Как уменьшить грудную клетку девушке: Как уменьшить грудную клетку | MyPlasticSurgeon.ru

Содержание

Как уменьшить грудную клетку | MyPlasticSurgeon.ru

Огромное
количество женщин сталкиваются с
различными дефектами грудных желез,
которые мешают достичь идеальной фигуры.
О том, как устранить те или иные дефекты,
мы расскажем в этой статье.

Широкая
грудная клетка

Немало
женщин имеют от природы широкую грудную
клетку, но сильно заметен этот дефект
только у стройных девушек, особенно
имеющих узкие бедра. И многих из них
интересует вопрос — как
уменьшить грудную клетку.
К сожалению, легкого способа устранить
такой тип грудины не существует. Можно
попытаться немного подтянуть мышцы,
расположенные в этой зоне, однако не
перестарайтесь, ведь при увеличившейся
мышечной массе, спина станет еще шире.
Также часто причина скрывается в лишних
килограммах и отсутствии правильных
пропорций фигуры. Визуально исправить
слишком широкую грудную клетку можно,
убрав лишние жировые отложения и
откорректировав размер грудных желез.
Часто после операции по увеличению
груди грудная клетка уже не выглядит
широкой, а грудь смотрится роскошно.

Непропорциональные
железы

Непропорциональность
желез встречается довольно часто, но
причин этому может быть несколько.
Бывают случаи, когда одна
грудная мышца больше другой,
и от этого железы выглядят разными по
размеру. В этом случае необходимы
спортивные занятия и укрепление меньшей
по размеру мышцы. В остальных случаях
поможет только помощь пластических
хирургов. Пройти обследование обоих
желез будет не лишним, ведь иногда
причиной увеличения одной из желез
может стать опухоль. Также асимметрия
часто появляется после долгого кормления
грудью, но в основном в этом случае
железы сами восстанавливаются, поэтому
маммопластика в период грудного кормления
запрещена. При помощи пластики можно
как увеличить, так и уменьшить размер
груди, не только сделав их одинаковыми,
но и улучшить их внешний вид, придать
полноту и округлость. Все виды коррекции
груди проходят под общим наркозом, а
период восстановления длится около
месяца, но результат того стоит.

Слабые
мышцы груди

Так как
же увеличить грудные мышцы
девушкам? В случаях, когда
грудь еще не подверглась птозу, несколько
улучшить внешнюю привлекательность
груди можно выполняя специальные
упражнения:

Отжимания
от пола.
Жим
гантелей лежа.
Разведение
рук лежа, с применением гантелей.
Сжимание
ладоней, сведенных вместе, руки
параллельно полу.

При
постоянных занятиях спортом в течение
продолжительного времени можно как
подтянуть грудные мышцы,
так и немного улучшить форму желез.
Однако быстрых результатов ждать не
стоит, а в более запущенных случаях
отвисания желез достичь заметных
результатов можно только при помощи
хирургической коррекции.

Причины
отвисания груди

Большая
масса желез, тонкая кожа, отказ от
поддерживающего белья, лишний вес,
возрастные изменения организма все это
способствует птозу, или отвисанию
грудных желез.

Как
исправить птоз молочных желез

Единственно
возможный способ коррекции такого
дефекта – операция. Мастопексия (подтяжка
груди) проводится под общим наркозом,
и занимает от 1 часа, до 4 часов. Во время
коррекции удаляют излишки кожи, тканей
желез, а также подтягивают отвисшие
ткани железы, и фиксируют их к грудной
клетке. В зависимости от степени отвисания
применяют различные разрезы, при
небольшом отвисании – разрез делают
вокруг ареолы и вниз, а когда необходима
более сильная коррекция, применяют
разрезы в форме буквы т, или в виде якоря.
После иссечения всех излишков накладывают
косметические швы. По истечении периода
реабилитации вы сможете снова наслаждаться
подтянутой и высокой грудью. А шрамы со
временем светлеют, и не слишком заметны.

Иметь
красивую, полную грудь – мечта любой
женщины, а как этого достичь зависит от
состояния грудных желез. Некоторым
достаточно правильного питания и
упражнений, другим может помочь только
операция. Если вас беспокоит форма, или
размер молочных желез, то вы можете
прийти на консультацию в клинику и
посоветоваться с врачом о возможных
способах коррекции.

