Олимпийский бег: Беговые дисциплины — Федерация легкой атлетики Тверской области
Всероссийская федерация легкой атлетики | XXXII летние Олимпийские игры
- Медиа
- Федерация
- Соревнования
- Сборная
- Статистика
- Профессионалам
- Антидопинг
- Этика
XXXII летние Олимпийские игры пройдут в Токио с 23 июля по 8 августа 2021 года.
Прямые эфиры из Токио показывают Первый канал, Матч ТВ и Евроспорт (не на территории России).
Прямой эфир Первого канала
Прямой эфир Матч ТВ
Расписание выступлений наших спортсменов
Сайт Олимпийских игр 2020
Раздел «Токио 2020» на сайте World Athletics
14 мая — Международный олимпийский комитет (IOC) / Международное агентство по тестированию (ITA) могут начать тестирование спортсменов
14 мая — 12 июля — Период до Олимпийских игр
13 июля — Открытие Олимпийской деревни
13 июля — 8 августа — Период проведения Олимпийских игр
Онлайн-курс антидопингового образования (ADEL) для Олимпийских игр в Токио-2020
28 июня Рабочая группа во главе с исполняющей обязанности президента ВФЛА Ириной Приваловой утвердила десять спортсменов для выступления на XXXII летних Олимпийских играх в городе Токио (Япония).
Список спортсменов (по алфавиту): Акименко Михаил (прыжок в высоту), Иванюк Илья (прыжок в высоту), Клишина Дарья (прыжок в длину), Ласицкене Мария (прыжок в высоту), Мизинов Василий (ходьба 20 км), Пронкин Валерий (метание молота), Сидорова Анжелика (прыжок с шестом), Хасанова Эльвира (ходьба 20 км), Шкуренев Илья (десятиборье), Шубенков Сергей (110 метров с барьерами).
Всего олимпийский норматив выполнили 36 российских легкоатлетов.
Спортсмены, имеющие нейтральный статус 2021:
Мария Ласицкене (2.06 м), Илья Иванюк (2.35 м), Михаил Акименко (2.35 м) — прыжок в высоту, Анжелика Сидорова (4.95 м), Аксана Гатауллина (4.70 м), Ирина Иванова (4.70 м), Полина Кнороз (4. 70 м) — прыжок с шестом, Сергей Шубенков (13.12 сек) — бег 110 м с/б, Илья Шкуренев (8494 очка) — десятиборье, Полина Миллер (51.00 сек) — бег 400 м, Валерий Пронкин (79.10 м), Денис Лукьянов (78.97 м), Софья Палкина (73.55 м) — метание молота, Василий Мизинов (1:20:14), Эльвира Хасанова (1:30:44) — ходьба 20 км, Дарья Клишина (6.84 м), Елена Соколова (6.82 м) — прыжок в длину, Сардана Трофимова (2:27:08) — марафон, Анна Тропина (2:29.02), Ольга Вовк (9:25.65) — 3000 м с/п.
Спортсмены, не имеющие нейтральный статус 2021:
Тимур Моргунов (5.86 м) — прыжок с шестом, Антонина Кривошапка (51.25 сек) — бег 400 м, Дмитрий Сорокин (17.31 м), Дарья Нидбайкина (14.64 м), Екатерина Конева (14. 41 м) — тройной прыжок, Андрей Романов (77.54 м) — метание молота, Владимир Никитин (3:34.69) — бег 1500 м, Анна Чичерова (2.02 м) — прыжок в высоту, Александр Лесной (21.13 м) — толкание ядра, Дмитрий Тарабин (85.25 м) — метание копья, Екатерина Строкова (63.90 м) — метание диска, Марина Ковалева (2:29:26) — марафон, Кристина Макаренко (22.79 с) — бег 200 м, Константин Плохотников (8:21.04), Екатерина Ивонина (9:13.76), Наталья Аристархова (9:23.94) — бег 3000 м с/п.
