Калорийность желе: Калорийность желе. Польза и вред желе

Калорийность желе. Польза и вред желе



Свойства желе

Пищевая ценность и состав |
Витамины |
Минеральные вещества

Сколько стоит желе ( средняя цена за 1 упак.)?

Москва и Московская обл.

11 р.

Помните железные креманки на высоких ножках, в которых когда-то при Советском Союзе в кафе продавали мороженое? Да-да, именно в них принято было сервировать и еще одно излюбленное лакомство детишек того времени – молочное желе. Белоснежный десерт, который просто таял во рту и которого всегда было мало. Ностальгия…

В настоящее время желе не утратило своей популярности не только за счет своих вкусовых качеств, но и полезных свойств. Интересно, когда начинаешь интересоваться происхождением названия какого-либо продукта, то становится очевидным, что большинство из них имеет французские корни. Так получилось и с нашим десертом. Французские повара использовали словом “gelee”, когда имелся в виду застывший десерт, который состоял из смеси фруктового сока (или сиропа с водой), а также сахара и желатина. Существовал и второй вариант — застывший бульон, сваренный из костей животных — всем хорошо знакомый холодец или студень.

Кстати, можно сделать домашнее желе и без желатина, используя вместо него агар-агар или пектин. Во времена первых упоминаний об этом продукте ассортимент желе не отличался разнообразием, зато сейчас каких только разновидностей этого колышущегося десерта не придумали. Фруктовое, кофейное, молочное, томатное и даже чайное желе!

Польза желе

Польза желе заключена, прежде всего, в его составе. Во-первых, это — желатин, который является неотъемлемым компонентом этого нежного десерта. В нем содержатся очень важные для нашего организма аминокислоты, такие, например, как глицин. Этот элемент просто необходим при восстановлении поврежденных костей и хрящиков. Кроме того, глицин – отличное профилактическое средство против артрита.

Другим ингредиентом, который повара нередко используют при приготовлении желе является агар-агар, натуральное желирующее вещество, которое добывают из бурых и красных водорослей. С ним польза желе будет актуальна для вегетарианцев, хотя и для приверженцев мяса он благоприятным образом может повлиять на кишечник, улучшив его перистальтику.

Пектин, который тоже нередко применяют при изготовлении желе, обладает способностью связывать и выводить соли тяжелых металлов и радионуклиды из организма. Кроме того, калорийность желе совсем незначительна, поэтому побаловать себя порцией этого десерта не повредит никому.

Вред желе

О вреде желе можно упомянуть лишь в том случае, когда оно изготовлено из недоброкачественных продуктов. Для этого, если вы предпочитаете приобретать готовые сухие смеси в магазине, внимательно ознакомьтесь с составом продукта, который в обязательном порядке должен присутствовать на упаковке.

Калорийность желе 87.6 кКал

Энергетическая ценность желе (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Белки: 2.8 г. (~11 кКал)
Жиры: 0.02 г. (~0 кКал)
Углеводы: 20.3 г. (~81 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 13%|0%|93%

Рецепты с желе



Желе fantasy минимум калорий

Клубничный торт-желе

Желейно-зефирный десерт

Разноцветное слоеное желе

Пропорции продукта.

Сколько грамм?

Пищевая ценность и состав желе

Зола

0.06 г

Крахмал

0.02 г

Моно- и дисахариды

0.2 г

Органические кислоты

0.6 г

Пищевые волокна

0.1 г

Витамины

Витамин PP (НЭ) (PP)

0.4698 мг

Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))

0.02 мг

Витамин С (C)

1.8 мг

Витамин В9 (В9)

0.4 мкг

Витамин В6 (В6)

0.003 мг

Витамин В5 (В5)

0.009 мг

Витамин В1 (В1)

0.002 мг

Витамин PP (PP)

0.005 мг

Минеральные вещества

Бор (B)

8 мкг

Молибден (Mo)

0.05 мкг

Фтор (F)

0.5 мкг

Марганец (Mn)

0.0018 мг

Медь (Cu)