29938
21 Апреля 2016
Автор: My Plastic Surgeon
Оцените публикацию:

Рейтинг: 3 на основе 2 голосов

5 способов уменьшения груди

Традиционно считается, что большая грудь добавляет женщине привлекательности. Однако причиной душевного дискомфорта могут быть не только скромные, но и чрезмерно пышные формы. Кроме психологических проблем, большой бюст порой создает вполне ощутимый дискомфорт: боли в спине, постоянную усталость, затрудненность дыхания. Однако ситуация не безнадежна, способы уменьшения груди существуют. Проблема решается как безоперационными, так и хирургическим методами.

Основные причины, по которым женщины хотят уменьшить грудь:

— большая грудь деформируется после родов и лактации

— внешние возрастные изменения груди

— гипертрофия молочных желез

— асимметрия молочных желез

— нагрузка на позвоночник, сутулость

— эмоциональные проблемы, связанные со скованностью, повышенным вниманием, снижением самооценки

— физический дискомфорт в повседневной жизни и занятиях спортом

— сложности с выбором удобного и красивого белья.

Выбор правильного метода уменьшения размера груди зависит как от самой причины большой груди, которая может включать гормональные заболевания или ожирение, так и общего состояния здоровья женщины. Поэтому женщинам, обеспокоенным здоровьем молочной железы, прежде чем вносить существенные изменения в свой образ жизни, следует обратиться к врачу.

Вот несколько естественных способов, которые помогут уменьшить размер груди без операции

1. Диета

Грудь состоит из трёх видов ткани:

— железистая — производит молоко

— жировая — определяет размер груди
— соединительная — удерживает железистую и жировую на месте.

Поскольку грудь в основном состоит из жировой ткани или жира, потеря жира в организме может уменьшить размер груди женщины. Так, косвенно помочь уменьшить ткани молочной железы может низкокалорийная, но при этом очень питательная диета. Таким образом, в вашем рационе должны преобладать питательные продукты с низким содержанием калорий: фрукты, овощи, жирная рыба (например, лосось), постное мясо, курица. Эти продукты могут помочь вам чувствовать себя сытыми, при этом поддерживая здоровую потерю веса.

В идеале — проконсультироваться с диетологом, который составит для вас эффективную диету. И хотя снижение общего веса непременно приведет к уменьшению груди, стоит помнить, что похудение на один килограмм уменьшит вес груди примерно на 20 граммов. Поэтому ждать заветного результата довольно долго.

В случае, беременности или лактации, необходимо проконсультироваться с врачом на тему снижения веса.

2. Физические упражнения

Важно понимать, что только физическими упражнениями уменьшить размер грудь не получится. К снижению веса приведут регулярные упражнения, обязательно совмещенные с диетой.

Мускулатура женщин в области груди представлена слабо, именно по этой причине грудные мышцы плохо поддаются воздействию. Решить проблему помогут специальные комплексы для плечевого пояса и верхней части спины. Регулярное выполнение эти упражнений повысит тонус мышц грудного отдела и позволит постепенно вывести излишки жировых отложений из молочных желез.

Чтобы подтянуть бюст и немного подкорректировать его размеры в меньшую стороны, понадобится настойчивость и определенное время.

3. Косметический уход

Результат тренировок можно сделать более заметным, если одновременно с диетой и упражнениями использовать косметические средства с лифтинг-эффектом. Вы можете применять как готовые препараты, так и кремы, приготовленные в домашних условиях. Так, выраженный лифтинг-эффект оказывает смесь чайной ложки масла виноградных косточек, двух столовых ложек масла жожоба и нескольких капель розового масла. Массаж с этим средством дважды в день позволит увидеть положительный эффект уже через месяц.

Среди народных средств для уменьшения груди эффективными считаются аппликации отваром маковых головок. Для отвара 50 г измельченных маковых головок заливают 0,5 л воды. Смесь кипятят в течение 20 минут, остужают, процеживают. Смоченную в полученном отваре ткань прикладывают к молочным железам. Процедуру проводят ежедневно.

4. Подбор более подходящего бюстгальтера

Правильный бюстгальтер в свою очередь поможет визуально уменьшить грудь. Попробуйте отказаться от открытых моделей, присмотритесь к топам. Такие модели не «собирают» грудь в одном месте, а равномерно ее распределяют, благодаря чему грудь будет выглядеть менее объемной. Есть и дополнительные плюсы. За счёт того, что грудь в такой модели бюстгальтера будет меньше выпирать и более прилегать к грудной клетке, она не так нагрузит спину. Кроме того, широкие лямки топа не врезаются в кожу, как тонкие.

Для занятий спортом лучше подобрать специальное компрессионное бельё. Это позволит разгрузить спину и визуально сделать грудь меньше.

5. Редукционная маммопластика

Операция по уменьшению грудных желез считается самым радикальным средством решения проблемы. Хирургическое уменьшение груди выполняется при избыточном объеме и весе молочных желез. Гипертрофия (чрезмерное развитие органа) бывает как врожденной, так и приобретенной. В первом случае дело в наследственных факторах, во втором — оказывают влияние такие состояния и патологии, как беременность, избыточная масса тела, нарушение обменных процессов в организме, гормональный дисбаланс.

Хирургическая помощь доступна далеко не всем. Кроме того, есть ряд противопоказаний к такому вмешательству. Так, среди противопоказаний сахарный диабет и другие эндокринные нарушения, патологии крови, сердечно-сосудистые проблемы, новообразования в молочных железах, инфекционные заболевания и т. д.

Кроме того, хирургическое уменьшение груди опасно риском развития осложнений. Так, перенесшие редукционную маммопластику, сталкиваются со следующими осложнениями: формирование грубых рубцов до 5% случаев, омертвение тканей ареолы и соска — около 3%, нагноения/кровотечения — менее 1%. Операцию не проводят не достигшим 18 лет, а также молодым мамам, у которых лактация прекратилась менее года назад. Специалисты категорически не советуют проведение хирургической редукции груди, если женщина планирует в будущем иметь детей.

Для некоторых женщин слишком пышный бюст действительно является проблемой. Однако подходить к ее решению нужно с разумной осторожностью. Следует помнить о том, что хирургические методы – это всегда риск, кроме того, такая коррекция может иметь побочные эффекты и осложнения. Поэтому для начала стоит попробовать естественные методы уменьшения груди, отложив вариант хирургии на крайний случай.

Как уменьшить размер груди: 5 естественных методов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Груди бывают самых разных форм и размеров. Нет правильного или неправильного. Однако некоторым людям большая грудь может мешать в повседневной жизни.

Имеются данные о том, что большие чашки бюстгальтера связаны с болью в плечах и шее. Люди также могут захотеть уменьшить размер груди по косметическим или психологическим причинам.

Генетика, масса тела и возраст могут влиять на размер груди. Гормональные изменения из-за беременности, приема лекарств или проблем с щитовидной железой также могут оказывать влияние.

В этой статье мы рассмотрим ряд естественных методов, которые могут попробовать люди, которые могут уменьшить размер груди или визуально увеличить ее.

Поделиться на PinterestУменьшить размер груди можно с помощью упражнений и изменения диеты.

Есть некоторые естественные варианты, которые могут уменьшить размер груди без хирургического вмешательства. Грудь содержит в основном жир, поэтому стратегии, направленные на уменьшение общего жира в организме, могут быть эффективными.

Правильный метод уменьшения размера груди зависит от общего состояния здоровья человека и причины большой груди, которая может включать гормональные нарушения или ожирение.

Люди, обеспокоенные здоровьем груди, могут обратиться к врачу, прежде чем вносить существенные изменения в образ жизни.

Следующие природные средства могут помочь уменьшить размер груди:

Грудь в основном состоит из жировой ткани или жира. Потеря жира может уменьшить размер груди человека.

Люди могут терять жировые отложения, потребляя больше калорий, чем потребляют, и соблюдая здоровую диету. Низкокалорийная, очень питательная диета может косвенно способствовать уменьшению ткани молочной железы.

Сосредоточьтесь на еде продуктов, богатых питательными веществами и низким содержанием калорий. Фрукты, овощи, жирная рыба, такая как лосось, и нежирное мясо, такое как курица-гриль, могут помочь человеку чувствовать себя сытым, поддерживая при этом здоровую потерю веса.

Людям, кормящим грудью или беременным, следует проконсультироваться с врачом или акушеркой, прежде чем пытаться похудеть.

Как и диета, физические упражнения могут помочь человеку сбросить жировые отложения, что также может помочь уменьшить размер груди с течением времени.

Многие ошибочно полагают, что целенаправленные упражнения могут сжигать жир в определенной области. В то время как отжимания и другие упражнения для груди тонизируют мышцы рук и груди, они не удаляют жир непосредственно из самой груди. Суть в том, чтобы сжигать жир по всему телу.

Сердечно-сосудистые упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, очень эффективны для сжигания жира. В зависимости от факторов здоровья и физической подготовки люди могут попробовать бегать, плавать или совершать быстрые прогулки.

Поделиться на PinterestЛьняное семя может помочь снизить уровень эстрогена.

Эстроген играет ключевую роль в развитии ткани молочной железы. Таким образом, противодействие избытку эстрогена может уменьшить размер груди, особенно у людей с гормональным дисбалансом.

Гормональные контрацептивы содержат эстроген и прогестерон и могут увеличивать грудь. Эффект обычно снова исчезает, как только человек перестает принимать лекарство.

Узнайте больше о том, как противозачаточные средства могут увеличить размер груди, здесь.

Некоторые исследования показывают, что человек может снизить уровень эстрогена в организме, изменив свой рацион.

Например, исследования на животных показывают, что добавки льняного семени могут помочь регулировать уровень эстрогена за счет снижения экспрессии эстрогена в яичниках. Льняное семя также может защитить сердце, снизить риск развития рака и предотвратить воспаление.

Однако существует мало данных о натуральных средствах для снижения уровня эстрогена в организме. Люди могут захотеть поговорить со своим врачом о лекарствах, снижающих уровень эстрогена.

Связывание включает плотное оборачивание материи вокруг груди, чтобы сделать ее плоской. Это не уменьшит ткань молочной железы и не предотвратит рост груди, но связывание может помочь груди выглядеть меньше и может заставить женщину чувствовать себя более комфортно. Поговорите с врачом о наиболее безопасном способе использования связующего.

Папки можно найти в интернет-магазинах.

Бюстгальтер не может навсегда изменить размер груди, но бюстгальтеры-минимайзеры могут создать иллюзию уменьшения груди. Эти бюстгальтеры изменяют форму груди, делая ее более плоской и приподнятой над грудью.

Некоторые бюстгальтеры-минимайзеры имеют дополнительные поддерживающие бретели, которые могут уменьшить боль в спине и шее.

Правильно подобранный поддерживающий бюстгальтер может значительно повысить уровень комфорта человека. Многие магазины предлагают бесплатные услуги по подбору бюстгальтера. Простая смена бюстгальтеров может частично уменьшить боль, связанную с большой грудью.

Поделиться на PinterestВо время и после беременности грудь может увеличиваться в размерах.

Грудь человека имеет тенденцию к увеличению во время беременности и остается большой во время грудного вскармливания. Увеличение в размерах особенно заметно в первые несколько недель после родов, так как выработка грудного молока все еще регулируется сама собой.

Наряду с выработкой молока и гормональными эффектами во время беременности у людей также накапливаются жировые отложения, часть которых откладывается в тканях молочной железы.

Многие люди обнаруживают, что их грудь медленно уменьшается по мере того, как они теряют вес во время беременности, а другие отмечают, что их грудь остается немного больше после рождения ребенка.

Вышеуказанные методы уменьшения размера груди можно попробовать во время беременности и кормления грудью. Поговорите с врачом о любых проблемах, которые возникают.

Большая грудь может доставлять неудобства или вызывать сильную боль. Некоторые естественные методы могут помочь человеку уменьшить размер груди, например, похудение и здоровое питание. Ношение определенных бюстгальтеров и бандажей может уменьшить внешний вид груди.

Если естественные средства не помогают, можно поговорить со своим врачом об операции по уменьшению груди. Небольшой опрос людей, перенесших операцию по уменьшению груди в 2012 году, показал, что более 95 процентов заявили, что довольны своими результатами.

Разговор о размере груди может быть эмоциональной темой из-за социальных и культурных представлений о значении груди и о том, как люди должны относиться к своей груди. Врачи понимают проблемы, с которыми часто сталкиваются люди с очень большой грудью, и могут помочь. Людям, которые борются с проблемами размера груди, следует обратиться к доверенному врачу.

Как уменьшить размер груди: 5 естественных методов

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?