Квалификационные нормативы:
Men | Event | Women |
---|---|---|
10.05 | 100 м | 11.15 |
20.24 | 200 м | 22.80 |
44.90 | 400 м | 51.35 |
1:45.20 | 800 м | 1:59.50 |
3:35. 00 | 1500 м | 4:04.20 |
13:13.50 | 5000 м | 15:10.00 |
27:28.00 | 10000 м | 31:25.00 |
13.32 | 110 м с/б | 100 м с/б | 12.84 |
48.90 | 400 м с/б | 55.40 |
8:22.00 | 3000 м с/п | 9:30.00 |
2.33 | Прыжок в высоту | 1.96 |
5.80 | Прыжок с шестом | 4.70 |
8.22 | Прыжок в длину | 6.82 |
17.14 | Тройной прыжок | 14.32 |
21.10 | Толкание ядра | 18.50 |
66.00 | Метание диска | 63.50 |
77.50 | Метание молота | 72.50 |
85.00 | Метание копья | 64.00 |
8350 | Десятиборье / Семиборье | 6420 |
1:21:00 | С/х на 20 км | 1:31:00 |
3:50:00 | С/х на 50 км | |
2:11:30 | Марафон | 2:29:30 |
Периоды для выполнения квалификационного норматива:
С 1 января 2019 года по 5 апреля 2020 года и с 1 декабря 2020 года по 31 мая 2021 года — марафон, спортивная ходьба 50 км.
С 1 января 2019 года по 5 апреля 2020 года и с 1 декабря 2020 года по 29 июня 2021 года — 10 000 м, спортивная ходьба 20 км, многоборья;
С 1 мая 2019 года по 5 апреля 2020 года и с 1 декабря 2020 года по 29 июня 2021 года — остальные виды программы.
Получить право участия в Олимпийских играх можно будет двумя способами:
1. Выполнить квалификационный норматив;
2. Квалифицироваться согласно рейтингу ИААФ на момент окончания квалификационного периода.
Новости от Клишиной
Серебряный призер чемпионата мира 2017 года в прыжке в длину Дарья Клишина, получившая травму задней поверхности бедра в квалификации Олимпийских……
Поздравление от Министра спорта РФ О.В.Матыцина
Министр спорта Российской Федерации Олег Матыцин направил в адрес ВФЛА на имя исполняющей обязанности президента федерации Ирины Приваловой поздравление с……
Высокие награды
Президент Российской федерации Владимир Путин подписал Указ о награждении государственными наградами победителей и призеров Олимпийских игр в Токио. Олимпийская чемпионка……
Шубенкову операция не нужна
Чемпион мира и неоднократный призер мировых первенств в беге на 110 метров с барьерами Сергей Шубенков, который получил травму перед……
Быстрее, Выше, Сильнее. Вместе
В Токио завершились XXXII Олимпийские игры, в которых принимали участие 10 российских легкоатлетов. Всероссийская федерация легкой атлетики благодарит всех наших……
Олимпийские вести из Токио
В Токио завершились ХХХII летние Олимпийские игры. В субботу золото Игр в прыжке в высоту выиграла Мария Ласицкене, которая в……
Поздравление от Президента
Президент Российской Федерации Владимир Путин поздравил олимпийскую чемпионку Марию Ласицкене. Уважаемая Мария Александровна! Поздравляю Вас с блестящей победой в Токио….…
Невероятная Ласицкене
Мария Ласицкене совершила сегодня настоящий подвиг, выиграв Олимпийские игры в прыжке в высоту с лучшим результатом сезона в мире 2. ..…
Наши поздравления!
От Всероссийской федерации легкой атлетики и от себя лично поздравляю прыгунью с шестом Анжелику Сидорову и её тренера Светлану Абрамову……
Серебро от Анжелики Сидоровой
Действующая чемпионка мира в прыжке с шестом Анжелика Сидорова стала первой из нашей команды, кто смог выиграть медаль на Олимпийских……
Олимпийские вести из Токио
На Олимпийских играх в Токио стартовал седьмой соревновательный день. В утренней части программы Мария Ласицкене успешно справилась с квалификационным нормативом……
Олимпийские вести из Токио
На Олимпийских играх в Токио завершился пятый день соревнований легкоатлетов. К сожалению, в нашей команде очередная потеря. Обладатель четырех медалей……
Итоги четвертого дня Игр в Токио
В понедельник на олимпийском стадионе в Токио выступали двое россиян. В утренней сессии Валерий Пронкин в метании молота квалифицировался в……
Токио-2020. Третий день
На Олимпийских играх в Токио завершился третий соревновательный день легкоатлетов. Начался он с травмы Дарьи Клишиной, которая выступала утром в……
Олимпийские вести из Токио
На Олимпийских играх в Токио стартовали легкоатлеты. В соревнованиях принимают участие 2038 спортсменов из 196 стран. За 10 дней турнира……
Акименко и Иванюк в финале
Сегодня 30 июля стартовал легкоатлетический турнир Олимпийских игр в Токио. Первыми из наших спортсменов вступили в борьбу высотники. В 3:15……
Болеем за наших!
