Какие выбрать часы для бега: Лучшие 5 часов для бега

ТОП-10 Лучшие умные часы для бега и спорта 2023 года 👑

Лучшие умные часы для бега, спорта и тренировок отличаются высокой производительностью и множеством функций, мы изучили все доступные модели, представленные на рынке, поэтому вам не нужно этого делать. Однако, если вы бегун-новичок, большое количество функций может показаться пугающим, когда вы пытаетесь сделать выбор — от GPS до поддержки различных видов спорта, зарядки от солнечной батареи и даже фонарика.

Мы провели тщательный поиск, чтобы выбрать все лучшие умные часы для бега в соответствии с необходимыми потребностями — отслеживание маршрута, сожженные калории, измерения зон сердечного ритма и, конечно же, как они отслеживают ваш пульс.

06.03.2023 Обновление

В рейтинг лучших часов для бега и спорта добавлены новые модели.

Другие важные функции умных часов для бега и спорта должны включать в себя подробную информацию о ваших достижениях, включая темп, частоту вращения педалей и скорость. Знание этой информации может помочь вам настроить себя на более длительные пробежки или ускориться, чтобы побить любые личные рекорды. В то время как такие функции, как GPS и биометрические данные, включая количество сожженных калорий и максимальное значение VO2, могут помочь вашему общему здоровью.

В этом рейтинге мы рассмотрели лучшие часы для бега для каждого типа бегуна и бюджета. Если вам не нужны специальные часы для бега, но вы все равно хотите отслеживать свой уровень физической подготовки, вот наш рейтинг лучших фитнес-трекеров.

1

Garmin Forerunner 955 Solar

Лучшие часы, чтобы вывести бег на новый уровень

Совместимость с ОС: Android, iOS
Особенности: воспроизведение аудио
Дополнительные функции: барометр, будильник, гироскоп, компас, секундомер, таймер, шагомер
Пульсометр: встроенный
Функции мониторинга: акселерометр, измерение уровня кислорода в крови, мониторинг калорий, мониторинг сна, постоянное измерение пульса, термометр
Класс водонепроницаемости: WR50 (5 атм)
Телефонные звонки: уведомление о входящем звонке

Плюсы

• Много функций
• Время автономной работы
• Классический дизайн Гармин

Минусы

• Для некоторых функций потребуются дополнительные устройства

Давайте перейдем к делу: Forerunner 955 Solar — лучшие Forerunner и умные часы для бега на сегодняшний день. Они хорошо выглядит, блестяще работают, точно отслеживают ваши показатели и выводят информацию в правильном виде, с помощью которого можно улучшить здоровье и физическую форму.

Их GPS-инструменты превосходны, с особым упором на езду на велосипеде и бег, предупреждая пользователей о предстоящих подъемах и помогая ориентироваться в приключениях. Это поддерживается многодиапазонными возможностями GPS Garmin, к которым Forerunner может получить доступ для высокой точности.

Новые функции, такие как «Готовность к тренировкам» и «Батарея тела», эффективно помогают и поддерживают восстановление, что важно для всех, от обычных бегунов в парке до высокопроизводительных триатлонистов и ультрамарафонцев. Все это поддерживается аккумулятором, который работает долго, поддерживается солнечной технологией Power Glass и большим объемом памяти для всей вашей любимой музыки и маршрутов.

2

Garmin Vivoactive 4

Лучшие часы для бега, которые хорошо смотрятся

Совместимость с ОС: Android, iOS
Особенности: USB, воспроизведение аудио
Дополнительные функции: вибрация, гироскоп, компас, секундомер, таймер
Пульсометр: встроенный
Функции мониторинга: акселерометр, мониторинг калорий, мониторинг сна, мониторинг физической активности, постоянное измерение пульса, термометр
Тип стекла: устойчивое к царапинам

Плюсы

• Отслеживание тренировок с полноценным GPS
• Потоковая передача музыки на часах
• Красивый дизайн

Минусы

• Нет контроля тренировочной нагрузки

Это умные часы, часы для бега с GPS или модные часы? Ответ: три в одном. Это первые часы Garmin, которые действительно внешне не совсем подходят бегунам, они конкурируют с такими устройствами, как Apple Watch и Android Wear. Конечно, технически они не такие мощные, как некоторые из участников в этом рейтинге, но с точки зрения предложения наилучшего соотношения цены и качества — привлекательного внешнего вида и функций — их трудно превзойти.

Как вы, вероятно, можете себе представить, как и все лучшие часы для бега, они обладают всеми интеллектуальными возможностями Garmin, что означает полное отслеживание GPS и сердечного ритма, поддержку нескольких видов спорта и даже потоковую передачу музыки на часы для Deezer и Spotify (хотя интерфейс здесь мог бы стоять некоторое улучшение).

Все это, а также время работы батареи составляет четыре или пять дней при обычном использовании или 18 часов использования GPS (шесть, если вы также слушаете музыку). Что касается дизайна, эти беговые часы имеют безель из нержавеющей стали и удобный прорезиненный ремешок, который можно менять в зависимости от случая.

Огромный выбор циферблатов и опций приложений доступен в Garmin Connect, который открыт для разработчиков, что означает постоянное появление новых интересных дополнений.

3

Garmin Fenix ​​7

Лучшие беговые часы премиум-класса

Совместимость с ОС: Android, iOS
Дополнительные функции: гироскоп, компас, секундомер, таймер
Пульсометр: встроенный
Функции мониторинга: акселерометр, измерение уровня кислорода в крови, мониторинг калорий, мониторинг сна, мониторинг физической активности, постоянное измерение пульса, термометр
Класс водонепроницаемости: WR100 (10 атм)

Плюсы

• Доступные новые инструменты обучения
• Превосходная навигация
• Сверхпрочная конструкция

Минусы

• Низкоконтрастный экран
• Нет микрофона для громкой связи

Garmin Fenix ​​7 — это умные часы для бега, оснащенные передовыми тренировочными инструментами, которые помогут вам оптимизировать еженедельные тренировки и усовершенствовать стратегию во время соревнований. Они сохраняют все лучшие функции Fenix ​​6, но добавляют несколько отличных новых инструментов, таких как счетчик выносливости в реальном времени, который показывает, как снижается уровень вашей энергии в течение бега, чтобы вы могли соответствующим образом адаптировать свои усилия.

Также есть новый график, показывающий, как ваши тренировочные усилия влияют на прогнозируемое время гонки — это отличный мотиватор, чтобы поднапрячься немного сильнее.

Хотя они по-прежнему имеют традиционную пятикнопочную раскладку Garmin, это первые часы Fenix ​​с сенсорным экраном — дополнение, которое упростило панорамирование карт. Точность GPS оказалась исключительной, и компания Garmin сделала целый набор пакетов карт доступными для загрузки через новый менеджер Fenix ​​7.

Тем не менее, это не просто часы для бегунов — в дополнение к полному набору профилей для бега по дороге, тропе и в помещении, есть также огромный набор тренировочных инструментов для езды на велосипеде, плавания, походов, скалолазания и десятков других видов деятельности. Это даже часы для гольфа, разрешенные для участия в турнирах, с тысячами предустановленных карт поля.

Цветной дисплей Fenix ​​7 не такой яркий, как OLED-экран Venu 2 Plus и Epix (Gen 2), но он легко читается в большинстве условий освещения и вносит свой вклад в впечатляющие характеристики времени автономной работы. Солнечные версии еще дольше служат без подзарядки, а дополнительное сапфировое стекло защитит от царапин, когда вы бежите по проторенной дорожке.

4

Garmin Instinct 2

Идеально подходящие часы для серьезных бегунов на длинные дистанции

Совместимость с ОС: Android, iOS
Дополнительные функции: компас, секундомер, таймер
Пульсометр: встроенный
Функции мониторинга: акселерометр, измерение уровня кислорода в крови, мониторинг калорий, мониторинг сна, мониторинг физической активности, постоянное измерение пульса, термометр
Отображение цветов: монохромный
Класс водонепроницаемости: WR100 (10 атм)

Плюсы

• Чрезвычайно длительное время автономной работы
• Усовершенствованные инструменты обучения
• Высокоточное отслеживание местоположения

Минусы

• Не подходят для карт

Garmin Instinct 2 — это фантастические часы для бега, если вы когда-либо зашнуровывали свою обувь и собирались выйти за дверь, а затем поняли, что ваши часы разрядятся еще до того, как вы закончили.

