Вы же знаете что я уже довольно таки давно занимаюсь танцами на пилоне. В данном направлении я совершенно не талантлива, поэтому каждого небольшого успеха приходится добиваться усердным трудом, набиванием синяков и болью в мышцах. Так же вы, наверное, догадываетесь, что в моем маленьком хобби обязательно нужна хорошая растяжка. А если ее нет, спросите вы? Можно и без нее, но лучше с ней! Поэтому чуть меньше года назад (примерно 9 месяцев) я на регулярной основе начала ходить на растяжку (правда всего раз в неделю, но думаю что в этом есть свои плюсы). На занятиях мы тянем продольный и поперечный шпагаты, а в последнее время еще стали тянуть спину. В самом начале ни о какой толковой растяжке и речи не было. Я садилась на шпагат… точнее я вставала на колено и выпрямляла другую ногу вперед, и на этом все заканчивалось.
Через адские боли в мышцах, и суставах (а бедренные суставы у меня выворачивало так, что боль была даже сильнее чем в мышцах) я пришла к такому результату:
14 окт. 2015
24 фев. 2016
Конечно, во вчерашнем внезапном успехе есть свои нюансы, и на следующем занятии такого праздника не будет (инфа где-то 96%), но… я почти села на шпагат! Я положила переднюю ногу на пол! И это охренеть как круто!
А знаете, что самое страшное? Сесть на шпагат это только начало… потом его надо выравнивать, потом усаживаться в минус, потом делать шпагат на пилоне, потом выравнивать его линию… А еще у всех кто сидит на шпагате есть мечта — садится на шпагат на холодные мышцы 🙂
В общем, девочки, рассказывайте мне в комментах ваши ободряющие истории о том, как вы сели на шпагат а потом и в минус ушли 🙂
February 2018
S
M
T
W
T
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
sparkling_photo : (no subject) [+3]
alikosun : (no subject) [+1]
azuregosa : (no subject) [+1]
para_ba_riba : (no subject) [+3]
beaumo3 : (no subject) [+1]
graf_o_mania : (no subject) [+1]
dolce_duo : (no subject) [+2]
himura_amaya : (no subject) [+1]
maveri : (no subject) [+2]
shadeal : (no subject) [+2]
le_milady : (no subject) [+1]
veronika_stef : (no subject) [+1]
oksa_sun : (no subject) [+2]
oksa_sun : (no subject) [+0]
Powered by LiveJournal. com
Путь к шпагату: 25 приемов для растяжки
Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Освоив его, ты не только сможешь сесть в «шпагат», но и станешь в разы гибче.
Но сначала вот тебе несколько советов:
— Перед растяжкой нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и прочее). Растяжка — это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
— Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Узнай, можно ли растянуть член?
— Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
А вот и сам комплекс:
Упражнение №1
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.
Упражнение №2
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс — круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.
Упражнение №3
Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову — круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо.
Упражнение №4
Поставить ноги вместе, руки на коленях — круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо.
Упражнение №5
Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе — круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой.
Упражнение №6
Поставить ноги вместе — наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.
Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз.
Упражнение №9
Выполнить выпад в левую сторону — переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо.
Упражнение №10
Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону.
Упражнение №11
Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже, выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты.
Упражнение №12
Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону.
Упражнение №13
Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.
Упражнение №14
Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед.
Упражнение №15
Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз.
Упражнение №16
Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног.
Упражнение №17
Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги.
Упражнение №18
Сесть на пол, сплести в «лотос» и выполнить наклон вперед. 12 раз.
Упражнение №19
Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16 раз.
Упражнение №20
Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги.
Упражнение №21
Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.
Упражнение №22
Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.
Упражнение №23
Лечь на живот, согнуть ноги в коленях. Выпрямить руки, прогнуть спину. Задержаться в этом положении 30 сек.
Упражнение №24
Встать на колени, взяться за голеностопы руками, прогнуть спину назад. Задержаться в этом положении 30 сек.
Упражнение №25
Выполнить «гимнастический мост». Задержаться в этом положении 30 сек.
Растяжка
гибкость
Портфолио Чарльза Ингаллса на Twine
uniE603
восход солнца
«Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
All Ways
Мой трек из сборника «Crunksauce vol. IV» с участием Elevated Mind, Spoken Bird, Intellitard, Wu Wei и многих других. https://www.twine.net/signin #audio #chillage records… Мой трек из сборника «Crunksauce vol. IV» с участием Elevated Mind, Spoken Bird, Intellitard, Wu Wei и многих других. https://www.twine.net/signin #audio #chillage recordsWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
едет с вами
«Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу. » -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
11:11
«Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
vijja feat. oski
«Единственный способ найти смысл в переменах — это погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу.» -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
на вершине мира
«Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу.» -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
дышать
«Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу. » -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
наводящие вопросы
«Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
terra, flux
«Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
Странник
«Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу.» -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
Eden (CharlestheFirst EDiT)
Мой ремикс на две прекрасные песни Eden. Наслаждаться 🙂 #audio #CharlestheFirst #stwo #Chill #Somico #Eden…Мой ремикс на прекрасную песню stwos, Eden. Наслаждаться 🙂 #audio #CharlestheFirst #stwo #Chill #Somico #EdenWW…
Музыкальный продюсер
uniE603
увлекся
.» -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelic… «Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». -Алан Уоттс Странник был путешествием через мой прогресс как музыканта, но также и как личность. Этот альбом был написан в конце одного из самых трудных периодов в моей жизни, который в конечном итоге заземлил меня и дал мне мотивацию оставить мою повседневную рутину позади. Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем. #audio #ambient #trip #hop #bass #music #charlesthefirst #psychedelicWW…
Музыкальный продюсер
Как добавить видео в Twine с компьютера и с YouTube — Twine
ari
#1
Если вам нужна техническая помощь по шпагату, укажите: Версия шпагата: 2. 0 Формат рассказа: Sugarcube
Я перепробовал все, но не получается… У меня есть несколько видео в формате mp4, которые я хочу поставить на некоторые отрывки и на автовоспроизведение, но для видео на ютубе я хочу только добавить но не автовоспроизведение… помогите пожалуйста…
pbparjeter (П. Б. Паржетер)
#2
Для видео в формате mp4 вы можете использовать стандартный HTML-тег видео. Вот пример из w3schools
<видеоуправление автозапуском>
Обратите внимание на два момента. Во-первых, если вы хотите, чтобы видео воспроизводилось автоматически, вы не должны помещать его в первый проход (т.е. в начальный отрывок).
Во-вторых, если во время тестирования вы используете видео в формате mp4 на своем компьютере, а не в Интернете, вам придется заменить путь https:// на путь file:// . Вы должны перетащить видео со своего рабочего стола в браузер и скопировать URL-адрес из строки заголовка.
Чтобы встроить видео с YouTube, просто скопируйте и вставьте код вставки в свою игру Twine. Этот код находится под каждым видео на YouTube через «Поделиться» > «Вставить».
2 нравится
ари
#3
Спасибо за ответ!
Так я сделал с видео с YouTube, но оно говорит, что оно недоступно…
И для видео mp4, есть ли способ сделать так, чтобы оно поместилось на всю страницу, но при этом осталось место для 1 предложения, которое плеер можно нажать, чтобы перейти к следующему прохождению? Видео представляет собой переход с анимированной графикой, поэтому я действительно не хочу, чтобы кнопка воспроизведения появлялась… Я хочу, чтобы оно было похоже на изображение… Надеюсь, это имеет смысл… Заранее спасибо!
1 Нравится
(П. Б. Паржетер)
#4
Некоторые видео на YouTube нельзя встроить. Пробовали ли вы это с другим?
Для видео в формате mp4… чтобы убрать кнопку воспроизведения, просто удалите элементы управления из тега видео.
Есть несколько способов растянуть видео. Проще всего просто избавиться от атрибута высоты и установить ширину на 100%, как здесь.
<автозапуск видео>
Если вы пытаетесь сделать переход, вы можете использовать временной эффект, чтобы автоматически продвигать историю по окончании видео вместо использования интерактивной ссылки. Например, для 3-х минутного видео:
<><<>
Вероятно, вы захотите увеличить число до значения, немного превышающего продолжительность вашего видео, чтобы учесть время загрузки. К сожалению, нельзя быть абсолютно уверенным, что таким образом игроки увидят все видео целиком.
1 Нравится
ари
#5
Большое спасибо! Еще несколько вопросов и, надеюсь, я оставлю вас наедине со своими глупыми вопросами. Если я поставлю только ширину = 100%, видео не будет идти на все пространство, которое находится в правой части экрана (я оставил левый сайдбар) так что это то, что я хотел бы разместить на всем пространстве справа, независимо от того, развернута ли боковая панель у игрока или скрыта… Надеюсь, это имеет смысл… А по поводу «учетной записи для времени загрузки» вы имеете в виду, что я должен иметь проход StoryInit, то есть для предварительной загрузки моих аудио, чтобы на странице было загружено видео к тому времени, когда проигрыватель дойдет до этого раздела? Очень ценю ответы!!
com
Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.
12 раз.
Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.
-Алан Уоттс
Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем.
» -Алан Уоттс
Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем.
Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем.
oski
Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем.
Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем.
» -Алан Уоттс
Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем.
Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем.
-Алан Уоттс
Как Стрелец, я склонен искать абсолютную свободу и исследовать окружающий мир. Эти песни — моя документация о путешествиях и опыте, которые сблизили меня с самим собой и отдалили от старых привычек и комфорта. Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем.
Я надеюсь, что это может привести вас к чему-то прекрасному внутри вас самих, спасибо всем.
Наслаждаться 🙂
-Алан Уоттс
0 
Б. Паржетер)
К сожалению, нельзя быть абсолютно уверенным, что таким образом игроки увидят все видео целиком.