препарат в сочетании с другими компонентами (что особенно важно) помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок. Непосредственная работа калия заключается в стимуляции печени. Это один из самых нагруженных органов в организме, который страдает от жирной пищи, алкоголя и еды в целом. Помогая восстановить печень, оротат высвобождает необходимые резервы для запуска процесса построения белков в организме.

Оротат калия в бодибилдинге – ощутимые улучшения

Важно понимать, что калиевая соль является доступной добавкой к диете спортсмена. Для достижения желаемых результатов в укреплении организма оротат следует принимать в сочетании с витаминными комплексами и достаточным количеством белковосодержащих продуктов. Доказанные на практике полезные свойства анаболиков заключаются в следующем:

• Стимуляция восстановительных процессов в мышечной ткани бодибилдеров;
• Улучшение аппетита;
• Катализирует процессы белкового обмена в организме;
• Улучшение функции печени в целом;
• мочегонный эффект;
• Улучшение работы сердца и сосудов.

Как принимать оротат калия

По медицинским показаниям препарат принимают в дозировке от 50 до 500 мг в сутки. Курс лечения от 3 до 6 недель. Анаболик выпускается в таблетках, которые рекомендуется принимать примерно за час до еды. Можно принимать через 4 часа – бодибилдерам, питающимся до 6 раз в день, скорее подойдет первый вариант.

Положительный эффект при активных тренировках достигается при сочетании оротата калия с другими препаратами (витаминная группа). Эти добавки включают:

• Рибоксин;
• Минералы;
• Витамины групп В и Е;
• Липоевая кислота (тиоктовая) – регулирует липидные и углеводные процессы в организме.

Побочных эффектов на момент приема анаболика не обнаружено. Важно соблюдать продолжительность курса приема. В связи с тем, что оротат калия довольно медленно выводится из организма, необходимо делать перерывы в его применении не менее двух-трех месяцев. Средняя цена упаковки из десяти таблеток не превышает ста рублей.

Спортсменам, занимающимся легкой атлетикой, необходимо стимулировать обмен веществ, чтобы обеспечить рост мышечной массы. Отличным примером этого является оротат калия в бодибилдинге.

Кроме того, этот препарат укрепляет сердечную мышцу. В целях профилактики сердечных заболеваний его назначают ежегодно даже тем, у кого нет проблем с сердечной деятельностью.

Представляет собой белый или даже слегка желтоватый кристаллический порошок без запаха, но горький на вкус. Оротат калия трудно растворим даже в воде. Если говорить о фармакологическом воздействии, то разумная дозировка стимулирует восстановительные процессы, улучшает обмен веществ и заряжает ткани энергией.

Инструкция по его применению сообщает нам о том, что препарат способен улучшать коронарное кровообращение, повышает активность некоторых ферментов и нуклеоидов.

По действию оротат калия относится к анаболическим веществам. В сочетании с другим своим компаньоном под названием рибоксин проникает в клетки, где улучшает энергетический баланс.

Особенности приема

Перед едой необходимо принимать лекарства. Суточная доза может составлять 0,6-2,4 грамма. Следует начинать с минимальных значений и постепенно увеличивать дозу, если она нормально воспринимается организмом.

Полный курс применения, как правило, может длиться от одного до трех месяцев. В случае внутривенного введения Рибоксин вводят капельно, начиная с 200 мг в сутки. При хорошей переносимости дозу можно увеличить до 400 мг.

Среди возможных противопоказаний наиболее частыми явлениями являются кожный зуд или обострение подагры. Как насчет взаимодействия с другими? лекарственных средств, то в качестве комплексной терапии Рибоксин может даже повысить эффективность инотропных и антиаритмических препаратов.

Польза оротата калия

Принято считать, что оротат калия относится к наиболее популярным аптечным добавкам для спортсменов, в частности бодибилдеров.

Основные действия вещества для тренирующегося организма могут быть следующими:

• стимулирует белковый обмен;
• восстанавливает мышцы после разрушительных интенсивных тренировок;
• синтезирует белок.

По своей сути этот препарат представляет собой минеральную соль на основе калия и оротовой кислоты. Инструкция говорит нам, что он регулирует водно-солевой баланс организма, принимает участие в передаче нервных импульсов и даже регулирует артериальное давление.

Быстрое восстановление после физической нагрузки, связанное с усилением синтеза белка. Он снимает мышечную боль и ускоряет рост новых мышечных структур.

Взаимодействие с другими препаратами

Популярность оротата калия в бодибилдинге обусловлена ​​его доступностью и низкой стоимостью. Он отпускается в обычной аптеке в безрецептурной форме. Он легко переносится, не имеет особых побочных эффектов и дает потрясающие результаты.

Однако для достижения реального эффекта необходимо принимать оротат калия в комплексе с другими препаратами: витаминами В и Е, рибоксином, минеральными добавками.

Курс приема направлен на повышение результативности тренировок за счет более быстрого восстановления организма и тонуса мышц. Кроме того, наблюдается улучшение работы сердца и печени. Тем, у кого есть лишний вес, будет полезно знать, что оротат обладает еще и подсушивающим эффектом.

Если курс проходит чаще одного раза в год, то между курсами необходимо делать перерывы в 3 месяца — препараты медленно выводятся из организма. Максимальная дозировка оротата калия не должна превышать 1,5 грамма в сутки.