Куркума имбирь корица для похудения: Куркума, корица, имбирь и ещё 7 специй для похудения

Куркума, корица, имбирь и ещё 7 специй для похудения

Вообще-то секрет похудения давно раскрыт: необходимо тратить больше калорий, чем их поступает в организм. И ни травяные чаи, ни диеты не дадут результата, если совсем не двигаться. Но, конечно же, существует масса способов немного помочь телу в трудном деле снижения веса.

В нашем обзоре – 10 самых эффективных специй, помогающих… нет, не только худеть, но еще и поддерживать здоровье.

Кумин

Кумин (он же зира) – самая известная восточная специя, главный секрет вкусного узбекского плова. Иногда его путают с тмином, тем более что на Западе под названием «зира» известен именно тмин.

Кумин содержит эфирные вещества и их компоненты – терпеноиды и куминальдегид, которые обладают противовирусными свойствами и являются легкими анестетиками. Благодаря наличию в составе пищевых волокон, кумин нормализует пищеварение, улучшает перистальтику кишечника и ускоряет обмен веществ. Его способность налаживать работу ЖКТ использовалась в Индии на протяжении многих веков. Тимол и фосфор помогают выводить из организма вредные вещества.

Пажитник

Интернет пестрит заголовками о чудесных свойствах пажитника, способствующего быстрому похудению. Однако если принимать отвар пажитника без меры, можно получить проблемы с желудочно-кишечным трактом, диарею и обезвоживание.

Казалось бы, пажитник лучше исключить из нашего топа, но нет. При умеренном потреблении пажитник и отвар из него быстро насыщают и улучшают работу ЖКТ благодаря содержанию большого количества клетчатки.

Шафран

Одна из самых дорогих специй мира. Шафран обладает многими полезными свойствами: например, содержит мощные антиоксиданты, способные эффективно бороться со свободными радикалами.

В 2017 году иранские ученые провели исследование о влиянии шафрана на центральное ожирение. Было выявлено, что регулярное употребление экстракта шафрана снижает аппетит, усиливает чувство сытости и способствует потере веса.

Корица

Любимая пряность всего человечества – ароматная, теплая, яркая корица. Ее добавляют и в выпечку (для похудения этот метод не рекомендуем), и в мясные блюда, и в напитки.

Корица содержит холин (он же витамин B4) – вещество, которое улучшает метаболизм, нормализует жировой обмен и снижает вес. Кроме того, эта пряность понижает уровень сахара в крови и обладает антидиабетическими свойствами. Правда, все это касается в большей мере шри-ланкийской корицы, а не китайской кассии, которая встречается в магазинах в 90% случаев.

Больше о свойствах корицы можно прочитать в нашей статье.

Кардамон

То, что кардамонневероятно полезен для ЖКТ, людям известно с древности. А новейшие исследования показали, что употребление кардамона помогает справиться с основным возбудителем гастрита – бактерией Helicobacter pylori. Также доказано, что кардамон понижает уровень холестерина. В общем, напрямую вес кардамон не снижает, но вот нормализовать работу организма и улучшить обмен веществ с его помощью можно.

Куркума

Близкий родственник имбиря и кардамона и главный источник куркумина в природе (именно это вещество придает пряности насыщенный желтый цвет, а заодно является сильным антиоксидантом, противовоспалительным, антивирусным и антибактериальным средством).

Строго говоря, именно для похудения куркуму использовать бесполезно. Но она является прекрасным средством для поддержания стенок кровеносных сосудов, являющихся частью липидной (жировой) ткани организма.

О других важных свойствах куркумы читайте в посвященном ей большом материале.

Красный перец

Действующее вещество жгучего стручкового перца, обеспечивающее его характерный острый вкус, – алкалоид капсаицин. Он давно известен медикам и применяется в основном в качестве местного раздражающего и обезболивающего средства (кстати, знаменитые тайские бальзамы в своем составе имеют и капсаицин в том числе).

Сушеный или свежий красный перец, добавленный в пищу, подавляет аппетит и способствует быстрому расщеплению жиров. Однако стоит помнить, что красный перец – сильнейший раздражитель ЖКТ, поэтому он хорош исключительно как специя, а не как средство для похудения.

Анис

Анис (не стоит путать со звездчатым анисом, или бадьяном) – в первую очередь мягкое слабительное. То есть кратковременный эффект от него точно есть, но использовать его лучше не с целью быстро похудеть.

Для тех, кто стремится снизить вес, важным является то, что отвар аниса улучшает работу пищеварительного тракта, снимает воспаления и снижает аппетит.

Гвоздика

Еще одна звезда интернета, фанаты которой обещают чудо в виде детоксикации и быстрой потери килограммов. Но нет: никаких токсинов отвар гвоздики вывести не может чисто технически, поскольку токсинами в медицине обозначают яды, наркотики и алкоголь.

Однако использовать гвоздику как дополнительный ингредиент во время процесса снижения веса все же можно и нужно. Дубильные вещества, олеаноловая кислота и «гвоздичный фенол» эвгенол улучшают процесс пищеварения и обладают противомикробными свойствами (между прочим, гвоздичное масло способно справиться даже с кишечной палочкой).

Имбирь

Знаменитый имбирный чай «для похудения» – пожалуй, один из немногих напитков, которые действительно доказанно работают, при этом не за счет потери воды организмом. За жиросжигающие свойства имбиря отвечают два вещества – фенолоподобные соединения гингерол и шогаол.

Но, как и в случае с другими специями, перед началом «похудательного» курса стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом – жгучий острый имбирь может ухудшить состояние ЖКТ. Подробнее о применении этой специи мы писали в нашей статье.

Этот материал является ознакомительным и не может быть использован в качестве прямого руководства к действию. Перед употреблением специй с целью похудения необходима консультация специалиста.

Специи для похудения — EMS фитнес студия «Блиц-фит»

С момента перехода на диету, многие из нас отказываются от вкусной, но нездоровой пищи, предпочитая блюда, которые содержат меньше калорий, но в то же время пресные и однообразные. К счастью, есть специи для похудения, отзывы о действенности которых, говорят сами за себя. Это жиросжигающие специи, которые благодаря своим свойствам сделают блюда вкусными и низкокалорийными.

Приправы для похудения

Специи для похудения сжигающие жир являются ценным источником, который может улучшить здоровье и поддержать процесс похудения. 

Худеть со специями подразумевает использование специй, которые улучшают сам процесс пищеварения, поддерживают печень. Людям, которые борются с ненужными килограммами и которым трудно контролировать потребление сладостей, нужно знать, как принимать корицу, которая контролирует уровень глюкозы в крови. 

Не знаете, какая приправа для похудения будет работать в вашем случае? Предлагаем список наиболее действенных и проверенных специй сжигающих жир.

Куркума для похудения

Польза куркумы для похудения известна давно и имеет много преимуществ для здоровья. Она обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это помогает сжигать жир, а также снизить риск диабета. 

Наиболее используемой является вода с куркумой для похудения. Отзывы и исследования показывают, что приправа куркумы для снижения веса не только положительно сказывается на самочувствии, но и помогает уменьшить лишние килограммы.

Как принимать куркуму для похудения, чтобы был эффект? Достаточно ежедневно добавлять ее  в повседневную стряпню и результат не заставит себя ждать.

Куркума для похудения рецепт

Простой в приготовлении и может быть успешно употреблен в качестве пищевой добавки для снижения веса, регулирования кровяного давления и улучшения физической и умственной работоспособности.

• Куркума и корица для похудения

1 ст. кипятка

¼ ч.л. куркумы

сок 1/2 лимона

корица

½ ч.л. меда

Теплую воду смешайте с куркумой, лимонным соком, медом, корицей и оставьте на 5 минут.

• Куркума и имбирь для похудения

2 ч.л. куркумы (10 г)

2 ст.л. имбиря (30 г)

1 ст.л. меда (25 г)

2 ст. воды (500 мл)

Налейте воду в емкость, добавьте тертый имбирь и доведите до кипения. После чего поместите в стакан порошок куркумы.

Куркума польза и вред для похудения

Лечебные свойства куркумы для похудения ускоряют процесс обмена веществ, насыщают организм витаминами В, С и железом, кальцием, марганцем и другими полезными элементами.

Куркума — полезные свойства и применение для похудения

• Ускоряет метаболизм
• Очищает кишечник от токсинов и шлаков;
• Не задерживает воду в организме
• Нормализует сахар в крови

Есть несколько действенных вариантов того, какое применение куркумы для снижения веса лучше всего. Куркума с молоком для похудения, или на основе кефира, йогурта, воды просты и будут работать.

Куркума для похудения противопоказания:

• аллергия
• камни в почках
• беременность

Имбирь для похудения

Имбирь для фигуры влияет на ускорение сжигания жира, снятие воспаления и максимально повышает обмен веществ. Большинство диет содержат в рационе имбирь для похудения. Отзывы похудевших доказывают, что он дает ощущение сытости и защищает от перекусов.

 Имбирь для похудения противопоказания

Обладая многими полезными свойствами, в некоторых случаях его употребление стоит ограничить: 

•  гемофилия
• гипотония 
• беременность
• язвы желудка

Имбирь для похудения рецепт

С добавлением имбиря можно приготовить разнообразные и вкусные блюда. Это идеальное предложение для прохладных дней, которое согреет и зарядит вас энергией. 

Как приготовить имбирь для похудения

Лимон и имбирь для похудения рецепт

ломтик свежего имбиря

лимон

1 ст. воды

ложка меда

Положите в стакан нарезанный имбирь и несколько кусочков лимона. Залейте все кипятком, накройте и дайте постоять несколько минут. В теплый настой добавляем мед.

Вода с имбирем для похудения рецепт

1 ст. теплой воды

 сок из кусочка  тертого имбиря

Корень имбиря для похудения также можно добавлять в чай, кофе, основные блюда.

Перец для похудения

Черный перец наряду с солью, является основной специей на наших столах. Пиперин, содержащийся в этой специи, уже много лет известен как средство от проблем с пищеварением. 

Перец чили для похудения является источником капсаицина, который позволяет быстро и эффективно сжигать жир. Кроме того, даже небольшая щепотка может добавить энергии и улучшить самочувствие.

Если же вы не любите острые блюда, обертывания с перцем для похудения совместно с регулярными тренировками станет действенным способом борьбы с весом.

Перец —  рецепт для желающих похудеть

Напиток с черным перцем для похудения поможет быстро прийти в форму.

Корица с перцем для похудения

½ ч.л. мелкого черного перца

½ ч.л. корицы

11 зерен кардамона 

½ л. Кипятка

Обжарьте перец, корицу и кардамон, после чего залейте кипятком и оставьте накрытым примерно на 10 минут. Аналогично можно приготовить красный перец, добавив корицу.

Гвоздика для похудения

Свойства гвоздики для похудения заключаются в том, что она содержит марганец, который ускоряет обмен веществ в организме.

Гвоздика и семя льна для похудения помогут очистить организм, избавится от паразитов и уменьшить отложение жира. В результате вы почувствуете значительный приток энергии, избавитесь от чувства голода.

Ингредиенты:

10 г гвоздики 

100 г льняного семени

Лен и гвоздика измельчаются. Пить по 2 ст.л. натощак (можно смешивать, например, с водой или натуральным йогуртом). 

Тмин для похудения

Не каждому известно, что семена тмина используют для похудения. Они содержат минеральные соли, а также жиры, белки, органические кислоты и даже эфирные масла.  Регулярное применение тмина в рационе положительно скажется на вашем здоровье и снизит уровень холестерина.

Свойства тмина для похудения заключаются в том, что организм начинает вырабатывать больше желудочного сока,что избавляет от токсинов. Семена черного тмина также регулируют аппетит, уменьшая желание перекусить.  

Тмин для похудения способ применения

Зная, как принимать тмин для похудения, можно не только похудеть, но и очистить организм, нормализовать пищеварение. Тмин лучше всего добавлять в свеклу, капусту или другие блюда. Тмин — обычное дополнение к хлебу: круассаны, рулеты. Во время диеты вы можете добавлять его в различные салаты или просто в натуральный йогурт. 

О том, как пить тмин для похудения знали еще прабабушки, готовя тминный чай. Обладая мочегонным действием, он также удаляет из организма лишнюю воду.

Корица для похудения

Во время диеты и занятий спортом, корица для похудения живота и боков станет незаменимой. Она возбуждает ферменты, которые помогают усваивать углеводы, а также регулирует уровень глюкозы в крови.  Корица на ночь для похудения, отзывы о которой говорят, что это одна из лучших специй для похудения, должна быть в меню каждого худеющего человека.

Корица для похудения рецепт

Специалисты советуют ежедневно употреблять 1 ч.л. корицы. Или, может быть, вы попробуете ароматный напиток?

• Корица с медом

1 ч.л. корицы

1 ч.л. меда

Растворите в ½ ст. горячей воды и пейте каждый день перед завтраком.

Пряностью можно посыпать мюсли, каши, фрукты или выпить кофе с корицей для похудения либо же чай, в который будет добавлен имбирь и корица.

Горчица для похудения

Горчица, мед для похудения могут быть ценным дополнением во время диеты. Полная витаминов, минералов и антиоксидантов, она стимулирует систему кровообращения и мозговую деятельность.

Горчица для похудения живота – рецепт

• 200 г горчичной муки
• ½ ст. яблочного уксуса
• ½  ст. холодной воды
• ½  ст. куркумы
• пол чайной ложки кориандра 
• 1 ч.л. морской соли
• 1 ч.л. сладкого перца

Смешать муку со специями и добавить воду. Готовьте на небольшом огне, пока объем не уменьшится вдвое. Добавьте уксус, и перемешайте ингредиенты до получения густой консистенции. 

Горчица имеет калорийность, количество которой немного варьируется в зависимости от ее разновидности. Горчица, добавленная в пищу улучшит вкус блюд и придаст им пикантности.

Обертывание с горчицей для похудения

Ни для кого не секрет эффективность метода обертывание с горчицей для похудения. Отзывы и истории, в которых женщины использовали обертывание с медом и горчицей для похудения и достигли потрясающих результатов, говорят о том, что в комплексе с правильным питанием все это не только даст отличный результат, но и сохранит молодость.

Кардамон для похудения

Кардамон имеет полезные свойства и нашел применение в снижении веса, поскольку содержит огромное количество эфирных масел, стимулирующих пищеварительную систему, и, следовательно, улучшает пищеварения. 

Нужно знать, как принимать кардамон для похудения во время диет детоксикации, потому что он выводит токсины из организма и помогает избавиться от килограммов. Вы можете добавить его в кофе или чай, чтобы придать им уникальный вкус.

Хрен для похудения

Хрен имеет высокое содержание клетчатки, поэтому он помогает с трудно перевариваемой пищей.

Листья хрена стимулируют аппетит и выделение желчи, поэтому хрен для похудения, сжигающий жир добавляют в калорийные блюда.

Хрен сам по себе низкокалорийный и имеет низкое содержание жира, что способствует снижению уровня холестерина в крови.

Чеснок для похудения

Хотите избавиться от лишних сантиметров? Используйте чеснок. Диета на его основе не только ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от накопившегося жира, но и вымывает из организма лишнюю соль, улучшает общее самочувствие. Похудение с помощью чеснока влияет на снижение выработки кортизола («гормон стресса») и помогает в правильном кровотоке. Эти свойства являются фундаментальными для тех, кто пытается придерживаться здорового питания.

• Лимон с чесноком

3 лимона

2 л. воды

2 зуб. чеснока

В кипящую воду добавить нарезанный чеснок и лимон.

Готовить под крышкой на слабом огне четверть часа.

• Напиток для похудения: лимон, чеснок, имбирь

имбирь

один большой зубчик чеснока

вода и лимонный сок по вкусу

Корень имбиря нарезать тонкими ломтиками и залить 2 л воды. Готовьте около 20 минут. В конце приготовления добавьте чеснок и доведите до кипения. 

Наилучшие результаты приносят вода с лимоном и чесноком. Выпивайте 1 л. напитка в день, в сочетании с физической активностью и в дополнение к свойствам для похудения, получите противодействие инфекциям и поддержанию иммунитета организма.

Зира для похудения

Приправа, без которой не обходится далеко не диетический плов, вполне может поспособствовать быстрому его усвоению без вреда фигуре. Кроме своих ароматических свойств, полезна зира для похудения, так как активно способствует ускорению метаболизма в организме. Замечено, что в союзе с другими специями, зира только усиливает их свойства. Поэтому можно смело использовать зиру для похудения в блюдах, рецепты которых известны всем. Как похудеть при помощи зиры? Просто добавьте одну чайную ложку в свой ежедневный рацион.

Специи, незаменимы при правильном питании. Однако стоит учитывать, что в них также есть калории, которые часто незаметны в готовых блюдах, потому что используются в небольших количествах. Однако в рецептах многих блюд и при диете, может быть необходимым учитывать калории из этих добавок:

Калорийность специй

Как хранить специи

Кроме правильного использования, специи для похудения важно еще и правильно хранить, иначе они просто потеряют свою полезность и вкусовые качества.

Отличным местом для приправ будет стеклянная емкость с крышкой. Там специи, сжигающие жир, не будут впитывать влагу и посторонние запахи. При этом даже в стеклянных банках хранить специи нужно подальше от плиты, чтобы они не нагревались и не отдавали свои свойства в пустоту, иначе похудение со специями не даст нужного эффекта.

Правильное хранение специй в домашних условиях позволяет дольше сохранять уникальный аромат, а эстетические контейнеры могут стать дополнительным украшением кухни.

Чай

с куркумой, корицей, имбирем и медом для похудения, ухода за кожей и не только
– chaichuntea

Что особенного в чае с куркумой, корицей, имбирем и медом? Мощный источник питательных веществ, секрет этого чая заключается в его ингредиентах. Это куркума, корица, имбирь и мед. Позвольте нам рассказать вам обо всех этих ингредиентах один за другим. Мы начнем с полезных свойств чая с куркумой.

Куркума : Эта специя, также известная под названием индийский шафран, используется в карри и молочных латте по всему миру, особенно в Индии. Он известен как один из лучших суперпродуктов, обладающих многими лечебными свойствами.

Он состоит из куркумина и содержит летучие масла, калий и жирные кислоты омега-3. Благодаря белкам, углеводам и клетчатке, вы можете быть уверены, что польза чая с куркумой может изменить вашу жизнь.

Корица : Эта специя полна кальция, железа, магния, фосфора, калия, витамина А и т. д., которые делают ее мощной. Например, корица обладает противовоспалительным, антибактериальным и противодиабетическим действием. Он полон антиоксидантов, которые обладают многими собственными свойствами.

Имбирь : Противовирусная, противовоспалительная, антибактериальная специя, богатая антиоксидантами. Имбирь делает вас благословенным человеком, если у вас есть к нему доступ. Индийцы постоянно используют его для улучшения пищеварения, облегчения тошноты и лечения простуды или гриппа. Вы даже можете уменьшить боль, воспаление и риск рака, одновременно улучшая здоровье сердца с его помощью.

Мед : еще один отличный источник антиоксидантов, мед является источником фитонутриентов. Это может помочь вам успокоить боль в горле, улучшить здоровье кишечника и залечить раны. Кроме того, он повышает ваш метаболизм и иммунитет благодаря своим питательным веществам. Они наделяют его антибактериальными, противогрибковыми и многими другими замечательными свойствами.

КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА КУРКУМЫ И МЕДА ДЛЯ ЛИЦА СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ?

Вы можете наслаждаться полезными свойствами куркумы и меда для лица — ну, не только для лица, но и для всей кожи, если вы можете сделать пасту из двух компонентов и использовать ее в качестве маски.

Эта паста поможет вам не только при распространенных кожных проблемах, таких как прыщи, но и против псориаза и экземы. Куркума и мед помогают осветлить следы от прыщей. Они успокаивают любое раздражение кожи или повреждение от солнца, которое у вас может быть.

Вы можете использовать два всемогущих кухонных ингредиента, чтобы осветлить тон кожи. Они помогут вам и выявят естественное сияние, которое может скрываться под вашими поврежденными клетками.

С этими двумя на вашей стороне вам никогда не придется беспокоиться о темных кругах, прыщах, шрамах и других проблемах с кожей. Но обязательно сначала проверьте, нет ли у вас аллергии на мед. Если да, возможно, вы не сможете получить пользу от смеси куркумы и меда для лица.

Однако есть лучший способ получить эти преимущества для всего тела. Ведь не у всех из нас есть время делать пасты и маски для лица и наносить их, а потом смывать. Это кажется слишком много.

Самый простой способ получить полезные свойства куркумы и меда – пить их в виде чая. Таким образом, это займет всего несколько минут вашего времени, и вы получите лучшее для всего своего тела.

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ИМБИРНОГО ЧАЯ КУРКУМЫ ДЛЯ ПОТЕРИ ВЕСА?

Куркума, имбирь, корица и мед лучше всего добавляются в чай, кроме придания завораживающего вкуса индийской пище, который может помочь вам похудеть.

Вот как эти элементы имбирного чая с куркумой способствуют снижению веса:

Куркума :

• РЕГУЛИРУЕТ УРОВЕНЬ САХАРА И КРОВИ, ЧТО ПОМОГАЕТ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ ПРЕДОТВРАТИТЬ РЕЗИСТЕНТНОСТЬ К ИНСУЛИНУ. ЕСЛИ ВАШЕ ТЕЛО НАЧИНАЕТ СОПРОТИВЛЯТЬСЯ ИНСУЛИНУ, ТОГДА ГОРМОН СТИМУЛИРУЕТ НАКАПЛИВАНИЕ ЖИРА И СДЕЛАЕТ ВАС ТУЖНИМ.
• С ПРЕДОТВРАЩЕНИЕМ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ КУРКУМА ТАКЖЕ ПОМОГАЕТ ПРОТИВ ДИАБЕТА. БОЛЕЗНЬ МОЖЕТ ПОВРЕЖДАТЬ ДРУГИЕ ЧАСТИ ТЕЛА.
• КУРКУМА ТАКЖЕ ПОМОГАЕТ СЖИГАТЬ ЖИР БЛАГОДАРЯ СВОИМ АНТИОКСИДАНТАМ.
• ИССЛЕДОВАНИЯ ПРЕДПОЛАГАЮТ, ЕСЛИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ЭТО ЕЖЕДНЕВНО, ЭТО УСКОРИТ ВАШ ПУТЕШЕСТВИЕ ПОТЕРИ ВЕСА.

Корица :

• ЭТО ПОМОГАЕТ ВАШЕЙ ЕДЕ МЕДЛЕННО РАСПРОСТРАНЯТЬСЯ.
• НАПОЛНЯЕТ ВАШЕ ТЕЛО ЭНЕРГИЕЙ С ПОМОЩЬЮ СВОИХ УГЛЕВОДОВ.
• КОГДА ВАШЕ ТЕЛО ОЩУЩАЕТСЯ ЭНЕРГИЕЙ И НАДОЛГО ДОЛГОЕ, ВЫ МЕНЕЕ ЧУВСТВУЕТЕ ГОЛОД. ТАКИМ ОБРАЗОМ, КОРИЦА ПРЕДОХРАНИТ ВАМ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ.
• ВЫ МОЖЕТЕ УПОТРЕБИТЬ, СМЕШИВ ЕГО В ЙОГУРТ. НО, БОЛЬШЕ ВОСХИТИТЕЛЬНОГО СПОСОБА ЭТО ПИТЬ В ФОРМЕ ЧАЯ.

Имбирь :

• ПРЕДОТВРАЩАЕТ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ.
• ОН УЛУЧШАЕТ ВАШУ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ И ВЫВОДИТ ВСЕ ТОКСИНЫ БЛАГОДАРЯ ТЕПЛОМУ СОСТАВУ.
• ЭТО УЛУЧШАЕТ ВАШ МЕТАБОЛИЗМ.
• И ПОМОГАЕТ ПРАВИЛЬНОМУ ФУНКЦИОНИРОВАНИЮ ПЕЧЕНИ, ЧТО ДАЛЬНЕЙШЕЕ ПОМОГАЕТ В ПРОЦЕССЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ.

Мёд :

• БЫСТРАЯ ДОЗА НАТУРАЛЬНОГО САХАРА ПРИПОЛНЯЕТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ.
• ЭТО ПОМОГАЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВАШ АПЕТИТ, ТАК КАК ЭНЕРГЕТИРУЕТ ВАС.
• ВЫ МОЖЕТЕ ЗАМЕНИТЬ ЕГО ОБЫЧНЫМ САХАРОМ И ПРЕДОТВРАТИТЬ ОБРАЗОВАНИЕ ЖИРА.

Мед настолько удивительный кулинарный ингредиент, что его можно есть прямо из банки с помощью ложки. Тем не менее, лучший способ употреблять его — в форме натурального подсластителя для ваших зеленых чаев и травяных чаев.

Другие полезные свойства чая с куркумой

Чай с куркумой обладает противовоспалительными, противовирусными, антибактериальными, антиоксидантными, антиканцерогенными, антимутагенными, противоязвенными и антикоагулянтными свойствами. Ну, это еще не все! В довершение всего, куркума обладает противодиабетическими, противопротозойными, антифибротическими, противоядными и противогрибковыми свойствами.

Все эти свойства вместе делают его мощным аюрведическим лекарством. Теперь это может работать медленно, но очень эффективно во многих сценариях.

Начнем с того, что он помогает укрепить вашу иммунную систему. Представьте, если ваше тело станет способным бороться с любой болезнью, которая приходит на битву. У вас будет гораздо больше энергии, времени и денег, чем вы могли бы потратить на медицинские счета.

Чай из куркумы с полезными свойствами имбиря, меда и корицы также помогает облегчить боль. Чай уменьшает тошноту, а также помогает лечить мигрень, воспаление и усталость.

Эксперты считают, что имбирный чай с куркумой полезен и против рака. Это потому, что флавоноиды и катехины, содержащиеся в чае с куркумой, борются со свободными радикалами.

Свободные радикалы — это молекулы с неспаренными электронами, которые повреждают здоровые клетки вашего тела, чтобы получить недостающий электрон. В свою очередь, они приводят к большому количеству токсинов и поврежденных клеток, которые могут нанести еще больший ущерб и привести к раку.

Помимо рака, чай с куркумой улучшает здоровье кожи, мозга и сердца в целом. Это помогает вашему телу уменьшить выброс гормонов стресса, таких как кортизол. Таким образом, снижение стресса.

Его антибактериальные свойства способствуют заживлению ран. Кроме того, антиоксиданты помогают замедлить старение, удаляя токсины.

Чай также отлично подходит для диабетиков и людей, страдающих ожирением.

ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ПИТЬ ЧАЙ С КУРКУМОЙ (С КОРИЦЕЙ, МЕДОМ И ИМБИРЬЮ, УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА)

Это может быть лучшее, что вы узнаете сегодня. Вы можете употреблять чай с куркумой практически в любое время дня.

Если вы примете его рано утром, он поможет вам бороться с токсинами и улучшит вашу кожу, волосы, сердце и мозг в течение дня.

Если вы примете его во время обеда, вы обязательно почувствуете его сверхмощные пищеварительные свойства. Но не пейте его сразу до или после еды.

Если ваш чай — это не просто куркума, сваренная в воде с другими волшебными ингредиентами, а смесь чайных листьев, то вы также получите удовольствие от кофеина.

Кофеин может творить чудеса для вашей продуктивности. Это может быть полезно рано утром, когда вы чувствуете себя вялым. И в середине дня, когда вы жаждете вздремнуть, даже когда у вас много работы, которую нужно сделать.

Тем не менее, кофеина в чае с куркумой будет довольно мало, что необходимо, иначе вы можете столкнуться с кофеиновым срывом.

Лучшее время, чтобы пить чай с куркумой и получать пользу от чая с куркумой — вечером. Именно тогда успокаивающий напиток поможет вам испытать блаженство.

Успокаивающие свойства куркумы делают ее прекрасным средством, вызывающим сон. Так что, если вы страдаете бессонницей или просто сильно напряжены и вам нужны минуты покоя, вы знаете, что делать.

Просто возьмите немного куркумы – будь то в виде корня или порошка, с имбирем и корицей, и вскипятите ее в воде. После закипания добавьте ложку меда, чтобы сделать напиток слаще и вкуснее.

И вот, это ваша чаша мира и счастья, которая принесет вам супер-высококачественный сон, чтобы вы могли наслаждаться и заряжать свои батареи.

Куркума полна питательных веществ, таких как куркумин. Кроме того, он обладает такими свойствами, как противовоспалительное и пищеварительное действие. Таким образом, чай с куркумой, принятый вечером, также поможет вам выздороветь и похудеть, пока вы спите ночью.

Обратите внимание, что куркума и имбирь по своей природе довольно согревают. Итак, убедитесь, что вы не пьете слишком много чая летом. Однако зимой чай может оказаться благословением для вашего здоровья и настроения.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

Теперь вы знаете, когда лучше всего пить чай с куркумой. Кроме того, некоторые преимущества куркумы и меда для лица и кожи в целом, а также другие преимущества имбирного чая с куркумой. Пришло время применить то, чему вы научились.

Сделайте ежедневной привычкой пить чай с куркумой, имбирем, корицей и медом. Вы можете купить его из чая ЧайЧун по доступной цене. Стремление к улучшению здоровья не должно обжигать ваши карманы, верно?

Иди, получи свой пакет прямо сейчас!

Добавить эти два ингредиента в ваш зеленый чай, чтобы похудеть и повысить свой иммунитет

Верхний

• Мемы ко Дню отца
• Микротрансплантация жира

1. Новости

»

2. Образ жизни

»

3. Советы по здоровью и фитнесу

»

4. org/ListItem» itemscope=»itemscope» itemprop=»itemListElement»> Советы по диете

»

5. Добавьте эти два ингредиента в свой зеленый чай, чтобы похудеть и повысить иммунитет

Сейчас читаю:

Добавьте эти два ингредиента в свой зеленый чай, чтобы похудеть и бо ..

Поделиться
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 18 сентября 2020 г., 12:53 ISTShare

Комментарии (0)

закрыть

01/5Добавьте эти два ингредиента в свой зеленый чай, чтобы похудеть и повысить иммунитет Когда дело доходит до потери веса, мы часто сильно недооцениваем важность небольших диетических изменений в нашем ежедневном плане питания.

Путь к более здоровой версии себя часто начинается со здорового питания и осознанного образа жизни. Если вы чувствуете, что достигли плато потери веса или ваш существующий план диеты не помогает вам избавиться от этих упрямых килограммов, у нас есть кое-что, что ускорит ваше путешествие по снижению веса. Входит зеленый чай. Хотя этот успокаивающий и ароматный напиток с годами стал культовым, особенно среди любителей фитнеса, есть еще один способ сделать этот жиросжигающий напиток еще более полезным.

подробнее

5/02​Зеленый чай: один из самых полезных напитков на планете

Польза для здоровья обжигающе горячей чашки зеленого чая, безусловно, не нуждается в представлении. Эта волшебная смесь не только содержит антиоксиданты, она также богата полифенолами, природными соединениями, которые предотвращают повреждение клеток и помогают в борьбе с некоторыми заболеваниями. Несколько исследований показали, что регулярное употребление зеленого чая может помочь повысить скорость метаболизма, что еще больше ускоряет процесс сжигания жира.