Представляем вашему вниманию расписание выступления наших легкоатлетов на Олимпийских играх в Токио. На легкоатлетическом турнире, который пройдет с 30 июля……
Олимпийская десятка
В понедельник 28 июня Рабочая группа во главе с исполняющей обязанности президента ВФЛА Ириной Приваловой утвердила десять спортсменов для выступления. ..…
Олимпиада в Токио начнется 23 июля 2021 года
Открытие летних Олимпийских игр в Токио состоится 23 июля 2021 года, а Паралимпийские игры начнутся 24 августа. Соответствующие даты в……
Принято решение о переносе Олимпийских игр
Сегодня по итогам переговоров президента МОК Томаса Баха с премьер-министром Японии Синдзо Абэ и председателем оргкомитета Олимпийских игр Ёсиро Мори……
Коронавирус: что с Олимпийскими играми?
Глава Всемирной легкоатлетической ассоциации Себастьян Коэ обратился к президенту Международного олимпийского комитета Томасу Баху с просьбой о переносе летних Олимпийских……
Марафон и ходьба на ОИ 2020: МОК утвердил Саппоро
Международный олимпийский комитет утвердил перенос соревнований по спортивной ходьбе и марафонские дисциплины во время летних Олимпийских игр 2020 года из. ..…
Марафон и ходьба на ОИ 2020: из Токио в Саппоро
Международный олимпийский комитет объявил вчера, 16 октября, о том, что марафон и соревнования по спортивной ходьбе на Олимпиаде 2020 года,……
Шляхтин: о Токио-2020
Российские легкоатлеты приложат все силы, чтобы с честью выступить на летней Олимпиаде 2020 года в Токио под флагом страны. Об……
Бег — РЦОП по легкой атлетике
короткие дистанции
Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону. Спринтом считаются дистанции до 400 метров включительно. В программу Олимпийских игр включен гладкий бег на 100, 200 и 400 метров у мужчин и женщин, эстафетный бег 4×100 и 4×400 метров у мужчин и женщин.
- спринт
- 60 м
- 100 м
- 200 м
- 400 м
- спринт
Бег с барьерами — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры.
- бег с барьерами
- 60 м (для женщин)
- 80 м (для женщин)
- 100 м (для женщин)
- 110 м (для мужчин)
- 400 м
- 50 м или 60 м (в закрытых помещениях)
- бег с барьерами
средние дистанции
Бег на средние дистанции — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные. В большинстве случаев к средним дистанциям относят 600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м, 1 миля, 2000 м, 3000 м, 3000 м с препятствиями (стипль-чез). Наиболее престижными, олимпийскими, являются дистанции на 800 м, 1500 м и 3000 м с препятствиями.
- средние дистанции
- 600 м
- 800 м
- 1500 м
Стипль-чез (англ. steeple-chase «гонка за шпилем») — дисциплина в некоторых видах спорта:
- Стипль-чез — в лёгкой атлетике бег на 3000 метров с препятствиями.
- Стипль-чез — в конном спорте скачки с препятствиями.
длинные дистанции
Бег на длинные дистанции — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин на стадионе, объединяющая дистанции, к которым относят 5000 м (5 километров по шоссе), 10 000 м (10 километров на шоссе). Классическими, олимпийскими, являются дистанции на 5000 и 10 000 метров.
- длинные дистанции
- 5000 м
- 10 000 м
Марафон (греч. Μαραθών [Marathṓn]) — дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Ведущие мировые марафоны проводятся под эгидой и по правилам, разработанным Ассоциацией международных марафонов и пробегов (AIMS).
