Лучшие предтренировочные комплексы рейтинг: 13 лучших предтренировочных комплексов — Рейтинг 2021 года (топ с учетом мнения экспертов и отзывов)

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов 2021 года: какой предтрен лучше выбрать

Как выбрать хороший предтрен?

Предтренировочный комплекс – это сложный многокомпонентный продукт, поэтому и выбрать его намного сложнее, чем обычную биодобавку. Например, BCAA от разных производителей по составу практически не отличаются, хотя и нельзя сказать, что все они имеют одинаковое качество. С предтренами все еще сложнее, потому что каждый бренд производит биодобавку по своему уникальному рецепту. Эффективность биодобавки будет зависеть от многих факторов:

Наличие необходимых веществ

Некоторые предтрены содержат малоизученные вещества, эффективность которых вызывает вопросы. В этот топ предтренировочных комплексов включены лишь те добавки, основные элементы которых действительно улучшают качество тренировки.

Правильное сочетание веществ

Какие-то вещества нужно принимать перед тренировкой, а другие – после нее или вовсе на протяжении всего дня. Хороший предтрен должен содержать только те соединения, которые быстро усваиваются и приносят результат уже через 20–30 минут после употребления.

Разумные дозировки

Правильный баланс веществ в комплексе не менее важен, чем сам состав. В рейтинге предтренов нет добавок, в которых по факту находится лишь одно действующее вещество, а также БАДов, состоящих из множества различных веществ в минимальной концентрации.

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов состоит из биодобавок от надежных брендов, которые отвечают за качество своей продукции и не добавляют в нее псевдостимуляторы или запрещенные элементы.

Рейтинг предтренировочных комплексов: топ лучших

Ниже будет представлена тройка лучших предтренировочных комплексов 2020 года, отобранных по 3 критериям: надежность бренда, качество состава и реальные отзывы потребителей. Выделить безусловного лидера среди этой тройки практически невозможно, так как каждая добавка имеет свои особенности и для разных людей лучший эффект могут оказать разные предтрены.  

MESOMORPH от APS NUTRITION

Биодобавка «Мезоморф» не зря открывает рейтинг предтренировочных комплексов, так как является одним из самых успешных продуктов американской компании APS NUTRITION. У этого предтренировочного комплекса множество положительных отзывов в интернете, свидетельствующие о высокой эффективности биодобавки. Его основой являются следующие вещества:

• 
  бета-аланин, отвечающий за синтез глюкозы – мощного источника энергии, и повышение уровня карнозина, защищающего мышцы от окисления;

• 
  л-цитруллин, улучшающий насыщение мышц всеми необходимыми соединениями и повышающий силовые показатели;

• 
  креатин, поддерживающий в организме уровень универсального источника энергии АТФ;

• 
  экстракт масел герани, выполняющий роль стимулятора центральной нервной системы вместо кофеина.

Одновременно и плюсом, и минусом «Мезоморфа» от APS NUTRITION является его высокая эффективность. Отзывов о том, что добавка не принесла никаких результатов практически нет. Наоборот, есть множество отзывов о том, что «Мезоморф» влияет на организм слишком сильно, и после завершения его эффекта ЦНС оказывается истощена. Благо, добавка продается в порошковой форме, поэтому любой спортсмен может подобрать подходящую ему дозировку.

Важно! Если Вы впервые принимаете такие мощные предтренировочные комплексы, то лучше начать с маленьких доз, сокращая дозировку, указанную в инструкции, в 1,5–2 раза.

Для некоторых людей преимуществом будет отсутствие в составе биодобавки кофеина, ведь многие и так потребляют большое количество кофе в течение дня. При этом «Мезоморф» содержит другой отличный стимулятор центральной нервной системы – экстракт герани.

Определенным минусом биодобавки можно назвать ароматизаторы. Добавка продается с 10 разными вкусами, однако качество подсластителей для такого ценового сегмента оставляет желать лучшего.

PSYCHO от EPIC LABS

Epic Labs – еще один популярный американский производитель спортивных биологически активных добавок. Комплекс PSYCHO также пользуется большой популярностью, хотя и не является одним из главных продуктов бренда. Биодобавка, занимающая второе место в рейтинге предтренировочных комплексов 2020, состоит из таких элементов, как цитруллин малат, аргинин, бета-аланин, креатин, кофеин, L-тирозин, холин битартрат и еще 7 основных соединений. Epic Labs не испугались включить в свой продукт в том числе непопулярные, но эффективные вещества и нашли хорошо сбалансированные пропорции. Пара ингредиентов все же могут вызвать вопросы, но в целом комплекс вышел отличным и высокоэффективным.

Главным плюсом PSYCHO от Epic Labs считается отсутствие привыкания, биодобавку можно применять даже 10 дней подряд и эффект будет как при первом приеме. Еще одно преимущество – наличие маленьких упаковок по 100 грамм, позволяющих оценить добавку за небольшие деньги. В минусы же снова можно отнести вкус добавки: он немного лучше, чем у «Мезоморфа» от APS NUTRITION, но подсластители все еще не перебивают вкуса действующих элементов.

N.O.-XPLODE от BSN

Третье место топа предтренировочных комплексов 2020 года также занимает американский производитель спортивного питания – BSN и его предтрен N.O.-XPLODE. Но в отличие от предыдущих биодобавок этот предтренировочный комплекс содержит множество витаминов и минералов. Такие соединения, как аргинин, цитруллин, креатин и бета-аланин в биодобавке также содержаться, однако их доля, конечно, меньше, чем в предыдущих комплексах. Из этого можно сделать вывод, что N.O.-XPLODE является более мягким предтренировочным комплексом. Тем не менее N.O.-XPLODE отлично справляется со своими задачами и обеспечивает повышение выносливости и силы во время тренировки.

К минусам биодобавки опять-таки можно отнести подсластители – перебить запах и вкус предтренировочного комплекса, содержащего с десяток элементов, довольно сложно, поэтому ощущение химозного вкуса характерно практически для всех предтренов. По сравнению со своими конкурентами из топа лучших предтренировочных комплексов N.O.-XPLODE менее эффективен и быстрее вызовет привыкание при регулярном приеме. Однако он отлично подойдет в качестве первого предтрена. 

Заключение

Состав предтренов разных брендов довольно сильно отличается, и на каждого человека эффект от отдельных ингредиентов может быть разным в зависимости от особенностей организма и дефицита в нем тех или иных веществ. Поэтому вопрос: какой предтренировочный комплекс лучше – должен решаться индивидуально. 

В этой статье представлен рейтинг лучших предтренировочных комплексов 2020 года, и по составу, а также отзывам реальных спортсменов эти биодобавки действительно очень хороши. Однако это не значит, что они одинаково хорошо подойдут каждому спортсмену. Если один из перечисленных лучших предтренировочных комплексов в Вашем случае оказался неэффективным, не стоит ставить крест на всех биодобавках этого типа – просто необходимо найти свой продукт. 

Предтреники: состав, действие, как употреблять

Для тех, кто желает увеличить силовые показатели, нарастить мышцы, повысить свою выносливость, предтреники станут идеальным вариантом. Кроме того, данные добавки хорошо сжигают подкожный жир.

Для тех, кто желает увеличить силовые показатели, нарастить мышцы, повысить свою выносливость, предтреники станут идеальным вариантом. Кроме того, данные добавки хорошо сжигают подкожный жир. В целом, данный спортпит делает тренировочный процесс более результативным. В составе может содержаться около 20 различных компонентов. Перечислим основные.

Из чего состоят предтренировочные комплексы?

• Креатин, который способствует увеличению силовых показателей и стимуляции роста мышечной ткани.
• Аргинин, который питает мышечные ткани, приливает кровь к мышцам.
• Геранамин – стимулятор центральной нервной системы.
• ВСАА – это 3 аминокислоты, необходимые для питания мышц и остановки процессов катаболизма.
• Бета-аланин – способствует росту мышц и их быстрому восстановлению после тренировок.
• Витаминные комплексы. Насыщают организм полезными элементами, так необходимыми активному спортсмену.
• Кофеин – ещё один стимулятор ЦНС.

Вредны ли предтреники?

Как вы могли заметить, в составе добавок содержится много стимуляторов и элементов, оказывающих воздействие на сердце и сосудов. Поэтому, если у вас есть проблемы с сердцем или вы старше 50 лет, не рекомендуем использовать предтреники. В качестве побочных эффектов возможны и проблемы с пищеварительным трактом из-за личной непереносимости отдельных компонентов. Поэтому перед покупкой желательно внимательно ознакомиться с составом предтренировочного комплекса. Какие предтренировочные комплексы лучшие?

Здесь мы перечислили добавки, которые доказали свою эффективность временем, имеют положительные рекомендации от профессиональных спортсменов.

• Psychotic от Insane Labs;
• Stimul8 от Finaflex;
• Defcon 1 от Platinum Labs;
• Stimaholic от Genomyx;
• Methyldrene EPH от Cloma Pharma;
• Angel Dust от BlackStone Labs;
• Mesomorph от APS.

Обзор предтренировочного комплекса Stimul8

В нашем интернет-магазине VITOMAXX.RU вы найдете все перечисленные предтреники. Мы поставляем только надежные препараты от официальных поставщиков.

Как их употреблять?

Инструкция по приему указана на каждой упаковке добавок. Если следовать ей, то вы получите максимальный эффект. Не стоит допускать передозировки – это может быть вредно для здоровья. Не используйте предтреники во время отдыха – в это время лучше употреблять такие питательные элементы, как аминокислоты, протеин и т.д. Заказать предтренировочные комплексы по доступной цене можно у нас.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Спортивное питание для мужчин: лучшие добавки для набора массы и похудения

Топовое спортивное питание для мужчин для набора массы

 Открывает наш рейтинг, конечно же, спортивное питание для мужчин для набора массы. Самые популярные виды спортивных добавок для мужчин которые должны быть у каждого атлета работающего над объемом мускулатуры. Итак, в этом списке находятся:

Добавка № 1 — Протеин или гейнер. В зависимости от вашего телосложения и склонности набирать лишний вес. Если вы легко набираете жирок, то для построения красивых мускул вам нужен протеин. Самый эффективный для данной цели, то есть оптимальный по аминокислотному составу, качеству и скорости усвоения, будет сывороточный Whey или Яичный. Если вы испытываете сложности с набором лишнего веса в принципе, ваш вариант – гейнер.

• протеин Whey: смесь концентрата и изолята сывороточного протеина – король среди протеинов. Почему? Аминокислотный состав – раз (данный белок содержит все необходимые для роста мышц аминокислоты), скорость и степень усвоения – два (это быстрый белок, усваивается нашим организмом за 2 часа почти полностью), вкус – три (данный белок имеет приятный для многих, особенно для тех, кто употребляет молочные продукты, вкус. Поэтому этот вид протеина отлично справляется со своей задачей — помогает создавать избыток белка, который так необходим для построения мышц и рельефа
• яичный протеин: в отличие от сывороточного не содержит лактозу, усваивается чуть медленнее, но практически на 100%. Важно – имеет специфический яичный вкус и сильно пенится при взбивании, что кому-то нравится, кому-то нет
• гейнер: так как представляет собой смесь сывороточного протеина и углеводов, актуален для тех, кто имеет худощавое телосложение, стимулирует активный рост мышечной массы и позволяет создать необходимый для этого профицит калорий

Как принимать для набора массы:

 Выпивайте за час до тренировки и в течение часа после. А также утром натощак или на ночь. Можно разводить водой, молоком или соком. Пейте 2-3 раза в сутки.

Добавка № 2 – Креатин моногидрат

• Служит источником энергии для мышц, способствуя увеличению силы, мышечной массы, анаэробной выносливости, улучшает рельефность мускулатуры и повышает спортивную производительность. Эффективная добавка, любимая всеми без исключения спортсменами и любителями, желающими набрать массу.

Как принимать для набора массы:

Пейте 3 порции в сутки. 1 порцию непосредственно перед тренировкой. Можно мешать в одном шейкере с протеином или аминокислотами. После месячного курса сделайте перерыв на месяц. При необходимости повторяйте.

 Добавка № 3 – AAKG 2:1:1 (аргинин)

• Аминокислотный комплекс аргинин альфа-кетоглутарат в соотношении 2:1. Аргинин – условно незаменимая кислота (синтезируется в организме в недостаточном количестве), является донатором азота и напрямую влияет на образование оксида азота NO в мышцах. За счет этого стимулирует кровоснабжение и улучшает питание мышц, помогает нарастить силовые показатели и в наборе мышечной массы, ускоряет процесс восстановления после тренировок, «очищает» мышцы, не позволяя им «забиваться» .

Как принимать для набора массы:

Выпивайте 1 порцию за полчаса до тренировки. Можно мешать с креатином и другими аминокислотами. В межтренировочные дни пейте на ночь

Добавка № 4 – Комплекс аминокислот BCAA 2:1:1

• Смесь незаменимых аминокислот l-лейцина, l-изойлейцина и l-валина в соотношении 2:1:1. Помогает усилить производство белка для построения мускул, напитать мышцы и избежать их разрушения, а также быстрее восстанавливаться после тренировок.

Как принимать для набора массы:

Выпивайте 1 порцию перед тренировкой и 1 порцию после тренировки. В межтренировочные дни пейте 1 порцию утром натощак или между приемами пищи. Можно принимать вместе с другими аминокислотами и креатином.

Спортивные добавки для похудения для мужчин

Среди спортивных добавок для сжигания жира, контроля аппетита и похудения для мужчин обязательно следует сказать о следующих:

Добавка № 1 – протеин

1. сывороточный протеин Whey: помогает контролировать аппетит и количество потребляемых калорий, защищает мышцы от разрушения и активирует сжигание внутренних запасов жира

Как принимать для похудения:

Выпивайте в качестве перекуса между приемами пищи, при возможности замените коктейлем один прием пищи, смешивайте только с водой или нежирным молоком и водой 50/50, пейте 1 или 2 раза в сутки!

• казеин: надолго утоляет голод, позволяет избежать срывов и неожиданных «зажоров», стимулирует сжигание подкожного жира без ущерба для мышечной массы

Как принимать для похудения:

Пейте на ночь, чтобы избежать чувства голода, замените коктейлем один прием пищи, смешивайте с водой и/или нежирным молоком 50/50, пейте 1 или 2 раза в сутки!

• растительный протеин: считается не самым лучшим из-за ограниченного аминокислотного состава, но эту проблему решает смесь, например, горохового с конопляным – эти два сорта растительного белка дополняют друг друга по набору аминокислот, отличаются низким содержанием фитоэстрогенов (которые не рекомендуются мужчинам) и высокой усвояемостью. Подойдёт вегетарианцам и людям, у которых аллергия на молочный и яичный белок.

Как принимать для похудения:

Выпивайте в качестве перекуса между приемами пищи, при возможности замените коктейлем один прием пищи, смешивайте только с водой, пейте 1 или 2 раза в сутки!

Добавка № 2 – аминокислоты BCAA

• комплекс аминокислот BCAA: выступает источником энергии во время тренировок, предотвращая и уменьшая потерю мышечной массы, стимулирует обмен веществ за счет влияния на действие гормона лептина, который в свою очередь отвечает за обмен веществ, вес и аппетит.

Как принимать для похудения:

Выпивайте 1 порцию с утра натощак и 1 порцию до или во время тренировки, смешивайте с водой и/или другими аминокислотами.

Добавка № 3 – L-карнитин

• карнитин: безопасный жиросжигатель, повышает эффективность тренировок и ускоряет сжигание подкожной жировой прослойки во время спорта

Как принимать для похудения:

Выпивайте 1 порцию за полчаса до тренировки или любой другой физической активности.

Витамины для мужчин во время занятий спортом

Отдельно стоит сказать про витаминные комплексы, которые следует принимать для поддержки иммунитета и дополнительного стимулирования важных для набора массы или похудения процессов в периоды интенсивных физических нагрузок:

• омега-3: незаменимый помощник как в процессе набора мышечной массы, так и для похудения, оказывает общеукрепляющий эффект на весь организм, а также помогает справляться с повышенными психоэмоциональными и физическими нагрузками
• комплекс Витамакс: витаминно-минеральный комплекс, помогающий повысить работоспособность и силовую выносливость, стимулирует восстановительные процессы после тренировок, а также помогает бороться с нагрузками и стрессами
• витамин Д3: солнечный витамин, без которого невозможна стабильная и качественная работа нашего организма, применяется для восполнения дефицита витамина D, восстановления организма после сильных нагрузок, а также укрепления иммунитета

Спортивное питание для поднятия тестостерона у мужчин

Когда речь заходит о спортивных добавках для повышения тестостерона у мужчин, то лучшими из безопасных добавок считаются:

• аргинин (AAKG): повышает выработку и содержание в крови тестостерона, регулирующего многие процессы в мужском организме
• карнитин: повышает уровень выработки тестостерона и энергии, помогает бороться с усталостью, депрессией и эректильной дисфункцией
• 
  тестобустеры: помогают естественным образом повысить уровень тестостерона в организме, содержат питательные вещества, которые помогают повысить силу, тонус и выносливость организма

Как выбрать спортивное питание для мужчин?

Польза спортивного питания для мужчин будет заметна только в том случае, если вы выбираете качественные добавки с чистым составом. Как же сориентироваться в многообразии продуктов на рынке?

Обратите внимание на следующие факторы:

• цели: подбирайте продукт в соответствии с вашей конечной целью, ориентируясь на примечания производителя
• 
  состав: внимательно изучите состав продукта, чтобы понять насколько он сбалансирован по КБЖУ, нет ли в нем лишних вредных ингредиентов и добавок
• 
  сырье: очень важно, из какого сырья произведена та или иная добавка, добросовестный производитель всегда ответит на вопросы о сырье, расскажет и даже покажет, из чего и где производит свои продукты
• 
  производитель: компании, заботящиеся о своей репутации имеют все необходимые сертификаты качества и безопасности, могут предоставить их по вашему требованию
• 
  технологии изготовления: качественное спортивное питание изготавливается на специальном оборудовании с соблюдением всех технологических норм и инструкций, а для подтверждения этого факта компании размещают видео-экскурсии на свое производство и соответствующие сертификаты
• 
  отзывы: прежде, чем приобрести продукт, ознакомьтесь с отзывами людей, уже имевших опыт использования добавок

Компания Prime Kraft ответственно подходит к выпуску спортивного питания, поэтому вся продукция, что производится под нашим брендом, изготовлена из качественного зарубежного сырья, строго соответствует установленным стандартам качества и имеет все необходимые сертификаты соответствия, в том числе и европейского стандарта.

Наша задача – помочь вам стать лучше, ведь выбирая Prime Kraft, вы делаете шаг в сторону здорового, сильного тела! В нашем ассортименте представлены протеины, жиросжигатели, аминокислотные и витаминные комплексы, продукты для перекуса, а также спортивное снаряжение, чтобы вы могли поддерживать свою форму в домашних условиях. 

Меняйтесь к лучшему вместе с Prime Kraft!

По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине primekraft.ru скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.

ТОП — (5) Гейнеров | ✔Золотой Кубок

Краткое содержание:

Гейнеры – это спортивная добавка, которую принимают
для увеличения массы тела. В них
много протеина и полезных углеводов, которые позволяют
увеличивать мышечную массу во время
тренировок. Подобные добавки рекомендуют принимать спортсменам, которые от
природы склонны к худощавому телосложению. Вкусы
гейнеров могут быть самыми различными: сладкими шоколадными или фруктовыми.

Гейнеры
необходимо принимать, когда целью является набор
массы, а не сушка тела. Эффективность во многом зависит и от тренировок,
способствующих росту силы и массы. Однако очень важно выбирать качественный продукт.

На данный момент
существует огромное количество спортивного питания.
В добавках легко запутаться. Однако существует рейтинг самых полезных, эффективных и вкусных спортивных добавок.

5. QNT Metapure Mass (Ваниль)

Этот уникальный
гейнер сделан на основе сывороточного белка и натурального овса. Он насыщает
организм протеинами и сложными углеводами. В результате после тренировки мышцы
быстрее восстанавливают, а энергии хватает на более длительные упражнения.

Добавка отлично
подойдет не только профессиональным спортсменам, но и новичкам. Если сложно
набрать массу тела, телосложение от природы худощавое и калорийности питания не
хватает, стоит попробовать QNT Metapure Mass. Он позволит наращивать именно
мышечную массу, а не жировую. При правильно подобранном комплексе упражнений
тело начнет приобретать красивый рельеф. При употреблении средства углеводы не
превращаются в жировые отложения.

Хотите более подробно узнать про какой-то из товаров? Смело оставляйте заявку 🙂

ФОС

В состав
спортивного питания QNT Metapure Mass входит:

• Изолят сывороточного белка;
• Овсяная мука;
• Подсолнечный летицин;
• Какао-порошок;
• Подсластители и ароматические добавки.

Гейнер имеет
приятный и ненавязчивый ванильный вкус. В нем содержится полный набор
аминокислот, необходимых организму. При регулярном приеме средства можно
заметно улучшить физические показатели, приобрести красивое подтянутое тело.
При этом не придется употреблять много белка с пищей, что не всегда возможно.

Добавка содержит
комплекс сложных углеводов натурального происхождения, которые действуют как
энергетик. Появляются силы для занятий, а после тренировок нет сильной
усталости. Это позволит увеличить время для занятий спортом.

В составе нет
вредного сахара, сам состав быстро и легко усваивается, не вызывая
пищеварительных расстройств.

Для достижения
эффекта нужно принимать 1-2 порции между приемами пищи. Необходимо разбавить 50
г порошка 300 мл воды. Вместо воды можно использовать обезжиренное молоко, но
стоит помнить, что молоко более калорийное. 

Гейнер поможет,
если ваши тренировки происходят после работы, в конце трудового дня, и сил
остается немного. Натуральный протеин поможет восстановить мышцы, а сложные
углеводы придадут энергии. По причине того, что это средство является
натуральным энергетиком, его не стоит принимать перед сном. Купить качественные гейнеры можно в
нашем интернет-магазине.

4. Tree of Life MASS

Употреблять белковую пищу нужно для
поддержания здоровья. Для наращивания массы тела необходимо много белка. Съесть
такое количество получается не всегда, и усваивается белок из пищи сложнее. Tree
of Life MASS – это отличное решение для тех, кто хочет быстрее приобрести
красивое рельефное тело и накачать мышцы. Это не только вкусный, но и полезный
коктейль из белка, углеводов, насыщенных жиров, клетчатки.

Состав помогает набрать «чистую» массу
тела, без жира. Основное количество калорий в питании поступает из белка и идет
на восстановление мышц и наращивания мышечной ткани.

Можно найти множество положительных отзывов об этом гейнере. Он представлен
в нескольких вкусах:

• Банановый милкшейк;
• Спелый манго;
• Горячий шоколад;
• Малина;
• Фисташковое мороженое.

Все гейнеры делаются из смеси белков,
углеводов, жиров и витаминов. Отличается качество продукта и каждого компонента
в отдельности. Tree of Life MASS предлагает качественный продукт из
проверенного безопасного сырья. Поэтому многие спортсмены отмечали его высокую
эффективность.

В состав входят разные виды белка с
различным временем усвоения. Это позволяет мышечной ткани восстанавливаться
равномерно. За энергию отвечают полезные углеводы, которые медленно
расщепляются в организме. Это позволяет эффекту восполнения энергии длиться
дольше.

Основные преимущество средства:

• Разнообразие вкусов;
• Быстрое восполнение
  недостающих калорий;
• Восстановление мышц после
  тренировок;
• Высокое качество
  ингредиентов;
• Удобное применение и
  приятный вкус.

Чтобы приготовить напиток, нужно смешать 1
порцию порошка (1 мерная ложечка) и 400 мл воды. Количество жидкости можно
увеличивать или уменьшать, чтобы получить нужную консистенцию, более насыщенную
или слабую. Пить гейнер можно до 4 раз в день в зависимости от системы
тренировок, питания, веса. Принимать питательный коктейль необходимо между
приемами пищи, но один прием обязательно должен быть после активных физических
упражнений.

Это не лекарственное средство, но детям до
18 лет его употреблять не рекомендуется. Несмотря на то, что продукт не
обладает побочными эффектами, желательно проконсультироваться у специалиста
перед началом приема и интенсивными тренировками.

3. VP Lab Ultimate Recovery

В топ гейнеров эта добавка вошла за оригинальные
вкусы (клубника-лайм, апельсин, лимон), а также за богатый белково-углеводный
состав. VP Lab Ultimate Recovery имеет в составе не только полезный белок,
углеводы, жиры (в том числе и насыщенные), но и витамин С, минералы, магний,
которые укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Гейнер называют
также пост-тренировочным комплексом, так как он помогает восстановить
потраченную энергию после активных занятий спортом. Человек чувствует себя
бодрее, лучше, может увеличивать время тренировок и их интенсивность.

Средство используется только для наращивания мышечной массы, поэтому его применяют
одновременно с регулярными силовыми тренировками.

