Разное

Колеман бодибилдер: Ронни Коулмэн — фото, биография, личная жизнь, новости, бодибилдинг 2021

Содержание

Ронни Коулмэн — фото, биография, личная жизнь, новости, бодибилдинг 2021

Биография

Ронни Коулмэн принадлежит к плеяде великих американских культуристов. Обладатель феноменальных антропометрических данных, усовершенствованных упорными тренировками, Большой Рон 8 раз выигрывал титул «Мистер Олимпия», а также побеждал на других статусных состязаниях, проводимых Международной федерацией бодибилдинга.

Детство и юность

Рональд Дин Коулмэн родился 13 мая 1964 года в американском штате Луизиана. Его мать чуть не лишилась жизни, производя на свет будущего чемпиона. Крупный малыш рос не по дням, а по часам. В возрасте 12 лет Ронни весил около 80 кг и достиг роста 180 см. Такие физические данные предопределили судьбу мальчика, с раннего детства занимавшегося спортом.

Ронни Коулмэн в детстве

Начав с баскетбола и бейсбола, Коулмэн вскоре переключился на американский футбол. Через 3 года после поступления в школьную команду Рональд попал в основной состав и стал ведущим игроком клуба, участвовавшего в соревнованиях на Суперкубок.

Повзрослев, юноша оставил тренировки на поле, сочтя командные виды сорта травмоопасными, и поступил в колледж GSU на отделение бухгалтерии. В 1986 году Ронни получил степень бакалавра и начал самостоятельно зарабатывать на жизнь в сети итальянских пиццерий. Однако математика не стала призванием для потенциального спортсмена, и Рон сменил калькулятор на фуражку полицейского и начал карьеру стража правопорядка.

Ронни Коулмэн в молодости

Служба в полиции требовала постоянных физических тренировок, и Коулмэн начал посещать спортзал «Metroflex», где вместо современных тренажеров стояли ржавые штанги и примитивные гантели. Владелец качалки Брайан Добсон сразу обратил внимание на внушительные формы Рона и лично занялся подготовкой будущего чемпиона.

Коулмэн не сразу поверил в возможность стать звездой бодибилдинга, но от бесплатного абонемента и профессионального инструктажа отказываться не стал. Спустя 7 месяцев полицейский набрал нужную форму и одержал победу на турнире «Мистер Техас» в 1990 году, а через 2 года выиграл титул на Национальном американском чемпионате тяжеловесов и звание чемпиона мира в той же категории.

Спорт

Коулмэн начинал соревноваться на любительском уровне. Карточку профессионального атлета он получил в 1992 году после завоевания титула абсолютного чемпиона мира на турнире в Варшаве. Не останавливаясь на достигнутом, Ронни начал охоту за самой престижной наградой культуристов, званием «Мистер Олимпия».

Бодибилдер Ронни Коулмэн

Программа тренировок Коулмэна была предельно проста и максимально интенсивна. Она состояла из силового и качкового циклов и дополнялась аэробными нагрузками. Качая мышцы спины и торса, Ронни особое внимание уделял ногам, чередуя работу с тяжелыми и легкими весами. Такая методика позволяла держать организм в тонусе и избегать травм, связанных с разрывом тканей и повреждением суставов.

В итоге Коулмэн довел свое тело до идеальных пропорций. При росте 180 см спортсмен, набравший мышечную массу, весил 138 кг и продолжал поднимать тяжести, пока его бицепсы не достигли желаемого объема — 60 см. В такой форме Ронни впервые появился на всемирно известном турнире, но не победил. Не теряя присутствия духа и веры в собственные силы, бодибилдер ежегодно выходил на подиум, соревнуясь с талантливыми и именитыми соперниками.

Ронни Коулмэн и Арнольд Шварценеггер

Он демонстрировал стальные мышцы рук, ног и спины, принимая эффектные позы и представая перед судьями в различных ракурсах, и в 1998 году добился признания и долгожданной победы. С тех пор удача не изменяла Коулмэну, на протяжении следующих 8 лет он удерживал титул «Мистер Олимпия», побив рекорд, принадлежавший Арнольду Шварценеггеру. Кроме того, в межсезонье Ронни участвовал в различных состязаниях бодибилдеров и к званию «король» регулярно добавлял не менее престижные трофеи.

Прославленный культурист стал многократным обладателем Гран-при России, Финляндии, Германии, Англии, Голландии и Новой Зеландии, а также брал высшие награды на Мировых профессиональных чемпионатах 1999 и 2000 годов.

Ронни Коулмэн на тренировке

Непримиримым соперником Ронни на протяжении долгих лет был американский культурист из Массачусетса Джей Катлер, который в 2006 году в финале «Мистер Олимпия» отобрал победу у рекордсмена турнира. Коулмэн, получивший травму спины, занял 2-е место. Победная серия Большого Рона прервалась, и в 2007 году атлет объявил о намерении завершить карьеру культуриста.

В 2010 году Ронни попытался вернуться в большой спорт и снова принять участие в главном мировом состязании, но не набрал нужную форму и не прошел отборочные соревнования. После этого Коулмэн начал подвергаться критике со стороны специалистов и поклонников, считавших возраст атлета неподходящим для участия в турнирах мирового уровня. Сам спортсмен придерживался другого мнения и продолжал работу в спортзале, к которому прикипел еще в молодости.

Ронни Коулмэн со штангой

Перенеся ряд операций на позвоночнике и тазобедренных суставах, Ронни сохранил присутствие духа и в 2016 году предложил Катлеру провести очное состязание за звание лучшего бодибилдера планеты, но получил отказ. Тем не менее, соперники встретились, но не на спортивном подиуме, а на съемках фильма-биографии «Ронни Коулмэн: Король», вышедшего в прокат в 2018 году.

Личная жизнь

В начале спортивной карьеры Коулмэн встречался с культуристкой Вики Гейтс, которая помогала атлету в процессе тренировок и поддерживала на соревнованиях. Разрыв отношений последовал сразу за потерей титула «Мистер Вселенная» и нанес удар по личной жизни бодибилдера.

Ронни Коулмэн и Вики Гейтс

В 2007 году Ронни женился на Роуэйде Кристин Ачкэр, которая родила мужу двоих детей, девочек по имени Джамелия и Валенсия Даниэль. Этот брак не был счастливым, и супруги вскоре развелись.

Ронни Коулмэн и его жена Сьюзан

Третьей женой Коулмэна в 2016 году стала давняя знакомая Сьюзан Вильямсон, бывшая личным тренером спортсмена. Сейчас Сью и Ронни — счастливая многодетная пара.

Спортсмен любит шумные семейные вечеринки и часто проводит время в окружении многочисленных родственников.

Ронни Коулмэн сейчас

Осенью 2018 года Ронни поделился с журналистами новостями о своем здоровье. Атлет опасался, что остаток дней может провести в инвалидном кресле из-за проблем с позвоночником. Последние операции, которые обошлись Коулмэну в $2 млн, не были успешными и вместо желаемого облегчения нанесли непоправимый вред здоровью прославленного бодибилдера.

Ронни Коулмэн в 2018 году

Однако вскоре поступило опровержение этой информации от автора фильма о короле бодибилдинга Влада Юдина и от самого Коулмэна, который опубликовал несколько фото с собственной кардиотренировки в Instagram.

Сейчас Ронни внимательно следит за достижениями молодых культуристов. Особый интерес спортсмена вызывает семикратный «Мистер Олимпия» Фил Хит. Коулмэн с нетерпением ждет турнира 2019 года, который определит, кто будет рекордсменом и признанным королем бодибилдинга в ближайшем будущем.

Титулы и награды

  • 1990 – «Мистер Техас»
  • 1991 – «Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе»
  • 1997, 2003 – «Гран-При России»
  • 1998 – 2005 «Мистер Олимпия»
  • 1998 – «Гран-при Германии»
  • 1998 – «Гран-При Финляндии»
  • 1999, 2000 – «Мировые профессиональные чемпионаты»
  • 2001 – «Арнольд Классик»
  • 2001 – «Гран-При Новой Зеландии»
  • 2002, 2004 – «Гран-При Голландии»
  • 2000, 2004 – «Гран-При Англии»

Ронни Колеман (Ronnie Coleman) биография легенды

Основная информация





Дата рождения: 13 мая 1964 (57 лет)
Страна:
США
Официальный веб-сайт: bigroncoleman. com
Иногда пишут: Ронни Колмен, Ронни Коулмэн

Антропометрия









Рост: 180 см
Соревновательный вес: 138 кг
Вес в межсезонье: 149 кг
Окружность бицепса: 61 см
Окружность грудной клетки: 148 см
Окружность талии: 87 см
Окружность бедра: 87 см

Ронни Колеман биография

Ронни Колемон (Ronnie Coleman) родился 13 мая 1964 года в городе Монро, Штал Луизиана, США. Его полное имя звучит как Рональд Диэн Колеман. С самого детства Ронни был веселым и активным мальчиком, который обожал спорт и спортивные игры. Он ходил на баскетбол, бейсбол и футбол, собственно как и много других детей в то время. Но Ронни также посещал тренажерный зал, тогда еще у него не было цели накачать большие мышцы, он лишь ходил ради любопытства.

В 1982 году Ронни поступил в колледж и, будучи студентом, серьезно увлекся американским футболом. Его взяли в команду Грэмблинга под названием «Тигры». Ирония судьбы заключается в том, что команду тренировал известный на то время бодибилдер Эдди Робинсон. Продолжая заниматься футболом, юноша поглядывал на своего могучего тренера и естественно хотел быть похожим на него. В 1986 году будущий чемпион даже принял участие в розыгрыше Суперкубка в Новом Орлеане. Далее Ронни закончил университет Грэмблинг и получил диплом по бухгалтерскому учету.

Фотографии Ронни Колемана

История выступлений Ронни Колемана





























Турнир Категория Дата проведения Страна и город Место
Мистер Олимпия 2007 Бодибилдинг абсолютка 2007


Лас-Вегас, США
4
Гран-при Румыния 2006 Открытая категория 2006


Тимишоара, Румыния
2
Гран При Австрия 2006 Открытая категория бодибилдинг 2006


Граз, Австрия
2
Мистер Олимпия 2006 Бодибилдинг абсолютка 2006


Лас-Вегас, США
2
Мистер Олимпия 2005 Бодибилдинг абсолютка 2005


Лас-Вегас, США
1
Мистер Олимпия 2004 Бодибилдинг абсолютка 2004


Лас-Вегас, США
1
Мистер Олимпия 2003 Бодибилдинг абсолютка 2003


Лас-Вегас, США
1
Шоу Силы 2002 Открытая категория бодибилдинг 2002


Новый Орлеан, США
2
Мистер Олимпия 2002 Бодибилдинг абсолютка 2002


Лас-Вегас, США
1
Новая Зеландия Про 2001 Открытая категория бодибилдинг 2001


Веллингтон, Новая Зеландия
1
Мистер Олимпия 2001 Бодибилдинг абсолютка 2001


Лас-Вегас, США
1
Арнольд Классик 2001 Открытая категория бодибилдинг 2001


Коламбус
1
Мистер Олимпия 2000 Бодибилдинг абсолютка 2000


Лас Вегас, США
1
Мистер Олимпия 1999 Бодибилдинг абсолютка 1999


Лас Вегас, США
1
Мистер Олимпия 1998 Бодибилдинг абсолютка 1998


Нью-Йорк, США
1
Гран При Испания 1997 Открытая категория бодибилдинг 1997


Мадрид, Испания
7
Мистер Олимпия 1997 Бодибилдинг абсолютка 1997


Лонг Бич, США
9
Арнольд Классик 1997 Открытая категория бодибилдинг 1997


Коламбус
4
Айронмен Про 1997 Открытая категория бодибилдинг 1997


Редондо Бич, США
3
Гран При Испания 1996 Открытая категория бодибилдинг 1996


Мадрид, Испания
5
Мистер Олимпия 1996 Бодибилдинг абсолютка 1996


Чикаго, США
6
Канада Про 1996 Открытая категория бодибилдинг 1996


Монреаль, Канада
1
Гран-при Украина Открытая категория 1995


Одесса, Украина
3
Мистер Олимпия 1995 Бодибилдинг абсолютка 1995


Атланта, США
11
Мистер Олимпия 1994 Бодибилдинг абсолютка 1994


Атланта, США
15
Ниагара Фаллз Про 1993 Открытая категория бодибилдинг 1993


Ниагара Фаллз, Канада
6
Мистер Олимпия 1992 Бодибилдинг абсолютка 1992


Хельсинки, Финляндия

После университета Колеман устроился в «Доминос пицца» менеджером. Но, проработав два года, понял, что считать цифры это не его призвание. Затем он решает пойти служить в полицию. Чтобы стать патрульным в Арлингтоне Колеман закончил полицейскую академию. Работа ему нравилась. Иногда приходилось ловить преступников, а они бывают разными, когда не большой, а когда попадется крепкий парень. Чтобы справляться со злодеями Ронни возвратился к тренировкам в тренажерном зале.

Генетически Колеман был одарен, наверное, лучше вех существующих культуристов. Придя в зал, на него уже смотрели с опаской, так как он был внушительных размеров. Владелец зала Метро Флекс, в который записался спортсмен, Брайан Добсон предложил сотрудничество. Он пообещал бесплатный абонемент, если тот выступит на соревнованиях «Мистер Техас». Практически без подготовки Ронни вышел и победил на этом турнире.