Время автономной работы Instinct 2 можно измерять неделями, а не днями или часами, а при правильных условиях солнечные батареи могут работать бесконечно долго. Отслеживание тренировок требует немного больше энергии, но в солнечный день двухчасовая пробежка со всеми включенными датчиками почти не повлияет на аккумулятор.

Instinct 2 очень прочные, с корпусом и безелем из армированной волокном смолы, а не из роскошной нержавеющей стали, как в некоторых более дорогих часах Garmin, это означает, что они легкие и не боятся ударов и падений, что делает их хорошим вариантом и для трейлраннеров. На этот раз компания Garmin добавила новые забавные цвета, чтобы вас было хорошо видно при изучении лесных маршрутов.

Во время наших тестов единственным реальным недостатком, который мы обнаружили, является то, что монохромный дисплей Instinct 2 (MiP) не очень подходит для карт. Вы можете прокладывать маршруты в приложении Garmin Connect или импортировать их из сторонних источников, но сами часы смогут дать вам лишь смутное представление о направлении. Если вы хотите исследовать новые места, то Fenix ​​7 или Epix будут лучшим выбором, но в остальном легко порекомендовать и Instinct 2.

5

Garmin Forerunner 255S Music

Лучшие беговые часы среднего класса для триатлонистов

Совместимость с ОС: Android, iOS
Дополнительные функции: компас, секундомер, таймер
Пульсометр: встроенный
Функции мониторинга: акселерометр, измерение уровня кислорода в крови, мониторинг калорий, мониторинг сна, мониторинг физической активности, постоянное измерение пульса, термометр
Класс водонепроницаемости: 5 АТМ

Плюсы

• Точный GPS и биометрия
• Полноцветные карты
• Музыкальные возможности

Минусы

• Нет показателя выносливости в реальном времени
• Нет солнечной зарядки

Если вам нравится бегать в рамках тренировок по триатлону, Garmin Forerunner 255S Music — отличные умные часы для бега по разумной цене, если вы не можете позволить некоторые из более дорогие продукты Garmin. Их отслеживание местоположения и биометрические данные чрезвычайно точны благодаря новейшему программному обеспечению Garmin и многодиапазонному GPS, а также они оснащены действительно полезными тренировочными инструментами, которые помогут получить больше от пробежек, велосипедных прогулок и плавания.

Функции «Батарея тела» и «Вариабельность сердечного ритма» позволяют более точно определить, полностью ли вы восстановились, предлагая рекомендации по тренировкам в зависимости от того, насколько вы готовы или устали. Они измеряют, насколько хорошо вы восстановились после нагрузок предыдущего дня, что помогает сделать каждую тренировку максимально эффективной.

Мы также были особенно впечатлены полноцветными экранными картами, которые упрощают навигацию на таком дисплее, а также широкими возможностями индивидуальной настройки. Например, создание собственных интервальных сессий по времени или расстоянию на удивление просто.

Существуют более крупные и мощные беговые часы с более широким набором спортивных режимов и более длительным временем автономной работы, но Forerunner 255S Music уравновешивает это более доступной ценой и является превосходным тренировочным средством для серьезных спортсменов.

6

Coros Pace 2

Легкие, многофункциональные часы для бега среднего класса.

Совместимость с ОС: Android, iOS
Дополнительные функции: вибрация, гироскоп, компас, секундомер, таймер
Пульсометр: встроенный
Функции мониторинга: акселерометр, мониторинг калорий, мониторинг сна, мониторинг физической активности, термометр
Класс водонепроницаемости: WR50 (5 атм)

Плюсы

• Очень легкий дизайн
• Отличное спутниковое позиционирование
• Цветной дисплей с высоким разрешением

Минусы

• Экран темный без подсветки

Coros Pace 2 — это превосходные часы для бега среднего класса, они очень легкие, но имеют много функций. При весе всего 29 г они едва заметны на запястье, но включает в себя несколько функций, которые мы ожидаем найти в более дорогих часах для бега, в том числе «тренажер с искусственным интеллектом», который поможет вам управлять тренировочной нагрузкой при подготовке к соревнованиям; интервальный, триатлонный и мультиспортивный режимы; и совместимость со сторонними датчиками, такими как нагрудные пульсометры и шагомеры.

Позиционирование отличное, с GPS, дополненным ГЛОНАСС и позиционированием Beidou (поддержка GALILEO появится в будущем обновлении). Если вам случится отклониться от радара (например, в туннеле), часы автоматически рассчитают ваш каденс и длину шага, чтобы вы могли продолжать следить за своим прогрессом.

В независимых тестах единственная жалоба заключалась в том, что экран был немного тусклым и его было сложно читать при дневном свете без нажатия кнопки подсветки, что немного снижает впечатляющее время автономной работы, но это небольшая проблема. Это одни из лучших часов для бега, и они хорошо послужат бегунам.

7

Apple Watch Ultra

Лучшие часы для бега для пользователей iOS

Защищенность: влагозащита, защита от ударов
Совместимость: iOS
Мониторинг: ЭКГ, измерение температуры тела, измерение уровня кислорода в крови, мониторинг сна
Операционная система: Watch OS

Плюсы

• Лучшее время автономной работы среди Apple Watch
• Добавлена ​​кнопка действия
• Аварийная сирена

Минусы

• Слишком большие для маленьких запястий
• Время автономной работы отстаёт от конкурентов

Apple Watch Ultra — это лучшие Apple Watch, которые можно купить, если вы серьезно занимаетесь бегом. Помимо новых функций WatchOS, в Ultra есть третья кнопка — кнопка действия, которая позволяет приостановить работу часов или настроить часы в движении, что немного проще, когда у вас вспотели пальцы или вы в перчатках.

Watch Ultra не изобретает колесо, Apple добавила функции, которые были доступны в большинстве лучших часов для бега в течение многих лет, но Ultra действительно выглядит как обновление Apple Watch Series 8 с точки зрения бега. Их 49-миллиметровый экран огромен, особенно на миниатюрных запястьях, но он создан для приключений — безель сделан из титана с выступом вокруг экрана для дополнительной защиты. Дисплей выполнен из сапфирового стекла, а часы имеют повышенную водонепроницаемость до 100 м.

Благодаря 60 часам автономной работы у них также есть запас прочности, чтобы не отставать — то, чего не хватало лучшим часам Apple Watch в течение последних нескольких лет. Часы выглядят красиво и легко читаются даже под прямыми солнечными лучами. Кроме того, в режимах тренировки большой экран позволяет отображать семь полей данных вместо шести. Тем не менее, если вам нужно более длительное время автономной работы, показатели восстановления или возможность загружать карты на часы, вам лучше купить одну из моделей Garmin в этом рейтинге.

8

Polar Pacer Pro

Беговые часы Polar с лучшим соотношением цены и качества

Совместимость: Android, OS X, Windows, iOS
Мониторинг: акселерометр, измерение пульса, мониторинг калорий, мониторинг сна, мониторинг физической активности
Емкость аккумулятора: 265 мА·ч

Плюсы

• Информация о тренировках и восстановлении
• Отличное приложение-компаньон

Минусы

• Нет полноцветных карт на часах
• Нет памяти для музыки, только управление через телефон

Это упрощенные, сверхлегкие часы для бега, в которых нет лишних функций умных устройств. Это потрясающие часы по очень привлекательной цене, но им не хватает пары вещей, которые есть у премиальных моделей выше в этом списке.

Наиболее важным является расширенный набор показателей бега Polar и рекомендуемые тренировки. Эти часы предоставляют отличные рекомендации по тренировкам, фитнес-тест и всю информацию о пробежке, включая зоны сердечного ритма, сожженные калории с разбивкой по минутам, подробные карты ваших маршрутов, холмов и сила, которую вы приложили. В предыдущих моделях был введен фитнес-тест, который дает числовые значения максимального VO2, максимальной аэробной мощности и максимальной аэробной скорости. Повторение теста позже даст измеримое указание на то, как ваша физическая форма улучшается с течением времени.

Pacer Pro легче, чем Grit X, и могут быть одними из самых легких часов в этом списке при весе 41 г. Они также не похожи на пластиковую игрушку, как многие легкие часы. Но они не имеют достаточно памяти для музыки, и, несмотря на встроенные функции GPS и отслеживания, они не отображает карты на циферблате, вместо этого предоставляя простые (теоретически) стрелки направления, которые могут быть неудобны в использовании. Тем не менее, это отличные часы за такую ​​цену.