Добавка обладает следующими свойствами:

• Восстанавливает энергию
  после изнурительных тренировок;
• Ускоряет восстановление
  мышечной ткани;
• Восполняет запасы
  гликогена;
• Насыщает организм
  витаминами и минералами.

Сывороточный протеин премиум класса в
составе добавки легко усваивается и способствует быстрому восстановлению и
наращиванию мышечной массы. В порошке содержатся необходимые организму
аминокислоты.

Во время тренировки, особенно тяжелой и
интенсивной, часть энергии берется из клеток мышечной ткани, поэтому она
начинает разрушаться. Чтобы тренировки вели к наращиванию массы и рельефному
телу, нужен протеин. VP Lab Ultimate Recovery содержит
изолят сывороточного протеина, который быстро и эффективно восстановит
поврежденные мышцы, снизит болезненные ощущения после физической нагрузки.

Не нашли ответ на свой вопрос? Оставьте заявку и наш консультант ответит на все ваши вопросы!

ФОС

Основными преимуществами добавки являются:

• Безопасность для пищеварительной
  системы;
• Быстрое усвоение;
• Сбалансированный комплекс
  для организма;
• Наличие витаминов в
  составе.

Для получения вкусного и полезного
напитка, нужно смешать 250 мл воды и 50 г порошка (это 2 ложки). Пить его нужно
сразу после тренировки. Без активных физических упражнений комплекс не будет
эффективен. Он является добавкой к основному рациону питания, богатому белком,
и силовым тренировкам.

Если принимать гейнер постоянно после
нагрузок можно восполнить все питательные веществ в организме, которые были
потрачены на выполнение упражнений. Регулярное употребление средства даст силы
для новых тренировок, улучшит самочувствие. Напиток имеет приятный фруктовый
вкус, но не является приторным.

2. BinaSport Extreme Mass
Gainer 

BinaSport Extreme Mass Gainer – это
качественный продукт, который позволяет набрать массу быстрее. В его составе
есть углеводы, незаменимый источник энергии, который дает силы заниматься
спортом, а также белки, отвечающие за рост мышечной массы. Гейнер эффективен в
том случае, если человек решил набрать массу. Для сушки используется чистый
протеин.

В состав
добавки входит:

• Белок;
• Жир;
• Углеводы;
• Лактоза;
• Глюкоза;
• Пищевые волокна;
• Ароматизаторы и вкусовые
  добавки.

Добавка состоит из качественных
компонентов. Продукт отлично подойдет боксерам, бодибилдерам, легкоатлетам. Во
время занятий продукт придает заряд энергии, силы, чтобы тренироваться больше и
дольше. А после занятий спортом позволяет быстрее восстанавливать мышцы. Это
отличный энергетик. Если у человека от природы сухопарое телосложение, он
позволит быстрее обрести рельефное тело.

Благодаря безопасным компонентам
употреблять средство можно практически без ограничений по возрасту. Оно отлично
подходит как мужчинам, так и женщинам.

Применять добавку нужно с соблюдением
следующих правил:

• 100 г продукта нужно
  развести в 500 мл жидкости.
• Параллельно с добавкой
  нужно следить за своим питанием. В нем должно быть достаточно белка и
  полезных углеводов.
• Принимать гейнер нужно за
  полчаса до начала занятий или сразу после.
• Курс должен длиться не
  более 4 недель, после чего необходимо сделать перерыв. Возобновить прием
  можно через 2 недели.
• Дозировка может меняться в
  зависимости от веса спортсмена, его питания, тренировок и других факторов.
• Нужно учитывать
  энергетическую ценность напитка, в котором растворяют порошок. Если это
  молоко, то коктейль получится более калорийным, чем при использовании
  воды. Если для разбавления порошка используется молоко, то лучше выбирать
  маложирные разновидности.

Продукт выпускается в 3 вкусах: банан,
ваниль, шоколад. Хотя белки и углеводы можно получить из пищи, во время
активных занятий спортом сжигается много калорий, поэтому для набора мышечной
массы одного питания может не хватать. Также этот гейнер отличается отличным
усвоением в желудке, тогда как из пищи не все полезные вещества могут усвоиться
достаточно быстро.

1. QNT Muscle Mass 3000 (Шоколад)

Эта добавка считается одним из лучших гейнеров и очень популярна на
европейском рынке. Она представляет собой смесь
белков, жиров, углеводов, а также витаминов и микроэлементов. Благодаря подсластителям и
ароматизаторам смесь имеет приятный шоколадный вкус. Жира минимум, поэтому упор
делается на рост именно мышечной ткани.

Состав спортивной добавки выглядит
следующим образом:

• Белки;
• Жиры;
• Углеводы;
• Соль;
• Протеин;
• Витамины В2, В6, В12, В5;
• Ниацин;
• Ароматизаторы и
  подсластители.

Гейнер достаточно легко принимать.
Количество просчитывается индивидуально в зависимости от начального веса и интенсивности
тренировок. Также необходимо учитывать рацион. Если в пище достаточно белка,
порцию можно уменьшить.

Принимать средство нужно дважды в день во
время интенсивных тренировок – по утрам и сразу после тренировки. Если у вас
период покоя, когда нет больших нагрузок, гейнер принимают небольшими порциями
между приемами пищи. Можно совмещать с приемом omega-3. Кстати, мы уже разбирали, чем полезен данный препарат. Можете ознакомиться по ссылке 🙂

На ночь пить белково-углеводные коктейли
не рекомендуется. Они эффективны во время активных занятий спортом. Ночью
метаболизм замедляется, поэтому пить добавку на ночь не стоит, это может
привести к появлению лишнего веса.

В среднем добавляют 150 г порошка на
450-500 мл воды или другой жидкости. Чтобы лучше растворить вещество, можно
использовать блендер или шейкер.

Если у вас возникли вопросы, вы можете оставить заявку и наш специалист свяжется с вами!:) 

ФОС

Те, кто успел попробовать это питание,
говорит о следующих преимуществах:

• Приятный ненавязчивый
  вкус;
• Хорошо усваивается;
• Быстро и полностью
  растворяется в жидкости;
• Высокая эффективность в
  сочетании с силовыми тренировками.

Принимать QNT Muscle Mass 3000 можно в сочетании с
другими добавками, если это действительно необходимо. Подобрать дозировку может
личный тренер. Особенностью данной добавки является отсутствие побочных
эффектов. Она прекрасно усваивается и не вызывает проблем с пищеварением.

Помимо шоколадного вкуса производитель
предлагает также ванильный. Спортсмены, которые пробовали гейнер, утверждают,
что оба варианта приятные на вкус. Необходимо уточнить, что спортивное питание
не относится к лекарственным препаратам, но его не рекомендуют принимать детям
до 18 лет.

Предтреники с геранью — сила, выносливость, драйв. Работай на результат.

Предтренировочный комплекс – залог плодотворной тренировки. Почему герань входит в самые топовые предтреники. С чего начать и как избежать побочных эффектов: советы и рекомендации для новичков.

Содержание:

1. Можно ли обойтись без предтреников. И почему препараты с геранью так популярны?
2. Как действует?
3. Список популярных предтреников с геранью.
4. Как правильно принимать? 
5. Факты в пользу правильного решения

Предтренировочный комплекс с геранью: как получить максимальный эффект от тренировок 

Профессиональные спортсмены и особенно новички сталкивались с проблемой боли в мышцах на следующий день после тренировок. Причина в значительной концентрации молочной кислоты в мышечных тканях. Предтренировочный комплекс с геранью ускорит выведение молочной кислоты из организма и облегчит последствия тренировок. Поможет быстрее восстановить силы и не отставать от графика занятий. 

Можно ли обойтись без предтреников. И почему препараты с геранью так популярны?

Предтреники обязательная добавка в рационе многих профессиональных спортсменов. Благодаря взрывному эффекту на организм, можно дольше сохранять сосредоточенность на упражнениях, переносить большие нагрузки без чувства усталости, а значит постоянно достигать большего. 

Благодаря своему составу,

предтреники с геранью увеличивают возможности организма, а именно:

• повышают когнитивные способности атлета;
• уменьшают мышечную усталость;
• сохраняют «боевой» настрой;
• стабилизируют аппетит.

Проблемой новичков является крепатура и долгий восстановительный период. Приходится начинать с малых нагрузок, менее интенсивных тренировок. А значит, результат ждать приходится очень долго. Что негативно сказывается на эмоциональном настрое. К тому же повышенный аппетит после тренировок никто не отменял.

Герань помогает быстрее влиться в спортивный график и поддерживать ритм. Максимально сократить период малых нагрузок и перейти к более интенсивным упражнениям. Дольше заниматься, а значит увидеть первые положительные изменения намного быстрее. 

Как действует?

Герань, входящая в состав многих комплексов добавок, может иметь как природное, так и химическое происхождение. Природная герань на этикетке будет именоваться как «масло герани». Синтетическое вещество, представляет абсолютно идентичный аналог. На этикетке упоминается как геранамин, 1,3-диметиламиламин (DMAA) или метилгексанамин. 

Эффект часто сравнивают с кофеином, но он мощнее раза в 4-10 (по некоторым исследованиям). Герань также способствует послетренировочному эффекту.  

Важно! Кофеин также часто встречается в составе различных комплексов из-за способности существенно увеличивать жиросжигающие способности герани.

В комбинации с другими препаратами увеличивают кровоток в тканях, в том числе и мышечных. Герань является природным энергетиком и позволяет быстрее набрать мышечную массу за счет увеличения выносливости организма. 

Мышечный рельеф становится более выразительным в результате ускоренного процесса преобразования жировых отложений в энергию, а также стабилизируется метаболизм. Поэтому в составе топовых предтренировочных комплексах обязательно присутствует герань. 

Список популярных предтреников с геранью.

1. Chaotic Labz Rage – фишкой является очень скрупулезный подбор дозировки ингредиентов, что исключает возможность побочных эффектов и отходняков. В составе помимо герани и кофеина есть еще креатин, который повышает силовые показатели и бета-аланин. Так же предтреник дает легкое чувство эйфории.
2. Gold Star New Jack –препарат с содержанием аналога герани известен многим атлетам, как — Jack3d. Содержит тирозин, который стимулирует работу мозга и спасает мышцы во время интенсивной нагрузки. Препарат содержит максимально сбалансированный комплекс для профессиональных спортсменов. Не подходит новичкам.
3. Gold Star Black Annis – стал очень популярен в спортивном сообществе за счет своего эффективного состава. Гарантирует отличный фокус на тренировке и обилие энергии. Также включает эффективные донаторы азота в индустрии спортивного питания (аргинин, агматин, цитруллин). 
4. Arez от Intel Pharma – превосходный состав качественно отличает по мощности от остальных из списка, ведь это один из самых мощных комплексов на рынке.
5. TripleX – крайний в списке, но далеко не последний по эффективности. Улучшает целых три характеристики: сосредоточенность, энергию и пампинг. В составе герань, креатин, бета-аланин и др. 

Важно! Герань – это 7-компонентная цепочка из алифитик амина. В ходе клинических испытаний выявлено, что DMAA дейтвует на организм подобно эфедрину, но значительно слабее. На сегодняшний день, препараты на основе экстракта герани относится к мягким стимуляторам

40 мг 1,3-диметиламиламина могут определяться в крови или пробах мочи, как допинг, в течение 105 часов. Чтобы ускорить выведение вещества следует пить больше жидкости, принять мочегонные препараты. Во избежание недоразумений, рекомендуется прекратить прием добавок незадолго до запланированных тестов. 

Как правильно принимать? 

Добавки смешивают с питьевой водой или соком, принимают за 15-30 минут до тренировки. Обязательно соблюдать дозировку. Новичкам рекомендуется проконсультироваться с опытным инструктором по спортивному питанию, пройти медицинское обследование на предмет сердечно-сосудистых болезней и других, несовместимых с тяжелыми нагрузками, недугов.  

Важно! Запрещено принимать предтреники с геранью одновременно с жиросжигающими комплексами и лекарственными препаратами, которые воздействуют на сосуды.

Некоторые препараты можно принимать не сразу, а разделить на малые дозы и пить до и во время тренировки. НЕ стоит экспериментировать. Используйте только один комплекс на протяжении тренировок. В составе разных препаратов могут находиться одни и те же компоненты, но в разных дозировках. Наложение эффектов вероятно спровоцирует передозировку.

Исследования показывают, что герань не вредит организму, если придерживаться рекомендаций производителей и инструктора. Причиной плохого самочувствия также может быть индивидуальная непереносимость компонентов предтреника.

Чтобы избежать негативной реакции рекомендуется первое время принимать половину назначенной дозы. Если организм хорошо переносит препарат, довести до нормы.

Купить самые эффективные предтреники с геранью или на основе других ингредиентов можно в нашем интернет-магазине. Получите полную консультацию от опытных тренеров и начните менять себя уже сегодня.

Факты в пользу правильного решения

Современные добавки к спортивному питанию не вредят организму. Поскольку многолетний опыт позволил точно рассчитать безопасную дозу каждого компонента. Состав подобран таким образом, что каждое вещества усиливают эффект друг друга и не создают диссонанс. 

Важно придерживаться здорового образа жизни, регулярно обследоваться у врача, соблюдать режим. 

Чтобы поддерживать интенсивность тренировки и сократить время на восстановление, профи принимают предтренировочный комплекс с геранью. Герань является мощным энергетиком, блокатором калорий и стимулятором метаболизма.

А ты готов работать на результат, который будешь ощущать с каждой тренировкой, очередным жимом? Или тебя устраивает пивной живот вместо кубиков?

Покупайте предтреники с геранью со скидкой в интернет-магазине спортивых добавок Мускул. 
Остались вопросы — обращайтесь по телефону, либо в чате, проконсультируем!

Добавить комментарий

Предтреники рейтинг.

Лучшие предтренировочные комплексы рейтинг 2017-2018

Лучший предтренировочный комплекс. Рейтинг предтреников

Предтренировочные комплексы – популярные спортивные добавки, предназначенные для повышения работоспособности атлета на тренировке, способствуют росту мышечной массы и силовых показателей. В состав этих продуктов чаще всего входят аминокислоты, креатин и стимуляторы ЦНС, также иногда добавляют витамины с минералами. К сожалению, сегодня выбрать лучший предтренировочный комплекс начинающему атлету очень сложно, ведь производителей спортивного питание очень много и все они твердят, что именно их продукция лучше всех.

​

В данной статье мы составим рейтинг лучших предтреников, которые уже многие годы показывают эффективность и результат, а также являются очень востребованными среди атлетов. В нашем рейтинге будут предтренировочные комплексы только от известных производителей, которые делают высококачественные добавки, так как дорожат своей репутацией.

Предтренировочные комплексы – рейтинг

1. Первое заслуженное место получает Jack3D от USP Labs. Данный продукт многие годы бил все рекорды по продажам. Прием препарата приносит атлету драйв, мотивацию, взрыв силы, энергетический потенциал. К сожалению, сегодня старая версия джека снята из производства, так как в нее входила герань, которая и делала продукт столь эффективным. Текущая версия Jack3D без герани также неплохая, но эффект уже не тот. На радость атлетам, сегодня еще можно купить джек с геранью в магазинах спортивного питания, так как старые запасы еще не полностью распроданы.

​

2. На втором месте расположился предтреник Mesomorph от APS, в составе которого только самые эффективные компоненты (несколько формул креатинов и герань). Данный продукт также уже снят из производства из-за герани, но продолжает активно продаваться в России, Украине, Белорусе. Более подробно узнать о том, почему запретили герань, вы можете в статье про предтренировочные комплексы с геранью.

​

3. На третьей ступени рейтинга лучших предтренировочных комплексов прочно стоит N. O. Xplode от BSN. Данный продукт начинает действовать сразу после приема. Увеличение силы, фокусировки, энергии и накачки обеспечено. Хотя в данном препарате отсутствует герань, но в его состав входят уникальные запатентованные креатиновые матрицы, которые показывают невероятную эффективность. BSN также позаботилась о тех спортсменах, которые не переносят кофеин и выпустила альтернативный предтренник без кофеина, под названием NO-Xplode Caffeine Free.

​

4. Четвертое место занимает еще один эффективный предтренировочный комплекс Assault от MusclePharm. Данный препарат не такой сильный как предтреники с геранью, но все равно очень эффективен за счет увеличенного количества других компонентов.

​

5. Заключающим элементом в нашем рейтинге лучших предтреников является C4 Extreme от Cellucor. Кроме повышения силы, энергии, мотивации данный препарат еще и стимулирует сжигание жира. Добавка довольно приятная на вкус, выпускается в 2 фасовках – по 30 и 60 порций. Есть у этого продукта и свои недостатки, многие отзывы говорят о привыкаемости организма к данному препарату, из-за чего нужно постоянно увеличивать порцию, чтобы получить желаемый эффект.

​

Выводы

Вот мы и закончили наш рейтинг лучших предтренировочных комплексов, в который вошли действительно только самые результативные препараты, собравшие множество положительных отзывов. Стоит сказать, что действие данных добавок на разных атлетов может отличаться из-за индивидуальных особенностей организма, для некоторых атлетов не подходит герань, но отлично действует кофеин, поэтому при покупке продукта стоит учитывать особенности своего организма.

Предтренировочные комплексы – это такие добавки, которые не стоит использовать на каждой тренировке, так как они истощают нервную систему, что может негативно повлиять на результаты тренинга. Рекомендуемая частота использования становит не более 2-х раз в неделю. Также нужно придерживаться рекомендуемых дозировок и ни в коем случае не принимать предтреники, если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой. Более подробно узнать о вреде предтреников и методах приема вы можете в статье про предтренировочные комплексы.

4rama.com

Рейтинг предтренировочных комплексов 2017 года

Знакома ситуация, когда нет сил, но тренировку пропускать не хочется? В этот самый момент и нужен предтренировочный комплекс.

Все предтреники действуют по одному принципу – оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. Состав особо не различается, но есть особенные предтреники, которые заслуживают место в рейтинге.

Лучший предтреник – это оптимальное соотношение цены и качества товара. Рейтинг на 2017 год от нашего сайта выглядит так:

«NO-Xplode от BSN»

Нереальный пампинг на тренировке и много энергии

Низкая цена и высокое качество. Употребляют спортсмены с мировым именем! Подходит для сушки, применяется как отдельный вид спортивного питания. Не слишком приятен на вкус, зато действует быстро долго. Препарат знают в России и за рубежом, его рекомендуют чемпионы, которые испробовали предтреник на себе. Сжигает жир, наращивает мышцы. Эффект заметен через неделю интенсивных тренировок.

«Arnold Iron Pump»

Арни плохого не посоветует! Плавный прилив сил на долгое время

Этот препарат рекламирует легенда бодибилдинга Арнольд Шварценеггер. Спортсмен, актер и политик уверяет, что употребляет препарат перед каждой тренировкой. Эффект заметен не сразу, зато действует в течение длительного периода времени. Мышцы растут быстро – это несомненный плюс вещества. Предтреник приятен на вкус. Не содержит креатина. Может быть применен в период сушки. Не способствует возникновению бессонницы, не вызывает агрессию у человека, который употребляет препарат.

«Assault от Muscle Pharm»

Несколько вариантов вкусов у предтреника, это фишка Assault MP

Заслужил уважение спортсменов из-за невысокой цены и ярко выраженного действия. С помощью такого препарата бодибилдеру удастся быстро добиться поставленных целей. В состав включены витамины, которые оказывают на организм общеукрепляющее и стимулирующее действие. Множество вкусов – еще один плюс в пользу препарата. Не наблюдается возникновение бессонницы, быстровозбудимости, агрессивности. В составе нет экстракта герани, который в России является запрещенным. Никакого вредного воздействия на тело человека препарат не оказывает, в отличие от своих «коллег по спортивному цеху», которые в большинстве своем содержат экстракт герани.

«Nano Vapor от Muscle Tech»

Эффективно, недорого все это Nano Vapor от MuscleTech

Стоит относительно недорого, имеет популярность среди начинающих бодибилдеров, которые стремятся к быстрому, но стойкому результату. Эффект заметен через полчаса после приема. Заниматься можно около 2 часов, препарат действует в течение такого временного периода. Препарат позволяет быстро сосредоточиться, не отвлекаться на детали. Благодаря нему быстро сжигается подкожный жир. Возможно возникновение побочных эффектов. Все они прописаны в инструкции к комплексу. Одной банки хватает примерно на 3 недели тренировок. Расход достаточно большой, но и эффект заметный.

«JACK 3D Мicro»

Проверенный временем предтренировочный комплекс, полностью безопасный

Этот препарат рекомендуют для опытных и начинающих бодибилдеров. В составе нет аланина. Это питание предусмотрено для людей с аллергией на данный компонент. Предтреник активно стимулирует центральную систему, заставляя тело работать в ускоренном темпе. Действует вещество практически мгновенно. Медики называют его безопасным для сердца и других внутренних органов. Действует достаточно долго. Эффект будет чувствоваться в течение всей тренировки. После тренировки спортсмен сможет легко заснуть, предтренировочный комплекс не вызывает зависимости, бессонница, прочих неприятных побочных эффектов. Можно использовать для сушки тела.

Что должен знать каждый про предтреник?

Предтренировочный комплекс (pre-workout complex)– это спортивное питание, которое спортсмен принимает непосредственно перед тренировкой (за 15 минут до начала). Помогает увеличить выносливость, открывает новые ресурсы организма, борется с усталостью и апатией, ускоряет процесс жиросжигания, помогает нарастить мышцы.

Большинство в обязательном порядке содержат:

• Креатин. Он отвечает за снабжение клеток энергией;
• Аргинин. Он поставляет в клетки азот, что повышает выносливость организма.
• Экстракт герани. Препарат в России считается запрещенным, он оказывает сильное стимулирующее действие на центральную нервную систему, поднимает настроение, дает спортсмену невероятный заряд бодрости, некую эйфорию;
• Кофеин. Стимулирует нервную систему, способен оказать длительный эффект;
• Бета аланин. Снабжает клетки аминокислотой. Позволяет спортсмену сконцентрироваться на достижении своей цели;
• Эфедра. Быстро расщепляет жир, превращая его в энергию для интенсивных тренировок.

Предтреник, даже тот, что входит в пятерку лучших, нужно принимать с умом. Иначе побочных эффектов не избежать. Придерживайтесь этих простых рекомендации и будете здоровы:

1. Не превышайте дозу;
2. Не употребляйте перед сном;
3. Не используйте, если проблемы с ЦНС, сердцем, внутренними органами;
4. Предтреник не рекомендован лицам моложе 16 лет;
5. Не совместим с алкоголем.

Превышение рекомендованной дозы грозит нарушением сердечного ритма, сна, повышенной возбудимостью, агрессией. Если после приема препарата вам становится тяжело дышать, кружиться голова, немедленно обратитесь к врачу.

Обязательно прочитайте об этом

muskul.pro

Рейтинг предтренировочных комплексов в 2018 году

Предтренировочными комплексами называют серию спортивного питания, которое оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему и пампинг. Действие препаратов происходит за счет добавленных в них стимуляторов: кофеина, эфедрина, синефрина, геранамина, таурина, аргинина, бета-аланина и других. Какие именно вещества и их количество входят в препараты указано в составе.

Топ 6 отечественных предтренировочных комплексов 2018 года

Предтрены улучшают циркуляцию крови, повышают оксид и азот в крови, расширяют сосуды, предотвращают катаболизм, утилизируют продукты распада. Несмотря на оказываемую пользу, препараты нельзя принимать слишком часто, так можно нанести вред здоровью.

1.Pure Organic+Po 90 от Binasport

Продажи под брендом Бинаспорт у фирмы Бинафарм начались с 2016 года, сейчас компания имеет дилерскую сеть по 60 городам России, в лицах 80 партнеров, количество которых растет. Препарат состоит их растительных компонентов, вследствие чего считается натуральным и занимает лидирующую позицию в рейтинге предтренировочных комплексов в 2018 году. Как заявляет Егор Козлов, главный врач КХЛ и сборной России по хоккею, эти препараты сыграли большую роль в победе сборной на Олимпийских играх в Пхёнчхане.

Употребляя Pure Organic + Po 90 у спортсмена:

• увеличится норма выработки собственного тестостерона;
• появится мотивация во время силовых упражнений;
• улучшится скорость реакции;
• ускорится синтез белков;
• повысится физическая и умственная работоспособность;
• и многое другое.

Стоит отметить, что благодаря натуральному составу, продукт не вызывает побочных действий. ПО-90 прошел клинические испытания в институте питания РАМН России, Центральном институте физкультуры и в Антидопинговом центре.

2.Ironman 100 Мега Ватт

Ironman является брендом компании ООО «АРТ Современные научные технологии» созданной в 1998 году, которая занимается изготовлением более 200 разновидностей спортивного питания. Товары фирмы проходят строгий контроль на наличие несоответствий по микробиологическим, химическим и органолептическим показателям. В топ предтренов 2018 года, на 2-ю позицию попадает предтренировочный комплекс 100 Мега Ватт от Ironman. Тонизирующий напиток содержит витамины, минералы и гуарану, которые обеспечивают организму максимальную производительность и помогают сосредоточиться на тренировке.