С этого времен и начался звездный марш этого выдающегося бодибилдинга. Наверное, не нужно перечислять всех достижений спортсмена, так как про них знает каждый. Он быстро получил профессиональную карту и выступал во множестве профессиональных турниров. Но его карьера бодибилдера не была молниеносной и не была похоже на карьеру того же Фил Хита. Первые соревнования давались ему не просто, он занимал последние места и долго шел к своей цели. Он 14 раз выходил на главное шоу культуризма «Мистер Олимпия». Поначалу это были 15-е места и, только спустя четыре попытки, в 1998 году ему удалось стать первым на этом шоу. После получения трона, он властвовал им на протяжении долгих 8-ми лет. Это второй человек в истории бодибилдинга, который смог завоевать 8 статуэток Сэндова. Первым был Ли Хейни. Мечта Ронни была обойти великого Ли и он отчаянно питался это сделать, пробуя свои силы в 2006 и 2007 годах. Но года уже были не те. Его же ученик Джей Катлер обошел своего учителя, и не хотел уступать ему ни под каким предлогом.

Несмотря на блестящую спортивную карьеру, Ронни продолжал числиться в полиции, но был в запасе. Зарабатывать ему удавалось другими способами. Восьмикратный Мистер Олимпия был олицетворением бодибилдинга, от контрактов и спонсоров не было отбоя – журналы, интервью, выступления на телевиденье, реклама спортивных продуктов. Более того, он был компаньоном Международной Федерации Бодибилдинга IFBB, владельцами который были Бен и Джо Уайдеры. Ронни был удостоен множеством национальных премий и наград. Одной из них было вручение чемпиону Сертификата Адмирала ВМС Техаса от самого губернатора штата Рика Пери в 2001 году.

В обычной жизни у большого Ронни все в порядке. Он живет гражданским браком с коллегой по цеху Вики Гейтс. Она также профессиональный бодибилдер, так что они как никогда прекрасно ладят и понимают друг друга, поддерживая в тяжелые тренировочные будни.

Мы не будем рассказывать о методах тренировок и питания Ронни Колеман, так как этой информации очень много. Более того, спортсмен всегда экспериментировал и менял свои тактики довольно нередко.

Ронни Колеман сейчас

Сейчас Ронни Колеман продолжает тренироваться в свое удовольствие. С ним до сих пор заключают контракты, и он всегда мелькает на всех крупных событиях фитнеса. В 2010 году чемпион был в Киеве с гостевым позированием. Он читал слушателям лекцию, позировал, шутил и раздавал автографы.

«Мистер Олимпия» на костылях и с гантелями

Как приходит в себя после чудовищной операции Ронни Коулмен, лучший качок «нулевых»

Его называли «королем бодибилдинга», но сегодня он передвигается в инвалидной коляске. Ронии Коулмен, восьмикратный «Мистер Олимпия», пережил очередную операцию на спине, но уже в больничной койке взялся за гантели.

Как борется с травмами человек, чьи плакаты висели во всех фитнес-клубах России – рассказывает «Советский спорт».

Болты

Cтатьи | Человек-Синтол. Как блогер Кирилл Терешин «раскачал» руки в 60 сантиметров

«Спустя шесть дней после генеральной операции на спине я возвращаюсь в тренажерный зал», — написал Ронни Коулмен в феврале 2018 года в своем инстаграме. Там же культурист выложил фото. Он лежит на больничной койке, в пижаме и, стиснув зубы, пытается выжать две малюсенькие гантели по 5 килограмм.

8-кратный «Мистер Олимпия», Коулман лег на операционный стол в феврале. Это была очередная и самая главная из почти что 10 операций, перенесенных Коулманом за последние десять лет. Из нижнего отдела позвоночника ему должны были удалить металлические штифты, которые поддерживали его позвоночник.

Два из них поставили в 2015 году. Однако вскоре стало ясно, что двух болтов недостаточно: позвоночник атлета был полностью изношен и мог не выдержать нагрузок. И тогда в 2016 году «конструкцию» усилили четырьмя дополнительными штифтами. Операция по их вживлению длилась более 11 часов. Коулмен писал позже, что такой боли он не испытывал никогда: «Хотелось лезть на стену, застрелиться, колоть морфин – все, что угодно, только бы это отпустило».

Карьера

Ронни Коулмен завершил профессиональную карьеру в 2007 году. Он добился в бодибилдинге невозможного: Коулмен 8 раз становился «Мистером Олимпия». Наряду с результатом Ли Хейни, культуриста из восьмидесятых, это был непревзойденный рекорд. Никому, кроме этих двух не удавалось столько лет держаться на первом месте. И даже Шварценеггер получал статуэтку «олимпийца» «всего» семь раз.

В 2007-м Коулмен уже заметно сдал. В том году он стал лишь четвертым на «Олимпии». Появились слухи о его проблемах со здоровьем, и вскоре культурист подтвердил их. Из-за интенсивных тренировок у него возникли проблемы с позвоночником и тазобедренными суставами. Атлету было тяжело ходить, сгибаться, его преследовала боль.

Всю свою жизнь Коулмен исповедовал бескомпромиссный стиль тренировок. Он приседал и делал становые тяги с весами под 400 кг и выше – на уровне элитных пауэрлифтеров. Самой большой ошибкой в жизни он считал свою слабость, когда однажды на тренировке в зале присел с 370 кг на плечах всего два раза, хотя мог, по его мнению, присесть все четыре: «Это преследует меня. Я закрываю глаза, и вот я снова там, в том зале. И я пытаюсь вернуть время назад, говорю себе: «Стой! Не клади штангу на стойки – еще два раза. Два повтора!».

С подачи Коулмена в мир силового тренинга ушел мем «лайт вейт» — «легкий вес». Так говорил о своей чудовищной штанге сам Ронни в видеороликах, когда начинал или заканчивал подход: «Это легкий вес, детка».

Коулмен не сомневался, что причина его нездоровья – именно тяжелые тренировки. Но врачи были другого мнения. Болезни его костной системы носят наследственный характер, тренинг только усугубил их. Таков был диагноз.

Титан

На исходе нулевых Коулмен перенес две тяжелые операции по протезированию тазобедренных суставов. Пораженные сочленения костей заменили искусственными. Мир облетели фотографии 8-кратного «мистера Олимпия», который передвигается на инвалидной коляске, а затем заново – с помощью врачей и опор для рук учится ходить.

Cтатьи | «Плюшевой бороде» нужно новое сердце. CT Флетчер пережил клиническую смерть

Удивительно, но даже в этот период Ронни не прекращал тренировок в зале. Его привозили туда на коляске: он делал упражнения на бицепс, плечи, спину и грудь – сидя или лежа. Ем приходилось исключать из своей программы упражнения для ног, но как только искусственные суставы стали приживаться, он вернул их в программу снова. Куолмен начал приседать в тренажере Смита и делать жимы ногами.

В перерывах между операциями он отчитывался о своем состоянии через интернет: «Бицепсы «откатили», да. Но дайте мне время, я подниму их снова», «Пора добавить немного ног, вы не думаете?» — и так далее в этом же духе.

Операция, которую перенес Коулмен в феврале 2018-го – самая трудная и мучительная – возможно, станет последней. По крайней мере, так настроен думать сам атлет. Спустя несколько дней после фотографии с двумя маленькими гантелями, он выложил в инстаграме видеоролик. В нем 8-кратный «Мистер Олимпия» передвигается с помощью специальных каталок, какие используют пожилые люди. Он идет с большим трудом, но смотрит в камеру прямо и решительно. «В один прекрасный день – ребята, запомните это! – тяжелой работой и трудом я вернусь к тому, каким когда-то был».

Коулмен напрягает свой бицепс — который сегодня мало отличается от бицепса обычного человека. «Это все еще легкий вес, детка!», — говорит он.

«Наткнулся на это видео, и даже у меня отвисла челюсть»

Автор: ironman. ru

11.11.2020

Даже новичок в бодибилдинге знает, что Ронни Колеман (Ronnie Coleman) — один из величайших культуристов всех времен. Однако, если вы забыли, он напомнил вам, насколько гигантский он был в расцвете соревновательных  сил.


В конце 90-х и начале 2000-х не было на сцене бодибилдера, который мог бы соперничать с Ронни Колеманом. По сей день у него есть рекорд по количеству побед на главном шоу Мистер Олимпия с восьмью титулами подряд, и до недавнего времени он был рекордсменом по количеству побед на IFBB Pro. Более десяти лет Король Ронни доминировал на сцене благодаря своему огромному телосложению и безупречной физической форме. Это привело к тому, что люди навсегда стали считать его величайшим бодибилдером всех времен.


Когда он был в расцвете сил, Колеман обычно весил на сцене около 135 кг. Однако был один раз, когда он пришел к самому большому весу в своей жизни. Недавно Ронни решил напомнить поклонникам об этом моменте, разместив на своем YouTube-канале видео (ниже по тексту данной новости). Хотя он признает, что был не в лучшей форме, но в самом большом из всех весе, какой он когда-либо набирал, перевесив чашу весов на 150 кг!


 


    «Это самый большой, когда я когда-либо был», — написал Колеман в названии, прежде чем добавить в описание: «Люди всегда спрашивают, каким самым большим я когда-либо был? Я наткнулся на это видео, и даже у меня отвисла челюсть. Я весил около 150 кг. Не в соревновательной форме, но на моем пути к очередной победе на  Mr. Olympia».


 


Посмотрите на 330-фунтового Ронни ниже. Конечно, уже давно Колеман больше не в такой форме, но все еще невероятно вспоминать, каким огромным он был в то время. В настоящее время у него множество проблем из-за травм спины, шеи и бедер. Однако ему все равно удается найти в себе силы и упорство, чтобы пойти в спортзал на тренировку. Всегда очень вдохновляюще видеть, как Король Ронни качает железо, зная, сколько он преодолел, чтобы добраться до этого момента. Будь то воспоминание о старых добрых временах или текущее фотоснимки из тренировочного зала, Колеман никогда не перестает впечатлять. Он действительно единственный в своем роде спортсмен-бодибилдер.


 


Источник: youtube.com/channel/UCly3G2YO3O0Bu3IA8c6WiqQ

«1040 кг – легкий вес, детка!» Как главный качок планеты Коулмэн разменял здоровье на железо

«Так, сколько тут? Ага, тонна. Еще тележка что-то весит. Короче, округляем. 1040 килограммов», – говорит плотный мужчина, убирая калькулятор. Вес абсолютно безумный, но крепыша, который лег под платформу, совершенно не пугает целая пачка блинов на грифах.

«Это легкий вес! Легкий!» – орет Ронни Коулмэн, настраивая себя на рекорд. Дальше – просто космос. Платформа ходит вверх-вниз, а Ронни делает вид, словно ему абсолютно не тяжело. «Легкий вес!» – Коулмэн в очередной раз выкрикивает фирменную фразу. Потом все заканчивается. Видео наконец записано – сотни тысяч фанатов самого упорного бодибилдера вот-вот получат очередную дозу мотивации. Ронни старается и ради них, и ради себя – он уже не может жить без спортзала и запредельных нагрузок.

Токио-2020

Лучшего тяжелоатлета Украины отстранили за подкуп допинг-офицера

19 ЧАСОВ НАЗАД

Роликов, где Коулмэн берет кошмарные веса, несколько десятков – этот псих всегда обожал испытывать тело на выносливость. Ронни родился таким здоровым, что чуть не угробил мать – ее потом долго приводили в чувство. В 12 лет он весил 80 кило и напоминал взрослого культуриста: ему говорили, чтобы завязывал со спортзалом, но напрасно – широченный парень и так туда не ходил. В 15 Коулмэн стал одним из самых перспективных юниоров в американском футболе, но выбрал учебу и даже два года проработал бухгалтером – потом бросил, потому что надоело считать чужие деньги.

Счастливая жизнь стартовала лишь в 23, когда Ронни поступил в полицию. Там был свой спортзал, где Коулмэна заметил тренер Брайан Добсон. Коуч моментально осознал, насколько мощно его новый клиент одарен природой, и почти сразу оформил деловое предложение. Оффер Добсона выглядел так: Ронни бесплатно занимается в «Метрофлексе» (культовая качалка со скрипучими тренажерами), но взамен участвует в турнирах по бодибилдингу.

Лишних денег у Коулмэна не было, а от железа он откровенно кайфовал, поэтому согласился. Остальное – хроника взлета легендарного спортсмена: сперва здоровяк вынес всех на чемпионате штата Техас, в 1991-м взял Мистера Вселенную, в 1997-м порвал соперников на Гран-при России, а еще через год запустил восьмилетнее доминирование на Мистере «Олимпия», самом престижном конкурсе всех культуристов.

Самое печальное, что ради цели Ронни элементарно забивал на здоровье. По вечерам он служил в полиции, по утрам – тренировался. У него был всего один выходной в неделю, несмотря на то, что периодически американец устраивал себе два тренинга в день. Коулмэн тупо насиловал собственные мышцы, не давая им восстановиться: сначала лупил пампинг, на следующий день – зверские веса, потом снова пампинг, и так месяцами.

Ронни Колеман

Фото: Imago

При этом Ронни никогда не скрывал, что употребляет стероиды. «Без них с моим ростом можно набрать 100 килограммов, а я хотел 130 и добился этого», – пояснил Коулмэн. Человек поставил себе еще одну конкретную задачу – взять 10 «Олимпий», став самым крутым качком в истории. До этой планки Ронни слегка не допрыгнул (помешали травмы и возраст), но статус величайшего бодибилдера все равно при нем. И дело здесь не только в его титулах и внешности – просто американец стал иконой для тех, кто ни в чем не знает меры.

Давно доказано: тренироваться по системе Коулмэна опасно. Ресурсы организма истощаются, и все заканчивается либо мгновенными травмами, либо ужасными последствиями. Так уж вышло, что Ронни практически не ломался во время активной карьеры – это позволяло ему сутками зависать в «Метрофлексе» и хватать веса, которые предназначены для пауэрлифтеров (тех, кому требуется рекорд, а не красивое тело). Например, мужик приседал со штангой весом 360 килограммов – это лютый, но ненужный челлендж для мышц, суставов, костей и всего остального.

За счет стероидов и жесточайшего режима Коулмэн получал быстрые и феноменальные результаты – объемы тела прокачивались на глазах. Само собой, у Ронни сразу же появились адепты, которые тоже были готовы постоянно качаться и колоться ради грандиозного прогресса.