10.9 мг

Цинк (Zn)

0.0057 мг

Железо (Fe)

0.2 мг

Сера (S)

0.5 мг

Хлор (Cl)

0.2 мг

Фосфор (P)

10.5 мг

Калий (K)

10.6 мг

Натрий (Na)

22.8 мг

Магний (Mg)

0.6 мг

Кальций (Ca)

11. 7 мг

Аналоги и похожие продукты

Желе апельсиновое

Желе молочное

Желе для торта

Клубничное желе

Просмотров: 76397

Калорийность Желе, сухая смесь. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Желе, сухая смесь».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	381 кКал	1684 кКал	22. 6%	5.9%	442 г
Белки	7.8 г	76 г	10.3%	2.7%	974 г
Углеводы	90.5 г	219 г	41.3%	10.8%	242 г
Вода	1 г	2273 г			227300 г
Зола	0. 7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.041 мг	1.8 мг	2.3%	0.6%	4390 г
Витамин В4, холин	3. 5 мг	500 мг	0.7%	0.2%	14286 г
Витамин В5, пантотеновая	0.014 мг	5 мг	0.3%	0.1%	35714 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%		200000 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0. 8%	0.2%	13333 г
Витамин РР, НЭ	0.009 мг	20 мг			222222 г
Макроэлементы
Калий, K	7 мг	2500 мг	0.3%	0.1%	35714 г
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0. 3%	0.1%	33333 г
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Натрий, Na	466 мг	1300 мг	35.8%	9.4%	279 г
Сера, S	78 мг	1000 мг	7.8%	2%	1282 г
Фосфор, P	141 мг	800 мг	17. 6%	4.6%	567 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.13 мг	18 мг	0.7%	0.2%	13846 г
Марганец, Mn	0.011 мг	2 мг	0.6%	0.2%	18182 г
Медь, Cu	118 мкг	1000 мкг	11. 8%	3.1%	847 г
Селен, Se	6.7 мкг	55 мкг	12.2%	3.2%	821 г
Цинк, Zn	0.01 мг	12 мг	0.1%		120000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	86. 04 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.676 г	~
Валин	0.213 г	~
Гистидин*	0. 068 г	~
Изолейцин	0.118 г	~
Лейцин	0.251 г	~
Лизин	0.354 г	~
Метионин	0. 062 г	~
Треонин	0.151 г	~
Фенилаланин	0.177 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0. 818 г	~
Аспарагиновая кислота	0.538 г	~
Глицин	1.947 г	~
Глутаминовая кислота	0.894 г	~
Пролин	1. 256 г	~
Серин	0.266 г	~
Тирозин	0.031 г	~

Энергетическая ценность Желе, сухая смесь составляет 381 кКал.

• package (3 oz) = 85 гр (323.9 кКал)
• portion, amount to make 1/2 cup = 21 гр (80 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	381 кКал	-%
	Белки	7.8 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	90. 5 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	1 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Желе, сухая смесь богат такими витаминами и минералами, как:
фосфором — 17,6 %, медью — 11,8 %, селеном — 12,2 %

• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде
• Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951)
• Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде
• Желатин, сухой порошок, неподлсащенный
• Десерт, шоколадный мусс, приготовленный по рецепту

org/BreadcrumbList»>
• Главная
• Состав продуктов
• Состав кондитерские изделия
• Химический состав «Желе, сухая смесь»

Метки:

Желе, сухая смесь

калорийность 381 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Желе, сухая смесь, калории, нутриенты, полезные свойства Желе, сухая смесь

Калькуляторы

Новые рецепты

Блинный торт

Автор Elvira Soloviva

Соус болоньез

Автор Ирина

Кекс в кружке

Автор Валерия

Лучшие рационы

Алла

2023-04-03

Калорийность: 1134 кКал

Витамины и минералы: 94%

Алла

2023-04-06

Калорийность: 1128 кКал

Витамины и минералы: 89%

Любовь с Надеждой

2023-04-14

Калорийность: 1165 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

19-04-2023

Дневник питания за 19. 04.2023

Фраза дня. Я с ней полностью согласна.В блоге мне …

Женя

17-04-2023

Мой зефирный подвиг. Мама предложила вишневый зефи…

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

17-04-2023

Дневник питания за 17.04.2023

Фраза дня. Это точно про меня.Всю жизнь что-то про…

Никаких жёстких диет

Питайтесь более полезной едой и

становитесь стройнее и здоровее

Дневник питания

Контролируйте своё питание и

приобретайте полезные привычки

Честная работа над собой

Скорость похудения за счёт жира, а не

мышц или воды — не более 5 кг в месяц

Дневник тренировок

Почувствуйте разницу между “худым”

и “стройным” телом

Теория и база знаний

Всё, что нужно знать о физиологии,

чтобы худеть с умом

Сообщество

Найдите единомышленников

и достигайте цели вместе

калорий желе в 100 г или унции.

2 факта, о которых стоит знать

Также известен как (другие названия):

мармелад

Марчин Пиотрович , пропагандист здорового образа жизни

Сколько калорий в желе?

В этой статье:

★ Калории
★ Питание
★ Калорийность 1, 2, 3 и более…
★ Калории на унцию (унцию)
★ Углеводы
★ Жир
★ Белок

В 100 г желе содержится около 60 калорий (ккал) .
Калорий на:
унция
| столовая ложка
| чайная ложка
| чашка
| половина чашки

Например, столовых ложки желе (20 г) содержит около 12 калорий .

Это около 1% от суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета принята суточная норма 2400 ккал).

Прокрутите вниз для подробной информации и таблиц питания.

Чтобы представить, сколько на самом деле 12 ккал, примите во внимание, что калорий составляют столовых ложек желе, что аналогично количеству калорий, например:

• 0,5 кубика сахара

Подробную информацию о питательной ценности желе см. в таблицах ниже.

Калорийность в Желе на основе категории сладостей

Посмотреть все данные о пищевой ценности желе на диаграммах.

Калорийность 60 ккал/100 г (17 ккал/унция)

Белок 1,2 30,004 г/100003 г/100038 3 г/унция)

Всего углеводов 14,2 г/100 г (4 г/унция)

Жир 0 г/100 г (0 г/унция)

Калории и питание в столовой ложке Jeunglly

4 0

	на 100 г	на унцию	ст. 5	12
Всего углеводов	14,19 г	4,02 г	2,8 г
Пищевые волокна	0 г	0 г	0 г
Жир	0 г	0 г 125
Белок	1,22 г	0,35 г	0,2 г
Вода	84,39 г	23,92 г	16,9 г

9005 желе — витаминов на 100 г 9 Витамин B2 (рибофлавин)

0,006 мг

Энергетическая ценность желе

• 92%
  

  4

  8 % УГЛЕВОДЫ

0004 БЕЛКИ

• 0% ЖИР

желе — минералов на 100 г

• Калий 1 мг
• Фосфор 1 мг
• Магний 1 мг
• 9004 мг
  

  3 мг 59 Натрий

  75 мг

• Железо 0,02 мг
• Цинк 1 мг

Сравните желе:

• желейное или мороженое
• желейное или темный шоколад
• желейное или бисквитное
• желейное или медовое
• желейное или джемовое
• желейное или сникерс
• сравнить желе
• посмотреть 61
  

  Сколько калорий в 1, 2, 3 или 5 желе?

  Как я уже писал ранее, столовая ложка киселя (20 г) содержит 12 калорий. Легко сосчитать, что два желе содержат около 24 калорий и три желе содержат около 36 калорий . В таблице ниже вы также можете увидеть количество калорий для четырех и пяти желе.

  • Столовая ложка желе (20г) 12 ккал
  • Чайная ложка желе (7г) 4 ккал
  • 1 Стакан желе 0037 ккал
  • Полстакана желе ( 77,5г) 47 ккал
  • Унция (oz) желе 17 ккал
  • Половинка желе среднего размера 6 ккал
  • Желе небольшого размера (16 г) 06 004 ккал
  • Желе большого размера (26 г) 15,6 ккал
  • Два желейных желе среднего размера 24 ккал
  • Три желейных желе среднего размера 36 ккал

  7 70 38 40 желейных желе среднего размера 3 ккал

  • Пять желе среднего размера 60 ккал

  Белок в желе

  Желе содержит 1,22 г белка на 100 г.
  Если умножить это значение на вес столовой ложки желе (20 г), то получится около 0,2 г белка.

  Углеводы в желе

  Желе имеет 14,19 г углеводов на 100 г.
  Точно так же, как и для белка, мы можем подсчитать, что столовая ложка киселя (20 г) содержит около 2,8 г углеводов.

  Жир в желе

  0 г жира — желе не содержит жира.

  столовая ложка желе (20 г):

  12 ккалДля сжигания этих калорий вам необходимо:

  Велосипед 2 мин. Велосипед

  Верховая езда 2 мин. Верховая езда

  Игра в теннис 1 мин. Теннис

  Бег 1 мин. Бег

  Плавание 1 мин. Плавание

  Интересные таблицы — сравните желе с другими сладостями

  Когда вы посмотрите на приведенные ниже таблицы, вы увидите, как выглядит желе в сравнении с другими продуктами из этой категории. Когда вы нажмете на выбранный продукт, вы увидите подробное сравнение.

  Железо в желе на основе сладостей Категория

  Магний в категории желе на основе сладостей

  Калий в категории желе на основе сладостей

  Белок в категории желе на основе сладостей 37 Натрий в желе на основе сладостей Категория

  Сахар в категории желе на основе сладостей

  витамин В2 в категории желе на основе сладостей

  Витамин B3 (ниацин) в желе на основе сладостей Категория

  Витамин B9 (фолиевая кислота) в желе на основе сладостей Категория

  Вода на основе сладостей в желе 90 На основе сладостей в желе

  Углеводы в желе на основе сладостей Категория

  Калорийность в желе на основе сладостей Категория

  Кальций в желе на основе сладостей Категория

  Аналогичные калорийные номера имеют:

  • Калории черники (KCAL)
  • Lychee Calories (KCAL)
  • вишневые калории (KCAL)
  • Calories (KCAL)
  • PINEPPEPPLE

  Calories KCAL). ккал)

  • Калорийность цельного молока (ккал)
  • Калорийность груши (ккал)

  9047

• Сосиска (хот-дог) калорий на 100 г
• Кокосовая вода Углеводы на 100 г
• Белок лосося на 100 г
• Жир нутеллы на 100 г

Прочтите это:

Вся информация о питании на этом веб-сайте была создана с помощью информации из официальной базы данных Министерства сельского хозяйства США.

См. также:

Хлеб Калорийность Соя Калорийность Сардина Калорийность

Печенье и желе.

Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Найти на Amazon

Процент калорий от…

грамм печенья

Пищевая ценность
Для порции размером (г)
Сколько калорий в печенье и желе? Количество калорий в печенье и желе: калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира содержится в печенье и желе? Количество жира в печенье и желе: Всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в печенье и желе? Количество насыщенных жиров в печенье и желе: Насыщенные жир
Сколько натрия содержится в печенье и желе? Количество натрия в печенье и желе: натрия
Сколько углеводов содержится в печенье и желе? Количество углеводов в печенье и желе: Углеводы
Сколько чистых углеводов содержится в печенье и желе? Количество чистых углеводов в печенье и желе: нетто углеводы
Сколько сахара в печенье и желе? Количество сахара в печенье и желе: Сахар
Сколько клетчатки в печенье и желе? Количество клетчатки в печенье и желе: клетчатка
Сколько белка содержится в печенье и желе? Количество белка в Biscuit & Jelly: Белок
Витамины и минералы
Сколько кальция содержится в печенье и желе? Количество кальция в печенье и желе: кальций
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. Share : Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт