Кардио страйк это: Cardiostrike — кардио тренировки для красивой фигуры

Аэробные и кардио-тренировки в Оренбурге, фитнес клуб Броско, ул. Поляничко, 12

Имя и Фамилия *

Телефон *

Email *

Код проверки *

«Нажимая кнопку «Отправить заявку», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных»

За всю историю существования Броско, а это уже более 9 лет и более 20 000 клиентов, нам ни разу не удалось встретить женщину, на 100% довольную своим внешним видом! Вот она тяга к прекрасному и идеальному! На самом деле речь не идет о соответствии каким-то модным трендам или шаблонам, речь о комфортном внутреннем ощущении, здоровье и энергии! А это универсально необходимо каждой из нас. Поэтому мы в наших фитнес клубах предусмотрели комплексный подход к вашему внешнему виду и настроению! Начнем с аэробных и кардио тренировок, их мы обязательно вписываем в тренировочный режим каждого клиента вне зависимости от цели, но всегда по результатам диагностики и с адаптацией уровня нагрузки !

Основу этих тренировок составляет аэробная нагрузка, необходимая каждому человеку. Занятия проходят с повышенным использованием кислорода и увеличивают способность организма тратить жиры в качестве источника энергии.

Кардио и аэробные тренировки помогают эффективно сжигать калории, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, повышают работоспособность и выносливость.

Cardio Strike

Подтянутая фигура, крепкое сердце – именно такого результата можно ждать от тренировок Cardio Strike. Это аэробика с элементами кикбоксинга, на занятиях осваивают технику ударов руками и ногами, развивают выносливость, силу и скорость.

В тренировке важна не столько техника ударов, сколько важно движение и дыхание, как и в любой другой тренировке. Упражнения выполняются на выдохе. Задача такой нагрузки в том, чтобы ускорить сердечный ритм, насытить весь организм кислородом, укрепить сердечно-сосудистую систему. Постоянные тренировки позволяют нормализовать давление, уменьшить количество холестерина и активно сжигать жировые отложения, улучшить сон и поднять настроение

Step (Cardio)

Step (Cardio)- это класс кардио тренинга с использованием специальных степ платформ, направленный на тренировку сердечно–сосудистой, дыхательной систем и ускорение скорости метаболизма, что крайне важно в процессе снижения веса. Преимущества данной тренировки в том, что упражнения просты –их могут выполнять люди любого возраста.Занятия step-аэробикой позволяют гармонично развить тело, улучшить осанку, сделать движения более точными и красивыми.

Step-аэробика обладает оздоровительными функциями. Она благоприятно влияет на весь организм, укрепляя мышцы, сердце, нервную систему. Упражнения нормализуют давление и работу вестибулярного аппарата.Добавление в данный класс силовых упражнений позволяет увеличить интенсивность тренинга и жиросжигания

Cardio

Cardio- это класс кардио тренинга, направленный на тренировку сердечно–сосудистой, дыхательной систем и ускорение скорости метаболизма, что крайне важно в процессе снижения веса.

Вернуться к расписанию

Наша группа ВКонтакте

Детки! — Relax — Фитнес, Аэробика, Интервальная тренировка, Cardio Strike (Кардио Страйк), Фитнес-йога, Hot Iron

Главная / 
Каталог компаний / Для мам / Здоровье / Relax — Фитнес, Аэробика, Интервальная тренировка, Cardio Strike (Кардио Страйк), Фитнес-йога, Hot Iron

Фитнес

Фитнес – это общая физическая подготовленность организма человека к разного рода нагрузкам. Фитнес состоит из разных направлений. Благодаря этому заниматься фитнесом может каждый не зависимо от возраста, рода деятельности, занятости на работе и ограниченном свободном времени. Не зависимо от того, будишь ты тренироваться для того, чтобы похудеть и приобрести красивое и подтянутое тело или просто с целью поддержания в норме своего иммунитета, бодрости духа и желания вести активный образ жизни, ты выигрываешь в любом случае.

В наше время практически в каждом, даже небольшом городе, есть фитнес – клуб, куда можно с удовольствием ходить заниматься фитнесом несколько раз в неделю. Благодаря занятиям фитнесом, нагрузки на организм можно увеличивать постепенно, тем самым тренируя и укрепляя сердце, дыхательную систему, систему ЖКТ, ускоряя процессы кровеносной и нервной системы, да и вообще оздоровить организм в целом. В результате активных занятий в течение 40-60 минут ты почувствуешь прилив бодрости, неимоверную легкость и ощущение удовлетворенности, а не дикую усталость и вялость, как кажется на первый взгляд. Тренировки должны приносить удовольствие и прежде всего желание продолжать тренироваться.

При регулярных физических нагрузках и правильном умеренном питании, ты не только заметно сбросишь в весе, но и закрепишь результат, обретешь подтянутое, стройное тело и в целом оздоровишь организм. С каждой тренировкой ты выработаешь все большую выносливость и устойчивость своего организма к физическим нагрузкам.

Без сомнения полученные результаты подтолкнут тебя сделать фитнес не только временной необходимостью в погоне за стройной фигурой, но и здоровым и долголетним образом жизни. Ну а какому виду фитнеса отдать предпочтение, решать тебе. Подробнее о каждом из видов ты можешь прочесть в этом разделе.

Разовое – 200р.
Абонемент на 1 месяц (8 занятий) – 1200 р.
Абонемент на 2 месяца (16 занятий) – 2800 р.
Абонемент на 3 месяца (24 занятия) – 4000 р.
Абонемент на пол года – 7800 р.
Абонемент на год – 15000 р.

После тренировки предоставляется посещение инфракрасной сауны бесплатно!

Аэробика

Аэробика – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение. Это направление фитнеса является не только одним из наиболее действенных, но еще и весьма и весьма интересным.

В основе своей танцевальная аэробика представляет собой разновидность так называемой «низкоударной аэробики» средней интенсивности. Она не предполагает, что при выполнении упражнений будет использоваться специальное оборудование. Кроме того, в танцевальной аэробике нет упражнений, выполняемых на коврике в положении лежа.

Что касается сжигания калорий, танцевальная аэробика является весьма эффективной. Основной ее принцип — это выполнение связок всевозможных танцевальных движений в нон-стоп режиме. Специалисты отмечают, что высокоударная аэробика – это своего рода физическая зарядка, которая непрерывно выполняется под музыку, а танцевальная аэробика, в свою очередь, представляет собой активный и беспрерывный танец на 4-8 счетов.

Избавить вас от лишнего веса, сделать мышцы более сильными (особенно это касается мышц нижней части тела – ягодиц и ног, брюшного пресса), улучшить осанку и координацию движений, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы – все это под силу танцевальной аэробике. Кроме того, специфические танцевальные движения помогают развить пластичность. В зависимости от того, каким уровнем подготовленности вы обладаете, можно подобрать урок, который лучше всего вам подойдет: для начального уровня подготовки, для совершенствующихся либо для профессионалов. Этот вид аэробики не имеет возрастных ограничений: он подойдет как детям, так и пожилым людям. Существуют также комплексы упражнений для беременных.

Оптимальный вариант для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, — это совмещать аэробные тренировки с занятиями в тренажерном зале. Если вы хотите просто поддерживать себя в хорошей спортивной форме, достаточно заниматься один-три раза в неделю.

Разовое – 200р.
Абонемент на 1 месяц (8 занятий) – 1200 р.
Абонемент на 2 месяца (16 занятий) – 2800 р.
Абонемент на 3 месяца (24 занятия) – 4000 р.
Абонемент на пол года – 7800 р.
Абонемент на год – 15000 р.

После тренировки предоставляется посещение инфракрасной сауны бесплатно!

Интервальная тренировка

Интервальные тренировки недаром еще называют круговыми. В борьбе за идеальную фигуру вам придется целый час чередовать аэробные и силовые нагрузки. А затем чуть передохнуть – и начать все заново. Принцип интервальных тренировок широко применяется профессиональными спортсменами. Чередуя прыжки и бег на месте с выпадами и отжиманиями, они готовятся к соревнованиям. Ну а начинающие спортсменки на таких занятиях смогут укрепить сердечно-сосудистую систему и проработать все основные группы мышц.

Каждый интервал длится не более 10 минут и преследует свою цель. Скажем, после энергичных танцев вам нужно будет резво скручивать пресс, а после прыжков со скакалкой – приседать и отводить ноги. Такой подход позволяет избежать вредного эффекта привыкания и дать полноценную нагрузку на все тело сразу.

Cardio Strike (Кардио Страйк)

Это аэробика с элементами кикбоксинга. На занятии Вы осваиваете технику выполнения ударов руками и ногами, развиваете выносливость, силу и скорость. Результат — подтянутая фигура и здоровое сердце. Класс является одним из самых интенсивных аэробных направлений и подойдет клиентам со средним и высоким уровнем подготовки.

Разовое – 200р.
Абонемент на 1 месяц (8 занятий) – 1200 р.
Абонемент на 2 месяца (16 занятий) – 2800 р.
Абонемент на 3 месяца (24 занятия) – 4000 р.
Абонемент на пол года – 7800 р.
Абонемент на год – 15000 р.

После тренировки предоставляется посещение инфракрасной сауны бесплатно!

Фитнес-йога

Чем фитнес-йога отличается от других стилей йоги? Любой учитель хатха йоги ответит вам, что к древнему учению эта тренировка имеет весьма опосредованное отношение. Фитнес-йогой стоит заниматься тем, кто не стремится к духовным высотам, а просто хочет укрепить мышцы, подкачать бедра, пресс, ягодицы, руки и спину, снизить вес и улучшить растяжку. Часто данный вид занятий – лучшее, что можно посоветовать новичку. Наш инструктор концентрируется именно на работе с телом и проблемными зонами, а еще в таком формате намного проще освоить.

Разовое — 250 р.
Абонемент на 1 месяц (8 занятий) – 1400 р.

После тренировки предоставляется посещение инфракрасной сауны бесплатно!

Hot Iron

Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.

На сегодняшний день систему Hot Iron применяют в самых передовых клубах по всему миру. Во многом этому способствует практика ежегодной сертификации, которую обязаны проходить инструкторы Hot Iron, а также тот факт, что разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.

Разовое – 200 р.
Абонемент на 1 месяц (8 занятий) – 1200 р.
Абонемент на 2 месяца (16 занятий) – 2800 р.
Абонемент на 3 месяца (24 занятия) – 4000 р.
Абонемент на пол года – 7800 р.
Абонемент на год – 15000 р.

После тренировки предоставляется посещение инфракрасной сауны бесплатно!

Рейтинг 0.0

Для оценки компании нужно авторизироваться

Вы уже оставили оценку

Купить Everlast Cardio Strike Bag (черный) онлайн на сайте desertcart Россия

Торговая марка : Everlast

Торговая марка : Everlast

Описание

• Свободностоящая ударная сумка помогает повысить выносливость и ловкость для занятий боксом и общей физической подготовки.
• Удобная ударная поверхность из синтетического полихолста вокруг надувной воздушной камеры.
• Основание из пластика высокой плотности, наполненное водой или песком для устойчивости.
• Прочная пружинная горловина обеспечивает быстрый отскок мешка; Система воротника EverFlex поглощает удары.
• Весит 70 фунтов при наполнении водой; измеряет 63 дюйма в высоту при самых высоких настройках; включает ножной насос.

• Импортировано из США (размеры и характеристики основаны на рынке США).

Описание продукта
———————
Сумка Cardio от Everlast изготовлена ​​из высококачественного материала.
холст из полиэстера, обернутый вокруг надувной воздушной камеры
для удобной ударной поверхности и долговечности. А
прочная пружинная шейка позволяет быстро отскакивать мешку во время тренировки. А
ножной насос также входит в комплект.
.com
—-
Идеально подходит для начинающих боксеров и любителей фитнеса, которые
хотите развивать ловкость и выносливость с помощью бокса, Кардио
Сумка Strike Bag от Everlast обеспечивает быстрый и веселый отскок.
ударная поверхность для пробивки. Сумка Cardio Strike оснащена
с пластиковым основанием высокой плотности, которое наполняется водой или песком
для стабильности. Надувная ударная поверхность сумки, которая
состоит из прочного синтетического покрытия из поликанваса поверх
надувная воздушная камера, которую можно бить во всех направлениях от
это 70-фунтовое наполненное водой основание благодаря прочной пружине
шея и гибкая система воротника EverFlex, которая поглощает
существенное воздействие без движения основания. Рефлекторный мешок обеспечивает
активная тренировка, обеспечивая много движения и реакции на
каждый удар. Сумка Cardio Strike имеет высоту до 63 дюймов для
пользователей и поставляется с ножным воздушным насосом для наполнения.

Показать больше

Отзывы

Связанные страницы

Спорт и активный отдых › Спорт › Другие виды спорта › Бокс › Боксерские груши

. Desertcart доставляет в Южную Африку более 100 миллионов товаров со всего мира.

Отказ от ответственности: указанная выше цена включает все применимые налоги и сборы. Информация, представленная выше, предназначена только для справочных целей. Продуктов может не быть на складе, а расчеты доставки могут измениться в любое время. Desertcart не подтверждает никаких утверждений, сделанных в приведенных выше описаниях продуктов. Для получения дополнительной информации обратитесь к производителю или в службу поддержки клиентов Desertcart. Хотя Desertcart прилагает разумные усилия, чтобы показывать только товары, доступные в вашей стране, некоторые товары могут быть отменены, если они запрещены к ввозу в Южную Африку. Для получения более подробной информации посетите нашу страницу поддержки.

Часто Задаваемые Вопросы о Сумке Everlast Cardio Strike Black в Южной Африке

Где я могу купить Everlast Cardio Strike Bag Black онлайн по лучшей цене в Южной Африке?

Desertcart — это лучшая онлайн-платформа для покупок, где вы можете купить Everlast Cardio Strike Bag Black от известных брендов. Desertcart поставляет самый уникальный и самый большой выбор товаров со всего мира, особенно из США, Великобритании и Индии, по лучшим ценам и в кратчайшие сроки.

Доступен ли Everlast Cardio Strike Bag Black и готов ли он к доставке в ЮАР?

Desertcart доставляет рюкзак Everlast Cardio Strike Black в города Южной Африки и другие города. Получите неограниченную бесплатную доставку в более чем 164 странах с членством в Desertcart Plus. Мы можем доставить Everlast Cardio Strike Bag Black быстро, без проблем с доставкой, таможней или пошлинами.

Безопасно ли покупать Everlast Cardio Strike Bag Black на перевозчике?

Да, абсолютно безопасно покупать Everlast Cardio Strike Bag Black на сайте desertcart, который является 100% законным сайтом, работающим в 164 странах. С 2014 года Desertcart поставляет клиентам широкий ассортимент товаров и выполняет их желания. Вы найдете несколько положительных отзывов от клиентов Desertcart на таких порталах, как Trustpilot и т. д. Веб-сайт использует систему HTTPS для защиты всех клиентов и защиты финансовых данных и транзакций, совершаемых в Интернете. Компания использует новейшие модернизированные технологии и программные системы для обеспечения честных и безопасных покупок для всех клиентов. Ваши данные надежно защищены и охраняются компанией с использованием шифрования и других новейших программ и технологий.

Everlast Cardio Strike Bag Inner Bladder Black – Prokicksports

перейти к содержанию

Перейти к информации о продукте

1
/
из
1

{%- если has_only_default_variant -%}
{%- для опции в options_with_values ​​-%}
{% назначить option_index = forloop.index0 %}
{% assign option_index_name = ‘option’ | добавить: forloop. index %}
{% assign displayStyle = configs.displayStyles[option.name] %}
{% assign sortOption = configs.listOrderOptions[option.name] %}

{% если displayStyle == 1 %}

{{ option.name }}

{%- для значения в option.values ​​-%}
{%- присвоить variant_for_value = false -%}
{%-назначить доступно = false -%}
{%- для варианта в product.variants -%}
{%- если вариант[option_index_name] == значение -%}
{%- присвоить variant_for_value = вариант -%}
{%- если вариант.доступен -%}
{%-назначить доступно = true -%}
{%-конец-%}
{%- перерыв -%}
{%-конец-%}
{%- конец для -%}
{% присвоить option_value = option.name | добавить: «-» | добавить: значение %}

• {% если enableTooltip %}
  {{ значение | побег }}
  {% конец%}
  {{ ценить }}

{%- конец для -%}

{% elsif displayStyle == 2 %}

{{ option. name }}

{%- для значения в option.values ​​-%}
{%- присвоить variant_for_value = false -%}
{%-назначить доступно = false -%}
{%- для варианта в product.variants -%}
{%- если вариант[option_index_name] == значение -%}
{%- присвоить variant_for_value = вариант -%}
{%- если вариант.доступен -%}
{%-назначить доступно = true -%}
{%-конец-%}
{%- перерыв -%}
{%-конец-%}
{%- конец для -%}

• {% если enableTooltip %}
  {{ значение | побег }}
  {% конец%}

{%- конец для -%}

{% elsif displayStyle == 3 %}

{{ option.name }}

{%- для значения в option. values ​​-%}
{%- присвоить variant_for_value = false -%}
{%-назначить доступно = false -%}
{%- для варианта в product.variants -%}
{%- если вариант[option_index_name] == значение -%}
{%- присвоить variant_for_value = вариант -%}
{%- если вариант.доступен -%}
{%-назначить доступно = true -%}
{%-конец-%}
{%- перерыв -%}
{%-конец-%}
{%- конец для -%}

• {% если enableTooltip %}
  {{ значение | побег }}
  {% конец%}
  {{ ценить }}

{%- конец для -%}

{% elsif displayStyle == 4 %}

{{ option.name }}

{% если configs.enableMandatory == true %}

• {% if configs. txtSelectAnOption != пусто %}{{ configs.txtSelectAnOption }}{% else %}Выберите вариант{% endif %}

{% конец%}
{%- для значения в option.values ​​-%}
{%- присвоить variant_for_value = false -%}
{%-назначить доступно = false -%}
{%- для варианта в product.variants -%}
{%- если вариант[option_index_name] == значение -%}
{%- присвоить variant_for_value = вариант -%}
{%- если вариант.доступен -%}
{%-назначить доступно = true -%}
{%-конец-%}
{%- перерыв -%}
{%-конец-%}
{%- конец для -%}

• {{ ценить }}

{%- конец для -%}

{% конец%}
{% if configs.