- марафон — 42 км 195 м
Полумарафон — дисциплина лёгкой атлетики, представляет собой забег на дистанцию, вдвое меньшую марафонской (42 км 195 метров) — 21 км 97,5 метров. Как правило, соревнования в данной легкоатлетической беговой дисциплине проводятся на шоссе. Полумарафон не является олимпийской дисциплиной, однако данная дистанция является одной из активно привлекающих к себе интерес с начала 2000-х годов в мировом любительском беге.
- полумарафон 21 км 97,5 м
В легкой атлетике эстафета — это поочередное прохождение бегунами этапов дистанции со сменой бегущего при помощи эстафетной палочки. Эстафетные команды соревнуются между собой в скорости прохождения всей дистанции. Классическая эстафета состоит из 4 этапов по 100 или 400 м: 4×100 м, 4×400 м.
- 4х100м
- 4х200м (в закрытых помещениях)
- 4х400м
- 4х800м (в закрытых помещениях)
- 4х1500м
- 800+400+200+100м
Токио 2020 Легкая атлетика – Олимпийские результаты по дисциплинам
Эстафета 4 x 400 м Смешанная
Польша
Серебро
Доминиканская Республика
Бронза
Соединенные Штаты Америки 9 0005
Посмотреть все результаты
Мужчины 10 000 м
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Мужчины 100 м
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Мужчины 110 м с барьерами
Серебро 9000 5
Бронза
Посмотреть все результаты
Мужчины 1500 м
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Мужчины 200 м
Серебро 9 0005
Бронза
Посмотреть все результаты
Спортивная ходьба на 20 км, мужчины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Бег с препятствиями на 3000 м, мужчины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Эстафета 4 x 100 м, мужчины
Италия
Серебро
Канада
Бронза
Китайская Народная Республика
Посмотреть все результаты
Эстафета 4 x 400 м, Мужчины
США
Серебро
Нидерланды
Бронза
Ботсвана
Посмотреть все результаты
Мужчины 400 м
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты результаты
Мужчины 5000м
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты 04 Посмотреть все результаты
Мужчины 800 м
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Мужчины Decathlon
Silver
Bronze
Посмотреть все результаты
Метание диска среди мужчин
Silver
Bronze
Посмотреть все результаты
Метание молота, мужчины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Прыжки в высоту, мужчины
Бронза
Посмотреть все результаты
Метание копья, мужчины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Прыжки в длину, мужчины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Марафон, мужчины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Прыжки с шестом, мужчины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Толкание ядра, мужчины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Тройной прыжок, мужчины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
10 000 м, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
100 м, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
100 м с барьерами, женщины 9000 3
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
1500 м, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
200 м, женщины 9 0003
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Спортивная ходьба на 20 км, женщины
Серебро
Бронза
Хун Лю
Китайская Народная Республика
Посмотреть все результаты
Бег с препятствиями на 3000 м, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Эстафета 4х100 м, женщины
Ямайка
Серебро
США
Бронза
Великобритания
900 04 Посмотреть полные результаты
Эстафета 4 x 400 м, женщины
США
Серебро
Польша
Бронза
Ямайка
Посмотреть все результаты
Женщины 400 м
Серебро
Бронза
90 004 Посмотреть все результаты
Бег 400 м с барьерами, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Бег 5000 м, женщины
Серебро
Бронза
9 0004 Посмотреть все результаты
800 м, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Дискус, женщины Throw
Silver
Bronze
Посмотреть все результаты
Women’s Hammer Throw
Silver
Bronze
Посмотреть все результаты
Семиборье, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Прыжки в высоту, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Метание копья, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Женщины Прыжки в длину
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Женский марафон
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Прыжки с шестом, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Тройной прыжок, женщины
Серебро
Бронза
Посмотреть все результаты
Ваш путеводитель по олимпийским беговым дистанциям
*[Аудиоконтент доступен только для зарегистрированных пользователей. Нажмите здесь, чтобы присоединиться сейчас]
В этом выпуске подкаста вы услышите объяснения различных олимпийских соревнований по легкой атлетике, превью мужского и женского марафона, а также советы от тренера Энджи по эффективным скоростным тренировкам на местной дорожке.
Возможно, вы не занимались бегом в средней школе или колледже и не знакомы с дистанциями или терминологией.
Что нужно знать о беговой дорожке:
- Беговая дорожка длиной 400 метров. Крытые дорожки 200 метров.
- Длина 1 прямой 100 метров
- Трасса состоит из двух 100-метровых прямых и двух 100-метровых кривых
- 4 круга или 1600 метров — это почти 1 миля. Технически миля составляет 1609,34 (то есть 30,65 футов длиннее 1600 метров)
Мы можем быть предвзятыми, но мы думаем, что соревнования по легкой атлетике на Олимпийских играх — одни из самых зрелищных событий, за которыми стоит наблюдать. И у них самая длинная история, восходящая к древним играм.
Спринты или рывки были характерной чертой Древних Олимпийских игр, которые проводились между 776 г. до н.э. до 39 г. н.э.3, и на протяжении многих десятилетий были единственным событием. Тысячи горожан придут посмотреть, как мужчины (тогда только мужчины) бегают голыми по стадиону.
Из книги Дорога в Спарту Дина Карназаса,
Первоначальные олимпийские дистанции были не ультрамарафонами и даже не марафонами, если на то пошло, а относительно короткими спринтами. Первая из этих беговых гонок называлась стадией и состояла из примерно 200-метрового бега по периметру арены. Зрители, пришедшие посмотреть на эти спортивные состязания, сидели на стадионах (от которых произошло современное слово).
На современных Олимпийских играх (и чемпионатах мира на открытом воздухе) проводятся 3 спринтерские дистанции: 100 м, 200 м и 400 м.
100 метров
Проходит прямо по трассе. Вы увидите, как бегуны используют стартовые блоки и классический старт по принципу «приготовился, поехал». Усэйн Болт показал самое быстрое время на 100 метров за 9,58 секунды и назван «самым быстрым человеком в мире». Самая быстрая женщина всех времен в беге на 100 метров — Элейн Томпсон-Херах также с Ямайки со временем 10.70.
200 метров
Эта гонка начинается на изгибе трассы, где бегуны располагаются в шахматном порядке, чтобы все они пробежали одинаковое расстояние, и заканчивается на прямой. Рекордсменом здесь снова является Усэйн Болт со временем 19,19 секунды.
- Если вы погуглите « сколько миль в час пробегает Усэйн Болт , там написано 27,3 мили в час . Если вы погуглите «Усэйн Болт по сравнению с животными», вы обнаружите, что Болт может обогнать дикую индейку, белку, домашнюю свинью, курицу и крысу, но он проиграет домашней кошке, жирафу, антилопе гну, кенгуру и бородавочнику. . 😂
400 метров
Это 1 раз вокруг трассы. Текущий мировой рекорд среди мужчин принадлежит Wayde van Niekerk из Южной Африки со временем 43,03 секунды. Текущий мировой рекорд среди женщин принадлежит Марите Кох из Восточной Германии, установленной в 1985 году, со временем 47,60 секунд
.
- Чтобы оценить, насколько это быстро, я предлагаю вам проверить себя на местной трассе и посмотреть, как быстро вы сможете пройти 1 круг. Чтобы еще больше взорвать твой мозг. .. мало кто может пробежать 1 круг за 68 секунд. Это был марафонский темп Элиуда Кипчоге, когда он преодолел 2 часа в марафоне. Это 68 секунд на круг 105 раз. 17 секунд на 100 метров.
Ретрансляция событий
На Олимпийских играх есть две эстафеты по передаче эстафеты для мужчин и женщин:
- Эстафета 4X100 м: 4 бегуна бегут по 100 м каждый
- Эстафета 4х400 м: 4 бегуна бегут по 400 м (1 раз вокруг дорожки) каждый.
Тяжело передать эстафету? Да. Вот почему вы иногда видите, как спортсмены нащупывают его. Эстафетная палочка должна быть передана следующему бегуну в пределах 20-метровой зоны переключения. Когда входящий бегун движется на полной скорости, а сменяющий бегун набирает полную скорость перед обменом. Что усложняет задачу, так это то, что ведущий бегун протягивает левую руку назад и вслепую хватает ее.
Все это делается на скорости 20 миль в час. Если вы уроните его или отдадите за пределами зоны переключения, или свернете со своей дорожки, или столкнетесь с другим бегуном, вы можете быть дисквалифицированы.
Препятствия
Преодолеваемые дистанции включают:
- Бег с барьерами на 110 метров (мужчины): 10 высоких барьеров (1,067 метра или 3,5 фута), равномерно расположенных по прямой.
- Бег на 100 метров с барьерами (женщины): 10 барьеров (высота 83,8 см или 2,74 фута)
- Бег на 400 метров с барьерами (оба): 10 промежуточных барьеров (36 дюймов для мужчин и 30 дюймов для женщин).
За столкновение с препятствием штраф не налагается, если это происходит непреднамеренно. Вы не можете прорваться через них намеренно, как этот парень:
youtube.com/embed/VmU6BChuiBs» title=»YouTube video player» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>
Стандартными средними дистанциями являются 800 метров, 1500 метров и 3000 метров.
800 метров
Это 2 раза по трассе. Бегуны стартуют по отдельным дорожкам (без стартовых блоков), но через 100 м сходятся в 1 дорожку и борются за первое место. За средними дистанциями интересно наблюдать, потому что бегуны обгоняют друг друга, переплетаются между собой и борются за позицию. Особенно интересно смотреть последние 100 метров. 800 метров могут показаться небольшими, но попробуйте дважды пробежать всю трассу и посмотрите, как вы себя чувствуете.
1500 метров
Это 3 и 3/4 круга по трассе. На Олимпийских играх нет бега на 1600 метров или мили. Почему это? Поскольку большая часть мира не использует систему миль, так кого волнует гонка на 1 милю?
Бег с препятствиями на 3000 метров
Иногда это классифицируется как забег на длинные дистанции. Здесь проходят 7,5 круга по открытой дорожке, и бегуны сталкиваются с препятствиями — препятствием (на которое можно легко наткнуться голенями) и ямой с водой! Бегунам стандартного маршрута предстоит в общей сложности 7 прыжков с воды и 28 прыжков с барьерами.
Высота препятствий 36 дюймов для мужчин и 30 дюймов для женщин. Прыжок с водой представляет собой барьер, за которым следует яма с водой длиной 12 футов. В самой глубокой точке склон опускается на глубину 700 мм (28 дюймов).
Гонка зародилась в Ирландии, где лошади и всадники мчались от одного городского шпиля к другому, отсюда и название «бег с препятствиями». Современные препятствия возникли как открытые рвы и заборы на кроссе.
5000 метров
Это 12,5 кругов по трассе, что эквивалентно 3 милям 188 ярдов. В соревнованиях по шоссейному бегу, где дистанция измеряется в километрах, она называется 5 км. Интересно было событие на древних олимпийских играх этой дистанции. Если вы марафонец, возможно, вы не считаете 5 км «длинной дистанцией», но попробуйте пробежать ее изо всех сил, и вы увидите, как долго это ощущается!
Текущие рекордсмены: Джошуа Чептегей (UGA) 12:35. 36 (2020) и Летесенбет Гидей (ETH) 14:06.62 (2020)
10 000 метров
Это 25 кругов по трассе (6,2 мили) (10 км). Мировые рекорды также принадлежат Джошуа Чептегею (UGA) 26:11.00 (2020 г.) и Летесенбету Гидею (ETH) 29:01.03 (2020 г.). Многие великие марафонцы, такие как Фрэнк Шортер, начинали с 10 000 метров. На этих дистанциях вы можете использовать опору для колена при ходьбе и беге, если это необходимо. Это помогает обеспечить стабильность и уменьшить нагрузку на колени, снижая риск получения травмы.
Марафон
Древние игры не включали марафон, он был добавлен, когда Олимпийские игры были возрождены в 1896 году, чтобы придать играм престиж. Первоначальная дистанция марафона составляла 24,85 мили (40 км) от Марафона до Афин, Греция.
Традиционно заключительный вид Олимпийских игр, первый организованный марафон 10 апреля 1896 года состоялся в Афинах и выиграл грек по имени Спиридон Луис , греческий почтовый работник, который пересек финишную черту на целых семь минут раньше, чем пакет. Его время составило 2 часа 58 минут 50 секунд на 40-километровой дистанции, опередив остальных 16 участников.