3.DoomsDay Atech Nutrition

Компания Atech Nutrition стала известна после публикации на сайте интернет-магазина независимого поста о том, что в ходе лабораторного исследования было выявлено: Whey Protein 100% содержит 47% белка, вместо указанных 75%. После такого громкого заявления, фирма в свое оправдание сказала, что возможно в продажу ошибочно поступила партия, которая только готовилась к выпуску. Далее Atech Nutrition провела независимое исследование, в котором доказала что указанное количество компонентов в составе соответствует. Комплекс DoomsDay, участвующий в рейтинге, предназначен для увеличения выносливости, накачки мышц и быстрого выведения молочной кислоты.

4.Gerasim от Cybermass

Реклама

Производитель Cybermass появился на рынке в 2015 году, сама компания зарегистрирована как ООО «Беркана». За годы работы спортивное питание успело появиться на полках магазинов многих городов России. Препарат Gerasim занимает 4-е место в рейтинге предтренировочных комплексов 2018 года. Он создан по усиленной формуле, благодаря которой организм может длительное время обеспечиваться энергией, необходимой во время тяжелых тренировок. Употребляя Gerasim, спортсмен быстро избавляется от усталости и восстанавливается, в его организме происходит усиленное выделение окиси азота, стремительно сжигается жир. Особенность комплекса в том, что он не оказывает негативного воздействия на центральную нервную систему.

5.Mindpower Valkyria Kiss

Производитель Mindpower использует для приготовления своей продукции только натуральное сырье без содержания ГМО. Компания имеет собственные лаборатории, в которых разрабатывается и тестируется вся продукция. Комплекс Valkyria Kiss входит в число лучших предтренировочных комплексов. Сразу после употребления, «поцелуй валькирии» действует на центральную нервную систему, активизируя мозговую активность и придавая энергии спортсмену. В состав продукта входят:

• бета-аланин;
• креатин;
• цитрулин;
• таурин.

Данный продукт практически безвреден, потому что создан на основе натуральных компонентов. Эффективность препарата ощущается после первого употребления.

6.Pre-workout от Russian Performance Standart Nutrition

Производитель RPS появился на рынке в 2014 году, бренд позиционирует себя в премиум сегменте. Основателем бренда считается ООО « Био Техно Фуд», действующая в городе Санкт-Петербурге, а также имеющая производство в Лас-Вегасе и США. Препарат Pre-workout содержит в составе L-Argininr и Apha-Ketoglutarate, которые улучшают кровообращение и транспортировку питательных веществ к мышцам. Предтренировочный комплекс увеличивает выносливость, вследствие чего спортсмены добиваются больших достижений.

Топ 3 импортных предтренировочных комплексов 2018 года

Предтреники не принимают на постоянной основе не только из-за возможного вреда организму, но и из-за быстрого привыкания, причем больше психологического, чем физического. Без употребления препаратов занятия спортом не будут казаться такими легкими, на фоне чего у спортсмена может развиться депрессия, поэтому предтреники рекомендовано принимать перед соревнованиями.

1.Bad Wolf Nutrition Howling PWO

Howling PWO является лучшим предтреном, произведенным в США. Многокомпонентный состав препарата Howling PWO включает:

• бета-аланин;
• agmatine;
• холин битартрат;
• горденин;
• йохимбин экстракт;
• метилгексанамин.

Благодаря этим веществам препарат предохраняет клеточные структуры мышц от старения, повышает тестостерон, улучшает работу мозга, оказывает жиросжигающее действие, придает энергии, поднимает настроение и оказывает много других положительных действий.

2.Cannibal Ferox Chaos and Pain

Фирма Chaos and Pain зарекомендовала себя как одна из лучших на мировом рынке. Спортивное питание производителя подходит как профессиональным спортсменам, так и любителям. Предтреник Cannibal Ferox значительно повышает выносливость спортсмена и имеет сильно выраженный эффект пампинга. Употребление препарата снимает усталость, поднимает настроение и сохраняет его на протяжении 4-х часов. Действие предтреника наблюдается уже спустя 15 минут после употребления, выраженные «отходники» после приема Cannibal Ferox Chaos and Pain отсутствуют.

3.Outbreak Nutrition Virus

Следующая позиция в топе предтренов 2018 года достается Virus от Американского производителя Outbreak Nutrition. В составе препарата находятся:

• таурин + кофеин;
• экстракт орхидеи;
• теакрин;
• теобромин;
• агматин;
• холин;
• горденин;
• пропионил-L-карнитин.

Компоненты позволяют препарату стимулировать ЦНС, улучшать настроение, усиливать концентрацию внимания, повышать выносливость, улучшать кровообращение и пр. Вышеописанные комплексы подходят не только мужчинам, некоторые из них могут участвовать в рейтинге предтренировочных комплексов для женщин.

Реклама

chastnosti.com

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов

Приём предтреника перед тренировками, увеличит вашу выносливость на максимум. У вас увеличится сила и результат от проведённой тренировки заметно улучшится.

Рейтинг самых лучших предтреников.

Наилучшие премиум предтреники

I) Jack 3D Micro от USPlabs

Из отзывов профессиональных атлетов, Jack 3D Micro делает заметно лучше результаты от проведённого тренинга и при этом не влияет на сон. Отмечается отличный эффект пампинга после его употребления. Через двадцать минут после приёма, размер мускулатуры прибавляет в объёме и появляется венозность.В Jack 3D Micro не содержится креатина и неплохо подходит для сушки. Jack 3D Micro является лидером для спортсменов, не экономящих на спорт. пите.Положительные эффекты:- Эффект от проведённого тренинга улучшается на двадцать процентов;- Плавное действие, не жжёт и не покалывает;- Устраняет усталость после тренинга.II) Myo-Blitz от Ronnie ColemanMyo-Blitz увеличивает содержание и не оказывает перевозбужденного состояния. Увеличивается производство окиси азота и увеличивается эффект жиросжигания, в его состав не входит сахар. Много профессионалов утверждают, что Myo-Blitz лучший предтреник.Положительные эффекты:- В его состав входит астрагин, который усиливает производство окиси азота и ускоряет усваивание витаминов;- В составе нет сахара;- Улучшает кровообращение и гарантирует отличный пампинг.III) Arnold Iron Pump от Muscle PharmArnold Iron Pump сильно улучшает кровообращение, из-за этого, питание к мышцам попадает намного быстрее. Быстрое увеличение объёма мышц и силы.Этот предтрен покупают те атлеты, которые хотят заметно увеличить кровообращение. Arnold Iron Pump не подходит, не поможет вам на тренинге, если сил на проведение тренинга нет.

Отличием этого предтреника является то, что он имеет приятный вкус.

Положительные эффекты:- Может применяться для сушки и подходит атлетам которые не переносят креатин;- Отличный пампинг;- Улучшает работу вашего организма без плохого действия на ЦНС.Наилучшие предтреники цена/качество

I) Assault от Muscle Pharm

Assault от Muscle Pharm является лидером в своей категории. Он поможет взять большие веса, сделать большее количество повторений, быть внимательным и быстро восстановит вас после тяжёлого тренинга. Кроме ингредиентов дающие бодрость, в его состав входят витамины и аминокислоты для увеличения мышц и для здоровья. Имеет много разновидностей приятных вкусовПосле приёма Assault от Muscle Pharm не нарушится сон и не возникнут перемены настроения.Положительные эффекты:- Питательные вещества более быстро попадают к мышечным тканям;- Улучшение продуктивности и выносливости;- Производитель выпускает его с восьми различными вкусами.II) Monster Pump от CytoSportMonster Pump от CytoSport увеличивает приток крови к мышечным тканям. Monster Pump отлично зарекомендовал себя как энергетик. Бодибилдеры, испытавшие его на себе, отметили повышение выносливости и силы.Этот предтреник подойдёт атлетам, которые хотят отличное качество, но финансы не позволяют купить предтрены с премиум-класса.Положительные эффекты:- Бодрость на протяжении 120 — 180 минут;- Рост силы;- Ускоряется сжигание жира и увеличивается рост массы мышц.

III) Nutrition Xpand 2x от Dymatize

Из-за своей специальной разработки, Nutrition Xpand 2x не так часто вызывает свыкание, в отличии от других предтреников.Положительные эффекты:- Устойчив для привыкании;- При изготовлении применяют очень качественные вещества;- Очень хорошо проверяется после изготовления.IV) Animal Rage от Universal NutritionAnimal Rage от Universal Nutrition держит середину между большим приливом энергии и сосредоточенностью на выполнение упражнений. Иногда атлеты упоминают, что употребляют его не только перед тренингом, но и в разных ситуациях, в которых требуется высокое внимания.Также отмечается привыкание к этому предтренику за не большой период времени. Из-за этого не рекомендуется использовать большие дозировки.Положительные эффекты:- Улучшает концентрацию на тренинге;- Быстродействие;- Повышает работоспособность;- Даёт хороший пампинг.Наилучшие дешёвые предтреники

I) NO-Xplode от BSN

В составе NO-Xplode от BSN находится пять веществ, каждая из которых имеет своё направление: улучшенная выносливость, расширенные кровеносные сосуды; повышенная концентрации, возобновление фосфо-электролитов и наполнение жидкостью организма в стрессовых ситуациях.Недостаток NO-Xplode от BSN – не приятный вкус.Положительные эффекты:- В составе много питательных веществ и пять разновидностей креатина;- Помогает в быстром выведении продуктов распада;- Награждён многими наградами.II) Nano Vapor от Muscle TechNano Vapor от Muscle Tech проявляет неплохой эффект пампинга и повышает выносливость. Nano Vapor от Muscle Tech отлично усваивается организмом, и работает уже через тридцать минут. Его действия вполне хватит на всю тренировку.Положительные эффекты:- Помогает лучше сосредотачиваться;- Эффект ускорения метаболизма и сжигания жира;- Улучшает производство окиси азота;

III) Super Charge Xtreme от Labrada Nutrition

Super Charge Xtreme от Labrada Nutrition не такой известный, как другие предтреники, но атлеты которые его принимали говорят о хорошем росте выносливости и хорошем эффекте пампинга. Одной такой банки хватает на пятьдесят тренингов.Положительные эффекты:- Имеет в составе бета-аланин, повышающий продуктивность;- Улучшает восстановление после тренинга;- Увеличивает объем мышц.IV) Xpand Xtreme Pump от DymatizeXpand Xtreme Pump от Dymatize оказывает хороший эффект пампинга и увеличивает силу. Является надёжным и дешёвым предтреном. Употреблять Xpand Xtreme Pump нужно за тридцать минут до тренинга.У некоторых атлетов проявлялось неприятное ощущение в животе после его приёма. Нужно быть осторожным при его употреблении.

Положительные эффекты:- Содержит три грамма A-AKG на одну порцию;- В составе находится модифицированная форма креатина и глютамина;- Выпускается в экономичной форме.

gymsport.pro

Лучшие предтреники Рейтинг 2017-2018 — Предтренировачные комплексы.

Mesomorph от APS

  Лучший предтренировочный продукт как для силовых видов спорта так и для единоборств. Все самые передовые технологии в одном продукте. Матрица Nitric Oxide Complex 6500mg: дает вам сумасшедший пампинг, «накачку» и прорисовку вен. Матрица ATP Matrix 4500mg: обеспечит вас двойной выносливостью и быстрым высвобождением АТФ, что даст вам преимущества в скорости и силе одновременно. Матрица Neuro Energized Simulant Matrix 1870mg: Значительно повышает внимание что позволяет перехватывать любые атаки противника и так же обезопасить себя на тренировках от травм путем усиленного сосредоточения концентрации на выполняемом упражнении. И плюс к этому удвоенная доза бета-аланина для снятия крепатуры (боли в мышцах) после интенсивных тренировок.

Napalm от Muscle Warfare

 Состав для предтреника, был разработан при помощи многочисленных новейших технологий и рассчитан для профессиональных бойцов MMA. В нем нет креатина, у вас не будет задержки воды и не будут сковываться движения. Смешай два ковша, выпей его и будь готов к Войне… Сочетание мощной мышечной накачки, выносливости, настроение и энергетический подъем – все это делает Napalm.

Fierce Domination от SAN

 В составе предтренировочного комплекса три креатина: Креатин гидрохлорид, креатин малат, креатин моногидрат. Набор из трех креатинов дает потрясающую выносливость. Цитрулина малат увеличивает мышечный рост, донатор азота, L-карнитина L-тартрат ускоряет регенерацию тканей, не дает образованию лишнего жира. Агматин различными способами продуцирует окись азота (NO) — новая мощная форма аргинина. В Plasma Matrix входит бета аланин, L-таурин, L-теразин, L-Теанин, аспаргиновая кислота что дает вам абсолютную выносливость и сумасшедшее желание тренироваться при этом подымая выработку тестостерона.

RIPPED FREAK от PharmaFreak

  Прекрасный предтренировочный продукт — L-аргинин альфа кетоглютарат, дает хороший пампинг, энергию (1,3,7-Trimethyl-1H-Purine-2,6(3H,7H)-Dione это аналог эфедры и синефрина), нет усталости за счет абсолютно новых компонентов из трав, БЕЗ КРЕАТИНА. Великолепный, очень мощный продукт!

Assault от MusclePharm

Assault содержит самый передовой креатин гидрохлорид, отличный пампинг, увеличение объема ваших мышц, повышенная производительность, увеличение анаболических процессов в организме.

Jack3D Advanced от USPLabs

 Новая формула джэк 3д превзошла старый состав. Новые компоненты донаторов взота для пампинга. Новые безопасные стимуляторы ЦНС. Отличная выносливость и папинг, рабочая доза два ковша. Подходит для любых видов спорта.

GAME DAY от MAN Sports

Предтреник даст вам взрывную мышечную силу, в несколько раз повыситься выносливость, принимая GAME DAY вы сможете выйти за пределы своих возможностей и достичь ранее немыслимых уровней спортивных достижений! GAME DAY содержит ключевые адаптогены и ноотроные агенты которые будут стимулировать ваш мозг что бы вы долго не смогли стоять на одном месте. Лучшая добавка для футболистов, хоккеистов, биатлонистов, легко атлетов.

C4 Extreme от Cellucor

 Один их сильнейших предтренировочных комплексов. содержит очень концентрированные дозы стимуляторов ЦНС, превосходный пампинг. Все самые передовые компоненты: L-AAKG, бета аланин , Креатин нитрат ( для эффиктивной тренировки пить по 2 совка )

Juggernaut от Infinite Labs

 Стимулирует мышечной рост, содержит антиоксидантный комплекс, стимуляции выносливости, содержит все виды аргинина. С ним вы почувствуете отличный пампинг, взрывную энергию. С Juggernaut повысится выносливость и производительность вам позавидуют даже профи.

CRAZE от Driven Sports

 Новый предтренировочный комплекс. Сумасшедшая энергия, Безумный пампинг, неограниченная выносливость. есть один минус если вы тренируетесь вечером то тяжело заснуть. Абсолютно новые компоненты, абсолютно новая формула!

NeuroCore от MuscleTech

 В составе препарата экстракт Родиолы розовой и Йохимбэ который обеспечит максимальную производительность и выносливость. цитруллина малат повышению концентрации аргинина в крови. И самое главное содержит чистый гидрохлорид креатина (Creatin HCL). В целом отличный продукт. Удивительно дешево стоит в США!

NO Shotgan MHF-1 от VPX

 В порции содержит 4 вида креатина, 16 гр BCAA, формулу для повышения выносливости и в дополнение жиросжигающую формула которая расщепляет ваш жир превращает в энергию. Хороший пампинг, внимание отличная выносливость и просто потрясающее восстановление. После тяжелейшей тренировки чувствуешь будто и не тренировался.

White Flood Controlled Labs

 хороший коплекс имеющий очень мощный и интересный состав: аргинин альфа-кетоглютарат, орнитин ( пампинг слабоват), Прекрасная энергия которую дает Цитруллин и карнитин, Коэнзим Q10 сделает вас счастливым. GABA стимулятор выработки своего гормона роста, Бета-аланин способствует повышению аэробной работоспособности, Тирозин, Glucuronolactone помочь повысить ваше внимание и выносливость и плюс к этому куча антиоксидантов Октакосанол и другие.

NO-Xplode 2.0 от BSN

 дает на несколько часов времени прилив энергии, увеличивает пампинг, силу, производительность и повышает в разы интенсивность ваших тренировок, увеличивает объем ваших мышц. В него входит креатин этил эфир малат с транспортной системой, в целом имеет хороший состав.

Beast Mode от Beast Sports Nutrition

 Если вы хотите пробудить в себе зверя то этот комплекс для вас. Реально увеличит объем ваших мышц и вы почувствуете не только физически силу, но и супер концентрацию и остроту вашего ума. Beast Mode разбудит ваш разум и тело!

PreSurge Unleashed Athletic Edge

 стимулирует активность альфа-волн в мозге, хороший пампинг, использован экстракт полыни который подымает инсулин на 200% что дает потрясающий анаболический эффект, не забывайте после тренировки принять протеин или аминокислоты.

EPO-Blast от Xero Limits

 запускают нервно-мышечную активацию, невероятного пампинга, борется с мышечной за счет бета-аланина позволяя вам тренироваться интенсивнее и дольше, увеличивает объем мышечных клеток для ускорения роста мышц и восстановления.

Super Charge Xtreme от Labrada

 выдающийся продукт но не приемлемо высокая цена. Все на высоте и пампинг и выносливость и сила. Мышцы прекрасно наливаются кровью. Содержит BCAA для синтеза протеина в ваших мышцах, глютамин для блокировки распада мышечной массы. 

Animal Rage от Universal

своеобразный состав — нет креатина вместо него куча адаптогенов, нет аргинина, пампинг слабоват, средняя выносливость в целом нормальная производительность. В идеале нужно пить за 1 час до тренировки.

Предтренировочные комплексы — это вид спортивного питания используемого в бодибилдинге, содержащее в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, а также способствуют быстрому восстановлению и мышечному росту.

Какой состав предтреников?

В состав предтренировочных комплексов входит обычно большое число ингредиентов (10-20 и более). Наиболее часто включаются:

    Креатин — его добавляют не потому, что он требуется перед тренингом в большей степени, чем в другое время, а потому что предтренировочные комплексы содержат большое количество транспортных системы, улучшающих его усвоение. Предтренировочные комплексы с креатином обычно выделяют в отдельную категорию: креатин с транспортной системой.    BCAA аминокислоты — необходимы для питания мышц во время силового тренинга, к тому же эти аминокислоты подавляют катаболизм.    Аргинин — улучшает питание мышц и повышает пампинг    Витамины и минералы — включаются с целью восполнения запасов, которые истощаются быстрее под влиянием нагрузки.    Кофеин — как стимулятор, повышающий работоспособность    Таурин — стимулятор и восстановитель.    Бета-аланин — как восстановитель и мышечный антиоксидант

Есть ли побочные эффекты от предтреника?

Предтренировочные спортивные добавки очень часто сочетают в себе креатин и стимуляторы (кофеин, эфедрин и др.). По мнению некоторых врачей эта комбинация может быть потенциально опасной, поскольку увеличивает вероятность возникновения инсульта (особенно в возрасте после 40 лет). Также сообщается о по крайней мере одном случае инсульта у силового атлета, который принимал эти добавки в сочетании.

Как принимать предпреники?

Многие производители рекомендуют принимать предтренировочные комплексы и в дни свободные от тренинга, однако это считается нецелесообразным как по экономическим соображениям, так и из-за их низкой эффективности в эти дни. Гораздо лучше заменить их односоставными добавками.

Как действует предтреник?

Около 70-80 % проведённых исследований показывают эффективность креатиновых добавок в увеличении результатов высокоинтенсивных анаэробных упражнений (длящихся от 6 до 30 секунд, до отказа). Большинство из них подтверждают что примерно в 80 % исследованных людей креатин положительно влиял на такие физические нагрузки как: поднятие максимального веса один раз (1RM) или пиковая сила, последовательность повторяющихся спринтов со средними перерывами (от 30 секунд до 5 минут), общее количество поднятий максимальных весов с длинными перерывами (от 5 минут). Указанные исследования проводились с использованием креатиновых добавок по следующим принципам:

    Короткий период ежедневного приёма (как правило 5-7 дней) достаточно высокого количества креатина (20-25 грамм в день).    Короткий период «загрузки» (от 3 до 5 дней по 20-25 грамм) и последующий период «поддержания» когда принималось от 3 до 5 грамм ежедневно в течение 21-28 дней.    Длительный период приёма по 3-5 грамм в день (от 28 до 140 дней).

Эффекты от претреника!

    Прибавка пиковой силы (1RM)    Прибавка объёма выполненных нагрузок близких к максимальным     Увеличение скорости в одиночном спринте (от 6 до 30 секунд)    Увеличение скорости в последовательных спринтах     В меньшей степени наблюдались прибавки эффективности в высоко интенсивных упражнениях длящихся от 1.5 до 10 минут

В абсолютном большинстве исследований увеличенные показатели силы как правило следовали вместе с возросшей мышечной массой (скелетной мускулатуры). В зависимости от индивидуальных особенностей и длительности приёма добавок, объекты набирали от 0.7 до 5 кг массы.

scitec.com.ua

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов

Если после тяжелого рабочего дня вам еще предстоит хорошо поработать в тренажерном зале, а сил на интенсивный тренинг нет, то в таком случае вам поможет всем известный вид спортивного питания – предтренировочный комплекс, который взбодрит ваше тело и дух. В этой статье мы разберемся, что из себя представляет эта добавка и составим рейтинг лучших предтренировочных комплексов.

А теперь по факту. Предтренировочный комплекс – это вид спортивного питания, который используется спортсменами в бодибилдинге для повышения работоспособности во время тяжелых и интенсивных нагрузок в зале, а также для быстрого восстановления и улучшения процессов анаболизма.

Действие предтренировочных комплексов

В составе большинства добавок из рейтинга предтренировочных комплексов имеются следующие ингредиенты, стимулирующие вещества, а также компоненты, которые ускоряют приток крови к мышцам:

• Бета-аланин – природная бета аминокислота;
• Креатин – карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене;
• Аргинин – аминокислота, которая способствует лучшему кровенаполнению;
• БЦАА – незаменимые аминокислоты, которые питают мышцы во время тренировки и предотвращают катаболизм;
• Кофеин – стимулятор, который увеличивает работоспособность;
• Необходимые витамины и минералы – включаются в состав предтренировочных комплексов для восполнения запасов, которые истощаются из-за интенсивной нагрузки;
• Таурин – способствует улучшению энергетических процессов.

Главный эффект от предтренировочных комплексов заключается в том, что после его приема, т.е. в течение примерно 15 минут (смотрим инструкцию на банке) у вас повышается концентрация, вы лучше фокусируетесь на выполнении упражнения, данные комплексы придают бодрости за счет стимуляторов, увеличивающих работоспособность. Данный вид спортивного питания подходит для тех, кто сильно утомляется после тяжелого рабочего дня. «Предтреники» также используют перед соревнованиями, обычно, проверяющие качества выносливости, чтобы показать лучшие результаты.

Поможет ли мне эта добавка?

Есть такой термин, как «генетическая предрасположенность». Т.е. в данном случае какой-либо предтренировочный комплекс из рейтинга, возможно, и не подействует на вас, в то время как ваш знакомый просто «тащится» от той же самой добавки. Не нужно сразу бежать в магазин и ругаться с продавцами, хотя если вы купили дешевый «предтреник», причем малоизвестный, то сильного эффекта ждать не придется. На такую добавку лучше потратить чуть больше, чтобы почувствовать те самые «незабываемые» ощущения – так часто пишут на банках. После этого сразу возникает вопрос: «Какой предтренировочный комплекс самый лучший?»

Лучшие предтренировочные комплексы

1. NO-Xplode от BSN – это, пожалуй, самый лучший «предтреник», а вернее креатин с транспортной системой. Данная добавка даст вам огромный прилив энергии за очень короткий промежуток времени, позволит ощутить вам очень хорошую накачку мышц и хорошенько вас взбодрит.

2. Jack3d от USPlabs – один из самых продаваемых предтренировочных комплексов из нашего рейтинга. Но имеет несколько минусов – относительно высокая стоимость, вызывает слабый пампинг. Его перестали производить в 2012 году, поэтому на смену ему пришла новая добавка — Jack3d Micro.

3. Assault от MusclePharm – в этой добавке скомбинированы все необходимые ингредиенты для того, чтобы подзарядить вас энергией, обеспечить ваши мышцы питанием, причем содержание углеводов очень низкое – всего 3% от общей калорийности порции.

Вот очень интересное видео, в котором подробно рассказано о видах предтренировочных комплексах, их огромном разнообразии в магазинах спортивного питания и об их применении.

​

4rama.com

Представляем самые качественный предтреники по всем рейтингам мира!

23.06.2014

 Интернет магазин спортивного питания food4strong.com представляет рейтинг предтреников и энергетиков. Думаем, информация будет весьма полезной, так как больше нигде нет полного анализа предтреников и энергетиков. 

 1.USP Labs Jack3d Old – король предтреников и энергетиков, лучший препарат уже многие годы. Невероятный прирост силовых результатов, увеличение энергетического потенциала, супер мощный драйв. Принимая USP Labs Jack3d Old, отмечается не значительное уменьшение веса.  Немного слабей пампинг (по сравнению с другими препаратами рейтинга) и фокусировка.  Уникальность старого джека в том, что в состав препарата входит герань, в новых джеках — данный ингредиент отсутствует. Новый USP Labs Jack3d, слабей по всем параметрам по сравнению со старым с геранью. 

 Минус: снят с производства. 

 2.BSN NO-XPLODE – первая в мире добавка, которая работает мгновенно. Моментальное увеличение силы, энергии, накачки, ментальности и фокусировки. Хотя препарат без герани, но благодаря супер сильным запатентованным BSN матрицам креатина, аргинина — но-експлод, является одним из самых сильных предтренировочных препаратов. Для людей, которые имеют непереносимость кофеина или занимаются во второй половине дня, существует альтернатива препарату, на без кофеиновой основе — BSN N.O.-Xplode Caffeine Free.

 Минус: после употребления но-експлода, желательно принять быстрые углеводы, так как препарат бывает понижает сахар в крови (гипогликемия). 

 3.APS Mesomorph – все, что нужно для стремительного роста прогресса, нет ничего лишнего. Никаких накопителей, балластных веществ, никаких не полных порций. Содержит только то, что научно доказано в лабораториях и в спортзалах. Содержит несколько формул креатинов: креатин фосфат и креатин нитрат. Инкарин – увеличивает либидо и еректильную функцию. 1,3 диметиламиламине или герань – сильный стимулятор ЦНС. Таурин – стимулятор ЦНС, увеличивает синтез тестостерона. 

 Минус:

— Всего 25 порций.

— Снято с производства.

— 22 грн. за 1 порцию.

 4.Cloma Pharma Methyldrene EPH — новый препарат, который вышел за рамки не возможного! Уникальность в том, что содержится около 25 мг экстракта эфедрина и экстракта герани. Также: цитрулин, бета-аланин, креатин, кофеин. Практически нет ароматизаторов и вкусовых добавок. Принимая Cloma Pharma Methyldrene EPH желательно параллельно употреблять антикатаболические препараты: ВСАА, аминоксилоты или белок, так как препарат может сжигать и мышечную массу, за счет эфедры, герани и кофеина. 

Приятный плюс:

— большое количество порций (45),

— относительно не высокая цена.

 Минус:

— селективно работает (подходит индивидуально), 

— параллельно употреблять – антикатаболики.

 5.Nutrex Hemo-Rage Black Ultra Concentrate – очень мощный энергетик, концентрированная формула всего лишь 8,3 грамма на порцию. Как и предыдущие конкуренты увеличивает все показатели: силу, концентрацию, выносливость, накачку … Содержит все необходимые вещества для неудержимого роста, и даже до недавнего времени и герань. На сегодняшний день новый Hemo-Rage Black Ultra Concentrate является очень мощным препаратом, но уже без герани. 

 Минус: относительно слабый памп, но это индивидуально.

 6.MusclePharm MusclePharm Assault – состоит из мощных, клинически-тестированных ингредиентов, которые нужны для повышения работоспособности в зале. Если сравнивать с препаратами, что содержат герань, ассаулт будет послабей, но производитель спортивного питания обошел это проблему, увеличив количество других питательных веществ на порцию (23 грамма). 

 Минус: большая порция, которую часто увеличивают за отсутствия эффекта. 

 7.Cobra labs CURSE — как обещает производитель, принимая препарат вас «разорвет на куски». Эффект почувствуете максимальный, с первой порции. Состоит из нескольких запатентованных матриц: креатина, аргинина и фокусировки. Также, не содержит сахара, нет никаких калорий, нет мальтодекстрина, ничего лишнего!

 Плюс: большое количество порций, около 50 порций!

 Минус: нет.

 8.Cellucor C4 Extreme – основное отличие препарата от остальных, что производитель решил не выкинуть эффект от гераньи, а сохранить эго, только заменив действующее вещество на синефрин. Кроме увеличения энергетического потенциала, синефрин работает, как жиросжигатель, ускоряет процессы метаболизма. Приятный плюс, препарат выпускается в двух фасовках 30 и 60 порций. Приятный по вкусу, мягкий по действию.

 Минус: часто нужно увеличивать разовую порцию, из-за привыкания.

 9.Gaspari Nutrition SuperPump Max – хороший предтренировочный препарат с акцентом на памп или на накачку мышц. Что интересно аргинина или ААКГ не содержится, присутствуют другие памп ингредиенты (например: орнитина-аспартат). Кроме того, содержит ВСАА аминокислоты, которые работают на восстановление и на увеличение энергетического потенциала.

 Минус: акцент на пампинг, а не на энергию.

 10.Arnold Schwarzenegger Series: Iron Pump – очень стал популярный благодаря в первую очередь Арнольду Шварценеггеру, который является лицом данной фирмы. Относится к предтренировочным препаратам. Акцентирован на увеличение пампинга или накачки, а также на венозность. Относительно слабый эффект как энергетика. Средняя ценовая политика 10 грн. за 1 порцию. 

 Минус: относительно слабый как энергетик.

Рейтинг предтренировочных препаратов (рейтинг энергетиков), является весьма субъективным и основан только на отзывах покупателей, составе препарата, цены за порцию… Если есть вопросы по консультации сайт food4strong.com проконсультирует и поможет подобрать оптимальный для вас предтреник или энергетик. 

food4strong.com

Лучшие предтренировочные комплексы (отзывы). Как принимать предтренировочный комплекс? :: SYL.ru

Питательная добавка, специально разработанная для повышения эффективности нагрузки в силовых и других видах спорта, имеет название предтренировочный комплекс. Активные вещества, входящие в его состав, помогают увеличить работоспособность мускулатуры, улучшают концентрацию внимания, ускоряют восстановление мышечных волокон после интенсивной физической нагрузки, насыщают организм дополнительными витаминами и микроэлементами.

Благодаря полезному воздействию предтренировочные комплексы позволяют спортсмену не только добиться максимальных результатов во время упражнений, но и восстановится после серьезной физической нагрузки за короткий срок. После принятия добавок атлеты отмечают прилив энергии, улучшение работоспособности и мотивации. Регулярное употребление таких комплексов дает хороший прирост мышечной массы, развитие физической силы и выносливости, повышает концентрацию, скорость реакции и внимательность. Поговорим о том, какие добавки пользуются наибольшей популярностью у профессиональных атлетов и любителей активных видов спорта.

Предтренировочные комплексы рейтинг

Многие производители спортивного питания трудятся над химическим содержанием биодобавок, чтобы повысить эффективность их применения для тренировок. Каждый год разрабатываются новые составы, тестируются различные пропорции проверенных временем элементов, добавляются или убираются некоторые компоненты и т. д. Все это позволяет предложить атлетам самые современные и актуальные предтренировочные комплексы, которые максимально эффективно улучшают физические результаты во время занятий спортом.

По целевому назначению биодобавки могут быть двух видов:

• малокомпонентные, включающие ограниченное количество элементов, которые направлены на развитие одного качества атлета, например, выносливости или силы;
• многокомпонентные, состоящие из множества ингредиентов, в совокупности улучшающие характеристики спортсмена, например, выносливость, концентрацию и силу одновременно.

Наиболее популярны предтренировочные биодобавки, относящиеся ко второму виду. Такие смеси позволяют атлету с помощью всего лишь одного средства решить все проблемы, максимально повысив эффективность занятий спортом. Это отличный вариант биодобавок как для новичка, так и для профессионального атлета. Если вы хотите улучшить свои результаты, выбирайте многокомпонентные предтренировочные комплексы.

Рейтинг наиболее популярных смесей в этой категории:

• Jack3D University от USPlabs.
• Mesomorph APS.
• N.O.-Xplode New производства BSN.
• NoxPump Dorian от Yates Nutrition.
• MusclePharm Assault.
• C4 EXTREME от Cellucor.
• Cloma Pharma Methyldrene EPH.

Эти виды биодобавок наиболее эффективны для повышения результатов, по мнению пользователей и профессиональных спортсменов. Отдавая предпочтение тому или иному виду стимулирующей смеси, ориентируйтесь на свои ощущения во время физической нагрузки. Как и любое другое спортивное питание, лучший предтренировочный комплекс выбирается индивидуально для каждого атлета. Рассмотрим плюсы и минусы этих смесей более подробно.

Jack3D University

Это один из лучших и популярных вариантов предтренировочных добавок. Придает невероятный прирост силовых показателей, максимально активизирует энергетический потенциал во время физической нагрузки. По отзывам пользователей, Jack3D University, в сравнении с другими биодобавками, немного проигрывает в пампинге и фокусировке внимания. Спортивная смесь содержит оптимальные дозировки активных элементов, позволяющих принимать комплекс в небольших количествах при неизменном повышении результативности во время тренировки.

Основные компоненты биодобавки:

• Шизандрол А (Лимонник) – увеличивает физическую силу;
• Метилксантин (Кофеин) – стимулирует нервную систему, снижает утомление и сонливость;
• Бета-аланин – повышает мышечный порог утомления;
• Креатин – снижает истощение мускулатуры.

Jack3D – лучший предтренировочный комплекс по многочисленным положительным отзывам атлетов. Он дает отличный прирост мышечной массе, прекрасно мотивирует максимально улучшить свой спортивный результат. Принимая эту биодобавку, вы получите активное увеличение силовых показателей, высокую концентрацию внимания без перегрузки нервной системы, повышение выносливости и хорошее физическое восстановление мускулатуры между подходами.

К большому сожалению многих любителей спорта, этот препарат был снят с производства после запрета FDA. Год спустя, американская компания Hi-Tech Pharmaceuticals выпустила аналог под названием Jack’d Up. По словам производителя, состав новой биодобавки максимально приближен к Jack3D, плюс дополнительно включено несколько компонентов, повышающих эффективность спортивного препарата.

Mesomorph APS

Mesomorph – предтренировочный комплекс экстра-класса. Он содержит полный набор элементов, необходимых для повышения результативности упражнений, в полноценных рабочих дозировках. Биодобавка вызывает колоссальный прилив энергии и пампинга, значительно усиливает концентрацию внимания, увеличивает силу и выносливость.

По многочисленным положительным отзывам пользователей, предтренировочный комплекс «Мезоморф» улучшает как физические, так и психические характеристики. Биодобавка отлично повышает мотивацию к тренировкам, дает прилив сил, позволяя заниматься на пределе возможностей.

Активные элементы комплекса:

• Инкарин – повышает либидо;
• Креатино-о-фосфат – увеличивает длительность подхода с момента начала упражнения до полного отказа мышц;
• Креатин-нитрат – вызывает приток энергии, задействуя скрытые резервы, улучшает работу сердца и сосудов;
• Тиамин (Витамин В1) – повышает интенсивность и производительность;
• Бета-аланин – ускоряет процесс восстановления;
• Аргинин альфа-кетоглутарат – увеличивает силовые показатели;
• Цитруллин – улучшает кровоток мышц, в результате повышая их питание;
• Агмантин сульфат – снижает болевой порог;
• Таурин – активизирует энергетические процессы;
• Экстракт герани – повышает концентрацию внимания, дает мощный приток энергии.

Mesomorph – предтренировочный комплекс, позволяющий максимально повысить эффективность занятий спортом. Принимая эту биодобавку на регулярной основе, вы добьетесь высокой результативности во время выполнения упражнений. Прилив энергии и сил, прирост производительности мышечной массы, улучшение концентрации и внимания, увеличение скорости реакции – все это позволит вам тренироваться на пределе своих возможностей, задействовав скрытые резервы организма.

N.O.-Xplode New

N.O.-Xplode New – это новая формула биодобавки от компании BSN, которая сменила предтренировочный комплекс NO Xplode 2 0. Современная версия обладает еще большей концентрацией веществ, которые помогают добиться сверхрезультатов во время активной нагрузки. Она обеспечивает интенсивный прилив энергии и драйва, увеличивает выносливость, вызывает усиленный эффект пампинга, мотивирует спортсмена работать на пределе физических возможностей. Этот препарат уже завоевал уважение многих атлетов, позволив им добиться прекрасных результатов во время тренировок.

Основные действующие вещества комплекса:

• Myogenic Matrix – позволяет увеличить длительность тренировки за счет прироста выносливости;
• Endura Shot – помогает бороться с мышечной усталостью;
• N.O. Alpha Fusion – улучшает кровообращение;
• Thermic Energy – ускоряет сжигание жиров, усиливает концентрацию внимания;
• Shock Composite – активизируют нервную систему, повышает скорость реакции;
• сбалансированное сочетание витаминов и микроэлементов обеспечивает отличную работоспособность мышечной массы.

Предтренировочный комплекс NO Xplode New – мощный энергетик, повышающий качество и эффективность занятий спортом. Новая формула биодобавки специально создана, чтобы увеличить силу и выносливость атлета. Принимая на регулярной основе эту смесь, вы почувствуете огромный прилив энергии, получите заряд бодрости и драйва, которые помогут вам выйти за пределы своих возможностей, достигнув новых высот в спорте.

NoxPump Dorian от Yates Nutrition

Предтренировочная биодобавка NoxPump содержит уникальную формулу, разработанную при участии диетологов и научных консультантов. Она создана для атлетов, которые стремятся максимально улучшить физические результаты на тренировках. Комплекс стимулирует производительность сердечно-сосудистой системы, повышает психологические характеристики спортсмена (мотивация, сила воли, способность идти до конца), активизирует работу мышечной массы.

Действующие вещества биодобавки:

• L-аргинин альфа-кетоглютарат – повышает силовые показатели;
• Цитруллин – улучшает кровообращение в мускулах;
• Холин – положительно влияет на нервную систему;
• Таурин – стимулирует энергетические процессы;
• Глицин пропионил-L-карнитин – расширяет сосуды, вызывая приток крови к мышцам;
• Экстракт корня герани – улучшает фокусировку, дает интенсивный приток сил и энергии;
• Экстракт гуараны – снимает сонливость и усталость;
• и многие другие вспомогательные вещества, повышающие работоспособность.

Такие предтренировочные комплексы с геранью, как NoxPump, отлично стимулируют как физические, так и психические характеристики организма во время интенсивных нагрузок. Спортсмены отмечают резкое улучшение работоспособности мышечной массы, повышение мотивации, настроения, выносливости. Кроме того, действующие вещества способствуют активизации сжигания лишних жиров и снижению аппетита.

MusclePharm Assault

MusclePharm Assault – предтренировочный комплекс, заряжающий энергией и драйвом. Биодобавка позволяет увеличить эффективность и длительность упражнений, повышая выносливость и работоспособность до максимального уровня. Активные компоненты улучшают кровообращение, стимулируют фокусировку и концентрацию без нервного перевозбуждения, помогают быстро восстановиться после интенсивной физической нагрузки.

Действующие компоненты фирменной смеси:

• Anti-Fatigue Adaption Matrix – снимает напряжение и усталость;
• Strength Domination & Recovery Matrix – увеличивает силу и выносливость;
• High Performance Energy & Intensity Amplifier – прибавляет энергии, повышает интенсивность занятий;
• другие вещества, способствующие лучшей работоспособности.

Спортсмены, регулярно принимающие этот предтренировочный комплекс, отмечают прилив энергии и повышение выносливости во время физической нагрузки. Активные вещества помогают не только увеличить длительность выполнения и интенсивность подходов, но и быстро восстановиться между сетами.

C4 EXTREME от производителя Cellucor

C4 Extreme – отличный предтренировочный комплекс. Новейшие технологии, используемые при производстве биодобавки, стимулируют работоспособность всего организма, улучшая физические и психологические реакции. Смесь помогает бороться с усталостью, повышает мотивацию, вызывает интенсивный всплеск энергии.

Действующие элементы комплекса:

• Mucuna pruriens – прибавляет мотивации;
• Синефрина гидрохлорид – активизирует и ускоряет обмен веществ;
• Креатин нитрат – улучшает кровоснабжение мускулатуры, дает прибавление к мышечной массе;
• Бета-аланин – стимулирует выносливость, подавляя усталость;
• Аргинин AKG – увеличивает эффект пампинга;
• другие вещества, позволяющие увеличить работоспособность.

Такие предтренировочные комплексы, как C4 EXTREME производства Cellucor, представляют собой спортивную смесь, произведенную с использованием новейшей NO3-технологии. Биодобавка содержит активную энергетическую формулу, позволяющую атлету в короткий срок увеличить свои тренировочные результаты, максимально задействовав потенциал мускулатуры.

Cloma Pharma Methyldrene EPH

Methyldrene – отличный вариант предтренировочного комплекса для тех атлетов, которые нацелены на набор мышечной массы и достижение высокого спортивного результата. Дает ощутимый прилив сил, прибавляет бодрости и мотивирует добиваться максимальной эффективности тренировок.

Основные компоненты:

• Бета-аланин – повышает работоспособность;
• Креатин – стимулирует приток энергии и кровообращение;
• L-лейцина – активизирует развитие мышечной массы;
• DMAE – прибавляет мотивации;
• Beta-P – повышает выносливость;
• Экстракт эфедры – помогает сжечь жировые отложения;
• другие элементы, улучшающие работоспособность атлета.

Methyldrene – отличный стимулятор для повышения эффективности спортивных занятий. Такие предтренировочные комплексы, отзывы пользователей подтверждают это, помогают быстро активизировать энергетический потенциал атлета, дают заряд бодрости и драйва. Принимая на регулярной основе биодобавку Methyldrene, вы добьетесь желаемых физических результатов.

Как принимать предтренировочный комплекс?

Производители спортивных препаратов обычно на упаковках размещают рекомендации о наиболее эффективном употреблении их продукции, чтобы полезные вещества действовали максимально результативно. Часто встречаются советы о том, что смесь нужно пить как в тренировочные, так и в свободные от физической нагрузки дни. Опытные атлеты принимают предтренировочные комплексы, отзывы подтверждают это, опираясь на свой индивидуальный результат и ощущения во время и после занятий спортом.

Рекомендуется делать обязательные перерывы или периодически менять препараты, чтобы не возникало привыкания к активным компонентам. Двух-трех видов биодобавок с различным видом действия вам будет достаточно на полгода, при этом такое комбинирование не снизит результативности тренировок. Приобретая смеси, обращайте внимание на безопасность для здоровья элементов, которые входят в состав продукта. Например, Craze – предтренировочный комплекс был снят с продажи по подозрению в содержании запрещенных стимулирующих веществ, которые вызывали наркотическую зависимость.

Заключение

Предтренировочные комплексы – отличное решение для повышения эффективности занятий спортом. Они улучшают как физические, так и психологические характеристики атлета. Действующие вещества, входящие в состав смесей, помогают спортсмену быстро выйти на максимально рабочий тренировочный уровень, отлично восстанавливая мускулатуру и снимая усталость между интенсивными физическими нагрузками.

Биодобавки улучшают работоспособность, стимулируют прирост мышечной массы, дают приток энергии и драйва, помогают сфокусироваться во время напряженной тренировки. После приема биодобавки многие пользователи отмечают повышение концентрации внимания, прилив энергии, прирост силы и выносливости, увеличение объема мышечной массы. Принимая на регулярной основе спортивные смеси, вы добьетесь за короткий срок отличных физических результатов.

10 лучших предтренировочных добавок 2021 года

Давайте будем честными: предтренировочные добавки есть повсюду. Они стали любимым напитком для многих поклонников тренировок, прежде чем отправиться в спортзал.

Итак, в чем вся суета? Действительно ли они безопасны и эффективны или более опасны, чем мы знаем?

Скажем прямо: не всем, кто тренируется, нужны предварительные тренировки. И не все получат одинаковую пользу от одной и той же добавки.

На самом деле предтренировочные занятия намного сложнее, чем вы думаете! Это не просто порошок, который нужно пить, чтобы похудеть.Лучшее из них восстанавливает мышцы, помогает избавиться от жира и набрать массу тела.

Если ваша тренировка не приносит результатов, возможно, пора что-то изменить. Давайте посмотрим на предварительные тренировки и посмотрим, что они могут сделать, чтобы восстановить энергию и разжечь вашу страсть!

Что такое предтренировочные добавки?

Предтренировочные добавки или предтренировочные добавки — это смеси порошковых напитков , разработанные для повышения вашей физической работоспособности и энергии во время тренировок . Они также помогут вам сосредоточиться и позволяют работать усерднее .

Они доступны в нескольких различных формах. Некоторые из них представляют собой таблетки или капсулы, другие выпускаются в виде порошка, и вы должны смешать их с водой и выпить перед тренировкой.

Существуют десятки различных формул, а ингредиенты варьируются от бренда к бренду. Давайте посмотрим на лучших предтренировочных программ на сегодняшний день .

Какие добавки перед тренировкой лучше всего?

Общие ингредиенты, используемые в популярных предтренировочных добавках, — это аминокислот с разветвленной цепью (BCAA): лейцин, изолейцин и валин.

Кроме того, вы заметите, что у многих предтренировочных комплексов общее — это кофеин! Кофеин известен как стимулятор, который может улучшить вашу умственную концентрацию и остроту ума, уровень энергии и может помочь дольше справляться с трудными задачами. Коврик ускоряет метаболизм, что помогает сжигать жир!

Хорошая предтренировочная программа поможет вам в двух вещах: даст вам заряд энергии и удержит вас в таком состоянии. Как правило, кофеина и аминокислот — ваши друзья!

Давайте выясним, какая предтренировочная программа пользуется наибольшим рейтингом?

1.4 Gauge Pre Workout —

Best Natural Pre-Workout

Сначала я не хотел принимать предтренировочные добавки. Я думал, что это противные порошки с вредными ингредиентами, которые вызывают тяжелые заболевания.

Но мой приятель все время приносил 4 Gauge Pre Workout на наши занятия в тренажерном зале. Однажды он убедил меня попробовать. И я знал, что нашел добавку для себя!

4Gauge — это предтренировочная программа, которая поразила меня: вскоре после ее приема я заметил приливы энергии и четкую фокусировку.

Со временем моя выносливость увеличилась и дала мне то дополнительное топливо, в котором я даже не подозревал, что мне нужно. 4Gauge сочетает в себе эффективность с прозрачностью и продуманными ингредиентами, которые полностью поддерживают ваши кардио-упражнения и достижение целей бережливости. Это натуральный и чистый предтренировочный продукт без каких-либо запатентованных ингредиентов.

PROS

Содержит клинически эффективные ингредиенты (без наполнителей)

Работает быстро

Легальный и проверенный продукт

Не требуется шейкер

Нет сукралозы

CONS

Доступен только один ароматизатор

вызывает дрожь у новичков

Резюме: Если вы ищете прозрачную и эффективную добавку, которая ускорит ваши тренировки, 4 Gauge легко поддержит вашу мотивацию и повысит вашу производительность.Комбинация ингредиентов увеличивает пудру и силу и изменяет форму вашего тела так, как вы этого хотите.

.

2. Powher —

# 1 Лучшая предтренировочная программа для женщин

Мы очень старались найти эффективную добавку для женщин. Но потом я обнаружил Powher (спасибо моим коллегам), и моим клиенткам это нравится. Это мой выбор перед тренировкой для женщин!

Powher — это смесь тщательно подобранных ингредиентов и электролитов, разработанная специально для женщин.Забудьте о стимуляторах для мужчин и ингредиентах , повышающих уровень тестостерона.

Powher поможет вам оставаться сосредоточенным и повысить выносливость с меньшим количеством стимуляторов и эффективными результатами. Он вкусный и дает толчок без малейшего беспокойства.

PROS

Устойчивый фокус и энергия

Хороший вкус

Ингредиенты поддерживают женский организм

Эффективен на разных уровнях (выносливость, сила)

Отсутствие кофеинового сбоя (из-за кофеина ZUM XR с длительным высвобождением)

ПРОТИВ

Немного дороговато

Содержит сукралозу

Резюме: Порошок увеличивает энергию для женщин для любого типа тренировок.Вы заметите изменение силы и выносливости , но без кофеинового сбоя. Он отлично подходит для утренних тренировок, но не для ночных.

.

3. Transparent Labs PreSeries BULK Pre-Workout —

Лучший веганский предтренировочный продукт

Bulk считается одним из лучших на рынке. Я пробовал его вместе со многими другими, и мало кто может сравниться.

Во-первых, он не содержит искусственных подсластителей, красителей и консервантов.Он не содержит глютена и богат активными ингредиентами, которые в первую очередь предназначены для мужского населения.

Я не рекомендую его женщинам, поскольку он в первую очередь означал для поддержки бодибилдеров и серьезных спортсменов, которые хотят набрать мышечную массу.

ПРОФИ

Ингредиенты, повышающие уровень тестостерона

Улучшает фокусировку и память

Способствует сухим мышцам

Уменьшает усталость и болезненность

МИНУСЫ

Не лучшая упаковка

для мужчин Резюме: Если вы хотите повысить физическую работоспособность и нарастить мышечную массу, это отличная добавка, получившая высокую оценку множества положительных отзывов в Интернете.Это реальная сделка без лишнего кофеина . Если вы думаете, что это слишком дорого, поделитесь им с друзьями по спортзалу, и вы все вместе сможете улучшить тренировки!

.

Transparent Labs Stim-Free — без кофеина

Я обнаружил это еще в тот день, когда мои клиенты хотели что-то без кофеина. Я люблю кофеин, но я полностью понимаю, если вы этого не сделаете.

И Transparent Labs подумали о тебе! То, что это без кофеина, не делает его менее эффективным.Фактически, мы наблюдали невероятные результаты с этой добавкой!

Я заметил, что он улучшает тренировки, как и любой другой в списке, поскольку содержит бета-аланин, креатин и L-норвалин. Ожидайте тренировок высокой интенсивности без стимуляторов и кофеина.

ПРОФИ

Все натуральные ингредиенты

Содержит креатин

Без искусственных подсластителей

Без кофеина

Доступно больше вкусов

МИНУС

Немного дороже Не самый лучший вкус Этот продукт с натуральным подсластителем и без искусственных ингредиентов может показаться дорогим, но это отличное соотношение цены и качества по сравнению с тем, что он может предложить.Он эффективно повышает уровень энергии и содержит высококачественных ингредиентов без кофеина.

.

Nitro Surge Pre-Workout

Лучшие ингредиенты: Бетаин безводный, L-цитруллин, бета-аланин, теанин, кофеин

Я попробовал Nitrosurge в качестве альтернативы 4 Gauge, который был моим любимым перед тренировкой. Честно говоря, я считал, что все остальное просто хуже. Купил, взял и пошел в спортзал.

И я был потрясен! Моя энергия и сила были зашкаливающими! Хотя этот не содержит креатина , он также не содержит каких-либо искусственных ингредиентов.

Поддержите уровень NO2 и улучшите производительность. Тренировки станут взрывными, без сбоев и долгой выносливостью.

PROS

Повышает концентрацию внимания

Повышает выносливость и энергию

Способствует увеличению силы

Способствует росту мышц

Без искусственных ингредиентов

Произведено в США

Резюме: при правильном употреблении и это солидный продукт за свои деньги.Многие из тех, кто пробовал его, теперь являются постоянными пользователями (я тоже один из них), поскольку он дает нам длительную энергию и увеличивает силу кардио и весов.

.

Jym Pre-Jym Pre-Workout Powder для бодибилдинга

PreJym содержит BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) и креатин, которые поддерживают рост мышц. Цитруллин малат и кофеин повышают выносливость и повышают уровень энергии.

Более того, комбинация бета-аланина и других качественных ингредиентов улучшает выносливость , придает вам силу и помогает нарастить мышцы, поскольку это одна из лучших добавок для бодибилдеров.

Благодаря уникальной формуле, я всегда рекомендую его своим клиентам, и многочисленные онлайн-обзоры также подтверждают его эффективность!

ПРОФИ

Прозрачная компания

Высококачественные ингредиенты

Улучшает фокус

Повышает силу и накачивает

Отлично для бодибилдеров

CONS

Сладкий вкус

кофе

Резюме: Добавка PreJYM может похвастаться тщательно подобранными ингредиентами с единственной целью: обеспечить полную поддержку всем, кто хочет нарастить мышцы.Эта предварительная работа — это сосредоточенность, энергия и выносливость без каких-либо неприятных ингредиентов.

.

Предтренировочная программа Legion Pulse — лучше всего подходит для раннего утра

Когда мне понадобится эффективная утренняя добавка для раннего пташки, Legion Pulse поможет мне. Я люблю пульс и энергию, которую он мне дает.

Я не устаю после приема этой добавки, и она помогает мне эффективно начать свой день, независимо от того, насколько я устал, когда просыпаюсь.

Legion Pulse очень эффективен , поскольку он не вызывает сбоев, повышает концентрацию и внимательность, повышает выносливость, и все это делается с помощью одной-единственной мерной ложки и тщательно подобранных ингредиентов.

PROS

Ингредиенты, подтвержденные наукой

Снимает болезненные ощущения в мышцах

Доступны разные вкусы

Без дрожания

Без искусственных красителей или подсластителей

Резюме: Легион прозрачная компания с Pulse продукт, который разбудит вас независимо от того, в каком состоянии вы находитесь. Хотя он немного горьковат и его нелегко проглотить, примите его за 30 минут, прежде чем отправиться в тренажерный зал, и приготовьтесь проснуться и приступить к тренировке.Он эффективен, пока вы не комбинируете его с ниацином, так как в нем с высоким содержанием бета-аланина .

.

Evlution ENGN Shred — Лучшая предтренировочная программа для похудания

Если вы хотите сбросить лишний вес, I Evlution Nutrition полностью поддерживает тех, кто хочет избавиться от жира. Evlution выполняет то, что обещает.

Мы заметили потрясающие результаты с моими клиентами, поскольку эта добавка повышает выносливость и не дает вам отказаться от своей миссии по сжиганию жира.

Мы тренировались дольше и усерднее и с этим порошком, и хорошая новость заключается в том, что он сделан из высококачественных ингредиентов в США .Он поддерживает интенсивные тренировки с целью похудания.

PROS

Повышает силу и общие характеристики

Хороший сжигатель жира

Без наполнителей

Доступны разные вкусы

МИНУСЫ

Плохой вкус У некоторых пользователей вызывает тошноту

Сарай придаст вам всю мощь и силы, необходимые для того, чтобы растопить жир, похудеть и сформировать свое тело. Он будет держать вас в тонусе и заряжать энергией , но без сбоев в работе вашего разума или тела в течение дня.

.

Cellucor C4 Original — лучше всего подходит для бега

Когда вы чувствуете, что вам нужно усилить внимание, получить максимум энергии и повысить выносливость, Cellucor предлагает все это.

Когда я начал бегать трусцой, я начал принимать эту добавку, потому что мне просто нужен был этот толчок, чтобы помочь мне пройти лишнюю милю.

Он предоставил мне приличные насосы, и у него есть терпимый вкус.Это, безусловно, лучшая добавка в списке для бегунов. Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, C4 перед тренировкой поможет вам вывести ваши цели на совершенно новый уровень.

PROS

Действует быстро

Нет известных побочных эффектов

Легко растворяется в воде

Доступно больше вкусов

CONS

Измененная формула Цвет может окрашивать зубы 9000lu3

002

cor Резюме: 9000lu3

002

cor идеально подходит для ряда довольных пользователей, но, возможно, недавно изменили формулу .Когда вы впервые примете его, это будет шоком для вашей системы, поскольку он настолько мощный. Сейчас многие люди хвалят его за многочисленные преимущества, но некоторые не совсем довольны новой формулой.

.

Scivation Xtend — перед тренировкой без креатина

Да, Scivation Xten — это BCAA. В сочетании с прекрасным вкусом, эта добавка сохранит водный баланс и даст вам достаточно энергии, чтобы бегать или тренироваться, как зверь.

Обычно я предпочитаю продукты на основе креатина, но если вы этого не сделаете — это предварительная тренировка для вас .Это даст вам энергию, которая продлится дольше для эффективной тренировки и восстановления.

PROS

Повышает энергию

Поддерживает восстановление мышц

Нет углеводов и калорий

Нет головных болей

МИНУСЫ

Содержит сукралозу

Ужасный вкус

Хорошо разработанная формула, но содержит сукралозу, искусственные ароматизаторы и красители. Это эффективный , но не лучший на рынке.Он похож на C4, но в некоторых отношениях уступает и не является моим фаворитом в списке.

.

Psycho Pharma Edge of Insanity — Strongest Pre Workout

Я почувствовал удар. Серьезно, это самая сильная тренировка в списке. Это означает, что он был протестирован на некоторых из самых требовательных и требовательных пользователей в отрасли (включая меня).

Очень быстро после приема я смог снова и снова замечать резкую, как бритву, фокусировку, приливы энергии и непреодолимое стремление к убийственной тренировке.Если вы немного сошли с ума и не можете насытиться, попробуйте!

ПРОФИ

Суперсимуляторная поддержка

Смесь Muscle pump

Обеспечивает четкую фокусировку

Легко смешивается

МИНУСЫ

Не лучший вкус

Содержит искусственные ароматизаторы

000

0002000 Краткое описание: Edge of Sanity — чрезвычайно мощное и надежное дополнение. Вы почувствуете толчки, покалывание и рев порошка.Если ничто другое не помогло вам, попробуйте Insanity получить бесконечный запас энергии и сильные удары помпы.

.

Wild Thing Pre-Workout — Best For Pump

Аминокислоты, креатин, ноотропы и другие ингредиенты придадут вам массу энергии и превратят вас в животное в тренажерном зале.

Трудно поверить, что он увеличивает энергию таким образом, но Wild Thing действительно хорошая предтренировочная добавка для накачки.

Другой тренер дал мне образец, и я могу обещать вам, что буквально потребовалось максимум 30 минут для всех этих энергетических всплесков и резкого фокуса, чтобы сработать.

PROS

Повышает концентрацию внимания и силу

Повышает мышечную накачку

Доступны различные вкусы

Сносный вкус

МИНУСЫ

Содержит сукралозу

0

030003

9000 вызывает покалывание и головные боли 9000 Краткое описание: Wild Thing наполнен кофеином, и он подарит вам лучшую тренировку в вашей жизни. Бесконечный поток силы заставил меня тренироваться невероятно интенсивно.Но я заметил, что он также может вызывать некоторые побочные эффекты, такие как головные боли, нерегулярное сердцебиение. Избегайте, если у вас проблемы с сердцем.

.

Kaged Muscle Pre-Kaged Pre-Workout с креатином для набора мышечной массы

Kaged повысит интенсивность ваших тренировок и поможет вам нарастить мышцы в долгосрочной перспективе. Некоторое время назад я тестировал по запросу нескольких клиентов, и я должен сказать, что смог заметить, что мой разум хорошо сбалансирован и настроен на силу, энергию и концентрацию .

Продукт устойчивый, хотя вкус может быть немного неутешительным.

PROS

Стимулирует энергию

Повышает силу

Поддерживает набор мышц

Поддерживает баланс тела и ума

МИНУСЫ

Плохой вкус

Содержит сукралозу

: Хотя Кагед — эффективная добавка, которая может помочь вам достичь этого лишнего километра в приросте мышц , в нем много наполнителей, углеводов и подсластителей, которые нам просто не нравятся.Это многообещающая добавка со слишком большим количеством наполнителей.

.

NLA Uplift — подходит для женщин

Разработанный специально для женщин, NLA for Her полностью поддерживает ваши фитнес-цели и помогает максимально эффективно использовать тренировки, особенно для бодибилдеров.

Большинство моих клиентов, которые использовали его, подтверждают увеличение энергии и большую сосредоточенность. Дрожания тоже нет, и это здорово. Но это запатентованная смесь, и вкус очень ошеломляющий (пробовал, неприятный).

PROS

Доступно

Эффективно поддерживает тренировки

Повышает энергию

Содержит ноотропы

МИНУС

Использование патентованных смесей Содержит мальтодекстрин и сукралозу

Сводная информация о изжоге

загружен множеством различных ингредиентов. Хотя он не содержит креатина, он содержит искусственный подсластитель и несколько других наполнителей. Таким образом, мы можем понять цену на это дополнение.NLA может работать на вас, но вместо этого на рынке есть гораздо лучшие варианты.

.

Garden of Life Organic Pre-Workout — All Natural for Energy & Focus

Это (своего рода) натуральный продукт, который повысит вашу энергию и сосредоточит внимание на на протяжении всей тренировки. Он не такой мощный, как у некоторых из его конкурентов, но он также не заставляет вас испытывать нервозность и беспокойство, что мне очень нравилось.

Это даст вам толчок, чтобы вы могли двигаться дальше с постоянным увеличением энергии.

ПРОТИВ

Не очень эффективен

Искусственный подсластитель

Плохой вкус

Резюме: Garden of Life продуман хорошо, но сам продукт не работает. Кофеин дает вам дополнительный импульс, но он может приложить больше усилий, чем многие другие в этом списке. Если вы не употребляете кофеин, этот продукт может творить с вами чудеса. В противном случае ищите в другом месте.

.

MAN Sports PepTest BULK — лучшая предтренировочная программа для набора массы — не для начинающих

Если вы наберетесь опыта и узнаете свое тело наизнанку, не всех предтренировок будет достаточно.Когда мне хотелось большего, мне приходилось копать глубже, чтобы найти новую добавку, которая меня подтолкнет.

Сначала я не хотел попробовать PepTest, но должен сказать, что он прошел, и зажег мои тренировки .

Я тренировался как зверь; Я был заряжен энергией, мои тренировки были более интенсивными, и я смог эффективно нарастить мышцы. Но будьте осторожны! Это материал не для начинающих.

ПРОФИ

Увеличивает мышечную накачку

Повышает выносливость и силу

Повышает уровень тестостерона

Повышает энергию

МИНУСЫ

Плохой вкус

Запатентованная смесь

Причины тошноты : Смесь разбудит вас и порадует вас, но некоторые пользователи замечают побочные эффекты, что раздражает.Но он достаточно мощный и инновационный, хотя я не большой поклонник патентованной смеси.

.

Некоторые продукты, которые не включены в этот обзор: Optimum Nutrition Amino Energy ( экстракты зеленого кофе и зеленого чая, аминокислоты ), протеиновые порошки, включая сывороточный протеин, Old School Labs Vintage Blast, Genius Pre, BSN NO-Xplode ( Креатин, таурин, цитрулинмалат, бета-аланин)

Стоит ли использовать креатин?

Креатин является источником топлива и энергии для вашего тела, и он может играть ключевую роль в увеличении как мышц, так и силы вашего тела.Эта статья покажет вам, почему креатин должен быть вашим первым выбором в анаболических и поддерживающих добавках для вашего тела. Предварительные исследования действительно показывают пользу креатина для людей, занимающихся бодибилдингом. Креатин играет ключевую роль в восстановлении организма после тяжелых тренировок. Креатин помогает организму высвобождать накопленный гликоген, что приводит к улучшению восстановления после интенсивных тренировок. Креатин также является важным фактором наращивания мышечной массы, а при использовании в качестве анаболического агента он является источником гормонов роста и всасывается в кровоток.

Мне нечасто удается пересмотреть добавку, но мне посчастливилось сделать это с креатином. Я занимаюсь бодибилдингом почти 30 лет и перепробовал практически все добавки, представленные на рынке. Если бы я рассматривал креатин и чувствовал, что он нуждается в доработке, я бы не помогал его продавать. Побочные эффекты креатина. Креатин — популярная добавка среди бодибилдеров и спортсменов на выносливость, и это довольно безопасная добавка с минимальными побочными эффектами.Лучшая новость заключается в том, что большинство побочных эффектов носят временный характер. Одна из основных проблем, которую мы видим, — это низкий диурез и повышенная вероятность образования камней в почках. По этой причине важно иметь добавку, специально предназначенную для креатинина, как часть вашего режима приема добавок.

На какие предтренировочные ингредиенты следует обращать внимание?

Ниже перечислены наиболее важные ингредиенты, которые следует искать в эффективных добавках:

1. Кофеин

Кофеин является одним из лучших сжигателей жира и часто используется во многих предтренировочных средствах.Он повышает концентрацию и производительность во время упражнений, улучшает память и процесс сжигания жира.

2. Таурин

Таурин помогает улучшить тренировки, уменьшая усталость и защищая мышечные клетки во время упражнений. Это может замедлить всасывание глюкозы в кровь, что должно предотвратить падение сахара.

Более того, он имеет множество преимуществ для здоровья, поскольку помогает снизить кровяное давление, влияет на потерю жира и снижает стресс.

3. BCAA

BCAA или аминокислоты с разветвленной цепью — это валин, лейцин и изолейцин.Было показано, что они помогают уменьшить повреждение мышц, если принимать их перед тренировкой.

4. Витамины группы В

Комплекс витаминов группы В состоит из 8 витаминов. Все они играют важную роль в способности организма вырабатывать энергию. Тренировки могут быть гораздо более эффективными, если в организме достаточно витаминов группы В, поскольку они также помогают преобразовывать пищу в топливо, поддерживать здоровую сердечно-сосудистую систему и умственную функцию.

5. Витамины

Витамины помогают улучшить общую тренировку, особенно если вашему организму не хватает этих питательных веществ.Витамины E и C особенно важны (помимо B-комплекса), поскольку они действуют как антиоксиданты в организме, защищая его от повреждения свободными радикалами и повреждения клеток во время упражнений.

6. Креатин моногидрат

Креатин — это аминокислота, которая естественным образом содержится в нашем организме. Это помогает с энергией и наращиванием мышечной силы. Это популярный ингредиент для бодибилдеров и тяжелоатлетов, поскольку он улучшает время восстановления мышц, силу и общую производительность.

7. NO2-ускорители

Оксид азота естественным образом присутствует в нашем организме. Это способствует притоку крови к мышцам. Исследования подтвердили, что добавление определенных соединений, которые помогают вашему организму вырабатывать оксид азота, полезно с точки зрения повышения спортивных результатов, обеспечивая мышцы кислородом и питательными веществами. Доступно множество продуктов с оксидом азота.

Эти соединения представляют собой L-аргинин, L-цитруллин и диетические нитраты (свекольный сок).

8. Бета-аланин

Это аминокислота, которая помогает повысить выносливость мышц и минимизировать накопление молочной кислоты в мышцах во время тренировки. Он эффективен для коротких и высокоинтенсивных тренировок. Более того, он также снижает мышечную усталость.

Имейте в виду, что существует такая вещь, как запрещенные предтренировочные ингредиенты. Некоторые запрещены, потому что они представляют опасность для здоровья населения.

Мы перепроверили все продукты в этом списке (я тоже все перепробовал), поэтому вам не о чем беспокоиться.Если вам интересно, вот список запрещенных и неутвержденных ингредиентов.

Преимущества и потенциальные недостатки предтренировочных добавок

Скажем прямо: вы не сможете сжечь жир с помощью этих добавок без каких-либо физических упражнений.

Они не предназначены для того, чтобы сделать вас сильнее и стройнее без дополнительной работы.

Если вы включите их в свои тренировки, они помогут вам тренироваться дольше и усерднее, одновременно повышая концентрацию внимания, выносливость и уровень энергии .

Чем больше у вас энергии и выносливости, тем дольше вы можете эффективно тренироваться. Это означает, что эти добавки позволят вам:

• Улучшить фокус
• Уменьшить повреждение мышц во время упражнений
• Снизить усталость
• Улучшить производительность тренировки
• Повысить выносливость и работоспособность мышц
• Улучшить метаболизм
• настроение и мотивация

Более того, выберите добавку, которая лучше всего подходит для того, чего вы пытаетесь достичь.У них разные ингредиенты, которые нацелены на разные цели: вы хотите нарастить мышцы или больше сосредоточиться на безжировой мышечной массе?

К сожалению, есть и потенциальные недостатки, , но их можно избежать, если внимательно подбирать добавки.

Некоторые из них содержат искусственные ингредиенты, которые могут не подходить для вашего здорового образа жизни. Выбирайте добавки, в которых используются натуральные и безвредные ингредиенты.

Более того, перед тренировкой может быть чрезмерная стимуляция ; Дрожь — частый побочный эффект, особенно для тех, кто никогда раньше не принимал такие добавки.

Позвольте вашему телу привыкнуть к ним и вводите их шаг за шагом. Таким образом, вы сможете избежать дрожи.

Помимо этого, есть и другие недостатки:

Обезвоживание (которого можно избежать, выпив достаточное количество воды и не забывая об электролитах)

Головные боли

Бессонница

Диарея

Лучшее Способ приема добавок перед тренировкой

Чтобы получить максимальную пользу от добавки, лучше всего принимать ее за 20-30 минут до тренировки .Это время зависит от каждой добавки, поскольку некоторые из них действуют немного быстрее, другим нужно больше времени, чтобы начать работать.

В любом случае проверьте примечания к добавке, чтобы узнать, когда лучше всего ее принимать. Некоторым химическим веществам требуется немного больше времени, чтобы впитаться в организм, чем другим.

Приготовление домашних смесей для напитков перед тренировкой

Некоторые люди отказываются покупать предварительно упакованные добавки. Хорошей новостью является то, что существует натуральная альтернатива этим бустерам , и вы также можете сделать их дома.Таким образом вы избегаете искусственных ингредиентов и плохого вкуса напитков.

Вот три рецепта, которые не только дешевы, но и положат начало вашей тренировке с ингредиентами, которые у вас, возможно, уже есть в кладовой:

Coconut Kickstarter

Этот напиток сочетает в себе электролиты, необходимые для поддержания здоровья вашего тела, одновременно с кофеином. с рюмкой эспрессо.

Вам понадобится:

Кокосовая вода

1 рюмка эспрессо

1 очищенный банан

1 TBSP мед

Немного корицы

Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте им хорошо.Пейте перед тренировкой, чтобы улучшить работоспособность и увеличить энергию.

Beetroot Energy Boost

Если вам нужна поддержка для интенсивных тренировок, подумайте о свекле! Это популярный натуральный ингредиент для многих спортсменов по всему миру, поскольку он помогает улучшить физические упражнения, позволяя тренироваться дольше и усерднее.

Вам потребуется:

1 очищенная свекла

2 кусочка темного шоколада

Молоко

Клубника

Малина

Смешайте все ингредиенты в блендере и тщательно перемешайте.Выпейте перед тренировкой, и вы сможете тренироваться как зверь.

Strawberry Supercharger

Чтобы получить лучший коктейль из списка, смешайте кофеин и бета-аланин, которые зарядят вашу энергию и минимизируют усталость. Имейте в виду; этот предназначен для улучшения самых требовательных тренировок.

Вам понадобятся:

Кофеин

Бета-аланин

Клубника

Вода

1 TBSP мед

Смешайте все ингредиенты в блендере и выпейте перед жесткой тренировкой.

Хорошие естественные предтренировочные программы

Давайте посмотрим на некоторые из лучших натуральных продуктов перед тренировкой, которые вы можете добавить в свой обед или перекус, чтобы получить максимум удовольствия от каждой тренировки:

Кокосовая вода

Кофе

Банан

Trail mix

Фрукты и греческий йогурт

Сухофрукты

Яйца вкрутую

Овес

Фруктовые смузи

Арахисовое масло

63

9003Предтренировочные добавки хороши или вредны для вас?

Предтренировочные добавки разработаны для повышения эффективности тренировок. Но не все они созданы равными, так как поддерживают разные тренировочные цели и требования.

Как персональный тренер, я перепробовала все, что есть в списке, и даже больше. Поскольку я хочу предоставлять своим клиентам только лучшие и самых эффективных добавок , которые дополняют их тренировки, я тщательно исследую их.

.

Я видел, как люди пробовали разные добавки и терпели неудачу, потому что они полностью игнорировали целевую аудиторию этих предтренировочных программ.

Чрезвычайно важно выбрать правильную добавку, соответствующую вашему образу жизни, стилю тренировки и вашим целям. Спросите себя, чего вы пытаетесь достичь?

15 лучших предтренировочных добавок, которые можно купить (2021)

Предтренировочные добавки разработаны, чтобы дать вам дополнительный заряд энергии, чтобы начать тренировки и поддерживать их на протяжении всей тренировки.

Если вас интересуют предтренировочные добавки и вы хотите знать, какие из них самые лучшие, оставайтесь здесь, поскольку мы собираемся перечислить 15 лучших предтренировочных добавок на рынке прямо сейчас.

Вот список из 15 лучших предтренировочных добавок!

«Некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, мы получим небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Все мнения остаются нашими ».

15 лучших предтренировочных добавок для покупки

Список предтренировочных добавок и цифры, упомянутые ниже, были собраны из различных источников в Интернете, таких как Top 10 Supps, Leg Work & Rave Reviews.

Это 15 лучших предтренировочных добавок, которые можно купить в 2021 году:

В спешке? Вот наш лучший выбор:

15. BPI Sports 1.M.R Vortex

Первая предтренировочная программа в нашем списке — 1.M.R Vortex от BPI Sports.

Разработанный для улучшения и интенсификации ваших тренировок, 1.M.R Vortex использует уникальную смесь ингредиентов, чтобы дать вам все необходимое, чтобы усердно заниматься в тренажерном зале.

В каждой порции вы получите 1.075 мг запатентованных ингредиентов смеси, состоящей из Securinega Suffruticosa, Caffeine Anhydrous, Yohimbe и Indigofera Pulchra.

Предтренировочная программа 1.M.R Vortex доступна в двух вариантах: Arctic Ice & Fruit Punch, а на веб-сайте BPI вы можете купить банку объемом 4,2 унции за 23,99 доллара США, примерно на 40 порций.

14. Muscle Tech Vapor X5 Neuro

Затем у нас есть предтренировочная добавка Muscle Techs Vapor X5 Neuro.

В эту предтренировочную программу без сахара входит креатин, который поможет вам поднимать более тяжелые веса в течение более длительных периодов времени.

Vapor X5 содержит креатин, бета-аланин и таурин, а также 150 мг кофеина, чтобы дать вам дополнительный заряд энергии и стимуляции.

Вы можете приобрести предтренировочную тазу Vapor X5 Neuro на 30 порций на Amazon.com за 24,78 доллара.

13. BSN N.O-Xplode

BSN N.O.-Xplode — тринадцатая лучшая предтренировочная добавка на рынке прямо сейчас.

Это классическая предтренировочная программа, которая существует с 2004 года и известна своей большой дозой кофеина, которая придаст вам максимальный заряд энергии и стимулирует ваши тренировки.

В каждой порции вы получите дозу кофеина 275 мг, а также креатин, таурин и бета-аланин.

N.O.-Xplode доступен во вкусах, таких как Blue Raz, Grape, Green Apple, Watermelon и Fruit Punch.

Вы можете купить банку N.O.-Xplode весом 1,22 фунта на Amazon.com за 29,68 долларов США, что дает вам 30 порций.

12. GAT Sport Nitraflex

Под номером двенадцать в нашем списке 15 лучших предтренировочных добавок находится Nitraflex от GAT Sports.

Разработанный для повышения вашей энергии, силы и остроты ума во время тренировки, Nitraflex содержит 7,2 г собственной специальной запатентованной смеси ингредиентов, улучшающих производительность.

Состав включает L-цитруллин малат, L-аргинин, аминокислоты L-аргинин альфа-кетоглутарат (AKG) и фруктобоарт кальция. Он также содержит вазоактивный комплекс, который помогает вызвать гиперемию, что увеличивает приток крови к вашим мышцам.

Nitraflex выпускается в нескольких вариантах, в том числе «Черная вишня», «Зеленое яблоко», «Пина-колада» и «Голубая малина».

Вы можете купить 30 порционную тазу нитрафлекса на Amazon.com за 29,98 долларов.

11. Jacked Factory Nitrosurge

Nitrosurge от Jacked Factory — следующее предтренировочное дополнение, которое будет включено в наш список.

Содержит примерно 180 мг кофеина на порцию, а также другие ингредиенты, такие как L-цитруллин, бетаин безводный, бета-аланин, теанин и кофеин, Nitorsurge — это предтренировочная добавка максимальной силы, которая даст вам все необходимое для выполнения в тренажерном зале.

Nitrosurge способствует притоку крови к мышцам, что должно дать вам еще лучшую накачку и стимулировать рост мышц. Его можно приобрести с различными вкусами, такими как Fruit Punch, Cotton Candy, Watermelon & Pineapple.

Вы можете купить ванну на веб-сайте Jacked Factory за 25,50 долларов, что даст вам 30 порций.

10. Cellucor C4 Extreme Energy

Десятая лучшая предтренировочная добавка на рынке сейчас — это C4 Extreme Energy от Cellucor.

Extreme energy — это последняя версия их популярных предтренировочных добавок, содержащая ряд высокоэффективных ингредиентов; такие как нитрат креатина, бета-аланин, аргинин и тирозин.

В этой формуле Cellucor решила использовать нитрат креатина вместо популярной моногидратной версии, поскольку у некоторых людей он может вызвать вздутие живота.

C4 Extreme Energy доступен в четырех вариантах: Icey Blue Razz, Strawberry Kiwi, Cherry Limeade и Lemon Drop.

Вы можете купить 30 порций C4 Extreme Energy на Amazon.com за 34,99 доллара.

9. Kaged Muscle PRE-Kaged

Далее у нас есть PRE-Kaged от Kaged Muscle.

Эта предтренировочная добавка включает множество полезных ингредиентов, таких как таурин, креатин, BCAA, кофеин и L-цитруллин, которые помогут начать тренировки.

Kaged Muscle получил отличные отзывы; как известно, все его ингредиенты следует четко маркировать, чтобы точно знать, что вы принимаете.

Его можно купить на Amazon.com за 39,99 доллара, что дает вам 20 порций и предлагается в четырех вкусных вариантах: Berry Blast, Fruit Punch, Krisp Apple и Orange Krush.

PRE-Kaged довольно дорого стоит по сравнению с некоторыми другими предтренировочными добавками в списке; однако он получил отличные отзывы на Amazon.com и стал фаворитом поклонников в индустрии пищевых добавок.

8. Предтренировочная программа ENGN от Evlution Nutrition

Предтренировочная программа ENGN от Evlution Nutrition была разработана, чтобы помочь вам снизить мышечную усталость и повысить выносливость и работоспособность во время тренировки.

На порцию вы получите 1600 мг бета-аланина бренда Carnosyn, 2000 мг креатинового комплекса, состоящего из моногидрата креатина и хелата креатина магния, и 2213 мг их запатентованных ингредиентов смеси: безводного бетаина, битартрата холина, тирозина, и кофеин.

Он был удостоен звания «Прорывный бренд года» по версии bodybuilding.com и имеет ряд восхитительных вкусов, включая «Зеленое яблоко», «Фруктовый пунш», «Неистовый виноград» и «Апельсиновая мечта».

ENGN Pre-Workout можно приобрести на Amazon.com за 29,99 долларов, что даст вам примерно 30 порций.

7. Pro Supps Mr. Hyde

My. Hyde by Pro Supps разработан, чтобы дать вам повышенную энергию и концентрацию, а также безумную помпу.

В одной порции вы получите 5000 мг матрицы силы, состоящей из бета-аланина, гидрохлорида креатина, l-лейцина, сульфата агматина и ряда других мощных стимуляторов.

Если вам нравится ощущение стимуляторов, вам подойдет высокая дозировка кофеина, так как это поможет вам оставаться сосредоточенным и энергичным в тренажерном зале.

Pro Supps Mr.Hyde выпускается в шести восхитительных вкусах, включая вишневое эскимо, синее эскимо, сладкую вату, кислое зеленое яблоко и пикси-пыль.

6. Redcon1 Total War

Total War Redcon1 утверждает, что дает вам чрезвычайную энергию и непреодолимую мощь, а также лазерную фокусировку.

Будучи довольно новым предтренировочным дополнением в индустрии фитнеса, Total War удалось завоевать множество поклонников и положительные отзывы.

В состав входят L-цитруллин, бета-аланин, таурин, безводный кофеин, а также некоторые натуральные и искусственные ароматизаторы.

Total War предлагает на выбор более 10 вкусов, включая Blue Lemonade, Green Apple, Orange Crush и Rainbow Candy.

5. Betancourt B-NOX Androrush

Пятое место в нашем списке 15 лучших предтренировочных добавок занимает Bull-NOX Androrush от Betancourt.

B-NOX использует уникальную смесь традиционных предтренировочных ингредиентов, таких как креатин и бета-аланин; в сочетании с некоторыми дополнительными ингредиентами, повышающими уровень тестостерона, такими как ZMA и Tribulus, чтобы дать вам все необходимое для потрясающего повышения уровня перед тренировкой.

B-NOX выпускается с шестью великолепными вкусами: виноград, голубая малина, фруктовый пунш, радужная конфета, клубничный лимонад и арбуз. Его можно купить на Amazon.com по цене 19,99 долларов за тубу на 35 порций.

4.BlackWolf Pre-Workout Formula

Четвертая лучшая предтренировочная добавка на рынке на данный момент — BlackWolf. Эта предтренировочная программа состоит из 11 основных ингредиентов и поставляется в трех вариантах вкуса.

Первые два вкуса, Зеленое яблоко и Голубая малина, являются разновидностями стимуляторов, содержащих 200 мг кофеина. Последний ароматизатор представляет собой не стимулирующую версию с нулевым содержанием кофеина, но включает два новых ингредиента, DMAE и Huperzine.

Что нам больше всего нравится в этой предтренировочной программе, так это то, что все ингредиенты дозируются почти идеально.Во многих предтренировочных комплексах используются правильные ингредиенты, однако они часто сильно занижены.

Вот полный список ингредиентов BlackWolf:

• L-цитруллин малат — 6000 мг
• Бета-аланин — 3200 мг
• Креатин моногидрат — 3000 мг
• Бетаин безводный — 2000 мг
• безводный бетаин — 2 000 мг
• Ca — безводный

Ca — 4-6 л-аргинин

200 мг (только зеленое яблоко и голубая малина)

• Таурин — 1000 мг
• L-тирозин — 600 мг
• Dynomine — 125 мг
• Порошок кокосовой воды — 320 мг
• Биоперин — 5 мг 9000E —

(только фрукты) )

• Гуперзин — 10 мг (только фруктовый пунш)

Вы можете купить предтренировочную тазу BlackWolf на их веб-сайте за 34 доллара.99. В каждой ванне 22 порции.

3. JYM Pre-JYM

Третью лучшую предтренировочную добавку на рынке сейчас представляет PRE-JYM от JYM.

В этой предтренировочной программе используется комплексная усовершенствованная формула, позволяющая оптимизировать тренировки для достижения максимальной силы, выносливости и накачки.

Все ингредиенты полностью указаны на упаковке, поэтому вы точно знаете, что принимаете.

Одна порция содержит 6 г цитруллина малата, 6 г BCAA, 2 г креатина HCL, 2 г бета-аланина бренда CarnoSyn, 5 г бетаина и 300 мг кофеина.

Pre-JYM доступен для покупки с различными вкусами, такими как «Радужный шербет», «Апельсиновый манго», «Вишневый лаймад» и «Освежающая дыня».

Баночка на 20 порций на Amazon.com обойдется вам в 31,12 доллара.

2. 4 Gauge Pre-Workout

4 Gauge Pre-Workout — это полностью натуральная предтренировочная добавка, которая обеспечит прилив энергии во время тренировки без каких-либо нежелательных побочных эффектов, таких как некоторые из другие в списке.

Поскольку он не содержит искусственных подсластителей, с низким содержанием кофеина и 100% натуральными ингредиентами, маловероятно, что вы испытаете срыв после тренировки, вместо этого вы просто почувствуете необходимое количество энергии, чтобы начать тренировку.

Одна порция предтренировочного препарата 4 Gauge содержит 6000 мг цитруллина малата, 1000 мг моногидрата креатина, 300 мг экстракта красной свеклы, 300 мг кокосового водяного порошка, 500 мг ацетил L-карнитина, 200 мг L-теанина, 100 мг родиолы розовой и 150 мг кофеина.

На их веб-сайте вы можете купить 1 раунд, 2 раунда или их окончательный ящик с аминокислотами.

Если вы только начинаете и собираетесь купить свою первую предтренировочную программу, попробуйте 1 раунд, так как он даст вам 20 порций за 45 долларов.00.

1. Разбитые огромными добавками

Разбитые — это настоящие люди; стремясь быть самым сильным предтренировочным продуктом на рынке. Это определенно не для слабонервных.

Разработано огромными дополнениями; Wrecked содержит 18 ингредиентов, многие из которых не входят в состав большинства доступных для покупки порошков перед тренировкой.

Одна мерная ложка Wrecked включает:

• L-цитруллин малат (9000 мг)
• бета-аланин (3200 мг)
• сульфат агматина (2000 мг)
• L-тирозин (1500 мг) 600677
• L-тирозин (1500 мг)
• VasoDrive-AP (255 мг)
• Кофеин безводный (250 мг)
• Плюс еще 11 менее заметных ингредиентов

Вы можете узнать больше о списке ингредиентов на веб-сайте Huge Supplements, а также о том, как принимать и когда принимать возьми, и с чем складывать.

Они также предлагают нестимулирующую версию продукта, Pump Serum, которая является надежной альтернативой для всех, кто чувствителен к кофеину.

Резюме

Мы надеемся, что вам понравился наш список из 15 лучших предтренировочных добавок.

Как вы думаете? Нашли тот, который вас интересует?

Не забывайте, все они созданы для одной цели, а именно для того, чтобы дать вам возможность пойти в спортзал и начать тренировку.

Итак, если это ваша первая предтренировочная добавка, воспользуйтесь нашим списком в качестве руководства и выберите ту, которая для вас наиболее доступна!

Если вам понравился этот список, вы, возможно, захотите проверить:

Вот краткий обзор 15 лучших предтренировочных добавок, которые можно купить в 2021 году:

1. Разбитые огромными добавками
2. 4-х мерная предтренировочная программа
3. JYM-Pre-JYM
4. BlackWolf Pre-Workout Formula
5. Betancourt B-NOX Androrush
6. Redcon1 Total War
7. Pro Supps Mr.Hyde
8. ENGN Pre-Workout от Evlution Nutrition
9. Kaged Muscle PRE-Kaged
10. Cellucor C4 Extreme Energy
11. Jacked Factory Nitrosurge
12. GAT Sport Nitroflex
13. BSN NO- Xplode Necle Tech

BPI

14. Sports
15. BSN NO- Xplode Necle Tech

BPI

16. Sports 1.MR Vortex

Какая ваша любимая предтренировочная добавка? Оставьте комментарий ниже.

Лучшие предтренировочные добавки 2021 года

Многие люди теперь привыкли принимать добавки, такие как протеиновый порошок, после тренировки, но это не так уж и часто.Они призваны помочь вам преуспеть в тренировке и дать толчок процессу восстановления еще до того, как вы начнете тренировку.

Но что в них есть, что они делают и принесет ли вам пользу их использование? Вот ответы на вопросы спортивного диетолога Анны Грум, выступающей от имени Британской диетической ассоциации. Затем мы тестируем лучшие предтренировочные добавки.

Какие ингредиенты обычно содержат предтренировочные добавки?

На рынке представлено множество различных предтренировочных напитков, но большинство из них содержат комбинацию углеводов, аминокислот и кофеина.

Каковы возможные преимущества их использования?

Идея состоит в том, чтобы предоставить дополнительные питательные вещества для улучшения работоспособности и последующего восстановления после упражнений. Обеспечивая легкоусвояемую энергию в виде глюкозы или фруктозы, это обеспечивает достаточное количество энергии для работающих мышц. Аминокислоты являются строительными блоками белка, который важен для восстановления мышц и поддержки роста мышц после тренировок с отягощениями.

Будет ли польза от их использования среднему посетителю спортзала или атлету-любителю?

Среднестатистическому посетителю спортзала было бы полезно придерживаться здоровой диеты и удовлетворять потребности в макро и микроэлементах, прежде чем рассматривать какие-либо добавки.Выбор здорового питания и перекусы из таких продуктов, как фрукты, йогурт, орехи и сухофрукты, могут обеспечить достаточно энергии для тех, кто занимается активным отдыхом.

Стоит сосредоточиться на гидратации, а также на обеспечении энергией, потому что — независимо от потребления углеводов или белков — если человек или спортсмен обезвожены, они не смогут выполнять и тренироваться в полную силу. Обезвоживание также может стать серьезным риском для здоровья.

Те, кто тренируется регулярно или готовится к определенному мероприятию, могут получить пользу от дополнительной диетической поддержки для удовлетворения своих возросших потребностей.

Следует ли употреблять предтренировочные добавки перед каждой тренировкой или только для более сложных тренировок?

Вы должны проявлять осторожность, чтобы не компенсировать чрезмерный расход энергии из-за чрезмерного потребления питательных веществ. По опыту я часто обнаруживал, что люди переоценивают энергию, сжигаемую во время упражнений, и впоследствии едят высококалорийные закуски, такие как протеиновые коктейли, батончики или оладьи. Если вы тренируетесь для контроля веса, это сводит на нет положительный эффект от создания дефицита калорий с помощью упражнений.Поэтому люди должны тщательно планировать свои тренировки и записывать свой рацион, чтобы обеспечить повышенное питание только в дни повышенного расхода энергии и интенсивности.

Есть ли недостатки в их использовании?

Следует соблюдать осторожность при использовании любых добавок из-за потенциального включения других ингредиентов. Некоторые добавки будут содержать кофеин, который, хотя обычно безвреден для большинства людей в небольших количествах (за исключением детей, беременных женщин и тех, кто чувствителен к кофеину), в больших дозах может потенциально вызывать побочные эффекты.

Некоторые добавки могут также содержать креатин. Было доказано, что это потенциально улучшает результаты в определенных видах спорта, но также может вызывать нежелательное увеличение веса из-за задержки жидкости.

Существует также риск того, что добавки могут содержать нежелательные примеси, запрещенные в спорте. Всегда проверяйте любые дополнения в информационной базе данных UKAD Supplement Hub.

Лучшие предтренировочные добавки, которые можно купить

Одно дело — понять, что входит в предтренировочные добавки.Другое дело, какую ванну стоит покупать. Хотя мы не являемся учеными и не можем авторитетно говорить о том, насколько эффективен каждый продукт, мы можем проглотить их целую кучу и сказать вам, какой из них мы бы купили. Coach Участник Рори Меллон взял на себя задачу, и вот его впечатления вместе с важной статистикой. Добавки перечислены в алфавитном порядке, и те, которые Меллон продолжал использовать, помечены как рекомендованные.

BSN N.O.-Xplode

Если отбросить ужасное имя, Н.O.-Xplode — это мощная предтренировочная добавка, которая существует уже более 15 лет. В каждой порции 20 г вы найдете 150 мг кофеина, 1,3 г бета-аланина, 3 г креатина, 3 г L-аргинина и множество витаминов, которые поддерживают метаболизм. Спустя полтора десятилетия эта формула по-прежнему остается одной из лучших.

Тест на вкус голубой малины: Pro tip, N.O.-Xplode действительно вспенивается, вызывая утечку после особенно сильного встряхивания. Это очень сладкий напиток, возможно, слишком сладкий для некоторых, но если вы не можете переварить кислый напиток, который сопровождает некоторые другие предтренировочные порошки, это отличный выбор.

Bulk Elevate

Elevate объединяет 12 активных ингредиентов в уникальной формуле. Включение витарго (10 г на порцию 33 г), углеводов для спортивных результатов и впечатляющих 5 г цитруллина малата для улучшения кровотока помогает Elevate предлагать больше, чем просто прилив энергии. Также есть 3,5 г бета-аланина и 200 мг кофеина.

Тест на вкус апельсина и манго: Этот подслащенный сукралозой напиток по вкусу очень похож на апельсиновый кабачок, но с легкой кислинкой.Он хорошо смешивается и, в отличие от некоторых добавок из этого списка, имеет приятное послевкусие. Однако он не особенно сытный, и, поскольку вам рекомендуется принимать его натощак, вы будете тренироваться с ним голодным.

Купить оптом | 39,99 фунтов стерлингов за 660 г

Bulk Powders Elevate Zero

Эта измененная версия довольно отличной предтренировочной добавки Bulk содержит немного меньше сахара (с 0,27 г до 0,22 г на порцию) и меньшее количество углеводов (10.С 5 г до 1,76 г) по сравнению с оригиналом. Здесь нет витарго, но есть 2,5 г бета-аланина, 5 г цитруллина малата и 200 мг кофеина.

Тест вкуса ананаса и грейпфрута: Неудивительно, что вкус Elevate Zero очень похож на обычный Elevate, за исключением того, что отказ от сахара приводит к довольно горькому послевкусию. Большое количество крошечных коричневых пятен собралось на дне шейкера, что сделало последние несколько глотков очень непривлекательными.

Купить оптом | 34 фунта стерлингов.99 за 440 г

Myprotein THE Pump

Без добавления кофеина, насос THE Pump призван дать импульс вашей вечерней тренировке, не оказывая отрицательного воздействия на ваш сон. Этот предтренировочный порошок, содержащий 300 мг VASO6, запатентованного ингредиента, содержащего катехин (который, как говорят, помогает похудеть), а также дозу витамина С и 3,2 г бета-аланина, действует быстро и вызывает у меня зуд. .

Тест на вкус апельсина и манго: Насос довольно сладкий, и манго преобладает над апельсином, но он приятный и очень пьется.К сожалению, предлагаемые инструкции по смешиванию привели к порошкообразному послевкусию, поэтому я бы посоветовал использовать больше воды, чем рекомендовано. Кроме того, формула оставляет в шейкере пенистый осадок, который было неприятно смывать.

Купить у Myprotein | £ 26,99 за 320 г

ON Gold Standard Pre-Workout

Продукты Gold Standard от Optimum Nutrition уже давно стали фаворитом Coach , и это предложение — еще один победитель. С креатином (3 г на порцию 11 г), бета-аланином (1.5 г), аминокислоты, такие как L-цитруллин (750 мг) и доза кофеина (175 мг), это все, что вам нужно от предтренировочной добавки. Включение множества витаминов, которые, по утверждению ON, положительно влияют на ваш метаболизм, дает этому порошку дополнительные преимущества.

Тест на вкус арбуза: Между достаточно маленьким размером порции 11 г и сравнительно высокими рекомендованными 350 мл воды не вызывает шока то, что этот порошок очень хорошо смешивается. Подслащенный сукралозой и ацесульфамом К, он очень хорошо переваривается.Ориентир, по которому следует оценивать другие предтренировочные добавки.

Купить в ПО | 21,99 фунтов стерлингов за 330 г

The Protein Works Genesis Pre Workout

Genesis содержит более 20 активных ингредиентов, от обычных подозреваемых бета-аланина (2 г на порцию 9,5 г) и цитруллина малата (2 г) до немного большего количества эзотерические ингредиенты, включая собственную витаминно-минеральную смесь The Protein Works и iBCAA (5 г) — «мгновенную» версию BCAA, содержащуюся в других предтренировочных порошках, которые должны помочь вам быстрее переваривать их.Также в каждой дозе содержится 135 мг кофеина, чтобы придать вам заряд энергии.

Классический тест на вкус колы: Нам не понравилась идея предтренировочного напитка со вкусом колы, и мы все еще не уверены в его привлекательности после того, как попробовали. Вкус похож на бутылку сжиженной мармеладной колы, но то, что действительно подводит этот напиток, — крайне неприятное послевкусие, которое сохраняется еще долго после самого маленького глотка.

Купить в The Protein Works | 21,99 фунтов стерлингов за 250 г (в настоящее время снижено до 11 фунтов стерлингов)

Supreme Nutrition Pre-Workout

Supreme Nutrition упаковал этот порошок с полезными веществами, которые улучшат ваши тренировки, включая BCAA (5 г на порцию), моногидрат креатина (5 г), цитруллин малат (2.7 г) и бета-аланин (1,5 г) плюс 300 мг кофеина, чтобы оставаться в тонусе. Одна странность в списке ингредиентов — экстракт сосновой коры, но, согласно SN, он сокращает время восстановления, поэтому мы не жалуемся.

Тест на вкус голубой малины: Темно-бирюзовый цвет напитка после смешивания создает впечатление, что он будет болезненным, но он обеспечивает правильный баланс между сладким и острым. Рекомендуемое количество воды (250–350 мл) выше, чем в некоторых из этого списка, и он создает жидкий напиток, который легко растворяется, хотя на дне шейкера остается немного порошка.

Купить в Supreme Nutrition | 37 фунтов стерлингов за 400 г

USN BCAA Power Punch

Одна из немногих веганских добавок перед тренировкой, порошок содержит 6900 мг аминокислот с разветвленной цепью и 2500 мг L-глутамина в каждой порции 11 г — плюс, в нем нет добавленного сахара. В каждой мерной ложке также содержится 11 мг витамина B6, который снижает усталость и утомляемость и помогает справляться с тяжелыми тренировками.

Тест на вкус мандарина: Рекомендуемая смесь из двух мерных ложек по 11 г и 500 мл воды дает напиток ярко-оранжевого цвета, который имеет довольно искусственный вкус — скорее всего, это связано с включением сукралозы и ацесульфама-К.К счастью, напиток достаточно жидкий, чтобы пить быстро.

Лучшие порошковые и напитки перед тренировкой на 2021 год

Мы рекомендуем продукты, основанные на объективном исследовании нашей редакционной группы. Мы можем получить компенсацию, если вы перейдете по ссылке. Читать далее.

В поисках хорошей предтренировочной тренировки, чтобы начать тренировки? Поздравляем — вы перешли на новый уровень!

Может быть, вы вышли на плато, или, может быть, вы начинаете тренировку и просто на полпути к концу тренировки.Опять же, может быть, вы просто готовы упаковать какой-нибудь размер. Но прежде чем мы перейдем к #swole , вам следует знать несколько вещей.

Какие ингредиенты перед тренировкой являются наиболее важными?

На рынке представлены сотни предтренировочных ингредиентов в различных продуктах. Все эти ингредиенты могут превратить предтренировку в волшебство. А оценка качества любого продукта может показаться сложной. Однако на самом деле существует только около десяти основных ингредиентов, которые были научно подтверждены для выполнения всей функциональной работы.При оценке предтренировочных продуктов в Rave мы ориентируемся на следующие десять:

Что именно входит в состав предтренировочных добавок?

Первое, что вы заметите, что объединяет почти все предтренировочные мероприятия, — это всемогущий кофеин! Это неспроста. Кофеин наиболее известен как стимулятор, который может повысить не только ваш уровень энергии, но также вашу умственную концентрацию и остроту ума, помогая вам дольше справляться с трудными задачами.

Занимайтесь дольше и усерднее, с большей интенсивностью и лучшими результатами, используя добавки перед тренировкой.

Но это только верхушка айсберга. Кофеин также ускоряет метаболизм, что способствует сжиганию жира, а также помогает организму расщеплять жировые запасы, высвобождать их в кровоток и превращать в энергию.

Если вы не ищете продукт без стимуляторов, обязательно проверьте кофеин!

Еще одним ключевым ингредиентом многих предтренировочных смесей являются аминокислоты, и здесь все может запутаться. Их много, некоторые из них являются «необходимыми» (их можно получить только с помощью диеты), некоторые из них «несущественными» (организм может сам синтезировать их), у многих из них странные названия, и все они играют по-разному. роли.

Самые важные аминокислоты перед тренировкой

Наиболее хорошо изученными и эффективными аминокислотами для предтренировочного приема являются L-цитруллин, бета-аланин и безводный бетаин (триметилглицин).

Хотя каждая аминокислота играет несколько функциональных ролей, основная функция этих трех аминокислот — это увеличение кровотока и насос (L-цитруллин), повышение выносливости и снижение мышечной усталости (бета-аланин) и повышение силы (безводный бетаин).

L-цитруллин — один из наиболее хорошо изученных и часто включаемых предтренировочных ингредиентов, часто дозируемых как цитруллин малат.Просто имейте в виду, что 6 граммов цитруллина малата — это не то же самое, что 6 граммов L-цитруллина, и именно L-цитруллин является эффективным ингредиентом, который вам нужен. Обычно L-цитруллин составляет две трети цитруллина малата, так что вы можете посчитать: 6 граммов цитруллина малата обычно равны 4 граммам L-цитруллина. Не дайте себя обмануть!

Итак, что делает L-цитруллин? Он увеличивает приток крови к мышцам, снижает содержание токсинов в крови, увеличивает аэробную энергию и может быть преобразован в аргинин.Все это помогает максимизировать вашу накачку.

Бета-аланин — еще одна безошибочная предтренировочная аминокислота, которая со временем увеличивает производительность. Бета-аланин известен тем, что вызывает покалывание, но его влияние на производительность скорее хроническое, чем острое: это означает, что вам нужно накапливать его в своей системе, и его эффекты со временем усиливаются.

Хорошо. Итак, что делает бета-аланин в организме? Как предтренировочный ингредиент, его основная роль заключается в предотвращении окислительного стресса, который приводит к усталости.Если вы используете бета-аланин, вы, по сути, даете себе инструмент для выполнения еще нескольких сложных подходов во время тренировки … они просто не будут такими сложными. И мы все можем согласиться: это хорошо!

Предтренировка может помочь во всех фитнес-ситуациях, включая HIIT на велотренажере.

Менее важные аминокислоты для предтренировочных добавок

Некоторые дополнительные распространенные аминокислоты, которые вы найдете в предтренировочных добавках, — это полный спектр незаменимых аминокислот (EAA) или, более конкретно, аминокислот с разветвленной цепью (BCAA): лейцин, изолейцин и валин. .

Исследования показали, что EAA превосходят BCAA и что ваш амино-профиль лучше принимать вместе, чем по отдельности. Когда вы находите BCAA, типичное соотношение составляет 2: 1: 1. Хотя вы найдете эти аминокислоты перед тренировкой, недавние исследования показывают, что как BCAA, так и EAA (незаменимые аминокислоты) более эффективны в качестве добавок во время или после тренировки. Мы считаем их несущественными для предтренировки.

Еще один аминокислотный ингредиент, который вы встретите как в энергетических напитках, так и перед тренировками, — это таурин, рабочая аминокислота, которая контролирует мышечные сокращения, регулирует уровень жидкости в организме и многое другое.Было показано, что таурин увеличивает выносливость и общую выработку силы во время высокоинтенсивных тренировок.

Необязательный, но мощный ингредиент

Креатин, обычно встречающийся в виде моногидрата креатина, — это супердобавка, которую должен использовать каждый. В этом нет никаких сомнений. Польза для здоровья неисчислима.

Большой вопрос: должен ли креатин присутствовать перед тренировкой.

В фитнес-сообществе ведется много споров о том, следует ли использовать креатин в качестве части предтренировки.В основном потому, что время не имеет значения. Креатин наиболее эффективен, когда ваши мышцы насыщаются с течением времени (например, 30 дней непрерывного использования).

Мы считаем, что, хотя это и не является необходимым, для индустрии пищевых добавок было бы несомненным благом сделать креатин стандартом перед тренировкой.

Почему? Потому что тогда больше людей получат выгоду от его огромных преимуществ. Да, верно, время приема креатина не имеет значения, и это скорее хронический, чем острый ингредиент (тогда как креатин является острым, а не хроническим).Однако для многих предтренировочный прием — единственная добавка, поэтому сейчас хорошее время, чтобы добавить креатин в организм.

Креатин

настолько полезен для здоровья и фитнеса (рост мышц, сила, восстановление, здоровье мозга и костей и т. Д.), Что мы хотим вознаградить производителей добавок, которые включают его в свои предтренировочные программы. Так что дополнительные баллы за это!

Креатин был основным продуктом питания на протяжении десятилетий, и не зря. Это дешево, работает и не имеет побочных эффектов.

Это , которое в природе встречается в говядине травяного откорма, яйцах и выловленной в дикой природе рыбе, и его можно легко синтезировать. Он также естественным образом вырабатывается в организме.

Так что же делает креатин? Короче говоря, он способствует регенерации энергии в мышцах, тем самым увеличивая восстановление и производительность во время высокоинтенсивной активности, включая спринт и тренировки с отягощениями.

Креатин помогает стимулировать циркуляцию аденозинтрифосфата или АТФ, который заставляет ваши мышцы сокращаться.Если вы хотите нарастить мышцы, обязательно включайте креатин в свой распорядок дня. Идеальная суточная доза для насыщения мышц йору составляет 2-5 г, хотя при более высоких дозах около 10-12 г в день побочных эффектов выявлено не было.

Должны ли электролиты быть перед тренировкой?

Это сложный вопрос. В зависимости от вашей диеты, вы, возможно, уже получили дополнительную дозу электролитов. А если вы выпьете слишком много натрия (вероятно, наиболее подходящего электролита для тренировок), скорее всего, вы проведете какое-то время в туалете.

Однако, если вы соблюдаете кето-диету или какую-либо форму низкоуглеводного и периодического голодания, скорее всего, у вас низкий уровень электролитов. По этой причине мы рекомендуем производителям микродозировать свои электролиты перед тренировкой. Это обеспечивает правильный баланс. И если вы обнаружите, что вам нужно больше электролитов, подумайте о том, чтобы в следующий раз добавить мерную ложку порошка электролита к своей предтренировке.

Заключительная записка

Мы полностью поддерживаем — а во многих случаях поощряем — использование предтренировочных добавок, чтобы зарядить вас энергией.. . до тех пор, пока они рассматриваются как , дополняют установленный и сбалансированный распорядок хорошего питания, гидратации, активности и отдыха. Если у вас нет этих вещей, вы не сможете дополнить свой путь к желаемым результатам.

Для некоторых людей лучше всего начать с хорошего ночного сна, который творит чудеса для восстановления мышц, регуляции гормонов и уровня энергии. Так что, если вы только начинаете, начните с основ: выспитесь и отправляйтесь в спортзал!

Лучшие добавки перед тренировкой

Качество ингредиентов: 98/100

PreSeries BULK от Transparent Labs создает высокомотивированные и энергичные тренировки без большого количества кофеина.Такой высокий уровень эффективности можно объяснить длинным списком правильно дозированных ингредиентов, каждый из которых сам по себе обеспечивает эргогенный эффект. Наиболее заметными ингредиентами в этом составе являются L-цитруллин малат, бета-аланин, BCAA и бетаин. Что больше всего нравится пользователям в BULK, так это прилив чистой энергии, обеспечиваемый детализированной энергетической матрицей с низким содержанием кофеина. Эта предтренировочная добавка способствует агрессивной и продолжительной тренировке для серьезных спортсменов и бодибилдеров. Каждый из 5 вкусов BULK не содержит искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей, и все ингредиенты полностью указаны на этикетке.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин, синефрин, холин, NALT
• Количество кофеина: 180 мг
• Используемые подсластители: Stevia
• Всего углеводов на порцию: 0 мг
• Используемые красители или красители: Нет
• Другие функциональные ингредиенты: L-цитруллин малат, бета-аланин, 2: 1: 1 BCAA, бетаин, таурин, l-теанин, mucuna pruriens, l-норвалин, горденин

Плюсы

• Клинически дозировано
• Без искусственных красителей / подсластителей
• 30 полных порций

Минусы

• Доступно только на сайте компании
• Премиум цена

Качество ингредиентов: 96/100

NitroSurge — это научно дозированная предтренировочная добавка максимальной силы, обеспечивающая все необходимое для тренировок следующего уровня и результатов следующего уровня.Почувствуйте прилив энергии, прибавку в силе, повышенную концентрацию, бесконечную выносливость и мощную накачку. Помимо того, что он является мощным предтренировочным средством, он также способствует сжиганию жира и наращиванию мышечной массы. Ключевые ингредиенты этого напитка перед тренировкой включают L-цитруллин, безводный бетаин, бета-аланин, кофеин, теанин и другие. Nitrosurge способствует повышению уровня оксида азота (NO) и притоку крови к мышцам, чтобы максимизировать накачку, повысить выносливость, увеличить силу и стимулировать рост мышц.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: 180 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: НЕТ
• Используемые красители или красители: Фруктовые и овощные соки
• Другие функциональные ингредиенты: Бета-аланин, L-цитруллин

Плюсы

• Без искусственной окраски
• Повышение закиси азота
• Способствует сжиганию жира

Минусы

• Искусственные подсластители
• Без креатина
• Низкая доза кофеина

Качество ингредиентов: 97/100

Powher предлагает отличную альтернативу различным предтренировочным добавкам для бодибилдинга, представленных на рынке.Его уникальная смесь натуральных стимуляторов, витаминов и электролитов была разработана специально для женщин. Powher использует усилитель кофеина EnXtra, растительный ингредиент, который повышает внимание и концентрацию на срок до пяти часов. В результате Пауэр может использовать меньше стимуляторов, чем многие другие предтренировочные комплексы, при этом обеспечивая впечатляющие результаты. Powher также не учитывает вещества, наращивающие мышцы, такие как креатин, которые используются в добавках для мужчин. Вместо этого он использует натуральные усилители выносливости, включая L-цитруллин, тирозин и порошок кокосовой воды.Powher в настоящее время выпускается со вкусом малинового лимонада.

Совет: Купите трехмесячный запас и получите четвертую бутылку совершенно бесплатно.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин, витамин B5, B6, B12
• Количество кофеина: 100 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза
• Всего углеводов на порцию: 3 г
• Используемые красители или красители: Свекольный порошок
• Другие функциональные ингредиенты: EnXtra, Oxyjun

Плюсы

• Без кофеина
• Жиросжигающие ингредиенты
• Только 3 г углеводов

Минусы

• Всего один аромат
• Искусственные подсластители
• Немного дороговато

Качество ингредиентов: 95/100

Gorilla Mode — это формула, дополненная ингредиентами, которые помогут вам зарядиться энергией как до занятий в спортзале, так и после них.Эта добавка обеспечивает огромную дозу кофеина 350 мг с каждыми двумя ложками этого порошка. Если вы хотите начать с более низкой дозы (и мы не виним вас в этом), вы можете принять всего одну мерную ложку. Gorilla Mode также включает в себя огромные дозы ингредиентов, стимулирующих кровоток и мышечную помпу, таких как L-цитруллин и их смесь под торговой маркой GlycerPump ™. То, что вы заботитесь о своем теле и тренировках, не означает, что вы должны пренебрегать своим умом. Одна из вещей, которая отличает эту предтренировочную программу от других, — это включение ноотропных ингредиентов, таких как L-тирозин, канна и гиперзин А.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин, L-тирозин
• Количество кофеина: 350 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: Н / Д
• Используемые красители или красители: Н / Д
• Другие функциональные ингредиенты: L-цитруллин, моногидрат креатина, GlycerPump ™ (порошок 65% глицерина), безводный бетаин, сульфат агматина, канна (Sceletium toruosum), цитрат N-фенетилдиметиламина, BioPerine®, Huperzine A

Плюсы

• Высокое содержание кофеина
• Ноотропные ингредиенты
• 2.5 граммов моногидрата креатина на порцию

Минусы

• В настоящее время доступен только один ароматизатор (кровь тигра)
• Дорого (при использовании двух мерных ложек в день)

Качество ингредиентов: 95/100

Pre-Jym вышел на рынок с намерением произвести революцию в этой категории. В его состав входят тринадцать тщательно подобранных ингредиентов, включенных в полных дозах, и он позиционирует себя как наиболее эффективная предтренировочная добавка из когда-либо разработанных.В его основе лежат солидные научные данные, годы обучения и десятилетия профессионального опыта. Основатель JYM Supplement Science Джим Стоппани, доктор философии, так говорит о своем творении: «Я хотел дать своим друзьям, коллегам, всем вам и себе возможность получить доступ в одном флаконе к лучшим ингредиентам в точных предлагаемых дозах. для наращивания мышечной массы, сжигания жира, повышения силы и увеличения скорости ». В настоящее время он доступен с популярными ароматами, такими как вишневый лаймад, апельсиновый манго, малиновый лимонад и клубничный киви.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин, таурин
• Количество кофеина: 300 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: 4 г
• Используемые красители или красители: Фруктовые и овощные соки
• Другие функциональные ингредиенты: Креатин, бета-аланин, амины

Плюсы

• Высокое содержание кофеина
• Без искусственной окраски
• Содержит креатин

Минусы

• Искусственные подсластители
• Дорогие
• Нижний рейтинг вкуса

Хорошая общая предтренировочная программа должна делать две вещи: помогать вам двигаться и поддерживать вас. А это означает две вещи: кофеин и аминокислоты. Если это то, что вы ищете, ознакомьтесь с нашими лучшими общими предтренировочными комплексами ниже. Но один размер не подходит всем, поэтому мы также включили три основных предтренировочных программы в несколько категорий, в том числе следующие:

Использование предтренировочной добавки

Цель предтренировки — дать энергию и сосредоточиться, чтобы вы могли сделать несколько дополнительных повторений, улучшить накачку и улучшить результаты. Ниже мы ответим на несколько распространенных вопросов о том, как лучше всего использовать предтренировочные добавки.

Когда мне следует принимать предтренировку?

Как правило, лучшее время для предтренировки — за 30 минут до тренировки. Если вы поднесете его слишком близко к тренировке, у вас может появиться расстройство желудка. Если вы примете его слишком рано перед тренировкой, вы можете пропустить первичный энергетический насос. Хороший предтренировочный напиток обеспечит длительную энергию без дрожи, поэтому у вас обычно есть двухчасовое окно пиковой тренировки.

Следует ли мне принимать добавки во время тренировки?

Некоторые люди утверждают, что напитки во время тренировки восстанавливают и освежают между подходами, а также еще сильнее.Лично мы принимаем только воду во время тренировки, чтобы избежать обезвоживания, и даже с водой мы сохраняем ее до нескольких глотков. На самом деле, будете ли вы использовать интра-тренировку, зависит от ряда факторов. Например, если перед тренировкой содержится огромное количество кофеина, а во время тренировки — еще больше кофеина, вы можете нервничать и даже отказаться от него раньше. Поэтому убедитесь, что кофеин в сочетании между предтренировкой и во время тренировки является допустимым.

Следует ли мне принимать восстановительную добавку после тренировки?

Мы большие поклонники посттренировочного протеина, особенно анаболической аминокислоты лейцина, которая обеспечивает максимальное восстановление мышц.Хорошая новость заключается в том, что сывороточный протеин имеет лучший аминокислотный профиль для восстановления после тренировки. Некоторые компании выпускают продукты для восстановления после тренировки с дополнительными полезными ингредиентами, но, в конце концов, все, что вам нужно, — это сыворотка. Мы рекомендуем принимать восстановительный протеин в течение 30 минут после тренировки. Некоторые люди обнаруживают, что им нужно подождать около 10 минут после тренировки, прежде чем они смогут съесть какую-либо пищу. Просто слушай свое тело.

Следует ли мне принимать белковые добавки на ночь?

Чтобы максимально улучшить ваше анаболическое состояние за ночь, мы рекомендуем принимать протеин медленного действия, например казеин.В то время как сывороточный протеин идеально подходит для 30-минутного периода после тренировки, казеин остается в вашем организме надолго и лучше усваивается вашим телом, пока вы спите. Просто имейте в виду, что если вы соблюдаете периодическое голодание, ваша цель — выйти из анаболического состояния, и в этом случае казеин работает против вас. Итог: не принимайте казеин во время поста.

Безопасно ли принимать предтренировку?

Лучшие предтренировочные добавки так же безопасны, как чашка кофе. Просто убедитесь, что ваше тело может справиться с различными дозами кофеина.Если вы покупаете один из лучших брендов, которые мы выделили в этом обзоре, вам хорошо. На рынке есть предтренировочные комплексы с отрывочными наполнителями и пищевыми красителями, которых следует опасаться. Лучше всего, чтобы оставаться в безопасности, придерживаться предтренировки, в которой есть все натуральные ингредиенты.

Есть ли опасные побочные эффекты перед тренировкой?

Короткий ответ: могут. Слишком много кофеина может вызвать нервозность и учащение пульса. Обратите внимание на общее потребление кофеина.Имейте в виду, что как чашка кофе не даст вам уснуть ночью, если вы выпьете ее слишком поздно днем, так и перед тренировкой. Еще один побочный эффект заключается в том, что некоторые предтренировочные процедуры вызывают у людей чувство прилива крови из-за избытка ниацина. Суть в том, что, как и в случае с любой другой добавкой или лекарством, важно знать правильную дозировку.

Могу ли я приготовить себе напиток перед тренировкой?

Совершенно верно! Если вы занимаетесь самоделкой, вы можете закупить все основные ингредиенты в больших количествах и самостоятельно приготовить их перед тренировкой.Вот ингредиенты, на которые вам следует обратить внимание: Кофеин для получения энергии. Креатин для максимального увеличения АТФ. Бета-аланин для борьбы с мышечной усталостью. Цитруллин для максимального кровотока. Бикарбонат натрия для борьбы с накоплением кислоты. BCAA для повышения выносливости и замедления утомляемости. Нитрат для увеличения оксида азота и кровотока. Прекрасным источником нитратов является свекла. Вы, вероятно, также захотите добавить немного аромата, чтобы все было вкусным.

Лучшая предтренировочная программа для мужчин

Качество ингредиентов: 98/100

BULK был разработан с одной целью: быть лучшим на рынке перед тренировкой для набора массы.Его ключевые ингредиенты, подтвержденные опубликованными научными исследованиями, включены в клинически эффективных дозировках и содержат бесцветные красители, ненужные наполнители или вредные добавки. Transparent Labs гордится полной прозрачностью и отсутствием «патентованных смесей» чего-либо. Мужчинам особенно полезен поддерживающий тестостерон комплекс витамина D3, бора и цинка. Это отличная добавка для набора размеров и увеличения мышечной массы. В качестве предтренировочного приема он также содержит кофеин и другие ингредиенты, повышающие уровень оксида азота.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин, синефрин, холин, NALT
• Количество кофеина: 180 мг
• Используемые подсластители: Stevia
• Всего углеводов на порцию: 0 мг
• Используемые красители или красители: Нет
• Другие функциональные ингредиенты: L-цитруллин малат, бета-аланин, 2: 1: 1 BCAA, бетаин, таурин, l-теанин, mucuna pruriens, l-норвалин, горденин

Плюсы

• Клинически дозировано
• Без искусственных красителей / подсластителей
• 30 полных порций

Минусы

• Доступно только на сайте компании
• Премиум цена

Качество ингредиентов: 95/100

Формула

GAT Nitraflex, протестированная в лабораторных условиях, является отличным выбором для силовых атлетов мужского пола.Он не только предназначен для повышения бдительности и выносливости во время тренировки, но также способствует циркуляции свободного тестостерона во время тренировок. 325 мг кофеина запускают этот процесс, и Nitraflex также популярен благодаря быстрой доставке оксида азота в систему кровообращения. Это способствует развитию насоса, который ищут парни, а другие ингредиенты, такие как L-цитруллин малат, L-аргинин, аминокислоты L-аргинин-альфа-кетоглутарат (AKG) и фруктоборат кальция (CFB), объединяются, чтобы продвигать поистине легендарный продукт.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин, N-ацетил-L-тирозин
• Количество кофеина: 325 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: НЕТ
• Используемые красители или красители: Различные цвета FD&C
• Другие функциональные ингредиенты: Цитруллин, бета-алинин

Плюсы

• Клинически дозировано
• Без искусственных красителей / подсластителей
• 30 полных порций

Минусы

• Доступно только на сайте компании
• Премиум цена

3

Betancourt B-NOX Андроруш

Качество ингредиентов: 90/100

B-NOX Андроруш — один из новаторов в мужской предтренировочной категории.Это была одна из первых добавок, в которой ингредиенты, повышающие уровень тестостерона, были объединены с классическими предтренировочными ингредиентами, чтобы удовлетворить уникальные потребности мужчин-силовых атлетов. Его способность повышать концентрацию и интенсивность прославила его. С самого начала он был спроектирован, изготовлен и испытан на сертифицированном cGMP предприятии. Смесь, повышающая уровень тестостерона, усиливает агрессию и накачку, а ее интенсивная формула энергии, состоящая из N-ацетилтирозина, глюкуронолактона, безводного кофеина и теобромина, является одной из самых сильных на рынке.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин, теобромин
• Количество кофеина: НЕТ
• Используемые подсластители: Сукралоза
• Всего углеводов на порцию: 12 г
• Используемые красители или красители: Различные цвета FD&C
• Другие функциональные ингредиенты: Бета-аланин, амины, креатин

Плюсы

• Ингредиенты, повышающие уровень тестостерона
• Содержит креатин
• Высокое содержание кофеина

Минусы

• Искусственные подсластители
• Искусственная окраска
• Дорогие

Лучшая предтренировочная программа для женщин

У женщин также есть уникальные потребности перед тренировкой.Очевидно, что ингредиенты, повышающие уровень тестостерона, не нужны, как и дополнительные ингредиенты для увеличения объема и ненужные калории. Некоторые из них будут иметь термогеники для дополнительного жиросжигающего эффекта.

Качество ингредиентов: 97/100

Powher был разработан как безопасная альтернатива анаболическим добавкам для мужчин на рынке. Как и во многих других предтренировочных средствах, Powher использует натуральный кофеин для улучшения концентрации и повышения выносливости. Но Powher также содержит ряд других мощных антидепрессантов, в том числе EnXtra, натуральный ингредиент, который улучшает действие кофеина и помогает повысить энергию на весь день.Натуральный экстракт Rednite обеспечивает повышение уровня антиоксидантов, а 500 мг кокосовой воды в порошке обеспечивают улучшенное увлажнение во время интенсивных тренировок. Клиенты сообщают о повышении уровня энергии и более быстрых результатах сжигания жира без негативных последствий со стороны дешевых конкурентов.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин, витамин B5, B6, B12
• Количество кофеина: 100 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза
• Всего углеводов на порцию: 3 г
• Используемые красители или красители: Свекольный порошок
• Другие функциональные ингредиенты: EnXtra, Oxyjun

Плюсы

• Без кофеина
• Жиросжигающие ингредиенты
• Только 3 г углеводов

Минусы

• Всего один аромат
• Искусственные подсластители
• Немного дороговато

Качество ингредиентов: 94/100

FitMiss Ignite — ваше решение для мотивации к тренировкам в мире добавок, разработанных для братьев.FitMiss Ignite ориентирован на результаты, специально предназначенные для женщин: преобразование жира в энергию, повышение выносливости и улучшение состава тела. Он содержит бета-аланин, натуральные аминокислоты, такие как глицин и таурин, а также способность L-карнитина сжигать жир. Он также не содержит искусственных красителей и красителей. В настоящее время он доступен в двух вариантах: фруктовый пунш и клубничная маргарита. Его материнская компания MusclePharm является лидером в области спортивного питания и производит широкий спектр добавок для силовых атлетов, включая полную линейку добавок для женщин.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: НЕТ
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: 1 г
• Используемые красители или красители: Фруктовые и овощные соки
• Прочие функциональные ингредиенты: Бета-аланин

Плюсы

• Доступный
• Без искусственной окраски
• Жиросжигающие ингредиенты

Минусы

• Искусственные подсластители
• Низкий вкусовой рейтинг
• Ограниченные вкусы

Качество ингредиентов: 90/100

Uplift разработан для предтренировочного приема и поддержания энергии для силовых атлеток.Он способствует активации быстро сокращающихся мышечных волокон и улучшает спортивные результаты. Он содержит достаточно кофеина, чтобы вы могли двигаться, но не разбивались и не нервничали во время тренировки. Uplift выпускается в трех вариантах — страсть из гуавы, вишневый лаймад и малиновый лимонад, — которые, по мнению пользователей, имеют прекрасный вкус. Uplift содержит больше аминокислот, чем некоторые из его конкурентов, поэтому вы можете быть уверены, что эффект возникает не только у вас в голове. Uplift также содержит экстракты растений и ягод, обеспечивая естественный стимул для вашей активности.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: НЕТ
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: 2 г
• Используемые красители или красители: НЕТ
• Другие функциональные ингредиенты: Бета-аланин, амины

Плюсы

• Использует экстракты растений и ягод
• Более высокое содержание аминокислот
• Умеренное содержание кофеина

Минусы

• Искусственные подсластители
• Дорогие
• Ограниченные варианты вкуса

СИЛЬНЫЕ ДОБАВКИ перед тренировкой

Хотите перейти на новый уровень? Наши самые сильные предтренировочные добавки содержат невероятные дозы кофеина, а также классические предтренировочные ингредиенты, которые обязательно зарядят вас энергией.Принимайте на свой страх и риск!

1

Психофарма на грани безумия

Качество ингредиентов: 90/100

Наш первый продукт в этой категории был разработан и протестирован лифтерами с большим опытом и высокой толерантностью к самым мощным ингредиентам на рынке. Edge of Insanity обеспечивает энергию, накачку и, самое главное, силу на уровнях, с которыми могут сравниться немногие другие добавки. EoI содержит запатентованную смесь «Razor Edge Focus Blend», которая включает кофеин, теобромин, экстракты корня и многое другое.Пользователи сообщают о лазерной фокусировке и экстремальном уровне энергии как во время тренировок, так и во время кардио тренировок. EoI также содержит большое количество бета-аланина и в настоящее время выпускается в двух вариантах: Spiked Punch и Cosmic Candy. Пользователям настоятельно рекомендуется начинать с частичных доз, чтобы определить переносимость!

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: кофеин, N-метипентил-иминоглутаровая кислота и другие HCL
• Количество кофеина: НЕТ
• Используемые подсластители: Сукралоза
• Всего углеводов на порцию: НЕТ
• Используемые красители или красители: Различные цвета FD&C
• Другие функциональные ингредиенты: Бета-аланин, L-аргинин

Плюсы

• Высокое содержание кофеина
• Корневые экстракты
• Вкус

Минусы

• Дорого
• Искусственные подсластители
• Искусственная окраска

Качество ингредиентов: 90/100

Re1gn — печально известная предтренировочная добавка не для слабонервных.В его состав входит вазо-6, который, как было показано, в десять раз более эффективен, чем один стандартный L-цитруллин, и обеспечивает мгновенный импульс для накачки и выносливости. Vaso-6 — это инновационный ингредиент для расширения сосудов и оксида азота, который компания Olympus называет превосходным эпикатехином. Впервые он был изучен и профинансирован Университетом Южной Флориды, и Olympus Labs стала первой компанией, которая вывела этот ингредиент на рынок перед тренировкой. В то время как цитруллин превращается в 5 процентов оксида азота, Vaso-6 превращается в 50 процентов.Смесь также включает экстракты фруктов, таких как гранат, для придания натуральности. Re1gn также получает награду за самые креативные названия вкусов: Dragons Mist, Krusherz, Lions Blood, Area 51, ISEE Fury, Pandoras Potion и Fairy’s Kiss.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин и фруктовые экстракты
• Количество кофеина: 300 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: НЕТ
• Используемые красители или красители: Различные цвета FD&C
• Прочие функциональные ингредиенты: Цитруллин

Плюсы

• Высокое содержание кофеина
• Фруктовые экстракты
• Вкус

Минусы

• Дорого
• Искусственные подсластители
• Искусственная окраска

Качество ингредиентов: 90/100

Если вы готовы перейти на новый уровень тренировок, Mr.Hyde NitroX может быть вашим билетом. Хайд печально известен и представляет собой нечто большее, чем просто очередную предтренировочную программу. Он позиционирует себя как комплексное решение для предтренировочных тренировок с научно доказанными ингредиентами, способствующими накачке, васкулярности, силе, умственной концентрации, устойчивой энергии и мотивации. Помимо креатина, бета-аланина и различных других комплексов, Hyde содержит 420 мг кофеина — примерно столько же, сколько четыре или пять чашек кофе! Он доступен в большом количестве безумных вкусов, таких как леденец на палочке, эскимо с голубым разом, какая-то дыня, кислое зеленое яблоко, персиковый Oh !, красная рыбная конфета, пикси-даст, апельсиновые дольки, сахарная вата и вишневое эскимо.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин (несколько форм)
• Количество кофеина: 420 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: НЕТ
• Используемые красители или красители: Различные цвета FD&C
• Другие функциональные ингредиенты: Бета-аланин, креатин, цитруллин

Плюсы

• Высокое содержание кофеина
• Креатин
• Доступный

Минусы

• Низкий вкусовой рейтинг
• Искусственные подсластители
• Искусственная окраска

НАИЛУЧШИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ДОТРЕНИРОВКИ

Стоимость предтренировок может варьироваться в широких пределах, но в этом списке мы нашли лучшую цену.Стоимость каждой из этих предтренировочных программ составляет 1 доллар или меньше за порцию.

1

Оптимальное питание Amino Energy

Качество ингредиентов: 93/100

Amino Energy

Optimum Nutrition уже упоминалась как лучшая универсальная предтренировочная добавка, и снова появляется здесь как лучшая ценность в нашем списке. При розничной цене 19,99 доллара вы будете платить около 0,67 доллара за мерную ложку! Это выгодная сделка, учитывая, что вы получаете за свой доллар, а также то, что некоторые предтренировочные тренировки могут стоить более 2 долларов.00 за порцию. Формула Optimum дает вам все, что вам нужно, и мало чего еще: кофеин и BCAA, классический предтренировочный пунш. Кофеин заставит ваш двигатель работать, а BCAA — поддерживать его. Хотя он искусственно окрашен и подслащен, это все равно отличная сделка перед тренировкой.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Экстракт зеленого кофе и зеленого чая
• Количество кофеина: 200 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: 1 г
• Используемые красители или красители: Различные цвета FD&C
• Прочие функциональные ингредиенты: Aminos

Плюсы

• Доступный
• Несколько вкусов
• Соотношение BCAA 2: 1: 1

Минусы

• Искусственные подсластители
• Искусственные красители
• Низкий вкусовой рейтинг

Качество ингредиентов: 90/100

Есть причина, по которой Scivation’s Xtend является самой продаваемой предтренировочной программой на рынке, потому что она доступна! Стоит около 0 долларов.80 за порцию, Xtend продается по цене около 23,99 долларов. В то время как формула Optimum (см. Выше) предлагает только то, что вам нужно, и мало чего еще, Xtend добавляет еще несколько ингредиентов, что делает его впечатляющим предложением по цене. В дополнение к кофеину и BCAA (7 г вместо 5 г Optimum), он также включает глютамин, цитруллин малат и смесь электролитов, которые помогут вам двигаться и поддерживать вас. Он также не содержит сахара и углеводов, поэтому вы можете тренироваться дольше без дополнительных калорий.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: НЕТ
• Количество кофеина: НЕТ
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию:
• Используемые красители или красители: Различные цвета FD&C
• Другие функциональные ингредиенты: Цитруллин малат и другие аминокислоты

Плюсы

• Соотношение BCAA 2: 1: 1
• Содержит цитруллин
• Доступный

Минусы

• Искусственные подсластители
• Искусственная окраска
• Без креатина

Качество ингредиентов: 90/100

BSN’s N.O.-Xplode дополняет наши лучшие предтренировочные добавки по цене около 1 доллара за порцию. Он продается по цене 29,99 долларов. Для этого вы получите немного больше кофеина на порцию в 275 мг, а также креатин и бета-аланин, которых нет в двух других наших лучших добавках. N.O.-Xplode появился на рынке в 2004 году и с тех пор остается неизменным среди силовых атлетов. По мнению многих пользователей, он легко смешивается и поддерживает как умственную концентрацию, так и физическую выносливость. В настоящее время он доступен во вкусах, таких как фруктовый пунш, голубой раз, виноград, зеленое яблоко и арбуз.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: 275 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: 5 г
• Используемые красители или красители: Различные цвета FD&C
• Другие функциональные ингредиенты: Креатин, таурин, бета-аланин, малат цитрулина

Плюсы

• Классическая формула
• Доступный
• Высокое содержание кофеина

Минусы

• Искусственные подсластители
• Искусственная окраска
• Низкий вкусовой рейтинг

ЛУЧШИЕ БЕЗ САХАРА ДОТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДОБАВКИ

Пищевые добавки с лучшим вкусом часто скрывают грязный секрет: сахар! Тем, кто хочет полностью отказаться от сахара, рассмотрим эти три продукта, подслащенные различными искусственными и натуральными ингредиентами.

Качество ингредиентов: 100/100

Legion Athletics — уважаемая компания по производству пищевых добавок, а Pulse — ее популярная предтренировочная программа. Это 100% натуральный продукт, который повышает уровень энергии, улучшает настроение, обостряет умственную концентрацию, повышает силу и выносливость, а также снижает утомляемость. Компания Legion серьезно относится к науке и дает четкие аргументы в пользу того, что она включает в свои продукты, а что нет! Единственный стимулятор в Pulse — это умеренная доза кофеина, которая в сочетании с равной дозой аминокислоты L-теанина сглаживает энергетическую кривую и улучшает настроение и познавательные способности.Однако настоящая «магия» Pulse заключается в его уникальной комбинации натуральных веществ, которые, как научно доказано, увеличивают силу, выносливость, концентрацию внимания и настроение: цитруллин малат, бета-аланин, орнитин и бетаин.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: 350 мг
• Используемые подсластители: Stevia, Swerve
• Всего углеводов на порцию: 4 г
• Используемые красители или красители: Сухой сок свеклы
• Другие функциональные ингредиенты: Цитруллин малат, бета-аланин, амины

Плюсы

• Полностью натуральные ингредиенты
• Высокое содержание кофеина
• Разработано с научной точки зрения

Минусы

• Дорого
• Умеренная доза кофеина
• Без креатина

2

Масло Tech Vapor X5 Neuro

Качество ингредиентов: 90/100

Vapor X5 Neuro без сахара содержит проверенные временем ингредиенты для предтренировки, в том числе всемогущий креатин, повышающий доступность фосфокреатина (PCr).Это, как известно, помогает пользователям поднимать более тяжелые веса в течение более длительных периодов времени и тем самым увеличивать мышечную массу и силу. X5 предлагает креатин в дозе 3 грамма вместе с бета-аланином в научно доказанной дозе 3,2 грамма, которая, как было показано, повышает уровень карнозина в мышцах. То же самое и с дозой таурина. X5 содержит умеренную дозу кофеина, но пользователи всегда могут поэкспериментировать с точным количеством, которое соответствует их потребностям.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: 150 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: 0 г
• Используемые красители или красители: Различные цвета FD&C
• Другие функциональные ингредиенты: Креатин, цитруллин, бета-аланин

Плюсы

• Высокий вкусовой рейтинг
• Содержит креатин
• Нулевые углеводы

Минусы

• Дорого
• Искусственные подсластители
• Искусственная окраска

Качество ингредиентов: 100/100

Не только не содержащий сахара, но и полностью натуральный, Vega Sport Energizer — это освежающий вход в мир предтренировочных мероприятий, наполненных химическими веществами, запатентованными смесями и неидентифицируемыми и труднопроизносимыми ингредиентами! Он содержит небольшое количество кофеина из зеленого чая и йерба-мате — примерно эквивалент одной чашки кофе — и не содержит искусственных ароматизаторов, красителей или подсластителей.Для веганов и тех, кто не переносит глютен, он не содержит глютена и сертифицирован для веганов. Он полностью растительный и содержит небольшое количество углеводов, чтобы обеспечить ваше тело топливом, необходимым для работы во время тренировки.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин из йерба мате и зеленого чая
• Количество кофеина: 100 мг
• Используемые подсластители: Сироп из пророщенного цельнозернового коричневого риса, органический пальмовый нектар
• Всего углеводов на порцию: 16 г
• Используемые красители или красители: Свекольный порошок
• Прочие функциональные ингредиенты: Различные экстракты корней и растений

Плюсы

• Полностью натуральные ингредиенты
• Подслащены растительными экстрактами
• Без глютена

Минусы

• Низкий вкусовой рейтинг
• Более высокое содержание углеводов
• Без дополнительных ингредиентов, улучшающих производительность

ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ перед тренировкой

Некоторые предтренировочные смеси полны искусственных ингредиентов и подсластителей.Наши полностью натуральные предтренировочные комплексы не содержат ничего из этого, а вместо этого производятся из фруктов, овощей и других растений.

Качество ингредиентов: 100/100

Легион появляется здесь второй раз, и не зря. Он добился успеха благодаря Pulse, полностью естественной предтренировочной формуле, которая выполняет все функции, которые должна выполнять любая хорошая предтренировочная формула: способствует умственной концентрации, повышает уровень энергии, предотвращает усталость и повышает вашу силу и выносливость.Формула Легиона была тщательно проверена, и в ней нет ничего, что не подходило бы ей. Если вы не любите искусственные красители, подсластители и ингредиенты, Pulse — это то, что вам нужно: он подслащен только стевией и Swerve, окрашен порошком свекольного сока и включает в себя все другие полезные вещества, которые вам нужны: цитруллин малат, бета- аланин, орнитин и бетаин.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: 350 мг
• Используемые подсластители: Stevia, Swerve
• Всего углеводов на порцию: 4 г
• Используемые красители или красители: Сухой сок свеклы
• Другие функциональные ингредиенты: Цитруллин малат, бета-аланин, амины

Плюсы

• Полностью натуральные ингредиенты
• Высокое содержание кофеина
• Разработано с научной точки зрения

Минусы

• Дорого
• Умеренная доза кофеина
• Без креатина

2

Optimum Nutrition с натуральными ароматизаторами Amino Energy

Качество ингредиентов: 100/100

Основными характеристиками версии знаменитого предтренировочного средства Amino Energy от Optimum Nutrition с естественным вкусом являются кофеин, полученный из натуральных зеленых кофейных зерен и зеленого чая, а также незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью.Кофеин сразу заставляет вас двигаться, а BCAA поддерживают мышечную выносливость во время тренировок. Одна порция включает 5 граммов BCAA и 100 мг кофеина. Его также можно использовать в качестве усилителя энергии в любое время дня, а не только перед тренировкой! Основная разница между этой версией и оригиналом заключается в том, что она подслащена только стевией, а не сукралозой или ацесульфамом калия, а также не содержит искусственных красителей или красителей.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин, экстракт зеленого чая, экстракт зеленых кофейных зерен
• Количество кофеина: 160 мг
• Используемые подсластители: Stevia
• Всего углеводов на порцию: 1 г
• Используемые красители или красители: Фруктовые и овощные соки
• Прочие функциональные ингредиенты: Aminos

Плюсы

• Без искусственных красителей
• Без искусственных подсластителей
• Доступный

Минусы

• Низкий вкусовой рейтинг
• Низкое содержание кофеина
• Без креатина

3

Old School Labs Винтажный взрыв

Качество ингредиентов: 100/100

Old School Labs занимает уникальную нишу на рынке пищевых добавок, и его предтренировочный продукт Vintage Blast не является исключением.Он может похвастаться уникальной двухэтапной формулой, которая помогает бороться с зависимостью и обеспечивает стабильную энергию и увлажнение на протяжении всей тренировки. Old School делает все возможное, чтобы в своих продуктах использовались только натуральные ингредиенты, а Blast содержит обширный и впечатляющий список натуральных альтернатив во всех своих комплексах, таких как порошки из фруктов и корней. Vintage Blast увеличивает вашу общую работоспособность и накачивает, улучшает умственную концентрацию и драйв, уменьшает болезненность и накопление молочной кислоты, а также увлажняет вас на протяжении всего пути.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: 150 мг
• Используемые подсластители: Стевия, порошок ананасового сока
• Всего углеводов на порцию: НЕТ
• Используемые красители или красители: Порошок фруктового и овощного сока
• Другие функциональные ингредиенты: Цитруллин, бета-аланин, аспарагиновая кислота, N-ацетил-L тирозин

Плюсы

• Полностью натуральные ингредиенты
• Двухступенчатая формула
• Содержит жиросжигающие ингредиенты

Минусы

• Без креатина
• Дорогие
• Низкое содержание кофеина

ЛУЧШИЕ ВЕГАНСКИЕ ДОТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДОБАВКИ

У веганов высокие стандарты в отношении того, что они вкладывают в свое тело, и индустрия предтренировок оказалась на высоте.Каждая из этих формул соответствует веганским стандартам, а также обеспечивает необходимый вам толчок перед тренировкой.

Качество ингредиентов: 96/100

Поклонники перед тренировкой не обязательно ассоциируют Jacked NitroSurge с веганскими ингредиентами, но это так. Он окрашен только фруктовым и овощным соком, и он по-прежнему предлагает научно откалиброванные дозы популярных ингредиентов перед тренировкой: L-цитруллин, безводный бетаин, бета-аланин, кофеин, теанин и другие.NitroSurge популярен благодаря своим свойствам повышения уровня оксида азота, которые увеличивают приток крови к мышцам. NitroSurge повышает энергию, силу, концентрацию, выносливость и накачку. Пользователи также сообщают о высоком уровне удовлетворенности вкусом NitroSurge, что является дополнительным бонусом. Он умеренно содержит кофеин — 180 мг на порцию, поэтому пользователи с высокой толерантностью к предтренировкам могут позволить себе в некоторых ситуациях две мерные ложки.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: 180 мг
• Используемые подсластители: Сукралоза, ацесульфам калия
• Всего углеводов на порцию: НЕТ
• Используемые красители или красители: Фруктовые и овощные соки
• Другие функциональные ингредиенты: Бета-аланин, L-цитруллин

Плюсы

• Без искусственной окраски
• Повышение закиси азота
• Способствует сжиганию жира

Минусы

• Искусственные подсластители
• Без креатина
• Низкая доза кофеина

Качество ингредиентов: 100/100

Genius Brand — еще одна компания, стремящаяся найти естественные способы достижения максимальных результатов.Pre — это первая в мире предтренировочная программа на основе ноотропов с клиническими дозами. В отличие от многих предтренировочных мероприятий, Pre полностью лишен кофеина. Скорее, он полагается на клинически подтвержденные дозы ключевых усилителей работоспособности вместе с различными питательными веществами для мозга, чтобы создать истинную связь между мозгом и мышцами. Он также не содержит искусственных наполнителей, красителей и красителей, таких как диоксид титана и некоторые цвета FD&C. Он полагается на стевию как подсластитель и предлагает важные предтренировочные ингредиенты, такие как L-цитруллин и L-аргинин в точных дозах для достижения оптимальных результатов.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Фруктовые экстракты
• Количество кофеина: 0 мг
• Используемые подсластители: Stevia
• Всего углеводов на порцию: НЕТ
• Используемые красители или красители: Свекольный порошок
• Другие функциональные ингредиенты: Цитруллин, бета-аланин, бетаин, амины

Плюсы

• Уникальная формула
• Без искусственных красителей
• Без искусственных подсластителей

Минусы

• Без креатина
• Без кофеина
• Более слабые эффекты

Качество ингредиентов: 100/100

Infinity — это полностью натуральный предтренировочный комплекс без глютена, в состав которого входят только ингредиенты премиум-класса.RARI стремится предоставлять добавки с максимальной эффективностью, содержащие полностью натуральные ингредиенты. Он обеспечивает максимальную накачку и производительность без искусственных ингредиентов, связанных со многими предтренировочными процедурами. Он разработан, чтобы обеспечить ваше тело именно тем, что ему нужно, в проверенных количествах, и содержит ключевые ингредиенты, способствующие эйфорической накачке, энергии, сосредоточенности и выносливости. Пользователи не будут испытывать сбоев, тряски или дрожи, и они получат улучшение настроения и концентрации во время тренировок.Он подслащен только экстрактом стевии и не содержит искусственных красителей.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофеин
• Количество кофеина: 175 мг
• Используемые подсластители: Stevia
• Всего углеводов на порцию: НЕТ
• Используемые красители или красители: Свекольный порошок
• Другие функциональные ингредиенты: N-ацетил-L-тирозин, цитруллин, бета-аланин

Плюсы

• Полностью натуральные ингредиенты
• Без искусственных подсластителей
• Без искусственной окраски

Минусы

• Низкий вкусовой рейтинг
• Без креатина
• Низкое содержание кофеина

ЛУЧШИЕ ОРГАНИЧЕСКИЕ ДОБАВКИ перед тренировкой

Если вы увлечены органическими ингредиентами и также ищете предтренировочную формулу, которая поможет вам во время тренировок, вам повезло.В этих трех продуктах используются все органические ингредиенты, а также широко используются экстракты растений, ягод, фруктов и овощей.

1

Органические мышцы перед тренировкой

Качество ингредиентов: 100/100

Наша категория органических продуктов имеет некоторые строгие стандарты, и Pre Workout от Organic Muscle является лидером среди них. В то время как предтренировки без сахара могут содержать некоторые искусственные ингредиенты, органические предтренировки должны включать только натуральные, органические ингредиенты.Предтренировочная программа Organic Muscle Pre-Workout разработана для увеличения энергии, концентрации, кровообращения, накачки и выносливости, а также насыщает организм важными питательными веществами и антиоксидантами, тем самым способствуя общему здоровью и жизнеспособности. Вы не найдете здесь традиционных аминокислот, стимуляторов и других ингредиентов, а скорее найдете экстракты фруктов, овощей, корнеплодов, ягод и трав в стратегических количествах. Недавние составы также включают кокосовую воду и алоэ вера для улучшения гидратации и выносливости.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Зеленые кофейные зерна и экстракты различных корней
• Количество кофеина: НЕТ
• Используемые подсластители: Органический рисовый сироп, органический сахар из кокосовой пальмы
• Всего углеводов на порцию: 6 г
• Используемые красители или красители: Ягодный экстракт
• Прочие функциональные ингредиенты: Экстракты ягод, фруктов, корней и трав

Плюсы

• Все органические ингредиенты
• Способствует увлажнению
• Хороший вкус

Минусы

• Низкое содержание кофеина
• Без креатина
• Сахара

2

Наземное питание, органическое питание перед тренировкой

Качество ингредиентов: 100/100

Серия

GBN Sport — это первая полностью натуральная, органическая система повышения производительности на растительной основе, специально разработанная для того, чтобы помочь спортсменам показать свои лучшие результаты.Спортивная предтренировочная программа GBN не является исключением: она на 100% состоит из растений, сертифицирована как органическая, веганская и не содержит глютена. Эти добавки предназначены для повышения производительности, увеличения энергии, повышения концентрации внимания и выносливости. Ключевые ингредиенты включают органический зеленый чай, органические ягоды годжи, органический чай матча и органический кофеин из зеленых кофейных зерен. Ингредиенты, повышающие уровень оксида азота, включают органический гранатовый сок, органический сок красной свеклы, органическую красную свеклу и органический асаи. Он также подслащен только стевией, что также снижает уровень сахара в крови.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофейные зерна, зеленый чай и экстракты фруктов
• Количество кофеина: 100 мг
• Используемые подсластители: Stevia
• Всего углеводов на порцию: 4 г
• Используемые красители или красители: НЕТ
• Прочие функциональные ингредиенты: Различные экстракты овощей, корнеплодов и фруктов

Плюсы

• Полностью натуральные ингредиенты
• Без искусственной окраски
• Без искусственных подсластителей

Минусы

• Низкое содержание кофеина
• Низкий вкусовой рейтинг
• Дорогие

3

Garden of Life Органическое предтренировочное средство

Качество ингредиентов: 100/100

Предтренировочный напиток Energy + Focus

Garden of Life доступен в виде восхитительного органического напитка Blackberry. Он разработан для повышения уровня энергии и помогает сосредоточиться во время тренировок.Сделанный только из чистых органических ингредиентов растительного происхождения, он обеспечивает чистое топливо в виде 85 мг органической кофейной ягоды для сосредоточения внимания. Он также содержит 220 мкг цельного витамина B12 для оптимизации производства энергии. Его смесь оксида азота получена не из искусственных ингредиентов, а из органических овощей, таких как капуста, шпинат и свекла, которые богаты нитратами. Это одна из самых чистых доступных перед тренировкой добавок, она сертифицирована Министерством сельского хозяйства США в области органических и не содержащих ГМО, а также сертифицирована NSF для спорта и сертифицирована на основе информированного выбора для спорта.

• Активные ингредиенты, повышающие энергию: Кофе и экстракты других фруктов
• Количество кофеина: 85 мг
• Используемые подсластители: Органический тростниковый сахар
• Всего углеводов на порцию: 13 г
• Используемые красители или красители: НЕТ
• Прочие функциональные ингредиенты: Различные экстракты овощей, корнеплодов и фруктов

Плюсы

• Полностью натуральные ингредиенты
• Без искусственной окраски
• Без искусственных подсластителей

Минусы

• Низкое содержание кофеина
• Низкий вкусовой рейтинг
• Сахара

ЛУЧШИЕ ДОТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДОБАВКИ ПАЛЕО / КЕТО