Натуральный бодибилдинг денис борисов: Денис Борисов – биография, книги, отзывы, цитаты
FIT4LIFE
Здравствуй, странник. Добро пожаловать на мой сайт, посвященный развитию биологической и интеллектуальной оболочки человека. Меня зовут Денис Борисов. Много лет я пишу материалы связанные с тренировкой тела и мозга под различные задачи. На этом ресурсе много бесплатных статей с рекомендациями для того чтоб похудеть или набрать мышечную массу, программы для культуристов и единоборцев. Много материалов по увеличению биологического потенциала организма.
Некоторые свои статьи и материалы я выкладываю в свободный доступ на fit4life.ru. Этот сайт задуман как витрина моих материалов и статей для тех из вас, кто занимается развитием своего тела в тренажерном зале или дома. Тут есть программы тренировок, как для мужчин, так и для женщин. Как для новичков, так и для атлетов высочайшего уровня. Как для набора массы тела, так и для избавления от подкожного жира. Как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. На сайте вы сможете найти подробное описание различных упражнений на все мышечные группы вашего тела.
А так же структурированную информацию о технике их выполнения, и правилах интеграции в свой комплекс тренировок..
Все статьи, которые вы видите на сайте — авторские. Я не использую чужие, а размещаю только свои материалы. А у меня есть три очень жестких критерия для отбора. Основной критерий статьи – это польза! Второй критерий – доступность для понимания. Третий критерий – интересность.
Думаю, что личность должна развиваться сбалансировано. Качать мышцы – это конечно хорошо. Однако нужно еще тренировать разум и эмоциональную сферу, для того чтоб быть счастливым и достаточным. Поэтому я размещаю на этом сайте, своем ютуб канале и своей закрытой рассылке, статьи не только про программы тренировок в тренажерном зале, но и множество других полезных материалов для саморазвития личности. Как оптимизировать время и повысить свою эффективность, как накачать мозги и научиться запоминать много информации, как стать успешным во взаимоотношениях с другими людьми, как сформировать новые полезные привычки и так далее.
Что ж, вас ждет множество новых и интересных вещей на сайте. Добро пожаловать.
ВНАТУРЕ: Как Накачаться Без Стероидов
СПОРПИТ По Чесноку
Сушка Тела РАКЕТА
ЖИЗНЬ-120: Биохакиниг Долголетия
Тело На Реконструкции
БИОХАКЕР: Искусство Усиления Потенциала
Качок Боевичок
317 Плагинов Для Управления Вселенной
Анаболикум: Воскрешение
V3 Обьемный Прогресс
Как Накачать Четкий Пресс Дома
С 2013 года я написал множество книг и обучающих материалов в сфере спортивного образования. На этой странице предоставлены только некоторые из них. Если вы хотите БЕСПЛАТНО получать от меня полезные обучающие материалы, то я рекомендую подписаться на мою авторскую телеграмм рассылку FIT4LIFE. Там я регулярно, обычно по понедельникам, шлю свои новые статьи и другие материалы. .
БОДИБИЛДИНГ от Дениса Борисова
Пришло время для того чтоб узнать пару свежих и полезных фишек из мира науки, дорогие комрады.
Сегодня мы узнаем три полезные вещи. Не откладывая в долгий ящик вы можете посмотреть видео к статье.
читать полностью »
Привет, друзья. Сегодня очень модно такое направление как «эстетичный бодибилдинг». Есть известные герои этого направления, такие как Лазар Ангелов или Сержи Констанс. Есть специальные категории, такие как Менс-Физик, в рамках традиционных соревнований по бодибилдингу. Есть даже целые спортивные федерации, такие как Мускл Мания, где выступают эстетичные культуристы. Все это есть и, более того, сейчас в этой сфере замешано очень много денег. Но есть один человек, который занимает особенное место в этой индустрии. Потому что он был самым первым. Он родоначальник и основатель того, что мы сейчас называем Менс-Физик или эстетичным бодибилдингом. И имя этому человеку Zyzz (Азиз). Именно про него будет мой сегодняшний рассказ.
читать полностью »
Здравствуй, мой дорогой друг. Сегодня не будет сюжета из цикла «Боги Эстетики», потому что это место займет «Бог Секса» — Джонни Синс, более известный в рунете как «Лысый из Браззерс».
Это, конечно, не Фил Хит. Однако просмотров у его «видео сюжетов» гораздо больше, чем у старика Фила вместе со всеми остальными Мистерами Олимпия вместе взятыми, причем, за всю историю существования конкурса. Да и завидуют мужики Джонни чаще, чем Филу Хиту или Джею Катлеру. Во всяком случае статистика просмотров и покупок лицензионных видео с этим «актером» говорит именно об этом.
читать полностью »
Доброго времени суток, дорогой товарищ. Сегодня Денис Борисов решил порадовать тебя рядом полезных фишек из мира культуризма, которые могут быть очень полезны для тебя. Я решил время от времени делать обзоры самых интересных научных данных так или иначе связанных с телостроительством. Данная статья является примером такого обзора
читать полностью »
Доброго времени суток, комрады. Сегодня хочу рассказать вам про очень известного «натурала» в мире бодибилдинга. Этот парень из Лондона обладает невероятно узкой талией и широкими плечами. Он является профессионалом и чемпионом натуральной федерации бодибилдинга МусклМания, в супер тяжелом весе.
К слову, Чул Сун, про которого уже была рассылка, является чемпионом и профессионалом в той же самой федерации. Но пока в тяжелом весе. Если кореец наберет чуть больше мышц (что кажется уже невозможным при его кондициях), то ему придется бороться с Симеоном Пандой за чемпионский титул.
читать полностью »
Уверен, что вы не раз слышали расхожую фразу о том, что «НИЧЕГО ТАК ПРОСТО НЕ БЫВАЕТ» и ее продолжение о том, что «ЗА ВСЕ НУЖНО ПЛАТИТЬ» в этом Мире. Ее можно применить ко многим ситуациям в нашей жизни: от учебы до использования стероидов.
читать полностью »
В сегодняшней статье речь пойдет о «Азиатском Арнольде» Чул Суне. В прошлой рассылке я рассказывал про карьеру этого удивительно эстетичного корейца. А в этот раз речь пойдет о том, как он накачал такие огромные и пиковые плечи. Я расскажу про его способы и принципы тренировок. А так же поразмышляю на «запретные» темы, вроде того, какие анаболические стероиды я бы использовал на его месте.
Интересно? Ну тогда приступим.
читать полностью »
Страница 5 из 12« Первая«…456…10…»Последняя »
ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК: ДУША, РАЗУМ И ТЕЛО
Все строение человеческого организма
Тренировка ног. Упражнение для бедер. Фото упражнений на ноги. Ли Хейворд Анатомия мышц ног В бедрах есть четыре основные группы мышц.
Четырехглавая мышца бедра на передней поверхности бедра, двуглавая мышца бедра на задней стороне бедра, приводящие мышцы голени на внутренней стороне бедра, отводящие мышцы голени на внешней стороне бедра.
Как сделать ноги гибкими. Все мы знаем, как держать бицепсы в форме, но мало кто знает, как поддерживать в хорошем состоянии пальцы ног.
Они сильно страдают от часов, которые мы ежедневно проводим на ногах, особенно в туфлях на высоком каблуке. Американское ортопедическое общество стопы и голеностопного сустава рекомендует выполнять эти простые упражнения для укрепления пальцев ног и предотвращения дискомфорта в стопе.
Эти упражнения принесут пользу танцорам, бегунам и всем, кто носит обувь. Подъем носка, точка носка, сгибание носка: задержитесь в каждой позиции на пять секунд и повторите 10 раз.
Упражнения для икр — Упражнения для укрепления икр. Упражнения > Укрепление (мышцы) > Упражнения на укрепление икроножных мышц Следующие упражнения на укрепление икроножных мышц предназначены для увеличения силы икроножных мышц (рис. 1).
Упражнения на тросах и тренировки на тросах. Серия постеров о продуктивном фитнесе — Основы функционального тренера и продвинутые…
Печатные упражнения. Как быстро накачать широкие и широкие плечи » Полное руководство. Широкие плечи — одна из самых мужских черт, которые только могут быть у мужчины, и почти все мужчины хотят иметь широкие плечи, которые требуют уважения.
Несмотря на то, что некоторые мужчины просто рождаются с узкими плечами, а некоторые мужчины от природы имеют более широкие плечи, тем не менее, все мужчины могут построить более широкие плечи.
Нет никаких оправданий, если вы повысите уровень тестостерона естественным образом и добавите правильную программу тренировок, у ваших плеч не будет другого выбора, кроме как стать сильнее, шире и больше. Широкие широкие плечи также являются причиной классической V-образной фигуры. Тело, которым втайне восхищаются все женщины (это на самом деле доказано исследованиями, женщины просто без ума от широких плеч и V-образного тела).
Натуральный бодибилдер Мартин Лютер Кинг Аддо. Мартин Лютер Кинг Аддо — Воин Ашанти Мартин Лютер Кинг Аддо — бодибилдер с потрясающим телосложением.
Он верит в натуральный бодибилдинг и никогда не использовал стероиды. Родившийся и выросший в Гане, Западная Африка, Лютер начал заниматься бодибилдингом в возрасте 18 лет в Аккре (Капитолий) и соревноваться там в возрасте 24 лет.
Бесплатные тренировки для печати — дома, в спортзале или где угодно. Если вы подписаны на мою БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей о фитнесе, вы получите эти тренировки в свой почтовый ящик, как только они появятся, НО я хотел, чтобы вы могли легко найти их, если вам это нужно.
Иногда я просто хочу иметь под рукой тренировку и просто выполнять ее. Не говоря уже о том, чтобы часами искать в сети тренировки для хорошей тренировки.
Преимущества упражнений на хват рук. Сила хвата является важным компонентом легкой атлетики, а также большинства повседневных задач.
Согласно Bison Strength, силу хвата можно разделить на несколько типов. Сила раздавливания будет использоваться, чтобы выжать сок из лимона.
Тренировка ручных захватов-ручной захват, захваты, сила рук, спорт, мышцы. Главная » Тренировка хвата – для начинающих Как тренироваться с ручными захватами Heavy Grips™ Программа Heavy Grips™ для начинающих.
Оздоровительные программы должны предлагать альтернативу физическим упражнениям. Джон Берк, президент Trek Bicycle, выступил 26 февраля в Чикаго с речью, в которой он сказал своей аудитории из чикагских бизнес-лидеров, что их сотрудники, страдающие ожирением, являются обузой.
Берк также раскрыл обязательную программу из восьми шагов для сотрудников своей компании.
Суть его выступления можно резюмировать следующим абзацем из его сообщения в блоге на ту же тему: «Сделайте одолжение своей стране, сделайте одолжение своей компании и, самое главное, сделайте одолжение своим сотрудникам и будьте предельно честны в отношении здоровья». вашей компании. Будущее зависит от этого». Я не согласен с тем, что вести здоровый образ жизни — это позитивная вещь, к которой люди должны стремиться. Прочитав его сообщение в блоге на эту тему, Берк и программа оздоровления его компании кажутся благонамеренными.
Личный тренер в Балтиморе, штат Мэриленд, помогает женщинам и мужчинам … Личный тренер в Балтиморе, Балтимор Личный тренер поможет вам стать пригодным для жизни.
Витаминный спортивный набор Six Star Pro Nutrition Elite Series, 20 карат — Walmart.com. Спортивное оборудование и силовые тренажеры: руководство для новичков. Fitness Gifs 4 U. Бодибилдинг и развитие ума Денниса Борисова.
Перенаправление TSU.
Победите болезни
Афроамериканские мужчины, как это ни парадоксально, имеют меньше и менее серьезные коронарные обструкции, чем белые мужчины.
Здоровье афроамериканских мужчин В то время как афроамериканские мужчины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, у них, как это ни парадоксально, меньше случаев коронарной обструкции, чем у белых мужчин, сходных с клиническими, согласно новому национальному исследованию, проведенному исследователем Медицинского колледжа Висконсина.
Результаты исследования, которые будут опубликованы в выпуске Журнала Американского колледжа кардиологов от 16 мая, будут представлены 27 апреля на брифинге Американской медицинской ассоциации по научным новостям в Нью-Йорке. «Наши результаты свидетельствуют о необходимости более глубокого понимания факторов, влияющих на коронарные события в различных группах населения», — говорит Джеффри Уиттл, доктор медицины, магистр здравоохранения, доцент медицины Медицинского колледжа Висконсина в Милуоки и ведущий автор исследования.
Огромный интернет-магазин добавок и фитнес-сообщество!
Интенсивная тренировка — БЕСПЛАТНЫЕ программы тяжелой атлетики, похудения и набора веса.
Приведите себя в форму, оставайтесь в форме — планы питания и тренировки для сжигания жира и наращивания мышечной массы. Потеряйте жир и нарастите мышечную массу — со звездой натурального бодибилдинга Хьюго Риверой.
Программы тренировок и упражнения. MAX Workouts от Shin Ohtake — высокоинтенсивные тренировки, которые быстро сделают вас стройными и подтянутыми!
Мужская обувь AND1. Бесплатная доставка более 10 000 товаров.* * Предложение о бесплатной доставке действительно только для соответствующих товаров. Подходящие товары будут отмечены синим шрифтом «этот товар поставляется БЕСПЛАТНО» на странице описания продукта. Товары в вашей корзине, которые не соответствуют требованиям, подлежат оплате за доставку.
Бесплатная доставка при заказе на сумму более 75 долларов США **Используйте промо-код IPFL2R52 при оформлении заказа. Гарантия соответствия! *** Бесплатная доставка на биржи ограничена стандартной доставкой в пределах 48 смежных США и адресов APO/FPO.
Zensah — усовершенствованная спортивная компрессионная одежда.