О будущем эти ребята не размышляли, ведь Коулмэн, который в начале нулевых стал настоящей суперзвездой, безостановочно сыпал ванильными цитатами. «Сильный никогда не сдается, а слабый никогда не победит» – любимая присказка Ронни, которой он до сих пор напутствует фолловеров в соцсетях. Звучит пафосно, но имеет мало отношения к реальности.

Здоровье Коулмэна резко пошатнулось в 2007 году, то есть почти сразу, как он навсегда лишился звания Мистера «Олимпии». За последние 11 лет американский гигант перенес около 10 операций (одна длилась 11 часов), лишился тазобедренных суставов (там теперь протезы), обзавелся шестью болтами в спине, но главное – пересел на инвалидную коляску. Как выяснилось, из-за наследственности и экстремальных весов Ронни разрушил почти весь позвоночник. В теории он может ходить, но ему тяжело и больно, поэтому в основном он перемещается на кресле с колесиками.

Самый сумасшедший момент этой истории – позиция Коулмэна. Вместо того, чтобы сказать нечто вроде «Ребята, не повторяйте моих ошибок», бодибилдер признался: он жалеет лишь о том, что в свое время присел с 360-килограммовой штангой всего два раза, а не четыре. «И зачем я тогда поставил ее на стойку? Надо было добить подход!» – сокрушается этот псих.

Коулмэн распух и обрюзг, но по-прежнему верит, что вернет себе приличную форму – ради этого Ронни до сих пор чуть ли не каждый день мелькает в спортзале и делает упражнения, сидя в коляске. Например, подъемы пятикилограммовых гантелей на бицепс, чтобы руки не размякли окончательно.

Он уже не в состоянии остановиться. Ему 54 года, у него есть успешная линейка спортивного питания, несколько шикарных домов, примерно 10 млн долларов на счетах, респекты по всему миру, но Коулмэн продолжает гробить здоровье и тренироваться, чтобы вернуть рельеф и объемы. Ронни заслуживает и уважения, и восхищения, и сочувствия, но разумнее всего воспринимать его как пример неадекватного рвения. Вся жизнь этого спортсмена демонстрирует: цель далеко не всегда оправдывает средства, особенно если цель – сиюминутная.

Другие тексты перспективного автора Eurosport.ru Павла Городницкого:

Хабиб превратил Конора в котлету. Макгрегор должен меняться или уходитьРеванш Мэйуэзера с Пакьяо – пустое позорище. Это нельзя смотреть

Тяжелая атлетика

Гора из «Игры престолов» опять не выиграл боксерский поединок

29/05/2021 В 12:51

Тяжелая атлетика

На Олимпиаде впервые выступит женщина-трансгендер

06/05/2021 В 07:40

Ронни Колеман: антропометрические данные, эпизоды жизни

Знакомьтесь: всемирно известный король бодибилдинга – один из участников топ — парада самых мощных атлетов мира, 8-кратный победитель турнира «Мистер Олимпия» 1998-2005 гг. – Биг Рон (Ронни Коулмэн).

Рональд Диэн Колеман (Коулмэн) появился на свет — 13.05.1964 г. Место проживания — штат Луизиана, США. Детство прошло в городе Монро. Мальчика и еще 3 детей воспитывала одна мать. Прекрасной генетике и увлечению спортом в раннем возрасте ребенок обязан родителям. В школьные годы он успел попробовать свои таланты в легкой атлетике и на футбольном поле.

Среди сверстников Ronnie Coleman выделялся своими габаритами. Его пропорциональные формы привлекали внимание. В 12 лет подросток вымахал до 180 см и весил около 78 кг. Случалось, что во время межшкольных соревнований ему советовали избегать тяжелых тренировок, чтобы не перегружать опорно-двигательную систему. Колеман недоумевал, что взрослые имеют в виду, поскольку в глаза не видел штангу. Движимый любопытством он пошел в зал рядом с домом и увидел, как занимаются пауэрлифтеры. Юноша тоже решил заняться тяжелым спортом, но пришло время поступать в университет Грэмблинга.

Содержание

Бодибилдер Ронни Колеман в молодости

Бывшие заслуги в игровом спорте обеспечили ему возможность играть в американский футбол в команде вуза. К концу обучения парень понял, что не готов часами гонять мяч. Он получил профессию бакалавра бухучета и пошел работать в пиццерию по специальности. Спустя 2 года он понял, что его мутит от цифр, и занялся поиском другой работы. Так Ронни стал полицейским. Глядя на мощную фигуру Колемана в костюме патрульного, желание нарушать порядок у хулиганов пропадало само по себе. В полиции он прослужил 12 лет. Когда на пике славы его спращивали, зачем ему это нужно он отвечал, что занят важным делом и помогает людям.

Однажды коллега по работе пригласил Ронни пойти вместе с ним на тренировку в зал «Метрофлекс». Там он с азартом начал таскать железо. На первое соревнование по пауэрлифтингу парень попал случайно. В 1990 г. на тренировке его заметил Брайан Добсон — хозяин клуба и известная персона в бодибилдинге. Тренер предложил бесплатный абонемент и участие в «Мистер Техасе».

Неожиданно для себя и других качок, Ронни становится победителем во всех категориях.

Персональный подход Добсона к занятиям помог воспитать будущую звезду культуризма. Уже в 1991 г. начинающий атлет:

  • показал лучший результат на чемпионате Америки;
  • закрепил достижение в Варшаве;
  • получил ПРО-карту профессионала.

С этого момента началась новая спортивная биография. Азарт победы и мотивация Ронни Колемана толкали к покорению новых вершин.

Прорыв в спорте

До 1995 г. особых достижений у Биг Рона не было. В соревнованиях на Гран-при он занимал 4-6 места, работал и тренировался в зале. В 1992 г. пробовал сдать экзамен на «Мистер Олимпии» и провалил. На турнире он не попал даже в пятерку сильнейших. Однако 4 года работы, знакомство с Флексом Уиллером, сотрудничество с экспертом питания Чадом Николсом сделали свое дело.

В 1995 г. атлет выиграл Canada Pro Cup. На следующий год подтвердил результат, но травмировал ногу. Карьера оказалась под угрозой. Но Большой Рон не позволил себе раскиснуть и, стиснув зубы, шел вперед. Впереди маячила слава, титулы и награды.

В 1997г. атлет покорил Grand Prix Russia, в 1998 стал первым на Toronto Invitational. В 1998 г. наконец поднялся на верхний пьедестал почета и оставался бессменным Мистером Олимпия еще 7 лет. В 2006 г. его подвинул Джей Катлер, в 2007 г. Ронни опустился на 4-ю позицию.

Год Соревнования Место
1990 Нашионалс 3 в категории Тяжелый вес
1991 Чемпионат Мира любительский 1 в категории Тяжелый вес
1991 Нашионалс 4 в категории Тяжелый вес
1991 Чемпионат США 14 в категории Тяжелый вес
1992 Чикаго Про 11
1992 Ночь чемпионов 14
1992 Мистер Олимпия
1993 Чикаго Про 6
1993 Ниагара Фаллз Про 6
1993 Гран При Франция 4
1993 Гран При Германия 6
1994 Сан-Хосе Про 4
1994 Сан-Франциско Про 4
1994 Гран При Германия 3
1994 Мистер Олимпия 15
1994 Гран При Франция 3
1995 Ночь чемпионов 3
1995 Хьюстон Про 6
1995 Торонто/Монреаль Про 1
1995 Мистер Олимпия 11
1995 Гран При Россия 6
1995 Гран При Франция 4
1995 Гран При Украина 3
1996 Флорида Про 2
1996 Торонто/Монреаль Про 1
1996 Ночь чемпионов 2
1996 Мистер Олимпия 6
1996 Гран При Испания 5
1996 Гран При Германия 5
1996 Гран При Англия 5
1997 Сан-Хосе Про 6
1997 Айронмен Про 3
1997 Арнольд Классик 4
1997 Сан-Франциско Про 6
1997 Мистер Олимпия 9
1997 Гран При Венгрия 6
1997 Гран При Испания 7
1997 Гран При Германия 5
1997 Гран При Англия 5
1997 Гран При Чехия 4
1997 Гран При Финляндия 3
1997 Гран При Россия 1
1998 Сан-Франциско Про 2
1998 Торонто/Монреаль Про 1
1998 Ночь чемпионов 1
1998 Мистер Олимпия 1
1998 Гран При Германия 1
1998 Гран При Финляндия 1
1999 Мистер Олимпия 1
1999 Чемпионат мира Про 1
1999 Гран При Англия 1
2000 Чемпионат мира Про 1
2000 Гран При Англия 1
2000 Мистер Олимпия 1
2001 Арнольд Классик 1
2001 Мистер Олимпия 1
2001 Гран При Новая Зеландия 1
2002 Мистер Олимпия 1
2002 Гран При Голландия 1
2002 Шоу Силы Про 2
2003 Мистер Олимпия 1
2003 Гран При Россия 1
2004 Мистер Олимпия 1
2004 Гран При Россия 1
2004 Гран При Голландия 1
2004 Гран При Англия 1
2005 Мистер Олимпия 1
2006 Мистер Олимпия 2
2006 Гран При Австрия 2
2006 Гран При Румыния 2
2006 Гран При Голландия 2
2007 Мистер Олимпия 4

Программа тренировок

Ронни поменял программу. Он включил комплекс с базовыми упражнениями и часовое кардио. Силовой комплекс подразумевал 1-2 техники, подходы с большими весами с минимальным количеством повторов. Суммарно получалось 5 сетов, иногда 4, не больше 10 дублей с паузами между сессиями в 3 минуты. Спортсмен и сейчас убежден, что для мышечной гипертрофии достаточно 2-3 лифтерских упражнений, Колеман был противником работы до мышечного отказа.

Атлет всегда выполнял:

Пампинг строился на умеренных весах и многократны сетах и дублях: 3-4 техники в 12-15 повторений и столько же сетов с отдыхом в 1-2 минуты. Через месяц он менял местам комплексы, что позволило достичь желаемого прогресса.

Программа подразумевала также отдельную прокачку целевых мышц. Торс и спину Колеман качал в начале блока, мелкие мышцы – как двуглавые трехглавые головки рук последние. За неделю каждую группу прокачивал дважды. Периодизация и правильная диета возвратили спортсмену идеальную форму.

Антропометрия

  • при росте 180 см;
  • вес Биг Рона составлял 138 кг + 12 кг в межсезонье;
  • ширина талии – 105 см;
  • грудной клетки – 149 см;
  • объем бицепсов — 62 см;
  • бедер — 87 см.

«Титан массы» на закате карьеры

В 2008 г. Большой Рон объявил об уходе. Однако продолжал упорно тренироваться, периодически будоража прессу о скором возвращении в спорт. В доказательство своих слов часто выступал на гостевых выступлениях и демонстрировал отличную фигуру с разных ракурсов в соцсетях. Но годы брали свое, количество тестостерона падало, конкурировать с молодых поколением становилось все сложнее.

Это понимал и сам культурист, и переориентировался на бизнес. В 2012 г. открыл линейку под собственным именем по производству спортпита, который экспортируется в 11 стран.

Совмещать тренировки и работу оказалось сложно. К тому же подводило здоровье — Ронни Колеману нужна была операция по протезированию тазобедренного сустава. Для обычного человека она считается рядовой, но только не для Колемана с жимом ног в 1044 кг. Атлет переживал и был невероятно счастлив после благополучного исхода. В видеобращении он поблагодарил фанатов за поддержку, сказал, что через 15 дней состоится повторная операция. Также просил фанатов на сайте проголосовать за линейку спортпита, чтобы победить в номинации «Бренд года».

Слабак не может победить, а победитель не может сдаться

В 2015 г. в инстаграме появился пост, что Ронни усердно работает над бицепсами, но события складываются против него. После проблем с ногами Колеману предстояло разделаться со старой травмой спины. Предстояло третье по счету хирургическое вмешательство. Еще была операция на позвоночнике. Несмотря на боли, он продолжал тренироваться. В сети появились слухи, что спортсмен останется инвалидом.

Позже Биг Рон написал, что ничего хуже в его жизни не было. Первые дни в реанимации от мучивших болей он хотел застрелиться. Из обезболивающих лекарств помогал только морфин. Однако пара болтов в позвоночном столбе и ювелирная 11-часовая работа нейрохирурга стабилизировали позвоночник и защитили от паралича. Еще сидя в инвалидной коляске, он заявил, что хочет вернуться в зал. Размер бицепса Ронни уменьшился на 5 см и все мысли были о том, чтобы восстановить форму.

Цена побед и славы

В период реабилитации бодибилдер катался по миру, отдыхал и в октябре 2015 г. снова появился в зале.
На конференции в Москве в 2016 г. он сказал:

«Чемпионами просто так не становятся. У каждой победы есть своя цена, и я ее заплатил».

Несмотря на проблемы и возраст, Колеман сегодня продолжает работать. На последних фото Ронни за 2018 г. видно, что мышцы «сдулись» и ушел вес, но блеска в глазах меньше не стало. В общей сложности он перенес 7 операций. Может хватит, Ронни? — спрашивают фанаты. Ведь 8 детей и бизнес тоже требуют его внимания.

Мотивация Ронни Колемана в видео формате

Читайте также, биографию, историю успеха и советы тренировок Арнольда Шварценеггера →;
Жизнь и карьера лучшего бодибилдера 80-х Ли Хейни →

Ронни колеман параметры тела. Ронни Колеман (Ronnie Coleman): биография. Ронни Колеман: тренировочные принципы

Биография Ронни Колемана

Рональд Дин Коулмэн
(англ. Ronald Dean Coleman, часто встречающееся неправильное произношение фамилии — «Колеман»; род. 13 мая 1964, Бастроп (англ. Bastrop), Луизиана, США) — профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса « » и других престижных соревнований.