Изменение на 26.2
На следующих нескольких Олимпийских играх длина марафона оставалась близкой к 25 милям, но на Играх 1908 года в Лондоне дистанция была увеличена якобы для того, чтобы вместить британскую королевскую семью. Как гласит история, королева Александра попросила, чтобы гонка началась на лужайке Виндзорского замка (чтобы, по некоторым сведениям, самые маленькие члены королевской семьи могли наблюдать из окна своей детской) и финишировала перед королевской ложей на Олимпийском стадионе… расстояние, которое оказалось 26,2 мили (26 миль и 385 ярдов). Случайное увеличение пробега в конечном итоге застряло, и в 1921 длина марафона была официально стандартизирована и составляла 26,2 мили (42,195 км). Из статьи на history.com
Женский марафон
Хотя марафон стал официальным олимпийским соревнованием для мужчин в 1896 году, прошло еще почти 90 лет, прежде чем женщинам было разрешено участвовать в этом виде спорта. До 1970-х годов женщины считались слишком хрупкими, чтобы соревноваться в беге на длинные дистанции. Распространено мнение, что их матки выпадут.
- В 1928 году женщинам разрешили бегать на 100 и 800 метров, но это продолжалось недолго. Несколько женщин упали в обморок после пробежки 800 метров (что характерно и для мужчин), и 800 метров отняли.
- Женщины начали активно участвовать в марафонских забегах в 1970-х годах, и в результате МОК наконец добавил женский марафон к летним играм в Лос-Анджелесе в 1984 году.
Предварительный просмотр олимпийского марафона 2020
Марафон запланирован на 7 августа (6 августа в 18:00 по восточному стандартному времени) для женщин и 8 августа (8/7 в 18:00 по восточному поясному времени) для мужчин. Он будет проходить в Саппоро, Япония (500 миль к северу от Токио), чтобы смягчить жару и влажность.
Это будет многоэтапная гонка по пустым улицам. Первая петля составляет примерно половину длины марафона, а затем следует петля на 10 км, которая будет повторяться дважды. Это далеко от предыдущих лет, когда трассы были разработаны, чтобы выделить города-организаторы, и где финиш должен был быть на олимпийском стадионе, полном зрителей.
Вот что мы знаем. . .
- Гален Рупп (США) участвует в своих 4-х Олимпийских играх, второй раз участвует в марафоне (бронза в 2016 году). Завершают команду США Джейкоб Райли и Абди Абдирхаман, которые в возрасте 44 лет участвуют в своих 5-х Играх и являются старейшим участником олимпийского марафона из США.
- Элиуд Кипчоге , величайший в мире марафонец, является фаворитом. Он выиграл в Рио в 2016 году и, как вы помните, участвовал в проекте Nike Breaking 2. Он проиграл на Лондонском марафоне 2020 года (закончив серию из 10 забегов). Он будет соревноваться с некоторыми очень опытными бегунами из Эфиопии — Лелисой Десиса (которая дважды выиграла Бостонский марафон и один раз Нью-Йоркский марафон), и Шура Китата, выигравшая Лондонский марафон 2020 года. Стивен Кипротич из Кении также будет там, выигравший олимпийский марафон. в 2012 году.
- У женщин фаворит Бриджит Косгей и Рут Чепнгетич (обе из Кении). Косгей выиграл Лондонский марафон в 2019 и 2020 годах и является мировым рекордсменом, пробежав 2:14:04 в Чикаго в 2019 году. Еще одним интересным бегуном, на которого стоит обратить внимание, является израильская рекордсменка Лона Солпитер. Ей 32 года, и она вошла в десятку лучших за всю историю, пробежав 2:17:45 и выиграв Токийский марафон 2020 года.
- Есть также некоторые японские бегуны, которые, возможно, будут иметь преимущество на домашней территории. Японские марафонцы были на подъеме, и некоторые говорят, что Япония сейчас является «самой одержимой бегом культурой» в мире.
Спонсоры эпизодов
MetPro — Поговорите с экспертом по метаболизму, чтобы проанализировать свои текущие привычки, обсудить свои потребности в образе жизни и получить действенные шаги для достижения ваших целей. Metpro помогла многим людям сбросить вес, изменить состав тела, нарастить мышечную массу и подобрать правильное питание и спортивную подпитку.