9

Samsung Galaxy Watch5 Pro

Лучшие часы для бега на Wear OS

Совместимость: Android
Беспроводная связь: Beidou, Bluetooth, Galileo, NFC, Wi-Fi, вывод аудио на Bluetooth-устройства
Мониторинг: акселерометр, измерение пульса, измерение уровня кислорода в крови, мониторинг калорий, мониторинг сна, мониторинг физической активности
Емкость аккумулятора: 590 мА·ч

Плюсы

• Расширенные функции GPS
• Доступ к сторонним приложениям
• Отличные показатели отслеживания здоровья

Минусы

• Батарея быстро разряжается
• Требуется Samsung Health, чтобы получить максимальную отдачу

Samsung Galaxy Watch 5 Pro — очень крутые часы с множеством функций, идеально подходящих для бегунов, без сомнения, лучшие настоящие часы Wear OS для увлеченных бегунов и пользователей Samsung.

Watch 5 Pro включают в себя улучшенное отслеживание сна и отличную функцию состава тела для общего состояния здоровья, а также двухъядерный 5-нм чипсет Exynos W920 с расширенным GPS-отслеживанием, пошаговой навигацией и новой функцией Samsung Route Workout. Это позволяет планировать свой маршрут и делиться им с друзьями, чтобы вы могли вместе пробежать один и тот же путь.

Они хорошо спроектированы, с удобным интерфейсом, массивной приподнятой рамкой для защиты экрана и водонепроницаемостью IP68. Большой объем памяти гарантирует, что вы сможете загрузить в часы много музыки. Тем не менее, это массивные часы, большие, громоздкие и тяжелые, чем многие в этом рейтинге, и они блокируют определенные функции для всех, кроме пользователей Samsung Health, поэтому это побуждает вас использовать их с телефоном Samsung. Батарея также не на высоте, выдавая свою истинную природу мощных умных часов и, во вторую очередь, как экономичный спортивный инструмент.

Однако, если вы уже являетесь пользователем Samsung и хотите иметь лучшие часы для жизни с множеством запущенных приложений, это потрясающая покупка.

10

Garmin Enduro 2

Лучшие беговые часы для многодневных соревнований

Защищенность: влагозащита
Беспроводная связь: ANT+, Bluetooth, GPS, Galileo, Wi-Fi, ГЛОНАСC
Мониторинг: акселерометр, измерение пульса, измерение температуры тела, измерение уровня кислорода в крови, термометр, тонометр

Плюсы

• Отличное время автономной работы
• Широкий спектр видов спорта
• Хорошие функции смарт-часов

Минусы

• Большие и тяжелые
• Дорого

Garmin Enduro 2 — это часы-зверь, которые могут похвастаться всеми обычными функциями Garmin и одним из самых впечатляющих показателей времени автономной работы, которые мы когда-либо видели. В старом Enduro отсутствовали топографические карты, которые с тех пор были добавлены, что затрудняло поиск недостатков в конструкции Enduro 2, кроме их очевидного размера и цены.

Enduro 2 может работать до 65 дней в режиме смарт-часов и предлагает колоссальные 140 часов автономной работы GPS с учетом солнечной энергии. И если вы сведете операции к базовому минимуму, Garmin Enduro 2 будет работать где угодно до года.

В общем, серия Enduro дает вам почти все, что вы хотите отслеживать. Это танк, бэтмобиль Кристиана Бэйла среди фитнес-часов. Они предоставляют расширенные показатели отслеживания фитнеса, а также мониторинг сна. Функции включают в себя барометрический высотомер, монитор сердечного ритма, монитор пульса, круглосуточное отслеживание фитнеса и функции умных часов, такие как уведомления и платежи.

Их цена будет непомерно высокой для многих покупателей, но если вы ищете большие часы с настоящим аккумулятором, Enduro 2 — это то, что вам нужно.

Как выбрать лучшие часы для бега

Покупая часы для бега, обратите внимание на следующие моменты:

Внешний вид. Если вам нужны часы для бега, которые также могут быть часами для повседневного использования, общий дизайн и внешний вид являются ключевыми факторами. Будет ли он конфликтовать с платьем или блейзером или зацепится за рукав свитера или рубашки?

Уведомления. Хотите ли вы получать сообщения WhatsApp и электронные письма во время работы, или это ваш самый страшный кошмар? Многие современные часы имеют функции умных часов, но если вы не беспокоитесь о них, вы можете сэкономить деньги.

Время работы от батареи. Если вы планируете пробежать марафон или отправиться в приключение на весь день, вам понадобятся часы, способные не отставать от вас в режиме GPS. Это не должно быть проблемой для большинства беговых часов Garmin, но это следует учитывать при работе с часами Fitbit или Apple.

Подгонка. Если вы особенно миниатюрный бегун, вам понадобятся часы, которые аккуратно сидят на вашем запястье, или часы с ремешками разного размера для хорошей посадки.

• Лучшие часы для плавания
• Лучшие умные часы с Wear OS
• Лучшие умные часы, браслеты и трекеры Fitbit
• Лучшие умные часы для Android
• Лучшие умные часы Samsung
• Лучшие умные часы Garmin
• Лучшие умные часы для женщин
• Лучшие умные часы
• Лучшие Apple Watch

важные характеристики и рейтинг лучших часов для бега 2021 |DEKA.ua

При подборе спортивных часов ключевую роль играет перечень функций. Чтобы выбрать часы для спорта, изучите их основные характеристики. Значительно упростит поиск рейтинг лучших часов для спорта 2021. Список моделей, соотношение их функций и стоимости вы найдёте в конце статьи.

Смотрите на основные характеристики — это поможет выбрать достойные спортивные часы

Ключевые параметры можно разделить на 2 группы: базовые и дополнительные. Базовые функции представлены почти во всех современных моделях, а дополнительные влияют на особые возможности устройства и его ценовую категорию. Поэтому сначала нужно выбрать те характеристики, которые важны именно для вас. После этого подберите подходящие часы по нужным функциям и сравните их по параметрам. Учитывайте удобство управления и возможности программного обеспечения для смартфона и компьютера.

Выбор усложняется и тем, что разные производители иногда по-разному называют одни и те же технологии. Но обо всём по порядку. Для начала предлагаем разобраться, какие функции считаются основными, а какие дополнительными.

БАЗОВАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ

Измерение расстояния и расчёт темпа

Спортивные часы считывают количество пройденных километров и длительность тренировки. Исходя из полученных данных, программа вычисляет темп бега. В некоторых моделях можно скачать карты и выстраивать на них маршрут пробежки.

На точность расчёта данных влияют:

• Количество спутников систем навигации, с которыми связываются часы, — современные модели работают сразу с GPS, GALILEO, ГЛОНАСС и др. Так программа точнее считывает пройденное расстояние и рисует маршрут.
• Встроенный шагомер подсчитывает количество пройденных шагов и вычисляет расстояние, повышая точность данных, полученных со спутников.
• Датчики спутниковой навигации хуже ловят в гористой местности, в лесу и возле высоких зданий. Если для вас важен надёжный расчёт километража и темпа бега, выбирайте спортивные часы с акселерометром. Датчик измеряет ускорение, уточняет расстояние и темп даже в помещении, где спутники не ловятся. Довольно точно отслеживает движения при выполнении быстрых упражнений: скручиваний, отжиманий, приседаний. У некоторых производителей акселерометр назван собственным названием. Например, бренд Suunto именует технологию FusedSpeed.

Пульсометр (HRM-monitor)

Датчик измеряет пульс — частоту сердечных сокращений. По пульсу можно оценить адекватность и интенсивность физической нагрузки, отслеживать своё состояние здоровья.

Обычно пульсометр встроен в часы и измеряет пульс на руке круглосуточно. Включённый датчик увеличивает расход заряда, поэтому часы придётся заряжать чаще.

Некоторые модели поддерживают отдельные нагрудные датчики. Они точнее, заряжаются отдельно и не влияют на заряд батареи самих часов.

Чтобы определиться, какие часы для бега выбрать, изучите комплектацию. Если нагрудные датчики идут в комплекте, на упаковке есть отметка HR. Сразу брать часы с полной комплектацией выгоднее, чем покупать датчики отдельно.

Тип передачи данных: Bluetooth или ANT+ тоже влияют на совместимость датчиков с другими устройствами. Производители Polar и Suunto поддерживают Bluetooth, а Garmin — ANT+. Некоторые датчики работают через оба типа передачи данных.

Счётчик калорий

Умные часы рассчитывают количество потраченной энергии за тренировку. Для точности данных перед началом занятия нужно внести в программу информацию о своём поле, возрасте, росте и весе.

Планирование нагрузок

• Программирование интервальных тренировок — настройте таймер по времени или расстоянию. Звуковой сигнал подскажет, когда начинать нагрузку и брать передышку.
• Установка темповых и пульсовых зон — подберите оптимальные темп бега и частоту пульса для лучшего результата. Как только вы выйдете за запланированные рамки, часы тут же оповестят. Так можно постоянно поддерживать нужный темп бега или пульс.
• Отсечка круга — делите забеги на части по расстоянию или темпу. Функция работает в ручном или в автоматическом режиме.
• Автоматическая пауза поможет не упустить ни минуты тренировки. Срабатывает во время передышки, паузы на светофоре или в любой желаемый момент. Программа запускается автоматически с началом бега.

Система оповещений

Поможет выбрать спортивные часы и тип индикации. Важно наличие вибросигналов. Часы с вибрацией оповещают о событиях сразу звуковым и вибросигналом. Так вы не пропустите уведомления даже при включённой музыке.

То же касается и подсветки. Обычно её можно настроить под себя: включить на всё время тренировки или активировать нажатием кнопки. В часах от Samsung, Apple, Beat и других современных моделях встроено управление подсветкой жестами.

Навигация

Высотомер (или альтиметр) измеряет высоту над уровнем моря. В бюджетных моделях подсчёт ведётся по данным спутника. В профессиональных часах встроен барометрический высотомер. Он точнее определяет перепады и высоту, поэтому понравится любителям альпинизма, зимних игр в горах и бегунам по пересечённой местности. Альтиметр работает независимо от спутниковой навигации и показывает снижение давления, при котором возможен шторм.

Улучшенная навигация пригодится туристам и бегунам по пересечённой местности. Для лучшей ориентировки в часы кроме спутникового навигатора встроен ещё компас и вышеупомянутый альтиметр.

Водонепроницаемость

В спортивных часах можно плавать в бассейне и погружаться на небольшую глубину. Чтобы часы прослужили дольше, после плавания в солёной воде промывайте их проточной пресной водой. Этот и другие советы, как правильно ухаживать за часами, помогут продлить срок службы устройства.

Для плавания подойдут специальные аксессуары, которые выдерживают длительный контакт с водой и перепады давления. Дайверам и профессиональным пловцам придётся разобраться, как выбрать водонепроницаемые часы по глубине погружения.

Время автономного режима и тип зарядки

Чтобы выбрать спортивные часы для бега, обращайте внимание на объём аккумулятора. Он влияет на время работы часов. Это важно для бега на длинные дистанции.

Большинство моделей работает в режиме спутниковой навигации 8-15 ч, аксессуары с большим аккумулятором эффективны в течение 120 ч.

Основной тип зарядки аккумулятора в умных часах предусмотрен при помощи кабеля USB или другого типа, который идёт в комплекте. Так заряжаются аксессуары всех производителей. Современные модели от Apple, Huawei, Samsung и многих других брендов поддерживают ещё и беспроводную зарядку. Такие устройства заряжаются не только от кабеля, но и от док-станции, простым прикладыванием часов к зарядке. У такого способа много преимуществ:

• не придётся носить с собой кабели для разных устройств;
• часто можно заряжать сразу несколько устройств;
• разъём для кабеля не изнашивается.

Apple Watch при постановке на беспроводную зарядку переходит в ночной режим и включает будильник. Он автоматически сработает в установленное время.

Сменный ремешок

Ремешок может быстро стираться или изнашиваться, поэтому учитывайте его качество и возможность замены в случае износа. Хорошо, если есть «ушки», с которых можно снять старый ремешок и заменить его на новый. Так вы сможете не только поддерживать внешний вид часов, но и менять их стиль под свой образ. Практически каждый производитель предлагает аксессуары с возможностью замены ремешка. Например, если говорить, какие спорт-часы выбрать у Polar, выбирайте Grit X и Polar Vantage V.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ

Планирование тренировок

Функция отслеживания активности поможет вести график тренировок. Программа записывает пульс, количество пройденных шагов и потраченных калорий за день, оповещает о длительности и качестве сна.

Прогнозирует идеальный тренировочный график и функция «планирование тренировок». Запрограммируйте желаемый результат, укажите опыт нагрузок, возраст, вес и рост — так планирование будет точнее. Часы подсчитают, как часто и с какой интенсивностью следует тренироваться, чтобы достичь вашей цели. Система оповещений напомнит, когда запланирована тренировка. По желанию можно загрузить собственный план занятий из других приложений.

Измерение VO2max

Параметр прогнозирует эффективность тренировки по способности организма усваивать кислород. Чем эта способность выше, тем дольше вы сохраните темп бега.

Точное значение показателя можно узнать только в лаборатории. Наручные часы показывают примерные данные, основанные на измерении пульса и статистики. Хотя в последнее время появляются аксессуары, умеющие определять способность организма усваивать кислород по состоянию капилляров кожи. По увеличению показателя VO2max можно судить о повышении выносливости.

Время восстановления

Функция помогает планировать график тренировок. Исходя из длительности текущей тренировки, уровня пульса и других показателей, часы прогнозируют, сколько времени нужно на отдых. Функция поможет адекватно распределить нагрузку в течение недели тем, кто бегает часто или занимается без тренера.

Чтобы получить точный результат, пользуйтесь нагрудными датчиками для считывания пульса и внесите личную информацию в программу.

Синхронизация со смартфоном по Bluetooth

Благодаря такой связи между устройствами все данные сохраняются сразу на часах и телефоне. С помощью таких часов вы можете отвечать на звонки, получать оповещения, управлять музыкой, оплачивать покупки — смартфон для этого больше не нужен.

Через Bluetooth подключаются не только телефон, но и другие спортивные аксессуары: датчик каденса, мощемер для велосипеда, беспроводные наушники и другие. Владельцы Apple Watch или других умных часов с операционной системой Wear OS 2. 0 и выше могут скачивать музыку, а потом слушать её через динамики наручных часов или раздавать по Bluetooth на наушники, колонку. Современные гаджеты выходят на Wear OS версии 5.0 и выше, поэтому подобрать спорт-часы для прослушивания музыки несложно.

Программное обеспечение для телефона и компьютера

Чтобы синхронизация стала ещё удобнее, скачайте специальное приложение на телефон или компьютер. Оно поможет анализировать достижения, следить за прогрессом тренировок и изучать графики нагрузок. Следите за статистикой по количеству пройденных шагов, видам спорта, километражу, длительности тренировок. Любителям бега по пересечённой местности понравится возможность строить маршрут на карте и загружать его в наручные часы.

Для смартфонов на операционной системе Андроид подойдут Wear OS by Google, BTNotification, Mediatek SmartService. У некоторых производителей собственные приложения. Например, для сопряжения смарт-часов Garmin нужно скачать приложение Garmin Connect, для Samsung — Samsung Health.

Apple Watch и iPhone синхронизируются ещё проще: включите Bluetooth и Wi-Fi на телефоне, а затем поднесите часы к смартфону, удерживая кнопку сбоку корпуса. На телефоне появится информация о возможностях соединения.

Почему умные часы для тренировок лучше смартфона?

Смартфоны выполняют почти все вышеперечисленные функции, а необходимость считывания пульса легко решается с помощью кардиодатчика. Но на тренировках гораздо удобнее использовать именно спортивные часы, и вот почему:

• Удобство — не нужно выбирать одежду с карманами под смартфон и думать о его безопасности, вся информация уже у вас на запястье.
• Надёжность — не боятся дождя, погружения под воду, мелких царапин и ударов, поэтому вы можете спокойно заниматься спортом при любой погоде.
• Автономность — часы в режиме спутниковой навигации работают гораздо дольше смартфона и не нуждаются в сотовой связи или интернет-соединении для изучения карты, прослушивания музыки и расчётных функций.
• Полное погружение в спорт — сконцентрируйтесь на тренировке без звонков и уведомлений из соцсетей для лучшего результата.

В сравнении с часами смартфон не настолько точен в измерении расстояния, количества пройденных шагов, считывании проделанного маршрута. Не измеряет пульс и не подсчитывает важные беговые показатели: темп, количество потраченных калорий, длину шага и пр. С помощью телефона вы не сможете следить за тренировкой: он не оповестит о достижении цели по расстоянию или темпу, не предупредит о выходе из заданной пульсовой зоны.

Часы для бега: какие выбрать исходя из местности

Из-за большой функциональности определиться с подходящей моделью ещё сложнее. Старайтесь подобрать спортивные часы по параметрам, нужным именно вам. Тогда не придётся переплачивать за бесполезные для вашего вида спорта функции. Подходящий набор характеристик зависит от того, какими нагрузками вы увлекаетесь и на какой местности предпочитаете заниматься.

Для города

Городским жителям достаточно минимальной функциональности: расчёта расстояния и темпа, пульсометра. Для зимних тренировок в помещении пригодится встроенный шагомер и акселерометр. Любителям расширенной функциональности понравятся крутые фишки: длина шага, мощность бега, время контакта стопы с поверхностью. Это пригодится профессиональным бегунам.

Для пересечённой местности

Чтобы подобрать спорт-часы для трейлраннинга, скайраннинга и других видов спорта за городом, обращайте внимание на наличие встроенного альтиметра для исследования перепадов давления. Это поможет лучше ориентироваться в горах. Кроме того, альтиметр уточняет расчёты. Благодаря информации о высоте локации гаджет сможет точнее рассчитать уровень нагрузки по степени уклона и скорости подъёма.

Часы для бега по пересечённой местности должны поддерживать несколько систем спутниковой навигации. Если связь с одной прервётся, устройство всё ещё сможет считывать расстояние и темп бега, показывать расположение на карте. Облегчают ориентирование полноформатные загруженные карты, возможность запрограммировать маршрут заранее. И не забывайте о времени автономной работы, часы должны оставаться на связи, даже если захотите пробежать ультрамарафон!

Часы для других видов спорта

Изучая, как выбрать спортивные часы, учитывайте наличие дополнительных функций, нужных только для определённых видов спорта. Например, велосипедистам пригодится возможность подключать измеритель мощности и устройство для подсчёта частоты вращения педалей (датчик каденса). Для пловцов подойдут смарт-часы, подсчитывающие эффективность и частоту гребков, стиль плавания, расчёт количества длин бассейна. Такие часы встречаются у разных производителей: Garmin Vivoactive 4, Fossil Sport, Fitbit Versa 3.

Режим «мультиспорт» по достоинству отметят любители разных видов спорта и смешанных активностей. Вид нагрузки на часах можно переключать с помощью одной кнопки, самому задавать порядок и тип задач.

Как правильно выбрать спортивные часы под себя

Часы — такое же спортивное снаряжение, как и другой инвентарь. Они тоже делятся на 3 группы: для новичков, любителей и профессионалов. У часов из одной группы обычно примерно одинаковые функции, они даже не особо отличаются внешне.

Для начинающих спортсменов

Выбирайте спортивные часы с минимальным набором характеристик. В них есть все необходимые функции, и освоить их гораздо проще. Так вы сможете сосредоточиться на качестве тренировок, а не отслеживать пока непонятные показатели.

Из-за короткой длительности работы и небольшой функциональности такие часы медленнее разряжаются, в них встроена батарея минимальной стойкости.

Для любителей

Если вам интересно изучать больше функций и отслеживать разные показатели, обратите внимание на часы среднего класса. Это идеальное соотношение цены и качества.

Чтобы выбрать конкретную модель, учитывайте объём тренировки и длительность забегов на соревнованиях. Марафоны требуют минимум 3-5 ч автономной работы, ультрамарафоны — не менее 10-20 ч. Ёмкость батареи влияет на стоимость часов.  

Для профессионалов

Профессиональным спортсменам куда сложнее добиваться прогресса, чем новичкам. На этом этапе уже нет мелочей — каждый измеряемый параметр может подсказать, как повысить мастерство.

Отслеживайте интенсивность нагрузок, проводите подробный анализ тренировок и следите за показателями.

Лучшие часы для бега 2021

В рейтинг лучших спортивных часов вошли аксессуары от известных производителей: Apple, Samsung, Casio и менее популярных Suunto и Garmin.

1. CASIO GA-2100-1A1ER

Пользователи советуют выбрать спортивные часы CASIO GA-2100-1A1ER начинающим спортсменам, которым важны только базовые функции. Эту модель можно назвать скорее расширенной версией обычных наручных часов, нежели умным гаджетом, но именно в этом её преимущество. Аксессуар на каждый день по доступной цене. Модель ударопрочная, поэтому станет лучшим выбором для тех, кому нужны надёжные часы на годы.

2. Garmin Fenix 6X

Если вы ещё не решили, какие часы Garmin выбрать для бега, то присмотритесь к этому варианту. Это лучшие часы для бега с самыми необходимыми функциями. Вы сможете отслеживать свои показатели в любых условиях — в городе или на пересечённой местности. Часы связываются сразу с тремя системами спутниковой навигации (GPS, ГЛОНАСС и Galileo), что гарантирует лучшую точность данных.

3. Suunto 9

Для тех, кто хочет подобрать спортивные многофункциональные часы для туризма по Украине, подойдёт Suunto 9. Их можно смело назвать супер-умными часами для разных видов спорта. Они точно рассчитывают дистанции в беге, плавании, триатлоне, велоспорте и других видах спорта. Наручные часы поддерживают более 80 спортивных режимов. Модель может проработать от одного заряда батареи до двух недель на экономном режиме!

Suunto 9 созданы для людей, которым нужны часы для изнурительных тренировок и активного туризма.

4. Apple Watch Series 6

Вариант для тех, кто любит умные гаджеты со множеством функций. Активным людям понравится усовершенствованный акселерометр. Он постоянно отслеживает ускорение и достаточно точно считывает движения, способен обнаруживать падение. Постоянно включённый высотомер пригодится бегунам по гористой местности и альпинистам. В список спортивных функций входят и стандартные возможности: отслеживание активности, пульсометр, навигация по маршруту.

Особенная возможность — снимать ЭКГ в одном отведении и рассчитывать насыщенность крови кислородом. Технология будущего предупредит о серьёзном нарушении здоровья и подскажет, когда пора обращаться к врачу.

Делитесь результатами тренировок со своими друзьями, устраивайте с ними соревнования и мотивируйте друг друга заниматься ещё активнее. Обратите внимание, что официально они синхронизируются только с iPhone, при соединении с телефонами на Андроид через сторонние приложения могут возникать ошибки.

5. Samsung Galaxy Watch 3

Идеально подойдёт начинающим спортсменам для занятий дома. Здесь установлено до 120 программ домашних тренировок. Учитывая ваш уровень подготовки, гаджет может индивидуально подбирать советы по технике бега. Алгоритм проанализирует каждое ваше движение и откорректирует его, чтобы вы смогли добиться лучших результатов и избежать травм. Для большего удобства подключите часы к телефону, а сам смартфон — к телевизору.

Samsung Galaxy Watch 3 — отличный выбор для тех, кому нужны часы на каждый день. Аксессуар поможет вам в планировании тренировок, и в будничной жизни — ведение переписок с друзьями, оплата по NFC и пр.

Чтобы подобрать спорт-часы в Киеве и Украине стало ещё проще, предлагаем вам сравнить представленные варианты по цене и наличию функций. В блоге вы также найдете статью про лучшие спортивные часы 2021 — там собрано больше моделей и полностью описаны их функции.

Окончательное решение поможет принять внешний вид часов — изучите фото на нашем сайте или воспользуйтесь видео-консультацией. В блоге вы найдёте информацию, как выбрать часы по размеру руки — это поможет не ошибиться с размером.

При підборі спортивних годинників ключову роль відіграє перелік функцій. Щоб вибрати годинник для спорту, вивчіть його основні характеристики. Значно спростить пошук рейтинг найкращих годинників для спорту 2021. Список моделей, співвідношення їхніх функцій та вартості ви знайдете наприкінці статті.

Как выбрать часы для бега

Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

Восемь главных советов по выбору следующего напарника

(Изображение: © Maridav / Shutterstock)

Если вы ищете часы для бега, которые помогут вам в достижении ваших целей в фитнесе на 2022 год, то вы находитесь в авангарде носимых устройств для фитнеса. Лучшие часы для бега — одни из самых технически продвинутых, впечатляющих и дорогих носимых устройств. Мы говорим о GPS, биометрии и приложениях, которые предлагают анализ данных, которые вы собираете, на основе искусственного интеллекта.

Тем не менее, с таким количеством доступных часов для бега может быть трудно принять правильное решение. Возможно, у вас уже есть пара лучших кроссовок, но вот как выбрать подходящие часы для бега.

1. Точно знать, что такое часы для бега

Здесь мы не считаем шаги. Это для смартфонов, смарт-часов и фитнес-трекеров, которые больше предназначены для повседневного поощрения и хорошего внешнего вида. Часы для бега, также называемые GPS-часами и часами для мультиспорта, должны быть в целом более сосредоточены на точности и производительности. Используйте отслеживание местоположения с помощью GPS, которое избавляет от догадок при расчете расстояний, и множество датчиков для измерения биометрических данных.

Мониторинг сердечного ритма теперь является функцией по умолчанию, которая помогает вам тренироваться с нужной интенсивностью, а новой функцией является измерение уровня кислорода в крови (SpO2). Последнее полезно иметь в качестве общего показателя физической подготовки, но оно имеет практическое значение только в движении, если вы собираетесь отправиться в поход или заняться скалолазанием на больших высотах или заняться фридайвингом, хотя марафонцы также могут найти его удобным.

Такие часы, как Polar Grit X, созданы для бега на длинные дистанции и могут помочь вам управлять стратегией гидратации и подпитки, чтобы вы не врезались в стену посреди забега (Изображение предоставлено Polar)

Почти все часы для бега поддерживают несколько видов деятельности, но многие более дорогие часы для бега также имеют специальные режимы для триатлона, которые отслеживают все события целиком, и вам не нужно отдельно записывать езду на велосипеде, плавание и бег.

2. Подумайте, какой вы спортсмен

Вам нужны часы для бега? Если вы время от времени отправляетесь на пробежку и просто хотите отслеживать, сколько вы двигаетесь, подумайте о приобретении фитнес-трекера или смарт-часов. Если же вы регулярно бегаете, велосипедисте или триатлонисте и стремитесь совершенствоваться, тогда вам подойдут часы для бега.

Если вы переходите с Fitbit или приложения для смартфона на беговые часы, вы, вероятно, заметите данные. Вместо простых алгоритмов, подсчета шагов и одержимости достижением 10 000 шагов вы найдете мультиспортивные режимы, датчики частоты вращения педалей, калькуляторы длины шага, мониторы сердечного ритма и совместимость со сторонними датчиками, такими как нагрудные пульсометры. и подставки для ног. Беговые часы, ориентированные исключительно на бег, включают в себя насыщенные знаниями Coros Apex и Polar Vantage V2, последние из которых добавляют регулярный фитнес-тест для установления вашего эталона.

3. Понимание ценности GPS и альтернатив

Знаете ли вы, где вы находитесь с навигацией? GPS стала синонимом спутниковой навигации, но созданная в США Глобальная система позиционирования — лишь одна из нескольких в мире.

Все они работают одинаково: приемник внутри бегущих часов настраивается на радиосигналы от сетей орбитальных спутников. Используя сигналы четырех спутников, приемник может выполнять триангуляцию, определяя ваше положение на планете каждые несколько секунд с точностью до нескольких метров.

Вы часто будете видеть часы для бега, рекламируемые как совместимые с ГЛОНАСС (глобальной навигационной спутниковой системой), которая является российской системой, которая немного более точна, чем GPS, принадлежащая ЕС Galileo, японская QZSS (квази-зенитная спутниковая система). ) и китайской BDS (BeiDou). Вам не нужны часы для бега, которые поддерживают все из них, но разумно иметь доступ к двум спутниковым системам, потому что в любой момент времени будет доступно больше спутников.

Часы для бега более высокого класса предлагают GPS-навигацию, которая является отличным инструментом для изучения новых маршрутов (Изображение предоставлено Maridav / Shutterstock)

Зачем беговым часам спутниковая навигация? Хотя у многих есть карты и функции навигации, в первую очередь они предназначены для точного отслеживания того, как далеко вы пробежали. Это намного точнее, чем алгоритмы, используемые в фитнес-трекерах. Недостаток, конечно, заключается в том, что спутниковая навигация требует значительного заряда батареи, поэтому, если это вас больше всего беспокоит, приобретите часы для бега, которые предлагают режимы энергосбережения, хотя помните, что они снижают точность из-за того, что реже принимают сигналы от навигационных спутников. .

4. Знакомство с крупными брендами

Крупные игроки в жанре мультиспортивных часов включают такие бренды, как Garmin, Polar, Suunto, Coros и Amazfit. Тем не менее, даже внутри этих брендов есть несколько совершенно разных продуктов, которые оцениваются соответственно. Например, флагманом Garmin является Garmin Forerunner 945, который очень хорошо подойдет большинству бегунов, хотя гораздо более дорогой и компактный Garmin Fenix ​​6 — лучший выбор для тех, кто также увлекается пешим туризмом, плаванием и катанием на лыжах. Так же как и Coros Vertix, который может выдержать мороз и работает 60 часов в режиме GPS.

Вы также можете втиснуться в Fitbit и Apple, хотя Fitbit Charge 4 и Apple Watch 6, хотя и хороши для начинающих, не имеют расширенных показателей отслеживания «правильных» часов для бега.

Сверхпрочные часы для бега, такие как Coros Vertix, могут выдерживать экстремальные температуры и являются хорошим выбором, если вы также увлекаетесь зимними видами спорта, такими как катание на лыжах (Изображение предоставлено Coros Vertix)

5. Аккумулятор и яркость

Срок службы аккумулятора также важен так как бесконечная подзарядка между тренировками может раздражать. Можно ли заряжать часы для бега через тот же кабель USB-C, который вы используете для смартфона? Или вам придется ввести в свою цифровую жизнь уродливую (и очень хрупкую) проприетарную зарядную подставку? Выберите соответственно.

Прямым следствием срока службы батареи является то, насколько его режим спутниковой навигации сильно разряжает батарею, а также насколько ярким может быть дисплей, что имеет решающее значение при солнечном свете. В то время как некоторые часы для бега оснащены яркими AMOLED-экранами с подсветкой, другие оснащены технологией трансфлективной памяти в пикселях (MIP), которая повышает яркость в солнечный день. В некоторых часах для бега, таких как Garmin Instinct Solar, используется фотогальваническое стекло, которое дает им заряд солнечной энергии.

6. Оцените физические различия

Беговые часы не все выглядят одинаково и не одинаково ощущаются при ношении на запястье. Во-первых, они различаются по весу: самыми легкими беговыми часами являются Coros Pace 2, вес которых составляет всего 29 г. Также стоит подумать об общем дизайне, потому что, хотя часы для бега звучат как устройство, которое можно пристегнуть к запястью только для тренировок, на самом деле они также станут вашими наручными часами де-факто.

Также стоит учитывать, что хотя сенсорные экраны часто встречаются на потребительских смарт-часах, с физическими кнопками гораздо проще работать во время движения. Это особенно верно, если вы носите перчатки во время бега зимой.

Многие беговые часы Garmin, в том числе Garmin Venu 2, выпускаются в двух размерах (Изображение предоставлено Garmin)

7. Подумайте о своих данных и о том, как они обрабатываются

Данные, получаемые беговыми часами, имеют две стороны : то, что вы видите на циферблате во время пробежки, чтобы держать вас в курсе вашего прогресса и достижения цели, а также данные, предоставляемые впоследствии, чтобы помочь вам отслеживать ваш прогресс и планировать будущие тренировки. Последнее относится к приложениям, которые, как правило, записывают ваши беговые показатели и отображают ваш статус восстановления. Вы также найдете приложения на основе искусственного интеллекта, которые управляют вашей тренировочной нагрузкой. Еще более важным для бегунов, которые годами используют такие приложения, как Strava или MyFitnessPal, является то, что ваши беговые часы также позволяют передавать данные в них.

Большинство ходовых часов выходят за рамки своей основной задачи. Например, некоторые беговые часы Garmin включают в себя поддержку музыки в автономном режиме, поддержку управления Spotify и сопряжение с беспроводными наушниками, отслеживание менструального цикла в автономном режиме, карты и даже Garmin Pay, чтобы вы могли взять себе прохладительный напиток по дороге домой.

Уведомления со смартфона, такие как сообщения WhatsApp и обновления в социальных сетях, могут быть направлены во многие работающие часы, которые вы можете либо отчаянно хотеть, либо стремиться полностью избегать.

Garmin Instinct — одни из многих часов для бега, которые могут отправлять уведомления из социальных сетей, SMS и вызовов на ваше запястье, но вы можете отключить их во время тренировок (Изображение предоставлено Garmin)

Серия Fit in 2022 – сборник идей и руководств, которые помогут правильно начать достижение целей в отношении здоровья на новый год, независимо от вашего текущего уровня физической подготовки.

• Мы также протестировали и оценили лучшие часы для плавания

Джейми — внештатный технический журналист, путешествующий и космический журналист из Великобритании. Он регулярно пишет для Techradar с момента его запуска в 2008 году, а также регулярно пишет для Forbes, The Telegraph, South China Morning Post, Sky & Telescope и журнала Sky At Night, а также для других изданий Future T3, Digital Camera World, All. О космосе и Space.com. Он также редактирует два своих собственных веб-сайта, TravGear.com (открывается в новой вкладке) и WhenIsTheNextEclipse.com (открывается в новой вкладке), которые отражают его одержимость туристическим снаряжением и путешествиями во время солнечных затмений. Он автор Программа наблюдения за звездами для начинающих  (Springer, 2015 г.),

Обзор Garmin Forerunner 955 Solar

При покупке по ссылкам на нашем сайте мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

Garmin Forerunner 955 Solar — лучшая модель Forerunner на сегодняшний день

Мэтт Эванс

последнее обновление 1 ноября 2022

(Изображение: © Мэтт Эванс)

ТехРадар Вердикт

Garmin Forerunner 955 Solar — это феноменальные фитнес-часы, которые входят в число лучших из тех, что мы когда-либо пробовали. Нам нравится дизайн и компоновка часов, их UX — это классический Garmin, и они до краев наполнены функциями. Солнечная батарея также оправдывает свою внушительную репутацию, а новая функция Daily Readiness очень полезна. Они быстро становятся моими часами для ежедневной активности и, возможно, моими любимыми часами Garmin.

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Почему вы можете доверять TechRadar
Мы тратим часы на тестирование каждого продукта или услуги, которые мы рассматриваем, поэтому вы можете быть уверены, что покупаете лучшее. Узнайте больше о том, как мы тестируем.

Двухминутный обзор

Это наш полный обзор Garmin Forerunner 955 Solar. Мы познакомились с новыми часами (и их меньшим братом 255s), чтобы дать вам исчерпывающий обзор их функций. Мы сэкономим вам немного времени и скажем, что это лучший Forerunner.

Выглядит хорошо, коренастый и прочный, не чувствуя себя посторонним. Он работает блестяще, он точно отслеживает ваши показатели и упаковывает информацию в полезном виде, который может укрепить ваш протокол тренировок и улучшить ваше здоровье и физическую форму.

Его GPS-инструменты превосходны, с особым упором на езду на велосипеде и бег, предупреждая пользователей о предстоящих подъемах и помогая им ориентироваться в приключениях в глуши, все с полноцветными картами и пошаговой навигацией. Это поддерживается многодиапазонными GNSS-возможностями Garmin, к которым Forerunner может получить доступ для высокой точности.

Новые функции, такие как готовность к тренировкам, и более старые функции, такие как оценка батареи тела Garmin, помогают и эффективно поддерживают восстановление, отсчитывая часы до полного восстановления и корректируя эти расчеты после каждого хорошего ночного сна. Хорошее восстановление важно для всех, от обычных бегунов в парке до высокоэффективных триатлетов и ультрамарафонцев, и утренний отчет о моем восстановлении быстро стал информировать меня о моих дневных тренировках.

Все это поддерживается аккумулятором, которого хватает более чем на две недели и 49 часов в режиме GPS, поддержкой солнечной технологии Power Glass и большим объемом памяти для всей вашей любимой музыки и маршрутов.

За три недели с часами они мне откровенно понравились. Это лучшие часы Forerunner и, возможно, лучшие часы для бега, которые я когда-либо носил.

• Garmin Forerunner 955 Solar по лучшей цене 599,99 долларов (открывается в новой вкладке)

Garmin Forerunner 955 Solar: цена и дата выпуска

Garmin Forerunner 955 уже в продаже: одна версия оснащена линзой для зарядки от солнечных батарей Power Glass, которая помогает продлить срок службы батареи Forerunner, а другая версия — без линзы от солнечной батареи.

Модель 955 Solar стоит 599,99 долларов США в США (открывается в новой вкладке), 549,99 фунтов стерлингов в Великобритании (открывается в новой вкладке) и 899 долларов США в Австралии. Forerunner 955 без солнечной батареи стоит 499,99 долларов в США и 479,99 фунтов стерлингов в Великобритании, а в Австралии — 799 долларов.

(Изображение предоставлено Мэттом Эвансом)

Garmin Forerunner 955 Solar: дизайн

• Прочная и надежная конструкция
• Сенсорный экран и кнопки
• 90ged138 Ставший стандартом Garmin UX

Прочный, удобный и удобный 90 я не беспокоюсь о все для того, чтобы взять его с собой в самые суровые приключения, но легкий — всего 52 грамма. Они также удобны на запястье благодаря мягкому силиконовому ремешку, идеально подходящему для плавания (часы, как и следовало ожидать от продукта, ориентированного на триатлонистов, водонепроницаемы до 5 АТМ). Garmin Forerunner 955 Solar имеет много общего в дизайне со многими классическими функциями Garmin, такими как металлический корпус и функции с пятью кнопками.

Любой, кто пользовался часами Garmin, такими как предыдущие Forerunners, Epix или Enduro, знаком с назначением кнопок: кнопки вверх, вниз и «свет» на одной стороне, а также кнопки «подтверждение» и «назад» на другой. С экраном 46,5 мм и разрешением 260 x 260 пикселей все кристально чистое и яркое.

True HD был бы хорош в этой ценовой категории, но это не Apple Watch, и вы не играете здесь в игры: информация представлена ​​четко и не вызывает стресса при чтении, и это, пожалуй, максимум, о чем вы можете спросить. для специализированного фитнес-инструмента.

Как и в более дорогих часах Fenix, Garmin также добавил сюда сенсорный экран. Это мой первый сенсорный экран Garmin, и я обнаружил, что в первые несколько недель с часами я не часто использовал эту функцию, придерживаясь кнопок, которые прекрасно подходят для самостоятельной навигации. С тех пор я начал использовать сенсорный экран и кнопки в разных настройках, проводя пальцем влево и вправо и сохраняя кнопки в качестве тактильных элементов управления в середине тренировки.

Были исключения, такие как пролистывание вариантов в моем списке быстрее, если я хотел получить прогноз погоды или готовность к тренировкам ближе к нижней части, и карты, чтобы переориентироваться большим и указательным пальцами.

С точки зрения дизайна, пользовательский интерфейс часов и ориентация Garmin Connect соответствуют предыдущей модели Garmin с небольшими существенными изменениями. Если вы раньше использовали часы Garmin, и особенно часы Forerunner, вы будете знакомы с настраиваемыми виджетами меню, хотя 955 получает несколько новых приятных циферблатов.

Однако, хотя нет необходимости изобретать велосипед без необходимости, здесь есть несколько изменений: например, ежедневные рекомендуемые тренировки меняются, если вам предстоит гонка. Внесите информацию о своей гонке в Garmin Connect, и в зависимости от продолжительности гонки и имеющегося у вас времени GC порекомендует вам ежедневные тренировки, например план тренировок, созданный на вашем запястье на основе предыдущих результатов. Аккуратный трюк.

• Оценка дизайна: 5/5

(Изображение предоставлено: Future)

Garmin Forerunner 955 Solar: характеристики соперники

Garmin Forerunner 955 обладает таким же множеством функций для фитнеса, как и другие часы Garmin премиум-класса, такие как модели Enduro и Epix. Начнем с того, что он обещает более высокую точность картографирования, чем когда-либо, с многодиапазонными технологиями GNSS и SatIQ, предлагающими отслеживание в нескольких различных спутниковых системах. Во время наших тестов мы, безусловно, обнаружили, что часы были такими же точными, как и любой другой тест, который мы им давали, тестируя их вместе с часами Polar и Google Maps на моем телефоне Oppo.

Вы можете прокладывать маршруты с пошаговыми инструкциями, чтобы вам не приходилось останавливаться, чтобы подумать, куда повернуть дальше. Как и в других моделях Garmin, вы можете установить цели по расстоянию и времени с помощью прилагаемого приложения Garmin Connect, и нам особенно нравится, когда Forerunner автоматически рассчитывает круговой маршрут, направляя нас по нему обратно к нашему порогу. Пошаговые инструкции были просты для понимания, а полноцветная карта работала просто отлично.

PacePro и ClimbPro предлагают навигацию по маршруту, заранее предупреждая вас о сложных холмах и подъемах.

(Изображение предоставлено Мэттом Эвансом)

Что является совершенно новым, так это некоторые инновационные программные функции Garmin, такие как статус HRV, который предоставляет подробную информацию о том, как ваш сердечный ритм меняется во время сна, что приводит к более точному отслеживанию сна в целом. Он является частью оценки готовности к тренировкам, обновленной функции предыдущих моделей, которая действует как оценка ночной зарядки Polar или оценка ежедневной готовности Fitbit, предлагая вам простой цветной индикатор, показывающий, насколько вы готовы к тяжелым тренировкам.

По умолчанию к обоим этим виджетам легко получить доступ в главном меню виджетов Garmin, но они также предоставляются вам в утреннем отчете, утреннем дайджесте на запястье, включая прогноз погоды, режим сна за предыдущую ночь и ваш показатель готовности к обучению. В утреннем отчете содержится информация о погоде, качестве сна и показателе готовности к тренировкам. Это ловкий трюк, который мгновенно вернет вас в ваш день: следует ли вам попробовать этот длинный бег или подождать и выполнить легкую вспомогательную тренировку?

Это полезный инструмент, который помог мне больше всего на свете адаптировать мои тренировки к моей статистике за последние несколько недель. Высокий показатель готовности к тренировкам подтолкнул меня к пробежкам на 10 миль в те дни, когда я планировал пробежать только шесть или семь, и помешал мне слишком сильно нагружать свое тело, когда я должен был отдыхать. В последний день фестиваля трейлраннинга в западном Уэльсе мое push-уведомление указывало на очень низкий балл готовности к тренировкам, когда у меня оставался еще один забег. Это уведомление побудило меня сделать все по-другому, и мое тело почувствовало себя от этого еще лучше

Однако в тот день, когда я ужасно выспался, я действительно мог бы обойтись без этого напоминания. Я знал, что плохо спал ночью, и мне не понравилось это уведомление. Если вы обнаружите, что беспокоитесь о данных о своем здоровье, получение push-уведомлений с обновлениями сна может оказаться нелогичным и принести больше вреда, чем пользы. Он также мало говорит вам о том, как генерируется этот показатель готовности к тренировкам, только о том, что он включает в себя ваш статус HRV, качество сна и баллы Body Battery.

Если вы не в состоянии изменить свое поведение после того, как спали прошлой ночью, или у вас впереди большая гонка, и вы получили низкий балл по готовности к тренировке, это кратчайший путь к ужасному чувству. Тем не менее, у вас есть возможность отключить эту функцию в «настройках», если вы не хотите получать уведомления каждое утро.

• Оценка характеристик: 5/5

Garmin Forerunner 955 Solar: Производительность

• Срок службы батареи соответствует ожидаемому
• Тренировочные режимы и рекомендуемые тренировки все полезное
• Бесподобные инструменты восстановления

Я любил каждую минуту тренировок с этими часами. Он был интуитивно понятен в использовании, так как до этого я носил несколько Garmin, и мои GPS-отслеживание и сожженные калории хорошо совпадали с GPS моего телефона и деталями, собранными в приложении MapMyRun на моем обычном 6-километровом тестовом маршруте, поэтому я доволен часами. точность с программным обеспечением Multi-Band GPS. Точно так же точность измерения сердечного ритма хорошо соответствовала моим часам Polar Vantage V2, моим стандартным «повседневным» часам.

Прекрасная функция TracBack, позволяющая вернуться к исходной точке, и хотя я использовал ее на хорошо знакомом маршруте, а не тогда, когда заблудился на тропе, я был доволен ее простотой. . Вам нужно только коснуться маршрута, как только вы закончите все в приложении Garmin Connect, чтобы увеличить масштаб с тепловыми картами, иллюстрирующими точки, в которых вы бежали медленнее и быстрее.

Тренировочные режимы были отличными и простыми в использовании, с ежедневными прогнозами для различных дистанций, таких как 5 км и 10 км, а также с рекомендуемыми тренировками, устанавливая цели для достижения, соревнуясь с вами. Более заметное отображение тренировочной нагрузки также является хорошей идеей, сообщая вам, если вы в настоящее время не тренируетесь, поддерживая текущую нагрузку или предоставляя небольшое push-уведомление, если вы перетренировались. У меня все это всплывало во время моего пребывания с часами.

Как бегун, это позволило мне проанализировать свои результаты, как никогда раньше. Это моя основная дисциплина, но если вы велосипедист и пловец, показатели здесь одинаково впечатляющие: плавание включает функции как на открытой воде, так и в бассейне с подсчетом гребков и средней длиной бассейна в дополнение к времени и расстоянию.

 С режимом силовых тренировок все было в порядке, я подсчитывал повторения с разумной (но иногда с ошибками) точностью, но в целом это остается больным вопросом для Garmin, и не обязательно по вине Forerunner, поскольку устройство предназначено не для этого.

Солнечная батарея в порядке. Они не такие мощные, как Garmin Enduro, у которых было откровенно смехотворное время 60 дней, но часы оправдали свои обещания о 20-дневной зарядке при умеренном использовании, используя их в режиме GPS для пробежек несколько раз в неделю. У меня было шестнадцать дней до того, как батарея разрядилась до опасно низкого уровня, и я снова поставил ее на зарядку, что заняло менее часа. Если вы ненавидите заряжать свои умные часы каждые несколько дней, это будут одни из лучших мультиспортивных часов, которые вы можете купить.

• Оценка производительности: 5/5

Купите, если…

Вы увлекаетесь бегом или триатлоном

955 Solar — одни из лучших часов на рынке прямо сейчас.

Вам нужны часы, которые прослужат вам долгие годы

При двадцати днях автономной работы Power Glass выполняет работу и действительно выжимает максимум из Forerunner 955 большое количество сока.

Не покупайте, если…

Вам не нравится бегать

Конечно, это действительно полноценные фитнес-часы. Но если вы не путешествуете по улицам или тропам, вы действительно не получите максимальную отдачу от этих часов.

Вам нужны часы начального уровня

Это фитнес-часы премиум-класса с множеством функций. Если вы только начинаете экспериментировать, рассмотрите вместо этого один из наших лучших фитнес-трекеров.

Также обратите внимание на

(откроется в новой вкладке)

  Garmin Enduro
Если вы хотите заряжать свои часы несколько раз в год, а не раз в месяц, эти часы для вас. Музыкальных возможностей нет, но Enduro полностью оборудован для всех типов выносливых спортсменов.

(открывается в новой вкладке)

Polar Pacer Pro
Следующая эволюция моих бывших повседневных мультиспортивных часов « baseline», Polar Pacer Pro предлагает мне множество фантастических беговых показателей и простой, приятный интерфейс, и все это в гладком металлическом корпусе с большой красной кнопкой «начать». 

Garmin Forerunner 955 Solar: Сравнение цен.

(открывается в новой вкладке)

$599,99

(открывается в новой вкладке)

Вид (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

$

92 ( открывается в новой вкладке)

Вид (открывается в новой вкладке)

(откроется в новой вкладке)

(откроется в новой вкладке)

$600

(откроется в новой вкладке)

Просмотр (откроется в новой вкладке)

(откроется в новой вкладке)

(откроется в новой вкладке) tab)

609,99 $

(откроется в новой вкладке)

Посмотреть (откроется в новой вкладке)

Показать больше предложений

на базе

Мэтт — эксперт TechRadar по всем вопросам фитнеса, хорошего самочувствия и носимых технологий.