Биография

Ронни обладатель 8 побед в конкурсе (1998-2005 гг.) и 26 побед в сумме, как профессиональный культурист Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB). Коулмэн закончил американский государственный университет Грэмблинг (GSU) в 1986 году со степенью по бухгалтерскому учёту, во время учёбы Ронни играл в футбол за команду университета. После окончания университета Ронни недолгое время работал бухгалтером в сети ресторанов быстрого питания, а в 1991 году начал карьеру профессионального культуриста. Также он является офицером запаса полиции Арлингтона (Колеман за работой на YouTube). В 2007 году занял на конкурсе четвёртое место и объявил о завершении спортивной карьеры.

30 июня 2009 года на радио MuscleSport, Ронни заявил, что он будет участвовать на конкурсе в 2010 году. Но квалификацию на конкурс он не прошел.

Личная жизнь

Ронни Коулмэн женился в 43 года на Роуэйде Кристин Ачкэр (англ. Rouaida Christine Achkar) в декабре 2007 года. У него также есть две дочери, Джамелия (англ. Jamilleah) и Валенсия Даниэль (англ. Valencia Daniel).

Антропометрические данные

Рост
— 180 см, соревновательный вес
138 кг; в межсезонье до
150 кг

Начало занятий спортом

От родителей Колеману досталась неплохая генетика. С 12 лет он играл в футбол, баскетбол и бейсбол. Представьте, прямо на поле к нему подходили взрослые и похлопывали по плечу: «Брось ты это «железо», сынок! Слишком рано ты за него взялся!..» Но в этом возрасте он и штанги-то никогда в глаза не видел, но ему не верили.

«

Все это так меня заинтриговало, что я, действительно, отправился в тренажерный зал — захотелось самому разобраться, что же это за спорт такой, которым я «занимаюсь». Посмотрел, подергал рукоятки тренажеров — понравилось. Вот и начал тренироваться.

«

Поначалу Колеман занимался больше , чем бодибилдингом, не делая между ними какого-либо различия. Но поступив в колледж, забросил штангу и занимался исключительно любительским футболом. Закончив колледж с дипломом бухгалтера, проработал два года и ужаснулся перспективе всю оставшуюся жизнь считать чужие деньги. Все бросив, Ронни поступил в полицейскую школу, а там без «качки» никак, вот и вернулся к штанге. Однажды, в городском , хозяин спортивного заведения, схватив будущего чемпиона за локоть, предложил ему: «Дам тебе бесплатный абонемент в свой зал, если согласишься выступить на турнире!». Этот момент можно считать началом карьеры Ронни Колемана.

Достижения

  • 1990 Мистер Техас
  • 1991 Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе
  • 1991 Мистер Вселенная
  • 1995 Профессиональный кубок Канады
  • 1996 Профессиональный кубок Канады
  • 1997 Гран-При России
  • 1998 Ночь Чемпионов
  • 1998 Чемпионат в Торронто
  • 1998

Здоровья и счастья всем в новом знаковом году!

Приветствую всех на моей страничке. Сегодня мы говорим об иконе бодибилдинга всех времен и народов – Ронни Колеман сейчас не менее мужественный, сильный духом, с железной волей человек, чем в самый расцвет своего главенства на спортивном Олимпе.

Король сдуется? – Дудки!

Противники и нефанаты, глядя на легенду культуризма, который сегодня иногда передвигается в инвалидном кресле, сказали бы, что да – ваш Ронни сдулся. Где теперь его невероятных размеров мышцы, где его победы, папарацци, свита, все то, что делало его великим? Тогда и сейчас – разве можно сравнивать!

Им невдомек, что этот человек с искусственными тазобедренными суставами, позвоночник которого собран на шурупах, все равно вернулся в зал.

Сложности со здоровьем – плата за торжество человеческого духа, неодолимую тягу не к славе, узнаваемости, автографам и прочей мишуре, что для них, видимо, главное, а к познанию своего тела, его возможностей, скрытых резервов организма.

Тяжелый труд создания нового человека. На это вряд ли кто пойдет без любви к бодибилдингу.

26 побед Ронни принес Международной федерации бодибилдинга и восемь раз был «Мистером Олимпия».

А вы смогли бы так? Профессиональную карьеру атлета Рональд Дин Коулмэн, Ронни Колеман, закончил в 2007 году и с тех пор появлялся время от времени на гостевых выступлениях.

Но темпы своих занятий не снижал, нагрузок старался придерживаться прежних. Правда, это уже не те нагрузки, не тот раж, да и возраст, следовательно, не те параметры. Однако его угрозы вернуться настораживали и не давали конкурентам расслабляться.

От травмы к травме

Профессиональная карьера Ронни началась в 1991 году, а в 1996-м первая травма. Нельзя сказать, чтобы неопытность, нельзя сказать, чтобы оплошность, но так случилось. Становая тяга на недостаточно разогретые мышцы привела к грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Для кого-то это был бы приговор, конец карьеры, значило бы выбыть из профессии. А Колеман продолжил тренировки: присед со штангой, на ней 360 килограммов, жим ногами — 1000 килограммов.

В 2006-м травма спины. И только в 2014 году он был вынужден прооперироваться. Ему поставили протез тазобедренного сустава, в конце года прооперировали второе бедро. Однако!

Атлет всегда работал с запредельными весами, подходящими скорее для пауэрлифтинга, но Ронни называл их легкими. Его мнение на этот счет не спасло суставы от изнашивания. И до такой степени, что их пришлось заменить искусственными.

После операции, выйдя из больничной палаты, спортсмен приступил к тренировкам уже через неделю. Колеман не раз повторял, что даже если бы он знал, что придется лечь на операционный стол, он бы проводил свои тренировки еще тяжелее. Вот такое отношение к результатам. И ответственность перед фанатами, поклонниками.

Отойдя от активного участия в соревновательном спорте, Ронни занялся бизнесом, продвигая свою линейку спортивного питания. Рынок в этой нише тесно заполнен. Это требовало много времени, постоянного присутствия на презентациях, конференциях, симпозиумах, фото- и автографсессиях, встречах с фанатами, с молодыми бодибилдерами.

А боли в спине были непереносимы, сказывались прошлые уникальные нечеловеческие нагрузки на позвоночник, травмы спины (две из них он получил уже будучи «на пенсии», после 2007 года), врачи требовали немедленной госпитализации. Но Колеман не мог бросить своих клиентов, не сделав дела. И опять высокая степень ответственности за тех, кого приручил…

Эти два года…

При росте 180 сантиметров его вес составлял 140 килограммов – это в лучшие годы; во время соревнований он весил 135,5 кг. После операций его параметры естественно изменились.

Но Ронни хотел вернуть себе былые размеры бицепса, например, который был 61 сантиметр, а после операции опал до 44, бедро с 91 сантиметра ужалось до 61-го. Вот и занимался по прежним меркам силы, мощи мышц, неубывающего упорства.

На людях он не позволял себе расслабляться, ведь он живая легенда для начинающих бодибилдеров, культовая фигура для фанатов и поклонников, не имеет права, ведь они поддерживали его на соревнованиях, видели в нем кумира. Когда он оставался один или с близкими, передвигался на костылях и в инвалидной коляске.

2015-й и 2016-й стали для Ронни большим испытанием. Но даже после операций на бедрах он предложил Джею Катлеру посоревноваться на «Мистер Олимпия – 2016» кто из них лучше. Скажете – шутка? Не думаю. Впрочем, его друзья со мной согласны. Только вот Джей не принял это предложение всерьез.

В июле 2015-го спортсмену сделали операцию на шейном отделе позвоночника, в феврале 2016-го еще одну, а всего он перенес шесть хирургических вмешательств в позвоночник. Ноябрь он также встретил в больнице. Как выглядит Ронни сейчас?

На видео из палаты после операции выглядит бодрячком, полным надежды, счастливо улыбается, шлет приветы. Операции делали лучшие хирурги, так что обошлось без осложнений. Ронни доволен. Теперь у Ронни в теле шесть винтов из титанового сплава. Эти дни у него прошли под лозунгом: победитель никогда не сдается, а слабак никогда не победит.

В декабре 2015 года Ронни Колеман успел посетить Москву. Знающие люди говорят, что это был частный визит. Атлет прилетел в Россию в качестве тренера одного из экс-политиков, передвигался на инвалидной коляске. На встречах и интервью он был на ногах. После этого усиленно тренировался.

Он понимает, что все его перипетии со здоровьем – это плата за чемпионство. Но то, что видят в нем эти люди, приходящие на встречи, внимающие ему, дорогого стоит и говорит о том, что упорная работа в зале была не зря.

А дальше?

Что сейчас происходит в жизни этого необыкновенного человека? На восстановление после последней операции ушло шесть месяцев. За это время он много путешествовал, объездил разные соревнования, страны, выступал в клубах, спортивных сообществах.

Чемпион передвигается в инвалидном кресле, весит значительно меньше прежнего. Мышцы рук опали и уже не производят такого ошеломительного впечатления. Да это и понятно. Его позвоночник держится на подпорках, которые уже ломались, из-за чего пришлось лишний раз вскрывать спину и грудную клетку.

Вы думаете, что в зал он теперь ни ногой? – Ничуть не бывало! Ходит! Тренируется! Вы можете его увидеть на тренажерах, со штангой, на беговой дорожке. Просто он хочет вернуть себе утраченную массу. Только и всего! Как он говорит, за счет упорства, труда и верности делу.

Друзья и родные понимают его намерения. Кстати, у восьмикратного Олимпия восемь дочерей. Ему 52 года, у него отличный бизнес. И, казалось, на этом можно бы остановиться, почить на лаврах, растить детей, воспитывать молодую смену… У Ронни Колемана на этот счет другое мнение.

Человек в тренажерном зале каждый день, 3-5 дней в неделю, совершает подвиг с нашей точки зрения. Потому что не всякому дано преодолевать себя шаг за шагом много лет. Он просто делает свою работу. А другим это пример мужественности, упорства, силы воли, умения не потакать своей слабости.

Подписывайтесь на обновления моей странички в блоге. Поделитесь темой с друзьями в социальных сетях. Узнайте их мнение.

Ронни Дин Колеман родился 13.05.1964 года. Родной город Рональда — Монро, штат Луизиана, США. Заинтересованность спортом возникла у Ронни еще в раннем детстве. Будучи ребенком он любил футбол, баскетбол и бейсбол. Генетические особенности мальчика сразу были заметны: Рон уже в детские годы был крепышом. Юноша нередко посещал тренажерный зал около его дома, но его занятия продлились не очень долго из-за поступления в колледж. Кроме того, в то время Рон увлекся американским футболом. Ронни окончил университет специалистом по бухгалтерскому учету. И наступило в жизни Колемана время поиска себя, своего дела, своей профессии. Он работал менеджером в «Доминос пицца». Но очень быстро почувствовал, что цифры и строгий учет — не дело его жизни. Рон принял решение стать полицейским. Прошел обучение в академии полиции и стал патрульным. Эта работа ему очень понравилась. Молодой человек посчитал, что нашел свое дело. Естественно, хороший полицейский должен быть сильным, крупным и крепким, поэтому Рон продолжил свое давно заброшенное спортивное увлечение. Пошел активно качать железо. Лишь один внешний вид Рональдаусмирял нарушителей.

Работать в полиции смелому и сильному Колеману было по душе. Когда ему задавали вопрос: «Почему тебе не покинуть ряды полиции и не отдаться спорту на 100%?», он гордо отвечал: «Я занимаюсь очень важным делом — помогаю людям!». Кроме того, такая увлекательная серьезная профессия давала возможность спортсмену отвлекаться от бодибилдинга. Вполне возможно, что именно этот нюанс позволил Ронну так долго продержаться на спортивной арене. В апреле 1990 года Рон получил необычное предложение. Во время очередной тренировки в зале Метарфлекс к Ронну обратился владелец зала. Владелец тренажерного зала предложил молодому спортсмену принять участие в соревновании «Мистер Техас». За победу Колеману был обещан годовой бесплатный абонемент на посещение зала. Ронни с легкостью согласился. В итоге абонемент был его, как и победа на соревнованиях.

Достижения Ронна Колемана

С 1990 года начался активный соревновательный период в жизни Рональда. Он участвовал в турнире «Нашионалс», где занял 3 мест в тяжелом весе. В 1992 году Рон выступил на первом для него Про турнире. Это был «Чикаго Про», где показал он себя посредственно. Занял всего 11 место. Но спортсмен не оставил тренировки и желание стать лучшим. Уже через три года на «Торонто/Монреаль Про» Ронни получил первое место.

Первая Олимпия в 1992 году для молодого спортсмена также была крайне неудачной. Через два года, на той же Олимпии Рон проявил себя тоже не очень хорошо. В 1997 году Колеман в очередной раз не смог покорить Олимпию и занял всего 9 место. Но на Олимпии 1998 года, добившись значительного прогресса всего за год, Рональд стал первым. И этим продемонстрировал, что он самый лучший бодибилдер в мире.

С 1998 по 2005 год в жизни Ронна был период побед и свершений. Он буквально не покидал первое место. Стал лидером в 23 соревнованиях самого высокого уровня. Лишь на турнире Шоу Силы Про в 2002 году Рональд стал вторым. Самое последнее соревнование для Колемана по бодибилдингу состоялось в 2007 году. Это был турнир «Мистер Олимпия». Ронни тогда досталось 4 место.

Генетические особенности спортсмена

Рональд Колеман — мезоморф . Руки, по словам Ронни, достались ему от мамы. ДНК Рональда подверглось исследованиям специалистов. И было выявлено, что у спортсмена нет миостатиновой блокировки гена, ингибирующего мышечный рост. Некоторые посчитали это генетическим уродством. Колемана кое-кто нарек «королем фриков». Но эта уникальная генетическая особенность и тяжелый труд дала возможность Рону нарастить фантастическую мускулатуру. Рон Колеман не отрицает, что генетика является важнейшим фактором в успешности культуриста. Но во время соперничества со спортсменами с такими же генетическими особенностями на первое место выходит грамотно подобранная стратегия тренировок.

Тренинг

Рон Колеман не меняет программу своих тренировок на протяжении всей жизни. Его можно назвать консерватором в данном вопросе. Только один раз Ронни внес кое-какие изменения. Он увеличил долю пампинга . Сама тренировочная программа знаменитого бодибилдера состоит из двух комплексов. Один день посвящен силовому комплексу, следующий — пампингу. Силовой комплекс заключается в практическом пауэрлифтинге. Спортсмен выполняет ряд упражнений с огромными весами с небольшим числом повторений. Следующий комплекс содержит большое количество сетов, различных упражнений с большим числом повторений. Такая программа дала возможность Колеману просто «взорвать» свою мускулатуру.

Рональд является противником «отказа». Он считает его вредным и всегда рассказывает об этом на своих семинарах. Рон утверждает, что «отказ» не дает возможность «пробить» мышцу. С предельными весами Колеман также не работает. Бодибилдер считает, что такой подход оберегает его от травм. Дома у Рональда отменный тренажерный зал. Но культурист предпочитает тренироваться в «Метрофлексе», где ржавое железо, много пыли и паутины. Ронни нравится особая атмосфера этого «логова» бодибилдеров.

Миллионы Ронни Колемана

Однажды у Рона спросили, что для него является самым главным в жизни. Спортсмен не задумываясь сказал: «Делать деньги!» И он действительно это умеет. Огромный доход ему приносят регулярные семинары и презентации. Лишь один контракт с организацией по производству питания BNS принес Рональду больше миллиона долларов. Прожить на призовые деньги от турниров, по словам Рона, невозможно.

В 2012 году Рон Колеман запустил собственную линию спортивного питания. Изначально им было представлено всего 2 продукта. В 2014 году ассортимент продукции расширился до 11 наименований. По окончании соревновательной карьеры Колеман серьезно занялся бизнесом. Он 9 месяцев в году проводит в турах по разным странам, рекламируя свои товары. Вся продукция Ронни Колемана стоит отнюдь не копейки. Семинары спортсмена также не каждому по карману. Даже автографы и фотографии чемпиона имеют немалую стоимость. Передвигается во время тура Рональд на автобусе огромных размеров со всем необходимым оборудованием для комфорта спортсмена. Его автомобиль разрисован рекламой. Когда Ронни переехал в Арлингтон, то он перевез туда свою семью. Для своей мамы он приобрел большой дом. Известно, что мама Рональда является его самым фанатичным болельщиком. Она посещала практически на всех соревнованиях сына. Мать долгие годы тренировок сына перерабатывала для него продукты питания. Сам Рон считает свою маму самым лучшим поваром. Даже во время диеты он не может отказаться от ее кулинарных шедевров. Около семи лет Ронни прожил в гражданском браке с женщиной-культуристкой Викки Гейтс. В 2007 году Рональд Колеман официально женился на Руайде Кристин Ачкар. Рон Колеман является верующим человеком. По возможно он посещает баптистскую церковь по воскресеньям.

В 2014 году Ронни был прооперирован. Он прошел протезирование тазобедренного сустава. Через неделю после выписки из больницы чемпион приступил к тренировкам и сообщил, что вернулся в бодибилдинг.

Понравилось? — Расскажи друзьям!

Антропометрические данные

  • Рост: 180 см,
  • Вес: 149 кг (межсезон), 138 кг (соревновательный),
  • Бицепс: 61 см,
  • Бедро: 87 см,
  • Грудная клетка: 148 см,
  • Талия: 87 см.

Силовые показатели (в межсезонье)

  • Становая тяга — 380 кг.
  • Жим лежа — 270 кг.

Биография

Ронни Колеман (Рональд Дин Коулмэн) родился 13 мая 1964 года в городе Монро, что в Луизиане, США. Как и многие из нас, Ронни увлекался спортом уже в раннем возрасте. С детства он играл в футбол, бейсбол и баскетбол. Гены давали о себе знать, поэтому уже тогда Рон был крепышом. Также юный атлет ходил иногда и в тренажерный зал, который находился неподалеку от его дома. Вскоре занятия по накачке мышц в спорт зале прекратились по причине поступления в колледж, также Ронни тогда увлекся американским футболом. Колеман играл за команду, тренером которой был сам Эдди Робинсон. Начинающий футболист даже успел сыграть вместе со своей командой в Суперкубке в Новом Орлеане.

После окончания университета по специальности «бухгалтерский учет» Ронни стал искать свое дело, работу, на которой он бы мог зарабатывать своим трудом по своей профессии. Он устроился работать в «Доминос пицца» менеджером. Вскоре он понял, что постоянный учет и цифры – не его дело. Было принято решение стать полицейским, для этого ему пришлось проучиться в академии полиции. Должность патрульного в Арлингтоне была получена. Ронни Колеман понял, что он, наконец-то, нашел свое любимое дело, работа ему, конечно же, понравилась. Понятное дело, что полицейский должен быть большим и сильным, вот Рон и пошел снова качать железо. Ему удавалось усмирять нарушителей лишь одним своим видом. Работа в полиции ему, на самом деле, доставляла огромное удовольствие, и при ответе на вопрос: «Почему бы тебе не оставить эту работу и полностью не отдаться спорту?», он говорил всегда одно и то же: «Я занимаюсь очень важным делом – помогаю людям!». Также такая профессия помогала ему отвлекаться от бодибилдинга, возможно, именно это позволило ему продержаться в этом спорте так долго.

Это был 1990 год, апрель. Ронни Коуэлмэн проводил свою обычную тренировку. Неожиданно для него, к Ронну подходит владелец тренажерного зала, в котором занимался Колеман (это был Метрафлекс), и говорит о весьма заманчивом деле. Он предложил юному спортсмену поучаствовать в соревновании «Мистер Техас» и, если он выиграет, то получит годовой абонемент в зал совершенно бесплатно. Рон, естественно, согласился, и в итоге получил обещанный абонемент, т.к. одержал тогда победу.

Лучшие достижения

Серьезный соревновательный период Ронни Колемана начался с 1990 года – это был турнир «Нашионалс», выступал он в тяжелом весе и занял 3 место. Первым Про турниром для Колемана стал «Чикаго Про» в 1992 году, выступление было не самым удачным, и, как следствие, 11 место. Первое место в про дивизионе досталось ему лишь спустя 3 года на соревнованиях «Торонто/Монреаль Про» в 1995 году. Первая Олимпия (1992) для Ронна была неудачной, он не вошел даже в топ 15. Спустя 2 года он снова выступил на Олимпии, но снова занял не самое лучше место – 15. Интересно то, что буквально за 1 год прогресс Ронни Коулмана был настолько существенным, что после Олимпии 1997 года, на которой он занял 9 место, на Олимпии 1998 года он сразу стал первым, доказав всем, что именно он является лучшим бодибилдером в мире. В период с 1998 года (после победы на Торонто Про) по 2005 год Колеман не спускался с первого места, все турниры были покорены ему, а то, на минуточку, 23 соревнования высшего уровня! Исключением стал лишь один турнир – Шоу Силы Про 2002, тогда Ронни стал вторым, уступив Гюнтеру Шлиеркамп. Это поражение было весьма спорным (учитывая еще и то, что Гюнтер в Олимпии следующего года не попал даже в топ-4). Последним соревнованием по бодибилдингу для Колемена был «Мистер Олимпия 2007», он занял почетное 4 место.

Питание Ронни Колемана

Чтобы нарастить такие объемы и набрать такой огромный вес (напомню, что в межсезонье вес Рона был под 150, а соревновательный аж 138-140 кг) нужно и питаться соответственно, что Ронни Колеман, конечно, и делал.

  • 1 прием пищи: блины, 200 г овсянки и протеиновый коктейль;
  • 2 прием пищи: 450 г куриной грудки, 400 г риса;
  • 3 прием пищи: 150-200 г стейка, запеченный картофель;
  • 4 прием пищи: белково-углеводный коктейль и 2 бутерброда с курицей;
  • 5 прием пищи: куриные грудки, сок, швейцарский сыр, хлеб;
  • 6 прием пищи: протеиновый коктейль и фрукты.

Итого получается 6300-6500 ккал, 630-650 г белка, 800-900г углеводов. Если смотреть на вышеупомянутый список продуктов в каждом из приемов пищи, то, возможно, станет непонятно, откуда же столько калорий. Все очень просто: порции были огромные, даже представить трудно, как такое количество пищи может поместиться в желудок и полностью перевариться. Если выложить на стол все эти продукты, то кому-то такого дневного рациона Рона хватит на целую неделю. Что касается добавок: Ронни Колеман считает, что добавки – это всего лишь маленькая часть процесса, которая может вам облегчить ваше питание и несколько ускорить рост массы, но употреблять их на постоянной основе не следует.

Понедельник (спина, бицепс, дельтовидные)

  1. Становая тяга: 4 подхода по 6-15 повторений.
  2. Тяга штанги с упором на грудь: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  3. Тяга Т-грифа в наклоне: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  4. Подъем штанги на бицепс стоя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  5. Подъем гантелей на бицепс сидя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  6. Изолированный подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  7. Сгибания рук в тросовом тренажере стоя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  8. Жим штанги сидя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  9. Разведение гантелей в стороны: 3-4 подхода по 10-15 повторений.

Вторник (ноги)

Среда (грудь, трицепс)

  1. Жим штанги на горизонтальной скамье: 4-5 подходов по 10-15 повторений.
  2. Жим штанги на скамье с положительным наклоном: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  3. Жим штанги на скамье с отрицательным наклоном: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  4. Сведения рук в тренажере «бабочка»: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  5. Жим вниз с верхнего блока: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  6. Жим гантели из-за головы сидя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  7. Отжимания в тренажере «хаммер»: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  8. Разгибания рук с верхнего блока обратным хватом: 3-4 подхода по 10-15 повторений.

Четверг (спина, бицепс, дельтовидные)

  1. Тяга Т-грифа: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  2. Тяга гантели в наклоне: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  3. Подтягивания широким хватом: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  4. Тяга верхнего блока к груди: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  5. Подъем гантелей на бицепс: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  6. Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  7. Сгибания рук с нижнего блока: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  8. Концентрированные сгибания рук с гантелями: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  9. Жим в тренажере Смитта сидя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  10. Разведение гантелей в стороны (дроп сет): 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  11. Подъем гантелей перед собой: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  12. Разведение гантелей в стороны в наклоне: 3-4 подхода по 10-15 повторений.

Пятница (ноги)

  1. Разгибания ног в тренажере: 3-4 подхода по 15-30 повторений.
  2. Приседания со штангой на груди: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  3. Гакк-приседания: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  4. Тяга штанги на прямых ногах: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  5. Сгибания ног на тренажере: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
  6. Подъем на носки в тренажере стоя: 4 подхода до отказа.
  7. Подъем на носки в тренажере сидя: 4 подхода до отказа.

Суббота (грудь, трицепс)

Как вы заметили, Ронни Колеман тренирует одну и ту же мышечную группу 2 раза в неделю, генетика ему это позволяет, и растет он очень хорошо. Хотелось бы отметить то, что в первые три дня (пн, вт, ср), Колеман тренируется очень тяжело и веса гораздо больше, нежели в последующих трех днях. Чт, пт и сб – него «легкие» дни, когда веса немного поменьше и интенсивность не такая высокая.

Видео с участием Ронни Колемана

Одно из самых любимых упражнений Ронни – приседания со штангой на плечах.

Видео тренировки Ронни Колемана и немножко позирования от самого большого и выдающегося бодибилдера в мире.

Жим ногами в 1040 кг от Ронни Колемана.

Известный король бодибилдинга Ронни Колеман сейчас продолжает тренировки, несмотря на серьезные травмы. Как утверждают эксперты, Ronnie Coleman является самым мощным атлетом во всем мире в данном виде спорта. Все его достижения свидетельствуют о железной воле и несгибаемом духе спортсмена. Фанаты восхищаются Ронни Коулменом, а противники утверждают, что размеры мышечной массы, которых добился бодибилдер, являются экстремальными. И тех, и других интересуют нынешние формы спортсмена. Некоторые говорят о том, что Ронни «сдулся». Как он выглядит сейчас?

Как выглядит Ронни Колеман, видно по фото. Сейчас его мышцы производят не такое впечатление, как раньше. Но его формы полностью не утрачены.


Детские годы

На заметку! Еще при рождении Ронни акушеры удивлялись большим размерам новорожденного. Возможно, своей спортивной карьере он обязан не только упорному труду, но и физиологическим особенностям.

Детство и юность Ронни прошли в населенном пункте Бастропе. Они переехали туда с братьями и матерью, когда она развелась с отцом. А поскольку папа перестал материально поддерживать бывшую семью, мальчику пришлось идти работать и всех обеспечивать. Он старался всеми силами, покупая на заработанные деньги не только еду, но и одежду братьям.

Спортивное увлечение

Глядя на фото, где Ронни Колеман запечатлен в молодости в полный рост, можно утверждать, что бодибилдер отличается уникальными антропометрическими и генетическими данными. А его характер закалила тяжелая жизненная ситуация.

В свободное от работы время мальчик занимался игрой в бейсбол и баскетбол, в чем достиг отменных результатов. В целом, Ронни со спортом был на «ты». Его главная мечта – стать членом команды американского футбола. Однако материальное положение было таким, что позволить себе осуществить ее Коулмен не мог. Зато принять участие в футбольной сборной у него получилось, заслужив звание почетного игрока.

Начало карьеры

Однажды Ронни Колеман посетил тренажерный зал, который находился в школе. Он начал использовать практически все тренажеры, при этом брал максимальный вес. Поскольку он уже достиг определенных успехов в спорте, его приняли в Грэмблинский университет. Также Ронни пригласили в футбольную команду.

Поначалу парень не задумывался всерьез о карьере спортсмена. Он поставил перед собой цель получить профессию и найти высокооплачиваемую престижную работу. Ронни понимал, что является главным добытчиком в семье, поэтому он не может позволить себе заниматься любимым, но не приносящим доход, делом. Однако судьба распорядилась иначе…

Карьера, не связанная со спортом

Освоив профессию бухгалтера и получив диплом, Ронни Колеман переехал в Даллас, поскольку этот город более перспективный. Сначала он доставлял пиццу, чтобы зарабатывать хоть какие-то деньги, но потом поднялся до бухгалтера. Так или иначе, подъем по карьерной лестнице не принес удовлетворения, поскольку профессия будущему бодибилдеру не нравилась. По этой причине он сменил работу и перешел на службу в полицию. В итоге семья спортсмена перестала испытывать материальные трудности.

Свободное от работы время Ронни проводил в тренажерном зале, где увлекся пауэрлифтингом. Тогда он еще не знал, что это направление в спорте станет делом всей его жизни.

Памятные даты в спортивной карьере

На первое соревнование Ронни Коулмен попал совершенно случайно. Однако эта случайность круто изменила жизнь.

В 1990 году собственник зала Брайан Добсон обратил внимание на Ронни. Он выдвинул предложение отправиться ему на состязания «Мистер Техас». Колеман и сам удивился, когда стал победителем. После этого спортивная карьера пошла вверх. Хотя в 1992 году на Олимпии парень не вошел в список лучших, но не огорчился. Отступать он не собирался, поэтому начал учиться на своих ошибках.

На заметку! Рональд Коулмен за свои достижения получил прозвище Мистер Олимпия.

Наконец, в 1998 году Ронни покорил Олимпию. С этого времени он становился только лучше, добивался новых и новых результатов. На протяжении семи лет спортсмен считался лучшим.

На заметку! За свою карьеру Ронни Колеману удалось одержать 26 серьезных побед
.

Полученные травмы

Начало карьерного роста Мистера Олимпии приходится на 1991 год. А уже через 5 лет спортсмен получил первую травму. К сожалению, он плохо разогрел мышцы перед тренировкой, что и послужило причиной грыжи пояснично-крестцового отдела позвонка. А с учетом того, что он использовал вес, гораздо больший, чем принято в бодибилдинге, вероятность травмы была достаточно высока. Возможно, для кого-то она стала бы приговором, но только не для Ронни Колемана.

После лечения он продолжил тренировки. Причем, вес остался внушительным. Его рекорды: приседания со штангой – 360 кг и жим ногами – 1044 кг.

Но в 2006 году очередная травма спины заставила прекратить занятия. Но на операцию спортсмен согласился лишь в 2014 году. По результатам хирургического вмешательства был установлен протез тазобедренного сустава. В этом же году было прооперировано другое бедро.

За славу на весь мир Рональд поплатился суставами. То, что они практически полностью износились, вовсе не удивительно, ведь атлет брал огромный вес. В результате суставы были заменены на искусственные.

Едва выписываясь из больницы, Колеман приступал к тренировках, лишь в тяжелых случаях выдерживал неделю. Но здоровье все-таки подвело чемпиона Олимпии. Сейчас он тренируется гораздо меньше, хоть и не прекратил полностью посещать тренажерный зал.

Операции

Все операции, которые перенес чемпион, оказались на редкость серьезными. И после каждой он возвращался к соревнованиям, не жалея себя.

Краткий перечень операций спортсмена:

  • 2007 год
    – ламинэктомия. Операция по отсечению небольшого участка костной ткани позвоночника. При этом же хирургическом вмешательстве извлекли часть диска между позвонками.
  • 2011 год
    – декомпрессия диска между позвонками. В ходе микрооперации устранили сдавливание диска и освободили нервные окончания.
  • 2011 год
    – устранение смещения позвонков в области шеи.
  • 2014 год
    – попеременно заменили тазобедренные суставы.
  • 2015 год
    – устранение совмещения позвонков в хребте.
  • 2017 год
    – установка болтов в пояснице.
  • 2018 год
    – еще одна сложнейшая операция. Она проводилась на позвоночнике, но добраться до нужного места получалось только через брюшную полость. У пациента вытянули практически все внутренние органы и поместили назад только после операции. Таким образом, известного чемпиона буквально разобрали и собрали по частям.

Тем не менее, несмотря на то, что случилось, Рональд и сейчас продолжает тренироваться. По его словам, спортивные нагрузки являются частью его жизни, поэтому без них он погибнет быстрее, чем от одной из операций. Также Ронни занялся бизнесом. Сегодня среди спортсменов широко известна линия спортивного питания, которую он продвигал.

На заметку! Несмотря на серьезные травмы и многочисленные операции, Ронни Колеман держится на публике отлично и сегодня. И только близкие люди видели его боль и страдания. В кругу семьи чемпион позволял себе передвигаться на инвалидной коляске или костылях, если это приносило ему облегчение.

Как Ронни Колеман выглядит сейчас: фото

Сейчас Ронни Колеман понемногу тренируется на беговой дорожке и даже берет штангу. Он не хочет потерять спортивную форму и стремится вернуть утраченный вес. За восстановительный период, который после последней операции длился 6 месяцев, он потерял массу, мышцы опали. Эти полгода Ронни посвятил отдыху. Он много путешествовал по миру, бывал на спортивных соревнованиях в качестве зрителя и почетного гостя.

На заметку! Позвоночник Ронни Коулмена удерживают подпорки, которые часто ломаются. В итоге приходится снова вскрывать грудную клетку и спину, чтобы их восстановить.

Сегодня известному чемпиону 52 года. Он счастлив в браке, имеет 8 дочерей, которые гордятся своим отцом. Для них он пример мужественности и упорства.

Каким был Ронни Коулмен на пике своей карьеры и как выглядит сейчас, можно увидеть на фото.

Тренировочная программа от Ронни Колемана

Для тех, кто хочет подробнее ознакомиться с программой тренировок известного чемпиона, ниже представлена таблица.

День

Мышечные группы, на которые идет основная нагрузка

Упражнения

Сеты

Повторы

Вес, кг

Понедельник

Мышцы спины, бицепс, дельтовидные мышцы

Становая тяга

Тяга на грудь с использованием штанги

Тяга «Т-грифа»

Тяги гантели в наклоне, удерживая утяжелители одной рукой (поочередно на каждую сторону)

Подъем штанги на бицепс из положения стоя

Подъем гантелей на бицепс поочередно из положения сидя

Подъем штанги с изогнутым грифом, упражнение выполняется на скамье Скотта

Сгибания с нагрузкой на бицепсы, на верхних блоках из положения стоя

Жим штанги из положения сидя

Разведение гантелей по сторонам с упором грудью на наклонную скамью в суперсете

Попеременный подъем гантелей с упором грудной клетки на наклонную скамью

Разгибание ног из положения сидя в тренажере

Приседания со штангой

Гакк-приседания либо жим ногами

Сгибание ног лежа на тренажере

Выпады со штангой на плечах

Подъем на носки − «ослик»

До отказа

Грудь, трицепсы

Жим штанги на горизонтальной скамье

Жим штанги на наклонной скамье головой вверх

Жим штанги на наклонной скамье головой вниз

«Пек-Дек» – сведение рук в тренажере

Все плиты

Жимы вниз на вертикальном блоке

Все плиты

Французский жим из-за головы гантелей сидя

Отжимания на брусьях на «хаммере»

Жимы вниз на вертикальном блоке обратным хватом

Спина, бицепсы, дельта

Тяга «Т-грифа»

Тяги гантели одной рукой в наклоне

Подтягивания на перекладине широким хватом

Без дополнительного веса

Тяга к груди широким хватом на вертикальном блоке или тяга к поясу параллельным узким хватом на горизонтальном блоке (по настроению)

Все плиты

Подъем гантелей на бицепс попеременно стоя

Подъем штанги с изогнутым грифом на скамье Скотта

Подъемы одной рукой на бицепс на нижнем блоке

Концентрированные подъемы на бицепс одной рукой с упором в колено, сидя

Жимы в машине Смита, сидя

Разведение гантелей в стороны (дроп-сеты с увеличением веса)

Вес варьируется

Поочередный подъем гантелей перед собой стоя

Разведение гантелей в стороны стоя в наклоне

Разгибание ног сидя в тренажере

Приседания со штангой на груди

Гакк-приседания

Становая тяга на прямых ногах

Сгибания ног на тренажере, сидя

Подъемы на носки в тренажере, стоя

До отказа

Подъемы на носки в тренажере, сидя

До отказа

Грудь, трицепсы

Жим гантелей на наклонной скамье головой вверх

Жим гантелей на горизонтальной скамье

Жим гантелей на наклонной скамье головой вниз

Разведение гантелей на наклонной скамье головой вверх

Жим узким хватом лежа на горизонтальной скамье

Французский жим штанги с изогнутым грифом, лежа

Разгибание рук, стоя в наклоне вперед

Воскресенье

Видео: достижения Ронни Колемана

Звание короля современного бодибилдинга Ронни Колеман получил заслуженно. Все его достижения – результат упорного труда и настойчивости. Он знал, чего хочет добиться и шел к намеченной цели, несмотря на боль и плохое самочувствие. И он ее достиг, что подтверждают многочисленные фотографии.

Все о жизни, спортивных достижениях, травмах Ронни Колемана, а также интервью с известным чемпионом в следующих видеороликах.

NZ Herald — Последние новости, последние новости бизнеса, спорта и развлечений

Похоже на тупик.

Сделайте резервную копию или перейдите на нашу домашнюю страницу….

Дети-веганы на 3 см короче мясоедов

4 минуты на чтение

Дети на растительной диете на самом деле ниже и слабее, говорится в исследовании.

Медсестры «подавляющим большинством» отклоняют предложение DHB, подтверждают забастовку больниц

4 минуты на чтение

В среду будет проведена восьмичасовая забастовка медсестер, которая затронет все государственные больницы.

Premium

Когда любители рынка обратятся к заварному крему

6 минут на чтение

Если a2 Milk действительно достигнет былой славы, это будет долгий путь назад.

Были ли «штаны Дональда Трампа задом наперед» во время выступления?

2 минуты на чтение

Были ли штаны Трампа правильными? Некоторые пользователи социальных сетей говорят «нет», Сноупс говорит «да».

Premium

Дефицит чипов продлится как минимум до середины 2022 года, предупреждает мировой производитель

4 минуты на чтение

Прогноз обусловлен тем, что дефицит вынуждает автопроизводителей сокращать производство.

TVNZ показ документального фильма Крейга Маклахлана, который подвергся критике со стороны защитника сексуальных посягательств

4 минуты на прочтение

TVNZ утверждает, что этот документальный фильм является личной историей и фокусируется на опыте Маклахлана.

Premium

Дилан Кливер: Почему Black Caps не прочь проиграть эксперимент Эдгбастона

4 минуты на чтение

Анализ: Ключевые выводы из некорректной, но сильной игры Новой Зеландии в открытии Lord.

На Фиджи зарегистрировано 83 случая Covid, это самый высокий ежедневный показатель

3 минуты на чтение

С момента начала последней вспышки в апреле было зарегистрировано более 600 случаев.

Premium

Рейтинг супер регби: пора ли присоединиться к блюзу?

5 минут на чтение

По мере приближения финального раунда Крис Ратту оценивает соперников и претендентов Новой Зеландии.

Легенда бодибилдинга теперь искалечена | Утренний бюллетень

РОННИ Коулман никогда не использовал свое высшее образование в области бухгалтерского учета, но цифры по-прежнему управляли его жизнью.

Рекордные восемь титулов Мистер Олимпия, которые он выиграл как лучший бодибилдер мира.Присед на 800 фунтов, который он, как известно, выполнил дважды. Безумные размеры его груди (150 см) и рук (61 см).

Но сейчас цифры, определяющие его существование, невероятно удручающие. Пять таблеток оксикодона по 30 мг, которые он жует каждый день. 10 операций на спине и бедрах, которые заставляют его каждый год заново учиться ходить. Два костыля, которые ему нужны, чтобы добраться куда угодно.

Тяжелое падение Коулмана из величайшего бодибилдера в истории до скорлупы человека, изменившего определение спорта, задокументировано в новом фильме, загруженном на Netflix в этом месяце, и смотреть его невероятно сложно.

Его соперники использовали такие фразы, как «не было никого, с кем его можно было бы сравнить», «он просто не был человеком», «этот парень выглядел как инопланетянин» и «мясо просто свисало с его спины», чтобы описать уроженца Луизианы в его теле. основной.

Но сегодня это совсем другая история, поскольку он расплачивается за огромную нагрузку на свое тело на протяжении десятилетий — и все еще отказывается прекращать тренировки.

«ОН ТОЛЬКО НЕ ПОДАРИЛ СЕБЯ»

Есть мертвые подъемники — и есть мертвые подъемники.

Фильм под названием «Ронни Колеман: Король» документирует путь Колмана от простого деревенского воспитания, рыбалки и занятий различными видами спорта до его господства в мире бодибилдинга.

После того, как ему не удалось найти работу бухгалтером после окончания школы, он работал в Dominos, прежде чем присоединиться к полиции в Техасе и начал прибавлять к своему и без того впечатляющему телосложению, используя тренажерный зал.

Владелец спортзала в Арлингтоне заметил его размер и предложил ему бесплатное членство и пообещал, что он сможет превратить его в профессионала.

Коулман начал тренироваться с понедельника по субботу, несмотря на то, что работал полный рабочий день, и после дебюта в 1992 году он потряс мир, расстроив фаворита Флекса Уиллера на конкурсе Мистер Олимпия в Нью-Йорке в 1998 году.

«Мне жаль людей, которым не удалось увидеть, каким был Ронни в расцвете сил», — говорит Уилер. «Фотографии и видео не отражают того электричества, которое витало в воздухе (когда он участвовал в соревнованиях), а просто смотреть вам в глаза на этого человека».

«На теле Ронни Колемана были вещи, которых мы никогда не видели на« Мистере Олимпии »до него, и мы, вероятно, больше не увидим на« Мистер Олимпия »», — сказал его коллега по конкурсу Шон Рэй.

Коулман произвел революцию в спорте, сохранив симметрию и композицию лучших спортсменов, поразив их своим невероятным размером.

Да, сэр. Что ни говори.

Его шепелявость в стиле Майка Тайсона, непринужденная манера поведения и цепляющие фразы вроде «легковесный ребенок» и «да, приятель» сделали его огромным фаворитом фанатов.

«У Ронни было все это», — сказал двукратный мистер Олимпия Джей Катлер. «Он был больше всех. Он был более обусловлен, чем все.И ему было просто наплевать. Он встал на сцене и сказал: «Я здесь, дайте мне мой (титул), и я уйду с ним».

Арнольд Шварценеггер сделал спорт глобальным в 1970-х годах, но веса, которые поднял Коулман, были на другом уровне.

«Ронни поднимал тяжести на дальнем конце стеллажа, который был пыльным», — сказал Рэй. «Вещи, о которых никто даже не мог бы вообразить. И он делал это с относительной легкостью, с повторениями».

«Я хотел потренироваться с Ронни», — добавил профессиональный профессионал Крис Кормье.«Я хотел увидеть, насколько интенсивна трудовая этика чемпиона. Но после этой тренировки вы чувствовали себя так, как будто участвовали в драке».

БОДИБИЛДИНГ «ДЛЯ ЧЕМ ОН ЖИВЕТ»

Взгляд на испорченный позвоночник Коулмана. Фото: Netflix

Коулман выигрывал восемь подряд титулов Мистер Олимпия, прежде чем был свергнут Катлером в 2006 году.

Через несколько лет он перестал участвовать в соревнованиях и вскоре начал страдать от хронических травм бедра (оба были заменены) и нижней части спины.

Это восьмая операция Коулмана, которая задокументирована в фильме. К этому моменту он перенес столько операций, что хирурги вынуждены разрезать переднюю часть его тела — временно удалив кишечник — потому что на его спине так много рубцовой ткани.

«Боль — девять или десять (из 10)», — говорит Коулман. «Я так долго страдал от боли, что просто привык к ней».

Несмотря на эту мучительную жизнь, выяснилось, что теперь 54-летний мужчина все еще ходит в спортзал в 4.30 утра каждый день.

Доктор Майкл Хайси, хирург-ортопед из Техасского института спины, описывает состояние Коулмана как «продвинутую стадию дегенерации» из-за «износа всего веса, который он перенес на спину за эти годы».

Но он не доходит до того, чтобы приказать Коулману прекратить тренировки. «Это то, ради чего он живет, поэтому мы просто об этом позаботимся», — говорит он.

«Если бы мне пришлось выбирать, только для его спины (тренировка) — не лучший вариант. Но для его общего благополучия, я думаю, ему нужно (продолжать тренироваться).»

«ОН ТРЕНИРОВАЛСЯ В ПОДЗЕМНИКЕ»

Брайан Добсон и Рон Коулман.

Документальный фильм ясно дает понять, что Коулман несет ответственность за состояние, в котором он находится сегодня, но кадры спортзала, в котором он тренировался в течение 30 лет, демонстрируют пыльный, устаревший магазин пота.

«Он тренировался в темнице», — сказал Глейзер. «По-моему, это было бы как дерьмо».

Но Коулман настаивает, что это было причиной его успеха. «Вы привыкаете к определенным вещам и не хотите меняться.Потому что это сработало для вас », — говорит он.

Добсон признает, что его спортивная база подверглась критике со стороны сообщества бодибилдинга за ее методы тренировок, и признает, что ухудшение состояния Коулмана вызывает беспокойство.

«Я заплакал в первый раз», — сказал Добсон. «Для меня его сила была сверхъестественной. Она была настолько выше и выше всех остальных, что было очень трудно это увидеть. Особенно, когда бедра опускались, и ему приходилось использовать ходунки. Это было тяжело для меня».

«ОН СКАЗАЛ, ЧТО СДЕЛАТЬ ЭТО СНОВА»

Сейчас.Фото: Netflix

После своей последней операции в сентябре этого года Коулман взволнованно рассказал своим 2,8 миллионам подписчиков в Instagram, как он взволнован возможностью ходить.

«Через два дня после операции я чудом могу ходить», — написал он. «Обычно я иду на реабилитацию, чтобы они могли помочь мне снова научиться ходить. Это лучшее, что я чувствовал после трех последних операций. Бог действительно благословляет меня на этот раз, потому что он знает, что мне определенно нужно Вдохновение, потому что в последнее время после всех операций я был в полудепрессии.

«Я действительно нахожусь в состоянии шока, потому что после тех же результатов после той же операции ты как бы привыкаешь к невозможности ходить и приходишь этого ожидать».

Его жизнь отнюдь не полная катастрофа. Он счастлив в браке, имеет четверых детей и основал компанию по производству пищевых добавок, которая ежегодно приносит более 15 миллионов долларов и позволяет ему путешествовать по миру, посещая мероприятия по бодибилдингу.

«Я не могу грустить за Ронни Колемана, потому что я знал, что за то, что он делал, придется заплатить, и я думаю, что для него эта цена того стоила», — сказал Рэй.

«Он бы сказал, что сделает это снова. Если бы вы спросили меня, я бы сказал, что это глупо. Я бы никогда этого не сделал. Я бы не хотел, чтобы у любого из этих трофеев было тело, которое есть у Ронни в 53, 54 года. лет.»

«Это очень печально», — добавил Катлер. «Это тяжело для меня, потому что я стоял рядом с ним и сражался с ним, и я восхищался тем, как он тренировался, и иногда думал:« Боже, как бы я хотел это сделать ».

«Теперь я смотрю на это и думаю:« Что это случилось? ». Я не узнаю ответа, потому что Ронни не собирается ни о чем плакать… он не собирается оправдываться.

«Мне жаль, что это произошло, но я не думаю, что Ронни обижается на это, потому что он сделал то, что должен был сделать, чтобы стать величайшим бодибилдером всех времен. И он войдет в историю как величайший бодибилдер всех времен. . »

Ронни Коулман: «Король» сейчас транслируется на Netflix в Австралии

Вены Коулмана пульсируют в его колготках в расцвете сил.

Тогда.

«Боль ушла» в моей спине с момента начала лечения стволовыми клетками — Fitness Volt

Как одна из величайших легенд в истории бодибилдинга, Ронни Колман открыто рассказывал о жертвах, которые он принес своим телом на протяжении многих лет.Теперь кажется, что он находит способы исцелить ущерб, который нанес сам себе.

За время своего существования в спорте Коулман считался одной из самых влиятельных сил в бодибилдинге. Его восьми побед подряд на «Мистер Олимпия» достаточно, чтобы доказать это.

Однако такая масса и доминирование сказываются на человеческом теле, и у него есть повреждения, чтобы доказать это. На протяжении многих лет его спина была серьезно травмирована, — большая часть его позвоночника сращена после бесчисленных операций.

Дело дошло до того, что король едва мог ходить. Это привело к тому, что Ронни Коулман начал искать альтернативные способы исправить свою спину и помочь с болью, и он сказал Джо Рогану, что изучает операцию на стволовых клетках, с недавним появлением на JRE.

Как оказалось, это лечение стволовыми клетками сработало. Выступая в недавнем подкасте с Милошем Сарцевым и Гилесом Томасом, Большой Рон объяснил, что его боль в спине уменьшается с каждым лечением, и что сейчас ее почти нет.

«Каждый раз, когда я получаю один, он становится все лучше и лучше, поэтому я просто должен продолжать получать его. У меня есть еще один в мае. Каждый раз, когда я его получаю, я чувствую улучшения. Пока у меня было два, — сказал Коулман.

«Боль ушла. У меня сейчас только немного, совсем не много. Так что становится лучше «.

Как было сказано ранее, Коулман подробно обсудил степень боли, которую он испытывал, и трудности, которые он испытывал со спиной, во время разговора с Джо Роганом.Это был опыт, о котором он размышлял во время того же подкаста.

Здесь он похвалил комика и комика UFC , сказав, что сначала он нервничал из-за того, что это будет за . Однако как только они начали говорить, все стало казаться естественным и легким.

«Это было очень весело. Он действительно классный парень. Я не знал, чего ожидать от него, но как только я приехал и узнал, насколько он крут, я подумал: «Хорошо, это будет нормально», — объяснил Коулман.

«Это оказалось обычным делом, от которого я получил массу удовольствия. Мне это очень понравилось ».

Приятно видеть, что Ронни Колеман видит некоторые улучшения в своей спине с помощью лечения стволовыми клетками.

Надеюсь, дела и дальше будут идти в правильном направлении, и он будет чувствовать себя лучше.

Что случилось с Ронни Колеманом? Объяснение травм и операций

Бруно Кук 12 апреля 2021 г.

Фото Марка Пфитценройтера / Getty Images

Вчера Ронни Колеман вместе с женой, личным тренером Сьюзан Уильямсон отпраздновал пятилетний юбилей.За пять лет многое изменилось. Что случилось с Ронни Колеманом за эти пять лет? Сколько раз ему делали операцию?

Что случилось с Ронни Колеманом?

Восьмикратный мистер Олимпия и культовый культурист Ронни Колеман за последние годы несколько раз попадал в больницу и выписывался из нее.

В феврале 2018 года Коулман попал в больницу, чтобы ему «вытащили кишечник» и вставили винты «внутрь и наружу», а затем его кишечник «снова вставили».

RCSS Supplements разместила в инстаграме фото Колемана, после операции.Они писали, что «он хотел ухмыльнуться и показать большой палец вверх».

Впереди еще несколько операций

В сентябре 2019 года Коулман перенес 10-ю операцию по исправлению четырех сломанных винтов (как в 2018 году).

«Скажи, пожалуйста, помолись за тебя, мальчик», — написал он в своем посте в Instagram.

Многие травмы Коулмана являются результатом карьеры в соревновательном бодибилдинге. В то время он показал, что это была его третья очередь под ножом только за тот год.

Сколько стоили эти три операции? 2 миллиона долларов.

Коулман снова в больнице в 2020 году

Регулярный визит врача для рентгена бедер в январе 2020 года превратился в прием на «небольшую операцию».

В видео, опубликованном на странице Fitness Volt Network в Instagram, Коулман сказал: «Вот и снова, я уже в пути. Вы, ребята, помолитесь за старика.

Время от времени различные СМИ сообщали, что Коулман «искалечен» и потенциально «парализован».

Но он, казалось, всегда снова садился на лошадь, в том числе ходил в спортзал «один на Рождество», чтобы потренироваться.

Фото Дэйва Котинского / Getty Images

2020: «Я, возможно, никогда больше не буду ходить»

Затем, в июне 2020 года, Ронни Колеман заявил, что, возможно, он больше никогда не сможет ходить.

Он винил в своей судьбе, по крайней мере частично, хирурга, который проводил его последнюю операцию.

В видеоинтервью с Роном Харрисом из отдела мышечного развития Ронни сказал, что стоимость его последних трех операций была слишком высокой.

Но он также утверждал, что «если бы этому хирургу пришлось делать эти операции прямо, то я бы уже давно ходил!»

Будет ли Ронни Колеман заниматься бодибилдингом в 2021 году?

В одной из последних загрузок Коулмана в Instagram можно увидеть, как он наращивает мышцы ног.

Похоже, он остается верным своей форме.

Бруно — аспирант, изучающий глобальную журналистику, с исследовательскими интересами на стыке СМИ, повествования, культуры и политики.Его статьи публиковались в Groundviews, Packs Light и Forge Press, и большинство из них можно прочитать на Medium или onurbicycle.com. Он — студенческий посол компании Tortoise Media, большой поклонник Фредди Меркьюри и писатель — его дебютный роман «Мечты» доступен на Amazon.

Что такое салют из 41 орудия? Что стоит за королевской данью принца Филиппа. Потерял ли Трамп допуск к системе безопасности? Слух в Твиттере объяснил удивление

Джо Рогана пиковым состоянием Ронни Колемана

Бодибилдер Mr.Олимпия Ронни Колеман во время интервью с ведущим Джеем Лено в 2001 году. (Getty Images)

Джо Роган выразил свое восхищение феноменом бодибилдинга Ронни Колеманом после потрясающего откровения в своем подкасте.

Коулман — профессиональный бодибилдер на пенсии, который стал известен во всем мире после восьми побед подряд титулов Мистер Олимпия.

СДЕЛАНО: Крупнейший в мире бой получил зеленый свет

WOW: Чемпион UFC ошеломил фанатов обнаженной праздничной фотографией

На подкасте комментатора UFC Рогана недавно появилась невероятно крупная фигура. ошеломлен, узнав о суровости, необходимой для поддержания телосложения бодибилдера в форме.

«Многие люди не понимают, что вы видите меня большим, но мне потребовалось много времени, чтобы добраться туда», — сказал Коулман в интервью Joe Rogan Experience.

«Я приехал туда не в одночасье.

«Я набирал… от 5 до 10 фунтов (2–4,5 кг) мышц в год, и это стало результатом всей этой тяжелой работы (и) большого количества еды, большого количества еды».

Коулман сказал, что он съел примерно 450 г курицы и полстакана риса в удивительном режиме, который нарушил его режим сна.

«Я ел примерно шесть раз в день, — сказал Коулман.

«Так трудно есть, поэтому мне приходилось вставать посреди ночи, чтобы поесть, и снова заснуть.

Победитель «Мистер Олимпия» Ронни Колеман выступает на соревнованиях по бодибилдингу Гран-при России в 2004 году. (REUTERS / Антон Денисов AS / THI)

«К этому привыкаешь. Когда вы так едите, вы проголодаетесь каждые три часа. Каждые два-три часа вы голодны, потому что я не ем много жира.Он постный, я не ем много углеводов, поэтому за раз можно есть понемногу ».

Роган ошеломлен пиковым состоянием Коулмана

Но что действительно ошеломило Рогана, так это признание Коулмана о том, насколько впечатляющим было его телосложение на пике.

Объяснив, что изначально он начал заниматься наращиванием тела, чтобы получить свободный доступ в тренажерный зал, Коулман сказал, что его процентная доля жира составила 0,33 процента.

Для сравнения: в среднем у спортсмена будет от 6 до 13 процентов жира.

«Это меньше половины процента», — пояснил Коулман.

Роган удивленно ответил: «Что? Как человек может так низко опуститься? »

История продолжается

Невероятно, но во время своего седьмого матча «Мистер Олимпия» Коулман сказал, что он весил до 135 кг и даже поднялся до 150 кг в межсезонье.

К несчастью для Коулмана, он признался в подкасте, что страдал от некоторых мучительных проблем со здоровьем из-за чрезмерной интенсивности тренировок на протяжении всей своей карьеры.

Легенда бодибилдинга теперь искалечена | Саншайн-Кост Daily

РОННИ Коулман никогда не использовал свое высшее образование в области бухгалтерского учета, но цифры по-прежнему управляли его жизнью.

Рекордные восемь титулов Мистер Олимпия, которые он выиграл как лучший бодибилдер мира. Присед на 800 фунтов, который он, как известно, выполнил дважды. Безумные размеры его груди (150 см) и рук (61 см).

Но сейчас цифры, определяющие его существование, невероятно удручающие. Пять таблеток оксикодона по 30 мг, которые он жует каждый день. 10 операций на спине и бедрах, которые заставляют его каждый год заново учиться ходить. Два костыля, которые ему нужны, чтобы добраться куда угодно.

Тяжелое падение Коулмана из величайшего бодибилдера в истории до скорлупы человека, изменившего определение спорта, задокументировано в новом фильме, загруженном на Netflix в этом месяце, и смотреть его невероятно сложно.

Его соперники использовали такие фразы, как «не было никого, с кем его можно было бы сравнить», «он просто не был человеком», «этот парень выглядел как инопланетянин» и «мясо просто свисало с его спины», чтобы описать уроженца Луизианы в его теле. основной.

Но сегодня это совсем другая история, поскольку он расплачивается за огромную нагрузку на свое тело на протяжении десятилетий — и все еще отказывается прекращать тренировки.

«ОН ТОЛЬКО НЕ ПОДАРИЛ СЕБЯ»

Есть мертвые подъемники — и есть мертвые подъемники.

Фильм под названием «Ронни Колеман: Король» документирует путь Колмана от простого деревенского воспитания, рыбалки и занятий различными видами спорта до его господства в мире бодибилдинга.

После того, как ему не удалось найти работу бухгалтером после окончания школы, он работал в Dominos, прежде чем присоединиться к полиции в Техасе и начал прибавлять к своему и без того впечатляющему телосложению, используя тренажерный зал.

Владелец спортзала в Арлингтоне заметил его размер и предложил ему бесплатное членство и пообещал, что он сможет превратить его в профессионала.

Коулман начал тренироваться с понедельника по субботу, несмотря на то, что работал полный рабочий день, и после дебюта в 1992 году он потряс мир, расстроив фаворита Флекса Уиллера на конкурсе Мистер Олимпия в Нью-Йорке в 1998 году.

«Мне жаль людей, которым не удалось увидеть, каким был Ронни в расцвете сил», — говорит Уилер. «Фотографии и видео не отражают того электричества, которое витало в воздухе (когда он участвовал в соревнованиях), а просто смотреть вам в глаза на этого человека».

«На теле Ронни Колемана были вещи, которых мы никогда не видели на« Мистере Олимпии »до него, и мы, вероятно, больше не увидим на« Мистер Олимпия »», — сказал его коллега по конкурсу Шон Рэй.

Коулман произвел революцию в спорте, сохранив симметрию и композицию лучших спортсменов, поразив их своим невероятным размером.

Да, сэр. Что ни говори.

Его шепелявость в стиле Майка Тайсона, непринужденная манера поведения и цепляющие фразы вроде «легковесный ребенок» и «да, приятель» сделали его огромным фаворитом фанатов.

«У Ронни было все это», — сказал двукратный мистер Олимпия Джей Катлер. «Он был больше всех. Он был более обусловлен, чем все.И ему было просто наплевать. Он встал на сцене и сказал: «Я здесь, дайте мне мой (титул), и я уйду с ним».

Арнольд Шварценеггер сделал спорт глобальным в 1970-х годах, но веса, которые поднял Коулман, были на другом уровне.

«Ронни поднимал тяжести на дальнем конце стеллажа, который был пыльным», — сказал Рэй. «Вещи, о которых никто даже не мог бы вообразить. И он делал это с относительной легкостью, с повторениями».

«Я хотел потренироваться с Ронни», — добавил профессиональный профессионал Крис Кормье.«Я хотел увидеть, насколько интенсивна трудовая этика чемпиона. Но после этой тренировки вы чувствовали себя так, как будто участвовали в драке».

БОДИБИЛДИНГ «ДЛЯ ЧЕМ ОН ЖИВЕТ»

Взгляд на испорченный позвоночник Коулмана. Фото: Netflix

Коулман выигрывал восемь подряд титулов Мистер Олимпия, прежде чем был свергнут Катлером в 2006 году.

Через несколько лет он перестал участвовать в соревнованиях и вскоре начал страдать от хронических травм бедра (оба были заменены) и нижней части спины.

Это восьмая операция Коулмана, которая задокументирована в фильме. К этому моменту он перенес столько операций, что хирурги вынуждены разрезать переднюю часть его тела — временно удалив кишечник — потому что на его спине так много рубцовой ткани.

«Боль — девять или десять (из 10)», — говорит Коулман. «Я так долго страдал от боли, что просто привык к ней».

Несмотря на эту мучительную жизнь, выяснилось, что теперь 54-летний мужчина все еще ходит в спортзал в 4.30 утра каждый день.

Доктор Майкл Хайси, хирург-ортопед из Техасского института спины, описывает состояние Коулмана как «продвинутую стадию дегенерации» из-за «износа всего веса, который он перенес на спину за эти годы».

Но он не доходит до того, чтобы приказать Коулману прекратить тренировки. «Это то, ради чего он живет, поэтому мы просто об этом позаботимся», — говорит он.

«Если бы мне пришлось выбирать, только для его спины (тренировка) — не лучший вариант. Но для его общего благополучия, я думаю, ему нужно (продолжать тренироваться).»

«ОН ТРЕНИРОВАЛСЯ В ПОДЗЕМНИКЕ»

Брайан Добсон и Рон Коулман.

Документальный фильм ясно дает понять, что Коулман несет ответственность за состояние, в котором он находится сегодня, но кадры спортзала, в котором он тренировался в течение 30 лет, демонстрируют пыльный, устаревший магазин пота.

«Он тренировался в темнице», — сказал Глейзер. «По-моему, это было бы как дерьмо».

Но Коулман настаивает, что это было причиной его успеха. «Вы привыкаете к определенным вещам и не хотите меняться.Потому что это сработало для вас », — говорит он.

Добсон признает, что его спортивная база подверглась критике со стороны сообщества бодибилдинга за ее методы тренировок, и признает, что ухудшение состояния Коулмана вызывает беспокойство.

«Я заплакал в первый раз», — сказал Добсон. «Для меня его сила была сверхъестественной. Она была настолько выше и выше всех остальных, что было очень трудно это увидеть. Особенно, когда бедра опускались, и ему приходилось использовать ходунки. Это было тяжело для меня».

«ОН СКАЗАЛ, ЧТО СДЕЛАТЬ ЭТО СНОВА»

Сейчас.Фото: Netflix

После своей последней операции в сентябре этого года Коулман взволнованно рассказал своим 2,8 миллионам подписчиков в Instagram, как он взволнован возможностью ходить.

«Через два дня после операции я чудом могу ходить», — написал он. «Обычно я иду на реабилитацию, чтобы они могли помочь мне снова научиться ходить. Это лучшее, что я чувствовал после трех последних операций. Бог действительно благословляет меня на этот раз, потому что он знает, что мне определенно нужно Вдохновение, потому что в последнее время после всех операций я был в полудепрессии.

«Я действительно нахожусь в состоянии шока, потому что после тех же результатов после той же операции ты как бы привыкаешь к невозможности ходить и приходишь этого ожидать».

Его жизнь отнюдь не полная катастрофа. Он счастлив в браке, имеет четверых детей и основал компанию по производству пищевых добавок, которая ежегодно приносит более 15 миллионов долларов и позволяет ему путешествовать по миру, посещая мероприятия по бодибилдингу.

«Я не могу грустить за Ронни Колемана, потому что я знал, что за то, что он делал, придется заплатить, и я думаю, что для него эта цена того стоила», — сказал Рэй.

«Он бы сказал, что сделает это снова. Если бы вы спросили меня, я бы сказал, что это глупо. Я бы никогда этого не сделал. Я бы не хотел, чтобы у любого из этих трофеев было тело, которое есть у Ронни в 53, 54 года. лет.»

«Это очень печально», — добавил Катлер. «Это тяжело для меня, потому что я стоял рядом с ним и сражался с ним, и я восхищался тем, как он тренировался, и иногда думал:« Боже, как бы я хотел это сделать ».

«Теперь я смотрю на это и думаю:« Что это случилось? ». Я не узнаю ответа, потому что Ронни не собирается ни о чем плакать… он не собирается оправдываться.

«Мне жаль, что это произошло, но я не думаю, что Ронни обижается на это, потому что он сделал то, что должен был сделать, чтобы стать величайшим бодибилдером всех времен. И он войдет в историю как величайший бодибилдер всех времен. . »

Ронни Коулман: «Король» сейчас транслируется на Netflix в Австралии

Вены Коулмана пульсируют в его колготках в расцвете сил.

Тогда.

Чем сейчас занимается культурист Ронни Колеман? Surgery Talks

Американский профессиональный бодибилдер на пенсии, имеющий рекорд восьми последовательных результатов Mr.Титул Олимпии , беспрецедентный успех Ронни Дина Колемана пришел к нему ценою операции, одно за другим. То, что когда-то было телосложением, о котором мечтали люди, превратилось в тело, которого люди боялись.

Одна операция за другой

Бодибилдинг, каким бы привлекательным он ни казался, имеет свои последствия. Помимо очевидных физических усилий, за кулисами скрывается невидимая борьба.

Вам также может понравиться: Познакомьтесь с бодибилдером Kali Muscle, подругой / партнером по тренировкам! Жена, веселые слухи и многое другое

То же самое и с Ронни.Считающийся многими величайшим бодибилдером на планете, Коулман перенес одну за другой серию операций.

В возрасте 55 лет Ронни выздоровел после очередной операции на спине. После девяти предыдущих операций судьба осталась недоброй для бодибилдера, так как 19 сентября 2018 года он был госпитализирован на десятую операцию.

Ронни Колеман на койках в больнице перед десятой операцией. ( Фото: ronniecoleman8 ‘Instagram )

В сообщении в Instagram Ронни сообщил своим поклонникам о состоянии своего здоровья с подписью:

«Вот и снова, это операция номер 10 для меня сегодня.Это моя третья операция в этом году, так как в феврале у меня была одна операция на спине, слияние. Затем у меня было еще три недели, чтобы исправить винты, сломанные после операции в феврале. Я надеюсь и молюсь, чтобы это была моя последняя операция ».

После его десятой новости об операции фанаты всего мира молились за здоровье бывшего бодибилдера. Результат молитв был положительным, поскольку сам Ронни поделился историей своей успешной операции в Instagram,

«Просто хотел, чтобы все знали, что операция прошла очень успешно.У меня от задницы до ребер шрам. Но все выходные проведу в больнице, чтобы справиться с этой сильной болью ».

Что он сейчас делает?

Выполняя непростую задачу бодибилдинга, Коулман столкнулся с множеством проблем в своем теле. Он оправится от травмы и в кратчайшие сроки попадет в другую операцию.

Не пропустите: Рич Пиана женился на своей жене на интересной свадебной церемонии, но что именно пара думала о разводе?

В таких обстоятельствах он прощается с соревнованиями по бодибилдингу и проводит большую часть своего времени с семьей и друзьями.

Хотя он наслаждается жизнью в полной мере, травмы, кажется, время от времени его беспокоят. В январе 2019 года ему была сделана операция по слиянию Level Neck с возможностью коррекции позвоночника в будущем.

Несмотря на то, что он многое переживает в жизни, он вдохновляет других своим жизненным путем, который он встроил в свою новую книгу, выпущенную 20 сентября 2019 года. Кроме того, восьмикратный чемпион Мистер Олимпия духов были высокими, поскольку он предсказал победителя 2019 Olympia в видео, демонстрируя некоторые свои навыки в этом парне.

По состоянию на 2021 год Коулман очень активен на своем канале Youtube, обмениваясь видео о бодибилдинге и тренировках. На его Youtube 1,09 миллиона подписчиков.

Тренировка и жена завершают жизнь Ронни

Несмотря на то, что он столкнулся с одними из самых сложных и болезненных травм в своей карьере, любовь Ронни к тренировкам еще не уменьшилась ни на процент. Бодибилдер после десяти операций на теле все еще тренируется как зверь.

См. Также: Dallas McCarver Wiki: Все, что мы знаем о бодибилдере, который умер в возрасте 26 лет

Помимо его любви к тренировкам, его жизнь полна благодаря его жене, Сьюзан Коулман, долгое время подруга Ронни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *